Sodobna moda za naravnost in naravnost pokriva vedno večje število deklet. Danes ni modno in grdo, da zapustimo hišo s preveč svetlim ličenjem, v vulgarno kratkem krilu. In kar je najpomembneje, naravnost je dosegla nohte. V sodobnem svetu dolge nohtne nohti niso več pomembne. Danes so priljubljeni tihi odtenki na srednje dolgih nohtih. In kar je najpomembneje, na nohte! Toda kako se pojaviti v javnosti, kako narediti manikuro, če so vaši nohti v slabem stanju? Kaj, če se nožna plošča zlomi, lušči in razpade? Da bi rešili problem, morate določiti njegov vir. Danes bomo govorili o nohtih - zakaj se poslabšajo in kako jim vrniti nekdanjo lepoto.
Zakaj se nohti zlomijo in lupijo
Vedno so bili nohti nekakšen kazalnik zdravja. V nekaterih afriških državah je bila nevesta ocenjena glede na stanje nohtov. Če so bile močne, enakomerne in gladke, to pomeni, da je mlada ženska zdrava in lahko nosi in rodi močne otroke. In če bi se nohti zlomili in razpadli, taka nevesta ni bila zavidljiva. Danes lahko v barvi, kot nohti, poveš veliko o osebi. Na primer, če imajo nohti veliko belih lis, to kaže na pomanjkanje določenih vitaminov v telesu. Če je nožna plošča postala hribovita, je to znak skrite okužbe v telesu. Rumeni nohti lahko kažejo na težave z jetri, premajhni in lahki nohti pa kažejo na anemijo. Toda zakaj se nohti zlomijo? Tu so glavni vzroki za poškodbe nohtne plošče.
- Najpogosteje se nohti lomijo, luščijo in po podaljšanju nohtov po navadi dobijo nesrečen videz in tudi po uporabi nežnega Shellaca. Dejstvo je, da je treba pred lepljenjem konic ali pred nanosom osnovne plasti šelaka žeblje rahlo očistiti, tako da je njihova površina groba, material pa se bolje prilega. Poveljnik zmelje vrhnji sloj nohta, zaradi česar je tanek in brez obrambe. To postane opazno po odstranitvi umetnih nohtov. Poleg tega pri podaljšanih nohtih njihove nokte trpijo zaradi pomanjkanja kisika, izpostavljenosti agresivnim sestavinam lepila itd.
- Če nohti postanejo tanki in krhki, ne da bi šli na manikuro, je to najverjetneje posledica pomanjkanja vitaminov. Nohti večinoma sestojijo iz kalcija - pomanjkanje tega elementa v sledovih vodi v poslabšanje nohtov, las, kosti. Za absorpcijo kalcija morate vzeti vitamin D3. Poleg tega so lahko za krhke nohte krive joda, cinka, bakra, kalija, fosforja, magnezija, vitamina A, C in skupine B. Pomanjkanje vitamina se pojavlja v pogojih stroge prehrane.
Poznavanje vzrokov krhkosti in stanjšanja nohtov lahko vnaprej pazite in preprečite ponovitev dogodkov v prihodnosti. Kaj pa, če so nohti že slabi? Kako jim vrniti moč, lepoto in jih ponovno narediti močne in zdrave?
Prehrana za močne nohte
Če je vzrok za redčenje nohtov ploščo pri pomanjkanju vitamina, morate prilagoditi moč. Od izdelkov lahko dobite zadostno količino kalcija - mleko in njegovi derivati, špinača, jajca, oreški, sezam, cvetača. Žveplo je v morskih sadežih, ajdi, čebuli, redki in redkvi. Magnezij najdemo v fižolu, soji, rdečem rižu in ovsu. V jetra je veliko železa, rdeče meso, fižol, granatno jabolko, jabolka. Jod je mogoče dobiti iz cvetače in orehov. Keratin za moč nohtov lahko najdete v mesu, perutnini, ribah.
Poskusite spremeniti svojo prehrano na bolje, odreči se škodljivim in mastnim živilom, polizdelkom. Vsak dan v prehrani mora biti nekaj mesa, nekaj mleka, nekaj žit, sadja, zelenjave.Če si prizadevate za ljubko sliko, se ne omejujte na različne izdelke, mono-diete ne bodo privedle do nič dobrega. Samo zamašite dele, zmanjšajte kalorije, premaknite se več. Zelo učinkovito je piti multivitaminske komplekse. Ena tableta že vsebuje potrebno količino vitaminov in mineralov za močne nohte.
Kozmetični postopki za obnovo nohtov
Ustrezna nega nohtov je osnova njihovega zdravja in dobrega videza. Do danes je veliko postopkov v salonu, ki lahko vrnejo izgubljeno trdnjavo na nohte. Zelo priljubljen postopek zapiranja. Sestoji iz vnosa hranilnih olj v globoke plasti nohta, ki obnavljajo naravno strukturo plošče od znotraj. Da se nohti ne zlomijo in se manikura ohrani dlje, jih lahko okrepite z biogelom. Kompozicija se preprosto nanese na vrh osnovnega premaza, namesto na fiksirni lak. Biogel se posuši z ultravijolično svetilko. Ta manikura bo trajala vsaj dva tedna. Druga priljubljena obdelava kože in nohtov je parafinsko zdravljenje. V mehkem vosku, nasičenem z vitamini in olji, padejo roke. Po določenem času se vosek odstrani z eno celoto, nohti pa se dodatno namažejo s hranili. Takšni salonski postopki vam omogočajo, da obnovite in okrepite ploščo za nohte. Toda kaj je mogoče storiti doma?
