Vse ni tako težko

Dobrodošli v decembru: mesec poln predprazničnih priprav! Verjemite mi, zdaj je čas, da se naučite časa iskati sami, ljubljeni. Težko se je naučiti, enostavno v bitki!

Navdihujemo jih ideje na našem forumu.

Prepustite se Flyladyju

Ta teden se bomo prepustili ne samo telesu, ampak tudi duši. Zatemnite luči v prostoru, osvetlite aromatično svetilko z vašim najljubšim vonjem (sveče ali kadila bodo delovali tudi), udobneje ležite in vklopite nekaj sproščujočega, kar vam bo omogočilo, da se oddaljite v daljavo. Lahko je klasična glasba in nekaj jazza. Ali pa morda želite poslušati malo reggaeja in misli se znajdete na sončni plaži. Glasba zdravi dušo! :) In duša, ki narašča od sreče, ne bo dopustila, da bi bilo vaše telo utrujeno in zlomljeno!

Daj čas samo sebi! Pogosto je to najboljše razvajanje! :)

22 objav

Nasveti, kako se ne vozite sami in ne izstopite iz sistema Fly Lady

Občutek razbijanja? Zdi se, da ni napredka? Preberite ga enkrat na teden! OBVEZNO! - Fly Lady

Začnimo od včeraj zvečer. Tik pred spanjem.

1. Si naredil večerno rutino?

Lepota večerne rutine je, da se naslednji dan znajdete korak pred nami. Traja le nekaj minut. Oglejte si koledar in si zapomnite zapise. Ko se zbudiš, boš že vedel, kaj storiti.

2. Si naredil jutranjo rutino?

Bilo je že zora. Nič ni boljšega kot ležati v postelji za pol jutra? Mislim, da ne. Ne pozabite, kako se po tem počutite krive. Za mnoge od nas vsako jutro zgleda kot v ponedeljek zjutraj: (Zdi se, da to počnemo za sebe, vendar si ne damo dovolj počitka. Zato se zbudimo grdečo in letargično. Zbudite se 15 minut zgodaj in začnite dober dan z jutranjo rutino!

3. NEKAJ, KI JIH O KUHINJI

Pogovorimo se o kuhinji. Ko je kuhinja v redu, ostane tudi ostala čista. Z drugimi besedami, kako se stvari dogajajo v kuhinji, zato gredo po vsej hiši. Razmislite o tem: okna so razbita v mestu. Če se ne popravijo, so vse soseske obsojene. Stopnja kriminala se bo dvignila in hiše bodo postale razpadajoče in razpadajoče.Ampak, če okna v času za popravilo, nihče ne bo trpel. Bolje rečeno, nihče se ne okuži. Umazana kuhinja "okuži" vse druge prostore. Zato se trudite, da bo kuhinja čista in urejena.

• Ko greste v kuhinjo, najprej razložite pomivalni stroj. (Tako da naredite prostor za umazane posode).
• Kuhinjsko korito naj bo čisto in bleščeče. (Komaj hočem v njej umazano ploščo in vse pokvariti).
• Uporabljajte čiste brisače in kuhinjske krpe vsak dan.
• Po vsaki uporabi navadite suho posodo s čisto brisačo.
• Pred kuhanjem napolnite posodo s čisto vročo vodo. (To vam bo pomagalo prati jedi takoj, ko kuhate.) Moja babica me je to naučila. Če tega ne storite, se jedi nabirajo s silo. Plošče speremo in jih damo v pomivalni stroj. Tako delovne površine ostanejo čiste, na koncu kuhanja pa morate le začeti s pomivalnim strojem.
• Takoj odložite smeti v smeti.
• Zaprite vrata omaric in predalov.
• Pri roki držite komet in papirnate brisače, da bi kuhinji zasijali.
• Po obrokih pripravite jedi iz mize za vsakogar. Vsi bi morali peljati k kuhinji, zavreči ostanke hrane in jih položiti v pomivalno / pomivalno posodo. To lahko storijo tudi otroci!

4. NAČRTOVANJE MENI

To je precej težko. Poskusite to: vzemite koledar / dnevnik in zabeležite, kaj jeste za mesec dni. Do konca meseca boste imeli nekaj za delo. Iz te revije lahko ustvarite datoteko z menijem in seznam izdelkov. Ne pozabite navesti, kaj jeste v restavracijah. To je tudi meni. Če ima hladilnik prave izdelke, je kuhanje veliko lažje. Vedeti, kaj je načrtovano v meniju za danes, je enostavno pripraviti. Naš glavni problem: če preživimo nekaj časa za razmišljanje o tem, kaj danes kuhamo, se bomo vozili sami.

Na hladilniku hranite seznam za nakupovanje in oznako. Nakupovalni seznam je seznam tega, kar morate kupiti za vaš dom. Razdelite ga lahko po kategorijah, po abecednem vrstnem redu ali po vrstnem redu, v katerem je blago razporejeno v supermarketu, kjer kupite vse. Dobro, kar ti ustreza. Kategorije so možne, kot so: sveža zelenjava in sadje, konzervirani izdelki, meso, mlečni izdelki itd. Ko vam nekaj zmanjka, preprosto poudarite izdelek na seznamu z oznako in ta seznam ponesete s seboj v trgovino na nakupovalni dan.

In še en nasvet: razvrstite stvari v hladilniku dan pred nakupovalnim dnem. To bo naredilo prostor za nakup. Poleg tega je hladilnik lažje očistiti, ko je skoraj prazen.

Prav tako ne pozabite, da postavi izdelke v krajih, takoj ko je prišel domov. (To bo omogočilo, da delovne površine tabel ne bodo izsušene in se bodo občutile, da vas bodo te planine obkolile proizvodov, ki jih je treba očistiti). Samo po sebi, meso za zamrzovalnik, ga najprej spravi iz vrečke.

Mail je navadno velik papirni problem! Tukaj deluje načelo "DO IT NOW" (iskanje mojega ljubljenega moža):
• Oglejte si pošto takoj, ko jo pripeljete domov.
• Odprite ovojnice s koledarjem, revijami in košaro za smeti. (Torej ni treba obravnavati pošte dvakrat).
• Pridobite določeno mesto za račune in jih tam postavite!
• Izberite dan za plačevanje računov in ga držite. (FlyLedy ima takšne dneve 1. in 15. vsakega meseca).
• Preverite stanje vašega bančnega računa z izjavo na dan prejema.
• Ob sedežu položite komercialne ponudbe, oglase in kataloge. Torej jih lahko gledate, ko si zaslužite odmor. Ampak ne pustite, da se kopičijo! Poglejte jih naslednjič, ko sedite na stol in si pripravite škarje, nakupovalni seznam in koš za smeti.

Mimogrede, načelo "DO IT NOW" deluje ne samo z pošto!

6. PREDNA: KAJ S VAŠO PRANJE?

Pojdi! In dajte perilu toliko pozornosti, kot si zasluži. V nasprotnem primeru bo plačilo prišlo kasneje.Planine umazanega perila bodo rasle in vse bo brez nadzora. Nekaj ​​nasvetov:
• SORT. Če moramo vsak čas razvrščati umazano obleko, bo dovolj dolgo, da naložimo pralno posodo. In morda ne pride do pranja na splošno. Poskusite to: postavite tri košare v omaro ali tam, kjer zbirate umazano obleko. Ena - za belo perilo, druga - za barvo, tretja - za najboljše, ki jo želite ločiti. Ko se slečete, takoj položite umazana oblačila v prave košare, in tisto, ki jo boste ponovno oblekli, odložite na obešalnikih. Tukaj deluje tudi načelo "DO IT NOW"! To se lahko naučijo tudi majhni otroci!
• PRANJE. Nalijte podložko samo, če imate čas za vse: umijte, sušite, zložite in odstranite.
• SUSHI. Oblačila vzemite iz sušilnika takoj, ko slišite zvočni signal. Tako boste prihranili od nepotrebnega likanja.
• FOLD. Perilo zložite takoj, ko ga vzamete iz sušilnika.
• NOSITE OBLAČILA. Nihče ne želi živeti blizu košare za perilo. Imejte prostor za vsako stvar. Tudi če morate označiti škatle, preden se navadite, da boste stvari postavili na njihova mesta.

