Žalost ločitve in ločitve je sestavni del ločitve. Včeraj ste se zabavali, skupaj rešili nujne probleme, bili del ene celote. Danes se je zakonska zveza spremenila v zlomljeno kristalno vazo, ki je ne morete zbrati z fragmenti. Vsak nov dan prinaša obup in žalost, razvija se dolgotrajna depresija. Pomembno je, da v času, ko začnemo življenje od začetka, izstopimo.
Najtežji vidik, ki ga je treba premagati po ločitvi, je osamljenost. Novo življenje je bistveno drugačno od prejšnjega, saj se vam ni več treba zanašati na nikogar, zaradi česar so težave pokrite z glavo.
Kot kaže praksa, so najtežji dnevi počitnice. V takih trenutkih se občutek osamljenosti dvakrat poveča, saj so v zadnjem času z vašim partnerjem doživeli veseli dogodki.
Korak številka 1. Prekinite povezavo
Na tej stopnji morate razmišljati o sebi. Ne morete dovoliti, da preteklo življenje vpliva na dogodke v sedanjosti. Omejite komunikacijo s svojim bivšim možem 6-12 mesecev po razvezi, če je mogoče, popolnoma prekinite obveznico. Ni potrebe, da ponovno slišite bolečino domačega glasu, da se zanima za zadeve, kot prej.
Najboljša rešitev za vas je popolno pomanjkanje komunikacije. Pojasnite, da ne potrebujete nadaljnje komunikacije. Če ste se ustavili na telefonskem klicu, govorite samo o poslu. Če intervjuvanec poskuša prevesti pogovor v drugo smer, se nanaša na nujni sestanek.
Začasno zmanjšajte komunikacijo s podjetjem vzajemnih prijateljev, ki nenehno govorijo o nekdanjem zakoncu. "Vaš Peter je šel na morsko obalo," ali "Serjoga je našel novo dekle s tretjo velikostjo." Nimate potrebe poslušati vseh teh dejstev, popolnoma so nekoristni. Ni potrebe po ponovnem odprtju starih ran, "vrlin", ki jih ignoriramo. Ne morete tiho poslušati, kako nov partner začne novo življenje po razvezi.
Težko je prenesti in se mi je žal žal
Glavni razlog za razpad odnosov je nesporazum, ki vodi v medsebojne žalitve, očitke, draženje. Prva čustva ljubezni, želje, želje po tem, da so dolgo skupaj za seboj, vendar so leta živela skupaj, skupno življenje, otroci, okolje, so trdno vezani, ne dajejo možnosti, da bi v enem trenutku vse brez bolečin spustili brez razmišljanja o posledicah. Vse to življenje je tesno povezano s to osebo.
Pojavi se dilema: ali ostati in še naprej vleči brezobzirno življenje z osebo, ki ne povzroča več občutka sreče, ampak nasprotno, nenehno povzroča solze, histerijo, škandale. No, če ne udarite in ne žalite. Ali razvezo, prepuščeno samemu otroku, brez dela, brez sredstev za preživljanje, brez zavetišča. In kako bodo sorodniki, prijatelji, sorodniki dojeli, kaj jim bodo povedali?
Če je oseba, s katero imate razmerje, dragi vam in razumete, da jo lahko še vedno popravite, je bolje rešiti družino. Da bi to naredili, se morate naučiti razumeti duševne značilnosti vašega zakonca, njegovih želja, dejanj. Zakaj je v tej situaciji storil prav to in zakaj je to najbolj razdražilo. V tem vam bo pomagal trening Yurija Burlana s sistemsko-vektorsko psihologijo.
Ampak, če ste prepričani, da je najboljša možnost ločitev, potem se ločite. Življenje po razvezi z možem ima svoje prednosti.
Žensko življenje po razvezi
Ne verjemite nasvetom psihologa, ki bo rekel, da bo sreča prišla takoj. V resnici bo življenje po razvezi od svojega moža moralo brati, kot pravijo, iz nič. In splošno stanje ne bo najboljše. Sistemsko-vektorska psihologija pojasnjuje, da ženska s posebnimi lastnostmi psihe - lastnik analnega in vizualnega vektorja - doživlja najresnejši prelom v odnosih.
Za žensko z analnim vektorjem je zelo težko preživeti izgubo družine, saj je zanj glavna vrednost v življenju. Sramota in bolečina za otroke, ki ostanejo brez očeta. In ta žalitev lahko še bolj upočasni vse življenjske procese, vse do nemožnosti ustvarjanja novih srečnih odnosov. Prav tako je težko deliti s preteklostjo, v kateri so bili tudi srečni trenutki, ki so dragi, kot spomin.
Ta stanja bodo poslabšali čustva, ki jih zapolni vizualni vektor. Lastnik analno-vizualne vezi vektorjev po razvezi ima lahko huda čustvena stanja zaradi pretrganja čustvene povezave: tesnobe, apatije.
Za ženske z vizualnim vektorjem je ustvarjanje čustvenih odnosov z ljudmi pomen življenja. In tukaj je prekinitev z vašo ljubljeno. Še posebej težko, če odnos ni bil ljubezen, ampak čustvena odvisnost. Potem vizualni vektor pade v strah, ki se je pojavil kot posledica vrzeli: strah pred samim strahom, strah za otroke, za prihodnost, strah, da ne bo mogel zagotoviti otroka in mnogi drugi.
Kako začeti novo življenje po razvezi, če ste v takšnem stanju, kako se naučiti živeti brez moža? To je resnično in rezultati mnogih žensk to dokazujejo.
“... ŽIVIM! Moje stanje se je povsem normaliziralo. Solze? Nič več ne jokam in nikogar več ne jokam! Razumel sem stanje, ki se je razvilo, razumel sem vse značilnosti moje psihike in mojega nekdanjega zakonca. Razumel sem in spoznal tiste trenutke, ki so privedli do konfliktov, do ločitve.
Nekdanji zakonec? Iskreno spoštujem in cenim ga, razumem njegovo vedenje, vrednote in želje. Z njim komuniciramo kot dva odrasla primerna človeka, brez žalitev, trditev, pristranskosti. Poleg tega sem se naučil, da vidim duševne značilnosti ljudi okoli sebe, razumem otroke popolnoma in kaj potrebujejo, lahko najdem skupni jezik z vsako osebo ... ”
Življenje po resničnosti, ne mit
Sovjeti bodo seveda pomagali, da se začasno spopadejo s situacijo, vendar ni nujno, da zdravimo duhovne rane, ampak izkoreninimo njihov vir. Če želite to narediti, morate razumeti, ne samo v svojih duševnih značilnosti, ampak tudi v značilnosti nekdanjega moža. Potem se lahko ukvarjate s kaznivimi dejanji, mu oprostite in ostanite prijatelji. To bo priložnost, da se otroka ne travmatizira in da se to vprašanje ne rešuje s preživnino brez sodnega postopka.
