Vdihnite zaupanje

Preberite zdaj: 65

Zdaj globoko čutim, da karkoli lahko kdo reče, oče ima to absolutno moč, ki jo potrebujem, in moja sveta dolžnost je, da ga spoštujem in ga ljubim. In potem, ko sem začel delati, se je enako zgodilo z učitelji pri delu. Potem me je življenje naučilo, in čeprav sem imel priložnost malo trpeti, se zahvaljujem Bogu, da me je rešil od notranjega nezadovoljstva z njimi. Spoznal sem, da imajo starejši brez izjeme enako absolutno moč, kot jo potrebujem.

To je zakon narave - pravo hierarhije. Ali boste sprejeli prekletstvo ali blagoslov od njih, je odvisno samo od vas. Kako povečati spoštovanje do starejših v osebi? Jaz sem glasbenik in podal bom primeren primer. En evropski muzikolog je dejal, da je bolje, da otrokovo glasbeno vzgojo začne pred rojstvom v 10 mesecih. Te besede govorijo dokaj pošteno, ne samo v glasbeni vzgoji, ampak tudi na splošno.

Ob tej priložnosti na Japonskem pravijo: "Otrok odrašča, gleda v hrbet staršev." Način življenja staršev je pomemben.

O spodbujanju spoštovanja starejših na Japonskem

Če opazite tipkarsko napako, nam to sporočite na [email protected].
Za otroke, starejše od 16 let.

Na podlagi: IT usposabljanje Kraj: Chita

Vdihnite zaupanje

Biolokacijsko usposabljanje: delo z biolokacijskim okvirjem, nihalom, senzorjem.

PODROBNOSTI ZA UČENJE

Kako gojiti samozavest.

Če trdimo, da je pojem »zaupanja« antonim pojmu »strahopetnost«, potem to pomeni, da če človek sam prinese zaupanje in trdnost, se lahko nauči premagati duševno tesnobo in strahove. Primer: vzemite dve povsem različni situaciji, v katerih lahko oseba doživi strah ali zaskrbljenost: spust na gorski smuči. Drugi primer, kot je zagovarjanje teze ali predstavitev projekta na proizvodnem sestanku.

Poglejmo, v kakšnih okoliščinah bo oseba imela občutek zaupanja - to je vera v zmago ali uspešen izid določenega vzroka in iz katerih elementov se ujema? Skupno obstaja 7 glavnih sestavin zaupanja:

- Prejšnje uspešne izkušnje,

- Analiza stanja, ki nakazuje veliko verjetnost uspeha, t

- prevlado optimizma nad pesimizmom,

- Fizična manifestacija zaupanja

- Reakcija in ocena drugih ljudi o vaših dejanjih.

Vzemite primer predstavitve projekta. V tem primeru se bo govornik počutil trdno in ne bo »tresel od strahu« pred poročilom ali govorom, če:

- ima dovolj izkušenj s temi dogodki in je večkrat govoril na srečanjih različnih ravni,

- Vsaj del njegovih prejšnjih predstavitev se je uspešno končal,

- Analiza situacije omogoča domnevo, da ima večina prisotnih na dogodku dobronamerni odnos do njegovih izjav,

- Zvočnik ima optimistični temperament,

- Oseba meni, da je strokovnjak na visoki ravni na določenem področju posameznega primera,

- Pripravi poročilo z uravnoteženim glasom, z dvignjeno glavo in poravnavanjem hrbta,

- Kolegi pozorno spremljajo njegovo izvedbo, medtem ko izkazujejo zanimanje in podporo.

Zdaj vzemimo situacijo z zaupanjem športnika-smučarja, ki bo smučal po gori. Opazovali bomo podobne elemente (osebne fizične lastnosti): smučarsko znanje, predhodne uspešne izkušnje, pozitivne rezultate analize diapozitivov (snežna odeja, pobočje na pobočju, brez ovir itd.), Nobenih znakov neodločnosti ali telesnega strahu in spodbude prijateljev. Z vsemi temi dejavniki bo strah popolnoma izginil, njegov občutek pa bo zavzel občutek uživanja v smučanju.

Iz tega sledi, da če želimo v sebi premagati strah in ga zamenjati z občutkom samozavesti, potem je treba določiti glavne sestavine zaupanja. Če je pred pomembnim in vznemirljivim dogodkom prosti čas, potem je potrebno dobro trenirati in "polirati" potrebno znanje. Toda, če prostega časa za to ni dovolj, se morate osredotočiti na precenjevanje samospoštovanja in če se je dogodek, ki vas je prestrašil, že začel, morate narediti fizične znake samozavesti.

Oseba se poglobi, govori z visokim ali vznemirjenim glasom, gestikulira, pristane (pokima glavo), ramena so dvignjena in hitro diha.

Človek poravna hrbet, govori z nizkim (nizkim ključem) glasom, ni preveč gestikulacije, brada je ravna in glava je fiksirana, dihanje je mirno in globoko.

Vaja. Izobražujemo zaupanje.

Predstavljajte si prihajajoči dogodek, zaradi katerega se boste počutili zaskrbljeni ali prestrašeni. Nato za 3 minute najprej preizkusite znake neodločne (ne samozavestne) osebe in recite besede, ki jih morate na predstavitvi govoriti, na primer. Potem sprejmite znake samozavestne osebe in ostanite v tem stanju pet minut. Govorite glasno tiste besede ali besedne zveze, ki jih morate povedati. Zapomnite si to stanje in opazili boste razliko.

