Kako izbrati kremo za porjavitev

Sunblock na soncu, kako izbrati pravo?, Sončne opekline zaščitne kreme otroci alergijo obraz

Krema za sončenje na soncu, kako izbrati pravo?

Verjetno se je veliko otrok spominjalo gesla, napisanega v številnih otroških zdraviliščih:Zrak, sonce in voda so naši najboljši prijatelji. ! Na žalost ni vse tako rožnato. Solna voda, svež veter in vroče sonce so lahko zelo nevarni za našo kožo.

Nepravilen odnos do strojenja in nespoštovanje osnovnih pravil bivanja na plaži pogosto vodi v razvoj alergij in raka. Zato morate pred obiskom plaže skrbeti za dobro zaščito.

Kako se sončiti?

Če se odpravite na plažo ali drug kraj, kjer se boste sončili, ne pozabite vzeti s seboj:

Panamka
Bombažna srajca,
Voda
Sončna krema na soncu.

Vse to bo zagotovo prišlo prav. Ne smemo pozabiti, da se šteje, da je varen čas za "sončenje" do 10-10.30 zjutraj in po 16. uri zvečer. V teh obdobjih je lahko na soncu brez strahu pred gorenjem. Nadaljevanje neposredne sončne svetlobe ne sme biti daljše od 1,5 ure in nato, odvisno od vrste kože.

Prvič je najbolje, da se sončite v senci pod krošnjami. Po nekaj postopkih, ko koža postane nekoliko temna, se lahko premaknete na odprta območja. Ne pozabite, da je najboljša tanpalice "V vodi in z aktivnim gibanjem."

Bodite prepričani, da uporabite posebne kreme od sonca, ki bo pomagal zaščititi telo pred ultravijoličnimi žarki, staranjem in sušenjem. Sredstva se uporabijo 10-15 minut pred odhodom, ne pa na plažo, kot mnogi. Po 2 urah ali po plavanju se ponovno zamegli.

Kako izbrati zaščitno kremo?

Za pravilno in varno strojenje ni primerno "Kakorkoli, kaj »Krema za zaščito pred soncem. Izpolniti mora številne zahteve. Prvič, imajo stopnjo zaščite ne samo SPF, ampak tudi PPD. Drugič, izpolnjujejo standarde in ne povzročajo alergij. Tretjič, za udobno uporabo in zaželeno je, da se po prvem kopanju ne izpere.

Strokovnjaki priporočajo nakup takšne kozmetike v skladu s tipom kože.

Po tem kazalniku jih lahko razdelimo na 4 vrste:

Ljudje s svetlobo in bledo kožo potrebujejo vsaj 30 enot ultravijolične zaščite, vendar se tudi pri takšni zaščiti ne priporočajo neprekinjenega neposrednega sončnega sevanja več kot 10-15 minut. Ista vrsta kreme je kot nalašč za obraz. Ne samo, da ga bo zaščitila pred opeklinami, temveč tudi preprečila staranje in pojav gube,
Tisti, ki imajo modre, sive ali zelene oči, telo pa ni zelo občutljivo na sonce in tam je piling, strokovnjaki svetujejo jemanje kozmetike z SPF vsaj 20 enot. Nezaželeno je, da se ljudje v tej skupini neprekinjeno kopljejo na soncu več kot tretjino ure,
Imetniki kože, ki zlahka sprejmejo bronast odtenek brez rdečice, bodo ustrezali orodju s stopnjo zaščite 15 enot. Res je, da ne smete izsiljevati usode in prebivati v neposredni sončni svetlobi več kot 40-30 minut,
Tan lahko kupi razpršila in losjone s stopnjo zaščite ne manj kot 6 enot. Nadaljevanje sončnih kopeli brez posledic za telo je lahko nekaj več kot eno uro.

Kreme za sončenje za otroke morajo imeti najvišjo stopnjo zaščite. Najbolje je dati prednost specializirani kozmetiki. Ponavadi pomeni, da je namenjen otrokom. Posebno pozornost posvetite stabilnosti smetane ali pršilu za učinke peska in vode.

Otroške izdelke je treba preskusiti s strani dermatologov in ne smejo povzročati alergijskih reakcij. Ne samo, da ščitijo občutljivo kožo otroka, ampak jo tudi hranijo, obnavljajoč zaloge vitaminov in vlage.Ličila je treba nanesti, preden zapustimo hišo in na celotno telo otroka, tudi če bo to območje prekrito s kopalke ali druga oblačila.

Kdaj se uporablja zaščitna krema?

Če mislite, da morate uporabljati izdelke za porjavitev samo na plaži, se motite. Koža potrebuje ultravijolično zaščito v dnevnih urah. Pravzaprav morate skrbeti za svojo kožo vse leto, pozimi jo zaščititi pred zmrzaljo, poleti pa od sonca.

Samo morate vedeti, kdaj in kaj uporabiti. Zdaj so na voljo posebne kreme za obraz od sonca. Običajno je to izdelek dnevne nege z UV zaščito, vendar ne spada v kožo za porjavitev, ampak zgolj neguje in varuje vaš obraz.

Če je s prihodom vročega poletnega sonca telo postalo prekrito z majhnimi mozolji in srbenjem, je to lahko znak fotodermatoze, to je alergije na sonce. Lahko se kaže ne samo na obrazu, ampak tudi na vratu, rokah, pazduhah. V tem primeru bo potrebno zaščitno opremo uporabljati že od samega začetka sezone.

Kreme za alergijo nanesemo na sonce na celo telo in ne samo na odprta območja. Če bolezen ne napreduje veliko, potem po pojavu prvega tan lahko greš na plažo. V hudem poteku bolezni je pod neposrednimi žarki prepovedano. Poleg tega se boste morali obrniti na dermatologa za imenovanje ustreznega zdravljenja.

Če vse ni zelo strašljivo, bo običajno pršilo ali losjon za sončenje z visoko stopnjo zaščite pred UV svetlobo. Redno ga uporabljamo, ne samo da ščiti kožo, temveč jo tudi neguje in vlaži. Strokovnjaki se spodbujajo pri dodajanju vitaminov tem zdravilom, zlasti E in A.

Na kaj še lahko pozoren?