Sistem Flyladi v ruskem jeziku bo pomagal, da bo hiša čista in udobna, da bo ljubila čiščenje in postala dobra hostesa.

Kje začeti? Od prvega dne dne se zjutraj pospravite in naredite nekaj preprostih nalog. Pojdite na poseben razdelek, spoznajte vse v redu. Ne poskušajte narediti vse naenkrat! Spomnim se, da gospodinjskega dela ni mogoče prenoviti, to je mogoče le narediti. Začni!

Drage matere, ponujamo vam letne naloge za otroke. Te naloge lahko opravite v poljubnem vrstnem redu. Mi jih uvrstimo le za vaše udobje. Naučite otroka, naj red, ne pozabite, da je treba pohvale otroka za sam poskus čiščenje po sebi.

Peljite z nami faze čiščenja sistema Fly Lady na ruski način. Videli boste, da traja zelo malo časa, toda po nekaj dneh boste vi in ​​vaša domača naloga videli prve rezultate. Praksa in teorija, vse v fazah. Naredite vse dosledno.

Tukaj so vse vrste tablic, predlog, vzorčnih kosov. Vsi ti pripomočki so zelo individualni, vendar vzorci pomagajo ustvariti vaš ideal. Prenesite končani vzorec ali ga uredite sami. Predloge brezplačno na naši spletni strani.

12.111 vnosov za vse vnose

Urnik za DECEMBER:

Cona 1: Vhod, hodnik in jedilnica: od 1. do 9. decembra
2. cona: Kuhinja: 10. - 16. december
3. cona: kopalnica in ena dodatna soba: 17. - 23. december Razširi popolno ...
Cona 4: Spalnica: od 24. do 30. decembra
Cona 5: Dnevna soba: 31. december

NAVEDBA MESECA: SAMO PREJEMAMO # FLY lepoto

PRIPRAVA ZA NOVO LETO # Flight_in_New_Year

Hitro čiščenje # fly_predovogodnyy_perepolokh2018

Razveseljujemo sebe in naše najdražje z novimi recepti #fly_recept in # New Year's_meny_to_stola

V novo leto se udejanjamo v športnem maratonu # FLY_Snegurka!

Mini-maraton CREATING QOL # fly_kzh2018

Hvala, ker ste bili z nami.
Vse prijetno letenje in odlično zimsko razpoloženje.

Začinjeno mleko - nekateri koristni recepti

Kardamomsko mleko popolnoma stimulira možgane in lajša depresijo in utrujenost.
Če ga kuhamo s Žafran - ta pijača stabilizira živčni sistem, pokaže popolnoma ... dihalne poti in krvne žile, in redno pitje "Mleko iz žafrana" odpravlja zabuhlost pod očmi in podaljšuje mladost.

Z dodajanjem malo cimeta v mleko dobite svetlo, energizirajočo pijačo, ki blagodejno vpliva na učinkovitost.

Kurkuma v kombinaciji z mlekom je dobra za jetra in se bori proti gubam, Ginger pa očisti telo in izboljša imuniteto.

Mravlje dodaja posebno korist mleku: lajša glavobole, toni in izboljšuje spomin.
Vendar pa lahko majhno ščepec Nutmeg v vašem mleku olajša nespečnost in utrujenost.

NALOGA: POJDITE NAROČILO V KOZMETIKU!
Zelo pogosto se kozmetična torba spremeni v grdo kopico, kjer se vse zmeša. Če vam kopanje v kozmetični torbi traja dlje kot postopek nanašanja ličila, pokažite popolnoma ... poskrbite za analizo vaše kozmetike.
1. Izdelajte vse kozmetične izdelke in izdelke za nego obraza. Poglejte, kaj imate. Razmislite o tem, kaj ste dali vsak dan, in kaj uporabljate le na počitnice?
2. Razširite vse v več pilotov v skladu z njegovim namenom:
- Dnevno
To so osnovne stvari, ki gredo s skoraj vsako obleko in se prepletajo s šminko. Izberite, kaj potrebujete, če ne želite vsak dan nositi s seboj ves kovček.
- Izdelki za nego kože
To vključuje vlažila, sredstva za odstranjevanje ličil, sredstva za zaščito pred soncem, sredstva za odstranjevanje aken, blazinice za bombaž, ušesne palice itd. Odstranjevalec ličil in vlažni robčki so potrebni, če potujete, se ukvarjate s športom ali ne marate ličila ves dan.
- Praznično
To vključuje svetle barve, odtenke, ki jih ne uporabljate vedno, izdelke, ki ustrezajo samo določenim oblačilom ali hobijem (kot je ples), in vse, kar redko uporabljate.
- Sezonsko (neobvezno)
Odvisno od letnega časa se vaš tonus kože lahko spreminja. Ljudje, ki se hitro ali pogosto sončijo, uporabljajo poleti različne temelje in prah.
- Orodja in ščetke za ličenje, manikuro in drugo.
Znebite se vseh starih, iztečenih, zlomljenih ali povzročajo alergije in draženja kože. Operite, očistite, posušite in položite orodje in krtače na svoje mesto.

87 objav

Dobrodošli v svet Flyladeya! Povedal vam bom, kako ravnati z CHAOS-om in zmešnjavo v vašem domu in življenju. Kako naj vem, kako slabe stvari lahko resnično obstajajo? Tudi meni se je zgodilo. Našel sem način, kako zamenjati kaos in nered z mirom in veseljem.
Vprašajte se, ali vam ustrezajo ti opisi.

- Živiš s tem, kar imenujemo KAOS (sindrom, "Bog ne daj, nekdo bo šel").

Vaš mož je pripravljen oditi od doma, ker ne more več živeti tako. (Ali še huje, socialna služba trka na vaša vrata.)

- Moški sorodniki vas bodo obiskali, vi pa ste obupani.

Vedno ste slabo razpoloženi iz neznanega razloga.

Kričiš za otroke.

- V hiši ne najdete ničesar.

Prihajajoča gospodinja mora plačati preveč, vendar brez nje ne moreš.

- Ko se zbudiš sredi noči, si v temi prišel proti nečemu in se raztegnil na tleh.

Našli ste svojega otroka zaradi dejstva, da je pojedel kakšno napako, da leži na tleh nekaj dni.

- Tvoja okna so tako umazana, da ne razumeš, ali je zmerno ali sončno.

"Praznik je šel v nočno moro in ste odločeni, da nikoli več ne opravite podobnega testa."

Če vam pride do vsaj ene od zgornjih definicij, je sistem Flylady za vas. Poleg dejstva, da bo s svojo pomočjo vse to (in še veliko več) izginilo iz vašega življenja, vam bo pomagalo, da se končno zaljubite in letite.

Naučili se boste, kako narediti kratke korake za ustvarjanje ritualov, kako se znebiti smeti, kako razstaviti velike, nemogoče operacije v majhne, ​​ki jih lahko naredite, in - kar je najpomembneje - kako blagosloviti vaš dom in družino.

