Medicinska enciklopedija

Kako postati SAMO, ENAKO in SEKSUALNO
Sporočilo za javnost

OBISKITE BESEDILO NA MESTIH I - PREKRŠNE IN ŽENSKE ZGODBE
Če vam je ta novica všeč, POŠLJI PRIJATELJI! :-))

Preden objavite novice naše spletne strani.
Od takrat Obstaja veliko novic, in ta novica je zanimiva, odločili smo se, da naredimo ločeno vprašanje, - samo z novicami.
Torej, kaj novice je tam. Novice o masažnih bankah, o novem partnerju naše spletne strani in pošiljanju, o začetku strani Ruske lige masažnih terapevtov, da je bil eden od vodilnih na tem seznamu in ustvarjalec strani »I BEAUTIFUL« povabljen, da postane prvi častni član Ruske lige masažnih terapevtov in da vas je Lolita Milyavskaya s pogovorom »No Complexes« povabila, da posnamete nove programe (mimogrede, eden od rednih bralcev glasila in naš aktivni član foruma se je prejšnji teden pojavil v tej pogovorni oddaji kot junakinja).

Ampak o vsem v redu.

Forum med tistimi, ki skrbijo za lepoto svoje figure, je zdaj najbolj priljubljena štetje kalorij (tabela kalorij je tu >>>>) in govori o masažah v pločevinkah.
Če je vse dovolj jasno s kalorijami, potem konzervirana masaža postavlja nekaj vprašanj.
Glavni pa je, kje kupiti posebne masažne kozarce. Zdaj lahko vsem svetujemo, da se obrnete na našega partnerja - poleg ekskluzivnih priprav, ki jih izdelujejo samo izdelki Peterkaliniak Spore Lotion, Propolis Geliant in Longevity Balsam, lahko na svoji spletni strani kupite tudi masažne kozarce. Strošek je 50 rubljev na delnico, tako da lahko vsak izmed vas varno priskrbi nekaj (dve, štiri, pet, osem - toliko, kot želite) posebne plastične kozarce za masažo. MASAŽNE BANKE lahko kupite TUKAJ >>>>
Velik plus ni le, da vam ni treba več obiskati desetine lekarn, da bi našli te banke, ampak tudi, da lahko prebivalci drugih držav naročijo banke.
Ne pozabite, prosim, vse, kar je bilo že povedano o konzervirani samo-masaži - ni priporočljivo, da to storite, če imate pajkove žile in pajkove celice - lahko postanejo večje. Čeprav, kot je bilo rečeno na forumu, ki ga je nekdo iz forumchanok, - "Na koncu, lahko masažo rit. Na papeža, mreže ne bo pojavil." Z naše strani lahko dodamo, da jih lahko uporabimo v medicinske namene in, kot je običajno, dajemo na hrbet. To je veliko lažje in bolj priročno, da jih uporabljajo za medicinske namene kot medicinske steklenice, saj dovolj je, da stisnete, da ustvarite vakuumski učinek, in ne uporabljajte alkohola in svetilke, kot s steklenimi kozarci.
Na splošno, kot je bilo rečeno, MASAŽNE BANKE lahko kupite TUKAJ >>>>
Da bi razpravljali o vakuumski masaži, preberite odgovore in vprašanja o njem, zastavite svoje vprašanje, lahko na našem forumu v tej temi: Vakuumska masaža, vakuumska masaža z masažo z masažno posodo

Z novicami o masaži lahko vse.
Preprosto pojdite na novice o našem novem partnerju. Že vrsto let Peterkaliniak proizvaja zdravila "Spur" losjon, propolis Geliant in dolgoživi balzam.
Kaj nas je prepričalo, da bomo začeli sodelovati z Peterkaliniak:
1. Dejstvo, da pripravki Spore losjon, Propolis Geliant in dolgoživost Balsam so licenco ne samo v Rusiji, ampak tudi v Kanadi, Nemčiji in Izraelu.
2. Pridobite ruske in mednarodne nagrade.
3Avtor zdravil "Propolis Geliant", losjon "Spur" in balzam "Dolgoživost", akademik Ruske akademije naravoslovja, doktor medicinskih znanosti Igor P. Kaliniak.
4. Zdi se, da so zdravila na voljo od leta 1989. t
5. Spletna stran vsebuje več sto REAL ocen s fotografijami in naslovi njihovih avtorjev.
Obstajajo še druge prednosti, vendar bomo o tem govorili v naslednjih ezines, vendar za zdaj lahko greste na spletno stran Reterkaliniak in si oglejte, iz katerih kozmetičnih težav in bolezni pomagajo te droge.

Upamo, da vam bo sodelovanje omogočilo, da postanete lepši, bolj zdravi, privlačnejši in seksi.

Naslednja novica. Pred časom se je Ilya Chumakov, predsednik Društva maserjev Rusije, obrnil na enega od avtorjev poštnega seznama. Tukaj je izvleček iz njegovega pisma:

Pozdravljeni Valentine!
Jaz sem Ilya Chumakov, predsednik Ruske lige masažnih terapevtov. Sam sem že dolgo vpisan na vašo novico "Cellulite No!". Vse je zelo dobro napisano, in kar je najpomembnejše - priljubljeno. Všeč mi je.
In glede na število naročnikov seznama, ljudje v njem dobijo tisto, kar iščejo.
Bistvo mojega predloga je:
V imenu lige predlagam, da postanete častni član Ruske lige masažnih terapevtov. Kaj dobiš od tega?
Ponosni bomo, da ste v naših vrstah. In to pomeni oglaševanje. Prav tako smo veseli, da lahko na uradni spletni strani lige postavimo obrazec za hitro naročnino
Vaše glasilo. In veliko stvari si lahko zamislite.
V Ligi je že 24 častnih, a častnih strank.
24 ruskih zvezdnikov se je z veseljem strinjalo, da se nam pridružijo (Ksenia Sobchak, Yana Poplavskaya, Mihail Porechenkov in drugi).

Čeprav ni popolnoma, je stran že zaslužila, in če ste radovedni, si lahko ogledate. Verjetno, medtem ko je najbolj zanimiv delovni odsek, to je točno častni oddelek strank, - filmske in pop zvezde. Tukaj je povezava na ta razdelek http://www.rusmas.ru/clients.php

Stran o vodilni pošti TUKAJ >>>>

To so skoraj vse pomembne novice. Še vedno je treba poročati novice iz pogovorne oddaje "Brez kompleksov". O tem v nadaljevanju.
Medtem pa je to misel, ki se je pojavila: zagotovo nas berejo številni slavni ljudje. Če je tako, bomo veseli, če nam boste povedali o sebi. Prepričan sem, da bodo vsi naročniki z veseljem vedeli, kateri slavni ljudje so med našimi naročniki in obiskovalci spletnih mest. Dajte nam minuto, pišite nam o tem [email protected]
Morda bomo ustvarili tudi stran častnih bralcev.
Prav tako vemo, da je med mediji med bralci veliko novinarjev, DJ-jev in drugih ljudi.
Če vam je naše glasilo nekoč pomagalo pri vašem delu, nam to sporočite. Morda ste nekaj ponovili ali ponovno natisnili - to samo pozdravljamo !! Toda rad bi vedel o tem !! Prosim, pišite mi točno, kako je bil novinar pomagal (ali je bil uporabljen) pri vašem delu. Čakamo na vaša pisma na [email protected] In hvala vnaprej, če se boste odzvali !!

No, zdaj novice iz talk showa "No complexes":

Kdaj lahko po prekinitvi začnete novo razmerje?

