Kako do prehrane z zaprtjem pri otrocih

Zaprtost je počasen, neenakomeren izmet iz telesa. To je pogosta bolezen črevesa pri otrocih vseh starosti. Uravnotežena prehrana in potrebna prehrana pomagata pri kompleksu terapevtskih ukrepov.

Starši morajo skrbno pretehtati svoje hlapi, če:

• dolgega časa ni blata
• obstajajo pritožbe zaradi bolečin v trebuhu,
• ko greste na stranišče “večinoma”, obstajajo boleči občutki, potrebno je potiskati, napenjati,
• v obliki suhe, goste "klobase" ali "kroglice", t
• v procesu iztrebljanja v blatu so majhne krvne linije,
• prisotno nepopolno črevesno gibanje.

Podobni simptomi kažejo na zaprtje. V takih primerih mora biti pomoč takoj. Sistematične manifestacije takšnih znakov kažejo na nagnjenost otroka k težavam pri iztrebljanju.

Pogostost iztrebljanja

Težave z iztrebljanjem pri otrocih so zelo pogoste. Pomembno je, da se starši spominjajo približnih normativov pogostosti praznjenja in doslednosti iztrebkov, da bi pravočasno prepoznali znake bolezni in pomagali otrokovemu organizmu.

• Pri doji ali dojenem otroku, mlajšem od 1 leta, mora biti pogostnost blata in pogostost hranjenja enaka. Norm velja za kašast blato.
• Pogostost gibanja črevesja pri otrocih od enega leta do treh ne sme presegati 1-2 krat na dan. Stol je okrašen in mehak.
• Otroci, stari od 3 do 7 let, lahko odhajajo na stranišče »po velikosti« enkrat na dan.

Pri določeni skupini dojenčkov se lahko v odsotnosti nelagodja praznjenje črevesja izvede enkrat na 2 ali 3 dni. Razlog so verjetne dedne tendence organizma.

Zaprtje pri otrocih pogosto ni povezano z boleznimi prebavil in prebavil. Najpogostejši dejavniki, ki lahko povzročijo moteno iztrebljanje, so:

• premalo pitne vode
• pomanjkanje živil, bogatih z vlakninami
• neuravnoteženost črevesne mikroflore zaradi antibiotične terapije,
• alergijska reakcija na hrano
• nizka telesna dejavnost
• helminti,
• pomanjkanje prebavnih encimov,
• pogoste stresne situacije.

Pri zaprtju ni priporočljivo pogosto zdravljenje z klistiranjem. Črevo se navadi na zunanjo stimulacijo, stanje z zaprtjem pa se le še slabša.

Več tekočine

Pri zaprtju je telo dehidrirano. Redna kuhana ali ustekleničena pitna voda je kot nalašč za polnjenje tekočine. Prav tako popolne decoctions kamilice, sveže zelenjavne sokove, decoctions komarčka ali kopra, domače fermentirane mlečne pijače. Vsa porabljena tekočina mora biti pri sobni temperaturi. Ne uporabljajte peneče vode in močnih čajev.

Načela prehrane

Pri zdravljenju in preprečevanju zaprtja je potrebna pravilna prehrana. Enako je za vse otroke - starost ni pomembna.

• Obrok - vsaj petkrat na dan.
• Potreben je zajtrk.
• Hranite bolnega otroka lahko pogosto, vendar delno.
• Med prigrizkom lahko otrokom ponudite sveže sadje.
• Zadnji obrok naj bo najpozneje 2 uri pred spanjem.

Ta prehrana za otroke z zaprtjem vključuje povečanje režima pitja, uvedbo v dnevno prehrano več sveže zelenjave in sadja, bogatih z vlakninami, ter izključuje živila, ki povzročajo tvorbo plina v črevesju.

Seznam izdelkov in jedi, ki se priporočajo v skladu s prehrano:

• maslo in sončnično olje,
• fermentirani mlečni domači izdelki - jogurt, sirotka, jogurt,
• kruh z otrobi,
• zelenjavne juhe,
• kuhana kaša,
• omlet
• zelenjavne solate,
• piščanec in ribe z nizko vsebnostjo maščob,
• naravni sokovi s kašo, t
• sveže sadje
• slane in nemastne sladice.

Kaj je prepovedano

Pri prehranjevanju so naslednji izdelki in jedi strogo prepovedani:

• nizko vsebnost maščobe skute,
• kuhani riž, vermicelli,
• zdrob,
• mastno meso
• meso maščobnih ptic (raca, gos), t
• prekajene klobase,
• trdi sir
• kumarice in vložene zelenjava,
• čebula in česen,
• ocvrta jajca,
• svež pšenični ali rženi kruh,
• gobe,
• mesni polizdelki,
• sadne hruške,
• žele.

Sir in sir morate zavreči, saj se otroci, mlajši od 3 let, slabšajo.

Da bi bila prehrana učinkovita, mali človek pa se ne počuti ranjen, je potrebno, da se celotna družina drži te diete.

Starost prsnega koša

Za pomoč pri obvladovanju zaprtja lahko dojene dojenčke, ki so dojene, preprosto ponovno razmislijo o prehrani, da bi preprečile zaprtje. Treba je odstraniti vse težke in škodljive izdelke. V prehrani moje mame mora biti lahka hrana. Če je otrok hranjen s steklenico, bo dovolj, da poveča vnos tople pitne vode.

Da bi se v prihodnosti izognili takšnim boleznim, mora zdravnik napisati dieto za mater in otroka.

Prehrana za otroka od 3 do 7 let

V tem obdobju otrok že jemlje hrano za odrasle. Otrok je že oblikoval okusne nastavitve, nekatera dietna živila pa lahko povzročijo gnus.

Približen meni za otroke od 3 let:

• Zajtrk: kuhana pšenična kaša, topla juha iz kamilice s kruhom in naravna jagodna jagoda.
• Prigrizek: del naravnega jogurta in brezkolenka.
• Kosilo: zelenjavna juha, piščančji parni kotliček z zelenjavnim pirejem. Rastlinska solata, kompot iz suhega sadja.
• Kosilo: sadni sok s kašo in otroški piškoti.
• Večerja: košček vitke ribe, pšenične žitarice, solata pese.
• 2 uri pred spanjem lahko popijete nekaj malo maščobnega jogurta.

Prehrana za najstnike od 7 let

Sprememba prehrane, psihološki stres v šoli sta dva pogosta vzroka zaprtosti učenca. Šolske ure ne omogočajo vedno, da se držite prave prehrane. Da bi najstnika zaščitili pred posledicami nerednega vnosa hrane, mu morate dati posode s hrano. Potem bo študent lahko v določenih časih med odmori prosto jedel.

Tu je seznam vzorčnih jedi, ki jih v šoli ne morete ogreti, in jih priporočamo otroku, ki je nagnjen k zaprtju:

• zelenjavne palačinke,
• domači jogurt,
• sadna solata
• zelenjavna solata s sončničnim oljem.

Pravilna prehrana in zdrava živila bosta učencu dala nalogo, da se osredotoči na uspešnost in asimilacijo materiala.

Preprosti recepti za dietne sladice

Da bi se otrok zdravil z veseljem in v prihodnosti ne bi bilo zaprtja, je priporočljivo pripraviti več preprostih, vendar učinkovitih jedi z njim.

1. Okusne pecivo. Sestavine: suhe marelice, suhe slive, rakitine jagode. Vse sestavine zmeljemo, dodamo čajno žličko medu. Zmešamo vse, oblikujemo majhne kroglice - draže. Zavrtite v kladivo za sezam.
2. Nenavadno sadno pire. Za njegovo pripravo je potrebno vzeti enako količino suhih sliv, posušenih marelic, dodati tri kose jabolk. Z mešalnikom, sesekljamo, premešamo. Če ni svežega sadja, lahko uporabite suho, namočeno v toplo vodo.
3. Okusne testenine. Sestoji iz suhih marelic, suhih sliv, orehov in fig. Vse melje mešalnik, dodamo žlico medu. To pasto lahko shranite v hladilnik. Dajte žličko eno uro pred obroki.