Moraš se naučiti razumeti ne samo sebe, svojih želja, ampak tudi ljudi okoli sebe. To bo spremenilo vaše notranje stanje, obstajala bo želja živeti in se veseliti. Življenje bo napolnjeno z novimi prijetnimi dogodki in znanci, ki vas bodo osrečili.
Sposobnost razumevanja sebe in duševnih značilnosti drugih ljudi lahko dobite že na brezplačnem spletnem usposabljanju "System-Vector Psychology" Yurija Burlana.
V vaši moči ne samo, da ugotovite, kako preživeti razvezo, zgraditi novo srečen odnos, ampak tudi, kaj storiti, če je odnos z vašo ljubljeno osebo na slepi ulici. Natančno boste vedeli, kakšen človek je potreben, in ne pričakujte nemogoče od ljudi, ki vas preprosto ne razumejo.
Avtor Alla Zhalkovskaya
Urednica Yanina Burakova
Članek je bil napisan z uporabo materialov iz spletnih treningov Yurija Burlana "Sistemsko-vektorska psihologija".
Spoštovanje je bolj dragoceno
Zateči se k razvezi in hkrati ostati v dobrih odnosih - redkost. Običajno se nekdanji zakonci popolnoma in nepreklicno razidejo. Hkrati se njihovo življenje radikalno spreminja. Ločitev vas naredi, da začnete več razmišljati o sebi, o svojem življenju, da bi našli v njem nov pomen in namen. Mnoge ženske, ki so poročene, so prisiljene žrtvovati sebe, svoje izobraževanje, načrte za življenje na splošno. Ločitev naredi nekdanje gospodinje, da se začnejo razvijati na katerem koli poklicnem področju, skrbijo za sebe, spoštujejo in cenijo svoj čas. Oseba, ki se je odločila, da bo naredila ta korak, spoštljivo obkroža ljudi okoli sebe. Samo pride do uresničitve cene trdega dela, v resnici je vse dano.Spoštovanje, seveda, je bolj dragoceno, kot minutni užitek zaradi dejstva, da vam uspe dobiti nekaj od svojega nekdanjega zakonca. Deliti in se naučiti spoštovati drug drugega je veliko dela. Kar nekaj parov po razpadu še naprej komunicira. Najpogosteje se ljudje preprosto križajo iz življenja.
Ohranite dostojanstvo
Če ste iz nekega razloga prisiljeni komunicirati s svojim nekdanjim zakoncem po razvezi zakonske zveze, to storite pravilno in ohranite svoje dostojanstvo. Ne smete biti ponižani, prositi za nekaj materialnega bogastva ali denarja. Delitev premoženja praviloma prinaša veliko nevšečnosti in trpljenja. Ločitev pogosto izniči dobro, ki je bilo med ljudmi, in jih naredi, da z novimi očmi gledajo na življenje.
Praviloma se ta situacija zgodi, ko so v zakonu že otroci. Skupni potomci so tisti, ki se srečujejo z ljudmi, ki so postali neznanci, in pripravijo skupne načrte. Drugemu staršu ne morete prepovedati sodelovanja v usodi otroka, komunicirati z njim. Poskusite organizirati svoje življenje na tak način, da vam ustreza. Nikoli se ni treba prilagajati nekdanjemu partnerju. Pogovorite se o njegovih zahtevah, izpostavite svoje predloge, vendar se čim bolj zaščitite pred nepotrebnimi strahovi in trpljenjem.
Občutek lastne vrednosti
Praviloma močno trpi, ko zakonca doživita razvezo. Ločitev negativno vpliva na živčni sistem ljudi, njihov način zaznavanja okoliške resničnosti. Včasih se zdi, da ne bo več nič dobrega, mnogi izgubijo vero v pozitivno, ne morejo več konstruktivno razmišljati. Življenje postane precej dolgočasno, nezanimivo.
Poskrbite za sebe! Ne dovolite, da okoliščine vplivajo na potek vašega življenja. V vaši moči, da bo vaše življenje svetlo, zanimivo in polno. Če želite to narediti, morate le prenehati z osredotočanjem na težave in začeti resnično sodelovati v sebi. Življenje se ne konča z razvezo. Nasprotno, včasih pomeni izbrati pravo pot, ki vodi do uspeha in uspeha.
Hobiji in aktivnosti za dušo
Ustvarjalni prosti čas, sposobnost obvladovanja lastnega časa motivirajo osebo do novih dosežkov in zmag. Vsi dosežki so zelo pomembni v kriznem obdobju življenja. Ločitev je vedno test moči. Ne gre brez skupne prisege, obtožb in pritožb. Pomembno je le prenašati vso to vročino čustev, ne pa se upirati na žalitve. To na več načinov prispeva k njihovim dosežkom. Lahko so katere koli, glavna stvar je, da spremenite kakovost življenja, da se boste počutili bolje, pomagali boste pri obvladovanju obstoječih težav. Šport zelo dobro pomaga. Zasedena oseba se manj osredotoča na trpljenje, uči se ponovno vrednotiti življenje. Ločitev sama po sebi zahteva veliko moči in energije, zato si morate pomagati v težkih razmerah.
Zaporedje časa, ki ga preživijo z otrokom
Otroci najbolj trpijo zaradi razveze staršev. Njihovo življenje, potem ko oče ali mama zapustita družino, se radikalno spremeni. V povezavi s tem dogodkom se lahko pojavijo motnje živčnega sistema: sin ali hči nenadoma postane neuravnotežena, solza in razdražljiva. Življenje po razvezi zakonske zveze od moža mora biti urejeno tako, da lahko otrok ohrani odnose z drugim staršem, s katerim je ločen. Sporočila ni treba ustaviti. Tudi če se mami zdi, da oče sploh ni vreden ogleda otroka, ga nima pravice odvzeti. In sam otrok potrebuje prisotnost obeh staršev v svojem življenju. Zelo boleče je, če prenaša situacijo, ko je nekdo sam. Otrok ga lahko dojame kot izdajstvo ljubljene osebe in v prihodnosti mu bo zelo težko naučiti zaupati drugim ljudem. Nastavite vrstni red kdo komunicira z otrokom na kateri dan, poskusite ne spremeniti tega urnika skozi čas.
Tako je življenje po razvezi lahko zelo dostojno. Pomembno je le, da se naučite spoštovati drug drugega. Ločitev ni razlog za medsebojne žalitve, ni razlog, da bi pozabili na svojega otroka. Vedno pod nobenim pogojem morate ohraniti svoje dostojanstvo in spoštovati osebni prostor osebe, ki vam je bila nekoč zelo draga.
Življenje je konec, ali Ločitev in dekliško ime!
Za skoraj vsako dekle je družina smisel življenja. Če jo ustvarjamo, šibkejša ženska sanja, da je vse popolno, družina pa se ohranja dolga leta, in ravno zato, ko pride do krize in nastane vprašanje razveze, ženska vidi to kot konec vsega - družine, življenja, Na srečo, vendar v resnici ni.
