Ni skrivnost, da v življenju osebe, ki gredo skozi več obdobij krize. Mnogi prebivalci planeta so se osebno soočali s krizo otrok in mladostnikov, ko so vzgajali svoje otroke. Večina odraslih je slišala za krizo srednjih let, vendar na žalost ne vedo, kaj bi naredila z njo, ko je na pragu.
Časovni okvir krize
Pred tem je veljalo, da je kriza srednjih let značilna le za moške. Ampak ni. Ženske doživljajo tudi krizo ponovnega razmišljanja o svojem življenju. Val starostne krize zajema žensko v starosti 30-35 let, nekateri celo kasneje, do 50 let. Pri moških se kriza srednjih let pojavi 5-10 let pozneje kot pri ženskah. To je verjetno posledica spolnih značilnosti razvoja telesa moškega in ženske: ženske so fiziološko in psihološko »dozorele« prej. Emocionalnost in sprejemljivost ženske narave je vzrok za bolj burno krizo, toda iz istega razloga jo ženske doživljajo bolj produktivno in adaptivno.
Glavni vzroki starostne krize
Možni vzroki za krizno stanje srednjih let pri ženskah so:
- dvom o sebi in dvom o samospoštovanju, ki izvira iz mladosti in njene krize,
- Stalni nostalgični spomini preteklih let, izgubljeni čas in neizpolnjene sanje,
- manifestacija sindroma "praznega gnezda", ko ni avtohtonega otroka, ki bi mu lahko dal svojo ljubezen in skrb,
- strah pred časom, ki korenito spremeni videz, doda gube, "spremeni" sliko, ne pa na bolje, in "darila" z boleznimi, o katerih še ni slišal,
- odsotnost daljnosežnih ciljev in želja, ko se zdi, da je bilo vse že opravljeno in da je bilo življenje uspešno zaključeno,
- težave v medosebnih in družinskih odnosih zaradi nepripravljenosti za prilagajanje in kompromisov.
Tukaj, morda, glavni vzroki krize.
Starostna kriza, kot vsako psihološko stanje, ima določene znake, saj je ugotovila, da je vredno resno razmišljati o svojem stanju. Tu so glavni:
- Če ste vi ali vaše sorodnice v "stanju amebe", za katero je značilno popolno pomanjkanje želje za kakršno koli dejavnost. To je podobno stanju apatije.
- Če čutite obsesivno željo, da bi v vašem osebnem življenju naredili drastične spremembe: spremenite svoje delovno mesto, svojega spolnega partnerja in v blagih primerih vašo garderobo in pričesko.
- Če ste značilni pogoste in ostre spremembe razpoloženja in stanje stalne nepojasnjene tesnobe.
- Če se vsak sekundi petljate v svoji glavi, izvajate skrbno samoanalizo in nenehno zatekate k samokritičnosti.
- Če ste v stanju "dolgotrajne" (ponavljajoče se) depresije.
Kaj storiti z vsem tem?
Ok, "diagnoza" je nastavljena. Toda kaj storiti zdaj? Najprej, ne bodite obupani: ne vi prvi, ne zadnji. Slabost, ki se hitro razvije v subdepresivno ali depresivno stanje, je polna kroničnih obolenj kardiovaskularnega in živčnega sistema.
Če vam stanje z depresijo in ranami ne ustreza, razglasite vojno za krizo, povezano s starostjo:
Živimo v današnjem realnem dnevu. Ne izmišljamo neobstoječih problemov, vendar tudi ne bežimo od resničnih težav, ki zahtevajo našo pozornost.
Ukvarjamo se z zanimivim dogovorom, polnimo vse naše trenutke in misli, spomnimo se našega najljubšega hobija ali izbiramo nekaj novega, ustvarjalnega.
Več pozornosti namenjamo našemu videzu, ponavljajoče se besede Coco Chanel kot mantra: »Starost ni glavna stvar: lahko ste na dvajsetih čudoviti, očarljivi ob štiridesetih in ostanejo neustavljivi do konca dni«.
Ljubimo sebe tako, kot smo (še močnejši kot v mladosti). Hvalimo in se predstavljamo za dosežke.
Sledimo zdravstvenemu in psihološkemu stanju, bolj počivamo, sprostimo se, meditiramo.
Seveda pa je vredno nekaj časa za delo s psihologom ali psihoterapevtom.
