Zakaj otrok ne spi dobro ponoči - možni vzroki in rešitve

Večina mladih mater po rojstvu otroka se boji neprespane noči. In to ni presenetljivo, saj morajo biti starši vedno dobro razpoloženi, otrok se zelo občutljivo odziva na čustva odraslih, zlasti mater. Za odlično počutje pa spanje igra pomembno vlogo. Za novorojenčke in starejše otroke pa je zelo pomemben tudi počitek podnevi, predvsem pa ponoči. Konec koncev, otrokovo telo dopolnjuje energijo samo v sanjah. Toda v večini primerov se mladi starši soočajo s problemom kršenja spanja otrok. Včasih celo petletniki ponoči začnejo slabo spati. Kaj je razlog, in kar je najpomembnejše, kako organizirati preostanek otroka. Razmislite več v našem članku.

Stopnje spanja otrok v različnih starostih

Otroci večino časa preživijo v sanjah. Strokovnjaki to pojasnjujejo z dejstvom, da otrokove možgane med budnostjo zaznavajo veliko količino informacij, zato potrebuje moč za obdelavo podatkov in obnovo sil. V preostalem delu so potrebni tudi nestabilni drobci živčnega sistema. Zato zdravniki vztrajajo pri odobritvi določenega načina dneva. V tem primeru se otrok navadi na spanje približno ob istem času, traja več dnevnih sanj in nočno, tako da je telo napeto in pripravljeno za nadaljnje raziskave.

Pediatrični pediatri, nevrologi in psihologi opozarjajo starše, da je veliko zdravstvenih težav pri otrocih mogoče rešiti s pomočjo ustrezno prilagojenega spanja.

Nekateri starši ne pripisujejo velikega pomena počitku, zlasti podnevi. To je napačna odločitev, ker sanje igrajo velik pomen za otroka:

• otrok se krepi za aktivno zabavo. Zaspana drobtina ne bo mogla izvajati ali razvijati dejavnosti,
• v sanjah nastaja rastni hormon. To se zgodi v prvih dveh urah počitka. Zdravniki so dokazali, da otroci, ki nimajo spanja, zaostajajo v telesnem razvoju in rasti,
• živčni sistem otroka potrebuje počitek. In če dojenček ne spi dovolj časa, je telo v napetosti. Takšna situacija se lahko odraža v manifestaciji muh, histerije in solz.

In če novorojenček slabo spi, ali je vredno zaskrbljujoče?

Mladi starši imajo pogosto težave s spanjem pri novorojenčkih. Če je otrok zdrav, nenehno spi 3-4 ure čez dan in se ponoči zbudi za hranjenje. Toda pogosto obstajajo situacije, ko se mati mudi, da se posvetuje z zdravnikom, ker Njen otrok ne spi 4-8 ur zapored, ali zaspi in se zbudi v 5–10 minutah. Otrok lahko največ eno uro spi, ne da bi se prebudil, vendar to ni dovolj za novorojenčka.

Strokovnjaki pojasnjujejo, da zdrav otrok čez dan dobro spi, ker telo potrebuje počitek. Ampak, če otrok pogosto zahteva hrano, nenehno jok in ne spi dobro - to je razlog, da se posvetujte z zdravnikom, pediater in nevrolog. Takšno vedenje je lahko znak resnih bolezni osrednjega živčnega sistema dojenčka, motenj dihanja ali povečanega intrakranialnega pritiska.

Seveda, najprej bi morali starši odpraviti vse vrste domačih vzrokov. Otrok je lahko lačen, v mokri plenici ali obleki je neprijetno, hrup moti otroka itd. Toda sanje se izboljšujejo, starši morajo odpraviti dražila. Vendar pa vztrajne motnje spanja otroka - razlog za posvetovanje s strokovnjakom in v nujnih primerih.