Pri nakupu izdelkov za otroke in odrasle morate dati prednost preizkušenim proizvajalcem. Ne smete shraniti na ceno, saj lahko cenejši analogi povzročijo pojav alergijskih reakcij. Tudi nekateri vonji, ki se uporabljajo za izboljšanje vonja, lahko vodijo do takšne reakcije.

Za otroke morate vzeti le kozmetiko iz posebne otroške serije. Preizkusiti jih morajo dermatologi in ne vsebujejo alergenov. Stopnja zaščite mora biti vsaj 30 enot.

Bodite pozorni na uporabnost orodja. Kozmetika za strojenje se lahko proizvaja v obliki kreme, pršila in losjona. Kot najprimernejše sredstvo s škropilnicami. Hitro se nanesejo, enakomerno porazdeljene in enostavno odpirajo.

Po nekaj dneh bo mogoče uporabiti izdelke z nižjo stopnjo zaščite. Zato za pravo rjavo dobite nekaj zaščitnih krem. Tudi če je koža že bronasta, ne smete zavrniti plažne kozmetike.

Po sončenju in vodnih tretmajih se morate po sončenju na soncu tuširati in nanesti hranilno kremo. Pomaga ohladiti kožo in jo nasititi z vitamini.

Običajno v takih skladih dodamo Pantenol. ki se spopade z vsemi opeklinami. Če ni nobenega posebnega pršila, potem bo vse telo, ki je hranljivo ali vlažilno.

Varno tan

Varno tan je nujno sredstvo za zaščito pred škodljivimi učinki sončne svetlobe. Konec koncev, posledice opeklin niso le bolečine, srbenje, vročina, ampak tudi pokvarjen počitek. Namesto, da hodite ob nasipu ali hodite v klube, morate trpeti zaradi bolečin v prostoru.

Da bi se temu izognili, potrebujemo denar pred in po strojenju. Pomagajo dobiti še bronast odtenek in ohranjajo kožo mlado. Toda tudi krema bo neuporabna, če bo oseba ves dan ležala na plaži pod žgočim soncem.

Torej sta krema in občutek sorazmernosti potrebni za varno tan. Lep počitek in čudovito tan!

Sončenje: koristi in škoda

Sončna svetloba je bila vedno privlačna za človeško telo. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da vsebuje koristen vitamin D.Ta sestavina ima pozitiven učinek na hormonsko ozadje in ima preventivni učinek na bolezni jeter, ledvic in srca. Vitamin D je aktivni udeleženec v metabolizmu in ureja procese asimilacije tako potrebnih elementov v sledovih, kot so kalcij in fosfor. Majhna količina ultravijoličnega sevanja blagodejno vpliva na različne vrste kožnih bolezni.

Res je, da ima lahko sončno sevanje ne samo pozitiven, ampak tudi negativen vpliv. S prevelikim odmerkom ultravijolične svetlobe bodo vse prednosti solarnih postopkov neuporabne. Nepravilno strojenje, brez upoštevanja predpisov o zaščiti, lahko vodi do:

Prezgodnje staranje kože.
Pojav starih peg.
Okvarjeno delovanje žlez lojnic.
Razvoj onkoloških bolezni, zlasti melanoma.
Pojav alergijskih reakcij, izpuščaj.

Preveliko sevanje sončnega sevanja lahko dosežemo tudi v hladnem vremenu, kar še posebej velja za višavje. Za zaščito pred negativnimi učinki sončne svetlobe je potrebno uporabiti zaščitno opremo. Vključujejo posebne filtre, ki preprečujejo vnos škodljivega sevanja v telo. Kompozicije te vrste se uporabljajo pred začetkom sončenja. To vam bo pomagalo, da ne boste dobili presežka ultravijoličnega sevanja in preprečili gorenje in vnetje kože.

Številne kreme ne opravljajo le zaščitne funkcije, temveč pripomorejo k izboljšanju kakovosti tan. Uporaba sredstev za strojenje prispeva k doseganju gladkega odtenka, brez negativnega vpliva. Zato bi morali postati nepogrešljiv atribut v vsakem letnem času, še posebej v procesu, ko so pod žgočo sončno svetlobo.

Kaj iskati na etiketi?

Pri dobrem orodju bi morali vedno navajati črke UVB ali UVA, včasih pa tudi UVB in UVA. Kaj so ta pisma? Pomeni nevarno ultravijolično sevanje. Upoštevajte razliko med temi žarki:

UVB žarki so najbolj aktivni poleti in v majhnih odmerkih zagotavljajo lepo tan, in v veliki - preobremenjeni z opeklinami. Toda ta vrsta žarkov proizvaja vitamin D.
UVA - to sevanje je aktivno vse leto in je najmočnejše in najbolj nevarno za zdravje ljudi. Za take žarke ni nobenih ovir, mirno prodrejo skozi katero koli tkanino, okna in lahko povzročijo ogromno škodo telesu.

Nato iščemo naslednje okrajšave: SPF (zaščita pred UVB) in PPD, PA, IPD (zaščita pred UVA). Razmislite o njih bolj podrobno.

SPF (UVB Protection)

Pri nakupu kreme za sončenje najprej bodite pozorni na tri glavne črke na paketu - SPF (faktor zaščite pred soncem), kar pomeni zaščito kreme od UVB žarkov. Vrednosti SPF se lahko razlikujejo:

Visok faktor je SPF (30-100).
Povprečni faktor je SPF (15-25).
Osnovni faktor je SPF (2-10).

Višji kot je SPF, debelejši izdelek in gostejši je na koži. Pomembno je upoštevati dejstvo, da niti en izdelek, tudi s SPF 100, ne bo zagotavljal 100% zaščite pred opeklinami. Da vidimo, kakšen odstotek sončnih žarkov lahko odraža vsak SPF:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% - SPF 6
50% - SPF 2

Pri izbiri vrednosti SPF naj vodijo naslednji kazalniki:

Fototip (stopnja izpostavljenosti kože UV žarkom).
Sezona leta (v zimskem času je potrebna večkratna zaščita kot poleti).
Čas dneva (sončni žarki so najbolj aktivni od 10 do 16 ur, preostali čas pa manj aktivni).
Geografija (na ekvatorju je sonce bolj intenzivno kot v osrednji Rusiji).
Lokacija (morski ali gorski vrhovi zahtevajo višji SPF).

