Kompleks za manjvrednost. Kaj je to?
V današnjem svetu veliko ljudi pozna ta stavek. Toda tisti, ki resnično trpijo zaradi občutkov manjvrednosti, razumejo, kako težko in včasih ne morejo živeti s podobnim problemom.
Kompleks podrejenosti je zbirka človeških izkušenj njegove lastne ničvrednosti, brezvrednosti, slabosti in manjvrednosti. Oseba, ki se iz kakršnegakoli razloga meni, da je slabša, je obsojena na stalno primerjavo sebe s tistimi, ki so okoli sebe. Praviloma je takšna primerjava zelo boleča. Konec koncev, za osebo, ki ima tako zapleteno, so ljudje okoli njega vedno ocenjeni kot bolj uspešni, vredni, inteligentni in lepi kot on.
Oseba, ki trpi zaradi kompleksa manjvrednosti, kot da je na robu življenja, se prikrade v resnični svet uspešnih in srečnih ljudi. Globoko je prepričan, da nima mesta v tem svetu vrednega. Hkrati lahko v objektivni realnosti tisti, ki so okrog sebe, ovrednotijo takšno osebo kot sposobno, inteligentno, lepo. Toda glavni problem je, da se kljub argumentom drugih ne čuti kot tak in se ne smatra za sebe.
Vzroki kompleksa manjvrednosti
Vsak človek, ki je majhen otrok, se sooča z občutkom manjvrednosti. Dejansko je v zgodnjih fazah življenja popolnoma odvisen od svojih staršev in se počuti nemočnega in nesposobnega.
Običajno, ko starajo, ta občutek izgine. Če pa se otrok v zgodnji fazi sreča z avtoritarno odraslo osebo, ki nenehno kritizira kakršna koli dejanja in dejanja, vedno ostro negativno ocenjuje otrokovo osebnost in se osredotoča na svoje pomanjkljivosti, nato pa se bo otrok počutil in videl kot slab, nesposoben, nepopoln.
Na žalost, ko se staramo, se takšna ocena samega sebe utrdi in prenese v odraslost. Omeniti je treba, da lahko ne samo avtoritarni stil izobraževanja tvori kompleks manjvrednosti, temveč tudi hiper-skrb staršev.
Kompleks manjvrednosti vključuje veliko število različnih občutkov in izkušenj. Osrednji konflikt je strah pred slabostjo in zavrnitev na eni strani, na drugi pa velika želja, da bi bili uspešni in dobri.
Pomoč psihologa v kompleksu manjvrednosti
V poskusu, da se znebimo kompleksa manjvrednosti, nekateri ljudje pogosto poskušajo po svojih najboljših močeh postati uspešni tako, da zgradijo nezlomljivo fasado zunanje blaginje in moči. Občutek manjvrednosti motivira za ukrepanje (na primer stalno izobraževanje in samopomoč). Vendar pa globoko v notranjosti oseba vodi aktivni boj s samim seboj in skuša premagati občutek ničvrednosti.
Na žalost lahko takšna strategija pomaga le za kratek čas. Ker zunanji občutek uspeha hitro zamenja globok občutek nezadovoljstva s samim seboj, ki nikjer ne izgine.
V takem primeru se lahko znebite kompleksa manjvrednosti tako, da se za pomoč obrnete na strokovnega psihologa. Kot psihološki kompleksi so praviloma povezani z različnimi psihotraumami in motnjami v zgodnjem otroštvu.
Strokovnjak bo pomagal najti vzrok za podoben problem. V procesu dela s psihologom bo mogoče spoznati, izkusiti in najti rešitev problema. Psiholog vam bo pomagal videti prednosti in poiskati notranje vire, na katere se lahko zanesete in se počutite vredno in dragoceno osebo.
