Mačka. Pred prazničnim praznikom, da bi zmanjšali toksične učinke alkohola, vzemite Capilar (3 tablete). Lahko pijete aktivno oglje (na 10 kg teže - 1 tableta). Po prazniku, še 3 tablete Capilar in aktivnega oglja (tablete 6).
Za odstranitev mačka bo pomagalo preizkušeno orodje - slanica. Prav tako dober čaj z limono in medom, svež zrak in spanje. To zaporedje priporočamo: čaj, zrak, spanje.
Z mamilom, močan antioksidant, ingver, izjemno pomaga. Odstranjuje toksine iz telesa, hrani telo z bistvenimi mikroelementi.
Pomagaj jetra. Vsak praznik - resen test za naše jetra. Zmanjšajte bolečino, odstranite nakopičen presežek žolča bo pomagal ljudska pravna sredstva: decoction iz koruzne svile ali rosehip.
Zastrupitev Umijte želodec s slano toplo vodo (najmanj 2 litra, po vsakih 2-3 kozarcih povzročite bruhanje). Da bi upočasnili absorpcijo strupov, morate piti nekaj, kar obdaja: žele, škrob, mleko, mlečna sirotka.
Merimo temperaturo, če se termometer dvigne nad 37,4, poiščite pomoč zdravnika. Takoj pokličite rešilca je potrebno z naraščajočo temperaturo, poslabšanje vida, bruhanje, glavobol (ne mačka). Takšni simptomi povzročajo zastrupitev z botulinusovim toksinom. Zastrupitev z gobami je podobna, bleda koža, črna pod očmi.
Driska Sprejmite imodium, smecta ali loperamid v skladu z navodili. Loperamid je bolj primeren za dolgotrajno in pogosto drisko (več kot 3-krat na dan).
Zgaga. Lahko se pojavi kot posledica uživanja maščobnih živil, gaziranih pijač, šampanjca (v velikih količinah). Tudi vzrok zgage je lahko povečana kislost želodca.
Almagel A bo pomagal, bo to zdravilo lajšalo krče, odpravilo zgago in bolečine v želodcu. Pri dolgotrajni zgori (več kot 3 dni) morate obiskati zdravnika.
Veliko ljudi jemlje soda z zgago, te metode ni mogoče odnesti, ker lahko povzročite raka požiralnika in želodca.
Preverimo komplet za prvo pomoč
Na predvečer praznika preverite svoj komplet prve pomoči. Vsebovati mora naslednje proizvode: encimske pripravke, ki pomagajo pri prebavi, antiemetiki, antidiarije, zgago, dehidracijo zaradi bruhanja in driske, adsorbente, absorpcijo strupov iz zastrupitve, pripravke za pranje želodca, mačka.
V primeru poškodb, opeklin od petard, ognjemetov: zdravil, ki ustavijo krvavitev, gumijastega povoja, joda, briljantnega zelenega, vodikovega peroksida, ometa, povoja, bombaža, sredstev proti opeklinam.
V primeru kakršnega koli nelagodja na vrhuncu počitnic ne hitite z jemanjem zdravila. Previdno preberite povzetek, saj je pogosto alkohol in zdravila nezdružljiva. Pazite tudi, kdo jemlje antidepresive. Združevanje z alkoholom lahko povzroči hipertenzivno krizo.
Zdravniki priporočajo, da se ljudje, ki so doživeli srčni infarkt ali kap, ki trpijo za hipertenzijo, astmo, holelitiazo, sladkorno boleznijo, nosečnice, doječe matere, vzdržijo pitja trdih alkoholnih pijač.
Upam, da vam bodo nasveti in priporočila, predstavljeni v tem članku, pomagali preživeti silvestrovanje v popolnem zdravju in brez škode za zdravje.
Dragi prijatelji, čestitam vam za najbolj pričakovan, čaroben in najbolj vznemirljiv dopust!
Kmalu bo prišlo novo leto - praznik sreče in dobrote.
Kot pravi stara pesem: "Jutri je boljše kot včeraj."
Kmalu bodo mestna drevesa iskrila v morju isker.
In zlati snežinke za nas privlačijo zvit ples.
Božično razpoloženje "okuži" vse ljudi.
Najboljši, brez dvoma, počitnice na svetu prihajajo k nam!
Ljudem bo dal radost, zdaj je na poti.
Nimamo časa čakati! Počitnice v hiši, da se prepustite!
Bodite radodarni in gostoljubni, pokličite svoje najdražje, da bodo vsi uresničili svoje sanje na novo leto.
Iskreno vam želim zdravje, srečo, mir in ljubezen!
Elena Valve za projekt Sleepy cantata.
