Pravilni čevlji

Izbira dobre čevlje je dovolj težka. Konec koncev, to ne bi smelo biti samo v modi in lepo, ampak tudi udobno. Najprej dajte prednost čevljem, ki bodo ustrezale vašim nogam, namesto da bi stopala ustrezala čevljem. Tukaj je še nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali izbrati udobne čevlje:

Ne pozabite, da je velikost čevlja odvisna od njegove blagovne znamke in stila. Zato ni treba izbrati čevlje po velikosti, ki je našteta v notranjosti, voditi le s tem, kako je sedela na stopalu.
Prednostni čevlji, ki ustrezajo obliki nog.
Nenehno, ko kupujete pravilen par čevljev, merite noge, saj se njihova velikost lahko spreminja s starostjo.
Ne pozabite, da imajo mnogi ljudje noge različnih velikosti. Zato se pri izbiri čevljev osredotočite na večjo nogo.
Bolje je, da poskusite čevlje na koncu dneva, saj so v tem času največje velikosti stopal.
Med nameščanjem morate ne le stati na nogah, temveč tudi malo hoditi, da se prepričate, da je med vašimi najdaljšimi prsti in prsti vaših čevljev prostora približno en centimeter.
Pri vgradnji čevljev je pomembno zagotoviti, da je najširši del stopala - prostor na njegovem zavoju, na priročnem mestu v čevljih, ko se dvignete na prste. Poleg tega se na tem mestu preveri amortizacija podplata, ko se zlahka upogne.
Ne smete kupovati čevljev, ki se zdrobijo, v upanju, da se bodo raztegnili, ko jih nosite na želeno velikost.
Poiščite čevlje z okroglimi prsti, lahko jih ovalno, vendar ne s koničastimi, a koničastim prstom prste nelagodno in celo naravno.
Pete je treba udobno namestiti v čevlje z najmanjšim zdrsom od zunaj.
Sprehodite se po čevljih po trgovini in se prepričajte, da ste v njem zadovoljni in da vam ustreza. Zaželeno je, da se opravi dolg testni sprehod - obstaja tak čevlje, ki po nekaj minutah polaganja ne postane le neudobno, ampak povzroča tudi pekoč občutek in trenje.
Izogibajte se zelo tankim in zelo visokim petam. Nedvomno so lepe in noge so ovite, vendar taki čevlji niso udobni za par nog. Prenaša telesno težo na območje, ki je veliko manjše od tistega, na katerem so noge zasnovane za normalno hojo, s čimer se poveča pritisk in pogosto ustvarja možnost ujetja kite. Visoka in tanka peta prispeva k poslabšanju ravnotežja in je enostavno potopljena v mehke površine, kot je pesek ali zemlja. Čevlji naj bodo na nizkih petah, še posebej, če boste morali večino časa preživeti na nogah. Če vam je res všeč visoke pete, lahko tudi pazite na udobne možnosti. Na primer, visoka široka peta lahko postane odlična izbira.
Bodite pozorni na udobnost amortizacije. Plast gume bo mehčal hojo in olajšal stoje.
Ne pozabite na skrite vzroke neprijetnih čevljev. Pogosto je tisto, zaradi česar so čevlji neprijetni, v notranjosti. Šivi, koščki usnja, drgnjenje pete, luknje, ki pritiskajo na stopalo - vse to naredi lepo, navzven videti čevlje, ki ga ni mogoče nositi.
Notranji vložek je zelo pomemben. Dobro je, če je vložek suede ali usnja, saj bo stopala zaščitil pred mehurji in bolečimi draženjem.
Poiščite proizvajalce čevljev, ki so osredotočeni na udobje in če boste našli tisto, kar potrebujete, potem naslednjič, ko boste želeli kupiti čevlje, se nanašajte na to blagovno znamko.
Pri nakupu novega čevlja je pomembno, da se zlije z ostalimi deli vaše garderobe.

Pa vendar je bolje imeti več parov lepih čevljev za različne sloge oblačil in različne dodatke.

Znamka ni glavna stvar

Mnoge ženske pomotoma verjamejo, da če je blagovna znamka čevljev in stane več deset ali celo sto tisoč rubljev, bo zagotovo udobno, primerno za vsakodnevno nošenje in varno.Dejansko je to daleč od primera in morda celo obratno. Dejstvo je, da je večina stopničastih stvari za stopničke izdelana - to je za enkratno objavo. Te garderobe in dodatki niso namenjeni udobju, vsa pozornost je namenjena oblikovanju, lepoti in oblikovanju. Imajo visok peti, trdni blok, všit iz zelo trdega materiala, tako da se obrazec ohranja. V skladu s tem, v takih čevljev se lahko pojavijo na dogodku ali v gledališču, vendar ne, da gredo na delo vsak dan, in še bolj - da ne gredo v podzemno železnico. To je neprimerno in neprijetno.

