Kaj je klavstrofobija?
Klavstrofobija je ena od vrst duševnih motenj, pri katerih se oseba boji končati v zaprtih prostorih ali na mestih, kjer je veliko ljudi. Še posebej se klavstrofobični ljudje bojijo biti v prostorih, kot so dvigala, manjše sobe, različne kabine, kot tudi v supermarketih, kinodvoranah, razstavnih dvoranah z velikim številom obiskovalcev.

V takih primerih, ko taki ljudje še vedno pridejo v nezaželene kraje zase, se začnejo bati, da bodo zboleli, da ne bodo mogli pravočasno zapustiti sobe, postopoma pa panike in za samozadovoljstvo skuša ostati bliže izhodu. . Eden najbolj presenetljivih primerov klavstrofobije je lahko strah pred potovanjem v dvigalih.

Vzroki klavstrofobije

Trenutno ni soglasja o vzroku klavstrofobije, vendar je gotovo znano, da je to posledica občutka nevarnosti in brezobzirnosti, doživete v otroštvu. Najpogosteje vzrok klavstrofobije je lahko strašen dogodek, ki ga doživi človek v zaprtem prostoru. Poleg tega se klavstrofobija lahko kaže kot znak drugih duševnih motenj, vendar ne vedno.

Claustrophobia

Klaustrofobija je lahko skoraj asimptomatska, medtem ko oseba med bivanjem v zaprtih prostorih doživlja le blage strahove. V primerih, ko se klavstrofobija manifestira v hujši obliki, lahko oseba doživi skoraj vse simptome bolezni, vključno z zasoplostjo, palpitacijami srca, napadi panike in omedlevico.

Palpacija, napadi panike in sinkopa so simptomi klavstrofobije.

Treba je omeniti, da se ta fobija morda ne kaže zlasti v določenem časovnem obdobju, z izjemo redkih primerov, potem ko se bolezen vrne. Zato je treba kljub zmanjšanju pogostnosti simptomov zdravljenje nadaljevati.

Metode zdravljenja s klavstrofobijo

V primerih, ko postajajo napadi neupravičenega strahu v zaprtih prostorih pogostejši, je priporočljivo čim prej poiskati strokovno pomoč. Trenutno ni zdravil, namenjenih izključno za zdravljenje klavstrofobije. Zato vsak zdravnik sam odloča o zdravljenju klaustrofobije, odvisno od resnosti bolezni. Najpogosteje je za zdravljenje te fobije predpisana psihoterapija in jemanje različnih zdravil, kot so psihotropna zdravila in nevroleptiki.

Hipnoterapija je še ena klavstrofobična metoda zdravljenja, ko se pacientu pomaga znebiti svojega strahu z uporabo hipnoze. Upoštevajte, da je ta metoda v nekaterih primerih izredno učinkovita, vendar kot vsaka druga metoda ne zagotavlja absolutnega zagotovila za zdravljenje.

Kako živeti s klavstrofobijo?

V primerih, ko klavstrofobična oseba takoj ne poišče zdravniške pomoči, njegova fobija preide v kronični del. S kronično klavstrofobijo se človek z vsemi razpoložljivimi sredstvi skuša izogniti stisnjenim ali natrpanim sobam. Po določenem času se zoži krog interesov in posledično družbeni krog takih ljudi, postanejo zaprti in pasivni.

Da bi se izognili napadu strahu ali panike v določenih situacijah, zdravniki priporočajo nekatere tehnike samohipnoze, v nekaterih primerih lahko resnično pomagajo.Vendar pa se bo v primerih močne klavstrofobije brez uporabe zdravil z njo izredno težko spopasti.

Precej težko je napovedati, kako učinkovito bo zdravljenje s klavstrofobijo. Torej, v nekaterih primerih, psihoterapija ne pomaga popolnoma uničiti bolezni, vendar pomaga zmanjšati število in moč napadov strahu. V drugih primerih lahko klaustrofobija izgine sama, brez zunanje intervencije. Prav tako je avtentično znano, da je odraslim veliko lažje okrevati od svojih strahov kot do otrok. Poleg tega, ko je starejša oseba, manj pogosto in z manj sile se pojavijo simptomi bolezni.

Klaustrofobija: simptomi in vzroki. Zdravljenje s klavstrofobijo

Klaustrofobija je anksiozna motnja, za katero je značilen iracionalen in obsesivni strah pred zaprtim prostorom.

Potreba, da se nahajate v takih krajih, kot je na primer dvigalo, podzemna železnica, prostor brez oken, povzroča veliko zaskrbljenost klaustrofobičnemu človeku. Najpogostejši strah pred izgubo nadzora in strahu pred zadušitvijo.

Stopnja anksioznosti na takih mestih lahko preide v popoln napad panike. V našem članku bomo poskušali povedati vse, kar morate vedeti za učinkovito zdravljenje klavstrofobije.

članki:
→ Kaj je klavstrofobija?
→ Znaki in simptomi klavstrofobije
→ Vzroki strahu pred omejenim prostorom
→ Ali je možno sami diagnosticirati klavstrofobijo?
→ O zdravljenju klavstrofobije

Kaj je klavstrofobija?

Ime motnje izvira iz latinske besede claustrum - "zaprte sobe" in grškega φόβος - "strahu". Vendar klavstrofobija ni omejena na strah pred zaprtimi prostori.

Torej, tesnoba lahko prehiti klavstrofobično osebo v prostorni in svetli sobi, če obstaja nekaj, kar povezuje njegovo svobodo delovanja. Pogosto se pojavijo napadi panike na stolu pri frizerju ali med delom manikerke.

V nekaterih težkih primerih lahko celo tesno, tesno obleko povzroči občutek nevarnosti.

Vsi klavstrofobi se izogibajo »nevarnim« mestom, tudi če so na lastno škodo. Zagotovo poznaš nekaj ljudi, ki bodo zaradi strahu zavrnili vsa potovanja v dvigalo. Tudi izčrpani zaradi vročine ali utrujenosti, bodo potovali po ducatih nadstropij, ne da bi vstopili v to grozno dvigalo. Nekateri ljudje zavračajo MRI zaradi neznosnega strahu pred skenerjem.

Na splošno so klavstrofobični ljudje prisiljeni znatno omejiti svoj življenjski prostor. Veliko tega, kar je na voljo "navadnim" ljudem: dvigalom, podhodom, kleti, tunelom itd., Jim postane nedostopno.

Po statističnih podatkih 15-37% ljudi na planetu trpi zaradi fobije zaprtih prostorov. Vendar se mnogi klavstrofobi sramujejo svojih »čudnih« strahov. Torej le redki najdejo pogum, da se obrnejo na psihologe ali psihoterapevte za klavstrofobijo.

Znaki in simptomi klavstrofobije

Najprej morate razumeti, da so simptom in simptom podobni, vendar ne enakovredni koncepti. Simptom je to, kar bolnik sam opisuje kot bolezen. Znak je nekaj, kar opazijo psiholog, zdravnik ali drugi.

Na primer, občutek mrzlice ali občutek derealizacije med vožnjo s tekočimi stopnicami podzemne železnice lahko pripišemo simptomu klavstrofobije. Znak strahu pred zaprtim prostorom bo sitnost v gibanju in blanširanje kože.

Kot smo že povedali, je klaustrofobija anksiozna motnja. Zato so klavstrofobični simptomi fizične in čustvene manifestacije tesnobe.

Za pojav simptomov ni nujno, da ste v zastrašujočem kraju ali situaciji, včasih je dovolj samo razmisliti o potrebi po tem.

Včasih takšne misli postanejo obsesivne, zastrašujoče slike se vržejo v glavo, na primer, povezane z zapiranjem, zakopavanjem živih itd.

Tukaj je seznam tipičnih situacij, ki povzročajo strah pri bolnikih z klaustrofobijo:

• dvigala za domove in supermarkete, t
• podzemne železnice
• predori
• nekaterih medicinskih pripomočkov, na primer MRI,
• vlaki,
• avtomobili, zlasti s centralnim zaklepanjem,
• avtopralnice, avtomatske,
• letala
• zaklenjene sobe
• majhne sobe
• prostorih, kjer je veliko ljudi (zaradi strahu pred zadušitvijo zaradi pomanjkanja kisika v zraku),
• sobe brez oken,
• kleti in kleti.

