Kisel za hujšanje

Pripravite se na pijačo v enem mesecu 20 minut pred obroki.

Recept za kissel za hujšanje s pesa je lažji, vendar okus končnega pijače ni prijeten za vse. Pripravite ga preprosto:

• Zmešajte nekaj suhih sliv, zvitega ovsa in peščico surove naribane pese, zlijte z dvema litroma vode,
• Zmes kuhamo na majhnem ognju 20-30 minut, dokler ne postane malo debelejša,
• premešajte, vendar ne odvrzite debele.

Čez dan, je priporočljivo, da poskrbi raztovarjanje na jabolka ali kefir, in dve ali tri ure pred spanjem, namesto večerje, pijte žele. Naslednje jutro za zajtrk pojej debelo žele. Ta recept za ovseno kašo za hujšanje se lahko uporablja vsak dan, če morate hitro izgubiti težo. Za postopno izgubo teže je dovolj, da te postne dni vzdržujemo enkrat ali dvakrat na teden.

Za pripravo jedi po naslednjem receptu potrebujete pšenico, ječmen, oves in rž (dve žlici). Vse sestavine zmešamo in zmeljemo v mlinčku za kavo. V mešanici dodajte dve žlici pšeničnih otrobov. Zmes zlijte z liter vode in kuhajte pet minut.Treba je vztrajati kissel za vsaj dve uri, in piti pijačo po možnosti v obliki toplote, pol ure pred obroki.

Naslednji recept za kissel za hujšanje je bil pripravljen za pomlajevanje in okrevanje tudi v času vladanja Ivana Groznega. Za pripravo pijače je treba kozarec grobega ovsa politi s petimi kozarci vode in kuhati na majhnem ognju približno štiri ure. Nastalo gnojevko obrišemo skozi sito in vzamemo eno steklo na dan v dveh ali treh odmerkih. V takem želeju so dodali sadje in med.

Kaj je kissel za hujšanje

Kissel je hranilna pijača za odrasle in otroke, s katero lahko izboljšate prebavo. Proces hujšanja je odvisen od pravilne prehrane. Če želite izgubiti 5 kg, vzemite cel mesec 100 g polirke pred obrokom (pol ure). Če je glavni namen sprejem je izgubiti težo, potem čiščenje kissel je treba kuhati v ovsena kaša, ki prispeva k odstranitvi holesterola, čiščenje črevesja in izboljšanje presnovnih procesov. Pijte telo neguje, ne smete pa zavrniti jesti v njegovo korist - bolj učinkovito bo obrok pred obrokom.

Kaj je dobro za telo?

Uporaba neškodljivega izdelka za zmanjšanje telesne teže bo raztopila maščobne obloge, pomagala pa bo osebi, ki hujša, da prej ne izgubi snovi, ki vstopajo v telo. Slabosti večine prehrane je moralna komponenta - poslabšanje razpoloženja zaradi stalne lakote. Kadar se uporablja, kissel ne zagotavlja le učinka kurjenja maščob, ampak tudi normalno delovanje telesa, zahvaljujoč vsebini pomembnega vitaminskega kompleksa in elementov v sledeh (fosfor, kalij, silicij in magnezij). Prednosti želatine za hujšanje so naslednje lastnosti proizvoda:

• povečanje imunitete
• preprečevanje beriberija, t
• zmanjšanje tveganja za nastanek raka, t
• odstranjevanje strupenih snovi in ​​žlindre iz telesa,
• stabilizacijo krvnega obtoka,
• izboljšanje stanja las, nohtov in kože,
• odpraviti stres (pomirja živce),
• zmanjšan apetit
• povečanje črevesne peristaltike,
• odstranjevanje odvečne tekočine.

Kontraindikacije

Vsako zeliščno zdravilo ima svoje omejitve pri uporabi. Nekatere kontraindikacije kazea: bolniki s sladkorno boleznijo ne smejo jesti, ker ima visoko vsebnost sladkorja. V tem primeru lahko pripravite želatino iz ovsene kaše. Obstajajo preveč stroge omejitve, na primer individualna nestrpnost. Druge kontraindikacije za uporabo zdravila so: t

• alergični na sestavine, iz katerih je izdelek narejen,
• prekomerna telesna teža, visok glikemični indeks (debelost), t
• vsebnost škroba lahko negativno vpliva na težave prebavnega sistema (zlasti pri zaprtju).

Ali lahko pri izgubi teže pijem žele

Tak naraven in hranljiv proizvod, kot je žele, je nizkokalorična. 100 gramov suhega koncentrata vsebuje do 300 kalorij. Kalorije kissel v obliki pijače - 140 kcal. Zdravniki priporočajo pitje želeja za bolezni prebavil: razjede, gastritis. Pijača napolni želodec, napolni občutek sitosti, očisti telo strupov in izloča strupe. Ko se uporablja, želatina izboljša prebavne procese, zaradi svoje občutljive teksture, ki nežno ovije stene želodca in odpravlja vnetje.

Kako izgubiti težo na žele

Prednost želeja pred drugimi sredstvi za izgubo teže je možnost njegove porabe v neomejenih količinah. Prehrana na želeju ne bo trajala določeno število dni. Za nemoteno hujšanje lahko uredite postne dni - namesto da bi jedli ves dan, pijte žele. Nutricionisti priporočajo, da ne dajete prednosti praškastim različicam izdelka, temveč jih pripravite sami, tako da ne boste poškodovali telesa s konzervansi. Končnega izdelka ne hranite več kot pet ur na hladnem. Nekatera pravila vam bodo pomagala hitreje izgubiti težo:

• pijača je najboljša pol ure pred zajtrkom ali kosilom,
• dan posta je potrebno urediti enkrat v 7 dneh,
• Pijte veliko vode
• zamenjajte marmelado in popoldanski čaj.

Ovsena kaša Herkula

• Čas kuhanja: 1 ura.
• Obroki: 2 osebi.
• Jedi kalorij: 60 kcal.
• Namen: za zajtrk.
• Kuhinja: ruska.
• Težava pri pripravi: srednja.