PPD, PA in IPD (UVA zaščita)

Različni znaki se uporabljajo za ustvarjanje ovir iz UVA žarkov (in so najbolj nevarni): IPD, PPD, PA. Ogledate si jih lahko tudi na viali:

Takojšnje zatemnitev pigmenta (IPD)označuje težko zaščito določenega izdelka pred UVA žarki. Najvišja raven zaščite je lahko 90%.
Stalno zatemnitev pigmenta (PPD) označuje stopnjo zmanjšanja doze sevanja od UVA. Najvišja hitrost je 42, kar pomeni, da orodje s to značilnostjo zmanjša stopnjo sevanja, ki vstopa v kožo za 42%. Poleg tega se lahko cenjene črke PPD »skrijejo« z oznako UVA v krogu. To pomeni, da ima krema za sončenje dermatologe, ki jih priporoča neškodljiva raven PPD.
Stopnja zaščite UVA (PA) - ta način označevanja je bolj značilen za kreme, proizvedene v vzhodnih državah, in je kazalnik, ki označuje stopnjo aktivne zaščite. Ta indeks je izražen s simboli „+“, „++“ ali „+++“: PA + najmanjša UVA zaščita, PA ++ zaščita UVA, PA +++ zelo visoka UVA zaščita.

Pri izbiri določene vrste smetane je pomembno upoštevati raven njegove zaščite pred UVB in UVA preboji. Pomembno je, da se odločite, da boste pozorni na kratice, ki so označene na steklenicah ali ceveh.

Sončna krema in fototip kože

Preden izberete način zaščite pred soncem, je pomembno, da se odločite za osebni tip fotografije, saj niso vse kozmetike univerzalne. Pravzaprav je fototip tip, ki kaže stopnjo ranljivosti vaše kože na UV sevanje. Zato je pomembno, da določite svoj tip fotografije in vse 6.

Vrsta 1 Celtic.Takšni ljudje imajo belo-roza barvo kože, ki je pogosto prekrita s pegami. Ponavadi je blond z modrimi očmi ali rdečelastimi ljudmi s svetlo kožo. Predstavniki te vrste, je težko, bi rekli, nemogoče sončiti. Pod vplivom sončnih žarkov koža gori in se vname, tan pa sploh ne pade na kožo. Bolje je biti na soncu zjutraj ali zvečer. Za prvo sorto bo ustrezna krema z maksimalno zaščito SPF 50+.
Tip 2 Bela Evropska. Ti predstavniki imajo svetlo kožo in lase, oči pa so sive, zelene ali leske. Koža drugega tipa ima priložnost za tan, vendar pod določenimi pogoji. Sončenje je bolje vzeti zjutraj, pred 11.00, ali zvečer po 17.00. Za njih je dejanska smetana, v kateri je indeks SPF nižji od 30.
Tip 3 Črna Evropejka. Zanj so značilni rjavooki ljudje z rjavimi ali rjavimi lasmi. Ljudje s fototipom 3 imajo običajno kožo s slonokoščeno barvo, ki gori samo s pregledom. Po opeklinah pridobijo čokoladno barvo ali zlati odtenek. Za dolgotrajno strojenje je treba uporabiti kremo s stopnjo zaščite - SPF 20.
4. Sredozemlje.Ti ljudje so rjave oči, s temnimi lasmi in temno kožo. Njihova koža se lahko približno eno uro sonči brez negativnih posledic. Primerni so za strojenje izdelkov z minimalno zaščito, npr. SPF 20, ker se koža predstavnikov te vrste ne boji opeklin, vendar nihče ni odpovedal UVA žarkov, ki povzročajo pigmentne lise in gube.
Tip 5 Asian Ljudje 5. tipa imajo temno kožo in lahko ostanejo dolgo na soncu brez strahu pred negativnimi posledicami ali opeklinami. Vendar pa so nagnjeni k prezgodnjemu staranju in jih je zato treba zaščititi s širokim spektrom.
Tip 6 AfrikancaPredstavniki fototipa 6 so popolnoma zaščiteni pred opeklinami, vendar morajo skrbeti za zadostno vlaženje kože med bivanjem na soncu.

Za otroško kožo je treba poiskati posebno zaščito za sončenje za otroke, s SPF vsaj 30.

Pravila za uporabo kreme za varno tan

Da bi bil proces sončenja učinkovit in varen, je pomembno upoštevati določena pravila:

Pred uporabo preverite, ali obstaja alergijska reakcija. Priročnik z navodili je ponavadi predstavljen na cevi.
Tanimo kremo je treba uporabiti 20 minut pred odhodom na sprehod, ta čas je dovolj, da se izdelek absorbira. Obraz in telo morata biti čista in suha. In če vnaprej pozabite namazati kremo za sončenje, uporabite izdelek na oljni osnovi, ker se absorbira hitreje.
Med stalno izpostavljenostjo soncu je pomembno, da telo redno prekrijete s SPF kremo, po možnosti enkrat na 2 uri. Kreme za sončenje in zaščita pred soncem so najprimernejše za tiste, ki imajo suho in občutljivo kožo obraza in telesa. Za lastnike mastne kože ali z gostim lasiščem bodo geli odlično zaščitili pred soncem. Zaščita pred soncem v obliki losjonov je najpogosteje izbrana za uporabo na področju vek.
Pri uporabi zaščitne kreme, je pomembno, da ga enakomerno razporedite po vsem telesu, ne pozabite na področja na vratu, rokah, vratu, ušesih. Ta območja so najbolj prizadeta z ultravijoličnimi žarki. Za ustnice lahko uporabite poseben balzam.
Bodite pozorni na moli. Če so na vašem telesu, bolje nanesite kremo z visokim SPF. Za te namene je Sanskrin primeren kot palica. Tudi palice so najbolj vodoodporne.
Po vodnih obdelavah je pomembno, da ponovno uporabite zaščito pred soncem in druge alternativne načine, tudi če je na embalaži navedeno, da je izdelek vodoodporen.
Dober izdelek kot dodatna zaščita je mineralna ličila v prahu. Njegova struktura vsebuje posebne anorganske elemente, ki lahko filtrirajo ultravijolično in druge zaščitne komponente. Izdelek ima lahko zaščitni razred SPF 50.
Uporaba sredstev iz sonca je glavna preventiva za zaščito kože pred staranjem in bledenjem. Nanos kreme poteka v krožnih gibih in enakomerni plasti, pri tem pa ni manjka niti en centimeter odprtega dela kože.
Pred strojenjem je kontraindicirana uporaba parfuma, dezodorantov in drugih sestavin, ki vsebujejo alkohol. Stik z neposredno sončno svetlobo lahko povzroči alergijsko reakcijo, izpuščaj in pigmentacijo.
Krema je pomembna, če upoštevamo obdobje njenega delovanja. Tudi če ni prišlo do stika z vodo, je treba po določenem času ponovno uporabiti zaščitno spojino. To je običajno odvisno od fototipa osebe.
Po sončenju morate najprej prhati in nanesti losjone z vlažilno sestavo na kožo obraza in telesa.
Postopoma sončite. Tudi z uporabo zaščitne opreme znanstveniki ne priporočajo porabe več kot 2 uri pod odprtim soncem. To lahko povzroči ne le opekline, temveč tudi sončno ali toplotno kap. In ne pozabite, da odhod na plažo med 11.00 in 17.00 ni priporočljiv, tudi če uporabljate kremo z največjim SPF.
Z zaščitno kremo je pomembno paziti na njen rok trajanja. Po odprtju embalaže se lahko uporabi v šestih mesecih. Interakcija s kisikom kreme začne proces oksidacije, zaradi česar se izgubijo vse zaščitne lastnosti.
Kreme je treba izbrati v korist vlage, saj aktivno ščitijo ne le v stiku z vodo, ampak tudi z znojem.
Ne shranjujte zneska uporabljenih sredstev. Dermatologi priporočajo uporabo vsaj 30 gramov smetane.

Kaj pomeni izbrati?

Skladi SPF so na voljo v najrazličnejših oblikah, ti so lahko:

Kreme, geli in emulzije. Štejejo za najbolj učinkovite in priročne za uporabo.
Olja. So manj učinkoviti, ker na koži tvorijo tanko zaščitno plast.
Slogi. Izdelane so na osnovi voska, zato so vodoodporne in najbolj primerne za lokalno uporabo, na primer na krtačah, nosu in ušesih.
PrašekUporablja se za ličenje s SPF, potrebno za dodatno zaščito.
Aerosoli in spreji.Odlična možnost za lase in glavo. Ob nanašanju ga je treba drgniti, lahko je nevarno pri vdihavanju.

Z nakupom in uporabo izdelkov za porjavitev lahko vsakdo dobi ne le kakovostno, enakomerno in lepo tan, ampak tudi zaščiti kožo pred negativnimi učinki ultravijoličnega sevanja. Morate izbrati le dokazano orodje, ne smete kupiti preveč poceni sredstev z dvomljivo sestavo in od malo znanih proizvajalcev. Priljubljene so naslednje blagovne znamke:

Vichy Capital Soleil SPF 50- ne pušča mastne, priporočljivo za občutljivo kožo in kožo obraza. Ekonomična, vlaži in mehča.
Avene SPF 50- vlaži in ščiti občutljivo kožo pred čezmerno pigmentacijo. Združuje hipoalergensko formulo in vodoodpornost.
Bioderma Photoderm SPF 50 - primeren za kožo z različnimi dermatološkimi boleznimi. Zagotavlja enakomeren ton obraza, kožo pa obnavlja.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 - ima breztežno teksturo, je stabilna na vlago. Hitro absorbira, rogoznica.
Mustela SPF 50 - drugačna izboljšana formula za vlaženje kože. V sestavi so skrbne snovi, varčne, brez vonja.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 - ima tonski učinek, odličen za staranje kože.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 - ne pušča lepljivih sledi, hitro se absorbira in zagotavlja dobro zaščito kože. Ne speremo z vodo.
Garnier Ambre Solaire "Expert Security" SPF 50 - Hipoalergena krema, nepremočljiva, vsebuje vitamin E. Popolnoma se absorbira in ne pušča ostankov.
Kiehlova zaščitna zaščita pred soncem Širok spekter SPF 50 za telo - Losjon, ki vam in vaši koži daje občutek udobja. Naredi kožo gladko, ima lastnosti proti staranju.
Neutrogena Pure & Free tekoča dnevna krema za sončenje SPF 50 - tekstura vode naredi ta izdelek idealen za uporabo pod kozmetiko. Brez lepljivosti, primerna za vsakodnevno UV zaščito.

Seveda to ni vse sredstvo za zaščito pred soncem. Trenutno ima skoraj vsaka blagovna znamka podobne kreme, losjone, tekočine, balzame, spreje z različnimi sestavami in lastnostmi, pa tudi z različnimi stopnjami zaščite.

In če ste še vedno spali na soncu, potem je bolje, da takoj poškodujete poškodovano kožo s posebnim orodjem, na primer Panthenolom, in nato odpravite travmatično izpostavljenost soncu do popolnega okrevanja. Trajalo bo nekaj dni. Zato, da ne bi pokvarili počitnic, ne zanemarite uporabe učinkovite kreme za strojenje!

Kaj je krema?

Kot vsaka krema za sončenje je potrebna zaščita pred soncem, tako da sončni žarki postanejo vir veselja in čudovite porjave, ne pa vzrok za opekline in foto staranje. S to nalogo se izdelek odlično obnese.

Glavna stvar je, da izberete izdelek z optimalno SPF, in za to boste morali ustrezno oceniti občutljivost kože na sončne opekline in nagnjenost k opeklinam.

Klasike žanra. Ima dodatne prehranske lastnosti. Ponavadi naslovljena na normalno in suho kožo obraza.

Zaščitna krema za sončenje z lažjo teksturo za normalno, kombinirano in mastno kožo.

Kako kremo na soncu

Tanner, tako kot katerokoli orodje s SPF, tvori zaslon na koži, kar vam omogoča, da podaljšate čas, da ostanete varni na soncu. Osnove formul so sončne kreme, ki so dveh vrst.

Fizični (mineralni). Ne prodrejo v kožo in tvorijo zaščitni sloj na površini, ki odbija sončne žarke.