Zakaj novorojenček ne spi dobro ponoči ali podnevi

Skladen fizični in psihološki razvoj otroka je nemogoče brez ustreznega počitka.Zato morajo starši ustvariti prijetno okolje za otroka, da mirno spi v svetlem in temnem času dneva. Vendar pa obstajajo primeri, ko otrok čez dan ne spi dobro. Razlogov je lahko več:

• čustveni stres: od trenutka rojstva se otrok nauči novega sveta, v katerem bo živel. Otrok zaznava informacije vizualno in taktilno: meni neznane obraze, predmete, poskuša razumeti, kaj se dogaja okoli njega. Pogosto se zgodi, da sprememba okolja, nova poznanstva ali čustva vodijo do prekomernega razburjenja otrokovega živčnega sistema. Zato, otrok želi spati, vendar ne more. Zaradi tega drobci začnejo delovati, jokati in lahko celo naredijo tantrum,
• občutek lakote: Majhen otrok aktivno raste in se razvija, zato nenehno potrebuje hranila za vzdrževanje moči in energije. Zelo pogosto starši mislijo, da je hranjenje otroka za noč slabo in škodljivo. Nedvomno, če to velja za starejše otroke, mladostnike. Toda majhen otrok mora imeti pred spanjem veliko in zadovoljno večerjo,
• bolezen ali neugodje: zob, povišana telesna temperatura, ritin ali kašelj in druga stanja so najpogostejši vzrok motenega spanja, t
• hiperaktivnost, motnje v centralnem živčnem sistemu: takšna stanja negativno vplivajo tudi na trajanje otrokovega spanca. Starše mora upoštevati strokovnjak in upoštevati vsa njegova priporočila,
• strah: ta občutek lahko izkusi novorojenček ali starejši otrok. Otroci morajo čutiti, da je mama blizu,
• zunanji dražljaji: hrup, suh zrak v prostoru, neprijetne obleke za spanje, mokra plenica in mnogi drugi. Če se otrok ne počuti udobno in udobno, ne morete računati na miren spanec več ur.

Otrok zmeden dan z nočjo

Cikel spanja pri odraslih in majhnih otrocih je drugačen: pri dojenčkih je krajši in spanje je zelo občutljivo. Novorojenček prvih treh do štirih mesecev življenja ne razlikuje med dnevom in nočjo. Otrok še nima določenih dnevnih rutin in uveljavljenih ritualov, ki pomagajo telesu, da se spomni vrstnega reda dejanj: jesti, igrati, spati itd. To je običajno, ki se ponavljajo vsak dan in pomagajo otroku razlikovati čas dneva. Na primer, po kopanju in vodnih tretmajih se morate pakirati za nočni spanec, jutranja vadba pa vedno pred sprehodom po svežem zraku in prvem dnevu počitka.

Če se z otrokom igrate več kot običajno, ali preskočite večerne vodne postopke, se lahko moti spanje in budnost. Navsezadnje se telo dojenčka spominja določenih dejanj, ki se nenehno izvajajo pred spanjem. Zaradi tega nekateri otroci raje igrajo večino noči, nato pa čez dan spijo.

Kako odpraviti vzroke motnje spanja dojenčka

Vedeti morate, da so sanje razdeljene na faze: zaspati, hitro površno spati in počasi globoko. Pri otrocih od rojstva do pol leta, 60% - 80% je zasedenih s hitrim spanjem, do tri leta, površinski spanec je 50%, v treh letih pa 30%. Zato se zdi normalno, če se otroci, mlajši od treh let, zbudijo ponoči: dojenčki lahko večkrat na noč zaprosijo za hrano, otroci, starejši od enega leta, pa se lahko enkrat ali dvakrat na dan zbirajo za hranjenje. Ampak, če otrok spi nemirno, se zbudi vsakih 15 do 60 minut, in potem ne more spati za dolgo časa - to je znak, da nekaj moti otroka.

Najprej morajo starši ugotoviti, zakaj otrok ne spi dobro. Takoj, ko odrasli najdejo načine za njegovo odpravo, se bo otrokovo spanje izboljšalo.

Najpogosteje je otrok preprosto neprijetno, zato zdravniki vztrajajo pri naslednjih pravilih:

• večkrat na dan prezračite otroško sobo, ker suh zrak povzroči, da se sluznice izsušijo, otroku pa težko diha,
• skrbno izberite posteljnino in oblačila za spanje.Stvari morajo biti narejene iz naravnih materialov, ki ne povzročajo draženja občutljive kože drobtine. Oblačila so najprimernejša za prosti čas, da ne ovirajo gibanja otroka in ne drgnejo otrokove kože,
• Otroci spijo zelo občutljivo, zato jih lahko zbudijo tuji zvoki. Priporočljivo je, da se izogibate ostrim in glasnim zvokom, saj se lahko otrok poleg prebujanja zelo boji,
• upoštevati higieno: kopanje je treba opraviti vsak dan, prav tako pa pravočasno zamenjati plenice, ker je otroku neprijetno spati v mokri plenici.

