Rojstvo otroka je veseli dogodek v družini. Toda to je zelo pomemben trenutek. In če se ženska sooča s prvo nosečnostjo, je treba nosečnice pregledati, da se izključi rojstvo nezdravega otroka. Tudi ženska je priporočljivo, da spremeni svoj življenjski slog - počivati več, ne skrbi, hoditi vsak dan na svežem zraku, jesti zdravo hrano, se vzdržati jemanja zdravil.
Vendar je pomembna ne le priprava na tako pomemben dogodek. Prav tako je treba otroka vzdržati teh 9 mesecev. Zato sploh ni presenetljivo, če se bodo prihodnji starši spraševali, kaj morate vedeti o nosečnosti.
Da bi bila mati in otrok v dobrem zdravstvenem stanju, je treba vedeti, kaj se dogaja z žensko in zarodkom v celotnem obdobju, kako se obnašati, kako pogosto naj obiščejo zdravnika.
Pomembno je tudi ugotoviti, na kaj najprej bodite pozorni med zanositvijo in v prvih tednih nosečnosti.
Mnogi se sprašujejo, kako razumeti, da se je zgodilo gnojenje? Občutki bodoče matere so različni in odvisni od individualnosti njenega telesa. Nekatere ženske doživijo nosečnost le s prekinitvijo menstruacije in nimajo drugih simptomov. Drugi sumijo prisotnost življenja v sebi že od prvega dne zanosa.
Pogosto nosečnice od prvega dne čutijo stalno utrujenost in zaspanost. Zjutraj se zjutraj težko prebudijo, do 6. ure zvečer pa spet želijo spati. To je razumljivo, saj se hormonski sistem noseče matere obnavlja in drugi procesi, ki se v tem obdobju pojavljajo v ženskem telesu, zahtevajo dodatno energijo.
Nekatera dekleta v tem pomembnem času doživljajo drastično nihanje razpoloženja - včasih so muhasta in razdražljiva, včasih mirna in mirna. Te razlike se pojasnjujejo s podzavestnim strahom nosečnice do odgovornosti za nošenje zdravega otroka in strahu pred porodom.
Takoj po nosečnosti se občutek vonja močno poslabša. Vonj cvetja, parfumov in parfumov, do katerih je bila ženska že prej mirno obravnavana, je aktivno razdražena.
Glavni simptomi nosečnosti, ki se kaže v zgodnjih fazah:
- Če je zarodek vstavljen v steno maternice, se lahko ženska pojavi rahlo rumenkasta ali rjava razelektritev. Tej situaciji ne smemo zamenjevati tistega, ko se razkroj začne po diagnozi nosečnosti in je lahko znak začetnega spontanega splava.
- Temperatura v nožnici po nosečnosti se poveča.
- Zaspanost, utrujenost, šibkost. Dekleta lahko ima celo blagi primer akutnih okužb dihal, kar kaže na zmanjšanje njene imunosti.
- Včasih mlečne žleze nabreknejo in postanejo boleče. Toda če so taki znaki prej nakazovali pristop menstruacije, potem so lahko odsotni ob pojavu nosečnosti.
- Obstaja občutek teže v spodnjem delu trebuha. Skoraj vsakdo je soočen s tem, saj je jajce pritrjeno na steno maternice.
- Značilen znak je zgodnja toksikoza. Izraža se v slabosti in bruhanju, ki ga povzročajo različni vonji in okusi nekaterih izdelkov.
- Včasih je v maternici mravljinčenje. To pogosto govori o neuspešni zasnovi. S tem občutkom takoj obiščite ginekologa.
- V nekaterih primerih postane ženska ohlapna blata.
Vsi ti znaki nosečnosti so značilni za številne bolezni notranjih organov. Najprej izključite genitalne bolezni z obiskom ginekologa.
Fetalni razvoj
Prve 3 mesece po zanositvi so najpomembnejši za razvoj otroka.Tako se v prvih tednih jajčna celica pretvori v množico transformacij: od trenutka oploditve se začne aktivno razdeljevati in do konca tedna sestavlja 100 celic. Nato se iz oplojenega jajca, ki je pritrjeno na steno maternice, oblikuje zarodek.
Kako se zarodek razvija v prvem trimesečju:
- 4 tedne po zanositvi se pojavijo osnove hrbtenjače in možganov.
- Po 5 tednih mu srce začne utripati.
- Med 7 in 9 tedni se v zarodku pojavijo roke in noge. Že ima notranje organe - srce, jetra, ledvice, možgane. Istočasno se pojavijo osnove oči, ušesa, dlesni. Fant ima že prebavni sistem.
- Po dveh tednih se na rokah in nogah pojavijo prsti, na obrazu pa se pojavi ustnik.
- Po 11-12 tednih ima otrok vse notranje organe in izgleda kot človek. Placenta izpolnjuje svoj namen.
Razvoj zarodkov v drugem in tretjem trimesečju:
- V 16. tednu velikost zarodka doseže 16 cm, njegova teža pa je 100 g. Na glavi in obrvi se pojavijo prve dlake.
- Po še 2 tednih se srčni utrip sliši s stetoskopom. Otrok premakne ročaje, včasih se obrne v maternico. Nastajajo notranji organi, ki jih že ščitijo pred škodljivimi učinki.
- Z 28 tedni se začne 3 trimester. V tem času se izboljšujejo vsi organi in sistemi otroka. Otrok postaja velik. Postaja mu težje, da se obrne v maternico, toda do 35. tedna se spusti v smeri rojstnega kanala. V tem obdobju ima celo predčasni otrok vse možnosti za preživetje.
Zdi se, da je otrok v maternici popolnoma varen. Dejansko obstajajo grožnje za njegovo življenje in precejšnje: prenos resne okužbe pri dekletu, poškodbe (še posebej, če padejo na želodec) in pomanjkanje elementov v sledovih za popoln razvoj. Torej je obnašanje dekleta zelo pomembno.
Kako se obnašati?
Če ste noseči prvi tedni, kaj morate vedeti o obnašanju? Prvič, še naprej moramo živeti enako, kot v obdobju neposredno pred spočetjem. Vsekakor bi se morali odreči slabim navadam - kajenje in pitje alkohola tudi v majhnih odmerkih. Drugič, delo nosečnice ne bi smelo biti povezano s težkimi fizičnimi napori, še bolj pa s škodljivimi snovmi.
Da bi otroka zdrava v maternici, mora mati ukrepati:
- Spremenite svojo prehrano. Jejte samo zdravo hrano. Zavrzite mastne, ocvrte, prekajene, konzervirane, začinjene jedi, živila z okusi, okusi in barve, sladko sodo, sladkarije, močan čaj in kavo. Za nakup proizvodov običajnega skladiščenja, vendar ne dolgo. Pijte sveže sokove.
- Dovolj spanja vsak dan. Spi 8–9 ur ponoči. Če je mogoče, se sprostite čez dan.
- Veliko hoje, po možnosti v gozdnem parku.
- V zimsko pomlad pijačo vitaminov, ki bo imenoval zdravnika.
- Zavrni škodljivo delo.
- Poskusi, da ne skrbi, da otroka zdravje nad vsemi drugimi težavami.
Če se počutite slabo ali se kaj moti, se ne posvetujte s prijatelji in bližnjimi, poiščite odgovore na internetu in bolje je takoj stopiti v stik z zdravnico.
Če ga muči toksemija
Posebna pozornost je potrebna na problem toksemije. Začne se za mnoge od trenutka spočetja in traja do 12 tednov. Če v celotni nosečnosti ne pride do toksikoze, to pomeni, da ima mati ali dojenček zdravstvene težave.
Zdravniki ne morejo nuditi zdravljenja zaradi toksikoze, vendar obstajajo nekatera priporočila:
- Jejte hrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in beljakovin. To skoraj nikomur ne povzroča slabosti.
- Pijte več tekočine, tako da pri bruhanju ne pride do dehidracije.
- Če opazite, da slabost povzroča vonj določenih izdelkov, prosite njihove sorodnike, da ne kupujejo ali ne dobijo iz hladilnika, kjer bi morali ležati v zaprti embalaži, v vaši prisotnosti.
- Ker slabost porabi pomemben del vaše energije, je treba obnoviti moč. Če želite to narediti, morate nastaviti prehrano večkrat na dan (6-7-krat), in vsakič, ko je malo, da ne povzročajo slabost.
- Poskusite ohraniti normalno raven sladkorja v krvi. Za to lahko jeste banane, suho sadje, jabolka.Čokolade in piškotki niso primerni, saj lahko povzročijo povečanje telesne teže.
Z močno toksikozo boste morali iti v bolnišnico. Za spopadanje z njim doma je skoraj nemogoče.
Ker telo noseče ženske porabi več energije kot v vsakdanjem življenju, bi moral meni po spočetju vsebovati približno 100 kcal na dan več kot prej. Posebej 55% ogljikovih hidratov, 30% maščob, 15% beljakovin je treba vključiti v dnevni meni dekleta v položaju.
Ogljikovi hidrati zagotavljajo mami in otroku dovolj energije. Vsebujejo jih žitarice, kruh iz durumove moke, zelenjava in sadje. Kruh je dovoljeno jesti največ 2 kosa na dan.
Beljakovine so potrebne za rast ploda, placente in maternice. Ženska mora od prvih dni nosečnosti prejeti 1,5 g beljakovin na 1 kg teže. Velik pomen ima kakovost beljakovinskih živil. Biti mora rastlinskega in živalskega izvora.
Maščobe so odgovorne za razvoj otrokovih možganov in njegov vizualni aparat. Pridobiti jih je treba iz olj rastlinskega izvora in maščobnega mesa ni potrebno.
V prvih tednih po zanositvi nosečnice nimajo edema. Zato ginekologi priporočajo dnevno pitje 1,5-2 litra tekočine. Edina stvar, ki jo morate omejiti, je kava, ker spodbuja izločanje kalcija in dehidracijo.
Hranjenje deklet na položaj mora biti raznoliko in uporabno. Če govorimo o določenih proizvodih, mora prehrana vključevati:
- Oreški, ker prispevajo k razvoju možganov in živčnega sistema dojenčka. Poleg tega imajo vitamin E, ki je koristen za ženske.
- Meso Za bodočo mamo je primerna govedina, svinjina. Piščance je bolje izključiti iz jedilnika, saj se pri vzgoji piščancev pogosto dajejo antibiotiki, ki škodujejo otroku v maternici.