Novo leto na Altaju
Altai Krai je bogata z lepimi kraji in čisto naravo. V bližini se nahajajo Altai, vendar, tudi če ne zapustite regije, lahko najdete dober kraj za pomembne družinske počitnice. Na primer, lahko srečate 1. januarja v Belokurikha od 2500 rubljev na osebo. Cena vključuje nastanitev in zajtrk.
Številni sanatoriji Belokurikha vedno z veseljem ponujajo počitnice v ozračju zimske pravljice. Tudi tukaj se lahko odpravite na deskanje in smučanje, opravite koristne postopke za zdravje, obiščite vodni park.
Tudi na podlagi altajskih gora je milost. Spoznati začetek leta v čistem in lepem kraju je dobro za dušo in telo. V Altaju je veliko Bazov, bolje je, da rezervirate vnaprej. Stroški nastanitve v hišah od 2500 rubljev. na dan. Najpogosteje priljubljena baza Chemal regiji.
Toda prebivalci drugih regij imajo kraj za praznovanje družinske počitnice zabavno in zdravo. Tukaj je primer ene izmed redkih turnej, ki so klicane Hotel Park «Manzherok»Nahaja se v slikovitem kraju borovega gozda na bregovih Katuna v bližini praga Manzherok, ki ga turisti imenujejo» dolar «za dvojno krivljenje.
Belokurikha
Kje praznovati novo leto v Rusiji
Za zabavo se 1. januarja 2016 ni treba odpraviti nekje daleč stran od svojega rojstnega kraja. Počitnice so še posebej pomembne za otroke, ker si v teh dneh želijo toliko magije. Rekreacija v predmestju je kot nalašč za družine z otroki. Poskusimo najti možnosti za praznovanje začetka leta v različnih regijah.
Da bi se v novem letu sprostili s koristmi za zdravje, je glavno, da se ne vpletamo v alkohol. Idealna možnost - popolnoma trezen dopust. Otroci bodo zaradi tega še posebej veseli. In zjutraj vam ne bo treba obravnavati mačka. To je super, če vsi prazniki gredo brez alkohola, bo napolnjena z zimsko zabavo na prostem. Toda, če se še vedno ukvarjate z alkoholom, vam svetujem, da preberete moj članek o receptih za mačka.
Moskva in Moskva
Prebivalci Moskve in Moskovske regije se bodo lahko srečali 1. januarja, družina ali podjetje v rekreacijskih centrih, ki so obkroženi z naravo. Novo leto v Moskvi je zelo svetlo. Mnogi sanjajo slišati zvonjenje na Rdečem trgu. Toda vsi ne marajo hrupnih podjetij in množic.
Ljubitelji miru in narave lahko pozoren na resorts in park hoteli v Istri, Narofominsky, Solnechnogorsky in drugih okrožjih v Moskvi regiji. V povprečju se cene v teh dneh v rekreacijskih centrih začnejo od 6.000 rubljev. Rekuperativni postopki v sanatoriju, vroča kopel in obilo čistega zraka so odličen začetek leta.
Novo leto v Kievan Rus
V Vladimirju lahko preživite novo leto in naslednje počitnice so zelo produktivne. Na primer, lahko greš v Suzdal. Pohodništvo je zelo dobro za zdravje. Po 1. januarju si lahko ogledate znamenitosti Kijevske Rusije. Tudi pozimi je lepo. Turneja za nekaj dni od Vladimira do Suzdala in nazaj stane v povprečju 20.000 rubljev.
V Kijevu, novo leto, kljub politični situaciji, je mogoče najti tudi zabavno. Prebivalci Rusije se ne smejo bati, da bi šli tja pred večerjo 31. decembra. In v samem mestu in v bližini bo zanimivo. Lahko dihate svežega zraka na bazo v 17 km od Kijeva - "Restavracija Empire" ali državo prebivališče "Kidev". Na splošno obstaja veliko krajev v Ukrajini, kjer lahko srečate pomembne počitnice, glavna stvar je, da se ne bojte iti tja.
Počitnice v Volgogradu
Za prebivalce in goste Volgograd, Novo leto se lahko praznuje na velikem območju. Tu je vedno zelo zanimivo. Obstaja praznični sejem in druge zabave. Ljubitelji sproščujočega dopusta lahko obiščejo bazo "Emerald" v Volgogradu. Nahaja se le 55 km od mesta.Božiček s snežnimi deklicami, prazničnim programom in ognjemetom bo še posebej navdušil otroke.
Novo leto v Sibiriji
Prebivalci Sibirije se ne morejo pritoževati. Poleg slikovite gore Altai je tu še veliko lepih krajev, kjer lahko doživite vzdušje zimske pravljice. Borov, jelk, cedrov v Sibiriji se nagibajo k nebu, tukaj je vedno veliko snega. Lahko se peljete po toboganu na sankah, krožite pod novoletnimi pesmimi na drsališču in najdete veliko zabave za dušo in telo.
