Zdrava zajtrk: 6 najboljših zelenjavnih omletov

Verjetno lahko katerakoli hostesa pripravi omlet. V vsakem primeru, če želite izvedeti, to je zelo preprosto. Toda dejstvo, da se tako navadna jed lahko spremeni po vaših željah, ni znano vsem. Na primer, poskusite kuhati omlet z zelenjavo.

Veste, da je toliko vrst zelenjave, da je veliko možnosti za zelenjavo omlet. Ampak najprej se poskusite naučiti v praksi nekaj receptov od tistih, ki vam jih ponujamo. Mimogrede, lahko ocvrt omlet v ponvi ali pečemo v pečici ali v mikrovalovni pečici.

Omlet iz brokolija

Recept za omlet z zelenjavo, kuhano v mikrovalovni pečici.

4 jajca
1 skodelico svežega mleka
300 gramov brokoli
Četrt skodelice naribanega sira
Glava čebule
Pinch Nutmeg
Poper in sol po svoji presoji

Uporabite lahko sveže in zamrznjeno zelje, saj ga je treba najprej kuhati. Kuhano brokoli iz vode, ohladimo in narežemo na majhne koščke. Zdaj razdelite jajca v skledo, dodajte sol, muškatni orešček in poper ter pretepite. V jajca nalijte mleko, izlijte sipe in ponovno pobijte vse skupaj, dokler ne postane gladko.

Vzemite obrazec za mikrovalovno pečico ali katero koli primerno posodo, položite brokoli v njo in prelijte z mešanico omleta. Postavite v pečico in kuhajte omlet za pet minut (približno) pri visoki moči. Odstranite končni omlet iz pečice, pustite v obliki minut za tri in nato položite v plošče.

Omlet z zelenim grahom

Recept za gosto omlet z pikantnim okusom, ki mu daje svežo meto. Vendar, če ne zdravljenje ljubitelje nenavadnih kombinacij okus, lahko naredite omlet z zelenjavo, vendar brez mete.

5 jajc
Pol skodelice svežega zamrznjenega zelenega graha
50 gramov naribanega sira
Zeleni listi solat
4-5 svežih listov metine
Maslo
Poper in sol po svoji presoji

Umijte liste mete, posušite in raztrgajte. Za pripravo mešanice omleta, vlijte surova jajca v skledo in pretepite do svetle pene. Nato zeleni grah, meto, poper in sol v tej zmesi. Posodo položimo na ogenj, raztopimo nekaj masla in vlijemo pripravljeno mešanico. Najprej cvrtnik omleta na srednji ogenj približno štiri minute, nato pa potresemo s sirom, pokrijemo s pokrovom in zmanjšamo ogenj. Takoj ko se sir stopi, je naš omlet pripravljen! Omleta položimo na krožnik z zeleno solato in postrežemo s svežim hrustljavim kruhom ali toastom.

Omlet s špinačo in čebulo

Zelo zanimiv recept za omlet z por in špinačo. Imamo te zelenjave, žal, niso priljubljene. In zaman! Poskusite z njimi narediti omlet - naj vam bo všeč.

5 jajc
200 gramov por
100 gramov špinače
100 gramov sezamovega olja
Sol po lastni presoji

Umijte čebulo in špinačo in narežite na trakove. Surova jajca nalijte v skledo in pretepite, dokler se ne pojavi pena. Zdaj jim dodamo nasekljano zelenjavo in sol in vse dobro premešamo. Na ogenj postavimo posodo in vlijemo olje. Ko je olje vroče, zmešamo jajce v posodo in na obeh straneh prepražimo omlet. Pripravljena omleta narežite na porcije in postrežite na mizo.

Scamp z zelenjavo

Scrabb je moldavski omlet z zelenjavo (paradižnik, krompir, paprika ali jajčevci) in sir. Recept za takšen omlet vam ponujamo.