- Kaša iz različnih žit. Primerna ajda, ovsena kaša, proso, riž. Imajo veliko beljakovin, so vitamini. Žita nadomestijo izgubo energije matere in otroka.
- Koristno sadje in zelenjava. Priporočljivo je jesti jih v sezoni zorenja, iz vrta, ko vsebujejo največ vitaminov in hranil.
- Ribe Potrebno je skrbno izbrati sveže proizvode in jih izpostaviti toplotni obdelavi.
- Mlečna hrana - mleko, skuta. Izberite jedi z nizko vsebnostjo maščob. Ne bodo prispevali k pridobivanju telesne teže, vendar bodo obnovili zaloge beljakovin in kalcija, kar je pomembno pri oblikovanju kosti otroka.
- Iz pijače dajejo prednost kompotom. Lahko pijete zeliščne čaje. Če kompot jagode so samo pobral na vrtu, ki jih vsebujejo vitamine, potrebne za zdravje.
Naslednjih živil ne morete jesti:
- Sladkarije, čokolada in druge vrste slaščic, peciva, peciva.
- Začinjene in soljene jedi. Pri kuhanju je treba izključiti vse vrste začimb, razen soli in popra.
- Pečeni in dimljeni izdelki.
- Polizdelki.
- Čips, soda in drugi proizvodi z vsebnostjo sintetičnih snovi.
Hrano, ki jo je treba toplotno obdelati, lahko kuhamo, kuhamo ali kuhamo na pari.
Obisk zdravnika
Če je test nosečnosti dal pozitiven rezultat, je potrebno, brez odlašanja trenutek, da gredo na sestanek z ginekologom. Zdravnik bo preveril, ali je ženska v redu. On bo izključil primer zunajmaternične nosečnosti, predpisal preglede in teste.
Seveda je prvi obisk specialista, ki bo vodil vašo nosečnost, dolgočasna stvar, toda zaradi mirnosti glede zdravja otroka, je treba to storiti. Najbolj primeren čas za obisk zdravnika je 4–5 tednov po zanositvi.
Med prvim obiskom bo zdravnik:
- Preveri stanje maternice, vzame bris, da prepozna možne okužbe.
- Meri višino in težo žensk.
- Določite prostornino pasu in medenice.
- Meri tlak in impulz.
- Vprašajte o življenjskem slogu, o slabih navadah, o otroštvu in dednih boleznih.
- Ugotovite, ali ženska redno jemlje zdravila. Morda je vredno zamenjati ta zdravila z manj škodljivimi za plod.V nekaterih primerih je zdravljenje z zelišči pomembnejše od klasične terapije.
- Če ženska nima prve nosečnosti, mora zdravniku podrobno povedati, kako so potekale prejšnje nosečnice, s katerimi težavami se je morala spopasti. Na podlagi tega bo strokovnjak podal priporočila glede vašega prihodnjega vedenja. Prav tako vas bo napotil na sestanek z drugimi strokovnjaki - okulistom, ORL bolnikom, zobozdravnikom, splošnim zdravnikom.
Poleg vseh teh trenutkov bo zdravnik vsekakor dal navodilo bodoči mami za urinske in krvne teste:
- Prvič se daje urin, da se potrdi nosečnost, nato pa - izključitev nekaterih bolezni.
- Za določanje krvne skupine in faktorja Rh se vzame kri.
Po 11-12 tednih ginekolog predpiše ultrazvok. Izkušen specialist v tem obdobju bo videl zarodek in določil pravilnost njegovega razvoja. Ultrazvok bo moral opraviti vsaj 2-3 krat med nosečnostjo.
Nevarna obdobja
Prve 3 mesece so najpomembnejše v vseh nosečnostih, saj se v tem času zgodi nastanek malega človeka. Toda v teh mesecih so najbolj nevarni trenutki:
- 14 dni po spočetju lahko povzroči spontani splav, če ne spremenite svojega življenjskega sloga v času in ne obupate zaradi slabih navad - kajenja in pitja alkohola. In če se spontani splav ne pojavi, lahko slabe navade matere privedejo do razvoja različnih bolezni pri dojenčku.
- Naslednje nevarno obdobje je od 4. do 6. tedna. V tem času, ko se v zarodeku oblikujejo glavni notranji organi, je zelo pomembno, da ne pretiravate in da niste živčni. Zaščititi se moramo pred najmanjšim mrazom, ki lahko povzroči neželene spremembe v nastajanju zarodka. V nobenem primeru ne smejo jemati antibiotikov in drugih močnih zdravil.
- Zadnje alarmno obdobje v prvem trimesečju nosečnosti je od 8 do 12 tednov. V tem času mora mama počivati in uživati v prijetnih mislih. Vsak stres lahko povzroči nenormalen razvoj ploda in povzroči spontani splav.
Veliko je odvisno od družine. Če jih zanima rojstvo zdravega otroka, bodo morali poskusiti pomagati nosečnici, da bo ohranila pravilen življenjski slog.
Kaj morate vedeti o možnih boleznih žensk v prvih tednih nosečnosti? Ko se v maternici razvije novo življenje, se na noseči organizem poveča obremenitev. Imuniteta ženske slabi, obstaja nevarnost bolezni, ki škodujejo tako mami kot otroku. Zato moramo skrbno spremljati njihovo zdravje.
Hladno, gripa
Če ima ženska v prvih tednih prehlad z visoko vročino, morate takoj poklicati zdravnika. Povečana temperatura v materi je nevarna za zarodek. Nemogoče je samozdravljenje, ker nosečnica ne more ugotoviti, katere metode zdravljenja bodo otroku najmanj škodovale.
Gripa z visoko vročino lahko povzroči spontani splav. Ampak, če temperatura ne presega 37,5 stopinj, ne hitite, da bi tablete. Protivirusna in antipiretična zdravila so prepovedana za nosečnice. Zdravnik lahko predpiše le paracetamol, če je to nujno potrebno.
Pri prehladu se priporoča počitek v postelji. Dovoljena so tudi naslednja zdravljenja:
- Če imate vneto grlo, lahko sperite s toplo raztopino sode in soli v vodi z dodatkom nekaj kapljic joda. Prav tako lahko varite zelišča - kamilico, žajbelj, hrastovo lubje, ognjič in grgljajte s temi juhami.
- Bolj neprijeten pojav na začetku nosečnosti je izcedek iz nosu. Preko nosu se lahko prenese okužba zarodka. Poleg tega, ko ima mama težave z dihanjem, je težko dihati za plod. Toda vazokonstriktorske kapljice nosečnice ne morejo kapljati. Priporočljivo je, da izcedek iz nosu zdravimo s toploto - v sinusih nanesite trdo kuhana jajca ali vrečke s predgreto soljo. V vsako nosnico lahko spustite 1-2 kapljici mentola, nato vdihnite in izdihnite ter spustite več.
- Priporočajo se inhalacije olja s pesmijo, kamilico, timijanom, evkaliptusom.
Pogosto se v tem obdobju pojavijo težave z uriniranjem: pogoste nagnjenosti, zmanjšanje bolečine v procesu, teža v spodnjem delu trebuha. Cistitis v zgodnji fazi lahko zdravnik svetuje zdravljenje z zdravilom Fitolysinom ali Kanefronom. Ko pa se bolezen zanemari, je treba uporabiti antibiotik.
Zobozdravstvo
V obdobju brejosti so vedno težave z zobmi. Zdaj, ko je zdravilo dobro napredovalo, je zdravljenje povsem sprejemljivo. Edina odločilna kontraindikacija je strah pred postopkom. Zato se mora zobozdravnik odločiti, ali je njegova intervencija nujno potrebna, ali pa še vedno lahko počaka vsaj do drugega trimesečja.
Pogosto obstaja potreba po izvajanju rentgenske diagnostike. Za nosečnice obstaja posebna predpasnik, ki ga bo zaščitil pred sevanjem. Obstaja še ena možnost - visiograf.
Kaj je prvi teden nosečnosti
Na prvi pogled je vse videti dokaj preprosto. Toda z medicinskega vidika je prvi teden mogoče razlagati na povsem različne načine:
- porodniški teden se šteje od prvega dne menstrualne krvavitve cikla, med katerim je prišlo do zanositve (to je iz tega obdobja, ko je čas zabeležen pred začetkom dela),
- če računate prvi teden neposredno od trenutka spočetja, bomo govorili o tretjem tednu babištva,
- v primeru, ko ženska meni, da je odkrivanje zamude kot začetek prvega tedna, mora upoštevati, da bo z zdravstvenega vidika že peta.
Simptomi in občutki v prvem tednu nosečnosti
Simptomi spočetja, čeprav so dobro znani, niso vsi enaki. Malo žensk takoj ugotovi, da je prišel prvi teden nosečnosti. Znaki in občutki se pogosto ne manifestirajo, zato lahko nosečnica ostane v temi. To je mogoče razložiti z dejstvom, da se v telesu šele začenjajo procesi prestrukturiranja in priprave za prenašanje zarodka, ki se še ne čutijo. Toda to velja v primeru prvega porodničnega tedna.
Čas bo popolnoma drugačen, če se prvi teden nosečnosti meri od trenutka zamude ali zasnove. Znaki in občutki v tem primeru so lahko naslednji:
- zakasnitev začetka menstrualne krvavitve,
- občutek slabosti in stalna zaspanost,
- slabost (zlasti zjutraj) in nestrpnost do nekaterih živil,
- akutna reakcija na izrazite vonjave,
- odvisnosti od hrane
- občutek teže in bolečine v spodnjem delu trebuha,
- povečanje velikosti mlečnih žlez in bolečina v njih,
- spremembe v strukturi in pogostosti praznjenja.
Vzroki simptomov
Eden najtežjih in najbolj odgovornih je prvi teden nosečnosti. Znaki in občutki so manifestacija kompleksnih procesov, ki se pojavljajo v telesu. V tem obdobju je treba oplojeno celico pritrditi na stene maternice in to ni tako enostavno. Mnogi bodo presenečeni, toda na začetku ga telo dojema kot tujek. Če ima bodoča mati tudi močno imuniteto, potem se bo veliko težje umiriti.
Kljub temu je žensko telo programirano za nosečnost in rojstvo, zato se začne notranji upor in boj. Obstaja popolno prestrukturiranje vseh sistemov, ki se izraža v slabem zdravju. V nekaterih primerih je celo opazno povečanje telesne temperature.
