Če izvedete raziskavo o tem, kako ljudje dosežejo uspeh, večina vprašanih navaja, da uspešni ljudje nimajo spanja, pijejo veliko kave, imajo kronično utrujenost itd. Več o tem, kako postati uspešen, je veliko lažje.
Danes govorimo o tem kako spremeniti svoje življenje in vam svetuje na to temo. Zelo pogosto v toku rutine lahko pozabite na nekatere negativne točke, ki vplivajo na vaš živčni sistem, zdravje na splošno.
V zasledovanju rezultatov ljudje mislijo, da je nemogoče brez živčne izčrpanosti, nenehne uporabe energijskih pijač ali več skodelic kave dnevno in sistematičnega pomanjkanja spanja. Vse to ni res!
Razumeti morate, da je pot do uspeha na drugi ravni in da je pomembno vedeti naslednje: samo spreminjanje dejanj drugim bo dalo drugačen rezultat!
Če ste to že sprejeli zase, nadaljujte s preučevanjem nasvetov o tem, kako spremeniti svoje življenje na bolje.
Naučite se ne obtoževati drugih.
Iskanje krivde je morda najbolj priljubljena dejavnost vseh ljudi na našem planetu. Šele od danes se morate naučiti analizirati lastne napake, ki ste jih naredili vi. Nimate visoke izobrazbe? Kje torej starši, ki komaj preživijo? Poleg tega se lahko vpisate na želeno fakulteto, potem ko ste postali neodvisni in zapustili dom.
Nimate kariere? Kaj je razlog? Prvič, nosečnost preprečena, in potem mož prepričal, da postane gospodinja, da bi otroka na vrčkov in pečemo pite? Zdaj ukrepajte. Tudi upokojenci delajo in uspejo. Glavna stvar je začeti. Poleg tega imate veliko prednosti - odrasli otrok in stabilno družino.
Ženske, katerih otroci lahko same hodijo v šolo, običajno razmišljajo o iskanju dobrega dela. Na samem začetku zavestnega življenja poštenega spola je bilo načrtovano, da bo uspešno, da bi kariero, vendar je bilo življenje popolnoma drugačno. Združite pisarniški stol in materinstvo ni uspelo. In dekle pod vplivom družine (družbe) je postalo gospodinja.
Kaj pričakuje dekle, ki je zavrnila izgradnjo kariere na čas? Otroci so že zoreli. Včasih se dijaki celo vzdržijo nepotrebne oskrbe matere. Mož je z njo dolgočasen, ker je vsa ta leta odraščal, se razvijal in njen krog interesov se je zožil na družinsko ognjišče. Ženska, ki je svoje življenje posvetila svoji družini, ni več potrebna. V najboljšem primeru bodo vrgli svoje vnuke za vikend. V najslabšem primeru bo njen mož odšel. Ampak sprva se je odločila, da se bo posvetila hiši! Zato ni smiselno kriviti druge.
1. Naredite to, kar imate radi.
Če se ukvarjate s tem, kar resnično želite, ne boste le razumeli, kako spremeniti vse v svojem življenju, temveč mu dodate tudi veselje in zadovoljstvo. Seveda, v najboljšem primeru, če že opravljate delo, ki vam je všeč, delate na delu, ki ga bije duša vaša duša. Vendar, če vam delo ni všeč, poskusite spremeniti svoj odnos do njega, v njem najti nekaj prijetnega in pozitivnega.
Razvijte osebno motivacijo, razmislite, zakaj trenutno potrebujete to delo in kakšne koristi vam prinaša: stabilen dohodek, izkušnje, povezave, možnosti za kariero. Poskusite organizirati tekmovanje sami - na primer, poskusite narediti več vsak naslednji dan kot prejšnji. Ustvarite razpoloženje sami.
2. Pozdravite slabe navade
Če se odločite spremeniti vse v svojem življenju, začnite z globalnimi stvarmi - prenehajte kaditi in piti alkohol. Poglejte svet z drugega zornega kota, ko ga gleda zdrava oseba brez slabih navad. Seveda, da bi se odrekel temu, kar je bilo v preteklosti ugodno, je težko, toda zakaj ne bi izkoristili priložnosti in ne nadzirali sebe. Verjemite mi, sami se lahko popolnoma znebite slabih navad, glavna stvar je, da si to res želite.
3. Učenje angleščine in drugih jezikov
Če poznate vsaj en tuji jezik, boste povečali svojo vrednost na trgu dela in lahko pričakujete, da boste zvišali svojo raven dohodka za vsaj 30%. Poleg tega boste širili svoja obzorja, postali »državljani sveta«, lahko prosto potujete, delate, živite in se dodatno izobražujete v kateri koli razviti državi. Če želite začeti učiti tuje jezike, se lahko udeležite specializiranih tečajev, povabite mentorja, poiščete spletni učni vir ali kupite dober vodič.
5. Pet dni dela in dva - počitek
Naučite se sprostiti in uživati v življenju ob koncu tedna in ne končati zbranega dela, kar ni prijetno. Med tednom poskušajte narediti gospodinjska opravila, očistiti stanovanje, umiti in likati stvari, skratka, narediti vse, kar je načrtovano, tako da se lahko ob koncu tedna sprostite in si pridobite moč, pojdite v naravo, pojdite v park, kino, obiščite razstavo.
6. Naučite se postaviti cilje in načrtovati svoje življenje.
Še vedno ne veste, kako spremeniti vse v svojem življenju? Določite velike cilje na glavnih področjih življenja, razčlenite te cilje na majhne in enostavno dosegljive, jih zapišite na papir.
Ponovno preberite svoje cilje večkrat na teden. Ne pozabite tudi na urnik izvajanja vsakega od majhnih ciljev. Ko boste uspeli v majhni fazi, se pohvalite, prosim in si uredite majhno praznovanje. Tako lahko povečate svojo samopodobo in se naučite uživati dosežke.
7. Obravnavajte zastoje kot neprecenljivo izkušnjo.
Če želite spremeniti svoje življenje na bolje, morate spremeniti poseben odnos do vsega, kar se vam zgodi. V vsakem primeru, celo negativno in težko, poiščite pozitivne trenutke in poudarite izkušnjo, pripravite zaključke, ki bodo koristni v prihodnosti. Ne pozabite, da vse dogodke v življenju sami interpretiramo glede na naše psihološko stanje in razpoloženje. Če gledamo na življenje s pozitivnega vidika, ima dogodek pozitivno izkušnjo in če bo z negativnim, bo imel dogodek negativne posledice.
8. Naučite se zbujati s prvimi sončnimi žarki.
Ni čudno, da ljudje pravijo: "Kdorkoli vstane zgodaj, Bog da." Če se naučite zgodaj zbuditi, boste bolj aktivni, fizično odporni in, kar je najpomembnejše, boste imeli čas, da naredite vse in celo veliko več kot vaši drugi kolegi. Zgodaj zjutraj je najbolje začeti s športom in kratek sprehod, nato pa z navdušenjem prevzeti tekoče poslovanje.
10. Pozabite na svoje strahove.
Ne pozabite, vsi strahovi in omejitve v naših glavah! Samo mi se odločimo, ali bomo verjeli v te strahove ali ne. Če si dovolimo, da se bojijo in pustimo, da se strahovi usedejo v dušo, potem tvegamo, da se bomo odrekli na pol poti. Zato, da spremenite svoje življenje na bolje, nikoli se ne bojte ničesar in nikogar!
Kateri zakoni veljajo v življenju, se lahko naučite iz tega zanimivega videa:
Spi toliko, kot potrebuješ
Vaše telo je kompleksen sistem, ki potrebuje reden počitek. Zato vsaka oseba spati. Koliko Obstajajo rezultati nekaterih študij, ki govorijo o tem 8 ur povprečno na dan.
Vendar pa je tako »Povprečna bolnišnična temperatura«. Sami morate prisluhniti svojemu telesu in poskusiti določiti potrebno število ur spanja.Več o tem lahko izveste v videu Vladimirja Dovgana, v katerem odgovori na vprašanje Koliko naj spi oseba?
Jejte zdravo hrano.
Kako pogosto ulovite nekaj suhega, ker nimate časa za normalno hrano? Nehajče želite več desetletij, da uživate v uspehu!
Ni tako težko dejansko izbrati 15-20 minut za normalno zdravo prehranjevanje hrane in ne preprosto "Neumna gašenje lakote" vse to je potrebno. Odnosi s hrano bi morali biti prijazni: s tem pristopom je vaš telo se vam bo zahvalilo, kar bo zmanjšalo stres, nepotrebne skrbi in vam celo omogočilo normalizacijo teže.
Ne napolnite živčnega sistema s kofeinom
Če nenehno doživljate stres, potem pogosto uporabljate kavo samo poslabšali sprostitev živčnega sistema. Mogoče vam bo skodelica vroče kave dala moč, vendar učinek ne bo dolg, posledice pa so lahko veliko slabše!
