Porodna higiena
Po rojstvu otroka notranji spolni organi dejansko predstavljajo eno veliko rano, zaradi česar je poporodna žival zelo ranljiva za vse vrste okužb. Da bi se izognili kakršnim koli zapletom, mora opazovati poporodno higieno.
Značilnosti materinega telesa
V postnatalnem obdobju 6 do 8 tednov se telo mlade matere normalizira. V tem času naj bi popolnoma izginile tiste značilnosti, ki so značilne za porod.
1) Izpust iz maternice. V prvih 2-3 dneh so krvave, nato krvavi serozni, od 7. do 9. dne po rojstvu pa so redkejši in brez sledi krvi ter se morajo popolnoma ustaviti 5–6 tednov po porodu. Dolgotrajna krvavitev je znak prisotnosti zapletov.
2) maternični maternični vrat ostane odprt 3 tedne, kar omogoča, da bakterije neovirano prodrejo v telo.
3) V vagini je navzoča alkalna reakcija v nasprotju z običajnim stanjem, ko ima vaginalno okolje kislo reakcijo, ki je močna ovira za mikrobe.
4) Zmanjšana imunost zaradi močne hormonske prilagoditve in velike izgube krvi.
5) Prisotnost šivov, ki so bili potrebni za nalaganje na prelomu rojstnega kanala, kot tudi na mikropokline, povečuje tveganje za okužbo.
Preprosta pravila
Pri izvajanju postopkov, namenjenih ohranjanju higiene poporodnega obdobja, je treba upoštevati naslednja preprosta pravila:
- temeljito spiranje s toplo vodo zjutraj in zvečer, kot tudi po uporabi stranišča,
- pred pranjem in po njem dobro umijte roke, opravite pranje v smeri od presredka do anusa,
- potrebno je začeti izpiranje iz pubis, nato - območje velikih sramnih ustnic in na koncu postopka - območje anusa. Vodni curek se usmeri spredaj nazaj, tako da ne more pasti globoko v nožnico,
- ne uporabljajte gobic ali blazinic za čiščenje, operite s čistimi rokami,
- Po pranju se telo posuši z brisačo, namenjeno samo za intimno higieno, ali bombažno plenico, ki jo je treba dnevno menjati ali z brisačo za enkratno uporabo. Pro-ramming gibanja morajo biti od spredaj nazaj.
Intimni higienski izdelki
Brisače za roke, žleze in intimno higieno morajo biti strogo individualne. Sredstva za intimno higieno ne smejo povzročati alergij ali draženja. Za poporodno higieno je dobro uporabljati otroško milo ali posebne higienske izdelke, ki so boljši od tistih, ki ste jih uporabljali prej.
Sanitarni vložki
Trenutno obstajajo posebne poporodne blazinice, ki imajo visoko vpojnost. Zamenjati jih je treba vsakih 2-3 ure ali več. Prevec krvavitev lahko signalizira poporodno krvavitev, zgodnje popolno prenehanje izcedka pa lahko kaže na blokado cervikalnega kanala ali zmanjšanje kontraktilne aktivnosti maternice. V obeh primerih se je nujno treba posvetovati z zdravnikom.
Perilo
Spodnje perilo v obdobju po porodu ne sme ovirati dostopa zraka do telesa in vas ne bi smelo tesno prilegati. Uporabite lahko posebno spodnje perilo za enkratno uporabo, ki popolnoma izpolnjuje vse zahteve po porodu.
Če so šivi
Če imate šive na presredku, potem za 3-4 tedne ne morete sedeti. Dokončanje poporodnih higienskih postopkov je koristno s spiranjem s šibko raztopino kalijevega permanganata. vodne raztopine furatsiline, klorheksidina, oktenisepta ali infuzije kamilice ali ognjiča.
Higienske prepovedi
V tem obdobju se ne smete kopati in seveda plavati na plažah ali obiskati bazen. Moramo se bati hipotermije. Ne morete uporabiti vaginalnih brisov in nositi blizu, še posebej sintetično spodnje perilo. Ne morete dvigniti uteži, ko umivate, uporabite milo zaradi visoke vsebnosti alkalij ali pa naredite nekaj prhanja.