- Zelo učinkovito je, da nokte nanesemo z jodom za noč. Če postopek izvajate vsak dan, bodo nohti močni in ne bodo več luščeni v nekaj tednih.
- Lahko naredite za nohte kopel, ki temelji na zeliščni decoctions - kamilica, Roka, trpotec.
- Za okrepitev nohtov ploščo, lahko uporabite kopel z morsko vodo. V majhno skodelico vode raztopite žlico soli, enako količino sode in 10 kapljic joda. Roke držite v kopeli vsaj pol ure.
- Koristno je, da se vsak dan z brusi v nohtih nabirajo različna kozmetična olja - mandelj, kokos, sezam, breskev.
- To je zelo učinkovito, da losjoni. Zmešajte žlico olja repinca, žličko joda in enako količino limoninega soka. Za lažjo uporabo izrežite bombažne blazinice na polovico. V pripravljeno sestavo namočite bombažno blazinico in nanesite na noht. Pritrdite vato s tanko gumijasto trakico, vendar ne preveč zategnite prsta. Nato lahko nosite gumijaste rokavice in pustite losjone do jutra. Ta postopek vam bo pomagal obnoviti nohte po prvi uporabi.
Ti preprosti recepti niso le učinkoviti, temveč tudi zelo dostopni. Sestavine lahko kupite v lekarni ali trgovini, stroški koristnih pladnjev in losjonov so zanemarljivi!
Koristni minerali
Če so nohti močno luščeni, morate uvesti nujne ukrepe in pomagati telesu pri kopičenju keratina, ki ga sestavljajo nohti. Tudi nohte sestavljajo elementi v sledovih - žveplo, kalcij, krom, fosfor, selen in cink. Z visoko vsebnostjo teh mineralov nohti močni, zdravi, sijoči, rastejo povprečno 1 mm na teden. Če je raven elementov v sledovih nezadostna, se nohti začnejo luščiti, hitro se zlomijo, pojavijo se bele lise.
Potrebni izdelki za zdravljenje nohtov - kalcijev sir, mlečni izdelki, skuta, brokoli, špinača, fižol. Magnezij se lahko dopolni z uživanjem celotne pšenice, semen in oreškov, morskih sadežev, stročnic. Žveplo se imenuje tudi "mineral mineral", v telo vstopa z živilskimi izdelki, ki vsebujejo aminokisline. Vir žvepla za zdravje nohtov v zelenjavi je čebula, vse vrste zelja, zelena zelenjava, stročnice. Ampak predvsem žveplo v česnu, zato ga ne smete kategorično zavrniti.
Za obogatitev telesa z mikroelementi, vključno s fosforjem in silicijem, morate jesti solate iz sveže zelenjave in zelišč, kuhano meso in jedi perutnine dnevno, jesti suho sadje, oreške in semena kot prigrizek.
Specializirani vitaminski in mineralni kompleksi za lepoto kože, las in nohtov, ki se prodajajo v lekarnah, bodo pripomogli k kompenzaciji pomanjkanja elementov v sledovih. Da bi dobili rezultat, morajo piti vsaj tri mesece.
Dodatna zaščita
Še en sovražnik zdravih nohtov je pretirana ljubezen do čistosti. Vzemite si navado med domačo nalogo, da vedno uporabljate rokavice iz debele gume, potem vam ni treba žaliti dejstva, da se nohti po vsakem čiščenju luščijo. Po pranju posode, perila in drugih gospodinjskih opravil si temeljito umijte roke, brisačo jih posušite, namazajte s smetano ali oljem, dokler se popolnoma ne vpijejo.
Nežna manikura
Za zdravljenje krhkih nohtov doma pomaga masažno ojačanje. Vtrite jo pred spanjem približno 10 minut. Marelično olje ali olje iz grozdnih pečk, oljčno olje je idealno za ta namen.
Najboljše zdravljenje v vsakem smislu je počitnice. Nohti so še posebej uporabna morska morska voda. Ta lepotni postopek lahko ponovite doma. Redne tople kopeli z razredčeno čajno žličko morske soli in dve žlici limoninega soka pomagajo okrepiti nohtno ploščo. Ta postopek opravite vsak dan dva tedna.
Pri izdelavi manikure ne uporabljajte kovinskih datotek, ki delijo ploščo nohtov. Datoteke stekla omogočajo bolj nežno nego. Pri žaganju nohtov držite pilico za nohte pravokotno na ploščo za nohte in jo premikajte od zgoraj navzdol.
Zakaj so otroški nohti odtrgani
Otroški nohti so zelo tanki, ločitev se lahko pojavi tudi pri močnem udarcu z roko ali nogo. Razlogi, zaradi katerih so se nohti luščili pri otrocih, so približno enaki kot pri odraslih. Starši morajo biti pozorni na popolno prehrano. Pogosto se otroci hranijo z dejstvom, da se hitro in brez spopadov pojejo, ne da bi prišli v podrobnosti popolne uravnotežene prehrane. Otroško telo mora dnevno prejeti sadje in zelenjavo, beljakovine in zrna.
Otrokova navada sesanja prstov in glodanja nohtov prav tako ne prispeva k njihovemu zdravemu stanju. Otroški psihologi priporočajo, da se takšnega vedenja ne prezre, temveč da se dosledno odpravi vir stresnih situacij in izkušenj.
Vzrok za ločitev nohtov je lahko gliva. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom, ki prepozna okužbo in predpisati zdravljenje.