Ker se klavstrofobija prav tako šteje za fobijo, ki je nekoliko omejena, omejena pri ukrepih, je treba dodati tudi naslednja mesta:

• čakalne vrste pri blagajni
• frizerski saloni,
• sobe za masažo,
• javni prevoz po strogi poti
• prometne zastoje ob konicah.

Najpogostejši simptom klavstrofobije je občutek pomanjkanja zraka ali nezmožnost popolnega dihanja.. Kar je značilno, se včasih pojavi še preden oseba čuti izrazito čustvo strahu.

Tipični fizični simptomi klavstrofobije:

• včasih spremljajo bolečine v prsih,
• povečanje tlaka
• slabost
• glavobol ali omotica,
• derealizacija ali občutek zmedenosti
• močno želijo iti na stranišče
• tresenje
• pretirano potenje, vrže v vročino (ali, nasprotno, hladno),
• suha usta.

Precej enostavno je prepoznati osebo, ki je doživela klavstrofobijo, saj je opazna vedenjski znaki strahu pred omejenim prostorom:

• preverite prostore za izhod, ali so okna odprta. Pogosto so me prosili, naj ne zaprejo vsaj enega vrat. Če je treba zapreti vsa vrata, potem postanejo precej živčni, dokler ne bo "pobeg",
• na prenatrpanih dogodkih, tudi v dobro prezračenih in velikih prostorih, še vedno potekajo bližje vratom,
• ne zaklenite vrat hotela, ko so v sobi,
• nikoli ne uporabljajte dvigala, tudi če se morate povzpeti na višja nadstropja,
• Izogibajte se potovanju po cesti, ko je promet težek in se lahko pojavijo prometni zastoji.

Vzroki strahu pred zaprtim prostorom

Psihologi se strinjajo, da je temelj klavstrofobije odraslih nastal v otroštvu, manj pogosto v adolescenci. Praviloma se lahko pacienti zlahka spomnijo situacij iz otroštva, kjer so morali doživljati močan strah in celo paniko.

Seznam situacij iz otroštva, ki lahko povzročijo klavstrofobijo:

• šole, ko je nekdo zaprt v stranišču,
• zastoji v dvigalu z dolgim ​​čakanjem na zasilno službo,
• starši so pozabili vzeti iz vrtca, stres in pričakovanje njihovega prihoda v majhno sobo,
• zastrupitve z izpušnimi plini v avtobusu ali avtomobilu,
• plavanje v bazenu, jezero (zlasti z neprozorno vodo) z nezmožnostjo plavanja in z epizodami pri utapljanju,
• zaljubljenost v cevi, ograje, postelje med otroškimi igrami.

Še posebej vtisljiva narava ni nujno, da je udeleženec v zgoraj navedenih dogodkih. Dovolj, da nekaj časa gledam nekoga drugega.

Redno objavlja v medijih informacije o nesrečah, ki so se zgodile v takih krajih, gledanje filmov grozljivk, branje grozovitih zgodb o pokopu živih - vse to lahko vzbuja domišljijo, tako da bo seme strahu dalo obilno poganjke v obliki klavstrofobije. O tem mehanizmu smo podrobno razpravljali v članku o fobijah.

Obstajajo študije, ki prepričljivo kažejo prenos simptomov klavstrofobije "z dedovanjem". Z drugimi besedami, če ima oče ali mati pritožbe zaradi klavstrofobije, potem bo otrok z visoko stopnjo verjetnosti sledil stopinjam staršev, ki trpijo zaradi nevroze.

Kot vidite klavstrofobija vključuje psihološko travmo otroka. To pa pomeni, da je nevronska veriga, v kateri je ta strah "shranjen", v "otročjem" delu možganov, tj.

tisti, ki ga slabo nadzoruje »odrasli« racionalni um.

Zato ljudje, ki trpijo zaradi fobije v dvigalu, ljudje, ki se bojijo uporabljati podzemno železnico ali se izogibajo zaklenjenim sobam, pogosto razumejo neutemeljenost svojih strahov, vendar ne morejo ničesar storiti.

V odrasli dobi se lahko klavstrofobija razvije kot posledica napada panike v zaprtem prostoru. (npr. pri somatoformnih živčnih motnjah ali, kot pravijo mnogi, - IRR, vegetativno-žilna distonija).

Zakaj se klavstrofobija ne razvije pri vseh ljudeh, ker so mnogi v otroštvu pogoltnili vodo v bazenu, se zataknili v dvigalo itd.?

Morda je odgovor na to vprašanje v fizioloških predispozicijah. Torej je bilo ugotovljeno, da ljudje, ki imajo simptome anksiozno-fobičnih motenj, vključno z klavstrofobne, imajo v povprečju manjšo amigdalo.

Amigdala je področje možganov v obliki amigdale, ki je odgovorna za nastanek strahu in nekaterih drugih čustev.

Obstaja tudi hipoteza o obstoju določenega gena klavstrofobije, vendar je na to temo premalo verodostojnih publikacij.

Ali je mogoče sami diagnosticirati klavstrofobijo?

Na splošno imajo drugi nevrozi zelo podobne klavstrofobične simptome. Na primer, panična motnja, agorafobija (da, to je res, kljub nasprotnemu pomenu v naslovu!), Nevroza mehurja, socialna fobija itd.

In kakšna čustva se počutite, ko gledate to sliko?

Vsaka od teh težav ima svojo specifično obravnavo, zato je zaželeno, da diagnozo opravi psihiater, psihoterapevt ali psiholog, ki je specializiran za delo s takšnimi težavami. V nasprotnem primeru je lahko terapija neučinkovita!

Lahko pa kliknete na povezavo, da se preizkusite v prisotnosti in stopnji klavstrofobije, ne da bi se obrnili na ustreznega strokovnjaka za profil.

O zdravljenju klavstrofobije

Kot pri zdravljenju drugih nevroz, da bi se znebili klavstrofobije, lahko uporabite naslednje načine za rešitev problema.

Zdravljenje z drogami. Ta vrsta terapije lahko začasno pomaga pri spopadanju z zaskrbljujočimi simptomi. Čeprav želi večina klavstrofobičnih ljudi začeti s farmakoterapijo, si mora zdravnik prizadevati, da bolniku pojasni pomembno točko.

Tablete ne vplivajo na koren problema, in razen stranskih učinkov, po prenehanju poteka zdravljenja je ponavljanje (to je vrnitev strahov) več kot verjetno.

Strokovnjaki za fobije se strinjajo: zdravila je treba uporabiti le, če drugi poskusi reševanja problema niso uspeli.

Ta veverica se očitno ničesar ne boji. Vreden primer slediti!

Sprostitvene metode. To naj vključuje dihalne vaje, progresivno sprostitev mišic po Jacobsonu, meditativne tehnike.

Tehnike sprostitve vam lahko pomagajo sami obvladati klavstrofobijo, če njena raven ni zelo visoka.

Vendar pa bi posebej ločili avtogeni trening (avto-trening), ki lahko z ustrezno vztrajnostjo pomaga premagati skoraj vsako nevrozo.

Claustrophobia Psihoterapija. To je dražje od zdravljenja z zdravili. Če pa je psiholog dovolj usposobljen za zdravljenje anksioznih motenj, bo učinkovitost takšnega posega zelo visoka.

Za učinkovitost psihoterapevtskih metod zdravljenja klavstrofobije so splošno znane. Med njimi so: strateška psihoterapija, kognitivno-vedenjska psihoterapija, EMDR-terapija ali DPDG (še posebej učinkovita, če motnja temelji na strahih otrok), kot tudi hipnoza.

Takšne popularne metode, kot so gestalt terapija, psihoanaliza in druge, povezane z konverzacijskim žanrom, so manj učinkovite.

Narodne metode (alternativna medicina). Rečeno je, da je nekaterim ljudem uspelo okrevati od klavstrofobije, zahvaljujoč nekaterim naravnim proizvodom, pa tudi homeopatiji.

Na žalost teh informacij ne moremo niti potrditi niti ovreči.