Kaj pravijo ženske
Če vas zanima dobro počutje bodočih mater, lahko najdete obsežne preglede na posebnih forumih. Prvi teden nosečnosti, katerih znaki in občutki so opisani zgoraj, se lahko kaže na povsem različne načine, odvisno od individualnih značilnosti organizma:
- stanje mlečnih žlez je zelo podobno tistemu pred menstruacijo,
- otekanje spodnjega dela trebuha,
- refleks gag lahko povzroči tako znane okuse, kot je na primer zobna pasta,
- vlečenje občutkov v jajčnikih,
- nenehno želijo spati
- nepričakovani konici krvnega tlaka,
- Nekatere ženske poročajo o popolni odsotnosti simptomov, njihovo stanje in dobro počutje pa se ne razlikuje od običajnega.
Koristni nasveti
Prvi tedni nosečnosti so precej zapleteni in odgovorni. Znaki in občutki rojstva novega življenja lahko povzročijo resno nelagodje. Vendar pa mora biti ženska v tem obdobju še posebej pozorna na sebe in strogo upoštevati naslednja priporočila:
- popolna zavrnitev slabih navad, kot tudi izogibanje pasivnemu kajenju (mimo mesta, kjer je vonj tobačnega dima, ali prositi druge, da v bližini ne kadijo),
- preglejte komplet za prvo pomoč za zdravila, ki so kontraindicirana za nosečnice, in če se zdravite, se o tem pogovorite s svojim ginekologom,
- jemljejo vitaminske komplekse, ki bodo podpirali vašo vitalnost in prispevali k normalnemu razvoju ploda (zdravila morajo vsebovati folno kislino),
- izogibajte se stresnim situacijam in tudi obdržite svoja čustva pod nadzorom (vsi negativni ne le pokvarijo vaše razpoloženje, ampak lahko vplivajo tudi na stanje prihodnjega otroka),
- zmanjšanje uporabe kave in močnega čaja (bolje jih je nadomestiti s sokovi ali čisto vodo).
Ti nasveti vam bodo olajšali dobro počutje skozi celotno obdobje brejosti in ne samo v prvih tednih nosečnosti. Znaki in občutki neprijetnosti bodo veliko manj izraziti, če pozorno spremljate svoje zdravje, življenjski slog, prehrano in psihološko stanje. Poleg tega je zelo pomembno skrbni odnos od najdražjih.
1 teden nosečnosti: bolečina in izcedek, občutek
Opozoriti je treba, da nosečnost pri ženskah hkrati povzroča veliko željo in povsem naravni strah pred novo državo. Želja po tem, da postane mati, pa premaga vse strahove. Posebej odgovorna je 1 teden nosečnosti. Občutki in prvi simptomi, čeprav niso zelo prijetni, vendar jih ne bi smeli prestrašiti.
Občasno se lahko pojavi bolečina v trebuhu, ki spominja na menstruacijo. Najpogosteje ne predstavlja nevarnosti. Razlog za to je lahko, da podzavestno pričakujete začetek menstruacije in telo začne igrati skupaj z vami. Bolje pa je, da se obrnete na strokovnjaka, da bi odpravili vse dvome o tem in opravili dodatne teste.
V nekaterih primerih lahko na začetku nosečnosti opazimo krvavitev, ki jo lahko zamenjamo z menstruacijo. Pogosto so zelo redki in hitro prenehajo. Vendar, če ste prepričani v pojav nosečnosti, ali vsaj razmislite o tej možnosti, ne puščajte razrešnice brez pozornosti in takoj pojdite na obisk pri zdravniku.
Kako določiti nosečnost
Morda vsaka ženska ve, kaj so prvi znaki nosečnosti. Dokler niso zakasnjeni, jim običajno ne posveča veliko pozornosti. Ali pa se morda sploh ne pokažejo. Kljub temu, če ste krivi ugibanj in sumov, je bolje, da se obrnete na preizkušene metode za določanje nosečnosti
- Test je dostopen in preprost način, vendar ni dovolj natančen. Njegovi rezultati se lahko bolj ali manj zaupajo le, če se je zasnova zgodila pred tremi tedni.
- Analiza humanega horionskega gonadotropina (hCG) se izvaja z darovanjem krvi. Ta snov se začne sproščati v lupini zarodka takoj po vstopu v maternico. Trenutno je to eden najbolj natančnih načinov za določanje nosečnosti.
- Ultrazvok ne more ugotoviti le dejstva nosečnosti, ampak tudi ugotoviti ali odpraviti številne resne težave.Zato se takšna študija lahko šteje za obvezno za bodoče matere.
Kako se obnašati po spoznavanju nosečnosti
Popolnoma obnovite svoj življenjski slog, ki ga potrebujete v prvih dneh nosečnosti. Občutki in simptomi nimajo vedno aktivnega delovanja, vendar morate jasno razumeti potrebo po naslednjih ukrepih:
- pravilo je, da redno obiskujete zdravnika po urniku, kakor tudi pri najmanjšem nelagodju,
- spremenite prehrano v korist zdravih in hranljivih živil,
- ustvariti umirjeno in ugodno okolje ter se razlikovati od stresa in negativnih čustev,
- združujejo sprostitev z zmerno vadbo (na primer hoja ali posebna gimnastika),
- odložiti vsa dolga potovanja, da se ne bi pretresla,
- spremljajte čistočo hiše.
Kako preprečiti neprijetne simptome
Zdravje obeh staršev v veliki meri določa zdravstveno stanje, ki ga bo zaznamovalo 1 teden nosečnosti. Prvi znaki, občutki bodo veliko bolj izraziti pri ženskah, ki imajo zdravstvene težave in so fizično šibke. Zato je treba celovito preiskavo in zdravljenje opraviti že dolgo pred spanjem otroka. Prav tako bo lepo opraviti vaše fizično stanje. Bolje je, da si sami izberete to vrsto telesne dejavnosti, ki jo lahko nadaljujete med nošenjem otroka (plavanje, joga itd.).
Kaj naj bo prihodnji oče
Kljub temu, da je celotno breme nosečnosti na ženski, bi se moral človek tudi za to obdobje temeljito pripraviti. Seveda morate vnaprej izboljšati svoje zdravje, prekiniti slabe navade in tako naprej. Toda enako pomembno je, da bodočo mamo obdržimo skrbno, toplotno in razumljivo, saj se v takšnem ozračju lažje prenašajo tudi najmočnejši in najbolj neprijetni simptomi.
Fetalno stanje
Morda bodo vsi prihodnji starši zanimali, kako njihov otrok izgleda v prvem tednu nosečnosti. Toda v tem obdobju je še ne moremo imenovati sadje. To je samo oplojeno jajčece, ki se premika za utrditev na stenah maternice. Postopoma začne rasti v velikosti in se deli na dele, ki bodo v prihodnosti postali okončine in notranji organi zarodka. Pogosto v tem prvem tednu ženska ne čuti niti najmanjšega nelagodja, ki bi lahko služilo kot znak nosečnosti.
Glavne značilnosti
Vsaka ženska lahko na svoj način razume, kaj je teden nosečnosti. Občutki, razvoj zarodka, so odvisni prav od trenutka, od katerega štejete začetek tega stanja. Ker pa je v medicini običajno upoštevati prvi porodniški teden, je pomembno poznati njegove glavne značilnosti:
- obdobje zarodka se ne pojavi takoj, temveč šele od tretje sedemdnevnega obdobja,
- začne hormonska sprememba telesa,
- v skoraj vseh primerih ni znakov nosečnosti,
- nobeni testi ali analize (razen ultrazvoka) ne bodo dali točnih rezultatov.
Prvi teden nosečnosti je skoraj asimptomatska. Občutki po zanositvi se ne razlikujejo veliko od običajnega stanja ženske. Vendar pa se lahko po kratkem času vsi simptomi, ki spremljajo »zanimivo pozicijo«, v celoti izrazijo. Treba je omeniti, da se ženske na začetku nosečnosti skoraj vedno počutijo šibke in zaspane, prav tako trpijo zaradi nenadnih padcev krvnega tlaka. Ali naj govorim o pogostih omotičnosti, nestrpnosti vonja in jutranji toksemiji. Še vedno lahko obstajajo zelo nenavadni gastronomski okusi, ki se morda zdijo čudni.
Ker se je nemogoče izogniti neprijetnim občutkom, morate preživetje organizirati tako, da jih čim bolj zmanjšate.Zaščitite se pred občutki, sprehodite se več, jedite okusno in zdravo ter svoje zdravje in pravilno počivajte. Poleg tega se mora temu procesu pridružiti tudi bodoči oče, ki nosečnici zagotavlja skrb in podporo. Torej bodo tudi najbolj neprijetni občutki skoraj neopaženi.
Če je prišlo do oploditve, kako ugotoviti?
Do 1 tedna je dojenček vstavljen v epitelno tkivo maternice. Začne se reševati horionski gonadotropin.
Je nedvoumna znak napada nosečnosti. To lahko odkrijete na dva načina:
- Če želite opraviti klinični krvni test za hCG.
- Naredite preizkus nosečnosti sami, z jutranjim urinom, v katerem je najvišja koncentracija hCG po zanositvi.
Potem pa lahko poslušaj spremembe v telesu, notranje občutke. Z razvito občutljivostjo je enostavno razumeti, katere signale telo pošlje, če se v njem rodi novo življenje.
Kaj se zgodi v enem tednu nosečnosti?
Po spočetju se oplojeno jajčece premakne skozi jajceve cevi do maternice, ki se pripravlja, da jo sprejme. Nosečnost v prvem tednu je pogojni čas, v katerem žensko telo doživlja pomembne spremembe, ki se pripravljajo na razvoj ploda.
Jajčne celice so v drobilnem stanju, medtem ko se premikajo skozi jajcevod, postopoma naraščajo. Pomagajte jim posebne cilije in krčenje sten jajcevodov.
Ne oplojena jajca umrejo 12-24 ur kasneje in oplojeno jajčece vsadimo v maternico, ko vstopi v maternico. Spremembe se začnejo v telesu, hormoni so obnovljeni.
Stanje maternice
Spremembe v zgodnji nosečnosti v bistvu se začne v maternici. V zgodnji fazi rojstva življenja se v ženski maternici začnejo strukturne spremembe. Obstajajo kemijski procesi, ki vplivajo na celotno telo bodoče matere.
Maternica ima naslednje značilnosti:
- Praktično ne spremeni svoje lokacije.
- Postane mehka in vrat se stisne.
- V predelu materničnega vratu se oblikuje sluz, ki preprečuje prodiranje patogenov v genitalni organ. Tako je plod, medtem ko je v maternici, zaščiten pred okužbo.