Založništvo Hursta Shkulev
Moskva, st. Šabolovka, hiša 31b, 6. vhod (vhod iz Konjske poti)
Layered, krhki nohti - vzroki za simptom
Da bi razumeli, zakaj se nohti luščijo, morate poznati strukturo nohta. Ploščo za nohte sestavljajo tanke, tesno stisnjene med seboj rožne plošče, keratin, ki je odgovoren za gostoto in plasti vode, kar daje elastičnosti nohtov in zdravemu sijaju. Plošče vsebujejo veliko mikroelementov - kalcij, žveplo, krom, cink itd. Rast nohtne plošče se pojavi, ko se zarodne celice v matriksu delijo - lahek del osnove nohta v obliki polmeseca. Plošča za nohte raste proti prostemu robu nohta, tako da stare celice potiska naprej.
Pod vplivom številnih dejavnikov med stratum corneum nastajajo drobne razpoke in vrzeli, ki kasneje tvorijo votlino, stratificirajočo ploščo.
Razlogi, zakaj nohti na rokah piling in break
Zaradi pomanjkanja izobrazbe večina ljudi domneva, da so nohte lomili in luščili le tisti, ki zanje skrbijo nepravilno. Pravzaprav je to le eden od redkih razlogov, ki vodijo do podobnega problema, vsi ostali so skriti veliko globlje ...
Pogojno lahko izberete naslednje število dejavnikov, ki povzročajo nohte v tako slabem stanju:
- Nepravilna prehrana.
- Slaba dednost in prisotnost kroničnih bolezni.
- Vpliv naravnih dejavnikov.
- Značilnosti dela.
- Gobe za nohte
- Pomanjkanje ustrezne oskrbe.
Ko govorimo v bolj dostopnem jeziku, lahko rečemo, da nepravilno izbrana prehrana vodi k trajnemu pomanjkanju mineralnih snovi. Pomanjkanje vitaminov in zadostno število elementov v sledovih vpliva predvsem na stanje nohtne plošče kot celote.
Enaka dednost ima za posledico isto, zaradi česar se na ravni gena že oblikujejo številna odstopanja. Obstajajo kronične bolezni, katerih posledice pogosto postanejo zlom in razslojevanje ploščic za nohte na rokah.
Nenadna sprememba vremenskih razmer - zmrzal, veter, sonce, z občasnimi učinki na nezaščitene roke lahko povzroči razslojevanje nohtov. Podobne se lahko pojavijo pri nekaterih značilnostih dela, npr. Ko se oseba nenehno melje v umazani masi in se nekaj prekine z njegovimi »golimi« rokami, na primer ročno iskanje semena. Ali pa delajte s kemikalijami brez uporabe zaščitnih rokavic. To povzroča uporabo orodij nizke kakovosti za odstranjevanje manikure, lak za nohte z vprašljivo sestavo.
Banalna okužba z glivicami vodi do hitrega uničenja nohtov. Uničenje nohtov na rokah nastane zaradi nepravilne oskrbe, oziroma iz banalne "opustitve", "nadzora".
Kaj storiti, če nohti začeli spreminjati svojo strukturo
Če želite odpraviti težavo, morate najprej razumeti njene vzroke. Pogosto je to možno šele, ko strokovnjak pregleda nohte. V primeru bolezni, dednih dejavnikov in nezdrave prehrane boste morali sodelovati s strokovnjakom, da razvijete potek zdravljenja, in ga nato jasno sledite. Ustvarite individualni meni, popijte komplet zdravil, ki vam omogočajo, da obnovite ravnotežje vitaminov in mineralov. Zaradi vseh drugih razlogov se popolnoma odpravite, zahvaljujoč preprostim postopkom za pravilno nego nohtov rok!
Manikirni postopki za krepitev nohtov
Danes saloni za nohte ponujajo bogastvo storitev, ki pomagajo preprečevati razslojevanje nohtov in imajo zdravilni učinek. Prvič, to so nanosi iz parafina in voska. Snov je zmehčana in v obliki toplote, ki se nanaša na problematično področje, rahlo prekriva sosednjo tkanino. Po 20 minutah odstranite vosek ali parafin.
Poleg tega je priporočljivo narediti spa manikuro, ki dobesedno združuje kompleks postopkov: hranilne kopeli, maske, učvrstitvene kopeli, masaže in aromaterapijo.
Posebna priljubljenost v zvezi s tem je pridobivanje "japonski manikura". To je neke vrste terapevtski postopek, pri katerem se izvaja ročna masaža, pri čemer se počasi drgne olje jojobe v nohte. Zamenjano z masažo z drgnjenjem vode. Skratka, specialist pokriva nohte rok z mineralno masko in uporablja polirni prah na osnovi naravnih sestavin.
Ko se postopek močno začne, se strokovnjaki zatečejo k ekstremnim ukrepom - odstranimo odrezan del nohta, nekaj časa položimo v slano raztopino prstov, nato pa utrjena olja vtrite v "živo tkivo", pokrijemo z voskom. Vse to je enostavno in samostojno, doma.
Kateri zunanji vzroki vodijo v krhkost in luščenje nohtov?
Kršitev strukture nohtne plošče je lahko posledica tako agresivnih zunanjih vzrokov, ki vodijo v suhost in lomljive nohte:
- podaljšan stik z vodo
- pogosta izpostavljenost nizkim ali visokim temperaturam (suh in vroč zrak, vroča voda itd.),
- agresivni ultravijolični žarki,
- stik z agresivnimi kemikalijami (gospodinjske kemikalije, laki za nohte, odstranjevalci laka za nohte, gradbeni materiali itd.),
- uporaba nizko kakovostnih datotek za nohte,
- neustrezna nega za roke in nohte
- nepravilno izvedena manikura ali nohti,
- mehanske poškodbe.