Ta herkulski poljub ima dvojne koristi za telo: snovi se absorbirajo hitreje v tekoči obliki, telo pa nadomesti pomanjkanje vitaminov PP, E in skupine B. Oves odpravlja tveganje za aterosklerozo, tumorje in sive mrene. Kašelj ovsene kaše je celo patentiran z zdravnikom virologa Izotovom V.K., ki se je opomogel po klopnem encefalitisu z izdelkom Russian Balsam. Njegova osnova je recept te pijače. Oatmeal Kissel za hujšanje ima veliko možnosti kuhanja, od katerih je ena prikazana spodaj.

• rženi kruh - skorja ali drug del - 50 g,
• ovsena zrna ali valjana ovsa - 500 g,
• voda - 3,5 l,
• nemastni kefir (ali mleko) ni hladen - 100 ml,
• brez maščobe kislo smetano - 1 žlica. l

1. Zrna se polijejo v posodo iz keramike ali stekla.
2. Dodajte vse sestavine in dodajte vodo.
3. Posodo segrejte s krpo, pokrijte s papirjem in pustite na toplem 2 dni.
4. Po fermentaciji seva in spusti na majhen ogenj.
5. Dokler zmes ne postane debela, jo je treba zavreti.

Kaj je koristno ovsena kaša puding za hujšanje

Vedeli so za zdravilne lastnosti ovsa v starih časih. Hkrati so se naučili, kako kuhati ovsene kaše, ki so dolgo časa imele častno mesto na mizah naših prednikov. In če so sprva cenili to pijačo samo zaradi njenega okusa, so kasneje tudi znanstveniki razkrili koristne lastnosti, ki jih je imela.

Ovseni mleček ugodno vpliva na celotno telo in njegove posamezne organe in sisteme. On:

• odstrani toksine iz telesa,
• normalizira jetra, trebušno slinavko in celoten prebavni trakt,
• aktivira presnovo
• spodbuja odstranitev odvečne tekočine.

Ampak glavna stvar je, da je ovsena kaša žele res pomaga, da izgubijo težo. To se zgodi iz več razlogov:

• zaradi visoke hranilne vrednosti ovsa. Sestoji predvsem iz netopnih prehranskih vlaken - vlaken, ki pod vplivom tekočine nabreknejo v želodcu in zasedajo določeno območje. Zaradi tega je ovseni žele ne le dobro nasičen, temveč tudi dolgo časa zadovoljuje lakoto.
• na taki prehrani telo samozdravi. Te netopne prehranske vlaknine, zaradi sluzi, se držijo črevesnih sten in se, spuščajo v spodnje dele, za njimi premikajo fekalne kamne, toksine in žlindre.
• ovsena kaša kissel je dietna pijača, ki je kljub prisotnosti najpomembnejših vitaminov in mineralov v svoji sestavi še vedno nizkokalorična.
• značilna je prisotnost fosforja, ki sodeluje pri sintezi ATP (adenazin trifosfat, ki ga vsebuje vsaka rastlinska ali živalska celica), in s tem izboljšuje človekovo zmogljivost in vzdržljivost, zlasti v pogojih intenzivnega treninga.

Recept dr. Izotova

Vladimir Kirillovich Izotov, virolog, ki se je po hudi bolezni (klopni encefalitis) soočil z resnimi zdravstvenimi težavami. Da bi si opomogel, je izumil "ruski balzam", ki je temeljil na receptu za staro ovseno kašo. Zahvaljujoč njemu se je ne samo pomladil, ampak je postal znan tudi po vsem svetu. Nato je bil testiran in patentiran njegov ovseni puding.

Za to potrebujete:

• 500 g mletih ovsenih zrn (v primeru njihove odsotnosti bo naredila ovseno kašo),
• 100 ml nemastnega kefirja,
• 1 žlica. l kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob,
• skorja rženega kruha (do 50 g),
• 3,5 litra vode pri sobni temperaturi, kuhano v sklenini.

Nalijte mleto ovseno kašo v stekleno ali keramično posodo in ji dodamo vodo in druge sestavine.Posodo prekrijte s papirjem, ovijte v krpo in 2 dni skrijte v toplem temnem prostoru, kjer se bodo začeli postopki fermentacije. Po tem je treba piti izsušiti, položiti na majhen ogenj in kuhati, dokler ni debela.

Preostalo maso ne bi smeli zavreči, temveč umiti v sito z vrelo vodo sobne temperature 2-krat, vsakokrat dobro dobro ožemati. V tem primeru je treba vodo odcediti v kozarec in jo pustiti 12 ur v temnem prostoru za usedanje. Nato bo usedlina, ki iz nje pade, služila kot koncentrat za pripravo novega želeja. Za 1 serviranje potrebujete 5–10 žlic koncentrata, ki so napolnjeni z 0,5 l vode.

Kasneje je na podlagi tega recepta dr. Momotov ustvaril svojo. Prav tako je zelo priljubljen, vendar se najpogosteje uporablja za zdravljenje bolezni prebavil.

Poenostavljena različica z ovesom

• 200 g mletih ovsenih zrn,
• 100 g Herkula,
• 1 žlica. kefir,
• 1,5 litra vode

Zmešajte vse sestavine, jih pokrijte z gazo in postavite na topel temen prostor dva dni. Zmes zmešamo, napitek popijemo z vodo in kuhamo na majhnem ognju, dokler ni debela.

Pšenični recept

• 2 žlici. l drobljen oves,
• 2 žlici. l pšenica,
• 2 žlici. l ječmen
• 2 žlici. l rži,
• 2 žlici. l pšenični otrobi,
• 1 liter vode.

Vse sestavine zmešamo v isti posodi, položimo na majhen ogenj in kuhamo 7–9 minut. Nastalo pijačo vztrajati na toplem več ur.

Najlažji način za kuhanje

• 1 žlica. ovsena kaša
• 1 liter vode.

Za pripravo polirke je treba granulat napolniti z vodo in kuhati na majhnem ognju 4 ure, neprestano dodajati vodo. Po tem se napolni, premeša maso in jo ponovno premeša s tekočino. Za izboljšanje okusa lahko dodate med in suho sadje.