Zato so pravi čevlji za vsak dan - to je možnost, ki vam najbolj ustreza. Cenovna politika je povprečna - ne zahtevamo varčevanja na čevljih, vendar ni treba iti v stečaj. Izbira temelji na naravnih materialih in kakovostnem delu.

Ne pozabite, tudi če pridete v trgovino z obutvijo s prazno denarnico, si oglejte ponujene možnosti, verjetno vprašajte prodajalca o velikosti, ki jo potrebujete. Danes je verjetno težko najti osebo, ki ne bi vedela, kakšna velikost čevljev nosi. V zadnjem času pa so proizvajalci začeli goljufati in vse bolj se dogaja, da ob standardu 37 kupimo čevlje 38. t Ali pa, nasprotno, ko je vse življenje prenašal 36, smo nenadoma odkrili, da je super, potem pa mora teči po mestu v iskanju izredno redkega 35. mesta.

Obstajajo tudi butiki, v katerih se prodajajo tuji izdelki, dimenzije pa so povsem drugačne. No, ugotovimo, kako ugotoviti iz velikosti čevlja za mizo? Najprej morate pravilno izmeriti stopalo.

Od otroštva so nam starši povedali, da morajo biti čevlji iz pravega usnja. Zakaj? Da, ker se bo nožni dermatin nenehno potil, poleg tega bo usnjena obleka izrabila veliko hitreje in postala neuporabna. Če smo prej imeli priložnost kupiti samo usnjene čevlje in čevlje, potem je danes izbira veliko širša. Tam je bil visokokakovosten lak, nubuk, tekstil za stopala (npr. Sandale iz lana), semiš in, seveda, usnje. Najdemo ga tako v gosto obliko kot v tanki, zelo mehki.

Vendar se zgodi, da so prave čevlje na prvi pogled iz naravnega materiala izjemno neprimerne. Na primer, koža ni bila namočena v posebno raztopino in je postala preveč trda. Zato morate poleg izbire "naravnih proizvodov" meriti tudi svoje čevlje in analizirati svoja čustva.

Druga resnica, ki jo je treba naučiti, je: ne nosite čepkov vsak dan. Iz nekega razloga, ruske ženske še posebej všeč to vrsto pete, ker je neverjetno eleganten, prefinjen, privlačen. In kot v rasti dodaja - samo super. Toda za vsakodnevno nošenje, se ne prilega, saj lahko povzroči veliko težav s sklepi in hrbtenico. Optimalna dolžina pete za vsakodnevno nošenje ni večja od 6 cm, širina pa ni manjša od 3 cm, takoj pa opazimo, da tudi ploski čevlji niso primerni. Noga mora biti rahlo dvignjena, vendar brez fanatizma.

To se zgodi, da kupite čevlje na nizkih in stabilnih petah, tudi s trakom, da ne bi obremenili mišic nog, ne ozki, velikost se popolnoma prilega. Toda nošenje je nekako zelo neprijetno, v njih se počutite stalno utrujenost, ni občutka udobja. Zdi se, da je preučila vsa pravila o tem, kako izbrati prave čevlje, vendar niso delovala. Torej, čevelj je prišit v čevlje, ki vam ne ustreza. Dejstvo je, da ne obstajajo takšni koncepti kot dobri ali slabi. Vsaka ima svojo višino dviga, tako da, če vam specifični čevlji ne ustrezajo natančno na bloku, bodo zagotovo ustrezali deklici, katere oblika in ovinek sta višja (nižja) in večja (težja) za ta par čevljev. Vse kar lahko storite je, da natančno merite. Pojdi v trgovino, "poskusi" čevlje, stoj v njih, upogni.Če je celo najmanjša nelagodja - potem to zagotovo niso vaši čevlji.

Natančnost zmogljivosti

Tudi če so čevlji izdelani iz naravnih materialov in so videti zelo privlačni, obstaja možnost, da notranjost ni tako dobra, kot bi si želeli. To se zgodi, da so šivi, ostanki materialov, ki so preveč leni, da skrbno odrezati v proizvodnji, niti, šivi in druge delovne trenutke samo potisnjena notri. Posledično bo vsa ta »lepota« močno zategnila noge na tesnih mestih in ne boste niti razumeli, kaj to ovira v notranjosti, ker je vse to prekrito z materialom za podlogo. Pravi čevlji, kot je prava stvar, so odlični na zunanji strani in popolni od znotraj. Občutite čevelj s prsti - če najdete izbokline, nepravilnosti ali celo občutek trdega sklepa, ki ni obdelan, ampak samo prekrit z oblogo, je bolje, da odkupite. Še vedno ne moreš nositi takih čevljev.

