Japonska masaža obraza: značilnosti tehnik

Vsakodnevno japonska masaža obraza postaja vse bolj priljubljena. Recenzije kozmetologov pravijo, da je ta tehnika zelo učinkovita. Po drugi seji je koža bistveno poravnana. Ker ta masaža vpliva na kosti, jih tudi vrne v pravilen položaj. Poleg tega postopek vpliva na vezivno tkivo, mišice se aktivirajo in obraz začne sijati s svežino.

Nekaj ​​pomembnih točk

Asahi japonska masaža obraza (ocene to potrjujejo) je ne-boleča tehnika, vendar zahteva ustrezno porazdelitev moči med vadbo. Masažo je treba opraviti s poslastico in nego. Še posebej pazite, da ste v bezgavkah.

Na preostalih področjih delo poteka z največjo mero zaupanja in intenzivnosti. Kozmetologi trdijo, da je glavna značilnost te masaže, da prizadene tako površino kot mišice, ki se nahajajo v globinah. Limfna drenaža, ki se pojavi v tem primeru, bistveno izboljša videz.

Preden začnete japonsko masažo obraza, pregledi kozmetologov priporočajo temeljito čiščenje kože. To je zelo pomemben in obvezen trenutek, ker boste tako sprostili kanale, po katerih se bo gibala limfa.

Kaj počne?

Da bi dosegli najboljši učinek, morate uporabiti masažna sredstva. Classic Asahi se izvaja s posebno orientalsko kremo, ki ni naprodaj. Lahko jo naročite samo v deželi vzhajajočega sonca.

Toda domači kozmetologi pravijo, da je lahko maska ​​ovsene kaše, ki jo kuhamo doma, precej vreden nadomestek za to. Za ta namen je primerna tudi najpogostejša mleka za odstranjevanje ličila ali mehko sredstvo za čiščenje obraza. V kozmetični torbi lahko izberete katerikoli neagresivni izdelek za nego kože, glavna stvar je, da ne zamaši por in krepi drsenje prstov.

Kdo se ne sme masirati?

Kot pri vsakem postopku ima japonska samo-masaža (gimnastika Asahi obraza) svoje kontraindikacije. Nezaželeno ga je uporabljati v naslednjih primerih:

• so limfatične bolezni
• Težave z ORL (predvsem vnetje tonzil),
• patologija kože,
• vsakršno neugodje (tudi če imate najpogostejšo prehlad), ker limfni tok nosi vnetje,

• med menstruacijo, vendar ima vsaka deklica individualno reakcijo: za nekoga vse gre brez težav, za druge pa se krvavitev poveča,
• utrujenost je tudi individualni indikator: nekdo ne prenaša dobro postopka, za druge pa je odličen tonik,
• Japonski pregledi masaže obraza Asahi se priporočajo za ustavitev ljudi s tankim obrazom takoj, ko opazijo, da je postalo še bolj vlečeno.

Učinkovita, vendar nevarna limfna drenaža

Med postopkom bodite še posebej pozorni na to, kako se nahajajo vaše bezgavke. Zelo skrbno jih je treba masirati, previdno izračunati sile in le rahlo pritisniti črte, po katerih se premika limfni tok. Pozor! Ne poskušajte pritisniti na bezgavke! To je najpomembnejše pravilo te tehnologije.

Če jih poškodujete, bo zdravljenje odvzelo veliko časa in truda. Zato, če niste prepričani v svoje sposobnosti samo-masaže, je bolje, da se obrnete na strokovnjaka.

Vsaka vaja, razen enega, kozmetologom svetuje, da dokončate isto tehniko. V njegovih rokah se premaknete na parotidne bezgavke, ki se nahajajo med templjem in tragusom ušes. Če dosežete to točko, jo držite za eno ali dve sekundi. Nato nadaljujte z lahkimi gibi okoli robov obraza.Delo z vratnimi bezgavkami, ki so dva centimetra pod čeljustjo. Nato se sprehodite po straneh vratu. Gibanje se konča v območju jugularnega trupa, ki se nahaja med ključnico.

Izravnava čelo

Japonska masaža kozmetičarjev pregledi se nanašajo na odlično sredstvo, da se znebite gub na čelu. Zaradi gladkih premikov od osrednjega dela do templjev se koža gladi in postane bolj elastična.

Priliv limfe prispeva k aktiviranju regeneracijskih procesov in pomlajevanju tega dela obraza, na katerem so predvsem vidne mimične gube.

Tudi v mladih letih to območje zaradi stalne mimične dejavnosti začne izgubljati svojo pametnost, in vsak dan majhne gube na njej postajajo vse bolj opazne. Ampak, v skladu s kozmetologi, Asahi masaža je sposobna spopasti s tem problemom in odstranite obremenitev let iz čela.

Povečujemo oči

Otekle oči so za mnoge dekleta boleč problem. Zaradi nepravilne porazdelitve tekočine se lica povečajo, njihova oblika je deformirana. To je še posebej očitno zjutraj. Toda čez dan namesto radiantnega, veselega obraza v ogledalu pogosto vidimo sliko nasproti želene.

Asahi masaža obraza, vaje za oči, po mnenju kozmetologov, pomagajo preprečiti odvečno vlago iz kože pod kožo, zategnejo konturo, naredijo bolj izrazito. Najpomembneje pa je, da ta tehnika resnično poveča velikost oči in jim doda vitalnost in energijo.

Vaje potekajo ločeno za zgornje in spodnje veke. Zaradi tega je možno maksimalno izčrpati vsak milimeter kože okoli vizualnih organov in zagotoviti, da oči resnično sijajo. Glajenje kože od zunanjega kota do notranjega kota in nazaj ga zategne, vrne elastičnost in pomaga doseči želeno obliko.

Modeliranje spodnjega dela obraza

Priporočljivo je tudi, da se japonske kozmetične preglede obraza uporabijo za popravljanje oblike ust in brade. Mnoga dekleta se soočajo s takšnim problemom, kot so opuščeni koti ustnic, zaradi katerih se obraz vedno zdi žalosten. Mnogi ljudje trpijo tudi zaradi dejstva, da druga brada pokvari njihov videz.

Beauty strokovnjaki pravijo, da s to tehniko ne le popraviti obliko ust in se znebiti nepotrebnih gub na vrhu vratu, temveč tudi občutno zategniti kožo na tem področju. Zaradi lifting učinka, ki ga lahko dosežemo s pomočjo postopka, postanejo konture obraza jasnejše, ostrejše, odvečna maščobna plast zapusti lica in se spremeni izgled bolnikov.

Lymphatic drenaža obraza masaža Zogan (Asahi) pregledi so prav tako priporočljivo, da se uporabljajo za popravek oblike nosno zobne gube ali njihovo popolno glajenje. Tudi, v skladu s kozmetologi, da pomaga, da zategnete lica, odpravo gub na njih.

Zahvaljujoč tej tehniki postane obraz bolj izrazit, odvečna maščoba izgine in aktivirajo se mišice. Notranja in zunanja tkiva so napolnjena z življenjem, od znotraj pa postane elastična, zunaj pa je gladka, sveža in seva. Po tej masaži je vse dekle videti po enem dnevu v toplicah, čeprav je v resnici trdo delala ves dan.

Modeliranje oblike obraza

Asahi japonska masaža obraza (ocene in ugodnosti lahko dobite pri katerem koli lepotnem strokovnjaku) - odličen način za prilagoditev oblike lica. Če so po naravi napihnjeni, zaobljeni in sanjate o modelih ličnic, vam bo ta postopek pomagal doseči želeno.

Uporablja se tudi za dviganje zgornje čeljusti, odstranjevanje odvečne maščobe z obraza, popravljanje oblike ustnic. Kozmetologi pravijo, da drenaža, ki je podlaga za tehniko, res deluje in daje vidne rezultate po prvih sejah.

Asahijeva japonska masaža obraza, katere tehnike temeljijo na normalizaciji limfnega toka, mišični aktivaciji in prestrukturiranju kosti lobanje, lahko tudi dvigne spodnjo čeljust.

Preprosti premiki prstov na koži lahko "ponovno narišejo" značilnosti vašega obraza, vendar bodo tokrat bolj popolni, jasnejši in bolj kiparski kot prej. Kozmetiki govorijo o prednostih masaže ne le za lepoto, ampak tudi za zdravje. Konec koncev pospešuje procese regeneracije, izboljšuje presnovo, tako da problematična koža preneha lupiti in se prekrije z aknami.

Oriental medicine - alternativa plastike

Asahi japonska masaža obraza (vaje je mogoče enostavno izvajati samostojno) - univerzalna metoda za popravljanje oblike obraza in preprečevanje znakov staranja. Beauty strokovnjaki pravijo, da je super za ljudi, ki želijo videti mladi in zdravi, vendar niso pripravljeni iti pod nožem plastičnega kirurga.

Od dodatnih sredstev za njegovo gospodarstvo zahteva le mleko ali smetano. In celoten učinek je odvisen predvsem od spretnosti in skrbi mojstra. Masaža, ki prihaja iz tradicionalne orientalske medicine, postaja vse bolj priljubljena pri dekletih in ženskah po vsem svetu.

Prvič je to metodo objavil kozmetolog Hiroshi Hesasi, ki je o tem izvedel od svoje babice. In sčasoma je knjiga o masaži obraza, ki jo je napisal stilist Yukuko Tanaka, postala ena najuspešnejših japonskih uspešnic in celo zastarela Joanne Rowling o priljubljenosti Harryja Potterja v njegovi državi.

Takšna nacionalna ljubezen je najmočnejši dokaz, da ta tehnika res deluje. To potrjujejo tudi pregledi kozmetičarjev. Masaža učinkovito obvladuje glajenje kože na čelu, zategne lica, ličnice postane izrazitejša, pomaga odpraviti drugo brado, dviguje vogale ustnic, popravlja obliko ust in preprosto naredi vsak obraz milimetra popoln.

Posebnosti postopka

Japonska masaža obraza se razlikuje od španske, dviganje, bukalno ali kiparsko. Njena glavna značilnost - smer in metodologija postopka sta neposredno odvisna od vrste videza in težav, ki jih je treba rešiti. Ločena oprema je predvidena za okrogle, ovalne, tanke, polne obraze, različne starostne kategorije žensk. Na primer, lica z ozkim ovalom se masirajo z izjemno previdnostjo. Glavni udar v tem primeru je usmerjen na področje čela.

Med postopkom so učinki na določenih točkah, skozi katere se doseže limfna stimulacija. V tem primeru se bezgavke skrbno obdelajo, stiskanje pa ni dovoljeno.

Značilnost japonske tehnike je vpliv ne samo na kožo in mišice obraza, ampak tudi na kosti glave in vezivnega tkiva.

Japonska masaža proti staranju obrazazdružuje dve področji:

• limfna drenaža
• globoko

Prva možnost je, da se odpravi edem tkiva, izboljša polt. Druga smer je pomembna za lajšanje napetosti mišic.

Pravila izvajanja

• Masaža je kontraindicirana v primeru bolezni limfnega sistema, izpuščajev in poškodb na koži, kot tudi prehlad in gripa.
• Pred začetkom postopka očistite obraz, roke zdravite z antiseptikom. Za zmanjšanje trenja s kožo uporabite naravno olje ali kremo.
• Med masažnimi gibi morate občutiti pritisk prstov, vendar ne čutite nelagodja. V bližini ušes, pod čeljustjo, je treba na vratu (kjer se nahajajo bezgavke) razbremeniti.
• Vsako masažno gibanje je priporočljivo ponoviti 3-krat, na problemskih področjih - 4–5. To je najbolj učinkovito, da Asahi vsak dan ob istem času.

Osnovno gibanje

Prste obeh rok pritisnite tik pod sidri, bližje zgornjemu robu ušes. Rahlo potiskajte konice prstov navzdol do ključnice. S tem gibanjem aktiviramo limfni tok. Ponovite 3-krat na začetku Asahi in z njim zaključite vsako nadaljnjo masažno gibanje.

Oko območje

• Z blazinicami za srednji prst potisnite navzdol na zunanjih vogalih oči, spodnji vek nežno vodite do notranjih vogalov in držite pritisk.
• Naredite kratek premor in premaknite prste navzgor, potegnite lok pod obrvmi in se vrnite v zunanje kotičke vaših oči.
• Od zunanjih vogalov ponovno potisnite prste do notranjega.

• Pritisnite blazinice indeksnih, srednjih in prstnih prstov na sredino čela.
• Zigzagiranje se premakne od središča čela do časovnih območij.

Področje za ustnice

Na tem delu masaže morate vsako fazo ponoviti 3-4 krat in nato opraviti osnovno gibanje:

• Na sredino brade pritiskajte tri prste in na zgornjo ustnico potegnite polkroge.
• Pritiskajte blazinice srednjih prstov blizu krila nosu in povlecite polkrogce na zadnji del nosu in nazaj.
• Povlecite od zadnjega dela nosu do lica in nazaj.