Lahko se pojavi rahlo bolečine v trebuhu zaradi sprostitve medeničnega vezi. Torej je žensko telo pripravljeno na prihajajoče rojstvo.
Mlečni žleze bodoče matere postanejo občutljive, poveča elastičnost dojk.
Od 1 tedna dojke rastejo, povečuje v velikosti.
Toda vse noseče matere niso takoj po spočetju gostejše.
Zgoščene in rastoče prsi bodoče matere zahtevajo skrbno nego. Izbrati morate pravo spodnje perilo, tako, da ne ovira dihanja, je bilo udobno in izdelano iz naravnih materialov.
Zgodaj ženski želodec ne raste. Komaj opazno zaokroževanje se pojavi samo za mame z izkušnjami in potem ne takoj. V času vsaditve jajčeca ali v procesu krčenja jajcevodov, ko se plod premakne v maternico, lahko motijo rahle vlečne bolečine v trebuhu.
Če je bolečina hitro prenašate in ne povzročajo opaznega nelagodja - Ne skrbi. Ta pojav je norma v prvem tednu nosečnosti. Ko se bolečine v nagajanju povečajo, se začne močna krvavitev, to je razlog za odhod k zdravniku.
Kaj se zgodi s plodom?
Še ne obstaja takšna stvar kot fetus. Bodoči dojenček je samo oplojeno jajčece, ki se premika skozi jajceve cevi do maternice, da se vsadi v stene.
Ampak on je že nosi polovico maminega genskega materiala in polovico očka. Do konca tedna se zarodek vsadi v epitelno tkivo maternice.
Jajčne celice se delijo, postajajo vse bolj. Začne se tvorba placente, popkovnice. V tem trenutku je zarodek še vedno majhen, enak Na ultrazvoku ni mogoče videtivendar je tesno povezan z mamo.
Ženska lahko govori z otrokom, govori z njim. Tako tesen stik pozitiven učinek nadaljnji razvoj.
Spremembe v materinem telesu
Prva sprememba kaže na dejstvo nosečnosti. Nekateri od njih so opazni le med ginekološkim pregledom, toda ženska sama opazuje večino sprememb.
Te vključujejo naslednje:
- Maternica se rahlo poveča, njena površina se zmehča.
- Vaginalna sluznica postane malce modra.
- Brez menstruacije in s tem povezanih procesov.
- Hormonsko ozadje je obnovljeno.
- Pogosto uriniranje, zaprtje.
Spremembe so posledica priprave telesa za nošenje in varno rojstvo otroka. Vsi sistemi in organi se prilagodijo procesu fetalnega razvoja.
Glavni znaki spočetja
V prvem tednu po zanositvi ima lahko ženska stanje, podobno menstruaciji.
Ženska je v tem času opazila:
- Zamuda menstruacije - z rednim ciklom.
- Bolečine neznanega izvora.
- Težava v predelu maternice.
- Trbušna napetost, kot da bi se razpočila. Zdi se, da je tesno obleko, čeprav trebuh ne raste.
- Peko v prsih, njegova oteklina.
- Krvni tlak pade.
- Čustvena nestabilnost.
- Zatemnitev bradavičk.
- Moten meteorizem.
- Spreminjanje narave izcedka iz nožnice.
Torej signali ženskega telesa o začetku nosečnosti.
V tem času je treba oplojeno jajčece vsaditi v maternico. To je nevarno obdobje. - Možnost spontanih splavov je velika.
Za telo bodoče matere se ni znebilo od jajca, pritrjenega na maternico, je imunost nekoliko oslabljena. V zvezi s tem ženska čuti blago bolečino, letargijo. Telesna temperatura se lahko dvigne, pogosto ponavadi spi.
Jutro slaba slabostobčutljivost na vonje in hrana postaja vse ostrejša. Obstajajo muhasti in novi okusni okusi. Nekatere ženske si želijo glodati kredo, če je v telesu veliko pomanjkanje kalcija. Izgubljen ali naraščajoči apetit.
Med glavnimi znaki nosečnosti vsaditev. Pojavi se po vnosu jajčeca v maternico.
Po varni pritrditvi zarodka na maternico se zdijo komaj opazne izcedek je rožnat ali rjav. Imajo razmazujoč značaj. Včasih izbira preprosto ne opazite.
Po trajanju implantacija krvavitev ne more iti več kot dva dni. Če je daljši - to je odstopanje od norme in razlog za iskanje nasveta strokovnjaka.
Če ženski izcedek postane krvav in njihov obseg se poveča, in mimogrede obstaja ostra vlečna bolečina v spodnjem delu trebuha, nujno obiskati zdravnika. Vsako povečano krvavitev v tem obdobju je tveganje za spontani splav.
Kaj bo pokazal ultrazvok?
V prvem tednu po zanositvi ni potrebe po ultrazvoku, če se ženska počuti odlično. To lahko škoduje otroku, zato ultrazvočna študija ni priporočljiva prej kot v treh mesecih ali v izjemnih primerih, kot to predpiše zdravnik.
Ultrazvok lahko pokaže nepravilnosti. Te vključujejo:
- Ektopična nosečnost.
- Cista ali tumor.
- Vnetni proces.
V normalnem poteku nosečnosti Študija lahko pokaže odsotnost prevladujočega folikla, ker ovulacija ni več predpostavljena in je že prišlo do zanositve.
Ampak to ne moremo obravnavati kot jasen znak nosečnost tistim, ki se veselijo, saj imajo ženske menstrualne cikle brez ovulacije - 1 ali 2-krat na leto, kar se šteje za normalno.
Telesna vadba
Šport je odličen način, na katerega bo noseča mama pripravite se na nosečnost in nosite otroka. Še posebej vredno časa za vaše telo.
Jutro ali zvečer počasi teče vzdržljivost vlakov, prilagodi delovanje dihalnega sistema.Po rednih vožnjah se hrbet in noge krepijo pri ženskah.
Če se je spočetje že zgodilo, je tekanje kontraindicirano.. Potem lahko nosečnica plava v bazenu, joga za nosečnice, pojdi na sprehod.
Keglove vaje
S pomočjo določenega kompleksa ženske razvijejo vaginalne mišice. Pri učenju je lažje rojevati. V prihodnosti mati zmanjša tveganje za poškodbe in solze s povečanjem elastičnosti mišic vagine.
Vaja lahko opravite samostojno in doma ali se obrnite na strokovnjaka s prijavo na individualno ali skupinsko usposabljanje.
Pozitiven odnos
Ženska priporočljivo je, da se prilagodite za najboljše, razmišljati pozitivno. Prijetno občutenje ugodno vpliva na razvoj otroka. Prihodnja mama lahko posluša lepo glasbo - klasične skladbe, zvoke narave. Ta ženska pomirja, pomirja.
Prihodnje matere prispevajo k dobremu razpoloženju polno spanje, ki traja 8-10 ur, redne sprehode po ulici. V tem primeru mora ženska izbrati udobno obleko in čevlje, da ne poškoduje sebe in otroka.
Nasveti za zdravniški nasvet in način življenja
Če želite, da bi rodili zdravega otroka, morate voditi zdrav način življenja. Priporočljivo je, da začnete najmanj šest mesecev pred domnevno zasnovo.
V tem času se morate identificirati možne skrite patologije, premagati slabe navade.
Če je nosečnost že prišla, potem ne morete eksperimentirati s svojim telesom. Kakršne koli drastične spremembe v zdravju se ne bodo povečale.
Prvič, ženska je zaželena Posvetujte se z ginekologom, opraviti zdravniški pregled, da se zagotovi pravilno delovanje reproduktivnega in prebavnega sistema.
Prihodnja mama pozorni na hormone. No, če bo pred trenutkom spočetja bodoča mati očistila zobe.
Ženska mora opraviti naslednje teste:
- Krv za sladkor.
- Vzorec za toksoplazmozo, če ima stanovanje hišne ljubljenčke.
- Krv na Rh faktorju.
Da bi se otroka udobno razvijala v maternici, mora ženska slediti priporočilom zdravnikov:
- Jedo majhne porcije, vendar pogosto. Ne morete stradati ali se prežderati.
- Dober spanec. Zdravo spanje je koristno tako za mater kot za otroka.
- Vzemite vitamine.
- Hodite po svežem zraku.
- Opravite dihalne vaje za splošno sprostitev telesa.
- Izogibajte se stresu.
- Ne kontaktirajte ljudi, okuženih z virusnimi okužbami.
- Čas za počitek.
- Sledite dieti.
To je bo pomagal ženskemu telesu obvladati obremenitev, ki mu jo naloži med nosečnostjo.
Dogodki po oploditvi jajčeca
Toda porodniški sistem je potreben za natančnejšo analizo podatkov, saj vsi ne poznajo njihove ovulacije in točnega časa spolnega odnosa. Da bi razumeli, kaj se dogaja v enem tednu nosečnosti in kakšne znake je mogoče opaziti, je pomembno imeti osnovno znanje o delu ženskega telesa.
Sadno jajce
V času oploditve se združita ženska reproduktivna celica (jajčeca) in moški (spermatozoid). To se dogaja v jajcih. V prvem tednu nosečnosti se jajčeca z razvijajočim se zarodkom skoraj vedno nahaja tukaj in se postopoma premika proti maternici. Do sedmega, devetega dne v 70% primerov se začne njihova implantacija (implantacija) v endometrij. Falopijeve cevi niso samo "habitat" oplojenega jajčeca, temveč tudi plodno okolje za zarodek.
Od prvega dne po spočetju začne tkivo jajčne celice (trofoblast) sintetizirati hCG. Ob koncu prvega tedna vrednosti dosežejo koncentracije, določene z laboratorijskimi metodami. Krvni test za hCG v tem času z velikim zaupanjem bo pokazal nosečnost.
Žensko telo
Spremembe v telesu ženske se šele začenjajo pojavljati v prvem tednu nosečnosti, vendar jih ne more vsakdo ločiti od normalne utrujenosti ali predmenstrualnega sindroma.
- Hormonsko ozadje. Skoraj vse transformacije so povezane s posebnim hormonskim ozadjem. Takoj po ovulaciji ostane corpus luteum na mestu razpočenega folikla v jajčniku. Aktivno proizvaja progesteron - „hormon nosečnosti“. Preprečuje zorenje novih jajc in podpira potrebno stanje endometrija, ki preprečuje njegovo zavrnitev. Vse to prispeva k kasnejši implantaciji plodovih mehurčkov "v blazino" iz tkiv notranje obloge maternice. Poleg tega gestageni pomembno vplivajo na druge hormonsko odvisne organe, zlasti na mlečne žleze. To jih spodbuja k rasti in pripravi na proizvodnjo mleka.