Hercules Kissel

• 200 g ovsene kaše ali zmletega ovsa,
• 3 žlice. l Hercules,
• voda,
• kefir.

Pripravite želatino v 3-litrski kozarec, v njej nalijete suhe sestavine, ki jih nato vlijemo z vodo in kefirjem v enakih količinah, tako da je kozarec nekoliko nepopoln. Po tem je treba tesno pokriti s pokrovom ali kravato gazo in pustiti 48 ur na toplem. Odstranite nastalo pijačo, pustite tekočino na majhnem ognju do vrenja, vendar ne zavrite, vendar odstranite, ohladite in uporabite v skladu s shemo.

Kisel s slivami

• 150 g ovsene kaše,
• 50 g suhih sliv,
• 1 majhna surova pesa, t
• 2 litra vode.

Za pripravo pijače, se pese potegnejo na ribec in zmešajo z ostalimi sestavinami, nato se poženejo in kuhajo 15 minut. Nato filtriramo, ohladimo in porabimo.

Kako narediti žitarice in kislo smetano

• 250 g Herkula,
• 100 g kefirja,
• 1 žlica. l kislo smetano, ki se lahko v primeru odsotnosti nadomesti s kefirjem,
• 1,5 litra vrele vode
• rezina rženega kruha.

V rezervoarju so mešane suhe sestavine, sama pa je prekrita z gazo in položena na toplo mesto 2-3 dni. Dobljeno zmes filtriramo, stisnemo in nato kuhamo na majhnem ognju do vrelišča. Hkrati pa ga je treba ves čas mešati.

Priporočila za uporabo

Skoraj vsi recepti za ovseni žele so razviti ob upoštevanju, da ga bo oseba jemala dnevno 3-krat 100–200 g 20–30 minut pred obroki za 1 mesec. Potem morate vzeti odmor vsaj 6 mesecev, potem pa lahko ponovite potek terapije. Vendar obstajajo še druge sheme.

Zdravniki sami priporočajo, da začnete s 7–14-dnevnim jedjo ovsene kaše. Ves ta čas morate poslušati svoje telo in paziti na svojo težo. Možno je, da bo po prvem tednu potreba po nadaljnji izgubi teže sama po sebi izginila.

Po drugi shemi je treba ovseni poljub piti ponoči več ur pred spanjem. V tem primeru ga morate kuhati na isti dan in ga uporabiti v topli obliki, potem pa lahko dosežete največji učinek od njegove uporabe. Prav tako je dovoljeno piti 5-6 krat na dan, vsak po 50 g ali namesto prigrizkov.

V primeru kuhanja preveč tekočega ovsenega želeja, je bolje, da ga zmešamo s 100 g nemasnega jogurta ali skute. Njihova vsebnost kalorij je minimalna, toda občutek polnosti, ki ga bodo dali telesu, se izračuna za ure.

Rezultat uporabe takšne prehrane je viden le, če se oseba dodatno ukvarja s športom, vodi zdrav način življenja in se pravilno hrani. Ni nujno, da se omejite na hrano. Pomembneje je samo, da se ne prehranjujete, da zmerno jeste maščobne hrane, da se odrekate hitri hrani, moke, prekajene, pretirano sladke. Bolje je jesti pogosteje, vendar v manjših količinah, in zaželeno je kuhati hrano na pari ali v pečici.

Koliko kilogramov lahko izgubite?

Najpogosteje, zaradi prehrane z ovseno kašo, lahko izgubite 2–5 kg na mesec. Vse je odvisno od izbrane sheme njegove uporabe, kot tudi od intenzivnosti usposabljanja, načina življenja. Če poslušate nasvete strokovnjakov za prehrano in zamenjate jutranji ali večerni obrok s kozarcem take pijače, se lahko število izgubljenih kilogramov poveča do 10. Seveda je priporočljivo, da to storite šele po osebnem posvetovanju z njimi, da bi preprečili prisotnost kontraindikacij za prehrano.

Ovsena kaša je precej neprijetna po okusu in videzu, če mu ne dodate sadnih rezin in medu, vendar je v prvem tednu pomagala izgubiti 4 kg.

Dashket3
http://www.imho24.ru/recommendation/19569/

Pripravimo pijačo ovsenih kosmičev, dodamo jagode, maline ali robidovo marmelado po okusu, čeprav povečajo njeno kalorično vsebnost. Lahko jih nadomestite s cimetom, ker pospešuje metabolizem, tako da je njegovo delovanje okrepljeno.

Elena Lyubimova
http: //flap.rf/Ud/Ovsyany_kissel/Reviews/7158402

Zgodovinsko ozadje

Ne bi bilo sreče, toda nesreča je pomagala. Tako ponavadi pravijo v situacijah, podobnih tistim, ki se je zgodilo Louis-Paulu Giti. V osemdesetih letih prejšnjega stoletja je bil francoski inženir v nesreči. Za najhitrejše okrevanje od poškodb so mu zdravniki dodelili več masažnih sej. Izkazalo se je, da je za bolnika tako naporno, da je znanstvenik resno razmišljal o strojni rešitvi problema. Gita se je trdno odločila, da bo ustvarila stroj, ki bo lahko nadomestil ročno delo masažnih terapevtov. Malo več časa je minilo in LPG sistemi, ki jih je ustvaril, ki je lastnik patenta za endermologijo, je vstopil na svetovno prizorišče. To je drugo ime za LPG masažo.

Prva oprema tega podjetja je bila namenjena za uporabo v sanacijske namene. Naprave so bile uporabljene za mehčanje brazgotin po poškodbah in krepitev mišic. Številne študije, ki so bile podvržene inovativni tehnologiji, so potrdile: učinek je resničen in njegova velikost je neverjetna. Brazgotine so res zmehčane in zglajene, vendar se pozitivni učinki ne končajo. Pri testiranju opreme smo odkrili še več prednosti postopka. Izkazalo se je, da mehanski učinek aparata na kožo izboljša njegovo kakovost in zmanjša maščobno plast. Po tem odkritju so se obsežne študije izuma Gite začele v smeri estetske kozmetologije.