Avtor: psihologinja Victoria V. Timofeeva
Razvrstitev
V psihologiji so predstavljeni številni sindromi, v katerih ni težko prepoznati znakov kompleksa manjvrednosti.Torej, moški s sindromom kralja Davida izberejo svojega življenjskega partnerja veliko mlajši od sebe. Ljudje z Napoleonovim kompleksom so zaskrbljeni zaradi svoje nizke rasti. Tako imenovani glavni sindrom je povezan s kompleksnim dejstvom, da življenjski partner zasluži več. Še posebej pogosto se to kaže v moških, ki pri delu gredo podrejenim ženske. Sindrom izgubljenega časa je povezan z občutkom zamujenega uspeha, neuresničenih priložnosti.
Lotov sindrom služi kot primer dejstva, da starši gledajo na volje svojih otrok kot na tekmece. Pri neuspešnih poskusih pojava otroka se pojavi sindrom neplodnosti, čeprav je reproduktivna funkcija v redu. Ljudje s sindromom Kotovsky doživljajo lastno okvaro, povezano s strahom od plešavosti. Kompleks manjvrednosti pri moških, ki so postali odvisni od žensk, je poimenovan po Herkulu.
Kompleks se odraža tudi v Alexanderovem sindromu, v katerem se človek boji, da bi ga lahko zamenjali s homoseksualcem in Don Juanovim sindromom, katerega nosilec je nečitljiv v spolnih odnosih in hitro prekinil odnose z novimi partnerji.
Dunajski psihoanalitik Alfred Adler, ki je prvi raziskoval in opisal kompleks manjvrednosti, je govoril o treh razlogih za to stanje:
- telesne invalidnosti
- starševske oskrbe
- starševsko zanemarjanje.
Osnova kompleksa je tako ali drugače položena v otroštvu. Vsak otrok se rodi nemočen in nato več let odvisen od staršev. Dejansko je vse, kar ljudje delajo, zasnovano tako, da pomaga premagati občutek lastne podrejenosti in pridobiti superiornost. To je naravno. Ampak včasih postane občutek manjvrednosti pretiran, občutek šibkosti in nesolventnosti je pretiran.
Najprej je to stanje opaziti pri otrocih s prirojenimi telesnimi značilnostmi. To je lahko kratka rast, anomalija teže, neharmonični razvoj uda, nesorazmernost ali fizična deformacija.
Po drugi strani razvoj kompleksa prispeva k prekomerni starševski oskrbi. Otroci, ki so jih starši preveč razvajali, so v svojih zmožnostih nezanesljivi. Nimajo spretnosti samo-reševanja problemov, saj so drugi naredili vse za njih. Kot odrasli pogosto živijo s prepričanjem, da ne morejo sami premagati ovir življenja.
Tretji dejavnik je starševsko zanemarjanje otrok, njihovo zavračanje. Takšni otroci se počutijo nezaželeni in dvomijo v lastno sposobnost, da so koristni, ljubljeni in cenjeni.
Nadaljnje življenje lahko poteka po poti premagovanja kompleksa manjvrednosti, v tem primeru se fizične napake kompenzirajo z okrepljenim usposabljanjem, razvijajo se potrebne spretnosti in lastnosti za pridobitev statusa v družbi. Če kompleksa ni mogoče premagati, to vodi v nevrozo v zrelih letih. Pogosto se notranja podrejenost odraža v kompleksu zunanje nadrejenosti: poskuša se znebiti občutka lastne podrejenosti, oseba se ponaša, se obnaša arogantno, pridobi stvari visokega statusa.
Drugi dejavniki igrajo vlogo pri razvoju kompleksa manjvrednosti - demografske, socialne, politične, verske, etnične, spolne. Razloge včasih imenujemo tudi napake v osebnem življenju in karieri, kritike drugih, nizka akademska uspešnost, zasvojenost z alkoholom, vendar je to bolj verjetno posledica kompleksa kot njegovega vzroka.
Kompleks manjvrednosti povzroča občutek globoke prodorne manjvrednosti v primerjavi z drugimi. To spremljajo ustrezni odnosi in vedenje.