Kako v tem primeru spremeniti svoje življenje na bolje? Samo poskusite zamenjati navada piti ducat skodelic kave ali energijskih pijač. Na primer, lahko vstaneš in se ogrevaš, če želiš spati v napačnem trenutku. Vajajte, meditirajte.
Prosto gledajte v prihodnost in razmišljajte pozitivno.
Mnogi ljudje, ki se odločijo spremeniti svojo usodo na bolje, ne uspejo in se odrečejo na samem začetku. V svojem srcu želijo spremembo, vendar je strah pred neuspeh močnejši. Da bi se velika kočija življenja premaknila v smeri, ki jo potrebujete, je treba uresničiti nekatere resnice.
- Zmaga se ne doseže takoj.
Več ciljev, ki ste si jih zastavili, dlje boste morali iti k njim.
Če od prvega ne dosežete želenega rezultata, ga ne odvračajte, ampak poskusite znova. Spomnite se, kako so bili v otroštvu vztrajni. Tu se učite plavati, toda od prvega, seveda, ne morete ostati na vodi. Vendar pa znova in znova vstopate v reko, da boste stvari opravili. In na koncu, vse gre z vami. Tu je ista slika, samo namesto rezervoarja - pisarna in namesto zmožnosti plavanja - dolgo pričakovana promocija.
- Mora biti sposoben analizirati in iskati nove načine.
Če iz drugega časa niste uspeli spremeniti svojega življenja na bolje, morate analizirati svoje napake. Morda delaš kaj narobe? Ne morete vzeti pritiska brez razmišljanja vse do najmanjše podrobnosti. Na primer, morate odpreti pločevinko konzervirane hrane, vendar le pri roki. Verjemite, velika želja ne bo dovolj za izpolnitev cilja. Potrebujemo tudi kositrni ključ. Enako velja za bolj zapletene cilje.
- Najprej samozavest
Preden spremenite svoje življenje na bolje, morate pravilno nastaviti. Če podzavestno čakate na poraz - veste, to bo tako. Zato si zapomnite film »Najbolj šarmanten in privlačen« in se vključite v avto-usposabljanje. Verjemite vase, svojo moč in zmožnosti.
- Ni potrebe po zavidanju in pogledih na dosežke drugih ljudi
Analizirajte, kaj želite doseči. In je to za vas? Zelo pogosto poskušamo spremeniti življenje na bolje s pogledom na nekoga. Prijateljica je kupila avto? Včlanimo se tudi v avtošolo, skrivoma zavidamo njenemu sijaju v očeh in navdušeni govorimo o hitrosti. Vendar na koncu razumemo, da ni vsakdo zadovoljen s cesto. Odgovornost za avto, pešce in razburljive voznike, ki hitijo mimo, je ogromno breme.
In to je dobro, če se to zavedamo v trenutku, ko sedimo zraven inštruktorja v treningu. In če se lažni cilji določijo prepozno, ko je nov avto že v garaži. Da se to ne bi zgodilo, morate vnaprej razmišljati o tem, kako spremeniti življenje na bolje, ki temelji na osebnih zahtevah, ne pa na dosežkih drugih.
Samo ukrepajte in napredujte naprej.
Ko smo si zastavili cilje in smo odločeni, da bomo zmagali, začnemo uresničevati svoje načrte.Tukaj je pomembno razumeti preprosto stvar: preden spremenite svoje življenje na bolje, morate najprej spremeniti sebe. Poleg tega se mora preobrazba zgoditi od znotraj. Morate popraviti značaj, znebiti se slabih navad. Šele po tem se bo vse samodejno začelo izboljševati. In šele potem, ko boste v življenju prinesli popoln red, lahko naredite načrt za nadaljnje ukrepanje. Konec koncev, edini način, kako lahko dosežete, kar želite.
- Znebite se starih stvari
Najprej začnite s čiščenjem apartmaja. Odvrzi stvari, ki jih ne nosiš več kot dve leti. Pojdite skozi posode. Razmislite, zakaj potrebujete tri čajne sklope in pet kavnih setov? Želite prenesti na hčer ali snaho? Morda je za vas to zelo dragoceno in za njih - običajno junk, ki se bo odvijala in zbirala prah na polici. Misliš, da ti bodo kompleti koristni? Ni lažje dobiti enega lepega, ki ga boste stalno uporabljali.
Ne pozabite enkrat za vselej - dokler se ne znebite smeti, ne dobite novih stvari. Ne boste se premaknili, sanjali in načrtovali, če ne boste brez glave izvlekli iz glave. Zakaj kupiti novo pohištvo, če ta kavč je še vedno nič. Samo pomisli, on je več kot tvoja mama ali babica.
Plus, neskončni nered, velika količina smeti vas bo zmedla. Začeli boste hiteti iz ene skrajnosti v drugo, zgrabiti v več primerih naenkrat. Depresija, apatija, nizko samospoštovanje - to je le majhen seznam tega, do česar lahko vodi običajna zmešnjava.
- Pozabite na tiste, ki jih ne potrebujete
Enako velja za naše življenjske vrednote. Nehajte se držati ljudi, ki jih ne boste nikoli potrebovali. Prijatelji, s katerimi ste bili na inštitutu, niso polili vode, zdaj živijo svoje življenje. In ne vsiljujte, nenehno kličite in klepetajte, če ne kažejo veliko navdušenja.
- Uredite se
Vas je vaš mož ljubil zaradi svojih lepih las in krasnega telesa? Preglejte se od glave do pete in pomislite, bi vam bil všeč tak, kot je zdaj. Duša je seveda dobra, vendar ima videz pomembno vlogo. Gube v tem primeru ne pokvari dekle. Toda če ste zadnjič barvali lase pred šestimi meseci, in stvari so bile kupljene, preden se je otrok rodil, je vse zelo slabo.
Pazite se sami. Prijavite se za manikuro, lase, masažo. Pojdi v nakupovanje. Bodite prepričani, da začnete obiskovati fitnes klub, da izgubijo težo in se znebite telesnih gub. Verjemite mi, da bo tudi delodajalec bolj prijetno komunicirati z dobro urejeno, celo srednjoletno gospo, kot z mlado damo, ki zanemarja osnovno higieno.
Zaznavajte svet ustrezno
- Ne prenašaj krivde
Zato se morate najprej naučiti, kako spremeniti svoj odnos do vsake situacije in dejanj druge osebe (seveda od negativnega do pozitivnega). Na primer, otrok brez zahteve je obrnil računalnik in nenamerno izbrisal vse pomembne dokumente. Pred tem bi otroka postavili v kotiček, dolgo časa se prepirali s svojo družino, da se ne drži navzgor, brezuspešno pa poskušamo obnoviti datoteke. In vzdušje v hiši bi pustilo še kaj zaželenega. Otrok joče, njegovi sorodniki so jezni, tudi vi ste nervozni. Ne zelo lepa slika, kajne?
Zdaj pa poglejmo situacijo z druge strani. Baby je izbrisal podatke iz računalnika. Kdo je po vašem mnenju kriv? Vi ste bili tisti, ki niste sledili otroku in ga pustili brez nadzora (čeprav le za kratek čas). Človek, in to je bilo dovolj za nadlegovanje. In če ni prišel do prenosnika, ampak, recimo, do vtičnic ali žic?
Poleg tega ste tehniko pustili brez nadzora. Ali je bilo težko odstraniti prenosni računalnik iz vida otroka? In nič opraviti z domačo nalogo. Imajo toliko pravic in obveznosti, kot jih imate. Torej, če ste sami krivi za situacijo, ki se je zgodila, zakaj bi potem zlo razbijali na druge? Ali se strinjate s tem stališčem? Kdo mora biti v kotu? Ti in samo ti!
Pred petimi ali desetimi leti niste uspeli dobiti zaposlitve v velikem podjetju, zdaj pa se bojite poslati prijavo tam? Nehajte skrbeti! Morda vodja zaposlovanja ni bil razpoložen, niste imeli dovolj izkušenj, to delo se ni ujemalo z vašimi ambicijami. Zdaj se je veliko spremenilo, vključno s potencialom in starostjo, zato vas prosimo, da se pogovorite. Enako storite v vseh drugih primerih. Konec koncev, če se ozremo nazaj, se bo tvoj vrat zvil. Naučite se razlikovati med preteklostjo in sedanjostjo.
Razmislite, kako pogosto se pogovarjate o svojih prijateljih, sorodnikih, znancih? Ali lahko zavrnete druge, ne da bi se počutili krive? Morda niste niti opazili take mehkobe. Lahko pa uniči tvoje življenje, kariero, družino, osebno srečo.
Če štejete, potem tretjina tega, kar počnete (in še več), ne povzročajo vaše potrebe ali želje, temveč želja drugih. Seveda to ne pomeni, da bi morali pozabiti na ostalo, nehati skrbeti za otroke, starše, moža. Živeti samo za sebe je dolgočasno in nezanimivo.
