Kako učinkovito očistiti črevesje doma?

Z nepravilno prehrano, diskinezijo ali kronično črevesno boleznijo se živilske mase ne absorbirajo in niso popolnoma odpravljene. Nekateri v slabo prebavljeni obliki se odlagajo v parietalnem prostoru danke in tam ostanejo dolgo časa, kar povzroča gnitje in fermentacijo.

Pri ljudeh se to stanje imenuje "žlindra" črevesja. Za izboljšanje prebave in splošnega stanja je priporočljivo, da osebe s podobnim stanjem čisti črevo iz "žlindre".

Kakšni so znaki prisotnosti žlindre v prebavnem traktu?

"Škrtanje" črevesa je odvisno od naslednjih simptomov: napetost v trebuhu, bruhanje, zaprtje ali driska, slab zadah, kronična utrujenost, glavoboli, kožni izpuščaji, pogosti prehladi. Lahko se manifestirajo kot vse naenkrat in ločeno.

Kaj je treba storiti pred nadaljevanjem čiščenja?

Preden začnete čistiti črevesje, je zelo zaželeno opraviti zdravniški pregled, da ugotovite, ali obstaja resna bolezen prebavil, ki moti normalno absorpcijo hrane.

Če se izkaže, da kronične bolezni niso prisotne in zdravljenje z zdravili ni potrebno, lahko nadaljujete s čiščenjem črevesja doma.

Kateri primeri zahtevajo čiščenje debelega črevesa?

Čiščenje debelega črevesa z klistir se uporablja za zaprtje, kot tudi za izgubo teže ali znebiti "žlindre". Vendar pa morate vedeti, da bo pogosta uporaba čistilnih klistir namesto pričakovanih zdravstvenih koristi prinesla le škodo - koristna mikroflora se bo izprala iz debelega črevesa in črevesje bo izgubilo sposobnost izprazniti se.

Pred diagnostičnim pregledom

Poleg tega bo diagnostični pregled trebušne votline bolj informativen s praznim črevesjem. Zato je pred kolonoskopijo ali rentgenskim kontrastom črevesja potrebno dvakrat (zvečer na predvečer študije in zjutraj tik pred postopkom) očistiti debelo črevo iz fekalnih mas.

Dati klistir

Najbolj učinkovit način za hitro čiščenje debelega črevesa je uporaba čistilnega klistirja. Za to je oseba postavljena na njegovo levo stran s koleni v prsih, in s pomočjo Esmarkh skodelice ali velike hruške se skozi anus vnese 1-2 litra tople vode.

Nato jim je dovoljeno ležati 5-10 minut in jim je dovoljeno, da gredo na stranišče, kjer se skupaj z vbrizgano tekočino pacientovo črevo odstrani iz fekalnih snovi.

Laksativi

Debelo črevo lahko očistite tudi s posebnimi laksativnimi zdravili, ki povečajo izločanje sluzi v črevesni lumen in pospešijo črevesno peristaltiko.

Takšna zdravila je treba uporabljati previdno in le na priporočilo zdravnika, saj lahko njihova nenadzorovana uporaba povzroči drisko in konvulzije.

Uporaba rastlinskih olj

Zdravila na osnovi ricinusovega olja so zelo primerna za čiščenje tankega črevesa. V tankem črevesu, pod vplivom soka trebušne slinavke, nastane ricinska kislina iz ricinusovega olja, ki ima močan dražilni učinek na receptorski aparat črevesja, kar vodi do povečanja njegove peristaltike.

Za te namene lahko uporabite druga rastlinska olja (olivno, mandljevo, koromač), ki zmehčajo blato in olajšajo njihovo gibanje skozi tanko črevo.

Zeliščna olja so popolnoma varna in se lahko uporabljajo tudi v otroštvu.Standardna doza ricinusovega olja za čiščenje črevesja odrasle osebe je 1 žlica za noč. Dojenček bo dovolj 1 žličke.

Čiščenje kolona z aktivnim ogljem

Dober učinek prinaša čiščenje tankega črevesa z aktivnim ogljem (ali katerim koli drugim zdravilom iz skupine enterosorbentov). Zaradi svojih sorpcijskih lastnosti aktivirano oglje razbremeni črevesje zaradi toksinov, alergenov in plinov, ki nastanejo pri neustrezni prebavi in ​​ovirajo normalno delovanje tankega črevesa.

Največji odmerek aktivnega oglja se izračuna na podlagi premislekov - 1 tableta na 10 kg telesne mase pacienta (na primer odrasla oseba s težo 80 kg potrebuje 8 tablet za čiščenje tankega črevesa).

Kako očistiti črevesje ljudskih zdravil brez uporabe klistirja?

Ne veste, kako očistiti črevesje brez klistirja in odvajalnih tablet? Dokazane popularne poti pridejo na pomoč! Imajo mehkejši, varčnejši učinek in pomagajo preprečiti neprijetne posledice za telo.

Naslednje veljajo za najučinkovitejša ljudska sredstva za čiščenje črevesja:

Senna decoction

1 žlica senne pivo v 1 kozarec vode, namakajte za 20 minut vztraja. Stres in pijte v večernih urah 2 uri po obroku. Potek čiščenja - 1 teden.

Senna je zelo močan ljudski odvajalec, zato ga je bolje začeti piti ne s celim kozarcem, temveč s polovico ali tretjino kozarca.

Uporaba laksativnega balzama

To orodje je enostavno pripraviti doma. Če želite to narediti, zavrite vrečko senna trave za 10 minut v 3 skodelice vode, dodajte 100 g rozin, zavrite še 10 minut.

Ohladite juho, nato jo izpraznite skozi gazo. Dodajte 200 gramov holosas. Nastali balzam shranite v hladilnik. Vsak večer vzemite 50 g mešanice 2 tedna.

Topla mineralna voda z medom

Med (1 žlica l) dodamo v toplo mineralno vodo (1 skodelico). Za ljudi s sladkorno boleznijo je treba med nadomestiti s ksilitolom.

Vse, kar potrebujete, je piti 2-3 skodelice sladke vode z intervalom 20 minut, po katerem se ponavadi pojavi odvajalni učinek.

Preprečevanje "žlindre" in zaprtja

Izboljšanje prehrane in povečanje ravni človeške dejavnosti prispevata k normalizaciji prebave, preprečujejo nastanek zaprtja in gnitnih procesov v črevesju.

Kako prilagoditi pravilno delovanje prebavil?

1. Vsako jutro zjutraj na prazen želodec mora piti kozarec hladne vode. Hladna tekočina, ki vstopa v želodec, refleksno stimulira gibljivost tankega in debelega črevesa.
2. V prehrano vključite veliko število izdelkov, ki vsebujejo vlakna (otrobi kruh, riž, oves, jabolka, hruške, grenivke, maline, zelje, koruza, grah, buče, zelenice, oreški).
3. Jejte več mlečnih izdelkov (kefir, kislo mleko, jogurt), vendar se izogibajte polnomastnemu mleku, ki poveča fermentacijo v črevesju.
4. Vsak dan uporabite vsaj dva litra tekočine. Pijte vodo, sadne in zelenjavne sokove. Izključite kavo, gazirane in sladke pijače.
5. Premaknite se čez dan. Za to je primerna vsaka fizična aktivnost - od pohodništva do pouka v telovadnici. Poskusite večkrat na teden opraviti vaje za tisk. Ne le krepijo mišice, temveč tudi spodbujajo prekrvavitev v trebušni votlini in črevesno peristaltiko.

Ne pozabite, da se morate zateči k čiščenju črevesja toksinov le v skrajnih primerih, ko so izraženi neprijetni simptomi okvare prebavil.

To je veliko bolj pravilno, da stalno spremljanje prehrane in prehrane, pravočasno prepoznavanje in zdravljenje bolezni črevesja - potem bo deloval gladko kot uro.

Kako očistim črevesje?

Prva metoda, ki sem jo uporabila na sebi - bila je ricinusovo olje. Takrat sem imel določene težave s prebavo in to metodo sem izbral.

Če sem iskren, se ne spomnim odmerka: bodisi 1, ali 2 žlici olja, oprane z kuhano toplo vodo. Takrat je ta metoda čiščenja imela precej šibek učinek na mene (čreva so bila zelo umazana). In začel sem iskati druge metode čiščenja.

Drugi način, ki je delal zelo dobro in ga še vedno uporabljam čiščenje črevesja s senno travo. Na navodila za uporabo napisal piti v večernih urah pred spanjem v določenem odmerku, ki sem naredil.

Zjutraj se pojavi potreba po stranišču. Kolikokrat greste na stranišče - je odvisno od stopnje črevesne kontaminacije. Marva Ohanyan ima še nekaj priporočil o uporabi te metode (več o tem spodaj).

Tretji način čiščenja črevesja je z mojega vidika najučinkovitejši in v skladu s priporočili mnogih strokovnjakov. To je čiščenje z vodo s soljo in limono. Dodate lahko tudi nekatere vaje. Celoten kompleks “voda + vaje” se imenuje Shank Prakshalana - starodavni indijski sistem čiščenja celotnega prebavnega trakta.

Najbolj ugodna na predvečer stradanja bodisi na vodi, ali popolnoma "na suhem." In naslednji dan začnite postopek. Celotna tehnika je podrobno opisana spodaj.

In četrti način, ki mi dobro dela. To je uživanje sladkih sočnih hrušk, ki se sprostijo v črevesju. Zjutraj zajtrkujte 3-4 srednje velike hruške in počakajte na učinek, morda ne za vsakogar.

Zakaj je čiščenje črevesja pomembno

Človeško črevo, natančneje njegov končni del, debelo črevo je najbolj umazano mesto v telesu, kjer se kopičijo odpadki. Večina se izloči iz telesa skozi rektum. Vendar pa se nekateri, kot blato na vodovodnih ceveh, odlagajo na njegove stene. Včasih odpadki v črevesju tvorijo gosto maso, imenovano fekalni kamni. Njihova skupna teža v črevesju lahko doseže več kilogramov. Ali ne zgolj zaradi same misli, da lahko oseba nosi to breme skupaj s seboj, že postaja neprijetno? Toda v fekalnih kamnov lahko skriti in paraziti, in patogene bakterije.