Nasolabialne gubice

• Pritisnite s tremi prsti na sredino brade, kot na začetku prejšnjega premika.
• Premaknite roke do notranjih kotičkov oči, obrnite se proti ustnicam. Nadaljujte s pritiskanjem.
• Iz kotičkov oči držite za templje.

• Z levo roko pritisnite na čeljust na levi strani.
• Z desno roko se premikajte od desnega zunanjega roba čeljusti do točke tik pod notranjim kotom očesa.
• Iz zunanjega kotička očesa se premaknite proti templju in izvedite osnovno gibanje z eno samo roko na desni strani.

Pritisnite desno roko na čeljusti na desno in levo roko in na levi strani obraz ponovite kompleks.

• Pritisnite tri prste na obeh straneh nosu.
• Potegnite ličnik proti templjem.

• Pripeljite svoje zapestja skupaj, da imate dlane narazen.
• Pritiskajte dlani na brado in ustnice, dvignite lica.
• Premikajte se po ličicah do ušes z blazinicami vaših dlan.

Brada gor

• Položaj rok je enak kot na začetku prejšnjega gibanja.
• Pritisnite naslon za dlani na brado z rahlo upognjeno glavo.
• Zaženite blazinice dlani v spodnji čeljusti do ušes.

• Palčke so pod brado, ostale pa so sestavljene iz hiše na zadnji strani nosu.
• Pustite palce na mestu, potisnite preostanek iz nosu v sence in kožo nekoliko povlečete.

Učinkovitost

Zelo pomembno je, da sledite tehnikam masaže, za to strogo sledite navodilom in pazite na svoje občutke. Učinek pravilno opravljene in redne masaže ne traja dolgo, saj ni brez razloga imenovan "Masaža obraza minus 10 let".

Ste že kdaj imeli masažo obraza ali limfno drenažo, ali ste morda že obvladali Asahi tehniko? Delite svoje vtise v komentarjih.

Kdo je prišel

Ta metoda masaže je znana že od antičnih časov. Toda do popolnosti in v praktični obliki ga je predstavil japonski stilist Tanaka Yukuko. Leta 2007 je svetu predstavila knjigo »Masaža obraza«. To delo je povzročilo pozitivne ocene in živahne razprave med bralci in kritiki.

Ste opazili, kako mlade ženske izgledajo kot države vzhajajočega sonca? Njihovo lepoto pogosto odlikuje dolgoživost, prefinjenost in snežno bela koža. Mogoče bi morali sprejeti njihove recepte lepote?

Dobro znano ime za neverjetno masažo je Zogan (Zogan), ki dobesedno pomeni »ustvarjanje obraza«. V runetu je bolj znan kot Asahi (ali "masaža jutranjega sonca")

Kozmetologi in dermatologi so limfno drenažno masažo prepoznali kot pomlajevalno, saj vpliva na pot pretoka limfe.

Osnovna priporočila za izvajanje

Za obvladovanje sposobnosti za pravilno izvajanje masaže obraza je mogoče. Za to so na voljo videoposnetki vadnice. Najboljša možnost je, da opravite 1-2 sejo v salonu s strokovnjakom. Potem lahko masažo naredite sami.Tako lahko razumete tehniko samega postopka.

Zapomnite si, da Tsoganova procedura ni enkratna seja. Za doseganje učinka pomlajevanja je potrebna pravilnost.

Glavno pravilo - vse manipulacije z obrazom je treba izvesti natančno glede na lokacijo limfnega sistema.

Ta masaža je terapevtska. Da bi se postopoma znebili gub, je pri pritisku na obraz dovolj majhna količina napora.

• najprej očistite obraz. Če želite to narediti, uporabite vaš najljubši način čiščenja: micelarna voda, pena ali gel. Odstranite preostalo vlago s papirnato brisačo. Dobro je narediti postopek zjutraj.
• Pred začetkom nanesite posebno masažno orodje na oljni osnovi. Lahko se nadomesti z vlažilno ali kozmetično mleko. Ampak še vedno priporočam, da kupite oljno bazo.
• Pozorno preberite navodila za video v tem članku. Jasno morate vedeti, katere dele obraza pritisnite.
• na koncu se prepričajte, da odstranite ostanke oljne podlage (kremo) s prtičkom, operite s toplo vodo.

Japonska masaža obraza + video v ruskem jeziku in tehnologija v slikah

Poskušal sem opisati vse podrobno in jasno s slikami, videi in komentarji. Opravite tehniko "pred 10 leti" dnevno v prvih 2-3 tednih. Nato zmanjšajte intenziteto na 2-3 krat na teden. Za več razumevanja priporočam ogled videoposnetka.

Poleg tega se glede na starost uporabljajo različne tehnike Asahi.

Asahi 2 po 40 letih

Bolj se osredotoča na spremembe, povezane s starostjo: pomaga izboljšati tonus kože, gladi nosna krila, "dviguje lica".

1. Prste vtaknite v naperke, palce čez kazalec.
2. Postavite naperke blizu podnožja nazolabialnih gub. Počasi se premikajte po liniji nazolabialnih gub do brade. Na sredini brade morajo biti kamere.

1. Razširi pest, s komolci poglej stran. Povlecite navzgor po robu ličnic do območja ušesa. Ponovite 3-krat s končnimi premiki.

1. Postavite prste na brado. Na tej točki pritisnite in zaklenite 3 sekunde. Nato premaknite prste do vogalov in se zadržite še 3 sekunde. Premaknite prste do nosnih kril in spet rahlo 3-sekundni nežen pritisk. Nato vzemite dlani do ušes in izvedite končno dejanje. Ponovite trikrat.

1. Prste ene roke položite na lice. Prste položite na drugo roko. S prsti trdno pritisnite navzdol in s prstom potisnite do ušesa. Potem se ena roka poda na končno dejanje, druga pa se premika po robu spodnje čeljusti do brade. 3 ponovitve s končnimi ukrepi.

Asahi 2 po 50 letih, video

Boj proti povešanje obraza in nastanek flales na koži obraza. Vsaka vaja se ponovi 3-krat.

1. Prsti v kamerah. Iz kotov ust v spodnji čeljusti se premikamo s stiskanjem gibov v ušesa. Po končani akciji. Ponovite trikrat.

1. Glajenje gibanja iz nazolabialnih gub od zgoraj navzdol. Najprej na eni strani, nato na drugi.

1. Daj desno roko na levo. Pritisnite dlani na obraz v templju. Pritisk na kožo se premakne v uho. Sledi ena roka na končno dejanje, druga pa na spodnjem robu brade. To se naredi na obeh straneh obraza.

1. Postavite dlani na lica. Pritisnite obraz na obraz, kot da bi dvignili lica. Počasi se premikajte v ušesa. Nato opravite končno dejanje.

Asahi 2 po 60 letih, video

V prejšnjih vajah je čas, da dodamo elemente masaže, da odstranimo mlahavost brade in vratu. Vsako vajo ponovite 3-krat.

1. Prste položite pod brado. Počasi potegnite po robu brade do ušesa. Izvedite končno dejanje.

1. Za to vajo boste potrebovali prtiček ali brisačo iz naravne tkanine. Brisač pritisnite na brado za 5 sekund. Nato s prsti potegnite iz sredine brade ob rob obraza.Prsti se premikajo v drugo smer, ne kot običajno, ampak naprej. Vzemite zadnji korak. To se naredi na obeh straneh obraza.

1. Odprite dlan, primite brado. Spusti se počasi po celotnem vratu.

Za boljše razumevanje delovanja tehnika si oglejte videoposnetke o vadnicah:

Kožni izpuščaj

Kot sem napisal zgoraj, ne morete masirati, če imate kožo izpuščaj. Razširite draženje več. V tem času, bolje voditi potek pomirja maske ali iz bele gline.

Če draženje povzroči masaža, bo lokalizacija izpuščaja v območju limfatičnih poti.

• ustavite masažo, dokler izpuščaj ne izgine,
• zamenjajte masažna sredstva
• Po posegu previdno odstranite masažno olje (baza).

Poraba obraza

Za lastnike že lutke s potopljenimi licami lahko to povzroči nevšečnosti. Da bi se temu izognili, je treba zmanjšati število sej.

Če postane obraz ravno, brezizrazen - ta masaža vam sploh ne ustreza. Pojdi v telovadnico za obraz.

Jutranje otekanje

Poglejte, od kod je prišlo do težave. Najbolj osnovni razlogi, ki sem jih opisal v članku "vzroki edema pod očmi". Morda je to posledica prehrane. Masažo ponoči je bolje ne početi. To se lahko zjutraj nabrekne.

Masirajte Zogan in se imenuje "Morning Sun", ker je najbolje narediti zjutraj. Kako hitro znebiti edema, glej v drugem članku.

Pojavijo se v obliki plovil in zvezd na obrazu. Če imate to bolezen, lahko limfomasažo opravite previdno, še bolje pa se posvetujte z zdravnikom. Če se ti simptomi pojavijo po masaži Asahi:

• odpraviti vaje na področju rozacee,
• uporabite posebno kremo za zdravljenje in preprečevanje rozacee,
• manj pogosto uporabljajo grmišča, lupine,
• Izogibajte se ekstremnim temperaturam.

Japonska masaža obraza - pregledi tistih, ki so jo doživeli

Karina: Masiram teden. Kot olje je izbrala kokosovo neposredno ekstrakcijo. Res mi je všeč! Samo pozitivni učinek.

Tatyana: Pozdravljeni! In imam slabe izkušnje. Stara sem 35 let. Je masiral 14 dni. Znaki otekanja, nazolabialnih gub so še bolj izraziti. Obraz je nekako obesil. Mogoče delam nekaj narobe?

Adelia: Asahi samomasaža res deluje. Po tedenskem tečaju je moj kozmetolog zabeležil izboljšave na mojem obrazu. In mnenje strokovnjaka je vredno veliko!

Lydia: Všeč mi je bilo vse. Ko sem začel izvajati masažo (približno 3 mesece), nikjer ni bilo nobenih opozoril o tankem obrazu. Zdaj imam problem in "imam nekaj za boj." Dekleta, posvetite resno pozornost temu trenutku!

Margo: Začel sem delati masažo 2 tedna. Za sebe sem izbral olje breskve. Še posebej ne pomlajena. Malo kože se je zateglo in vse. Ne opažam super-vpliva na barvo in pore obraza. Čeprav, morda 14 dni ni dovolj?

Tamara: In takoj sem izboljšala stanje kože. In potem je nekako izgledal obraz. Več je bilo vidnih gub v nosu. Zdi se in se ni veliko raztezalo. Ko se je ustavilo, je vse hitro padlo na svoje mesto. Ampak vse sem naredil prav.

Razumemo, da masaža ni dovolj. Seveda morate skrbeti zase tudi od znotraj: jejte prav, pijte čisto vodo, ne bodite živčni.

Uporaba dodatnih izdelkov za nego je zelo pomembna v vsaki starosti. Še posebej, po 40. Pogosto vidim takšne kritike: "Koža se je nagubala." Potrebno je trenirati mišice obraza, ko se mišice telesa trenirajo v telovadnici. Priporočam, da naredite posebno gimnastiko, ki ohranja mišice v dobri formi. Kmalu bom napisal članek o njej soon

Ne pozabite na uporabo posebnih sredstev proti staranju. Na primer, Vichy ima zelo dobro zdravilo - serum proti gubam LiftActiv 10. Skladnost s celostnim pristopom je zagotovilo lepote in mladosti!

Indikacije in kontraindikacije

Japonska masaža Zogan kot zdravilo ima številne indikacije in kontraindikacije.

• preprečevanje prezgodnjega staranja, t
• izboljšanje tonusa kože
• proti gubam,
• otekanje obraza
• izboljšanje barve kože
• znebiti se druge brade.

• prehlade (SARS, akutne okužbe dihal, ENT bolezni, izcedek iz nosu),
• bolezni limfnega sistema
• vnetje kože obraza,
• kuperoza (samo po nasvetu zdravnika),
• biti previdni pri avtoimunskih boleznih (Verlgofova bolezen),
• za lastnike tanke obraze z majhno plastjo maščobe, je bolje, da delajo le zgornji del obraza, saj Ta postopek pomaga izgubiti težo obraza.

V kritičnih dneh se je bolje vzdržati masaže obraza.

Prijatelji! Če so te informacije koristne, ne pozabite deliti na družabnih omrežjih in se naročiti na posodobitve. Poskušam iskati vse najbolj uporabne in učinkovite. Se vidimo še enkrat!

Kaj je posebnost japonske masaže obraza?

Za razliko od drugih vrst, Asahi tehnika ima številne značilnosti. Najprej je treba omeniti razlikovanje med metodami izpostavljenosti, odvisno od vrste obraza. Ločeni sistemi so izbrani za suhe in polne, kvadratne in okrogle, ravne in ovalne oblike obraza.

Glavni namen masaže je najti posebne točke, učinek, ki bo pomagal stimulirati pretok limfe. Posebno pozornost namenjamo bezgavkam, v nobenem primeru jih ne moremo stisniti.

Druga značilnost Asahi masaže je osteopatska metoda izpostavljenosti. Obravnavajo se ne le koža in mišično tkivo, ampak tudi vezno tkivo in kosti lobanje. Če je ta tema zanimiva, priporočamo tudi branje masaže z limfno drenažo.