Življenje se ne konča z razvezo. Glavna stvar je, da pravilno oceni razmere in stehtamo prednosti in slabosti. Ne potrebujete stika z občinstvom internetnih forumov s klicem »Pomagaj rešiti družino!« - to ne bo pomagalo.
Odhod - pojdi! Kaj ne storiti, levo brez druge polovice?
Najtežja stvar po razvezi je sprejeti situacijo in jo pustiti. Zavedajte se, da zdaj v življenju ne bo več tako, kot je bilo prej. Življenje po razvezi sploh ni grozno. Ne bojte se prihodnjih sprememb, treba je premagati tudi strah pred samim prebivanjem. V nobenem primeru se ne moreš prevarati in obžalovati.
Če se je druga polovica odločila, da zapusti, ni treba, da ga imajo, se nanašajo na dolga leta poroke, otroci, spomini in tako naprej. Če je oseba sprejela takšno odločitev, ga ne bo mogoče prepričati, in to ni smiselno. Mnogim ljudem je veliko lažje sprejeti to dejstvo in ostati sami, kot da bi še naprej živeli s svojim možem, vedoč, da je hotel oditi, vendar ga ni storil samo iz usmiljenja.
Ne postanite mehki! Izzivi, ki zahtevajo mobilizacijo in sprejemanje odločitev
Če ste ostali brez vaših polovic, vam ni treba stopnjevati situacije in vstopiti v stanje stresa, se umakniti vase in zavrniti srečanje s sorodniki in prijatelji. Iz tega se bo le še poslabšalo in bližnji ljudje bodo dvakrat slabi. Potrebno je premagati svoja čustva in se odločiti o svojem prihodnjem življenju. Obstaja veliko točk, ki vam bodo pomagale ublažiti situacijo in končati prekinitev z vašo ljubljeno osebo, ne da bi ogrozili vaše zdravje in čustveno stanje.
Udobje v hiši
- Naredite popravilo.
- Spremenite notranjost.
- Spremenite pohištvo, ki ga potrebuje, ali samo povzroči spomine.
- Prinesite udobje in lepoto.
- Popolnoma potopljen v gospodinjska opravila in čas za negativne misli ne bo ostal. Glava je polna drugih stvari. In to ni popoln seznam vseh gospodinjskih opravil, ki bodo pomagali obvladati bolečino in izpustiti situacijo.
Nega otrok
Po razvezi staršev ostanejo otroci z enim od njih. Če so otroci v času razveze zakonske zveze že dopolnili polnoletnost, imajo pravico, da se sami odločijo, s kom želijo ostati (glej tudi: kako preživeti ločitev od svojega moža, če je otrok: nasvet psihologa). Če so otroci mlajši od 18 let, odločitev za njih sprejmejo njihovi starši z medsebojnim soglasjem. Če kompromisa ni mogoče najti na miren način, se odločitev sprejme na sodišču.
Vsaka mati se sprašuje, kako živeti po razvezi z majhnimi otroki. Otroci po razvezi potrebujejo veliko več podpore kot njihovi starši. Za njih je to resen psihološki udarec. Včasih so skupaj videli mamo in očeta, skupaj preživeli čas, hodili na sprehode in se udeleževali zabavnih dogodkov, vendar se je nenadoma vse spremenilo v trenutku.
Razlog za takšno dejanje, da bi razložili otroka, ni lahko, vendar bo moral storiti. Med pogovorom morate skrbno izbrati besede, prepričati otroka, da je vse dobro in da se ni toliko spremenilo. V nobenem primeru ne morete stopnjevati situacije in navdihniti otroke, da je oče slab, levo in levo.
Otroci niso odgovorni za dejanja svojih staršev in kljub vsem, kar imajo radi.Če izpostavite svojega očeta v slabi luči, lahko povzročite sebi negativno. Če vaša druga polovica po ločitvi želi še naprej komunicirati z otrokom, preživeti vikend skupaj, povabiti goste in nuditi pomoč, potem se ne smete upreti. Morate premagati svoje nezadovoljstvo, ne glede na to, kako močno je, in dati otroku priložnost, da ponovno čuti polnost družine, tudi če mati in oče ne komunicirata drug z drugim.
Finančno vprašanje
Glavna in morda najbolj neprijetna finančna zadeva po razvezi je razdelitev skupno pridobljene lastnine. Če je bila v času sklenitve zakonske zveze sklenjena zakonska pogodba, se postopek izvede v skladu z njenimi določbami. Če takega dokumenta ni, se delitev premoženja opravi s soglasjem obeh zakoncev ali prek sodišča, če vprašanja ni bilo mogoče rešiti mirno. Obstajajo primeri, ko moški prostovoljno zavrne vse lastnine, ki mu pripadajo, v korist svoje bivše žene in otrok. V tem primeru vse težave takoj izginejo.
Finančno vprašanje po vrzeli je še posebej pereče zaradi dejstva, da sta bila oba zakonca prej odgovorna za družinski dohodek, zdaj pa je ta odgovornost padla na ramena enega izmed njih. Zdaj je le on odgovoren za osebno varnost in dobro počutje svojih otrok. V takih primerih je preživnina, ki jo oče plača svojemu otroku ali več otrok, preden dosežejo odraslo dobo, pomembna finančna pomoč.
Zapuščena? Ne, brezplačno!
Po premoru številne ženske verjamejo, da so bile izdane, opuščene, če pa pogledate na situacijo z druge strani in jo ustrezno ovrednotite, lahko pridete do drugačnega zaključka. Za hobije je več časa, odločitve se sprejemajo samo brez dovoljenja druge polovice.
Nikomur ni treba prositi za dopust od svojega zakonca. Nihče ne izraža svoje nezadovoljstvo in nezadovoljstvo, na obračunu se ne porabijo dodatni živci. Tako lahko rečemo, da niste zapuščeni. Vi ste svobodni in imate vse možnosti za vzpostavitev novega osebnega življenja.
Ljubite sebe in si privoščite počitek
Če se osredotočimo na problem izgubljenih odnosov, ženske začnejo kriviti sebe in zastavljati vprašanja, kot so: »Kaj hočem?«, »Kako preživeti razvezo?«, »Kako naprej?«, »Ali se lahko umirim?«, » Kako dolgo bo moja depresija trajala? «,» Sovražim se «in tako naprej. Želja, da se ukvarjamo s samim seboj, izgine, neprijetno je pogledati se v zrcalo, kajti sam videz sebe povzroča usmiljenje in gnus.
Takšno vedenje bo nedvomno privedlo do globoke depresije in posledično do resnih zdravstvenih težav. Da bi se temu izognili, morate ljubiti sebe in razumeti, da ste najboljši, in vse bo v redu z vami.