Glavna stvar je, da lahko uravnotežimo, kar hočete, in tisto, kar od vas zahtevam. To je ena stvar, ko prideš na pomoč prijatelju, ki ne more sedeti doma z bolnim otrokom, ker ima delo na delovnem mestu. Ampak, da to storite vsakič, ko potrebuje manikuro, je nepremišljena.
Ne biti sposoben reči "ne" je znak neumnosti, nespoštovanja do sebe in vaših želja. Naučite se razlikovati med prošnjo za pomoč in aroganco. Naredite samo to, kar vam pove srce. In samo šefi ti plačajo dovolj, da te prisili, da ne opravljaš svojega robota.
Veš kako načrtovati in sanjati
- Ko ciljate, naredite to natančneje.
Želite nov avto? Opišite, kateri model želite videti v garaži. Še bolje, poiščite sliko vozila, ki vam je všeč, in ga obesite blizu namizja. Vsak dan, gledate fotografijo, boste poslušali svoje sanje. V tem primeru bo veliko lažje doseči.
- Opišite podroben načrt
Ta postavka je nekoliko podobna prejšnji, vendar je bolj razširjena. In izpolniti ga morate točno po tem, ko ste se naučili konkretizirati svoje cilje. Napišite - kako naj se vaše življenje spremeni na bolje. Se boste preselili v novo stanovanje v centru mesta? Poiščite dobre prijatelje? Ali boste delali na prestižni in dobro plačani službi? Opišite vsako postavko, pri tem pa bodite pozorni na podrobnosti.
Zdaj določite rok za dosego vsakega posameznega cilja. Kdaj in kje se boste premaknili? In v koliko mesecih boste našli novo službo, ki bo prinesla stalen dohodek? Bolj natančno predpišeš akcijski načrt, bolj natančno in hitreje bo izpolnjen.
Včasih se nekatere želje zdijo sramotne. Navaden računovodja se tudi ne upa misliti, da bi lahko postal dober vodja v velikem podjetju. In družina, najem apartmaja za več let, sploh ne upanje za svoj kotiček, prepričanje, da nepremičnine je zdaj drago in ne bo cenovno. Čeprav bi običajno hipotekarno posojilo rešilo stanovanjski problem. Seveda morate plačati za to. Ampak ena stvar je, ko daš denar tujcu za stanovanje, ki nikoli ne bo tvoje. In položaj je povsem drugačen, ko oseba kupi svoje stanovanje od banke.
Ampak, seveda, samo sanjati, ne delati nič ni dovolj. Drugače bi bili vsi bogati, slavni, uspešni in ljubljeni. Če sanjate o lastnem stanovanju, potem kupite časopis z oglasi, podpišite pogodbo z agencijo za nepremičnine, pojdite na banko. Vsak korak vas bo približal cilju. Realtor bo svetoval zanesljivo možnost za posojanje, vam povem o intricacies za nakup nepremičnin, izberite stanovanje, ki je primerna za stroške in ravni. Vendar ne pozabite na razpoloženje. Napake vas ne smejo spremeniti v pravo smer. Odločili smo se, da radikalno spremenimo vaše življenje na bolje? Spremeni, ne glede na to.
In nikoli se ne ustavi. Ste se preselili v novo stanovanje? Čas je, da razmislimo o darovanju. Kupili ste avto? Torej morate iti na svetovno turnejo. Ni potrebe, da bi se žalili zase in dali čas za počitek. Izrabljene sile bodo obnovljene takoj, ko boste spoznali, da je cilj končno dosežen.
- Verjemite, da je čas, da nekaj spremenite v sebi
Da bi navadna dnevna rutina postala zanimivo in bogato življenje, je treba pustiti svež veter sprememb v sive dni. Ne pozabite, kaj ste želeli doseči prej, vendar niste to storili zaradi družinskih okoliščin, zaradi pomanjkanja prostega časa in notranjih ovir? Mogoče se naučiš igrati kitaro? Ali se učiti angleščine? Čas je, da oživimo stare želje. Prijavite se na igro iger na vaš najljubši instrument ali najem tujega jezika mentor. Nov hobi vam bo omogočil, da se pretresete in pogledate svet okoli sebe z različnimi očmi.
Pozabi besedo "jutri"
Leno, na žalost, glavni sovražnik boljšega življenja! Ne odlašajte za kasnejše, kar je mogoče storiti danes. Vstani in pojdi v center za usposabljanje, banko, agencijo za promet z nepremičninami, avto. Poskusite svoj dan napolniti do maksimuma, da se bodo vaši cilji še bolj približali.
Predstavljajte si, da živite v zadnjem tednu. Kaj bi naredil? Torej naredite nekaj, kar vas bo približalo cilju. Seveda bo banka vzpostavljena v enem tednu. Da, jutri in čez eno leto vam bodo dali kredit. Bankers ne skrbi, v katerih stanovanje živite in kakšne so vaše sanjske hiše. Ne odlašajte ničesar za kasneje. Začnite spreminjati zdaj.
Mimogrede, zapomnite si eno dobro znano resnico - ki vstane zgodaj, Bog daje. Alarm nastavite za eno uro ali dve prej kot običajno. Tako lahko narediš veliko več dela v enem dnevu. Ne žalite se. Ne pozabite, da leži na boku, uspeh ni dosežen. Navsezadnje nihče ne bo prišel domov in rekel: »Poslušajte, sanjate o ločenem trisobnem stanovanju s čudovitim panoramskim pogledom na morje? In imam samo dobro možnost za vas. In z banko so bila vsa vprašanja že dolgo rešena. " Zveni neumno, kajne? Toda ta primer jasno kaže, da bi morali vse probleme rešiti vi.
Če želite začeti, poskusite vstati vsaj eno uro prej. In lahko spiš do večerje kasneje, ko živiš v novem stanovanju. Če želite, seveda. Ko dosežete en cilj, začnete želeti več. Torej je oseba urejena: ne more biti zadovoljna z majhno. Navsezadnje ni nobene meje popolnosti. Poleg tega boste v desetih letih želeli pomagati otrokom, vnukom pri uresničevanju njihovih sanj.
Ne poskušajte komunicirati s tistimi, ki ne verjamejo v vas.
Če je to praktično nemogoče narediti (na primer, če vas dvomijo vaši starši ali druga polovica), potem ne delite načrtov z njimi. Želite izboljšati svoje življenje? Dobro Naredi to tiho. In če govorite o sanjah in mislih o prihodnosti, potem samo tistim posameznikom, ki vas bodo zagotovo podprli in vam dali dobre nasvete.
Enako velja za komuniciranje z neprijetnimi ljudmi. Grumpy sosed, whiner kolega, nekdanji mož, ki igra na živce - vse poslane na seznam prezrtih oseb. Ne potrebujete negativ v času, ko greste na svoj cilj. In potem boste sami opazili, kako svetlo je vaše življenje postalo brez energijskih vampirjev, ki delujejo v obliki klasične muhe v mazilu. Želimo dobiti čisti med na koncu poskusa, kajne?
Bodite prilagodljivi pri izvajanju želenega
Seveda, tri-sobno stanovanje v središču prestolnice je super. Ampak, če vaš dohodek ne omogoča, da pokrije stroške posojila, potem morda bi morali izbrati bolj skromno in preprostejšo možnost? Nihče vas ne prisili, da opustite zastavljene cilje. Samo naučite se razbijati naloge na lažje. Tako lahko dosežete vse, kar želite. Anna Karenina ne bi mogla prebrati, ne da bi obvladala abecedo v prvem razredu.
Prvič, kupite "Hruščov" v stanovanjskem območju, nato pa stavko na bolj trdnih stanovanj. V tem primeru lahko bodisi prodati prejšnje stanovanje ali ga najeti najemnikom, in delno odplačilo posojila z denarjem za najemnino. Glavna stvar - verjeti, da boste uspeli. Ne oklevajte, ne ustavljajte se in ne spreminjajte smeri. Tako boste dosegli svoj cilj in spremenili svoje življenje na bolje.
Ne vzemite napak k srcu
Predstavljajte si, da ste se zdrsnili in padli. Misliš, da je nekdo to opazil? Nekateri bodo mimo, ne bodo pozorni na vas, drugi vam bodo pomagali. Nihče se ne bo nikoli smejal, ne bo grozil, ali ga bo poskusil ponovno zrušiti. Isto se dogaja v običajnem življenju. Če naredite napako v poročilu, naredite napačen načrt, naredite majhno tipkalo v pismu, konec sveta ne bo prišel.