Te sladice so priporočljive za otroke in odrasle s kroničnim zaprtjem.

Gimnastika za zaprtje

Terapevtske vaje v kombinaciji z dieto pomagajo otrokovemu telesu, da se hitro ukvarja z zaprtjem.Majhna vaja lahko izboljša prekrvavitev medeničnega organa, lajša krče in izboljša izločanje nabranih plinov ter okrepi trebušne mišice. Niz vaj je preprost in se lahko izvaja doma:

• Povleči kolena v želodec. Opravili so ležeče.
• Dvignite noge navzgor. Ležanje na hrbtu, brez upogibanja kolen, jih dvignite pravokotno na tla.
• "Škarje". Ležite na hrbtu, širite in poravnajte ravne noge, postopoma jih dvignite nad tla. Kolena se ne upogibajo.
• "Kolo". Kljub temu, da ležim na hrbtu, posnemam brcanje kolesa.
• Čepi.
• Hoja na kraju samem.
• Pobočja telesa na stran. Začetni položaj - noge v širini ramen.
• Nagne naprej, poskuša se dotakniti prstov.

Masaža za težko črevesno gibanje se zmanjša na lahke udarce v smeri urinega kazalca v trebuhu. Gibanje se mora začeti od popka in postopoma povečevati polmer spirale tuljave.

Zelo enostavno je poškodovati otrokovo telo, zato se pri zdravljenju zaprtja ne bi smeli zanositi z zdravili. Veliko lažje in koristneje je pregledati in prilagoditi prehrano otroka in celotne družine, da bi izključili pojav te občutljive bolezni in morebitne neprijetne posledice.

Vzroki

Vzrok zaprtja ni vedno povezan z boleznimi prebavnega sistema. Dr. Komarovsky celo verjame, da se pomanjkanje otrokovega blata ne more vedno razlagati kot patologija. Zaprtje se lahko pojavi pri zdravih otrocih.

Najpogosteje se to zgodi v vroči sezoni. Ko je zunaj zelo vroče, otrokovo telo potrebuje veliko vode. Vse tekočine, ki vstopajo v telo drobtine s pijačo ali sadje, zelenjava, se absorbira v črevesju.

Če je otrok fizično zelo aktiven, se pri potenju izgubi ogromno vode. Drugi del telesne tekočine se izgubi pri dihanju. Izkazalo se je, da voda poleti ni dovolj.

Funkcija debelega črevesja je zagotoviti, da se pri odstranjevanju iztrebkov iz telesa čim več vrne notranja voda. Konec koncev je človeško telo 70% tekočine! Kadar je v vročih obdobjih moteno ravnovesje med vnosom vode in izgubo, se pogosto pojavi zaprtje. V takšnih primerih se je treba izogibati močnemu vodnemu neravnovesju. Poleti naj vaš otrok pije več (še posebej, če teče in igra na ulici, obiskuje tudi športne klube).

Pravila za napajanje

Posebna medicinska prehrana omogoča odpravljanje težav z zamudo pri blatu pri dojenčkih. Da bi otrok normaliziral stol, upoštevajte naslednja pravila:

1. Sledite režimu krmljenja. Pri starosti 2 let naj bi otroci jedli vsaj 5-krat na dan. Prehrana ni mogoča! Pravočasne obroke dajejo signale črevesju, da delajo. Vsi encimi in hormoni s strogo dieto začnejo harmonično, izkljucno hkrati, izstopati. To vam omogoča, da prilagodite proces prebave skoraj na uro.
2. V zadnjem dnevu naj otroci pojejo približno dve uri pred spanjem. To bo spodbudilo dobro spanje in prebavo. Med spanjem mora prebavni sistem počivati. Izvrstna večerja malo pred spanjem lahko preobremeni telo in zmanjša presnovo.
3. Ko se zbudite, poskrbite, da bo vaš otrok popil pol kozarca čiste vode. To mora biti navadna voda brez plina pri sobni temperaturi. Tekočina, ki prehaja skozi črevesje, začne delovati. To je odlično preprečevanje zaprtja pri dojenčkih vseh starosti.
4. Za vsakodnevno pitje v blatu je zelo pomembno. Majhno telo potrebuje vsaj liter vode na dan. V poletnem obdobju mora biti tekočina večja od 300-400 ml (odvisno od starosti otroka).
5. Motivirajte svojega otroka za vadbo. Za otroke, ki ljubijo igre v ekipi, je primernejši obisk športnih oddelkov.Fizična aktivnost pozitivno vpliva na aktivacijo črevesne motorične funkcije. Hrana potuje hitreje skozi prebavni trakt, kar zmanjšuje verjetnost zaprtja.
6. Ne pozabite na svežo zelenjavo in sadje. Vsak dan zamenjajte različne zelenjave, da v telesu dobite različne vitamine. V jedi dodajte otrobi. Skrbno jih vnesite. Za otroke, starejše od treh let, je dovolj ½-1 žličke na dan. Za dojenčke, stare od enega do dveh let, je bolje, da naredimo decoction na osnovi otrobi.
7. Bodite prepričani, da gledate otroka zajtrk. Zajtrk začne telo, daje signal organom, da se zbudijo. Najboljša izbira bi bila kuhana na vodni kaši ali nemastnih mlečnih izdelkih. Bogat zajtrk je za otroka popolnoma neuporaben.
8. Ne prenašajte na noben način. Z veliko količino hrane se želodec čez nekaj časa močno razteza. To povzroča pojav kroničnega gastritisa. Obseg obrokov mora biti strogo v skladu s starostnimi standardi za otroke.
9. Katere izdelke je treba vključiti v otroški meni
10. Ne smemo pozabiti, da je glavna ključna sestavina katere koli tabele zdravljenja za zaprtje vlakna. Najdemo ga v vseh naravnih zeliščnih izdelkih. Vodilni na področju vlaknin so sadje, zelenjava in žita.
11. Fiber pospešuje gibanje hrane skozi prebavni trakt in prispeva k pravočasni razporeditvi iztrebkov. Pomaga preprečiti pojav malignih tumorjev in kronične črevesne bolezni. Redno uživanje zelenjave bo odlično sredstvo za preprečevanje ulceroznega kolitisa ali Crohnove bolezni.

Da bi bilo blato dnevno, je treba v prehrano otroka vključiti naslednja živila:

• Vse vrste zelja. Lahko je bela, cvetača, brokoli in brstični ohrovt.
• Jagode in sadje. Otroci z zaprtjem morajo jesti sadje skupaj z lupino. Seveda, najprej jih je treba temeljito oprati pod tekočo vodo in sprati z vrelo vodo. Prav v koži sadja, ki vsebuje veliko količino vlaken, ki bo očistila celotno črevo otroka, ne da bi poškodovali stene.
• Različna zelenjava. Otroci od 6 mesecev do enega leta naj imajo raje cvetačo ali brokoli. Lahko vnesete pire krompir ali naribano kuhano korenje. Starejši otroci so že pokazali podaljšanje rastlinske mize. Mama lahko pripravi pečenj ali zelenjave.
• Peka in kruh iz moke prvega ali drugega razreda. Lahko uporabite kruh z otrobi.
• Rozine, suhe marelice, datumi in suhe slive. Dojenčki do enega leta dobijo kompote iz njih. Starejšim otrokom je mogoče ponuditi predhodno namočeno v vrelo vodo in ohlajene jagode. Suhe slive popolnoma aktivira črevesje in odpravlja zaprtje.
• Svež jogurt. Bodite pozorni na čas izdelave. Samo sveža, sveže kuhana mlečna izdelka spodbujajo črevesje. Izdelki, kuhani pred več kot 5 dnevi, imajo nasprotni učinek. Ponavadi močno fiksirajo stol.

