Postopoma, ko se je ukvarjal s svojo garderobo in življenjskim slogom, bo bralec lahko spremenil sliko in ne bo sedel na redni prehrani. In članek o zahtevi "kako izboljšati sliko" bo pomagal pri tem.
V iskanju, kako izboljšati obliko, smo zbrali več kot sto diet. In če odrasla Američanka "sizhivala" za približno 30, potem je v Evropi skrajni čas za izvedbo dietne olimpijske igre. Po statističnih podatkih univerze Max Planck je 40-letna ženska v povprečju poskusila 43 diet. Toda zelo malo ljudi uporablja učinkovite načine preoblikovanja in so 100% zadovoljni z rezultatom "hujšanja". Zakaj smo obtičali na dieti in zakaj nam ne daje ničesar?
Diet nas naredi manjše in varnejše ter ne pomaga pri izboljšanju oblike telesa.
Zagotovo niste dolgo bili na plaži brez sarong, pareo, prosojne obleke in Bog ve, kaj še, skriva gube in okrogelost, kjer ne pripadata. Vse diete omejujejo pretok energije in to je naša veličastnost:
- odpihnili
- še bolj ohlapen
Verjemite mi, majhen obešen trebuh in velik okrogel trebuh ne barvata ženske. Tako se znebite vseh misli o tednu posta pred plažo.
Namig: ne hodite na določeno prehrano »iz knjige ali interneta«. Preglejte svoj urnik življenja in poskusite preprosto odpraviti nepotrebne prigrizke, navado prehranjevanja pred televizorjem ali računalnikom in ob kosilu, ki ste ga zakopali v pametni telefon. Jej bolj kot tvoja mama, ne kot prijateljica. Izvrsten zajtrk, solidno kosilo za jesti ob sedenju za mizo, namesto "vdihavanja" med vožnjo in lahka večerja. In pustite steklenico Chardonnaya samo, prepoved pitja, vsaj od nedelje do četrtka. Tako se izognemo deformaciji moške oblike, ki jo pogosto imenujemo pivski trebuh. Ta pristop vam bo pomagal odvrniti pozornost od prehrane in usmeriti zavest v pravo smer.
S pomočjo oblačil izboljšamo sliko
Razumljivo je, da ne želite »od kraja za dumbbellom« in ne bi smeli vržati telesa v stres. Za začetek se morate naučiti, kako oblikovati sebe iz tega, kar je. Modna industrija je bila mimogrede izumljena prav za to. Različni slogi oblek, kril in hlač - nekaj, kar bo vsak lik privlačnejši in ni pomembno, če želite izgubiti težo v 40 ali 20 letih ..
Nasvet: Ocenite se pri dnevni svetlobi v perilu. Določite vrsto oblike „jabolko“, „hruška“ ali „banana“. In pretresite garderobo na podlagi osnovnega znanja o telesnih razmerjih.
Nositi je treba "jabolka":
- obleke z vonjem, z rezom v obliki črke V, vendar brez poudarka na pasu. Označite prsni koš in noge, čeprav za prvo morate nositi push-up, za drugo pa pete,
- Empire obleke z visokim pasom in dolgo krilo čez koleno
- stezniki s širokim pasom, v kombinaciji s spodnjim perilom za hujšanje in originalno, a diskretno bluzo,
- ohlapni, vendar ne tesni vrhovi z raztegljivimi kavbojkami in gležnjarji z dovolj visokim, vendar širokim petam
"Jabolka" je treba zavreči:
- hlače z nizkim pasom
- kavbojke a la britney spears v devetdesetih letih z bleščicami, nohti in nizkim pasom,
- sundresses, kot za nosečnice, vendar z baskijo ali vrvico na robu. Ta vrsta oblačil sploh ne barva ničesar,
- moške jakne brez pasu, vendar z velikimi rameni
"Hruške", ki jih je vredno nositi:
- kavbojke zmerno sežganih s petami,
- ravne hlače, spet s petami,
- Obleke v stilu Sophia Loren - in kolena, t
- enaka krila
- denim krila z V-šivi na žepih,
- univerzalna obleka - s tesno prilegajočim se vrhom, dekorjem dekolteja in krilcem srednje dolge oblike A
"Hruške" je treba zavreči:
- kavbojke s tabernakeljom in zažgano kaprijo, zlasti v kombinaciji z ohlapnimi vrhovi,
- lahke spodnjice, ki se nosijo na bokih, kavbojke z luknjami,
- mini z nizkim pasom
- bluze "druga koža", ki poudarjajo samo tanek "vrh"
"Banane" je treba nositi:
- obleke s krilom v obliki črke A in širokim pasom,
- ženske široke hlače v kombinaciji z ohlapnimi bluzami in pasom,
- ravne kavbojke ali "fantje" plus ohlapen, vendar ne ohlapen vrh,
- jakne do sredine stegen s krilom do sredine kolena
"Banane" je treba zavreči:
Enotna najstniška poraščena - kričave t-shirt toni natisne in strazikami, in celo v tesnih, mini-krila, hlače za najbolj "ne morem" nad katerim visi na žalost pasu, obleke, primeri, črpa veliko prej kot sredi stegna začne.