Kot pri homeopatskih zdravilih obstajajo resne študije, ki dokazujejo, da to ni nič drugega kot placebo.

Vemo, da veliko naših bralcev išče preprosto in izjemno učinkovito zdravilo proti klavstrofobiji in drugim psihološkim problemom.

Verjetno imamo takšno orodje! Oglejte si video najhitrejšega načina za premagovanje strahu pred omejenim prostorom (junakinja videa se želi znebiti strahu pred zakopavanjem v škatli, ki se kaže kot strah pred napravami MRI, ne more biti v nobenem prostoru brez oken, podzemne železnice itd.).

Upamo, da razumete šalo. Če vam ta metoda ne ustreza, vendar se resnično želite znebiti simptomov klavstrofobije in zdraviti svobodno, srečno življenje, vam bomo, strokovnjaki Centra »VSD-Help«, z veseljem pomagali! Konec koncev je klavstrofobija ozdravljiva in veliko lažja, kot si mnogi mislijo!

Predvidevanje Claustrophobia

Prognoza za klavstrofobijo je odvisna od trajanja in resnosti bolezni, pa tudi od bolnikove pripravljenosti za aktivno in dosledno delo, da bi premagali svoje strahove.

Z doslednim upoštevanjem priporočil zdravnika in rednim opravljanjem samostojnih nalog je v večini primerov mogoče doseči podaljšano remisijo, v hudih primerih pa je okrevanje lahko nepopolno.

Potrebno je voditi zdrav življenjski slog, upoštevati urnike dela in počitka, pri obnavljanju strahov, naraščajoči anksioznosti ali v stresnih situacijah pa poiskati pomoč psihologa ali psihoterapevta.

Kdo ima to bolezen?

Pogosto manifestacija klavstrofobije predhodi travmatični izkušnji. Na primer, obstajajo primeri najmočnejših napadov na ljudi iz "gorskih" poklicev, ki se znajdejo v ruševinah, v vojski, ki je preživela ujetništvo, in celo v nekaterih ljudeh, ki so preživeli položaj talcev.

Hkrati pa klavstrofobijo najdemo tudi pri ljudeh, ki nimajo te izkušnje. Ne da bi se spuščali v nepotrebne podrobnosti, ugotavljamo, da se v odrasli populaciji klaustrofobija pojavlja s frekvenco od 8 do 20 odstotkov.

Predaj svoje živce?

Ali čutite stalno utrujenost, depresijo in razdražljivost? Več o tem agenta, ki ni v lekarnahtoda vse zvezde uživajo! Za krepitev živčnega sistema, preprosto ...

Naš bralec pove >>>

Značilni simptomi

Prisotnost fobične kršitve se signalizira z dvema glavnima znakoma: oseba živi v nenehnem predvidevanju neprijetnih izkušenj in doživlja neusklajeno tesnobo, hkrati pa se skuša izogniti tako zastrašujočim situacijam.

Claustrophobia se kaže v smislu nerazložljivega in neobvladljivega strahu, ko se zadržuje v zaprtih prostorih. Pomembno je, da ni nujno, da so prostori majhni - pomembno je, da oseba subjektivno čuti »nemožnost, da se izstopi« iz sobe.

Na primer, celo bivanje v velikem skladiščnem prostoru, lahko oseba doživi napad strahu zaradi dejstva, da v sobi ni dovolj oken in da je prisiljen premikati precejšnjo razdaljo. Če bolnik nima priložnosti, da takoj zapusti sobo - klavstrofobičnost doživlja strah.

Hkrati pa ni mogoče reči, da se klaustrofobija nahaja le kot strah pred zaprtimi prostori.

Da, klasičen primer je strah pred vožnjo z dvigalom, vendar pa se oseba vedno ne boji "zdrobljenih zidov". Pogosto lahko ta bolezen "kopira" strah pred množično koncentracijo ljudi.

Toda to temelji na drugem mehanizmu: klavstrofobični se boji, da ne bo mogel hitro in varno zapustiti velike mase ljudi.

Ko se znajdejo v »nevarnih« situacijah, takšni ljudje na neki točki izgubijo nit dogodkov in se osredotočijo na svoje izkušnje. Takšna fiksacija na neprijetna čustva poveča njihovo aktivnost in doseže neprijeten začaran krog. V hujših primerih takšno samoosnaževanje vodi v napad panike. Claustrophobic najde najboljši način za spopadanje v poskusu, da zapusti svoje območje strahu.

V primeru zavrnitve potrebnega zdravljenja pride do hitrega napredovanja klavstrofobije, ki se spremeni v kronično bolezen in znatno ovira normalno življenje bolnika. Obseg interesov je bistveno zožen, socialni stiki se razcepijo, kar vodi do depresivnih motenj s tipičnimi manifestacijami.

S progresivno razvijajočo se obliko bolezni lahko klavstrofobija nekaj časa ostane v latentni fazi: vse, kar lahko rečemo, je rahlo nelagodje zaradi omejenega prostora (v velikih mestih se to pogosto kaže kot nerazumljiva tesnoba, ko so vlaki v javnem prevozu). In že v zelo napredni fazi se bolezen manifestira na fiziološki ravni. Lahko se prikaže:

• občutek zadušitve, valjanje v zaprtih prostorih,
• srčne aritmije: aritmija ali tahikardija,
• pojav vrtoglavice
• pritiski, ki jih pogosto spremlja tresenje v ušesih,
• pojav tresenja,
• srbenje v udih
• slabost, poziv na stranišče,
• valovita mrzlica ali vročina.

Upoštevajte, da ta bolezen (v blažjih oblikah) pogosto obstaja le v obliki napadov, ne da bi se pokazala za njimi. Vendar pa brez potrebnega zdravljenja lahko napadi postopoma postanejo pogostejši in se simptomi poslabšajo.

V nekaterih primerih se strah pred zaprtimi prostori prevede v močne napade panike. V takih primerih oseba doživlja stanja derealizacije in depersonalizacije, ki se lahko subjektivno čuti kot:

• strah pred izgubo misli,
• pojav strahu pred nenadzorovanimi dejanji,
• občutek nestvarnosti dogajanja,
• strah pred smrtjo.

Verjetno je, da bodo napadi panike spremljali nadaljnja izguba zavesti ali njena kršitev.

Ideja o poškodbi

Eden od dejavnikov klavstrofobije je neprijetna in boleča izkušnja, ki jo je spremljalo bivanje v majhnih prostorih (npr. Eksplozija plinske jeklenke v garaži).

Izvirni in ostri strah se tako globoko potopi v človeško psiho, da postane zemlja za razvoj nadaljnje bolezni.

V tem primeru lahko opazimo načelo refleksa - primarni strah je bil določen z asociativnimi povezavami z zaprtim prostorom, kar je privedlo do očitnih reakcij v prihodnosti.

Phobia kot simptom

Tu govorimo o dejstvu, da lahko hude duševne motnje vključujejo simptome klavstrofobije. Na primer, bolezen se lahko razvije na ozadju nevroze (potem govorimo o sekundarni fobiji). V tem primeru je bolj verjetno, da bo ta bolezen igrala zaščitno vlogo, da ne bi zaznala resničnih nevrotičnih povezav.

Lahko se tudi domneva, da lahko klavstrofobiji sledi organska poškodba možganskega tkiva. To hipotezo podpirajo podatki, pridobljeni med epidemijo letargičnega encefalitisa, ko je veliko bolnikov pokazalo žive simptome fobičnih motenj.

Osebni dejavniki

Ni mogoče zanikati, da osebnostne lastnosti ne vplivajo na razvoj klavstrofobije. Načeloma so strahovi značilni za ljudi, katerih tradicionalni vzorec obvladovanja težav je izogibanje. Na njej je zgrajen strah, groteskno povečuje vedenjski vzorec, ki ga človek dobro pozna. Mimogrede, mnogi klavstrofobi so rasli v pogojih hiperzaščite s strani skrbnikov (zgodovinski podatki).

Obstajajo tudi dokazi, da se zdi, da jih starši, ki imajo tesnobe in sumljive lastnosti, „prenašajo“ na svoje otroke s prenosom vzorcev vedenja. Če ne vidimo nobenih drugih primerov, otroci sprejmejo simptome svojih staršev, ki se kasneje razvijejo v klaustrofobijo.