Japonska metoda je razdeljena na dve podvrsti:

1. Limfna masaža. Omogoča vam, da vrnete svežo barvo, odstranite znake utrujenosti in otekline, odstranite toksine iz tkiv.
2. Globoka masaža. Uporablja metode ročne terapije, ki prispevajo k sprostitvi mišic, lajšanju stresa.

Masaža se izvaja samo na očiščeni koži, za manipulacijo se uporabljajo posebna sredstva za mehčanje kože.

Redna uporaba japonske masaže Asahi odpravlja naslednje pomanjkljivosti:

• Fine gubice,
• Izginjajoča koža
• Nizek ton
• Zabuhlost
• Vreče pod očmi
• Bleda barva
• Povečane pore
• Druga brada
• Poraščene lica.

Če ima oseba podobne težave, mu pokaže japonsko masažo. Koža bo gladka, elastična, mlada. Pomembno je izbrati vrsto vpliva. Na primer, ljudje s tankim obrazom bi morali več pozornosti posvetiti delovanju skozi zgornji del obraza.

Japonska masaža obraza Asahi (Zogan)

Najpogostejše so naslednje vrste japonskih masaž:

1. Kobido
2. Shiatsu.
3. Metode Yukuko Tanaki (Asahi in Zogan).

Vrsta masaže je izbrana glede na starost ženske:

• Dekletam, mlajšim od 20 let, so na voljo svetlobne tehnike, glavna naloga manipulacij pa je ohranjanje naravne mladosti in zdravja kože,
• V 30 letih je glavna naloga japonskega sistema odstraniti temne kroge pod očmi, vrečke, otekline,
• Masaža po 45 letih vključuje odpravljanje mimičnih gubic, izboljšanje tonusa kože, preprečevanje obešanja lica in brade,
• Postopki za ženske po 50. letu starosti so namenjeni ohranjanju tonusa kože, izbrani so glede na specifične težave,
• Po 60 letih pozornost žensk ponuja postopke, ki omogočajo, da se zategne koža obraza, brade, vratu.

Natančneje je treba razmisliti o razlikah in posebnostih predstave, s tehniko videa pa se lahko seznanite.

Kobido masaža

Ta priljubljena v vzhodni tehnologiji proti staranju temelji na tradicionalni diagnostični medicini. Rezultat manipulacije je upočasnitev naravnih procesov staranja, pospešitev regeneracije tkiva, spodbujanje proizvodnje kolagena, sprostitev obraznih mišic.

To je dokaj preprosta tehnika, ki jo je mogoče zlahka naučiti skozi video lekcije. Glavne aktivnosti so prisluškovanje in izpostavljenost akupunkturnim točkam. Toda tehnika ima kontraindikacije, ne more se uporabljati v onkologiji in krvnih boleznih. Pred izvedbo postopka se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

Značilnosti in učinkovitost Asahi masaže obraza

Za razliko od evropskih tehnik masaže, japonska tehnika Asahi vključuje intenzivnejši učinek na kožo obraza. Njegov glavni cilj je temeljito proučiti ne le kožo, ampak tudi globoka tkiva obraza, vse do koščenih struktur lobanje. Zato se Asahi masaža obravnava tudi kot osteopatski postopek. Masiranje površinskih in globokih mišic obraza omogoča naslednje rezultate:

lajšanje napetosti mišic obraza

obrazno dviganje obraza

izboljša tonus in elastičnost kože

izboljšanje vezivnega tkiva

krepitev obraznih žil

povečano limfno drenažo iz obraza in vratu

zmanjšanje globine gub in njihove resnosti

izboljšanje videza in barve kože

odstranitev otekanja obraza

osvobodi kožo škodljivih toksinov in odvečne tekočine

izboljšanje prehrane kožnih tkiv obraza

Osnovna pravila za masažo Asahi obraza:

1. Pred začetkom seje japonske masaže Asahi je treba temeljito pripraviti kožo. Za začetek je treba očistiti ostankov kozmetičnih izdelkov in se nabrati na površini sebuma, nato pa jih pobrisati z mehko suho brisačo. Za večjo učinkovitost masaže in izboljšave zdrsa na čisto kožo nanesemo masažno osnovo naravnega izvora. V izvirni različici je videti kot kozmetična krema na osnovi bombaža. V naši realnosti jo lahko zamenjamo s peno, gelom, mlekom za ličenje, bombažem, mandljem ali lanenim oljem.

2. Masažo lahko izvajate med mirovanjem. Glavna stvar je idealna drža brez hrbtenice na hrbtu stola. Položaj glave mora biti ravno, nepravilno, če se nasloni na steno ali naslon za glavo. Te zahteve so v evropski različici japonske masaže Asahi nekoliko spremenjene. Po njenih navodilih lahko masažo opravite tudi med ležanjem, saj se mišice obraza bolje sprostijo in popuščajo.

3. Neposredni masažni postopek se mora začeti z intenzivnim drgnjenjem kože obraza. Hkrati mora biti moč manipulacij dosledno enaka.

4. V tehniki Asahi uporabljamo dva prsta - indeks in srednji ali srednji in prstan. Območje čela se masira s tremi prsti, očmi z eno, lica pa s celo dlanjo ali spodnjim, povišanim delom. Za vsako vajo je značilna lastna usmeritev masažnih gibov.

5. Čeprav morajo biti gibi globlji in intenzivnejši kot pri klasični masaži, je njihova bolečina nesprejemljiva.

6. Ker je masaža Asahi neposredno povezana z limfno drenažo, je nujno poznavanje natančnih lokalizacijskih lokacij bezgavk. Poleg tega, med masažo namesto stiskanja, morate iti na svetlobo, gladko božati.

7. Zaključek samomasažnega postopka je značilen po strogem zaporedju gibov. Z območjem treh prstov (indeksni, srednji in obročasti) je potrebno rahlo pritisniti na lokacijo anteriornih bezgavk ušesa in po 2 sekundah nadaljevati manipulacije z enako intenzivnostjo, vendar v smeri kljuničnic.

8. Ena seja traja 10-15 minut.

Kontraindikacije in omejitve za Asahi masažo obraza

Kljub visokemu pomlajevalnemu učinku je za nekatere masaža Asahi lahko neaktivna in včasih celo škodljiva. Med resnimi kontraindikacijami za njegovo gospodarstvo so:

patološke spremembe v limfnem sistemu

bolezni, ki prizadenejo ENT organe

alergijske, infekcijske ali glivične bolezni kože

prehlad in vročina

V nekaterih primerih se seje masaže Asahi niso prepovedane, vendar je njihova učinkovitost lahko ogrožena. Ti vključujejo menstruacijski ciklus in stanje telesne in duševne utrujenosti. Pretehtajte prednosti in slabosti žensk s tankim obrazom. Ker Asahi masažo spremlja intenziven odliv limfe in znatno zmanjšanje podkožne maščobe, lahko postanejo tanki obrazi še tanjši. V tem primeru je priporočljivo zmanjšati število sej in silo pritiska. Če proces izgube teže ne preneha napredovati, je treba masažo opustiti.

V prisotnosti rozacee se Asahi masaža izvaja v skladu s posebnimi pravili:

1. Izogibajte se masažnim conam kuperoze.

2. Pred izvedbo postopkov se je treba posvetovati z zdravnikom.

3. V sestavi masažne osnove naj bo Gesperidin.

4. Uporaba grmičevja in lupine je prepovedana.

5. Izjemno nezaželeni izleti v kopeli in savne.

6. Izdelki z UV zaščito so prednostni.

7. Poleg postopkov masaže mora biti Asahi poseben sklop vaj za delo z mišicami obraza.

8. Spodbuja se spoštovanje načel zdravega prehranjevanja in uživanja živil z visoko vsebnostjo silicija.

Tehnika japonska masaža Asahi

Za tehniko japonske masaže so za Asahi značilne posebne tehnike, ki se izvajajo v več fazah:

1. Krepitev čelnih mišic

Tesno pritrdite blazinice s tremi prsti (indeks, srednji in prstan) na sredino čela. Bodite pozorni na roke - morajo zavzeti vodoravni položaj. Prste držite na čelu za 3 sekunde, potem pa jih, ne da bi prenehali potiskati, peljali k temam. V časovnem območju z dlanmi obrnite dlani navzgor in jih začnite spuščati vzdolž stranskih obrisi obraza in vratu do ključnice.

2. Zategnite veke in odpravite njihovo otekanje

Postavite blazinice za prste na kožo v zunanje kotičke oči in nežno, brez pritiska, narišite polkrog z njimi proti notranjosti. Ne da bi dvignili prste, nadaljujte z risanjem kroga v zgornji veki, vendar le s pritiskom in v nasprotni smeri. Pripnite si prste na sence in jih držite tesno 3 sekunde. Prvo ponavljanje ponovite najprej in potem, ko so prsti spet na templjih, jih spustite na limfno točko v območju izbokline hrustanca na dnu ušesa (stojala). Nato pojdite na splošno sprejeto končno gibanje.

3. Dviganje vogalov ust

Pritisnite sredino brade s srednjim in obročastim prstom obeh rok za 3 sekunde. Potem, ko držite prste v stanju napetosti, jih začnite premikati okoli ustnic, upogibati se okoli njihovih vogalov. Ko dosežete osrednjo točko nad zgornjo ustnico, jo potisnite navzdol in preštejte do tri. Z ostrim gibanjem potegnite prste stran od držane točke in jih premaknite na sredino brade. Končni sprejem v tej vaji ni.

4. Glajenje nasolabialnih gub

Srednje prste položite v vdolbine blizu nosnih kril in nato začnite risati polkroge okoli njih z drsnimi gibi s pritiskom, ki sledijo smeri navzgor in navzdol. Ponovite 5-krat. Nato ne odstranite srednjih prstov iz kože, pritrdite prstan na njih in se premaknite na zgornji del nosu. Iz te točke izvedite več raztezajočih se gibov vzdolž zigomatičnega loka. Premikanje v nasprotni smeri, razbremenitev pritiska. Nato s naporom raztegnite roke na stojala in nadaljujte do končne manipulacije.

5. Krepitev zgornjega dela obraza: lica, ličnic, vogalov

Pritrdite tri srednja prsta trdno ob jamico brade. Držite pritisk, upognite se okoli vogalov in se premaknite v oko.Držite očesne vtičnice za 3 sekunde in nato razširite dlani, da jih premaknete v časovno območje. Ne pozabite na končno gibanje.

6. Okrepiti spodnji del obraza in zategniti lica

V tej vaji se obe strani obraza izdelata ločeno. Pritisnite sredino dlani v kost mandibule na eni strani obraza in jo držite v tem položaju. Na drugi strani obraza naredite naslednje: postavite tri srednja prsta pod kotom spodnje čeljusti in jih potisnite do notranjega kotička očesa. V tem položaju se zadržite 3 sekunde, nato popustite tlak in nadaljujte do ušesa do tragusa. Na enak način naredite končno obdelavo in masirajte drugo stran obraza.

7. Krepitev sredice in lica

Komolce razporedimo na stran in pritrdimo prste na zigomatične kosti v vodoravnem položaju (naj se trdno naslonijo na nosnice). S pritiskanjem jih razširijo na ušesa in naredijo zadnjo vajo.

8. Preprečevanje povešenih obrazov

Odprite dlani in jih pritrdite na ustnice na obeh straneh obraza. S pritiskom, dvignite dlani do nosnic in se zadržite za 3 sekunde, nato jih raztopite v templje. Končajte z zadnjim krogom.

9. Dviganje mišic obraza

Dlani povežite v navpičnem položaju (prsti so obrnjeni navzgor) in jih odprite tako, da ostanejo le njihove baze medsebojno pritisnjene. Ohranite svoj položaj, podprite brado z dlanmi in ustvarite odpor, ki ga morate držati 3 sekunde. Nato z naporom dvignite dlani narazen do obraza in se dotaknite ličnic. V tem primeru morajo palec skozi uho. Od zigomatičnih kosti premaknite dno dlani do templjev, ne da bi prenehali stiskati, nato pa do nosilcev ušes. Pojdi v zadnjo fazo.

10. Popravek obraznih kontur in odstranitev druge brade

Postavite dvig enega od dlanov v sredino brade in ga s pomočjo njega potisnite vzdolž obrisa obraza do nosilca ušesa. Na koncu - končni sprejem. Vajo ponovite z drugo dlanjo na drugi strani obraza.

11. Masirajte čelo

To je zadnja vaja, v kateri izmenične roke delajo vaše čelo s cik-cak masažnimi gibi od desne proti levi in ​​v nasprotni smeri. Postopek zaključite s standardnim trikom.

Vsaka od zgoraj navedenih vaj se ponovi 3-krat.

Neželeni učinki po japonski masaži Asahi

Včasih se lahko zaradi masažnega postopka Asahi na obrazu pojavijo izpuščaji neznanega izvora. V tem primeru je treba dogodek ustaviti, dokler problem popolnoma ne izgine in se nadaljuje z drugo masažno podlago. Ne bo odveč in natančnejši pristop k čiščenju kože po seji.