Seveda, ne glede na to, kako težko se potrudite, boste vedno imeli težave na poti, ki jih boste morali nenehno boriti. Če pa se ne usedete in ne začnete razmišljati o tem, kako se izogniti tej situaciji, se bo za vas vse izšlo. Spomnite se prilike o dveh miših, ki so padle v vrč z mlekom. Ena je prenehala upirati, zložiti tace in potoniti. Drugi ni hotel trpeti zaradi bližajoče se smrti. Ko se hitro premika, je premagala debelo kremo, iz katere je veliko lažje priti ven. Zdaj veste, kako spremeniti svoje življenje na bolje. In s kom boste: nesrečna žrtev ali ljubica vaše usode - samo vi se odločite!
# 1 Navodila za oblikovanje
Zaželeno je, da se vsak manever na poti do cilja obravnava podrobno. To je pomembno, ker ničesar ne morete pozabiti, vse morate opraviti pravilno. In potem lahko pričakujete želeni učinek.
Ne pozabite na red v glavi in misli = red v življenju! To bi moral biti aksiom na poti do sprememb.
Kako narediti načrt pravilno? Če želite to narediti, se vrnite na prvi korak - svoj seznam želja. Naredili smo že, kako doseči vsak cilj. In zdaj je ta seznam zelo koristen. Samo, da ne bi zamudili niti ene podrobnosti in naredili podrobnih navodil iz opomb.
Vsak element na seznamu je lahko predstavljen kot tabela. Cilj je na primer: izgubijo težo.
2. Odvisnost od hrane.
3. Škodljivi prigrizki.
4. Težave z motnjami.
3. Nutricionist, gastroenterolog in endokrinolog.
4. Maraton s prijateljem.
5. Motiviranje slik.
2. Postopoma povežite šport (kdaj?).
3. Stehtajte enkrat na teden.
4. Pripravite sistem nagrajevanja.
2. Lepota: čista koža, zdrava polt.
3. Samozavest.
Seveda lahko vsak stolpec tabele vsebuje veliko več točk. Vse posamično. Prav tako bi bilo koristno imeti dnevnik ali blog, kjer lahko poleg samih ciljev zabeležite tudi vaše najmanjše dosežke, opišete napake itd.
# 2 Poiščite boljše rezultate
Vedno, takoj ko se odsotnost in slabo razpoloženje spet začneta vračati na položaje, potrebujete prizadevanje volje, da se potisnemo nazaj na pozitiven val. Na kakršenkoli način: preberite afirmacije, naredite nekaj pomirjujočega, poslušajte glasbo itd. Ni slabo za takšne primere, da imajo vedno pri roki nekaj motivatorjev. Vsaj samo vaš seznam, ki navaja vse dobre točke, ki bodo spremenile.
Vedno se morate zavedati, za kakšen namen se je vse začelo. Ne oklevajte in povejte, da se mora vse zgoditi, doseči rekord. Navsezadnje se hitro iz pomnilnika izbrišejo ob najmanjših napakah. Ko vidimo dinamiko pozitivnih sprememb pred vami, bo precej lažje preživeti obdobje okvare.
Kako ravnati na tej stopnji? Negativno iz svojega življenja je treba odpraviti.
- Sramežljiv zaradi prepirov in sporov. In na splošno iz vseh vrst spopadov z ljudmi.
- Vedno najti kompromisno rešitev. Lahko pa preprosto prezrete konfliktne razmere.
- Naučite se uživati majhne stvari, bodite pozorni le na svetlo, prijazno, pozitivno okrog vas. To vodi k dobrim spremembam in olajšuje prehod v novo stopnjo vašega bitja.
- Morate "spustiti" svojo preteklost. Odpusti si vse negativne, žalostne trenutke, nepopolna dejanja itd. Sedaj bi morala razmišljati o novem življenju, vendar moraš biti "tukaj in zdaj".
Seveda bo na poti do sreče prišlo do okvar in eksplozij. Vendar jim ne smemo dovoliti, da prečkajo celotno pot in se vrnejo na raven, s katere se je začela, če ne celo nižja. Trajno delo na sebi ne bo dopuščalo tega.
# 3 Nepotrebne in slabe navade - sila vleče nazaj
To se ne nanaša samo na alkohol, kajenje, itd. Toda na splošno so vse navade, ki ne spustijo v novo srečno življenje. Kaj bi lahko bilo? Preprosto je:
- govorijo nespodobne
- bodite pozno, nenehno v stanju ekstremnega pomanjkanja spanja,
- pozabite obljube
- bodi len
- Odložite vse za jutri
- jesti veliko ali prenašati
- pogosto gledajo televizijo
- igranje igrač po telefonu,
- pozabi si umiti lase :)
- ugrizni nohte, itd.
Vsak seznam se bo nadaljeval zase. Ni idealnih ljudi, vendar se nihče ne trudi za popolnost. Kako se znebiti škodljivih, in, pridobiti koristno, se boste sami počutili bolje, bolj samozavestni. Zmanjšanje odvisnosti je težaven, a zabaven in pomemben proces na poti, kako spremeniti svoje življenje na bolje. Ta postavka mora biti vključena v načrt radostnih sprememb. In danes, začeti nadomestiti škodljive z uporabno. Na primer, da bi normalizirali spanje, izključili iz dnevne rutine gledanja televizije, pregledali hrano, itd. S časom (morda ne takoj) se bo nova navada uveljavila in približala še en korak k čudoviti pozitivni prihodnosti. Če vam je ta občutek znan, se ga spomnite pogosteje: občutek, ko razumete, da ste naredili ogromno delo na sebi in dosegli določen preboj! To vam bo dalo zaupanje, moč za napredovanje, postavili nove cilje.
# 4 Odprtost za ljudi - napredovanje
- Ne morete se skriti pred ljudmi, svojci, prijatelji, kolegi. To pomeni, da lahko tisti, ki spodbujajo, podpirajo, preprosto dvignejo duha s svojo prisotnostjo. Če ima kdo od vaših prijateljev, kar je na vašem seznamu želja, potem morate nepristransko razmisliti o situaciji in razmisliti, kakšno dejanje je tej osebi omogočilo, da uživa v vaših sanjah. Bolje je vprašati, kako je šel na ta cilj in ga dosegel. Morda bo nasvet praktičen in danes bo priložnost, da jih napišete v svoj načrt.
- Moral bi več komunicirati s prijatelji. Ni nujno, da delite svoje izkušnje in težave, še posebej, če tega ne želite. Svojo pozitivno energijo lahko enostavno napolnite iz prijetnega razvedrila, srčkanih pogovorov. Svet se zdi veliko lepši, ko na svetu obstaja oseba, na katero se lahko zanesemo.
- Toda stiki z ljudmi zlobni, pesimistični, dolgočasni bi morali biti znatno omejeni.. In če je mogoče, se jim izogibajte.
Dobra spodbuda za osebno rast je oseba, ki ji morate rasti, ne padati!
Mimogrede, nova poznanstva vam omogočajo tudi napredovanje, spreminjanje starih idej in odnosov do novih življenjskih usmeritev. Navsezadnje učijo odpreti svet.
# 5 Interesi in hobiji - to je tisto, kar potrebujete!
Spomniti se moramo, kaj jim je bilo v otroštvu. To je pogosto poklic. Na primer, res ste radi zbirali jesenske liste ali gnarle palice, ki izgledajo kot živali, šivanje ali pletenje, okrasite staro pohištvo, kuhajte ali pecite, brbljajte na papirnem papirju, učite druge otroke nove tuje besede itd. ne v otroštvu, ampak v odraslem in popolnoma zavednem življenju sem hotel nekaj narediti, vendar nekako nisem dobil roke ali dvoma. Ampak vsaka oseba, ki se znajde v svojem ljubljenem poslu, je srečna. Torej, zakaj ne bi bili srečni !?
Poleg tega so lahko interesi precej vsakdanji. Če je užitek brati, delati iglo, se športno ukvarjati, potem je vredno, da si vzamemo čas za to. In ko se zdi, da nič ne zanima, se zdi le. Na tem svetu obstaja veliko število primerov, da bi odvrnili pozornost od žalostnih misli in ne dovolili, da bi potrtost zmagala in se vrnila na začetek poti. Obstaja veliko zanimivih tečajev in dejavnosti, ki lahko navdihujejo. In navdih prinaša veselje!
Korak za korakom pride do spoznanja, da ni poti nazaj, da je srce popolnoma odprto za spremembe, najboljše in najlepše spremembe v življenju. Toda ta priporočila niso dovolj, da bi svet na dober način obrnil na glavo. Zato je še vedno pomemben nasvet, ki bo spremenil vaše življenje.
17 priporočil za začetek novega življenja in spremembo sebe
Kako začeti novo življenje in se spremeniti? Ni ti treba biti nadčlovek. Vse metode so neverjetno preproste. Glavna stvar je, da začnemo s časom pesimizma, trpljenja in pritožb, ki ne bodo ostali sledi.
- Nobena najboljša metoda za spremembo življenja ne bo pomagala, če nenehno zamašite svoje telo. Pozornost je treba nameniti kakovosti hrane in vode. Mi smo to, kar jemo! Ni potrebno jesti samo zelenjave in sadja iz lastnega vrta in sploh ne piti. Potrebno je samo omejiti vnos smeti, kolikor je to mogoče.