V 10% primerov je ta hipoteza upravičena. Hkrati so ti odstotki precej višji kot, na primer, biološki dejavnik.

Načeloma imajo številne fobije genetsko ozadje, enako velja za klavstrofobijo.

Hkrati se ne zavezujemo, da bomo trdili, da je vloga dedovanja očitna, saj na to temo ni resnično globalnih študij. Ampak zanikati prispevek genov k razvoju bolezni ni vredno.

Zdravljenje bolezni

Očitna resnica je: prej ko se zdravljenje začne, lažje je obvladati bolezen. Kronične oblike klavstrofobije včasih zahtevajo dolgotrajno in bolnišnično zdravljenje, zato je vredno poklicati strokovnjake tudi z najmanjšim sumom prisotnosti fobije. V svojih izkušnjah je lažje narediti napako kot več mesecev v bolnišnici.

Metodologija zdravljenja s klavstrofobijo je podobna zdravljenju drugih anksioznih in fobičnih motenj in je zgrajena v več fazah. Na kratko jih opišite.

Posvetovanje in razlaga

Lažje - psihološko svetovanje. Udeležencem je pojasnjen pomen njegovih simptomov, verjetni vzroki bolezni. V nekaterih primerih mora bolnik vztrajno odvrniti bolnika, da njegovi problemi ne ležijo na področju some, temveč na področju psihe.

Zlasti zaskrbljujoči ljudje so v prepričanju, da niso bolni z "hudimi oblikami shizofrenije". V nekaterih primerih (za zelo ozaveščene bolnike) je takšno posvetovalno srečanje dovolj, da nekako uspešno delamo skozi vaš strah, vendar se za utrditev rezultatov ne smete omejiti na eno srečanje s psihologom.

Psihofarmakološka intervencija

Torej, posebne droge za določeno fobijo - ne.

Zato vsak psihiater razvije individualni načrt zdravljenja za določeno osebo, pri čemer se osredotoča na individualno toleranco, učinkovitost in stranske učinke zdravila.

Včasih je lažje zavreči zdravljenje tablet, kot pa zdraviti spremljajoče rane. Praviloma se zdravila predpisujejo v primeru močne manifestacije klavstrofobije.

Preden začnete s kakršnimi koli psihoaktivnimi zdravili, potrebujete svetovalca. Samodejno dajanje zdravila lahko poslabša bolnikovo stanje.

Praviloma se zdravljenje izvaja z anksiolitičnimi pomirjevali in antidepresivi. Zdravljenje je namenjeno zatiranju avtonomnih simptomov, anksioznosti in zmanjšanju intenzivnosti in pogostnosti epileptičnih napadov. Čas sprejema je praviloma omejen na mesec zaradi stranskih učinkov.

V redkih primerih so predpisani antipsihotiki, vendar se to zgodi, če je klaustrofobija simptom druge motnje in jo spremljajo zablode. Najpomembnejša vloga antidepresivov je, da lahko trajanje predpisanega zdravila doseže šest mesecev od začetka recepcije.

Psihoterapija

Najboljša možnost za delo s klavstrofobijo je kognitivno-vedenjska terapija. V svojem okviru se mora pacient soočiti s situacijami, ki so zanj „nevarne“, postopoma se učijo po metodi pozitivnega obvladovanja stresorjev. Tudi če rezultat ni popolno osvoboditev od strahu, se oseba nauči nadzorovati in upravljati z njo.

Druga smer, ki lahko pomaga, je pripovedna praksa.

Na podlagi življenjske zgodbe stranke se skupaj z terapevtom gradi življenjska linija osebe, na njej pa so tisti trenutki, ki so ga prisilili, da razvije (natančno) klaustrofobijo.

Ko človek razume njegovo individualnost, postane sposoben nadzorovati svoje življenje in zato nadzorovati svoj del (in sicer strah).

Tudi v praksi se pri zdravljenju klavstrofobije uporablja hipnozagtivna terapija, vendar je njena učinkovitost včasih postavljena pod vprašaj.

Vsi bolniki niso enako navdihnjeni, nekdo lahko zlahka obnovi negativne načine obvladovanja napadov, ki jih je uničil terapevt, kar bo označilo neuspeh vsega opravljenega dela.

Vendar pa je v nekaterih primerih (zlasti pri najstnikih) dosežen zelo dober rezultat.

Še en način je terapija s čustveno podobo. Kaj bi lahko bilo preprostejše (in bolj zanimivo za stranko), kako ustvariti podobo svojega strahu in ... se pogovoriti z njim, razumeti ga in preusmeriti to psihično energijo, ki ga hrani v drug del njegovega "jaz". Stranka dobesedno prerazporedi svoje notranje vire v sebi in ne pušča prostora za strah.

Oleg Borisov, razvojni psiholog

Naši bralci priporočajo:

Želite poleti izgubiti težo in občutiti lahkotnost v telesu? Še posebej za bralce naše spletne strani 50% popust na novo in zelo učinkovito sredstvo za hujšanje, ki ...

Razlogi za klaustrofobijo

Do danes znanstveniki niso mogli določiti enotnega seznama vzrokov, ki so vodili v razvoj tega strahu. Edino kar je gotovo znano je, da strah pred zaprtimi prostori in tesnimi prostori spremlja resne notranje konflikte. Pogosto se bolezen pojavi kot posledica že prej utrpele duševne poškodbe, na primer požara v gledališču.

Mnogi strokovnjaki verjamejo v to stališče, ki temelji na klavstrofobičnem izvoru otrokovega občutka nevarnosti, ki so ga otroci doživeli v otroštvu.

V bistvu se nagnjenost k klavstrofobiji in agorafobiji prenaša genetsko in je pogojena z vzgojo v družini. Poleg tega so znanstveniki sklenili naslednji vzorec.

Predmeti, ki se bojijo stabilnosti in si prizadevajo za odkritja in spremembe, pogosto trpijo zaradi klaustrofobije, in subjekti, ki se bojijo vsega novega, kakršnih koli sprememb, inovacij - so agorafobični.

Dejansko je razlika med klaustrofobijo in agorafobijo v tem, da imajo ljudje, ki trpijo zaradi fobije v zaprtih prostorih, razvitejši nagon za odkritja, in subjekti, ki trpijo zaradi agorafobije, imajo teritorialni instinkt, nagon za zaščito lastnega ozemlja in stabilnost v življenju.

Klavstrofobija običajno prestraši vsako omejitev svobode. Treba je omeniti, da imajo vsi ljudje, ki si želijo sprememb, vendar se bojijo stabilnosti, znake klavstrofobije.

Predmet klavstrofobičnih fobij se pogosto ukvarja s predmeti, ki neposredno ogrožajo preživetje posameznika. Klavstrofobija ni prirojena, vendar se strahovi pred zaprtimi prostori enostavno izenačijo, zlasti kar zadeva stvari, ki neposredno ogrožajo zdravje, preživetje in osebno varnost.

Na primer, če mati otroka trpi zaradi klaustrofobije (strah je dvigal), potem bo najverjetneje ta strah prenesla na svojega otroka. Ker bo nenehno govorila, da je dvigalo nevarno, da je bolje hoditi in ko je otrok s svojo mamo, bo z njo vedno hodil peš.

Posledica tega je, da otrok sam ne bo mogel ugotoviti, kako nevarno je dvigalo.

Po mnenju mnogih psihologov je pretekla izkušnja vzrok za klavstrofobijo - najmočnejši občutek strahu, ki ga praviloma prenaša otrok v zaprt prostor. To je lahko klet, shramba, v kateri je bil otrok zaklenjen v otroštvu v obliki kazni.

Ali omaro, v kateri je otrok igral skrivalnice in je bil po nesreči zaklenjen. Vzrok je lahko tudi padec v bazen, če otrok ne zna plavati, izguba staršev v velikem številu ljudi, pade v jamo in nezmožnost, da bi že dolgo prišla sama.

Statistični podatki potrjujejo, da se možnosti za klavstrofobijo pri otrocih povečujejo zaradi težkega poroda, če se otrok zatakne med prehodom rojstnega kanala. Ker ta situacija vpliva na podzavest otroka. Tudi med pogostimi vzroki so poškodbe možganov in različne bolezni.

