Ali ste poletni bolni?

Paradoksalno, ampak dejstvo: poleti lahko tudi prehladite! Mnogim se zdi, da je toplota že zadostna zaščita pred prehladom in hrapavim grlom. Vendar pa to ni tako. Pobegli od poletne vročine, pogosto izgubimo previdnost in ne opazimo, kako se podhladi. In od podhladitve do mraza - en korak.

V nevarnosti sta oba otroka - ljubitelji plavanja in sladoleda ter »preudarni« odrasli. Dovolj je, da se po vroči ulici v sobi s klimatsko napravo, prilagodi klimatska naprava v avtomobilu na prenizko temperaturo, preživimo nekaj minut v prepihu, pijemo ledeno mrzlo vodo po teku ali delamo na vrtu.

Ne želite boleti poleti?

Nekaj preprostih pravil vam bo pomagalo ostati zdravo v vročem vremenu.

Ko vstopite v sobo s klimatsko napravo, dvignite jakno, šal, suknjič, tako da temperaturna razlika ni preveč ostra. Oblačila lahko vzamete za 5-10 minut.
Prihaja na plažo, ne hitite v hladno vodo. Sedite v senci ali pod dežnikom nekaj minut.
Po vadbi se izogibajte prepihu in takoj poskusite obrisati znoj. Mokro kožo pregrejemo hitreje kot suho kožo.
Ne smete piti hladnih pijač v enem požirku: jemljite majhne požirke in si vzemite čas.
Uporabite eterična olja z antibakterijskimi in toničnimi učinki, kot je olje Breathe. Hranite zraven sebe (na vaši mizi v pisarni ali doma) z nekaj kapljic tega olja.

Kaj bo pomagalo olje Breathe?

Naravna eterična olja, ki tvorijo olje za dihanje, enostavno izhlapijo in uničijo bakterije v zraku, ki ga dihate. Poleg tega, da pridejo v telo na najbolj naraven način, med dihanjem, imajo ta olja tonični učinek.

Pomembno je, da olje za dihanje začne takoj delovati. Nanesite nekaj kapljic na robček ali prtiček in namestite zraven. Medtem ko se ukvarjate s svojim poslom, vas bodo zaščitila naravna eterična olja. Dihalno olje se lahko uporablja povsod: na delovnem mestu, doma, v državi ali celo v avtomobilu. Dihanje se lahko uporablja tudi v oljnih gorilnikih ali vlažilcih (če to dovoljujejo navodila).

Mimogrede, Breath Oil bo koristen tudi za prve, komaj zaznavne znake prehlada: glavobol, blagi nelagodje v grlu pri požiranju, hripav glas. Tako se začne poletni mraz, pojavijo se običajni simptomi - mrzlica in vročina - malo kasneje.

Da bi se izognili poletnim prehladom, vam ni treba vložiti veliko truda. Kapljica previdnosti ... in nekaj kapljic Breathe olja je dovolj.

Zakaj odpuščamo poleti?

Prehlad je pogovorno ime za akutne respiratorne okužbe (ARI). Vzrok za prehlad je virusna ali bakterijska okužba, ki se praviloma razvije v ozadju hipotermije. Toda poleti je preveč problematično prekomerno nabiranje. V vroči sezoni je še en razlog za prehlad, ki se lahko imenuje glavni - oster padec temperature.

V vročini ulica spominja na rdečo ponev, zato, ko pride domov ali na delo, sama doseže hladno pijačo ali sladoled. In kako lepo je sedeti pod klimatsko napravo in občutiti njen hladen dih. Toda kot odziv na takšno neresno vedenje se lahko kmalu pojavijo značilni simptomi prehlada: boleče grlo, glavobol, vročina, izcedek iz nosu in kašelj. Pomanjkanje temperaturnega padca, do katerega izpostavljamo telo, nam zagotavlja "aktiviranje mikrobov" in razvoj prehlada. In imamo faringitis, laringitis, tonzilitis in druge bolezni zgornjih dihal.

Poletni prehladi niso redki.Poleg tega se po statističnih podatkih poleti število akutnih okužb dihal poveča za približno 20%. Zato je pomembno vedeti, kako v tem letnem času »pravilno zboleti« zaradi prehlada in kaj storiti, da se čim prej okreva.

Kako zdraviti mraz poleti?

Poletni prehladi pogosto trajajo dlje kot pozimi. Stvar je v tem, da se pozimi lažje spopadamo z boleznijo in jo izčrpamo. Poleti pogosto vzamemo rahlo problem, pri čemer upamo, da bo šel sam. Še naprej tečemo skozi prepih, pregrejemo se na soncu in ohladimo pri klimatski napravi. Tako hladno telo izpostavljamo nepotrebnim obremenitvam in mu preprečujemo, da bi se hitro spopadla s tem problemom.

Da bi prehlad prehiteli manj boleče in hitro, morate za to ustvariti posebne pogoje. Obstajajo standardni načini, ki pomagajo ublažiti vaše stanje in pospešijo proces zdravljenja. Nekatere pa je treba prilagoditi poletnim razmeram.

Pitje je toplo, vendar ni vroče. Z mrazom morate vedno piti več tekočine. To je potrebno, da se prepreči dehidracija zaradi povečane telesne temperature. In tudi, da odstranite iz telesa snovi, ki nastanejo v procesu vitalne aktivnosti patogenih mikroorganizmov - krivcev za prehlad. Ampak, če pozimi je priporočljivo piti vroče, nato pa poleti temperatura čaja ali vode je treba toplo.
Prerezali smo grlo- ta metoda je primerna v vseh letnih časih. Za spiranje lahko uporabite decoctions iz zelišč: kamilice, žajbelj, ognjič, uporabite jedilno sol, jod ali soda.
Povečajte dnevni odmerek vitamina C. Pri prehladu je priporočljivo uporabiti polnilni odmerek tega vitamina. Poletje je čas, ko je mogoče zagotoviti vnos velikih količin vitaminov iz hrane. Jagode, maline, ribez, borovnice vam bodo pomagale pri oskrbi telesa z vitaminom C. Lahko jih zaužijete sveže ali pripravite sveže pripravljene sadne pijače in sokove.
Potrebujete svež zrak.Hoja po svežem zraku je zelo primerna za prehladi poleti. Pomembno pa je, da se izogibate temperaturnim nihanjem, ne vstopate v prostore, kjer je klimatska naprava, in se izogibajte prepihu.
Pozor pri segrevanju. Obloge poleti se lahko opravijo le zvečer ali ponoči, ko temperatura zraka ni previsoka. Tudi zavijanje v veliko toplih oblačil ni vredno. V nasprotnem primeru lahko ogrozite telo.
Zmanjšajte telesne napores hladnim je priporočljivo v vsakem letnem času. To je potrebno, da lahko telo usmeri vse sile v boj proti okužbi in zmanjša verjetnost zapletov.
Sončne kopeli Sončenje lahko uporabite kot ogrevalni postopek, vendar pazite, da se ne sonite.
Zdravila. Če je potrebno, morate uporabiti zdravila, ki bodo pomagala zmanjšati temperaturo, zmanjšati zamašenost nosu, olajšati kašelj krepitev imunskega sistema (kot je tinktura ehinaceje) itd.