Vrtec Moth - Spletna stran za učitelje in starše

Vrtec "Moth" - Spletna stran za učitelje in starše

Starševstvo> Značilnosti starševstva otrok v šolski dobi

Kako dvigniti otrokovo samozavest

sposobnost, da delate, kar želite, kako želite in kadar želite,

sposobnost hvaležnosti in sprejemanja,

v primerjavi z drugimi odsotnost velike vrzeli,

sposobnost, da ne skrbi preveč o tem, kaj bodo drugi povedali o tebi,

poznavanje njihovih pravic in sposobnosti, da jih branijo,

vztrajnost pri doseganju cilja

zmožnost zavrniti, če ne želite nekaj storiti,

sposobnost igranja z dostojanstvom,

prepričanje v svoje sposobnosti in v samega sebe.

Kako dvigniti samozavestnega otroka?

Če želite to narediti, vsak dan z otrokom potrebujejo za opravljanje rutinsko delo. Ker se dejanja odvijajo približno ob istem času, postanejo predvidljiva in otrok se počuti varno, lahko nadzoruje svoj svet, je samozavesten.

"Nit in igla." Otroci postanejo "vlak" in sramežljiv otrok postane prvi. Otroci se trudijo, da ne bi zlomili niti, po otroku po težki poti.

"Zmaj ugrizne svoj rep." Otroci postanejo "vlak", ki ga vodi sramežljiv otrok, ki poskuša ujeti zadnjega otroka, kot da bi ugriznil rep.

Vrtec Moth - Spletna stran za učitelje in starše

Vrtec "Moth" - Spletna stran za učitelje in starše

Starševstvo> Značilnosti starševstva otrok v šolski dobi

Kako dvigniti otrokovo samozavest

sposobnost, da delate, kar želite, kako želite in kadar želite,

sposobnost hvaležnosti in sprejemanja,

v primerjavi z drugimi odsotnost velike vrzeli,

sposobnost, da ne skrbi preveč o tem, kaj bodo drugi povedali o tebi,

poznavanje njihovih pravic in sposobnosti, da jih branijo,

vztrajnost pri doseganju cilja

zmožnost zavrniti, če ne želite nekaj storiti,

sposobnost igranja z dostojanstvom,

prepričanje v svoje sposobnosti in v samega sebe.

Kako dvigniti samozavestnega otroka?

"Nit in igla." Otroci postanejo "vlak" in sramežljiv otrok postane prvi. Otroci se trudijo, da ne bi zlomili niti, po otroku po težki poti.

"Zmaj ugrizne svoj rep."Otroci postanejo "vlak", ki ga vodi sramežljiv otrok, ki poskuša ujeti zadnjega otroka, kot da bi ugriznil rep.

Kako dvigniti zaupanje v otroka

Samozavest igra pomembno vlogo pri oblikovanju osebnosti. Oseba z ustrezno samospoštovanjem lahko veliko doseže v življenju. Otroška samopodoba se oblikuje v več stopnjah, vsaka od njih pa ima svoj pomen za razvoj otrokove osebnosti, starši pa pogosto ignorirajo njihov pomen.

Samoocenjevanje otroka od 0 do 18 mesecev

Na tej stopnji otrok živi najlepše obdobje svojega življenja: ima zaupljiv odnos do sveta, v katerem se znajde. Veliko pozitivnih vidikov samozaposlitve seštejejo zaradi pravilnega odnosa staršev.

Da bi spodbudili rast samospoštovanja otroka, se morajo starši pogosteje smehljati, pri čemer kažejo, da je otrok ljubljen in da je bil dober razlog rojen. Prvi občutek lastne vrednosti je položen prav zdaj. Nato bo postal temelj za ustrezno samoocenjevanje otroka. Prav tako je treba otroku pokazati svet. Potrebno je razpravljati o tem, kaj otrok vidi okoli sebe, zahvaljujoč temu pa bo lahko ocenil svoj osebni pomen in svoje mesto v tem svetu.

Na žalost, na tej stopnji, najlažji način za izgradnjo nizko samospoštovanje, tako da starši ne smejo molčati in omejiti svoja pozitivna čustva. Pogovorite se z otrokom, tudi če vam še ne more odgovoriti. Otroci, ki niso bili deležni komunikacije v otroštvu, odraščajo z nizko samozavestjo in se ne počutijo udobno med vrstniki. Poleg tega ne morete lizati z otrokom. Komunicirajte z njim na enakopravni osnovi, ker lizanje tvori primarni kompleks manjvrednosti: "Starši govorijo z mano kot norec, ne komunicirajo z drugimi takimi!" Jasno je, da je v tem primeru le za kamen nizko samospoštovanje.

Samozavest otroka od 1,5 do 4 let

Pri otrocih na tej stopnji se rodi posvojitev lastnega "jaz". Otrok se že zaveda, da je ločena oseba in ne nadaljevanje mame ali očeta. Občutek neodvisnosti resno spremeni nekoč poslušnega in domačega otroka - v njegovem vedenju se pojavijo neprijetne in protestantske note. Ampak pojasniti je zelo preprosto: otrok doživlja moč sveta.