Obstaja teorija, da lahko klavstrofobijo povzroči zmanjšana amigdala (del možganov, ki nadzoruje reakcije človeškega telesa v času strahu).

Na podlagi številnih opravljenih študij lahko sklepamo, da so absolutno vse fobije prisotne v telesu žive osebe, vendar so v stanju počitka. Imenujejo se evolucijski mehanizmi preživetja. Prej so bili instinkti preživetja bistveni za ljudi. Danes ta lastnost ostaja v genetskem spominu in se ne razvija zaradi pomanjkanja potrebe.

Simptomi klaustrofobije

Psihologi menijo, da sta bistvena dva glavna simptoma: strah pred zadušitvijo (zdi se, da v sobi ni dovolj zraka) in fobija omejevanja svobode.

Za napad klavstrofobije je značilen pojav simptomov, kot so:

- strah pred pomanjkanjem kisika v omejenem prostoru,

- strah pred boleznijo ali nenamerno škodo,

- lupanje srca in zasoplost,

- zvišanje arterijskega tlaka, t

- država spominja na predzavest, možno omedlevico,

- občutek nepremostljive nevarnosti

- bolečine v prsih,

- občutek bolečine v grlu in suhih ustih,

Vendar pa se v glavnem klavstrofobični bolniki ne bojijo zaprtega prostora, ampak zaradi dejstva, da se kisik lahko konča. To paniko običajno povzročajo prostori, ki niso opremljeni z majhnimi okni. Takšni prostori vključujejo: majhne prostore, zaklenjene prostore, kleti, letala in drug prevoz, dvigala.

Tesnoba in napadi panike se lahko kažejo ne samo v zaprtih prostorih, temveč se lahko sproži tudi zaradi potrebe, da ostane na enem mestu dolgo časa (stoji v vrsti). S prehodom terapije z magnetno resonanco je možen tudi pojav klavstrofobije.

Ljudje, ki so izpostavljeni klavstrofobiji, lahko nezavedno sprejemajo odločitve in delujejo tako, da se izognejo zastrašujočim razmeram ali paniki.

Na primer, pri vstopu v sobo bo subjekt nezavestno iskal izhod in se ustavil ob njem. Ko so zaprti, ti ljudje doživljajo tesnobo.

Bolni ljudje ne pridejo v svoj avto v prometni uri, ko je gost promet in velika množica ljudi, da bi se izognili prometnim zastojem.

Pogosto lahko napad klavstrofobije spremlja panična želja, da vzamete vso obleko.

Obstajajo pogosti znaki klaustrofobije z drugimi fobijami, kot je pojav izrazite reakcije simpatičnega in parasimpatičnega živčnega sistema.

Za to reakcijo je značilno prekomerno znojenje, suhost v ustih, motnje srčnega ritma v nekaterih primerih, zasoplost in šibkost v celotnem telesu.

S pojavom strahu nadledvične žleze začnejo proizvajati veliko količino adrenalina, kar prispeva k ostremu razširitvi krvnih žil, zaradi česar so bolniki pogosto nagnjeni k omotici in kolapsu.

Zdravljenje s klavstrofobijo

Zdravljenje ima na splošno pozitiven rezultat, če se pojavi v kombinaciji. To pomeni, da je treba pri zdravljenju klavstrofobije uporabljati droge, psihološke in psihoterapevtske učinke.

Kot zdravilna terapija se običajno uporabljajo antidepresivi.

Predpišejo jih za lajšanje napada panike, ki se kaže v akutni obliki, z namenom, da bi pacientu zagotovili mir in možnosti za počitek živčnega sistema.

Za zdravljenje klavstrofobije se uporablja veliko različnih metod, najpomembnejše pa so uvedba pacienta v hipnotični trans, tehnike nevro-lingvističnega programiranja (NLP), redna desenzibilizacijska terapija in nekatere tehnike logoterapije.

Neposredno zdravljenje poteka na naslednji način. Psihoterapevt vnese klavstrofobnega pacienta v stanje hipnotičnega spanja za maksimalno sedacijo in sprostitev.

Zdravnik nato poskuša prepoznati in odpraviti vzrok, ki je povzročil klavstrofobijo, in navdihuje bolnika z informacijami, s katerimi popolnoma in nepreklicno pozabi svoje obsesivne iracionalne strahove, okrepi pa se tudi njegovo samozavest in lastna moč.

Metoda sistematične desenzibilizacijske terapije temelji na izobraževanju pacienta na različne načine, ki spodbujajo sprostitev. Samo-relaksacijske tehnike so nepogrešljive v primeru nenadnega nastopa akutne klavstrofobije.

Pogosto se za zdravljenje klavstrofobije uporabljajo posebne vaje, ki imajo naslednja imena: »siljenje«, »poplava« in »neskladje«. Vaja je enako priljubljena. Na primer, najbolj učinkovita metoda mišične relaksacije po metodi Jacobsona se je dokazala.

Vse pogostejše zdravljenje različnih fobij v zadnjem času prejema nevro-jezikovno programiranje. Temelji na vključitvi v terapevtsko prakso različnih govornih obratov, s pomočjo katerih se bolnik sam reprogramira.

Toda na začetku mora bolnik zavedati stopnje svojega strahu in se truditi, da ne bi bil popolnoma zajet s paničnimi stanjami, ki človeku odvzame sposobnost razmišljanja in razumnega ravnanja.

Psiholog mora bolnika naučiti, kako se v takšnih situacijah pravilno in brez poškodb živčnega sistema izogniti.

V tistih trenutkih, ko klavstrofobična oseba čuti napad napada in se zaveda, da se tega ni mogoče izogniti, je priporočljivo, da se čim bolj sprostite.

V ta namen psihologi in psihoterapevti poučijo paciente o pravilnih tehnikah sprostitve, ki temeljijo na posebnem dihanju, v katerem se zrak vdihuje skozi nos in je poudarek na tem, kako zrak prehaja. V nobenem primeru in v nobenem primeru se ne priporoča panike. To je preprosto prepovedano.

Ne glej okoli, da bi našel nepričakovano pobeg ali izhod. Najboljša možnost je, da svoj pogled usmerite na določen predmet, ki je približno v višini oči in pozoren, da ga preučite.

Subjekti, ki so nagnjeni k napadom klavstrofobije, se morajo naučiti upravljati in nadzorovati svoje vedenje, tok svojih misli. Pri tem ima pomembno vlogo sposobnost razmišljanja abstraktno, ustvarjanje vseh vrst slik in fantazij.

Najbolj pravilno je, da poskušate v svojem umu zadržati prijetno podobo ali živo sliko, ki vzbuja izključno pozitivna čustva. Če poskušate upoštevati vsa zgoraj navedena priporočila, potem napad klavstrofobije poteka precej hitro, v nekaj minutah. In država, ki nagovarja paniko, izgine brez sledu.

Vendar to ne pomeni, da klavstrofobije ne bi smeli zdraviti. Zato morate pred začetkom izvajanja priporočil najprej obiskati specialista.

Glavna naloga vsakega psihologa je naučiti klavstrofobično osebo, da si v očesu ogleda svoj strah.

Potopitev v situacijo, ki povzroča nenadzorovan strah, se mora pojaviti nežno, tako da se lahko bolnik sprošča in bolj mirno sprejme situacijo, ki mu povzroča iracionalen strah.

Pozitiven rezultat je, ko bolnik zaznava zastrašujoče stanje mirno in naravno. Psiholog naj bi poskušal pomagati osebi, da se čim bolj sprostite, saj je od tega odvisno, ali je bolnika mogoče odvrniti od strahu.

Največjo sprostitev, poleg živahnih podob, spodbujajo tudi spomini na izkušene zabavne trenutke ali situacije, poslušanje prijetne in tihe glasbe. Takšen strah kot klaustrofobija v letalu se uspešno obdela s pomočjo ponovnega ustvarjanja situacije s zastrašujočim vidikom na posebnem simulatorju.

Vzroki klavstrofobije

Klaustrofobija je psihopatološki simptom, ki je kompleksen strah pred zaprtostjo. Skupaj z agorafobijo (strah pred odprtimi prostori, prenatrpanimi javnimi prostori) spada med najpogostejše fobije človeštva.