- Vredno je učenja drugega jezika. To ne bo samo presenetljivo razširilo svetovni pogled, ampak bo tudi odlična priložnost za poklicne spremembe. Včasih, ko poskušate zapomniti novo besedo, začnete razmišljati o njenem pomenu, iskati sinonime. Vse to vodi v razvoj mišljenja, vas naredi, da presežete navadne in tako vodite k spremembam. In poleg tega je zdaj znanje iste angleščine bolj nuja kot muhavost.
- Morate prebrati več. Ne revij in drugih lahkih branja, ampak nekaj, kar se lahko razvije na njihovem področju. Ali klasika, sociologija, psihologija, zgodovina itd. Ne morete brati, ampak poslušati. Glavna stvar je imeti vsaj eno knjigo v 7 dneh. Izkazalo se je približno 52 letno. 52 del, ki bodo zagotovo spremenile življenje.
- Vikend se ne sme porabiti na kavču. Kjerkoli - v telovadnici, v naravi, v muzeju, v kinu, na razstavi, v drugem mestu ali na obisku pri sorodnikih. Lahko celo skočite s padalom, se naučite jahati konja, vtipkati slepo itd. Glavna stvar je, da se zbere več vtisov, napolnijo življenje, z njimi postane veliko bolj zanimivo. Ni treba sedeti mirno. Potrebno je razširiti obzorja in področje stika s svetom. Sprememba se začne z gibanjem.
- Osebni blog ali dnevnik vam bo pomagal reševati probleme hitreje, kot postanejo neznosni. Njihova prednost je sposobnost razumevanja, razmišljanja in analiziranja. Bolje je pisati o tem, kaj najbolj ljubite. In če je osebni dnevnik lahko tako nihče ne bere, potem bo blog zagotovo našel svoje občudovalce, kot tudi pomagal zaslužiti dodaten denar. In narediti to, kar vam je všeč in za to plačati, so sanje mnogih. Navsezadnje je zelo pogosto ravno nasprotno.
- Če se boste naučili upravljati svoj čas, bo življenje veliko lažje. Potrebno je razviti navado sprejemanja odločitev takoj, delovati danes, ne jutri ali »kasneje«. Vse, kar je načrtovano, je treba narediti ali prenesti na ramena drugega. Ampak, glavna stvar je, da je treba načrtovane primere izvršiti in ne odložiti za nedoločen čas. V nasprotnem primeru bodo izgubili težo. In leteti moramo gor! In bilo bi lepo, če bi se spomnili vseh neizpolnjenih in napisanih. Razumeti, ali je v danih okoliščinah potrebno dokončati te primere. Če ne, potem jih lahko z mirnim pomislekom prečrtate. Če je tako, jih kmalu. To bo prineslo neverjetno olajšanje in sprostilo veliko novih in zelo potrebnih sil.
- Potrebno je zavrniti zmedeno druženje na internetu, zlasti iz iger, ki so ukradene ne samo v času, ampak tudi v življenju. Če uporabimo neomejene možnosti omrežja, potem je to samo z prednostjo - za razvoj, usposabljanje, delo itd. Bolje je komunicirati s prijatelji v živo. Kaj bi lahko bilo lepše od osebnih srečanj, pogovorov, otipljivih občutkov, smeha, nasmehov? Skupni prijetni spomini so ustvarjeni na ta način, ne emoticons na svetovnem spletu.
- Prenehati se zanimati za novice sploh ne pomenijo zaostajanja za svetom. Vsi bodo govorili o glavni stvari. In vse, kar je sekundarno in površno, ovira samo življenje, povzroča nepotrebno razburjenje, stisko in zakriva nekaj zelo pomembnega. To je vse zmedeno.
- Ni za nič tega, da obstaja taka izjava - kdo vstane zgodaj, Bog daje. Ko se boste naučili, kako preživeti zjutraj z ugodnostmi, boste kmalu opazili, koliko dela se opravi v enem dnevu. Veliko več kot pozno v posteljo. Za spanje oseba potrebuje 7 ur, pod pogojem, da vodi zdrav način življenja. Če greste v posteljo ob 23.00 in se zbudite ob 6.00, lahko obrnete ves svet, ko ste budni. Danes svetujemo, da vedno več avtorjev in vodij osebne rasti začne svoj dan čim prej. Čudovite rezultate dokazujejo ljudje! Za zanos ni omejitev, ko se vse opravi pred kosilom in je čas, da naredimo nekaj drugega ali naredimo nekaj za vaše zadovoljstvo.
- Potovanje je eden od načinov, da spremenite sebe in svoje življenje.. Ni potrebno leteti v daleč v Avstralijo, da bi razumeli, kako raznolik je svet. Da bi se zavedali, da je vaš majhen prostor kot celotno vesolje - veliko širši in presega meje zavesti, ni potrebno nobenih dragih izletov. Potovanje naredi osebo bolj tolerantno, popustljivo do njihovih slabosti in neznancev, modre in mirne.
- Ustvarjalnost vam omogoča, da popolnoma spremenite pogled. Ustvarjalnost razvija desno poloblo, ki nam pomaga, da naredimo več stvari hkrati, ne zanemarimo podrobnosti. Ne glede na to, kakšno vrsto dela. Sam proces je tako fascinanten, da ni časa za žalost, melanholijo in žalost. Veliko tega, kar se je zdelo nerealno pomembno in prineslo bolečino, se umakne in postane sekundarno, nato pa popolnoma izgine brez sledu, če je oseba nekaj strastnega. To lahko storite:
- fotografijo,
- z risbo
- petje
- ples
- oblikovanje, itd.
Glavna stvar je, da je zabavno. Morda bo v prihodnosti lahko ustvarjala dohodek. Uresničite se v nečem - to je zelo pomembno!
Ustvarjalna dejavnost ima neverjetne terapevtske lastnosti. Omogoča vam preživetje bolečine zaradi izgube, hrepenenja, obupa.
- Športi tonirajo telo in izzovejo porast hormonov sreče (in izboljšanje presnove). In prav to si prizadevamo. Zato mora biti redna telesna dejavnost ena od točk načrta za spremembo življenja.
- Potrebno je izstopiti iz cone udobja. Za začetek, ne delajte ničesar ekstremnega. Samo vredno je obiskati kraj, kjer še nikoli niste bili, delati na drug način, spremeniti svoj videz ali podobo. Pomaga tudi običajna preureditev pohištva. Včasih je izhod boleč proces, najpogosteje pa je tisti, ki spodbuja novo življenje. To je zelo zanimivo zapisano v istoimenski knjigi »Kako izstopiti iz cone udobja« založbe Brian Tracy (Brian Tracy) MYTH. Vredno je branja za vsakogar, ki se je odločil, da bo spremenil življenje.
- Treba je očistiti finančni sektor.. Nadzor nad stroški in dohodki, naložbami in drugimi gospodarskimi trenutki mora biti nujno prisoten v načrtu osebe, ki želi spremeniti svoje finančno stanje. Ker nič ne more izničiti ruta, kot so finančne težave. Udarec na denarnico nas ustavi na poti do spremembe in v takih trenutkih ne želimo niti razmišljati o ustvarjalnosti in zdravem prehranjevanju.Vključite denar v svoj kontrolni seznam: opravite dodatno delo s krajšim delovnim časom, pravočasno plačajte posojilo, zamenjajte delovna mesta, prosite za povišanje itd.
- Izbrati moramo nepotrebne stvari.. Ne odnesite ga v skedenj ali v garažo, ampak se znebite njih ali ga dajte nekomu. In nenehno vzdrževati ravnotežje - pridobitev novega, starega za brisanje. Stare stvari so balast preteklosti. Ki sega do vas, dokler ga ne odstranite iz oči. Za brisanje morate vrniti. Psihologi svetujejo, da čim bolj razvrstite svoje stvari in zavržete tiste, ki jih niste uporabljali več kot eno leto. Internet je poln velikega števila projektov o odpravljanju nepotrebnih stvari, ki resnično dajejo svoje rezultate.
Zanimiv intervju z bloggerjem, ki propagira in z osebnim primerom dokazuje, da se je mogoče in potrebno znebiti nepotrebnih stvari, pa tudi tega, na kaj to vodi.
- Pomembno je, da lahko sprejmemo svet "z vsemi drobovino". Zavrnite vrednotenje in analizo, zavzemite nevtralen položaj in po možnosti pozitivno. Zelo dobro uči videti vse pozitivne vidike čudovite knjige Eleanor Porter "Pollyanna". To je treba prebrati do konca, to dekle, junakinja dela, se lahko vsakdo naučiti, da uživajo življenje, tudi najbolj navdušen pesimist.
