Recept francoska kozmetična solata

Francoska lepotna solata - najboljši zajtrk za ohranjanje mladosti, vitkosti in zdravja.

Za kuhanje francoska kozmetična solata potrebovali bomo:

2 polni žlici ovsene kaše,

6 žlic kuhane hladne vode

3 žlice hladnega kuhanega mleka,

1 čajna žlička medu

1 veliko jabolko

sok iz ene limone.

Priprava take solate: nalijte ovseno kašo z vodo in pustite eno uro. Nato dodajte mleko, med in naribano jabolko z kožo. Stisnite sok iz ene limone in začinite solato. Vse - solata je pripravljena.

Francoska lepotna solata Je vir vitaminov B, vitamina C, mineralov, organskih kislin, je zelo koristen za lepoto kože in sijaj las. Poleg tega surova ovsena kaša spodbuja peristaltiko in izboljšuje delovanje črevesja, kar je zelo pomembno zlasti za tiste, ki spremljajo njihovo zdravje in težo.

Bodite lepi in vitki.

Z velikim spoštovanjem, Irina

Ameriška kozmetična solata:

ovsena kaša - 5 žlic,
kuhana voda - 6 žlic,
hladno kuhano mleko - 2 žlici
Lešniki (lešniki), t
2 žlici medu.

Zvečer prelijemo vodo po kosmičih in pustimo, da nabrekne celo noč.
Bolje je, da fino narežemo isto v večernih in gozdnih orehovih.
Zjutraj na otekle kosmiče dodamo orehe, mleko in med, dobro premešamo in položimo v skledo.
Posodo za sladoled lahko okrasite s kozmetično solato z rezinami pomaranče, rezinami jabolk ali polovicami jagode,

Najpomembnejša stvar, ki je “Živeti brez težav!” Svetuje pri uporabi katerekoli od zgoraj navedenih solat, da dobro žvečite!

Pravilnega zajtrka ne smete pogoltniti! In uživajte v okusu in koristih francoske solate, meditativno predstavljate, kako je vsaka komponenta iz vašega zdravljenja lepoto solate koristi vašemu zdravju in spreminja vaš videz vedno bolj vsak dan!

Z vsakim novim delom ste mlajši, vitkejši in lepši!

Izberite, kateri recept vam je najbolj všeč - francoska kozmetična solata ali ameriška solata! Še bolje - zamenjajte jih vsak drugi dan ali tedensko!

Ne pozabite, da za dosego učinka ni dovolj, da se spomnimo recepta za lepotno solato enkrat na leto ali celo mesec dni. Ključ do uspeha je pravilnost in doslednost! Poskusite, vam bo všeč!

Let Francoska lepotna solata bo vaš redni zajtrk! Zvečer pripravite francoske maske za vašo čudovito kožo!

Bodite zdravi, lepi, mladi in srečni!

Prišla je dolgo pričakovana pomlad, čas prebujanja narave, čas lepote in mladosti. Bilo je spomladi, večina poštenega spola sedi na najrazličnejših dietah in se poskuša oblikovati.

Pri doseganju cenjenega cilja lepe dame uporabljajo različne načine in metode. Konec koncev vsaka ženska sanja, da je lepa in privlačna.

Toda srečni, ki jim je Bog in narava predstavili popolne lastnosti obraza, popolno kožo in vitko figuro, v resnici niso toliko. Vsi ostali neutrudno delajo na sebi, iščejo poti do popolnosti, iščejo svoje recepte lepote.

Da bi ohranili in povečali svojo privlačnost, pa tudi, da ste v dobri fizični kondiciji, vas znova napišite, poskusite za zajtrk lepotno solato iz ovsenih kosmičev.

Lepotni recepti za solato obstajajo v precej velikem številu, danes se boste naučili najboljših, najbolj priljubljenih in cenovno ugodnih, prav tako pa se boste naučili, kako pravilno pripraviti in uporabljati te čudeže proti staranju - solate.

Oatmeal Beauty Salad - Dobro

Osnova te čudovite solate je ovsena kaša, ki vsebuje velike količine vitaminov B, ti vitamini dajejo koži zdrav videz, izboljšajo polt, so potrebni za rast las, nohte in okrevanje kože.

Z redno uporabo lepotne solate z ovseno kašo boste opazili zdrav in pozitiven učinek na celo telo.