Pojdi na izlet
Sprememba kulise je še en način, da svoje misli uredite in napolnite s pozitivnimi čustvi. Zagotovo ste sanjali, da boste obiskali kateri koli zanimiv kraj, se sprostili na morju ali pa samo videli svet. Ne zanikajte se tega. Izkoristite situacijo in se odpravite na izlet in iz nje se boste vrnili kot popolnoma drugačna oseba.
Daj prosti čas, trud in denar najljubši hobi
Ločitev osvobaja veliko časa. Da ga ne bi zapolnili z nepotrebnimi misli in spomini, se potopite v ustvarjalnost. Bodite pozorni, da ste v duhu - glasba, ples, slikanje, vezenje. Če nimate hobija ali najljubšega hobija, je čas, da ga najdete in vzamete vse svoje začasne praznine.
Če ste naleteli na depresijo
Psihologi poznajo veliko primerov izstopanja iz kompleksnih depresivnih stanj. Na podlagi osebnih izkušenj predstavnikov šibkejšega spola je mogoče sklepati, da z ustreznim pristopom ni potrebno preživeti več let za izhod iz depresije. V večini primerov se bo po enem letu in pol popolna rehabilitacija v nekaterih primerih zgodila veliko prej.
Najboljši način, da se iztrgate iz živčnega stanja, je, da se z velikim številom prijetnih stvari, ki vam bodo omogočile, da pozabite in se počutite srečne. Komuniciranje z zabavnimi prijatelji, obisk zabavnih prireditev bo pomagal tudi pri obvladovanju stanja, vendar le, če si to sami želite.
Življenje se šele začenja!
Za vzpostavitev novega osebnega življenja po ločitvi, vsaka ženska želi. Ob prenehanju vsakega ločevanja, ljubezni do sebe, spopadanja z zatiranjem in spoznanja, da so vse spremembe na bolje, se začne novo, svobodno življenje, ki ni odvisno od nikogar. Ti si lastna ljubica in delaj, kar misliš, da je potrebno. Imate vse možnosti, da začnete življenje iz čistega skrilavca in zgradite nove odnose - kot želite, ob upoštevanju preteklih napak. Prihodnost moramo začeti gledati na nov način, vendar se moramo zaradi tega prenehati bojati sprememb in pridobiti samozavest.
Kaj ne storiti po ločitvi: jokavost, senčenje na socialnih omrežjih in seks z novim partnerjem
Če je v Rusiji glavni problem, da se zakonca odločita med razvezo zakonske zveze, je finančna, na Zahodu, delitev premoženja med razvezo je bila že dolgo poravnana, in vse sile so vrgli na psihološko podporo nekdanjega moža in žene. Tamsin Fedal, voditeljica televizije in v preteklosti lastnica zakonske zveze (ki jo je vodila s svojim bivšim možem), je vodila dnevnike med razvezo zakonske zveze in po njem, ugotovila, kaj se je zgodilo - in pokazala se je knjiga, ki bi bila koristna, če ste se pred kratkim srečali razvezo zakonske zveze.
Ni pomembno, kdo je kriv za razvezo: on ali vi. Obžaluje, dvomi, da so zdaj vse vrste predpostavk preprosto neproduktivne.
V preteklosti se morate premakniti naprej. Ampak kako? Kje? Tu so najbolj pereča vprašanja v prvih mesecih po razvezi.
Če se ozrem nazaj na moje prvo leto po razvezi, sem videl, da je bilo 365 dni razdeljenih na štiri faze, vsak po 90 dni. Najtežja od teh stopenj je prva. V tem času je vsako uro mučenje: zdi se nam, da vre v vrelem kotlu čustev, dvomov in vprašanj.
Po razvezi: občutek izgube
Zakaj se toliko ljudi boji biti brez para? Ker je osamljena ponoči? Ker vsi prijatelji spoznavajo nekoga? Ker si resnično ljubil svojega bivšega in nimaš pojma, kako živeti brez njega? Ali zato, ker je v naši družbi običajno, da je odrasla oseba v razmerju, in če se ne prilega v predlogo, ali je to ekscentrična ali zguba?
Da, to mnenje si delijo mnogi. Torej kaj Zdaj resnično uživam v življenju. Dolgo mi je trajalo, da sem se tega naučila, toda zdaj sem lastna ljubica.
Razmišljate o tej knjigi, s katero pravkar nisem poskušal primerjati prekinitve v odnosih - s potresom, s orkanom, z deževno nevihto, s grozno nesrečo. In potem se mi je zdelo: najbližja analogija posledic ločevanja - izguba. Izgubili ste pot in ne veste, kam greste, kdo naj se obrne in kako najti pot nazaj.
Ko sem bil star sedem let, sem s starši odšel v veliko veleblagovnico. Pri tem se oči vsakega otroka dvignejo in seveda sem zaostajal za starši, ko sem pogledal nekaj briljantnega. Če bi se tudi tebi to zgodilo, sem prepričan, da je ta incident za vedno zašel v spomin.
Obrneš se in oče in mama sta že odšla. Srce je razbijalo, misli galopirale, groze so bile široke oči. Pohitela sem naprej in nazaj, kjer sem iskala starše v množici. Zdelo se je, da je prišel konec sveta. Kje so? Paniko so zamenjale solze. Po mojem mnenju sem hitel dolgo. Potem me je oče, seveda, našel, in svet je postal enak.
Po razvezi bi seveda radostno hitel v naročje svojega očeta, da bi mi zagotovil, da bo vse v redu. Toda ta možnost je izginila - isti oče me ne more večno pokroviti. Torej sem si moral - in to moraš storiti sam -, da bi poiskal pravo pot in zgradil življenje.
Ustavite se
Albert Einstein je primerjal življenje s kolesarjenjem: da ne bi padel, se morate ves čas premikati naprej.To je res, toda zdaj ste se ustavili za nekaj časa. Vdihnite svoj dih in mirujte.
Med vodstvom zakonske zveze sem videl kar nekaj ljudi, ki so se, ko so končali eno razmerje, mudi, da začnejo naslednje. Z drugimi besedami, poskušali so se hitro usedati na kolo. Želeli so se izogniti občutku, da so izgubljeni, zato so se želeli nujno najti vsaj nekoga, samo da ne bi bili sami.
Težava pa je v tem, da občutek izgube ne bo izginil, dokler se ne boste spet našli.
Tudi če ste v svojem odnosu prerasli partnerja, se morate še vedno ustaviti in razmisliti, kje ste in kje bi morali iti naprej. Preveč, ki hitijo v nov roman, tam delajo enake napake kot v prejšnjih odnosih. Vendar pa se zgodi, da ljudje zadenejo drugo skrajnost, pri čemer najdejo ravno nasprotno od svojega nekdanjega partnerja ali moža. Šla sem na drugi način - in hitro spoznala, da je tudi to pot v nikamor.
