To je koristno in celo okusno!
- mešanica morske krhlika. 200 gramov opranih morskih rakitov naj se zmelje s sladkorjem (2 žlici). Nastali sestavek se shrani v hladilniku in otroku daje dvakrat na dan žličko.
- Med in čebulo. Drobno sesekljajte čebulo (250 gr.) In jo kuhajte 2 uri na majhnem ognju s sladkorjem (200 gr.) In vodo (0,5 l.). V ohlajeno maso čebule dal 1 tbsp. žlico medu. Da bi otroku dali 1 žličko. mešanica čebule in medu 3 str. na dan ..
- Brusnice. Vzemite 0,5 kg. brusnice in zmešajte. V nastalo kašo dodamo 3 drobno narezana jabolka, 1 žlica. orehi, 0,5 kg. sladkor in 0,5 žlice. vode. Sestavine položite na ogenj in kuhajte na zelo majhnem ognju, dokler ne začne vreti. Dajte ohlajeno zmes otroku 2-krat na dan (zjutraj in zvečer) 1 čajno žličko.
- Šipka. Otrok iz zdrobljenih sadežev je treba dati otroku z začetkom jeseni. Priporočeni tečaj je 2 meseca.
- Vzemite 0,5 kg korenja in pese, operemo, olupimo, nasekamo, damo v posodo in vlijemo vrelo vodo, tako da voda pokrije zelenjavo na 2 prsti. Postavite ponev na ogenj in kuhajte na majhnem ognju, dokler kuhana pesa, sev. Nato dodamo peščico opranega sadja rozin in suhih marelic v juho, jo spet postavimo na ogenj in zavremo, zavremo 3-4 minute. Po odstranitvi iz toplote, dodamo 1 žlica. l medu in vztrajajte na hladnem 12 ur, dajte otrokom na 0,5 st. 3-krat na dan 1 mesec.
- Vitaminska mešanica. V enakih delih in mlete marelice, suhe slive, rozine, orehe, fige, pomešane z dvema žlicama medu in sokom pol limone. 3-4 čajne žličke okusnega zdravila na dan bodo okrepile zdravje otroka.
Pravilna prehrana
Hrana iz vašega vrta, ki je zrasla z dušo, vsebuje veliko več vitaminov kot umetnih, ki se gojijo na nitratih, ki jih kupujemo v supermarketih in trgih. Redkev, korenje, solate, koper in peteršilj - vsa ta zelenjava z njihove zemlje bo polnila telo vaše hčerke ali sina z veliko količino vitaminov.
Igre na prostem
V naši dobi računalnikov in avtomobilov se ne samo mi, ampak tudi naši otroci postali manj gibljivi. Milijoni otrok različnih starosti danes vse bolj sedijo za tablicami in računalniki najboljša polovica svojega otroštva. To nedvomno pokvari ne le vid, temveč tudi poslabša splošno stanje celotnega organizma, zmanjša imuniteto. Danes so otroci fizično precej šibkejši, saj so na dvorišču trgovali z igro žogic za virtualni nogomet in strelce. Športne sekcije nikoli ne bodo mogle zamenjati igre deklet v gumi, fantje na dvoriščni nogomet, sals in vojne igre, ki so okrepile noge, razvile svojo agilnost in spretnost.
Manj stresa
Pazljivo spremljajte stanje svojih otrok. Biti morajo prijazni, veseli in polni energije. Če na njih kričite iz kakršnegakoli razloga, poberete jezo ali pa jih preprosto lupite za vsako potegavščino, se bo vaš otrok postopoma začel spreminjati daleč od najboljšega, saj bo njegov um moten in to bo zagotovo slabo vplivalo na njegovo prihodnje življenje do nastanka kompleksov manjvrednosti. ki se bo manifestirala v odrasli dobi. Pogosto ti kompleksi, ki so jih otroci cepljali od otroštva, ovirajo izgradnjo zdrave družine.
Velika ekipa
Ko se otrok igra v veliki ekipi, se bo v prihodnosti bolje prilagajal različnim socialnim razmeram, se naučil dela v timu, kar bo ugodno vplivalo na njegove poklicne dejavnosti. Poleg tega ima ekipa priložnost dobiti naravno cepljenje proti številnim boleznim. Ni bilo nič v nedogled, da je v starih časih v vaseh celoten razred prišel obiskati sošolca, ki je bil bolan z noricami, tako da so vsi takoj zboleli in s tem izboljšali imuniteto celotne skupine.