Takšni ljudje so zaprti, v družbi se počutijo neprijetno, v komunikaciji so napeti in se ne trudijo izraziti svojih mnenj.V prizadevanju, da bi se znebili bolečega občutka brezvrednosti, se nevrotiki zatekajo k prekomerni kompenzaciji, neustrezni prevladi nad ljubljenimi, v idealnem primeru nad vsemi ljudmi.
Oseba s kompleksom manjvrednosti si prizadeva, da bi se za priznanje borila celo za ceno, da se izogne reševanju ključnih nalog. Poskuša biti vse življenje najboljši, vendar načeloma ne dela ničesar koristnega. Torej se lahko zdi, da leni otrok nima ambicij in teženj, toda kompleks bo prisilil takšno osebo, da reče: "Če ne bi bil tako len, bi že dolgo nazaj postal predsednik."
Pri ljudeh s kompleksom manjvrednosti sta razvoj in aspiracija relativna. Imajo visoko mnenje o sebi in o tem, kaj bi lahko dosegli. Vendar se običajno omejijo na fantazije, ne čutijo v sebi moči za premagovanje okoliščin in pogosto gredo naokrog, pri čemer se izogibajo težavam. Ta strategija psihološke obrambe vodi k pojavu občutka, da je oseba močnejša in pametnejša, kot so v resnici.
Občutek manjvrednosti prisili ljudi, da postavijo cilje, ki daleč presegajo človeške zmožnosti. Včasih nevrotiki, ki uporabljajo mehanizem hiperkompenzacije in resnično dosežejo višine, postanejo veliki umetniki, filozofi, politiki, znane osebnosti.
Ta fenomen ima tudi temno stran: obstajajo primeri, ko so otroci začeli ukrasti iz občutka superiornosti, verjamejo, da, čeprav niso ujeti, dobijo materialne koristi brez veliko težav. Zločinci, ki jih poganja ta občutek, se štejejo za heroje.
Nevrotični ljudje, ki trpijo za nespečnostjo, je kompleks manjvrednosti, zato si izberete stvari, ki jim primanjkuje moči. Menijo, da drugi nimajo pravice zahtevati svojega odličnega dela, saj jim to objektivne okoliščine ne omogočajo. Pogosto se pritožujejo, da če bi spali, bi bilo vse drugače.
Ta kompleks depresivnih in bolnih ljudi si prizadeva zahtevati pozornost, pritoževati se na šibkost, slabo zdravje. Postavijo se v središče družine in zatreti zdrave ljudi z igranjem občutkov krivde.
Vsak od nas razvije življenjski slog, ki je najbolj udoben za sobivanje z drugimi. Če osebo vodi kompleks manjvrednosti, ta slog zagotavlja nadomestilo za lastno neuspeh. To se pogosto izraža v doseganju fiktivnih ciljev, osredotočenih na premoč nad drugimi. Zadevna država je lahko pozitivna spodbuda za osebno rast in samopoboljšanje. Če pa ne bo premagan, bo to pripeljalo do razvoja pokvarjene osebe, ki ni prepričana v sebe ali zavrnjena, s takšnimi lastnostmi, kot so krutost, zavist in sovražnost.
Kompleks manjvrednosti in njegove vrste
Kaj je kompleks manjvrednosti? Po mnenju psihologov je to psihološki občutek, ki se izraža v iracionalnih razmišljanjih o superiornosti ljudi okoli vas in občutku vaše lastne ničvrednosti. Nenehno na podzavestni ravni obstaja ideja: »Jaz sem slabši od drugih. Ničesar ne zaslužim. Jaz sem zguba. "
Kompleks za manjvrednost se lahko oblikuje zaradi različnih razlogov. Najpogosteje je to posledica posebnosti matične družine. Zamislite si: majhna oseba raste, njegova mama in oče pa nenehno opozarjata na napake in nezmožnost, da bi nekaj naredila odlično. Postopoma je ustvaril globoko vero v lastno podrejenost. Točno enak učinek doživljajo različne psihološke travme, ki so jih v šoli prejeli, na primer, ko sošolci močno dražijo otroka. Če v prihodnosti takšna oseba dela napake (in to je neizogibno), potem bo to samo okrepilo kompleks manjvrednosti. Na splošno se vsi poskusi zatiranja individualnosti končajo zelo, zelo slabo za njihov predmet.