Nimam čarobne palice, z valom, ki bi vam lahko spremenila življenje. Ne, svetoval vam bom, kako razvijati nove, učinkovite navade, zaradi katerih bo v vašem domu prevladal mir in red, zato bo vaše življenje postalo drugačno.
Ste pripravljeni končno ljubiti sebe in si pridobiti krila za hrbtom?

Slovar Lady Fly

Najprej vas želim seznaniti z nekaterimi koncepti, ki jih uporablja naša skupnost. Lahko jih imenujete žargon - ali karkoli hočeš. Torej, tukaj so.

Blagoslovil doma
Vsak teden namenjamo nekaj več kot eno uro, da blagoslovimo naš dom, namesto čiščenja, porabimo deset minut vsakega od naslednjih sedmih operacij: zamenjamo posteljnino, vakuum, prah, zberemo revije, pometemo, odstranimo smeti, očistite ogledala in vrata.

-Bugs v 27 posnetkov
Orodje, ki vam omogoča, da osvobodite hišo smeti, vržete 27 predmetov naenkrat.

- Večerni ritual
To je eno najmočnejših orodij. Najpomembnejši ritual dneva! On ni edini, toda zahvaljujoč njemu se boste vsako jutro premaknili v pravo smer. Obstaja tudi jutranji ritual.

Vroča točka
Kjerkoli, vendar ponavadi čisto. Vendar, ko zapustite tukaj vsaj en kos papirja in se bo papir začel množiti. Če nimate časa, da bi se ozrli nazaj, bo pokrita celotna površina. V moji hiši je več vročih točk: jedilna miza v jedilnici, konec točilnega pulta v kuhinji, mizica za kavo, miza za kavo, stol v spalnici in cedrov prsni koš. Ali vse razumete? Tudi na tvojem mestu so taki kraji.

Božji dih
Predstavljajte se v majhni jadrnici sredi mirnega jezera. Sedaj si predstavljajte Boga kot severnega vetra. Če so vaša jadra dvignjena, ko piha, boste odpluli do mesta, kjer vas usmerja. Če ne, se zataknite sredi jezera.

-Control Journal
To je poseben sistem nadzora nad vašimi dnevnimi aktivnostmi. Ustvarite ga sami. To je samo zvezek, kjer se združujejo vse vaše dnevne aktivnosti in obredi.

-NDH (Nesortirana domača gospodarica)
Koncept, vzet iz knjige Pam Young in Peggy Jones, "Razstavljene gospodinje: od loparja do raja."

- Pet minut do reševalnih sob
To je eno od orodij, ki jih ponuja program Flyledi, tako da se lahko sprostite skozi najbolj zanemarjeno sobo. To je enostavno definirati - pomislite: »Katera soba me bo sramotila, če jo bo kdo videl?« Ta prostor namenite za 5 minut v 27 dneh - in postal bo vaš najljubši!

- Jutranji ritual
To je nekaj stvari, ki jih zapišete, da bi razvili navado, da jih delate takoj, ko vstanete zjutraj.

-Fly
Eden od predstavnikov naše skupnosti je prišel s to besedo »Fly« (FLY) tukaj pomeni »končno ljubiti sebe«. Ljubite sebe in boste lahko leteli!

-Flybaby
Zato imenujemo newbies. Ne pozabite: to ne pomeni, da zaostajate, kar pomeni, da ste pravkar začeli. Ne želim, da misliš, da moraš nekoga dohiteti. Pridružite se našem krogu.

-Franny
Simbol žalostne osebe, ki sedi v nas, ko nas obkroža propad in kaos.

-HAOS
Ne zamenjati z "kaosom"! CHAOS (CHAOS) - to je sindrom, "Bog ne daj, nekdo bo šel" (sindrom ne more imeti nikogar več). Vse je poimenovano samo z imenom. Na koncu se boste naučili obvladovati ta razširjen strah.

- smeti
To je beseda, s katero označujemo dejstvo, ki kvari razpoloženje družine.

-Shark
Vedno si zapomnite: Koraki! Ne želim, da se popolnoma voziš, delaš preveč hitro. To je pomemben problem za vse nas. Želimo, da se vse opravi takoj. Torej vas opozarjam: ta proces bo trajal dolgo. Na koncu bomo imeli čisto in dobro organizirano hišo, najprej pa se moramo naučiti nekaj vsakdanjih ritualov. Naredite malo vsak dan.

Drugi posebni koncepti
-DD ​​- Draga hči
-DM - ​​Dragi mož
-DS - Dragi sin
-MSD - Mama sedi doma
-OP - organizirano po rojstvu
-RL - delovni konj, oseba, ki dela zunaj doma.

Enajst zapovedi Flyladija

1. Poskrbite, da bo vaše kuhinjsko korito sijalo.
2. Vsako jutro skrbno oblecite, tudi če tega ne želite. Ne pozabite nositi čevlje s čipkami.
3. Opravite Morning Ritual takoj, ko vstanete. In večer - vsak čas pred spanjem.
4. Ne motite ga računalnik.
5. Očistite po sebi. Imamo nekaj, kar je treba narediti takoj, ko je potreba po tem izginila.
6Ne poskušajte reševati dveh primerov hkrati. Ena stvar naenkrat!
7. Ne izvlecite več stvari, kot jih lahko zložite v eni uri.
8. Naredite nekaj zase vsak dan, morda vsako jutro in vsak večer.
9. Poskusite končati delo čim prej - potem boste imeli več časa za počitek.
10. Nasmehnite se, tudi če ne želite. To je nalezljivo. Odločite se, da boste srečni - in boste.
11. Ne pozabite se vsak dan smejati. Privoščite si. Zaslužiš si to.

Zaznala sem, kako se ta sistem razlikuje od vseh drugih, namenjenih čiščenju in obnavljanju reda. Program "Flyledi" ne govori o tem, kako se spopasti s čiščenjem. Zasnovan je tako, da spremeni vaše življenje, da je polnopraven, kar vodi do pomembnejšega cilja - končno ljubezen do sebe in letenje. Ta koncept bomo razpravljali.
Slišal sem, da ste rekli: »Kaj naj najprej storim? Kje začeti? Moj dom je nočna mora, in ni upanja, da bo kdaj čista! «Preden začnete, napišite današnji datum na notranji strani pokrova prazne beležnice s svinčnikom. To je dan, ko začnete ljubiti sebe in leteti. Kmalu boste razumeli, zakaj je to potrebno. Vem, da ste pripravljeni za začetek, vendar zadržite svoje konje: ne želim, da bi vas trgali. Začeli bomo s čiščenjem. Samo verjemite, da je to najboljši začetek.
No, opozoril sem vas, da si morate prihraniti sebe in zdaj prvo nalogo. Vse se začne s pomivalno korito, čistočo.

Prvi korak: osvetlite lupino (del 1)

Vem, da ne razumete, zakaj morate nenadoma potegniti umazane posode iz umivalnika in jih polirati, da zasije, ko je še veliko drugih stvari. Ampak to je enostavno! Želim, da imate občutek zadovoljstva. Že vrsto let ste se borili z zakrčeno hišo in popolnoma uničili. Želim samo nasmeh na tvojem obrazu. Ko jutri zjutraj vstanete, vas bo pomivalno korito pozdravilo s zmagoslavnim sijajem, na obrazu pa bo utripal nasmeh. Ne bom tam, toda vem, kako veselo je videti svoj odsev v kuhinji. Naj bo to moje darilo vsako jutro. In čeprav nisem tam, da bi vas potepala po hrbtu, želim, da veste: zelo sem ponosen na vas!

