Krize družinskega življenja: kako izboljšati odnose z družino in prijatelji

Mnogi pari doživljajo težave in krize družinskega življenja in le redki vedo, kako se z njimi spopasti in kako izboljšati odnose. Spodaj so nasveti družinskega psihologa, kako rešiti takšne težave.

Ljudje, ki trdijo, da ni družinskega življenja in ni bilo nobenih težav, so zelo zviti. Samo ne obstaja taka družina. Vsak na tej ali tisti stopnji se neizogibno sooča s družinskimi težavami in kriznimi situacijami. Lahko se pojavijo zelo nenadoma. Težko je napovedati, kako dolgo bo nesporazum trajal.

Tri leta, sedem, deset itd. Niso le skupni mejniki, obletnice, ki merijo trajanje združitve določenega para. To so najbolj znane družinske krize. Na žalost se vsi ne morejo uspešno spopasti z njimi. Včasih se druga neenotnost konča z ločitvijo.

Ljubko prekletstvo

Kako se konča čudovita ljubezenska zgodba, prisege večne lojalnosti in pripravljenost, da delimo vse žalosti in težave, ki se končajo s prelomom odnosov?

Razlogi za to maso in so zelo drugačne narave: nenaklonjenost enega zakonca, da ima otroka, pomanjkanje denarja, morbidna ljubosumje, želja enega od partnerjev, da »preoblikuje« polovico zase, itd. Nekdo naredi nasilne spore pred vsemi, vendar nekdo meni, da je nesprejemljiv.

Tudi težave v družinskem življenju se pogosto pojavijo, če je eden od zakoncev že v krizi srednjih let. Ni zadovoljen s trenutnim stanjem. Zdi se mu, da živi narobe in ni prepozno, da bi nekaj spremenili.

Vsaka obsežna sprememba v življenju para (sprememba dela, rojstvo otroka) lahko postane točka brez povratka.

Kdo je kriv?

Pogosto po naslednjem škandalu vsi še naprej krivijo drugega. Hkrati pa ne poskuša objektivno analizirati situacije in domnevati, da bi lahko sam naredil napako. Ta svet dojemamo skozi prizmo lastnih sodb, zato je včasih tako težko razumeti drugega, celo bližnjo osebo.

Ni treba posebej poudarjati, da je tak pristop vnaprej slepa točka? Ni čudno, da obstaja izraz: "Nasprotja se združijo."

Nesporazum se postopoma nagiba k različnim vprašanjem. Slabo je, če se problemi utišajo ali ne najdejo konstruktivne rešitve. V nasprotnem primeru lahko vsaka situacija igra vlogo "sprožilca", ko se sproži domino učinek.

Ljudje, ki se v neusmiljeni meri motejo negativnih čustev, razkrijejo vsa nakopičena protislovja. Potem interpretirajo zaslišane trditve na svoj način in so še bolj užaljene zaradi lastnih zaključkov. Kot snežne kepe.

Je pomembno ne odlašajte z reševanjem težav, temveč takoj skupaj poskusite rešiti ta problem.

Torej, vsaka družina v času svojega obstoja gre skozi določene faze svojega razvoja. Mnogi verjamejo, da ohranjanje splošnega življenja postane veliko ovira za mnoge pare.

Zapomni si, vse prepire in škandali se ne dogajajo zaradi stvari, ampak zaradi našega odnosa do situacije, osebe. Če imamo neko idejo o nečem in partner ne izpolnjuje pričakovanj, se pojavi protislovje. Stvar postane le izgovor za izražanje nezadovoljstva. Torej, korenina zla leži prav v vašem odnosu.

Začetniki krize:

zmanjšana spolna želja
pomanjkanje želje, da vam je všeč,
resne razlike v vprašanjih starševstva in drugih pomembnih družinskih zadevah,
ljubljeni je vedno bolj draži,
pomanjkanje razumevanja čustvenega stanja vašega zakonca,
izgubo potrebe po delitvi s partnerjem veselje in skrb,
nekdo v paru resno verjame, da je prisiljen nenehno privoščiti želje in interese polovic.

Družinske krize

Polovica zakonskih zvez razpade po enem letu skupnega življenja. "Bytovuha" - mnogi sklepajo z dolgočasnim obrazom. Ljubitelji preprosto niso uspeli obvladati vzdrževanja splošnega življenja, pravilne razdelitve dolžnosti in potrebe po koncesijah.

Še eno nevarno obdobje pričakuje zakonca za 3-5 let življenja. Običajno je povezana s pojavom otrok, ustvarjanjem kariere in urejanjem ločenih stanovanj. Ljubezen postopoma nadomešča prijateljstvo (to je najboljša možnost). Odnosi postanejo partnerstva in temeljijo na medsebojnem spoštovanju. Pojavljajo se nekateri nesporazumi, odtujitve, mraz in nevezanost.

Naslednje krizno obdobje se pojavi v intervalu od 7 do 10 let. Življenje vstopa v določen ritem, zakonca se navadita drug na drugega, otroci odraščajo. Realnost primerjajo s svojimi sanjami in so razočarani in nezadovoljni. Preprosto pozabijo, da so sanje vedno popolne, izmuzljive. Oseba nenehno nima dovolj za občutek popolne sreče.

Druga kriza se pojavi po 15-20 letih. En zakonec pade v krizo osebnega razvoja. Začne povzemati že dosežene dosežke in se zaveda, da je veliko šlo narobe. To je bilo že omenjeno zgoraj.