Ne pozabite, kakovost vašega življenja ni odvisna od starosti! Odvisno je od stanja vaše duše in od vašega dojemanja dogajanja.
S spoštovanjem,
praktični psiholog v Simferopolu, družinski psiholog
Kashin Alexander Vitalevich
Tipp point v srednjih letih pri moških
Pri moških je CWS običajno povezan z dosego določene zgornje meje poklicne kariere (ali, nasprotno, z razumevanjem, da želeni vrhovi nikoli ne bodo doseženi). Kot rezultat - apatija, depresija, pomanjkanje motivacije. Zdrava pot iz krize postavlja nove naloge in si prizadeva za nove pomene.
Poudarek pozornosti se spreminja. Oseba lahko dramatično spremeni poklic, se spomni mladostne sanje, ki je ni nikoli izpolnil. Pogosto ljudje začenjajo ceniti svoj prosti čas, druženje, hobije, večjo pozornost do otrok. Vendar je predpogoj: oseba mora ovrednotiti rezultate, ki jih je dosegla do časa CWS, priznati njegov uspeh in nadaljevati.
Najpogostejša je »siva v bradi - obrobje«, ko moški po več kot 20 letih družinskega življenja zapusti svojo soprogovo ženo za mlado dekle, ki ga gleda z neokrnjenim občudovanjem.
Druga značilna možnost je, da se tisti, ki niso delali z dosežki v svoji karieri ali v svojem osebnem življenju - predajo, spustijo krila. Nekdo pije in išče spoštovanje v svojih družabnikih s pijačo, nekdo postane tiranin domov tiran, poskuša graditi otroke, ženo in taščo: strah pomeni spoštovanje.
Motiv je vedno enak - iskati spoštovanje od zunaj. Ker človekovo samospoštovanje v obdobju CWS obupno manjka.
Pomanjkanje srednjih let pri ženskah
Tudi ženske niso tuje, da bi povzemale predhodne rezultate življenja. Po tradiciji pa pogosteje merijo svoj uspeh z osebnim in družinskim življenjem.
Žensko CWS je običajno povezano s hormonskimi spremembami in razumevanjem, da zelo kmalu ne bo več sposobna proizvajati potomcev, nekaj več za nekaj let - to je vse.
V tej starosti ženske obupno želijo roditi otroka (ali drugega otroka) in so za to pripravljene plačati skoraj vsako ceno.
Ženska kriza je lahko nekoliko drugačna od moške. Za mnoge ženske v tej pari je značilna želja po ustvarjalnosti, ki ima čarobno variabilnost.
Ustvarjalna žeja se lahko izrazi kot:
- Želja poiskati svojo pot, najti in odkriti vse svoje izredne talente, ki jih je seveda, a še ni razkrila, zaslužiti.
- Želja po izgledu mlajši.
- Želja po rojstvu. Še posebej značilno za tiste, ki so bili strastni do kariere.
- Želja za kariero. Gre za to. Kdo je ostal doma.
Zdaj pa si poglejmo sodobno uspešno žensko, ki zdaj bere te vrstice. Ko vstopi v moško področje, torej v podjetje, svoje bistvo samodejno dopolnjuje z moškimi vrednotami, cilji in merili ocenjevanja.
Potem je prisiljena doživeti CWS kot žensko (v smislu uspeha v njenem osebnem življenju in zmožnosti roditi otroke) in kot človek, ki meri svoj uspeh z denarjem in položaji.
Kaj to vodi, ni težko uganiti. Takšna ženska prejme ne samo dvojni udarec za samospoštovanje, temveč tudi popolnoma protislovna merila za vrednotenje njenih dosežkov. Zato je eno najbolj perečih vprašanj, kako združiti uspešno kariero z veselim družinskim življenjem in materinstvom. To je preprosto raztrgan med "pametno" in "lepo".In promocija na enem področju skoraj neizogibno vodi v zmanjšanje aktivnosti v drugi. In če hkrati ne gleda na svoje zmage, ampak na to, kar ni v času, je depresija kmalu razkrila, da ji je njena prijetna objemka.
Glavni vzroki za CWS
Vzroki za krizo srednjih let, tako pri moških kot pri ženskah, so skoraj enaki.
Včasih ljudje mislijo, da je kriza srednjih let zgolj mit, ker je to vedno in povsod, a je res?! Kriza srednjih let, to ni le modni trend, je precej pogost pojav, ki je bil vedno in se dogaja zdaj za mnoge ljudi.