Kardiovaskularni sistem. Prehranska vlakna, ki jih vsebuje Hercules, lahko vežejo in odstranijo škodljiv holesterol iz telesa, ki na stenah krvnih žil oblikuje aterosklerotične plake.

Normalizira težo. Prehranska jed, ki je ovsena kaša, pomaga izgubiti težo, ker ta kaša vsebuje veliko vlaknin. Redno uporabljate ovseno kašo, lahko z lahkoto izgubite par - trije kilogramov v 2-3 mesecih.

Vendar pa morate upoštevati osnovna pravila za hujšanje: uravnoteženo prehrano, aktivni življenjski slog, telesno vadbo in ustrezen počitek.

Normalizacija ravni sladkorja v krvi. Ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo, morate jesti kašo, saj normalizira raven sladkorja v krvi in jo podpira na ustrezni ravni.

Čiščenje črevesja. Vlakno, ki vsebuje ovseno kašo, dobro očisti črevo od težkih kovin in nabranih škodljivih toksinov.

Blagodejni učinek na kožo, nohte, lase, živčni sistem. Vitamini B so odgovorni za zdravje in lepoto našega celotnega telesa in krepijo živčni sistem.

Krepitev kosti in zobne sklenine. Kalcij, ki vsebuje ovseno kašo, bo okrepil vaše kosti in zobe.

Ohranjanje dela prebavnega sistema. Kaša iz ovsene kaše je koristna za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni jeter, trebušne slinavke, gastritisa, motenj prebavnega sistema, saj ima pozitiven učinek na sluznice teh organov in ima ovojni učinek.

Zmanjšuje visok krvni tlak. Znižuje krvni tlak pri ljudeh, ki trpijo za hipertenzijo.

Kako so uporabne lepotne solate?

Da bi dosegli maksimalen učinek in korist od jedi, je priporočljivo jesti lepotno solato za zajtrk in piti zeliščni ali zeleni čaj.
Ovseni kosmiči, kot tudi oreški, sadje, zelenjava, žita in semena so bistvene sestavine v lepotni solati.
Prav ta kombinacija zdravih izdelkov, ki telo čim bolj varuje z vitamini in elementi v sledovih, potrebnimi za zdravje, jo očisti in napolni z energijo in močjo.
Strokovnjaki nutricionisti pravijo, da po redni uporabi lepotnih solat, te dodatne funte izginejo in težo normalizira, koža postane zdrava in samo sijaj od znotraj, telo pa pridobi izjemno energijo in lahkotnost.
Da bi dosegli podoben rezultat, morate v enem mesecu jesti lepotno solato.
Solato je treba jesti počasi, dobro žvečiti in piti čaj.

Kozmetična solata za afriško ovseno kavo

Ovsena kaša - vzemite 2 žlici,
banane - vzemite eno zrelo banano,
kuhana voda - vzemite 4 žlice,
limonin sok - 1 čajna žlička,
naravni med - vzemite 1 žlico,
Cimet je majhen šepet.

Ovsena kaša prelijemo z ohlajeno vrelo vodo 10 minut.
Nato dodajte medu, limonin sok, narezane banane in malo cimeta na otekle kosmiče.

Vse mešano in lahko jeste.

Ruska kozmetična solata

Sveže jagode, ki sestavljajo jed in naravni med v kombinaciji z ovseno kašo, so samo vitaminska bomba za naše telo.

Hercules - vzemite 2 žlici,
Sveže jagode - 200 gramov,
Kuhana voda (ohlajena) - 4 žlice.
Naravni med - vzemite 1 žlico.

Herkules nalijemo ohlajeno vrelo vodo in pustimo 10 minut, da nabrekne.
Nato dodajte sveže jagode in med v ovseno kašo in solato potresemo s sesekljanim oreščkom.

Hollywood lepotna solata

Ovseni kosmiči - 2 žlici,
vrelo vodo - 50 mililitrov,
korenček - pol korenja,
peščica rozin, semen,
jabolka - vzamemo eno jabolko,
kefir - pol kozarca.

Na kosmiči nalijemo vrelo vodo, da naredimo debelo kašo.
V kosmiče dodajte peščico parjenih rozin, naribanega korenja in jabolko.
Solato napolnite s kefirjem in posujte s sesekljanimi orehi ali olupljenimi semeni.

Hollywood lepotna solata iz ovsene kaše pripravljena.