Obstaja tudi kriza, povezana z odhodom otrok iz njihovega očetovskega doma. Začnejo samostojno življenje in zakonca se morata spet navaditi na posebnosti življenja.

Kako ohraniti družinsko srečo?

Naučite se ne le sprejeti izgovorov, ampak tudi oprostiti. Bodite pripravljeni, da sami priznate svoje napake in jim preprečite ponavljanje. Ne bodite, da bi se vaš zakonski partner počutil krivega dne in ga kaznovali s svojo tišino. Na koncu postane dolgočasno in izgubi občutek za vaše izkušnje. Reci, da potrebuješ čas, da se pomiriš.

Vas prosimo, da obtožujejo svoje pritožbe ali zahtevke, vendar je nesprejemljivo začeti take pogovore v navzočnosti tujih oseb. Vendar je treba to opraviti previdno. Nikoli ne gredo na žalitve. Previdno izberite in stehtajte vsako besedo.

Bolje je govoriti o lastnih izkušnjah, ko ne deluje tako, kot bi si želel. Lahko celo postavite vse na papir.

Poskusite težko neodvisno razumejo razloge za to ali tisto vedenje svojih polovic. Vidite svet skozi njene oči, potem vam bo veliko postalo jasno.

Najpogosteje se težave v družinskem življenju začnejo, ko je komunikacija motena. Poiščite kompromise, ohranite živahno zanimanje za notranji svet vašega partnerja. Vendar ne vdajte v njegov osebni prostor brez povabila. Vsakdo bi moral imeti možnost, da uživa v samoti.

Podprite ga v njegovih prizadevanjih. Bodite pripravljeni, da vedno pridete na pomoč in zagotovite podporo.

Naredite razliko v družinskem življenju: potujte, poskusite nove jedi in konjičke, poskrbite za večerje spomina itd. Uničite običajne vzorce vedenja! To je namenjeno samo krepitvi vaše družine.

Torej, krize - resen test za družino, ki ni vedno mogoče uspešno preživeti. Vendar, ko jih premagata, se bosta zakonca še bolj približala drug drugemu, ker se kriza obnavlja in čisti. Potiska, da bi rešil nabrane težave. To daje zakoncem možnost, da nadaljujejo svoje potovanje v tem življenju z roko v roki.

Kot ta članek? Skupna raba s prijatelji:

Kaj ubija spoštovanje in ljubezen

Koliko parov se lahko pohvali, da v svojem odnosu vlada popolna idila? Komaj. Ampak po vsem ni nič strašnega, če ljubezen partnerji prepira od časa do časa. Priseganje je deloma celo koristno. Konflikti pomagajo razumeti stališče partnerja in mu razložijo njegovo mnenje o problemu. Tako lahko najdete rešitev, ki bi ustrezala obema, tako da bi premagali vse krize družinskega življenja.

Vendar se zgodi, da ni nobenih prepirov, kot so to, globalna protislovja se ne pojavijo, prisegajo samo na malenkosti. Morda so nepomembni, vendar so lahko neverjetno nadležni! Paket cigaret, ki ga je vrglo vedro, umazane nogavice raztresene po celotnem stanovanju, cev testenin ostala odprta, WC sedeža nenehno dvigala, žena se pogovarjala po telefonu, mož navada, da stalno spreminja kanale med gledanjem televizije. Vsi lahko seznam nadaljujejo. Na prvi pogled ni tako strašno. Toda če se to ponavlja vsak dan, lahko takšne malenkosti ubijejo ljubezen in povzročijo krizo v družinskem življenju!

Kako biti? Ali je mogoče tako majhno uničiti odnos partnerjev? Kaj pravijo psihologi o tem? Po mnenju strokovnjakov se svetovne krize družinskega življenja pojavljajo prav zaradi slabih navad enega ali obeh partnerjev. Vse moteče dejavnike lahko razdelimo v štiri skupine:

nered - raztresena oblačila, smeti na tleh itd.,
nepravilno vedenje - jesti pred televizorjem, dolgo govoriti po telefonu itd.,
slabe navade - grizanje nohtov, navada vlečenja ušesa ali nosa med pogovorom itd.,
spore v kopalnici in stranišču - dlake v umivalniku, dvignjena straniščna školjka, sušilna zobna pasta itd.

Seveda vsi vemo, da so osnova močnih partnerstev odgovornost, lojalnost, zaupanje, močno prijateljstvo in ljubezen, isti življenjski cilji. Ko je vse to, lasje v umivalniku niso tako pomembni. In vendar, če jih pustimo tam vsak dan že vrsto let zapored, se bo v očeh vašega partnerja spremenil v zloba!

Krize družinskega življenja se ne pojavijo. Trivija lahko resnično uniči partnerstvo, pravijo psihologi. Majhne stvari so nevarne, ker počasi prodrejo v odnose, kar omogoča, da se draženje postopoma kopiči. Napetost postaja vse močnejša, dokler ne pride do eksplozije. Najpogosteje se to zgodi, ko pride do pomembne spremembe v življenju para - na primer, če imate otroka ali se gibate.

Tudi če se poskušate nekako odzvati na nadležne male stvari, večina parov naredi napačno. Običajno izberejo enega od dveh načinov - sporov in očitkov ali molka problema. Obe možnosti vodita v uničenje družine. Stalni spori in očitki lahko dajejo rezultat le za kratek čas. Praviloma na ta način ni mogoče doseči nikakršnega medsebojnega dogovora, ampak medsebojno draženje narašča. Če ste tiho, partner ne bo vedel, da vam nekaj ne ustreza, in to bo še naprej, in vaša naklonjenost se bo kopičila. Tako v prvem kot v drugem primeru bo neprestano nezadovoljstvo drug drugega neizogibno vodilo k misli na razvezo.