- Pustite preteklost v preteklosti. To je treba storiti! Da gremo naprej! Ne glede na to, kako dober ali slab je ta čas, se bo povlekel, kar je nevarno za pozitivno spremembo. Moram mu povedati »hvala« za pouk, izkušnje, dobre vtise, prijetne spomine in druge pozitivne trenutke in ga pustiti v miru. Preteklost nima mesta v sedanjosti, še manj pa srečna prihodnost.
- dajte več, kot vzamete
- delite svoje znanje
- Ne bojte se in se ne ustavljajte pred ovirami
- delaj, kar želiš
- razvijajo
- za študij
- spremembo od znotraj.
Seveda to ni vse. Za popolnost ni omejitev. Ampak vse načine, kako spremeniti življenje za boljše kuhanje na dejstvo, da morate najprej sami spremeniti. In potem se bo svet spremenil v odgovor!
Toda kaj preprečuje, da bi začeli živeti na nov način? Sovražniki pozitivnih sprememb so napake, ki jih naredijo reformatorji. To vodi k dejstvu, da se vsaka pozitivna odločitev konča s porazom in se vrne na izhodiščni položaj, če ne celo slabši.
5 napak, ki zaustavijo pozitivne spremembe
Vse te napake temeljijo na priporočilih za pozitivne spremembe.
- Glavni agresor, ki nasprotuje pozitivnim spremembam, so naši možgani. Pogosto ljudje pozabljajo, da je njegova naloga reševanje življenja in ne da bi bila oseba na vseh področjih finančno varna in srečna. Svoje običajno življenje, uveljavljen način življenja, dojema kot varno nišo za obstoj. Nekaj, kar presega to, bodo zaznali s sovražnostjo. To je vse novo, za katero meni, da je nevarno in ogroža človeško življenje.
Zato je pomembno, da se odločimo za pozitivno spremembo in se najprej strinjamo s seboj. Neuspeh se ne bo izognil specifičnim ciljem (čeprav je tudi izjemno pomemben) in preprostosti korakov za dosego tega cilja. To pomeni, da je treba najslabšo težnjo naslikati tako, da naš branilec nima želje, da bi dal signal, da napiše sanje v nemogoče.
Ta učinek je sam zlahka opaziti, ko je ena specifična pozitivna misel v smislu sprememb na bolje, milijon misli, izgovori, da se cilj uresniči. Na primer, odločil se je vsako jutro? Kaj pa:
- Slabo vreme?
- Ali bodo ljudje gledali?
- Superge, ker ni normalno!
- Danes ni nobene moči, da bi nekaj naredili!
Zato morate premisliti vse podrobnosti!
- Pogosto se verjame, da je za začetek spremembe potrebno le sprejeti odločitev in to je vse, vse bo nekako izšlo. Seveda je potrebna rešitev. Toda za uresničitev cilja je nujno, da je konkreten. No, ni dovolj, da rečemo: »Vse, jaz jutri začenjam novo življenje!«, Ne da bi vedel, kakšen bo načeloma.Če ni jasno opredeljene naloge, ni razumevanja, kaj bi moral biti rezultat, potem pa so vsi nasveti, kako spremeniti svoje življenje na bolje, neuporabni. Ker pomanjkanje posebnosti onemogoča, da bi možgani razumeli cilj in dali rešitev problema v obliki korakov k delovanju.
- Tretja napaka je želja, da se nekaj doseže brez ustreznega podpornega okolja. Seveda je to resnično, toda za to bo potrebna ogromna duševna moč in živci, prisotnost najželjene volje in trajna neuničljiva motivacija.
Vedno bo nekdo (in ne eden), ki bo spodkopal zaupanje, močno prepričal, da se vrne iz nove življenjske poti. Morda bodo to prijatelji. Seveda ne smete raztrgati dragih odnosov. Pomembno pa je pridobiti podporo skupnosti, ki si deli pogled na novo življenje.
- Druga napaka, ki jo imajo mnogi, ki so se lotili poti sprememb, je pomanjkanje nagrad. Morali bi biti celo za najmanjši dosežek. Ker je v vsem potrebno ravnovesje. In nujno je, da se nelagodje zaradi sprememb (in on bo) izenači s prijetnimi, tudi malimi, ampak darovi zase. Na primer, teden pravilne prehrane je dobra krema za telo, o kateri smo že dolgo sanjali. Za mesec - lepo obleko. To je seveda za ženske. Moški imajo svoje stimulanse in motivacijo.
- Napaka številka 5 - nikomur ne povejte o svoji odločitvi za začetek novega življenja. To je posledica strahu, da ne bo delovalo. In v resnici, vodi k dejstvu, da za izvedbo svojih načrtov ne uspe. V moji glavi se pojavi varčna misel: »Kako lepo, da nikomur ni povedal,« itd. Na splošno je začarani krog. To je narobe. O svoji odločitvi se morate pogovoriti, glasno in samozavestno. To dejstvo nalaga določene obveznosti in kaže na resnost namer. In daje moč in energijo za uspeh!
In še nekaj nasvetov ...
Skrbnost in pogum v vseh prizadevanjih sta sestavni del prihodnjega uspeha. Toda poleg tega so pomembni še nekateri drugi vidiki.
- Začnite dan desno. Izogibajte se pisarniškim pogovorom zjutraj na tapi »Kako sem utrujen od jutranjih prometnih zamaškov. Pohitite, delovni dan je konec. Otroci me sploh ne poslušajo, jaz sem izčrpan. Popolnoma sem izčrpan. Pomislite na prijetne stvari v svojem življenju, pogosteje se smejite. Vsakič, ko razmišljate o negativu in ga spremenite v pozitivno smer, mentalno popravite.
- Cenim to, kar imate. Nenehno želimo nekaj doseči, dobiti nekaj, kar trenutno ni. Vedno. Ko smo jo našli, takoj začnemo razmišljati o naslednjem elementu na seznamu želja, ki se neprestano posodablja. In ni časa, da bi uživali kar je. In izkaže se, da je življenje igra, v kateri morate nenehno razmišljati o tem, kako se premakniti na drugo raven. Vendar je zelo pomembno, da se vsaj za kratek trenutek ustavimo in se za vse zahvalimo višjim silam. Sposobnost, da se zahvalimo Bogu, Svetu, da imamo pomembno točko, ki jo pogosto podcenjujemo. Izgovorite tihe fraze, da si lahko spoznate dobro, ki ga imate, daje moč, da dobite novo.
- Prevzemite odgovornost za sebe. Treba se je zavedati, da je vse, kar se zgodi, rezultat izbire, ki je bila enkrat narejena. Ne krivite drugega za svoje težave. Ravno nasprotno, morali bi se zbrati in začeti prav zdaj, da spremenimo razmere, ki jih ustvarjajo naše lastne roke in misli. In potem ne pozabite, da nihče drug ne more nadzorovati svojega življenja, se spopasti z ovirami in odgovarjati za svoja dejanja in dejanja. To je težko, vendar potrebno. Zunanja oseba lahko vpliva na izbiro, a samo vi to storite sami!
- Pomagajte drugim ljudem, skrbite za ljubljene. Karkoli se lahko reče, ljubezen rodi ljubezen in popolno dobro delo se vedno vrne k svojemu izvoru.
- Poslušajte notranji glas, verujte v svojo intuicijo.
- Oprostite sebi in drugim. Vsi vemo, da je odpuščanje najboljše zdravilo za dušo.Vemo, toda v srcih še vedno nosimo zameranja, uničujemo sebe in svoje življenje s tem strupom.
- Iz svoje eksistence za vedno odstrani takšne pojave kot lenoba in strah. So glavne ovire na poti do sreče. Lenoba nastane, ker je z enim klikom nemogoče prenesti v drugo življenje. Če želite to narediti, morate nenehno delati, nenehno delati, ki res ne želijo storiti. Toda strah lahko vodi samo v dejstvo, da ne boste smeli stopiti v novo življenje, temveč boste morali končati starega, ne da bi vedeli, kaj je resnična sreča in veselje.
- Ne rogajte se, če nekaj ne deluje. Bolje je pohvaliti vaša prizadevanja in spodbuditi nadaljnje ukrepanje, namesto da bi se prepričali v svojo lastno ničvrednost in opustili vsa svoja prizadevanja.
- Sprejmite, kar ne morete spremeniti. Pustite ga pri miru. In tako je mogoče preživeti vsa vaša najboljša leta v boju z dejstvom, da ni vredno.
- Moraš živeti svoje življenje, ne pa nekoga drugega. Zato morate opredeliti svoje prave želje in cilje, in iti samo do njih, in ne izpolniti nekoga, kar je izrečeno.
- Pravilno končajte dan.. Nikoli ne uležite v slabem razpoloženju in se v vsakem primeru ne spravite z ljubljenimi pred spanjem. Pojdite v posteljo ob pravem času, tudi če menite, da imate še vedno moč za delo. Zjutraj vas bodo obravnavali.