Vsi zelo dobro vemo, da je najbolj udobna zimska obutev tista, ki ima zelo debelo in žlebasto podplat. Je topel, nedrseč in daje občutek udobja in samozavesti. Zato je v nekem smislu preprosteje kupiti čevlje in čevlje - skoraj vsi se ujemajo s temi zahtevami, zato se hitreje nagibajo. Ločeno, je treba omeniti, da ženske zimske čevlje, če govorimo o škornji ali čevlje s petami, lahko imajo gladko edini.

Imejte v mislih, ne glede na to, kako tople čevlje so, boste padli v njih celo v snegu, kaj šele ledu. Zato najprej pomislite na udobje in varnost, potem pa na lepoto. Verjemite mi, da je masa čevljev, ki so opremljeni z majhno žrebčarno platformo in so hkrati videti čisto urejeni in ženski. Mimogrede, treba je omeniti, da čevlji, v katerih je podplat preveč tanek, ne bodo udobni za nošenje. Vsak kamen boste občutili pod nogami.

Izračunajte višino pete

Preden greste iskati najcenejši par čevljev, je vredno ugotoviti, kakšna je vaša idealna višina pete, ki vam bo omogočila, da z lahkoto in z nasmehom preživite dan.

Po mnenju ortopedov lahko idealno višino pete določimo s preprosto formulo: dolžino stopala razdelimo na sedem. Na list papirja položite nogo in na peto in konico palec označite. Za čistost poskusa in natančnost izračunov je bolje opraviti meritve zjutraj, ko je noga v mirovanju in zvečer, ko ima lahko rahlo otekanje.

Obstaja še en način za izračun višine pete, vendar zahteva sodelovanje asistenta. Višino (v centimetrih) je treba deliti z dolžino noge (merjeno od zunanje strani stegna - od stegnenice do tal). Nato odštejemo 1,61 od dobljenega števila (razmerje med idealno višino in dolžino noge). Rezultat pomnožimo s 10 - in dobimo višino dnevne pete v centimetrih. Da, metoda zahteva napor, vendar je bolj natančna.

Naredite vaje

Da bi razumeli, kako udobno ste, postavite noge v širino ramen in poskusite sedeti. Ne deluje? To ni vaša možnost. Stojte na nogavicah in pete odstranite vsaj nekaj centimetrov od tal. Ne morete? Nadaljuj iskanje.

Ko ste skoraj pripravljeni na nakup, si vzemite čas, se sprehodite po parih, stojte 10–15 minut. Če ne pride do nelagodja, jih vzemite. Ocenite, kako stabilna je stopalo v njih. Če niste preveč udobni niti stati, potem po dolgem sprehodu ne bo lažje. Tlak mora biti enakomerno porazdeljen po stopalih. Mimogrede, ko greš v trgovino, daš na svoj najbolj udoben par čevljev, da bi primerjal občutke med montažo.

Ocenite blazinico

Izbira blazinic je morda glavna točka pri izbiri čevlja. Ne pristajte na kompromis! Pritisk čevlja v predelu prstov lahko poslabša krvni obtok (zlasti pri modelih z ozkim in podolgovatim delom prstov, s trdimi rezalnimi robovi ali trakovi).Prsti morajo biti sposobni premikati, njihovo preveč prosto mesto pa ogroža dejstvo, da se bo pri hoji stopalo zdrsnilo po notranjem vložku, kar lahko vodi do nastanka kurja in koruze.

Posebno pozornost je treba posvetiti izbiri velikosti. Ni nujno, da stisnete nogo v čevlje, ki vam je všeč na manjši velikosti. To še posebej velja pri prodaji, ko so cene vrtoglavice. Vedno se vprašajte: »Ali bi kupil ta par čevljev ob polni ceni?« To vprašanje je pomembno pri izbiri absolutno vsega.

V primeru, ko so čevlji kupljeni za kakšen slovesen dogodek, je smiselno narediti nekaj kratkih sprehodov v nove čevlje, da se navadite nanj in ocenite njihovo prileganje.

Ogled materiala

Material je zelo pomemben. Na primer, usnje je sposobno deformacije in raztezanja, vendar umetni materiali trdno ohranijo svojo obliko in ne dajejo možnosti za prevoz čevljev. Prepričajte se, da je notranji podplat izdelan iz naravnega materiala, idealno pa ima mehko ortopedsko obliko. To bo pomagalo odstraniti dodatno obremenitev s stopala in mu omogočiti udoben položaj tako v mirovanju kot pri hoji.

Preverite lokacijo pete

Prav tako je pomembno, da preverite pravilno lokacijo pete. To mora biti neposredno pod sredino pete, nato pa bo teža telesa enakomerno porazdeljena po stopalih, noge pa bodo udobne. Spreminjanje kota lahko povzroči prekomerno obremenitev loka stopala, kolen, bokov in hrbtenice.

In, seveda, kadar je to mogoče, je treba stopali dovoliti počitek - odstraniti čevlje. Morda pete niso najbolj priročen izum mode, vendar pa lahko vsako sliko svetlo, nepozabno in elegantno!