Uporaba oljne baze med japonsko masažo lahko povzroči drug neželeni učinek - prekomerno otekanje obraza. Odpraviti te manifestacije bo pomagal lažji orodja za masažo in postopek ni pred spanjem, ampak zjutraj.

Če se po masaži koža ni zategnila, temveč se je razgibala in postala manj elastična, to pomeni, da roke med sejo niso dobro drsile po koži zaradi nezadostne količine masažne baze na njeni površini.

Upamo, da smo vam uspeli čim bolj približati učinkovito japonsko metodo pomlajevanja Asahija. Preostanek vam je, da ga odlično obvladate, in potem bo naloga ohranjanja mladosti vašega obraza »na rami.

Ko je masaža "Asaha" kontraindicirana?

1. Ne smemo pozabiti, da je brezpogojna in kategorična kontraindikacija za masažo "Asaha" - prisotnost kakršne koli bolezni limfnega sistema.
2. Druga brezpogojna kontraindikacija za takšno masažo so diagnosticirane ENT bolezni (bolezni ušesa, nosu ali grla) ali celo sum na možnost take bolezni.Masaža "Asahi" je izredno nevarna pri kakršni koli bolezni tonzile, zlasti v vnetnem stanju, saj so tonzile limfoidno tkivo, ki se nahaja v nazofarinksu in ustni votlini.
3. V nobenem primeru ni mogoče masirati v obraz v prisotnosti kakršne koli bolezni kože obraza.
4. Zelo pomembno je vedeti, da masaža "Asahi" vpliva na limfni sistem in spodbuja njeno delo, zato se v nobenem primeru ne sme izvajati niti z najmanjšim rinitisom ali slabšanjem zdravja - limfni tok se vnetje zelo hitro širi po vsem telesu.

Poleg kategoričnih prepovedi obstajajo tudi opozorila.

1. Prvičče se začne menstrualna krvavitev, potem po masaži, tudi če gre za masažo obraza, se krvavitev lahko okrepi, čeprav ne vse ženske imajo takšne pojave. Vendar pa bodite pozorni na to ne boli.
2. Drugičkontraindikacija za masažo "Asahi" je lahko utrujenost, tako fizična kot čustvena. Toda končno merilo možnosti masaže v primeru utrujenosti so lahko le osebni občutki, ker v nekaterih primerih masaža prinaša veliko olajšanje stanja.
3. Tretjičče je obraz zaradi tanke podkožne maščobne plasti tanke in poglobljene, potem se po masaži "Asahi" zdi še tanjša, saj je popolnoma odstranjena iz kakršnega koli edema. Zato je treba masažo "Asahi" na slabem obrazu narediti s posebno pozornostjo in izredno nežno.

Kako deluje Asahi masaža

Tehnologija konturno masaže obraza je ponudila Yukuko Tanaka. Povzela je tisočletne izkušnje japonskih masažnih terapevtov in ponudila svojo masažno tehnologijo, ki je preprosta in cenovno dostopna za vse ženske. Masaža obraza Asahi (Zogan) je tako učinkovita, da jo imenujemo cenovno ugodna alternativa plastični kirurgiji. Alternativno ime te tehnologije je masaža obraza Zogan.

Bistvo masaže je v učinke prstov na mišice in vezna tkiva kože obraza, ki jih vnesejo v ton. To odpravlja gube in preprečuje nastanek novih, oblika obraza dobi jasen obris, pore so zmanjšane, vrečke pod očmi izginejo. Traja le 3 minute na dan, vendar daje fantastične rezultate - obraz je mlajši za vsaj 10 let.

Posebnost tehnike Asahi je močan vpliv na mišice obraza globoko pod kožo. Masaža obraza se izvaja na robu bolečine, zaradi česar se razlikuje od običajnih manipulacij. Za pravilno izvedbo masaže se morate natančno seznaniti z algoritmom dejanj, jih izvesti v natančnem zaporedju.

Koristi japonske masaže Asahi (Zogan)

Glavna prednost masaže je, da vam tehnologija Asahi omogoča reševanje kozmetičnih težav.

• Odstrani zabuhlost. Masaža obraza spodbuja presnovne procese, kar prispeva k hitri odstranitvi odvečne vlage iz plasti kože.
• Uravnava gube. Med masažo so prizadete obrazne mišice, vrnejo se elastičnost in elastičnost, fine gubice izginejo, globoke pa se zmanjšajo in na splošno se proces staranja znatno upočasni. Masaža pomaga odpraviti toksine, ki sprožijo naravni proces pomlajevanja kože.
• Zategne zamegljeno konturo obraza. Masaža krepi mišice in jih vrne v nekdanjo obliko, ovalni obraz se zategne, plameni izginejo, vogali ustnic se dvignejo, drugi brado zapusti.
• Izboljšuje problematično kožo. Masaža aktivira presnovne procese in vam omogoča, da se znebite lezij in opozorite na pojav aken.

Prednost tehnologije Asahi je njegova varnost, kontraindicirana je le v primeru odprtega vnetnega procesa na koži, pri boleznih limfnega sistema, pri ENT boleznih, kuperozi in s precejšnjo utrujenostjo.

Značilnost tehnike Asahi je vpliv na limfne linije, pospešuje proces odstranjevanja toksinov in tekočin iz globokih plasti, spodbuja presnovne procese in vodi k izboljšanju stanja kože.

Algoritem za izvajanje masaže Asahi (Zogan)

Da bi dosegli vidne rezultate, je potrebno redno masirati, če je mogoče dnevno, v skladu s pravili in naslednjim zaporedjem dejanj. Da bi zagotovili varnost, morate vedeti postavitev bezgavk, ne morejo biti prizadeti med postopkom, gibanje mora potekati v bližini vozlišč.

Pripravljalna faza

Priprava se ne sme zanemariti - je pomemben del postopka. Najprej očistite obraz, nato pa nanesite masažno podlago, da so roke dobro potisnjene na kožo, ne da bi jo poškodovale. Če želite to narediti, uporabite kozmetično kremo ali odstranjevalec ličila, bolje je uporabiti naravna olja: olivno, laneno ali ovseno kašo.

Pripravljalna faza vključuje tudi segrevanje limfnih linij in drgnjenje kože. Prste je treba masirati od vrha do dna po linijah od ušes vzdolž vratu do ključnic. Prsti niso samo udarci, ampak tudi pritisk. Gibanje se ponovi trikrat.

Glavna etapa

Vsebuje več korakov, od katerih se vsak trikrat ponovi. Ne pritiskajte na kožo, ne doživljajte bolečin, masaža mora biti udobna.

• Masirajte čelo. Trije prsti vsake roke so tesno pritisnili na sredino čela in jih pripeljali do templjev in vrat do ključnice. Med gibanjem je potrebno izvesti lahek pritisk prstov.
• Masaža oči. Srednji prsti iz zunanjega kota očesa se premaknejo k nosu in nato od nosu do zunanjih vogalov. Pri templju se prsti fiksirajo s pritiskom in se še naprej premikajo po vratu do ključnice.
• Področje masaže ust. Začnemo s premikanjem dveh prstov od sredine brade spodnje ustnice do vogalov ust in se premaknemo v nosni septum, kjer je potrebno povečati pritisk.
• Krila nosu. S srednjim prstom se premikamo navzgor in navzdol po krilih nosu, nato pa ponovimo iste gibe na mostičku nosu. Nato roke gredo vzdolž ličnic do templjev in navzdol po vratu do ključnic.
• Obrazi. Z dna brade, skozi vogale ustnic, se premikamo do notranjih kotov oči, kot da dvigujemo lica, kjer pritiskamo prste. Nato masirajte vsako lice posebej. Premikamo se po ličicah do templjev in spet po vratu. Izdelujemo globoke mišice z gibi vzdolž vsakega lica diagonalno od spodaj navzgor. Masažo sredi lica od nosa do zunanje konture, dokončanje gibanja z drsenjem po vratu. S hrbtno stranjo krtačke s klikom se premikamo vzdolž črte "Shar-Pei" do templjev, dokler gibanje ne zaključimo z drsenjem po vratu.
• Vsi obrazi. Dlani so postavljeni v sredino obraza in z močnim pritiskom iz središča stagnirajoča se tekočina »iztisne« v templje in v vrat.
• Trljanje in božanje. Najprej drgnite čelo z desno roko od spodaj navzgor in desno na levo. Nato z božjim gibanjem pomirite čelo, tako da končni premiki vzdolž vratne linije ostanejo do ključnice.

Masaža Zogan (Asahi) - zgodovina

Rečeno je, da ko je kozmetolog Hiroshi Hisashi, znan na Japonskem, videl, da je njena babica delala čudne manipulacije z obrazom in se spraševala, kakšna tehnika je. Potem je dala znanje množicam. Masaža se je v državi navadila od tega, kar se je izkazalo, in dejansko učinkovito sredstvo v boju proti staranju. Druga znana dama, Yukuko Tanaka, stilistka in razvijalec različnih masažnih tehnik, je bila navdušena nad tako preprosto in hkrati nenavadno masažno tehniko. Tanaka je z odkrivanjem nove vrste masaže obraza to opisal v svoji knjigi Masaža obraza - nazaj 10 let in jo označil za pravi preboj v pomlajevanju videza. Nato je začela snemati videoposnetke in učiti tehnike masaže žensk.

Ta metoda je prišla do ruskih žensk, ki niso iz Japonske, ampak iz Estonije.Lokalni specialist Linea Butter-Pavlovskaya, ki je videl videoposnetke, je bil navdušen in je povsod predstavil metodo Asahi, saj je to neprekosljiv način pomlajevanja obraza brez posredovanja plastičnih kirurgov. Mimogrede, ona je tista, ki mu je dala ime "Asahi", kar v japonščini pomeni "jutranje sonce".

Tako je veliko ljudi že izvedelo za Zogana. Poskusimo in ocenimo učinkovitost masaže obraza Asahija, ker so ocene o njemu v Runetu ambivalentne: nekdo je popolnoma navdušen nad Asahi in nekdo je rezerviran z njim, saj je Shiatsu (še ena japonska masaža) veliko boljša in učinkovitejša, in nekateri celo zanikajo Zogana.

Malo o tehniki masaže

Videoposnetke z Asahi masažnimi tehnikami lahko enostavno najdete na internetu. Tehnika izvajanja je nekoliko drugačna za različne starosti, vendar je vedno usmerjena v izboljšanje pretoka limfe. Limfa je tekočina, ki se giblje skozi krčenje mišic, drugače imenovana sukrovitsy. V njej ni rdečih krvnih celic, vendar je dovolj limfocitov, zaradi katerih so tkiva oskrbljena s krvjo. Na primer, po 45 letih starosti limfni tok ni tako aktiven kot v mladosti, limfa se premika navzgor precej slabše, njegova prevodnost pa vsako leto odmre.

Asahi temelji na gibanju limfe, zato se vse manipulacije začnejo z bezgavkami. Masažna tehnika je dvuhpaltsevaya, kar pomeni, da se celoten proces izvaja samo z dvema prstoma obeh rok - indeksom in srednjim ali srednjim in neimenovanim. Za izboljšanje obrisa obraza je potrebno pritisniti na brezgavke in gladke premike iz njih v smeri limfnega toka:

• od submandibularnih vozlov do ušes,
• od parotidne - tudi do templjev,
• globoke nosne gube (nasolabial) se masirajo na obeh straneh, začenši z dvema prstoma, ki ju pritiskajo,
• frontalne gube se masirajo, začenši s časovnimi režami.

Vse manipulacije z obrazom potekajo strogo v skladu s priporočili kozmetologov, ki razlagajo celotno masažno tehniko korak za korakom. Prav tako dajejo nasvete o pravilih njegovega izvajanja.

Splošna pravila za Asahi masažo

Kot vsaka druga vrsta masažnih postopkov ima Asahi masaža pravila, po katerih lahko dobite točno tisti rezultat, za katerega je zasnovan. Upoštevajte osnovna priporočila:

• obraz mora biti čist in pripravljen za masažni postopek,
• ENT bolezni, živčni in drugi motnji - popoln tabu za Asahi,
• če imate tanek obraz, potem bodite pozorni na Zogana: zelo učinkovito odstrani debele obraze, zato je najbolje, da se posvetujete z masažnim terapevtom,
• sami ne bi smeli takoj narediti masaže, poskusiti vsaj nekajkrat zaupati strokovnjakom, poznajo svoje stvari in iz njih se lahko naučite te tehnike,
• Ni potrebe za masažo, če ima obraz očitne znake vnetja: veliko aken, črne glave zrelih aken,
• enako velja za rozaceo: masaža obraza s hudo vaskularno patologijo je kontraindicirana iz očitnih razlogov: koža in tako rdeča od pajek se bo poslabšala, ker je Asahi masažna tehnika namenjena povečanju pretoka krvi, širitvi krvnih žil,
• morate preučiti lokacijo bezgavk, saj so vsa gibanja izvedena natančno od njih, sicer ni smiselno v masaži,
• Pri dolgotrajni uporabi masažnih tehnik je treba vaše gibanje pripeljati do avtomatizma,
• Pred sejo morate čimprej pripraviti prste: poiščite primerno olje (mandelj, jojoba, olje grozdnih pešk ali kakšno drugo), namočite jih s štirimi prsti, s katerimi boste masirali obraz,
• najprej Asahi dvakrat na dan, 15 minut mu je dovolj, nato pa 2-3 krat na teden,
• če opazite, da je koža pokrita z ranami ali mozolji, nemudoma ustavite masažo.
• pritiskanje prstov na začetne točke masaže ne sme povzročati neprijetnosti, ne smete čutiti bolečine, tlak pa mora biti precej močan,
• pred samostojno masažo, postavite svojo držo v popolno urejenost: hrbet naj bo čim bolj raven, sedite na stol pred ogledalom enakomerno in se ne motite zaradi tujih dražljajev, lahko celo ležite na trdi površini: na tleh ali na posebnem kavču za masažo,
• Asahi masažo je priporočljivo izvajati v ustreznem stanju: misli morajo biti usmerjene v doseganje rezultatov, vse, kar morate razmišljati, je dobro, negativna čustva so slaba spremljevalka katere koli masaže.