Na prvi stopnji nastopa oseba doživlja strah v zvezi z določenim prostorom, ne da bi pri tem doživela nelagodje v drugih zaprtih in zaprtih prostorih. Postopoma velikost fobije raste in zajema vse izolirane predmete.

Struktura strahu je popolnoma iracionalna. Sam bolnik se zaveda, da je tveganje negativnih dogodkov pri vstopu v omejeno območje zelo nizko in ne presega meja statističnih napak. Kljub temu se bolnik ne more premagati in se počuti prestrašujočega nelagodja, ki se spremeni v panične napade, ko se znajde v takšnih razmerah.

Prvi znanstveni in dovolj utemeljen poskus opisovanja vzrokov maničnih strahov je bil koncept, ki temelji na mnenju in raziskavi profesorja Pavlova. Po tem pristopu se pojavljanje večine fobičnih motenj opira na klasično teorijo pogojenih refleksov.

Kot posledica določenega niza ukrepov se oblikuje patološki kondicijski refleks. Oseba doživlja določen spodbujevalni dejavnik, ki vodi v osebni strah. Postopoma raste in generira se pogojena-refleksna povezava zaprtega prostora s strahom.

Alternativna teorija o vzrokih klavstrofobije je evolucijski genetski pristop. Pripadniki te metode pojasnjujejo pojavljanje fobij kot rezultat evolucijskega razvoja, v katerem strah služi kot primer osnovnih reakcij prilagajanja. Vstop v zaprt prostor služi kot jasen simbol za žival, ki se znajde v situaciji, ko je nevarnost zadušitve visoka. V skladu s teorijo, takoj ko bolnik začne doživljati fobijo, se je »vrnil« na rahlo zgodnjo stopnjo razvoja in doživlja genetske težave.

Dve obstoječi teoriji gledata na klavstrofobijo kot prirojeni in pridobljeni refleks. Mnenja so še vedno različna in na obeh straneh obstajajo objektivni argumenti.

Simptomi klaustrofobije

Zaprti prostori = Klaustrofobični strah Prisotnost klavstrofobije se nepričakovano odkrije in je močan stres za človeka. Simptomatska slika izgleda enako pri vseh ljudeh.

Pri vstopu v prostor (še posebej, če je majhen in z minimalnim številom oken) oseba začne doživljati vse večjo tesnobo. Ko vstopi v sobo, pacient prosi, da pusti vrata odprta in si nezavestno prizadeva biti bližje izhodu.

Če se strah razvije v napad, ga lahko diagnosticirajo naslednji simptomi:

1. Rastoča in intenzivna srčna utrip.
   
2. Huda kratka sapa, ki jo opazimo v odsotnosti fizičnega stresa.
   
3. Slabost.
   
4. Omotičnost.
   
5. Povečano znojenje.
   
6. Hladi in neprestano tresenje.
   
7. Občutek nepremagljive grožnje.

Eden od pomembnih simptomov je želja po izogibanju zaprtim prostorom.To je primer standardnega obrambnega odziva organizma in za njo lahko hitro in hitro ugotovimo prisotnost fobije pri ljudeh.

Razlogi za odkrivanje klavstrofobije so lahko organske duševne motnje, poškodbe možganov, epileptični napadi. V času motnje lahko pride do iluzij in halucinacij.

Claustrophobia se pogosto razvije na podlagi druge bolezni (nevropatskih motenj, shizofrenije).

Claustrophobia: Primeri življenja

Spremljanje osebe, ki trpi zaradi klavstrofobičnih napadov, je dvoumen proces, ki povzroča nelagodje. V nadaljevanju je opisan poklicni razgovor, ko se prijavljate na delovno mesto, med katerim je potencialni delavec pokazal dramatičen razvoj simptomov klavstrofobije.

Dekleta je prišla na razgovor približno 30 let. Pokazala se je, da je kvalificirano osebje in aktivna oseba v življenjepisih in telefonskih pogovorih, ko pa je prišla na delovno pisarno, je izgledala zelo žalostno in v njenih očeh je bila hrepenenje. Po kratkem pogovoru je dekle izkazalo svoje strokovno znanje. Posebnost komunikacije je bila, da je dekle večkrat na minuto obrnila glavo proti vratom pisarne in ko je bila prepričana, da je odprta, je lahko mirno nadaljevala dialog.

V nekem trenutku je pisarniško osebje zaprlo vrata pisarne. Dekle skoraj takoj postal pokrit z znojem, naglo skočil in tekel na okensko polico. Zlomila je okno in začela z rokami stresati zaščitne rešetke. Neprestano je kričala in klicala po pomoč.

Ko je oseba, ki ima to fobijo, v podobni situaciji, je lahko moč manifestacije strahu drugačna. Včasih je to omejeno na zapleten govor in pomanjkanje zraka, včasih pa lahko privede do resnejših dogodkov.

Diagnoza in zdravljenje klavstrofobije

Značilnost klavstrofobije, pa tudi mnogih drugih psiholoških motenj, je v kompleksnosti diagnoze. Bolezen je mogoče zamenjati za drugo bolezen ali zanemariti kot enkratni dogodek. V mednarodni medicinski praksi so bila sprejeta nekatera merila, s katerimi lahko psihologi in psihoterapevti ugotovijo prisotnost motnje.

Enostavna, a ena izmed najučinkovitejših diagnostičnih metod za klavstrofobijo. Zahteva strokovnost strokovnjaka in ustvari prijetno okolje za bolnika.

Zaradi organiziranega dialoga lahko zdravnik razkrije prisotnost nekaterih meril za identifikacijo motnje:

• Fiziološki pojavi (drgetanje, lokalno hlajenje okončin, tahikardija, migrena, motnje dihalnega ritma, potenje).
  
• Zunanji znaki (začetek sprememb ob udarcu v zaprtem prostoru, sprememba barve kože, nestabilen hod, tresenje, stupor in izrazito razburjenje).

Za diagnosticiranje in prepoznavanje stopnje razvitosti fobij uporabljamo specializirane psihološke vprašalnike (za identifikacijo stopnje anksioznosti), pa tudi obseg reaktivne in osebne anksioznosti (Spielberg-Khaninov vprašalnik). Visoko tveganje za nastanek klavstrofobije se kaže v rezultatih, dobljenih nad 45 točkami, in če je rezultat nad 70, lahko govorimo o resnem razvoju fobije, ki jo spremljajo napadi panike.

Proces zdravljenja s klavstrofobijo (kot tudi druge psihološke bolezni) je kompleksen in dvoumen. Vsaka oseba se lahko na usmerjeno zdravljenje odzove na različne načine. Pri pacientu, ki ima takšno motnjo, je treba opraviti specializirane preglede in faze zdravljenja.

Praksa dela z bolniki je omogočila pripravo sklopa priporočil, ki naj bi vodila pri obravnavi osebe, ki trpi zaradi strahu pred omejenim prostorom:

• Govori o abstraktnih temah. Komunikacija na temo neupravičenih strahov ne vodi do želenih rezultatov.Glavna naloga, ki jo je treba obravnavati, je preusmeritev pozornosti pacienta na obstoječe spodbude. Da bi to naredili, je najbolje začeti pogovor o abstraktnih temah, še posebej, če so te teme za bolnika zanimive.
  
• Dotiki To orodje je primerno, če ste v tesnem odnosu z osebo. Z razvojem strahu je treba objemati osebo, se dotikati rok, kap. Stik z drugo osebo prinaša mir in razbremeni stres.
  
• Nasmehni se Preprost način, da naredite osebo srečnejšo in mu pomagate pozabiti strahove, je, da mu pomagate nasmeh. V nevroznanosti deluje tako: možgani prejmejo signal o prisotnosti dveh nasprotnih čustev (strah in pozitivno), zaradi česar je potrebno odločiti o zmanjšanju strahu, da bi izenačili čustveno ozadje.
  