Kaj je LPG masaža

Masažo telesa limfne drenaže (drugo ime za postopek) izvajamo s posebnim ročnikom. Včasih v klinični in včasih doma. Na ročniku so valjčki, ki se ob vklopu opreme začnejo premikati v različnih smereh, kar resno vpliva na pacientovo kožo. Poleg tega se v času masaže na kožo nanese vakuum.On je tisti, ki je odgovoren za zajem specifičnega področja kože v komori, ki se nahaja med valji. Očiten zaključek kaže sam: LPG je simbioza valja in vakuumske masaže.

Področje uporabe

Različne vrste LPG masaž za telo in obraz imajo različne cilje in se ne uporabljajo samo v kozmetologiji in medicini, ampak tudi v športu. V tabeli so navedene najpogostejše situacije, ko lahko osebi dodelite masažno napravo.

Tabela - Uporaba masaže v športni, medicinski in kozmetični sferi

S celulitom lahko LPG masaža izboljša stanje kože na papežu in bokih, ne glede na stopnjo bolezni. Tudi ti pasti za maščobo so dovzetne za to metodo izpostavljenosti. Lokalne maščobe ni mogoče odstraniti s pomočjo napornih vadb v telovadnici, niti s pomočjo dolgotrajnih diet. Delovati je treba le mehansko. Poleg tega endermologija zmanjša stopnjo otekline, zmanjša resnost brazgotin in strij ter izboljša držo.

3 ugodnosti

Razširjena uporaba LPG masaže iz celulita in za oblikovanje telesa je posledica treh prednosti postopka.

1. Učinkovito. Učinkovitost dokazujejo ne le klinične študije, ampak tudi navdušenje več sto tisoč bolnikov po svetu, ki so doživeli vse prednosti strojne masaže na sebi. Velika večina zdravnikov je prepričana, da je LPG masaža najvarnejša alternativa kirurški odstranitvi maščob.
2. Udobno. Vpliv na kožo z manipulami ne povzroča nelagodja ali neprijetnih bolečin. Polurno zasedanje omogoča pacientu, da se popolnoma sprostite, se sprostite od perečih problemov in si ne odpočijete samo s svojim telesom, ampak tudi s svojimi misli.
3. Fiziološka. Postopek ne vključuje umetnih učinkov na kožo. Vsi presnovni procesi v telesu se aktivirajo čim bolj naravno. Tako dobljeni rezultat je dober tako z estetske kot s fiziološke strani: po gradnji boste postali bolj zdravi in ​​bo vaš imunski sistem močnejši.

In kot rezultat

Učinkovitost LPG masaže se meri ne le s številom dodatnih centimetrov, ki ste jih znebili. Obstajajo vsaj trije pozitivni učinki.

1. Izboljša stanje kože. Manipula ima pozitiven učinek na pretok limfe. Zaradi njegovega učinka se v plasti kože poveča mikrocirkulacija, odpravi pa se zastoj. Koža ponovno začne proizvajati ključe za mladostnike - elastin in kolagen. Pravzaprav po kompleksu postopkov prejmete posodobljeno in zglajeno oblogo.
2. Zdravi celulit. Pomarančna lupina je bolezen. S pomočjo masaže z utekočinjenim naftnim plinom pa lahko ne samo zmanjšate njene manifestacije, ampak tudi popolnoma ozdravite. Zategnitev kože in modeliranje obrisov telesa - samo dodatni bonusi v procesu zdravljenja.
3. Je varna. V odsotnosti kontraindikacij lahko LPG masažo opravite za moške in ženske ne glede na starost. Postopek ne zahteva dodatnih priprav.

Razlike med "ročnim" postopkom

Kaj je bolje - LPG masaža ali anticelulitna masaža, ki jo ročno pripravi maser? To je še eno pogosto zvočno in zato nujno vprašanje. Osnova teh učinkov na kožo je enaka - mehanska gibanja, namenjena raztezanju mehkih tkiv. Ročna masaža glede na stopnjo učinkovitosti bo enaka limfni drenaži, če so med njenim izvajanjem izpolnjene naslednje zahteve:

• trajanje seje ni krajše od ene ure
• Specialist je popolnoma zdrav in je v odlični fizični kondiciji.
• Maser strokovno poseduje vse skrivnosti učinkov na kožo.

Koliko sej je potrebno

Podjetje Louis-Paul Gite je razvilo več deset protokolov. Naloga vsakega je, da reši zelo specifičen problem. Vsak dokument vsebuje podrobne opise trajanja in kakovosti masažnih tretmajev.Ureja, katera področja so prizadeta zaradi določenih problemov, kako dolgo bodo vplivala in s kakšno intenzivnostjo. Potek Endermološkega protokola, ki nam je znan kot LPG masaža, običajno vključuje osem sej. Trajanje seje po protokolu je 35 minut. Istočasno je treba masažo limfne drenaže izvajati največ dvakrat na teden.

Pro stranski učinki

Limfna drenaža ima velik učinek. To dokazujejo rezultati raziskav in posnetki bolnikov. Toda vsak vpliv, ki ima tako visoko zmogljivost, lahko povzroči stranske učinke. Spoznajte jih, preden udobno sedite na masažni mizi. Navsezadnje je opozoril že na roki. Težave so enake kot pri ročni anticelulitni masaži.

• Zabuhlost mehkih tkiv. Ne sme biti močna, z nastankom obsežnih hematomov. Praviloma gre za zmerni edem, ki je neizogiben, ko se krepi pretok limfe v posodah, ki za to niso pripravljene. V večini primerov se stanje edema pojavi po prvem, včasih tudi po drugem. Med tekom se posode nadaljujejo z normalno aktivnostjo in bolezensko stanje se ne pojavlja več.
• Chills. Če imate vegetativno-žilno distonijo, se lahko po zasedanju rahlo zamrznete. Dejstvo je, da med masažo limfne drenaže naprava draži kožne receptorje. Po drugi strani pa vznemirjajo simpatični živčni sistem. Skodelica vročega čaja bo pomagala obvladati rahlo hladno.
• Manjše petehije. Petechiae so rdeče pike ali točke majhnega premera. Pravzaprav je to majhno krvavitev, zgoščeno pod zgornjo plastjo kože. Razlog za njihov videz je mehansko delovanje valjev in vakuum na kožo. Navadna oseba je rešena iz miniaturnih hematomov z elastično obleko. Toda za ljudi, ki trpijo zaradi kapilarne krhkosti, se petehijam praviloma ni mogoče izogniti.