Steklo svežega mleka
2 sveža zrela paradižnika
2 čebuli
3-4 stroke česna
100 gramov sira
Četrt čajna žlička rdeče paprike
Peteršilj in koper
Moka
Rastlinsko olje
Sol po lastni presoji

Najprej morate pripraviti zelenjavo. Česen očistite in prešite skozi stiskalnico ali sesekljajte. Zeleni so tudi moji, suhi in raztrgani.Paradižnik razrežite v kroge in zavijte v moko. Zdaj pretepite jajca z mlekom, soljo in rdečo papriko, dodajte narezano zelenico in nariban sir in premešajte. Nato paradižnik popecite v ponvi z rastlinskim oljem, ki ga precej malo nalijemo. Medtem ko se paradižniki pečejo, v ločeni ponvi kuhamo shish.

Če želite to narediti, vlijte nekaj olja in ko je vroče, prepražite česen. Nato vzemite česen in nalijte mešanico jajčnega mleka v posodo. Takoj premešajte scrabble in takoj, ko mešanica zgrabi, jo prestavimo na ponev s paradižnikom. Zbiramo omlet z drsnikom, pokrijemo posodo s pokrovom in pustimo, da se pripravi. Mimogrede, to lahko storite v pečici ali v mikrovalovni pečici.

Dunajski omlet s paradižnikom

Druga možnost za izdelavo omleta s paradižnikom. Tokrat je recept iz Dunaja.

7 jajc
5 kosov zrelih svežih paradižnikov
1 kozarec mleka
3 žlice moke
2 žlici masla
Zeleni, sol in poper po lastni presoji

Paradižnike spečemo v pečici in jih obrišemo skozi sito. Ohladite pire krompir in mu dodajte moko, mleko, jajca, poper in sol. Dobro premešajte. Maslo raztopite v ponvi in nežno prelijte z mešanico omleta. Omlet z obeh strani prepražimo (kot palačinka), odstranimo iz ponve, prepognemo na pol in potresemo s sesekljanim zelenjem.

Omlet s svežimi kumarami v kitajščini

Omlet kuhani in jedli ne le v Evropi. Tukaj, na primer, recept za omlet v kitajski, kuhani s svežimi kumaricami. Nenavadno? Toda vredno je poskusiti!

8 jajc
2 kumare
3 žlice riževe vodke
Ena tretjina skodelice piščančje juhe
2 žlici kuhane masti
Sol in zelišča po svoji presoji

Operite kumare in jih olupite, nato pa jih narežite na kocke. Pour jajca v skledo in utripa do svetlobe pene. Nato jim dodajte sesekljane kumare, rižev vodko, piščančjo juho in sol. Sedaj na ogenj postavimo posodo in v njem segrejemo zaseko, nato pa zlijemo omleto mešanico. Sperite omlet od časa do časa, močno pa stresite posodo. Ko se masa zgosti, jo prestavite na posodo, narežite na porcije in posujte s sesekljanim zelenjem.

Omlet z bučkami

Zanimiv recept za izdelavo omleta v pečici. Mimogrede, ena od prednosti te metode je relativna varnost za sliko. Konec koncev je znano, da so jedi, kuhane v pečici ali na pari, manj kalorične v primerjavi s pečenimi.

2 majhni bučki
4 paradižnika
8 jajc
Pol kozarca mleka
Maslo
Zeleni, sol in črni poper po svoji presoji

Squash (po možnosti mladi) se olupi in narežemo na kroge. Zdaj jih prepražimo v ponvi z maslom. Imejte v mislih, da bučke, ko cvrtje absorbira veliko olja. Zato ne potrebujejo toliko, da se prepražijo, da se spečejo v namazani ponvi. Med pečenjem bučk mešajte jajca z mlekom, soljo in poprom. To zmes vlijte v bučke in vklopite pečico.

Ko se omlet začne zgoščati, ga odstranite iz toplote in še naprej kuhajte v predgreti pečici. Dokončana jed je okrašena s sesekljanim zelenjem in svežo zelenjavo (paprika, paradižnik).