Hoja po gozdu za gobe, ribolov
Otroke peljite na ribolov ali se sprehodite v gozd, naj se naučijo razlikovati užitne gobe od strupenih. Ne pozabite, da se zaščitite pred klopi in komarji, pravilno oblačenje in uporabo različnih mazil in krem. Takšni sprehodi razvijajo pozornost, vzdržljivost, učijo preživetje v težkih razmerah in seveda povečujejo imuniteto.
Bosonogi v travi in zemlji
To je verjetno sanje vsakega odraslega, da teče bos na čisto travo ali v hladnem terenu. Morda je za nas to že v preteklosti, vendar ga otroci danes zelo potrebujejo, ker se otrditev začne od stopal. Verjemite besedi, da vidite, kako vaši otroci hodijo bos na dvorišču na čisti trati brez tveganja poškodb, to je prava sreča. In vi sami boste želeli odvrzati svoje čevlje in teči skozi travo, sončiti se na svoji travi in uživati v užitku svobode.
Spanje na prostem
Že dolgo se je v mestu opazilo, da otrok na prostem dlje spi. In če je zrak čist, na primer, z babico v vasi v bližini gozda ali majhne reke, potem takšne sanje krepijo telo ne samo za otroka, ampak tudi za odrasle. Če imate na dvorišču veliko družinsko visečo mrežo, potem lahko preživite nekaj ur v senci, preberete knjigo z otroki, uživate v petju ptic in včasih samo spite.
Hiša iglavcev
Znano je, da imajo takšni domovi pozitiven učinek na telo in izboljšajo kakovost spanja. Zrak, ki ga prepuščajo stene, je zaradi zdravilnih smol napolnjen z zdravimi snovmi in zdravi vašo družino. Poleg tega hiše iz lesa popolnoma ohranjajo toploto v zaprtih prostorih v hladnem vremenu in ohranja hladno v vročem vremenu. V takšni hiši lahko pozabite na klimatsko napravo, saj je tam preprosto ni potrebna.
Ribnik v bližini hiše
Rahlo vlažen zrak olajša dihanje in preprečuje dehidracijo otroka, pri odraslih pa kožo ohranja bolj mladostno, kot suha koža, če ne prenaša vlage dolgo v vročem vremenu, postaja hitrejše. Poleg tega je vodni rezervoar poleg hiše preprečevanje prehladov in alergij, olajša potek bolezni dihal, vključno s kroničnimi. Ni zaman, da zdravniki priporočajo vklop vlažilnikov zraka v mestnih apartmajih, če ima otrok mraz.
Hišni ljubljenčki
Psihologi pravijo, da hišni ljubljenčki pomagajo otroku ne le psihološko. Skrb za vaše najljubše živali in komuniciranje z njimi izboljša splošno stanje telesa. Mačke, na primer, ko spijo na otrokovem telesu, ustvarijo pomirjujoč in zdravilni učinek s svojim prdečem. In res, otrok ima občutek odgovornosti za nekoga manj.
Pešačenje z nočitvijo
Takšna potovanja pomagajo otrokom, da se počutijo bolj samozavestni ne le v naravi, ampak tudi v življenju na splošno. Splošna krepitev telesa in učenje preživetja na prostem utrjujeta otroka, tako fizično kot psihološko. Enkrat na leto ne bodite leni urediti takšne izlete s šotorom, seveda, na varno mesto in z veliko družbo dobrih prijateljev. Obleka toplejša. Ponoči, celo poleti je dovolj hladno.
Otroško igrišče na dvorišču
Na dvorišču zgradite majhno športno igrišče. Prijatelji bodo prišli na obisk in tekmovali, ki bodo bolj zategnili palico ali dvignili težo. Takšne igre dajejo motivacijo. Prepričajte se, da je igrišče čim bolj varno, da se otroci ne poškodujejo. Konec koncev, ne bodo samo igrali športa, temveč tudi samo tekali in igrali na njem.