Zgornji zunanji dejavniki vodijo do sušenja tkiva nohtne plošče ali njene mehanske poškodbe. Posledično se žebelj začne luščiti, postane suh in krhek.
Kateri notranji vzroki vodijo v krhkost in delaminacijo nohtov?
Kršitev strukture nohtne plošče je lahko posledica različnih notranjih vzrokov, ki izzovejo podhranjenost tkiva nohtov. Te vključujejo:
- nepravilna prehrana ali agresivna prehrana, ki vodi do nezadostnega vnosa mineralov in vitaminov s hrano (pomanjkanje vitaminov B5, B3, B1, A, C, E in D, joda, silicija, kalcija, magnezija, žvepla, cinka, fosforja, železa),
- obdobje aktivne rasti otrok ali najstnikov
- napetosti
- kronična utrujenost,
- slabe navade (kajenje, alkohol, droge),
- onihomikoza (glivične bolezni, ki jih povzročajo Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocsosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus in druge vrste gliv),
- hormonske motnje in endokrine bolezni (sladkorna bolezen, disfunkcija ščitnice itd.), t
- luskavica,
- bolezni ledvic in prebavil (črevesje, trebušna slinavka itd.).
Navedeni razlogi vodijo do okvare nohtne plošče in sprememb v njeni strukturi. Posledično se nohti začnejo luščiti in lomiti, na njih se pojavijo utori, vdolbine ali območja s spremenjeno barvo. V takih primerih je nemogoče izboljšati videz nohtov s pomočjo zunanjih sredstev in je mogoče odpraviti problem le po odstranitvi vzroka njegovega videza (tj. Zdravljenje osnovne bolezni, opustitev slabih navad, normaliziranje prehrane).
Kakšni so nohti pri nekaterih boleznih?
Sušenje nohtnih plošč, ki je posledica nezadostnega vnosa vitaminov in mineralov ali izpostavljenosti agresivnim dejavnikom in kemikalijam, se kaže v pilingu in povečani krhkosti nohtov. Izgubijo svojo integriteto, postanejo neumni in slabo rastejo. V takih primerih mora oseba odstraniti agresivne zunanje dejavnike, normalizirati prehrano in ustrezno skrbeti za nohte.
Z razvojem bolezni notranjih organov se lahko poleg razslojevanja in povečane krhkosti spremeni tudi stanje ploščic za nohte:
- izgled udarcev in žlebov na nohtu - s psoriazo,
- rumenkast odtenek nohta - z boleznijo jeter,
- cianoza ali bolj bleda barva nohtov - pri boleznih, povezanih s slabšim t
- bleščeči, krhki in mehki nohti brez luknje (včasih s tuberkulami) - s hipertiroidizmom,
- odebeljen, stratificiran žebelj s prečnimi utori v obliki trakov - s skritimi ali nedavno prenesenimi nalezljivimi boleznimi,
- rumenkast žebelj z belimi lisami in izboklinami na površini - s sladkorno boleznijo,
- rumene lise na nohtih - za pljučne bolezni,
- konkavnost nohta (površina izgleda kot žlička) - z anemijo zaradi pomanjkanja železa,
- žebelj z majhnim sipanjem belih (podobnih bisernim) izboklinam - z latentnim tokom virusne okužbe,
- sprememba barve v rumeno, sivo in črnkasto, poroznost, stratifikacija in luščenje nohtov (do izgube) - z glivičnimi boleznimi.
Glede na zgoraj navedene znake lahko zdravnik sumi na bolezen notranjih organov in predpiše številne dodatne študije, ki bodo določile pravi vzrok sprememb v videzu in luščenju nohtnih plošč. Po tem se pacientu predpiše potek zdravljenja osnovne bolezni, ki ne vodi le v odpravo disfunkcij organov in sistemov, temveč tudi zagotavlja izboljšanje videza nohtov.
Splošna priporočila za odpravo delaminacije in krhkih nohtov
Pri ločevanju in krhkih nohtih je pomembno odstraniti zunanje agresivne dejavnike, ki lahko vplivajo na njihovo zdravje:
- Pri stiku z agresivnimi detergenti ali drugimi kemikalijami, zemljo, gradbenimi materiali, trdimi ali kovinskimi spužvami, uporabite gumijaste rokavice.
- Izogibajte se daljšemu stiku z vodo.
- Omejite izpostavljenost visokim in nizkim temperaturam (nosite rokavice, uporabljajte zaščitne kreme itd.).
- Previdna uporaba Rende za kuhanje.
- Nosite udobne čevlje.
- Čisto nohtno obrezovanje s kakovostnimi škarjami za nohte. Optimalna oblika za nohte - ovalna ali pravokotna.
- Uporabljajte samo visoko kakovostne pilice za nohte (bolje kupiti steklo). Pri polaganju nohtov je potrebno gibanje usmeriti od vogala žeblja do središča. Ne zabodite ploščic za nohte na straneh.
- Več o tem, kako pravilno manikirati ali kontaktirati le izkušenega strokovnjaka.
- Ne uporabljajte loščil za nohte in odstranjevalec laka za nohte, ki vsebuje aceton.
- Nikoli ne barvajte nohtov (priporočljivo je, da laka ne nanašate pogosteje kot enkrat na teden). 1-2 dni na teden, da nohti popolnoma "počivajo" iz laka.