Starši naj otroku povejo o svojih izkušnjah in občutkih. Več čustev, ki jih dajete otroku na tej stopnji, boljše je. »Kriza treh let« je sestavni del oblikovanja samospoštovanja, zato se odziva na dejanja otroka, kot odraslega. Reakcija staršev ima velik vpliv na vzpostavitev samospoštovanja: zmedenost, spraševanje, izogibanje konfliktom, kršitev in prikaz ogorčenja. Otrok mora videti zdravo, primerno in ne posmehljivo reakcijo staršev.

Ampak prekomerno samospoštovanje v tej starosti se oblikuje precej hitro, tako da starši ne smejo hvaliti otroka, »mu dati sedež«, da bi ga pohvalili, sicer se razvije kompleks »odličnega študenta«. Za uspeh je dovolj, da enkrat pohvalimo, vse kršitve razumejo mirno vzdušje. Otroke ne bi smeli hvaliti zaradi svojih naravnih sposobnosti. Če je otrok fleksibilen in športen in mu je z lahkoto dana telesna dejavnost, je dovolj, da rečemo: "Dobro opravljeno, danes ste tekli hitreje kot včeraj!" Ni treba dodati: "Nihče ne more storiti tega" ali "Ti si najboljši."

Samozavest otrok od 4 do 7 let

Do sprejema v šolo se otrok drži enega od gesel: "Jaz sem ravno tak, kot me vidijo drugi." On je že oblikoval jasno idejo, da je oseba, in otrok na tej stopnji odloča, kakšno osebo bo postal. Otrok poskusi na različne vloge in izbere tisto, v kateri je bolj udoben.

Pomagajte svojemu otroku pri tem težkem "iskanju sebe".Ponudite mu široko izbiro: naj poskusi danes vlogo umetnika (pripravi skupaj, pojdi na dan odprtja), jutri lahko postaneš športnik (pojdi na stadion), in pojutraj spoznaš poklic zdravnika (igranje z zdravnikom).

V tej starosti se otroci aktivno razvijajo nasprotujoče si ideje o okolju, zato obstaja velika verjetnost, da se bodo samozavestni skoki. Da ne bi poslabšali situacije, starši ne bi smeli oteževati pravil in normativov vedenja. Bodite dosledni pri svojih odločitvah in ne posodabljajte pravil nadrejenega v vaši družinski kodi. Neizmerna omejitev pri otroku ustvarja občutek krivde in to je kratka pot do nizke samozavesti. Ne prekinjajte pobude za otroke. Z veseljem sprejmite pomoč otroka. V nasprotnem primeru boste po nekaj letih morali sami zaprositi za to pomoč. Zato je bolje izkoristiti trenutek, ko ste v otroku vzgojili željo, da pokažete pobudo, občutek lastne vrednosti in s tem ustrezno zdravo samospoštovanje.

Na tej stopnji morajo biti starši previdni s pohvalami. Bolje je omejiti iskreno in neskončno pohvalo, veseliti se uspeha z otrokom. Ne primerjajte je z drugimi otroki. Upoštevajte zlato pravilo: otroka je treba primerjati le z njim!

Da ne bi škodovali učenčevemu samospoštovanju, se staršem ne priporoča, da bi ga obsodili. Pregni otroka za napake, ne za svoje. Ne pozabite: ni otrok slab, ampak njegov prekršek Obsojanje bi se moralo nanašati izključno na primere, ne na osebo. Ker ima vsakdo pravico narediti napako. Prav tako se ne osredotočite na starost. Prenehaj delati stvari za otroka, ki jih lahko stori sam. Nikoli mu ne povej, da se obnaša "kot malo". Takšne izjave postajajo eden glavnih vzrokov krize pri odraslih. Če primerjate vašega otroka z "nerodnim otrokom", ga globoko travmatizirate in trdno položite za prihodnost zamisel o ničtevnosti osebe.

Kako gojiti samozavest: šest korakov - in vi - v ženskah!

Kako gojiti samozavest: šest korakov - in ste »v ženskah«!

Samozavest ... Včasih se zdi, da je to nekaj, kar vsi poznajo, vendar so tiho - očitno skrivajo skrivnost svoje sreče. Čeprav na splošno ni ničesar, kar bi lahko skrili: vsakdo lahko postane samozavesten - pač morate samo raztrgati peto točko s kavča in začeti nekaj spreminjati v svojem življenju. Kaj točno je treba spremeniti, vam bomo povedali v tem članku.

Samozavest pomeni, da verjamete v tistega, ki ga vsako jutro vidite v ogledalu. Zaupanje je zelo tesno povezano s samospoštovanjem, ne pa z njim. Nizko samospoštovanje je takrat, ko se počutite kot slabe in brez vrednosti. Nizko samozavest - ko se vam zdi, da ne boste uspeli. Ena stvar glede vaših kvalitet, druga pa glede vaših dejanj.

Vsi ti psihološki izračuni so teoretično zelo zanimivi, ampak kaj v praksi? V resnici se izkaže, da je za samozavest potrebno dvigniti samospoštovanje in verjeti v lastno moč, za to pa morate nekaj storiti. Ponujamo vam šest korakov, ki vas bodo približali osebni harmoniji.