Otroci, mlajši od treh let, potrebujejo obilno večerjo pred spanjem. Mnogi starši niti ne mislijo, da je slab nočni počitek povezan z osnovno lakoto. Zato je treba pred polaganjem drobtin dobro hraniti. Poln otrok bo spal več ur zapored.

Če pa se zunanji dražljaji izločijo in otrok še naprej slabo in slabo in podnevi, se posvetujte z zdravnikom. Če je otrok bolan, lahko le strokovnjak pravilno določi diagnozo in predpiše učinkovit režim zdravljenja.

Nasveti za pravilno organizacijo spanja otrok

Pogosto starši gredo k zdravniku z občutki glede spremembe spanja v otroku. Na primer, do devetih mesecev je dojenček spal popolnoma, nato pa se je v svojem spanju začel drhtati, včasih jecal ali se smejal, nekateri otroci pa bi lahko poskusili nekaj gibov s stopali in rokami. Zdravniki hitijo, da bi pomirili odrasle: taka dejanja so različica norme. Dejstvo je, da vsak dan otrok ne samo uči ogromne količine informacij, temveč tudi obvlada različne veščine: nauči se plaziti, stati in hoditi. Med spanjem živčni sistem analizira, kaj se je otrok naučil ali poskuša obvladati.

Dr Komarovsky pojasnjuje, če otrok aktivno preživi dan, dobro jede in se razvija v skladu z normami, potem ne smete skrbeti za nekatere spremembe v nočnem spanju. Telo se tako preprosto spomni novih dejanj, ki jih otrok prične odraščati.

Da bi otrok lahko mirno spal ponoči, morajo starši učiti drobtino na določene rituale:

• Strokovnjaki priporočajo staršem, da se držijo dnevnega režima in ne preobremenijo otroka med budnostjo. Pred spanjem zamenjajte aktivne igre z bolj sproščenimi aktivnostmi, na primer preberite pravljice z otrokom,
• v eni in pol do dveh urah je vredno izvajati vodne postopke: kopel s hladno vodo ima pomirjujoč učinek in otroka postavi v počitek,
• Zdravniki se ne utrudijo ponavljati o koristih masaže pred spanjem: gladki gibi maminih rok sprostijo otrokove mišice in ga pripravijo na posteljo.

Pogosto so starši sami krivi za dejstvo, da drobtina ne spi dobro ponoči. Odrasli učijo otroka, da zaspi le na svojih rokah, ga zaskoči, položi le v starševsko posteljo, prakticira spanje skupaj skoraj do šolske dobe. Takšna dejanja vodijo k dejstvu, da se otrok navadi na takšna dejanja in, ko se zbudi ponoči, ne more sam spati. Otrok začne jokati in zahtevati, da ga vzame v naročje.

Strokovnjaki vztrajajo, da je treba otroke naučiti spati v svojih posteljah. Seveda, otrok želi čutiti svojo mater v bližini, zato je mirnejši in udobnejši. Zato lahko starši sedijo ob postelji, berejo pravljice ali pevajo uspavanke. V tem primeru, če se otrok zbudi ponoči, bo po nekaj minutah lahko sam spal.

Pravila za spanje za otroke - Video

In če novorojenček slabo spi, ali je vredno zaskrbljujoče?

Mladi starši imajo pogosto težave s spanjem pri novorojenčkih. Če je otrok zdrav, nenehno spi 3-4 ure čez dan in se ponoči zbudi za hranjenje. Toda pogosto obstajajo situacije, ko se mati mudi, da se posvetuje z zdravnikom, ker Njen otrok ne spi 4-8 ur zapored, ali zaspi in se zbudi v 5–10 minutah.Otrok lahko največ eno uro spi, ne da bi se prebudil, vendar to ni dovolj za novorojenčka.

Strokovnjaki pojasnjujejo, da zdrav otrok čez dan dobro spi, ker telo potrebuje počitek. Ampak, če otrok pogosto zahteva hrano, nenehno jok in ne spi dobro - to je razlog, da se posvetujte z zdravnikom, pediater in nevrolog. Takšno vedenje je lahko znak resnih bolezni osrednjega živčnega sistema dojenčka, motenj dihanja ali povečanega intrakranialnega pritiska.

