Folna kislina in nosečnost

Pripravki železa, folna kislina in njeni derivati, ki se imenujejo vitamin B₉»Imenovali smo eno glavnih snovi, ki lahko izboljšajo potek nosečnosti in njen izid. Pomanjkanje folatnih spojin lahko vodi do patoloških sprememb v krvni sestavi matere in ploda, slabši tvorbi posteljice in novega žilnega omrežja v maternici, prezgodnjih rojstev in rojstva otrok s hudo razvojno patologijo.

Ali je med nosečnostjo treba piti folno kislino?

Vitamin “B”₉»V živilskih proizvodih - listnato zelenjavo, sojo, brokoli, citrusi, zeleni grah, korenje, banane, kvas, jetra, kruhove izdelke, sire, skuto, meso, jajca itd. Vendar pa tudi s pravilno prehrano in uporabo velikega števila teh izdelkov je povsem mogoče pomanjkanje vitamina v telesu.

To je posledica njegovega hitrega uničenja (od 50 do 90%) med shranjevanjem zelenja in toplotne obdelave hrane, z uporabo v kmetijstvu sredstev, ki pospešujejo rast živali, pridelujejo zelenjavo in zelenjavo v rastlinjakih in bolezni prebavil pri ljudeh. Prav tako je treba upoštevati, da je potreba po vitaminu „B₉”Po spočetju se znatno poveča. Hkrati pa se domneva, da ima 60% prebivalstva zaradi različnih razlogov pomanjkanje vitamina in da je njegova dnevna hitrost med nosečnostjo zajeta le nekaj več kot 50%.

Glavni razlogi za razvoj takšne pomanjkljivosti biološko aktivnih snovi so:

pomanjkanje hrane,
kronične bolezni želodca in / ali črevesja, ki povzročajo kršitev absorpcije vitamina,
genetske motnje, pri katerih v telesu ni encimov, ki vplivajo na pretvorbo in absorpcijo folata,
jemanje določenih zdravil, med katerimi so najpogosteje posamezni antikonvulzivi, sulfonamidi, peroralni kontraceptivi, antacidi, barbiturati, salicilati v visokih odmerkih, zdravila proti tuberkulozi in nekateri drugi,
pitje alkohola.

Kaj je predpisana folna kislina med nosečnostjo??

Trenutno pomanjkanje »B₉Je najpogostejša hipovitaminoza med nosečnicami. Lahko se kaže kot splošna šibkost, omotica in glavobol, utrujenost, izguba telesne mase, anemija, nagnjenost k trombozi, zmanjšana odpornost na respiratorne virusne okužbe, disfunkcija centralnega živčnega sistema, razdražljivost, depresija, nevroze, motnje spomina, nekaj agresivnosti, omedlevica. nevritis.

Folna kislina je zelo pomembna za sintezo beljakovin in nukleinskih kislin (DNA in RNA), kar pojasnjuje njegovo izjemno vlogo v procesih celične regeneracije, ohranjanje normalne strukture vseh tkiv in organov ter posredovanje z blokiranjem transformacij v maligne celice.

Folna kislina v kombinaciji z drugimi vitamini

Ima posebno vlogo pri zagotavljanju rasti in razvoja ploda. Njegova normalna vsebina v telesu ženske je najpomembnejša v prvem trimesečju, ko se pojavi intenzivna delitev celic, se določita tkivo in organi nerojenega otroka in se zelo hitro oblikujejo embrionalno živčno tkivo, kot tudi placentne žile.

Za pomanjkanje vitaminov je značilno tudi veliko tveganje za motnje nastajanja fetalne nevralne cevi, katere nastanek se začne 2,5-4 tedne po zanositvi, nastajanje njegovih razvojnih okvar v centralnem živčnem sistemu (hidrocefalus, anencefalija, možganske kile, moronost, nepovezanost vretenc), »zajček. ustnice in volčja usta.

Poleg tega pomanjkanje vitaminov spremljajo tudi:

razvoj gestoze,
prezgodnja prekinitev posteljice,
spontani splavi,
splav,
smrti ploda in drugih zapletov.

Koliko in koliko časa med nosečnostjo je treba piti folno kislino, da bi se izognili njenim možnim zapletom.