Kemična (organska). Absorbirajte ultravijolično svetlobo in pretvorite svetlobo v toploto.

Kakšni so indeksi zaščite pred soncem

Zaščitni faktor za zaščito pred soncem SPF je vrednost, ki kaže, v kolikšnem odstotku se zmanjša vpliv žarkov tipa B, ki so odgovorni za proizvodnjo melanina v koži, to je strojenje in opekline.

SPF 15 blokira 93% UVB žarkov,

SPF 30 — 97%,

SPF 50 (+) — 98–99%.

Razlika je majhna, toda za ljudi, ki so občutljivi na sonce, lahko igrajo ključno vlogo.

Kako izbrati kremo za porjavitev

Mnogi so prepričani, da je skrivnost hitrega in nasičenega tanga več ur izpostavljenosti soncu in minimalne zaščite pred UV žarki. To je napaka: stopnja proizvodnje zaščitnega pigmenta melanina, tako kot njegova barva, je odvisna od vašega fototipa. Če koži ne zagotovite ustrezne zaščite, boste zaslužili opekline.

Temni pigment namesto rdečega se sploh ne bo pojavil. In taka barva ne bo trajala dolgo. Želite najti najboljšo tanner? Določite vrsto fotografije.

I Celtic

Ljudje z rdečkimi ali svetlimi lasmi, pege in mlečno bele ali rožnate kože, ki nikoli ne sončijo in vedno gori, bodo morali biti zadovoljni z umetno tan. No, ali kratko bivanje na soncu zjutraj in zvečer. Potrebna krema z maksimalno zaščito 50+.

II Evropejka svetle kože

Takšna koža ima priložnost, da se preplane, vendar je za dosego cilja potrebna disciplina in odgovornost: sončenje je strogo do 10.00-11.00 zjutraj in po 17.00 uri zvečer. Krema za sončenje s SPF najmanj 30%. T

III Črna Evropa

Temno blond svetlooke rdečelaske barve s slonokoščeno obarvano kožo, dobro sežgane, zgoreva le zaradi napake. Da bi to preprečili, je potrebna zaščita vsaj SPF 20. Nato bo zagotovljeno enakomerno in enakomerno tanko poletje.

IV Sredozemlje

Temno rjavi lastniki kremastih ali oljčnih kož, ki so porjavljeni. Ljudje iz tega fototipa se ne bojijo opeklin, zato si od prvih dni lahko privoščijo uporabo sončnih olj z minimalno zaščito.

V azijski

Temna polt in genetika omogočata predstavnikom tega fototipa uživanje na soncu brez neprijetnih posledic. Ti ljudje se ne smejo bati opeklin in prezgodnjega staranja. In braniti s širokim spektrom medijev.

Predstavniki tega fototipa so popolnoma zaščiteni pred opeklinami, vendar jih ni težko zanimati. Na morju morajo paziti, da je njihova koža dobro hidrirana.

Za pošteno kožo potrebujete izdelek z visokim zaščitnim faktorjem SPF 30 ali SPF 50. Ni druge možnosti, da bi dobili kakovostno tanko olje brez opeklin.

Kako uporabljati zaščito pred soncem

Kakovost in stabilnost vaše tan je odvisna od tega, kako uporabljate izdelek in koliko ga porabite: ali bo enak in bo trajal vsaj še en mesec po počitnicah ali pa bo izginil čez teden dni.

Kdaj? Krema za strojenje v 20 minutah preden zapustite hišo. Ta čas je dovolj za oblikovanje stabilne zaščite, ki bo pomagala preprečiti opekline na poti do plaže.

Koliko Priporočena količina zagotavlja enakomerno pokritost kože in je odvisna od strukture fotoprotektivnega sredstva, embalaže (z ali brez dozirnika) in intenzivnosti izpostavljenosti soncu. 100 ml krema za sončenje je dovolj 4–7 dni aktivna uporaba za obraz in telo. Toda to je točno takrat, ko vam ni treba shranjevati.

Kako pogosto? Fizični filtri se enostavno izperejo, organski pa po dveh urah nehajo delovati. Zato je treba ponovno uporabiti po kopanju in vsaki dve uri To je potrebno, tudi če je na steklenici prisotna oznaka »nepremočljiva«.

Osnovna pravila za varno strojenje

Spremljajte čas. Odhod na plažo v intervalu od 11.00 do 17.00 ni priporočljiv, tudi če uporabljate kremo z največjim SPF.

Kremo nanesite v zadostni količini. Ne bodite pozorni in ne bodite previdni, ne puščajte brez milimeter zaščite kože.

Bodite pozorni na moli. Če imate veliko molov, nanesite na njih ločeno sredstva z visokim SPF. Za te namene je Sanskrin primeren kot palica.

Izberite vodoodporne formule. Kreme s to lastnostjo ščitijo kožo med kopanjem, ko se poveča nevarnost opeklin - voda odseva žarke in povečuje učinek ultravijoličnega sevanja.

Postopoma sončite. Sredstva za zaščito pred soncem zagotavljajo postopno porjavelost, ki je večkrat stabilnejša od odtenka, ki ste ga dobili v prvih dneh aktivne insolacije. Tudi če vaša koža takoj zatemni na soncu, ne pozabite, da hitro pridobljena rjava hitro zbledi in se izpere.

Zakaj zaščititi kožo pred soncem

V našem času le malo ljudi ne ve o škodljivih učinkih ultravijoličnega sevanja. Vendar pa vsi ne ščitijo kože in upoštevajo pravila varne tan. Toda sončno sevanje lahko sproži reakcije, ki lahko vodijo v veliko tragedijo. Ugotovimo, zakaj sonce iz nežnega prijatelja lahko postane prebrisani sovražnik.

Ultravijolično sevanje, ki doseže Zemljo, je dveh vrst:

UV-B sevanje vpliva na površinsko plast kože in povzroča rdečico, opekline in sončne udarce. Ta vrsta sevanja delno absorbira ozonski plašč, ne prodre skozi oblačila in steklo, vendar lahko njegovi veliki odmerki sprožijo kožni rak in maligni melanom.