Zakaj vsi niso cenili učinkovitosti japonske masaže

Verjetno ženske, ki negativno govorijo o Asahiju, niso pravilno izvedle manipulacij ali so imele kontraindikacije. Morda so začeli sami izvajati postopek, ne da bi našli točko, s katere bi začeli manipulirati obraz.

Če upoštevate zgoraj opisana pravila in upoštevate navodila, boste lahko ocenili učinkovitost masaže Zogan (Asahi).

Pozitivne trenutke masaže vidijo ženske, ki so upoštevale vsa pravila in pustile povratne informacije:

• lahko odstranijo kroge pod očmi
• poveča splošni tonus kože v odrasli dobi
• lajša gube
• naredi globlje plise manj opazne
• izenači polt
• pomlajuje brez plastične operacije
• njegov obraz izgubi težo in brada postane ostrejša.

In ti pregledi tistih, ki so kršili navodila in niso upoštevali nasvetov:

• pojavile so se akne
• na bradi in v T-območju po dveh tednih masaže - rane,
• so postale vidnejše
• kožo, kot da je zbrana v izboklinah
• že tanek obraz je postal še tanjši.

Na podlagi zgornjih ocen lahko sklepamo, da je negativna izkušnja predvsem posledica kršenja pravil za izvajanje masaže.

Zaključek

Ocene žensk, ki so poskušale opraviti japonsko masažo Asahi, so bile skoraj enakomerno razdeljene na pozitivne in negativne. To pomeni, da Zogan ni primeren za vsakogar. Glede na veliko število navdušenih recenzij, je tehnika še vedno vredna poskusov, saj bo z uspešnim rezultatom obraz mlajši vsaj za 10 let.

Razlika od evropske tehnologije

Po metodi udarca se Asahi masaža zelo razlikuje od običajnih evropskih tehnologij: če ste vedno menili, da je edini nežen in nežen pritisk na kožo za spodbujanje krvnega obtoka brez ustvarjanja gub, potem se pripravite na presenečenje ...

Na strani japonske masaže obraza se morda zdi, da je modeliranje gline precej bolj kot svetlo. Tako zastrašujoč pristop je najprej razložljiv z željo, da se globlje mišične plasti dotaknejo do kosti obraza za bolj temeljito delo na obrazu.

Japonska masaža obraza Zogan

Torej, Zogan se izvaja v dveh smereh: limfna masažanamenjen odstranjevanju odvečne tekočine, toksinov in zagotavljanju normalne prehrane tkiv, kar je osnova za izboljšanje poltja in zmanjšanje otekanja ter globoka masažavplivajo na mišično tkivo, da zagotovijo sproščujoč učinek, okrepijo in zdravijo kožo in krvne žile ter istočasno zategnejo ovalni obraz.

Zaradi sile udarca se druga smer razvije zelo globoko in vpliva na vezno tkivo in celo na kostno strukturo, zato se ta masaža včasih imenuje tudi kot osteopatske (premikanje v idealen položaj kosti obraza).

Tako je obraz pomagal oživiti od znotraj, zagotoviti potrebno obremenitev in dati novo življenje na vseh ravneh tkiv: pravilen položaj kosti ustvarja odlično obliko, mišični tonus prispeva k naravnemu dviganju, stimulacija krvnih žil in bezgavk vpliva na barvo in prehrano kože.

Tudi pri takem oprijemljivem močnem učinku masaža Asahi ostaja absolutno neboleča, saj mora biti pritisk razumen in občutljiv. Posebno pozornost je treba posvetiti limfnim linijam, ki ne dopuščajo prekomernega pritiska. Vsi premiki so premišljeni do najmanjše podrobnosti, zato je potrebno opazovati ravnovesje intenzivne izpostavljenosti brez povzročanja bolečine, ki kažejo na preveč tog pristop.

Najbolj prijetna značilnost Zogana je, da jo lahko opravimo doma, upoštevajoč številna pravila, upoštevajoč kontraindikacije in branje video vadnic. Zagotovljeno je, da se po prvi samo-masažni koži koža občutno izboljša, vsakodnevna desetminutna vadba pa vas bo pomladila sedem let.

Politika masaže obraza Asahi

1. Pred zacetkom je potrebno kozo temeljito ocistiti.
2. Bodite prepričani, da uporabite naravne masažne pripomočke (oljčno olje, ovseno mleko), prav tako primerno peno ali mleko, da odstranite ličilo. Idealna za originalno masažo je sestava kozmetične kreme z bombažem, vendar jo je treba naročiti na Japonskem.
3. Kožo je treba pripraviti za masažo z drgnjenjem gibov s konstantno močjo.
4. Masaža se izvaja z dvema prstoma (zato se ta tehnika včasih imenuje »masaža z dvojnim prstom"): Indeksna in srednja ali srednja in neimenovana - vendar je možna variacija (trije prsti so vpleteni v masiranje čela, eno v predelu oči iz vrečk in celo dlani se lahko uporablja na licih).
5. Opravili smo intenzivno silo, vendar brez spremljajoče bolečine (prvi znak nepravilne uporabe tehnologije). Ni priporočljivo izvajati pritiska na poti limfnega pretoka, ampak ga je treba zamenjati z lahkim božanjem, gladkim in občutljivim. Na sami bezgavke ne smemo potisniti načeloma. To je izjemno pomembno, ker se vsaka vaja povzame s končnimi premiki vzdolž stranskih kontur obraza od parotidnih bezgavk do ključnic, ki se gibljejo ob vratu.
6. V skladu s priporočili Yukuka Tanake, morate med celotno sejo zagotoviti enakomerno držo, medtem ko stojite ali sedite, opora za glavo ni zagotovljena. Pogoji so precej ostri, vendar so evropski privrženci prišli do nekaterih neškodljivih tehnik za umik, na primer, ležeči položaj se je izkazal za veliko bolj učinkovit, saj se mišice seveda sprostijo in se lažje popravijo.

Kontraindikacije za masažo

• Tehnike samomasaže ne smemo uporabljati v prisotnosti različnih kožnih bolezni, malignih tumorjev, bolezni limfnega sistema, ENT bolezni, splošne slabosti.

• Pri menstruaciji in splošni utrujenosti je smiselno slediti telesnemu odzivu na masažo, saj je učinek Zogana v teh primerih zelo individualen: od izboljšanja splošnega počutja do povečanja krvavitev in drugih zapletov.

• Poleg tega lahko odstranitev odvečne tekočine vpliva na obliko obraza, zato, če je porazdelitev območij izpostavljenosti napačna, lahko postanete še bolj izsušeni (v tem primeru je treba masažo opraviti previdno in učinek lahko prekinemo z vidnim učinkom hujšanja obraza).

Če povzamemo, ugotavljamo, da je Asahi masaža nedvomno nekonvencionalna (v primerjavi z evropskim pristopom) v smislu tehnik dela tkiva obraza, vendar je učinkovitost njenega vpliva glede na vsa pravila »na obrazu«.

Zakaj je ta tehnika tako priljubljena?

Japonska masaža obraza zogan - je posebna tehnika vpliva na bezgavke, kar omogoča enakomerno porazdelitev limfe in gladke gube.

Pred tem je bila ta tehnologija uporabljena samo na vzhodu, vendar je sčasoma in na naših ozemljih, poštena spolnost priznala to metodo pomlajevanja kot zelo učinkovito.

Metodo je predstavil znani kozmetolog Yukuko Tanaka. Strokovnjak zagotavlja, da je japonska masaža obraza asahi zogan kot nalašč za ženske vseh starostnih kategorij. Poleg tega, čim prej se začnejo manipulacije, tem bolj bo elastičnost dermisa.

Japonska masaža Asahi Zogan je osvojila srca navijačev zaradi številnih pomembnih prednosti pred drugimi metodami pomlajevanja:

• poveča tonus dermisa, zmanjša gube,
• izboljša prekrvavitev, kar bo pomagalo odpraviti težave, kot so akne, akne, starostne pege,
• pomaga odstraniti drugo brado, popraviti obliko obraza, zategniti lica in ličnice,
• zaradi enakomerne porazdelitve limfe se lahko odstranijo tudi vreče pod očmi, če so le kozmetični problem in ne posledica bolezni notranjih organskih sistemov.

Japonska masaža obraza z asahi z rokami vsak dan najde vedno več ženskih navijačev med žensko populacijo. Ni vsakdo si lahko privošči dragih injekcij ali operacij proti staranju. Mnogi od tistih, ki že uporabljajo to metodo, so ocenili varnost in učinkovitost.

Postopek traja najmanj časa, rezultati pa so preprosto osupljivi. Gube izginejo, koža postane žareča in akne izginejo za vedno. Dobesedno po tednu dnevne uporabe metode vidimo dobre rezultate.

Značilnosti izvajanja in upoštevanja pravil

Obstajajo nekatera pravila za vodenje masaže za obraz asahi. Opraviti je treba manipulacije na opranem obrazu brez uporabe krem. Za dodatno vlaženje in negovanje kože lahko uporabite samo naravna olja iz kokosa, mandljev, oliv.

Pred zasedanjem morate sprostiti mišice, se pripraviti na učinke, počasi božati obraz.

Tehnika japonske masaže obraza je zelo oddaljena od sproščujočih postopkov. Vsi gibi so precej intenzivni in včasih se zdi, da je proces morda celo neprijeten, vendar pa, ko se pojavijo boleče občutke, morate zmanjšati pritisk ali v celoti prekiniti sejo. To je strogo prepovedano, da pritisk na bezgavke, je treba, da jih drgnejo intenzivno, to prispeva k sproščanju limfnih kanalov.

Strukturna japonska masaža obraza se izvaja v strogem zaporedju. Skupaj je 11 določb.

1. Najprej se obravnava čelno področje. Gibanje se izvaja s tremi prsti z naporom, kožo se drgne v smeri od središča do templjev.
2. Sledi orbitalno območje. Tukaj morate delati nekoliko mehkeje, ki se gibljejo od zunanjih do notranjih vogalov na spodnji meji oči. Gibi enake intenzivnosti in smeri naredijo zgornjo veko. Po templjih do osrednjega dela ušes.
3. Nato pojdite na masažno brado. S prsti pritiskajte na sredino brade in s prizadevanjem, da se premaknete na robove ustnic, nato se nenadoma vrnite na izhodiščno točko.
4. Pojdite v nasolabialni trikotnik. Prsti za napredovanje od nosnic navzdol, nato do nosu in nazaj. Dokončajte postopek v središču ušes.
5. Dlan je pritrjen na spodnjo čeljust na eni strani, na drugi strani pa na obraz. Premikate se iz žvečilnih mišic v zunanji kot orbite, hodite pod očesom in se vrnite na izhodišče. Za drugo roko opravite enak postopek.

Klasifikacija in načelo izbora postopkov proti staranju

Samomasažni asahi zogan za obraz temelji na določanju posebnih točk vpliva za spodbujanje limfnega toka. Ne smemo pozabiti, da ne morete stisniti bezgavk. S samo-masažo izdelamo ne le kožo in mišice, ampak tudi kranialne kosti. Japonska masaža proti staranju je razdeljena na dve vrsti:

• limfna - obnavlja sijaj in elastičnost kože, odstranjuje toksine iz tkiv, lajša zabuhlost in znake utrujenosti,
• globoko - temelji na načelih ročne terapije, ki spodbuja sprostitev.

Glede na starostno kategorijo in resnost težav se izbere vrsta vpliva. Pri dekletih, mlajših od 20 let, so prikazane lahke tehnike, na tej stopnji bo prednostna naloga ohranjanje naravne lepote in zdravja dermisa.

Bolj kot 30 let je naloga odstraniti temne kroge v očesnem območju. Po 45 letih je potrebno odstraniti obrazne gubice, izboljšati tonus dermisa in zategniti lica, ličnice.