Določeno zaščito proti patogenim mikroorganizmom zagotavljajo laktobacili, ki živijo v debelem črevesu, ki v njej podpirajo potrebno ravnovesje mikroflore. Vendar pa sami ne morejo prenesti vseh negativnih učinkov, ki jim je debelo črevo izpostavljeno. In veliko jih je. Prispevati k črevesni blokadi lahko:

• sedeči način življenja
• napetosti
• slabe okoljske razmere
• napačna prehrana
• jedo hitro hrano,
• hrane v naglici in suhega obroka.

Ti dejavniki lahko povzročijo ne le črevesno blokado, temveč tudi druge bolezni prebavil - enteritis, kolitis, gastritis.

Kako očistiti črevesje?

Medicina, tradicionalna in tradicionalna, je razvila številne načine za čiščenje črevesja. Toda vse je mogoče razdeliti v dve skupini - tiste, v katerih se čiščenje izvaja z infuzijo vode ali vodnih raztopin skozi anus, in tiste, v katerih se čiščenje izvaja s pomočjo prejemanja določenih sredstev skozi usta. Seveda se lahko te metode združijo za večjo učinkovitost.

Ni vsakdo ve, kako očistiti črevesje s klistiranjem. Toda to je najpreprostejši način čiščenja. Tako lahko črevesje tako hitro očistite. Seveda je tu nekaj trikov. Konec koncev, če kličete v klistir vode in ga spustite v anus, potem bo očiščen samo danka. Za čiščenje preostalih delov debelega črevesa se uporablja nekoliko drugačna tehnika. Esmarkhsko skodelico z volumnom 1-2 litra odvzamemo s cevjo, katere konec vstavimo v anus. Skodelica se dvigne na višino, ki zadostuje za zagotovitev, da voda, v skladu z zakonom, ki povezuje žile, lahko vstopi v debelo črevo in prodre v večino svojih oddelkov. Potem se pipe odpre in voda se začne v črevesje.Najbolje je, da oseba med tem postopkom leži na levi strani. Ko iz skodelice pride vsa voda, je priporočljivo počakati še nekaj minut.

Voda, ki se uporablja med postopkom, ne sme biti zelo topla, ker se v tem primeru verjetno absorbira skozi črevesne stene. Optimalna temperatura vode je + 20-25 ° C. Prav tako lahko namesto vode uporabite različne izotonične ali hipotonične raztopine ali decoctions iz zdravilnih zelišč.

Ko voda vstopi v črevo, bo prišel trenutek, da jo izpraznimo. Ta postopek je treba izvesti, dokler v črevesju ne ostane nič, kar pomeni, da samo voda ne bo zapustila anusa.

Najbolje je, da nekdo pomaga osebi pri izvajanju tega postopka. To se ne sme opravljati prepogosto. Za čiščenje črevesa zadostuje 2-3 klizmi na leto.

Hidrokolonoterapija

Ta postopek je v mnogih pogledih podoben klistirju, vendar ga presega v učinkovitosti. Izvaja se samo v bolnišnici. Tako kot pri klistirju je njegovo bistvo splakniti čreva z velikim volumnom (do 20-30 litrov) vode. Vendar pa je to storjeno s pomočjo posebnih orodij.

Kontraindikacije in stranski učinki izpiranja črevesja z vodo

Te metode imajo kljub nespornim koristim in učinkovitosti svoje pomanjkljivosti. Prvič, niso primerni za ljudi, ki trpijo zaradi črevesnih bolezni - proktitis, kolitis, predvsem ulcerozni, hudi hemoroidi, sindrom razdražljivega črevesja. Postopek je kontraindiciran tudi za ljudi s hipertenzijo, ledvično in srčno odpovedjo, med nosečnostjo ali menstruacijo. Poleg tega se pri čiščenju črevesja z vodo čisti ne samo iz žlindre in toksinov, temveč tudi iz koristne mikroflore. Zato je treba sprejeti ukrepe za njeno obnovitev, sicer bodo vsa prizadevanja padla v odtok.

Druge metode čiščenja črevesja doma

Te metode so bolj primerne za ljudi, ki niso pripravljeni sprejeti tako radikalnih in ne vedno prijetnih ukrepov čiščenja, kot je uporaba klistir in hidrokolonoterapije. Vendar to ne pomeni, da so te metode manj učinkovite. Morda jim bo nekdo bolj ustrezal.

Prvič, dobro je očistiti ne samo črevesje, temveč tudi želodec, pomaga pri prehrani. In to ni stradanje, ampak preprosto izbor optimalne prehrane, ki pomaga odpraviti tuje snovi v črevesju. Znano je, da čiščenje črevesja popolnoma izpolnjuje rastlinska vlakna ali celuloza. Sama se ne prebavi v prebavnem traktu, ampak iz nje popolnoma uniči vse žlindre. V sveži zelenjavi in ​​sadju je veliko vlaken. Zato bi morala prehrana, ki vključuje čiščenje črevesja, vključevati predvsem rastlinsko hrano. To je lahko zelje, pesa, korenje, bučke, kumare, otrobi. Pomembno je, da se zelenjava porabi surovo.

Jabolka sladko-kislih sort imajo dober učinek čiščenja. Na tej osnovi temelji tudi posebna jabolčna prehrana - na dan morate pojesti 2 kg jabolk (s premorom med vsakim obrokom po 1 uro) in jesti samo njih. Treba je piti sadje z veliko negazirane vode. Ta dieta je priporočljiva za uporabo 2-krat na mesec.

Primerni so tudi izdelki iz žitaric - ajda in ječmenova kaša. Vlakna v naravnih proizvodih se lahko nadomestijo tudi z otrobi, ki se prodajajo v lekarnah. To zdravilo je treba vzeti v 2 žlici. pol ure pred obroki trikrat na dan s 500 ml vode.

Toda nekateri rastlinski proizvodi za čiščenje črevesja seveda ne bodo dovolj. Drugo pomembno pravilo prehrane - uporaba znatne količine tekočine. Pijte vsaj dva litra na dan. Vendar pa je treba omejiti uporabo soli, ki zamuja odstranitev vode iz telesa.

Dobro porabite čiščenje črevesja iz toksinov in mlečnih izdelkov, rastlinskih olj, sadnih in zelenjavnih sokov (vendar le sveže stisnjene).

Prehrana pomeni tudi izključitev iz prehrane nekaterih živil - klobas, prekajenega mesa, gaziranih pijač, bonbonov.

Enterosorbenti in odvajala

Drug način za čiščenje črevesja - uporaba posebnih zdravil - enterosorbenti. Najbolj znano zdravilo v tem razredu je aktivno oglje. Ta snov je zelo poceni, popolnoma neškodljiva za telo in ima hkrati veliko vpojnost. Za čiščenje je potrebnih veliko - priporočamo, da vzamete 1 tableto na 10 kg teže. Pijte zdravilo mora biti vsak dan za en teden.

Lahko se uporablja za čiščenje črevesja in drugih enterosorbentov - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Pomemben dogodek, brez katerega čiščenje črevesja ni dovolj, je vnos zdravil - probiotikov. Ta zdravila pomagajo obnoviti koristno črevesno mikrofloro, ki blokira razvoj procesov gnitja v njih.

Drug dobro dokazan način za odstranitev toksinov je izpiranje želodca s slanico. Samo za ta postopek ne bi smeli jemati preproste soli in morja.

Namesto soli lahko uporabimo tudi magnezijev sulfat. Za čiščenje črevesja je priporočljivo razredčiti zdravilo v volumnu 2 žlički. v 200 ml vode. Magnezijev sulfat je močan odvajalnik, zato da bi se izognili dehidraciji, morate piti obilo vode ob istem času kot ga vzamete.

Odlične rezultate prinaša uporaba ricinusovega olja v notranjosti. Ta izdelek ima antiseptični, ovojni in protivnetni učinek na debelo črevo. Ne samo, da se znebite zaprtja, ampak vam tudi omogoča, da očistite večino debelega črevesa. Drugi laksativi, na primer preparati senne, imajo podoben učinek. Vendar pa se je treba zavedati, da so odvajalni pripravki za čiščenje črevesja kontraindicirani za krvavitev iz črevesja.

Kaj še naj spomnim

Na dan, ko se izvede postopek - ni pomembno s pomočjo olj, klistir ali morske soli, je najbolje, da ne gremo ven iz hiše, tako da vas nagon za odpravljanje naravnih fizioloških potreb ne bo presenetil na napačnem mestu.

Pri čiščenju prebavnega trakta je potreben integriran pristop. Zato ni dovolj, da očistite samo eno črevo, prav tako je potrebno očistiti želodec, pa tudi, da jemljete žolčnik.

In treba je omeniti, da so metode čiščenja črevesja verjetno neučinkovite, če ne pokažete zadostne telesne aktivnosti, ki preprečuje stoječe pojave v telesu. Lahko je kot fizikalna terapija in preproste sprehode.

Čas je za čiščenje črevesja

Najprej ugotovite, zakaj pride do onesnaženja. To je odvisno predvsem od prehrane. Snacking v teku, živila z nerazumljivimi dodatki, majhen odmerek vlaken povzroči veliko škode. Škodljiva hrana, vdor v želodec, je slabo prebavljena, vendar se dobro potaplja, zastruplja telo.

Kako vedeti, da je potrebno čiščenje črevesja? Obstaja več znakov, s katerimi lahko ocenimo stopnjo kontaminacije organizma.

1. Poslabšanje blaginje.
2. Padec zmogljivosti.
3. Pogosti prehladi zaradi nizke imunosti.
4. Pogosto napenjanje, napenjanje, driska, izmenično z zaprtjem.
5. Osip na obrazu.
6. Koža izgubi naravno barvo in dobi siv odtenek.
7. Prekomerna teža.
8. Gosta plaketa na jeziku.
9. Neprijeten vonj iz telesa, tudi s skrbno higieno.

Da ne bi poškodovali telesa, se posvetujte s svojim zdravnikom in nato nadaljujte s čiščenjem. Ni mogoče izvesti podobnega postopka ob prisotnosti takih bolezni, kot so:

• Tumorji v medeničnih organih.
• Eksacerbacija hemoroidov.
• Poslabšanje bolezni prebavil.
• Divertikulitis, Crohnova bolezen in druge.

Previdno pri hipertenziji, sladkorni bolezni, bolezni srca.