Na primer, če od preživelega ločitve slišite, da njegova polovica nenadoma zapusti vse, kar je bilo nekoč preveč pomembno, in se preprosto odločijo, da začnejo življenje na novo, pri čemer se lotijo drugih stvari, potem pa vedo, da je to eden od znakov krize.
Običajno se ta kriza začne po starosti trideset in do 50-60 let. Ampak, psihologi verjamejo, da je to povsem normalna faza v življenju osebe. V tem obdobju ima oseba določen čustveni premik, to je, ko začne kritično ocenjevati sebe in svoje dosežke, hkrati pa skuša nekaj spremeniti.
Nekdo gre skozi to obdobje zelo enostavno, ne spreminja se veliko, za druge pa je to lahko težaven korak. Nelagodno čustveno stanje lahko vodi do dolge depresije.
Ljudje, ki imajo težko obdobje, lahko doživijo:
- nezadovoljstvo iz življenja, iz lastnega stila, poleg tega, da so vsa življenja zadovoljni in zadovoljni z vsem,
- dolgčas, utrujenost od vsega in vseh,
- kaznivo dejanje in dvom, ali so tam, tako da so, grenkoba živeče zakonske zveze,
- želja po novi ljubezni ali povezavi,
- razumevanje potrebe po spremembi, t
- občutek nerodnosti od sebe, dela in življenja,
- ne sposobnost za sprejemanje konkretnih odločitev.
Vzroke za krizo srednjih let lahko povzročijo ne samo notranje izkušnje osebe, temveč tudi zunanji dejavniki. Na primer, oseba lahko doživlja stres, ki povečuje čustvene občutke, ali pa lahko problem pride na površje iz oddaljenega otroštva, o katerem prej nisem vedel.
Še vedno obstajajo vzroki za krizo srednjih let, ki jih povzročajo zunanji dejavniki, na primer zelo resni dolgovi. Če na osebo visi kup kreditov, danes pa je zelo pomemben, in ni možnosti plačati, je zelo enostavno pasti v dolgotrajno depresijo. In tako se zgodi, da lahko le strokovnjak izvede iz tega težkega stanja. Poiščite pomoč, sicer bo rešitev problema zelo boleča za vas in za družino.
Tudi zunanji vzrok krize srednjih let je lahko izguba bližnjega sorodnika, včasih se oseba ne more soočiti s takšno žalostjo. Če je bila ljubljena oseba podpora, potem bi lahko prišlo do izgube smisla življenja in posledično hudega stresa.
Obstajajo ljudje, ki se skušajo izogniti konfliktom v kakršnem koli razmerju, nenehno skrbeti za nizko samospoštovanje in se držati stran od ljudi. Posledica takšne situacije je, da jih tako ali drugače vodi v zelo težko krizo. In ker si takšni ljudje ne morejo privoščiti, da bi zaprosili za pomoč, postane kriza še globlja in resnejša. Ponavadi si ne prizadevajo poiskati rešitev, ampak se jim poskušajo izogniti. V tej starosti se ljudje pogosto začnejo ločevati.
Na splošno ni pomembno, kateri vzroki krize srednjih let se kažejo v osebi, zunanji ali notranji, vendar se zgodi, da oseba, ki je prestala to obdobje, obžaluje odločitve.
- Depresija.
- Samo pomilovanje.
- Razdejanje.
- Občutek ujetosti, karierne pasti ali poroke.
- Občutek, da je življenje nepošteno.
- Zunanje manifestacije.
- zavrnitev dosežkov kljub pozitivni oceni dosežkov drugih.
- Izguba zanimanja za številne prej pomembne vidike življenja.To pomeni, da je življenje na več načinov izgubilo svoj pomen.
- Spreminjanje kroga referenčnih oseb: mnenje naključnih ljudi lahko postane bolj pomembno.
- Sprememba vrednostnih usmeritev.
- Bolj svobodno, ekscentrično vedenje.
Kako premagati krizo srednjih let za žensko
Najprej morate razumeti, da imate obdobje krize srednjih let, to lahko določite z osebnimi opazovanji, ki temeljijo na zgoraj opisanih znakih tega obdobja.
Zelo pomembno je, da se ne umaknete vase in se ne odmaknete od svoje družine, in kar je najpomembneje - iz vaše druge polovice. Da, v tem obdobju je včasih celo koristno biti sam s seboj: pomislite, špekulirajte, naredite nekaj sklepov, vendar to ne sme iti predaleč.