O prednostih ovsene kaše

Nemogoče je, da ne govorimo o koristnih lastnostih glavne sestavine solat. Ovsena kaša je prekomerno bogata z naslednjimi elementi:

- fosfor - je odgovoren za normalno stanje kostnega tkiva, t
- kalij - izboljšuje prebavni in živčni sistem,
- mangan - ohranja vezno tkivo v optimalnem stanju,
- fluor - krepi imunski sistem,
- jod - uravnava delovanje ščitnice,
- železo - sestavina za kri, t
- cink - je odgovoren za reproduktivno funkcijo.

Na presnovo vplivajo beljakovinske in rastlinske maščobe. Ovsena kaša čisti telo, nasičuje z vitamini in odpravlja te dodatne kilograme. Možno je pripraviti ne le slavno Herculesovo lepotno solato, temveč tudi enako zanimivo in zdravo jed za zdravje in videz - to je ovsyanoblin, katerega recept je idealen za pravilno prehrano.

Kozmetična solata Slimming Recipe

Polnopravna prehrana za tiste, ki želijo izgubiti prekomerno telesno težo, mora nujno vključevati ovsene jedi. Ta izdelek ima dober učinek na splošno počutje. Za izdelavo lepotne solate iz ovsene kaše za hujšanje bodo potrebne naslednje sestavine:

Ovseni kosmiči - 20 g.
Čebela - 10 g.
Mleko - 20 ml.
Rozine - 2 žlički.
Jabolko - 50 g.
Orehi - 1 čajna žlička.
Korenje - 30 g

Mleko in vodo pripravimo ločeno do vrenja.
Nalijte žita v skledo, prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo s pokrovom 5 minut.
Lupite korenje. Jabolko in korenina obrusita veliko slamo.
Združite zdrobljene orehe, rozine, jabolko, ovseno kašo in korenje.
Dodajte tekoči med po okusu in premešajte. Hranilna in enostavna solata lahko postrežemo za jutranji obrok.

Možnosti za izdelavo ovsenih solat

Jedo ovsena kaša vam omogoča, da očistite črevesje in dopolnite vitamine in minerale. Da se kosmiči ne motijo, jih lahko združite z drugimi izdelki. Poleg tega recept za kozmetično solato obstaja v različnih variacijah.

Za afriško solato potrebujete:

Hercules - 3 žlice.
Voda - 5 žlice.
Banana - 1 kos.
Med - 20 g.
Limonin sok - 1 čajna žlička.
Cimet - po okusu.

Pustite, da voda zavre in se ohladi. Ovseno kašo namočite 10 minut.
Ogulite banano, narežite na srednje velike kose celuloze.
V ovseni kaši dodajte med, sok, cimet in banane. Premešajte in postrezite.

S skuto, pripravljenim iz naslednjih sestavin:

Jogurt - 150 ml.
Sladica - 200 g
Banana - 2 kos.
Rozin - 3 žlice.
Mandelj - 1 žlica.
Ovsena kaša - 2 žlici.
Med - 2 žlici.

Z žitaricami zmešajte z jogurtom, pustite 15 minut.
Banane drobijo v tanke kroge.
Rahlo zdrobi mandlje.
Združite ovseno kašo, skuto, rozine in oreške. Postavite v skledo in žlico z žlico.
Na vrhu razpršite banane in vlijte med. Postrezite za zajtrk.

Za solato po hollywoodskem receptu vzemite naslednje sestavine:

Jabolko - 1 kos.
Vrela voda - 1 žlica.
Hercules - 1,5 st.
Korenje - 0,5 kosov.
Rozin - 1 žlica.
Semena - 1 žlica.
Kefir - 100 ml.

Na kosmiči nalijte toplo vodo, da nastane kaša.
Dvignite rozine z vrelo vodo in obrišite korenček in jabolko na grobo Rende.
V ovseno kašo dodamo rozine, korenje in jabolka. Mešajte dokler ni gladka.
Na vrh nalijte kefir in posujte s semeni po okusu. Slastna salata za lepoto je pripravljena, lahko jo takoj odnesete na mizo.

Kako pripravljajo francoski in ameriški zajtrk

V Franciji in Ameriki ženske poznajo svoj edinstven recept za ohranjanje mladine in zdravja. Oglejmo si, kako narediti francosko lepotno solato z ovseno kašo.V svoji sestavi igra posebno vlogo limonin sok in sveže jabolko. Zaradi kisline in pektina se stimulira prebavni sistem, telo se očisti, kar vodi do izgube teže.