Druga podobnost LPG in ročne masaže je enakovreden seznam tabujev. Seznam držav, ki prepovedujejo postopek, je popolnoma enak v prvem in drugem primeru.

Splošne prepovedi ...

Spodaj je navedenih osem možnih pogojev, pri katerih je limfna drenažna masaža strogo prepovedana.

1. Maligni tumorji. Limfna drenaža spodbuja pretok krvi. To pa povečuje hitrost delitve celic. In ne samo v zdravih tkivih, ampak tudi v malignih. Postopek lahko sproži rast maligne neoplazme. Na primer, z miomom maternice.
2. Nosečnostkadar koli. Intenzivni postopki v obdobju prenašanja otroka bodočim materam so prepovedani. Vendar pa je bil protokol „Venska insuficienca“ razvit posebej za nosečnice. Blaga limfna drenaža pomaga zmanjšati zabuhlost v nogah v poznejših fazah. Dojenje ni kontraindikacija, vendar je bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom pred začetkom seje.
3. Prva dva dneva menstruacije. Zaradi aktivacije krvnega obtoka je ta vrsta masaže prepovedana v prvih dneh menstruacije. Postopek lahko poveča intenzivnost praznjenja.
4. Okužbe in vročina. Zaradi limfne drenaže začne srčno-žilni sistem delovati bolj intenzivno kot prej. Toda za osebo s povišano telesno temperaturo, ki kaže na akutno stopnjo nalezljive bolezni, tak učinek ne bo prinesel nobene koristi.
5. Hemofilija. Če je strjevanje krvi pri posamezniku zlomljeno, se lahko zaradi visoke plime na telesu zaradi masaže pojavi veliko število hematomov. Nekateri od njih lahko zavzamejo veliko površino kože.
6. Epilepsija. Intenzivno in dolgotrajno masiranje celo majhnega dela telesa lahko povzroči napad. Takšna je na primer kožna gubica.
7. Stopnja dekompenzacije v primeru nezadostnosti različnih vrst. Osebe z odpovedjo srca, jeter ali ledvic so kontraindicirane za intenzivno vadbo.Limfna drenaža v dveh ali celo trikrat poveča hitrost pretoka krvi v veliki veni. Za telo je kot lekcija v telovadnici. Torej je nemogoče dovoliti podobno odpoved srca, jeter in ledvic.
8. Endokrine bolezni. Diabetes in druge bolezni te skupine spremlja disfunkcija mnogih notranjih organov. Nobeden od zdravnikov ne more dati jamstva, da v procesu izpostavljenosti s pomočjo aparata katerega koli telesa ne bo začel "delovati gor".

... in lokalni

Seznam spodaj navedenih bolezenskih stanj predpostavlja, da se naprava za limfno drenažo na obolelih delih telesa izogiba izpostavljenosti. Na preostalih mestih je dovoljena masaža.

• Benigne novotvorbe. Med njimi so mali, ki se dvigujejo nad površino kože, in podkožna venca (lipomi) in hemangiomi. Postopek lahko poškoduje ta področja kože, kar je popolnoma nesprejemljivo.
• Kožne bolezni. Provokatorji kožnih obolenj so mikrobi. Povečan pretok krvi lahko povzroči širjenje patogenov po vsem telesu. Zato se je treba izogibati prizadetim predelom kože med postopkom masaže.
• Kila. Če se aparat za limfno drenažo zdravi s skoraj skakalnico, obstaja tveganje za povečanje tonusa mišic, ki se nahajajo ob kili. To stanje lahko privede do kršitve izpadlega notranjega organa.
• Vnetni procesi. Ki se lahko odvija v žilah in vozliščih limfnega sistema. Krepitev limfnega toka, ki se pojavi med limfno drenažo, lahko povzroči širjenje patogenov. Vendar, po okrevanju, zdravniki, nasprotno, močno priporočajo takšno masažo. Ker postopek pospešuje zdravljenje in popravljanje tkiv.
• Tromboflebitis in flebitis. Za ta bolezenska stanja so značilne vnetne žilne stene. Zelo težko bodo vzdržali obremenitev, ki jo povzroča povečan pretok krvi. In če je v veni krvni strdek in je več kot ena, lahko limfna drenaža povzroči njeno ločitev.
• Kosi in rane. Mehanski učinki na kožo za dolgo časa lahko vodijo do povečanja poškodbe žarišča.

Učinek limfne drenažne masaže lahko izboljšate s popravljanjem prehrane. Za to je dovolj, da se odreče sladkemu. Ali pa vsaj zmanjšajte njegovo prisotnost v dnevni prehrani. Vendar je treba povečati količino beljakovin. Kot tudi količina kompleksnih ogljikovih hidratov v številčnosti, ki jih vsebujejo žitarice, sadje in zelenjava. Ne pozabite na vodno ravnovesje: pijte vsaj 1,5 litra čiste vode na dan.

Po proučevanju kontraindikacij LPG masaže in pogovorih z zdravnikom o pomembnosti tega postopka za vas osebno začnite iskati ustrezen center za estetsko kozmetologijo. Pomembno je, da je bil postopek izveden na opremi sistemov LPG, ne pa na kopiji naprave. Ne smemo pozabiti, da je ključ do uspeha ne le kakovost manipla. Uspeh je odvisen tudi od usposobljenosti strokovnjaka, kot tudi od dodatnega napora, ki ga osebno naredite.