Kako priti iz tega položaja in preživeti družinsko krizo? Rešitev obstaja! Po mnenju strokovnjakov, da bi se izognili tako končno je enostavno. Samo sledite glavnemu pravilu - kot pravijo Angleži, "ne pokopajte problema pod posteljo"! Morebitna nesoglasja je treba rešiti pravočasno.

Vsakič, ko te nekaj neuravnoteženo, povej svojemu partnerju. Brez krivde in krivde mirno razložite, kaj vam ni všeč in zakaj. Pogovorite se o težavi in poskusite najti kompromis. In od časa do časa, ko partner dovoljuje, da se sprostite, vas mirno spomni na odločitev, ki ste jo naredili. In to je to! To je zelo enostavno!

Bodite potrpežljivi in popustljivi, manjši nesporazumi pa ne bodo več ogrožali moč vaše unije. Treba je spomniti, da je za močan zakon pomemben ne le vzajemna ljubezen, ampak tudi medsebojno razumevanje. Pravilno bi bilo reči, da je ljubezen sposobnost govoriti in slišati drug drugega! Zelo pomembno je, da zakonci razvijejo komunikacijske spretnosti in ne le v konfliktnih razmerah. Navsezadnje lahko nezadovoljstvo drug drugega nastane ne samo zaradi zbranih majhnih stvari, ampak tudi zaradi razlogov, ki so globlji.

Ko partnerji prenehajo komunicirati

Na žalost v sodobnem svetu ni mogoče najti ljudi, ki se v družinskem življenju brezpogojno počutijo srečni. Pomanjkanje zadovoljstva z vzpostavljenimi odnosi postane temeljni vzrok večine razvez. Približno tretjina vseh sklenitev zakonske zveze se konča s pretresi. Toda to ne pomeni, da vsi pari, ki še naprej živijo skupaj, ohranjajo skladen odnos. Zelo pogosto se zakonca ne razvezujeta iz razlogov, ki nimajo nič skupnega z ljubeznijo in srečo. Na primer, ohranijo svojo družino zaradi otrok ali iz materialnih razlogov. Na koncu ljudje živijo drug z drugim samo iz navade.

Družinske krize se najpogosteje začnejo po treh do petih letih zakonske zveze. V tem času se ljubezen postopoma spremeni v zavezo. Skupno življenje partnerjev postaja vedno bolj dolgočasno in monotono. Seks je odgovornost, ki jo oba zakonca pogosto izogibata iz različnih razlogov.

Partnerji začenjajo opazovati pomanjkljivosti, ki so bile prej prezrte. Obstajajo medsebojne obtožbe, medsebojno nezadovoljstvo. Resne prepire vedno pogosteje rastejo. Skupno življenje je naslikano v temnih tonih, včasih pa se zdi tako neznosno. Zakonci izgubijo stik, "odcepijo" se drug od drugega.

Praktični psihologi, ki opravljajo družinsko svetovanje, vedno vprašajo zakonce: »Kaj menite, da je glavni razlog za uničenje vašega odnosa? Zakaj stvari niso šle tako kot prej? " Ali vas zanima, kako stranke odgovarjajo na ta vprašanja? Skoraj 80% vprašanih meni, da je razlog za krizo pomanjkanje komunikacije! Zdi se, da ni nič lažje - odprite usta in govorite! Vendar se zdi, da govorimo, vendar dialog še vedno ne uspe.

Glavni razlog je naša nevednost. Ne razumemo, da je komunikacija lahko glavno sredstvo za krepitev zakonske zveze. Sposobnost komuniciranja z zakoncem je spretnost, ki jo je treba pridobiti čim prej po sklenitvi zakonske zveze. Potrebno je dobro preučiti vašega partnerja, poznati vse značilnosti njegovega značaja, navade.

Ne smemo pozabiti, da bi tudi vaš mož vedel vse o vas. Povejte mu, kaj je v vašem srcu, katere misli in želje pridejo do vas najpogosteje, kaj vam je všeč in kaj ne. Ne pozabite, da je lahko samo telepat prebral misli tihe osebe. Ampak komaj je vaš zakonec obdarjen s takšnim darilom!

Drugi razlog za nezmožnost vodenja dialoga je strah pred negativnim odzivom. Radi bi govorili, vendar se bojijo reakcije sogovornika. In tega problema ignoriramo, kar je nesprejemljivo, kot smo rekli. V tem primeru bi bilo dobro ugotoviti, od kod ste prišli iz takšnih psiholoških blokov. To vam lahko pomaga pri posvetovanju s psihologom.

Kako se naučiti govoriti s partnerjem o težavah

Sledite nekaj preprostim pravilom in naučili se boste izražati in braniti svoje stališče, da boste partnerju ponudili enako priložnost. In potem lahko preživiš vse krize družinskega življenja, izstopi iz vsake situacije. Zato se strinjate, da bo vsak od vas po potrebi pripravljen na dialog. Če govorite in poslušate samo eno osebo, pogovor ne bo deloval.

Kadarkoli se vam zdi, da se želite pogovoriti ali izraziti nekaj in vaš partner ni pripravljen poslušati vas v tem trenutku, poskusite svoje misli in čustva prenesti na papir. To je še posebej koristno, če je vprašanje, ki ga morate obravnavati, precej zapleteno. Ko boste pisali, boste lahko racionalizirali svoje misli in jasneje predstavljali bistvo problema.