Oboroženi z našimi nasveti, kako izbrati udobne čevlje s petami, za modne sandale in čevlje, pojdite v prodajalne YourBOX in El Tempo.

Zakaj so nekatere pete bolj udobne od drugih?

Dejstvo je, da ima naše stopalo naravni kot dviganja, po njegovem mnenju ima vsaka deklica svojo idealno višino pete. Lahko ga določite sami. Pojdite domov brez čevljev in stojte na prstih. Kako vam je bolj všeč: hoditi naravnost po prstih ali nogah? Ta velikost vam bo udobna.

Vpliva tudi na gibljivost gležnja, ki je odvisna od velikosti votline med gležnjem in peto (tarsal sinusi). V tem mestu je interosseous ligament. Torej, tisti, ki so ti ligamenti manj mobilni, se bolje počutijo v čevljih s ploščatim podplatom, in temu primerno se tisti, s katerimi so bolj mobilni, lažje sprehajajo po stilettih.

Kako določiti višino pete?

Torej, tukaj je preprosto navodilo, kako izbrati pravo peto. Moram reči, da potrebujete pomočnika. Zato raje pokličite dekleta, sestre, mamo, še posebej, ker jo potrebujejo (razlog za dekliščino!).

Pomagal bo položaj stopala, pri katerem je noga že potrebna za sprostitev.

Odstranite čevlje in sedite na stol. Sedež mora biti raven in stopala morajo biti pod kotom 90 stopinj. Hrbet je naravnost. Moral bi biti udoben.
Podaljšajte eno nogo pred seboj v ravni črti, druga pa ostane v svojem prvotnem položaju.
Sedaj sprostite stopalo in gleženj na podaljšani nogi. Videli boste, kako se stopala malo pomaknejo, kar pomeni, da vam je takšna višina udobna. Ali pa bo celo stopalo poravnano, to pomeni, da boste udobni čevlji z ravnim podplatom.
Vzemite merilni trak in previdno merite razdaljo od roba pete do konice palca (trak naj bo vzporeden s tlemi). Nato navpično potegnite mentalno linijo od blazinic za stopala do traku. To število centimetrov na traku na koncu bo vaša idealna višina.

Male skrivnosti

Da bi se izognili različnim deformacijam in težavam s stopali, npr. Ukrivljenosti, burzitisa, kurja očesa in druge stvari, poznavanje idealne višine ni dovolj. Pomembno je, da je prstni del čevlja dovolj ohlapen, da se ne sme zmečkati ali pritisniti.Pogosto je ta del zelo ozek, kar vodi do razvoja različnih bolezni stopal.

Poleg tega ne smete izgubiti ravnotežja in se počutiti neprijetno. Noge ne smejo biti napete, da ne bi padle. Peta mora biti nameščena bliže sprednji strani stopala, da podpira gleženj.

Za lajšanje napetosti in pritiska s prsti bo pomagalo zmanjšati vzpon čevljev. Tako bodo podpirali lok stopala, kar bo preprečilo drsenje navzdol in povzročilo bolečino.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, pri izbiri obutve upoštevajte:

Izberite dobro zasnovan par, ki bo podpiral lok stopala.
V prstnih delih čevljev mora biti dovolj prostora za prste, zato je zelo pomembno izbrati prave velikosti čevljev s petami.
V izbranem paru čevljev ne smete izgubiti ravnotežja.
Tako se je izkazalo, da so dobre čevlje poceni ne more. Na koncu si zapomnite, da so, za razliko od čevljev, vaše noge same in jih ni mogoče zamenjati ali zavreči. Zato bodite pozorni na svoje noge.

katero peto izbrati?

Peta 2-4glej

Ta višina je udobna za večino ljudi. Vzbudi se malo, noga je udobna, podpora za nogo, vendar ni težav z vzdrževanjem ravnovesja. Poleg tega je “pikica” zelo srčkana in ženstvena, še posebej v kombinaciji s slikami v retro slogu. Nekateri čevlji z nizko peto izgledajo odlično z različnimi poudarki gležnja.

Srednje srebrni peti čevlji z Lost Ink trakom za gleženj

Cena po katalogu: 3252.02 RUB

Peta 5-6 cm

V tem primeru imate stabilnost in višino. Izgleda bolj koketasto kot nizko, toda čedno. Čevlji srednje višine izgledajo odlično z odprtim prstom, s koničasto peto, s trakovi na gležnju in peti. Ti čevlji bodo primerni v pisarni in na neformalni zabavi.

Srednje pete Sandale Steve Madden Irenee - roza

Cena katalog: 6909.74 RUB

Primerna za skoraj vsako priložnost: od pisarne do izhoda na rdeči preprogi. Če je to vaša idealna višina, potem imate srečo. Primeren je za lahke in priložnostne klinove in elegantne čolne.

Če je to malo za vas, potem nosite te čevlje za nekaj časa in na dogodkih, kjer boste večinoma sedeli.