Za normalizacijo blata pediater ponavadi predpisuje terapevtsko dieto - prehrano # 3. Ta prehrana je primerna za odrasle in otroke. Omogoča vam, da zmanjšate potresne procese v črevesju in zmanjšate otekanje.

Kaj vključiti v prehrano?

Temelj prehrane v tej prehrani so naslednji proizvodi:

• Mesne in ribje jedi. Izdelati jih je treba iz pustega mesa ali rib. Bolje je peči ali paro. Pripravite lahko različne jedi iz piščanca. Kožo pred kuhanjem je treba odstraniti.
• Različno sadje ali zelenjava. Dodatek vsakega obroka s solato iz sveže zelenjave bo pomagal normalizirati črevesje.
• Vse posušeno sadje, zlasti suhe slive.
• Sveže pripravljeno skuto, kefir. Priporoča se priprava fermentiranih mlečnih izdelkov doma (z uporabo posebnih starterjev, ki vsebujejo koristne mlečne ali bifidobakterije).Takšne jogurte ali kefir lahko pripravite vsak dan.
• Kuhana kaša. Dojenčki, ki prejemajo vabe, kašo, ko kuhanje je veliko razvarivat. Konzistenca mora biti tanka, bolj kot juha. Do leta lahko kuhate kašo je že bolj gosta. Odlična možnost bi bila ajdova kaša in ovsena kaša.

Kateri izdelki so prepovedani?

Med prehrano številka 3 je strogo prepovedano:

Maščobne, prekajene in nasoljene hrane. To je na primer svinjina, raca ali jagnje. Za majhne otroke, vključno s temi živili v prehrani je nevarno! Ne samo, da lahko povečajo zaprtje, ampak tudi negativno vplivajo na jetra in žolčnik.

Vsi vloženi in konzervirani izdelki. Po toplotni obdelavi v njih praktično ni vlaken, obstaja pa veliko začimb in kisa.

Otrok ne more dati čokolade, slaščice s kremo za maslo ali maslo, pecivo in pecivo.

Vzorčni meni za teden

Za uspešno upoštevanje katerekoli terapevtske diete zdravniki priporočajo izdelavo jedilnika teden vnaprej. V soboto pripravite meni za naslednji teden. To vam bo v nedeljo omogočilo, da od ponedeljka kupite vse potrebne izdelke za začetek kuhanja. Poskusite z izdelki, poskusite kuhati različne recepte.

Ponedeljek

Zajtrk: Ovsene palačinke z rozinami. Strawberry mors.

Drugi zajtrk: Naribana hruška s slivami. Lahko napolnite z majhno količino kisle smetane ali jogurta.

Kosilo: Pire za jušno gobico. Za sladico - nekaj nesladkanih krekerjev in čaja.

Čaj za čaj: Pečena pečenka s sušenimi marelicami. Kakav na mleku.

Večerja: Ribe v kremni omaki z ajdo. Zeljena solata s kumarico, začinjena z rastlinskim oljem. Sok kupine.

Zajtrk: Cheesecakes z jagodno omako. Kompot iz suhega sadja.

Drugi zajtrk: Banana

Kosilo: Bela ribja juha. Rezina kruha. Nesladki čaj.

Čaj za čaj: Polnozrnata moka krekerji s čajem.

Večerja: Zelenjava z rižem. Kissel.

Ukrepi za zdravljenje zaprtja

Za normalizacijo stol in otroka in študent mora iti 2 glavni poti. Najprej je treba pri mlajših družinskih članih razviti navado obiskovanja stranišča za praznjenje črevesja v istem časovnem obdobju. Nato je treba kot osnovo vzeti terapevtsko dieto in razviti prehrano, ki je blizu okusu posameznega otroka.

Prehrana za zaprtje pri otrocih mora vključevati:

1. Hrana, ki izboljša gibljivost črevesja in poveča volumen fekalnih mas. To so živila z visoko vsebnostjo vlaknin (otrobi, zelenjava, sadje).
2. Rastlinska olja in maščobe, ki obdajajo učinek in prispevajo k drsenju blata po črevesnih stenah.
3. Izdelki, ki izboljšujejo delovanje mišic prebavil (kaša, pečen krompir, suho sadje itd.).
4. Fermentirani mlečni izdelki (zlasti enodnevni kefir), ki prispevajo k razvoju črevesne mikroflore.

Treba je omejiti uporabo številnih izdelkov, ki prispevajo k pojavu zaprtja. Zato je treba iz prehrane otroka izključiti:

• beli kruh in pecivo,
• cmoki in cmoki,
• makaroni
• riž,
• polnomastnega mleka.

Uporabite lahko rjavi ali divji riž in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.

Trenutki, ki jih je treba upoštevati pri pripravi prehrane za otroka:

1. Hrana mora ustrezati starosti.
2. Z izključitvijo hrane ne sme trpeti skupni vnos kalorij. Torej mora v celoti ohraniti vitaminsko-mineralno sestavo in potrebno količino ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.
3. Ker imajo šoloobvezni otroci že svoje okusne preference, je treba prehranjevati s prehransko prehrano postopoma in čim bolj približati okus jedi običajnim. V nasprotnem primeru bo otrok zavrgel jesti.

Korektivno dieto je treba opazovati neprekinjeno ali dolgo časa, dovolj za normalizacijo dela črevesja.

Dieta glede na starost

Pediatri priporočajo hranjenje otrok v skladu z njihovimi starostnimi značilnostmi. Torej, hrana dojenčkov, starih do 3 let, mora vključevati različne zelenjavne juhe, špinačo, koruzo, žitne žitarice in suho sadje. Nezaželeno je dati svež kruh: bolje je, če se posuši v pečici ali opekač.

Prehrana za zaprtje mora vključevati brezkisni rženi kruh, ki vključuje otrobe, žita in groba vlakna. Prav ta izdelek popolnoma stimulira črevesno peristaltiko.

Treba je opaziti režim pitja, pri katerem naj otroci, starejši od 1 leta, zaužijejo približno 1 liter tekočine: čisto pitno in mineralno vodo, sokove in kompote. Potreba po tekočini pri dojenčkih je približno 120 ml / kg na dan, do 3 leta - 115 ml / kg, starejša od 3 let - 110 ml / kg.

Otroci, stari od 3 do 8 let, morajo zaužiti od 1,3 do 1,7 litra vode na dan, odvisno od spola, in najstniki do 13 let - od 1,7 do 2,4 litra vode, starejši od 14 let - od 2 3 do 3,3 litra tekočine. Toda potreba po vodi se lahko razlikuje glede na podnebne razmere, aktivnost otroka in druge dejavnike. Upoštevati je treba, da skupna prostornina določene tekočine vključuje tekoče posode.

Dojenčkom, mlajšim od 3 let, je treba dati hrano, kuhano s kuhanjem, pečenjem ali dušenjem. Zelenjava in sadje morata biti približno 60% celotne prehrane. Uporabljati jih je treba v svežem in predelanem stanju v obliki pire krompirja, enolončnic, solat, rastlinskega kaviarja, dušenega sadja, svežih sokov s kašo.

Zelenjavne jedi morajo biti napolnjene z rastlinskim oljem, medtem ko mastna kisla smetana in majoneza niso priporočljivi, saj upočasnijo peristaltiko. Za otroke, mlajše od 3 let, je dnevna poraba krompirja približno 150 g, druga zelenjava pa najmanj 200 g.

Zelenjavne jedi so lahko kompleksne, vključno z več vrstami zelenjave (enolončnice, solate itd.) Ali preproste, ki se izmenjujejo po dnevih v tednu. Za zaprtje, bo bučna, rdeča pesa, bučke, redkev, cvetača, korenje, kumare, repa itd. Konzervirano zelenjavo se lahko uporablja za hranjenje majhnih otrok.