Spoznala sem starega znanca, ki je bil kot moj mož videti kot negativen in pozitiven. To nam ni uspelo, ker nisem bil pripravljen na kakršnokoli razmerje, čeprav se mi v tistem trenutku ni zdelo. Te faze ne obžalujem: zahvaljujoč mu sem uspel veliko razjasniti zase: spomnil sem se, kaj mi je všeč in kaj mi je všeč. Zdaj pa razumem dejstvo, da sem moral najprej najti sebe.
Ženska po razvezi: 3 napake
Včasih je lažje narediti vsaj nekaj, samo da ne stoji. Poznam sebe. Tudi zdaj se mi dogaja, da se premikam samo zaradi gibanja in se z nečim zasedem, da bi odvrgel brezposelnost. To so trenutki, ki jih je treba res spremljati.
Izkazalo se je, da je bilo kar nekaj žensk po razvezi sploh neobičajnih stvari, ki jih sploh niso imele zaradi ostankov čustev do prvega. Razlog za to je bila zmeda: kaj je treba storiti je še vedno nejasno in sedenje mirujoče je neznosno.
Tukaj je nekaj pogostih napak, ki jih ženske naredijo po razvezi ali ločitvi, ki poskušajo polizati svoje rane (ali pa preprosto ne vedo, kaj storiti naslednje).
- V postelji s prvim poljem. Ne trdim, da se ne morete srečati z nikomer. In ne odvrgavam od odnosa "brez predanosti".
Toda če boste spali z novim človekom samo v upanju, da boste ponovno pridobili zaupanje in postali močnejši, dvakrat premislite. Da, skočite v posteljo s prvim korakom med iskanjem sebe, na kratko vzletite - potem pa se zrušite nazaj. Ne razumite me narobe: razumeti se z nekom, ki je nov, je naravni del faze po razvezi, toda to morate storiti le, ko ste pripravljeni. Ne hitite, da se slečete, vendar še niste prepričani o lastni samozadostnosti.
- Prekomerno cviljenje. S tem mislim na neskončne pogovore o nekdanjem s prijatelji. O vašem življenju skupaj (če se še vedno držite), o njegovem sedanjem življenju (če se ne držite preteklosti) ali zakaj se ne pokaže (če ste obtičali med tema dvema fazama).
Imela sem veliko podporno skupino - prijatelje, ki so me potrpežljivo in sočutno poslušali. Pomagali so mi preživeti najstrašnejše obdobje, a na koncu so se moje žalostne zgodbe spremenile v zločin, ki ga je že nemogoče poslušati. Tudi najbolj vztrajne sem se utrujal s cvilenjem in začeli so vedno manj klicati, da bi izvedeli, kako sem.
Na srečo sem se spomnil v času in uspel obdržati prijateljstvo, prenehati s pritožbami zaradi krivice usode.
- Nadzor prvih na socialnih omrežjih. Zveži ga. Presenetljivo, pred kratkim sploh nismo poznali besed "socialnih omrežij", zdaj pa se ne izogibamo, toda v resnici "odstranitev iz prijateljev" ni tako velik dogodek. Gledam na Facebook strani nekdanjega moža že zelo dolgo časa - samo "preverite", kako on tam dela. Zaman.
Morate sami povedati trdno in jasno: ni potrebe, da bi živeli v preteklosti. Odnosi s prvimi so končani. Nič več iskanja novic. Odstrani iz prijateljev. Zdaj Enkrat za vselej.
Trda, vendar sprejemljiva
Nihče ne pravi, da bo življenje po razvezi z možem enostavno in brezskrbno. Verjetno je samo v filmih in ženskih televizijskih oddajah vse radostno in lepo. V resnici je vse veliko bolj prozaično. Razvezana ženska se mora soočiti s težavami domače narave.
To je še posebej težko storiti, ko je bil zakonec glavni hranitelj v družini. Po razpadu je vedno več vprašanj, kje dobiti denar, kaj storiti itd. Hkrati pa se vse poslabša, če so v družini otroci. V tem primeru skrb za njih pade tudi na ramena matere. In ko vse te težave padajo na žensko, lahko pade v hudo depresijo. Toda kako se temu izogniti?
Prva psihološka samopomoč
Kot kaže praksa, je po ločitvi veliko žensk potrebnih neke vrste rehabilitacijo. Potrebujete osnovni počitek, v katerem lahko trezno ocenjujete razmere, stehtajte prednosti in slabosti. V tem primeru ne hranite vsega zase. Naj vaša čustva gredo ven.
Če se počutite žalostno, počutite žalostno. Hočem jokati, porydayte. Vendar ne krivite sebe v vsem. Razvezo obravnavajte kot opravičeno dejstvo. Naredite določene sklepe in to je to. Ne pozabite, da se življenje po razvezi ne konča. Vse, kar nas ne ubije, se strdi. Zato se ne sramotite in živite naprej. Zdaj boste imeli družinsko izkušnjo. In to pomeni, da boste imeli prednost pred začetkom naslednjega odnosa.
"Držite rep s pištolo in nad nosom"
Problem mnogih razvezanih žensk je povezan z nizko samozavestjo. Po razvezi se začnejo kriviti sami. Zlasti mnogi trdijo, da je vzrok za prekinjen odnos ravno v njih. Poleg tega človek sam dodaja gorivo ognju. Pogosto, zapušča hišo, on vrže precej banalno, vendar zelo žaljivo besedo, nekaj takega kot: "Da, kdo vas bo potreboval?" Če so otroci, lahko tak zakonec poudari, da bo z njimi še toliko bolj potrebna. In, seveda, te besede so trajno obtičale v moji glavi. Postane boleče in žaljivo. Vaše samospoštovanje hitro pada, življenje po razvezi pa postane neznosno.
Da bi se temu izognili, pozabite na neprijeten pogovor z možem. Da, ni lahko, vendar moraš to storiti. V tem primeru je vaša naloga dvigniti samozavest. Za to naredite fitnes, spremenite svojo frizuro in podobo, spremenite svojo garderobo, se prijavite za nekaj zanimivih tečajev, za katere še niste imeli časa, itd. Ne bojte se ničesar spremeniti. Vse spremembe so na bolje.
Spreminjanje okolja je vedno dobro
Ko finančna sredstva omogočajo, bo koristno spremeniti kraj bivanja ali vsaj položaj. Če želite to narediti, lahko greste z dekletom na piknik, pojdite s svojimi otroki k staršem, v državo, pojdite na počitek na turističnem paketu itd.
Včasih lahko celo zamenjate delovna mesta. Mimogrede, to lahko celo postane prvi korak k razvoju vaših novih odnosov. Vzemite psa ali mačko. Začnite hoditi zjutraj na tek. Hodi in dihaj več. Odvrzite negativne misli od sebe in se prilagodite izključno dobremu. Še vedno boš. In zelo kmalu se bo to "dobro" zgodilo.