Obstaja več stopenj obnašanja po ločitvi, v različnih kombinacijah, odvisno od kakovosti prekinjenih odnosov, njihovega trajanja in razloga za konec:

"Zamenjava." Ko zavestno ali sovpadajo okoliščine, zamenjajte manjkajočo polovico z drugo osebo. Glede na preglede je to najboljši način za izhod iz depresije. Vendar psihoterapevti zaradi negativnih posledic ne priporočajo »nadomestnih« odnosov.
Analiza Ko čustva izgubijo svojo nujnost, bo prišel čas za razmišljanje.

V splošnem imajo psihologi posebno formulo, po kateri se izračuna po tem, kako dolgo je izbrisana bolečina zaradi izgube. Ta čas je veliko daljši od same ljubezni. Čeprav študije, ki so bile izvedene samo na razvezanih parih, kažejo, da kakovost naslednjih odnosov ni povezana z dolžino obdobja po prekinitvi.

Dovolj je za duševno zdravo osebo od treh mesecev do enega leta, da po odmoru preide skozi vse faze izkušenj in začne novo razmerje. Vendar ne bi smeli biti "zamenjava".

Nevarnost novega odnosa po prekinitvi

Odnos »zamenjava« je kot ljubezenski trikotnik, kjer je tretji vedno podoba osebe, s katero se je razšla. Takšni odnosi so nezreli in nezaželeni, ker izpodrivajo določene faze refleksije (izkušnje).

Psihoterapevti vedno poskušajo emocionalno razvitim ljudem posredovati, da so negativni občutki po razpadu naravni. Lahko in morajo biti doživeli in ne skriti globoko v podzavesti. Nedokončane razmere se bodo pojavile v nepričakovanih trenutkih življenja, ki prinašajo neskladje in zmedo v duši in umu.
Poleg tega, šele po popolni izkušnji vseh faz „odstavitve“, prihaja obdobje analize. In ko boste razumeli, lahko zgradite novo, višjo raven.

Kakšna je nevarnost novega odnosa po prekinitvi?

Prehitro je začel nov odnos po prelomu, ko so se vrata vrnila. Morda ne bi smeli hiteti stvari, če sploh.
Razvedrilo z novim partnerjem ne daje preživeti končati ločitev in na podlagi napak iz preteklosti sprejeti sklepe. V svežem odnosu ne bo mogoče do konca občutiti, kako slepa ulica čustvenega opustošenja popušča samo žalost. Ne bo prišlo do jasnega razumevanja, kdo je potreben za srečo in kaj je za vas. In kako se izogniti istim napakam pri naslednjem nasprotniku.
Uporabite novo osebo, ki je vključena samo v seks, tolažbo, pobeg, ne da bi ga o tem obvestili - pomeni. Obstaja tveganje, da bo pozneje doživel bolečine, podobne vaši.

Včasih ljudje sami verjamejo v fikcijo. In z lahkoto zamenjuje strah pred osamljenostjo s sočutjem, ali v hvaležnosti za pozornost z nizkim samospoštovanjem, ste lahko povezani z novimi odnosi, v resnici, z neznancem. In s šibko voljo, nekateri morda nikoli ne bodo mogli priti iz njih, saj so preživeli veliko let na prividu.
Ko ljudje namerno izberejo tiste, ki niso ljubljeni za poznejše življenje, in trdijo, da se »enkratna ljubezen izkaže za laž, potem pa kakšna razlika«, se tudi to ne konča s srečnim koncem.

Včasih je težko popolnoma razumeti - »zamenjava« je ali resnično prihaja. Odvisno od tega, ali se je prejšnje razmerje nepričakovano prekinilo, ali pa se je ta proces nadaljeval dolgo časa, kar je dalo priložnost, da se izkusijo nekatere faze ločevanja kot par.

Znaki zamenjave

Včasih si človek sam ne zaveda, da potrebuje novo razmerje, ali pa je to »nadomestna« možnost. Obstajajo številni eksplicitni označevalci:

Če novega partnerja ne zanima kot oseba, ne upoštevajte njegovih občutkov. In se uporablja samo za udobje in seks.
Nenehno govorimo o nekdanji strasti.
Nasprotno, ne želijo ničesar povedati in kategorično razpravljati.
Razkrije nove odnose za show, na primer v socialnih omrežjih.
Pogosto spreminjanje razpoloženja in negativnih čustev, ki se namerno prelivajo na tistega, ki je blizu, čeprav je usmerjen k viru trpljenja.

Najboljša možnost bi bila, če bi pošteno priznali novemu gospodu o nedavnem razpadu in njegovi bolečini, da bi ponudili prijateljstvo. Ne bojte se, da boste sami, da zamudite "resnično" ljubezen. Če je to »tvoja« oseba, bo pomagal, podpiral in čakal, da se čustveni vrtinec umiri.

Kako se tolažiti po razpadu brez novih odnosov

Jasno je, da se pri odhodu zdi, da je svet zamrznjen in da ni želje po življenju. Izredno težko je nadzorovati sebe, še posebej v akutnem trenutku, ko se po premoru zdi, da se boste zadavili iz ječkov. Takoj ko se prva faza obupa konča, lahko poskusite razbremeniti duševno bolečino na naslednje načine:

Premaknite žarišče s svojega trpljenja na občutke drugih. Pomagajte tistim, ki so slabši in slabši od vas: bolnega otroka, starejšega sorodnika, invalidne osebe, beguncev.Empatija in sočutje, vendar ne z besedo, ampak v akciji takoj pokaže svetu iz povsem druge strani.
Na list papirja napišite vse svoje žalitve in razočaranja. Razumite, da je krivda nekdanjega partnerja za neupravičeno vaš brez želje. Oprosti mu.
Poskusite se srečati zadnjič, da bi se poslovili, ne da bi izrazili trditve in prepire. Tudi vi ste tisti, ki lahko na to postavite točko, lahko daje udobje.
Ne premikajte se od družine in prijateljev. Sprejmite njihovo sočutje, ne sramujte se. Želite biti sami? Toda to je nevaren način, da znova živimo v spominu na vse boleče trenutke. Več komunicirajte.

Vzemite hobi ali nekaj, kar je že dolgo odloženo. Začnite učiti nekaj novega, na primer tujega jezika. Delo pomaga tudi pri odvračanju od žalostnih misli. Obstaja veliko zgodb, da je nastal po ločitvi kamnoloma.
Športne intenzivne obremenitve izgorejo negativno čustveno energijo.
Če je mogoče, pojdite na izlet. Ali pa nekaj časa spremenite situacijo.
Ali pa vsaj spremenite notranjost hiše, posodobite dekor. Vsaj odstranite predmete, ki jih je podaril star partner.
Ne bojte se novih znancev. Ne hitite stvari, toda ne smete zapreti svojega odnosa za vedno.

Da bi se izognili razmejitvi v različnih scenarijih, se je nujno naučiti lekcij. Nevarnost novega razmerja po premoru je pravzaprav »zabrisovanje« jasnega razumevanja vzrokov. Razmislite o svojih napakah, da bi pridobili znanje: zakaj se je tako zgodilo, kako razbremeniti bolečino, ki ni utišala, in je ne utopiti in

Ta analiza ne bi smela biti samo-bičevanje ali premikanje krivde na nekdanjega partnerja, ampak sredstvo za izhod iz čustvene brezizhodnosti. Kar bo dalo priložnost, da pogledamo, kaj se dogaja z različnimi očmi in v prihodnosti bo pomagalo graditi nove, harmonične in za to primernejšo osebo.