Če ste se pogosto začeli prepirati s svojim možem, je morda smiselno sedeti z njim v mirnem ozračju in se pogovarjati o razmerah.
Prav tako je pomembno, da iz svoje kariere naredite prave sklepe. Če imate stabilen in samozavesten dohodek, delate na dobrem kraju in z dobro ekipo ter imate tudi avtoriteto, potem je to že dosežek.
Pogosto kriza srednjih let pri ženskah spremlja ne le premislek o njihovih poklicnih dosežkih, ampak tudi poroka. Ta problem je treba rešiti skupaj z možem in ga ne zberemo vsega v sebi in ga krivimo, ker je tako in tako.
Če imate obdobje krize srednjih let - poskusite vzeti dopust in počivati od vsega. Kako do dobrega dopusta lahko najdete na internetu.
Kako pomagati možu premagati krizo srednjih let?
Daj svojemu možu čas, da bo sam s svojimi mislimi. Hkrati pa ne „ne zamudite“ in ne dovolite, da bi se odmaknili od vas, fizično in moralno. Poskusite preživeti več časa s celotno družino ali pa samo skupaj.
Podprite moža v vseh njegovih zadevah, pokažite zelo občutljivo nego, naklonjenost in nežnost v tem obdobju, vendar ne preveč moteč. Postanite sestavni del njegovega življenja.
Postanite mu psiholog, naj vam govori: kaj ga skrbi, kaj je sanjal in sanja, kaj bi rad spremenil v svojem in v družinskem življenju. Če hkrati reče nekaj, kar vam bo neprijetno, ni potrebe, da bi pokazali negativno reakcijo - bil je iskren z vami in odprl vašo dušo, ker ste mu ljubljeni. Pomagaj mu razumeti sebe, poslati v pravo smer.
Kako rešiti zakonsko zvezo med krizami srednjih let?
Kako rešiti zakon? Če je vaša zakonska zveza izgubila nekdanji navdih ali če želite preživeti krizo sredi življenja, ohraniti družino, se pogovorite z možem. Ustvarite za to sproščujočo romantično vzdušje in se pogovorite o svojem odnosu. Ne pozabite, kako ste se spoznali, kako ste se srečali in seveda vašo poroko. Pogovorite se o svoji družini, premaknite pogovor gladko k temu, kar vam je všeč v vašem odnosu in kaj ne - in želite se spremeniti. Ampak tukaj je zelo pomembno, da je ta pogovor odprt in ne postane predmet spora. Po takem pogovoru poskušajte povzeti vaše medsebojne želje in poiskati splošni načrt za njihovo izvajanje.
Dodajte nekaj novega v vaše razmerje. Med seboj večkrat pokličite med seboj ali izmenjujte sporočila SMS.
Zaključek
Kriza srednjih let je še ena pošast sodobne družbe, ki je danes prevzela ogromne razsežnosti. Mnogi ljudje ne zavedajo globine takšnega problema in ne vedo, kako preživeti to težko obdobje z minimalno izgubo.
Po statističnih podatkih se večina ljudi na našem planetu sooča s podobnim problemom, ki lahko vodi do precej zapletenih posledic. Zato ta članek podrobno opisuje vse vzroke in posledice takšne krize in kako jo premagati, pri tem pa rešiti družino.
Gradivo je pripravila Dilyara posebej za agydar.ru
Kaj je kriza srednjih let
Kriza srednjih let je pogoj, povezan z vstopom v zrelost.Namesto tega ga označujejo psihološki in ne hormonski vzroki. V mladosti se oseba začne učiti, se osredotoča na kariero in družino.
In ko otroci malo odraščajo, se kariera giblje po pregibanih tirnicah, moški naenkrat začne obžalovati izgubljeno mladost in tisto, česar v teh letih ni uspel narediti.
Ko pride srednja kriza
Pred tem so psihologi imenovali starostni prag 40-45 let. Zdaj je, kljub dejstvu, da se je pričakovana življenjska doba povečala - padla na 35 let.
Kako hitro izterjati jeseni zjutraj: 5 učinkovitih načinov
Moški in ženske se učijo več, intenzivneje gradijo svoje kariere, okoli jih je več. Zato v našem času raje izgorejo čustveno in sanjajo o spreminjanju življenja, kar je značilno za krizo sredi življenja.