Prijazna glasba
Glasba močno vpliva na razpoloženje osebe, zlasti otroka. Če otrok vsak dan vključuje hard rock ali metal, boste opazili, da bo njegovo psihološko stanje sčasoma slabše. Postal bo len, pasiven in celo agresiven. Otroci naj poslušajo otroške pesmi ali pa samo mirno, prijazno in zabavno glasbo.
Voda
Da, hladno. Da, pod zemljo.Vendar je to stotine krat čistejše in uporabnejše kot voda iz pipe v mestu, ki jo prečistimo z belilom in vsebuje različne nečistoče, plus to rjo v ceveh. In voda iz vodnjaka ali arteški vodnjak je primerna tako za pitje (če se jo ogreje pri sobni temperaturi), kot za pripravo okusne in zdrave hrane.
Avtonomija
Naj otrok vse stori sam. Če nekaj ne deluje, lahko vedno zaprosi za pomoč starše ali starejše brate in sestre. Ne zavračajte mu pomoči. Razumeti mora, da je neodvisen, hkrati pa mora biti prepričan, da ima podporo ljubljenih. To je pomembna točka v psihološkem izobraževanju.
Odpravite slabe navade
Če vaš otrok teče po prostoru, kjer je poln dima, bo to nedvomno povzročilo poslabšanje njegovega zdravja. Odrečite se slabim navadam in ne postavljajte zgled za otroke.
Za dolgo časa je znano, da kopel krepi zdravje in zdravi številne bolezni, kot tudi odstrani toksine iz telesa. Vsako družino vsaj enkrat na teden natočite v kopeli!
Sonce hrani telo z vitaminom D, kar pomeni, da mora otrok več časa preživeti zunaj. Prepričajte se, da je v vročem vremenu vaš otrok vedno v panami, da se izognete sunčanici.
Čebele in med
Če se ukvarjate s čebelarstvom, potem je to kot nalašč za zdravje ne samo vaših, ampak tudi vaših otrok. Čebele so poleg zdravega medu odličen antidepresiv. S svojim glasom so mirni in zdravi. Poleg tega se čebela terapija (enkratni čebelji piki) že dolgo uporablja v alternativni medicini kot zelo učinkovito zdravilo za številne bolezni. In med je eden od najbolj uporabnih izdelkov na svetu.
Primer staršev
Odločil sem se, da bom to stvar napisal nazadnje. Navsezadnje je verjetno ključ, t.j. Najpomembnejši od vsega, kar je tukaj napisano. Konec koncev, če prisilite otroka, da nekaj naredi, vendar tega še niste storili sami, ali ste preprosto leni, potem vse, kar je tukaj napisano, nima smisla. Otrok vidi, otrok ponovi in se uči le na primeru staršev. Pokažite najboljši primer svojim otrokom!
To stran lahko shranite na katero koli socialno omrežje:
Glavni razlogi za zmanjšanje imunitete otroka
- Podhranjenost - najbolj osnovni vzrok za poslabšanje imunskega sistema. Če zanemarimo upoštevanje pravilne količine hranil, ima otrok vse možnosti za zdravstvene težave. Polaganje potrebnih snovi v telesu, kot so opeke, pomagajo otroku odrasti zdravo in veselo.
- Psihoemocionalno stanje otroka je odvisno od okolja: vrtec, šola, družina, domače življenje. Če je otrok prikrajšan za pozornost, skrb in naklonjenost, tudi če dobi vse hranilne snovi, ki jih potrebuje, ne bo popolnoma zdrav.
- Stanje notranjih organov določa učinkovitost otrokovega imunskega sistema. Če katerokoli telo deluje občasno, če je njegova funkcionalnost okrnjena, potem je nekaj narobe z otrokovo imuniteto. Imunosupresijo opazimo pri otrocih z boleznimi, kot so gastritis, enterokolitis, pielonefritis in črevesna disbakterioza, ki so tudi posledica podhranjenosti.
Dvignite imuniteto za otroka je zelo preprosta
Najenostavnejši je obogatiti prehrano z bistvenimi živili. Vsebuje sveže sadje celo leto, kot so kivi, jabolka, banane, grozdje, ananas in limona. Vsebujejo ogromno vitaminov, ki jih rastoče telo potrebuje, bogato z makro- in mikroelementi, vlakni, ki izboljšajo prebavo. Plodovi so zelo dober vir ogljikovih hidratov, ki nam zagotavljajo potrebno energijo. Dodajte v prehrano vaših otrok zelenice, zlasti peteršilj, koper, zeleno. Bogata je z vitaminom C, ki pomaga telesu pri boju proti prehladu.