Navodila za uporabo folne kisline med nosečnostjo

Na voljo je v tabletah v čisti obliki ali v kombinaciji z askorbinsko kislino ali cianokobalaminom (vitamin "B")₁₂") V odmerkih 400-1000 mcg v pripravkih pod različnimi imeni - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol in drugi. Poleg tega se proizvajajo vitaminski kompleksi in biološki dodatki, ki vsebujejo ta vitamin. Tablete je mogoče jemati ne glede na obrok, ne da bi žvečili. Piti morajo z navadno vodo.

Kdaj začeti jemati vitamin B?₉”?

Jemanje folne kisline v zgodnji nosečnosti ali celo bolje v fazi načrtovanja lahko prepreči pojav vseh zgoraj navedenih zapletov. Biološka uporabnost sintetičnih derivatov vitamina “B”₉»Višje kot naravni folati.

Svetovna zdravstvena organizacija je priporočila jemanje železa in vitamina "B"₉»Vsem nosečnicam. Odvisno od porodnične anamneze nosečnice, prisotnosti določenih bolezni, odmerek folne kisline določi porodničar-ginekolog. Na primer, ugotovljeno je bilo, da njegov sprejem v prvem trimesečju za 70% preprečuje fetalne malformacije živčnega sistema.

Kako dolgo traja nosečnost za folno kislino?

Sprejem je priporočen kot obvezna preventiva od začetka nosečnosti in nato 12 tednov (prvo trimesečje). Po tem obdobju se zdravilo lahko prekliče, če ni znakov njegove pomanjkljivosti, in pod pogojem, da ženska ne želi nadaljevati jemanja v drugem trimesečju nosečnosti in še naprej, dokler se ne rodi otrok. Zaželeno je, da ga začnete jemati v fazi načrtovanja nosečnosti (1-3 mesece pred zanositvijo), da nadaljujete z jemanjem do rojstva otroka in celo do konca dojenja.

Doziranje

V obdobju načrtovanja nosečnosti je priporočljivo jemati 400 mg zdravila vsak dan.
Dnevni odmerek folne kisline v prvem trimesečju mora biti od 600 do 800 mg.
Priporočeni dnevni odmerek je od 13. tedna do rojstva 800 mcg.
V obdobju dojenja - od 400 do 600 mikrogramov.

Če je potrebno, ginekolog dnevne odmerke zdravila lahko poveča večkrat:

Če ima nosečnica sladkorno bolezen ali konvulzivni sindrom (epilepsijo), se odmerek poveča na 1.000 mcg (1 mg).
V primeru spontanih spontanih splavov z zgoraj navedenimi malformacijami (napake v razvoju nevralne cevi) ali rojstva otrok z istimi malformacijami, duševno zaostalost, nevropsihiatrične motnje, se dnevni odmerek poveča na 4,000 mcg (4 mg). .

Po presoji zdravnika se lahko odmerki do 0,8 do 4 mg povečajo tudi, če nosečnica jemlje zdravila, ki zmanjšujejo absorpcijo vitamina v kri - citostatična, antikonvulzijska, tuberkulozna, antimalarična in sulfanilamidna zdravila, alkoholne tinkture zdravil. Poleg tega je treba upoštevati tudi jemanje peroralnih kontracepcijskih sredstev in kortikosteroidnih zdravil, visokih odmerkov salicilatov, uporabe alkoholnih pijač, močnega kuhanega čaja in kave.

Kontraindikacije in preveliko odmerjanje

Uporaba zdravila je kontraindicirana, če:

alergija na folno kislino,
bronhialna astma,
maligna novotvorba v zgodovini z bližnjimi,
pomanjkanje vitamina B₁₂”,
pogubna anemija,
kronični pielonefritis.

Prekomerna količina folne kisline se kaže:

grenkobo in kovinski okus v ustih,
dispeptični simptomi, kot so izguba teka, slabost, bruhanje, neugodje in napihnjenost, driska itd.,
nemotivirana razdražljivost in izrazita razdražljivost,
kršitev spanja,
ledvično disfunkcijo, pomanjkanje cinka in vitamina B₁₂V preiskavah krvi.

Prevelik odmerek folne kisline med nosečnostjo je malo verjeten, ker je v vodi topna snov in ga telo absorbira le v zahtevani količini. Presežek je delno odložen v jetrih, preostali presežek pa se izloči iz telesa skozi ledvice.

Praviloma je verjetno možno preveliko odmerjanje zdravila z njegovim toksičnim učinkom na žensko telo in / ali plod z dnevnimi odmerki, ki presegajo 15 mg, kot tudi v primerih hudih motenj ledvic in jeter. V skoraj vseh primerih je za vnos pripravka zadevnega vitamina odsotnost resnih stranskih učinkov.