UV-A sevanje ne absorbira ozonski plašč, ne povzroča opeklin in pordelosti kože, lahko pa prodre v globoke plasti. Ta vrsta sevanja je veliko bolj zahrbtna, saj ne povzroča vidnih poškodb kože, vendar lahko njene posledice vplivajo desetletja kasneje. UV-A sevanje prodre globoko v kožo in povzroči fotostabilnost kože, mutacije v celicah in razčlenitev DNK, kar povzroči prezgodnje staranje, kožni rak in melanom (še posebej nevarna oblika kožnega raka).

Kot smo opazili, ima lahko visoko dozo sončnega sevanja resne nepopravljive učinke. Ampak, dragi bralci, ne mislite, da za ljudi, ki živijo v severnih zemljepisnih širinah, eno potovanje v morje poleti ni sposobno škodovati zdravju. To sploh ni tako.

Predstavljajte si, da vsako leto, potuje v morje, oseba gori na soncu pod UV-B žarki, da ne omenjamo dejstva, da je njegovo telo nenehno prodrlo z nevarnimi UV-A žarki. V celotnem življenju se taka potovanja povprečno pridobijo približno 30-krat. Vse 30-kratne mutacije se pojavijo v kožnih celicah, ki se sčasoma kopičijo in povzročijo okvare v DNA.

Posledice takšnih izpostavljenosti postanejo precej predvidljive. Zato je potrebno zaščititi kožo popolnoma vsakogar, še posebej skrbno lastnike lahke in tanke kože, ki živijo v zmerni podnebni coni.

Kaj so kreme za sončenje

Vse kreme za sončenje vsebujejo ultravijolične filtre (UV filtre). Zaradi filtrov pride do UV zaščite. UV filtri so:

fizikalno (reflektivno ultravijolično)
kemična (absorbirajoča ultravijolična)

Fizični filtri ali anorganski absorberji so sestavljeni iz drobnih delcev, ki delujejo kot majhna ogledala. Ne absorbirajo sončnih žarkov, ampak jih razpršijo in odsevajo. Fizični filtri blokirajo najprej UV-B sevanje, ki preprečuje gorenje in opekline kože.

Prav tako ne povzročajo draženje, alergijske reakcije in nimajo sposobnosti fotoreaktivnosti (sposobnost reagiranja s sončno svetlobo). Ko se nanesejo na kožo, fizični filtri delujejo takoj, ne prodrejo globoko v kožo in se v njej ne morejo kopičiti. Fizični filtri vključujejo cinkov oksid in titanov dioksid.

Kemični filtri ali organski absorberji so snovi, ki lahko absorbirajo ultravijolično sevanje. Kemični filtri lahko prodrejo globoko v kožo in se v njej kopičijo.

Velika pomanjkljivost kemičnih filtrov je njihova sposobnost fotoreaktivnosti, povzročajo tudi draženje kože in alergijske reakcije. Kemijski filtri vključujejo metoksicaminat oksid, retinol palmitat in oksibenzon.

Kako izbrati orodje za strojenje

Zaščita kože pred soncem je aksiom, ki ne potrebuje dokazov. Zaščitite kožo pred vsem, še posebej lastniki lahke in tanke kože. Prvič, izbiro zaščite pred soncem, bodite pozorni na embalažo. Na embalaži je naveden zaščitni faktor, njegovo splošno sprejeto mednarodno ime SPF. SPF je kratica za zaščito pred soncem, kar pomeni zaščitni faktor za sonce.

Višja kot je stopnja zaščite, bolje je zaščitena koža. Na primer, lastniki zelo svetle kože bi se morali odločiti za zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem SPF vsaj 50.

Poleg tega so na embalaži označeni simboli UVA + UVB, UVA / UVB, z UVA in UVB, ki kažejo, od katerih žarkov krema ščiti. V našem času je redka krema, ki bi zaščitila le eno vrsto ultravijoličnega sevanja. Sodobna sredstva za zaščito pred soncem vsebujejo zaščito pred UVA in UVB žarki.

Ne pozabite, da je zaščita pred soncem izbrana posebej za tip kože.

Obstaja več skupin za zaščito pred soncem, ki se nanašajo na določen tip kože. V naši podnebni coni uporabljamo 4 skupine takih skladov.

V prvo skupino spadajo zdravila za zelo svetlo kožo s pegami, ki nikoli ni prekrita s tan, vendar zelo hitro gori. Opekline na takšni koži se pojavijo takoj. Stopnja zaščite SPF mora biti od 30 in več. Imetniki te kože so lahko na neposredni sončni svetlobi brez zaščitne opreme največ 10 minut.
V drugo skupino spadajo kreme za zaščito pred soncem s SPF 20 za lastnike svetle kože z modrimi očmi. Pri ljudeh s tem fototipom je tan težko in ga spremlja lupljenje kože. Lahko so pod direktno sončno svetlobo, ne več kot 20 minut.
Tretja skupina sredstev za zaščito pred soncem ima zaščitni faktor SPF, ki je namenjen lastnikom svetle kože, ki se enostavno obarva in se hitro spremeni v temno kožo. Opekline v predstavnikih tega fototipa se ne pojavijo tako hitro, vendar lahko poškodujejo kožo in jo močno pigmentirajo. Dovoljeno je, da so brez sončne zaščite največ pol ure.
Četrta skupina za zaščito pred soncem je namenjena ljudem iz četrtega Fitzpatrickovega fototipa. Praviloma imajo temno, oljčno kožo in temno rjave oči. Redko gorijo in so eno uro na neposredni sončni svetlobi brez zaščitnih sredstev. Ta skupina naj uporablja SPF zaščito pred soncem.

Obstajajo tudi peta in šesta skupina, ki vključujejo indonezijski in negroidni fototip. Predstavniki tega fototipa so lahko dolgo na soncu, ne da bi uporabljali zaščito pred soncem. Vendar pa morajo biti tudi previdni pri soncu, ker imajo lastniki temne kože tudi tveganje za razvoj melanoma.

Kako uporabljati kremo za sončenje

Za zaščito pred soncem, ki vsebuje filtre UV-A in UV-B filtre, je treba uporabiti 15–20 minut pred izpostavitvijo sončni svetlobi. Krema s fizičnimi filtri deluje takoj in učinek kemičnih filtrov se začne pojavljati 15-20 minut po nanosu. Ker pa sodobne kreme hkrati vsebujejo fizikalne in kemijske filtre, potem nanesite kremo na kožo nekaj minut pred odhodom na sonce.