Omlet za korenček

3 jajca
1 korenček
Četrt skodelice mleka
Žlico sladkorja
Maslo, zelena čebula, sol

Operemo in olupimo korenje, narežemo na trakove, premešamo s sladkorjem in kuhamo na maslu. Zdaj ga zlijte z mešanico mleka, jajc in soli, pokrijte s pokrovom in prepražite še pet minut. Potresemo z omleto s sesekljano zeleno čebulo.

To so različni recepti! Izberite, kaj vam je všeč ali kuhajte omlet z zelenjavo po lastnem receptu. Navsezadnje se lahko kuha ne le s tradicionalnimi paradižniki in bučkami, ampak tudi s krompirjem, jajčevci, pesa in celo z mešanicami sveže zamrznjene zelenjave. Kuhajte z veseljem in uživajte v obroku!

Možnost 1: Omlet z zelenjavo - klasičen recept

Če kuhate omlet z različno zelenjavo, se izkaže, da je zelo zadovoljen.Po želji lahko uporabite katero koli od vaših najljubših zelenjav po lastni presoji. Nudimo več možnosti za vsak okus. Pripravite omlet lahko v ponvi ali pečici. Če obstaja veliko dodatnih sestavin, je bolje uporabiti pečico - v ponvi bo trajalo dlje, paziti morate, da nič ne gori. Vsaka gospodinja doda svojo najljubšo zelenjavo v omlet. Začnimo z omletom z mladimi bučkami in rdečo čebulo.

Sestavine:

3 jajca,
100 gramov mladih bučk (bučk),
1 rdeča čebula,
20 ml sončničnega olja,
2 ščipalici kuhinjske soli,
2 ščita črnega popra.

Korak za korakom za omlet z zelenjavo

Od lupine odstranimo rdečo čebulo, odrežemo podlago in narežemo na tanke obročke.

Sperite bučke ali eno mlado bučko, narežite na kocke.

Posodo segrejemo, prelijemo in segrevamo z oljem. Prvič, začnite prepražiti bučke. Morate nenehno mešati kocke, prepražimo nekaj minut.

Na squash pošljemo čebulne obročke in še naprej prepražimo.

V skledi razbijte jajca, solite in popaprite, zmešajte z mehurčki do puhasto.

Ko so zelenjava rahlo podzol, prelijemo z mešanico jajc, ne mešamo. Pokrijte s pokrovom in zavrijte, dokler se peče dno.

Previdno obrnite široko rezilo in ga pripravite na drugo stran.

Pripravljen omlet premakniti v velikem krožniku in služil na mizo.

Možnost 2: hiter recept za omlet z zelenjavo

Kot dodatne sestavine v omleto dodamo paradižnik, sladko papriko, zeleno čebulo in sir. Pripravljena je zelo hitro, dobesedno v četrt ure ali v dvajsetih minutah, odvisno od vaše izkušnje in hitrosti priprave sestavin.

Sestavine:

4 jajca,
2 velika paradižnika,
1 bulg poper,
3 perja zelene čebule,
100 ml mleka
50 gramov parmezana,
30 ml sončničnega olja, t
2 ščita soli.

Kako hitro kuhamo omlet z zelenjavo

Spomladi čebulo temeljito speremo in jih narežemo na obroče.

Prav tako speremo papriko, odrežemo pokrovček in odstranimo semena, odrežemo bela vlakna. Sperite tudi notri, da operete preostala semena. Narežite na majhne kocke.

Paradižnik sperite v vodi, izrežite osnovo stebla. Narežite na majhne rezine ali kvadrate.

Rdeča čebula očisti, odrežemo podlago in fino sekljamo z nožem.

Jajca prelijte v skledo, prelijte z mlekom, soljo in mehurčki, dokler ne puhaste.

Sir "Parmezan" se podrgne na drobnem ribniku.

Nalijte olje v ponev in začnite pršiti zeleno čebulo. Takoj ko postane mehka, dodamo bolgarski poper in rdečo čebulo.

Po nekaj minutah dodamo paradižnik in kuhamo, dokler zelenjavni sok ne izhlapi. Traja približno tri minute.

Zmešajte jajčno mešanico, nanesite zelenjavo in jo potresite s parmezanom. Naredite ogenj malo manj od povprečja, pokrijte s pokrovom in pripeljite pripravljenost še štiri minute.