Ob poroki v šoli ljubezni, si dekleta komajda predstavljajo, da bodo morali v 10-15 letih spet postati svobodni. Večina žensk, ki so postale žene v zgodnji adolescenci, slabo razumejo, kaj je spogledovanje. Navsezadnje, medtem ko so njihove neporočene prijateljice osvojile srca moških, so se učile graditi resen odnos z enim samim možem. In zdaj se izkaže, da moški ne dosežejo tridesetletnikov, ne marajo in morate biti sposobni pritegniti njihovo pozornost do sebe. Kako zgraditi nov odnos po ločitvi?

Sprostite svoje komplekse.
Ne silite dogodkov.
Nehajte primerjati.

Spustite svoje komplekse

Vsaka ženska, ki je doživela razvezo, je zelo težko priti iz nje. V povprečju si želi po novem razmerju po razvezi, traja od 3 do 6 let. Tudi tisti, ki so se ločili od dobre note, se začnejo dvomiti. Samospoštovanje pada: nisem tako dober, ne maram se, ženske so veliko lepše. Pojavijo se tako imenovani bloki poročene ženske. Nezmožnost flirtanja z moškimi, pomanjkanje razumevanja »pravil igre« je oteženo, saj je bila v zadnjih 5 (10, 20) letih tesna komunikacija le z možem, zato ga ni bilo treba zapeljati.

Po razvezi ženske običajno izberejo eno od dveh oblik vedenja. Prvič: odločijo se, da so "vsi moški barabe" ali "Jaz sem slab in nevreden sreče, da sem ljubljen" in se umaknem vase. Drugi: "Dokazal bom sebi in drugim (še posebej prvim), da sem še vedno hu", in vlomijo v težave. Oba modela sta narobe.

Nasvet psihologa: prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da sprejmete sebe, kot ste, ljubite sebe, začnete skrbeti zase. Daj si darila, izpolni svoje male muhe. Pozabite na komplekse. Nehaj dokazovati nekaj. Vsi so zapuščeni, vsi prenašajo izdajo. To ne pomeni, da ste slabi ali da je slab. To se zgodi. Ljubite sebe in ljudje vas bodo ljubili nazaj.

Ne silite dogodkov

Večina žensk, ki so pravkar doživele razvezo zakonske zveze, si prizadevajo takoj začeti novo razmerje. Zato so značilne napake:

. vrzi mu klice in sms,

. načrtovati naprej (od vikenda v koči do skupne poroke),

. Takoj predstavite otroka in mater,

. pripravi mu večerjo, ga postavi v stanovanje.

Nasvet psihologa: gledaš naprej, prestrašiš moške. Takšna dejanja dojemajo kot vdor v osebni prostor, prestrašijo se in pobegnejo. Ne pozabite, da niste njegova mama ali žena. Običajno vedenje, ki vam je pomagalo pri družinskem življenju, tukaj ne deluje. Naj se dogodki odvijajo in se jim ne mudi, samo uživajte.

Nehajte primerjati

Jasno je, da je edini odnos, ki ga je ženska poznala zadnjih 10 let, zadnji zakon. V preteklih letih je bilo preživetih veliko sto, skupnih spominov, nekaj navad in tradicij. Ko se pojavi nov partner, so primerjave z bivšim možem neizogibne. In tukaj se začne: "vedno smo odšli na počitnice v tople države", "moj mož mi je vedno kupoval diamante," "sam si je opral nogavice."

Ta novi človek ne bo samo motil, ampak razjezil. Za žensko je to polno ogromnih starih napak v novem razmerju po razvezi. Zato bo domneval, da njegov partner ne potrebuje novih občutkov, vendar ne bo pozabila svojega moža in odločila se bo, da so vsi moški enako slabi.

Nasvet psihologa: nehajte primerjati. In tudi poskusite v prvih nekaj mesecih, in celo, morda, leto po poroki, da ne začne resno razmerje. Bolje spoznajte veliko moških, novih znancev, ki vas zanima kot žensko. Poiščite čustva, pustolovščine. Po eni strani vam bo pomagal preživeti bolečino in se ponovno počutiti ljubljene, po drugi strani pa boste izgubili komunikacijsko spretnost z nasprotnim spolom.

Če se odnosi z moškimi po razvezi ne ujemajo, je smiselno, da se obrnete na psihologa za pomoč. Posvetovanja in usposabljanja bodo pomagala preživeti in sprostiti stare poškodbe ter se izogniti prenosu prejšnjih napak na nova razmerja. Obstajajo tudi posebne treninge za ženske, ki pomagajo pri učenju komuniciranja z moškimi, spogledovanju in počutju ženstvenosti.

To vprašanje skrbi veliko ljudi, ki so preživeli ločitev od svoje ljubljene osebe, in je tudi pogosta tema v posvetovanju s psihologom. Moje raziskave v katerih Udeležilo se je 68 moških in žensk, ki so doživele ločitev z rednim partnerjem , je bil poskus poglobiti se v psihološki svet vrzeli, ki je preživela travmo, in najti rešitev tega problema.

Glede na študijo, za 60% preživeti prekinitev v odnosu s partnerjem težkega travmatičnega dogodka to je povzročilo psihološko nelagodje, frustracije, občutek ponižanja in škode za občutek lastne vrednosti. Ločevanje se je streslo in globoka prepričanja ti ljudje o zvestobi, ljubezni, družini in drugih. To pomeni, da so čustva in čustva osebe, kakor tudi njegov način razmišljanja, svetovnega pogleda, sistema prepričanj in prepričanj, stung. Takšna reakcija na hud dogodek, ki je razcep, je v moji raziskavi opisan s konceptom posttraumatski kognitivno-čustveni kompleks (v nadaljevanju se uporablja kratica PTK), ki zajema področje čustev in sfero misli osebe, ki jo je prizadel prekinitev v odnosih s partnerjem.

Kot so pokazali rezultati študije, na čustvenem področju PTK po ločitvi prevladujeta dve glavni komponenti - kompleks agresije (sestavljena iz takšnih čustev, kot so grenkoba / grenkoba, razdraženost, želja po maščevanju in povračilu, avtoagresija) in žrtev kompleksa (kaznivo dejanje, nemoč, ponižanje, apatija / žalost, boleči spomini, zmanjšana vitalnost itd.). Hkrati je intenzivnost žrtvovanja med ženskami, ki so preživele ločitev, bistveno višja kot pri moških.

Kompleksne "žrtve" v naslednjih čustvenih odnosih:

ü oseba dojame sebe kot žrtev, ki mu daje vlogo "zasledovalca" druge osebe in / ali zunanjih okoliščin,

ü oseba se dojame kot nemočna in nesposobna za obvladovanje posledic tega, kar se je zgodilo,

ü oseba raje krivi sebe za to, kar se je zgodilo, da ni preprečila »katastrofalnega« razvoja dogodkov in / ali se ni mogla spopasti z njim,

Pri razlagi teh razlik med moškimi in ženskami je treba upoštevati kulturne značilnosti. V ruski kulturi žensko žrtvovanje praviloma ni le družbeno sprejemljiva, temveč brezpogojno odobrena kakovost in aktivno, agresivno stališče je navadno obsojeno kljub zahodnjaški moderni ruski družbi.

Kompleksna "agresija" povezana z občutkom krivice, in agresija se lahko spremeni v obliko avtoagresije in samoobtožbe. Med drugimi manifestacijami je po mojem mnenju potrebno navesti sekundarno aleksitimijo kot stanje globalne inhibicije čustev ali »čustvene otrplosti«.

