V vročih poletnih dneh so dekleta okrašena ne le z lahkimi oblekami, slamnatimi klobuki in elegantnimi sandalami, ampak tudi z lepo urejeno, gladko kožo. Kratke hlače in krila odprejo naše noge, sundresses na tankih trakovi - roke in ramena, in vrhovi - celo trebuh in nazaj. Poleg tega, v sončni sezoni, vsako dekle želi videti super na plaži, in za to žametno in sijočo kožo je tako pomembna kot modna kopalke. Da bi dosegli želeni učinek, je treba izbrati pravo poletno oskrbo, saj nas v tem letnem času čakajo številni nevarni dejavniki: ultravijolično sevanje lahko povzroči rdečico in draženje, veter - do suhega in visoko vlažnost, nasprotno - maščobo. Kako zaščititi vašo kožo poleti in obenem narediti to zelo privlačno - v našem članku.
Zaščitite kožo pred soncem
Skrb za zaščito kože pred nevarnimi sevanji je potrebna ne le na počitnicah in na plaži, ampak tudi v vsakdanjem življenju. V mestu ali v naravi sonce ni nič manj nevarno kot na letovišču, zato morate izbrati zaščito proti soncu, ki bo skrbno varovala izpostavljene dele telesa, medtem ko se sprostite v parku, se sprehajate ob nasipu ali piknik. Uporaba krem, losjonov ali razpršil, ki ščitijo pred ultravijoličnim sevanjem, pomaga preprečiti draženje, rdečico in opekline ter prispeva k ohranjanju enakomernega tonusa kože.
Lokalno sonce je lahko zelo nevarno, zato je v vročih dneh bolje nositi s seboj orodje, ki ščiti pred sevanjem, saj ga je treba posodobiti vsake 2-3 ure. To orodje bo navlažilo kožo, jo zaščitilo pred soncem, preprečilo draženje, pordelost, opekline in znake prezgodnjega staranja.
Poskrbite za vlaženje
S podaljšano izpostavljenostjo ultravijolični koži postane dehidrirana, kar lahko povzroči suhost, gube in prezgodnje staranje. Da je koža v poletnih mesecih mehka, lepa in gladka, jo je treba intenzivno navlažiti in nahraniti z izbiro ustreznih losjonov, lahkih krem ali olj. Te izdelke je potrebno redno uporabljati po tuširanju ali kopanju, kot tudi po sončenju, da bi obnovili stopnjo vlage v koži in se izognili težavam, ki jih povzroča vpliv sonca in suhega vetra.
Izberite nežno čiščenje
Poletni veter ne samo, da kožo osuši, temveč prenaša tudi prah, ki se zleže na telo in lahko zamaši pore in koži prepreči normalno dihanje. Ta problem je mogoče rešiti z globoko in učinkovito čiščenje, vendar v vroči sezoni je bolje, da opustijo postopke, kot so piling in dati prednost mehkejših sredstev. Na primer, krema NIVEA istočasno očisti in nežno očisti kožo, zahvaljujoč nežnim delcem. Edinstvena negovalna formula teh izdelkov bo pomagala preprečiti draženje in suhost, kožo narediti gladko in sijočo ter jo pripraviti za strojenje. Poleg tega imajo kremne pilingi prijetne arome sladkega mandlja ali eksotičnega manga, ki zbujajo pozitivna čustva in pripravljajo svetel poletni dan.
Naredite koristen poletni meni
Na lepoto naše kože vpliva ne le zunanja oskrba, temveč tudi notranje stanje telesa, ki je v veliki meri odvisno od tega, kaj jemo. Poletje nam daje priložnost, da v jedilnik dodamo okusne in zdrave izdelke, ki med svetlo sezonsko raznolikostjo izberejo sadje, jagodičje ali zelenjavo. Takšna prehrana nam bo pomagala pridobiti potrebno količino vitaminov in antioksidantov, ki lahko bistveno izboljšajo naš videz in naredijo kožo zdravo in sijočo. Samo jejte sočne češnje, dišeče jagode ali zrele maline, uživajte v obilju sadja, vključno z mehkimi breskvami, sladkimi nektarinami in rahlo kislimi slive, dodajte paradižnike, kumare, jajčevce in bučke v solato, kot tudi zelenice ali oreške. In seveda pijte več vode, da bo koža dobila dovolj vlage in vas vesela s svojo lepoto skozi svetlo in sončno sezono.