Na primer, v Krasnoyarsk Territory na predvečer 31. decembra, se lahko sprostite v sanatoriju in tam srečajo zabaven dopust. Poceni sanatorij "Komunalna" - najboljša možnost. Vsakdo, ki živi v regiji Kemerovo, lahko izbere enega od številnih rekreacijskih centrov.
Tu so tudi številni sanatoriji, tam je znano smučarsko središče Sheregesh. V Kemerovu, mesto je priljubljeno letovišče "Tanai", čeprav se nahaja 120 km od mesta. Praznovanje počitnic tukaj je lahko zabavno in poceni. Tukaj je spodaj na fotografiji:
Toplo novo leto na Krimu
Krim je pred kratkim postal priljubljena destinacija za počitnice za Rusi, ker zdaj vam ni treba iti v tujino. Če vam ni mar fluffy sneg na drevesih na predvečer novega leta, lahko varno iti na jug in izpolnjujejo počitnice v Krim. Obstaja veliko število letovišč, gostišč in rekreacijskih centrov.
Res je, da se temperatura vode v Črnem morju v tem času redko dvigne nad + 10 ° C, vendar se zrak v Jalti decembra lahko segreje do + 25 ° C. Na obali Jalte 31. decembra poteka velika proslava. Ljubitelji dejavnosti na prostem se bodo znašli v razredih krimskih smučišč.
Novo leto v tujini
Če želite resnično darilo za sebe in svoje otroke, potem lahko praznujete glavni praznik leta izven domovine. Tradicionalno priljubljena v teh številkah so destinacije na Tajskem.
Toda med palmami je težko čutiti čarobno vzdušje novega leta. Zato, če financirajo, pojdite v Evropo. Novo leto v Parizu bo čudovito. Čeprav je v tem času sneg le redko, najpogosteje + 5 ° C in dež, atmosfera kraljuje magično. V Evropi, tradicionalno, 31. decembra namenjajo malo pozornosti, glavni festivali potekajo ob božiču. Toda tudi v noč od 31. decembra do 1. januarja ni prostora za padec jabolka na Elizejskih poljanah. Ljubitelji samote in tišine v središču Pariza verjetno ne bodo uživali.
Povzamemo
Glavne počitnice lahko srečate z zdravjem kjerkoli na svetu. Glavna stvar je razumeti, kaj resnično želite - glasno zabavo ali sedeti v mirnem družinskem krogu ob kaminu. Obstajajo tisti, ki si ne morejo predstavljati praznika brez puhastega božičnega drevesa, vonja mandarine in ostrega snega pod nogami.
Zato se odločite. Mimogrede, nekoč sem pisal o tem, kako lahko po prazniku uporabite božično drevo. Preberite članek. Čarobne lepote ni treba zavreči, saj lahko prinese veliko več koristi za zdravje.
Prav tako je vredno razmisliti o meniju za praznike. Mnogi se prenašajo v noč od 31. decembra do 1. januarja, obremenijo prebavni sistem. Zato je bolje kuhati nekaj svetlobe. Tudi med počitnicami ne jejte dovolj hrane. Na straneh bloga sem že pisal o tem, kaj lahko kuhamo na božični večer pred božičem. Od tam lahko dobite ideje za počitniško mizo. V videu si lahko ogledate tudi, kako kompetentno ustvariti meni za zimske počitnice:
Zdaj dobite prednovoletno razpoloženje! Še posebej, ker je prvi sneg padel v mnogih regijah. Kmalu bodo vsi začeli nabirati mandarine, povzeti rezultate leta in načrtovati prijetne dogodke za prihodnost.
Ali že čutite pristop najpomembnejše noči v letu? Prosimo, delite komentarje, kako praznujete ta družinski dopust, kaj počnete na dolgih počitnicah. Z veseljem vam bom odgovoril!
31. december čez dan se ne stradate
Na dan si privoščite prigrizek, kot v običajnih dneh. Sicer pa med prazničnim praznikom naletite na hrano in ne morete obvladati apetita.To še posebej velja za tiste, ki trpijo zaradi holecistitisa ali pankreatitisa. Da se ne bi pili hitro, jejte nekaj maščobnih nekaj ur pred praznikom, na primer majhen sendvič z maslom ali pa samo popijte žlico olivnega olja.
Ne samo praznik!
Če še vedno jeste in imate občutek teže v želodcu, potem je naslednji dan zaželeno jesti samo sadje in sveže sokove, po možnosti citrus. In seveda je zaželeno, da se premaknete še več - sprehodite se na svežem zraku, igrajte snežne kepe, vozite sani in drsalke.
Glavni sovražnik zdrave mize je majoneza. Let's kuhamo sami, in potem koristi vaših jedi bo veliko več.