Poleg teh dveh komponent - žrtvovanja in agresivnosti - v čustvenem polju STC obstajajo obsesivne misli o dogodku in njegovih posledicah, izogibanju situacijam in / ali predmetom, ki so povezani z dogodkom, subdepresivnim stanjem, občutkom brezupnosti, psihosomatskimi simptomi in celo samomorilnimi težnjami. Zato se pri opravljanju običajnih gospodinjstev in / ali uradnih dolžnosti pojavijo težave.

To čustveno stanje posameznika je v veliki meri posledica negativne misli in stališča ki se oblikujejo v procesu doživljanja poškodbe ločitve, ki je kognitivni del PTC. Razmišljate poškodovana oseba ima več značilnosti:

ü Običajen odnos se dotika, in sicer samoprijem, občutek za notranjo vrednost in pravičnost ter dobrohotnost sveta, ki ga obdaja.

ü Hkrati v razmišljanju prevladuje nedvoumno stališče glede teh nastavitev ("Svet bi moral biti pošten", "ljubezen v življenju je le ena", "izdajstvo nikoli ne reče zbogom" itd.), obstajajo zelo težka prepričanja in prepričanja, ki pojasnjujejo trajanje in resnost čustvenega odziva.

ü Ljudje, ki razvijajo PTK, so znani po dosežkih in imajo visoko stopnjo zavezanosti in nagnjenosti k samopožrtvovanju.

ü Poleg tega se nagibajo k razmišljanju v smislu krivde in sprejemanja krivde. Takšen dogodek, kot je razvezo zakonske zveze, se zdi, da je to zelo žaljiv, travmatičen in ponižujoč dogodek.

Poleg splošnih značilnosti razmišljanja o poškodovanem razdeljevanju so ljudje v študiji lahko poudarili dva osnovna prepričanja ki so disfunkcionalno in so povezani z negativnim čustvenim kompleksom.

Prvič, to je nagnjenost k manifestacija prekomernegaodvisno od ocene in odobritve vašega nekdanjega partnerja . Dejstvo je, da so bili v položaju odtujitve in zavrnitve s strani partnerja, tako kot so prenesli njegovo negativno oceno na lastno samopodobo, ki je prispevala k oblikovanju tesnobe, žalostnega, depresivnega stanja, ponavljajočih se misli in bolečih spominov. To prepričanje je mogoče izraziti v naslednjem stavku: "Če nekdo, ki mi je pomemben, pričakuje, da bom nekaj naredil, bi to res moral storiti."

Drugič to je disfunkcionalna nastavitev ljubezni anketiranci z visoko stopnjo PTK odvisnosti V zvezi s tem je rastanje s partnerjem zanje zelo boleče. Takšna nastavitev se nanaša na izjavo: "Če me ljudje, ki jih poznam, zapustijo, to pomeni, da je nekaj narobe z mano." Takoj, ko začnejo čutiti, da se je partner začel počasi odmikati, je boleč, panični občutek, primerljiv s sindromom odtegnitve (»zlom«).

Če zastavite vprašanje, kaj pojasnjuje izrazito negativno reakcijo na hud, a še vedno povsem običajen in precej pogost dogodek, potem lahko danes na to temo samo razpravljamo, pri čemer podajamo različne predpostavke. Avtor tega članka kot vzrok razvoja PTK v razmerah ločevanja osebno zgodovino ukoreninjeni v razmerju med staršem in otrokom in zgodovino primarne družine, zlasti slog odnosa med materjo in otrokom. Ta predpostavka potrjuje močno soodvisnost med stopnjo PTK in usmerjenostjo oškodovanca. o negativni preteklosti t.j. več ljudi, ki so se ločili, razmišlja o negativnih vidikih svojega preteklega življenja, povezano, praviloma, s starševskimi družinskimi in otroško-starševskimi odnosi, bolj verjetno je razvoj STC v izraziti obliki. Podrobnejša razprava o razlogih za razvoj PTC je lahko predmet posebnega člena.

Glede na izjave ljudi, ki so preživeli travmo oproščanja ne vstopajo v trajno razmerje z novim partnerjem 5 let in več . Poleg tega absolutna večina med tistimi, ki živijo z novim partnerjem v registriranem zakonu, sploh ne doživlja PTC ali pa je njena manifestacija šibka. Tako raven PTC neposredno vpliva na verjetnost novih odnosov, njihovo zadovoljstvo z njimi.

Kaj jim preprečuje, da bi našli primernega partnerja in gradili nove odnose?

Največja ovira za osebo, ki je doživela ločitev kot poškodbo, je njegov notranji pasivni ali indiferentni položaj do izgradnje novih odnosov. ali z drugimi besedami, notranja nepripravljenost za nove odnose . Kljub dejstvu, da oseba lahko trpi zaradi osamljenosti in celo poskuša ustvariti novega poznanca, interno ni pripravljena na novo intimnost. Zanimivo je, da med moškimi po premoru po študiji sploh ni pobudnikov novih odnosov. Tako negativne značilnosti mišljenja, prevladujoča disfunkcionalna prepričanja, pa tudi čustveni kompleksi »žrtve« in »agresije« prispevajo k ohranjanju zavestne ali nezavedne odvisnosti od nekdanjega partnerja in preprečujejo nove odnose.

Kako lahko zgradimo delo psihologa s strankami, ki doživijo travmo ločitve in imajo težave pri vzpostavljanju novega odnosa s partnerjem?

Pogosto je osebi v takem položaju zelo težko doživeti, izraziti in razumeti celoten kompleks čustev ter negativne misli in stališča, ki jih hranijo. Zato pritožbo na psihologa v teh situacijah - najbolj pravilna in učinkovita rešitev.

Odjemalci z izrazitim PTK so pogosto nagnjeni k nezaupanju, se držijo fatalističnih pogledov in doživljajo grenkobo / grenkobo kot negativni in precej agresivni čustveni kompleks. Izražajo določeno cinizem in očitke v zvezi z njim in psihologom, ki dela z njimi, in tudi pogosto zavrača psihološko posredovanje, ker se bojijo obtožb. Stranke ne želijo priznati svojih negativnih in neželenih čustev, zlasti kot jezo, ponižanje, zanikanje in zatiranje njihovih misli o želeni maščevanju, ker so v nasprotju z njihovo osebno samopodobo in moralnimi prepričanji. Zato je lahko v takšnih primerih delo za prepoznavanje in sprejemanje negativnih čustev s strani naročnika precej zapleteno. Ne samo tukaj empatični sluh ampak tudi psihološka pripadnost na negativna čustva in jih izražam v svojem imenu ("na vašem mestu, bi.").

Ne smemo pozabiti, da je PTC predvsem posledica negotovih globokih prepričanj, ki so bila iz enega ali drugega razloga zelo težka in neprilagodljiva. Opredelite in študija disfunkcionalnih, rigidnih prepričanj in tudi njihovo nadomestitev s pozitivnimi in produktivnimi odnosi je pomemben del dela psihologa.

Rada bi opozorila psihologe in pomen dela s strankami, ki so jih prizadele poškodbe oproščanja v obliki »tukaj in zdaj« . Zelo pogosto, zlasti v terapevtskih odnosih z nasprotnim spolom, naročniki začnejo projektirati in "izločati" svoj odnos do potencialnih partnerjev na psihologa sam. Glede na izkušnje avtorja tega članka je smiselno, da se ta neproduktivni vzorec obnašanja vrne stranki, pojasni, kaj lahko njegov partner čuti in kako lahko vpliva na razvoj novih odnosov.