- Pred nanosom lakov v svetlih barvah pod barvnim lakom nanesite posebno podlago.
- Ne zlorabljajte pogostih postopkov, kot so akrilni nohti in barvanje šelakov. Bolje je, da takšne postopke popolnoma zavrnemo, če imate krhke in luščene nohte.
Za učinkovitejšo obnovo zdravja nohtov je treba ta priporočila dopolniti s temi ukrepi: t
- normalizacija prehrane
- pomanjkanje mineralov in vitaminov
- pravilno nego nohtov
- salonski postopki (če je mogoče).
Kako uravnotežiti prehrano s krhkimi in stratificiranimi nohti?
Z večjo krhkostjo in pilingom nohtov morate razmisliti o kakovosti vaše prehrane. To je neuravnotežena prehrana in zloraba toge diete za hujšanje pogosto privede do tega, da telo prejme nezadostno količino tistih snovi, ki so potrebne za normalen razvoj nohtne plošče.
Preprečevanje in odstranjevanje luščenih in lomljivih nohtov se lahko vnese v dnevno prehrano živil, ki so bogata s takimi snovmi:
- Keratin: jajca, morske ribe, perutnina in meso.
- Kalcij: sir, mlečni izdelki, sezamovo seme, jajčni beljaki, špinača, stročnice, bela in cvetača, oreški in fige.
- Magnezij: ajda, oves, fižol in soja, oreški, polnozrnati, rjavi riž in špinača.
- Silicij: redkev, redkev, solata, poganjki koprive, gobe in por.
- Žveplo: oves, ajda, morski sadeži, meso, perutnina, jajca, sir, mleko, stročnice, česen, čebula, redkev in redkev.
- Fosfor: Morski sadeži, meso, ribe, jajca, semena, oreški in nerafinirano zrnje.
- Jod: morsko ohrovt, morski sadeži, morske ribe, feijoa.
- Cink: jetra, meso, perutnina, stročnice, pinjole in arašidi, pšenica, oves, ječmen in ajda.
- ŽelezoJetra, leča, pistacije, kruh iz ajde in ječmena, cela pšenica, oves, indijski orehi, arašidi, koruza, dren in granatno jabolko.
- Vitamin B5: Ledvice, goveja jetra in govedina, jajca, morske ribe, mleko, pivski kvas, stročnice, ržena moka, gobe in oreški.
- Vitamin b3: Jetra, piščanec, grah, jurčki in šampinjoni, jajca, oreški, koruza, polnozrnati in ovseni.
- Vitamin B1: svinjina, jetra, oreški (bor, arašidi, pistacije, orehi, indijski orehi), leča, žitarice in testenine.
- Vitamin A: jetra, maslo, zelenjava česna, ramson, brokoli, krem sir in sir, kisla smetana, viburnum, morske alge in morski sadeži.
- Vitamin C: Bolgarski poper, divja vrtnica, črni ribez, kivi, morska krhlika, pomaranče in brokoli.
- Vitamin E: oreški, suhe marelice, morska krhlika, cela pšenica, divja vrtnica, špinača, viburnum in kislica.
- VitaminD: jajca, jetra, brancin, maslo, kisla smetana in smetana.
Kako nadomestiti pomanjkanje vitaminov in mineralov s stratificiranimi in krhkimi nohti?
Za hitrejšo obnovo nohtov je priporočljivo, da jemljete posebne vitaminsko-mineralne komplekse, ki vsebujejo "gradbeni material", ki je potreben za tvorbo normalnih plošč za nohte. Da bi ugotovili pomanjkanje vitamina ali minerala, je lahko le specialist, zato je treba izbiro takšnih zdravil opraviti zdravnik ali se z njim strinjati.
Najbolj priljubljeni in učinkoviti vitamin-mineralni kompleksi za obnovitev strukture nohtov so taka zdravila:
- Vitasharm (Veropharm, Rusija),
- Perfectil in Perfectil Plus (Vitabiotics, Velika Britanija),
- Ponovno velja (Biogal, Madžarska),
- Formula za ženske (PharmaMed, Kanada),
- Zdrave lase in nohti (PharmaMed, Kanada),
- Ageless Skin (PharmaMed, Kanada)
- Volvit (Kusum Healthcare, Indija),
- Biotin (NOW Foods, ZDA),
- Medobiotin (Medopharm Arzneimittel, Nemčija),
- Kalcij D3 Nycomed (Nycomed Pharma, Švica) in drugi.
Trajanje jemanja takih vitaminsko-mineralnih kompleksov se določi individualno in je odvisno od stopnje pomanjkanja vitaminov ali mineralov. Pred jemanjem zdravila priporočamo, da natančno preučite navodila in upoštevate vsa pravila za sprejem.
Kako pravilno skrbeti za stratificirane in lomljive nohte doma?
Kljub temu, da ločitev in krhkost nohtov - čisto medicinski problem, lahko ustrezno kozmetično nego in medicinske postopke pomemben prispevek k obnovi svoje strukture. Obstaja veliko receptov za krepitev ploščic za nohte, ki jih lahko uporabljate doma in samostojno pripravljajo izdelke, zdravila in olja.
Zdravilna kopel za nohte z rastlinskim oljem in zelenim čajem
Zmešajte v skledi rastlinskega olja (olivno ali sončnično) in zelenega čaja (razmerje 1: 4). Nastala raztopina se segreje na prijetno temperaturo in se roki v njej 15-20 minut. Postopek je najbolje opraviti pred spanjem. Roke navlažite s papirnato brisačo in jih položite na bombažne rokavice.