Kdo potrebuje čiščenje

Čiščenje črevesja bo koristno za vse brez izjeme. Hrana živalskega izvora, ki povzroča kopičenje žlindre in toksinov, je prisotna v prehrani vsake osebe.

Priporočljivo je redno čiščenje črevesnega trakta tistim, ki živijo na območju z neugodnim ekološkim stanjem, saj se žlindre iz telesa odstranjujejo zelo počasi.

Za ljudi, ki:

• Ne igrajte športa.
• Vodite nezdrav življenjski slog.

Znaki toksinov v črevesju

Telo daje določene signale, ki kažejo na povečano žlindro. Ti simptomi vključujejo:

• Stalna utrujenost
• Glavoboli.
• Poslabšanje kože.
• Črevesna disfunkcija.
• Močan vonj po dihanju.
• Prisotnost odvečnih kilogramov.

Kršitev psihološkega ravnovesja kaže tudi na potrebo po čiščenju. Oseba lahko pade v depresivna stanja, postane razdražljiva ali apatična.

Prednosti čiščenja črevesja

Čiščenje prebavnega trakta rešuje številne težave:

• Stabilizirana kemična sestava krvi. Glavobol, zaprtost ni več, kazalniki krvnega tlaka so normalizirani.
• Očiščena koža. Majhne mimične gube so poravnane.
• Razpoloženje se izboljšuje, obstaja želja po življenju.

Končno, redno odstranjevanje "smeti" iz prebavnega trakta ima učinek pomlajevanja.

Kako očistiti črevesje

Da ne bi poškodovali telesa, je treba postopek ustrezno pripraviti. Prvi korak k doseganju cilja je izločiti naslednje izdelke iz prehrane:

• Peka in sladkarije.
• Maščobne jedi.
• Zelje, jabolka.
• Kulinarične kulture.
• Črni kruh
• Kava in pijače s plini.

Meni vključuje:

• Mlečna kaša.
• Prehranske sorte mesa in rib.
• Beli krekerji.
• Zeleni čaj
• Ryazhenka, jogurt, kefir.
• Sveži sokovi (brez sladkorja).

Trajanje pripravljalne faze - 2 tedna.

Lahko očistite črevesje s pomočjo zdravil. Zagotovili bodo visoko kakovostno odstranitev nakopičenih "smeti". Uporablja se v ta namen z blagim odvajalnim učinkom, ki prispeva k sklenitvi pečenih fekalnih kamnov. Preden jih uporabite, je priporočljivo izpolniti predpogoj - posvetovati se z zdravnikom.

Delovanje zdravila temelji na oslabljenih lastnostih in povečani gibljivosti. Proizvaja se v praškasti obliki. Čiščenje se začne zjutraj. Shema prijave je preprosta:

• V 4 litrih vode zmešajte 4 posamezne pakiranja izdelka. Potrebno je takoj popiti 1 l.
• Po 3 urah je dovoljeno zajtrk in vzeti naslednjih 2 litra.
• Preostanek uporabite po 1 uri.

Zdravilo Fortrans začne delovati hitro: 1–1,5 po zaužitju prvega odmerka. Čiščenje prebavnega trakta skupaj z neprijetnimi občutki v obliki krčev in kolik. To je veljaven fiziološki odziv.

Zdravilo je na voljo v obliki praška za raztapljanje v vodi. Pripravljeno sestavo je treba vzeti zjutraj na prazen želodec za 3–7 dni.

1. 25 g proizvoda premešamo v 100 ml čiste vode in pijemo. Okus pijače je neprijeten, zato je dovoljeno jesti krog limone ali grenivke.
2. Potreba po praznjenju se oblikuje v 1,5-6 urah. Odvisna je od hitrosti človeških presnovnih procesov.

Sanacijo črevesja spremlja napihnjenost in bolečina v trebuhu. Jemanje je dovoljeno 3-4 ure po pitju razvezanega magnezijevega oksida.

Če ni časa za dolgoročno čiščenje, lahko vadite enodnevno možnost. Potrebno bo:

• voda - 2 l,
• magnezijev oksid - 25 g,
• limonin sok

• Zvečer pripravite raztopino s hitrostjo 25 g praška na 100 ml tekočine. Pustite ga do jutra.
• Pripravljena sredstva vzemite ob 6.00, sperite z vodo in limoninim sokom, vzemite 2 žlički.
• Nato vsakih 20 minut popijte 200 ml kisle vode. Potreba po sprostitvi črevesja bo nastala v 1,5-4 urah.
• Po prvem črevesju pijte kozarec vode. Potrebno je sprejeti tekočino do četrtega obiska stranišča. Nato se ustavite.

Potreba po praznjenju se pojavi več kot enkrat. To je norma. Prigrizki so dovoljeni 1 uro po zadnjem obisku kopalnice. To je lahko solata zelje in korenje ali kuhana zelenjava.

Enterosgel

To je črevesni adsorbent, ki deluje kot goba. Skozi tanke in debele dele gastrointestinalnega trakta zbira škodljive snovi in ​​jih naravno odstrani.

Odmerek je odvisen od izbrane oblike. Vrečka vsebuje 22,5 g praška, kar je enkratna stopnja. Enterosgel v obliki testenin se meri v količinah: za 1 čas boste morali vzeti eno in pol žlic.

Zdravilo za pasto jemljite na dva načina:

• Za izpiranje odmerka z vodo.
• Raztopite v tekočini (100 ml).

Trajanje tečaja je 3-5 dni. Po 1 uri po obroku vzemite trikrat na dan.

Sorbent, katerega aktivna sestavina je koloidni silicijev dioksid.

Za čiščenje črevesja z njegovo pomočjo je treba:

• Pripravite količino praška - 1 g na vsakih 10 kg žive teže. Rezultat je razdeljen na več metod.
• Odmerek se raztopi v 100 ml čiste vode. Vzemite 1 uro pred ali po obroku.

Trajanje tečaja - 2 tedna.

Aktivno oglje

Zdravilo je zmožno zbirati škodljive snovi in ​​jih naravno odstraniti. Odmerek se izračuna na podlagi teže osebe: 1 tableta se vzame za 10 kg telesne teže.

Potek čiščenja z aktivnim ogljem je 10 dni. Potrebno ga je vzeti trikrat na dan.

Ricinusovo olje

Castor pomaga nežno očistiti črevesje. Prijavna shema je naslednja:

1. Zjutraj zmešajte 50 ml izdelka z enako količino limoninega soka. Mešanico vzemite točno ob 7 uri.
2. Po 30 minutah popijte 3 skodelice tople vode.

Ricinusovo olje spodbuja peristaltiko, ki pomaga pri čiščenju prebavnega trakta. Po drugem obisku kopalnice morate popiti kozarec kefirja. Preostanek dneva je dovoljeno jesti pljuča za asimilacijske proizvode.

Zeliščna infuzija

Blago čiščenje črevesja bo pomagalo pri zbiranju rastlin.

• Vzemite enake količine Hypericuma, kamilice, listov jagode, breze in travne smilje.
• Pivo 2 žlici. l mešanico vrele vode (500 ml). Pustite čez noč.
• Pijte 100 ml z medom 2-krat na dan.

Čiščenje debelega črevesa z ljudskimi zdravili je varna, vendar počasna metoda.

Če morate hitro očistiti prebavni trakt, uporabite klistir. Poleg odstranjevanja toksinov se izboljša delovanje jeter. Lažja uporaba je priporočljiva letno, jeseni in spomladi. Tehnika bo koristna za kronično zaprtje, prisotnost prekomerne teže.

Obstaja več receptov za formulacije, ki se uporabljajo za rehabilitacijo črevesja:

• Hipertenzivno. Za ½ skodelice tople tekočine vzemite 1 žličko. brez tobačnih soli. Povzroča hitro in močno praznjenje, ki temelji na draženju sluznice debelega odseka.
• Rdeča pesa. Korenina zelenjava se zdrobi na drobilniku (800 g) in zvarita z vrelo vodo (1,5 l). Pustite, da se infundira 40 minut. Trajanje tečaja 4–11 dni. Enema razlikuje mehko akcijo. Odstranjuje zaprtje, spodbuja peristaltiko.
• Zeliščni. Za pripravo raztopine vzemite naslednje rastline: barvo kamilice, žajbelj, origano, rajski, ognjič.
• Kavarna Za postopek uporabimo pijačo, pripravljeno iz semen, ki jo ohladimo na sobno temperaturo. Posledično se izboljša črevesna peristaltika, normalizirajo se žolčnik in nadledvične žleze. Prepovedano z diagnosticirano hipertenzijo in povečano razdražljivostjo centralnega živčnega sistema.

Med čiščenjem črevesja s klistirami se morate držati načel prehrane. Žitarice, kuhane v vodi, morajo biti osnova jedilnika..

Postopek je prepovedan v naslednjih patologijah: t

• Polipozne tvorbe v črevesju.
• Hemoroidne razpoke in vozlišča.

Post in prehrana

Očistite prebavni trakt doma tako, da sledite načelom pravilne prehrane. Izdelki pomagajo pri spontanem čiščenju, odpravljajo zaprtje in normalizirajo lokalno mikrofloro.

Za izboljšanje peristaltike je treba v prehrano uvesti izdelke, kot so: t

• Jogurt, kefir. Dnevno vključite jedilnik in jih mešajte s sadjem.
• Sveži sokovi. Koristne bodo pijače, pridobljene iz jagod z kislino - slive, češnjeve slive, pomaranče, limete, češnje. Sestava vsebuje vitamin B9, ki pospešuje drobljenje in odstranjevanje pakiranih fekalnih kamnov. Dvakrat na mesec je priporočljivo, da preživite post, uporabite samo sokove: 200 ml na uro.
• Jabolka Vsebujejo visok odstotek vlaknin in veliko sadnih kislin. Za postne dni morate vzeti 2 kg proizvoda in 2 litra gazirane vode.
• Zelenjava. Spodbujati izločanje toksinov. En dan na teden je priporočljivo jesti samo njih. Redke, paradižnik, kumare, paprike, bučke so dovoljene. Lahko jih uživate ločeno ali v solatah, začinite z rastlinskim oljem.
• Kashi. Žita čistijo črevesne stene, stimulirajo dnevno blato in izločajo strupe.

Ajdovska prehrana s kefirjem

Ajdova prehrana traja 1-2 tedna. V tem obdobju mora meni vsebovati vsak dan samo tri elemente:

• kaša,
• kefir z nizko vsebnostjo maščob,
• mineralna voda.