Temelj sreče, brez katere je polno življenje nemogoče. Kako se dogaja nasprotno? Ne verjamete, da ste lahko ljubljeni. Zdi se vam, da še nikoli niste naredili ničesar res kul in uporabnega. Vsi vaši dosežki so povezani z srečo in posebnim naključjem, vaši neuspehi - z vašimi pomanjkljivostmi. Ne marate lastnih ušes, oči, nosu, ust, pasu, bokov in nog, kot so intelektualne sposobnosti in komunikacijske sposobnosti. Vedno padeš iz rok in ne moreš zaupati ničesar odgovornemu. Ta seznam se lahko nadaljuje za nedoločen čas, vendar je rezultat eden - ne ljubiš sebe.

Kako ljubiti sebe? To je zelo zapleteno in zelo preprosto vprašanje.Najprej se morate znebiti kritik na vašem naslovu, ker vam ni všeč. Konec koncev, kako živimo? Ne samo, da se ne ljubimo, temveč tudi sami sebe kritiziramo zaradi tega nevšečnosti. To je način, na katerega človek dela, in to je nesmiselno - to morate sprejeti in nehati kaznovati sebe s stalno krivdo in samo-bičevanje. Od tod prihaja velik del vaše neprijetnosti do sebe. No, ostalo bo minilo sam, takoj ko boste začeli delati nekaj resnično pomembnega, na primer postati kandidat za mojstra športa ali narisati čudovito tihožitje. Nima smisla narediti nekaj, kar nihče ne bo videl ali cenil, ker potem ne bo jasno, zakaj ljubiti sebe.

Delati resnične in koristne stvari nam pomaga, da se ljubimo. Ampak, da bi začeli nekaj delati, morate razumeti, kaj je to. In s tem imajo mnogi naši sodržavljani težave. Na primer, samo grem s tokom: grem na delo, v trgovino in grem domov. Živim nezavedno in polavtomatsko. Nekaj pomembnega in zanimivega vam bo pomagalo, da se odpravite iz tega začaranega kroga, zaradi česar se boste počutili na svojem mestu.

To je lahko hobi - poklic, s katerim se boste ukvarjali v prostem času. Pomisli, kaj vedno želiš početi. Za zdaj ni nobene kritike ali analize - samo zapomnite si vse, kar ste se kdaj vprašali. Naredite seznam, izberite enega ali dva elementa in začnite z delom na njih. Če se v tvoji glavi pojavijo misli, zakaj tega ne počneš, jih vrzi na stran in poskusi. Na koncu, poskus - ne mučenje, in ne izgubite ničesar in ne poslabšajo situacije. Tudi če vam nekaj ne uspe, ni strašljivo - poskusite znova ali izberite drug poklic. In če boste potem morali vložiti čas ali energijo, je tudi v redu, ker vam ni žal, da porabite za zanimive stvari (in če se vam je žal, potem morda vaš hobi ni vreden).

Včasih v naše življenje pride zaradi melanholije in malodušnosti zaradi slabega dela. Slabo delo je, ko se ukvarjate z dolgočasnim in neuporabnim poslom, šef vpije na vas in kolegi iztisnejo svoje odgovornosti. Zakaj je vse to potrebno? Čudno, vendar veliko ljudi živi po inerciji, ki ostanejo v ujetništvu vseh vrst okvirov, kot so »vsi delajo in delam«, »ne najdem normalnega položaja« in tako naprej. Zmožnost, da živite srečno in kako želite, je pozabljena. In gledate na tiste, ki uspejo, in jim zavidajo, saj menijo, da ste neuspeh. Vse kar morate storiti je, da najdete dobro delo. Tukaj boste morali zapustiti svojo cono udobja: nadgraditi svoje spretnosti, začeti iskati, zapustiti dolgočasno gotovost, jo zamenjati za zanimivo neznano. Ne bojte se vlagati v to, ker je zanimiva stvar v življenju res zelo, zelo pomembna.

Smo že začeli počasi napredovati do te točke. Seveda je razumevanje, kaj hočeš, prvi korak k osebni sreči. Toda z jasnim načrtom delovanja za dosego svojega cilja je še ena obvezna točka, zaradi katere lahko gradite samozavest. Zbiranje bo zahtevalo čas, trud in podrobno analizo situacije, vendar je vredno.

Najprej pomislite, kakšni ukrepi so potrebni za začetek novega posla. Na primer, če se želite naučiti risati, morate izvedeti, kakšne umetniške šole so v vašem mestu. Potem pomislite, katere začetne naložbe potrebujete za to. Mnogi ljudje se v tem trenutku upočasnjujejo in pravijo, da nimajo denarja, moči, časa in sposobnosti, da bi karkoli storili. V vas govori notranji strah, katerega namen je zapustiti svoje življenje (in vas) tako, kot je zdaj. Vendar s to možnostjo niste zadovoljni! Ne pozabite, da se pot do sreče začne z izhodom iz nesreče. Torej je glavna skrivnost, kako pridobiti samozavest, vstati od kavča in začeti nekaj delati.