Redno uživanje zelenjave, kot so korenje, paprike, bučke, buče, paradižniki, kumare, bo izboljšalo delo črevesja, kar lahko povzroči poslabšanje otrokovega imunskega sistema. Ne pozabite na uživanje esencialnih maščob, katerih viri smo: mandlji, orehi, sončnična semena, arašidi, ribje olje, različne sorte mastne in drzne ribe. Ti izdelki so bogati z vitaminom F, zmanjšujejo vnetje v telesu.
Dvignite imuniteto otrok folk pravna sredstva
Najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za dvigovanje imunitete otroka je čaj iz kamilice, ima prijetno aromo, nima kontraindikacij, lahko se uporablja v vseh starostnih obdobjih. V čaj lahko dodate med, melisa, meto, marmelado iz plodov, bogatih z vitamini.
Okrepiti in dvigniti otrokovo imuniteto lahko uporabljate domače rastline. Najbolj učinkovito ljudsko zdravilo pri krepitvi imunosti je mešanica aloe, medu in Cahorsa. Vzemimo 250 g rastline, ga pustimo v hladilniku 3 dni, nato ga izvlečemo in zavijemo v mlin za meso, dodamo enako količino medu, ki je prišel iz mlinca za meso, vlijemo 150 g Cahorjev, temeljito premešamo. Nastalo zmes je treba vzeti 2-krat na dan, žličko pred obroki.
Ljudsko zdravilo se šteje za koristno - decoction iz smrekove igle z medom. Recept za kuhanje je zelo preprost: v pol litra vrele vode položite 2 žlici smreke, 2-3 žlice medu, to mešanico zavrite 20 minut, nato jo odstranite iz ognja in pustite, da se pusti 30 minut. Pripravljena juha za uporabo 2-3 krat na dan, eno steklo. Samo teden dni kasneje boste opazili, kako to ljudsko zdravilo povečuje imuniteto otroka.
Kot vsi vemo, kvas izboljšuje srčno-žilni sistem in izboljšuje presnovo. Slavni ruski znanstvenik Boris Bolotov je na bananskih kožah ustvaril edinstven kvas, ki ima veliko uporabnih lastnosti, glavni pozitivni učinek pa je krepitev imunskega sistema. Za pripravo, bomo potrebovali 3 skodelice sesekljane lupine banane, 1 skodelico sladkorja, žličko kisle smetane, dobro premešajte to mešanico, nalijte 2 litra vode in pustite, da se pusti 20 dni. Kvas na bananini koži ima prijeten okus, podoben sode in sirupa.
Izboljša odpornost, kot je postopek strjevanja. Od nekdaj so ljudje uporabljali utrjevanje za izboljšanje zdravja. Obstaja več vrst tega ljudskega sredstva, kot je polivanje s hladno vodo s postopnim povečevanjem dražilne obremenitve (tj. Zmanjšanje temperature vode in časa za postopek), teka po snegu, vodnih kopelih, sončenje in strjevanje s paro. Sistematična uporaba postopkov utrjevanja vodi v krepitev imunskega sistema, povečuje odpornost na temperaturne spremembe, manjša verjetnost, da bo otrok zbolel. Začnite temperirati samo s pozitivnimi čustvi. morate postaviti otroka, da mu bo to koristno, in morate s svojim primerom pokazati, da s tem ni nič narobe. Obremenitev je treba gladko povečati, da se lahko telo začne prilagajati. Kombinacija več načinov utrjevanja daje boljši rezultat kot kaljenje enega tipa.
Fizična aktivnost in šport so učinkovito ljudsko zdravilo za izboljšanje zdravja in povečanje imunitete. Ni za nič športnikov vedno znano dobro zdravje. Otrok, ki se ukvarja s katerim koli športom, je manj dovzeten za stres in postane čustveno stabilen. Ni tako utrujen kot otroci, ki se ne ukvarjajo s športom, nenehno je poln energije, hitro spi. Zahvaljujoč aktivnemu življenjskemu slogu se izboljša delovanje gastrointestinalnega trakta, kar pa normalizira prebavljivost hrane. Vendar ne izbirajte preveč energetsko intenzivnih športov. Šport ne sme izčrpati otroka, ampak prinaša veselje.