Pripravite ajdo po naslednji metodi:

1. V večernih urah, morate sprati 1 skodelico žit in pare z 400 ml vrele vode.
2. Izolirajte in pustite do jutra.

Čez dan lahko jedo veliko parjenega žita, vendar ga ne moremo sladkati, nasoliti, začiniti z maslom. Prepovedano je piti kefir. Bolje je piti 1 uro pred obroki.

Če morate izgubiti težo, je priporočljivo, da vadite lahkotno prehrano. Ajda se pripravi na naslednji način:

1. Oprana žita (2 žlici) prelijemo s kefirjem (200 ml).
2. Pustite čez noč. Dodate lahko med ali suhe marelice.

Kuhana kaša se na ta način uživa samo zjutraj za dva tedna. Čez dan priporočamo uporabo:

• suho sadje
• zelenjavne in zelene solate, začinjene z rastlinskim oljem,
• zelena jabolka
• med (1 žlička).

Prehrana s kefirjem

Čiščenje poteka 3 dni in dvakrat na mesec. Naslednja prehrana (po dnevu):

Prvi - 2,5 litra fermentiranega mleka pijače razdeljen na 6 obrokov in jih pijejo čez dan. Sušen črni kruh je dovoljen.

Drugi - 2 litra sladkega jabolčnega soka. Dovoljena je uporaba krekerjev.

Tretji je jesti solate iz kuhane zelenjave - pesa, krompir, korenje, čebulo, kislo zelje - začinjeno z rastlinskim oljem. Rženi krekerji.

Piling na riž

To je ena od nežnih metod čiščenja prebavnega trakta. 2 kg proizvoda sperite in napolnite z vodo. Pustimo štiri dni in redno menjavamo tekočino. Uporabite za kuhanje kaše. Kuhajte 3 žlice. l riž, ne da bi ga solil.

Zjutraj, ko se zbudite, morate popiti kozarec čiste vode. Zajtrk se lahko začne po 30 minutah. Kosilo in večerja - običajno. Prečiščevanje prehrana je namenjeno za 2 tedna. Periodičnost - dvakrat na leto.

Obstaja tudi praksa suhega posta. Tehnika je kompleksna in zahteva resno usposabljanje pod nadzorom zdravnika.

Alternativna in ljudska sredstva za čiščenje črevesja

• Način čiščenja črevesa s kefirjem in jabolčnim sokom

Trenutno je nova učinkovita metoda čiščenja črevesja s kefirjem in jabolčnim sokom.

En cikel vas bo popeljal le štiri dni, vendar v tem času ne boste mogli samo očistiti črevesja.

Toda tudi obogatiti telo z vitamini, kot tudi obnovitev črevesne mikroflore z uporabo kefir vsebujejo bifidum in lactobacilli.

Lahko uporabite to metodo precej pogosto, na primer, očistite črevesje in celotno telo 1-krat v 1-2 mesecih.

1. Prvi dan naredite čistilni klistir. Za ves dan moraš prenehati jesti.Potrebno je le piti kefir, ki vsebuje bifidum in laktobacile, prvi dan pa morate piti 2-3 litre takšnega kefira v 1 skodelici vsako uro.
2. Če si resnično želite jesti, če imate vrtoglavico ali slabost, popijte 1 skodelico vročega zelenega čaja z 1 čajno žličko. med Če ste mrzli ali tresli, pritrdite grelno blazinico na noge in vtrite telo s kisom. To bo obnovilo in ohranilo vašo moč.
3. Drugi dan, tudi zjutraj, si naredite čistilni klistir. Čez dan lahko pijete samo jabolčni sok. Svetujemo vam, da uporabite sok, ki ste ga sami naredili, s sokovnikom. Tako boste prepričani v kakovost soka. Pijte 1 kozarec jabolčnega soka vsake 2 uri.
4. Tretji dan lahko že jeste, vendar mora biti hrana izključno zelenjava. Pripravite zelenjavno solato za zajtrk, zelenjavno juho za kosilo in obara z zelenjavo za večerjo za rastlinsko olje. Ves dan priporočamo, da pijete veliko različnih sokov (jabolko, korenje, peso).

• Salata Čistilo za Panicle

Da bi pospešili odstranjevanje toksinov, lahko pripravite solato, ki »očisti« vse toksine iz vašega telesa.

Za njegovo pripravo boste potrebovali: sveže zelje, korenje in pesa v razmerju 3: 1: 1. Rebra pesa in korenje na grobo Rende in sesekljajte zelje. Zmešajte vse sestavine, solato pretresite z rokami, tako da začne sok izstopati. Dodaj v solato 1-2 žlici. l limonin sok. Nato napolnite pripravljeno solato z rastlinskim oljem.

Če imate gastritis, je treba solato pripraviti nekoliko drugače. V primeru povečane kislosti želodčnega soka, vzemite zelje, korenje in pesa že v razmerju 1: 1: 2.

Obstaja še ena skrivnost: uporabite ne sveže pese, temveč kuhane, ki bodo prispevale k blažjem učinku solate na stene želodca in črevesja.

Poleg tega lahko dodamo sesekljane suhe slive, namočene v vroči vodi, za kuhano solato.

• Črevesno čiščenje s soljo Glauber

Glauberjeva sol (natrijev sulfat), ki jo lahko kupite v lekarni ali supermarketu, vam bo pomagala odpraviti toksine. Domneva se, da Glauberjeva sol privlači toksine in žlindre kot železni magnet in jo nato odstrani iz telesa skupaj z blatom.

• Zjutraj na prazen želodec pijte 1 skodelico vode z 1 žličko raztopljenega v njem. l sol.
• Čez dan ne morete jesti ničesar, pijete lahko samo sok citrusov. Za njegovo pripravo boste potrebovali: 2 veliki pomaranči, 3 limone, 4 velika ali 5 srednjih grenivk. Vse to sadje prenesite s sokovnikom ali mlinom za meso. Na koncu bi morali dobiti približno 2 litra soka. Razredčite ga z 2 litri vrele vode.
• Popijte svoj sok ves dan. Če zares želite jesti, si lahko privoščite oranžno ali grenivko, kot tudi skodelico zelenega čaja, sladkano z 1 čajno žličko. med
• Pred spanjem je priporočljivo narediti čiščenje klistir, da se poveča učinek glauber sol. V vodo za čiščenje klistir, dodamo svežega soka 1 ali 2 limone.

Naslednji dan, po takem čiščenju, ne bi smeli jesti grobo hrano ali meso, samo zelenjavo in sadje, in ne smete piti kuhanih zelenjavnih sokov.

• Čiščenje debelega črevesa z aktivnim ogljem in drugimi kelatorji

Enterosorbenti so posebne snovi, ki ob zaužitju lahko absorbirajo in odstranijo iz telesa prekomerne škodljive snovi (žlindre, toksine, nezaželene presnovne produkte snovi). Najstarejša in najbolj znana je aktivni ogljik.

Prav tako vključujejo: polifan, polisorb itd.

Postopek se izvede na prazen želodec, v 1/2 skodelico vrele vode zmešamo potrebno količino sorbenta (običajno se odmeri za enkratni odmerek v vrečah) in popijemo nastalo tekočino.

Če je sorbent v obliki tablet (kot aktivno oglje), jih je treba žvečiti (1 tableta na 7 kg telesne teže) in sprati z vodo.

Za globalno čiščenje je treba sorbente zdraviti s tečajem.

Če želite to narediti, vsaj 10 dni, vzemite 3-4 krat na dan, 1 odmerek sorbenta. Če prvič očistite črevesje z absorpcijskimi sredstvi, morate postopoma preiti na celoten odmerek.

Možno je, da bo ob jemanju zdravila imelo nelagodje: zaprtje, slabost in težo v želodcu. Pogosto se v prvih dneh terapevtskega čiščenja pojavi driska.

V tem primeru je potrebno za nekaj časa zmanjšati odmerek sorbenta, tako da ima telo čas, da se navadi na to.

• Čiščenje črevesja s sokovi

Sokovi so zelo učinkoviti pri čiščenju črevesja.

Na prazen želodec naredimo čistilno klisturo z vodo ali zelišči.

Po 1 uri pred obrokom popijte infuzijo limone (50 g) s česnom (1 nariban klinček). Čez dan pijte kefir (1,5-2 litra) in vodo. Lahko pijete svež paradižnikov sok, vendar ne več kot 200 g.

Prazen želodec je čistilni klistir.

Pijte 50 g infuzije limone s česnom. Čez dan popijte sveže pripravljen jabolčni sok (ali mešanico zelenjavnih sokov - zelje, korenje, krompir, kumare, paradižnik). Pesa sok, da zdrži pred uporabo za približno eno uro v hladilniku, da se znebite eteričnih olj.

Na prazen želodec pijte infuzijo limone z česnom. Uro kasneje - lahek zajtrk. Ločite hrano - ali sadje ali zelenjavo. Pijte do 3 litre vode.

To čiščenje lahko opravite 2-krat na mesec.

• Čiščenje črevesja s suhim sadjem

Bodite n 400 g suhe slive, 200 g datume, 200 g suhe marelice, 200 g fig, 200 g medu.

Posušeni plodovi dobro umijte in posušite, premešajte. Preskočite mlin za meso, da dobite homogeno pastasto maso. Nato dodamo 200 g medu. Vse temeljito premešajte.

Mešanico dajte v kozarec in jo shranite v hladilniku.

Vzemite zmes pred spanjem za 1 žlica. žlico.

To čiščenje je koristno tudi za zdrave ljudi (natančneje, za tiste, ki menijo, da so zdravi) 1-krat v 3 mesecih za 1-2 tedne.

• Kako očistiti črevo z ricinusovim oljem

V ta namen morate kupiti ricinusovo olje, to se dogaja v kapsulah (1 gram zdravila) ali v steklenicah (30 ali 50 mililitrov).

Odrasli morajo v pol ure porabiti 15-30 mililitrov olja. Otroci potrebujejo 5-15 mililitrov.

Orodje je prednostno oprano s črnim ali zelenim čajem, pijačo ingverja ali mleka.

Vzemite odvajalo enkrat na dan, trajanje recepcije pa naj bo omejeno na tri dni.

• Črevesni čistilni kefir

Na prazen želodec - izperemo črevo z vrelo vodo.