Če ste na plaži, morate vsakih 2 urah uporabljati zaščito pred soncem. Ko se kopamo (in voda spere fizične filtre), se znojimo in posušimo. Pomembna je tudi količina kreme na kvadratni centimeter kože. Optimalna količina kreme je 2 mg na cm². Preprosto povedano, polovico žlice kreme nanesemo na obraz in dve žlici na celo telo.

Pod zaščito pred soncem priporočamo uporabo kozmetičnega seruma z antioksidanti. Pod škodljivim vplivom ultravijoličnega sevanja se v koži tvorijo prosti radikali. Da bi se izognili njihovemu nastajanju, je treba poleti jemati prehranska dopolnila z visoko vsebnostjo antioksidantov in hkrati uporabljati antioksidantsko kozmetiko.

Po izpostavljenosti soncu se prepričajte, da uporabljate kremo, ki nevtralizira učinek ultravijoličnega sevanja, in uporabite vlažilec, ki spodbuja obilno vlaženje kože. Vedno je potrebno zapomniti, da sonce začne fotodelovati, izsušuje in dehidrira kožo.

Sodobna kozmetična industrija ponuja veliko paleto kozmetike za zaščito pred soncem. Da bi se izognili neprijetnim trenutkom na plaži, je vredno malo porabiti, ampak pridobiti najvišje kakovostne in učinkovite izdelke za zaščito pred soncem znanih blagovnih znamk. Na primer, japonska kozmetika Shiseido, francoski L'Oréal, Lancôme, Helena Rubinstein, VICHY, Dior, ameriški Peter Thomas Roth. Pri nakupu kozmetičnih izdelkov pazite, da ne boste ponaredki.

In na koncu bi rad povedal, da sta naša lepota in zdravje v naših rokah.Vsi se veselimo toplega in sončnega vremena. Dolga zima, odsotnost sončne svetlobe deluje depresivno na psihološko stanje človeka. Toda ne glede na to, koliko pogrešamo toplino sonca, se je treba zavedati, da ima vsaka medalja dve strani in katero je boljše težko reči. V vsakem primeru je smiselno opravljati preudarnost in racionalnost, zlasti ko gre za vaše zdravje. Konec koncev, ko ga enkrat izgubiš, se ne boš vrnil nazaj.

Kaj je krema za sončenje?

Na fotografiji: nanašanje kreme, ki lahko zaščiti kožo pred izpostavljenostjo soncu.

Večina ljudi domneva, da faktor SPF označuje čas, ko lahko mirno porjavi, ne da bi povzročil škodo vaši koži. Na primer, faktor SPF-10 za zaščito pred soncem ima sposobnost natančno 10-krat podaljšati trajanje bivanja na soncu.

Pravzaprav vse ni tako. Faktor zaščite pred soncem (SPF) označuje količino UV sevanja, ki ga boste prejeli (brez verjetnosti, da boste zaslužili opeklino), s takšno zaščito pred soncem. Z drugimi besedami, SPF ne označuje trajanja, temveč povečano odpornost kože na opekline. Če je SPF-50 - koža sposobna prenašati (brez tveganja) delež UV sevanja je 50-krat več kot brez uporabljene sončne kozmetike.

Drugo napačno mnenje je, da izdelki, ki imajo SPF, motijo strojenje in če želite lepo obarvati, je bolje, da jih ne uporabljate.
Ta pristop je napačen. Krema za sončenje ščiti kožo pred UVB žarki, kar lahko povzroči rdečico in hude opekline. Toda to ni iz UVA, ki samo prispeva k strojenju.

Znanstveno je dokazano, da UVA povzroča nastanek različnih kožnih obolenj, na primer melanom in vodi do njegovega fotostaranja, zato proizvajalci plažne kozmetike kremi dodajo tudi UVA zaščito, ki od vas vzame majhno količino tan.
Optimalno razmerje filtrov UVB: UVA je 3: 1.

Kako izbrati zaščito pred soncem, odvisno od vrste fotografije

Skupno je 6 fototipov, v evropskih državah pa najpogosteje štiri osnovne.

Zelo enostavno jih je prepoznati, poznati morate samo glavne značilnosti in na podlagi tega izberite zaščito pred soncem:
1 so najpogosteje ljudje z rdečkastimi ali rdečimi lasmi in očmi (modri, zeleni), ki imajo zelo svetlo ali rožnato obarvano kožo, zelo pogosto s pegami. Pri strojenju postane njihova koža rdeča in se pretvori v mehurje. Torej, brez uporabe zaščitne kreme, lahko na soncu le približno 10-15 minut (po možnosti zjutraj, pogosto, pred kosilom ali zvečer po 16 urah). Tudi če ste na plaži pod krošnjami, morate izpostavljeno kožo namažiti s kremo z zaščitnimi lastnostmi. Idealno - SPF-30, nižji zaščitni indeks ne bo mogel rešiti kože pred gorenjem.
2 - blond lase, oči so lahko sive, rjave ali zelene, koža je lahka (lahko so pege). Za ljudi tega fototipa je varno, da ostanejo na soncu ne več kot 15-20 minut. Stroji kreme v prvih dneh počitka morajo imeti stopnjo zaščite SPF-20, SPF-30, nato pa - SPF-10, SPF-8.
3 - predstavniki tega fototipa imajo temno kožo, rjave oči, temno rjave lase. Ko ostaneš na soncu, tvorijo čudovito intenzivno rjavo od zlate do čokoladne barve. Njihova koža se ne bo opekla, če ostane pod soncem približno 30-40 minut (v varnih urah). V prvih dneh počitka uporabite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem SPF-15, nato SPF-8 ali SPF-6.
4 - to so brinete, ki imajo temno kožo in temne oči, se lahko sončijo več kot 40 minut brez sončnih opeklin. Pri počitku je priporočljivo najprej uporabiti zaščito proti soncu s SPF-10 in nato s SPF-6.

Kaj je najbolje izbrati za zaščito kože pred soncem?