Nikoli ne rešujte težav na vrhuncu čustev. Ustavite razpravo in počakajte, da čutila izginejo. Vedno najprej povejte svojemu partnerju nekaj prijetnega in šele nato navedite, kaj želite spremeniti. Ne bi smeli zahtevati od svojega partnerja ali mu očitati.

In še enkrat: ne odlašajte z rešitvijo problema za pozneje.Samo ne spanjajte, dokler vsi ne rešijo konflikta. Ni nujno, da se jutri prenesejo nesoglasja - tvegate, da ga pokvarite! Bolje je preživeti vse danes, naslednje jutro pa začeti iz nič.

Kaj, če zakonec (ali partner) ne želi vzpostaviti stika? To se zgodi in tako. Toda to ne pomeni vedno, da mu ni mar, da si nesrečen. Morda ima vaš partner mentalno blokado za izražanje čustev. V tem primeru morate sprejeti vse, kar je, ali poiskati pomoč psihologa. Konec koncev se lahko sčasoma zgodi, da se problem zgodi predaleč in se ne boste mogli sami spopasti z njim. Zanimanje za strokovnjaka v takih razmerah je lahko res dobra rešitev. Navsezadnje so ljubezen in družinska sreča tiste vrednote, za katere se je vredno boriti.

Otroci in družina: ko otroci izgubijo nadzor

Tudi najbolj mirna in uspešna družina živi do točke, ko otroci odrastejo in začnejo staršem povzročati težave. Težave pri pripravi mladostniške generacije v družinskem življenju se najpogosteje pojavljajo zaradi pomanjkanja stikov med starši in otroki. Starši pogosto ne poskušajo niti graditi odnosov z zrelimi sinovi in hčerkami. Ker potrebuje veliko časa in truda in zahteva medsebojni kompromis.

Odnosi ostajajo precej površni, pogosto brez skupnih občutkov. Starši raje nadzorujejo situacijo in se zanašajo na moč njihove oblasti. Brez upoštevanja dejstva, da je starševska avtoriteta v očeh najstnika samo zaradi tega znatno padla.

Z začetkom pubertete se pomembnost staršev za otroka ne zmanjša, ne glede na to, kako očitna je. Naloga staršev v tem obdobju je podpora najstniku. To je težko zaradi visokih zahtev za njihovo velikodušnost, potrpežljivost in samozavest. Medtem ko vaš otrok še ni popolnoma odrasel in neodvisen, ga morate zaščititi, mu povedati, pomagati rešiti številne probleme, s katerimi se sooča, in ga postopoma pripeljati v neodvisnost. Zdaj se vse spreminja za njega in za vas - včasih v osnovi, in včasih se zdi, da se metamorfoza dogaja vsak dan.

Bori se s prehodno dobo

Kaj je treba storiti za ublažitev težav v družini zaradi prehodne starosti otrok?

Zaupanje

Začnite vzpostavljati odnos zaupanja z otrokom, ko je še majhen. V prihodnosti se bo počutil samozavestno in zaščiteno. Najstnik bo vedel, da mu bodo starši vedno pomagali v težkih razmerah in mu oprostili morebitne napake.

Toleranca

Zelo pomembno je stabilno družinsko okolje. Intelekt otroka hitreje zori, čustveni razvoj pa je neenakomeren. Starši naj to upoštevajo in razumejo nihanje razpoloženja najstnika.

Pravosodje

Izogibajte se represivnim praksam starševstva. Najstniku je treba pojasniti, da mora biti odgovoren za svoja dejanja. Naloga staršev je otroka naučiti, kako rešiti težave, in ne kaznovati ga, ker ima te težave.

Komunikacija

Pomembno je, da otrok ve, da se starši zanimajo za njegove težave in interese, potem pa bo poslušal, kaj govorijo njegovi starejši. Sledite osnovnim pravilom dialoga. V tem težkem obdobju moramo skrbeti za ohranjanje dobrih odnosov, čeprav nas mladostniki ne poslušajo in se obnašajo provokativno. To se pogosto zgodi z njimi, tudi če jih sami ne želijo. Starši v takih primerih bi morali biti pametnejši, pokazati zadržanost in potrpljenje. Potem bo najstnik, neopazen sam, šel na ton, ki so ga postavili starši.

Pravila dialoga: ne stremite k premagovanju osebe, s katero vodite dialog, poslušajte in se trudite razumeti stališče vašega nasprotnika. Zaupajte svojim otrokom in jih vzemite pozitivno. Ne pozabite, da je edina posledica nezaupanja strah.Strah pred neuspehom nas zaslepi, prikrajša nam nove načine reševanja problemov. Ni vredno negativno dojemanje, da bi ustvarili grožnjo stabilnosti in varnosti vaše družine. In v vsakem primeru ne ponižajte otroka z nasiljem!

Družinski problemi: učenje obvladovanja težav

Spori se ne začnejo vedno z malenkostmi. Na žalost nobena družina ni imuna pred vsakdanjo rutino in manjšimi težavami, ki se lahko spremenijo v zelo resne. V takih situacijah je veliko odvisno od nas - žensk. Če veste, kako se pravilno obnašati, se lahko izognete prepirom in konfliktom. Poglejmo najpogostejše družinske težave in kako jih rešiti.