- Živčni sistem Progestini vplivajo na delovanje centralnega in perifernega živčnega sistema žensk. Njeno delo je usmerjeno v ohranjanje nosečnosti in prevladuje nosečnost v možganih. Od tu odsotnost, občutljivost, utrujenost, zaspanost. Telo "hibernira" vse predhodno aktivne procese, tako da se jajce lahko razvije.
- Imunski sistem Da bi v telesu ženske »vzeli« pol-tuji material, obstaja ogromno zatiranje imunitete. Zato ženske po spočetju opažajo poslabšanje kroničnih bolezni, povečanje verjetnosti "dohitevanja" akutnih respiratornih virusnih okužb, gripe. Zelo pomembno je, da načrtujete nosečnost in v primeru bolezni jemljite le zdravila, ki so odobrena v zgodnjih fazah.
Kaj se počuti prihodnja mati?
Vsaka ženska na različne načine čuti vse te spremembe. Nekdo je prepričan o spočetju naslednji dan, drugi pa ostanejo v temi še nekaj tednov. Vse je odvisno od individualnih značilnosti organizma, občutljivosti ženske, prisotnosti kroničnih bolezni in hormonskih motenj. Občutki žensk v 1 tednu nosečnosti so lahko naslednji.
- Utrujenost, šibkost, zaspanost. V nekaj dneh po zanositvi lahko ženska čuti nemotivirano šibkost v celotnem telesu, težave pri opravljanju normalne telesne dejavnosti. Mnogi opažajo stalno željo po spanju.
- Prsni koš raste in boli. Že pred zamudo menstruacije se mlečne žleze začnejo nabrekniti in navadno spodnje perilo postane premajhno. Nekateri krivijo predmenstrualni sindrom. Bradavičke postajajo tudi bolj občutljive, področje areole se lahko rahlo zatemni.
- Pridobivanje teže. Progesteron stimulira zadrževanje tekočine v telesu, tako da lahko prvi teden damo dve ali tri kilograme normalni teži ženske.
- Razdražljivost. Nekateri takoj po spočetju se pojavijo razdražljivost, libido se zmanjša, spolni partner postane nezanimiv.
- Potegne trebuh. Manj pogosto ženske ugotavljajo, da spodnji del trebuha in občutki, kot so predmenstrualni bolečine.
1 teden nosečnosti: kako potrditi "zanimiv položaj"
Tudi če so prvi simptomi nosečnosti v zgodnjih fazah 1 tedna izraženi implicitno, se lahko naučite o zasnovi, ki je nastala s pomočjo testov in drugih preprostih metod.
- Krvni test za hCG. Raven hormona se začne povečevati že od trenutka oploditve. Toda v prvem tednu je raven hCG v krvi majhna, zato je nemogoče ujeti s pomočjo testov. Pomembne koncentracije se pojavijo sedmi in deseti dan po oploditvi, ko je priporočljivo, da se opravi analiza. Toda v tem primeru definicija biokemične nosečnosti ni izključena - ko raven hCG kaže, da je prišlo do zanositve, vendar ni in ne bo imela jajčeca, saj umre v prvem ali drugem tednu. Pogosto mesečno pridejo brez odlašanja in se ne razlikujejo od običajnih.
- Test nosečnosti. Ta metoda temelji na določanju hCG v urinu.Vendar pa občutljivost testov zahteva visoko raven hormona v krvi, po katerem bo njegova zadostna količina v urinu. Torej, na 1 teden nosečnosti, test ne bo pokazal pravilnega rezultata, nima smisla.
- Osnovna temperatura. En informativen način za določitev nosečnosti. V času ovulacije je temperatura višja kot običajno, po spočetju pa se dvigne še za nekaj desetink. Če ženska pozorno spremlja bazalno temperaturo in oblikuje graf, lahko nosečnost določimo z veliko verjetnostjo.
- Ultrazvok medenice. Izvedba ultrazvočne študije je informativna šele potem, ko se je fetalno jajce spustilo v maternico. Če želite ugotoviti, zarodka v jajcevodov ne bo delovalo, je še vedno zelo majhna. V tem času se pojavijo le znaki ovulacije - korpus luteum v jajčniku, majhna količina tekočine v posteriornem trezorju. Zato ni nobene diagnostične vrednosti pri opravljanju ultrazvoka v enem tednu nosečnosti.
- Pregled pri zdravniku. Znakov nosečnosti v tem obdobju ni mogoče oceniti iz običajnega stanja spolnih organov na predvečer menstruacije. Uterusa še ni razširila, opazimo le rahlo mehčanje pri palpaciji in pri pregledu materničnega vratu, cianozo zaradi ozadja progesterona in stagnacijo venske krvi v medenici.
Tabela prikazuje shematično dopustne študije in tiste, ki so še prezgodaj.
Tabela - Kako določiti nosečnost v prvih sedmih dneh po zanositvi
Nasveti za tiste, ki želijo roditi zdravega otroka
Glede na to, da je razvoj zarodka v prvih dneh nosečnosti zelo intenziven, in ugibati, kakšen spolni odnos je privedel do spočetja, je težko upoštevati priporočila o načinu življenja, prehrani v fazi načrtovanja. Glavne točke so naslednje.
- Ustrezna in raznolika prehrana. Prehrana mora biti obogatena z beljakovinami, kompleksnimi ogljikovimi hidrati, vlakni. Vse to je mogoče dobiti iz pustega mesa, jeter, sveže zelenjave in sadja, oreščkov, suhega sadja. Ni strogih omejitev. Ampak morate zapustiti gazirane pijače, hitro hrano, peko, klobaso, dimljene izdelke.
- Fizična aktivnost Pri ženskah in moških je koristno redno vaditi. Vaja poveča aktivnost sperme, izboljša presnovo, pomaga normalizirati živčni sistem.
- Zavračanje slabih navad. Oba v paru se vzdržita uživanja alkoholnih pijač, kajenja, jemanja mamil. Vse te komponente škodljivo vplivajo na kakovost sperme, lahko vplivajo na proces delitve jajčeca in povzročijo napake.
- Revizija vseh uporabljenih zdravil. Če ženska in moški nenehno jemljeta kakšno zdravilo, se morate celo v fazi načrtovanja posvetovati s svojim zdravnikom in se prepričati, da sta varna za zanositev. Konvencionalni antihipertenzivi, citostatiki, hormoni - skoraj vsa zdravila potrebujejo revizijo in zamenjavo z analogi.
- Omejevanje izpostavljenosti škodljivim dejavnikom. Če nekdo iz para dela v nevarnih pogojih (na primer z rentgenskimi žarki, z dimnimi amoniakami), je priporočljivo, da se med načrtovanjem umakne iz dela. Takšen negativen vpliv znatno poveča tveganje za nepravilnosti fetalnih jajc, kromosomske bolezni v zarodku.
- Jemanje folne kisline. Da bi preprečili razvoj živčnega sistema v plodu, jemanje vitamina B9 potrebno od trenutka načrtovanja in v prvih treh mesecih nosečnosti.
Ljudske znamenja
Mnoge ženske, tudi pri določanju nosečnosti, vodijo lastna intuicija in ljudski znaki. Mnenja potrjujejo, da »sedmi občutek« pogosto ne propade. Najbolj priljubljeni so naslednji.
- Sanje. Pogosto, še pred zamudo pri menstruaciji, nosečnice sanjajo o ribah, mačkah in včasih tudi drugih srčkanih in majhnih živalih.V sanjah se lahko dekle igra z njimi, občuduje, nahrani, kar napoveduje dobro nosečnost.
- Urin. Če noseča deklica vzame del urina in nato zalije rože, bo povečanje rasti in hitro cvetenje znak nosečnosti. To je popularno razloženo z visoko vsebnostjo hormonov po zanositvi. V urin lahko spustite tudi kapljico joda. Če je zamegljen - ni nosečnosti, ostaja plavati - obstaja.
- Bow Tudi v fazi načrtovanja je treba v čaše vode posaditi dve čebuli, ki jo položimo na okno. Na eni pomisli na nosečnost. Takoj, ko perje začne intenzivno rasti v tej žarki, to pomeni, da se je nosečnost začela.
V medicini 1 porodniški teden nosečnosti in prvi, ki se šteje po zanositvi, ne sovpadata. To je posledica enotnega pristopa k določanju datumov nosečnosti. Spremembe, ki se dogajajo pri bodoči mami, so lahko za njo in celo za tiste okoli nje takoj opazne takoj po spočetju. Toda znaki nosečnosti po 1 tednu niso vedno svetli, pogosto pa ženska pozna svoj položaj šele čez nekaj časa.
Recenzije: »Spomnim se, začel sem spati povsod«
Dvakrat je letel in dvakrat razumel prav tam. Zjutraj sem že vedel, da sem noseča! Ne morem razložiti, kako sem se počutila, vedela sem. In o znakih ... Drugič so se simptomi pojavili na peti dan. Tekel sem v zh.k. in rečem samozavestno: nosečnost sem začela, so mi začeli razlagati, da tega petega dne ni mogoče občutiti, da je izbruhnila fantazija (nisem niti testiral)))))) Toda ...
Sploh nisem čutil, samo temperatura je bila 2 tedna 37 in 1. Ko je prišlo do zamude 1 tedna, sem naredil test in pokazal 2 trakovi. No, zdaj čutim svojo nosečnost samo zato, ker se zjutraj počutim slabo in ne želim jesti ničesar razen kislega zelja.
Čakamo na štorklje, https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/15071606/
Torej mi je želodec začel boleti in moje prsi so se začele boleti prej kot pred menstruacijo ... in tudi jaz se spomnim, da sem začel spati povsod =)) na delovnem mestu, v javnem prevozu, potem pa je postalo sveta afera za spanje v filmu samo =)))
zdelo se je, da se apetit ni spremenil.
Imam test za 10dn. pred cd-jem in po 3d. Zamuda se je ponovila in odšla k zdravniku, taksikoza pa se je začela skoraj takoj po zanositvi. Vzel sem ga za PMS in nisem verjel testu, ker so bile harmonične napake in za dva dni ni bila zamuda, torej.
Spoznala sem, da sem bila noseča teden dni pred pričakovano menstruacijo: moje prsi so me nabrekle in boleče, koža na mojih prsih je postala skoraj prozorna - vse moje žile so bile vidne in še en divji apetit, bil sem lačen okoli dneva, ne morem jesti dveh velikih porcij))) 6-7 tednov. Do takrat je bilo vse normalno in čutil sem se kot običajno.