Pri ženskah, ki so dopolnile 50 let, so priporočeni postopki, ki podpirajo tonus dermisa, odvisno od jasno izraženih težav.

Po 60. letu so prikazane manipulacije, ki lahko zategnejo kožo vratu, brade, lica.

Kdo ne sme masirati asahi?

Pomlajevalna masaža za obraz Asahi ima, tako kot vsako drugo orodje, več kontraindikacij. Manipulacija s kožo se ne sme izvajati, kadar pride do poškodb, izpuščaja ali drugih težav. ENT bolezni in limfodenitis so tudi kontraindikacija za uporabo metode.

Ta anti-aging postopek ni masaža, ampak gimnastika, ki vam omogoča globoko obdelavo vseh mišic, zato ni priporočljivo izvajati manipulacij, kadar so na obrazu tumorji.

Postopek ne sme povzročati nelagodja ali ostrih bolečin. Če imate takšne občutke, morate takoj ustaviti manipulacije. V tem primeru lahko preizkusite vaje za jogo za obraz.

Ali obstajajo kakršne koli pomanjkljivosti metode?

Vsako orodje ima lahko dobro in škodljivo. Japonska metoda proti staranju ima tudi nekaj pomanjkljivosti.

1. Prva pomanjkljivost je v tem, da je težko izvesti prve manipulacije. Mnogi ljudje najprej delajo napake in namesto pozitivnega rezultata, zabuhlost, mozolji.
2. Pomanjkanje informacij o tehnologiji. Video posnetki in opisi na internetu niso tako popolni in vsebujejo le nekaj fragmentov, ki ne omogočajo temeljite študije metode in značilnosti njene uporabe, knjiga japonskega kozmetologa v ruski različici še ni bila izdana.
3. Zaradi intenzivnosti lahko oseba izgubi težo, kar za lastnike ni tako in tako podaljšan profil, zato morajo izbrati drugačno metodo.
4. Mnogi strokovnjaki so zaskrbljeni zaradi močnega pritiska na masažne linije.

Kakor koli že, beseda o pomlajevanju samo s pomočjo teh dogodkov je kot pravljica. Nega kože mora biti celovita, šele nato lahko računate na učinkovitost.

Pomlajevalna masaža, ki jo je predstavil japonski kozmetolog Yukuko Tanaka, je ustvarila občutek med ženskami. Prej je bila metoda uporabljena samo v državah vzhoda, danes pa je prišla tudi v naše dežele.

Tehnika je v globoki gimnastiki, namenjena je izdelavi mišic, limfnega tkiva, izboljšanju krvnega obtoka. Rezultat je odlično zdravstveno stanje, ton kože se poveča, obraz postane gladek.

Orodje ima tako pozitivne kot negativne vidike. Glavna pomanjkljivost danes je pomanjkanje informacij. V nasprotnem primeru, če se naučite pravilno izvajati vsa gibanja, je to odlična metoda pomlajevanja brez operacij.

Ne smemo pozabiti, da je za doseganje dobrih rezultatov potrebno uporabiti niz posebnih dogodkov.

Zgodovinsko ozadje

Učinkovita tehnika japonske masaže je bila znana v starodavni Japonski in prenašala iz matere na hčer več stoletij. Orientalske lepote so jo ohranile do današnjih dni. Sodobna različica te metode se je pojavila v interpretaciji kozmetologa Hiroshija Hisashija.

Masaža proti staranju je postala priljubljena pod dvojnim imenom Asahi-Zogan. Druga beseda odseva bistvo te tehnike in se prevaja kot "ustvarjanje obraza". Njegova uporaba resnično spremeni obraz, izboljša obliko in gladi kožo. Malo kasneje je privrženec in aktivni podpornik gimnastike za obraz, kozmetolog Yukuko Tanaki, objavil knjigo, posvečen tej temi.

Zbrala je podrobne informacije o izkušnjah mnogih generacij japonskih lepot. Prednostne naloge uporabe takšne metode, rezultati raziskav, akumulirano znanje izkušenega kozmetologa so posplošili, sistematizirali in posledično se je pojavila knjiga z naslovom »Masaža obraza Yukuka Tanakija«. Publikacija je postala svetovna uspešnica, ki milijonom žensk pomaga ohraniti ali ponovno pridobiti mladost in lepoto.

Kako deluje Asahi metoda

Osnova masaže je učinek na površinske in globoke mišice obraza in drugih struktur do kosti. Zaradi tega se masaža šteje za osteopatsko. Vaje vključujejo tehnike ročnih tehnik in njihovo izvajanje:

• poveča prekrvavitev, ki pospeši pretok hranil v kožo,
• krepi mišice in krvne žile
• zvišan ton,
• pospešuje izločanje toksinov
• lajša od odvečne tekočine in posledično oteklina izgine,
• izboljša pretok limfe in mikrocirkulacijo krvi v koži.

Posledično se začne postopek glajenja gub, velike pore in vrečke pod očmi izginejo, koža se zategne, znebimo se navijanja, pojavi se sijoč zdrav ton.

Značilnosti tehnike masaže

Pri izvajanju masaže je potrebno upoštevati pravila, saj je rezultat odvisen od tega:

1. Bolnik mora sedeti na stolu v udobni drži s ploščatim hrbtom. Drža mora biti popolnoma gladka, zaželeno je, da se to stanje ohrani do konca postopka.
2. Izvedba tehnike Zogan ne dopušča zelo močnega pritiska na bezgavke, možno je le rahlo božanje vzdolž poti limfnega pretoka.
3. Tehnološka metoda vključuje določeno zaporedje dejanj.
4. Gibanje mora biti globoko, intenzivno, vendar boleči občutki niso dovoljeni.
5. Asahi masaža obraza ne more trajati več kot 10 minut.

Izvedba masaže

Priporočljivo je, da masažo opravljate redno, in sicer od 3 do 10 minut dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Metoda ima hitro ukrepanje, tako da se rezultat pojavi po nekaj dneh, če vse naredite pravilno. Potrebno je slediti tehniki masaže, ne da bi pri tem izgubili pomembne ključne točke. Osnovno načelo izvršitve - premikanje prstov v smeri pretoka limfe. Samomasaža ne zahteva veliko časa, vsaka ženska pa ima možnost, da si pomaga, da postane lepa in mlada.

Potrebno je začeti masažo z obvezno predhodno pripravo kože. Najprej ga je treba očistiti umazanije, sicer bodo zamašeni kanali zadržali prosti pretok limfe. V ta namen nanesite mleko ali posebna čistila. Po tem je potrebno tonik obdelati brez alkohola. Pred masažo je treba kožo razmazati s kozmetično kremo z bombažno ali masažno kremo. Orodje nanesite na obraz, vrat in dekolte. Če ni kreme, lahko uporabite rastlinska olja. Popolnoma se spopasti s to funkcijo oljčno, mandljevo ali laneno olje. Na masažo suhe kože ne more biti. Roke naj se potegnejo po njej, prihranijo od strij.

Skoraj vse vaje se končajo s pomembnim osnovnim gibanjem, ko se roke upočasnijo v templjih, nato pa skozi uho in vratne bezgavke, tako da se končajo blizu limfnih vozlov v območju ključnic. Postopek se začne tudi s tem gibanjem. Vse vaje se ponovijo trikrat. Pravila masaže zahtevajo precej močan pritisk prsta na kožo.

Vaja 1

Gibanje od ušes do ključnic s prsti obeh rok vzdolž linije bezgavk. S tem se segrejemo poti limfnega gibanja.

Vaja 2

Prste obeh rok pritrdite na sredino čela, držite do templjev, razgrnite roke in potisnite navzdol v ključnico, tako da naredite obvezen končni premik.

Vaja 3

Masiranje vek: premikanje srednjih prstov iz zunanjega vogala oči v notranje pod očmi s stiskanjem v vogalih, vračanje skozi zgornji vek do zunanjega kota.Še enkrat se pomaknite z rahlim gibom brez pritiska pod očmi od zunanjega kota do notranjega kota in nazaj, nato pa se spustite. Odstrani vrečke pod očmi.

Vaja 4

Področje okoli ust, da dvignete vogale. Od sredine brade se premikamo po kotih ust do območja pod nosom, fiksiramo prste in pritisnemo.

Vaja 5

Masaža kril nosu s prehodom v nos. Gibanje gor in dol s maženjem. Zaključimo končno premikanje v linijo bezgavk.

Vaja 6

Od sredine brade skozi vogale ust premaknite prste do nosu in jih pritrdite v kotih oči, pritiskajte na kožo in vlecite. Nato v templje in dol po vratu do ključnice, odganjajoč odvečno limfo. Vadba učinkovito zgladi nasolabialne gube.

Vaja 7

Po drugi strani levo in desno premaknemo prste ene roke od spodnjega dela ličnic diagonalno čez lice do notranjega kotička očesa. Druga roka podpira brado. Končni premik v tempelj in navzdol.

Vaja 8

Prste vtisnemo v vdolbino med licem in nosnimi krili. Premaknite se, ne da bi zmanjšali pritisk na templje in dol. Gladi osrednji del obraza in nasolabialnih gub.

Vaja 9

Stranski del palca pritiska na področje nazolabialnih gub. Če pritisnemo, premaknemo roke na templje in nato po vratu. Izravnava kožo okoli ust in zmanjša nosne oblike.

Vaja 10

Bori se z ohlapnimi obrazi. Z mehkim delom podnožja palcev poganjamo limfo od sredine brade do ušes vzdolž roba ličnic, dokončamo z gibanjem po vratu.

Vaja 11

S palcem od nosa do ušes stisnjeno limfo stisnemo z obema rokama in jo premaknemo v ključne kosti.

Vaja 12

Navpično gibanje prstov na koži čela, glajenje kože, da se preprečijo gube, nato končno premikanje iz čela v ključnico vzdolž linij bezgavk.

Po masažnem tečaju je obraz za 7-10 let mlajši.

Na internetu se lahko seznanite s tehnologijo masaže na videu z ruskim besedilom. Na nekaterih straneh je bila objavljena konturna masaža znanega japonskega kozmetologa Yukuka Tanake. Na voljo je prevod.

Katere težave bodo odpravile postopek?

Masaža obraza v japonski tehniki z rednim izvajanjem tečaja pomaga ženski pri spopadanju z naslednjimi težavami:

• prvi znaki staranja - število plitkih gub se zmanjšuje,
• zmanjšan ton kože
• otekanje obraza
• otekanje okoli oči,
• sprememba barve kože
• ovalne ovce, pojav druge brade, "psa lica."

Japonski masažo obraza vam omogoča, da odpravite številne pomanjkljivosti, pomaga ženski videti mlajši od njene starosti.

Glavne kontraindikacije

Japonci, kot vsaka druga masaža, niso dovoljeni v vseh primerih.

Neposredne kontraindikacije za ta postopek so:

• vnetne bolezni kože - vre, pustule, vre,
• pomanjkanje podkožne maščobe na obrazu,
• maligne bolezni telesa,
• bolezni nosu, ušesa in žrela v akutni fazi,
• vnetje in druge bolezni limfnega sistema.

Masaža ni priporočljiva v prisotnosti kakršnih koli kroničnih bolečin v telesu v akutni fazi.

Značilnosti japonske masaže obraza

Japonska pomlajevalna masaža se nanaša na anti-aging postopke, saj se zaradi tega veliko žensk ne znebi le gubic, ampak tudi ptoze, kot tudi nazolabialne gubice.

Japonska masaža obraza se od večine metod razlikuje po maksimalnem učinku ne le na povrhnjico, temveč tudi na mišice z limfo. Zaradi tega se okrepi mišični okvir, saj se poveča proizvodnja kolagena in elastina. Postopek limfne drenaže učinkovito odpravlja otekanje, napake pod očmi v obliki vrečk.Po samo nekaj postopkih bolnik opazi spremembo oblike obraza, saj je s pomočjo masaže mogoče v dobesednem pomenu besede oblikovati posodobljen mlajši obraz, spremeniti obliko ličnic, odstraniti drugo brado in narediti obraz bolj ozek, da se znebimo podkožne maščobe in odvečne vode.

Kakšne rezultate je mogoče doseči?

Dovolj mesecev uporabe tehnike, kot osupljiv učinek vas bo zelo presenetilo. Rezultat dosežemo zahvaljujoč:

• izdelava globoko položenih tkiv,
• Masiranje kože ni konec prstov, in njegova dlan, in vse,
• čiščenje celic z vplivom na limfo,
• krepijo mišično tkivo obraza
• označevanje konture obraza,
• odstraniti fine gubice in globoko zmanjšati,
• izboljša polt.

Japonke so znane po tem, da so precej mlajše od svoje starosti, zato je učenje iz njihovih izkušenj s samooskrbo plemeniti cilj!

Kako narediti masažo

Podrobna video učna masaža asahi zogan - rusko glasovno igranje

Tehnika japonske masaže se zelo razlikuje od drugih tehnik z intenzivno izpostavljenostjo. Ustvarjanje obraza brez gub in napak ni lahka naloga. Pomembno je, da se postopek izvaja vsak dan.