Lepa koža obraza: kako doseči in kdaj čakati na rezultate?
Da bi naredite kožo lepo in se celo znebite gub, potrebujete le 8 tednov aktivne izpostavljenosti od znotraj in zunaj. Dejstvo je, da je obdobje dveh mesecev, ko traja njegova popolna obnova, natanko dva meseca. Torej, če v tem času trdo delati za izboljšanje svojega stanja, nato pa na izhodu lahko dobite popolnoma čisto, žametno in lepa koža. Kako doseči in kaj storiti? - Vsakodnevno upoštevajte naša priporočila in kmalu boste začudeni nad svojim razmišljanjem.
Lepa koža. Kako doseči s pomočjo moči
Stanje obraza je odgovor na našo prehrano. Če jedete polizdelke, junk hrano, živila, bogata z maščobami, konzervansi in lahke ogljikove hidrate, potem ne smete biti presenečeni nad različnimi draženjem, izpuščaji in nezdravo poltjo.
Bolje raje zdravi obrok. Torej ne le zategnite sliko, temveč opazno in zelo hitro izboljšajte stanje kože. Raje pražite s praženjem ali pa se kuhate - to bo samo okrepilo okus, vendar ne bo poškodovalo kože ali telesa. Dodajte sadje in zelenjavo v vašo prehrano, vendar se bolje zaužijejo sveže, saj med procesom toplotne obdelave večina hranil izgubi svoje dragocene lastnosti. Poleg tega jesti suho sadje in oreške, ko želite nekaj škodljivega ali sladkega.
Vitamini
Bodite prepričani, da redno uživajo vitamine. Skozi sadje in zelenjavo ali v obliki tablet. Za lepo kožo je pomembno, da uporablja vitamine C, E, A, D. Pospešuje presnovne procese in sodeluje pri sintezi kolagena. In to, kot je navedeno zgoraj, je izredno pomembno za kožo.
Hodi več
Zaženi, pojdi v naravo, se sprehodi po gozdu. Glavna stvar je, da ostanejo na svežem zraku pogosteje, tako da, ko pridete v telo, čim več kisika pride do notranjih plasti kože.
Obiščite dermatologa
Koža je ogledalo našega telesa in večina težav s kožo izvira iz motenj v delovanju notranjih organov. Torej, če imate nenehno nastajajoče zanke in draženje, se morate posvetovati z dermatologom. Morda je razlog za kršitev črevesja ali jeter.
Naredite masažo obraza
Učinkovitost masaže v kozmetologiji dokazujejo številne študije. Ta postopek ne samo, da kožo lepši, ampak tudi zategne, zgladi gube, bistveno izboljša barvo, itd. Masažo lahko naredimo v vseh starostih - enako učinkovito pri 17 in pri 57 letih. Edina masaža ni mogoča ob prisotnosti draženja, aken, izpuščaja itd.
Lepa koža: kako hitro doseči - pojdite na naravno kozmetiko
Domača kozmetika je dobra, ker je naravna za vseh 100, poleg tega pa učinkovitost teh receptov dokazuje izkušnja najvidnejših lepot zgodovine, ki segajo od Kleopatre do konca številnih javnih osebnosti našega časa. Doma lahko naredite ne le maske, temveč tudi kreme.
Ne potrebuje eksotičnih sestavin, dokler jih bogati s hranili.Na primer, za izdelavo domače kreme za obraz morate vzeti kozmetični vazelin za bazo in dodati sestavine, primerne za vaš tip kože.
Za maske pa se beljakovine ali rumenjak jajca, gline ali škroba najpogosteje uporabljajo kot glavna sestavina.
Za suho kožo dodamo eterična olja (mandljevo, grozdno seme, jojobo, oljko, kokos, itd.), med, kislo smetano, ovseno kašo, decoctions iz zelišč, gline
Za mastno: limona, granatno jabolko, kefir in kruh, glina
Za normalno: zeliščni decoctions, kvas, beljaki, med, morska sol, glina
Za kombinirano kožo pazite na naslednji način: na T-cono nanesite izdelke za mastno kožo, na lica - na suho.