Pristojni pristop psihologa strankam v podobnih življenjskih razmerah, kot tudi željo stranke reševanje posledic travmatične vrzeli je ključ do uspešnega ustvarjanja produktivnih odnosov z novim partnerjem.

Če ste pred kratkim prekinili s svojim mladim človekom, ne bi smeli takoj iskati novega odnosa, poskušati ukrepati po metodi »kick kick«. Razumite, da ne morete nadomestiti ene osebe z drugo in se takoj znebiti preteklih občutkov in izkušenj. Za začetek si poskusite razumeti sebe in se zavedati, da ste resnično pripravljeni obrniti napisano stran tako, da odprete novo.

Pred začetkom novega razmerja

Prepričajte se, da vas nič ne spominja na preteklost in ne moti vaše duše. Izbrišite telefonsko številko vašega ex, spremenite številko. Drži se vseh daril, ki ti jih je dal tvoj fant. Bolje bi bilo, če bi jih sploh odvrgli ali jih dali svojim prijateljem.

Začetek novega odnosa po razpadu je potreben le, ko se oseba pojavi poleg vas, tistega, ki mu bo spet živelo srce, poleg katerega se boste spet lahko počutili zadovoljni.

Ko sem spoznal novo ljubezen

Daj mu priložnost, da te premaga. Seveda, prvič, da boste težko predstavljali svojo prihodnost skupaj. Morda vas bo strah, da bi se mu odprli in verjeli, saj ste pred kratkim izgubili ljubljeno osebo, ki vas je izdala in zapustila. Toda vaš novi odnos mora temeljiti na brezpogojnem zaupanju.

Ne laži. Druga stvar, ki je ne smete prezreti, je vaša poštenost. Ne samo, da verjameš svojemu moškemu in od njega zahtevaš enako. Poleg tega ne smete nikoli sami goljufati svojega fanta. Ne pozabite, da so bližnji ljudje bolj pripravljeni sprejeti in razumeti vsako, celo najbolj grenko resnico, kot pa poslušati stalne laži.

Ne spomnite se prvega. Prav tako bodite pozorni na dejstvo, da v pogovorih z novim fantom ne smete omenjati svojega prejšnjega partnerja. Če se vaš ljubljeni sprašuje o preteklih odnosih, mu na kratko povejte, vendar nikoli ne dovolite, da bi govorili slabo o tem, kaj se je zgodilo. Ne bi smel misliti, da doživljate negativna čustva.

Nikoli ne poskušajte primerjati svojega novega odnosa s preteklostjo. Najprej se vam lahko zdi, da je bil nekdanji fant boljši in lepši in iskren do vas. Nekatera dekleta se razhajajo s svojimi novimi ljubimci samo zato, ker ne morejo sprejeti značaja svojega naslednjega moškega, ki je zelo drugačen od značaja nekdanjega ljubimca. Ne pozabite, da morate sprejeti svojega fanta, kot je on, in ga ne poskušajte spremeniti.

Če želite videti popolnega moškega poleg sebe, morate sami postati popolna ženska zanj. Bodite skrbni in poslušni, mehki in nežni. Fantje cenijo te ženske lastnosti.

Ko se odnosi šele začenjajo, vsi pari sanjajo, da bo ljubezen trajala večno. Toda čas mine, občutki se umirijo in ljudje imajo medsebojne zahteve in kazniva dejanja. Nekateri pari se spopadajo s čustvi in so še vedno skupaj. Toda mnogi odnosi se še vedno končajo.

Izguba ljubljene je vedno boleča. Tudi če ni tako ljubljen in želen, tudi če je strast minilo, in seks se ne zdi več tako fantastičen kot prej. Ločevanje je vedno veliko. In tu se ljudje srečujejo s težko izbiro - poskusiti ohraniti odnose ali jih še enkrat končati.

Razmerje po prekinitvi

Ko so vse trditve in vse solze jokajo, prihaja trenutek miru in prihajajo spomine na prijetne slike iz preteklosti, jutranji pogovori čez skodelico kave, sedenje skupaj s skupnimi prijatelji, skupni izleti v različne države ... In zdaj val nostalgije, solze pokrivajo oči , ponoči je nemogoče zaspati, v glavi mi utripa misel, da hočeš vse vrniti.

Ne hitite po telefonu. Pomislite in se spomnite, kaj vam v partnerju ni ustrezalo. Dejansko se po nadaljevanju odnosov nič ne bo spremenilo in morda se bodo vaši škandali začeli z novo silo. Če ste prepričani, da je bila ločitev napaka, poskusite vse vrniti.

Ne pozabite, kdo je začel premor. Če ste bili vi, potem morda ljubljena oseba čaka na vaš prvi korak in se bo hitro strinjala, da bo sklenila mir. Če je bil pobudnik ločitve vaš partner, je vse veliko bolj zapleteno. Morate biti pripravljeni na dejstvo, da se ne želi vrniti, in še vedno ga morate pustiti. Bodite prepričani, da govorite mirno in izvedeti vse podcenjevanje. Oprostite si drug drugemu vse žalitve. Ne potiskajte in samo poskušajte obnoviti odnos, ki temelji na prijateljstvu in zaupanju. Dajte osebi čas, da znova zaupa vaši ljubezni.

Občasno sanjamo, da imamo časovni stroj, da se vrnemo v preteklost in popravimo svoje napake v odnosih z ljubljeno osebo. Ampak včasih nam usoda še vedno daje drugo priložnost in zelo pomembno je, da jo lahko uporabimo. Nikoli ne pozabite na svoje obljube in skrbite drug za drugega. Odnosi po doživljanju ločitve postanejo bolj čutni in močni. Ko so nekoč občutili grenkobo izgube, ljudje začenjajo ceniti vsak trenutek, ki ga preživijo z drugo polovico, občudujejo vrline ljubljene osebe in sprejemajo njegove slabosti.

Depresija po prekinitvi

Če je bila odločitev o razpadu dokončna in nepreklicna, se praviloma za enega od partnerjev to preizkusi. In ne gre za to, kdo koga ima več. Samo v času ločevanja eden od dveh ljudi ima čas, da izgorejo, in drugi še vedno ne more obvladati svoje občutke.

Po mnenju psihologov, ko se razmerje pokvari v glavah ljudi, se najpogosteje pojavita dve glavni komponenti - agresivni kompleks in kompleks žrtev. Če ima oseba agresivno vedenje, globoko v svoji duši se počuti grenko in razdraženo, želi maščevati svoje trpljenje, začne se sovražiti zaradi lastnih napak. Takšne misli se pogosteje pojavljajo pri moških, ko se konča odnos z nekdanjim dekletom. Oseba začne mučiti obsesivne misli o tem, kaj se je zgodilo, ne želi se srečati s skupnimi prijatelji in obiskati nekoč priljubljene kraje. Nekateri ljudje imajo celo misli na samomor.

Žrtveni kompleks, ki se zgodi, ko se ločite od ljubljene osebe, spremlja občutek žalosti in nemoči. Zapuščen občutek bolečine od zamere in ponižanja, vendar hkrati ne more izpustiti svoje sorodne duše. Zdi se mu, da se ne bo mogel spopasti s tem, kar se je zgodilo. Pogosteje taka čustva doživljajo dekleta, ki ne želijo izpustiti odnosa z nekdanjim fantom. Čeprav se podobni občutki lahko pojavijo pri moških.