Porazdelitev odgovornosti v družini

V večini družin se dnevni dogodki dogajajo pod istim scenarijem. Mož in žena prihajajo zvečer z dela. Sedi pred televizorjem, medtem ko čaka na večerjo, saj meni, da je pravičen užitek zasluženega počitka po napornem dnevu, in njegova žena. Ni treba posebej poudarjati, da ženska vikend preživi v sprostitvi in blaženosti. Konec koncev je potrebno imeti dva dni časa, da naredimo vse, kar se je nabralo v enem tednu. Seveda to ne more povzročiti draženja.

Kaj storiti prav? Ne dajajte jeze. Pogovarjajte se s svojim partnerjem mirno. Pojasnite mu, da se po osmih urah dela počutite utrujeni in potrebujete njegovo pomoč. Zelo dobro bi bilo, če bi prevzel nekaj odgovornosti hiše. Prosite ga, naj izbere, kaj bi želel storiti, da vam pomaga.

Finance

To je morda najbolj pereč problem številnih družin. Finančne težave povzročajo negotovost v odnosih, živčnost in seveda povzročajo medsebojno nezadovoljstvo in prepire. Zelo pogosto obstajajo protislovja o tem, koliko denarja in kaj porabiti, ali je vredno vlagati in kje.

Kaj storiti v tej situaciji? Tukaj bi moral biti en skript. Za oba morate določiti jasna pravila. Določite znesek, potreben za plačilo stanovanj in komunalnih storitev, hrane, potovanj itd. Ta denar bi moral biti nedotakljiv in bi ga bilo treba porabiti le za predvideni namen. Dogovorite se o znesku, ki ga lahko določite za vsakega od vas, da boste lahko ta denar porabili sami. Takšno načrtovanje vam bo pomagalo, da se izognete nepotrebnim stroškom, hkrati pa ohranite možnost, da vsakdo ima denar za svoje potrebe.

Starši in sorodniki

Ta težava je zelo pogosta. Sorodniki, zlasti starši, verjamejo, da imajo pravico in celo obveznost poseganja v družinske zadeve mladih. O tem je veliko povedanega in napisanega, zato ne bomo omenjali vseh možnih možnosti, ki izzovejo konflikt. Dovolj je reči, da je to resen problem, ki lahko celo privede do uničenja družine.

Kaj je treba storiti? Da, še posebej pomembno je, da se ne vznemirjamo in ne delamo napak. Najprej poskusite pomiriti starejše sorodnike in jim pokazati, da jih spoštujete in cenite izkušnjo, željo po pomoči. Tudi če se ne strinjate s tem, kar pravijo, ne želite uporabiti stvari, ki jih dajejo, ne smete jim takoj povedati o tem.

Na primer, zagotovo ne potrebujete starih plišastih prtov, ampak v očeh vaše matere ali tašče ima izjemen čar in vrednost. Zakaj vznemirite in nastavite svoje starešine? Sprejmite ga s hvaležnostjo - ker ste tudi vi želeli to narediti lepo. Toda prti prekrijte samo, ko čakate na obisk matere. Za vas ni težko, ampak sorodnik bo videl vaše spoštovanje do nje.

Na splošno se ne bi smeli še enkrat spopasti z ljubljenimi in jim dokazati, da so napačni. Ne bojte se pogosteje sklepati kompromisov. Kot zadnje sredstvo boste še vedno lahko na svoj način. Kot v izjavi o Vaski, ki posluša, a poje.Pogosto se srečujte s svojimi sorodniki. Povabite jih na obisk, redno obiskujte sebe. Vredno je oblikovati skupne družinske tradicije. Na primer družinske nedeljske večerje vsaj enkrat na mesec. To bo pomagalo zgraditi toplo razmerje. Poleg tega bodo sorodniki videli, da se vse dogaja kot običajno v vaši družini. In manj vas bodo skrbeli in vas vznemirjali z nasveti.

Kako izobraziti otroke - kje in kako?

Zelo boleča težava. Otroci odraščajo, želijo pobegniti iz domačih gnezd in oditi. Starši se bojijo, da bi pustili svoje hčere in sinove, ne želijo izgubiti nadzora nad njimi. In posebnost, ki želi dobiti sina, ne vedno srečne starše. Zgodi se tudi, da morajo otroci po vrsti škandalov dobesedno pobegniti od doma.

Kako se izogniti konfliktom? Otroci prej ali slej zapustijo starševski dom. In to je neizogibno. Vašim potomcem morate dati svobodo izbire. Ali ne želite, da vaš otrok vse življenje skriva svoj prekršek, ker mu niste pustili uresničiti svojih sanj in dobiti svojega najljubšega poklica? Najbolj pravilna stvar, ki jo lahko storite v takšni situaciji, je, da ste podobni svojemu otroku in mu pomagate najti pravo pot v življenju.

Pogovorite se z njim o vseh prednostih in slabostih poklica, ki ga želi prejemati bodoči udeleženec. Bodite pozorni na njegove argumente, ker ne vemo vedno za nagnjenja in interese naših odraslih otrok. In najbolj pomembno je, da otroku zaupate, da lahko vedno računate na vašo podporo.