Obstaja 5 pravil za nego kože
1. Kožo je treba dobro očistiti, ker poleti žleze lojnice izločajo več maščobe. In mastna koža privlači umazanijo. Posledično se pore na obrazu zamašijo in pojavijo se akne. Čiščenje se mora začeti z očmi in ustnicami, ne obžalovati odstranjevanja ličil. To mora biti dobro namočeno z bombažno blazinico, in nežno sperite ličila. Po tem si umijte obraz s posebno kozmetiko. Pomembno je, da izberete orodje za tip kože. Kozmetika mora neguje in vlaži kožo.
2.Uporabite antioksidanti in vitamini, za boljšo zaščito kože poleti. Antioksidanti ščitijo kožo, preprečujejo spremembe kože, preprečujejo staranje kože. Seznam lahko navedete kot:
• Koencim Q10 - je močan antioksidant. Proizvaja ga telo in ščiti pred različnimi boleznimi in težavami. S starostjo se količina koencima zmanjša, kar vpliva na staranje kože.
• Alfa - lipoična kislina - antioksidant, ki kožo ščiti pred ultravijoličnimi žarki.
• Vitamin C - eden glavnih antioksidantov. Vse koristne lastnosti vitamina C niso navedene. Krepi imunski sistem, ščiti, krepi stene krvnih žil.
• Zeleni čaj je močan antioksidant za kožo.
Obstaja veliko drugih antioksidantov, kot so izvlečki grozdnih semen, izvlečki rožmarina, vitamin E in drugi.
3. Ne pozabite na piling. Poletje ni najboljši čas za čiščenje obraza, vendar nihče ni predlagal, da bi naredili globok piling ali grob piling. Popolna mlečna kislina ali mandljeva kislina. Odlična nega kože, neguje in vlaži. Koža bo gladka in lepa, tan bo enakomeren.
4. Kožo navlažite in nahranite. Poleti je še posebej potrebno. Uporabite kreme, bogate z antioksidanti in vitamini A, C, E.
5. Z zaščito za sončenje uporabite filter. Sonce je neškodljivo. Zdravniki pravijo, da je sončenje potrebno vsak dan, če je le mogoče. Ima dober učinek na kosti in telo kot celoto. Vendar je treba vse pristopiti pametno. Po večerji morate uporabiti kremo za sončenje in sončenje, potem je sonce manj škodljivo. Kremni filter bo zaščitil pred opeklinami, staranjem kože in drugimi resnejšimi težavami. Seznam najboljših sončnih krem:
• Nuxel Sun Krem - čudovita krema s prijetnim vonjem. Ščiti kožo pred ultravijoličnimi žarki. Visoka stopnja zaščite in zajamčena lepotica.
• Collistar Speciale Abbronzatura - prijeten vonj, dobro neguje in vlaži kožo. Popolnoma ščiti pred ultravijoličnimi žarki. Rdeča je in lepa. Za občutljivo kožo. Ščiti pred staranjem kože.
• Bioderma Krem - krema, ki jo lahko kupi vsak, cena je pod povprečjem. Toda nizka cena ne pomeni, da je izdelek slab. Nasprotno visoko kakovostna krema.
• Clarins Uv Plus - dobra krema za vse tipe kože. Zanesljiva zaščita, čudovita porjavelost. Vredno poskusiti.
• Lavera Sun je ena najbolj dostopnih krem na trgu. Prijeten na otip, nežen vonj. Učinek lepega tan je zagotovljen. Dobra zaščita.
• Družina Panthenol - prijeten vonj, občutljiva tekstura, primerna cena. Lahko kupite v kateri koli trgovini in lekarni. Ima veliko pozitivnih povratnih informacij.
• Lancaster Sun Sport - odlična krema, ugodna cena. Zaščita pred soncem 100%. Dobro neguje in vlaži kožo.
Kateri SPF filter izberete?
Kaj pomeni SPF (zaščita pred soncem) in število po tem? Označuje to Stopnja UV zaščite. Izbira je odvisna od številnih dejavnikov, kot so kraj počitka, videz, starost, letni čas. Ljudje s svetlo kožo, z veliko molov na telesu, je treba blondinke skrbno približati, da se preperejo. Vredno je izbrati kremo z visoko stopnjo zaščite SPF 50 in več.
Ljudje s temnejšo kožo, blond blond lasje, z rjavimi lasmi bi morali izbrati stopnjo zaščite SPF 25-25. Ljudje s črnimi lasmi in temnejši nageljni lahko uporabljajo kremo z zaščito SPF 5-10.