Seveda, najprej bi morali starši odpraviti vse vrste domačih vzrokov. Otrok je lahko lačen, v mokri plenici ali obleki je neprijetno, hrup moti otroka itd. Toda sanje se izboljšujejo, starši morajo odpraviti dražila. Vendar pa vztrajne motnje spanja otroka - razlog za posvetovanje s strokovnjakom in v nujnih primerih.

Zakaj novorojenček ne spi dobro ponoči ali podnevi

Skladen fizični in psihološki razvoj otroka je nemogoče brez ustreznega počitka. Zato morajo starši ustvariti prijetno okolje za otroka, da mirno spi v svetlem in temnem času dneva. Vendar pa obstajajo primeri, ko otrok čez dan ne spi dobro. Razlogov je lahko več:

• čustveni stres: od trenutka rojstva se otrok nauči novega sveta, v katerem bo živel. Otrok zaznava informacije vizualno in taktilno: meni neznane obraze, predmete, poskuša razumeti, kaj se dogaja okoli njega. Pogosto se zgodi, da sprememba okolja, nova poznanstva ali čustva vodijo do prekomernega razburjenja otrokovega živčnega sistema. Zato, otrok želi spati, vendar ne more. Zaradi tega drobci začnejo delovati, jokati in lahko celo naredijo tantrum,
• občutek lakote: Majhen otrok aktivno raste in se razvija, zato nenehno potrebuje hranila za vzdrževanje moči in energije. Zelo pogosto starši mislijo, da je hranjenje otroka za noč slabo in škodljivo. Nedvomno, če to velja za starejše otroke, mladostnike. Toda majhen otrok mora imeti pred spanjem veliko in zadovoljno večerjo,
• bolezen ali neugodje: zob, povišana telesna temperatura, ritin ali kašelj in druga stanja so najpogostejši vzrok motenega spanja, t
• hiperaktivnost, motnje v centralnem živčnem sistemu: takšna stanja negativno vplivajo tudi na trajanje otrokovega spanca. Starše mora upoštevati strokovnjak in upoštevati vsa njegova priporočila,
• strah: ta občutek lahko izkusi novorojenček ali starejši otrok. Otroci morajo čutiti, da je mama blizu,
• zunanji dražljaji: hrup, suh zrak v prostoru, neprijetne obleke za spanje, mokra plenica in mnogi drugi. Če se otrok ne počuti udobno in udobno, ne morete računati na miren spanec več ur.

Otrok zmeden dan z nočjo

Cikel spanja pri odraslih in majhnih otrocih je drugačen: pri dojenčkih je krajši in spanje je zelo občutljivo. Novorojenček prvih treh do štirih mesecev življenja ne razlikuje med dnevom in nočjo. Otrok še nima določenih dnevnih rutin in uveljavljenih ritualov, ki pomagajo telesu, da se spomni vrstnega reda dejanj: jesti, igrati, spati itd. To je običajno, ki se ponavljajo vsak dan in pomagajo otroku razlikovati čas dneva. Na primer, po kopanju in vodnih tretmajih se morate pakirati za nočni spanec, jutranja vadba pa vedno pred sprehodom po svežem zraku in prvem dnevu počitka.

Če se z otrokom igrate več kot običajno, ali preskočite večerne vodne postopke, se lahko moti spanje in budnost. Navsezadnje se telo dojenčka spominja določenih dejanj, ki se nenehno izvajajo pred spanjem. Zaradi tega nekateri otroci raje igrajo večino noči, nato pa čez dan spijo.

Kako odpraviti vzroke motnje spanja dojenčka

Vedeti morate, da so sanje razdeljene na faze: zaspati, hitro površno spati in počasi globoko. Pri otrocih od rojstva do pol leta, 60% - 80% je zasedenih s hitrim spanjem, do tri leta, površinski spanec je 50%, v treh letih pa 30%. Zato se zdi normalno, če se otroci, mlajši od treh let, zbudijo ponoči: dojenčki lahko večkrat na noč zaprosijo za hrano, otroci, starejši od enega leta, pa se lahko enkrat ali dvakrat na dan zbirajo za hranjenje. Ampak, če otrok spi nemirno, se zbudi vsakih 15 do 60 minut, in potem ne more spati za dolgo časa - to je znak, da nekaj moti otroka.

Najprej morajo starši ugotoviti, zakaj otrok ne spi dobro. Takoj, ko odrasli najdejo načine za njegovo odpravo, se bo otrokovo spanje izboljšalo.