Priprava masaže

Za pripravo na masažo:

• pranje in suho obraz
• obdelujejo povrhnjico z masažnimi sredstvi,
• ogrejte dlani s trenjem.

Masaža se začne in konča s specifičnimi manipulacijami s tremi prsti: indeksnim, srednjim in prstnim prstom. Morali bi se tesno prilegati skupaj. Prste čvrsto pritisnite približno dve sekundi blizu ušesnih školjk. Brez zmanjšanja pritisne sile, se prsti potegnejo navzdol po vratu do ključnice in se ustavijo tudi za dve sekundi. To je potrebno končno premikanje za vsako vajo, ker poveča pretok limfe.

Krepitev kože okoli oči

Ta masaža, ko se pravilno izvaja, pomaga preprečevati otekanje veke in krepiti kožo. Nežno masirajte od zunanjega kota spodnje veke do notranjega. Prsti so standardno pritrjeni za dve sekundi, po tem pa je treba pritisk okrepiti, črte pa potegniti vzdolž nosa do spodnjega dela, ki ga je treba izvajati tudi s prsti, obkrožiti orbitalno kost proti zunanjemu kotu očesa, držati prste na tej točki in povečati pritisk. Nekaj ​​sekund je dovolj.

Druga faza se začne (kot tudi prva) z nežnim masiranjem spodnje veke iz zunanjega kota očesa v notranje. Nato nekaj sekund držite prste na notranjem kotu, zato morate povečati pritisk in se vrniti v zunanji kot očesa vzdolž spodnje veke.

Masirajte okoli ust

Za učinkovito odstranjevanje nasolabialne gubice in dviganje vogalov ust, je dovolj, da vsakodnevno izvedete naslednja gibanja: zaprite anonimni in srednji prsti rok do sredine brade, rahlo pritisnite, zadržite se na tej točki. Nato naredite krožno gibanje v sredino zgornje ustnice in na tem področju pritisnite nekaj sekund. Po tem se srednji prsti postavijo v obodno vdolbino in se brez pritiska ovijejo okoli kril nosu (dovolj je 5 drsnih gibov navzgor in navzdol).

Asahi limfna drenažna masaža Jukuko Tanaki

Japonska masaža Zogan (Asahi) - To je prava gimnastika, ki trenira mišice obraza in pomaga ustvariti obraz mišic obraza. Poleg tega ima masaža učinek limfne drenaže, ki odpravlja edeme. Za celoten postopek je dovolj le deset minut na dan.

Kozmetika Yukuko Tanaka je v svoji knjigi razširila in opisala algoritem za izvajanje masaže Asahi, ki jo je njena babica naučila uporabljati. Sam Yukuko je izgledala precej mlajša od svojih let, kar še dodatno navdihuje milijone žensk po vsem svetu, da se naučijo teh tehnik pomlajevanja.V video vajah »Japonska masaža obraza Sobol Alena«, ki je na voljo na internetu, je prikazana Zoganova nekoliko spremenjena tehnika, ki je popularno razložena, kako pravilno izvesti to vrsto masaže.

Indikacije za masažo so:

• otekanje, povezano s težavami v limfnem sistemu,
• dvojna brada
• spremembe starosti
• zemeljsko polt
• mimične in starostne gube.

Japonska masaža obraza Asahija iz Yukuko Tanakija, zaradi velikega vpliva na tkivo, vsebuje seznam kontraindikacij:

• bolezni limfnega sistema
• bolezni ušes, nosu in grla, t
• CFS (sindrom kronične utrujenosti),
• kožni izpuščaj,
• bolezni dihal, t
• meso cuperose na licih,
• reaktivna razredčena koža
• slabo počutje.

Masažni tehnik Zogan je več, in so namenjeni različnim tipom oseb in različni starosti:

• v 30 letih je kompleks modrih krogov pod očmi dovolj,
• po 45 letih primerna oprema za boj proti nasolabialnim gubam, t
• masaža obraza po 50 letih naj bi pomagala obnoviti kožo spodnjega dela tonusa obraza,
• po 60 letih je potreben močnejši kompleks, ki odpravlja bolhe in ptozo.

Po 30 letih

1. Japonska masaža obraza na domu se začne iz notranjega kotička veke, nato pa se počasi premika proti ušesom vzdolž obrisa. Ne pozabite na končno gibanje. Potrebna so tri ponovitve.
2. Ravno nasprotno, masažo je treba začeti od zunanjih kotov oči in se brez pritiska premikati po spodnji veki do nosu, nato do nosnega mostička, spiralo do notranjih kotov oči in se vrniti v izhodiščni položaj, pri tem pa priti do ušes, sledi končno gibanje. Število ponovitev je tri.

Po 40 letih

1. Instrument je obroč z zaprtim palcem in kazalcem (indeks naj bo postavljen pod velik -, da se oblikujejo kamere). Razporedite jih na začetku nazolabialnega zgiba in premaknite oblikovani obroč ob njih navzdol do vogalov ustnic, do sredine brade, držite nekaj sekund, zavijte naperke navzven, držite se za ušesa in naredite končni premik navzdol po vratu. Ponovite trikrat.
2. Povežite srednje in prstanaste prste ter najprej pritiskajte za dve sekundi na brado, nato pritisnite na robove ustnic in na obeh straneh nosnic, gladko se pomaknite do ušes in dokončajte gibanje vzdolž linije vratu. Ponovite trikrat.
3. Povežite srednji in obročni prst na ustno mišico, prekrijte drugo roko na vrh, da povečate pritisk in jo držite na sredini ušesa. Spodnja roka zaključi gibanje, zgornja roka pa se gladko upogne okoli brade. Na vsaki strani se izvedejo tri ponovitve.

Po 50 letih

1. Naredite roke obročke in držite od točk, ki se nahajajo pod vogali ustnic (bryley) do ušes, kot da bi glajenje. Izvedite vaje od ušes do vratu. Ponovite trikrat.
2. Nasolabialno gubo pogladimo od spodaj navzgor trikrat izmenično z eno ali drugo roko, nato pa eno roko položimo na drugo, da okrepimo pritisk in vodimo v uho. Spodnja roka končno premika vzdolž vratu, zgornji pa okoli brade. Ta vaja se ponovi trikrat na vsaki strani.
3. Dlani v navpičnem položaju gladijo območje od nosa do ušesa in izvedejo končno gibanje navzdol. Potrebuje tri ponovitve.

Po 60 letih

1. Samo-masaža, da držite notranji rob dlani od sredinske linije brade do ušesne ušesce. Ponovite manipulacijo trikrat in naredite končno premikanje navzdol. Ponovite na drugi polovici obraza.
2. Bombažno tkanino potisnite v brado z zapestjem. Premaknite prste po bradi do ušesa. Trikrat ponovite in dokončajte vajo z drsnim gibanjem od ušesa do vratu. Temu sledi podobna masaža na drugi polovici obraza.
3. Če želite roko zaviti pod brado z dna, počasi raztegnite roko na vratu v enakem položaju. Ponovite trikrat.

Japonski akupresur Shiatsu

Japonski shiatsu masaža pomaga zapolniti manjkajočo energijo za popolno ravnovesje. Vse točke na obrazu so izdelane z blazinicami za prste, območje okoli oči - dlani. Ni hitrih in travmatskih gibanj, hkrati pa mora biti prisotna določitev tlaka na določenih območjih.

Točke je treba obdelati z določenim algoritmom, število pritiskov na eno območje pa mora doseči do desetkrat na sekundo. Masažo lahko naredite z eno ali obema rokama. Rak in levkemija sta ovira za postopek.

1. Za odpravo edema očesnih vek: blazinice za prste so nameščene na točki na notranjih kotih vek, pritisnjene 3 sekunde. Ponovite 2-krat.
2. Da se znebite "nog vrane": blazinice za prste so postavljene na razdalji 1 cm od točk zunanjih robov vek (proti templjem). Nekaj ​​sekund pritiska, rahlo se pomaknete na stran in navzgor.
3. Od gub na čelu: Indeksni, srednji in obročni prsti vsake roke so nameščeni v središču čela. Vsi prsti hkrati pritiskajo na te točke 7 sekund. Nato jih premaknite za 1 cm od sredine proti strani, bližje templjem, ponovno pritisnite navzdol. Potem - še bližje templjem - je tlak usmerjen nekoliko navzgor.
4. Za lepoto ustnic: 7 sekund pritiskajte na točko v votlini nad zgornjo ustnico.
5. Znebiti se skladišč v bližini ust: Indeksni in srednji prsti rok so položeni v vogalih ustnic in pritisnjeni na njih 7 sekund.

Starodavna Kobido masažna tehnika

Kobido japonska masaža obraza je priljubljena na vzhodu. Njegova naloga je, da prekine biološko uro za žensko s pospešeno regeneracijo, poveča proizvodnjo kolagena in elastina ter sprosti izraze obraza v sproščeno stanje, da se prepreči pojav mimičnih gub.

Za obvladovanje tehnike izvedbe je dovolj, da se z njim seznanite z videom. Glavni učinki so prisluškovanje akupunkturnim točkam. Rak krvi in ​​maligni tumorji so tudi neposredne kontraindikacije za obnašanje v postopku.

Priporočila za izvajanje

Da bi bil postopek koristen in varen, upoštevajte pomembna priporočila:

• očistite obraz s hipoalergenimi blagimi sredstvi
• obkladek ne sme goriti obraza
• po masaži morate počivati ​​vsaj tri ure,
• masažo mora opraviti specialist, ki brez težav diagnosticira. Vse negativne posledice izhajajo iz dejanj nepismenih masažnih terapevtov.

Katere težave se lahko pojavijo po masaži in kako jih lahko rešimo?

Po seji se lahko pojavijo naslednje težave:

1. Izpuščaj na povrhnjici. Rešitev tega problema je opustiti masažo, dokler izpuščaj ne izgine. Po tem lahko poskusite drugo z drugačnim orodjem za masažo.
2. Obraz za hujšanje. Zmanjšanje števila postopkov bo pripomoglo k rešitvi tega vprašanja, vendar bo nekdo morda moral popolnoma opustiti postopek.
3. Jutranje otekanje. Dovolj je odložiti postopek od večera do jutra in pozabili boste na edeme.
4. Pojav couperose retikuluma. Lahko kupite posebno kremo, ki krepi krvne žile in kapilare ter zavrže lupine.

Nasveti za začetnike maserjev

Pri izvajanju masaže morate upoštevati vsako podrobnost, vključno z razpoloženjem. Yunuko Tanaka je v svoji knjigi zelo popularno opisal algoritem za izvedbo tradicionalne japonske masaže:

1. Glavni postulat je čiščenje. Vse kozmetike in nečistoče so odstranjene popolnoma znano sredstvo za odstranjevanje ličila.
2. Masaža se izvaja na suhi koži, zato je treba odstraniti vso vlago iz obraza.
3. Pore ​​morajo biti čiste, zato ne zanemarite njihovega tedenskega čiščenja.
4. Preden začnete s postopkom, je pomembno, da poiščete bezgavke. To je aktivni vpliv na njih daje pozitiven končni rezultat.Zato se imenuje japonska limfna masaža.
5. Gibanje ne sme biti kaotično. Obstaja jasna smer črte, zato je pred začetkom postopka pomembno, da se bolje seznanite s tehniko.
6. Pritisk ne sme povzročiti bolečine, vendar bo z ustreznim vodenjem seje v vsakem primeru čutiti manipulacijo.
7. Izravnano nazaj - ključ do uspeha v postopku. Najbolje je, da opravite masažo v sedečem ali stoječem položaju. Izjemoma lahko z vneto hrbtno masažo obraščate.
8. Čas postopka ne sme presegati četrt ure. Minimalni čas izpostavljenosti je 10 minut.
9. Za drsenje po koži je primerna katera koli masažna krema, ki ne povzroča alergijskih reakcij. Ovčje mleko, kuhano doma, je idealno za ta namen.

Recept za ovseno kašo

Kultura prenosa znanja iz generacije v generacijo nam pomaga odpreti vrata v skrivnost mladosti lepih japonskih žensk in preizkusiti to znanje na sebi. Japonski masažni postopki ne le pomladijo obraza, ampak tudi zdravijo dušo, prav tako pa pomagajo v boju proti stresu zaradi popolne sprostitve. Ampak, kar je najpomembnejše - lahko absolutno ne bo strah starosti in vedno lep.

Sorte

Najbolj znane tehnike japonske masaže so:

• Kobido
• Shiatsu
• Asahijeve in Zoganove tehnike (opisal jih je Yukuko Tanaki).

Namen postopka in posledično tehnika sta odvisna od starosti ženske. Na primer, v 20 letih glavna smer - ohranjanje zdravja mlade kože. Pri 30-letnih ženskah so značilne težave, kot so otekanje, temni krogi in vrečke na področju vek. Masaža se v tem primeru izvaja v drugačni tehniki.

Obraz ženske po 45 letih se masira drugače. Konec koncev, glavna naloga v tem primeru je povečati mišični tonus, izboljšati polt, izravnati plitve gubice.