- Ne pozabite, da vedno obstaja potencial, da spremenite svoje življenje na bolje. In za to ne potrebujemo "jutri", "ponedeljek", "ko bom izgubil težo", itd. Lahko in bi morali začeti zdaj!
Vrnite se na seznam želja. Ponovno ga preglejte in se zavedajte, da je vse to dosegljivo. Ampak morate razumeti, da bo tudi najbolj zanikrne sanje ostale takšne, če je nedejavna in še naprej živi v moči stereotipov. Razširite meje svoje zavesti, se učite, razvijajte, spremenite sebe. In potem vas presenetljive spremembe ne bodo čakale.
Nepogrešljiv video o tem, kako spremeniti svoje življenje. "Navodila za življenje"
Želim spremeniti svoje življenje!
Misli o tem, kako dobro premagati dolgoročne cilje in ne dati počitka? Vredno je zastaviti vprašanje - zakaj se to še ni zgodilo? Zamisel o spremembi prihaja, ko vse okoli reči »to ni več mogoče!«. Občutek nestabilnosti lahko prinese moralno praznino. Ne bi se smeli voditi v takšno stanje (zelo je težko priti iz njega). Takoj, ko um in duša spodbujata akcijo, je čas, da situacijo vzamemo »vroče«. Prvi poskusi spreminjanja podobe sveta so sposobni vsiliti moč posameznika. Glavna stvar je, da intuitivno čutimo potrebo po spremembi, brez katere se življenje zdi prazno.
Kako spremeniti svoje življenje? Deluj! Sedite in filozofirajte o "kot da je dobro" ali "bom, ampak zdaj je še prezgodaj" - nima smisla! Iti in ne izklapljati, prevzeti odgovornosti v svoje roke je prav to, kar je težko razumeti v celoti. Zanimivo je gledati nad svojim "I." Treba je upoštevati vidike, ki so pomembni za odstranitev ali spremembo. V bližini vsakega artikla morate odkrito napisati, zakaj je potrebno spremeniti situacijo. Takšno delo popolnoma kaže pozitivne in negativne strani osebnosti. To je učinkovit začetek čiščenja svoje glave. Red v glavi = red v življenju!
Napišite na list vaše ideje, potrebe - prvi korak k boljšemu. Spremembe pomagajo razumeti vaš notranji potencial in to uničuje stereotipe, ki so bili določeni v preteklih letih, tako imenovana »cona udobja«. Ne pričakujte takojšnjih rezultatov - prva »žetva« prihaja s potrpljenjem in močnim vnemom. Psihologi pravijo: "Čakanje na hitre spremembe pogosto vodi v neizogiben neuspeh."
Mnogi ne morejo trezen pogled na situacijo in začeti znova. Rezultat tega je, da se nekoč ambiciozno misleča oseba vrne k svojemu "zlomljenemu koritu". Stalno delo na sebi prisili, da ponovno premisli pogled na slog mišljenja.Slabe misli, nezaupanje v nekaj novega v družbi - to je le iskanje dokazov proti želji, da bi vzeli vse in ga spremenili. To je normalno, ker so praktično vsi tako grešni, zdaj pa moramo vzeti usodo pod pazduho in se ne ustaviti pri tem, kar se je začelo!
Kako radikalno spremeniti svoje življenje
Kako spremeniti svoje življenje zdaj? Če je srce popolnoma odprto za spremembe, bi bila najboljša rešitev, da bi odprli »vrata v nov svet«. Ključ do uspeha bodo vitalne spodbude, poskusi - od njih so ustvarjene dragocene izkušnje. Nikoli ne pozabite, zakaj se je vse začelo! Lahko živite v veliki hiši s pogledom na ocean, če vztrajno varčujete z denarjem in se premikate. Realno je, da postanete podjetnik, če preučite razlik v poslovanju in (po izbiri) poiščete odlične vlagatelje.
Delovna praksa je, da si na glas rečeš »lahko«, »ne odnehaj!«. Dosežke je treba zabeležiti, ker so pogosto pozabljeni pod pritiskom majhnih napak. Pozitivna dinamika v spremembah prihrani od »obdobja, ko želim zložiti roke«. Kako spremeniti svoje življenje? Imejte nekaj tistih, ki so za velikost uspešnejši od vas. Takšna oseba ga ne bo padla, ampak jo bo vedno motivirala. Predani in odprti ljudje ne cvilijo, ne jezi se zaradi malenkosti. Samo pozitiven odnos bo spremenil način razmišljanja, s tem pa tudi ves svet!
Nekatera znanja so že dolgo na policah uma, vendar so že dolgo pokrita s prahom. Čas je, da pripravite podroben akcijski načrt in se znebite lenobe.
Delujte po navodilih
"Želim spremeniti svoje življenje, vendar ne vem, kje začeti, kako začeti novo življenje!" Znan občutek? V tako vznemirljivem potovanju je pomembno, da ničesar ne pozabimo! Da bi naredili vse, kar je v redu, morate obnoviti red v glavi! Kako narediti akcijski načrt? Vsak cilj je treba podrobno preučiti. Za pripravo podrobnih navodil bodo potrebne le oznake. Vzporedno s tem je vredno ohraniti osebni dnevnik, v katerem bodo zabeleženi vsi vzponi in padci, dosežki in neuspehi.
Prilagodite se zagotovljenemu uspehu
Kako radikalno spremeniti svoje življenje, če je polom in bližina sedela na vratu? Zaženite si pravico do pozitivnega radijskega vala! »Naprej in s pesmijo«, - s tem motom se mora začeti nova faza življenja. Je prišla še druga žalost? Poslušajte svojo najljubšo glasbo, si privoščite hobi (pogovorimo se o tem kasneje), preberite afirmacije. Ustavimo se na zadnji.
Afirmacije so nenavadni motivatorji, ki postavljajo ljudi na spremembe. Zakaj ne bi izkoristili takšnega izuma? Priporočljivo je branje in ponavljanje afirmacij v skladu z naslednjimi pravili:
- Za uveljavljanje dejstva v sedanjem času. Ne "vozim družinski avto", ampak "že vozim družinski avto." Ne "postal bom igralec", ampak "sem že rojen igralec."
- Ne dajte stvari negativne barve. Za pozitivno in samo zanj! »Danes dežuje, kako se bom vadil? Postajam mokra! «- ne tako! "Kljub dežju grem v telovadnico in postajam še močnejša," - to je to!
- Ko že govorimo o afirmaciji, je v njem pomembno, da čutimo val energije, pogon, ljubezen do dela.
- Za konkretizacijo. Kaj daje vnemo? Ni hiša, ampak dvonadstropna hiša z bazenom, telovadnico itd. Vizualizacija vključuje domišljijo in jo naredi posebej.
- Govorite in verujte v to, kar je rečeno. Nič ne obremenjuje kot vera v uspeh!
- Ne govori tako kot vse "Ne morem si privoščiti." Bolje je, da se vprašate, kako si lahko privoščim. Tam je prostor za vprašanja zase.
- Po afirmaciji lahko rečete, da "pride k meni več kot pričakujem."
Premikajte se pogosteje
Če ne pijete kave in normalno spite, potem to ni razlog za zavrnitev gibalne vaje. Še posebej, če preživiš večino delovnega dneva.
Jutranji jogging, vadba, aktivna joga - vse to vam bo omogočilo, da ste v dobri formi, izboljšali krvni obtok in s tem spomin, razmišljanje, hitrost odločanja. Energijo boste prejemali vsakič po aktivnih vajah.
Gibanje je življenje! Daj ta del približno deset minut na dan. Začnite majhno in nato nenehno povečujte do udobnega časa za vaje, tek in telovadbo.
Odreži se slabih navad
Kako spremeniti življenje z odvisnostjo? Kajenje, alkohol, ure v družbi. Mreže niso nikogar pripeljale do uspeha, ampak so se morale upirati le na moralno dno. Govoriti nespodobno je težko spoznati nove ljudi. Lenoba navadno privlači monotono življenje brez možnosti. Vsak ima svoje "okostnjake v omari", ki lahko usmerijo prst na izhod:
- Spati pozno v posteljo, nenehno se zbuditi do poldneva, da bi občutili izjemno pomanjkanje spanja.
- Obljubi in jih ne izpolni.
- Prevzamemo, vidimo veselje v hrani.
- Ne vzdržujte higiene, red v hiši, na delovnem mestu.
- Grizemo nohte :).
- Ne komunicirajte z ljudmi na sestanku in zaklenite telefon.
- Čas predvajanja brez prekinitve v konzoli.
Seznam je neskončen kot naša osebnost! Za izgradnjo prihodnosti je potrebno nekaj časa za škodljivo ravnanje. Moje sanje so, da postanem druga, vendar ne morem živeti brez mojih najljubših televizijskih serij, gledati fotografijo druge zvezde? Kaj naj potem govorimo?! Spremembe na pozitivni strani zahtevajo koncentracijo, ki je neumno izgubljati na nečem za enkratno uporabo. Vredno si je predstavljati, kakšen uspeh je pred nami in kaj je treba storiti za to. Preboj njegove lenobe, neumnosti bo dal neverjetno zaupanje.