Pogosto hodite s svojim otrokom na svežem zraku, jejte prav, izvajajte preventivne postopke s pomočjo ljudskih sredstev, temperament in vaš otrok bo zdrav in vesel.
Zdravstveni programi
Dobro za zdravje za izvajanje celovitih wellness programov. Posvetujte se s svojim pediatrom, kako narediti individualiziran kompleks zdravstvenega varstva za vašega otroka.
Približen zdravstveni kompleks (tabela.). Pred uporabo se posvetujte s pediatrom!
Tabela
Sok iz brusnice ali brusnice
Dvakrat na leto, za dva tedna. Za krepitev telesa v obdobju naraščajočih prehladov
Dvakrat na leto, 1 tableta, dva tedna
Dvakrat letno, pozimi in spomladi, je tečaj 1 mesec
Dvakrat na leto dva tedna pred spanjem
Šipinasti sirup
S povečanim telesnim ali duševnim stresom
Vitaminski čaj (posušeno šiparstvo - 1 čajna žlička, kamilica - 1 žlička, med - 2 žlički.)
Pozimi in le, če otrok ni alergičen na sestavine čaja.
200 ml, 1-krat na dan, 1 mesec (dva tečaja na leto)
Med povečanjem pojavnosti akutnih respiratornih okužb, ODS, gripe se praviloma pojavi v hladnem obdobju, pred odhodom pa je zaželeno, da se otrokov nos z mazilom oksalini.
Akupresura biološko aktivnih točk telesa po sistemu profesorja Ale Alekseevny Umanskaya. Pomaga okrepiti imuniteto otroka.
Bistvo metode je v učinku 9 točk na telo otroka s prsti (sl.). Masaža povečuje zaščitne lastnosti membran nasofarinksa, grla, sapnika, bronhijev in drugih organov.
Za masažo pozitiven rezultat, morate to storiti redno, brez preskakuje. Bolje je, če postane akupresura navada. Potem bo dal pozitiven rezultat. Masne točke morajo biti urejene, prva točka 1, nato 2, itd., Ne da bi pri tem motili zaporedje.
Masažo je treba začeti s kratkimi obrezanimi nohti, čistimi in toplimi rokami, navlaženimi s hranilno kremo. Preden uporabite tehniko za vašega otroka, se posvetujte s pediatrom in poskusite z masažo.
Pritisnite na točko z blazinicami enega ali več prstov. Nato naredite vijačne premike - 9-krat v nasprotni smeri urinega kazalca in enako v smeri urinega kazalca, nato pa pojdite v naslednje območje.
Točki 3 in 4 se masirata drugače. Treba jih je masirati hkrati z dvema rokama, drgnite od zgoraj navzdol od hrbta do sprednjega dela vratu. Vse simetrične točke (6, 7, 8) se hkrati masirajo.
Za krepitev imunitete za otroke je koristno kaljenje.
Prezračevanje sobe
Temperatura zraka v sobi otroka mora biti od 20 do 22 C. Zrak se lahko pozimi izvaja v prisotnosti otroka, samo ne dovolite prepiha. Zaradi odprtih prezračevalnih odprtin in oken se temperatura zraka zniža za 1 stopinjo. Ponavljajte prezračevanje pozimi 4-5 krat na dan, poleti pa mora biti dostop svežega svežega zraka stalen.
Vodni tretmaji z otrokom
Skupna kopel s tušem. Kot običajno kopajte otroka pri temperaturi vode za kopanje približno 37 ° C. V drugi posodi pripravite vodo za prvi izpuh, naj bo nižja za 10 ° C. Najprej stopala s hladno vodo in nato nazaj po hrbtenici do tilnika. Baby obrišite z brisačo, suho. Izstopite iz kopalnice in se takoj oblecite. Priporočljivo je, da se vsakih 3-5 dni temperatura vode za tuširanje zniža za eno stopinjo in doseže temperaturo vode 18-20 ° C.