Tukaj je, kako očistiti umivalnik, da zasije - imenujemo ga svetleči korito. (Opomba: če imate poseben barvni ali dekorativni pomivalnik, poglejte navodila: ali obstajajo kakšna posebna navodila za čiščenje.) V keramičnih pomivalnih koritih ne vidite svojega odseva, vendar bo v vašem srcu sijaj, t čist. In zagotovo se boste nasmehnili.
Ne pritožujte se in ne cvilite, da tega ne morete storiti, ker je ponor poln umazanih posod in grde oljne vode. Ne zahtevam, da si umivate posodo, vse kar hočem je, da postavite umazane posode na točilni pult in dobite priložnost, da pridete do dna umivalnika. Pred vami je prazna kuhinjska korita in sprašujete se, kaj storiti in kje začeti, zato vas bom poučil. Vedeti morate, da se zavedam vseh izgovorov na svetu, ko gre za čiščenje umivalnika, in verjetno imate malo dvoma. Samo verjemi. Tudi stari ponor bo sijal kot nov, če ga boste pametno rešili. Pred vsakim korakom sperite umivalnik! Pri mešanju čistil za klor z gospodinjskimi kemikalijami na osnovi amoniaka se lahko sproščajo strupene snovi!

Prvi korak: osvetlite conch (2. del)

1. Odstranite vse posode iz korita.

2. Napolnite posodo z vodo s toplo vodo. Nalijte skodelico domačega belila (na primer Clorox) v vročo vodo. Pustite umivalnik eno uro. Nosite rokavice in se prepričajte, da belilo ne pride na oblačila.

3. Sperite popolnoma umivalnik.

4. Vzemite nekaj čistilnega sredstva (Comet, Ajax, pecilni soda) in očistite umivalnik.S temi kemikalijami ne uporabljajte čistil na osnovi amoniaka (kot je Vindex).

5. Vzemite nekaj pikantnega in krtačenega okrog roba umivalnika - tako kot očistite umazanijo pod nohti.

6. Očistite okrog pipe - za to boste morda potrebovali staro zobno ščetko ali zobno nitko.

7. Sedaj vzemite čistilo za okna (uporabljam Vindex) in umivalniku dodam sijaj.

8. Če še vedno ne marate videza vaše skorje, poskusite z voskom. Samo povejte sebi, da ste delali vestno in ponor ne bi smel biti popoln. Perfekcionizem nas je pripeljal do trenutnih razmer.

9. Vsakič, ko pustite vodo v umivalnik, vzemite čisto brisačo in jo obrišite. Vsak večer pripravljam čisto brisačo, ki izvaja moj večerni obred. Sami ne boste opazili, kako se navaditi nanj vsakič, ko zapustite kuhinjo. Tudi vaše gospodinjstvo. Ni več madežev z vodo. Imeli boste čisto, bleščečo lupino.

10. Ne skrbite, če nekdo ni ponosen na vaš umivalnik kot vi. Obvladali ste težko nalogo. In nikoli več vam ne bo treba iti skozi to. Dnevno umivajte v tem stanju - in vedno bo videti tako. Samo povejte družini, kaj počnete, sicer bo vaša družina mislila, da ste nori. Konec koncev, ne morejo brati vaš um!

11. Če nimate pomivalnega stroja, ne skrbite. Pomivalni stroj - samo kraj, kjer lahko postavite umazane posode. Sprostite prostor pod umivalnikom in tam postavite veliko ponev. Naučite gospodinjstva, naj v umivalnik dajo umazane plošče in kozarce, vendar v tej ponvi. Pojdite v navado, da postavite posode takoj, ko jih očistite in obrišete. Sušilnika ne puščajte več na palici ali v umivalniku. Postavite ga pod umivalnik, ko končate. Če ima vaš stari sušilnik grozen videz, ga lahko namočite v umivalnik, napolnjen z vodo in belilo, ko se umivalnik namakata. Ali si kupite nov sušilnik. Zaslužite si tako nagrado za penečo lupino. Lahko si porabiš nekaj dolarjev za sebe.

12. Da bi se družina lahko spomnila, jo v korito odložite. Pritegnil bo pozornost in spomnil gospodinjstva, kje je treba dati jedi. Bodite potrpežljivi! Nikoli jih niso učili drugače. Navaditi se morajo.

Če imate pomivalno korito iz nerjavečega jekla, vam priporočam, da vse to storite z enim dodatkom. Ko je umivalnik namočen, ga temeljito sperite in očistite z jekleno krpo iz volne. Potem bo izgledala kot nova. Če ne bo sijala z vami po "Vindexu", nanesite tanko plast voska ali oljčnega olja - vzemite krpo in obrišite lupino z njo. To vas bo nasmejalo.

To bo vaš prvi korak - ohraniti umivalnik v takem stanju, da se bo svetil.

Ali niste ponosni nase? Ali ni bilo tako enostavno?

Kaj je naslednje? Vem, da ne morete počakati, da naredite kaj drugega kot nadraivaniya lupino. Držite konje!

Prvi korak: osvetlite pomivalno korito (3. del)

Imate še eno pomembno domačo nalogo, ki bo postala življenjski slog.

Ponovno boste odkrili veselje oblečenih čevljev. In vsak korak bo malo lažji. Pred nekaj leti sem delal za kozmetično podjetje. Eden glavnih pravil tega podjetja je bil naslednji: zjutraj ne smete opraviti niti enega telefonskega klica, dokler niste pravilno oblečeni, mislim oblečeni za izhod! In obutev. Zakaj? Da, ker se obnašate drugače, ko imate dostojno obleko in čevlje. Stranka se počuti, ko ti ni všeč. Tudi če mislite, da ni.

Torej, če vaš videz ustvarja vtis celo na nekoga, ki vas ne vidi, potem pa kaj o tistih, ki vas lahko vidijo? Gre predvsem za vas. Bolje je, da ne nosijo copat ali sandale, ampak čevlje s čipkami, ker jih je težje odstraniti. Takšnih čevljev ni mogoče vrgati, ležati na kavču in zadremati.In morda v tem kratkem trenutku, ko odklopite vezalce, se vam zdi, da lahko naredite nekaj drugega. Ko so vaši čevlji vklopljeni, um reče: "V redu, čas je, da gremo na delo." In nimaš izgovora, da ne vzameš smeti ali vzameš škatlo s stvarmi, ki jih boš dal avtu. Dobesedno ste pripravljeni na vse, verjemite mi. Recimo, da vas kličejo iz šole in vam povedo, da vas potrebuje vaš otrok, ali pa prijatelj sporoči, da mora govoriti z vami (»Ali lahko zajtrkujemo skupaj?«), In pripravljeni ste! In čevlji so na tebi.

Ta težava pogosto vpliva na MSD (mama, ki sedi na domu), saj pogosto ni treba zapustiti hiše in ni treba vsako jutro obleči dostojno. Vidijo jih samo otroci. Pozorno me poslušaj. Ukvarjate se z najpomembnejšim delom vseh - dvigovanjem dostojnih ljudi. Ali res želite, da se otroci spomnijo, da se je mama sprostila do večera, ko bi moral oče oditi domov? Ali želite, da otroci odprejo vrata, ker ste še vedno v pižami in kopalnem plašču? Oglejte si svoj dan kot osebo, ki dela zunaj doma. In zavedate se, da vas domača naloga vzame toliko časa, kot dovolite. (Praviloma ves dan, saj ga dovolite.) Torej se odpeljite s Franny in se oblečite dostojno, ne pozabite na čevlje. Ker je čas za delo.

Drugi korak: Izberite svoje obleke za jutri

Želim, da pomislite, kaj boste nosili jutri. Kakšna je vremenska napoved in kakšni so vaši načrti?