8 nevarnih simptomov:

1. Želja zakoncev do intimnosti se zmanjšuje, t
2. Zakonci se ne želita več zadovoljiti
3. Vsa vprašanja, povezana z vzgojo otrok, povzročajo prepire in obtožbe, t
4. Zakonci nimajo enakega mnenja o najpomembnejših vprašanjih zanje (odnosi z družino in prijatelji, načrti za prihodnost, razdelitev družinskih dohodkov itd.)
5. Mož in žena ne razumeta (ali sploh ne razumeta) občutkov drug drugega,
6. Skoraj vsa dejanja in besede partnerja povzročajo draženje
7. Eden od zakoncev meni, da se mora vedno predati željam in mnenjem drugega,
8. Ni potrebe, da delite svoje težave in radosti s partnerjem

Samo ne razstrelite!

Psihologi pogojno razlikujejo nekaj najbolj eksplozivnih starosti družine. Po statističnih podatkih približno polovica vseh zakonskih zvez po prvem letu poroke razpade. Novoročeni zakonci ne preživljajo preizkusa "življenja". Razlike se lahko nanašajo na porazdelitev odgovornosti, nepripravljenost partnerjev, da spremenijo svoje navade.

Naslednja kritična starost za družino je prvih 3-5 let poroke. V tem času se otroci najpogosteje pojavljajo v družini, zakonca pa sta zaskrbljena zaradi ureditve individualnih stanovanj in njihovih poklicnih problemov ter poklicne rasti. Fizična in živčna napetost povzroča odtujenost in nesporazum med možem in ženo. V tem obdobju se romantična ljubezen spremeni v zakonsko prijateljstvo - zakonca sta zdaj zaveznika in ne gorečih ljubimcev.

Po 7-9 letih poroke se lahko pojavi še ena kriza, povezana s pojavom odvisnosti. Življenje je bolj ali manj stabilizirano, otroci so odrasli. Pogosto so zakonci razočarani, ko primerjajo realnost s tem, kar se je zdelo pred nekaj leti v sanjah. Zakonca začneta misliti, da bo zdaj vse svoje življenje isto, hočem nekaj novega, nenavadnega, svežih občutkov.

Čas teče, in če sta mož in žena še vedno skupaj, po še 16-20 letih poroke je možen še en svetovni greben. Otežuje ga kriza enega od zakoncev. Obstaja zastrašujoč občutek, da je vse že doseženo, vse je bilo doseženo, tako na osebnem kot na strokovnem področju.

Tuji sociologi v tem obdobju kličejo drugo krizno obdobje v družinskem življenju: ko ga odrasli odrasli zapustijo.Zakonci izgubijo svojo glavno "vodilno" dejavnost - starševstvo. Naučiti se morajo ponovno živeti skupaj. In ženske, ki se ukvarjajo izključno z otroki in doma potrebujejo nove življenjske naloge. Za našo kulturo je ta stran krize manj pomembna: pogosto odrasli otroci ostanejo živeti s starši. Poleg tega so v večini primerov starši aktivno vključeni v družinsko življenje svojih otrok, ki se ukvarjajo z vzgojo svojih vnukov.

Art odpusti

Pomembno je, da se ne naučimo le zahtevati odpuščanja, ampak tudi sprejeti opravičilo. Nevarno je, da se nekaj dni „strdi“ s partnerjem, zaradi česar se počuti krivega - na koncu se mu bo dolgčas. Če niste pripravljeni na premirje, recite to neposredno: "Veš, potrebujem čas, da se ohladim, pomiri se."

Nič se ne zgodi brez komunikacije

Družinska kriza je predvsem komunikacijska kriza. Več kot 80% poročenih parov, ki iščejo psihološko pomoč, se pritožujejo zaradi težav pri komuniciranju. Ker težave z otroki in njihove vzgojne, spolne ali finančne težave povzročajo družinsko krizo le v 40% primerov.

Poiščite kompromis

Če med zakoncema obstaja tesen odnos, če se med seboj ljubijo, to pomeni, da spoštujejo, vrednotijo, poslušajo mnenje drugega, potem je vsak spor le del njihovega skupnega prizadevanja za medsebojno razumevanje.

Faktor št. 1

Na žalost, ni nenavadno, da se otrok, ki je na robu razveze, začne pogosto zboleti ali se ves čas spopasti z njim. Tako nezavedno "protestira" proti razpadu zakonske zveze mame in očeta, ki pritegne pozornost staršev. To je po mnenju psihologov previsoka cena za družino za izhod iz krize. Tako se bosta zakonca, ki sta na robu razpadanja, odločila, da je to še ena priložnost za izboljšanje odnosov. In mnogi uspejo.

Faktor št. 2
Zgodnje poroke so tudi dejavniki tveganja za družinsko življenje. Štejejo se za krhke, ker morajo mladi zakonci reševati preveč problemov: domačih, strokovnih, materialnih. Toda zakonske zveze med ljudmi, ki so že "trdno stale na nogah", so podaljšale dolgo življenje. Vendar pa je morda še težje za tiste, ki so dolgo živeli samski življenje, da spremenijo svoj običajen način življenja, da se prilagodijo nekomu drugemu. Nasprotno, v zgodnjih porokah je prilagoditev življenjskim spremembam in vzajemno »lapiranje« s partnerjem lažje zaradi psihološke fleksibilnosti, ki je značilna za mlade.

Številka faktorja 3
Večina meni, da je družina, ki je prisiljena stalno premagovati težave, pogosto "razpada" in ne more prenesti bremena težav. Za nekatere pa je vzrok družinskih kriz. "Stagnacija", rutina, dolgočasje, medtem ko težave spravljajo le zakonca skupaj. Stabilnost in izmerjeno življenje povzročata krizo.

Ne žalite svojega partnerja.