"Spomnite se vsega, ali kako se vrniti v preteklost"
Obnovitev življenja po razvezi z možem bo veliko lažje, če pomislite na svoje pretekle hobije. Ne pozabite, kaj ste počeli in kaj ste bili pred poroko. Spomnite se nekdanjih navad in hobijev. Mnoge od njih je treba praviloma opustiti za dobro družine. Zdaj lahko prosto izbirate, kaj in kako zapravljate svoj čas. Uporabite ga do maksimuma.
2. korak. Ne histerično
Mnogi ljudje naredijo napako, ko se strasti zatečejo v pijanem stanju in začnejo ustvarjati neutemeljene trditve. Pomembno je, da se za vedno spomnimo, razvezo se je že zgodilo, očitki so bili storjeni, ni se bilo treba vrniti v preteklost, ne glede na to, koliko želite.Boste se poslabšali, se spomnite preteklih nesoglasij in podoživite pretekla nesoglasja. Prav tako ne kličite svojega partnerja, tiho v telefon, ki želijo slišati njegov glas.
Povzetek: občutki in hladni izračun
Življenje po razvezi bo veliko svetlejše in srečnejše, če boste uspeli razrešiti svoja čustva. Sedite ali udobno sedite za to. Lahko zaprete oči in postavite svojo najljubšo glasbo. In zdaj pomislite, kaj doživljate v tem trenutku. Ali je res, da še vedno ljubite svojega bivšega zakonca ali imate kakšne druge občutke do njega? Če je potrebno, ne hranite vsega v sebi. Poiščite pomoč psihologa ali pa samo izgovorite in jokajte v rami prijatelja. Glavna stvar je, da se ne zakleneš vase.
Ne gredo na vse resne
Kot pravijo mnogi strokovnjaki s področja ženske psihologije, mnoge ženske poskušajo pritegniti pozornost svojega bivšega moža in "iti k vragu". Potopijo se v nove, pogosto brezvredne odnose, da se maščujejo svojemu nekdanjemu zakoncu. Toda to ni vredno delati.
Ne pozabite, da mora novo življenje po razvezi začeti iz nič. Maščevanje ali katerikoli drug koncept, ki ga trenutno delajo obupane ženske, vas pripelje nazaj do prejšnjih odnosov. Torej, zakaj potrebujete odobritev ali jezo svojega bivšega moža?
Pozabi na to. On, in z vami, in prvi, so v preteklosti. Ne mešajte ga. Nasprotno, zgradite svojo novo prihodnost. In to pomeni, da vaš novi odnos ne sme biti spontan. Približajte se jim s trezno in svetlo glavo. V nasprotnem primeru preprosto potisnete v brezno neskončnih nepotrebnih odnosov, ki vam bodo končno zlomili srce.
Dol z klišeji in stereotipi
Osebno življenje po razvezi ne sme biti omejeno na naključne ali celo dvomljive odnose. Pomislite, kako bi moral biti - vaš idealen moški. V tem pogumno pojdite na eksperimente in uničite stereotipe.
Ne pozabite, kateri moški vas najbolj radi. Poskusite pritegniti pozornost ljudi, katerih tip nikoli niste zapeljali. Na primer, vedno ste imeli rad skromne in dobro branje moških, obrnite oči na arogantne in samozavestne. Poskusite vlogo usodnega zavodnika ali osupljive blondinke. Naj bo tokrat drugače. To je samo kratek seznam nasvetov, kako začeti življenje po razvezi. Pojdi naprej.
Na dnevnem redu so finančna in papirna vprašanja
Zelo pogosto je vloga družinskega financerja in računovodje povezana z možem. Ne samo, da zasluži denar, temveč tudi razdeli finančna sredstva in spremlja celoten promet dokumentov v družinskem krogu.
Po razvezi je to delovno mesto še vedno prazno. Zato ga morate vzeti. In to pomeni, da se morate naučiti, kako zaslužiti in pravilno načrtovati svoje finance. Prav tako se morate naučiti voditi račune in spremljati pravočasno plačevanje javnih storitev in drugih storitev.
V tem primeru ni odvisno od tega, ali ste po letu poroke razvezani, ali ste živeli daljše obdobje zakonske zveze. Finančna vprašanja padejo na vaša ramena. Zato ne oklevajte zaprositi za pomoč starše in ljubljene. Pozvali vas bodo in svetovali.
Poslušajte notranje "jaz"
Po mnenju psihologov se morate po ločitvi naučiti poslušati sebe. Zdaj imate dovolj časa, da izpolnite svoje potrebe in se znajdete. Da, da. Po napornem razdeljevanju se veliko ljudi prebudi nevidne sposobnosti. Nekateri začnejo pisati poezijo in so odvisni od poezije, drugi pa ustvarjajo prave mojstrovine.
Poslušajte svojo notranjo ustvarjalnost. Morda se bodo v tebi odprle nekatere sposobnosti. In oseba, ki je navdušena nad katero koli dejavnostjo, je vedno v središču pozornosti javnosti.
Vso staro - dol
Ko se boste ločili, boste morda ostali s skupnimi stvarmi, darili in samo predmeti, ki bodo povzročili povezave z vašim prejšnjim življenjem.Po mnenju psihologov, je vredno brez obžalovanja, da se znebite vseh teh stvari. Drugače ne boste nikoli začeli novega življenja. Stvari iz preteklosti vas bodo povsod sledile in ne bodo dopuščale novega odnosa. Prerežite nit, ki veže te spomine in vašega nekdanjega zakonca.
"Medsebojni prijatelji, zbogom!"
Še ena stvar, ki si jo je treba zapomniti po razvezi, so skupni prijatelji. Da bi končno prekinili povezavo z nekdanjim zakoncem, se poslovite od skupnih prijateljev. Po eni strani boste izpustili preteklost in se ne boste več spominjali svojega bivšega moža, na drugi strani pa se boste znebili podrobnosti njegovega osebnega življenja, ki se bo zagotovo začelo po prekinitvi z vami.
Skupno življenje po razvezi
Včasih se zgodi, da so tudi po razvezi bivši zakonci prisiljeni živeti skupaj. Najpogosteje je to posledica prisotnosti skupnega življenjskega prostora. Kompleksnost takšnega razmerja je v tem, da se oba zakonca še naprej zaznavata kot družina. In tudi če ste uradno ločeni, je zelo težko preoblikovati moralno, da bi spremenili odnose.
V takih okoliščinah bi bila najboljša možnost prodati stanovanje in enako porazdeliti denar. In potem bo vsak od nekdanjih zakoncev šel svojo pot. To je ideal. Toda zelo pogosto se delitev nepremičnin razvije v trajne spore. Izčrpna je ne samo finančno, ampak tudi psihološko.
Bolje je, da se ta vprašanja rešujejo z medsebojnim dogovorom. Skupni apartma ali hiša je vaša skupna preteklost. In prej ko se ga znebite, lažje bo začeti novo življenje po ločitvi otroka ali več otrok.