Če se mešanica jajc ponekod dvigne, mehurček rahlo prebodite z nožem.

Pripravljen omlet premaknili na skupno ploščo in služil na mizi.

Možnost 3: omleta z zelenjavo v pečici s brokoli, por, bučkami in sirom

Po tem receptu boste dobili zelo hranljivo, bujno in okusno omleto. Odlična zamenjava za mastno pico. Takšna omleta lahko vzamete s seboj na študij ali delo. Da, in za zajtrk, bo takšen omlet dolgotrajno zaračunal energijo in dvignil žganje.

Sestavine:

2 jajca,
1/2 kozarca mleka
1 srednje korenček,
1 bulg poper,
200 gramov brokolija
1/2 stebra pora,
200 g mlade squash,
100 gramov sira
začimbe

Korak po korak recept

Vsa zelenjava se izpere pod vodo. Korenje očistite in narežite na grobo. Brokoli se razstavi v socvetje. Por, narezan na obroče. Tikvice narežemo na majhne kocke. Sladke paprike so brez semen, narezane na kocke.

Sir lahko po svoji presoji uporabite kar težko. Narevajte ga na grobo Rende.

Na ponev nalijte olje ali oljčno olje. Začnite žgati bučke. Po nekaj minutah dodamo sladko papriko in pustimo, da sok izhlapi. Vnesite por, korenček in brokolije. Naj se zelenjava rahlo zlato obarva, ne prepražimo veliko.

Postavite pekač na delovno površino. Premika pečeno zelenjavo.

Prebite jajca, dodajte začimbe, prelijte z mlekom in zmešajte do puhastih. Nastale pour zelenjave.

Pečico segrejemo na 190 ° C in pečemo 15 minut. Nato še pet minut potresemo s sirom in rdečico.

Čudovito, krepko, bujno in okusno kosilo je v celoti pripravljeno za showiness. Naj vsi odrezajo kos dišeče jedi.

Možnost 4: omlet z zelenjavo in omako

V tej različici bomo poleg okusnega omleta z avokadom, čebulo, papriko in sirom naredili zelo okusno omako, ki se popolnoma prilega končnemu jedu. Lahko rečemo, da je to recept dva v enem.

Sestavine za omlet:

2 jajca,
1 žlička pšenične moke
4 češnjevi paradižniki,
1/2 avokada
1 srednje čebula,
2 perje zelene čebule,
1 bulg poper,
2 žlici naribanega sira
10 ml sončničnega olja.

Za omako:

2 žlici natur jogurta,
2 veja kopra
2 vejici peteršilja,
2 stroka česna,
1/2 limone
začimbe

Kako kuhati

Lomimo jajca, ločimo rumenjake od beljakovin. Veverice bičajo v bujni peni.

Vozimo piščančje rumenjake in moko in nežno mešamo.

Sperite majhne paradižnike, narežite na pol.

Olupite čebulo, narezano na polobročke.

Zeleno čebulo izperite, narežite na obroče.

Avokado olupimo, narežemo na kocke.

Zvonite papriko, odstranite semena in bela vlakna. Narežite na majhne kocke.

Segrejte pečico z oljem. Zelenjavo premikamo in jih prepražimo do mehkega. Tomim dobesedno pet do sedem minut. Zelenjavo dajte v skledo.

Sedaj obrišite posodo z debelo krpo. Znova zlijte malo olja in vlijte mešanico jajc.

Zelenjavo prenesite na pol omleta. Zaprite pokrov in ga pripravite.

Vzemite okusno omako. Česen stisnite v skledo, zrezkajte zelenice in dodajte na isto mesto. Nalijte jogurt, stisnite sok pol limone, sol in poper ter premešajte.

Previdno položite omleto na velik krožnik. Na zelenjavo nalijte dve žlici omake in zaprite drugo polovico omleta.

Rahlo pritisnite in postrežite.