Mleko - 50 ml.
Jabolko - 50 g.
Limonin sok - 1 žlica.
Ovsena kaša - 2,5 žlice.
Voda - 5 žlice.
Med - 1 žlica.
Cimet - 1 žlica.
Črni ribez - 1 žlica.

Ovseno kašo namočite v čisto vodo 1 uro.
Jabolko narežite na majhne kocke.
V žita dodajte sok, cimet, jabolko in mleko. Enakomerno porazdelite med, potresite s črnim ribezom in pojejte počasi.

Kot lahko vidite, je francoska solata preprost recept, ki ga lahko pripravite vsak dan.

Želja žensk, da izgledajo lepo urejene in očarljivo, ki jih narava. Skoraj vsaka država na svetu ima dokazano način, kako izgubiti težo.

Oglejmo si, kako narediti ameriško solato.

Lešniki - 7 kosov.
Ovseni kosmiči - 4 žlice.
Voda - 5 žlice.
Mleko - 20 ml.
Med - 1 žlica.
Oranžna - 0,5 kosov.

Kuhano nekaj vode prelijemo z zobeno kašo na noč.
Razdelite lešnike na več kosov.
Mleko nalijte v ovseno kašo. Dodajte med in lešnike.
Premešajte solato in okrasite z rezinami pomaranče.

Kleopatrina tajnost lepote

Slavna egiptovska kraljica Kleopatra je za seboj pustila veliko dokazanih receptov za nego kože in las. Njen privlačen videz temelji na naslednjih odtenkih:

Za vlaženje kože uporabite kopel mleka in medu.
Naredite maske za obraz na osnovi bele gline.
Sijoče in lepe lase so rezultat drgnjenja rumenjakov v korenine las.
Očistite telo z olivnim oljem in limoninim sokom.

Kleopatrina solata je narejena iz takih sestavin:

Ovseni kosmiči - 4 žlice.
Kefir - 120 ml.
Jabolko - 60 g.
Korenje - 1 kos.
Kisla smetana - 1,5 st.l.
Suhe slive - 6 kosov.
Rozine - 2 žlici.
Med - 2 žlički.

V kefirju namočite ovseno kašo 20 minut.
Mletje korenja in naribano jabolko.
Surovec se razpada v majhnih koščkih.
Dodajte rozine, korenje, suhe slive in jabolko v ovseno kašo in vlijte med.
Po želji lahko solato okrasimo z velikimi rezinami svežega sadja.

Rezultati in pregledi

Nutricionisti priporočajo, da zjutraj jedo ovseno kašo. Če mu dodate še druge zdrave izdelke, dobite zelo okusno in zdravo jed. V odsotnosti kontraindikacij za glavno sestavino bo uporaba ovsene solate dala pozitivne rezultate:

- masa je normalizirana,
- slab holesterol se izloča iz telesa,
- normalna raven sladkorja se ohranja, t
- okrepljeni zobje in kosti.

Obstaja veliko mnenj o uporabi solat z herkusom. Nekateri ga uporabljajo za učinkovito hujšanje, drugi pa za okusen prigrizek ali čiščenje telesa.

Elena: Kuham 2-3 krat na teden solato po francoskem receptu. Počutim se odlično, moji lasje so zdravi, z rezultatom sem zadovoljen.

Tatyana: Pripravljam solate iz gotove ovsene kaše in dodam suhe slive s korenjem. Priporočam ga vsem, ki sledijo tej sliki.

Olga: ta jed mi je pomagal, da sem se pred začetkom kopalne sezone znebil dodatnih 3 kilogramov.

Oatmeal beauty salata je zdrava jed, ki je preprosto pripravljena doma, in ni potrebe po nakupu dragih izdelkov. Poleg tega se lahko redni ovseni kosmiči spreminjajo z orehi, semeni ali jagodami in sadjem.

Užitne tajnosti lepote

Francoske ženske veljajo za merilo ženskosti in predmet sanj za moške po vsem svetu.

Dame ohranijo svojo privlačnost do starosti, skrivnost napetega lika in gladke, sijoče kože pa je v posebnem meniju, katerega sestavni del je francoska lepotna solata.

V mnogih državah najdemo živila, ki spodbujajo izgubo telesne teže s čiščenjem telesa, saj ženske po vsem svetu želijo ohraniti svojo mladost in lepoto, vendar so prebivalci Francije v tem uspeli, bolj kot kdorkoli drug.