Nato čez dan popijte 1,5–3 l kefira z majhnimi kosi posušenega črnega kruha. Ne jejte in ne pijte ničesar drugega.

Prazen želodec je čistilni klistir.

Čez dan popijte 1 liter (več) svežega jabolčnega soka. Dodate lahko korenček, zelje, pesni sok ali mešanico.

Enema ni potrebna. Čez dan jejte samo vegetarijansko hrano.

• Čiščenje s Pogozhevs encimom kvas

Vzemite 5 žlic borovih iglic, 1 žlico divje vrtnice in lupino čebule. Vlijemo 1 liter vode in zavremo. Držite 5 minut na ognju, nato dodajte še 2 litra vode, kozarec sladkorja, 0,5 litra sirotke ali 1 čajno žličko kisle smetane. Pivo segrejte tri dni.

Klasno steklo vzemite zjutraj na prazen želodec.

• Piling z limonami in česnom

Vzemite 4 velike limone, 3 glave česna, 2 litra vode.

Temeljito sperite limone, razrežite z lupino na več koščkov in odstranite semena.

Česen olupite. Limone in česen narežite v mlin za meso, da dobite homogeno gnojevko.

Prenesite mešanico v stekleno posodo in nalijte hladno kuhano vodo na vrh. Posodo zaprite s steklenim pokrovom in jo postavite na temno mesto 3 dni.

Mešajte mešanico redno. Na četrti dan vsega napnite z gazo.

Vzemite zjutraj na prazen želodec v 50 ml. Preden vzamete pijačo 1 kozarec tople vode za mehčanje želodca. Shranjevanje sredstev v hladilnik.

Popoln kompleks črevesnega čiščenja od Marvah Ohanian

Torej, zdaj podrobno o učinkovitem čiščenju črevesja doma iz Marvah Ohanian (uradna stran http://almedeko.ru/).

• Čistilni klistir

S pomočjo klistirka se lahko očisti le naraščajoče, prečno, padajoče in sigmoidno debelo črevo. Njihova skupna dolžina pri odraslem je približno en meter in pol. Če primerjamo to dolžino s celotno dolžino črevesja 9-12 metrov, je to seveda malo. Poleg tega je potrebno očistiti požiralnik s želodcem.

Za čiščenje teh 1,5 metra črevesa je bilo učinkovito, morate klistir ponoviti 2-3 krat zapored. Za klistir, morate uporabiti fiziološko raztopino (2 litra tople vode pri temperaturi 38 stopinj, 2 žlički kuhinjske soli, 1 čajna žlička pecilne sode), ki se vlije v vrč Esmarch.

Izkazalo se je, da se klistir opravi 2-3 krat zapored in da se uporabi 4-6 litrov raztopine.

• Čiščenje s hidrokolonoterapijo (medicinski klistir)

Danes je ta postopek zelo priljubljen. V smislu obsega čiščenja in učinkovitosti primerljiva z običajnim klistirjem.

• Čiščenje z raztopino magnezijevega sulfata

Ko je ta raztopina sprejeta oralno, daje odvajalni učinek. Raztopina se sama po sebi slabo absorbira v črevesju, zaradi česar se tam ustvari visok osmotski tlak, voda se kopiči in vsebina črevesja se utekoči, gibljivost pa se poveča. Toda z zelo onesnaženim črevesjem morda ne pričakujemo pričakovanega učinka.

• Čiščenje ricinusovega olja

Naravno in učinkovito čiščenje črevesja. Porabiti ga morate v 2-3 urah po kosilu, glede na čas, ki je približno 16-17.

Priprava: v izračunu 1 ml vzemite ricinusovo olje. na 1 kg. v mešalniku se ricinusovo olje zmeša z pomarančnim sokom (sok 2-krat več kot ricinusovo olje).

Naprej, pijte. Učinek se pojavi nekje v 2 urah. Ne jedite večerje. Zjutraj za zajtrk morate jesti surovo pesa, naribano, da obnovite simbiotično mikrofloro. Po 1,5 do 2 urah lahko naredite običajen obrok, vendar seveda z razumnim pristopom.

Ta metoda čiščenja se lahko uporablja kot tečaj 1-krat v 1-2 tednih, odvisno od zdravstvenega stanja in konstitucije telesa 2-3 mesece.

• Čiščenje decoction senna

Senna decoction ima blag odvajalni učinek. Učinek lahko izboljšate, če pijete topel deco senne, ki jo izmenjujete z zelenjavnimi sokovi.

Recept za močan učinek: 500 ml. vrelo vodo pivo 7 vrečk sena ali 4 žlice. l suha trava, vztrajati 20 minut, nato piti. 2 uri po koncu odvajalnega učinka morate jesti surovo pese, naribano na ribežu.

Ta juha se ne sme piti dlje kot 3 dni zapored, saj povzroča zasvojenost in zmanjšuje gibljivost črevesja.

• Črevesno čiščenje z vodno-slano raztopino (Schank Praksalan)

Takoj o kontraindikacijah: ta metoda čiščenja je kontraindicirana pri želodčni razjedi in drugih akutnih boleznih prebavnega sistema, z grižo, drisko, akutnim kolitisom, gastritisom, pankreatitisom, akutnim apendicitisom, tuberkulozo, rakom debelega črevesa, tudi ni priporočljivo za nosečnice in doječe ženske.

Shank Prakshalana vam omogoča, da očistite celoten prebavni trakt od ust do anusa. Ta metoda čiščenja črevesja pomaga odpraviti trajne plasti, ki nastanejo med tradicionalno prehrano, patogena mikroflora se popolnoma odstrani. Za ljudi, ki to čiščenje opravijo prvič, je to težko ali skoraj nemogoče, vendar vam bodo spodnja priporočila pomagala, da vam bo olajšala delo.

Zakaj je ta metoda jasna? Slano vodo v koncentraciji več kot 9 g na 1 liter. voda ne more prodreti v črevesne membrane in se asimilirati, zato nastane laksativni učinek. Človek pije slano vodo in teče do stranišča.Idealno bi bilo, da se to ponovi, dokler ne začne iztekati čista voda.

Sprostite se tik pred čiščenjem najprimernejši način za vas. Morda bo v vašem primeru meditacija, kratek sprehod v naravi, poslušanje prijetne mirne glasbe. Na splošno se morate posvetiti čiščenju, biti v mirnem stanju in potem bo sam proces lažji.

Shank Prakshalanu je najbolje narediti na prostem zjutraj od 5 do 9 zjutraj, ko so čreva najbolj aktivno očiščena in iztisnejo vsa umazanija Noč prej, lahko enostavno večerjo, vendar ne preveč in ne jesti težke hrane.

Za lažje čiščenje lahko pijete 100 ml mešanice v mešalniku prejšnjo noč. pomarančni sok in 50 ml. ricinusovo olje. Še posebej to morajo storiti tisti, ki so že poskušali opraviti to čiščenje, vendar mu to ni uspelo.

Na dan čiščenja se voda v ponvi segreje, tako da je toplo in jo lahko varno pijete. Nato se doda sol (vse - kuhanje, morje, itd.), Ali pa lahko dodate soda.

Delež: na 1 l. 10 gramov soli je približno 1 čajna žlička s toboganom, vendar je bolje, da stehtamo na kuhinjski tehtnici. Če je sol manj, se voda absorbira, če je več - težko bo piti.

Nato takoj popijte čim več: 2,3 skodelice in več. Nato začnite izvajati vaje, opisane v videoposnetku:

Po enem krogu vaj ponovno popijte 2-3 kozarca vode in znova začnite z vajami. Te korake ponovite, dokler ne boste želeli izprazniti črevesja (pojdite na stranišče). Po WC-ju spet spijte vodo in naredite vaje. Ta postopek ponovite, dokler iz vas ne začne teči čista voda.

Prvič ponavadi morate piti približno 5-6 litrov vode, vendar je v mnogih pogledih odvisno od vaše prehrane in življenjskega sloga. Po posegu ponovno opravite vaje in pojdite na počitek. Potreba po stranišču se bo nadaljevala še nekaj časa. Telo bo dehidrirano, vendar boste morali poskusiti trpeti približno eno uro, da bo voda kar najbolj iztekla iz črevesja.

Nekje v eni uri pijte čisto vodo in 2-3 ure po posegu jejte solato iz pese korenje, ki bo pomagala obnoviti koristno simbiotično mikrofloro. In po 2-3 urah lahko jeste.

Splošna priporočila za čiščenje in obnavljanje telesa

Ni dovolj samo občasno čiščenje črevesja, v nasprotnem primeru ni smiselno: jesti, motiti začasno prehrano, ne vaditi in še veliko več. Obstajajo splošna pravila, katerih upoštevanje prispeva k učinkovitemu čiščenju črevesja in organizma kot celote:

• Pred kosilom ne jejte težke težke hrane. Stroški boljše sadje ali sveže sokove iz sadja, zelišč. Včasih lahko pred večerjo postanete lačni in pijete vodo ali zeliščne čaje,
• Pred kosilom je priporočljivo piti polovico dnevne količine vode. Na primer, pijete 1 liter čiste vode na dan: nato v prvi polovici dneva morate piti polovico te norme,
• Večerja naj bo najpozneje 5-6 ur pred spanjem. Poleg tega mora biti hrana lahka: sveža in dušena zelenjava. Potrebno je veliko časa za prebavo hrane, pozno popoldne pa je prebavni proces oslabljen, čas prebave hrane se znatno poveča. Če jedo krožnik ali kašo v 18:00, potem bo v najboljšem primeru prebavljena vsaj 20 ur, spanje pa ne bo popolno in zdravo,
• Enkrat na teden poskrbite za postni dan. Najboljša možnost je post. Ali pa dobite vsaj sadje in zelenjavo v majhnih količinah,
• V splošni prehrani bi moralo biti vsaj 50% surove hrane, ki ni bila izpostavljena nobeni toplotni obdelavi: ni kuhana, ne kuhana ali ocvrta.
• Navaditi se morate pravilne dnevne rutine: vstati in zgodaj oditi v posteljo (4-6 in 21-22),
• Aktivna vadba vsak dan najmanj 1 uro (tek, plavanje, hoja, različna gimnastika, tenis itd.),
• Miren um, vzvišeno mišljenje, čista zavest - morda najpomembnejši dejavnik sreče, zdravega in uspešnega življenja.