Dermatologi svetujejo uporabo kreme s filtrom 30 ali več. Kremo nanesite 30 minut pred odhodom na soncu.
Pravilna prehrana - jamstvo za zdravje
Hrana vpliva tudi na stanje kože.. Ne samo, da je treba izbrati pravo kozmetiko, ampak tudi jesti pravico. Konec koncev ni nič lepšega od čudovitega rjavega in zdrave kože.
Poletje je bogato s sadjem in zelenjavo. Vsak dan v prehrani naj bo sadje bogato z vitamini in antioksidanti. Piti morate veliko čiste vode.
Pomagajte pri sončnih opeklinah doma
Kljub temu, da v našem času, v vsaki trgovini ali lekarni lahko kupite krema za sončenjeObstajajo ljudje, ki to zanemarjajo. Kako pomagati sebi ali ljubljeni osebi, ko z opeklinami?
Razlikujeta se lahka in težka. Z blagim stanjem koža postane rdeča in boleča, čez nekaj dni pa bo vse minilo. S hudo stopnjo ni tako preprosto. Simptomi hudega:
Prvi korak je določiti stopnjo opeklin, če je huda stopnja, se morate posvetovati z zdravnikom. Blago opeklino lahko zdravite doma. Morate vedeti, kaj je prepovedano dati na opekline.
Metode zdravljenja doma
Obstaja veliko načinov, vendar je najbolj znan in dokazan zdravljenje opeklin s kislo mleko ali kefirjem. Izdelate lahko tudi hladne obloge kamilice, ognjiča, zelenega čaja. Takšne metode so hladne, imajo protivnetni učinek.
Dobra pomoč pušča zelje. Listi se sperejo in ohladijo, uporabijo za opekline. Kale dobro lajša bolečine. Pomaga pri boju z opeklinami s sokom aloe vere. Če ni doma za takšno rastlino, lahko kupite gel v lekarni.
Te preizkušene domače metode so odlične pri zdravljenju sončnih opeklin. Lajšanje simptomov, lajšanje bolečin, obnova poškodovane kože.
Prej imenovani nasveti o tem, kako se izogniti senilni demenci.
15 skrivnosti popolne kože od vrhunskih modelov
Najlepši modeli modnih dodatkov iz leta 2015 izgledajo odlično na samoportretu na Instagramu in na naključno zajetih paparazških posnetkih. Ugotovili smo, kako skrbijo zase, da bi dosegli tako impresivne rezultate: domače recepte, najljubše blagovne znamke in postopke teh lepot!
»Mešam sladkor iz trsnega sladkorja in cvetlični med, ga dajem na kožo, da ga malo strdim in zavrtim roke: ne morete se spomniti boljšega čiščenja! Takoj po posegu nanesem vlažilec - preveč, tako da koža absorbira toliko, kot jo potrebuje. Mimogrede, to je tudi moja skrivnost okrevanja po modnih tednih, ko na obrazu imate tono ličila: pustite, da vaša koža absorbira toliko, kolikor hoče, znova in znova nanesite kremo, dokler ne ostane nedotaknjena na površini. «
»Vedno sem zavidal Japoncem: njihova koža je popolna! Zato sem pri izbiri kozmetike prvič pogledal japonske blagovne znamke. Zaradi tega se je ustavila pri SK II tekstilnih maskah: briljantne so! Narejen je iz sto odstotkov bombaža in namočen v čudežni izvleček Pitera. Obstajajo vitamini, antioksidanti, minerali, organske kisline in nekateri drugi skrivni kompleksi. Deluje brezhibno! "
»Jaz sem lepotni manijak. Nega kože sem spremenila v poseben ritual, z veliko podrobnostmi in veliko orodji. Zjutraj si umijem obraz, nato očistim kožo z mlekom, nato uporabim tonik, nato serum, nato pa vlažilec. Vsaka faza traja približno tri minute, ker želim, da izdelek prodre v kožo.Zvečer odstranim ličila, si umijem obraz s peno ali peno, nato tonik, nato pa hranljivo kremo. Enkrat na teden se z obrazom vroče vode, da odprejo pore, nato pa piling uporabim za globinsko čiščenje, nato vlažilno masko za 15-30 minut, vedno v tišini in z dobro glasbo, po maski - tonik, serum, vlažilno kremo. Da, vem, da se preveč trudim, vendar ne morem drugače. "
»Včasih sem bila presenečena nad idejo, da bi blagovna znamka Dermalogica razdelila obraz na območja, ocenila stanje kože na vsakem mestu in izbrala različna sredstva za reševanje vsakega problema. Redno grem v salon za ta postopek, in moj individualni komplet orodij je izbran zame v skladu s stanjem, v katerem so moje čelo, ličnice, brada in tako naprej. Skoraj z jamstvom lahko rečem, da bo po Tednu mode popolnoma pomirjujoča in dražilna pravna sredstva. “
»Vedno uporabljam vlažilno kremo. Vsake dve uri, verjetno, drugače se mi zdi, da so se gube že raztegnile skozi čelo in čepile v vogalih oči ... Br-rr! V moji torbici vedno potresite botanično kinetiko iz Aveda, kreme ali gela, da navlažite kožo in očistite robčke, da obrišete obraz pred nanašanjem. Kaj? Šminka? Samo padem na stopničke!