Kako kriza srednjih let pri ženskah
Ženske lahko krizo srednjih let doživijo še prej kot moški. Gre za kult mladosti in lepote, ki obstaja v naši družbi. Za njo je določen rubedom star 30 let. Ampak povprečje: 35-37 let.
V krizi je ženska lahko nezadovoljna z možem, otroki, delom in izgledom. Ker ponavadi postane ljubimec, obstajajo pritožbe glede otrok, delo lahko preneha prinašati užitek (čeprav je za razliko od moških ženske v krizi manj verjetno, da bodo zapustile svoje delo).
Kar se tiče videza, so ženske v krizi najbolj pogosto obiskale plastične kirurge in kozmetologe, da izboljšajo videz. Od običajnih potrebnih postopkov se to razlikuje po očitnem iskanju s spremembo videza.
Poleg tega lahko ženska popolnoma spremeni podobo: barva las, slog, celo hoja.
Kako se kriza srednjih let manifestira pri moških
Kriza srednjih let pri moških je v 35-42 letih.
Moški so manj prikrajšani za otroke, zato lahko, ko so našli afero na strani, za razliko od žensk, zapustijo družino.
Kako izbrati prave izdelke in ne narediti napake
Delo jim lahko tudi preneha prinašati užitek, pogosto moški napadejo na nižjo prestavo: premaknejo se na manj prestižno mesto in povzamejo to filozofijo: delajte manj in živite v užitek.
Lahko začnejo nov nori hobi, spontano letijo v neznano nevarno eksotično državo ali kupijo drag avto na kredit. Razmišljanje o radionih v srednji življenjski krizi pri moških je prikrito, večinoma se spominjajo fantje v trgovini z igračami, ki materi vztrajno pravijo: "Kupi."
Kako se spopasti s krizo srednjih let
Seveda je krizo mogoče premagati z veliko manjšimi izgubami. Najprej se morate sprostiti in razmisliti o vsem, kar imate. Kot leta, za katera ste tako veliko pridobili in se naučili toliko, vas bodo izstopali pred mlajšimi. Kakšna je vrednost vaše družine in kakšna je vaša moč.
Od nenavadnih želja ni treba popolnoma opustiti. Nov hobi, spreminjanje pričeske ali neškodljivo spogledovanje - bo podpiralo samozavest, vendar ne bo uničilo življenja.
Kaj je sindrom krize srednjih let
Koncept CWS je pogojen in nezaznaven za mnoge. Nekatere ženske pa jih "pokrijejo" z vsemi čustvenimi zlomi in spremembami v življenju. Imenuje se tudi prelomnica v življenju, kar je pogosto res.
Življenje se v tem trenutku spremeni v odlično zdravilo. Med krizo se razume, da je mladostno življenje že živelo, da ni otrok, družine itd. Ne bodite razočarani - psihologi svetujejo, samo morate postaviti nove cilje, ki vam bodo pomagali doseči želeno.
Določanje novih ciljev pozitivno vpliva na ženske v obdobju CWS, postajajo bolj motivirani, skrbijo za sebe in pogosto dosežejo, kar se je zdelo, da nikoli ni bilo doseženo.
"Staral sem ..."
Ugotovljeno je bilo, da se pri ženskah pojavijo prvi simptomi srednje krize, ki kažejo znake staranja telesa. V tistem trenutku, ko se stanje duha ne ujema z videzom.Ženska se še vedno počuti mlado, sposobna obupnih dejanj, norih občutkov, ogledalo pa na prvi pogled ravnodušno prikazuje zgodnje gube, debel pas in celulit na stegnih. Mnogi govorijo grenko: »Ne vidim se v ogledalu! Kdo je ta strašna pošast? Vsakdo, ne pa jaz. " Toda dan za dnem se refleksija spreminja le na slabše. In to morate sprejeti.
Vse je odvisno od tega, koliko se je ženska spremenila v zadnjih petnajstih letih. In kdo točno je poleg nje. Z skrbnim in odzivnim možem mora spremeniti lase, posodobiti garderobo in se prijaviti za bazen. Če druga polovica oteži trpljenje žene, se ženska odloči za skrajne ukrepe: začenši z mladim ljubimcem in konča s skalpelom plastičnega kirurga.