Odvrgli? Si videl stvari, ki bi slikale osebo? To vas bo rešilo od viharjev in pomagalo mirno, s polno zavestjo o svoji lepoti, da izboljšate svojo podobo.
In še vedno se ukvarjate s športom
Ne želimo izgledati kot dolgočasno, ampak nič ne barva ženske kot kompetentno izvedeno usposabljanje. Mišice se zategnejo in pridobijo privlačne obrise, odvečne maščobne opekline in izgledate privlačno in ne le prazna kopija sebe. To je osnovni nasvet "kako izboljšati obliko."
"Jabolka" morajo biti pozorni na pilates, boks trening, Hot Iron in tek. "Hruške" - telovadnica z "ločenim" načinom delovanja na vrhu in dnu telesa, plavanje, veslanje in balet. "Banane" se dobro počutijo v telovadnici ali ... v razredu kalanetike in joge, ki jih še posebej dopolnjujeta skakanje, tek ali hoja po tekalni stezi. Pojdite v najbližji fitnes klub danes in ugotovite, kaj lahko dobite za svoj denar.
Da bi izboljšali svojo podobo, vam ni treba poravnati v telovadnici in tam preživeti ves svoj prosti čas. Izberite 2 treninga teže na teden in 2 kardio, če menite, da morate več izgorevati maščobo in ne krepiti mišic. In tri moči, in dve kardio, če potrebujete natančno obnoviti sliko. Poleg tega pojdite na kopel, savno ali hamam in vsaj naredite domače obloge iz morskih alg, da zategnete kožo.
In ne verjemite nikomur, ki pravi, da imajo močne mišice, najmanj maščobe in napetega videza po naravi. Čeprav v telesni vzgoji ni nič nenaravnega, je tudi del narave, to je dejstvo.
Na koncu korektivno spodnje perilo ne nosi vsega mojega življenja. Pomisli in ukrepaj.
Še posebej za mesto Fraui material pripravil Selivanova Elena
3. Krilo za svinčnik
Ta stil kril tudi odlično skriva trebuh, če pa ste lastnik veličastnih bokov, je bolje, da takšen model zavrnemo, saj ga bodo vizualno še bolj naredili. Poleg tega lahko krilo za svinčnik imenujemo resnično univerzalna stvar, saj je kot nalašč za pisarniške in neformalne dogodke.
7. Dolga jopica
Navpični naglasi vam bodo vedno pomagali, da izgledate vitkejše. Podaljšana jopica, še posebej pri prostem rezu, bo še ena zelo elegantna in nedvomno koristna stvar v vaši garderobi.
8. Bluze z opno
Te srajce in puloverji izgledajo zelo elegantno in ženstveno, prav tako pa se lepo združijo z drugimi oblačili. Za prikrivanje trebuha in bokov se takšne stvari prilegajo popolni!
Stvari z Baslom - pravi trend v tekočem letu! Te ljubek roglji so lahko del jopiča, obleke ali bluze. Stvari z Baslom odlično skrijejo štrleči trebuh in poudarjajo pas, prav tako pa pomagajo, da se, če je potrebno, osredotočite na boke.
Dobro odrezana obleka lahko preoblikuje vsako obliko, podolgovata jakna in navpične proge pa bodo še bolj vitke.
11. Širok pas
Širok pas bo popolnoma poudaril vaš pas, skrival majhen trebuh in vam pomagal videti gladkejši in bolj ženski.Poleg tega lahko ta dejanski dodatek uspešno dopolni skoraj vsa oblačila: od stroge jakne do romantične poletne tunike.
12. Rokavice
Razkropljena krila so odličen izhod, ko je potrebno skriti bure in vizualno ozek pas. Svetujemo vam, da si ogledate enobarvne modele, ki so danes najbolj modni.
Kot ste opazili, lahko dobro izbrana oblačila, če ne vašo figuro, pripeljejo do ideala, potem vsaj odvrnejo pozornost od njenih pomanjkljivosti in poudarjajo njene zasluge. Čas je, da te koristne informacije delite s prijatelji!
Kliknite »Všeč mi je« in dobite le najboljše objave na Facebooku
""