Raztopino olja in čaja lahko ponovno uporabimo. Shraniti ga je treba v hladilniku (vendar ne več kot 3 dni). Postopek se izvaja vsak dan 10 dni.
Razlog 1: pomanjkanje vitaminov, makro- ali mikroelementov.
Rešitev: nohtna plošča je sestavljena iz keratin-fibrilarnih beljakovin, za sintezo katerih so potrebne aminokisline glicin, cistein, alanin v mesu in perutnini, jajca in morske ribe.
Kalcij. Ta element je potreben za tvorbo kostnega in vezivnega tkiva, je del jedra in celičnih membran, sodeluje pri vzbujanju živčnih vlaken, vpliva na procese krčenja mišic.
Njegovi viri - sir, skuta in drugi fermentirani mlečni izdelki, jajčni beljaki, obilo je tudi s sezamom, špinačo, brokoli, zeljem in belim zeljem, stročnicami, oreški in figami.
Magnezij. Sodeluje pri proizvodnji DNA, v encimskih in hormonskih izmenjavah, igra pomembno vlogo pri nevromuskularni regulaciji in je odgovoren za zdravje srčno-žilnega sistema.
Njegovi viri - polnozrnate pšenice, ovsene in ajdove drobljence, rjavi riž, rženi kruh, fižol in sojo, banane, oreške, špinačo.
Žveplo. Ta element je sestavni del vseh beljakovinskih spojin v telesu in je tudi del vitaminov B, tiamina in biotina. Žveplo je vključena v sintezo keratina, kolagenskih vlaken, pri tvorbi veznega in kostnega tkiva, je vključena v krvotvorne procese.
Njeni viri - meso in perutnina, morski sadeži, ovsena kaša in ajdovi drobljenci, čebula, česen, stročnice, redkev, redkev, kruh, mleko, jajca, sir.
Njegovi viri - repa, redkev, redkev, korenje, mlada kopriva, por, zelena solata, gobe.
Fosfor sodeluje v skoraj vseh biokemičnih reakcijah, ki se pojavljajo v telesu, je del nohtov, kostnega tkiva.
Njegovi viri - meso, perutnina, jajca, ribe in morski sadeži, nerafinirano zrnje, semena, oreški.
Pomanjkanje teh elementov, kot tudi vitaminov, ki so odgovorni za zdravje nohtov, kot so A, B1, B3, B5, C, D, E, pomaga tudi pri polnjenju specializiranih vitaminsko-mineralnih kompleksov. Poiščite jih z označevanjem: "za izboljšanje stanja kože, las in nohtov." Praviloma vključujejo tudi želatino. Slednje, mimogrede, lahko dobimo tudi iz takšnih finih jedi, kot so žele, aspik, haši, žemljice.
Uporaba z repinim oljem, jodom in limoninim sokom
200 ml olja repinca dodajte 8 kapljic joda in žličko limoninega soka. Vse sestavine temeljito premešamo. Postopek pred spanjem. V nastali oljni raztopini navlažite bombažne blazinice in jih pritrdite na prste z elastiko ali nitmi (brez stiskanja prsta). Nosite bombažne rokavice in ne vzletajte do jutra. Oljno raztopino speremo z milom in vodo. Vloge za izvedbo 2-3 krat na teden za en mesec.
Razlog 2: zdravstvene težave
Rešitev: laminacija eksfoliranih nohtov kaže predvsem na kršitev presnovnih procesov v telesu, zaradi česar ne prejema beljakovin in drugih snovi, potrebnih za oblikovanje zdrave nohtne plošče. Piling nohtov se pogosto začne po vnetnih boleznih, še posebej, če so jih zdravili z antibiotiki.
To je tudi znak motnje v delovanju prebavil, jeter, ledvic, trebušne slinavke in številnih endokrinih bolezni. Slabost ploščice za nohte lahko govori o zmanjšanju imunosti, izčrpanosti telesa zaradi prekomernega dela, poudarja izkušnje. Torej je ta problem lahko razlog za odhod k zdravniku, ki bo predpisal potreben pregled.
3. razlog: pogosta komunikacija z detergenti.
- navaditi se na domače naloge, povezane z detergenti in drugimi agresivnimi gumijastimi rokavicami,
- po pranju, čiščenju, pomivanju posode, kopanju ali tuširanju, umivajte in sušite roke ter nanesite hranljivo kremo ali rastlinsko olje na nohte,
- dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, masažite okolonogtevuyu cono s posebnim oljem za povrhnjico,
- za krepitev nohtov bo pomagalo tople kopeli z morjem ali preprosto kuhinjsko sol (1 žlica soli na 0,5 litra vode). Naredite jih dvakrat tedensko 20 minut.
4. razlog: nepravilno ravnanje z nohtom.
- pri spajanju žebljev uporabite ne kovinske, ampak steklene pilice za nohte,
- vložite žebelj, pri čemer držite datoteko strogo pravokotno na ploščo za nohte,
- plasten žebelj je treba žagati od strani do središča in od zgoraj navzdol,
- izberite datoteko s finim abrazivnim prahom,
- nikoli ne polirajte nohtov. To lahko povzroči njihovo prekinitev.
Skrb za oslabljene nohte
Šibki in tanki nohti potrebujejo posebno nežno nego. Konec koncev, nohti pogosto rastejo močni, tanki in krhki, zaradi zunanjega negativnega vpliva.