Šale pri tuširanju. Da bi otroku med polivanjem postali bolj zanimivo, lahko otroku povedate verze-šale, ki se prenašajo iz generacije v generacijo. Vsakič, ko bi mati ali babica otroka splaknili s čisto, hladno vodo, bi rekli: "Kot raca voda, z (ime otroka) mršavost!"
In te šale sem slišal od otroštva:
Voda, voda - čista, svetla,
Vzemite vse žalosti, stiske, bolezni.
Poglej zle oči
Slab jezik.
Kjer tečete, ga nosite tam.
Zaradi takšnih rim se vzpostavijo dobri in nežni odnosi med odraslim in otrokom. Naše babice so to zelo dobro poznale, saj so imele za vsak primer svojo smešno rimo. Na primer, če je ženska začela peči palačinke, je vedno pela smešno pesem za otroke na preprost motiv:
Prva palačinka - grudasta,
In drugo - znano.
Tretja palačinka - oddaljeni sorodniki,
In četrti - jaz.
Mokro drgnjenje za otroke
Za začetek mokrega brisanja morate pripraviti otroško kožo za prihajajoče postopke. Če želite to narediti, posušite s flanel krpo vsak dan, zbadanje telesa, rok in nog otroka do rožnate barve zjutraj, vendar je to treba storiti nežno. Po 7-10 dneh lahko začnete mokro obrišite. Frotirno brisačo navlažite z vodo (35-36 ° C - pozimi in 33-34 ° C - poleti), stisnite in drgnite roke od prstov do ramen, nog - od stopal do bokov, prsnega koša, trebuha, nazaj. Na ta način dosežemo kombinacijo masaže in vode. Takoj po mokrem brisanju obrišite s suho brisačo, dokler se rahlo pordelite. Vsakih 5 dni se temperatura vode za brisanje zmanjša za 1 stopinjo, s čimer se doseže 28 ° C. Trajanje postopka je 3-4 minute. Bolje je, da ga preživite pred dnevnim spanjem.
Kako okrepiti otrokovega imunskega sistema folk pravna sredstva: hrana
O dejstvu, da je pravilna uravnotežena prehrana osnovno sredstvo za krepitev imunitete otrok, je mogoče veliko in dolgo govoriti. Ampak ne bomo. In tako je jasno, da bi moral prejeti rastoči organizem meso in ribe, zelenjava in žitaprehrana otroka juhe, žitarice, solate, mlečni izdelki.
Na klobaso, čipsu in pecivoh ne bo prišlo samo do popolne imunitete, temveč se bodo težave z gastrointestinalnim traktom in vsemi drugimi težavami zelo hitro povečale.
Osredotočili se bomo na posameznih izdelkov, ki so že priznana ljudska sredstva za krepitev imunitete otroka.
Verjetno vsi poznajo način krepitve otrokove imunitete z ljudskimi sredstvi, ki so jih izumili v vrtcih, in sicer s česnom - da naredimo plastično jajce pod vrtečim presenečenjem na več mestih, dajte čebule tam in ga položite na otrokov vrat! Zelo veliko učinkovita zdravila med epidemijo gripe!
Da, čebula in česen - dobro znani viri hlapne proizvodnje, ki popolnoma zdravi okolje okoli nas. Idealno bi bilo, seveda, redno dodajati malo svežega česna, naribanega na drobnem ribniku, juham, zelenjavnim solatam, mesu, prilogam, ki jih pripravite za svojega otroka.
Ampak, žal, včasih otroci odločno zavrnejo takšen »dodatek« (čeprav ne vsi, poskušate otroku ponuditi!)
Izhod v tem primeru je Samo narežite čebulo in česen in pustite nekaj časa na pladnju v otroški sobi.
Med ljudskimi zdravili in živili, ki krepijo otrokovo imuniteto, mlečnih izdelkov - skuta, kefir, jogurt. Običajno delajo čreva, kot je znano, jamstvo dobrega zdravstvenega stanja in dobrega zdravja. Samo izberite tiste izdelke, ki vsebujejo lakto-in bifidobakterije, z majhnim trajanjem, in ne tistimi, ki so shranjene do enega meseca.
Oreški, sveže sadje in suho sadje - Odličen prigrizek za študenta na počitku. Vsebujejo biološko aktivne snovi, hranijo možgane, dajejo telesu moč in energijo ter prispevajo tudi njihov precejšen delež pri krepitvi imunskega sistema.