To je zelo preprosta naloga, vendar vam bo prihranilo dragocene trenutke, ko boste zjutraj hiti okoli hiše, kot nori. Torej, pomislite nekaj minut in izberite, kaj želite nositi. Od zdaj naprej se ne boste več sprehajali po starih krpah. Želim, da se odlično počutite, in to se ne bo zgodilo, če nosite brezoblična oblačila, ki vam ne ustrezajo. Seveda to ni razlog za odhod in popolno posodobitev vaše garderobe, lahko pa si kupite še nekaj stvari, ki jih boste dopolnili.

Ali ni enostavno?

No, zdaj je vaš umivalnik bleščeč, čevlji so na nogah in vaša oblačila so pripravljena za jutri. (Tega še niste naredili? Kaj še čakate? Vaše navade se ne bodo spremenile same. Pod valjanim kamnom voda ne teče.)

Zdaj, ko so čevlji oblečeni, nadaljujmo Oh, mimogrede, če berete to in je že preteklo enajst zjutraj, se ustavite po branju naslednjega odstavka. Hočem, da pravočasno odidete v posteljo. Vaše počitnice so enako pomembne kot vsi ostali v hiši. Saj veš, kako mučni otroci postanejo, ko ne spijo. Enako velja za vas.
Tukaj imate nalogo naslednje jutro.

Ko vstanete, se morate najprej lepo obleči, obuti čevlje, narediti lase in narediti obraz. Nočem, da si ves dan hodil v pižami. Če se pravilno oblačite, se boste takoj počutili bolje. Moraš se obleči na poti ven, da se ljubiš in letiš!

Povedal sem ti, da je enostavno. Ampak o tem se pogovorimo še malo več.

Katere dotike končate s straniščem? Morda je to ličila, ali lasje, ali uhani, ali niz biserov na vratu. Ali vaš najljubši parfum ali popolna barva šminke ali aromatičnih soli, ki jih dodate v kopel.

In morda, da bi se počutili posebno ves dan, morate nositi lepo spodnje perilo. Je tako? Odločite se, kaj lahko naredite, da se vsako jutro počutite posebno.

Vsak od vas je poseben! Moj cilj je, da se počutite lastne vrednosti. Ko izgledaš dobro, se počutiš dobro. In če se počutite dobro, lahko premikate gore! Hočem, da tudi vi zasijete!

Zdaj smo pripravljeni na naslednji korak.

Najprej pa bomo opravili predpoletno usposabljanje.

• Ali ste očistili pomivalno korito?
• Obesite čevlje in obesite čevlje?
• las in make up?
• Odločite se za jutri?
• Pravočasno odšel v posteljo in kako naj počivate?

Pogovor o kaosu in smeti (1. del)

Kaj za vas pomeni beseda CHAOS? Razmislite o tem: ali vas je vaše življenje v zakrčeni hiši nagradilo s tem, kar imenujemo sindrom: »Bog ne daj, nekdo bo vstopil«? Če vas je stara stvar zapornika vašega doma, razmislite o naslednjem.

• Ali vam smeti prizadenejo moralno?
• Ali vas smeti fizično prizadenejo?
• Ali smeti vplivajo na vaše družbeno življenje?
• Ali ni perfekcionizem eden od glavnih razlogov, zakaj v vašem življenju in v vašem domu prevladujeta smeti in kaos?

Sumim, da bo odgovor na vsa zgornja vprašanja glasen "da". Niste sami, skoraj vsi člani naše skupnosti so bili nekoč v istem položaju. Naredili so svoj Shazhki, zdaj pa bi smeti in CHAOS morali izginiti, njihovo mesto pa bodo zavzeli red in sreča. Kaj vas ovira pri premagovanju smeti in kaosa? Popolnoma ste zapleteni v to, kar vam preprečuje, da bi se spopadli z njim, zato ste se odrekli in se prilagodili takšnemu življenju. Perfekcionizem vam ne bo dovolil, da bi kdaj izstopili iz kaosa. Medtem pa je serija Shazhkov namenjena napredovanju in ne doseganju ideala. Nihče ni popoln in to je nedosegljiv cilj.

Vem, da ne verjameš, da boš lahko uredil svojo hišo. Zato vam bom zastavil nekaj vprašanj, ki vam bodo omogočila, da raziščete stres, s katerim živite, da bomo lahko videli, v kolikšni meri so stare stvari prevzele vaše življenje.

• Ali stojite v kuhinji, gledate okoli sebe in ne veste, kje začeti, in zgrabite vse ob istem času?
• Ali vedno izgubljate stvari - ključe ali denarnico?
• Ali vas zvoni ton, s katerim govorite s svojimi otroki ali zakoncem, celo vas?
• Ali imate pogoste nevšečnosti? Ali se počutiš brezupno in utrujeno?
• Ste se vedno poskušali organizirati in misliti, da ste brezupni, ker niste bili organizirani že od rojstva?
• Zdi se vam, da ste samo vi sami v svetu moških in žensk, organiziranih od rojstva in ne morete vzdrževati reda v hiši?

Tukaj sem, da vam povem: niste sami in vaš perfekcionizem lahko upravljate. Kako? Ali nisi perfekcionist? Čudno se zdi, jamčim: imate enake navade kot ti perfekcionisti - organizirani iz rojstva (PR). Obstaja ena funkcija, ki vas razlikuje od PR.

Težijo k vzdrževanju čistoče in reda brez napak, medtem ko nekateri od nas ne bodo vzeli, če ni dovolj časa, da bi delo opravili pravilno. In tako ne delamo ničesar! Ali pa takoj vzamemo preveč primerov in ne končamo nobenega od njih. Prenehamo se in vprašamo: »Kaj je smisel?« Hočemo enako kot OR, vendar ne vemo, kako naj uredimo svojo hišo.

Pogovor o kaosu in smeti (2. del)

Ne smete naročiti smeti!

Stavim, da so vam v otroštvu rekli, da odstranite spalnico, in stojite na pragu z zmešanim pogledom in mama je žalila, da ničesar ne delate. Slaba stvar, samo nisi vedel, kje začeti, in tvoja mama ni vedela, kaj je tvoj problem. Torej ste neskončno ponavljali, da ste leni! Zdaj ste se zadnjič spomnili te nočne more v otroštvu. Vem, da nisi len - samo nekdo bi ti moral naročiti, da se spustiš na delo.

Tu vam lahko pomagam. Po tem, ko se naučim organizirati, vas lahko naučim tehnike, da se lahko lotite dela in ne obupate. Ne bom vas preobremenil, vi pa boste lahko delali v svojem ritmu. Najbolj dragocena stvar je, da ko boste pripravljeni na naslednji korak, boste lahko občudovali svoje dosežke in se pohvalili, kar je tako nujno za vas. Nič več ne stremimo k odličnosti. En korak naenkrat - in stopite na pot, ki vodi v življenje in dom, o katerem sanjate. Koraki, koraki, koraki.

Vem, da si si zelo prizadeval za obvladovanje kaosa in smeti. Verjetno so to poskušali narediti več kot enkrat ali dvakrat.V preteklosti, ko ste kupili še eno knjigo o organizaciji doma, ste hiteli z najvišjo hitrostjo, da bi bili v nekaj dneh izčrpani.

Nad glavo ne more skočiti! Razmislite o tem, kako otroci, pridobivajo moč, najprej plazijo po tleh, potem pa nimate časa, da bi zadihali, in že poskušajo narediti prvi majhen korak. Starši so z njimi, vendar otrok ne morejo naučiti hoditi. To je vrsta vzponov in padcev. Vsakič, ko se malčki vstanejo, vadijo svoje mišice in jim omogočajo, da sčasoma hodijo po hiši.