Folna kislina in antiepileptiki (PEP) med nosečnostjo

V ZDA je na primer pogostnost epileptičnih napadov med nosečnostjo 3-5 na 1000 rojstev na leto. AED imajo teratogene učinke. Pogostnost teratogeneze pri uporabi fenitoina je 0,7-7% (patološko je fetalni hidantoinski sindrom). Karbamazepin je povezan s tveganjem za teratogenost 2-6%, najpogosteje pa so prisotne deformacije srca. Valprojska kislina ima najvišji teratogeni potencial (7-12%) in poveča tveganje za DNT za 1-2%.

Sprejem folne kisline je pomemben sestavni del zdravljenja nosečnic z epilepsijo kljub negativnemu učinku AED na presnovo folne kisline.

Folna kislina in preeklampsija

Obstaja povezava med jemanjem multivitaminskih kompleksov, ki vsebujejo FC v drugem trimesečju nosečnosti, in zmanjšanim tveganjem za preeklampsijo. Menijo, da se zaščitni učinek folne kisline na preeklampsijo doseže z učinkom na presnovo homocisteina. Slednji je neodvisen dejavnik tveganja za gestacijsko hipertenzijo in preeklampsijo. FC lahko popravi hiperhomocisteinemijo z optimizacijo presnove homocisteina in tako zmanjša pojavnost teh zapletov.

Gestacijska anemija pomanjkanja folata

Anemija je eden najpogostejših zapletov nosečnosti. Najpogostejši tip anemije je anemija zaradi pomanjkanja železa, nato pa megaloblastična anemija zaradi pomanjkanja PK. Slednje lahko povzročijo različni dejavniki, kot so: nezadosten vnos hrane, zmanjšana absorpcija in povečana potreba po materinski eritropoezi in rast ploda in se ponavadi pojavi v tretjem trimesečju, zlasti pri ženskah, ki niso jemale folne kisline.

Glede na etiologijo gestacijske anemije pri folatni pomanjkljivosti lahko ženske koristijo terapevtske učinke PK med nosečnostjo in dojenjem. Zdravniki običajno določijo trajanje zdravljenja PK z rednim opazovanjem in laboratorijskimi testi.

Anemija pomanjkanja folatov se razlikuje od škodljivega (zaradi pomanjkanja vitamina B12), ki ima enake simptome. Poleg tega lahko uporaba pripravkov FC zakrije simptome pomanjkanja vitamina B12. Učinek anemije zaradi pomanjkanja folatov na plod ni dovolj raziskan. Plod je sposoben zajeti PK iz krvnega pretoka mater tudi ob prisotnosti pomanjkanja folata v materi in ima zato stabilne koncentracije hemoglobina in folata.Kljub temu so študije pokazale, da je rast plodov upočasnjena in se krvni volumen zmanjša zaradi megaloblastične anemije. Zdravljenje vključuje jemanje peroralnega FC, čeprav se odmerek lahko razlikuje. V eni študiji je bilo na primer 0,5–1 mg znano kot ustrezen terapevtski odmerek, 2-3 krat na dan, v drugi pa 5 mg na dan 4 mesece.

Zdrava prehrana z dodatkom železa in farmakokinetika je priporočeno zdravljenje za pomanjkanje folne folije. Tipičen odmerek za terapevtski odziv je 1 mg.

Folna kislina in zastoj rasti ploda

Oblikovanje ploda je odvisno od prehrane matere, predvsem v predkonceptualnem obdobju in v začetnih fazah nosečnosti. Folat je bistven za sintezo beljakovin, DNA in lipidov preko presnove homocisteina in je bistven dejavnik za epigenetske mehanizme. S povečanjem trajanja nosečnosti se poveča potreba po folati in pospeši njegova presnova zaradi rasti placente in ploda. Vnašanje folne kisline (0,4–5 mg / dan) poveča telesno maso in težo placente. Poleg tega so ženske, ki jemljejo FC, več kot prepolovile tveganje za porod otroka z zmanjšano telesno težo. Tudi predkoncesionalno dajanje FC je pomembno zmanjšalo tveganje za otroka z nizko telesno težo za gestacijsko starost, medtem ko post-konceptualna uporaba ni pokazala takšnega učinka.