Občutljive težave
Nujno je nujno takoj izprazniti mehur in črevesje zaradi povečanega tveganja za hemoroide. Da bi to naredili, poskusite jesti več sadja in zelenjave, žitnih žit, mlečnih izdelkov in ne uporabljati polnomastnega, pikantnega, pikantnega in mastnega živila, svežega belega kruha in bogatih izdelkov.
Splošna higiena
Pomembno je, da upoštevate običajna pravila splošne higiene: umijte si roke, zjutraj in zvečer se tuširajte, zamenjajte posteljnino vsakih 5-7 dni in dnevno zamenjajte srajco.
Najboljši način za boj proti
okužbe dojk - območje bradavic namažite z lastnim mlekom in pustite, da se posuši.
2 tedna po odpustu iz porodnišnice, se morate obrniti na ginekologa na pregled, da preverite, ali ni poporodnih zapletov in da najdete optimalno kontracepcijo.
PRIDRŽANJE
Hranjenje otroka ne bi smelo biti na uro, ampak na zahtevo, vklj. ponoči. V eni hrani nanesite otroka na eno dojko, tako da je dolgo sesanje in kasneje prejme mleko, ki vsebuje dejavnike za razvoj možganov in inteligenco, rastne dejavnike in imunoglobuline. Kasneje mleko gre kot kapljice kolostruma, otrok ga zanese v presledkih. Včasih mati v tem trenutku misli, da jo otrok dablja in raztrga iz prsi. To ni potrebno. Naj jo pusti.
Majhno mleko je najboljša hrana za dojenčka!
- Po tem, ko je dojenček hranjen, mora skrbno čutiti mlečno žlezo. Če je dojka mehka in kjer ni nikjer bolečine ali grudic, potem črpanje ni potrebno. Po potrebi lahko mlečne žleze operete s toplo vodo po hranjenju, začenši z bradavico in konča s pazduho, in posušite s čisto brisačo.
Zelo koristno za dojke po porodu in zrak kopeli, ki so najbolje sprejeti po hranjenju, da bi prsi priložnost, da se sprostite, "dihati". Trajanje takšne zračne kopeli ne sme presegati 15-20 minut, koristi pa so ogromne.
- Vsak dan morate pazljivo pregledati bradavico, na površini katere ne sme biti nobenih razpok in za preprečevanje pustiti kapljico mleka na bradavici in pustiti, da se posuši na prostem.
Kot glavno in edino zdravilo za hranjenje novorojenčka je treba uporabljati le materino mleko. Nesprejemljivo je uporabljati bradavico, rogove in "dude", ker to vodi do oslabitve sesanja novorojenčka in s tem do nepopolnega praznjenja mlečne žleze, kar zmanjšuje proizvodnjo prolaktina.
Zaskrbljeni ste zaradi vprašanja - ali ni slabo, če imam mleko?
Da bi rešili to težavo, morate opazovati otroka, če urinira več kot 6-krat na dan, kar pomeni, da dobi dovolj mleka. Razlog za zmanjšanje količine mleka je lahko:
- redki odmori za hranjenje (3 ure ali več)
- če se ne hranijo ponoči
- kratki viri ali ura
Da bi povečali količino mleka, morate obnoviti način hranjenja, pogosto krmo in tako dolgo, kot želi otrok. Če se poskušate nahraniti z eno dojko, tako da otroka kasneje posrka mleko, lahko dojke odcedite za 10 minut, s čimer povečate pretok mleka. Potrebno je izboljšati prehrano matere ali uporabiti zeliščne čaje za povečanje laktacije.
POWER
Prehrana doječe matere mora biti visoka v kalorijih (3200 kcal), uravnotežena z ustrezno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mikroelementov. V tej prehrani prevladujejo mlečna kislina, beljakovinska hrana, sveže sadje in zelenjava.Hrana mora biti bogata z vitamini in elementi v sledovih. Treba je izključiti iz prehrane pikantnih, mastnih, ocvrte, prekajene jedi, konzerviranega blaga, klobas, alkohola in morebitnih alergenov za otroka (čokolada, citrusi, kava).
Hranjenje matere mora biti 5-6-krat na dan. Izdelke je treba razdeliti v dnevni meni, tako da bodo tisti, ki so bogati z beljakovinami in veliko težje prebavljivi v prebavnem traktu (meso, ribe, žita), uporabljeni v prvi polovici dneva, v drugi polovici pa je priporočljivo dati prednost mleku. - rastlinska hrana.