Tako si predstavljam! Vsi ste moji otroci, moja flybaby, ki se učijo kratkih korakov, da bi končno ljubili sebe in leteli!

Želim, da ne hitite naprej, ampak razmislite, kako se naučiti hoditi in biti zadovoljni z malimi koraki! V želji, da bi videli veliko sliko, vam manjka najpomembnejši del sistema - praksa in ukoreninjenje majhnih vsakdanjih navad.

Ne pričakujte, da se bo v nekaj dneh vse spremenilo. Samo verjemite mi. Vaši prejšnji poskusi niso delovali, zato vam ni treba ničesar izgubiti.

Psihologi pravijo, da je za utrditev nove navade potrebno 21 dni. Moje izkušnje kažejo, da je 27 dni potrebno, da navada postane življenjski slog, ker ponavadi pozabimo in začnemo znova. Toda ne z našim sistemom. Vse kar morate storiti je, da preštejete dneve, ki ste jih začeli, in se pohvalite za dobro opravljeno delo. Otroka ne bomo več izločali z vodo. Tako sem ponosna na vsak korak, ki ga naredite, in tudi vi boste ponosni nase.

Vse svoje življenje ste kritizirali vaša družina in prijatelji, sami pa ste bili najresnejši! Od zdaj naprej vas bo najbolj razveselilo.

Ko se približate novemu načinu razmišljanja, se boste postopoma ljubili. Pomanjkanje samoljubja nam preprečuje, da bi postali to, kar si želimo. Vem, da vam je težko zdaj razumeti, toda delajte, kar vam rečem, in čez nekaj časa bo vaša hiša zasijala toliko, da boste svoj odsev videli povsod.

Koša ni mogoče racionalizirati (1. del)

Zapomni si ta novi izraz - Hot Points. So v vsakem domu. Vendar pa je glavni cilj, da vas naučimo, kako se znebiti smeti na način, ki traja le 15 minut na dan.
Torej, oblečeni ste, če imate čevlje, ste česali lase in se izmislili? Če odgovorite: "Da!", Tako sem ponosen na vas! Če tega še niste storili, to storite zdaj! To je predpogoj pred naslednjim korakom.

Malo misli, da je smeti dobro. Toda ali ste se kdaj vprašali, kako to res vpliva na vaše življenje? Po branju naslednjih strani ne boste nikoli več vstopili v prostor s stisko z enakim občutkom.

Za vašo težavo smo razvili rešitve. Začnimo z očitnim. Oxford English Dictionary ponuja naslednjo definicijo junk-a: "Neurejena zbirka stvari." To je zelo diskreten pogled na resnično zloben problem.

Razmislite o smeti, kot sledi: smeti, ko je nekaj preveč v omejenem prostoru. Kdo med nami ni zbral preveč stvari v domovih, ki so za njih premajhne? To se zgodi iz različnih razlogov. Na primer, vaša družina se je povečala, vendar hiša ni. Preveč stvari ste vlekli v hišo, ki ni dovolj velika.

Premaknete se ali poskusite organizirati stvari. Koliko ljudi je poskušalo uporabiti plastične vrečke, kartone, lepe škatle, košare za perilo, da bi organiziralo vse te stvari! Povedal vam bom majhno skrivnost: smeti naročite nemogoče.

Če se preveč stvari kopiči v premajhnem prostoru, vaš dom ne more dihati, ne morete dihati, smeti zmagujejo in čutite se zadušitve v svojem domu.

Smeti ne prinašajo veselja.

Neželene stvari so stvari, ki jih ne potrebujete in jih ne ljubite, to vam ne prinašajo veselja. Potrebne in najljubše stvari, ki prinašajo veselje, je potrebno in pomembno imeti. Stvari, ki so nepotrebne in neprijetne, ne povzročajo nič drugega kot draženje in utrujenost.

Smeti so neorganizirani.
Če stvari, ki jih imate radi, ki vam prinašajo veselje, ležijo v neredu, imajo tudi negativen učinek na vas. Recimo, da imate čudovito zbirko starih nakit, vendar so razpršeni povsod in pokriti s prahom in jih pravzaprav ne uživate.

Neželeni izdelki živijo v preteklosti.
Ko vas obkrožajo stvari iz preteklosti, zaradi katerih jo spet doživljate in ne prinašate veselja, ne morete napredovati.

Smeti ustvarjajo težave v družini. Mislim, da tega ni treba pojasnjevati.

Trash te sramuje.
Kolikokrat ste nekoga odvrnili od obiska vašega doma in ne povabili ljudi k vam zaradi smeti?

Neželeno življenje.
Postane nepovabljen gost, od katerega se ne moremo znebiti. Ukrademo mir, ko smo doma, in nas tudi prikrajšamo za veselje, ko zapustimo dom. In še huje, povzroča grozo, da se moramo vrniti v kaos. Kolikokrat si ostala pozno na delovnem mestu, samo da se ne vrneš v tvojo neurejeno hišo? Kaj pa tisti od vas, ki ne gredo nikamor zaradi kaosa v vaši hiši?

Znebite se smeti in poiščite stvari, ki so izgubljene.
Smeti je treba premagati. Ali ne mislite tako? Pomislite na stvari, ki jih ne želimo posvetiti temu sebičnemu gostu.

Khlamovniki ni privlačen za prijatelje ali sorodnike,
Zato ne kličemo goste in ko kličemo, se prepeljemo do polovice, da bi hiši dali viden izgled in ne sramotili. Saj veš, kako se to dogaja. Čiščenje v sili do tri ure zjutraj, ker bodo jutri gostje prišli. Kot rezultat, ne želimo narediti čiščenja, se obrnemo stran od prijateljev in sorodnikov, zaklenemo svoja vrata in vrnemo ključ.

Smeti ne odlagajo duha in telesa.
Krivica, da se bo vaša hiša razblinila, vas dela nenehno. Nemogoče je organizirati smeti - znebiti se ga je mogoče le, kot rakasti tumor. Vrzi ga iz svojega življenja in začutil boš, kaj je resnično življenje!

Koša ni mogoče racionalizirati (2. del)

Nisem vas še prepričal? Potem je tu še ena hrana za razmišljanje.

Neželeni izdelki zavračajo vabila na kosilo ali vikend z možem.

Prav tako vam ne dovoljuje, da delate, kar želite. Kliče vas: »Ne zaslužite zabave! Za mene še niste poskrbeli! ”Na tej sebični smeti! On, kot razvajen otrok, zahteva vso vašo pozornost.

Junk pošilja signale v podzavest. Junk pove svetu, da ste nevredni.

Vsi smo slišali. Dokler ne poskrbiš za smeti, nimaš pravice storiti ničesar drugega. Trash nas opere z možgani, kar kaže, da si ne zaslužimo nič prijetnega, saj hiše ne moremo ohranjati na predstavljiv način. Torej kupimo več junk-a na domači prodaji ali rabljeni, ker stane le en dolar.

Nič ni narobe s tem. Sam sem ljubitelj domače prodaje. Vendar pa razmislimo o tem. Ali ne zaslužimo biti obkroženi z lepimi in ljubljenimi stvarmi, ne pa z junkom, ki ga je nekdo vrgel iz hiše? Kdaj bomo prenehali metati denar na novo smetišče, da bi nahranili demona v naši hiši? Ali ne bi bilo bolje, če bi prihranili denar, da bi kupili stvari, ki nas nasmejejo?