Ne kritizirajte zakonca v javnosti. Eden od mojih prijateljev, ki je odraščal v čudoviti družini, se je spomnil: "Mama je lahko drhtala z očetom sama, toda v javnosti je vedno bila na njegovi strani."

Bodite vodeni z "zlatim pravilom": "Ne govorite drugim, kaj vam ne želijo povedati."

Postavite se v partnerjevo mesto. Na primer, mož ne mudi po delu domov in malo časa preživi z otrokom. Ali pa ga pogosto kriviš? Ali pa ste strogo nadzorovali možjevo komunikacijo z otrokom, kritizirali igre in knjige, izbrane za branje?

Poskusite se izogniti zavestno nasprotujočim si temam, kot so politika, religija itd., Še posebej, če imate različna stališča.

In - pisati pisma. Zato se izogibamo nasilnemu prepiru, bolje razumemo svoja čustva in - kar je najpomembnejše - izločimo negativno energijo na papirju.

Pogled z novimi očmi

Ali je morda vredno obiskati z možem, kje je minilo njegovo otroštvo, komunicirati s tistimi, ki ga ljubijo tako kot je? Potem je tu priložnost, da vidimo nove kvalitete, vredne občudovanja. Eden od prijateljev mi je povedal, da se je ponovno zaljubil v zakonca, ko je, ko jo je ustavil na delu, videl, kako je spretno odstranila konfliktno situacijo med svojimi podrejenimi.

Ali ima vaš mož hobi? Pokažite zanimanje. Poglejte ga v situaciji, ko je uspešen, strasten. To bo vašemu srcu pomagalo, da se "spomni", zaradi česar je pred nekaj leti hitreje premagal.

Umetnost izogibanja stereotipom

Vi in vaš partner imata zelo različne konjičke, vendar ni nobenih ovir, na primer, da bi skupaj hodili na bazen ali, recimo, na ples.

Glavna stvar je uničiti vzorec vedenja, ki ga je dolga leta motila. Včasih je koristno, da se zakonca med seboj odmakneta, na primer s prijatelji na morje. Ne bojte se takšne želje - to je povsem naravna potreba po spremembi vtisov. Ena "vendar": ta možnost bi morala biti na voljo vsakemu od zakoncev.

Kriza žanra? Dobrodošli!

Ne bojte se krize. Številne družine mimo njih ne razmišljajo in ne vedo, kaj je. Preprosto rešujejo težave, ki so se pojavile, uspešno reševanje krize pa je ključnega pomena za nadaljnji razvoj družine in nujen dejavnik za učinkovito bivanje v naslednjih fazah.

Vsaka kriza je korak naprej in presega stare odnose. Kriza v odnosih pomaga zakoncem, da vidi ne le negativno, ampak tudi dragoceno, ki jih povezuje, povezuje. Medtem pa je ločitev bolj verjetno posledica nepravilno opravljene krize.

Ali obstaja izhod iz krize?

Da, zagotovo. Eden od njih: prehod na novo stopnjo razvoja in drugi - prekinitev odnosov. Obstajajo tudi boleči izhodi - v resnici ne izstopa, ampak umik iz reševanja resničnih problemov ali odlašanje pri odločanju: to so izdaja, odvisnost, huda bolezen itd.

Simptomi krize, v kateri je treba sprožiti alarm:

Eden od partnerjev ali oba odstopata od intimne intimnosti. Seksologi verjamejo, da je neskladje v spolnem življenju eden od prvih znakov težav, če ne v krizi, v razmerju.
Tako imenovani mir pred nevihto: ko zakonca prenehata prisegati v celoti, hkrati pa komunicirajo in preživljata čas skupaj - vsak po svoje. To je nevarno, ker zakonca preprosto izgubita zanimanje drug za drugega in bolje in bolj zanimivo bosta preživela čas z drugimi ljudmi.
Zakonci se ne želita več ljubiti.
Vsa vprašanja, povezana z vzgojo otrok, povzročajo prepire in medsebojne obtožbe.
Zakonci nimata enakega mnenja o najpomembnejših vprašanjih zanje (odnosi z družino in prijatelji, načrti za prihodnost, porazdelitev družinskega dohodka itd.).
Eden od zakoncev "gre vase", običajno je to mož. Preneha sodelovati pri reševanju vsakodnevnih problemov in na splošno v življenju družine. Pogosto se spušča v delo, nenehno se zadržuje, obnaša ločeno.
Logična posledica prejšnjega bo, da žena popolnoma pozabi na sebe in se potopi v reševanje družinskih zadev, se posveti družini in postane kot osnutek konj. Deluje, vleče na vse življenje, skrbi za moža in otroke.
Mož in žena ne razumeta (ali sploh ne razumeta) občutkov drug drugega.
Skoraj vsa dejanja in besede partnerja povzročajo draženje.
Eden od zakoncev verjame, da se mora vedno predati željam in mnenjem drugega.
Ni vam treba deliti svojih težav in radosti s partnerjem.

Prva kriza, kaj je to?

Prva, ki so jo psihologi poimenovali kriza v prvem letu, je povezana z obdobjem medsebojnega "lapiranja" mladoporočencev. Prehod iz obdobja sladkarij-šopek v skupno življenje. Po statističnih podatkih približno polovica vseh zakonskih zvez po prvem letu poroke razpade. Novoročeni zakonci ne preživljajo preizkusa "življenja". Razlike se lahko nanašajo na porazdelitev odgovornosti, nepripravljenost partnerjev, da spremenijo svoje navade. Nezmožnost ali nepripravljenost za vzpostavitev stikov s partnerjevimi starši.