Kot smo zapisali zgoraj, potrebujete jasen akcijski načrt. Da bi jo napisali, potrebujete znanje: o vrsti dejavnosti, s katero se želite ukvarjati, o tem, kako se uči ali začeti, o tem, kateri krogi, sekcije in tečaji usposabljanja so zastopani v vašem mestu. Brez jasnih in razumljivih informacij je nemogoče niti naučiti lekcije, kaj šele neposredno storiti. In če se odločite za spremembo svojega delovnega mesta, je potrebno dodatno izobraževanje v obliki novega znanja preprosto poiskati za dostojno mesto. In nekaj besed o tem, kako iskati informacije o nečem. To je super, če je nekdo v vašem okolju, ki razume območje, ki vas zanima - potem lahko vedno izvedete pomembne informacije za vas od njega.

Drug pomemben del znanja je znanje o sebi. Verjetno so še bolj pomembni kot vsi drugi skupaj. Zveni čudno, vendar na žalost mnogi preprosto ne zavedajo, kaj jim je všeč in kaj je zanimivo in kaj ne. Na primer, delajo nekje iz navade ali ker ga potrebujejo, čeprav jih že dolgo motijo mesto in delovne obveznosti. Ali deskanje na snegu, ker je kul, čeprav bi si želeli še bolj igrati šah. Razumevanje vaših potreb vam bo pomagalo najti vzrok, ki vam resnično ustreza, v njem boste dosegli resničen uspeh in tako pridobili zaupanje vase in svoje sposobnosti.

Za uresničitev vaših želja in interesov boste seveda potrebovali sredstva. Nič v življenju ni dano tako, in včasih je potrebno veliko truda, da bi dobili najpomembnejše in dragocene stvari. Za mnoge ljudi ta trenutek služi kot izgovor za nič. To je samo samozavest, ki iz tega ne raste, ampak samo pade, ker se počutite kot zanič in zguba. Torej, prej ali slej se zgodi vrelišče, po katerem se zavedate, da morate nekaj spremeniti.

Prejšnji koraki so bili sprejeti in ste soočeni s potrebo po vlaganju v to, kar želite. Najpogosteje so potrebne tri vrste virov: čas, moč in denar. Kar se tiče časa, je zelo pogosto mogoče slišati, da ga nekdo nima. Vendar ni nobenih okoliščin njegove popolne odsotnosti - samo oseba postavlja prednostne naloge na ta način. Na primer, želi spati še nekaj ur, biti v čistem stanovanju ali narediti uslugo nekomu. Od vsakega od teh dejanj prejme svojo korist, čeprav se tega pogosto ne zaveda. Torej, če si zares želiš narediti nekaj zanimivega in pomembnega za vas, lahko vedno najdete čas za hobi: napišite pošteno in natančno, kje se vaša ura porabi, nato zavrzite, kar vam zares ni pomembno ali koristno. in sprostili boste čas za nov poklic.

Denar je še en vir, ki je pogosto potreben za realizacijo nekaterih podjetij. Soočeni ste s potrebo po plačilu tečajev, nakupu opreme ali porabi denarja za potovanja - veliko je razlogov za porabo denarja. Če začnete »zadušiti krastače«, si zapomnite, da je prost sir le v mišolovki. Ljudje, tako kot vi, delajo in želijo biti plačani za svoje delo in stvari. Poleg tega vas poraba za vašo najljubšo dejavnost motivira za velik uspeh (namreč, potrebni so za povečanje samozavesti). Da, in izplačajo veliko zadovoljstvo, ki ga dobite kasneje.

No, končno, prizadevanja. Res moraš nekaj storiti: vstani od kavča, nekam nekam, delaj nekaj in ga redno delaj. Morate se navaditi na to idejo, če ste prej storili samo to, da ste šli na delo, in v svojem prostem času ste ležali na kavču. Vendar pa boste kmalu vstopili v pravi ritem, navadili se nenehno delati nekaj in celo začeli uživati v svoji dejavnosti.

Včasih potrebujete sredstva: ljubezen, skrb, podporo, samozavest - vse te stvari so potrebne za nekaj. Tako dela človek - ni biorobot in dela na psihični energiji, ki je vzeta iz prijetnih stvari. Podpora prijateljem in ljubljenim je, brez katere praktično ni vreden podviga. Da bi ga dobili, morate samo povedati o svojih idejah in težnjah do ljubljene osebe. Pomiril bo vašo anksioznost, vam pomagal pri premagovanju težkih situacij in vam povedal, da bo vse v redu (in včasih celo naredite čarobni udarec, da vas spravite s kavča). To je super, če imate več kot eno takšno osebo, vendar več naenkrat - potem se znesek podpore pomnoži nekajkrat.

Kaj pa tisti, ki nimajo nikogar za deliti? To se zgodi in to, na primer, če so vaši prijatelji skeptiki, in vsa nova podjetja so kritična. Ali ne morete deliti z njimi (čeprav bi bilo v tem primeru lepo, če bi se naučili, kako to narediti - podpora ljubljenim v življenju bo zelo koristna). Ali pa so vsi vaši prijatelji zelo oddaljeni in nimate možnosti komunicirati z njimi (čeprav sta internet in Skype to ustavila). V vsakem primeru, kaj storiti, če se lahko zaneseš samo na sebe? Pridobite podporo od sebe: mir, skrb in radost. Po napornem delovnem dnevu si oglejte vročo kopel, pripravite okusno večerjo in zvečer gledate svoj najljubši film - vse te stvari vas bodo navdušile in lažje se boste navezali na nekaj.