• Koncentracija V času napada je bolnik popolnoma osredotočen na obstoječo fobijo, ki hrani njen razvoj. Da bi zmanjšali napetost, je treba preusmeriti pozornost na katerokoli točko. Na primer, prosite osebo, da natančno preuči kemični svinčnik, obraz, vzorec na steni - 1 minuta je dovolj in napad se bo zmanjšal.
  
• Pripomočki. Uporaba mobilnih naprav kot pomembnega dejavnika za oblikovanje udobja omogoča doseganje odličnih rezultatov.
  
• Dihalna gimnastika. Če želite obnoviti dihanje v trenutku strahu, morate narediti nekaj preprostih vaj za nasičenje telesa s kisikom.
  
• Petje Prav tako vam omogoča, da preusmerite pozornost, ustvarite pozitivno razpoloženje in obnovite dihanje.

Kadar se napad ne opazi, mora bolnik redno opravljati ustrezne posege in postopke, da se zmanjša pojav fobije. Bolnik s klavstrofobijo ne potrebuje izolacije v specializirani kliniki. Izkušen psiholog bo pomagal zmanjšati izkušnje na minimum v 5-10 sej.

Pri delu s pacientom se psihoterapevt odbija od individualnih značilnosti osebe. Glede na številne indikatorje izbere metode zdravljenja in mehanizme vpliva na osebo. Kot rezultat celovite psihološke diagnoze strokovnjak prejme potreben nabor podatkov za prihodnje delo.

Pri ugotavljanju dejstva, da je odločilni trenutek nastanka stabilne fobije nekakšna zastrašujoča povezava, je potrebno izdelati in predpisati specializirano vedenjsko psihoterapijo. Kot rezultat usmerjenega dela zdravnik postopoma odpravi patološki refleks, ki je nastal, in oblikuje novo, ki brez resnih posledic reagira na zaprti prostor. Ta pristop se imenuje metoda izpostavljenosti.

Tehnika je preprosta, vsestranska in učinkovita. Kot primer njegovega izvajanja lahko obravnavamo situacijo z dvigalom. Oseba se boji dvigala in ne more biti notri. Nato psiholog začne tečaj zdravljenja s podrobnimi pogovori o dvigalu in ogledom podobe strukture. Po tem, ko bolnik mirno opravlja takšne pogovore, lahko poskusite skupaj pristopiti k dvigalu. Postopoma se izvaja veliko število korakov, da se brez strahu doseže brezplačna uporaba dvigala. Glede na kompleksnost razvoja fobije je lahko število korakov do končnega cilja drugačno.

Začetek zdravljenja in vse nadaljnje faze spremlja stalno delo s psihologom, ki skuša ugotoviti vzroke bolezni in jih odpraviti. Zaradi kompleksnega dela lahko klavstrofobijo premagamo v precej kratkem času. Pacient bo moral sodelovati na poti k odpravi fobije, sicer bo postopek težaven in dolgotrajen.

Zaključek

Klaustrofobija je kompleksna psihološka motnja, ki vodi v resne težave v vsakdanjem življenju. Razvoj fobije tudi v začetnih fazah lahko vodi v podaljšano depresijo, v ozadju katere se razvijejo druge bolezni.Da ne bi bili med bolniki, ki se soočajo s takšnimi težavami, se priporoča klasično zdravljenje v zgodnjih fazah odkrivanja simptomov.

Sodobne metode dela zagotavljajo popolno odpravo simptomov s konsolidacijo rezultata. Nevarnost strahu pred zaprtim prostorom je nenadzorovan razvoj simptomov, kar poveča tveganje za resne posledice. Zato ne moremo prezreti obstoječih težav, temveč moramo takoj stopiti v stik s strokovnjaki.

Diagnoza klavstrofobije

V večini primerov diagnoza klavstrofobije ni težavna. Diagnozo postavimo na podlagi bolnikovih pritožb in podatkov, pridobljenih med posebno raziskavo. V nekaterih primerih so simptomi, podobni klavstrofobiji, lahko posledica endokrinih, nevroloških ali somatskih bolezni. Če se sumi na organsko patologijo, se pacienti napotijo ​​na posvet zdravnikom splošne medicine: splošnim zdravnikom, endokrinologom, kardiologom, nevrologom in drugim strokovnjakom.

Diferencialna diagnoza klavstrofobije se izvaja s strahom, nevrozo in delirijem pri shizofreniji. V nevrozi strahu anksioznost ni povezana s specifično situacijo, je prazna in ima nestabilno ploskev. Bolezen traja največ šest mesecev. Ko se v določenih stresnih situacijah ali v pričakovanju takšnih situacij pojavi klavstrofobična anksioznost. Strah ima jasno zgodbo, ki se sčasoma ne spreminja, lahko pa postane bolj pogosta, vključuje več situacij kot prej. Bolezen ima stalno ali ponavljajočo se naravo in traja več mesecev ali let. Kadar je pacient trdno prepričan v resničnost svojih strahov, je kritika zmanjšana ali odsotna. Ko se klaustrofobični bolnik jasno zaveda, da njegovi strahovi ne temeljijo na resničnih razlogih.

Claustrophobia Vzroki, simptomi in znaki, zdravljenje, preprečevanje patologije.

Stran vsebuje osnovne informacije. Ustrezna diagnoza in zdravljenje bolezni sta možna pod nadzorom vestnega zdravnika. Vsako zdravilo ima kontraindikacije. Potrebno je posvetovanje

Claustrophobia - obsesivno vztrajni strah pred zaprtimi prostori, ki se upira logični razlagi. V nekaterih primerih se močno poslabša: v majhnih, skrčenih, nizkih prostorih, sobah brez oken in kabinah. Ljudje se počutijo neprijetno v prometnem prometu, v množici kupcev v trgovini. Začnejo se izogibati situacijam in dejavnostim, v katerih se lahko ponovi napad strahu. Posledično fobija spremeni vedenje in navade posameznika in lahko v celoti zavrne zapustiti hišo.

Manifestacije. Claustrophobia se kaže kot občutek nevarnosti, ogromen strah, hitro bitje srca, povečano znojenje, zasoplost. V hudi obliki so možni napadi panike in sinkopa.

Mehanizem razvoja klavstrofobije. V stresni situaciji je močna sprostitev adrenalina v kri. Ta hormon stimulira simpatični živčni sistem. Posledično se hitrost dihanja in srčni utrip refleksno povečata, lumen krvnih žil v mišicah in drugih organih se zoži, krvni tlak se dvigne. Te spremembe vodijo v razvoj fizioloških simptomov klavstrofobije.

Med najpogostejšimi razlogov za razvoj klavstrofobije imenovano: duševne travme, ki so se pojavile v bližnjih prostorih in genetska predispozicija - značilnost delovanja možganov.

Statistika Klaustrofobija je ena najpogostejših duševnih motenj. 3-6% prebivalstva trpi zaradi hudih oblik patologije, približno 15% ljudi pa se v tesnih prostorih sooča z manjšo anksioznostjo. Ženske trpijo zaradi klavstrofobije 2-krat pogosteje kot moški, kar je povezano s povečano čustvenostjo.
Povprečna starost bolnikov je 25-45 let, vendar se lahko tudi pri otrocih razvije klavstrofobija. Ta motnja je težko prenašati v otroštvu, pri ljudeh, starejših od 50 let, pa se simptomi umirijo.

Bolezen je valovita: obdobja miru se izmenjujejo z obdobji povečanih napadov. Sčasoma se obdobja remisije skrajšajo in število napadov doseže nekajkrat na teden.

Zdravljenje s klavstrofobijo Vpleteni so psihologi in psihoterapevti. Številne tehnike so bile razvite, da se znebite te anksiozne motnje: samo-hipnoza, hipnoza, NLP. Izkušen psihoterapevt bo zdravil to bolezen v 5-7 urah.