Kriza ob rojstvu prvega otroka vodi v nastanek novih vlog: zdaj ne le mož in žena, ampak tudi oče, mati. To težko obdobje je znano tudi kot kriza treh let v razmerju, saj se po treh letih v družini pogosto pojavi otrok.

Obdobje 7 let je »nov« obrat monotonije in rutine, povezane z pojavom zasvojenosti. Če se rutina krize treh let odnosov razprši s konsolidacijo zakoncev pred novimi dolgoročnimi strateškimi cilji, do sedmega leta vse te novosti ne pritegnejo več in namesto razburjenja povzročajo melanholijo in gnus. Pogosto so zakonci razočarani, ko primerjajo realnost s tem, kar se je zdelo pred nekaj leti v sanjah. Zakonca začneta misliti, da bo zdaj vse svoje življenje isto, hočem nekaj novega, nenavadnega, svežih občutkov. Otroci so že odrasli. Družina v sedemletnem obdobju je že velika kmetija in kompleksen organizem: več ljudi v družini, bolj različno prepletanje, nasprotujoče si potrebe, navzkrižja interesov. Kriza razmere vedno poslabšuje. Zato, bolj ko so razmerja zgrajena, močneje smo uspeli zgraditi čustveno intimnost in se naučiti pogajati v obdobjih preteklih nesoglasij, lažje je premagati krizo in obratno.

Zakonec preživlja 15–20 let, ko je šel skozi prejšnje težave, živi, uživa v družinskem življenju, plava s tokom in tu spet nov vsakdanji greben. Ki se pogosto lahko poslabša zaradi krize srednjih let enega od zakoncev. Obstaja zastrašujoč občutek, da je vse že doseženo, vse je bilo doseženo, tako na osebnem kot na poklicnem področju, obstaja strah pred staranjem ... Naslednjo krizo lahko imenujemo »prazna kriza gnezda«, to je pomembno obdobje v življenju družine: ko odrasli otroci odidejo. Zakonci izgubijo svoje glavne "vodilne" dejavnosti - starševstvo. Ponovno se morajo naučiti živeti skupaj, biti pozorni drug na drugega. In ženske, ki se ukvarjajo izključno z otroki in doma, morajo pridobiti nove življenjske cilje in cilje. Pogosto v tem obdobju odhode možev za mlade ljubice.

Kako premagati krizo življenja skupaj?

Če med zakoncema obstaja tesen odnos, če se med seboj ljubijo, to pomeni, da spoštujejo, vrednotijo, poslušajo mnenje drugega, potem je vsak konflikt le del njihovega skupnega prizadevanja za medsebojno razumevanje. Ne panike zaradi krize. Številne družine mimo njih ne razmišljajo in ne vedo, kaj je. Preprosto premagajo težave. Uspešno reševanje krize je ključnega pomena za nadaljnji razvoj družine in nujni dejavnik za učinkovito bivanje v naslednjih fazah.

Da bi premagali ta kritični trenutek v družinskem življenju, bosta potrebna pripravljenost obeh zakoncev, vzajemne želje in, kot ponavadi, potrpežljivosti in podpore.

Če eden od zakoncev meni, da je razvezo zakonske zveze izhod, druga pa se s tem ne strinja, je treba vzeti časovno omejitev. Morda zakonca, je vredno deliti, se sprostiti in misliti (3-4 dni, teden), da bi razumeli sebe, svoja čustva, želje in želje.Misliš, ali je vse tako slabo, res lahko vse dobre stvari, ki so se zgodile med vami, zlahka prečrtajo? Poskusite osvežiti občutke, čustva, povezati različna razmerja, zmanjšati dolgočasnost in običajnost. Pomislite na romanco, spremenite svojo frizuro, slog ali notranjost v stanovanju, poiščite nov hobi za oba in ne pozabite na skupne prosti čas in sprostitev. Vedno boste imeli čas za razvezo, vendar je še vedno vredno poskusiti združiti družino.

Drug način za reševanje krize je, da se obrnete na družinskega psihologa. Veliko ljudi misli, da vam bo srčni pogovor v kuhinji s prijatelji pomagal najti rešitev, vendar ne pozabite, da bodo vaši prijatelji dali čustveno podporo, ne pa tudi način, kako rešiti problem, saj njihov nasvet pride skozi prizmo lastne življenjske izkušnje.

Zlata pravila, ki vam bodo pomagala lažje preživeti krize v družinskih odnosih:

Naučite se govoriti o težavah in težavah, ki so se pojavile. Zelo pomembno je, da se pogovor začnemo pravočasno, ne da bi se obrnili stran od težav, ki so se pojavile, ne da bi jih zbrali, ne da bi molčali.
Ne posplošujte, tudi če govorite v jezi, ne prečkajte črte, ki jo boste pozneje obžalovali.
Govorite o svojih občutkih, čustvih, ne pritožujte se (namesto "vedno ...", "ste krivi ...", recite "Počutim se ...", "Se razburim, ko ...").
Če je vsaj eden prestrašen ali je v močnem čustvenem vzburjenju, se lahko stanje izpod nadzora, v takšnih primerih ne bi smeli poslabšati situacije, počakati ali se obrniti na specialiste (družinske psihologe).

Ne bojte se krize, saj je to kazalnik normalnega razvoja odnosov. In vse te informacije bodo koristne za tiste, ki so že sklenili zakonsko zvezo ali pa samo načrtujejo. Razmislite o tem in poskrbite za svoje ljubljene!