- Izogibajte se podaljšanju nohtov, poskusite vzgojiti svoje naravne nohte. Če uporabljate zdravilo Shellac, nohtov ne odrežite preveč agresivno. Uporabite brušenje brusa ali datoteko z majhnimi abrazivi.
- Izogibajte se daljšemu stiku z vodo, obvezno nosite gumijaste rokavice, še posebej, če ste v stiku z gospodinjskimi čistilnimi sredstvi.
- Izberite sestavine za odstranjevanje laka za nohte brez acetona v sestavi. Treba je narediti manikuro korak za korakom - pod dekorativni lak uporabite posebno zaščitno sredstvo za nohte. Nato nanesite glavni lak. Pokrijte ga s fiksirnim lakom na vrhu, tako da je žebelj trdnejši in se ne zlomi od mehanskih udarcev. Bodite prepričani, da najdete nekaj dni na mesec, da bi svoje nohte odmor od laka in se napolni s kisikom.
Če se žebelj nadaljuje z lomljenjem, razpadanjem in luščenjem kljub izvajanju vseh pravil za nego nohtov, se posvetujte z zdravnikom.Morda so nohti le simptom hujše bolezni.
Potreben minimum vsake samozavestne dame so dobri čevlji, zdravi zobje in urejene roke. Z rokami lahko razumete, kaj je oseba, kaj dela in kako pogosto preživi čas na sebi. Roke so vizitka ženske. Dobra manikura sodobne uspešne dame je sestavni del podobe. Z lepimi nohti se počuti udobno, lahko mirno gestikulira, ne da bi skrbela za to, kar druga oseba vidi pred njim, neuporabljene roke. Pazi na nohte, ne izgubi zaupanja vase v nobeni situaciji!
Laminacija nohtov kot znak bolezni
Pogosto so težave z krhkostjo, stratifikacijo nohtov in drugimi neposredno povezane s tistimi ali drugimi kršitvami notranjih organov in sistemov osebe - tega ne smemo nikoli pozabiti. To pojasnjuje priporočilo zdravnikov pri prvih znakih težav z nohti, da se posvetujejo z zdravnikom. In šele po tem, če zdravnik ne ugotovi nobenih bolezni, se problem lahko šteje le za kozmetiko. In če se bolezen najde, jo je treba zdraviti brez odlašanja.
Praviloma bo izkušen zdravnik lahko takoj prevzel prisotnost ene ali druge bolezni in predpisal podrobnejši pregled. Torej:
- Barva ekspoliranih nohtov
V primeru, da se žebelj lušči in je njegova barva neenakomerna - bolj bleda od barve kože, ali, še slabše, bolj modrikasta - obstaja razlog za domnevo, da je oseba naletela na nekakšno okvaro v delovanju kardiovaskularnega sistema. .
- Brazde na nohtih
V tem primeru, če se na njem pojavi plošča za nohte, se zgosti in se na njej pojavijo prečne globoke črte, lahko zdravnik v osebi sumi prisotnost skritih nalezljivih procesov. Čeprav se ta pojav pogosto pojavi po nedavnih resnih nalezljivih boleznih - v tem primeru bo problem sčasoma popolnoma izginil popolnoma neodvisno in ne bo vam treba ničesar storiti.
- Vzdolžne brazgotine na nohtni plošči
V primeru, da so se nohti začeli luščiti, nato pa so se na nožni plošči pojavili vzdolžni zobje, zdravnik najverjetneje domneva, da bolna oseba poje izredno neuravnoteženo in ga pošlje dietetiku. Strokovnjak za prehrano vam bo povedal, kaj morate storiti, da popravite stanje z podhranjenostjo.
- Presnovna motnja
V primeru, da se nohti ekstrahirajo zelo močno, lahko zdravnik domneva, da ima bolnik resne presnovne motnje. V vsakem primeru pa takšnih kršitev ne bi smeli pustiti brez pozornosti, saj so eksfolirani nohti prvi alarmni signal. Če se nič ne stori, se bodo kmalu pojavile druge kršitve in pojavile se bodo tudi resne bolezni.
- Bele lise na nožni plošči
V primeru, da krhkost in razslojevanje nohtov spremlja pojav belih madežev, lahko govorimo o možnem zvišanju ravni sladkorja v krvi, kar pogosto kaže na povečano tveganje ali celo na že začeto sladkorno bolezen. V tem primeru je krvni test za določitev ravni sladkorja preprosto potreben, da lahko zdravnik predpiše zdravila za boj proti resni in precej hudi bolezni.
- Rumene lise na nožni plošči
V istem primeru, če lise, ki se pojavljajo na večplastni ploščici nohta, niso bele, ampak rumenkaste barve, se mora oseba najverjetneje posvetovati s pulmologom, saj lahko ti rumeni madeži kažejo, da se je razvila določena bolezen pljuč.
- Laminacija nohtov z videzom majhnega sipanja belih izboklin na njih
Če se poleg laminacije nohtne plošče na njej pojavijo majhne izbočene bele pike, ki po videzu spominjajo na razprševanje biserov, lahko zdravnik sumi, da ima bolna nekakšna dolgotrajna virusna okužba, ki je skrivnostna.
- Konkurenca nohtne plošče
V primeru, da zložena nohtna plošča postopoma postane konkavna, bo zdravnik bolniku predpisal krvni test. Praviloma je v večini podobnih primerov zaradi pomanjkanja železa posledica foliacije in krhkih nohtov.In ko bo bolnik opravil potreben potek zdravljenja, bo problem z nohti odpravljen.