Simptomi in znaki klaustrofobije

Kako prepoznati klavstrofobijo. Klaustrofobično nelagodje in tesnobo v naslednjih primerih:

• majhna zaklenjena soba
• soba brez oken
• dvigalo
• saloni za strojenje
• Predor MRI
• tuš kabino
• vlak, podzemna železnica, v letalu
• jama ali predor
• soba z ljudmi
• v kleti
• frizerski stol
• čakalnih vrst
• pri stiskanju vratu ali tesnem ovratniku

Psihološke manifestacije klaustrofobije. V zaprtem prostoru se oseba počuti:

• strah pred napadom panike
• strah pred omejitvijo svobode
• strah pred zadušitvijo
• strah pred smrtjo
• strah pred noro
• strah pred nesocialnim nekontroliranim dejanjem
• čaka na neposredno nevarnost

Prvi klavstrofobični napad praviloma ujame osebo brez straže in ostane v spominu dolgo časa. V prihodnosti se bo v takšne situacije boji ponovitve nelagodja, ne bo strah samega sebe, ampak kaj se lahko zgodi tukaj.

Fiziološke manifestacije klaustrofobije povezan z avtonomnim odzivom telesa - vzbujanje simpatičnega živčnega sistema:

• povečan srčni utrip, pulzirajoča kri v žilah
• tahikardija - palpitacije
• tesnost prsnega koša
• kratka sapa, kratka sapa
• grlo, kašelj
• toplota, pekoč občutek na obrazu in vratu
• slabost, bruhanje
• poskušajte urinirati ali izprazniti črevo
• mravljinčenje, hlajenje ali otrplost
• izguba zavesti zaradi pretiranega dihanja

Napad klavstrofobije se lahko razvije v napad panike (manifestira se 5 ali več simptomov in vsi so izraziti).

Če se pojavijo psihološki ali fiziološki simptomi, se posvetujte s psihologom ali psihoterapevtom. Brez zdravljenja se simptomi klavstrofobije poslabšajo in bolezen postane kronična. Bolnik spremeni svoje obnašanje v poskusu, da bi se izognil nevarnim situacijam. Njegov krog znancev se zmanjšuje, razvijajo se hude dolgotrajne depresije, postane počasen in brezvoljen.

Vedenjske značilnosti ljudi, ki trpijo zaradi klavstrofobije. Trudijo se z vso močjo, da se izognejo situacijam, v katerih se občutek strahu lahko poslabša:

• v zaprtih prostorih se skušajo držati bližje izhodu
• pustite okna in vrata odprta, kadar je to mogoče
• v zaprtih prostorih so moteni, se gibljejo po prostoru
• Izogibajte se potovanju z javnim prevozom, še posebej v času prometnih konic
• ne uporabljajte dvigala, raje po stopnicah
• ne nosite oblačil s tesnim ovratnikom
• poskusite ne stati v vrsti
• izogibajte se krajem in dogodkom, kjer je množica ljudi: koncerti, shodi

Diagnosticiranje vzrokov Claustrophobia

Klavustrofobijo je treba razlikovati od drugih duševnih bolezni ali poudariti določene osebnostne lastnosti: dvom o samospoštovanju, depresivne in paranoidne motnje. Za to obstajajo jasna merila. Če se ti znaki pojavijo pri bolniku, mu dajo ustrezno diagnozo.

1. V zaprtih prostorih se razvijejo fiziološke manifestacije:
   • drhteče in hladne okončine
   • tahikardija
   • napad migrene
   • hitro neenakomerno dihanje
2. Psihološke manifestacije
   • strah, da ne boš prišel iz sobe
   • strah pred zadušitvijo
   • strah pred izgubo nadzora nad svojimi dejanji
3. Izogibanje situacijam, v katerih se pojavijo napadi

• Zunanji znaki klavstrofobije se pojavijo le, če je bolnik v zaprtem prostoru.
• rdečina ali bledica kože
• neenakomeren hod
• tremor udov
• utrujenost ali tesnoba

• Psihološki vprašalniki za določanje stopnje anksioznosti
• Obseg reaktivne in osebne anksioznosti - vprašalnik Spielberger-Khanin

• Bolnik izbere enega od štirih možnih odgovorov. Na koncu so rezultati ovrednoteni s pomočjo ključa.
• Veliko tveganje za razvoj klavstrofobije kaže na rezultat več kot 45 točk.
• Več kot 70 točk pridobijo ljudje s klavstrofobnimi napadi, ki jih spremljajo napadi panike.

Merila za diagnozo v skladu z IBC-10 (mednarodna klasifikacija bolezni pri 10. reviziji).

Za diagnozo "klaustrofobije", ki je del diagnoze "agorafobije", je treba izpolniti vsa naslednja merila:

• Anksioznost se kaže v vegetativnih ali psiholoških simptomih. Takšne manifestacije, kot so delirij ali obsesivne misli, ne morejo biti primarni izraz tesnobe.
• Anksioznost se kaže izključno na določenih mestih: zaprt prostor, množica.
• Izraženo izogibanje situacijam, v katerih se razvija fobija.
  

Glede na rezultate ankete lahko naredimo eno od naslednjih diagnoz:

• F40.00 - Agorafobija brez panične motnje
• F40.01 - Agorafobija s panično motnjo

Kako lahko pomagate osebi v tem stanju

Če se znajdete v zaprtih prostorih s klavstrofobično osebo, mu lahko pomagate.

Psihologi so razvili več priporočil, ki lahko zmanjšajo strah in preprečijo napad panike.

• Komuniciranje o abstraktnih temah. Ne poskušajte prepričati klavstrofobičarja, da so njegovi strahovi neutemeljeni. Logični argumenti so tu nemočni, saj je njegov strah iracionalen. Komunicirajte o skupnih temah. Vaš cilj je, da preusmerite pozornost osebe, da jo preusmerite na nekaj bolj prijetnega. Začnite pogovor o otrokovih spominih, najuspešnejših počitnicah, priljubljenih jedi.
• Dotiki Če ste z ljubljeno osebo, lahko zmanjšate stres s objemanjem in božanjem. Najboljša možnost bi bila, da mu glavo pritisnemo na prsa. Predlagajte, da poslušate srčni utrip in dihate skupaj z vami. To pomaga bolniku, da se pomiri, normalizira utrip in dihanje.
• Nasmehni se Prosite osebo, naj se široko nasmehne in se nasmehne. Možgani prejmejo signale o nedoslednosti čustev (strahu) in reakciji telesa (nasmeh). Rezultat tega protislovja bo oslabitev panike. In to se zgodi zelo hitro 1-2 minut.
• Koncentracija Med napadom klavstrofobije se bolnik osredotoči na svoje strahove in izkušnje. Lahko mu pomagaš, da se vrne v resnični svet. Če želite to narediti, prosimo, da se osredotoči na vaš obraz ali kakršne koli podrobnosti o situaciji: dvigalo gumbi, ozadje vzorec. Potrebno je skrbno preučiti zadevo, pri čemer je treba zapisati vse najmanjše podrobnosti za 1 minuto. Po tem prosimo, da zaprete oči in opišete predmet. To je mogoče storiti mentalno ali na glas. Za otroke je zaželeno, da se situacija spremeni v igro: kdo bo klical več znakov.
• Pripomočki. Za mnoge ljudi tableta ali telefon pomaga razbremeniti napetost. Lahko pokličete prijatelje, pregledate fotografije in izberete najuspešnejše, igrate igro, preverite dohodna sporočila SMS.
• Vaje za dihanje. Prosite pacienta, da počasi diha, še posebej dobro pomaga trebušno dihanje. Dih je počasen, medtem ko morate napihniti želodec. Izdih je tudi počasen, skozi zložene ustnice. Učinkovit sprejem "barvni zadah". Potrebno si je predstavljati, da pri vdihavanju prsni koš napolni »mirni« turkizni zrak, na izdihu pa »telo alarmantno«.
• Petje Zapojte vsako pesem skupaj.Petje odvrača in aktivira središče govora v možganih, vleče stimulacijo iz amigdale na druga področja in zmanjšuje tesnobo.

Kako pomagati osebi iz napada.

Pacientu pojasnite, da problem s klavstrofobijo ne bo rešen sam. Še posebej, če je oseba doživela močan napad strahu in se boji ponovitve. V tem primeru se morate obrniti na psihologa ali psihoterapevta. Specialist vam bo pomagal odpraviti težavo v 3-10 sejah. Bolniki s klavstrofobijo ne potrebujejo zdravljenja v psihiatričnih bolnišnicah, zato nimajo razloga za strah pred hospitalizacijo.

Oglejte si video: Iz anksioznosti ni izhoda? SLO podnapisi (Maj 2024).