Aktivno mlade ženske - pojav ni tako pogost kot mladenič. Družba zaradi nekega razloga odpušča moškim lažje kot kratke lase in tesne kavbojke kot ženske. In zaman. Konec koncev, je videti mlajši od tebe čudovito. Samo ne delajte za edini namen, za katerega so vsa sredstva dobra. In potem lahko zamudite številne zelo pomembne trenutke v vašem življenju, na primer odraščanje otrok ali samospoštovanje v kateri koli starosti.
Otroci so odrasli
Podobna kriza je zelo pogosta pri ženskah v zakonski zvezi, ko so otroci že odrasli, in medsebojno razumevanje z možem je bilo nepovratno izgubljeno v obdobjih plenic, telovnik, vrtcev, šol in risalnih krogov. Včasih ženska tako strastno začne skrbeti za otroke, kar popolnoma pozablja, da bo sin ali hči prej ali slej vodila svojo družino in ona bo ostala sama s svojim možem. Z istim, s katerim nisem govoril srca do srca.
Zato otroci odraščajo in mati se počuti osamljenega in meni, da življenje ne živi tako, kot bi si želeli. In tudi poskusi, da bi se približali svojemu možu, kažejo, da poleg nje ni oseba, s katero se je nekoč poročila. Človek se je spremenil in tisti interesi, ki so nekoč združili par, so zdaj nepomembni.
Nekatere ženske se v tem primeru začenjajo ukvarjati s kariero. Toda pogosteje - rodijo otroka. S tem ne le zapolnijo duhovno praznino, temveč tudi podaljšajo, po njihovem mnenju, svojo mladost. Na splošno ta problem spada v kategorijo tistih, ki jih je lažje preprečiti kot rešiti. V skrajnih primerih lahko obisk družinskega psihologa veliko prispeva k približevanju.
Izbira kariere namesto otrok
Ženske, ki so vse svoje življenje zaposlile uspešno kariero, trpijo tudi zaradi krize srednjih let. Začenjajo razumeti, da so v prizadevanju za uspeh zamudili mirne trenutke družinske sreče in radosti materinstva. Žele ženske začnejo gledati otroke na invalidskih vozičkih. V njih se začne igrati materinski instinkt. In to je verjetno najlažja oblika krize srednjih let za ženske.
Ženske hitro najdejo moža, da bi ustvarile polnopravno družino in imele otroka ali se rodile in končno izpolnile najpomembnejšo funkcijo, ki jim jo je po naravi zaupala. Priznati je treba, da takšne ženske postanejo zelo dobre matere. V mnogih letih gradnje podjetja so se navadili na veliko odgovornost in niso nič manj resni pri vzgoji otroka.
Prevrednotenje vrednosti
Pogosto je kriza srednjih let povezana s ponovno oceno življenja. Zdi se, da je v redu. Mož ne pije ali kadi. Otroci se učijo, delajo in ne postanejo pijanci in kriminalci. V družinskem bogastvu. Delo je stabilno, od devetih zjutraj do petih zvečer. Ob vikendih - koča. Poleti - izleti na morje. Toda nekaj je še vedno narobe.
V ženski se majhna maksimalistka nenadoma zbudi - njen odsev sebe pri sedemnajstih letih. Ko se je zdelo, da je ves vaš svet pred vašimi nogami. In če je poročen, potem samo za princa. In živijo izključno v gradu ob morju. In otroci so trdni genij.
Toda na koncu se izkaže, da ima princ navado hoditi po hiši v spodnjih hlačah, da ima trebuh in nikoli ne spusti straniščne školjke. Razkošni grad se je ironično spremenil v standardni Hruščov, kjer se v spomladanskem in jesenskem toku (sploh končno spuščajo stropi) in otroci ... Kaj so otroci? Izkazali so se navadni otroci. Ne Surikov, ne Einstein, ne Abramovič. Živijo po štipendiji, zbirajo denar za pametni telefon, prepirajo se s starši. Tako kot vsi ostali.
Vse zrele osebnosti neizogibno preidejo skozi to stopnjo. Nemogoče je živeti pol življenja in ne povzeti vmesnih rezultatov. Prvič, to je način, kako lahko realno ocenite, kaj je bilo storjeno, in drugič, razumite, kam naj gremo. No, maximalist bo moral pomiriti. Najverjetneje, če bi resnično želeli živeti v palači s princem, bi že živeli tam, šele zdaj bi bili srečnejši?
Najtežja manifestacija srednjeveške krize v ženski je tista, v kateri absolutno ne želi ničesar. Ne zanima jo osebni odnosi, otroci ali poklicna pot. Nekega dne začne ženska verjeti, da je njeno življenje izginilo skupaj z njeno mladostjo, in začela je spremljati tok usode.