Toda nekega dne pride trenutek, ko čustva minejo, čustva se umirijo in občutek brezupnosti nadomesti brezbrižnost. Odnosi bivših zakoncev postanejo hladni in mirni.

Ne glede na to, kako se ljudje trudijo, da bi se zaščitili pred vsemi negativnostmi, ki jih morajo preživeti med razpadom, to ni enostavno.Ko se odnosi porušijo, to vodi do revizije vrednot, prepričanj in prepričanj. Spreminja pogled na ljudi, njihove poglede na družino in odnose. Ljudje ne le prenehajo verjeti vase, ampak tudi izgubijo občutek dobre volje in pravičnosti do celega sveta okoli njih. Namesto tega imajo trdna prepričanja, da je izdaja najslabša stvar, ki se lahko zgodi v razmerju.

Ljudje lahko svoje odnose končajo na različne načine. Toda skoraj vsi preživeli psihološke travme med razvezo ne začnejo novega odnosa po razpadu v naslednjih petih letih. Tisti, ki so preživeli vse mirno, lahko imajo novo družino, vendar je malo takih srečnih. Običajno se ljudje začenjajo povezovati z gradnjo novih odnosov bolj pasivno in nezanimivo. Tudi pri izpolnjevanju dobrih kandidatov za ustvarjanje družine ljudje redko vzpostavljajo odnose. Poleg tega lahko trpijo zaradi osamljenosti, vendar njihova notranja nepripravljenost za nove odnose preprečuje, da bi naredili prvi korak. Še posebej svetlo je to značilnost mogoče videti pri moških. Ženske to vprašanje običajno obravnavajo bolj hladno. Čeprav predstavniki šibkejšega spola pogosto doživljajo čustveno odvisnost od prejšnjega partnerja, kar jim prav tako preprečuje, da bi videli okoliške moške.

Kaj storiti po prekinitvi

Kaj storiti, da ne bi bilo boleče? Najpomembnejše je, da opustimo vse žalitve in poskusimo odpustiti partnerju. Samo če boste prekinili svoj odnos, boste pripravljeni pustiti novo osebo v vašem življenju.

Ne govori nič hudega o svojem nekdanjem ljubimcu. Ne širite govoric in čenče. To je pomembno za vaše samospoštovanje. Ne štejte se za žrtev in zahtevajte usmiljenje od drugih. Ločitev je boleča, a čez nekaj časa je še bolje, da se združimo in poskusimo začeti novo življenje.

Pogosto ljudje, ki so bili prej v resnem razmerju, postanejo samo ljubitelji. Psihologi svetujejo, da tega ne storite, ker bo vsaj eden od dveh ljubiteljev v spolnosti videl upanje za obnovljeno razmerje. In to je skoraj neresnično.

Kot je zapisal Lermontov: "Ljubezen je bila brez radosti, ločitev bi bila brez žalosti." In če ste žalostni, to pomeni, da je bilo dobro za vas, in imate nekaj za spomin. Razmislite o tem, zahvalite se svojemu nekdanjemu ljubimcu za prijetne trenutke, ki ste jih doživeli skupaj in pošljite v iskanju svoje nove usode.

Izgubljeni: kako v Južni Afriki preživijo črni belci

Avtor: Dmitry Kiselev

Južna Afrika je ekonomsko najbolj razvita država v Afriki. Zdaj je to prijateljska država Rusija BRICS in članica "velike dvajset", vendar do konca prejšnjega stoletja, je bila pod mednarodnimi sankcijami, ki jih je odobril ZN, zaradi uradne politike apartheida - bele diskriminacije proti črni večini. In to so Britanci in Boersi - potomci Nizozemcev. Apartheid je bil odpovedan šele v poznih devetdesetih letih kot posledica boja črnih generacij za njihove pravice.

Zdaj, po zmagi - še en napad. Nepismenost črnega prebivalstva in s tem revščina, ki ustvarja kriminal. Na eni strani je apartheidski režim prikrajšal črnce enakega dostopa do izobraževanja, po drugi strani pa se šteje, da ne gre v šolo in se ne uči od belih učiteljev kot za domoljubje.

Ko se je generacija prikrajšanih za pravico do izobraževanja in domoljubnih potepuhov povečala, mnogi v njej nimajo druge izbire, kot da gredo po visoki cesti.

Naš posebni dopisnik Alexander Rogatkin je proučil problem na kraju samem in pripravil velik film, ki zbuja sočutje in poleg tega črno-belo. In tukaj je resnica, kakršna je.

Najprej se morate spomniti samo ene številke: belci v Južni Afriki so zdaj manj kot 10 odstotkov.

Avtor: Alexander Rogatkin

Lokalne enote za samoobrambo - zadnja priložnost za preživetje Boersov v Južni Afriki.Ne zaupajo oblastem, ne zaupajo policiji. Samo dobra stara puška, kot pred 150 leti, ostaja edini prijatelj na črni celini.

V Južni Afriki je prava vojna. Za pravico do življenja na tem rodovitnem in rodovitnem zemljišču. Umori belih kmetov se pojavljajo skoraj vsak dan. Afrikaner Boers so prisiljeni združevati in organizirati dnevne patrulje na ozemlju.

Če je kmet v nevarnosti, napove rdečo kodo na radiu in nekateri sosedje hitijo k njegovi hiši na pomoč, drugi pa blokirajo ceste.

Policija, po besedah poveljnika samoobrambe Rossa Welcha, se na napade komaj odziva. Ta stroj ni, potem pa bencin. Nekaterih zgodb je nemogoče verjeti.

Okolica Pretorije. Nekoč drago in prestižno mesto. Zdaj vlada tujina in sosednja kmetija je v ruševinah.

Pred dvema tednoma je bila to luksuzna rezidenca z velikim vrtom in bazenom, vendar so bili zaradi nenehnih napadov lastniki prisiljeni zapustiti hišo in je niso uspeli prodati. Posestvo je bilo ukradeno v nekaj dneh. Zdi se, da so odhajali v naglici in pustili celo album z družinskimi fotografijami.

Vandali so odstranili in žagali leseno streho, razbili kipi, zlomili pohištvo. Tudi ograja, ki je bila pod električnim tokom, je bila odrezana in že pripravljena za izvoz. Nenadoma je poveljnik patrulje Ross opazil v ruševinah roparja.

Ljudje še vedno živijo na sosednji kmetiji. Upokojeni zakonci. Srečuje nas zelo živa stara ženska s pasom na pasu. Z revolverjem tukaj ne delite niti ponoči.

"Všeč mi je ta kraj, imam mir v svoji duši in v srcu sem kristjan. Bolje mi je, da me ne motijo (smeh, tapkanje po kuburi). da ne more več ostati na tem mestu. Na dan, ko je odšla, so nekateri ljudje začeli vdreti v njeno hišo, «pravi Petra Lemmer.

Stara je 74 let in samozavestno napolni boben s kartušami. Življenje se je obrnilo na glavo. Bela je postala črna. Toda optimizem Petra Lemmerja ne izgubi.

Tukaj vas tudi prometni znaki opozarjajo, da vstopate v kriminalno območje in ne priporočate ustavljanja. Tu živijo za visokimi ograjami z bodečo žico in pod električnim tokom.

18 let za rešetkami. Frizerski salon "Ruski slog" Olge Primakove je ena na ena z lokalnim kriminalom.

"Na oknih z rešetkami in na tej strani sem prišel na dve strani, ker je bila moja kabina dvakrat oropana. Vse sem očistila tukaj, načeloma nič ni ostalo. Pogledala sem in odšla. Nikoli drugje nisem slišala za njih, «pravi Olga.