Posušeno sadje je zelo uporabno za zaprtje, vendar je treba pri tem upoštevati tudi otrokovo starost.

Torej, posušeno sadje je treba otrokom dati previdno, saj jih mnogi, ko se posušijo, zdravite z žveplovim dioksidom, ki je zelo škodljiv za otrokovo telo.

Za otroke, starejše od 3 let, so suhe marelice in suhe slive vključene v količini od 10 do 30 kosov. Posušeno sadje se čez noč vlije z majhno količino vode in se uporabi zjutraj in zvečer skupaj s pridobljeno infuzijo.

Prekajena, ocvrta in kisla hrana, mastno meso in ribe, čokolada, kakav, paradižnik, gobe in zelje so popolnoma izključeni. V odsotnosti alergijskih reakcij lahko otroku damo majhne količine marmelade in medu.

Poraba otrobov z zaprtjem

Pšenični otrobi - eden najboljših sredstev za boj proti zaprtju. Vključiti jih je treba v prehrano otrok. Ta izdelek ne spodbuja le izločanja fekalnih mas, ampak vsebuje tudi veliko količino vitamina B, ki je odličen vpojni material.

Pri otrocih pa morajo biti otroci strogo omejeni. Dojenčki, mlajši od 12 mesecev, lahko dobijo približno 5 g proizvoda na dan, od 1 do 3 let - do 10 g, starejši otroci - do 20 g.

Bran se lahko doda k prvim jedem, kompotom, jogurtom itd. Shema jemanja zdravila je naslednja:

• prva dva tedna - 3-krat na dan za 1/3 čajne žličke,
• v naslednjih dneh - 3-krat na dan za 1 čajno žličko,
• ko dosežete učinek - 3-krat dnevno za ½ čajne žličke.
• Praviloma poteka jemanja otrobov ne več kot 60 dni.

Vzorčni meni za dojenčke z zaprtjem

Meni za zaprtje lahko izgleda takole. Po potrebi se lahko proizvodi nekoliko razlikujejo v skladu z okusnimi prednostmi majhnega družinskega člana.

1. Ovsena kaša, koruza, pšenica, ajda (vložena ali razcepljena), pšenična kaša na vodi ali posneto mleko z dodatkom masla, marmelade ali medu. Kašo lahko dodamo suho sadje, buče ali sesekljane jagode in sadje.
2. Ohlapen čaj.

1. Juhe, po možnosti v zelenjavni juhi (kisla, bučna, oksalna, boršč, zelenjavna s cvetačo ali bučkami itd.) Brez riža in testenin. Dodate lahko malo kisle smetane.
2. Sušen rženi kruh, prednostno brez kvasa ali polnozrnatega.
3. Kompot iz sadja ali suhega sadja, juha iz jagod.

1. Plodovi v surovi obliki - slive, breskve, kivi, jabolka, marelice. Dodajo se vse jagode razen borovnic.
2. Skutke ali sircakes.
3. Jabolka, pečena z medom.
4. Enodnevni kefir.
5. Marmelada, džem, suho sadje.
6. Ohlapen čaj.

1. Juho s suhimi slivami. Kot prilogo lahko ponudite pire krompir ali ajdovo kašo.
2. Parni kotli iz pustega mesa.
3. Zelenjavna omaka s korenjem, papriko, bučo, bučkami, krompirjem in paradižnikom. Za več kalorij lahko dodajate pusto meso.
4. Krompir in mesna pečenka.
5. Turčija, kuhana v kisle smetane ali piščanca.
6. Ribe z nizko vsebnostjo maščobe s prilogo zelenjave.
7. Potreben šibek čaj.

Preden gre spat, naj otrok popije 150-200 ml enodnevnega kefirja ali naravnega jogurta.

Pravilna prehrana bo pomagala okrepiti črevesno peristaltiko, ki bo otroku omogočila, da vzpostavi stol in se znebi zaprtja. Posvetovalni specialist bo opravil potrebne prilagoditve prehrane v skladu s potrebami telesa otroka.

Kaj je prehrana za zaprtje pri otrocih?

V tem članku bomo skušali odkriti vprašanja, ki jih najpogosteje postavljajo odrasli, ki se soočajo z zaprtjem otrok. Kako organizirati prehrano otroka, kaj prehrana za zaprtje pri otrocih? Preden se odločite za prehrano, je vredno razumeti, kaj lahko povzroči utrditev stola pri otroku.

• To je lahko dedna patologija, pravilna prehrana, ki je problematična.
• Sprememba podnebnih območij (izlet v počitek): narava podnebja, voda in sprememba hrane.
• Določeno sotočje dejavnikov, ki vodijo v dehidracijo otrokovega telesa: bruhanje, nizek vnos tekočine, velike količine regurgitacije.
• Nizka motorična aktivnost otroka.
• Poškodba sluznice anusa. Zaradi bolečih simptomov ima otrok strah pred iztrebljanjem.
• Vnos hrane za dojenčke.
• Če starši zelo hitro poskušajo otroke naučiti, da gredo v lonec.
• Neuravnotežena prehrana. To je pogosto glavni problem in vzrok za zaprtje v otroštvu.

Trajni bonboni, čips, krekerji, piškoti. Vsa ta hrana brez obroka vodi ne le do zaprtja, temveč tudi do nadaljnjih zapletov, ki se lahko razvijejo v hujše patologije prebavil. Tudi čokolada, ki je del številnih sladkarij, spada med izdelke za vezanje. V takih razmerah lahko le držanje popolne in uravnotežene prehrane spremeni položaj na bolje.

Torej, kaj je prehrana za zaprtje pri otrocih? Konec koncev uporaba laksativov za dojenčke ni priporočljiva.

Pravila otroške prehrane za zaprtje so podobna prehrani odraslih, vendar imajo svoje značilnosti. Preden otroka postavite na dieto, morate opraviti pregled, da se prepričate, da otrok nima več resnih patoloških sprememb. V ta namen se obrnite na lokalnega pediatra.Po analizi rezultatov študije bo lahko navedel vzrok zaprtja pri otroku in če so to posledice nezdrave prehrane, je treba začeti popravljati otrokovo prehrano. V nasprotnem primeru bo otrok morda potreboval resnejše zdravljenje. Tudi v teh razmerah pravilna prehrana ne bi smela biti umaknjena z dnevnega reda.

Torej, kaj je prehrana - je izjema v prehrani, ali zmanjšanje količinske komponente, hrane, ki upočasnijo črevesno motiliteto, ki ima ovojne značilnosti. Na primer, takšne jedi se lahko štejejo kot take: rižev kaša, bogate mesne juhe, čokolada, kaše njihovih mamil, polžki.

V prehrani otroka mora biti prisotno veliko sadja in zelenjave. So bogate z vitamini in elementi v sledovih, ki so potrebni za rastoče telo. Fermentirani mlečni izdelki so uporabni za otrokov želodec in peristaltiko.

Dietni recepti za zaprtje pri otrocih

Omejitev prehranske hrane za nekatera živila ne bi smela biti povezana s trpljenjem in neugodjem pri človeku, kar je povezano s potrebo po jedi brez okusa in nerodenih jedi. Še posebej težko nahraniti tako majhnega otroka. Zelo težko mu je razložiti, da je nemogoče pojesti čokoladico, ker je po njej težko iti na stranišče »večinoma«. Toda bučke in ajda - to je tisto, kar potrebujete. Lahko pa uživate v okusu, uživate v njem in upoštevate vsa priporočila zdravnika.

V tem članku vam želimo ponuditi nekaj čudovitih dietnih receptov za zaprtje pri otrocih, za katere smo prepričani, da bodo všeč malim prevarantom.