Domneva se, da če se vam zdi, da je problem velik in pomemben, kot slon, si morate predstavljati, da ste ga razdelili na koščke in ga »pojedli« v kosih. Enako smo poskušali narediti, da bi vam pomagali razviti samozavest. Počasi, korak za korakom, skozi vse faze, boste pridobili koristne izkušnje in dosežke, na katere se ne boste mogli izreči: "Jaz sem norec in zguba". Ravno nasprotno, samozavest bo v vas močnejša in rasla. In ne pozabite vedno in povsod, da dobro izgledate, ker je za žensko čudovit videz več kot polovica uspeha in dobrega počutja!

Kako dvigniti samozavest otroka?

Pozdravljeni prijatelji! Z vami je Andrei Dobrodeev in v tem članku bi rad spregovoril o zelo pomembni temi, kako vzbuditi samozavest otroka?

Mislim, da je to zelo pomembna tema, zato jo predlagam, da jo razčlenimo podrobneje.

Povejte mi, če vas skrbi ta vprašanja:

Kako povečati zaupanje v otroka?
Kaj, če otrok nima svojega mnenja?
Kako naučiti otroka, da sam rešuje probleme, in se ne skriva za starši?

Zdaj, če vas zanima odgovor na ta vprašanja, in pravite: »Da, skrbi me vsa ta vprašanja«, nato pa še članek!

Začel bom z najpomembnejšo stvar! Da bi vzgajali otroka samozavestnega, morate razumeti, da je vse to neposredno odvisno od staršev, njihove vzgoje, osebnosti (mater in očetov otrok), od tega, ali so starši sami prepričani o sebi.

Vprašaš zakaj? Odgovoril bom:

"Otroci nas vedno kopirajo (starši), mislijo, da če to počne oče (mama), potem je to prav, potem moram to storiti!"

Povejte mi, dragi bralec, ali ste samozavestna oseba? Imate kakšne težave s tem? Če ga še imate, potem se obrnite na psihologa, on vam bo dal priporočila, toda tukaj ne bom pisal ničesar, saj je to tema za povsem drugačen članek.

Spodaj vam bom predstavil nekaj nasvetov in na koncu članka zastavite vprašanje. Gremo torej ...

Da, vem, da je nasvet "g. Dokazov", vendar tega ne smemo pozabiti! Vaša hči ali sin mora biti prepričana, da jo ljubite, in to ne bi smelo biti ljubezen - uslugo! Ljubite svojega otroka tako, kot je! O tem sem že pisal ta članek .

Otrok bi moral vedeti, da ga ljubite v vseh razmerah, v vsaki situaciji, in tudi če se obnaša slabo, mu nikoli ne povejte:

"Ne ljubim te, ker se slabo obnašaš!"

"Nisem zadovoljen z vami, vendar vas vseeno ljubim!"

Otrok mora biti prepričan, da je pod zaščito, vendar ne pod pokrovčkom. Ti si blizu njega, a nisi eden! Zapomni si to! V svoji novi knjigi o varnosti naših otrok vam povem, da morajo biti starši vedno odprti za otroka, tako da vam lahko zaupa in da lahko z vami delijo vsak problem ali veselje. Vedeti mora, da ga ne boste nikoli zavrnili!

Otrok ima pravico narediti napako in priložnost, da jo popravi, ne da bi ga kaznovala in žaljila! Pomagaj mu popraviti, razložiti, kaj počne narobe. Zelo pomembno je, da se otrok ne boji napak, ker jih lahko vedno popravite!

To sem že omenil v članku zgoraj! Ponovno ga preberite, zdaj ne bom ponovil.

Otroku dovolite, da sam rešuje probleme, na primer, ni nujno, da posegate v razstavljanje otrok, ko ne morejo deliti igrač. To je samo eden od primerov, v resnici jih je veliko. Otrok se mora naučiti pokazati svoje "ja".

Zelo pomembno je, da otroka naučimo vse narediti do konca! Toda tukaj je eno »AKO«, če otrok ni »všeč«, potem ga ne bi smeli pritisniti! Naj izbere tisto, kar mu je všeč. Upam, da me razumete, kaj se dogaja.

Pomagajte svojemu otroku, da se prilagodi skupini otrok, saj bo njegovo življenje, začenši z vrtcem, povezano s komunikacijo. Tukaj v tem članku Podrobno sem pojasnil, kaj in kako naj naredim, da se bo otrok normalno prilagajal v vrtcu. Če bo vaš otrok kmalu obiskal vrtec, ga preberite!

Nikoli se ne smej otroku. Spoštuj njegovo mnenje o tem, kaj sanja, kaj si moraš prizadevati itd.

Kako gojiti zaupanje

Negotov človek ne more doseči popoln uspeh v življenju, uspeli v poslu in postali srečni. Toda prepričani ljudje se ne rodijo, ampak postanejo. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako vtisniti zaupanje vase in pridobiti ne enega, ampak celo nekaj ključev do uspeha.

Nikoli ne obtožujte svojih sposobnosti, uspehov in dosežkov, sicer se boste naučili lagati, da boste verjeli, da ste že vse dosegli. Živeti v samo-prevaro, lahko preskočite vse svoje življenje in nikoli ne dosežete ničesar. Resnica je težka in včasih grenka, toda resnica je tudi pot, ki pomaga odkrito in pošteno gledati na življenje. pridobite zaupanje in iščejo načine za samopoboljšanje.