5. možnost: omlet z zelenjavo in zelenim grahom

Ta recept je veličasten omlet z zelenjavo. Poleg tega dodajte zeleni grah, sladko papriko, paradižnik in jogurt. To bo zelo sočno, zadovoljivo in presenetljivo okusno.

Sestavine:

2 jajca,
4 žlice natur jogurta,
5 žlic v zelenem grahu,
1 majhen poper,
1 majhna čebula,
4 češnjevi paradižniki,
1 zobni česen,
2 veja kopra
začimbe

Korak po korak recept

Peel strok česna. Po volji je mogoče postaviti ne enega, ampak več. Njegovo fino sesekljano.

Odstranite luščine luk, razrežite kvadrate.

Paradižnike in papriko narežite na majhne kocke.

Sperite zelenice in nasekljajte z nožem.

V ponvi segrejte olje brez vonja. Pošljemo čebulo in česen. Redno mešajte.

Preostanek zelenjave pošljemo v ponev in jih mučimo, nenehno mešamo, tako da nič ne gori.

Razstavite jajca v skledo, zmešajte skupaj.

Solite in popapirajte mešanico jajc, zlijte jogurt in zmešajte znova. Bolj primerno je uporabiti mešalnik ali mešalnik.

Pražena zelenjava pour jajčno-jogurtovo maso. Pokrijte in kuhajte na majhnem ognju, dokler ni pripravljena.

Izkazalo se je, da je zelo občutljivo zaradi jogurta in hranljivega in okusnega omleta zaradi zelenjave.

Postrezite in potresite s svežimi zelišči. Če je v hladilniku nekaj trdega sira, ga lahko potresemo s pripravljenimi vročimi porcijami ali dodamo neposredno v omleto.

Koristi zelenjave

Vsaka zelenjava ima svoj edinstven niz uporabnih elementov in edinstvenih lastnosti.

Cvetača. Vsebuje veliko beljakovin, natrija, fosforja, kalcija, železa, magnezija in kalija, vitaminov A, PP, C. Preprečuje razvoj artritisa, bolezni srca, krvnih žil, ščiti črevesje in želodec pred razjedami in tumorji.
Brstični ohrovt. Vsebuje vitamine skupine B, aminokisline, mineralne soli, encime. Uporaben pri sladkorni bolezni, hipertenziji, aritmiji, ima protivnetne, imunostimulativne, protivnetne, protitoksične lastnosti,
Zelje iz brokolija.Zavira rast rakavih celic, krepi krvne žile in očisti telo od toksinov. Potreba po preprečevanju gastritisa in ateroskleroze. Karotenoidi, ki jih vsebuje, so dobri za oči,
Zeleni grah Bogato z vitamini PP, A, H, skupina B, vsebuje minerale - cink, bor, selen, krom, klor, žveplo, natrij, fosfor, pomaga uravnavati kardiovaskularni sistem, odpravlja edem, izboljšuje delovanje možganov in upočasnjuje proces staranja,
Bolgarski poper. Vsebuje betakaroten in vitamin C, kalij, baker, selen in cink. Pomaga pri nespečnosti, stresu, motnjah spomina. Nepogrešljiv za slab vid, krepi kapilare, prispeva k njihovi elastičnosti,
Korenje Struktura vključuje vitamine D, E, K, PP, provitamin A, baker, kolbanat, fosfor, mangan, različne kisline in olja. Uporablja se za slab vid, anemijo, kožne bolezni, bolezni srca in ožilja. Ima choleretic, anthelmintic, analgeticne lastnosti,
Bow Sestava vključuje veliko mineralov in vitaminov. Omogoča izogibanje prehladu, različnim nalezljivim boleznim. Normalizira vodno-solno ravnovesje v telesu, krepi imunski sistem,
Gostilna. Vsebnost vitamina C in karotina je visoka, povzroča njeno okrepitev. Normalizira ravnotežje med vodo in soljo, koristno je pri stagnaciji žolča, holecistitisa, slabe funkcije jeter, krepitvi srčne mišice,
Stročji fižol. Vsebuje veliko vitaminov B, bakra, kalija in cinka. Zmanjšuje krvni sladkor, pomirja živčni sistem, odstranjuje kamne iz ledvic, blagodejno vpliva na moško potentnost, je dobra za zobe,
Špinača. Vsebuje veliko vitaminov in mineralov, hkrati pa je malo kalorij: 20 kcal na 100 g. Stimulira črevesje, podaljšuje mladost celic, krepi krvne žile, vid. Uporaben za anemijo, hipertenzijo, tuberkulozo, izčrpanost, zaprtje, gastritis.