Čevlji za visoke pete ASOS PRIMA DONNA - beli

Cena po katalogu: 3252.02 RUB

Peta 10-11 cm

Takšna višina je hkrati elegantna in absurdna zaradi nenaravnega upogibanja stopala. V takih čevljih je enostavno ustvariti podobo usodnega zapeljevalca, pustiti pa je dovolj prostora za prste v poddelu ali izbrati modele z odprtim prstom. Ampak mule in druge modele, ki ne podpirajo loka stopala, je treba zavreči, sicer tvegate, da ne boste zlomili samo nog, ampak tudi vrat.

Steve Madden Wicket Heeled Pumps - roza

Katalog cen: 6504,05 RUB

Peta 12 cm in več

Takšnim čevljem se je treba izogibati. Njene noge so v nenaravnem položaju in ni ravnovesja in stabilnosti. Takšne pete izgledajo samo absurdno, noro in smešno. Ne bodo dodali niti ženstvenosti niti elegancije, vendar vam bo zagotovljena cela vrsta poškodb in bolezni stopal. Poskrbite za svoje noge.

Čevlji za usnjeno obutev New Simple Pump 120

Katalog cen: 48500 RUB

Platforma

Če ne morete živeti brez izjemno visokih čevljev, bo platforma najboljša rešitev. Na ploščadi 3,4 cm se bo peta 12 cm počutila kot 8-9 centimetrov, kar je bolj udobno in stabilno.

ASOS HIT LIST Sandali - črni

Cena po katalogu: 3252.02 RUB

Po drugi strani pa vam lahko nepravilno izbrana platforma odvzame stabilnost in noge se bodo zvijele. Torej, tukaj je le metoda poskusov in napak. Morate izmeriti čevlje, dokler ne najdete para, v katerem lahko zlahka obdržite ravnotežje, in noge se ne morejo zapeti.

Še ena podvodna skala

Dejstvo je, da je peta hoja mnogo počasnejša, zato se dolgoročno poškodujejo kolena in vezi v teh krajih. Torej, če ne nosite pete vsak dan in jih izmenjujte s plosko kapo, potem bo vse v redu. Ampak, če obstajajo kakršne koli težave s kolenskimi sklepi, bodite previdni.

Mimogrede, če niste prebrali, potem poglejte moje članke "čevlji za nizka dekleta" in "kje kupiti čevlje majhnih velikosti." Obstaja veliko koristnih informacij!

Na to bom dokončal svojo delovno mesto. Določite svojo idealno višino in nosite le udobne čevlje. Noge morajo biti lepe. Ne pozabite se naročiti na posodobitve, deliti povezave in se pogovarjati s prijatelji v družabnih omrežjih.

Izbira čevljev

Slaba kakovost ali samo neprimerni čevlji lahko potemnijo življenje majhnih, a nadležnih težav, kot so žulji. Poleg tega lahko pride do veliko resnejših težav - bolezni žil, sklepov, mišic in celo hrbtenice. Zato sta dva glavna pravila za izbiro čevljev zelo preprosta: 1) bolje je, da ne shranimo in 2) zavrnemo lepe, a neudobne čevlje.

Zjutraj ne smete kupovati novih čevljev: zvečer se noge, praviloma rahlo nabreknejo, in čevlji, kupljeni zjutraj, se zdijo utesnjeni. Prepričajte se, da se čevelj popolnoma prilega velikosti - tesno se prilega nogi, vendar je ne stisne. Tesni čevlji lahko povzročijo slabo prekrvavitev, vraščene nohte ali zvite prste. Ne kupujte preveč tesnih čevljev v upanju, da se bodo sčasoma razširili - ne smete se prisiliti, da boste dolgo hodili v neudobnih čevljih. Vendar pa ne smete nositi zelo ohlapne čevlje, v katerem stopala "visi". Zaradi takšnih čevljev se lahko pojavijo tudi mehurji, mišice nog pa so nenehno pod stresom.

"Pri nameščanju vedno nosite oba škornja- priporočiti strokovnjake. - Bodite prepričani, da hodite okoli oblačilnega prostora. Med hojo morate s prsti rahlo občutiti prste na nogi, vendar ne počivajte na njej. Peljite roko čez površino materiala in pazite, da se na njem ne bodo izbočene roke».

Izberite čevlje na precej mehkem, prožnem podplatu. Upognite čevlje v rokah. V visokokakovostni obutvi se podplat preprosto upogne in vrh čevlja se ne deformira preveč. Na zelo tankem podplatu je primerno hoditi samo na ravnem tleh, sprehode v takih čevljih na asfaltu težko imenujemo prijetno - vsak prodnik bo čutil nogo.

Vsak dan je najbolje, da raje izberete čevlje z majhno široko peto. Strast za visoke pete lahko vpliva na vaše zdravje.