Neželena ne želi, da bi zapustili hišo.
Zato je tako težko za vas, da se pakirate in odidete na počitnice. Potrebuješ pranje oblačil. Dogovorite se z nekom, da zalije vaše rastline in hranite njihove hišne ljubljence. Najslabše pa je skrbela za hišo. Smeti ne bodo nikoli pustili tujcev v njihovo lastnino. Želi, da si popolnoma na razpolago. Plačati račune. Preden odidete, bo smetnjak napadel vaše finance in družinske obveznosti. Ne boste naredili volje, ker je preveč problematična. Ostanite doma, da sprejmete odločitve, ki skrbijo za svoje otroke, če se vam zgodi nesreča.

Smeti povzročajo bolezen. Pritegne prah, ki škoduje zdravju.
Ali imate glavobole in alergije? Če je odgovor da, ste popolnoma odvisni od smeti. Ukrade vaše zdravje, daje izgovor za nakup več smeti. Večji je, srečnejši je in slabše se počutiš. Včasih ne dovolite ljudem, da pridejo v vašo hišo, da bi vam pomagali, ker vas smeti držijo v karanteni. Ali bolje, drži vas v zaporu.

Koša ni mogoče racionalizirati (3. del)

Še en pogled na smeti.

Smeti za naše domove so kot holesterol za naše arterije. Grozno je, zato si poglejmo njihove podobnosti.

• Holesterol blokira arterije. Smeti vam ne omogočajo koraka v hiši.
• Holesterol zviša krvni tlak. Smeti vas pritiskajo in povzročajo stres.
• Holesterol zmanjša življenjsko dobo. Neželenec vam odvzema veselje do življenja.
• Holesterol povzroči, da porabite denar za zdravljenje. Trash od vas tudi krade denar.
• Holesterol povzroča bolezni srca. Trash uničuje srčne odnose v družini.
• Holesterol - rezultat fascinacije z mastnimi živili. Junk - rezultat hobijev.
• Iz holesterola postanejo trdne žile. Iz ustne duše.

Torej vam je jasno, da moramo hišo postaviti na dieto, ki odpravlja holesterol in smeti?
Kako bomo to naredili? S spremembo prehranjevalnih navad. Živimo v družbi, kjer je zmagovalec tisti, ki umre, ko je zbral največ stvari. Hočeš, da bi pod teboj zakopali kup smeti?

Začnite spreminjati svoje navade z nakupom samo stvari, ki jih potrebujete.

Trash je blokiral mojo pot do resničnega življenja. Ko sem se ga znebil, sem odprl svoje srce za veselje življenja.

Glavna opora smeti - kaos. Ko hitite okoli hiše in iščete nekaj potrebnega, smeti zmagajo. Mučite se, ko ne morete najti nobenega dokumenta na mizi, in junk je ravno to. V procesu iskanja poskrbi za še večji propad.

Odgovor je: nič več smeti!

Vaše življenje se bo izboljšalo, če veste, kje so vaše stvari. Imeli boste več časa za to. Kdo med nami ni izgubil ključev od hiše? Vedno sem jih izgubljal! Zdaj imam za njih posebno mesto in jih tam postavim! Moral sem trenirati - in ne izgubljam več ključev!

Neurejene stvari so tiste, ki nimajo določenega kraja ali niso vrnjene tja, kjer jih običajno hranite. Pošta, ključi, pisala, svinčniki, kalkulatorji, škarje, čevlji, knjige itd. Ustvarjajo Hot Spots.

Neželeni ljubi nevednost. Samo pri roki je, če ne veste, da lahko živite drugače. Če bi vedeli, smeti ne bi imeli hiše, v kateri bi ji namenili toliko pozornosti. Ste imeli vsaj en miren dan, ko smeti ne bi zasedli vseh vaših misli? On ve: če čutiš mir za trenutek, ga pošlješ v pekel, ker je mir tako sladko.

Torej, čisto! Kako se znebite tega nepovabljenega gosta?

Ni lahko. Trash moli: "Potrebujete me." Daje vam kesanje in vas opominja, kaj bodo pomislili vaši sorodniki, če ga postavite v hlad. (Vi sami veste, kakšna darila so in podedovana smola, ki vas je že leta popadala.)

Vaš smeti se ne kopičijo čez noč, in to traja dni, tedne in morda mesece, da se znebite nesreče. Premaknili se bomo po korakih, da vam olajšamo opravilo. Torej, vaš vsiljiv gost ne bo ugibal, da je bil izseljen. Počasi, a vztrajno, bo smeti izgnana, ko uporabimo naš Boogie v 27 metov ali pet minut za reševanje sobe.

Nekateri od vas bodo morda morali sprejeti drastične ukrepe, tako da redno kličejo pobiranje iz skladišč dobrodelnih organizacij. Ne glede na metodo, ki jo uporabljate, je najpomembnejše, da jo uporabljate dosledno, in potem bo smeti zapustila vaš dom. Po tem, ko mu boste dali rit v rit in ga vrgli ven, boste spet imeli hišo na razpolago. Počivajte v samo 27 Boogie Throws.

Zbirka orodij za odstranjevanje smeti (1. del)

Ali imate obutev, ste oblečeni, česani in izmišljeni? Ne smete napadati smeti, dokler se ne oblačite pravilno, in mislim ne starih puloverjev. Delo, ki ga opravljate, ne zahteva obleke in čelad. Kako ste ravnali prej?

Lahko premagam dejstvo, da ste v preteklosti očistili sobo na ta način: razvrščali so gomile smeti in jih premestili iz kraja v kraj, nikoli za vedno in se ga niso rešili. Kot rezultat, kupi smeti samo povečal vsakič, ko ste pripeljali domov nekaj novega.

Kako boste ukrepali zdaj? Spoznajte časovnik - vaš novi najboljši prijatelj.

Vsi se bojimo čiščenja, ker mislimo, da bi morali to početi ves dan. In to v šali, igrivo, nastavljam časovnik za kratke časovne intervale. Lažje je delo! Torej, dobili preprost kuhinjski časovnik ali kakšno drugo in ga nastavite na pet, deset ali petnajst minut. Lahko narediš vse za petnajst minut in ne bo te ubilo.

• Pripeljite novo - zavrzite staro!
Vsakič, ko kupite nekaj novega, v podnožje (ali vrečke), v katerega ste ga prinesli, postavite podoben predmet, da ga oddate. To me je naučil prijatelj, organiziran od rojstva. Gledal sem, kako je v svojo omaro položila nove majice s kratkimi majicami in od tam vzela starega para, da jo je poslal v smeti ali ga dala v dobrodelne namene. To je tako pravilno. Zakaj se mi ni nikoli zgodilo, da bi naredil kaj takega? Takrat sem se boril s tem vprašanjem in zdaj razumem, da so naši možgani drugače urejeni in da moramo dati zgled. Sploh se ne boste zavedali, da prekinete s starimi stvarmi. Če ne najdete podobnega nezaželenega, izberite dva druga elementa in ju odstranite. To vam bo pomagalo, da ne boste obdržali smeti v hiši.

Priročnik za izločanje smeti (2. del)

Znebite se, kar niste zadovoljni!

Imam najljubšo pesem, ki jo pojem na vrhu mojega glasu, ko iz svoje hiše izločim smeti. To je preoblikovana starodavna pesem »Prosim, spusti me, pusti me,« (»Prosim, pustite me, pustite me«). V njem sem dal dvojni pomen. Najprej prosim smeti, da me ne držijo, da me pustijo živeti v miru. Drugič, sam prosi, naj ga pusti iz hiše, kjer mu ni všeč, do kraja, kjer ga bodo ljubili in mu bo pomagalo. Ne vem vseh besed te pesmi, zato vsakič, ko jo pojem, si izmišljam nove. Ko vržete smeti, pojete na vrhu glave, samo ljubite sebe in letite!