1. Sadni krožnik. Za nekaj časa namočite suhe sadje, kot so suhe marelice in suhe slive v vreli vodi, pri čemer je vsak v enem kosu. Če otrok ne mara suhih sliv, ne morete dati ali poskusiti zdraviti otroka po vsem, rezultat lahko preseneti starše. Kot del tega pireja otroci mirno jedo suhe slive. Vzemite tri kose jabolka. Vse sestavine zmeljemo z mešalcem, ribežem ali, če jih ne dobimo, fino sesekljamo z nožem. Otroku je treba dati količino, ki ustreza njegovi starosti, ali gram za 10 do 20 več.
2. Sladke testenine. V enaki količini (deset kosov) vzamemo suhe marelice, suhe slive, jedra oreškov (orehov), fige. Vse sestavine morajo preiti skozi mlin za meso. V nastalo mešanico dodamo eno žlico sveže pridobljenega soka iz listov aloe in enako količino naravnega medu. Vse dobro premešajte. Otroku dajte eno čajno žličko večkrat čez dan (40 minut pred obroki). Takšno pasto lahko kuhamo v prihodnosti, hranimo v hladilniku. Iz te sestave lahko naredite sladkarije. Pripravite jih bolje z otrokom. Po tem pa uživajo svoje sladkarije z velikim navdušenjem.
3. Iste sladkarije lahko pripravijo in ob desetih jagod suhih marelic, suhih sliv, rakit (Gester). Vse sestavine zmeljemo v mlin za meso. V mešanico vnesite eno čajno žličko medu. Vse dobro premešamo in iz nastale paste oblikujemo sladkarije. Daj otroku, ko prosi za sladkarije.
4. Rastlinska solata, ki se lahko zaužije vsak dan in v neomejenih količinah. V enakih delih se sveže pese, korenje, buče odvzamejo in zmeljejo na ribe, lahko izberemo katerokoli celico, vendar je majhen del bolj primeren za otroka. Solata napolnite z majhno količino rastlinskega olja (olivno, sončnično itd.). Lahko namesto masla in soli po želji potresemo jabolčni kis.
5. Precej resničen hiter učinek dobite, ko v otroški meni vnesete pšenične otrobe. Njihova uporaba omogoča izpraznitev črevesja že v prvem dnevu dajanja v prehrano. Prvič, dve žlici izdelka zlijte pol skodelice vrele vode in pustite stati približno 20 minut.V glavne jedi (kašo, kefir, juhe) lahko vnašamo predžgane otrobe (v količini ene ali dveh žlic).
6. Pšenične otrobe lahko dodamo že pripravljenemu testu, nato pa spečemo palačinke ali pa jih na koncu kuhanja vnesemo v kuhano kašo. Ta izdelek, danes, lahko zlahka kupite v kateri koli lekarni ali najdete na policah sodobnega supermarketa v oddelku - dietna hrana. Kupite ta izdelek, po možnosti brez dodatkov.

Da bi majhen želodec obvladal hrano, da bi rešil problem, vam lahko ponudimo te decoctions in tinkture:

1. Z zaprtjem, ki ga spremljajo boleči krči v trebuhu, mora otrok ponuditi ta čaj. Predpriprava zbirke šestih delov cvetov kamilice, dveh deležev poprove mete in enega deleža korenine baldrijana in plodov komarčka. Vse sestavine zmeljemo in dobro premešamo. Pol litra vrele vode vlijemo dve žlici mešanice in kuhamo na majhni svetlobi 2 - 3 minute. Odložite za pol ure - uro, da se napolni. Odcedite juho in otroku dajte polovico ali 2/3 skodelice (odvisno od starosti) trikrat čez dan.
2. Če ima dojenček »tekoče črevo« (tako imenovano anatomsko zaprtje), je mogoče otroka nekaj časa nahraniti z naslednjo sestavo: dobro premešajte dva dela altejevih korenin, dva dela lanenega semena, en del korena sladkega korena, en del korenine krhlika in enako. plod komarčka. Kozarec hladne čiste vode nalijemo dve žlici mešanice. Pustite stati pol ure. Nato nanesite na majhno svetlobo in zavrite četrt ure. Odložite in pustite, da se ohladi, nato seva. Nastala juha, da bi otroku pol kozarca dvakrat na dan po glavnem obroku.
3. Če otrok trpi zaradi kroničnega zaprtja, je v tem primeru primerna ena ali dve čajni žlički soka agave (aloe), ki se vzame dva do trikrat čez dan pol ure pred obroki. Če otrok kategorično zavrne piti "zdravilo", poskusite sok dodati nekaj medu. Trajanje takšne terapije je vsaj en do dva meseca.
4. Otroku z akutno zaprtostjo lahko sprostite črevesje tako, da ga »zdravite« s to sestavo. Vzemite jajčni rumenjak, vnesite v njem žlico ricinusovega olja in enako količino medu. Dobro premešamo, raztopimo 150 ml vrele vode s temperaturo približno 37 - 39 ° C. Nastala sestava, da eno žlico z intervalom dveh ur. Sprejem se zaključi po pridobitvi odvajalnega učinka.
5. Pogosto zaprtje spremlja disbioza. To težavo je mogoče rešiti z uvedbo mineralne vode poleg prehranskih izdelkov v prehrano. Bolje je piti na prazen želodec. V takem primeru biološki pripravki ne bodo odveč, kar omogoča ponovno vzpostavitev ravnovesja mikroflore v črevesju.

Ne pozabite, da morajo biti vsi meniji in dietni recepti za zaprtje pri otrocih primerni glede na starost otroka in značilnosti njegovega telesa. Pri pripravi jedilnika je potrebno prenesti potrebno kalorično vsebino jedi, meni mora biti bogat z vitamini, elementi v sledovih in minerali. Prehrana mora biti uravnotežena s potrebno količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Meni prehrana za zaprtje pri otrocih

Vredno je razmisliti o prehranskem meniju za zaprtje pri otrocih. Na njegovo podobo in podobo bo lažje narediti lastno izbiro jedi, ki ne smejo biti samo uravnotežene, sestavljene iz "pravih" izdelkov, temveč tudi drugačne. Samo v tem primeru starši ne bodo imeli težav hraniti svojega otroka.

Za en dan v prehrani lahko ponudite ta seznam jedi.

1. Ovsena kaša.
2. Ne zelo močan čaj.
3. Malo suh kruh.
4. Nekaj ​​žlic marmelade ali medu.

Drugi jutranji obrok:

1. Kruh z otrobi.
2. Jogurt, boljši domači.

1. Lean boršč
2. Solata iz kuhane pese s slivami in orehi.
3. Rženi kruh (ne mehak).
4. Pire krompir.
5. Goveji zrezek.

1. Bagel
2. Sok s kašo. Vse primerno: sadje in zelenjava.

1. Ribji file, pečen s paro zelenjavo.
2. Kompot iz suhega sadja.
3. Sveža solata iz korenja.
4. Kruh Bran

Neposredno pred spanjem je priporočljivo, da otroku dajte kozarec kefirja, jogurta ali jogurta.

V vlogi prigrizkov med glavnimi obroki lahko uporabite sveže jagode in sadje ter suho sadje.

Če je otrok že oblikoval svoje prehranjevalne navade. Prenesti ga takoj na pravilno prehrano bo precej problematično. Otrok se lahko zateče k lačni nemiri. Da bi preprečili takšne razmere, je treba „napačne“ izdelke postopoma odstraniti iz prehrane majhnega otroka, zlasti ne da bi se pri tem osredotočili na to.

Če otrok trpi zaradi spastične zaprtosti, ki jo spremljajo napadi bolečih krčev, je treba prehod na dieto izvesti v dveh fazah. Predvsem iz prehrane odstranimo živila, ki povzročajo draženje črevesne sluznice. V tem primeru je treba poudariti zelenjavne in sadne sokove ter sveže lupljeno sadje. V takšnem primeru krompirjev sok deluje odlično. Sprošča dober stol in odstrani krče iz črevesja. Četrt skodelice posta prinese čudovit učinek. Spomnimo se, da ima krompirjev sok precej neprijeten okus. Otroka ne smete prisiliti, da ga popije - to lahko povzroči povračilno bruhanje pri otroku. Poskusite ga prepričati, da pije zdravilo, vendar je "vedno brez okusa". Ko simptomi bolečine izginejo in je izločanje postalo relativno redno, lahko povežete zgoraj opisano prehrano.