Kovinski palico in omamljanje pištolo - nepogrešljiv pogoj za poslovanje v predmestju Pretoria.

»Vsi mi ves čas pravijo:» Gremo od tu, Wali, kot, to je naša država, «pravi Olga Primakova.

Z avtom Olga domoljubne številke: AK-47. Da bi vas lokalni prebivalci spoštovali, bi morali "kalašnjikove" vsaj zadržati v kabini.

Ko je »ruski slog« v nevarnosti, pride v igro »ruski sistemski poveljnik«. Ruski sistem samoobrambe, ki ga v Johannesburgu poučuje slavni kaskader in nekdanji padalec Vadim Dobrin.

V Južni Afriki Vadim Dobrin od leta 1991. Sprva ga je njegov zločin zelo razdražil, potem pa je spoznal, da lahko gangsterje dobro zaslužite, če domačine naučite, kako se zaščititi pred njimi.

Šli bomo do bencinske črpalke
In kupi bencin,
Če želite goriti belo ...

Emblem na prsih: črna pest z rdečo zvezdo, pritrjeno na afriško deželo. Na hrbtni strani - zastrašujoči napisi: "Zemlja ali smrt".

"Naš slogan pomeni: dežela ali smrt. Pripravljeni smo ubiti za zemljo," je dejal Tidiso Timo, namestnik predsednika Zemlje v prvi črni barvi.

Ob svojih akcijah in shodih zahtevajo, da vlada nemudoma sprejme zakon o razlastitvi belih zemljišč brez odškodnine.

V teh slumih so bili tisti, ki so bili prisiljeni zapustiti svoje domove in kmetije, tisti, ki so izgubili službo.To je dno Južnoafriške družbe. In dno je belo. Geto za potomce brezobzirnih kolonialistov.

To je slum izključno za belce. 25 let po padcu apartheida v Južni Afriki je uspelo zgraditi družbo univerzalne enakosti, kjer ima vsakdo pravico do revščine, ne glede na barvo kože.

Stanovanja iz kovinskih podov in škatel. Šotori in stare prikolice. Težave vlije alkohol. Sedaj belci točno vedo, kaj je življenje črno. Obstaja na ducate takih vasi: v bližini Pretorije in Johannesburga. Toda vse je čisto in urejeno. Obstajajo celo gredice.

Za 70 let se je veličastna gruda wurtrekerja dvignila nad glavno mesto Južne Afrike. To je glavni spomenik afro-burskim bursom, ki so osvojili ozemlja, na katerih so bile zgrajene Pretoria in Johannesburg.

V prvi polovici XIX. Stoletja so priseljenci iz Nizozemske, Flamščine in Francije, ki so jih Angleži prezirno imenovali semenarji, začeli zapuščati svojo kolonijo na južnem delu Afrike. Pod stalnim pritiskom britanske krone so Boersi napovedali Veliko skladbo.

Na takih volovskih vozovih so se Boersi začeli premikati proti vzhodu in na afriško celino, pri čemer so ustanovili državo Orange in Transvaalsko republiko, ki so jo nato zasegli Britanci. Sedaj Boers pravijo, da je čas za novo sled. In za premik upoštevajo Avstralija, Nova Zelandija, Kanada in celo Rusija.

Delegacija Afrikanerjev je bila poleti na Stavropolskem ozemlju. Boers so preučevali pogoje preseljevanja, ali se lahko ukvarjajo s kmetijstvom v severnih širinah.

"Trenutno je okoli 200 družin. Uradno so jih prosili, da jih sprejmejo v Rusiji. To niso le kmetje, temveč rudarji, znanstveniki, tehnološki delavci in učitelji. Mislim, da bomo našli delo za vse. taki delovni in izvršni ljudje so povsod potrebni, «- Volodimir Poluboyarenko, pomočnik varuha človekovih pravic na Stavropolskem ozemlju.

Vladimir Poluboyarenko je aktivist za človekove pravice v Stavropolu. Spoznal sem Boersa v Rusiji in zdaj sem prišel v Afriko, da bi pozval k izselitvi. Vožnja skozi enote Bourja, srečanja s kmeti.

Oboževalec kolonialnih klobukov je Johannes du Tua najbolj aktiven podpornik selitve v Rusijo. Ni se samo učil rusko, ampak se je celo poročil z ruskim dekletom iz Kanska. Pred kratkim so imeli deklico in kmalu bo še en otrok. Za ta svet je Johan pripravljen trgovati z vsemi lepotami tako negostoljubne Afrike.

"Pravzaprav ne nasprotujem problemom, ki so v Rusiji. To niso isti problemi kot v Južni Afriki. Za mene je problem, ko so ubiti, neumni in težki. Kaj se dogaja vsak dan v Južni Afriki.
Vsak dan! Napadi so na naše kmete. Vsak dan v Južni Afriki okoli 60 umorov, vsak dan! «, - govori moški.

Mesto Orania na bregovih reke Orange se lahko imenuje zadnja trdnjava apartheida. "Apartheid" je dobesedno preveden iz afrikanščine, ki jo govori Boers, "delitev". Tako v Oraniji belci živijo ločeno od črncev. Namesto tega v mestu ni domačinov.

Boersi Oranijo vidijo kot prototip idealne nacionalne države. Obstaja lastna zastava - modro-oranžna s podobo fanta, ki se podaja za boj proti rokavom. Simbol dejstva, da so Boers pripravljeni na delo in obrambo.

"To je majhen velikan. Še vedno je fant, vendar bo, tako kot naša Orania, v prihodnosti super in velik," je dejal udeleženec gibanja Orania Sebastian Biel.

Uvedla je lastno denarno enoto - oro, ki je enaka enemu Yuarovsky randu.

Na hribu nad mestom stoji spomenik posvečen burjem, ki so postali predsedniki in predsedniki vlad Južne Afrike. Nobenega nagrajenca ni dobil nobelov nagrajenec Frederik de Klerk, ki je z Nelsonom Mandelo uničil režim apartheida.

Južnoafriški prvi predsednik vlade Hendrik Verwurd, ki se imenuje arhitekt apartheida in ustvaril najstrožji sistem rasne diskriminacije, je najbolj priljubljen politik v Oraniji.Po mestu so njegova prsi. Obstaja celo muzej.

Črno prebivalstvo Južne Afrike je bilo prikrajšano za volilne pravice. Največjo narodnost - Bantu - so pripeljali v rezervat - Bantustani. Izstopite le s posebnim dovoljenjem. Prevoz, plaže, trgovine na ulici, šole in bolnišnice so ločene - za belo in za črnce. V nekaterih "belih" mestih je bil vstop za avtohtono prebivalstvo prepovedan. Mešane zakonske zveze so nezakonite. Spolni stik med belim in črnim je kaznivo dejanje.

Vnuk Vervourda Karla Bosoffa je eden od ideologov in ustanoviteljev neodvisne države Oran. Karl pravi, da zdaj v Južni Afriki poskušajo izbrisati spomin na svojega dedka.

Preimenovana so bila mesta in jezovi, poimenovani po Vervurdu. Da, Karl se strinja, da je obstajal rasizem, vendar je bila tudi neverjetna gospodarska rast. Gradili so se ceste, tovarne in melioracijski kanali, ki so Južni Afriki omogočili, da je postala najbolj razvita država v Afriki.

"Pravijo, da je bil kriminal. Danes je to uradno stališče. Ampak pozabljajo, da je dal izobraževanje Blacku in razvil njihova ozemlja. Še več kot za belce," pravi Karl Bosoff.