To počnite vsak dan, dokler v vaši hiši ni smeti.

• Usposabljanje gasilcev na Hot Pointu
Se spomniš, kaj je vroča točka? To je območje, ki se, če ga pustimo brez nadzora, postopoma in neopazno razširi na celotno hišo. Kot ognjišče gozdnega požara. Zdi se vam, da je plamen pod nadzorom, vendar se motite. Če ogenj ne bo sledil, se bo na koncu sprostil in potem bo celoten gozd goril.

Prav to se dogaja z našimi domovi. Če vročo točko pustite brez nadzora, bo rasla v celotni sobi in vaša hiša bo izgledala grozno. Ko vstopite v sobo, je Hot Point prva stvar, ki pritegne vaše oči. Tvoje oči so privezane nanj.
Z leti se je moja Hot Point preselila. Kot otrok je bil stol v moji spalnici. Tam sem postavil stvari in gora je dosegla strop. Tam je bil tudi kotiček, v katerem so se nakopičile škatle. Zdaj imam v svoji hiši dve točki vroče - mizo ob mojem stolu in našo veliko mizo za kavo, kjer se odpre neodprta korespondenca, zaradi katere včasih sama tabela ni vidna.

Ali veste, zakaj obstajajo vroče točke? Preprosto je. Obstaja nepisano pravilo smeti. Smeti privabljajo smeti, kot magnet. Takoj, ko ste rekli: »Tukaj ga bom dal in naredil kasneje«, ste ustvarili Hot Point.

Takoj boste izvedeli, kje so vaše Hot točke, ker ostali člani družine ponavadi odlagajo stvari, ki so preveč lene, da bi jih postavili na svoje mesto.Zdaj pa boste to končali in ne boste dovolili, da Hot Point postane »peklenski hhlamik«.

Dvakrat na dan bomo preverjali naše vroče točke in postavili predmete, ki so ostali tam - to bo del dveh dnevnih ritualov, jutro in večera. Če bomo le pet minut namenili iskanju primernega mesta za gomile stvari, bodo vroče točke izginile. Lažje reči kot narediti? Poskusite to: da bi preprečili požar, položite okrasni predmet ali vazo s cvetjem.

Vrzi stvari, ki te potegnejo dol in letijo!

• Pet minutna soba za reševanje
Ali so v tvoji hiši prostori, v katere ne moreš niti vstopiti? Bil sem. V samo nekaj kratkih mesecih sem jih shranil iz CHAOS-a in posvetil le pet minut hkrati, da sem odstranil stvari in nekaj vrgel. Ne pozabite, da to pomeni čiščenje prostorov iz smeti. Trash ni mogoče naročiti. Nehaj stopati čez smeti, hoditi po njem in ga obiti.

Pozor, garaže in kleti! Ponovno boste prinesli veselje družini! Bili so časi, ko sem lahko samo vstopil v sobo in vrgel dve stvari v smeti ali jih očistil. Kratki koraki vam bodo pomagali.
Če si obutev oblečete, obutev oblečete in 15 minut na dan posvetite metanju smeti, boste v svojem domu opazili velike spremembe in drugače se boste počutili. To je vse, kar prosim. Nastavite lahko časovnik in delate v istem prostoru ali opravite trening Fire Fighter na vročih točkah, reševalnih sobah in Boogies v 27 posnetkih.

Povežite svojo družino in pustite, da smeti odletijo iz vaših vrat! Pridobite užitek od tega in nimate časa, da bi utripali oko, ko se naučite ljubiti sebe in leteti.

Čiščenje Avralnaya (1. del)

Če se želite prepričati, da je napredek dosežen, in ne deluje z majhnimi koraki, imam ponudbo za vas. Predstavljajte si, da bodo gostje prišli k vam in še bolje - povabili nekoga na vikend ali kosilo. Tako se bo vaš Franny premaknil.

Seveda, moraš narediti dobro staro čiščenje Avralnaya. Toda to vam bo omogočilo vzdrževanje reda na podlagi preprostih ritualov. Če to počnemo več mesecev, se boste postopoma znebili skritih smeti, ne da bi pustili površino.

Torej, Čiščenje-Maraton - v nujnih primerih. V tvojem glasu slišim zaskrbljenost. »V šestih tednih bo veliko ljudi prišlo k meni. Kaj naj naredim? «Če ne storite brez čiščenja-maratona, vam lahko pomagam, vendar ne pozabite: brez vsakodnevnih ritualov se bo vaša hiša v enem dnevu spet prenatrpala. Torej, pozorno poslušajte.

1. Obleka, čipke obutev, premakni svojo lepoto. Ne sprašuj zakaj. Samo naredi! Vklopite dobro glasbo. Ne prehitro, ampak groovy. Prižgite aromatično svečo ali pa na šibek ogenj dajte vodo z začimbami.

2. Začnimo s kuhinjo. Če je v kuhinji red, bo to v celotni hiši. Nastavite časovnik in preživite 15 minut v kuhinji. Če vaš umivalnik ne zasije s čistostjo, ga najprej potisnite v sijaj. Nato napolnite umivalnik z vročo milnico in začnite brisati levi in ​​desni števec. Jedi odstranite iz pomivalnega stroja. Ko se časovnik ustavi, prenehajte z delom in pojdite v dnevno sobo.

3. Ponovno nastavite časovnik in obrišite mizice za 15 minut ali poberete igrače in časopise. Osredotočite se na eno stvar, ne zgrabite vsega naenkrat. Vzemite košaro za perilo in vstavite stvari, ki nimajo prostora v dnevni sobi. Vzemite tudi vrečko za smeti. Začnite metati smeti. Ne popuščajte občutku krivde zaradi dejstva, da okoli vas obstajajo gore smeti, ki grozijo zlomi. Ne bo te ubil. Vaš dom ni plaz. Tako se znebite perfekcionističnega pristopa. Ko uredite svojo hišo, boste imeli dovolj časa, da razvrstite smeti. Navsezadnje smo zdaj osredotočeni na to, da bo hiša predstavljiva. In ne boste uspeli, če bomo razvrščali smeti. Ko se časovnik ustavi, se vrnite v kuhinjo.

4V kuhinji nastavite časovnik za 15 minut in nadaljujte z delom na pultih. Ne bodite raztreseni in ne začnite vračati reda v kuhinjsko omarico. Ukvarjamo se s čiščenjem površin.

5. Zdaj si vzemite odmor, sprehodite se po hiši in poglejte, kaj ste dosegli v samo 45 minutah. Nastavite časovnik za 15 minut in popijte kavo ali kaj vam je všeč in se samo sprostite. Ko se časovnik izklopi, ponovite delo - še 15 minut.

6. 15 minut, ki jih preživiš v kopalnici, prav? Najprej umijte umivalnik, nato poberite brisače in umazana oblačila in jih položite v košaro s pokrovom. Ne motite, ne začnite pranje! Umijte pozneje!

7. Ko se ura ustavi, se vrnite v kuhinjo še 15 minut. V 15 minutah lahko storite vse. Nadaljujte z delom, dokler se časovnik ne ustavi. Potem spet pojdite v dnevno sobo.

8. V dnevni sobi nadaljujte s pobiranjem in postavite stvari na mesto še 15 minut.

9. Vsakih 45 minut vzemite 15 minutni odmor. Torej začenjaš priti v okus?

Oglejte si video: Je res tako težko sprejeti? TejaBlog (Maj 2024).