Folna kislina in avtizem

Motnje avtističnega spektra (PCA) so motnje v razvoju živčnega sistema, za katere je značilen socialni primanjkljaj, težave pri komunikaciji in ponavljajoče se ali stereotipno vedenje. Prevalenca PCA pri otrocih je približno 1%. Zdi se, da se PCA razvije zaradi kombinacije genetskih in zunanjih dejavnikov. V nedavnih študijah, ki so preučevale razmerje med vnosom folne kisline in PCA, so opazili optimalen zaščitni učinek FC pri preprečevanju avtizma, ko so ga vzeli pred zanositvijo in v zgodnji nosečnosti, saj je to obdobje ključnega pomena za razvoj možganov. FC v odmerkih 200-400 mcg / dan (in sicer takšni odmerki so v široko uporabljenih multivitaminskih kompleksih za nosečnice na Norveškem) zmanjšuje tveganje rentgenske rentgenske difrakcije. Obstaja tudi pozitivna korelacija med prenatalnim vnosom železa / PK in različnimi vidiki intelektualne funkcije pri otrocih, vključno s spominom, zaviralno kontrolo in subtilnimi gibi.

Možni stranski učinki in tveganja

Folna kislina na splošno velja za varno zdravilo. Njegova toksičnost in neželeni učinki so dobro raziskani v številnih odmerkih in pri različnih populacijah. V preglednem članku, ki je povzel podatke iz literature od leta 1986 do leta 1994, so bili navedeni možni neželeni učinki PK: težave z odpravo pomanjkanja vitamina B12 (cianokobalamin), interakcije z zdravili, ki zavirajo presnovo folata, zmanjšano absorpcijo cinka, preobčutljivostne reakcije, nevrotoksičnost , epileptogeni učinki in povečana dovzetnost za malarijo. Večina študij, ki so bile vključene v analizo, pa so bile izvedene ne pri nosečnicah, ampak v drugih populacijah. Opozoriti je treba, da so klinične manifestacije normalnega poteka nosečnosti zelo različne in nekateri od zgoraj navedenih neželenih učinkov PK, kot so dispepsija in preobčutljivostne reakcije, lahko povzroči nosečnost sama. Vnos FC v prvem trimesečju lahko poveča relativno tveganje okužb spodnjih dihal in obstruktivnega laringitisa pri otrocih, ko dosežejo starost 6-18 mesecev. 500 µg / dan je povezano s povečanim tveganjem za razvoj alergijskih bolezni za 85% v primerjavi z odmerkom 200 µg / dan.Vendar v mnogih drugih študijah zgoraj navedeni rezultati niso bili potrjeni in danes je povezava med vnosom PK in alergijami nepotrjena.

Učinki farmakokinetike pri preprečevanju DNT so zelo prepričljivi, mednarodne smernice pa priporočajo njegovo predkontekcijsko dajanje v različnih odmerkih, odvisno od začetnega tveganja. Pozitivni učinek FC na izid nosečnosti, predvsem v primeru zapletenosti nosečnosti zaradi epileptičnih motenj, preeklampsije, anemije in zaostalosti rasti ploda, ter vloga FC pri moduliranju plodnih vzrokov za avtizem je predmet razprave. Vendar pa splošne koristi jemanja folne kisline prevladajo nad teoretičnimi tveganji in ta tveganja niso bila dokazana. Uporaba FC za preprečevanje ne le DNT, temveč tudi drugih negativnih rezultatov nosečnosti je v velikem znanstvenem interesu in zasluži nadaljnje študije v prihodnjih študijah.

Folna kislina ima med nosečnostjo pozitivno vlogo, razmerje med njenim vnosom in pozitivnimi fetalnimi rezultati pa je dobro raziskano. Jasni dokazi kažejo, da jemanje PK lahko zmanjša tveganje za negativne rezultate nosečnosti, kot so epileptični napadi pri ženskah z epilepsijo ali epileptičnimi motnjami, preeklampsija, gestacijska anemija, avtizem, zaostalost rasti ploda, prezgodnji porod, DNT in druge prirojene okvare. Profilaktični vnos folne kisline za preprečevanje DNT je zelo pomemben in večina mednarodnih smernic priporoča predkoncesijsko dajanje FC.

Sprejem folne kisline je pomemben sestavni del prenatalnega zdravljenja žensk z epilepsijo, predvsem zaradi negativnega učinka AED na presnovo folne kisline. FC lahko popravi hiperhomocisteinemijo z optimizacijo presnove homocisteina in s tem zmanjša pojavnost gestacijske hipertenzije in preeklampsije.