Kaj lahko jeste z zaprtjem pri otrocih?

Kaj dajete svojemu otroku za zajtrk, kosilo in večerjo, kaj lahko jeste z zaprtjem pri otrocih? Zelo dobro, če se bo otrok srečal z jutranjim svežim sokom. Po pitju jabolk, sliv ali mareličnih sokov na prazen želodec se bo otrok počutil veliko bolje skozi ves dan. Če je otrok že v šolski dobi, mu priporočamo, da takoj po spanju vzame mineralno vodo.

Nutricionisti delijo laksativne izdelke v tri kategorije.

1. Živila, ki aktivirajo črevesno gibljivost:
   • Posušene marelice in fige.
   • Posušena banana.
   • Jabolka (po možnosti pečena) in slive.
   • Morska kelj
   • Brokoli in cvetača.
   • Sol in slane jedi.
   • Zelje in paradižnik.
   • Odsekaj
   • Grobo vlakno:
     • Zelenjava.
     • Rženi kruh.
     • Sadje z lupino.
     • Ajda in jedi iz nje.
     • Kaša iz nerafiniranega riža in zdrobljene pšenice.
   • Hladne pijače.
   • Mlečni izdelki: kefir, ryazhenka, jogurt. Koristni mlečni izdelki, ki jih sestavljajo aktivni biomikrobi: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunel.
   • Ne mocno sladko hrano.
   • Ribez.
   • Med in melasa.
2. Značilnosti ovojnice:
   • Olja rastlinskega izvora.
   • Ribje olje
3. Živila, ki so dražilna za črevesno tkivo:
   • Aloejev sok
   • Jagode rakije
   • Jedi iz rabarbare.

Če je otroku diagnosticirana počasna peristaltika, mora njegov meni v glavnem vsebovati izdelke prve in tretje skupine. Če se pri spazmodičnih bolečinskih simptomih pojavijo ozko blato, je treba pri prehrani dojenčkov prevladati zdravila prve in druge skupine.

Lahko začnete z zdravljenjem ozkih blato, tako da v otrokovo prehrano vključite večje število različnih vrst sadja in jagodičja. Zaželeno je, če se zjutraj začne s skodelico soka ali kefirja, pred spanjem pa se lahko malček zadovolji s pršicami, ki so že nabrekle v vodi.

Če otrok vsak dan prejme zajtrk za žito iz ajde ali ovsene kaše, potem skrbi za normalno črevesno gibanje ne sme biti.

Ne pozabite na tekočino - oseba mora piti veliko čiste vode.V organizem je potrebno uvesti tudi zadostne količine različnih tekočin.

Možno je, da majhna dnevna količina tekočine vstopi v telo in da preprosto nič ne mehča trdne hrane? Če ima otrok zaprtje, mu je treba zjutraj dati prazno vodo na prazen želodec. To je zelo uporabno, ko je v vodo dodan nekaj medu (če malček ni alergičen na čebelje izdelke). Zelo dobro, če bo takšna prehrana ostala pri bodoči odrasli osebi celo življenje.

"Pomoč v izrednih primerih" za dojenčka je sveže iztisnjen sok korenja!

Da bi zaščitili iztrebljanje zaradi visoke gostote izstopajočih mas, je treba povečati volumen blata. To bo omogočilo balastne snovi, ki se nekoliko nabreknejo v prebavnem traktu, zaradi česar so iztrebki malo bolj ohlapni.

Če zelo majhna, dojenčka, hranjena s steklenico, trpi za zaprtjem, je treba v prehrano vnesti mešanico s fermentiranimi lastnostmi mleka. Morali bi biti približno polovica celotne prehrane otroka, izračunana na dan. Takšne zmesi vključujejo: Agusha 1, mleko, fermentirano z NAN, Lactofidus, Biolact, ki ga lahko dajemo od sedmih mesecev.

Za starše, katerih otroci imajo pogosto napete blato in belching, je bolje paziti na mešanice, ki vsebujejo gumo iz rožičevih zrn. Police sodobnih lekarn in specializiranih prodajaln so pripravljene ponuditi širok izbor takšnih izdelkov. Ti vključujejo Nutrilon anti-refluks in Frisov. Približuje se tudi mešanice, katerih osnova je laktuloza, in prehrambeni izdelek za otroka - Semper bifidus.

Če je dojenček na materinem mleku in trpi zaradi zaprtja, mora mlada mamica popraviti svojo prehrano z uvedbo več svežih mlečnih izdelkov, kot tudi sadja in zelenjave.

Pri dojenčku, ki je nagnjen k tesnemu blatu, je priporočljivo, da se pri prvem dodajanju dopolni krma, priporočamo, da se začne z zelenjavnim pirejem. Bolje je, če je sezonsko zelenjavo: korenje, bučke, pesa, buče, zelje. Če dojenček dobi pire sadja, lahko dodate malo pre-namočene suhe marelice ali suhe slive. Dobro sproščen stol in kompot, kuhani na osnovi suhih sliv.

Kaj ne more jesti z zaprtjem pri otrocih?

Da bi bila prehrana resnično učinkovita, je treba bodisi popolnoma odstraniti nekaj hrane iz otrokove hrane, bodisi zmanjšati njeno količino. Torej, kaj ne more jesti z zaprtjem pri otrocih? Kateri izdelki lahko povzročijo slabo delovanje prebavnega trakta in povzročijo problematično iztrebljanje.

V otroški prehrani je treba zmanjšati število živil, ki povzročajo povečano tvorbo plina, kot tudi tista, ki so nagnjena k »fiksiranju« fekalnih mas. Ta kategorija vključuje:

• Belo zelje, tako v kislih kot svežih.
• Sveža jabolka in hruške.
• Izključite za otroka s pogostim zaprtjem, kakav, močno kavo in črni čaj.
• Jajčevec in kumare.
• Takšno sadje in jagode, kot so borovnice, dren, grozdje, brusnice.
• Svež, sveže pečen kruh in drugi izdelki iz moke, posebej izdelani iz testa, mešanega z belo pšenično moko, zelo negativno vplivajo na prebavni sistem. Na primer, pite iz kvasa, zvitki, štruca, cmoki, krofi, cmoki.
• Otroški meni mora vsebovati minimalno število stročnic: leča, fižol, soja, fižol, grah.
• Polnomastnega mleka ni priporočljivo. V takih razmerah so otroci bolje ponuditi sokove, kompote, mlečne izdelke, v skrajnih primerih malo pasteriziranega nemastnega mleka.
• Ne dajte problem otroški biser ječmen, zdrob, beli olupljeni riž.
• Neželen za otroke in testenine.
• Omejite vnos maščob.
• Odstranite mastne ribe in meso.
• Izključiti "težko" meso gosi in rac iz vodnih ptic.
• Omejite porabo trdih sirov in skute.
• Izključiti blago iz hitre hrane.
• Iz menija odstranite ocvrte, marinirane in prekajene izdelke.
• Odstranite »suho hrano«.

Če je prehrana otroka pravilno popravljena, bo v večini primerov problem z iztrebljanjem sam po sebi izginil. Priporočljivo je, da otroku vsadite pravilno prehrano do konca življenja.

Pregled prehrane za zaprtje pri otrocih

Žal je moderni ritem življenja pustil pečat na prehrani. Ni ga prizanesel in otroke. Nepravilna prehrana vodi do tega, da ima otrok težave z normalnim črevesnim gibanjem. S takšno situacijo je verjetno prišlo do vsakega starša. Če vas takšen problem dotakne, ne paničite, niste sami. Problem je rešen, veliko pa ni potrebno, da bi ga premagali, le organizacija matere, malo njene potrpežljivosti in uravnotežene prehrane za otroka. Da bi zagotovili, da je vse izvedljivo in da ste na pravi poti, vam svetujemo, da si preberete preglede o prehrani za zaprtje pri otrocih, tistih starših, ki so opravili odlično delo s to situacijo.