"Visoke pete so škodljive ne le za prednje noge, temveč tudi za sredino in hrbet, - meni ortopedski kirurg Andrej Kardanov. - Težava je v tem, da se v položaju stopala obremenitev porazdeli skoraj popolnoma nefiziološko praktično »na prstih« - nekateri deli stopala so preobremenjeni, drugi pa so preveč preobremenjeni. Poleg tega visoka peta popolnoma "izklopi" funkcijo vzmeti stopala. Idealno bi bilo, da se stopalo na vsakem koraku „vzbudi“, kar olajša obremenitev. In ko nosite visoke pete, se vsak korak odzove na hrbtenico. Rezultat je osteohondroza, hernija medvretenčnih ploščic, ki se na prvi pogled zdijo nerazumne bolečine v hrbtu.

Torej, pete se ne priporoča nad 2-4 cm.Seveda, če je potrebno, lahko nosite čevlje in pete z 12 centimetrov, vendar takšni čevlji ne smejo biti vsakodnevni. Najbolje je, da imajo vsak par športnih čevljev natične opore (vgrajene ali lepljene), to je vložek ali polovični vložek. Notranji vložek je popolnoma v skladu z obliko podplata, polovični vložek pa se nahaja le pod peto. Naloga notranjega podplata (in polovičnega vložka) je vzdrževanje normalnih (ali že padajočih) lokov stopal. Tako se boste izognili ravnim nogam. Če po nekaj dneh nošenja novih čevljev čutite, da so vaše noge neprijetne, bodisi zamenjajte čevlje ali se obrnite na ortopedski salon, da izberete ustrezne oporne loke ali vložke. "

V vročini in v mrazu

Najboljša izbira za vsako sezono je čevlje iz naravnega materiala, ki bo koži stopal omogočilo dihanje in ne bo vplivalo na naravno izmenjavo toplote. Priporočeni čevlji iz pravega usnja, nubuka, semiša, tekstila.Usnjeni čevlji so lahko nevarni za zdravje, zlasti za poletne čevlje: pod vplivom temperature različne kemične sestavine tega materiala začnejo medsebojno delovati s kožo stopal. Poleg tega čevlji usnje ne dovoljuje zraka na noge. Kot rezultat, lahko "zaslužite" plenični izpuščaj ali glivične bolezni.

Če še vedno kupujete čevlje iz umetnih materialov, poskrbite, da je vsaj podloga za čevlje narejena iz pravega usnja ali tekstila - za zdravje je pomemben material, s katerim je noga v neposrednem stiku. Prav tako bodite pozorni na material, iz katerega je vložek. Idealno bi bilo, da absorbira neprijetne vonjave, odteka vlago in uniči bakterije - fino, če je vložek nasičen s posebno antibakterijsko sestavo.

Ne pozabite, da se naravni materiali, v nasprotju z umetnimi materiali, izrabijo in sčasoma dobijo obliko stopala. Mimogrede, v vročem vremenu se vaše noge nekoliko nabreknejo, pazite, če kupite poletne čevlje.

Poleti ni priporočljivo nositi lakiranih čevljev, ki so slabi za puščanje vlage in zraka. V lakih usnjenih čevljev lahko greste na katero koli praznovanje, in vsak dan je bolje imeti odprte sandale ali čevlje iz naravnih materialov.

Za pomlad in jesen je pomembno, da čevlji ne pustijo vode skozi in hkrati dovolijo, da stopalo "diha". Če so demi čevlji ali škornji pritrjeni z zadrgo, se ne sme začeti preveč blizu podplatu, sicer se bodo stopala zmočila, če vnesete celo plitvo lužo. Za razliko od poletnih čevljev se škornji ne smejo držati ob nogah (ne boste jih nosili na golih nogah). — morate jih preizkusiti na tesni nogavici.

Pozimi so pomembni škornji ali škornji — podplat. Mora biti dovolj debela, s posebno tekalno plastjo, ki preprečuje zdrs. Najbolj varno je, da nosite škornje z različnimi vzorci tekalne plasti v ledu - na primer, en del je v obliki črt, drugi pa je zaokrožen. Na zadnjem delu prtljažnika mora biti tudi zaščita in guma, ne plastika, drugače bo noga zdrsnila.

Najbolje je, da tople usnjene čevlje obložite z naravnim krznom, na primer ovce ali tigeyke in krzneni vložek. Izbira prave zimske čevlje, se ne morete bati hudih hladnih in spolzkih pločnikov.

Žrtve mode

Nedvomno želi vsaka ženska izgledati modno in elegantno. Obutev za čevlje ponuja številne načine, kako narediti noge vizualno vitkejše in daljše. Žeblji, ozki čevlji za prste, platforme - težko se je prepirati z dejstvom, da so takšni čevlji bolj ženski kot grobi čevlji z debelimi podplati. Toda kako varni so ti modni užitki?