Glede na etiologijo gestacijske anemije pri folatni pomanjkljivosti lahko ženske koristijo terapevtske učinke folne kisline med zanositvijo, med nosečnostjo in med dojenjem. American College of Obstetricians and Gynecologists ugotavlja, da je treba ženskam priporočiti zdravo prehrano in dopolnilni vnos FC in železa za zdravljenje gestacijskega pomanjkanja FC. V večini primerov je ustrezen terapevtski učinek dosežen s peroralnim dajanjem FC v odmerku 1 mg. Vloga PK pri zmanjševanju tveganja za razvoj avtizma, zlasti v zgodnji nosečnosti, v obdobju, ki je ključnega pomena za razvoj možganov in preprečevanje nevroloških motenj, kot je DNT. Folna kislina se na splošno šteje za varno zdravilo, zato je za preprečevanje ne le DNT, temveč tudi drugih negativnih izidov nosečnosti velik znanstveni interes.

Zakaj piti folno kislino

Najprej morajo prihodnji starši razumeti, zakaj pitje folne kisline pri načrtovanju nosečnosti - ne samo za ženske, ampak tudi za moške. Prvič, ta vitamin bo telo pripravil na popolno zasnovo otroka in oba zakonca sta vključena v ta proces. Folna kislina:

Drugič, folna kislina je zelo pomembna pri načrtovanju nosečnosti pri ženskah, ker se lahko v času rojstva dojenčka začnejo resni problemi, če jih ni.

patologija jajčeca, ki ga sploh ni mogoče oploditi (tj. zanositev se ne bo zgodila), ali ne bo zagotovila tvorbe zdravega zarodka,
ablacija placente (delno in absolutno),
zamujen splav
spontani splav (spontani splav),
prirojene deformacije pri otroku: anencefalija, okvara nevralne cevi, hidrocefalus, podhranjenost, razcepljena ustnica, duševna zaostalost,
anemijo, ki lahko povzroči hipoksijo,
izguba apetita, kar pomeni, da otrok v maternici ne bo dobil dovolj hranil, ki jih potrebuje za popoln razvoj,
razdražljivost in utrujenost, zaradi česar se lahko otrok rodi živčen in mučen.

Prihodnji očetje bi morali vedeti, da pri načrtovanju nosečnosti za moške ni nič manj pomembna folna kislina, saj se s svojim pomanjkanjem spočetja morda sploh ne zgodi. Vitamin B9 za vse, ki želijo postati očka, je nujno, ker:

zmanjšuje število okvarjenih, nizko kakovostnih semenčic, ki na začetku nosijo napačen kromosom (v prihodnosti se to lahko izrazi pri hudih boleznih ploda),
večkrat povečajo možnosti za zasnovo močnega, zdravega, polnopravnega otroka,
povečuje mobilnost in prodirajo sposobnost sperme.

Zdaj postane jasno, zakaj je folna kislina pri načrtovanju nosečnosti tako potrebna za moške in ženske. Pogosto se zasnova ne zgodi ravno zato, ker enemu od zakoncev (ali obema hkrati) primanjkuje vitamina B9. 80% patologij živčnega sistema pri novorojenčkih je posledica istega razloga.

Da se ne bi soočili s takšnimi resnimi težavami, je potrebno dolgo pred nosečnostjo začeti zapolnjevati pomanjkanje folacina v telesu. To je mogoče storiti s pomočjo zdravil in živil, bogatih s folno kislino.

Prav tako ne pozabite, da je naše zdravje in notranja flora zelo odvisna od zunanjih dejavnikov, zlasti osebne higiene. Kako pogosto ste pozorni na ličila za detergente, ki jih uporabljate? Geli za prhanje, geli za pranje, šamponi, vsi izdelki, ki padejo na izpostavljeno kožo, vplivajo na notranjo floro telesa.

Izbira kozmetike je treba bolj pazljivo obravnavati, zlasti v obdobju zanositve in nadaljnje nosečnosti. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo silikone in parabene, ter čudne kratice DEA, MEA, TEA. Takšne kemikalije imajo škodljiv učinek na telo tako, da vstopajo v kri skozi pore in se usedejo na organe. Bodite pozorni na datume poteka. Pri uporabi teh naravnih sestavin rok uporabnosti ne sme presegati enega leta.