Čudovit imunostimulator - med, Dodate ga lahko kaši, dajte ji malo čaja in z njo pomešajte orehe. V čaši tople vode lahko zmešate čajno žličko medu, tam dodate limonin sok in vsakodnevno pustite otroku pijačo s takšnim "zdravilnim koktajlom".
Da bi okrepili otrokovo imuniteto z ljudskimi sredstvi, sympaty.net svetuje, da bi otroku dodali hrano pšenični kalčkida mu ponudim sveži sokovi.
Kako okrepiti otrokovega imunskega sistema folk pravna sredstva: postopki in navade
Poleg rednega umivanja rok z milom, ki ga poznajo tudi predšolski otroci, je dobro učiti otroka izpirajte nos To je na sluznici dobi virus, prodira v telo, in je tam za nekaj ur.
Zato so prišli iz vrtca / šole - si umijte roke in pršite v nos s slanico (npr. Aquamaris ali Dolphin). Naj se vsaj otrok navada, da redno izplakne nos z prstom.
Topel in suh zrak v stanovanju je problem za sluznice. Ni čisto očitno sredstvo za krepitev imunitete otroka, vendar zelo učinkovito, o čemer se zdaj govori z vložitvijo dr. Komarovskega, - vlaženje zraka v stanovanju.
To vključuje prisotnost vlažilnika in redno prezračevanje ter pogosto mokro čiščenje. Ne ustvarjajte rastlinjake iz otroka - optimalna temperatura v prostoru naj bo 18-20 ° C.
Utrjevanje, redne sprehode na svežem zraku, izvedljivi pouk telesne vzgoje (v obliki vsaj jutranje gimnastike in še bolje športni del po okusu otroka in bazena) - sredstva, s katerimi je skoraj nemogoče okrepiti otrokovo imuniteto.
To vsi vedo, toda kako pogosto starši ne najdejo časa in priložnosti, da bi to uresničili! Ampak samo od nas, očetov in mame, je odvisno od tega, kako je organiziran dan otroka, kdaj gre v posteljo, kaj počne v prostem času in kaj poje.
Tukaj, mimogrede, in še en odtenek - Sleepless otroci so bolni pogosteje (kot smo odrasli). Med šolskim letom z obremenitvami in zgodnjim dvigovanjem je zelo pomembno, da otroka pošljemo najkasneje v 22 urah. In nekateri otroci prej - vse je odvisno od individualne potrebe po spanju.
Mnogi starši pravijo, da je otroka nemogoče postaviti tako zgodaj (pogosto zaradi prekomernega razburjenja in utrujenosti), da mu ne bo povedal, da bo še vedno sedel pred televizijo / računalnikom do poznih ur (jasno je, da bo še bolj navdušen!), in zjutraj seveda ne bo mogel opraviti nobenih vaj ... - Toda potem ne bodite presenečeni otroka in ti skupaj z njim se vzpenja iz bolnišnice.
Uporabite svojo starševsko avtoriteto, pojasnite, zakaj je pomembno, da skrbite za svoje zdravje, postavite osebni primer.
Mimogrede navade, vključno z dobrimi, se oblikujejo v treh tednih - Ne tako dolgo!
Seveda je treba uporabiti nasvete, predlagane v tem članku o tem, kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi pravnimi sredstvi ob upoštevanju značilnosti telesa vašega otrokaZlasti prisotnost alergij na nekatere izdelke.
Mimogrede, alergija, po eni različici, je posledica prisotnosti parazitov v telesu. Zato se lahko posvetujte z otrokovim zdravnikom vredno testiranje za parazitske okužbe.
Poleg ljudskih sredstev za krepitev otrokove imunitete piti multivitamine in jemati imunomodulatorje, ki jih predpiše zdravnik.
-----
Avtor - Mama Puma, stran www.sympaty.net - Lepa in uspešna
Kopiranje tega članka je prepovedano!