Lahko govorite o svojih idejah in delite svoja osebna prepričanja, vendar se ne bi smeli hvaliti z uspehi, ki ga še niste dosegli s stvarmi, ki jih še niste naredili. Brawlersi izgubijo svoje osebne meje in na splošno izgledajo neumno.

Hvaliti se morate tudi paziti, da v očeh drugih ne izgledate kot narcisoidni pavijan. Ne zadostujte sami sebi, pustite drugim, da to storijo. Nekdo drug je pohvalil stokrat dražje!

Vse, kar nas ne ubije, nas okrepi. Neuspeh je običajna življenjska lekcija, zato je ne bi smeli odvračati. Tudi če ste zavrnjeni, opozarjate na pomanjkljivosti, ne smete biti vznemirjeni. Vaše pomanjkljivosti niso ovira za uspeh. Samozavestna oseba lahko v vseh težkih razmerah sprejme prave zaključke in se nadaljuje premaknite se proti svojemu cilju.

Ne postavljajte mnenja nekoga drugega nad svoje cilje, sicer ne boste nikoli pridobili zaupanja. Vaši načrti, želje in celo življenje ne potrebujejo odobritve nekoga drugega. Tisti, ki tega ne razume, postane za vedno odvisen. Tisti, ki so odvisni od mnenj drugih, se nenehno bojijo, da bi razočarali vsakogar okoli sebe in nenazadnje obsojali nelagodje, izgubili pomen in radost življenja.

Bodite vodeni s svojim umom in občutki!

Ljubite se, skrbite za svoje zdravje in izgled.

Videz zagotovo ni ključ do uspeha., govori le o vaši pripravljenosti, da ste uspešni, prijetni, srečni.

Samospoštovanje je pot do samozavesti in zmag v življenju!

Ne izogibajte se sogovorniku, pogosteje se smejite in ne pozabite, da je trdno stisk roke eden od načinov zaupanja v stik.Ne pozabite, da pogledi, kretnje in izrazi obraza bolje govorijo o osebi kot besedah, zato poskusite uporabiti načine komunikacije.

Pozabite na pogled na tla in sitne gibe, niso vredni samozavestne osebe. Odprt pogled, samokontrola in pogumna zadržanost bodo pomagali, da boste sogovornika navdušili.

Nikoli se ne hvalite tako, da potlačite druge ljudi.

Pokazati se na račun omalovaževanja drugih ljudi ni vredno dostojne osebe. Naučite se uživati v uspehih drugih in sprejmite njihove dosežke kot motivacijo za izboljšanje vaših želja. Uspešni ljudje nikomur ne zavidajo!

Vsi ljudje so narobe. Samozavesten človek vedno priznava svoje napake, prevzema odgovornost in popravlja situacijo. Težave je mogoče rešiti, glavna stvar je, da se naše napake ne prenašajo na druge, ne da bi krivili vse in vse za njihove napake. V nasprotnem primeru se lahko iz samozavestne in uspešne osebe spremenimo v arogantnega in nepristojnega očeta.

Ne zavračajte razvijati svojega znanja in spretnosti.

Da bi si pridobili zaupanje in ga podprli, se morate nenehno razvijati, razumeti novo in rastejo v duhovnem smislu.

Ni vredno izdajati vaših načel, včasih pa je razumen kompromis, ki pomaga doseči svoje cilje hitro in brez škode za sebe in druge.

Vsi od časa do časa potrebujemo pomoč. Ni sramota zahtevati prijazno ali strokovno podporo, ker to ni znak slabosti, ampak iskanje podpore.

Mnogi ljudje zaradi svojega nezaupanja do sebe ne morejo nikoli uspeti. Vedno se ustavijo v enem koraku od zmage in prenehajo hoditi proti cilju. Če ne verjameš v sebe, kdo bo vanje verjel? Ne izdaj svoje sanje in želje, zaupaj sebi, ker sreča ljubi pogumne.

Ne poskušajte se popolnoma izolirati pred tveganji in motnjami, to je pot v nikamor. Svež življenjski slog vas bo prikrajšal za veselje, polnost občutkov in občutkov. Kdor se boji življenja, se ne bo nikoli naučil vzleteti na gori uspeha.

Prepričani ljudje okoli iščejo sredino. Razumejo, da je nemogoče prepovedati vse sebi in ohraniti stalno stalnost. Življenje je kratko, bo minilo in ne boste opazili zaradi nenehnih tabujev, prepovedi, bičanja.

Vedno si prizadevajte za več in boljše in nikoli ne obrnite se od glavne poti življenja!

Kako gojiti samozavest: šest korakov - in vi - v ženskah!

Kako gojiti samozavest: šest korakov - in ste »v ženskah«!

Temelj sreče, brez katere je polno življenje nemogoče. Kako se dogaja nasprotno? Ne verjamete, da ste lahko ljubljeni. Zdi se vam, da še nikoli niste naredili ničesar res kul in uporabnega. Vsi vaši dosežki so povezani z srečo in posebnim naključjem, vaši neuspehi - z vašimi pomanjkljivostmi. Ne marate lastnih ušes, oči, nosu, ust, pasu, bokov in nog, kot so intelektualne sposobnosti in komunikacijske sposobnosti.Vedno padeš iz rok in ne moreš zaupati ničesar odgovornemu. Ta seznam se lahko nadaljuje za nedoločen čas, vendar je rezultat eden - ne ljubiš sebe.