Vaši zvesti pomočniki v skrbi za osebno higieno in zdravje so lahko kozmetični izdelki, ki temeljijo na varnih naravnih sestavinah, brez škodljivih konzervansov in kemičnih dodatkov. Če govorimo o naravnosti in neškodljivosti, potem so to izdelki podjetja Mulsan Cosmetic. Naravni izvlečki rastlin in vitaminov so popolnoma neškodljivi za telo bodoče matere in otroka. Za več podrobnosti, lahko izveste na uradni spletni strani mulsan.ru

Živila, bogata z vitaminom B9

Če imata oba starša zdrav življenjski slog pred načrtovanjem nosečnosti, ne trpita nobenih kroničnih bolezni in se dobro hranita, zato ne smeta dobiti folne kisline kot ločenega zdravila. Vendar pa morajo bodoči starši v svojo dnevno prehrano vključiti živila, bogata s folno kislino. Te vključujejo:

listnata zelenjava: kislica, koper, špinača, koriander, peteršilj, solata,
stročnice, fižol, zeleni grah,
citrusi, lubenice, breskve,
ovsena kaša, ajda, riževe žitarice, polnozrnata moka,
mandlji, orehi,
živalski proizvodi: jetra, meso, ledvice, t
morske ribe,
sir, mleko, smetana, kefir, skuta,
pesa, zelje, čebula, korenje, krompir, buča, melona, kumara,
piščančja jajca.

Pri tem je treba opozoriti, da folna kislina med toplotno obdelavo izgubi svoje koristne lastnosti. Torej, če je mogoče, je bolje uporabiti te izdelke bodisi sveže (na primer listnato zelenjavo), bodisi na pari (meso in ribe).

Tudi z dnevno porabo zadostne količine teh izdelkov pogosto najdemo pomanjkanje vitamina B9. V tem primeru se bodočim staršem dodeli ena od zdravil, ki vsebujejo folno kislino.

Zdravila za folno kislino

Redna uporaba folne kisline pri načrtovanju nosečnosti je ključ do uspešnega spočetja in prenašanja polnopravnega otroka. Zato so bodoči starši pogosto prepovedani z vsebino.

Tablete "Folna kislina"

Ena izmed najboljših možnosti za folno kislino pri načrtovanju nosečnosti. To zdravilo ima takšne prednosti kot cena (zelo poceni) in kakovost. Običajno je odmerjanje v tabletah (ena vsebuje 1 mg vitamina B9) pri načrtovanju nosečnosti navedeno v navodilih in je 1 tableta na dan.

Tablete "Folatsin", "Apo-folik"

Ta zdravila so prav tako predstavljena v obliki tablet, vendar že vsebujejo po 5 mg vitamina B, medtem ko je dnevni odmerek folne kisline pri načrtovanju nosečnosti 800 mcg (za ženske). Zato so ta zdravila predpisana le v primerih, ko ima eden od zakoncev (par) akutno pomanjkanje te snovi. V tem primeru telo ne bo imelo nobene škode zaradi prevelike količine folacina, saj bo vse, kar je odveč, preprosto prišlo iz njega. Ta zdravila niso priporočljiva za samostojno jemanje, brez zdravniškega recepta, saj se štejejo, da so zdravilna in ne profilaktična.

Je zelo dobra priprava, saj vsebuje hkrati dva elementa, potrebna za popolno zasnovo in varno nošenje otroka v prihodnosti. Vsebuje 400 mcg vitamina B9, medtem ko je dnevna količina folne kisline za ženske 800 mcg (tj. Morate piti 2 tableti na dan), odmerek za moške je 400 mcg (1 tableta na dan je dovolj) in 200 mcg joda. Odmerek zdravilne učinkovine v tem zdravilu je profilaktičen, tj. Pokriva potrebe ženskega telesa brez pomanjkanja folacina.

Multivitaminski kompleksi

Folna kislina najdemo tudi v vseh vitaminskih kompleksih, ki so posebej zasnovani za tiste, ki načrtujejo nosečnost. To so "Materna", "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Vitrum Prenatal Forte", "Multi-Tabs Perinatal", "Pregnavit". Vse te komplekse spremljajo navodila, ki kažejo na vsebnost folne kisline v njih. Običajno se giblje od 400 do 1.000 mcg, kar je profilaktični odmerek za mlade starše.