Ko otroci ostanejo po razvezi
Če se v vaši zakonski zvezi ne bi rodili otroci, je veliko lažje, da se opustite od ločitve in začnete novo življenje. Z njimi je veliko težje. Odrasli otroci razumejo, kaj je narobe, in ne skrbi manj kot odrasli. Torej, kot sami starši, potrebujejo podporo, nego in nego.
Včasih se zakonska zveza konča prijateljsko. Prav to se je zgodilo s slavno mlado igralko Marijo Kulikovo. Življenje po razvezi se ni spremenilo. Po ločitvi z igralcem Denisom Matrosovom imajo še vedno skupnega sina. Vendar pa ni občutil velike razlike, kot pravi sama igralka. In vse zaradi specifičnosti njegove igralske kariere, sta bila oba starša pogosto na poti. Torej so bili pri skupni mizi zelo redki.
Po ločitvi Kulikova osebno življenje tudi ni bilo potrebno prilagoditi. V skladu z glavno junakjo serije »Dve usodi« je uspela ostati s prijatelji nekdanjega moža. Popolnoma jo podpira. Pomaga materialno in pogosto ostane z otrokom, ko mama »zvezda« gre na naslednje streljanje.
Skratka, oba zakonca govorita drug drugemu izključno pozitivno. Kljub razvezi ohranjajo dobre odnose in ne posegajo v gradnjo novih.
Če imate ločitev v vašem življenju, ne panike. Spustite preteklost. Pridobite kompromis in, če je mogoče, delite prijateljsko. To vam bo prihranilo denar, živce in vam omogočilo, da začnete novo, morda srečnejše življenje.
Azamatova Galina Gennadievna
Psiholog, nadzornik, klinika Phobia PA. Specialist s spletne strani b17.ru
- 24. junij, 2018, 15:02
V 34 razvezanih, ki imajo otroka 5 let. Razlog je preprost - kavč drone. Ni iskala ljubezni, boleče se je odmaknila od »poroke« in potem uživala svobodo. Delo je bilo odlično, preživela je na sebi, ni ji prepovedala komunikacije z BM.
Z moškimi so se naravno srečali, vendar nič več. Nisem se odpeljal domov, nisem ji predstavil svojega sina, čeprav se je pokazalo moje zanimanje. Ni potrebe po tem, da je oče, dedek, stric.
Zdaj, ko je otrok odrasel in živi ločeno, sem si včasih dovolil, da povabim moškega k obisku (tudi dolgoletne ločene osebe), celo teden smo skupaj preživeli počitnice.
Toda kaj bi radi začeli znova z nekom - ne in ne. En je bil uporabljen. In ne takrat, ko bi jaz šel pred njimi.
- 24. junij, 2018, 15:02
Pred tremi leti je odšla z majhno pod roko in nekaj tisoč v žepu. Grozljivo je bilo. Leto kasneje se je pojavil človek, kot da je po naključju. Normalni moški običajno zdravijo otroke. In do_rakam in njihova ni potrebna.
- 24. junij, 2018, 15:03
Pred tremi leti je odšla z majhno pod roko in nekaj tisoč v žepu. Grozljivo je bilo. Leto kasneje se je pojavil človek, kot da je po naključju. Normalni moški običajno zdravijo otroke. In do_rakam in njihova ni potrebna.
Normalna fotografija v studiu! samo zato, ker drugi otroci niso vzgojeni
- 24. junij 2018, 15:11
Normalna fotografija v studiu! samo zato, ker drugi otroci niso vzgojeni
Seveda ne)) samo z mamo.
- 24. junij 2018, 15:13
Ločena pri starosti 30 let, od prve zakonske hčere, takrat je bila stara 5 let. Dve leti kasneje se je ponovno poročila s čudovito osebo, imamo trdno idilo. Pred tem smo se že nekaj let spoznavali in bili prijatelji (delamo skupaj), zato se je drugi mož zavedal mojih sprememb v mojem osebnem življenju. Dobro se ujema z mojo hčerko, je našel pristop k njej. Prvi mož mi je vedno govoril, da se z mano ne bi strinjal nihče razen njega, da imam odvratnega značaja, da vse družine prisegajo, da je to normalno. Sranje V drugi poroki sem spoznal, da se mi ni treba sprijazniti, da lahko samo živiš z mano in po drugem možu živim srečno. In da je moj značaj čudovit in da lahko živite tri leta, ne da bi dvignili glas drug do drugega, in da se lahko medsebojno spoštujete ne le z besedami. Da, veliko stvari sem razumel. Med novo poroko sem imel celo migrene, ki so me mučile mnogo let in kar sem odpisal za dedovanje. Izkazalo se je, da to ni dednost, ampak živci. Na splošno sem zdaj končno srečna, mirna ženska, ne nevrotika, ki je bila narisana.
24. junij 2018, 15:14
Seveda ne)) samo z mamo.
Normalno - to je tisti, ki ustvarja svoj komplet, in ne kdo drug, že natisnjen, je priložen
- 24. junij 2018, 15:22
Čudno, samo na forumu sem prebral, kako so vsi popolnoma poravnani v drugi poroki in kako novi mož ljubi pastorka / pastorka. V resnici imam en ali dva takšna primera in napačno izračunam, čeprav poznam morje. Ne, veliko v drugih porokah, vendar so težave nad streho in večinoma samo z otroki. V najboljšem primeru preprosto ignorirajo.
24. junij 2018, 15:23
Čudno, samo na forumu sem prebral, kako so vsi popolnoma poravnani v drugi poroki in kako novi mož ljubi pastorka / pastorka. V resnici imam en ali dva takšna primera in napačno izračunam, čeprav poznam morje. Ne, veliko v drugih porokah, vendar so težave nad streho in večinoma samo z otroki. V najboljšem primeru preprosto ignorirajo.
Tudi na ograji je veliko stvari napisanih, ja
- 24. junij 2018, 15:26
Čudno, samo na forumu sem prebral, kako so vsi popolnoma poravnani v drugi poroki in kako novi mož ljubi pastorka / pastorka. V resnici imam en ali dva takšna primera in napačno izračunam, čeprav poznam morje. Ne, veliko v drugih porokah, vendar so težave nad streho in večinoma samo z otroki. V najboljšem primeru preprosto ignorirajo.
No, ne vem, kako v Rusiji, ampak živim v Evropi že dolgo časa. Prvi mož je bil "njegov" in drugi lokalni. Torej imam veliko ljudi od mojih znancev, tudi v drugi poroki z otroki. In nihče nima težav s tem. Tukaj se otroci nekako ne štejejo za prikolico niti za breme.