Ocene: "Lep bonus - lahkotnost v hrbtenici"

Na LPG masažo je zadel prijatelj, ki je našel super kuponski popust, potem pa sem ga kupil, vendar ni))) Ampak moral sem zapustiti 10 sej. Nisem pričakoval -20 kg in najmanj -8 cm v pasu. Ne verjamem v moč masaže pri vprašanju izgube teže - verjamem v šport in nezhrat. Zato sem skeptičen glede LPG - upam, da bo moja ocena trezna. Prvič, postopek ne poteka na golem telesu, temveč na tako imenovani obleki. Na splošno je to kot, da nosiš 100 den nogavic na celotnem telesu, nisem razumel, kaj je bistvo povoja, toda mojster je rekel, da je brez njega zelo boleče. In bolečina med LPG ne bi smela biti! Obstaja tako obleko v povprečju 350-400 UAH. Dovolj vam bo za vse seje in tudi za ponavljajoče se tečaje. Material je gost in ni raztrgan. Ima več velikosti od S do XL. Čudovito sem se povzpel v L. 100/80/100.Toda zdaj mi je mojster povedal, da obstajajo kitajske obleke in da so zelo majhne, ​​tam pa jaz ne bi potegnil XL - zato je treba to vprašanje pojasniti. So črno-bele barve. Dobila sem belo, čeprav sem res želela črno, vendar ni bila na voljo. Kostum sem kupil v studiu, ob rezervaciji. Zame je bil ta postopek zelo prijeten in z dobrim rezultatom. Ampak jaz orem v telovadnici in se trudim držati PP. Res sem popila veliko vode, toda za tiste, ki delajo, bo to problem - težko mi je bilo, da sem izstopila iz hiše na dan masaže več kot 10-15 minut. Pomembno je najti dobrega mojstra, ki bo masažo dobro in pravilno izvedel. Poskušal sem 4 različne tehnike. Svetujem vam, da kožo aktivno navlažite z olji in kremami - videti bo še bolje. Spet bom hodil! Lep bonus za mene - hrbet mi je začel manj boleti, v hrbtenici se je pojavila nenavadna enostavnost (imam 3 kile). Ne pijem proti bolečinam več mesecev - to je rekord!

Tv-ukr http://irecommend.ru/content/lpg-massazh-nevynosimaya-legkost-bytiya-est-li-rezultat-spustya-10-seansov-plyusy-i-minusy-p

Pred nekaj leti sem šla na masažo. Res mi je bilo všeč in mi je pomagalo po vrnitvi v vrsto. Čeprav sem eden tistih, za katere je bila vsaka seja precej boleča, sem trpela vse 20! Potrebno je ponoviti bližje plaži - želim kožo na želodcu malo zategniti in se znebiti celulita.

Elena, http://www.davajpohudeem.com/bez-diet/aparat/lpg-massage/foto-do-i-posle-otzyvy.html

Uspelo mi je brezplačno opraviti samo dva postopka, potem pa sem videla nekakšen premik, slika je dobro zategnjena, fibroza se zelo dobro odstrani, celulit je zelo zdrav, masažni terapevt sam pravi, da je naprava čudovita. dekleta-zdravniki, kot so bili, sprva niso izgubili na teži, vendar je bila številka zelo lepo zategnjena, potem pa je že prišlo do izgube teže.

Daphnehttp://www.woman.ru/beauty/body/thread/3957291/

Iskal sem načine, kako izgubiti težo na internetu in naletel na LPG masažo. Sprva je bila skeptična do te vrste masaže, potem pa se je odločila, da jo bo poskusila. Tam je bila izbira, kje? Ob hišah imam salon, toda vse je v kupu (frizer, pedikura, masaža ipd.), Hotel sem najti kraj, kjer so vpleteni samo ti, to je izguba teže in ne frizura! Dolgo časa sem iskal in našel mesto za dobre ocene lpg kluba, zato sem se odločil poskusiti. Šel sem. Spoznali smo, razložili in povedali vse, cene so normalne, v salonu ni blizu doma samo, da izgubljajo težo (za mene je to osebno znak plus). Kupil sem kostum za LPG in začel hoditi. Prvi vtis je nerazumljiv, kot da ste vdani v vakuum (ne ponavadi), nato pa ste se ga navadili. Kupil sem tečaj (ker je cenejši od enkratnega) in začel hoditi. Poleg tega smo začeli združevati različne lpgclub postopke z masažo lPG, kot so mi povedali, učinek postaja vse močnejši. Pišejo, da se pojavijo modrice, ne vem, da je vse v redu z mano. Rekli so mi, da če je specialist normalen, se ne smejo pojaviti! Rezultat za danes: odšel sem petnajstkrat, res mi je všeč vse, moji prijatelji pravijo, da sem se spremenil in postal bolj vesel.

Maria Evgenevna, http://otzovik.com/review_1730842.html

Jaz sem šivilja in moram obleči in sleči))) moje stranke. Torej, pred kratkim sem bil popolnoma navdušen nad eno Madame, ki je šla skozi LPG cous. Body fit, Legs - pravljica! Gladka, preprosto bleščeča, kot v oglasih z robčki, ki drsijo po nogah! Ne vem, kako teža, ampak obseg .... Pas - minus 12 cm, boki - minus 5 cm! In še velik občutek!

Koristi dietnih kisselov

Obstaja veliko število receptov žele iz različnih izdelkov: ovsena ali pšenična žita, brusnice, maline, kefir in drugi. Njihova pogosta uporaba vam omogoča boj proti razjedam, gastritisu, kolitisu in debelosti. Toda najpomembnejša prednost takšne prehrane je odsotnost kakršnih koli stranskih učinkov, pa tudi dokaj hiter rezultat.

Po zaužitju telo ne trpi zaradi lakote. Elementi v sledovih, ki jih vsebuje pijača, pospešujejo presnovo, zaradi česar maščoba preprosto nima časa za deponiranje v tkivih. Poleg tega Kissel odstrani toksine iz organizmov.

No in morda ena izmed najpomembnejših lastnosti polirnice je nizka vsebnost kalorij. Lahko ga uporabljate v velikih količinah brez strahu pred maščobami.