Obstaja veliko zdravil, vendar povzročajo zadostno število vprašanj bodočim staršem: kako jemati folno kislino pri načrtovanju nosečnosti - kot ločeno zdravilo ali v kombinaciji z drugimi vitamini, v kakšnem odmerku in kako dolgo. Te informacije morajo zdravniku po pregledu povedati, v skrajnih primerih pa jih je mogoče najti v navodilih za predpisana zdravila.

Koristni nasveti

Če obstajajo kakršni koli dvomi o tem, ali ste pri načrtovanju nosečnosti izbrali dnevni odmerek folne kisline in koliko časa morate začeti jemati pred zanositvijo, vam bodo nekateri preprosti, a zelo koristni nasveti pomagali rešiti. Posebno univerzalno navodilo za vse pripravke, ki vsebujejo vitamin B9, bo preprečilo morebitne napake.

Če je pregled pokazal pomembno pomanjkanje folne kisline v telesu bodoče matere ali očeta, so predpisana zdravila, ki vsebujejo neposredno samo folacin. Če ni težav s pomanjkanjem te snovi, lahko zdravnik priporoči vitaminske komplekse in hrano z živili, bogatimi z vitaminom B9.

Kakšna naj bo doza?

Zelo pomembno vprašanje - koliko piti folno kislino pri načrtovanju nosečnosti za moške in ženske.Ker bo telo bodoče matere otroku moralo dati dovolj veliko količino folacina za popolno tvorbo živčnega sistema in možganov, bo potreboval dnevni odmerek 800 mikrogramov. Za bodoče očete bo odmerek 400 µg folne kisline zadostoval za polno vrednost, zdravje in mobilnost spermijev, ki so potrebni za varno zanositev. Vendar te številke veljajo samo za tiste, ki vodijo zdrav način življenja in nimajo katastrofalnega pomanjkanja vitamina B9. V nasprotnem primeru odmerek poveča zdravnik glede na individualne značilnosti organizma.

Težava je v tem, da vitamin B9 nima sposobnosti, da bi se kopičil v telesu: v njem se zelo aktivno uživa in ves njegov presežek vedno izhaja iz njega. Da bi se uspešno začeli, zdravniki priporočajo, da začnete piti droge s folno kislino 3 mesece pred želenim datumom.

Kaj vpliva na absorpcijo folne kisline v telesu?

Zelo pogosto, kljub temu, da so bodoči starši začeli aktivno jemati folno kislino in pravočasno pri načrtovanju nosečnosti, se patologija živčnega sistema, povezana s pomanjkanjem tega vitamina, še vedno nahaja v plodu. To je zato, ker ob pravilni uporabi zdravila niso storili ničesar, da bi zagotovili, da se popolnoma absorbira.

Folna kislina v telesu se porabi večkrat več, če oseba aktivno kadi, zlorablja alkohol, ne zadosti redno spi, je v stanju stalne depresije, dolgo časa jemlje antibiotike ali hormonska zdravila, ima težave s prebavil. Zato je zelo priporočljivo, da oba starša opustita vse slabe navade, začneta voditi zdrav življenjski slog, čim manj zdravil, obnoviti živčni sistem in se zdraviti pred vsemi kroničnimi boleznimi pred zanositvijo.

Je mogoče preveliko odmerjanje folne kisline?

Vitamin B9 je dober, ker se aktivno izloča iz telesa, če ga ne uživamo. Zato se ne bojte zastrupiti tega zdravila ali iz njega izkusiti neprijetnih stranskih učinkov. Vendar pa to ne pomeni, da lahko folacin tablete jemljete v neomejenih količinah in iz tega vam se ne bo nič zgodilo. Upoštevati morate odmerke, ki jih je predpisal zdravnik in ki so navedeni v navodilih. Šele potem bo zdravilo koristilo.

Zdaj veste, zakaj je folna kislina tako potrebna pri načrtovanju nosečnosti za moške in ženske. Zaradi pomanjkanja v telesu lahko celo zanositev propade zaradi nizke mobilnosti ali slabe kakovosti spermijev ali manjvrednosti jajčeca.

Varno rojstvo je tudi nemogoče brez potrebne količine folacina v materinem telesu: grozi z resnimi, nepopravljivimi boleznimi za plod in je preplavljen s spontanim splavom. Zato morajo tisti, ki nameravajo v bližnji prihodnosti spočeti otroka, posebno pozornost posvetiti vitaminu B9, tako da se v tako pomembni in odgovorni zadevi ne pojavijo nobeni problemi.