Tako se je v zadnjih 10 letih število otrok s prekomerno telesno težo znatno povečalo. To dokazujejo statistični podatki in osebna opazovanja zdravnikov, ki so mimogrede zelo zaskrbljeni zaradi tega stanja. Na primer, nedavno sem komentiral to situacijo in dal nekaj koristnih priporočil staršem, pediatru, homeopati in endokrinologu Oksani Kovtun. Opozorila je, da če je otrok navadil, da je vse jedel s kruhom, potem je vredno, da ga dajemo manj in ga zamenjamo s suhim ali tankim lavashom. Prav tako ne ponujajo sladkarije in moke kot prigrizek, je bolje, da ponujajo korenje, jabolka, oreški, peščica rozin, skuto ali kaj drugega. Prav tako je treba upoštevati načela ločene prehrane, na primer, meso, ki se daje z zelenjavo, in ne s testeninami ali krompirjem. Prav tako bi se morali izogibati vseh vrst "hitre hrane" umazanije v obliki čipov in drugih podobnih "junk". In če zdravnik ugotovi, da ima otrok težave s težo, je glavna naloga staršev, da se posvetijo temu stanju in sprejmejo vse možne ukrepe za odpravo tega problema. Torej ne pustite, da vse gre sam, saj lahko debelost povzroči težave s srcem, jetri in hormonskim ozadjem telesa.
Nihče še ni objavil komentarjev.
Glavna stvar je, da je v času
Zato je tako pomembno, da otroka rešimo pred debelostjo v starosti, ko mirno dopušča kakršne koli spremembe v življenju. Enako velja za prehranski sistem otroka. V starosti od 4 do 10 let lahko otrok še vedno mirno prenaša spremembe v svoji prehrani, za razliko od najstnika, ki je nenadoma začel prejemati kopico kopra od matere namesto običajnega dela ocvrtega krompirja. Hkrati pa je posebnost te starostne dobe otroka »absorpcija« družinskih navad in kulture, vključno s prehranjevalnimi navadami. Zdaj je narava prehranjevalnega vedenja postavljena, tako skrbno ponovljena kot rezultat otroka v odrasli dobi. Posledica podhranjenosti celotne družine in otroka je zlasti presežek telesne teže v odrasli dobi. Pogosto ta številka doseže 30% - zastrašujoči podatki za državo, ki ni mati Mc'Donaldsá. Zato je treba otroka rešiti z oblikovanjem njegovih prehranjevalnih navad in občutkom "čiste hrane". Samo v tem primeru bo otrok lahko izgubil težo in bo v svoji prehrani blokiral pojav napačne hrane.
Težki najstniki
Malo bolj zapleten je primer pri mladostnikih, ki že imajo jasno seznam svojih "prednostnih" izdelkov, ki praviloma vključujejo Coca-Colo, neverjetno količino prigrizkov, Nutella itd. To je zadnja priložnost za starše, da vplivajo na svojo avtoriteto glede spremembe prehrane. V nasprotnem primeru lahko v nekaj letih dobiš razvpito dekle z napako in mladenič, ki je jezen na ves svet. Kako se temu izogniti? Prvič, sprememba v odnosu do hrane.
Naj izgubijo težo na internetu
Seveda, ne da bi spremenili prehrano najstnika, je nemogoče vzeti pravo pot do hujšanja. Asistent na tej stopnji lahko služi kot online tečaj za hujšanje VivaFigura (vivafigura.com) - inovativen izdelek znanih zdravnikov, psihoterapevtov in strokovnjakov za prehrano v državi. Ta sistem je odlična priložnost, da »dosežete« otroka, saj večino časa še vedno preživi na spletu. VivaFigura upošteva energetske potrebe rastočega organizma in ponuja popolnoma nov prehranski sistem, ki temelji na streli. Svetloba tukaj opravlja svojo takojšnjo funkcijo - kaže presnovno vrednost izdelka.
Metoda, s katero pride do izgube teže v tem sistemu, je bistvo dolgoletnih izkušenj zdravnikov, ki so sodelovali pri oblikovanju tega tečaja. To je prava priložnost, da otroka v prihodnje rešimo pred posledicami prekomerne telesne teže, saj zdravje otroka ni razlog za dvom.
Kako lahko zaščitite otroka pred prenajedanjem?
Poleg pojava dodatnih kilogramov pri otrocih, prenajedanje zmanjšuje njihovo aktivnost. In tisti otroci, ki preživijo svoj dan, ne da bi karkoli storili, bodo bolj verjetno pokazali debelost, zato je treba otroke učiti, da aktivno preživijo čas.
Če otrok preseže normo, je treba takoj ukrepati. Prva in najpomembnejša stvar je prilagoditev prehrane. Če to ne pomaga, se morate obrniti na usposobljenega dietetista, ki lahko ustvari kompetentno prehrano.