Kuhanje

1. Peščica suhih sliv temeljito speremo in vlijemo z vrelo vodo. Pustite 5 minut.
2. Odcedite vodo iz suhih sliv, dodajte mu ovseno kašo, ki jo speremo v mrzli vodi, in naribano pesa. Napolnite z liter vrele vode in kuhajte 15-20 minut na mirnem ognju.
3. Sveže pečeni filter za filtriranje skozi sito. Sprejmite nekaj ur pred spanjem za 1 kozarec. 100 gramov pijače vsebuje približno 100 kalorij.

Zjutraj je koristno jesti debelo ovseno kašo. Tudi nutricionisti ne izključujejo možnosti, da bi na njej uredili dneve posta.

Laneno žele

Za tiste, ki se težko borijo z občutkom lakote, je priporočljivo uporabiti laneno žele. Laneno seme ima sposobnost, da nabrekne pod delovanjem mikroflore želodca in ga tako nasiči in daje občutek sitosti. Poleg tega laneno seme pomaga očistiti telo pred toksini, nasiti ga z vlakninami, rastlinskimi beljakovinami, minerali, vitamini B, E, D in organskimi spojinami.

Sestavine

• Ovsena kaša - 300 gr.
• Surova pesa - 100 gr.
• Suhe slive - 200 gr.

Kuhanje

1. Peščica suhih sliv temeljito speremo in vlijemo z vrelo vodo. Pustite 5 minut.
2. Odcedite vodo iz suhih sliv, dodajte mu ovseno kašo, ki jo speremo v mrzli vodi, in naribano pesa. Napolnite z liter vrele vode in kuhajte 15-20 minut na mirnem ognju.
3. Sveže pečeni filter za filtriranje skozi sito. Sprejmite nekaj ur pred spanjem za 1 kozarec. 100 gramov pijače vsebuje približno 100 kalorij.

Zjutraj je koristno jesti debelo ovseno kašo. Tudi nutricionisti ne izključujejo možnosti, da bi na njej uredili dneve posta.

Laneno žele

Za tiste, ki se težko borijo z občutkom lakote, je priporočljivo uporabiti laneno žele. Laneno seme ima sposobnost, da nabrekne pod delovanjem mikroflore želodca in ga tako nasiči in daje občutek sitosti. Poleg tega laneno seme pomaga očistiti telo pred toksini, nasiti ga z vlakninami, rastlinskimi beljakovinami, minerali, vitamini B, E, D in organskimi spojinami.

Sestavine

• Lanena semena - 200 gr.
• Posušene rezine - 50 gr.
• Voda - 1 l.

Lanena semena prelijemo z vrelo vodo in kuhamo 15 minut na majhnem ognju. Ko želatina dobi želeno konsistenco, lahko v njej dodate fino narezane koščke suhega sadja - dobite veliko sladico.

Uporabite ga na 1 kozarec, 20-25 minut pred obroki. Upoštevajte, da je decoction strogo kontraindiciran za ljudi, ki so nagnjeni k drisko in trpijo zaradi nizke kislosti želodca.

Rdeča pesa

Izjemne lastnosti imajo rdečo peso za hujšanje, ki jo sestavljajo: pesa, ovsena kaša in suhe slive. Ker sta v receptu vključena dva čistilna elementa, je njegova učinkovitost zelo pomembna. Zato je zaželeno, da ga uporabljate zvečer, nekaj ur pred spanjem.

Čiščenje Kissel "Smršati v tednu" t

Obstaja še en recept za žele, katerega delovanje je namenjeno čiščenju telesa z odstranitvijo toksinov, toksinov, odvečne tekočine, žolča in drugih snovi za razstrupljanje, ki se kopičijo v našem telesu že leta. Toda pijača je še posebej dobra, ker je pripravljena na osnovi naravnih sadežev in sokov, kar pomeni, da ima precej prijeten, sladkast okus. Takšen žele ne skrbi, da bi jedel teden ali celo mesec. Zato bodo rezultati le navdušujoči.

Prehrana za 3 dni

Osnova prehrane je uporaba ene skodelice želeja pred jedjo.

1. dan

Zajtrk: čips (raženi piškoti) ali nekaj rezin rženega kruha s trdim sirom. Zeleni čaj

Kosilo: 150 gr. kuhan piščanec. Čaj ali kava brez sladkorja.

Večerja: kuhana ajda, aromatizirana s sojino omako ali začimbami. Čaj

2. dan

Zajtrk: čips ali rženi kruh s sirom. Zeleni čaj

Kosilo: ribja omaka, brez soli. Čaj ali kava.

Večerja: kuhan riž s suhim sadjem. Čaj

3. dan

Zajtrk: čips ali rženi kruh s sirom. Zeleni čaj

Kosilo: dušena zelenjava. Čaj ali nesladkana kava.

Prigrizek: zeleno jabolko.

Večerja: par kuhanih jajc brez dodatkov. Čaj

Prehrana se lahko podaljša za 6 ali 9 dni, odvisno od želenega rezultata. Praviloma za tri dni podobnega prehranskega sistema traja približno 2 kg teže.

Rad bi vas tudi spomnil, da ima kissel za hujšanje diuretično lastnost, kar pomeni, da je v dneh njegove uporabe vredno piti več vode. V nasprotnem primeru se ne izogibajte dehidraciji.

Naročite se na portal »Vaš kuhar«

Za nove materiale (objave, članke, brezplačni infoprodukti) navedite svoj ime in e-pošta

Malo zgodovine

Malo ljudi ve, da je sladki sadni žele postal priljubljen v Rusiji šele po pojavu krompirja, oziroma škroba, ki je del tega. Kisele na osnovi pšenice, ovsa, ovsenih kosmičev in rženih žit veljajo za eno najstarejših ruskih jedi. So več kot tisoč let. Tudi v času Ivana Groznega je bilo običajno, da se kot sredstvo za pomlajevanje in zdravljenje uporablja kissel. Potem so uporabili ta recept za kuhanje - vzeli so oves in jih kuhali v pečici, nato pa jih vtaknili skozi sito in jih porabili z medom. Ta jed ima neželen stranski učinek: oseba je izgubila težo. Toda v sodobnem svetu ga potrebujejo dekleta!