Ko ima otrok zdravstvene težave, postane mučen - ne prispeva k razpoloženju staršev. Komuniciranje v različnih klepetalnicah, mladi starši prinašajo svoje težave z vzgojo in boleznijo svojega otroka v splošno razpravo ali, nasprotno, v določeni situaciji ali pa se soočajo s problemom, delijo svoje izkušnje z reševanjem.

Torej, na internetu, lahko najdete več pregledov prehrane za zaprtje pri otrocih. Starši so včasih zadržani in včasih navdušeno govorijo o tem, kaj jih je stalo, da poslušajo nasvet pediatra ali otroškega nutricionista, spremenijo odnos do hrane, naredijo otroke bolj zdrave, saj so pozabili na težave z otroškim blatom, ki so jih malo lovili. ali ne od rojstva otroka.

Ko so otroci od otroštva navadili navado zdravega prehranjevanja s pravimi proizvodi, starši včasih sploh ne zavedajo, da ščitijo svojega otroka pred mnogimi težavami in patološkimi boleznimi, ki se lahko razvijejo kasneje.

Prehranska prehrana je ena od osnovnih usmeritev pri zdravljenju mnogih različnih bolezni. Učinkovit je tudi, če imajo otroci težave s stolom. V večini primerov terapevtska dieta za zaprtje pri otrocih daje odlične rezultate skoraj takoj po njeni uvedbi. Če je otrok od zgodnjega otroštva nagnjen k tesnemu iztrebljanju, se bo moral do konca življenja držati omejitev hrane. Toda v tej situaciji obstajajo tudi lastne »pluse« - uravnoteženje prehrane je zdrava prehrana. S spoštovanjem njegovih ključnih pravil, otrok in nato uspe izogniti se številnim zdravstvenim težavam, ki lahko izzovejo: uživanje suhega obroka, uživanje maščobnih, ocvrte in začinjene hrane, uživanje v hitri hrani. Ne pozabite: "Poskrbite za zdravje, ki ga potrebujete od svoje mladosti!"

Poskrbite za sebe in svoje otroke! Prenašajte jih v kulturo prehrane! In hvaležni se vam bodo z obročkim smehom in iskreno otroško ljubeznijo.

Kaj je zaprtje

Zaradi njihovega pojavljanja se razlikuje zaprtje:

• funkcionalen,
• organsko (Hirschsprungova bolezen, dolichosigma), t
• vnetno (kolitis),
• zaradi visce-visceralnih refleksov, ki lahko pridejo iz katerega koli notranjega organa.

Najpogosteje pri otrocih je funkcionalna zaprtje - disfunkcija črevesja s povečanjem intervala med črevesjem ali nepopolnim praznjenjem. Na primer, pri novorojenčku naj bi pogostnost iztrebkov približno ustrezala številu hranjenja. Po uvedbi dopolnilnih živil je pogostost gibanja črevesja 1-2 krat na dan. Umetni otroci, predšolski otroci in šolarji se že lahko štejejo za zaprtje kot odsotnost blata več kot en dan.

Vzroki za funkcionalno zaprtje

Funkcionalna zaprtost je posledica kršenja mehanizmov črevesne gibljivosti, zato je prehrana zelo pomembna pri zdravljenju. Glavni razlogi za njen nastanek:

1. Prehranska zaprtost - pride do prekinitve prehrane, organiziranega napačnega načina, hrane je monotono, otrok pije malo ali pa mati krši pravila za prehrano otroka, mlajšega od enega leta.
2. Pogojno-refleksna zaprtje - Razvija se pri zelo sramežljivih otrocih, za katere je velika težava odhod na stranišče zunaj hiše (na primer na vrtu ali v šoli).
3. Psihogeni - nastane zaradi psiho-emocionalnega stresa.
4. Sekundarne spremembe v črevesni gibljivosti in tonusu proti kršitvam razdražljivosti avtonomnega živčnega sistema, na primer z rahitisom, hipotiroidizmom, helmintsko invazijo ali zaradi vnosa nekaterih zdravil.
5. Atonična zaprtost - pogosto opazimo pri otrocih z Downovim sindromom.
6. Elektrolit za vodo - ko se zaradi določenih bolezni izgubi znatna količina tekočine.
7. Intoksikacija zaprtje - pride do zastrupitve s pomirjevalnimi sredstvi, opiati, benzenom, svincem.

Tudi alergije na hrano ali morfofunkcionalna nezrelost črevesja lahko povzročijo zaprtje.

Prepoznajte zaprtje

Če sumite, da ima vaš otrok zaprtje, boste vedeli za diagnostična merila za to stanje:

• brez blata več kot 24 ur
• potrebo po trdem in dolgem pritisku
• majhna količina trdnih iztrebkov, podobnih ovčjemu grahu,
• občutek nepopolnega praznjenja (lahko povejo le starejši otroci)
• boleče in boleče iztrebljanje.

Zaprtost je lahko tako akutna kot tudi kronična, ki se oblikuje postopoma. Če v primeru akutnega zaprtja pri otrocih plini ne zapustijo, je potrebno obvezno posvetovanje s pediatričnim kirurgom, saj se je treba izogibati črevesni obstrukciji.

Načela za zaprtje

Zdravljenje zaprtja pri otrocih je namenjeno odpravljanju bolečin, popravljanju gibljivosti in okrevanju refleksa iztrebljanja.

Z zaprtjem pri dojenju dojenčka boste morali spremeniti prehrano doječe matere. Izključiti je treba uporabo belega kruha, riža, zdroba, polnomastnega mleka, črnega čaja in kave. Ne pijte gaziranih pijač, še posebej sladkih. Zaprtje pri dojenčkih običajno poteka z uvedbo jedilnega jedilnika.

Če so drobtine umetnih snovi zaprte, poskrbite, da bo dojenček dobil dovolj vode in poskusite pobrati še eno mešanico. Za preprečevanje zaprtja je bolje izbrati mešanice, ki vsebujejo lakto in bifidobakterije.

Prehrana za zaprtje pri otrocih, starih od 1 leta do 2 let, je lahko posledica peciva in piškotkov, ki jih skušajo nahraniti svoje babice, ogorčeni, da »je otrok tanek kot trst«. Najprej je treba odstraniti izdelke, ki upočasnjujejo proces gibanja črevesja.

Makaroni, cmoki, cmoki zagotovo olajšajo življenje mame, vendar lahko poškodujejo otrokova črevesja, ki še niso močna. Prepovedani so tudi mlečni izdelki, sir in kakav. Ko ste stari 2 leti, otroku ne dajajte leče ali grahovih juh, pazite na beli riž.

Za otroke, starejše od 3 let, lahko diverzificirajte prehrano tako, da v jedilnik vnesete žita z grobimi vlakni, rženi kruh z otrobi, suho sadje. Prav tako je modno, da dodamo otrobi zelenjavne juhe, jogurte, sokove.

Pri starosti 4 let naj bi otroci jedli običajen meni, vendar bi morale jedi še vedno vsebovati zdrava prehranska vlakna, ki spodbujajo črevesno peristaltiko. Otrokom, ki so stari 4-7 let, ne dajajte gaziranih pijač (niti sladkih niti preprostih), čipsa, krekerjev in hitre hrane.

Načeloma veljajo enaka pravila za otroke v šolski dobi. Prepričajte se, da otrok v desetih letih ne »nagne« na hitro prehrano in druge »okusne nevarnosti«, poskusite čim bolj ohraniti uravnoteženo prehrano.