Kompleks podrejenosti se kaže v tem, da oseba ni samo prepričana vase - nenehno išče odobritev od drugih, ki želi nadomestiti nizke razrede odraslih, ki jih je prejel prej. Pri tem skuša opozoriti na svoje trpljenje, jih razkriti in igrati vlogo žrtve. Takšni ljudje se običajno bojijo stika z drugimi - njihov družbeni krog je zelo ozek, imajo malo prijateljev in znancev. Občutijo nenehno napetost in se je ne morejo znebiti.
Oseba, v čigar misli živi kompleks manjvrednosti, naredi vse, da se izogne najmanjšim napakam v svoji življenjski poti, saj vsaka od njih priča o njegovi manjvrednosti. Za moške je pogosto značilna prekomerna aroganca (spomnite se Napoleona?), Povečana agresivnost, želja, da dokažejo svojo moškost, željo po statusnih stvareh.
Hkrati ima lahko kompleks manjvrednosti popolnoma drugačne »obraze«. Ker so lahko vzroki za njegovo pojavljanje in manifestacijo radikalno drugačni, so psihologi nabrali veliko opisov različnih sindromov, v središču katerih je globok dvom:
- Kingov sindrom. Ta svetopisemski značaj, ki je ogrel starajoče se telo, je v jamo privlačil mlade lepote. Mnogi sodobni ljudje prav tako upajo, da bodo s pomočjo mladega partnerja postali mlajši. Morda nekateri od njih uspejo začeti novo življenje z mladim dragim. Toda izbira zelo mladega dekleta kot partnerja, mora biti moški pripravljen na vse težave. Zelo pogosto tisti okoli njih vzamejo takšen par za očeta in hčerko, ki svoje življenje zatemnijo z različnimi vprašanji.
- Bossov sindrom Praviloma je ta kompleks manjvrednosti postavljen v naravo prihodnosti človeka praktično od rojstva. Starši otrok, ki zanemarjajo "ženske" lastnosti, s tem spodbujajo razvoj "moških" lastnosti. Skoraj nemogoče se je znebiti "šefovega" sindroma, zato mora človek vse življenje braniti svojo premoč. Na primer, 70% moških zelo trpi, ko padejo pod začetek ženske. 64% predstavnikov močnejšega seksualnega kompleksa, če izbrani zasluži več. 58% moških življenj je obremenjeno z občutkom zavisti za poklicni uspeh življenja njihove punce.
- Napoleonov sindrom. Za večino moških je kratka rast resnična tragedija. Vendar pa je ta pomanjkljivost v večini primerov več kot nadomeščena z nori ambicijami in nečimrnostjo. Poleg tega so takšni ljudje skoraj vedno uspešni, saj se želja, s katero se dosežejo, izkaže za zelo veliko.
- Sindrom izgubljenega časa. Nič ne morete storiti glede tega, to je način, kako človek dela: želi vse in čim prej. Zato je pogosto treba zmanjšati obremenitev in "zmanjšati hitrost" po petdesetih letih, 80% moških se spremeni v grenko razočaranje. V takih primerih postane večina močnejšega spola še bolj ranljiva.
- Sindrom neplodnosti. Izjava, da je moški v vseh starostnih obdobjih »vedno pripravljen« za spolne izkoriščanja, ni nič drugega kot lep mit, ki je odgovoren za nastanek več kot ducatih moških nevroz. Vsak človek, starejši, se vedno bolj boji, da "ne bo na vrhu". Zato se noben družbeni neuspeh ne more primerjati z razočaranjem v lastnih moških silah.