Precej pogosta in preprosta tehnika japonske masaže obraza. — Kobido Omogoča vam, da dosežete viden učinek pomlajevanja, kar se doseže s spodbujanjem regeneracije tkiv, nastajanjem kolagena, sprostitvijo mišic obraza.

Glavna razlika Kobido od tradicionalne evropske masaže je globok vpliv ne samo na kožo, ampak tudi na mišice. Njegova tehnika vključuje kombinacijo globokega drgnjenja, tapkanja in stiskanja.

Kobido tehnike najbolj razkrivajo v fazi preprečevanja staranja kože. Priporočljivo je, da jo začnete uporabljati tudi na mladi koži.

Postopek ima standardne kontraindikacije, preden se je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Japonski akupresur Shiatsu za obraz temelji tudi na stimulaciji energijskih točk. Tehnika Shiatsu vključuje masažo s konicami prstov, področje vek pa je izdelano z dlanmi. Vsi premiki morajo biti enotni, brez razlik. Beseda "masiranje" v tem postopku se razlikuje od splošno sprejete. Za Shiatsu to dobesedno pomeni pritisk.

Glavni "poudarek" je sorazmerna sila pritiska na posebne točke z debelino kože in podkožne maščobe na določenih območjih.

Na primer, na področju vratu in dekolteja je potrebna zelo lahka in previdna izpostavljenost. Toda na točki v čelu ali bradi je dovoljeno potiskati težje. V nobenem primeru se med postopkom ne sme raztegniti ali zavrteti.

Japonski akupresur Shiatsu obraz ni dovoljen v vseh primerih.

To starodavno tehniko je leta 2007 opisal Tanaka Yukuko. Japonska masaža obraza v tehniki, imenovani Asahi (»jutranja masaža«), ali Zogan (»kreacija obraza«). Trenutno povzroča resnično zanimanje za kozmetologe zaradi visoke učinkovitosti.

Japonska masaža obraza Asahi zahteva pripravo kože, ki vključuje predčiščenje. Izvaja se v več fazah.Prvič - obraz se spere s posebej izbranim tipom kože ali očisti z mlekom. Nato uporabite tonik, ki ni del alkohola.

Assahi masaža za kožo obraza, ne glede na vrsto (mastna, normalna, kombinacija, suha), zahteva uporabo maščobne kreme ali masažnega olja. Oljčno ali ricinusovo olje je lahko primerno za mazivo.

Japonska limfna drenažna masaža obraza dr. Tanaka, imenovana tudi Zogan, zahteva strogo upoštevanje določenih pravil:

• Poza ženske med postopkom mora biti pravilna - samo sedeti moraš vstati ali stati, ne spuščati se.
• Japonska masaža obraza Zogan zahteva maser dobro poznavanje lokacije bezgavk. Vsi gibi se izvajajo brez močnega pritiska, dovoljena je lahka milovanje v bezgavkah v smeri odtoka limfe.
• Na prvi stopnji se obraz podrgne. Trljanje ima dva prsta, čelo - tri. Tako zapleteno in občutljivo območje, kot so veke, se masira s prstnim prstom.
• Japonska masaža obraza Tanaka v taki tehniki, ko gibanja združujejo intenzivnost in globino, vendar bolečina ni dovoljena.
• Najdaljše trajanje en postopek je 15 minut.

Self-masaža v japonski tehniki

Japonsko masažo obraza v primeru nezmožnosti, da jo obdrži poklicni mojster, lahko zamenjamo s samo-masažo. Njegova tehnika je preprosta. Raziščite ga pod močjo vsakogar, ki želi. Glavna stvar - upoštevanje zaporedja gibanj.

Samomasaža ima kontraindikacije, zato je bolje, da zdravnik pred začetkom tečaja svetuje ženski o možnosti izvajanja postopkov zanj.

Japonska masaža res pomaga ustvariti popoln obraz. Toda, kot v primeru drugih podobnih manipulacij, je za opazen dogodek potrebno več tečajev skozi vse leto.

Samo-masažni Tzogan je sestavljen iz naslednjih korakov:

• Študija področja čela. Gibanje poteka od središča do časovnih območij, nato od templjev do ušes in od ušes do ključnic.
• Masažna cona stoletja. Gibanje na tem področju mora biti zelo previdno, opravljeno brez pritiska. Smer je od zunanjega kota očesa do notranjega.
• Glajenje gub v nasolabialnem trikotniku. Gibanje poteka z rahlim pritiskom v smeri od nosnic do brade, od nosnih kril do nosu in nazaj. Ponovite - trikrat.
• Študija brade se izvede s pritiskom na prst. Blazinice prstov se premikajo v smeri od sredine brade do vogalov ustnic in hrbta.
• Gibanja so iz robov ustnic v smeri oči, nato premaknili na templje in uho.
• Masirajte površino lica. Premaknite se iz žvečilnih mišic na zunanji rob očesa, nato v notranji kot in nazaj na sredino ušesa. Take manipulacije se izvajajo na vsaki strani obraza.
• Japonska masaža obraza po 45 letih nujno vključuje točkovni učinek na ličnik in nos. Da bi to naredili, morate na vsaki strani obraza položiti tri prste na površino ličnic in močno stisniti nosnice na obeh straneh.
• Pritisk na brado z dlanmi. Po tem morate potegniti črto od brade do ličnic, palce pa se dotaknejo ušes.
• Na koncu postopka palce masirajo spodnji del brade. Dlan je izpostavljen tako, da je kot med palcem in vratom 90 stopinj. V tem primeru se prsti premikajo po dnu brade od dna do ušes, dlani pa se premikajo po licih od nosa do temporalne regije.

Vsak korak postopka se ponovi trikrat.

Neželeni učinki

V nekaterih primerih lahko pride do neželenih učinkov masaže. Praviloma so takšna neprijetna "presenečenja" povezana s kršitvijo postopkovnih pravil ali kontraindikacij, do katerih pride pred izvedbo.

Če koža že ima izpuščaj, potem masaža ni mogoče storiti. Po postopku se lahko pojavi izpuščaj. V tem primeru morate začasno ustaviti tečaj. Po preteku izpuščaja se masaža lahko nadaljuje, vendar je pomembno, da se olje ali krema po njej temeljito umije.

Japonska masaža se ne priporoča za obraz z potopljenimi licami. Postopki lahko povzročijo hujšanje. V tem primeru jih je bolje zapustiti.

V nekaterih primerih se lahko pojavi oteklina. Zato je bolje opraviti postopek zjutraj. Če se na koži pojavijo znaki rozacee, se masaža lahko izvede le po posvetovanju z dermatologom.

Japonska limfna masaža obraza omogoča lepi polovici človeštva, da se pomladi brez dodatnih finančnih stroškov. Glavna prednost je enostavnost izvajanja. Opravljanje ne zahteva posebnih veščin. Sprejemi, načela postopka so široko opisani, internet ponuja veliko lekcij na to temo. Ženska lahko sama obvlada tehniko. Pomembno je upoštevati kontraindikacije za postopek in upoštevati glavne zahteve in pravila.

Shiatsu metoda

Pomlajevanje v tem primeru nastane zaradi obnovitve energetske bilance. Aktivne točke na obrazu se masirajo s konicami prstov, področje oči pa je odprto z odprtimi dlanmi. Pritisk na točke je vedno čvrst in enakomeren, brez nenadnih premikov.

Tehnika vključuje vpliv na točko v določenem zaporedju, hitrost pritiska - 8-10 krat na sekundo. Manipulacije se izvajajo z eno ali dvema rokama. Kontraindikacije za uporabo podobnih postopkov kot v primeru sistema Kobido.

Zogan sistem

Tehnika Zogan je masažna gimnastika. Vpliv ni na površinska tkiva, temveč tudi na globoke mišice. Zaradi tega se njihov ton poveča. To je nekakšna osteopatska praksa in hkrati limfna drenažna masaža. Menijo, da je s pomočjo tehnologije Zogan podprl lepoto žene japonskih cesarjev.

Desetminutni dnevni postopki na sistemu Zogan lahko delajo čudeže. So odlična alternativa plastični kirurgiji. Skrivnost neverjetne uspešnosti je preprosta. Vsaka obrazna mišica ima nezaznavne krče, ki jih oseba ne čuti. Masaža deluje nežno na mišice in jih sprosti. To vam omogoča obnovitev normalne krvne in limfne cirkulacije v tkivih.

Po drugi strani pa so manipulacije usmerjene v kosti obraza, ponovno vzpostavijo svoj normalen položaj. Ni čudno, da se sistem Zogan imenuje osteopatska masaža. Zahvaljujoč temu učinku se izničijo energetski kanali, vzpostavi vezno tkivo, koža postane elastična in napeta. Metoda je široko razširjena zaradi svojega veličastnega pomlajevalnega učinka.

Asahi masaža

Tehnika Asahi iz kozmetologa Yukuko Tanaka je sistematizirana starodavno znanje. Spremembe so opazne po prvih postopkih, sistem vključuje preučevanje bezgavk. Zato so kakršnekoli težave z limfnim sistemom kontraindikacije za uporabo tehnike.

Glavni gibi potekajo vzdolž linije limfnega toka, na določenih točkah je treba narediti pritisk. Zato morate pred neodvisno izvedbo najprej natančno preučiti vizualne slike in videoposnetke, da bi v celoti in pravilno obvladali tehniko Asahi. Bolje je, da postopek izvedete prvič pod vodstvom izkušenega mojstra.

Splošna pravila za izvajanje japonske masaže

Metode izvajanja japonske masaže veliko, vendar obstajajo splošna načela za njihovo izvajanje.

1. Pred postopkom je treba kožo temeljito očistiti kozmetike in umazanije, znoja in izločkov kože.
2. Opravite gibe in vaje za obraz samo v dobrem razpoloženju. Pozitiven odnos vam bo omogočil najboljši rezultat.
3. Gimnastika in masaža se redno izvajata, zato je bolje, da to počnemo vsak dan. Postopki se izvajajo v mirnem stanju, počasi.
4. Za izvajanje postopkov lahko uporabite kozmetično mleko ali druga sredstva, ki omogočajo, da prsti bolje zdrsnejo po koži.

Uporabite lahko naravno kozmetiko. Zelo pohvalo ovseno kašo mleko, ki se zlahka pripravi doma. Za njegovo pripravo bodo potrebne tri žlice ovsene kaše in vode. Herkule damo v platneno ali gazno vrečko in 10 minut potopimo v vodo.

Nato se stisne vrečka kosmičev. Nastala tekočina se uporablja za postopek, to naravno zdravilo se uporabi takoj in ni zaželeno shranjevati ga.

Položaj med masažo je bolje vzeti udoben položaj, da se lahko sprostite. Priporočljivo je, da ga opravite v sedečem položaju, ne da bi počivali na hrbtu stolu, z naravnim hrbtom. Če je tako neprijetno, lahko postopek izvedete v ležečem položaju ali v položaju.

Asahi tehnika masaže za pomlajevanje

Tehnika Asahi se izvaja v strogem zaporedju. Skupaj je 11 korakov:

• Obdelava čela. Trije prsti naredijo gibe s trudom od sredine čela do templjev, nato do ušes, tretja smer - do ključnic.
• Oči Z malo napora se blazinice prstov premaknejo od zunanjega kota očesa do notranjega vzdolž spodnje meje očesa. Podobna gibanja v zgornji veki, vendar se ne trudijo. Nato premaknite prste iz templjev v središče ušesa.
• Spodnji obraz. S prsti potisnite jamico na brado in se premaknite vstran do jamic na straneh ustnic, nenadoma se vrnite v PI.
• Glajenje nasolabialnih gub. Z napori s prsti, da se premaknete od zatonine nosnic navzdol, nato do mostu nosu in hrbta - ponovite trikrat. Gibanje se konča v središču predale, kjer se nahaja hrustanec.
• Gibanje s trudom prstov na straneh ustnic, nato premik v oči, v treh sekundah enostavno prenese na templje in v središče ušesa.

• Pritrdite spodnjo čeljust z dlanjo, po drugi strani pa začnite masirati lica. Premaknite se iz žvečilnih mišic v zunanji kot oči, hodite pod očmi in se vrnite na sredino ušesa. Po drugi strani pa ponovite gibanje na enak način.
• Postavite tri prste na kosti ličnic, nosnice z obeh strani se stisnejo s silo, nato pa se prsti vrnejo v uho. To bo odpravilo gube v A-coni.
• Brada je nameščena na dlan, pritisnjen je tri sekunde, nato se z dlanmi potegne črta čez obraz do ličnic, dlani preidejo skozi ušesca. Zaključek - dlani se silovito umaknejo v središče ušes.
• Brada bo postavljena na dno dlani, prsti se nahajajo proti ušesom. Močni premiki dlani proti središču ušesa.
• Spustite spodnji del obraza z dlanmi, tako da bodo prsti usmerjeni proti vratu pod kotom 90 stopinj. Palce masirajo brado od spodaj, dlani pa se premikajo vzdolž spodnje veke proti templjem.
• Prsti se premikajo iz enega templja v drug pri cik-cak gibanju. Potem se ponovi vaja številka 1.

Oglejte si video: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher (April 2024).