Seveda pa je eden najpomembnejših pogojev za čistost črevesja pravilna (čista) prehrana in več o tem kasneje.

Čista hrana = čista čreva

Nekaj ​​besed o tem, kaj lahko jeste in kaj ne. Večina izdelkov, ki smo jih navajeni negativno vplivati ​​na naše telo. V sodobnem človeku želodec skoraj vedno prebavi nekakšno hrano in ni časa za počitek. V črevesju se odlaga veliko ne povsem prebavljene hrane in se v njej začne počasi uganjati. Pri povprečni odrasli osebi, v starosti 40 let, se v njej nabira približno 10 kilogramov iztrebkov ali celo več. Vse to vodi do različnih vrst bolezni, vključno s smrtnimi.

Ustrezno čista hrana je eden od osnovnih temeljev zdravja in dolgoživosti. Tudi za doseganje resnega napredka pri osebni rasti in duhovnem razvoju bo skoraj nemogoče, če bomo jedli napačno.

Prvič, oseba mora pobegniti od pitja alkohola, kajenja in drugih slabih navad. Če je v vašem življenju prostor za slabe navade, potem ne bi smeli niti govoriti o zdravju: neizogibno boste bolni in trpeli.

Naprej treba je postopoma opustiti uporabo trupel mrtvih živih bitij, to je mesa, rib, itd. Ti "izdelki" ne le legirajo črevesje in telo kot celoto, ampak tudi zelo negativno vplivajo na človeško psiho.

Zelo škodljivi so tudi izdelki iz bele moke, beli sladkor, bela sol, jajca, gobe, vsi konzervansi in polizdelki. Mlečni izdelki iz trgovine prav tako negativno vplivajo na telesno, duševno in duhovno zdravje osebe. Neobdelane so tudi vse predelane žitarice: rjava ajda, beli riž itd.

Kaj je potem? - vprašaš.

Odlično za prehrano ljudi zelenjava, sadje, oreški, naravne žitarice, stročnice, mlečni izdelki iz krav, ki se ne vzrejajo za usmrtitev. Ti izdelki so dovolj za popolno oskrbo telesa z vsemi potrebnimi elementi v sledovih in vitamini.

Prav tako morate poskusiti jesti več surove hrane, ki ni toplotno obdelana. Kot je navedeno zgoraj, mora biti suha hrana v prehrani vsaj 50%. Za pečeno, dimljeno itd. - vse to je treba popolnoma izključiti.

V zadevah čiste prehrane je še vedno veliko različnih odtenkov in jih ni mogoče opisati v enem članku. Toda priporočila so več kot dovolj. Ne pozabite, da je treba vse početi postopoma, ni nujno, da se stvari dramatično silijo - to je dejavnost v načinu dobrote.

Določite si cilj, da izboljšate svojo prehrano za eno leto ali nekaj let, če je to lažje. Glavna stvar je, da vsak dan ukrepamo in delamo na zdravo in čisto prehrano.

Povzetek: kako učinkovito očistiti črevesje doma?

Če povzamemo, lahko za čiščenje črevesja uporabimo naslednje metode:

• Sladke sočne hruške,
• Normalni klistir,
• Medicinska klistir,
• Magnezijev sulfat,
• Ricinusovo olje,
• Senna decoction,
• Raztopina slanice.

• Prizadevajte si za pravilno prehrano,
• Redno gladi
• Ohraniti zdrav življenjski slog na splošno,
• Razvijte ne samo fizično, temveč tudi psihično in duhovno.

Prehrana je prvo področje, na katerem morate obnoviti red, če želite biti zdrava, srečna in uspešna oseba. V nasprotnem primeru bo čiščenje in vse ostalo imelo zelo majhen učinek. Sprejmite ukrepe.

Preberite o popolnem čiščenju človeškega življenja v članku Celotno čiščenje telesa doma na vseh ravneh življenja.

Za čiščenje črevesja: ko ga resnično potrebujete

Torej, v veliki večini primerov, je občutek, da je črevo “zamašeno” in ga je treba očistiti, napačen. Mnenje, da je črevesno čiščenje potrebno za akne na obrazu, prekomerno telesno težo, zgago in druge posredne znake neke presnovne »motnje«, kot da bi bil napačen želodec ali črevo, še toliko bolj napačno.

Najverjetneje je nelagodje mogoče razložiti z občutkom teže, ki ga povzročajo različne prebavne motnje. Enako se zgodi z zaprtjem, ko je ampula rektuma res polna blata in ga je treba očistiti. V takih primerih se zmanjša apetit in poveča nastanek plina v črevesju.

Na splošno se čiščenje črevesja ne razlikuje veliko od bolnišnice. Zdravniki mislijo s čiščenjem klistirja, jemanjem odvajalnikov ali aktiviranim / belim premogom in drugimi absorbenti. Slednje pomagajo, če so grozdi, ki jih je treba očistiti, še vedno nekje vzdolž črevesja, in kmalu ne pridejo do rektalne ampule. Toda takšni dražljaji se lahko pojavijo iz različnih virov.

• Paraziti in helminti. Vključno s trakulami. Problem pri njih je, da v procesu vitalne aktivnosti izločajo svoje izdelke v črevesno votlino. Praviloma imajo toksični učinek na centralni živčni sistem in povzročajo alergijske reakcije.
• Nesamilirane komponente. Najpogosteje kamniti prah, delci kosti, plastika ali kovine pridejo v naše črevesje s hrano ali zrakom. Toda z istimi hemoroidi in nekaterimi drugimi boleznimi imajo bolniki včasih pozen zaplet v obliki perverzije okusa - želje so neužitne snovi. Poleg tega je v sodobni prehrambeni industriji običajno, da se v izdelke dodajajo hidrogenirane maščobe, lesni katran (guar gumi), imitacija okusov in številne druge "neformatirane" komponente. Tudi če predpostavimo, da so popolnoma varni za črevesje, presnovni sistem našega telesa ni zasnovan tako, da bi jih prepoznal, razgradil in asimiliral, kot je bilo pričakovano, preprosto zato, ker v naravi ni nič takega.
• Nezdružljive snovi. Za razliko od samo neužitnega antracita, obstajajo kombinacije užitnih za črevesje ločeno, vendar v enem vnosu izdelkov, kot so zelenjava z mlekom, ni združljiva.
• Toksini in strupi. Ni nujno, da govorimo o strupih, dodanih hrani za namen umora. Danes je veliko pogostejše, da se preprosto zastrupijo ali onesnažijo z nekaterimi patogeni (in sprosti strupene snovi, ker se razmnožuje v hranilnem mediju). Poleg tega sodobna živilska industrija pogosto uporablja aditive za živila, vključno s snovmi, ki so po definiciji nevarne za vse žive stvari. Gre za konzervanse. Predpostavlja se, da so varni za črevesje s pravilno uporabo in shranjevanjem izdelkov z njihovim dodajanjem. Toda to ni vedno tako in tu je veliko odvisno od "vesti" proizvajalca.
• Neuravnoteženost prehrane. Pravzaprav je levji delež občutkov, zaradi katerih razmišljamo o čiščenju črevesja, posledica nepravilne porazdelitve deležev beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v prehrani, pa tudi banalnega prenajedanja. Velikost žolčnika in njegova zmogljivost ne bosta večja le zato, ker ima nekdo radi »jesti« precej maščobe. Enako velja za možnosti sinteze insulina s pankreasom sladkarij. Nihče ne sme prepovedati praznovanja vaše najljubše jedi ali izdelka. Ampak morate razumeti, da apetit za to (ali samo apetit za mizo) pogosto ne sovpada z zmožnostmi želodca in črevesja pri sintetiziranju vsega, kar je potrebno za njegovo absorpcijo.
• Disbakterioza. Povečanje števila primerov črevesne dysbiosis v našem času je posledica kombinacije več dejavnikov. Največji vpliv med njimi je imela prevalenca konzervansov v hrani in antibiotikih - v medicini in vsakdanjem življenju (milo, mokri robčki, čistilna sredstva in osebna higiena).Pomembno vlogo ima povečana sterilnost hrane - zaradi visoke kakovosti njene toplotne obdelave in skladiščenja, ki je bila v preteklosti skoraj nedosegljiva. Vsi ti dejavniki uničujejo črevesno mikrofloro, motijo ​​prebavo in zahtevajo čiščenje toksinov, ki se kopičijo med disbakteriozo.

Vsi ti dejavniki lahko dejansko vodijo do pojava v črevesju "napačnega", s kemičnega vidika, ali celo očitno strupenih snovi. Čiščenje črevesja v takih primerih je resnično potrebno.

Vendar je treba opozoriti, da če želodčne stene absorbirajo skoraj nič (samo prebavi hrano), potem se vse snovi v črevesju ne zadržujejo - skoraj takoj jih absorbirajo stene in vstopijo v kri. To se ne zgodi samo z nekaterimi snovmi. Na primer, tiste, katerih molekule so prevelike, da bi jih »stisnile« skozi stene črevesja / žil, ali izzovejo tako akutno reakcijo imunskega sistema, da jih blokira celo na »pristopih« k obtočnemu sistemu.

Pogoste napake

Torej, preden začnemo čistiti črevesje, moramo oblikovati, zakaj je to potrebno, ker obstaja veliko lažnih motivov in pretiravanj.