Kako ljubiti sebe? To je zelo zapleteno in zelo preprosto vprašanje. Najprej se morate znebiti kritik na vašem naslovu, ker vam ni všeč. Konec koncev, kako živimo? Ne samo, da se ne ljubimo, temveč tudi sami sebe kritiziramo zaradi tega nevšečnosti. To je način, na katerega človek dela, in to je nesmiselno - to morate sprejeti in nehati kaznovati sebe s stalno krivdo in samo-bičevanje. Od tod prihaja velik del vaše neprijetnosti do sebe. No, ostalo bo minilo sam, takoj ko boste začeli delati nekaj resnično pomembnega, na primer postati kandidat za mojstra športa ali narisati čudovito tihožitje. Nima smisla narediti nekaj, kar nihče ne bo videl ali cenil, ker potem ne bo jasno, zakaj ljubiti sebe.

Najprej pomislite, kakšni ukrepi so potrebni za začetek novega posla. Na primer, če se želite naučiti risati, morate izvedeti, kakšne umetniške šole so v vašem mestu. Potem pomislite, katere začetne naložbe potrebujete za to. Mnogi ljudje se v tem trenutku upočasnjujejo in pravijo, da nimajo denarja, moči, časa in sposobnosti, da bi karkoli storili. V vas govori notranji strah, katerega namen je zapustiti svoje življenje (in vas) tako, kot je zdaj.Vendar s to možnostjo niste zadovoljni! Ne pozabite, da se pot do sreče začne z izhodom iz nesreče. Torej je glavna skrivnost, kako pridobiti samozavest, vstati od kavča in začeti nekaj delati.

No, končno, prizadevanja. Res moraš nekaj storiti: vstani od kavča, nekam nekam, delaj nekaj in ga redno delaj.Morate se navaditi na to idejo, če ste prej storili samo to, da ste šli na delo, in v svojem prostem času ste ležali na kavču. Vendar pa boste kmalu vstopili v pravi ritem, navadili se nenehno delati nekaj in celo začeli uživati v svoji dejavnosti.

Kako gojiti samozavest: šest korakov - in ste »v ženskah«!

Temelj sreče, brez katere je polno življenje nemogoče. Kako se dogaja nasprotno? Ne verjamete, da ste lahko ljubljeni. Zdi se vam, da še nikoli niste naredili ničesar res kul in uporabnega. Vsi vaši dosežki so povezani z srečo in posebnim naključjem, vaši neuspehi - z vašimi pomanjkljivostmi.Ne marate lastnih ušes, oči, nosu, ust, pasu, bokov in nog, kot so intelektualne sposobnosti in komunikacijske sposobnosti. Vedno padeš iz rok in ne moreš zaupati ničesar odgovornemu. Ta seznam se lahko nadaljuje za nedoločen čas, vendar je rezultat eden - ne ljubiš sebe.

Kako ljubiti sebe? To je zelo zapleteno in zelo preprosto vprašanje. Najprej se morate znebiti kritik na vašem naslovu, ker vam ni všeč. Konec koncev, kako živimo? Ne samo, da se ne ljubimo, temveč tudi sami sebe kritiziramo zaradi tega nevšečnosti. To je način, na katerega človek dela, in to je nesmiselno - to morate sprejeti in nehati kaznovati sebe s stalno krivdo in samo-bičevanje. Od tod prihaja velik del vaše neprijetnosti do sebe. No, ostalo bo minilo sam, takoj ko boste začeli delati nekaj resnično pomembnega, na primer postati kandidat za mojstra športa ali narisati čudovito tihožitje. Nima smisla narediti nekaj, kar nihče ne bo videl ali cenil, ker potem ne bo jasno, zakaj ljubiti sebe.

Najprej pomislite, kakšni ukrepi so potrebni za začetek novega posla. Na primer, če se želite naučiti risati, morate izvedeti, kakšne umetniške šole so v vašem mestu. Potem pomislite, katere začetne naložbe potrebujete za to. Mnogi ljudje se v tem trenutku upočasnjujejo in pravijo, da nimajo denarja, moči, časa in sposobnosti, da bi karkoli storili.V vas govori notranji strah, katerega namen je zapustiti svoje življenje (in vas) tako, kot je zdaj. Vendar s to možnostjo niste zadovoljni! Ne pozabite, da se pot do sreče začne z izhodom iz nesreče. Torej je glavna skrivnost, kako pridobiti samozavest, vstati od kavča in začeti nekaj delati.

No, končno, prizadevanja.Res moraš nekaj storiti: vstani od kavča, nekam nekam, delaj nekaj in ga redno delaj. Morate se navaditi na to idejo, če ste prej storili samo to, da ste šli na delo, in v svojem prostem času ste ležali na kavču. Vendar pa boste kmalu vstopili v pravi ritem, navadili se nenehno delati nekaj in celo začeli uživati v svoji dejavnosti.

Članki, ki vas zanimajo, bodo na seznamu označeni in prikazani prvi!

Nizko samospoštovanje je takrat, ko se počutite kot slabe in brez vrednosti. Nizko samozavest - ko se vam zdi, da ne boste uspeli.