Domača sredstva za krepitev nohtov
Kot je navedeno zgoraj, laminacija nohtov pogosto ni kozmetična, ampak medicinska težava. Vendar pa v nobenem primeru ne smemo pozabiti, da pravilna nega nohtov, ki se izvaja vzporedno z zdravljenjem osnovne bolezni, močno poveča njeno učinkovitost.
Obstaja več preprostih pravil, ki bodo zaščitila nohte in zmanjšala agresiven vpliv različnih zunanjih dejavnikov na njih. Prvo in najpomembnejše pravilo - opravite vsa gospodinjska dela, ki zahtevajo daljši stik z vodo ali kemikalijami v zaščitnih rokavicah. Upamo, da že razumete, zakaj je treba to pravilo strogo izvajati.
Ne pozabite na prehrano nohtne ploščice in povrhnjice. Vsakič, ko si umijete roke, podmažite roke s hranljivo kremo. In vsaj enkrat na teden je potrebno izvesti naslednji postopek: po opravljenih vseh gospodinjskih opravilih, tik pred spanjem, temeljito očistimo kožo rok s pomočjo tekočega mila, pobrišemo z brisačo in pustimo, da se posuši.
Po tem, zelo svobodno uporabite bodisi vlažilec, ali, v skrajnih primerih, umijte roke s sončničnim oljem, s posebnim poudarkom na ploščici za nohte. Po tem, da na svoje roke polietilenske rokavice - kot so tiste, ki so dani v škatle z barvo, in na vrhu - bombažne rokavice, in pojdite v posteljo. Zjutraj vas bo stanje kože in nohtov prijetno presenetilo. Ko boste videli rezultat, boste želeli ponoviti ta postopek več kot enkrat. Zakaj ne? Sredstva za to potrebujejo minimum, trud - in še manj, in rezultat je preprosto neverjeten!
Še en dober način za nohte niso luščeni in ne lomijo, so najbolj enostavne solne kopeli. Takšne kopeli ni težko - segrevajte pet litrov vode na temperaturo, ki jo koža rok lahko prenese, dodajte dvesto gramov grobe soli in dvajset kapljic navadne raztopine joda. Roke položite v kopel, pri tem pazite, da bodo nohti popolnoma prekriti z vodo. Kopel naj traja vsaj dvajset minut. Postopek je treba ponoviti v dveh ali treh dneh, potek zdravljenja pa lahko traja tako dolgo, kot se vam zdi potrebno.
Praviloma, če je zdravljenje povečanih krhkih nohtov zapleteno in dosledno, bodo tudi najšibkejši in najbolj krhki nohti zelo hitro postali močni. In ne pozabite, da je zelo malo srečnih ljudi, ki so dobili popolne nohte od rojstva. Toda zdaj, ko veste, zakaj lahko vaši nohti odstranijo kožo in kako je mogoče rešiti ta problem, vam nihče ne bo škodoval, da bi bili lepi!
Aplikacije na osnovi oljčnega olja, limoninega soka in vitamina A
Vzemite 10 ml oljčnega olja in dodajte 10 kapljic limoninega soka in vitamina A. Postopek je najbolje opraviti pred spanjem. Nastalo olje podmažite ploščo za nohte in jih ovijte s folijo. Nosite bombažne rokavice in ne vzletajte do jutra. Opravite takšne aplikacije mora biti 4-6 krat na mesec.
Zapiranje nohtov z voskom doma
S nohti previdno nanesite s stekleno pilico za nohte (gibi morajo biti usmerjeni od roba nohta do sredine). Naredite medicinsko kopel za nohte (na primer v raztopini morske soli) in v kožico vtrite vitaminsko olje ali drug izdelek za nego. Zmešajte čebelji vosek in ga zmešajte z vitaminom (razmerje 1: 4). Nastalo zmes se z mehko suede poliramo v ploščo za nohte.
Kateri salonski postopki so koristni za krhke in razslojene nohte?
Za ponovno vzpostavitev nohtov v salonu lahko ponudimo vrsto postopkov:
- Parafinsko zdravljenje. Parafin se segreva v posebnem električnem grelniku, ki mu dodamo snovi, ki so uporabne za nohte in kožo.Po čiščenju roke spustite v predgreto mešanico, odstranite in pustite nastale rokavice 20 minut. Parafinski film nežno odstranite in namažite roke z vlažilno kremo.
- Krepitev nohtov z mehkim biogelom. Sestava biogela vključuje snovi, ki krepijo nožne platine, ki po nanosu ostanejo dolgo na nohtih in jih zaščitijo pred mikrorazpokami.
- Zapiranje žebljev. Za izvedbo tega postopka uporabite sestavke, ki vključujejo vitamine in minerale, ki so uporabni za nohte. Žebelj se najprej polira in šele po tem na površino nanese posebno pasto. Ta postopek velja 14 dni. Po njegovem izvajanju ne more narediti manikuro.
Strankam salonov lahko poleg zgoraj navedenih postopkov ponudimo tudi storitve uporabe profesionalnih mask za nohte. Takšni terapevtski ukrepi so vedno zelo učinkoviti, vendar ne zahtevajo enkratne uporabe, ampak poteka zdravljenja.
Kateri zdravnik naj stopi v stik
Pri menjavi nohtov se morate najprej posvetovati z dermatologom. On bo diagnosticiral in predpisal zdravljenje. Poleg tega bo morda potrebno zdraviti mikologa (zdravnika, ki pomaga pri spopadanju z nohti), gastroenterologa, ginekologa in endokrinologa. Kozmetolog bo pomagal izboljšati videz nohtov.
Video različica članka