• Pomaga pri avtoimunskih motnjah. Obstaja mnenje, da čiščenje črevesja ali jeter pomaga pri luskavici. Najbolj zanimivo je, da ga zdravniki sami podpirajo. In pravzaprav se luskavica, ki je posledica patoloških sprememb v jetrih (in torej celotnega sistema za čiščenje krvi), opazi le v 5-7% primerov. Kar se tiče bolezni želodca in črevesja, so še bolj povezani s tem avtoimunskim procesom. Najverjetneje je ta mit nastal pred odkritjem avtoimunske narave luskavice. Toda zdaj je že jasno, da niso vsi njeni vzroki znanstveno utemeljeni in je vsaj prezgodaj kriviti svoj razvoj za nezadostno »čista« čreva.
• V telesu nastanejo žlindre. Podobno kot pri luskavici lahko zelo pogosto slišite vprašanje, kako učinkovito očistiti črevo od toksinov. Medtem pa nihče ne more razložiti, kaj je zgoraj omenjena žlindra, niti tisti, ki se ga želi znebiti, niti gastroenterolog s štiridesetletnimi izkušnjami. Verjetno je to zato, ker je beseda „žlindra“ nemški izraz iz rudarske industrije in pomeni „odpadke“. S procesi, ki se pojavljajo v črevesju, nima ničesar opraviti in se nikoli ne oblikuje. Poleg tega je zdaj vprašljiva tudi nekoč priljubljena znanstvena teorija o analogih »žlindrov« - prostih radikalov (»fragmenti« normalnih molekul, ki nastanejo kot posledica oksidacijskih procesov).
• Soda popolnoma očisti črevesje. Še en mit neznanega izvora zadeva možnost in, kar je najpomembnejše, koristi čiščenja črevesja s sodo. Pravzaprav soda pride v želodec in reagira s klorovodikovo kislino. Zato se medsebojno nevtralizirajo in tvorijo ogljikov dioksid in vodo. Zato soda tako dobro, da pogasiti zgago - presežek klorovodikove kisline v želodcu. Ogljikov dioksid zapusti telo z značilnim bruhanjem, voda pa se v običajno potuje v črevesje. Tako soda sama ne vstopa v črevesje in ne povzroča čiščenja. Vendar se prebavna kapaciteta želodca zaradi nevtralizacije kisline, s katero "deluje", zmanjša. Torej samo na želodcu in njegovem delovanju namišljeno črevesno čiščenje s sodo vpliva bolj negativno kot pozitivno.

Kako se znebiti parazitov

V zvezi s tem, kako pravilno očistiti črevo parazitov, je treba povedati, da je najbolje, da jo izvedemo ali vsaj začnemo s postopkom čiščenja z vnosom posebnih pripravkov. Te vključujejo:

Te aktivne sestavine se lahko prodajajo pod različnimi trgovskimi imeni, kot so "Pyrantel" ali "Albendazole", in na primer "Nemozol", "Worm".Med nosečnostjo, dojenjem in v prvih petih letih otrokovega življenja se mu in njegovi materi dokaže le piperazin adipinat, ki prejemata črve.

Kar se tiče folk anthelmintikov in čistilnih sredstev za črevo, se njihovo delovanje pogosto ne nanaša na čiščenje kot tako, temveč na rahlo laksativni učinek. Samo ena stvar je žalostna - dejanja iztrebljanja ne preprečujejo, da bi se helminti pomnožili, nasprotno, olajšali pa bi jim odstranitev potomcev v okolje. Vendar pa nekatera ljudska sredstva za čiščenje črevesja za njih resnično ustvarjajo neprijetne razmere.

• Česen in čebula. S svojimi kavstičnimi fitoncidi, ki se najbolje manifestirajo, ko te rastline absorbirajo v sveži, naribani obliki. To orodje se ne sme uporabljati za čiščenje črevesja med gastritisom in peptično razjedo.
• Bujni zeliščni pelin. S tanini v svoji sestavi, ki se ekstrahira z desetminutnim vrenjem dveh žlic sesekljanega pelina v kozarcu vode. Potem je treba juho dovoliti, da se napolni, odteče trava in se njen volumen pitne vode poveča na original.
• Filmi bučnih semen. Kukurbitinom bogat (naravni antihelmintski antibiotik, priznana in uradna medicina). Ker je filmov nemogoče, je potrebno zagotoviti, da pri čiščenju ostanejo na semenih in ne ločijo od lupine. Po olupljenih svežih semen je treba zmleti in vzeti žličko - lahko z mlekom ali medom.
• Ricinusovo olje. Kot uradno zdravilo je priznano odvajalo, katerega antihelmintične lastnosti niso bile dokazane. Ricinusovo olje je po svoji sestavi edinstveno neprebavljivo za telo, saj je skoraj v celoti sestavljeno iz derivatov ricinolne kisline. V črevesju reagirajo s prebavnim okoljem in sprostijo to kislino v njeni čisti obliki in močno dražijo stene vseh organov. Ena žlica praznega želodca je običajno dovolj za čiščenje črevesja.

Šibek antihilminski učinek in druga zmerno strupena zelišča: šumečo, rumeno encijan, lupine in orehove lupine.

Kaj storiti z zaprtjem?

Čiščenje črevesja iztrebkov je lahko potrebno ne samo pri ustavljanju blata, ampak tudi pri kolonoskopiji ali pred operacijo. V teh primerih je treba zdravilo opraviti pod nadzorom zdravnika. Toda v vsakdanjem življenju lahko črevesje očistite iz blata z običajnimi izdelki in enostavnimi farmacevtskimi sredstvi.

• Suhe slive Namočeno v toplo vodo za eno uro ali naravnost suho.
• Rdeča pesa Zlasti njegov svež sok v količini enega kozarca. Toda vlakna v sestavi njenih vlaken tudi ne poškodujejo procesa, zato ga ni vedno smiselno ločiti.
• Lanena semena. Namesto, njihova infuzija z vodo (čajna žlička za kozarec tople vode). Lanena semena niso le blago odvajalo (zaradi številčnosti sluzi, ki jih vsebujejo), ampak tudi ovojnica in uporabna za gastritis in peptično razjedo.
• Ricinusovo olje. Ker so njegove čistilne lastnosti, v nasprotju z anthelmintiki, izražene zelo jasno.
• Koraščavka. Kot tudi senadeksin v sestavi drog "Senade." Čeprav se prodajajo v lekarni, sta oba naravna izvlečka rastlin z antraglikozidi - črevesni dražilci s potencialno rakotvornimi lastnostmi. Dan za čiščenje črevesja lahko traja več kot kozarec infuzije skorje krhlika (čajna žlička lubja na skodelico vrele vode, infundiran v termosu, da se popolnoma ohladi). Kot pri senadeksinu je meja odmerka pri čiščenju danke tri tablete na dan.
• Kefir, jogurt. Še posebej v obliki toplote, z dodatkom masla. Hkrati pa niso primerni za zdravljenje hudih in dolgotrajnih motenj (npr. Zaradi atonije ali kirurškega posega).
• Magnezija. Prašek na osnovi magnezija, ki se prodaja v lekarnah. Ima izrazit laksativen in čistilni učinek na črevesje, lahko pa tudi zniža krvni tlak in povzroča zaspanost.

Kaj pomaga toksini

Običajno, bolj izrazit učinek zastrupitve tuje snovi, ki je vstopila v črevesje, hitreje se počuti. Najbolj učinkoviti toksini in strupi se kažejo v želodcu. Zato je čiščenje prebavnega trakta v teh primerih najlažje z bruhanjem. Pokličete ga lahko s spodaj navedenimi orodji.

1. Brez droge. Najlažji način za hitro čiščenje želodca in črevesja, če ne pride do bruhanja, se pogosto uporablja pri bolnikih z anoreksijo. Sestavljen je iz stiskanja z dvema prstoma na korenu jezika - njeni bazi, ki se nahaja tik ob vhodu v požiralnik.
2. Slano vodo Razmerja za pripravo tega orodja je težko natančno poimenovati, ker je treba v kozarec pitne vode dodati toliko soli, da se nastala raztopina ne more piti. Po tem morate v njej dati vsaj še eno čajno žličko soli, premešajte, dokler se popolnoma ne raztopi, in ga popijte v enem zalogaju. Solna raztopina ne samo dobro očisti prebavni trakt, temveč tudi izzove akutno bruhanje - in hitro, v naslednjih minutah ali dveh.

Če obstaja razlog za domnevo, da je toksin že v spodnjih delih prebavnega trakta, lahko neodvisno očistite črevesje toksinov z jemanjem zdravila z vpojnim, čistilnim in ovojnim učinkom. Imajo ga:

• surovo jajčno belo,
• infuzijo lanenega semena
• aktiviranega brezovega premoga
• "Beli premog" (silicij), t
• povidon,
• kaolin (glina),
• bizmut

Če je cilj izgubiti težo

Čiščenje črevesja za hujšanje je lahko sredstvo, kot je sok limone ali drugih agrumov. Dobro se očistijo prebavnega trakta, vendar s tveganjem, da si pridobite razjedo ali alergijo, če vas odnese na prazen želodec ali namesto prehranjevanja, kot na sadni prehrani. Vendar pa tudi povečujejo apetit na podlagi črevesnega čiščenja, kar pri obstoječih kilogramih ni pomembno.

Zato je za čiščenje črevesja za hujšanje boljši v kombinaciji z vnosom rastlinskih vlaken, saj se ne absorbira in je ni mogoče prebaviti. Vendar pa napolni prebavni trakt z lažnim volumnom, kar je koristno za vsakogar, ki pridobi težo zaradi navade prenajedanja. In normalizacija stola pri čiščenju črevesja z njim je le dodaten "bonus", ki nastane zaradi želje črevesja, da se hitro znebite tuje komponente, tudi če je čiščenje. Med viri vlaken je mogoče razlikovati: t

• pšenični otrobi - kot ločen proizvod ali v obliki otrobov ali črnega kruha,
• topna vlakna - v obliki ločeno prodajanih dodatkov, t
• Lanena moka - manj kalorična od pšenice, vendar bogatejša z vlakni, t
• ajdova moka - najbolj prehranska, v smislu kalorij. Ajda, za razliko od vseh drugih žit, je v celoti sestavljena iz zapletenih počasi razgradljivih ogljikovih hidratov.

Toda najpogosteje uporabljeni viri vlaken, skupaj z kruhom, so zelenjava in sadje, tako sveži kot predelani pri temperaturi. Najmanj vsega (vendar večino ogljikovih hidratov) v krompirju in stročnicah. In za ostalo, da bi z njim očistili črevesje, lahko »pomagate« vsem užitnim rastlinam.

Nobeno živo tkivo ne more prenesti neposrednega stika s koncentriranim prebavnim sokom. Ker čiščenje črevesja doma s pomočjo vlaken očitno ni nekaj, kar je treba storiti več kot enkrat na teden. Veliko bolj smiselno je, da na dan pojemo eno popolnoma zelenjavno posodo - praviloma ni potrebno več kot povprečna oseba.

Slano vodo

Obstaja veliko podpornikov čiščenja slane vode, vendar je tudi veliko nasprotnikov zaradi velike količine soli. Če imate zdrav želodec, lahko postopek izvedete s slano vodo.