V vaseh in vaseh so uporabljali tudi ta izdelek, ker je bil na voljo vsem. In nihče ne bi mogel izpodbijati njegove storitve. Ljudje so bili veliko manj bolni in njihova uspešnost je bila veliko večja kot sedaj. In če so se pojavile nekatere bolezni, so se ljudje še vedno zatekli k zdravljenju s polirko.

Danes je večja prednost za sadje in jagodičevje, vendar morate vedeti, da škrob v njihovi sestavi naredi pijačo preveč kalorij. Kaj ni primerno za dekleta, ki želijo izgubiti težo!

Recept za ovseno kašo

Uživanje tega želeja pomaga pri zniževanju ravni holesterola v krvi in ​​izboljšuje presnovo maščob, kar je zelo pomembno za obliko vašega telesa. Ni ga težko pripraviti in vsi izdelki so lahko dostopni in ne zahtevajo velikih izdatkov.

Razmislite o prvem receptu. Potrebovali boste redni mlinček za kavo, z njegovo pomočjo pa je potrebno na moko raztrgati orehe, rž, oves, ječmen in pšenico. Sestavine sesekljane ločeno. Potem morate majhno ponev, morate dodati 2 žlici vsakega sesekljan izdelek. Vlijemo zmes v majhno količino vode in zavremo. Po tem zmanjšajte toploto in kuhajte, mešajte še 10 minut. Nato odstranite ponev iz peči, jo pokrijte z debelo brisačo in jo pustite 60 minut. Kissel je pripravljen!

Naslednji recept zahteva eno skodelico ovsa. Potrebno ga je napolniti z liter vode in jo pustiti vreti z rahlim segrevanjem 3-4 ure, občasno mešati in zaliti vodo, ker zavrela bo. Potem kuhani oves je treba zdrobiti v stanju kašo in dodamo juho.

Vsak od teh dveh poljubov je treba vzeti trideset dni. Popijati ga je treba pol ure pred obroki ne več kot enkrat na dan. Priporočljivo je, da ga uporabljate v toplem. Pozitivni rezultati po takem poteku "kisselnogo zdravljenje" ne bo trajalo dolgo čakati!

Kefir in rženi kruh kissel

Ta recept je enako učinkovit kot prejšnji. Pomaga ohranjati telo v odlični formi in izgublja dodatne kilograme. Pijačo priporočamo za zamenjavo zajtrka, kosila ali večerje. Potrebovali boste 1, 5 litrov vode, pol skodelice kefir, 1 žlica. žlico kisle smetane, majhen kos rženega kruha in 300 g ovsene kaše. Vse sestavine je treba zmešati in položiti v globoke posode, na primer v 3-litrski kozarec. Nato je treba kozarce vezati z več plasti gaze in položiti na toplo mesto dva ali tri dni. Nato se mora nastala masa filtrirati skozi gazo, napeta tekočina pa počasi ogenj.Občasno zmešamo, zavremo želatino in izklopimo toploto.

Tovrstna polirka na osnovi mlečnih izdelkov bo telesu zagotovila potrebne mikroelemente in snovi. Ima zelo pozitiven učinek na črevesno mikrofloro in prispeva k neženemu čiščenju telesa, ne da bi pri tem motila delovanje želodca. Pozitivne spremembe bodo opazne po dveh tednih pitja.

Kissel iz Herkula

Še en preprost recept za žele, ki bo pomagal vsako dekle, ki se je odločila, da izgubijo težo, bi se v pravo obliko. Na recepciji ni posebnih omejitev, pijte toliko, kot želite. Konec koncev, ta poslastica ni le zdrava, ampak tudi okusna. Edino priporočilo: bolje je piti ta žele v večernih urah, bližje spanju.

Potrebovali bomo majhno roko ovsenih kosmičev, malo suhih sliv in majhno, surovo peso. Naribati pesa na grobo Rende. Nato zlijte vse izdelke z dvema litroma vode, premešajte. Nato zavremo zmes in nato, rahlo znižamo toploto, nadaljujemo vreti 20 minut in mešamo. Nastalo zmes segrejemo in preostalih debelin ne zavržemo. Lahko se čudovito zamenja zajtrk.

Tako je iz improviziranih in poceni načinov mogoče pripraviti okusne herkularne žele, ki bodo telesu pomagale pri pospeševanju presnove in odstranjevanju škodljivih snovi in ​​toksinov. To je dobro za telo in ne povzroča stranskih učinkov.

Koristi kisle diete

Danes je problem prekomerne teže zelo pomemben. Organizem sodobne osebe se enostavno ne spopada z vsemi obremenitvami, kar vodi v upočasnitev mnogih življenjskih procesov. In ko uporabljamo kislo prehrano, kot dodatek k dnevni prehrani, vaše telo obogatimo z vsem, kar je potrebno za njegovo normalno delovanje. Posledično začnejo procesi začeti hitreje.

Takšen puding bi seveda lahko kupili v lekarni, vendar to ne bi bilo razumno. Prvič, porabite veliko denarja za to, ker ga morate uporabiti ne en dan, ampak cel mesec. In drugič, decoction pripravljen doma bo še vedno bolj koristno, in hkrati bo na voljo za vas v neomejenih količinah, in lahko izberete recept po vaši presoji.

Kljub preprostosti jedi so njeno uporabo potrdili tudi strokovnjaki. Po mnenju znanstvenikov, ovsena kaša vsebuje posebno snov, ki preprečuje aterosklerozo pri ljudeh. Oves vsebuje snovi, ki prispevajo k redčenju sklerotičnih plakov, kar je prav tako zelo pomembno. Zahvaljujoč ovseni kaši se tveganje za bolezen zaradi sladkorja, hipertenzije in debelosti bistveno zmanjša. Popolnoma zdravi bolezni prebavil, razjed, gastritis. Broz ovs je koristen tudi za prehlad, saj. povečuje znojenje in s tem znižuje temperaturo. Ovsena kaša za hujšanje se lahko bori ne samo z veliko težo, ampak tudi s srčno-žilnimi boleznimi.