Zdaj je na voljo veliko sredstev za zaščito pred soncem: smetana, sprej, prah, palica, filter, zaslon

Zdaj je na voljo veliko sredstev za zaščito pred soncem: smetana, sprej, prah, palica, filter, zaslon. Let's ugotoviti, kaj iskati pri nakupu.

Če govorimo o pršilih in praških za zaščito pred soncem, so lahko, kadar jih poškropimo v zraku, nevarni za dihalne poti. Pri nakupu je bolje, da se odločite za kremo ali žele, območje občutljivih področij (koža okoli oči, ustnic, pigmentnih madežev ali brazgotin na koži) pa je treba nanesti s palico z zaščitnim faktorjem SPF-50 +.

Vsa sredstva za zaščito pred soncem vsebujejo dve vrsti sestavin: absorbirajoče organske filtre ali anorganske trdne snovi (zaslonke), ki lahko odsevajo UV žarke.

S prodiranjem filtrov v kožo so sposobni pretvoriti sončno energijo v toploto. V primerjavi s filtri ostanejo zasloni na koži. Vendar pa je treba upoštevati, da se mnogi ljudje lahko pojavijo alergijske reakcije na filtre.

Za alergike in ljudi, ki trpijo zaradi atopičnega dermatitisa, morate prekiniti izbiro na zaščitnih mineralnih zaslonih.
Poleg filtrov in zaslonov mora zaščitna oprema vsebovati tudi vlažilne ali regenerativne sestavine: vitamin E, pantenol, jojobino olje. Te sestavine bodo pripomogle, da bo proti soncu odporna na veter, znoj in vodo.

Pri nakupu kreme za sončenje upoštevajte datum izdelave. Od takrat Ni priporočljivo, da ga shranjujete za več kot eno sezono, potem je treba porabljeno steklenico porabiti, zato je bolje kupiti majhno količino zaščitne opreme.

Pogosto zastavljena vprašanja

Lena, stara 20 let
Povej mi, kako pravilno uporabiti kremo, preden grem na plažo?

Odgovor strokovnjaka
Najbolje je uporabiti zaščitno kremo z UV filtrom. Sestavek nanesite samo na suho kožo 20-25 minut pred sončenjem. Pokrijte kremo potrebuje štrleče dele telesa, ker najprej gorijo na soncu. Kremo nanesemo z drgnjenjem in enakomerno razporedimo po celotni površini.

Tanya, stara 18 let
Povejte mi, kako naj vem, kateri zaščitni faktor mora imeti krema za sončenje?

Odgovor strokovnjaka
Pri izbiri kreme za sončenje morate upoštevati barvo kože:
• SPF 2-4 - za temno ali strojeno kožo,
• SPF 5-10 - za ljudi, ki se zelo hitro in visoko kakovostno sonijo brez sončnih opeklin,
• SPF 11-30 (dobra zaščita) - idealna za bledo ali precej občutljivo kožo, primerna tudi za otroke.

Sorodni članki

Mislil sem, da je vse zelo preprosto, vendar je članek omogočil obravnavo ravni zaščite. Sedaj bom kupil zavestno in ne kot bi moral. Vse je zanimivo napisano in glavna stvar je jasna vsem.

KAKO IZBRATI KREMO

Lani so strokovnjaki iz Oddelka za dermatologijo na Northwestern University Medical Center v Chicagu opravili pregled krem za sončenje. In bili so pretreseni. Skoraj polovica sredstev (41%) ni izpolnila navedenih zahtev!

Preverjeno je bilo skupno 65 sanskrinov. Mnogi od njih niso vsebovali zaščitnega indeksa, ki je bil naveden na embalaži, nekateri niso imeli obljubljene vodotesnosti, obstajajo tudi tisti, ki so vsebovali iztekle sestavine.

Kako v takem položaju ne bi naredili napake pri nakupu in da ne bi postali žrtev brezvestnih proizvajalcev? To priporočajo dermatologi:

1. Običajna oznaka zaščite na takih sredstvih je označena s kratico SPF (faktor zaščite pred soncem). Vendar pa ta ikona pomeni, da krema ščiti samo pred UVB žarki, to je srednje valovi ultravijoličnega sevanja. In še vedno so dolgi UVA-žarki. Filtri jih zaščitijo, odvisno od države, kot PA (zaščita stopnje UVA) ali PPD (obstojno zatemnitev pigmenta). Zato je za največjo zaščito vredno kupiti kremo, na embalaži katere je dvojna - SPF in PA (PPD).

2. Številka poleg kratice označuje, kako močno je zdravilo. Čim višja je številka, tem bolje. V primeru SPF je največja vrednost 50 (kar zagotavlja najmočnejšo zaščito in se priporoča za uporabo na plaži ali na območjih z visokimi sevanji, na primer v Avstraliji). Za mestno rabo je koristen tudi SPF 30. V mestu je vse, kar je manj kot 20, ki ni več obramba, ampak govori v prid revnim.

Pri PA je raven zaščite prikazana ne s številkami, temveč s plusi: največja vrednost je PA ++++, minimalna vrednost je PA +.

3. Obstajajo tudi UVC-žarki, vendar so prekratki in ne dosežejo Zemlje, zato jih ne skrbite. Če krema za sončenje pravi: »ščiti pred UVC«, potem je to preprosta goljufija in »ožičenje« kupcev.

4. Če je mogoče, izberite izdelek, ki je odporen na vodo in znoj (embalaža mora biti označena z "nepremočljiva").

5. Če uporabite več zaščitnih izdelkov naenkrat (na primer smetano in prašek), upoštevajte, da filtri v tem primeru niso plus. Samo eden bo deloval, tisti, ki je višji v vrednosti. Na primer, če nanesete kremo z zaščitnim indeksom SPF 30 in na vrh položite prašek SPF15, potem zaščita ne bo 45, ampak samo 30.

6. Manj zaupanja nasvetov prijateljev - več strokovnega znanja in dermatologov. Več kot enkrat je bilo dokazano: pričevanje strokovnjakov in navadnih ljudi se zelo razlikuje. Za navadne ljudi je lepota embalaže in vonja, kot se je izkazalo, pomembnejši kazalnik kot učinkovitost izdelka. A mora biti ravno nasprotno