Kaj se zgodi v enem tednu?
Prvi teden po zanositvi še ni nosečnost, če jo upoštevamo s strani znanosti. Razlog za to je, da se v tem obdobju oplojeno jajčece premakne na mesto, kjer se zarodek začne razvijati in postane plod. Lahko rečemo, da je nosečnost prišla, če je jajce pritrjeno na stene maternice. Če se ta postopek še ni začel, se lahko začne menstruacija, v tem primeru ženska ne bo sumila prisotnosti nosečnosti.
Ko oplojeno jajčece doseže na želenem mestu, se zarodek vsadi, to je njegova vsaditev v stene maternice. Če je ta proces uspešen, se bo začela tvorba posteljice in popkovine. V obdobju zasnove je najpomembnejši prvi teden. To je posledica dejstva, da je zarodek žensko telo dojema kot tujek, zato ga bo poskušal zavrniti, ne da bi mu omogočil pravilno utrditev.
Prvič, v prvem tednu nosečnosti so opazili hormonske spremembe v telesu. V zvezi s tem se proizvaja poseben hormon, ki je odgovoren za zaščito zarodka v tem obdobju.Znan je kot hCG in z visoko natančnostjo je mogoče določiti začetek nosečnosti.
Zdrava ženska z zamudo določi prvi znak nosečnosti. Vendar pa je mogoče opaziti, ko bo mandat enak ali dva ali tri tedne v primeru, da se ne načrtuje in ne spremlja stanje vašega zdravja. Spremembe v telesu, najpogosteje se kažejo v več občutkih.
V prvih dneh nosečnosti se lahko pojavi majhna krvavitev. Če pa obdobje presega dva tedna, se je nujno treba posvetovati z zdravnikom, saj to lahko pomeni grožnjo s spontanim splavom. Poleg tega je lahko ta lastnost zaradi individualnosti organizma popolnoma odsotna.
Med občutki v prvem tednu nosečnosti je povečanje telesne temperature in bazalnega. Po teh indikatorjih lahko natančno določite pritrditev zarodka na steno maternice. V tem primeru je norma za bazalno temperaturo 37 stopinj.
Tudi ženska lahko čuti blago bolezen. Najpogosteje je prisotna šibkost, utrujenost in zaspanost, vendar je možna tudi bolezen. To je posledica zmanjšane učinkovitosti imunitete in procesa telesnega boja z "tujim telesom".
Mnoge ženske v prvem tednu nosečnosti opazujejo otekanje dojk, povečano občutljivost in pojav bolečine, vendar je to odvisno od značilnosti telesa.
Velikost ploda in trebuha v prvem tednu
Spočetje še ni prišlo, zato sadje še ni nastalo.
- Rast: plod še ni nastal
- Teža: plod še ni nastal
- Polna miza
V prvem tednu nosečnosti dekle sama ne opazi nobenih sprememb v telesu. Poleg tega se nanaša na velikost trebuha. Na tej točki se ne bo bistveno povečalo. To je posledica dejstva, da se v tem obdobju maternica šele začenja povečevati. Proces je odvisen od števila posebnih hormonov v telesu, ki bodo odgovorni za povečanje prostornine mišičnega tkiva. Tudi če je nosečnost natančno določena, dekle ne sme gledati v ogledalo v pričakovanju kakršnih koli vizualnih sprememb.
Kljub temu pa se v telesu pojavijo kardinalne spremembe. Opazujemo prve korake oplojenega jajčeca do maternice in pritrditev zarodka na steno. Pred nastankom placente in popkovine se bo zarodek hranil s svojimi rezervami in to bo dovolj. Potem bo s pomočjo popkovine prejel kisik iz matere in "hrano". Na tej točki je plod še vedno majhen in ga je skoraj nemogoče pregledati z ultrazvokom. Toda že po prvem tednu svojega obstoja se zarodek poveča za eno desetino prejšnje številke. V prvem tednu nosečnosti ni večjih sprememb.
Preden vidite fotografijo trebuha, vam priporočamo, da se seznanite s strukturo ženskega jajca.
Mamina hrana
Prehrana ne vpliva na povečanje telesne mase v prvem trimesečju. Zaradi tega se prehrana v prvem tednu morda ne razlikuje od tiste, ki je bila pred zanositvijo. To lahko pojasnimo z dejstvom, da v tem obdobju žensko telo proizvaja rekordno količino hormonov. Ne dopuščajo shranjevanja hranil v obliki maščobe brez koristi.
Količina hrane v tem obdobju ne bo vplivala na zdravje nerojenega otroka, a zelo pomembna točka je kakovost hrane in izdelkov. Morajo biti nasičeni z vitamini, hranili in biološko aktivnimi snovmi. Če je na začetku pravilna prehrana matere, bodo tudi otrokovi organi pravilno oblikovani.
Kljub temu je treba v tako zgodnji fazi nosečnosti upoštevati nekatera pravila. Prvič, ne morete se omejiti na hrano in sedeti na kateri koli dieti. Vsak dan je treba pripraviti vsaj tri obroke.Vsak od njih mora biti tako hranilen, da vam ni treba privoščiti prigrizkov do naslednjega časa, ko se počutite lačni. V nasprotnem primeru se teža hitro pridobi in otrok ne bo prejel hranil. Jedo lahko tudi petkrat na dan, medtem ko standardni obrok zmanjšate. Seveda morate iz prehrane izključiti vse škodljive izdelke.
Vsaka ženska, čeprav ne načrtuje nosečnosti, se mora zavedati nevarnosti, ki jo čaka v tem procesu. Organizem se bo spremenil takoj po spočetju. Morda je povsem neopazno, vendar je še vedno vredno pozorneje spremljati stanje vašega zdravja.
Najbolj nevarno obdobje je v prvem tednu nosečnosti. Na tej točki je najbolj škodljiv za zarodek medicinski poseg ali učinki zdravil.
Pred načrtovano nosečnostjo je nujno obisk ginekologa. Pomagalo bo ugotoviti, ali je telo pripravljeno na spočetje in bo nakazalo, katere nevarnosti se lahko pojavijo na samem začetku poti do cilja. Če nosečnost ni bila načrtovana vnaprej in zdravstveno stanje ni popolno, lahko zdravnik predpiše zdravljenje. V zgodnjem obdobju je smiselno posvetiti največ časa posvetovanju in opazovanju strokovnjaka
Prvi teden po zanositvi je najbolj nevaren in v številnih primerih ne vodi do pritrditve zarodka na steno maternice. V tem primeru ženska morda ne bo opazila prisotnosti spontanega splava na tako zgodnjem datumu in nikoli ne ve, da je bila noseča. Če pride do močnih krvavitev, ki niso povezane z menstruacijo ali hude bolečine v spodnjem delu trebuha, morate takoj poiskati pomoč zdravnika.
Bolečine v trebuhu
Bolečine v trebuhu v prvem tednu po zanositvi so lahko popolnoma neškodljive. Da bi ugotovili, ali so nevarni, se morate seznaniti z njihovimi značilnostmi. Kot smo že omenili, se v prvih sedmih dneh po oploditvi jajce premakne proti maternici in se pritrdi na stene. Aktivni spolni hormoni vplivajo na povečanje volumna in števila mišičnih vlaken maternice, zaradi česar se širi. Nahaja se na medeničnih vezih, ki se v tem obdobju nekoliko raztezajo.
Zgornje spremembe v telesu spremljajo občutki, ki so odvisni od občutljivosti bodoče matere. Nekatere ženske v tem trenutku ne čutijo ničesar. Toda bolj občutljiva dekleta imajo občutne bolečine v spodnjem delu trebuha. Proces implantacije zarodka lahko spremljajo tudi kratkotrajne bolečine. Ne morejo biti pomembne, zato ženske v tem obdobju pogosto ne čutijo ničesar nenavadnega.
Če nosečnica čuti občutno bolečino v spodnjem delu trebuha, potem ko je zarodek vstavljen v steno maternice, lahko to postane zaskrbljujoč znak. Treba se je posvetovati z zdravnikom in opraviti potreben pregled.
Kaj storiti?
Vsaka deklica, ki se prvič sooča z nosečnostjo, je v zmede. Če to ni bilo načrtovano vnaprej, je verjetno, da bo začetek menstruacije povedal o začetku nosečnosti. Nemogoče je natančno določiti uspeh spočetja takoj po oploditvi jajc, tudi s pomočjo najbolj zanesljivih testov in analiz. Zato je vredno to storiti v prvem tednu.
Ob predpostavki začetka nosečnosti je treba korenito spremeniti način življenja. Priporočljivo je, da to storite vsaj šest mesecev pred zanositvijo, če pa to ni storjeno, morate takoj začeti z delom. Najprej morate natančno določiti prisotnost nosečnosti in jo pregledati zdravnik. Na tej točki se izvajajo pomembne analize in pridobi uporabno znanje.
Ne obupajte in še bolj nervozni. V prvem tednu nosečnosti se lahko naučite veliko koristnih informacij, naredite gimnastiko za nosečnice in spremenite prehrano.Najbolje je, da preživite čas na svoj užitek in dobite prijetne vtise. Vendar se ne smete sprostiti, ker je ta trenutek najbolj odgovoren in bo imel pomembno vlogo pri pravilnem razvoju otroka. Z upoštevanjem zelo preprostih pravil lahko zagotovite varen potek celotne nosečnosti.
Začetek nosečnosti - kaj počne nosečnica?
Vsaka ženska, ki nakazuje svoj zanimiv položaj, od prvih dni začne iskati nove občutke v svojem telesu, posluša vsako luščenje. Toda simptomi spočetja se kot taki manifestirajo v začetnih obdobjih nikakor sploh in ne enako. Nekdo ima tesnobo, nekdo ima ohlapnost, drugi nimajo drugih misli in navdušenja. Dejstvo, da je prišel prvi teden nosečnosti, bo velika večina nosečnic izvedela nekaj tednov kasneje kot to obdobje.
- Da si lahko predstavljate možne znake nastanka novega življenja, je dovolj, da si ogledate vaš menstrualni cikel, še posebej zadnji dva tedna pred menstruacijo (tudi čustveno). Približno enaka ženska se bo počutila v prvem trimesečju.
- Tudi mnogi v prvih tednih nosečnosti "delajo" kot lakmusov test, ki razkriva tudi tiste bolezni, o katerih ženska ni imela pojma. Zato je idealna možnost za načrtovanje parov, da se pred zdravljenjem otroka popolnoma preveri njihovo zdravje. Nato se lahko prepreči veliko težav.