Glavna sestavina lepotne solate v francoščini je ovsena kaša, zahvaljujoč ji, da je jed zelo učinkovit za hujšanje in izboljšanje videza kot celote. V kompoziciji lahko najdete tudi jabolka in limone, ki so tradicionalno del velikega števila diet.

Ta solata pomaga očistiti telo strupov in žlindre, normalizira prebavo in pospeši metabolizem, hrani z bistvenimi elementi v sledovih (vitamini A, skupine B, E in C, kalcij, magnezij, kalij, železo).

Kompleks ovsenih kosmičev in sadežev je tako učinkovit, kot stimulira razgradnjo maščob in zagotavlja njihovo odstranitev iz telesa.

Zaradi rednega uživanja francoske lepotne salate z ovseno kašo, se ti ekstra kilogrami stopijo, lasje dobijo želeno debelino, žeblji in zobje postanejo močnejši, koža pa je zadovoljna z zdravo barvo in sijajem.

Da bi videli čudežni učinek, je dovolj, da za mesec dni za zajtrk pojeste lepotno solato. Toda najbolj zavidljive rezultate so opazili pri tistih, ki že nekaj let niso opustili te lahke, ampak hkrati hranljive in zdrave jedi.

Poskusite vsaj enkrat narediti legendarno francosko lepotno solato za zajtrk, ki je kmalu ne more nadomestiti z okusom in prehrano. Trim silhueta in zdrav videz bosta dokaz, da sta lepa in pravilna prehrana sinonim.

Kuhanje

Če želite kuhati klasično francosko kozmetično solato iz ovsene kaše za hujšanje, potrebujete najbolj običajne, cenovno dostopne sestavine, sam proces pa ne vzame veliko časa.

Ovseno kašo dajemo v globoko skledo in vlijemo hladno vodo, pustimo, da nabrekne približno eno uro.
Od jedra olupite veliko jabolko (po možnosti kislo zeleno) in ga narežite ali narežite na tanke rezine.
Iz cele limone sok stisnite v posebno skledo.
Otekli ovseni kaši dodamo jabolko z limoninim sokom, prelijemo z mlekom, potresemo s sladkorjem in cimetom. V klasičnem receptu se uporablja sladkor, če pa vam je ljubše, ga lahko nadomestite z medom, kar bo naredilo solato še bolj uporabno.
Vse sestavine so dobro premešane in takoj lahko jeste.

V poletnih mesecih lahko kozmetično solato dopolnimo z vsemi jagodami: črnim ribezom, malinami, borovnicami, robidnicami, kosmuljem - ki imajo več okusa.

V hladnem obdobju namesto jagod primerno suho sadje: rozine, suhe slive, suhe marelice, datume. Z njimi se bo solata izkazala za sladko, tudi brez sladkorja ali medu, kar bo privlačno za tiste, ki se želijo čim prej oddaljiti od teh dodatnih kilogramov.

Vse vrste orehov, semen, ki bodo napolnili telo s potrebno energijo in se bodo popolnoma spopadli z občutkom lakote, ne bodo odveč v lepotni solati.

Najbolje je, da uporabite zelena kisla jabolka za kuhanje francoske kozmetične solate, ki pa jo lahko občasno zamenjate ali kombinirate s kivijem. To sadje velja za antioksidant, ki lahko podaljša telesno mladost.

Če se klasična solata zdi preveč kisla, potem lahko zmanjšate količino limoninega soka, vendar vsaj do 1 žlica. l

Še ena ameriška kozmetična solata je priljubljena tudi med ljubitelji dietne hrane. Razlikuje se od francoske v količini ovsene kaše (5 žlic. Za prejšnjo količino mleka in vode), pomanjkanje sadja v sestavi, ki je bila nadomeščena z lešniki.

Priporočljivo je, da v večernih časih nalijete kosmiči, zjutraj pa dodajte zdrobljene lešnike, med (2 žlici. L.) in kuhano mleko (lahko nadomestite nizko vsebnost maščobnega jogurta ali kefirja).

Priporočljivo je počasi jesti kozmetično solato, temeljito žvečiti, da bi popolnoma uživali v njenem okusu in razkrili vse koristne lastnosti. Tako, da dnevna prehrana ni dolgočasna, temveč precej prijetna, je vredno izmenjevati solatni preliv, vsakič izumiti novo polnilo.