O nevarnostih visokih pet. Toda zloraba čevljev na platformi tudi ni vredna. Prvič, visoka platforma (kot tudi stiletto peta) ne izključuje poškodb: na njo je lahko enostavno potegniti nogo. Drugič, ko hodimo po peronu, ostanejo vezi in mišice stopala brez "dela" in se lahko razvijejo ravne noge. Če še vedno kupujete takšne čevlje, izberite dovolj široko, kar pomeni stabilnejšo platformo. Ne pozabite, da niti čep niti platforma niso popolnoma primerni za vožnjo avtomobila. Peta se lahko drži mat, zaradi česar je težko premakniti stopalo od enega pedala do drugega, debela platforma pa vam ne omogoča občutka sile pritiska stopala na pedal.

Druga modna najljubša od mnogih - končna nogavica - tudi ni neškodljiva. Takšni čevlji stisnejo prste in jih približajo drug drugemu. Hkrati se palec in mali prst spustita, ostali pa se dvignejo. Vse to lahko ogrozi prste, nastane boleče kurja očesa in "stožci". Ker teža telesa stisne stopalo v klinasti prostor (še posebej, če je poleg ostrega nosu čevlja, pete visoke 5-6 centimetrov in več), se celotna obremenitev prenese na kosti srednjih prstov.Zaradi tega nastane prečna ploska noga, na podplatu pa nastanejo boleča teleta.

Otroški čevlji

Morda je pomembnejše od zdravja samo dobro počutje otroka. Nepravilno izbrani čevlji so nevarni ne le zato, ker otroku povzročajo neprijetnosti: otrok začne delovati, starši pa včasih niti ne razumejo, da gre za neprimerne čevlje. Medtem ko je otroška stopala v procesu oblikovanja, je zelo pomembno, da čevlji ne motijo tega procesa in ne povzročajo težav, kot so ploske noge.

Kakšni naj bodo otroški čevlji? "Otrok nikoli ne sme nositi čevlje" za rast ", vendar ne sme biti preveč blizu, - pravi otrok ortopedski travmatolog Mikhail Trunev. - Zaželeni so trdi, zmerno rebrasti podplat in trdi zgornji del. Demis-sezonske in zimske čevlje morajo ustrezati gležnju, to je, biti visoko ".

Strokovnjaki svetujejo nakup čevljev za otroke iz naravnega materiala na majhnem peto, s fiksno peto in mehkim hrbtom, ortopedskim notranjim vložkom in širokim prstom. Otroška ortopedska obutev je nujna za preprečevanje deformacij stopal in pravilnega razvoja, zato mnogi zdravniki priporočajo nakup takih čevljev za otroke, stare do 4–5 let.

V gibanju

Vsi tisti, ki se ukvarjajo s športom, vedo, kako pravilno so bili izbrani treningi in, seveda, čevlji. Superge morajo biti zelo udobne, tako da vas občutek nelagodja ne odvrne od vadbe. Pomembno je, da so primerni za vaš izbrani šport in zanesljivo zaščitijo nogo pred poškodbami - zaščitite pred sukanjem stopal, zagotovite pritrditev gležnja in stabilnost noge. Pri nakupu superge bodite pozorni ne samo na oblikovanje, temveč tudi na to, kako udobno se boste premaknili po določenem modelu. Fleksibilen podplat, trda peta, lahkotnost so znaki kakovostnega športnega čevlja.

Za normalno kroženje zraka je najbolje trenirati v usnjenih ali gorsko-teksnih copatih s podplatom, ki ga lahko izvlečete in posušite. Pri izbiri športnih čevljev ne pozabite, da se lahko med treningom stopalo rahlo poveča in se spomnite, da mora biti med prsti in nogami čevlja majhen prostor. Poleg univerzalnih superge, primernih za vse športe, obstajajo posebni čevlji za določene treninge, ki vam bodo pomagali pri izbiri prodajnega asistenta športne trgovine.

Čevlji za aerobika in oblikovanje ščiti pred poškodbami s posebnimi vložki v območju podplata. Takšne superge so lahko višje od čevljev za druge športe. To vam omogoča pritrditev spodnjega dela noge in preprečevanje poškodb gležnja. Ker so aerobne vaje zelo dinamične, boste potrebovali elastične in lahke superge, ki bodo omogočile enostavno in udobno gibanje. Širok prst in ozka peta superge zagotavljata boljši oprijem.

Za teče najboljše so zelo lahke superge, ki se odlično prilegajo na nogo. Če stopalo drsi v notranjost, obstaja nevarnost nastanka žuljev in prask, tveganje za poškodbo gležnja pa se bo povečalo. Potreben je fleksibilen prst, ki vam omogoča boljše potiskanje tal in okrepljeno peto. Pomembno je, da so tekaški čevlji sposobni ublažiti udarce, ko se dotaknejo tal. Zato so tekaški čevlji primerni za vožnjo z zračnimi žepi - zračnimi votlinami v podplatu.