Teža vsakega človeka neposredno vpliva na njegovo zdravje in vsa odgovornost za otroke je na starševskih ramenih. Pomembno je, da starši postavijo le pozitiven primer, saj bo vsak otrok sčasoma prekopiral vedenje in vedenje svojih staršev.
Žalostna statistika
Glede na rezultate teh študij, ki so že bile opravljene v DGKB številka 11, so resne patološke spremembe v metabolizmu frakcij maščob odkrili pri 90% debelih otrok. To nakazuje, da so že začeli proces aterogeneze v žilah, kar vodi do zgodnje ateroskleroze. V nekaterih primerih so se vrednosti najbolj aterogenih frakcij lipidov v krvi pri otrocih približale tistim starejših z napredovalo aterosklerozo. Najpogosteje so bile te spremembe ugotovljene pri dečkih - trenutno predstavljajo 80% števila bolnikov v tem programu.
Kako je zdravljenje
Po pregledu bolnika se razvije kardiolog za vsakega otroka. Zdravnik pripravi individualni načrt prehranjevanja s postopnim zmanjšanjem dnevne kalorične vsebnosti hrane na normalno raven, glede na porazdelitev tekom dneva, da nadomesti „prigrizke“ z bolj zdravimi proizvodi in nič manj okusnimi. Skupaj s pacientom in njegovo družino izbere vrsto in "dozo" telesne aktivnosti v skladu z nivojem otrokove metabolizma in njegovimi individualnimi značilnostmi.
Glavno merilo za usposabljanje je postopno povečanje pulza za 2-4-6 tednov do ravni, ko pride do izgube teže. Utrip otrokovega zmanjšanja telesne teže ne sme preseči mejnih vrednosti, da bi izključil negativni učinek na srčno mišico in zagotovil učinkovito izgorevanje maščob.
Osnova za kompetentno izgubo prekomerne telesne teže je zmanjšanje za znesek, ki ga zdravnik individualno izračuna. V povprečju to ni več kot 0,5-0,8 kg / teden.
Vsa priporočila, skupaj s podatki o krvnem tlaku, pulzu, maščobni masi v telesu otroka, podatkih o profilu lipidov v krvi so zabeleženi v posameznem zemljevidu. Tukaj bo zdravnik opazil izgubo teže, dinamiko pritiska, spremembe v lipidnem spektru.
Primer posameznega zapisa o pacientu:
Rezultat je!
Zdi se, da ni nič enostavnejšega - uporabljajo se samo prehrana in ne naporne telesne dejavnosti. Toda z njihovo individualno izbiro na podlagi izključitve resnih somatskih vzrokov debelosti so rezultati zelo razkriti. V šestih mesecih po začetku dela na programu za zmanjšanje telesne mase se zmanjša v absolutno vseh otrocih, obseg kolka in pasovi se v povprečju zmanjšajo za 10% od izhodiščne vrednosti, enaka količina pa s 36% na 26% zmanjša maščobni delež telesne teže.
Ne manj srečni in kako subjekti sami subjektivno ocenjujejo spremembe, ki se pojavljajo z njimi. Na začetku zdravljenja so vsi podvrženi psihološkim raziskavam. Po njegovem mnenju največje težave pri otrocih z debelostjo povzročajo velike težave pri učenju in komuniciranju s svojimi vrstniki.Po šestih mesecih opazovanja pri zdravniku in hujšanju, se otroci počutijo veliko bolj samozavestni, postanejo lažje učiti se in komunicirati v skupini.
In kar je za kardiologe pomembno, skupaj s telesno težo, se normalizirajo prvi znaki opisanih bolezni srca in krvnih žil - dispneja, palpitacije, zvišan krvni tlak in presnova lipidov. Več kot polovica bolnikov, ki so začeli s programom za zmanjšanje telesne mase, še naprej obiskujejo kardiologa in po 6 mesecih utrdijo rezultat in spremljajo njihovo presnovo ter stanje srca in krvnih žil. Glede na to, da je večina teh pacientov običajno najstniki, ki ne verjamejo v nič, je res vredno veliko.
V knjigi pripomb in predlogov srčnega centra DGKB številka 11 smo našli hvaležnost od babice 14-letnega Aleksandra, ki je od oktobra 2014 do aprila 2015 zmanjšal svojo težo za 24 kilogramov - s 107 na 83 kg. »Imel je vero vase, hvala za našo Sašo,« je pisala babica zdravnikom. Obstaja tudi zapis matere dekle Violetta, ki je v samo 4 mesecih izgubila 21 kilogramov. „Krvni tlak moje hčerke se je znatno zmanjšal in uspeli smo zmanjšati odmerek antihipertenzivnih zdravil, ki smo jih vzeli prej. Prišlo je do spodbude za hujšanje, razpoloženje se je dramatično izboljšalo, «se je izkazalo, da vse ni tako težko: včasih se morate včasih zbrati pod nadzorom zdravnika. In vse se bo izšlo!
""