Ne pozabite na vodo

Poleg tega je treba povedati o režimu pitja. Bodite prepričani, da je treba otrokom od 1 leta do 4 let dati zadostno količino tekočine. To je lahko vrela voda, filtrirano, nevarovano, ustekleničeno pitje, mineralna voda ni gazirana. Potrebni so tudi juhe, kompoti, sokovi.
Zadostuje tudi režim pitja v šolah, vendar ne sme biti ogljikova voda.

Kaj je prehrana št. 3

Za otroke, ki trpijo zaradi zaprtja, je prehrana številka 3 primerna, kar je namenjeno obnavljanju vseh funkcij prebavnega trakta. Osnovno pravilo te prehrane je, da njihova prehrana izključuje vsa živila, ki lahko povečajo fermentacijo ali razpad, ki močno spodbujajo sekretorno funkcijo želodca, trebušne slinavke in povečajo izločanje žolčnih sokov.

Uravnotežena prehrana za zaprtje je velik del uspeha.

Če opazujete dieto št. 3, lahko jeste:

• vse vrste jedi in kaše (razen riža), t
• sveži kefir, kisla smetana,
• skute jedi
• rahlo nasoljena namočena sled
• kuhano ali pečeno meso in ribe,
• sveža ali kuhana zelenjava,
• različne vrste sadja in jagodičja,
• neakutni siri,
• zelenjavne juhe (dovoljene so šibke juhe), t
• kuhana jajca, umešana jajca,
• napolnjene s solatami rastlinskega olja,
• suho sadje in uzvar,
• različne sokove
• posušen rženi ali pšenični kruh je nujno groba, t
  odseci
• piškoti, med, marmelada, marshmallows, marmelada.

Z upoštevanjem prehrane morate omejiti testenine, zdrob, fižol, lečo. Grind hrana ni potrebna. Če je dovoljeni proizvod pražen, ni treba dovoliti nastanka skorje. Na dan mora biti 4-5 polnih obrokov.

Običajno je prehranska hrana predpisana pred normalizacijo samostojnega rednega blata pri otroku. Tako, da je otrok mirno šel na dieto, ne ureja histerije in "lačnih nemirov", zavračal okusne in neobdelane zelenjave, povečal bi svoj delež v meniju postopoma.

Kako izgleda dieta?

Za otroke, ki trpijo zaradi zaprtja, mora biti vzorec menija za naslednji teden:

• zajtrk: ajdova kaša, kos masla, skuta, kisla smetana, čaj,
• kosilo: naribano korenje, prelito s kislo smetano, sokom ali juho iz šipka,
• kosilo: zelenjavna juha, pire krompir z pečenim mesom, kislo zelje, sadni kompot,
• prigrizek: rženi hleb, šibki čaj ali kompot,
• večerja: pusto zelje, zvitke z suhimi marelicami, sok.

Z uporabo priporočenih izdelkov lahko raznovrstite recepte jedi, upoštevajoč okuse in želje otroka.

Obstaja več sklepov o nevarnostih detergentne kozmetike. Na žalost jih vse nove mame ne poslušajo. Pri 97% otroških šamponov se uporablja nevarna snov natrijev lauril sulfat (SLS) ali njeni analogi. O učinkih te kemije na zdravje otrok in odraslih je bilo napisanih veliko člankov. Na zahtevo naših bralcev smo testirali najbolj priljubljene blagovne znamke. Rezultati so bili razočarani - najbolj objavljena podjetja so pokazala prisotnost teh najbolj nevarnih sestavin. Da ne bi kršili zakonskih pravic proizvajalcev, ne moremo imenovati določenih blagovnih znamk.

Družba Mulsan Cosmetic, edina, ki je opravila vse teste, je uspešno prejela 10 točk od 10 (glej). Vsak izdelek je narejen iz naravnih sestavin, popolnoma varen in hipoalergen.

Če dvomite v naravnost vaše kozmetike, preverite rok uporabe, ne sme presegati 10 mesecev. Bodite pozorni na izbiro kozmetike, je pomembno za vas in vašega otroka.

Način pitja

Ko je telo dehidrirano, se lahko izrazi kot zaprtje. Izjemno pomembno je, da zagotovite ustrezen režim pitja - od zgodnjega otroka naučite otroka, da pije čisto vodo. Za optimalno uporabo primerne možnosti za ustekleničeno vodo za pitje. Otroci, starejši od treh let, potrebujejo vsaj 2 kozarca vode na dan.

Režim pitja je za otroka vseh starosti zelo pomemben.

Upoštevajte tudi naslednja pomembna dejstva v prehrani:

• Prepoved vključuje soda, pijače z visoko vsebnostjo sladkorja, kavo, močan čaj, saj so diuretiki in povzročajo dehidracijo in zaprtje.
• Pitna hladna voda blagodejno vpliva na črevesno peristaltiko. Toplo, nasprotno, sprošča črevesne mišice in se hitro absorbira. Ko je blato odloženo, je priporočljivo piti hladno vodo na prazen želodec. Za otroke do 3. leta starosti je potreben volumen ½ skodelice, starejši od te starosti pa je eno steklo. Prve vzorce je najbolje začeti z vodo pri sobni temperaturi. Če opazimo, da ni učinka, lahko vodo postopoma ohladimo, odvisno od zdravstvenega stanja. Vodička mora biti hladna, vendar ne žgoča led. Stene dražijo hladne vode in se začnejo aktivno zmanjševati.
• Pijače, ki zagotavljajo odvajalni učinek, so: sokovi iz pese in slive, okus kamilice, fermentirani mlečni napitki, decoction ali kompot iz suhega sadja, komarčka in čaja kopra. Vse vzorce je treba izvajati postopoma, povečati odmerek dan za dnem, sicer lahko pride do še večjih motenj v prebavi.

Izdelki z vlakni zagotavljajo izjemno korist za telo otroka, ki trpi za zaprtjem. Ta snov se nahaja v sadju in zelenjavi. Navedemo vrste zelenjave in sadja, ki imajo otroško telo oprijemljivo korist. Tabela prikazuje količino naravnih proizvodov v gramih, ki so potrebni za otroka na dan:

Kaj je zaprtje?

Zaprtje - kršitev črevesja, ki povzroča nepravilno in težko ga izprazniti za dolgo časa v primerjavi s fiziološko normo osebe. Poleg tega se vsak primer obravnava ločeno, saj so specifične norme odvisne od starosti in prehranjevanja otroka.

Najpogostejši primer je tako imenovana akutna zaprtost. V tej različici se dejanje iztrebljanja ne zgodi več kot 24 ur, kar je posledica nepravilne prehrane (alternativno sprememba prehrane), kršitve režima pitja, spremembe podnebja, nekaterih zdravil, stresa.

Svetovna zdravstvena organizacija klasificira zaprtje kot bolezen. Vendar pa ruski gastroenterologi menijo, da je to stanje le simptom.

Praviloma je možno odstraniti akutno zaprtje s prehrano. Dobro zasnovana prehrana bo služila kot preventivni ukrep za takšno stanje.

Osnovna pravila za prehranjevanje z zaprtjem

Skladnost z otrokovo prehrano je ena od pomembnih faz pri zdravljenju zaprtja. Način je odvisen od starosti otroka.

Za dojenčke, ki so dojene, število obrokov ostaja nespremenjeno, zahteve se uvedejo v prehrano matere. Od starosti več kot dveh let pediatri priporočajo, da jedo vsaj petkrat na dan. Starši morajo posebno pozornost nameniti tudi režimu pitja otroka. Potrebuje od 1 do 2 litra tekočine na dan - najbolje običajno pitno vodo - brez upoštevanja tekočin v hrani (juha, omaka itd.).

Dieta za zaprtje mora biti vsaj tri dni, ta dieta se lahko podaljša na en teden. Po okrevanju se lahko vrnete na običajno prehrano za otroka.

Oglejte si video: Kako ohraniti dobro prebavo in postavo ob polni mizi dobrot? Jelena Dimitrijević (November 2024).