Tu ni mogoče ugotoviti jasnega vzroka krize. Skrita je nekje v globinah podzavesti, kar povzroča še več neugodja. To je ponavadi tako, da pri ženskah, ki so skrivnostne in molčeče, poteka kriza srednjih let, ki verjamejo, da je najboljša punca vzglavnik in nimajo ljudi blizu. Oni in jokajo nekaj o usodi nikogar. Torej trpijo v tišini.
V takih primerih je pomoč ženski zelo težka. Poleg tega družina praviloma simptome bolezni dojema kot sranje, kar še dodatno otežuje problem. In ni surovo sorodstvo. Ne pozabite na življenjski kredo ženske: ne na ljubljene. Zato je imela kul odnos z družino.
Če sta mož in žena iste starosti, potem kriza srednjih let sovpada z moško, par pa ima vse možnosti za razpad. Medtem ko je žena obsojena na pogled na strop, njen mož začne aktivno mladi. Nakupi si modno motorno kolo, na koncu pa se zaveda, da ne želi videti debele ženske z izumrlim pogledom poleg njega. Nenavadno je, da ločitev ženski omogoča, da se pretrese in še naprej živi.
Vendar pa bi svetovali, da problema ne rešite tako drastično in da ne čakate, da propad družine prispeva k koncu krize ženske. Najboljše od vseh - čas, da se obrnejo na psihologa ali psihoterapevta.
Na koncu želim povedati vsem ženskam, ki se v tem članku prepoznajo: biti močne. Preživeli ste rojstvo otroka, dolga obdobja hranjenja, plenice in pomanjkanje nočnega spanja (vse matere nas bodo zdaj razumele, ker je včasih težko preživeti, kar je po njihovem mnenju dolžnost ženske). Spopadli ste se z družinskimi težavami in majhnimi življenjskimi težavami.
Torej res ne boste premagali neke vrste krize srednjih let? Konec koncev, po Katji iz filma "Moskva ne verjame v solze", je po štiridesetih življenje šele začelo. Začnimo z nasmehom!
Izraz sindroma CWS
Med krizo srednjih let ženske nimajo podpore. Ženske v tem obdobju praviloma nimajo družine in ljubečega človeka. Vendar se zgodi, da moški ne podpira, čeprav je v tem obdobju še posebej potrebna podpora.
Izkazalo se je, da ženska od zunaj išče podporo in spoštovanje. Ona dela stvari, ki navdušujejo druge:
- Naredi eksotične pričeske in barve za lase svetle
- Začne piti in išče spoštovanje od družabnikov,
- Išče potrditev njihove spolnosti v postelji z različnimi moškimi
- Ženske rodijo otroka.
Seveda to niso vse manifestacije krize srednjih let pri ženskah. Obstajajo tudi bolj eksotične različice manifestacije CWS, vključno s samomorom.
Kako premagati krizo srednjih let za žensko
Psihologi svetujejo v tem obdobju, da več pozornosti namenjajo sebi in ne karieri, družbenemu statusu ali drugim vitalnim »zamanuha«.
- Nehajte udarjati svojo karierno steno s čelo in v nobenem primeru ne primerjajte svojih dosežkov z drugimi. To je tekma za popolno damo, ki povzroči živčni zlom in podcenjevanje njenih sposobnosti,
- Prezri šepeta notranjega glasu o tem, kaj manjka. Hvalite se bolj, ponosni na dosežke, ki ste jih dosegli, in se pohvalite. Verjemite mi, da imate dovolj dosežkov, da ste lahko ponosni.
- Nikomur ne dokazujte ničesar, saj lahko poskusi, da dokažete svojo superiornost, vsaka ženska pripeljejo do norosti.
- Pridobite dokaz o svojih zaslugah od prijateljev. To storite tako, da napišete 5 razlogov, za katere vas cenijo. Verjemite, da boste preobremenjeni s pohvalami in kvalitetami, ki jih sploh niste spoznali. Zapomni si jih in ceni svoje prijatelje.
- Uresničite svoje želje in sanje. Ta pristop k življenju vam omogoča, da uživate v samem procesu in ne v rezultatih.
Eden najpomembnejših nasvetov psihologov za premagovanje krize srednjih let ni življenje v preteklosti, ampak prizadevanje za boljšo prihodnost.