Zdaj bi morala biti Orania v 60. letih majhna gospodarska kopija Južne Afrike. Ampak izključno za Boers. Vsak dan vedno več novih naseljencev prihaja v Oranijo iz vse države. Medtem ko se njihove hiše gradijo, živijo v prikolicah.

Ideja o neodvisni državi - samo za belce - za črno večino je kot rdeča krpa za bika.

V južnoafriški provinci z imenom Limpopo, znanim vsem iz otroštva, je bil zgrajen spomenik za žrtve kmetov Boersov. Vsak križ je nekdo uničeno človeško življenje. Na tisoče belih križev se združi v en velik križ, ki ga lahko vidimo iz vesolja in ki ga potomci belih kolonialistov še naprej nosijo.

Kaj je potrebno za prvo spolno izkušnjo

V življenju ženske (in tudi moških) prvi spol - to je zelo pomemben in nepozaben dogodek. Zato je najpomembnejše, da se to zgodi z ljubljeno osebo. Morda se sliši cinično, toda če se odločite, da to storite z neljubim, potem naj ta človek vsaj spoštuje in pazite za vas in povzročajo tople občutke.
Zdaj pa poglejmo, kaj potrebujete. za prvo spolno izkušnjo:

Skoraj vsaka deklica je vsaj enkrat v življenju prebrala romantični roman, ki je zelo živo opisal prvo ljubljenje. Torej, verjamejo izkušene ženske, če ste prikrajšani za nedolžnost brez Vivaldijevega valčka na postelji, pokriti z vrtnicami, ne boste izgubili ničesar. Tako v ljubezni kot v seksu zunanji atributi nimajo zelo pomembne vloge. V ospredju mora stati občutke in fizično udobje.
Najboljše za prvič, da se vključijo v seks. odpravljanje vseh vrst stresa. To je stanovanje staršev, ki se lahko kadarkoli vrnejo, ali pa avto zagotovo ne ustreza. V naravi tudi seks ni zelo primeren, če pa ga resnično želite, ga lahko poskusite naslednjič. In prvič je bolje izbrati na civiliziranem mestu, kjer je stranišče in kopalnica. In kar je najpomembneje, udobno ležišče! Zato ne oklevajte najeti hotelske sobe ali apartmaja za en dan. Zdaj ni zelo draga, vendar je osamljena in udobna.
Bolje je, da starši poročajo o izgubi nedolžnosti ali da sploh ne poročajo -vse je odvisno od vašega odnosa z njimi.
Ne pozabi kontracepcijo. Navsezadnje varni seks ni le preprečevanje zgodnje nosečnosti, temveč tudi bolezni, ki se spolno prenašajo. Najlažja možnost je seveda kondomJe priročen in cenovno dostopen. Če niste zelo prepričani v svojega partnerja, je ta vrsta zaščite najboljša možnost. Uporabite lahko tudi oralnih kontraceptivov, toda preden jih uporabite, morate prestati popoln zdravniški pregled pri ginekologu opraviti ultrazvok v medenici, opraviti preiskave krvi in urina za sladkor in hormone.Vsi ti postopki lahko trajajo približno mesec dni.
Prav tako je zelo uporaben za prvo spolno izkušnjo. posebno mast. Lahko ga kupite v skoraj vsaki lekarni ali seks shopu. Obstajajo maziva za lidokain - lokalno anestetično zdravilo.
Vaš partner mora to zapomniti med prvim spolnim odnosom predigra zelo pomembno. Ne prihranite časa z njimi, morajo biti nežni in dolgi. Torej se bo dekle postopoma razburilo in se počutilo varno. Če se vam mudi, lahko doživite nelagodje.

Prvi seks brez bolečine in strahu

Skoraj vsa dekleta so zaskrbljena zaradi tega vprašanja Ali je mogoče prvi seks narediti neboleč?". Med prvim vstavljanjem penisa v nožnico se lahko počutite rahlo nelagodje in bolečine. Vendar upoštevajte, da tega ne doživljajo vsi, pesnik ne obtičite o tem.
Pravzaprav je lahko vzrok neugodja dva dejavnika:

Resnična bolečinaki jo doživite med raztezanjem mišic vagine in zlomom himena. Toda praviloma ni zelo močna in hitra.
Psihološki dejavnik - Morda doživljate nekakšen strah, občutek nelagodja zaradi nenavadnih občutkov. Posledica tega je, da nenamerno začnete ščepec, stisnete mišice vagine in tako preprečite prodor penisa, kar si še težje naredite. V takšni situaciji se poskusite sprostiti in globoko vdihniti, ne le s prsi, temveč s celotnim želodcem.

Če je za vas postalo zelo boleče, je smiselno ustaviti partnerja in se pogovoriti z njim. Iz te situacije več izhodov:

Lahko poskusi Vstopite ostro in močnotako da nimate časa, da bi se prestrašili in upočasnili mišice,
In mogoče počasi premikati, tako rekoč - za zmago na vsak centimeter.

Vsaka metoda je učinkovita, odločitev je le za vas in vašega ljubimca.

Kateri položaj je boljši za začetek prvega spolnega stika

Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da se morata oba partnerja počutiti udobno in udobno. Kasneje lahko poskusite akrobatske etide. Ker je defloracija za vsakega dekleta razburljiv trenutek, je bolje, da se ustavite pri drži, v katerilahko nadzoruje vaš partner:

Misijonar - dekle leži na hrbtu z narazenimi nogami in partner leži na njej. Tako lahko nadzorujete globino penetracije: premikanje ali širjenje nog, dvigovanje ali spuščanje medenice,
Doga-stilska poza - idealna izbira za tiste, ki niso zelo romantični in ne želijo, da bi partner videl osebo med spolnim odnosom. Vendar pa lahko prvič z globoko penetracijo začutite malo bolečine. Karkoli se zgodi, ne skušajte ovijati rok na komolcih in dvignite telo višje,
Pozo "Rider" - dekle sedi na vrhu. Lahko se počasi spuščate na penis ljubljene osebe. Občutek nadzora nad situacijo vam daje občutek zaupanja in vam pomaga sprostiti se. Tako lahko prvi spolni odnos naredite skoraj neboleč.

Če prvič, ko vam ni uspelo izgubiti nedolžnosti, to ne pomeni, da je z vami nekaj narobe. To se zgodi z mnogimi. Ali se niste dovolj sprostili, ali je vaš himen dovolj močan. In v tem in v drugem primeru to pomeni, da boste v prihodnosti našli veliko prijetnih občutkov. Če pa se po enem mesecu rednih vzorcev ni zgodilo, da bi se odrgnila, se posvetujte z zdravnikom. To bo naredil ginekolog kirurško v lokalni anesteziji.

Nasveti izkušenih žensk: kako narediti prvi spol manj boleč:

Lisa:
Da bi bil prvi spol nepozaben in neboleč, je potrebno predigro in nobena krutost ni potrebna. Na splošno, če to storite s svojimi najdražjimi, potem ne bo nobene bolečine.

Vika:
Da bi se izognili bolečini, morate ležati na hrbtu in ovijati noge na kolena in postaviti partnerja na ramena. Sama je nekoč uporabila ta nasvet.

Manya:
Glavna stvar se ne boji ničesar in se sprostite. Človek mora biti zelo pozoren, in moraš mu povsem zaupati. Če se ne morete sprostiti, lahko pijete malo alkohola, glavna stvar je, da ne pretiravate.