- Lotov sindrom. Po uničenju mest Gomora in Sadoma je ta svetopisemski lik, ki je pobegnil s hčerkami v jamah, tam nadaljeval človeško raso. Za mnoge očete, ki imajo odrasle hčerke, je to nezavedno sanje. Vendar pa je spopadanje s tem sindromom precej enostavno, še posebej, ker se kaže zelo redko. Tukaj gre zgolj za instinktivno željo očeta, da obravnava izvoljene hčerke kot tekmeca in sploh ne v spolne perverzije.
- Herkulov sindrom.Ta sindrom se pojavlja pri moških, ki so popolnoma odvisni od žensk in jih prisilijo, da delajo nenavadne stvari. Mimogrede, v večini sodobnih družin je to glavni razlog za pojav konfliktov.
- Kotovski sindrom. Zakaj misliš, da moški obrijejo glave? Ker je plešavost za njih kot katastrofa. Ko se skrijejo tako, da se prebijejo skozi plešasto obliko, poskušajo pobegniti od sramu in to tesno povezati z izgubo moške moči. Toda v resnici - iz katerega koli vidika - je nesmiselno. Obrito glavo simbolizira moškost, čeprav je zanesljiva maska za izpadanje las na glavi.
- Don Juanov sindrom. Morda je ta sindrom najpogostejši. Navsezadnje je metanje žensk »čisto moško«. Zato noben človek ne razkriva ljubezenskih odnosov privilegij žensk. Kako lahko pomiriš lahko travmatizirano moško dušo? Danes je vse mogoče pripisati hitremu razvoju emancipacije.
- Alexander sindrom. Moški se najbolj sramujejo tega eksotičnega sindroma. Malo ljudi ve, da se moški predvsem boji, da ga bodo smatrali za premalo pogumnega ali bolj homoseksualnega. Pri polovici moških lahko celo sum na druge v nestandardni orientaciji povzroči hud stres.
Kako ravnati z njim?
Če ste na izbranem mestu našli vsaj enega takega kompleksa, potem ne hitite, da sprožite alarm. Psihologi verjamejo, da ni nujno, da se vmešate v življenje nekoga drugega - oseba bi si to želela sama, sicer ne bo smisla. Možno je, da človek s pomočjo tega sindroma kompenzira nekatere druge svoje pomanjkljivosti in v tem trenutku je mentalni sistem v občutljivem ravnotežju. Ni znano, kaj se še "vzpenja" iz skritih kotičkov duše, če zdaj začnete aktivno "stresati" obstoječe komplekse.
Vendar, če je očitno, da na ta način človek veliko pokvari svoje življenje, potem je treba nekaj storiti glede tega. Najprej pogosteje hvalite in podpirajte svojega moža. To je ženska funkcija, ki je še posebej potrebna za naše negotove volje. Poudarite, da vaš partner dobro dela, in to je super. Profesionalce je treba poročati lepo in pravilno, po možnosti v obliki »I-izjav«: »Žal mi je, ko ste. ".
Večina moških misli, da morajo biti neke vrste nadčlovek, ki se ne boji ničesar ali nikogar. Toda to je nemogoče! Pojasnite svojemu partnerju, da je to normalno, ko nekaj doživlja ali se nekaj boji. Strah opravlja obrambno funkcijo in pomaga osebi, da gre v pravo smer. In tisti ljudje, ki tega ne kažejo, ga skrijejo globoko vase. Običajno je stanje zapleteno zaradi dejstva, da se oseba začne bati svojega strahu, ker se mu zdi, da je manifest šibkosti.
Lahko igrate celo zabavno igro, imenovano »Osvoji svoj kompleks«. Ko ugotovite, da vašemu partnerju preprečuje življenje sreče do konca, ga naredite sovražnikom. Vsakič, ko se bo kompleks pojavil, človek ne bo moral slediti svojemu vodstvu. Ravno nasprotno, treba bo narediti nekaj, kar mu bo pomagalo, da »naredi« kompleks na nosu.