Nogomet Čevlji morajo imeti široko ojačano prstno površino, konice trave ali podplat iz dvignjenega tal.

Pri izbiri čevljev za tenis Razmisliti morate, katero sodišče boste igrali - različni modeli so primerni za različne vrste pokritosti.Teniške superge imajo precej debel podplat, prilagodljiv v predelu prstov in bolj togo v peti, kot tudi posebno zaščito, ki ne dovoljuje drsenja po igrišču.

Udobni, »zdravi« čevlji vam zagotavljajo prijetno in učinkovito vadbo, vam omogočajo, da se med delom, zabavo in sprehodi manj utrudite, zaščitite pred boleznimi - skratka, to vam bo pomagalo dobesedno trdno stati v vsaki situaciji.

Material za čevlje in peta

V vsakem letnem času vam svetujemo, da izberete čevlje iz naravnih materialov. Seveda je to precej drago, vendar se ob nošenju ne boste počutili nelagodno.

Danes lahko kupite čevlje z različnimi praktičnimi bonusi - masažne vložke, podplate vzmetnih materialov itd. Zaradi njih postane hoja veliko bolj udobna, zdravje nog se izboljša.

Material za čevlje in peta

Najbolj priljubljeni naravni materiali za izdelavo čevljev - usnje in semiš. Koža popolnoma prevzame obliko nog, ne povzroča potenja in s tem neprijetnih vonjav. Suede čevlji so udobni in lahki, dobro dihajo in dajejo nogam priložnost, da "dihajo". Vendar pa so v oskrbi bolj zahtevne in se zlahka zmočijo, kar je zelo nepraktično.

Material za čevlje in peta

Kar se tiče pete, so glavna priporočila naslednja. Visok čep škodljivo vpliva na krvni obtok v žilah nog in lahko celo povzroči deformacijo stopala.

Toda čevlji s popolnoma ravnim podplatom imajo enak učinek. Zato je za vsakodnevno uporabo, je bolje, da izberejo praktične čevlje, škornje ali sandale s petami 2-5 centimetrov visoko - v njih boste udobno.

Osredotočenje na velikost čevljev

Velikost vsakega čevlja je enaka dolžini stopala (od pete do konca najdaljšega prsta), zaokroženega na pol centimetra. To je mednarodni standard. Ampak, prvič, različne države lahko imajo svoje standarde, in drugič, mnogi proizvajalci se ravnajo po svojih dimenzijskih tabelah. Iz tega razloga, haybaysell.ru svetujemo, da poskusite na čevlje pred odločitvijo.

Osredotočenje na velikost čevljev

Poleg velikosti je zelo pomembno tudi merilo popolnosti. To je številka, ki označuje obseg stopala v njegovem najširšem delu. Težava pri izbiri je v tem, da popolnost ni označena na oznaki, zato je v vsakem primeru potrebna vgradnja. In vendar - če je model premajhen za vas, lahko prodajalec ponudi nakup orodja za raztezanje. Ne pozabite - raztezanje vpliva samo na naravno usnje ali semiš in ne v primeru, da je čevelj majhen za vas v dveh velikostih.

Praktični nasveti za čevlje

Torej ste izbrali model, ki je po vašem mnenju primeren. Kako razumeti, da se niste zmotili? Če želite začeti, ga oblecite in hodite nekaj metrov skozi prodajno območje. Potrebno je, da med hojo nič ne povzroča nelagodja. Če se vaše noge nekoliko razlikujejo po velikosti, bodite prepričani, da pri nakupu večjega. Čevlji ali škornji, ki so še vedno pod pritiskom v trgovini, takoj zapustijo polico - celo raztezanje vam komaj pomaga. Toda preveč ohlapnih čevljev ne bi smeli izbrati - bodo obešeni na noge, kar pomeni, da bo neudobno hoditi.

Praktični nasveti za čevlje

Praktični čevlji - brez ostre nogavice, ne tesni, ne pritiskajo. Najpogosteje je na fleksibilnem podplatu, ki se pri hoji enostavno upogne. Notranjost je mehka, dobro prilegajoča noga, ne drgne. Parni dodatki so enaki, pritrdilni elementi delujejo in se ne zagozdijo, dekorativni elementi ne povzročajo neprijetnosti pri hoji.

Ne smete biti omejeni na namestitev enega čevlja iz para, vedno morate nositi oboje in hoditi po hodniku.

Praktični nasveti za čevlje

Če nameravate shraniti, vam svetujemo, da opravite nakup vnaprej. To pomeni, da kupite zimske čevlje spomladi, poletne sandale - jeseni itd.Ko se sezona konča, številne trgovine določajo znatne popuste na izdelke.

S preprostimi priporočili, ki vam jih ponuja, lahko preprosto izberete praktične in udobne čevlje za vsako sezono. Dober nakup!