MAYONESIS RECEPT HOME
Potrebno je:
2 rumenjaka
0,5 žličke gorčice, lahko z zrni
150 ml oljčnega olja
ščepec soli in sladkorja
1 žlica. žlice limoninega soka
Kako pripraviti domače majoneze:
V skledo damo rumenjake, dodamo sol, sladkor in gorčico. Vse sestavine so dobro premešane z mešalnikom.
Nežno, po kapljicah, v mešanico rumenjaka dodamo oljčno olje, obenem mešamo z mešalnikom in poskrbimo, da se olje združi z rumenjaki v homogeni emulziji.
Ko majoneza pridobi želeno konsistenco in se dovolj zgosti, nalijte limonin sok (ta majoneza postane tanjša). Še naprej premagamo do želenega stanja - majoneza se lahko izkaže za manj ali bolj gosto.
Odložite "stavko pred lakoto"
Če se nameravate pozneje prenašati, se lahko zdi post dan. Vendar pa uživanje hrane na prazen želodec vedno prispeva k izgubi nadzora, tako da boste večerjali po načelu "tako tistega kot drugega, in je možno brez kruha". Vleče se na ogljikove hidrate in sladkarije. »Ne odnehajte z zajtrkom in kosilom, tudi če ste prepričani, da bo večerja pri srcu,« je povedala nutricionistka Jessica Katz v Huffington Postu. - Samo izberite lažjo in bolj zdravo hrano, da ne preobremenite želodca. Na primer, osredotočite se na beljakovinsko hrano in zelenjavo. «
Jejte majhne obroke
Ko sedite na čudovito praznično mizo, se je težko upreti in ne poskušajte vsega, kar vidite. S tem se strinjajo tudi strokovnjaki za prehrano, vendar ugotavljajo, da lahko telesu pomagate, če ne jeste v standardnem stanju, ampak zmanjšate na najmanjše količine. "Prebava in plin so simptomi, s katerimi se boste verjetno srečali med počitnicami, če ne boste pozorno spremljali, kaj se dogaja na vašem krožniku," komentira zdravnikova prehrana Suzanne Jezek-Arriaga. Spominja se, da telo v povprečju vzame 1-3 ure, da prebavi hrano, če pa govorimo o praznični večerji, lahko traja od 8 do 12 ur.
Ustavi se, če se počutiš siti
Ko jeste nekaj zelo okusnega, lahko menite, da dodatek ne vpliva veliko. Toda misliti, da je tako, je narobe. »Ko ste jedli eno od jedi, boste morda pomislili:» Tako sem že jedla, zakaj temu ne bi dodala pite? «Pravilen odgovor je: no, če samo zato, ker se vaše telo počuti popolno Pita se lahko zaužije, na primer za zajtrk, «razlaga Ezek-Arriaga. Z drugimi besedami, poskusite se ne prenašati v situacijah, ko lačen ni vaš želodec, ampak vaše oči. Je torta tako privlačna? No, imaš pot ven - pojdi na smučanje. In ko se vrneš, bo desert z vročim čajem prav.
Ne pozabite na večerjo dve uri pred spanjem.
Da bi se počutili odlično med novoletnimi počitnicami, je pomembno, da se spi dovolj. In najpreprostejša stvar, ki jo lahko storite v tem primeru je, da ne pozabite, da se večerja konča najkasneje 1,5-2 ure pred spanjem. Novoletnega neposredno ne upoštevamo, v drugih dneh pa se ne trudimo odstopati od urnika.Vedno vam bo pomagalo, da se zbudite z nasmehom, saj prebavni proces ne bo motil kakovosti vašega spanca ponoči, kar pomeni, da se lahko resnično sprostite. Jessica Katz priporoča, da najbolj pogumni načrtujejo kratek sprehod po večerji: to bo povedala, da bo raven sladkorja v krvi pod nadzorom in izboljšala prebavo.
Omejite vnos alkohola in kofeina
Če ste skoraj prepričani, da vam bo nekaj alkoholnih pijač pred spanjem pomagalo bolje spati, potem se motite. Še več, bolj bo vodilo k motnji spanja, kar vas bo prisililo, da se nenehno zbujate ponoči, in ne obratno. »Resnica je, da bo kozarec ali dve vina ustvarilo iluzorno zaspanost. Toda po nekaj urah, vas bo alkohol zbudil in tega ne boste zadovoljni, - pravi prehrana Suzanne Jezek-Arriaga. "Poleg tega alkohol preprečuje, da bi se ljudje potopili v globok spanec, ki je potreben za obnovo celotnega telesa." Zato se izogibajte kavi, čaju in alkoholnim pijačam ob večerih, da se ne poškodujete in počitnice naredite resnično čarobne.