Na internetu je najpogostejši recept:

Vzemite 2 žlički. sol, premešajte 1 liter kuhane tople vode, pijte na prazen želodec pol ure pred zajtrkom. Ta postopek je najbolje opraviti na prosti dan, saj se bo po eni uri ali dveh začela teči fekalna masa.Če se to ne zgodi, boste morali popiti še en odmerek raztopine s soljo.

Težko je oceniti, kako učinkovita je. Obstaja bolj rigiden, vendar 100-odstotni rezultat, metoda čiščenja črevesja s slano vodo in posebne vaje - to je jogijska steza praksehalana.

Lanena semena

Brez škode za zdravje, lahko opravi čiščenje z lanena semena. Lanena semena so močan biostimulator, ki aktivira vse obrambne mehanizme telesa. Vlakno, iz katerega so izdelana semena, najbolj blagodejno vpliva na organ za čiščenje.

Kako očistiti lanena semena? Lahko jih preprosto dodate v solate, žitarice, mlečne izdelke, sadne in zelenjavne napitke.

Še en način za čiščenje črevesja na nežen način.

Vzemite lanena semena (lahko kupite v lekarni) in svež kefir.

1. teden: 0,5 skodelice kefirja + 1 čajna žlička moke lanenega semena,
2. teden: 0,5 skodelice jogurta +2 žličke lanene semenske moke,
3. teden: 1 skodelica kefirja +3 žličke moke iz lanenega semena.

Iz osebnih izkušenj. Pripravite pijačo iz lanenih semen: sekanje 1 žlica. l semena, razredčite kozarec tople vode, pijte na prazen želodec pol ure pred zajtrkom. Prvič čistite lan preživite vikend, da ne bi bil v nerodnem položaju.

Kefir peeling je še en varen postopek. Vsakodnevna uporaba skodelice svežega, visoko kakovostnega izdelka bo pomagala vzpostaviti delo prebavnega trakta. Shop kefir morda ne prinese želenega učinka, bolje, da to pijačo z lastnimi rokami.

Za 1 liter mleka dodajte 3-4 čajne žličke kefira ali 2 žlici. l kislo smetano, dajte zmes na toplo mesto, pokrijte kozarec s krpo. Po 10 urah bo pripravljeno odvajalno pijačo. Če kefir traja več kot en dan, potem deluje kot fiksativ. Pomaga pri driski.

Močnejše čiščenje: čez dan popijte 2 litra kefirja in 1,5 litra vode. Ta sprejem lahko poteka enkrat na mesec.

Čiščenje črevesja z ricinusovim oljem

Na primer, ljudje so ves čas uporabljali ricinusovo olje, dokler se niso pojavili drugi triki. V starih časih je bilo uporabljeno ricinusovo olje.

Z vidika učinkovitosti in enostavnosti ni podrejena sodobnim sredstvom za odpravo fekalnih mas. Recept za kuhanje:

1. Vzemite 50 ali 70 ml ricinusovega olja.
2. Nalijte v skodelico sveže stisnjenega pomarančnega soka in pijte na prazen želodec.
3. Po 30 minutah zaužijemo pijačo v 2-3 kozarcih tople vode.
4. Na dan manipulacije z ricinusovim oljem lahko jeste samo skuto, solate iz zelenjave, ki niso polnjene z maslom, in pijete kefir.

Čistilna zelišča

V lekarni kupite že pripravljeno zbirko zelišč ali pa si doma pripravite odvajalni čaj. Za to se imenuje trava senna. Toda pred postopkom preberite kontraindikacije:

• Obstrukcija in vnetje črevesja,
• Apendicitis,
• Spastično zaprtje
• Dehidrirani organizem
• Neznane bolečine v trebuhu,
• Dojenje.

Poleg tega lahko senna prinese pesek in kamne iz ledvic, spodbuja hitro hujšanje. Zeliščni decoction je treba jemati 7 dni na dan. Zalivajte, kot sledi: vzet 1 žlica. l zrnca ali surovine, varijo s kozarcem vrele vode, nato segrevajo 15-20 minut na parni kopeli.

Kako očistiti črevo te trave? Pijte trave samo 2 uri po zadnjem obroku, torej zvečer. Po pitju deleža decoction, ni nič nemogoče.

Lahko kuhamo močno odvajalo:

• Črne rozine - 50 g,
• Sen - 30 g,
• Kholosas- 150

1. Oprane rozine kuhamo 5 minut,
2. Dodajte senno, zavrite še 10 minut,
3. Ostuzhenny juho zmešamo s sirupom.

Vzemite po večerji za 1 žličko. Bodite pozorni na kontraindikacije vsake od komponent.

Zdravila iz lekarne za čiščenje

Če nimate časa za pivo zelišč, nato pa v lekarni lahko kupite različne odvajala, da se znebite fekalnih kamnov. Lahko kupiš rusko "Lavacol"V obliki prahu." Raztopite ga v skladu z navodili. Dobri rezultati dajejo zdravilo "Fortrans".Če v njej ni črevesne obstrukcije in tumorjev, se lahko izvede postopek čiščenja.

Mnogi uporabljajo časovno preizkušeno zdravilo "Magnezija"V obliki klistirja - 30 g praškaste snovi raztopimo v pol kozarca ogrevane vode, vbrizgamo. Enema daje zelo hiter učinek.

«Magnezijev sulfat»Absorbira vse škodljive snovi, nato pa jih spravi naravnost. Zdravilo se zmeša z vodo in pije na prazen želodec in zvečer za 2 uri pred spanjem. Učinek pride v nekaj urah. Postopek se izvaja 3 dni.

Učinkovit postopek z odvajalnim sredstvom "Duphalac" bo pokazal njegove čistilne lastnosti šele 2. ali 3. dan od začetka zdravljenja.

TableteBisakodil»V celoti uporabite pred spanjem, po obroku z obilo vode. Učinek se pričakuje zjutraj.

Čiščenje klistirja

Kar nekaj ljudi raje očisti s pomočjo kroga Esmarkh. S klistirjem dajte sol ali zeliščni decoction. Ta metoda je dobra, ker izboljšuje delovanje jeter.

Strokovnjaki priporočajo to klistir z limono. Kako izvesti postopek:

• V 2 litrov kuhane vode vlijemo 2 žlici. l limonin sok,
• Obesi skodelico na odru,
• Namazite konico z rastlinskim oljem,
• Pojdi na vse štiri, globoko vdihni skozi usta,
• Ko vstavite konico, se rahlo premaknite, da bo tekočina globoko
• Z nagonom, da tečem do stranišča.

Enemo je treba narediti cel mesec, da se znebimo vseh žlindrov in toksinov.

1. V prvem tednu manipulacije se izvaja vsak dan.
2. V drugem tednu - v enem dnevu.
3. V tretjem - v 2 dneh.
4. V četrtem - po treh.

Lahko naredim klistir s soda - 2 žlici. na 2 l vode.

Čiščenje se lahko izvede brez klistirja in tabletČe v jedilnik vsak dan vključite veliko vlaknin, popijte 2 litra vode. Vlakna so trdna vlakna, ki potiskajo fekalne snovi, čiščenje telesa pred toksini in toksini.

Čiščenje kefirja

Ustrezno čiščenje s kefirjem je treba izvesti 3 dni:

Prvega dne morate piti kefir v količini 2,5 litra in ga razdeliti v 6 sprejemov. Lahko jedo krekerje iz rženega kruha.

Drugi dan popijte 1,5 - 2 litra soka iz sladkih jabolk.

Na tretji dan dodajte v jedi solate s kuhano zelenjavo, začinjeno s sončničnim oljem. V solato morajo vključevati pesa, korenje, krompir. Lahko jedo krekerje.

Za čiščenje črevesja morate to dieto obdržati dvakrat mesečno.

Ajda in kefir Najbolj priljubljena prehrana kefir. Od večera 3 žlice. žit pour kozarec jogurta, in v jutranji pijači. Lahko pijete namesto večerje, zjutraj, da se znebite škodljivih depozitov.

Dobro čiščenje otrobov, ki bo pomagal znebiti vse presežek in znatno izgubijo težo. Vzemite 2 žlici Bran, pijte 1-2 skodelici vode. Brez apetita! Jedite trikrat na dan, najbolje pol ure pred glavnim obrokom. Tečaj - 1 mesec. Za mesec dni boste odstranili vse blato, ki ne odstopa od zidov.

Veliko jih zanima vprašanje kako odstraniti parazite? Ta postopek zahteva individualen pristop, vse je odvisno od sorte. Pinworms lahko apno, če vstavite tampon v česen juho v anus, drugi črvi zahtevajo bolj zapleteno ravnanje.

Pogosto zastavljeno vprašanje

Zakaj čiščenje črevesja? Telo, kot je vaš dom, zahteva čistočo, tako da se ljudje ves čas ukvarjajo s tem postopkom. Po njem se oseba počuti lahka, poveča učinkovitost, izboljša razpoloženje, zmanjša težo.

Prepričan sem, da ste že razmišljali, ali morate očistiti telo? Samo potrebno in pot? Izberite katero koli? Naslednje informacije vas bodo prepričale, da ga potrebujete?

Sedeči način življenja, ko jedo z majhno količino vlaknin, vodi v dejstvo, da večina hranil ne vstopi v črevo, ampak fermentirana masa zdrsne v to, ki začne gnilobe. Zaradi otečenega črevesja trpijo jetra in vsi drugi organi.

Mnogi ljudje že v starosti 30 let kopičijo do 12 kg neželenih kamnov, kar pomeni, da oseba v sebi nosi vedro kamnov. Groza? Seveda!

Poleg tega se vsa umazanija razširi po vsem telesu, kar povzroči razvoj resnih bolezni srca in krvnih žil, motnje spomina.

Nato se pojavi logično vprašanje: kako pogosto čistiti črevesje? Če izberete otrobi, potem njihova redna uporaba zjutraj ne bo povzročila škode. Če je težko, potem bo dvakrat na leto za 30 dni bo prav. Prav tako izvajajo kefir postopek, vendar na zeliščih ne več kot dva tedna.

Oglejte si ta video, v katerem dr. Myasnikov govori o čiščenju črevesja doma.

Dragi prijatelji, prepričan sem, da ne boste zanemarili svojega telesa, ker metode čiščenja sploh niso zapletene.

Oglejte si video: Saznjate kako klistiranje dovodi do izlečenja i povratka zdravlju! (Maj 2024).