Korak številka 3. Ne analizirajte, kaj se je zgodilo
Če imate težave pri nadzorovanju čustev, jih izpustite. Vklopite tuš, kričite in jokajte. Premagajte blazino in ga ugriznite. Skoči na glasno glasbo, ne zapri. Pogovarjajte se s seboj, nostalizirajte v zadnjih dneh. Takoj, ko se spopadate z občutki, jih pustite v preteklosti. Operite, izdihnite, si ustvarite novo in srečno življenje.
Ne shranite negativ v sebi, bolje je preživeti, kar se je zgodilo 1-krat, kot da trpimo vsak dan. Poiščite prednosti v vsem, kar se zgodi. Globalne spremembe prinašajo s seboj nekaj svetlega, težave se bodo kmalu umaknile. Osredotočite se na glavno stvar: skrbite za otroke, ustvarite kariero, posvetite veliko časa sebi.
Zdaj ni treba vstati ob 6. uri, da bi zbrali zveste na delo. Ne bo več obveznega izpolnjevanja »zakonskega dolga«. Od zdaj je vse odvisno od vas: udobno sedite na kavču, si oglejte najljubše filme, berete knjige. Živi sami.
Ni potrebe, da se poglobite vase in analizirate besede, dejanja, dejanja.Živi v sedanjosti, razvezo se je že zgodilo. Prilagodite se pozitivnemu valu, izpustite preteklost z vsakim novim dnevom.
Korak št. 4. Spremenite situacijo
Spoznajte, kaj se dogaja, in vzemite sapo. Če je mogoče, spremenite situacijo, pojdite na stalno prebivališče v drugo mesto. Svet je izredno pomemben v primerih, ko dve osebi živita v majhni vasici, kjer se morata vsak dan videti drug drugega. V nobenem primeru ne poskušajte pasti na oči nekdanjega ljubimca.
V primerih, ko možnost zamenjave mesta manjka, ustvarite udobno gnezdo. Naredite popravila v stanovanju, preurediti pohištvo, obesite svetle slike in zavese.
Korak številka 5. Potovanje
Nekaj časa pozabite, da ste se pred kratkim razvezali. Razmislite o sebi, kaj bi želeli v tem trenutku? Odlična možnost je izlet v tujino ali ogled smučišča. V tem primeru ni potrebno izbrati takšnih prostorov za počitek, v katerih se boste ukvarjali z bičanjem sebe in gledali srčaste pare ob bazenu.
Pomembno je, da na začetku vsak dan dosežemo rezultat, da ne bi bilo časa za razmišljanje. Zaplavajte s potapljanjem, plavajte z delfini, naročite čudovito fotografijo na Azurni obali ali na majhnih ulicah Evrope.
Poskušajte se fizično izčrpati, ko pridete domov, morate padati in ne razmišljati o razvezi. Razmislite o kulturnih spomenikih in svetovnih znamenitostih že več dni, nato pa v izčrpanem stanju, pojdite v sobo ali prijetno kavarno za vogalom. Počutim se kot pravi turist!
Pomembno je!
V času turističnega kupona zavrnite elektronske komunikacijske metode. Izklopite telefon, ne gledajte po pošti, ne pojdite na družabna omrežja. Uživajte v miru in miru, sprostite se. Vključite smešno glasbo, popolnoma opustite solze pesmi.
Korak številka 6. Znebite se resničnih spominov
Zberite predmete nekdanjega partnerja v škatli, jih razdelite svojim prijateljem, jih spali ali jih vrzite v koš za smeti. V primerih, ko je bila ločitev boleča, ne morete pustiti spominkov, kot so zlati obesek z graviranjem, lepe lupine s sladkim napisom "Ljubim vas!" In tako naprej. Da, škoda je deliti se s takšnimi stvarmi, toda v prihodnosti boste z veseljem naredili podoben korak.
Resnično dragocene predmete (relikvijo) je treba skrbno zapakirati in shraniti v oddaljeno škatlo, tako da vam ne pridejo. Zlato, ki ga je podaril nekdanji gospod, položi v nakitno trgovino ali zastavljalnico. Lahko jih zamenjate za nove izdelke ali poberete denar.
Ne gledajte filmov, ki so bili nekoč gledani skupaj. Izogibajte se odhodu v kino ali restavracijo, kjer vas je že prej povabil vaš partner. Osvobodite svojo podzavest, ne pustite, da um šepeta: "Spomnite se, kako smo bili dobri tukaj." Počakajte na to nevihto in vas čakajo bolj svetli trenutki.
Korak številka 7. Pazi se
Pogosto lahko slišite izrek, ki pravi, da je dekle po razvezi le lepše. Začnite s tem kontekstom. Poskrbite zase, pojdite na manikuro, pedikuro, obrvi dajte novo obliko. Spremenite sliko drastično, spremenite lase, prebarvate lase. Sledite garderobi, izrežite vse, kar je nepopolno. Kupite parfum, ki vam bo popolnoma ustrezal.
Spremenite življenje na glavo: zamenjajte delovna mesta, poiščite zanimiv hobi, ki vam bo vzel ves svoj prosti čas. Morda boste celo želeli narediti facelift ali povečanje ustnic, glejte proračun. Naredite nekaj, da se ne morete odločiti, da se poročite, ne zavračajte ničesar.
Korak številka 8. Komunicirajte z nasprotnim spolom
Smejite se, zabavajte se, sprejmite vabilo v kino ali gledališče, napolnite duhovno praznino s pozitivnimi čustvi. Če boste na ta način spoznali resnično dostojnega človeka, zakaj ne bi poskusili? Ljubezen pride, ko se ne pričakuje. Tvegajte, ne dajajte vse na isti glavnik.
Seveda se bo to priporočilo zdelo sramotno za vse ženske in to ni presenetljivo. Možno je, da še niste pripravljeni na nedolžno spogledovanje ali resne namere gospoda. Delo na lastno misel, ne zanikati življenja zaradi neuspešne poroke.
Kaj ne storiti
- Cenim sebe, ne poskušaj vrniti zakonca s poniževanjem svojega "I." Ne krivite sebe za vse smrtne grehe, izpustite preteklost.
- Ne zasenčite uma z alkoholom, ne hodite »resno«, seksate z vsakim lepim moškim. Počakajte čas, pazite, vendar ne hitite skočiti v posteljo.
- Naučite se ceniti osamljenost. Preživite čas sam s seboj, razmišljajte pozitivno, poslušajte prihodnost. Vključite ognjeno glasbo, redno čiščenje in vadbo.
- Če ste sentimentalna dama, poskusite spremeniti svoje običajno vedenje. Ni vam treba nenehno jokati, gledati strah v očeh: kaj vas skrbi? Ko najdete odgovor na to vprašanje, popolnoma odpravite težavo.
Za začetek novega življenja po razvezi zakonske zveze je potrebno ukoreniniti podobo svobodne dame v glavo. Ne bojte se sprememb, vse najboljše se zgodi nepričakovano. Rehabilitacija se mora začeti z notranjim odnosom, sicer bodo vsa prizadevanja zaman.
""