- Najpogosteje se znaki in občutki ne kažejo, nosečnica pa ostane v neznanju vsaj do zamude menstruacije. To je z medicinskega vidika lahko razložiti - v ženskem telesu se raven hormonov šele začenja dvigovati in proces nosečnosti še ni v polnem zamahu.
Kljub temu obstajajo primeri, ko se prvi znaki nosečnosti pojavijo skoraj od trenutka spočetja. V tem primeru so lahko naslednji:
- sprememba količine in videza izpusta,
- nenadzorovana zaspanost,
- šibkost, apatija,
- spremembe frekvence blata,
- znižanje krvnega tlaka
- jutranja slabost in zgaga po zajtrku,
- občutek teže in neugodja pod popkom,
- otekanje in občutljivost mlečnih žlez.
Porodništvo ali plod - kako izračunati trajanje nosečnosti?
Pogosto lahko slišite vprašanje od nosečnic: ali je tak čas uradno v medicini kot teden nosečnosti? Od katerega trenutka je štetje začetka rojstva otroka? Znanstveno znana sta le dva pristopa. Prvi je porodniški, drugi pa fetalni.
Tradicionalno zdravnik v nosečnici ugotavlja nosečnost do prvega dne zadnje menstruacije. Če navedenemu datumu dodamo 7 koledarskih dni, bomo določili dan domnevne zasnove. Odštevanje do porodnega poroda zajema celotno gestacijsko starost (40 tednov), zarodno obdobje pa je samo 38 tednov. V predporodni kliniki so vsi izrazi izračunani izključno po porodniški metodi.
Razvoj dojenčka pri 1 tednu nosečnosti
Glede na to, da je trajanje 1 teden, nosečnosti ne moremo več imenovati nova, zato je zarodek še vedno zunaj. Šele po 2-3 tednih bo zdravnik lahko ugotovil, da je oplojeno jajčece, je varno pritrjeno in je na steni maternice nastala kupolasta izboklina. Medtem se lahko glavni simptom dokončane oploditve šteje le za poseben pojav, ki se pojavi v 1/3 primerov - implantatna krvavitev. To se manifestira 5-7 dni od trenutka spočetja kot rahlo izstopajoče krvave izpuste.
Glede na fetalne in porodniške izračune zarod kot tak še ni v maternici. Začne se delitev celic zarodka, ki preživi prvi teden svojega obstoja na poti - počasi, a zanesljivo se premika v maternico skozi jajcevod.Takoj, ko doseže cilj, se bo pritrdil na eno od sluzničnih sten, kjer se zelo kmalu vzpostavi vez z materjo v obliki popkovnice in vejnega choriona.
Spremembe v telesu bodoče matere
Z medicinskega vidika je prvi teden nosečnosti začetek menstrualnega cikla. Ne bi smeli čakati na nenavadne občutke. V času implantacije jajčne celice se lahko za kratek čas potegne spodnji del trebuha, kot tudi pritrditev na sluznico maternice. Ta postopek traja približno dva dni in ga lahko čutimo le z neprepoznavnim brisom perila in rahlim neugodjem v medenici.
Kaj se ženska počuti v tem obdobju rodenja?
Prvi teden zarodnega obdobja poteka večinoma brez fizičnih občutkov. Prihodnja mati, ki načrtuje nosečnost, lahko čuti notranjo vznemirjenost in anksioznost, pa tudi znake, ki so v tem obdobju dvomljivi - povečan / zmanjšan apetit, gibalna bolezen v prometu in povečana občutljivost v prsih. Dejansko se ženska počuti noseča.
Če nosečnost ni bila načrtovana, potem ženska pogosto ne opazi nobenih sprememb v dobrem počutju, čeprav je že vstopila v status zanimivega položaja.
Kaj se dogaja v ženskem telesu v tem času?
Notranji sloj maternice je obilno opremljen s krvnimi žilami in se pripravlja na hitro pritrditev oplojenega jajčeca. Oblikuje se nov endometrij, ki bo z uspešnim razpolaganjem zanesljivo zaščitil in nahranil zarodek.
Nevidno delo povzroča lahne kontrakcije in napetost materničnih mišic, ki jih ženska lahko zazna kot krče in bolečino. Bolje je, da zavrnejo zdravila proti bolečinam in analgetiki, če pa bolezen traja več kot 3 ure, se posvetujte z zdravnikom.
Znaki nosečnosti in zgodnji presejalni pregledi
Ko porodniški izračun izraza znaki nosečnosti, dokler govor ne more iti. Dejstvo je, da nosečnost še ni bila izvedena, in do sedaj, tako navzven kot navznoter, ni ničesar za opazovati. Če se v načrtu zarodka šteje 1 teden nosečnosti, se lahko to majhno obdobje začne manifestirati kot posamezni simptomi.
Glavni znak, da je prišlo do nosečnosti, je fiksacija oplojenega jajčeca v maternični votlini. Spremlja ga kratek pekoč občutek v maternici. Ženska o tem ponavadi ugotovi, da se je pojavil skromen izcedek z rjavo odtenkom, vendar se lahko vsaditev izvede brez kakršnegakoli namigovanja na dogodek.
Zdravniški pregled
Pregled na stolu v pogojnem prvem tednu nosečnosti ne opravi zdravnik. Odsotni so porodniški znaki, ki kažejo na nosečnost (povečanje velikosti maternice, povečanje mobilnosti materničnega vratu itd.) V tako zgodnjem obdobju. Verjetno bo zdravnik svetoval, da pridejo v 3-4 tednih, da spremljajo rast maternice in dajo žensko na račun, ter da predpišejo potrebne teste in preglede.
Hitri test nosečnosti
Najbolj priljubljen način ugotavljanja nosečnosti je analiza vsebnosti hCG (humani horionski gonadotropin) v urinu doma z uporabo reagenta inkjet testa. Treba je vedeti, da tudi najbolj inovativni testi iz lekarne kažejo rezultat ne prej kot 14-16 dni od trenutka spolnega stika.
V prvem tednu nosečnosti je takšen test v bistvu neuporaben - reagent preprosto ne prepozna tako majhne koncentracije hCG, vendar še vedno lahko poskusite. Eden od natančnih preskusov so tisti z občutljivostjo 25 mIU / ml. Testiranje je najbolje pri prvem jutranjem urinu, kajti čez noč se količina hormona v njem precej poveča.
Zgodnji ultrazvok
Ultrasonografija na recept se v tem času opravi v izjemnih primerih, na primer za nadzor dolgoročnega načrtovanja nosečnosti.Skenirajo se jajčni in maternični posnetki 1 teden na transvaginalni način (senzor se vstavi v nožnico). Ultrazvočni postopek lahko pojasni približne datume začetka ovulacije, spremeni velikost maternice, da oceni strukturo jajcevodov. Na začetku nosečnosti ni treba čakati na veliko informacij iz študije, zato je treba brez pritožb rutinski pregled bolje odložiti za nekoliko kasnejše obdobje - do 4-5 porodniških tednov.
Indikacije za ultrazvok v prvih tednih nosečnosti so lahko:
- endometrija v prisotnosti bolezni
- bolečine v trebuhu
- identifikacija rezultata po stimulaciji nosečnosti,
- sum na nosečnost v prisotnosti intrauterine naprave, t
- prisotnost materničnih krvavitev zunaj menstruacije.
Krvni test za hCG
Ena od natančnih metod zgodnjega odkrivanja nosečnosti je krvni test na količino hormona hCG (humani horionski gonadotropin). Analizo lahko uporabite že, ko domači testni trak še ne prikaže rezultata. Raven hormonov v prvih tednih nosečnosti se podvoji vsakih 2 dni, tako da lahko v obdobju 1 tedna po zanositvi ugotovimo povečanje hormona. Pri ženskah, ki niso na položaju, se bo količina hormona gibala med 0 in 5 mU / ml. Pri nosečnicah je ob koncu prvega porodničnega tedna v razponu od 20 do 150 mU / ml.
Kaj lahko moti v 1 tednu nosečnosti?
Bolečina v hrbtu
Nekatere ženske v zgodnjih fazah nosečnosti začenjajo z bolečinami v hrbtu in bolečinami v spodnjem delu hrbta, pri tem pa vlečejo spodnji del trebuha. Pogosto je vzrok za poslabšanje obstoječih bolezni, kot so skolioza ali motnje medenice. Poiščite vzrok bo pomagal zdravnik - vertebrologist (specialist pri boleznih hrbtenice). Po posvetovanju se lahko prijavite za lahke masažne seje, plavanje ali jogo, pripravijo hrbtenico za prerazporeditev bremena, v kasnejših obdobjih bolečine v hrbtu ne bodo toliko motile bodoče matere.
Težava v želodcu
V prvih porodniških tednih imajo nosečnice včasih čudne občutke v prebavnem traktu - nelagodje, napihnjenost, želodčne težave in bolečine. Vzroki za te simptome so lahko več:
- Prva je encimsko insuficienco trebušne slinavke. To se manifestira z zgago, bruhanjem, povečanim plinom ali celo drisko. Razvoj tega stanja prispeva k samemu nosečnosti. Kako se spopasti z nadlogi? Potrebno je revidirati hrano - porazdeliti porcije v 6-8 sprejemov in zmanjšati prostornino ter iz menija izključiti tudi izdelke, ki povzročajo napenjanje.
- Drugi "krivec" teže v želodcu je pogosto hormona progesterona. Vsak dan nosečnosti se njegova koncentracija v krvi poveča. To vodi do zmanjšanja mišičnega tonusa in težav v črevesju (zaprtje). Zdravnik bo pomagal rešiti ta problem z predpisovanjem potrebnih zdravil in prehranske terapije za žensko.
Simptomi prehlada
Nenavaden nos, zvišana telesna temperatura in vneto grlo, ko je 1 teden po zanositvi, je pogost problem za nosečnice. Imuniteta pod vplivom hormonov slabi, okužbe pa dobesedno napadajo telo, zlasti v jeseni in pozimi. Vse simptome je treba jemati resno, ker je ogroženo zdravje ne le ženske, ampak tudi nerojenega otroka. Začetek nosečnosti z nenadzorovano uporabo zdravil je nevaren, zato je treba tudi najbolj neškodljiv rinitis zdraviti pod nadzorom zdravnika oz.