Uredite si "trenutke tišine"
To je zelo koristno in učinkovito! Veliko lažje in ceneje vsak dan boste na meditaciji preživeli nekaj časa kot nenehno obiskali zdravnika in kupovali antidepresive.
Boste presenečeni, ko po 5-minutne meditacije dnevnodobesedno v enem mesecu boste začutili, da ste postali mirnejši, učinkovitost vaše dejavnosti se je povečala, nekatere zdravstvene težave so izginile zaradi pretiranega stresa.
Če res želite spremeniti svoje življenje, potem meditacija je za to zanesljivo orodje.
Postanite odprti za vse novo
Odprti ljudje pogosto najdejo načine samouresničevanja. Če se nenehno skrivate pred drugimi, kako potem radikalno spremeniti svoje življenje? Sorodniki lahko spodbujajo, napolnijo s podporo. Prijatelji bodo poslušali in ne bodo moralno izumrli. Odprti dogodki, predvsem tam, kjer se zbirajo lastniki podjetij, so strokovnjaki vir dragocenih znancev. Zaprtje ustvarja negotovost. Samouresničenje vključuje iskanje svojega mesta v družbi, kjer so možnosti največje. Na svetu je prostor pod soncem, če veste, kako si zaslužiti priznanje, predanost nekomu.
Kaj pa tisti, ki nenehno pesimistično gledajo na svet, krivijo vse, razen sebe? Omejite vsaj komunikacijo! Okolje vpliva na psihologijo posameznika. Potrebno je zaščititi pred grožnjo negativnosti, ki se tako rodi v osebni zavesti. Ne bi se smeli dodatno končati z zgodbami o dekletu glede prepirov, saj je svet slabo živel.
Imajo hobije in interese
Zakaj so otroci nenehno pozitivni, imajo toliko energije? Celotna skrivnost je v hobijih! Da bi okrasili staro garderobo, narisali liste, peščene torte, oblikovali iz gline - otroci najdejo nekaj za početi, kjer čutijo več sreče. Tudi odrasli lahko po navadi iščejo navdih! Vsi bi se morali spomniti, kdaj je nazadnje delal svojo najljubšo stvar? Petje, šport, vezenje, ples, veliko več bo izločilo osebo iz stanja žalosti. Na voljo je veliko zabavnih tečajev. Pomagajo premagati kritično obdobje, ko obstaja nevarnost, da se vrnemo v preteklost.
Spremenite svoje življenje: 10 hitrih nasvetov
Kako spremeniti svoje življenje s primeri:
- Naravni izdelki, obilno pijača - zveste napajanje duha in telesa.
- Študij drugega jezika je širok pogled.
- Vsak dan preberite razvoj literature.
- Preživite vikend ne "pečat", ampak v naravi, koncert, telovadnico.
- Zgradite načrte, saj so pomembni in izvedite vse na čas.
- Ne bodite preveč zainteresirani za svetovne in športne novice.
- Vstani zgodaj in ne greš pozno pozno! Potem je dovolj časa za vse.
- Za potovanje Za razširitev obsega napovedi.
- Športno delo je utrditi telo in okrepiti svojo voljo.
- Znebite se vseh nepotrebnih. Trash zapolni dragocen prostor.
Vi ste veliki fantje, ki ste prebrali članek do konca! Kako pravilno spremeniti svoje življenje? Dovolj je, da sledite svojim namenom, ustvarite jasno sliko in verjamete v uspeh! Z veliko verjetnostjo ne boste upoštevali vseh nasvetov, vendar se zagotovo ne boste vrnili v mrtvo središče. Čas je, da pokažete, kdo ste v resnici, in vžgite svoj plamen uspeha! Ste zadovoljni s svojim življenjem? Če je bil članek zanimiv, ga delite s prijatelji v družbi. omrežij. Cenimo vašo podporo!
Vesela koža - srečna si
Ta izraz je resničen v vseh smislih. Poleg kakovosti zaužite hrane je pomembna pravilno nego kože. Seveda kozmetika spretno skriva temne kroge pod očmi, vendar je stanje telesa od znotraj veliko pomembnejše.
Koža je "Test lakmusa" vaše splošno zdravje. In da bi bilo videti dobro, poleg vseh drugih nasvetov iz tega članka, poskusite v vsakdanjem življenju uporabiti kakovostno kozmetiko in izdelke za osebno nego.
Bodite srečni zdaj!
Zdi se banalno nasvet. Navsezadnje govorimo samo o tem, kako spremeniti življenje, da bi postali srečnejši. Ampak tukaj mislimo točno na tiste trenutke, ki vas bodo osrečili s časom, potem ko ste opravili vse nasvete, vendar tukaj in zdaj.
Kaj vas lahko danes razveseli? Morda je to tisto, kar ste želeli kupiti tako dolgo, potovanje z ljubljeno osebo v kino, restavracijo, branje najljubše knjige.
Poskusite, da vam vsak dan skoraj vsa vaša dejanja prinesejo veselje. Rezultat v poslu ali delu, za katerega berete ta članek, bo zagotovo prišel, če poskusite. Ampak to razumite sreča ni končni cilj, ampak pot do tega cilja!
Ne pozabite se prepustiti: naredite nekaj, kar vam daje veselje, ne zato, ker je to še en element v vašem dnevniku, ampak zato, ker vas bo to malo osrečilo, vam bo dalo moralno zadovoljstvo!
Spoznaj se z intuicijo
Je pomembno poslušati svoje "Notranji jaz"? Seveda! Vendar to ni vedno lahko. Sistematična utrujenost, vedno večje število primerov in s tem stres, preprosto zamašijo svoj notranji glas.
Kako biti? Samo poiskati morate mirno mesto in poslušati sebe - sami veste veliko boljekar želite. Zato bo odločitev, ki ste jo sprejeli in ne vsili, pravilna. Seveda morate biti strokovnjak na področju, na katerem sprejemate to odločitev.
Pojdi z montažne linije
Kaj to pomeni? To je zelo preprosto: poskusite razmišljati zavestno, Razmislite o rešitvi nekaterih težav iz različnih zornih kotov. Zgoraj smo že zapisali, da isti ukrepi dajejo enake rezultate.
Če želite spremeniti svoje življenje, se morate spremeniti
in vaše dnevne aktivnosti za to.
Če ste konzervativna oseba, poskusite začeti spreminjati svoje mišljenje. iz preprostega: pojdite domov z dela danes ni tako, kot običajno greste. Pojdite v trgovino na drugo pot - ne kot ponavadi. Sčasoma bo navada delati nekaj novega prerasla v bolj zavestno razmišljanje in dala druge rezultate - drugačne od običajnega.
Spremenite "močvirje" v "čisto ribnik"
S tem nasvetom vam ne ponujamo, da izberete čisto vodo za kopanje, čeprav je to tudi pomembno. V procesu spreminjanja življenja je zelo pomembno imeti okolje, ki vas bo podpiralo. Pomembno je, da vas obkrožajo tisti, ki delijo vaše zamisli in katerih rezultate si lahko prizadevate.
Morda ste zdaj v svojem. "Ni najboljše" položaj zaradi dejstva, da ne vidite mejnikov za sebe? Med vašimi sogovorniki ni nikogar, s katerim bi lahko govorili o temah, ki vas zanimajo? Nato nujno spremenite okolico!
Z uporabo tega nasveta boste zelo hitro opazili, koliko so vaša dejanja postala učinkovitejša. Skupina je vedno lažje za uspeh: v ekipi vsi bi morali podpirati vse!
Naučite se nenehno
V naši dobi znanje postane zastarelo, včasih veliko hitrejše, kot si predstavljamo. To velja za številna področja dejavnosti. Zato je treba ostati konkurenčen specialist, nenehno se učiti.
Toda to je samo del zgodbe! Poskusite se naučiti nekaj novega. To vam bo omogočilo, da postanete bolj srečni. Kako? Če imate hobi, začnite z njim - odkrijte se globlje o temi vaše najljubše dejavnosti.
Vodite dnevnik
Morda ga že imate, toda zbiranje prahu nekje na polici. Vzemi in začnite pisati. Ni vam treba vsak dan. Za začetek bo dovolj, če boste nekajkrat na teden sedeli za zapiske in pisali, na primer, kakšne zanimive stvari vam bo prinesel prihodnji teden.
Takšni zapisi bodo pomagali razviti vaše ustvarjalno razmišljanje, skupaj s tem pa se bodo razvile veščine postavljanja ciljev. Prav tako vas lahko navdihne vaš misli na papirjuin v času refleksije rodijo zanimivo idejo. Oglejte si, koliko koristi je mogoče doseči le z nekaj vrsticami na teden!
Katere druge nasvete veste, ki bodo pomagali spremeniti življenje osebe na bolje?
""