Vsebnost kalorij v omletih zelenjave je odvisna od vrste sestavin, v povprečju pa znaša približno 185,78 kcal na 100 g izdelka. Zaradi tega se jed lahko uporablja za večerjo za tiste, ki gledajo svojo sliko.

Zelenjavni omlet v pečici

Omlet z zelenjavo v pečici izkaže bujne, okusne in zdrave.

Potrebovali boste:

mleko - pol skodelice,
jajca - 2 kosa,
korenček - 1 kos,
Bolgarski poper - 1 kos,
brokoli - 200 g,
por - pol-steblo,
bučke - 200 g,
sir - 100 g,
sol, poper.

Cut zelenjave in jih prepražimo v olju za 5-7 minut.
Nazadnje dodajte zelje, dodajte malo vode in kuhajte 7 minut.
Pripravljeno zelenjavo damo v pekač.
Solite jajca, dodajte mleko, zmešajte in nalijte na zelenjavo.
Pečemo omlet 15 minut pri temperaturi 190 stopinj.
Naribamo sir, 3 minute do kuhanja, z njo potresemo omleto.

Recept "Otroški omlet z zelenjavo":

Vso kuhano zelenjavo pred kuhanjem zavrite. Ne bom opisal, koliko in kako pripraviti te preproste zelenjave - to vsi vedo.

Mleko pretepite z jajci.
Dodajte olje, sol.

Nalijte plesni, ki jih imate, tako da je vaš otrok zainteresiran.
Običajno otroci ljubezen vse majhne in lepe)))

Okromajte omlet z kuhano zelenjavo po želji.
In pečemo v predgreti pečici približno 15 minut pri 180g.

Oblikujte zabavno otroško ploščo in to je vse.
Celoten omlet bo 100% poln.

Naročite se na skupino Cook v Kontaktu in vsak dan dobite deset novih receptov!

Pridružite se naši skupini v Odnoklassniki in vsak dan dobite nove recepte!

Delite recept s prijatelji:

Z fižolom, papriko in sirom

zeleni fižol - 50 g,
Bolgarski poper - 100 g,
jajca - 3 kose,
Parmezan - 50 g,
maslo - 20 g,
poper, sol.

Kuhanje

Zelenjavo narežemo na majhne koščke in jih prepražimo.
Pobijte jajca, sol in poper.
Pour jajca v ponvi in prepražimo na srednji ogenj za 7 minut.
Potresemo z naribanim sirom in pustimo še 2 minuti v ognju.

Z por in špinačo

Potrebovali boste:

jajca - 4 kose,
špinača - 100 g,
por - 150 g,
sezamovo olje - 100 g,
sol

Rezane čebule in špinačo na trakove.
Pobijte jajca, solite.
Dodamo pripravljeno zelenjavo in premešamo.
V posodo nalijte maslo in prelijte omlet.
Popecite na obeh straneh.

Z zamrznjeno zelenjavo

Če se vam mudi, naredite omlet z zamrznjeno zelenjavo. Izberete lahko katero koli zelenjavo ali mešanico.

Potrebovali boste:

jajca - 3 kose,
mleko - pol skodelice,
zamrznjena zelenjava - 1 paket,
sol, zelenice.

Zelenjavo prepražimo 5 minut, nato pa še 7 minut.
Posolite jajca, dodajte mleko in dobro umijte.
Zeleno narežemo, zmešamo z mešanico jajc.
Vlijte zmes v posodo.
Kuhamo 6-8 minut.

Kuhanje v mikrovalovni pečici

Če želite hitro pripraviti jed, vendar brez skorje, jo kuhajte v mikrovalovni pečici.