Zdrav tečaj: spremenite prehrano od prvih tednov
Resen pristop k načrtovanju nosečnosti nujno vključuje prilagoditev vsakodnevnega menija. Raznolika, redna in hranljiva prehrana mora biti način življenja v naslednjih 1–1,5 letih. Hkrati je pomembno, da se ne »prepustite vsem resnim stvarem« in začnete jesti svoje najljubše jedi v dvojni količini.Povečana količina kalorij se lahko deponira le v obliki prekomerne teže, brez koristi za otroka. Zato ni potrebe po dveh.
Ženska prehrana bi morala v najkrajšem možnem času vključevati:
- kuhano in pečeno meso z nizko vsebnostjo maščob,
- morske in rečne ribe, t
- sveže sezonsko sadje in zelenjava, t
- mlečnih in mlečnih izdelkov, t
- žit.
Količino sladkorja in živalskih maščob je treba čim bolj zmanjšati, zato je bolje, da se popolnoma izloči iz prehrane nosečnice. Pomembna je tudi metoda kuhanja: gastrointestinalni trakt se spreminja pod vplivom hormonov, zato ga je bolje prihraniti in ne jesti vročih, prekajenih in ocvrte hrane.
V nadaljevanju je prikazan meni za bodočo mamo v tednu nosečnosti:
Spodaj je nekaj preprostih in uporabnih receptov za nosečnico vsak dan.
Omlet s sirom in špinačo
Zmešamo sesekljano zeleno špinačo z dvema jajcema, dodamo nekaj žlic kisle smetane (ali svetlo smetano), pretepemo. Zmes zmešajte 5 minut na maslu pod pokrovom in nato 2 minuti brez pokrova. Pred serviranjem posujte vroči omlet z naribanim nerezanim sirom. Namesto špinače lahko uporabite zeleno čebulo ali koper. Okusen in okusen zajtrk bo zaradi optimalne vsebnosti beljakovin in ogljikovih hidratov odličen začetek dneva za nosečnico.
Jetra z zelišči
Piščančje jetra (0,7 kg) sesekljamo s mešalcem skupaj s čebulo in korenjem. Dodajte peteršilj, ščepec soli in premešajte. Testo nanesite na dele na predgreti ponvi z rastlinskim oljem. Na obeh straneh pecite pecivo 3-5 minut, dokler se ne skuhajo. Postrezite toplo s kislo smetano. Tako zdravo malico lahko zaužijete kot samostojno jed (prigrizek) ali postrežete s prilogo.
Milk Shake "Granatna zapestnica"
Ta slasten koktajl je zaradi rekordne vsebnosti železa preprečevanje anemije pri nosečnicah. V mešalniku je treba zmešati pol kozarca soka granatnega jabolka s kozarcem nemastnega kefirja. Po želji lahko koktajlu dodate sesekljane jagode (borovnice, jagode, robide) ali banane. Morate piti ohlajeno, majhne požirke uro pred glavnim obrokom.
Priporočila za bodočo mamo
V ženski se rodi novo življenje, saj je na tej stopnji pomembno storiti vse za ugoden potek nosečnosti. Najprej morate začeti spremljati vaše dobro počutje, se odreči slabim navadam - seveda, kajenje in alkohol sta prepovedana. Zdaj morate začeti, držati tečaj za zdrav življenjski slog. Takšen smiselen pristop bo ugodno vplival tako na nosečnost kot na intrauterin razvoj otroka.
Prenehajte z močno kavo in čajem
Terapevti menijo, da so noseče matere škodljive, če pijejo močan kuhani čaj in dnevno zaužijejo več kot 1 skodelico kave. Kofein v nekontroliranem odmerku je škodljiv tudi za popolnoma zdravo osebo, in če nosečnica tvega osteoporozo, gastritis, ledvično bolezen ali visok holesterol, je treba navedene pijače popolnoma izključiti. Lahko jih zamenjate s cikorijo, zelenim čajem z meliso in meto, domače limonade.
Ne zdravite se sami
Vsako zdravilo, ki ga ženska vzame, ko je v zanimivem položaju, se mora dogovoriti z zdravnikom. Tudi neškodljivi prehranski dodatki in vitamini lahko povzročijo poslabšanje stanja nosečnice, kar povzroča težave pri blatu ali povzroča motnje prehranjevanja. Antibiotiki in druga resna zdravila v zgodnjem obdobju se predpisujejo le na recept zdravnikov in samo v najbolj ekstremnih primerih.
Ne pozabite na nevarnosti rentgenskih pregledov
Rentgenska in fluorografija se ne izvaja v zgodnjih fazah (do 12 tednov) zaradi velikega odmerka sevanja, ki je nevarno za potek nosečnosti in razvoj ploda.V redkih primerih, ko je rentgenski pregled bistvenega pomena (pri zlomu, sumu na pljučnico itd.), Ga je mogoče predpisati in opraviti. Toda kot del letnega zdravniškega pregleda je vredno zavrniti ta postopek. S svojim zdravnikom se lahko pogovorite o svoji situaciji - rentgenski žarki so v tem času resnično nevarni in študija bo zagotovo počakala.
Izogibajte se stresnim situacijam
Pogosto prisotnost v življenju stresa, konfliktov, prepirov spremlja proizvodnja hormonov kortizola in adrenalina, kar negativno vpliva na dobro počutje bodoče matere. Ne pozabite, da ste zdaj odgovorni ne samo za vaše moralno in fizično zdravje, ampak tudi za nastajajoče življenje. Če se kritičnemu stanju ne bi bilo mogoče izogniti - poskušajte vse rešiti na miren način, ne delajte naglo. Zdaj je bolj kot kadarkoli pomembno, da ste v mirnem in mirnem ozračju, včasih pa morate poskusiti.
Omejite stike z bolniki.
V prvih tednih nosečnosti je za žensko izjemno nezaželeno, da bi zbolela - od tega je odvisen razvoj bodočega otroka. Poskrbite za sebe, se izogibajte srečanjem z nezdravimi ljudmi, če je potrebno, si nadenite medicinsko masko. Kot preventivni ukrep pri prehladu je treba pogosteje hoditi po gozdnem parku, prezračevati prostor in mokro čiščenje opraviti vsake 2-3 dni. Imuniteto je mogoče okrepiti z ljudskimi zdravili (limono, med, mešanice orehov) in s posebnimi vitamini, ki jih predpiše zdravnik. Ne pozabite na dobro prehrano, bogato z vsemi potrebnimi elementi v sledovih.
Diet
V zgodnji fazi nosečnosti mora biti v izdelkih, ki sestavljajo jedilnik nosečnice, dovolj hranil.
V prvem tednu zdravljenja morajo biti ženske prisotne v prehrani:
- Meso z nizko vsebnostjo maščob v kuhani ali dušeni obliki.
- Omega maščobne ribe.
- Sveže sadje, sadje, zelenjava, zelenjava.
- Kislo mleko. Priporočljivo je dnevno piti polno mleko ali uporabljati jogurt.
Sladkor prihodnje matere lahko, vendar ne več kot 50 gramov na dan. Namesto sladkorja lahko medu. Živalske maščobe se najbolje nadomestijo. rastlinsko olje. Pomembna je tudi metoda kuhanja. Izjemno zanimanje za ocvrte, ostre, prekajene jedi je izjemno nezaželeno. Bolje jih je zamenjati s hrano za par, dušeno ali kuhano hrano.
Kaj je prepovedano?
Nosečnost ni bolezen, ampak le posebno stanje telesa. Ženska ima zelo dobro zdravstveno stanje in vam omogoča, da opravite svoje običajne dejavnosti. Toda zmanjšati fizični napor bodoča mati nujno.
Od prvega tedna nosečnosti je ženski prepovedano:
- Delajte več kot 6 ur in brez prekinitve.
- Dolgo sedi za računalnikom.
- Delo v nočnih izmenah, odhod na poslovna potovanja.
- Za dvigovanje uteži - stvari nad 3 kg.
- Dolgo sedite ali stojite.
- Premaknite pohištvo in morebitne kosovne predmete ali jih dvignite.
- Uporabite pri čiščenju agresivnih detergentov s klorom, izrazitimi aromatičnimi dodatki.
- Pijte močan čaj, kavo.
- Pij alkohol, kadi.
- Za obisk solarija, kopel.
- Vzemite vročo kopel.
- Naredite rentgen.
- Poslušajte glasno glasbo in se nahaja v bližini zvočnih ojačevalnikov.
Če prisluhniti tem priporočilom, razvoj ploda ne boli.
Jemanje vitaminov
Vitamini mora biti v meniju bodoče matere. Med nosečnostjo se potreba po kalciju, jodu in drugih elementih v sledovih dvakrat poveča.
Če ženska nima dovolj vitaminov, rastoč fetus bo začel jemati potrebne snovi iz svojega telesa. Prizadete bodo kosti, zobje, lasje nosečnice.
Doktor lahko predpiše folno kislino zmanjšati dedne težave, izboljšati stanje zarodka in zmanjšati negativni vpliv zunanjega okolja. Vitamin E, ki sodeluje pri tvorbi posteljice in preprečuje tveganje za spontani splav, je koristen tudi za nosečnico. Za normalen metabolizem nosečnica potrebuje jod.Zlasti telo potrebuje v zgodnji nosečnosti.
Ženska lahko jemlje vitamine, ki jih predpiše zdravnik, ali najde alternativo - jesti živila, ki vsebujejo potrebne aktivne snovi. 40 jagod na dan vsebujejo dnevno količino folne kisline. Jod je v morskih algah, morskih sadežih, figah. Vitamin C lahko dobite iz svežih pomaranč.
Ampak v vsem treba je upoštevati ukrep. Če ima ženska željo, da se nasloni na zelenjavo in sadje namesto na že pripravljene vitamine, se o tem vpraša zdravnik. Prekomerna količina aktivnih snovi je tudi škodljiva.
Fetalni razvojni ultrazvok
V prvem tednu nosečnosti, po ultrazvočnem pregledu, lahko vidimo zgoščeno plast endometrija v maternici, ki se pripravlja, da pripne oplojeno jajčece.
Preučujejo se tudi jajčniki, da bi ugotovili, v katerem od njih je dozorel dominantni folikl. Izgleda kot zaobljena temna votlina in se razlikuje po velikosti od drugih.
Zreli folikel ima nepravilno obliko, na njej se pojavi jajčeca, ki je osnova za bodočo jajčno celico.
Telo izgleda kot temna točka z nepravilnimi konturami. Razvija se na mestu, kjer se folikul razpoči in proizvaja progesteron.
""