Glavni vzroki za zmanjšanje imunosti pri otrocih
- Podhranjenost Pomanjkanje vitaminov ima najpomembnejšo vlogo pri zmanjševanju imunosti otroka. Uravnotežena prehrana zagotavlja normalno delovanje črevesja, katerega mikroflora je osnova osnovnega človekovega zdravja, zato mora vsakodnevna prehrana otroka vsebovati vsa hranila in elemente, potrebne za vzdrževanje zdravja.
- Psihoemocionalno vzdušje v družini, vrtec, šola, življenjske razmere, dobro počutje vsakdanjega življenja. Okolje otroka s pozornostjo in ljubeznijo je eden glavnih dejavnikov dobrega zdravja.
- Prisotnost prirojenih in pridobljenih bolezni. Če nekateri notranji organi delujejo nepravilno, lahko to povzroči bolezni, ki povzročajo težave z imunostjo, kot so disbioza, gastritis, pielonefritis, enterokolitis, žolčne diskinezije.Slabost imunosti se lahko sumi, če otrok pogosto trpi zaradi prehladov, ki povzročajo zaplete, kot so bronhitis, tonzilitis, pljučnica in tradicionalne metode zdravljenja ne pomagajo.
Dvigniti imuniteto otroka je zelo preprosta
Prvič, otrok mora jesti pravilno. Kljub temu, da so lekarne preobremenjene z različnimi zdravili za povečanje imunosti, najbolj koristni so naravni proizvodi.
Oreški in med - popolnoma okrepiti in podpreti rastoče telo otrok.
Med se uporablja v odsotnosti alergij. Čebula in česen vsebujejo elemente v sledovih, ki so odlični proti različnim okužbam, za bolezni, kot je angina, pa se lahko uporablja v kompleksnem zdravljenju.
Naravni mlečni izdelki - vir kalcija, ki je tako potreben za pravilno rast naših otrok.
Mlečni izdelki, kot so skuta, jogurt, kefir, imajo zdravilne lastnosti in popolnoma izboljšajo imunsko odpornost dojenčka.
In seveda, ne pozabite na sveže sadje in zelenjavo.
Korenje in paprika, buče in bučke, kumare in paradižniki so bogati viri vitaminov.
Limone, jabolka, ananas, grozdjekot tudi konstantno uživanje visokokakovostnih beljakovin in ogljikovih hidratov bo pomagalo ohraniti in okrepiti zdravje vašega otroka.
Želim malo pozornosti posvetiti utrjevanju. Zagotavlja visoko odpornost, preprečuje prehlad in je vir dobre volje.
Pravilno utrjevanje - naravni vplivi na okolje - morajo postati življenjski slog in se harmonično združiti v vsakdanje življenje.
Neugodne vremenske razmere, kot so zmrzal, dež, veter - to ni slabo vreme, ampak priložnost za diverzifikacijo svojih sprehodov in naravno izboljšanje zdravja tako otrok kot odraslih.
Dvignite otrokovo imuniteto z ljudskimi metodami
Zeliščni čaji bo hitro povečala imuniteto. Primer splošne ojačitvene zbirke: vzemite enake dele lipa, ognjiča, vrbe, zelišča, melise, šentjanževke in kostanja.
Žlico zelišč nalijemo s kozarcem vrele vode in vztrajamo pri 5-6 urah.
Če ni alergije, lahko dodate med. Pijte namesto čaja.
Želim deliti zelo učinkovit recept. To zahteva mlade poganjke bora. May strelja sperite s hladno vodo in posušite na brisačo.
Nato v stekleni kozarec: plast poganjkov, plast sladkorja na vrh kozarca.
Zadnji sloj je sladkor. 5-litrska kozarec bo vzel približno 1,5 kg granuliranega sladkorja.
Pustite kozarec čez noč in zjutraj premešajte, zvežite vrat z gazo in pustite na soncu.
Vztrajati deset dni. Iglice se postopoma dvignejo, sirup pa ostane na dnu.
Enajstega dne ga zlijte v steklenice in dobro zaprite z zamaški, shranite pri sobni temperaturi.
Medenina iglavcev dodajte čaju in pijte 2-3 krat na dan. To čudovito orodje bo povečalo imuniteto tako odraslih kot otrok.
Tukaj je še en recept: zmešajte 300 ml soka aloe, 300 g medu in 150 ml Cahorsa.
Za uporabo 2-krat na dan na žličko pred jedjo, shranite v hladilniku.
""