Potrebovali boste:

jajca - 3 kose,
mleko - pol skodelice,
špinača - 100 g,
Bolgarski poper - 1 kos,
zeleni grah - 50 g,
sol

Mešalnik, jajca z mlekom, sol.
Zdrobimo poper in špinačo.
Zmešajte vse zelenjavo z mešanico jajc in vlijte v kalup.
Mikrovalovno pečico 7-10 minut.

Omlet v multivariatni obliki

Če skrbite za svoje zdravje in obliko telesa, kuhajte omlet z zelenjavo v počasnem štedilniku brez dodajanja olja.

Potrebovali boste:

jajca - 2 kosa,
cvetača - 100 g,
Brstični ohrovt - 100 g,
korenček - 100 g,
zeleni grah - 50 g,
mleko - 200 ml,
sol, soda, koper.

Naribajte korenje.
Razstavite zelje v socvetje.
Zelenjavo prepražimo, kuhamo v počasnem štedilniku v načinu "Kaljenje" 7 minut.
Jajca pretepite z mlekom in soljo. Dodajte soda na konico noža in ponovno zmečkajte.
Koper drobno narežemo in dodamo mešanici.
Pour vse jajčne mešanice.
Po 10 minutah v načinu "Kaljenje" bo omlet pripravljen.

Zdaj veste, kako narediti omlet z zelenjavo v ponvi, v pečici, počasnem štedilniku in mikrovalovni pečici. Izberite svoj najljubši recept in kuhajte okusno za sebe in ljubljene!

Fotografije "Otroški omlet z zelenjavo" iz kuhanega (4) t

Komentarji in pregledi

17. avgust 2017 inna_2107 #

18. avgust 2017 veronika1910 #

20. avgust 2017 inna_2107 #

20. avgust 2017 Apaya # (avtor recepta)

20. avgust 2017 inna_2107 #

14. avgust 2017 galina27 1967 #

13. september 2016 Allochka-Uralochka #

13. september 2016 apaya # (avtor recepta)

13. september 2016 Cjyz #

13. september 2016 apaya # (avtor recepta)

12. marec 2016 Vesta4 #

3. marec 2016 Dinni #

29. februar 2016 prva številka

29. februar 2016 Milutina Elena #

29. februar 2016 Anya8913 #

28. februar 2016 brechko irina #

28. februar 2016 Apaya # (avtor recepta)

28. februar 2016 inulia68 #

29. februar 2016 reddyd #

29. februar 2016 inulia68 #

4. marec 2016 reddyd #

26. februar 2016 Aigul4ik #

26. februar 2016 kissann #

26. februar 2016 Anna Sl #

25. februar 2016 apaya # (avtor recepta)

25. februar 2016, pansies1983 #

Pustite komentar ali pregled receptov

Prijavite se ali se prijavite, če ste se že registrirali.

Na spletno mesto se lahko prijavite brez registracije in vnosa gesla, z uporabo vašega računa na naslednjih spletnih mestih:

Če z novim dizajnom niste zadovoljni, napišite svoje komentarje, da jih bomo lahko popravili.

Prijava brez registracije

Na to stran se lahko prijavite.
pod vašim imenom.

Zelenjavni omlet - Kaleidoskopski recepti

Kako kuhati slikovito in okusno omleta "Kaleidoscope" t

Najprej pripravite polnilo za omlet. Za to naredite paradižnik na kocke. Pepper narežite na pol, očistite semen in narežemo na majhne koščke. Čebulko narezano na dolge kose.

Zdaj parimo paradižnik v olju, tako da sok malo izhlapi, dodamo poper, čebulo in vse skupaj skupaj približno pet minut.

Jajca dobro popivajte z mešalnikom skupaj z majonezo, soljo, papriko in črnim poprom. Nalijte to stepeno maso naših paradižnikov.Mi zapreti ponev s pokrovom in na srednji toploti prinašajo pripravljenost.

Potresite pripravljen omlet z zelenjem. Če imate radi slanino, potem je omlet zelo dober dodatek. Dober tek!