»Predana oboževalka znamke Bioderma je, da ima odlično čistilo in vlažilno kremo. Brez dišav, brez nepotrebnih dodatnih sestavin. In vedno uporabljam kremo za sončenje, tudi v deževnem vremenu. Za mene nanesite kremo s SPF - kako si umijte zobe, niti ne razmišljam o tem. "
»Zvečer umivam obraz z oljčnim oljem: kožo očisti bolje kot pena, gel, robčki in losjoni skupaj. In potem ne razmišljajte o tem, koliko in kakšne škodljive snovi boste dali na kožo. Imam tudi vlažilno kremo na osnovi oljčnega olja, jo naročim v lekarni, rok uporabnosti je le dva dni, vendar sem prepričan v kakovost. "
»Spim s vazelinsko masko na obrazu. Ja, ne šalim se. Na cel obraz z tankim slojem nanesem vazelin in grem v posteljo. Zjutraj je koža presenetljivo gladka in žametna! Brez kreme to ne počne. In oprati blazino je enostavno! "
»Verjetno nimam skrivnosti o samooskrbi. Je, da nikoli ne nosite ličila izven dela in nikoli ne gredo v posteljo brez čiščenja kože. Oh! In zjutraj pijte olje iz lanenega semena: obstajajo omega-3 in omega-6 kisline, ki so zelo pomembne za kožo. Vzamem dve žlici na dan. Skrivnost: to je tudi odličen način za razstrupljanje prebavnega trakta.
»Po čiščenju kože takoj položim masko in po njej kremo. Blagovne znamke ne posvečam veliko pozornosti, glavna stvar je, da je bil vitamin B12 vključen v kompozicijo - odlično skrbi za kožo. "
»Pijem veliko vode, veliko vode, ne vem, več kot 2 litra zagotovo. Ne jem ničesar škodljivega, pečenega ali konzerviranega in enkrat na mesec grem k kozmetičarki, ki me nekako pričara. Doma, razen vlažilca in pranja obraza, nimam kozmetičnih izdelkov. “
»Ne zaupam kozmetiki, zaupam naravi. Umivam in vzamem ličila z oljem (običajno mandljev, če pa ga ni tam, bo vse storil) in si nadel masko avokada (samo se pomaknem do pireja v mešalniku, razmažem na obraz in hodim, dokler se ne utrudim).
»Obseden sem s čajem. Zvečer ga pripravim - tri litre - in čez noč položim v hladilnik. Zjutraj se prelivam po termokupu in povlečem s seboj. Kot vlažilec za kožo raje rožnate olje, je lahka in čudovito diši. In za čiščenje, imam briljantno pasto s kristali kremena Purifying Facial Exfoliant Paste iz AESOP-a. Mimogrede, vlažilne in hranilne kreme imam isto blagovno znamko, verjamem, da ne smete mešati kozmetičnih izdelkov različnih blagovnih znamk. "
»Nisem ljubitelj kozmetike. Imam eno vlažilno kremo, jo uporabljam zjutraj in zvečer ter za kožo vek. Ne vidim razloga, da bi vrgli denar za neskončno vrsto kozarcev. Če mi je koža neudobna, bom omejila junk food, prešla na naravna olja in popila več vode! "