Najpogosteje je otrok preprosto neprijetno, zato zdravniki vztrajajo pri naslednjih pravilih:

• večkrat na dan prezračite otroško sobo, ker suh zrak povzroči, da se sluznice izsušijo, otroku pa težko diha,
• skrbno izberite posteljnino in oblačila za spanje. Stvari morajo biti narejene iz naravnih materialov, ki ne povzročajo draženja občutljive kože drobtine. Oblačila so najprimernejša za prosti čas, da ne ovirajo gibanja otroka in ne drgnejo otrokove kože,
• Otroci spijo zelo občutljivo, zato jih lahko zbudijo tuji zvoki. Priporočljivo je, da se izogibate ostrim in glasnim zvokom, saj se lahko otrok poleg prebujanja zelo boji,
• upoštevati higieno: kopanje je treba opraviti vsak dan, prav tako pa pravočasno zamenjati plenice, ker je otroku neprijetno spati v mokri plenici.

Otroci, mlajši od treh let, potrebujejo obilno večerjo pred spanjem. Mnogi starši niti ne mislijo, da je slab nočni počitek povezan z osnovno lakoto. Zato je treba pred polaganjem drobtin dobro hraniti. Poln otrok bo spal več ur zapored.

Če pa se zunanji dražljaji izločijo in otrok še naprej slabo in slabo in podnevi, se posvetujte z zdravnikom. Če je otrok bolan, lahko le strokovnjak pravilno določi diagnozo in predpiše učinkovit režim zdravljenja.

Kako hitro otroka spati - video

Nasveti za pravilno organizacijo spanja otrok

Pogosto starši gredo k zdravniku z občutki glede spremembe spanja v otroku. Na primer, do devetih mesecev je dojenček spal popolnoma, nato pa se je v svojem spanju začel drhtati, včasih jecal ali se smejal, nekateri otroci pa bi lahko poskusili nekaj gibov s stopali in rokami. Zdravniki hitijo, da bi pomirili odrasle: taka dejanja so različica norme. Dejstvo je, da vsak dan otrok ne samo uči ogromne količine informacij, temveč tudi obvlada različne veščine: nauči se plaziti, stati in hoditi. Med spanjem živčni sistem analizira, kaj se je otrok naučil ali poskuša obvladati.

Dr Komarovsky pojasnjuje, če otrok aktivno preživi dan, dobro jede in se razvija v skladu z normami, potem ne smete skrbeti za nekatere spremembe v nočnem spanju. Telo se tako preprosto spomni novih dejanj, ki jih otrok prične odraščati.

Da bi otrok lahko mirno spal ponoči, morajo starši učiti drobtino na določene rituale:

• Strokovnjaki priporočajo staršem, da se držijo dnevnega režima in ne preobremenijo otroka med budnostjo. Pred spanjem zamenjajte aktivne igre z bolj sproščenimi aktivnostmi, na primer preberite pravljice z otrokom,
• v eni in pol do dveh urah je vredno izvajati vodne postopke: kopel s hladno vodo ima pomirjujoč učinek in otroka postavi v počitek,
• Zdravniki se ne utrudijo ponavljati o koristih masaže pred spanjem: gladki gibi maminih rok sprostijo otrokove mišice in ga pripravijo na posteljo.

Pogosto so starši sami krivi za dejstvo, da drobtina ne spi dobro ponoči.Odrasli učijo otroka, da zaspi le na svojih rokah, ga zaskoči, položi le v starševsko posteljo, prakticira spanje skupaj skoraj do šolske dobe. Takšna dejanja vodijo k dejstvu, da se otrok navadi na takšna dejanja in, ko se zbudi ponoči, ne more sam spati. Otrok začne jokati in zahtevati, da ga vzame v naročje.

Strokovnjaki vztrajajo, da je treba otroke naučiti spati v svojih posteljah. Seveda, otrok želi čutiti svojo mater v bližini, zato je mirnejši in udobnejši. Zato lahko starši sedijo ob postelji, berejo pravljice ali pevajo uspavanke. V tem primeru, če se otrok zbudi ponoči, bo po nekaj minutah lahko sam spal.

Pravila za spanje za otroke - Video

Zdravniki in otroški psihologi staršem pojasnjujejo, da je za organizacijo mirnega otrokovega spanja najpomembnejši dnevni režim dojenčka. Tako se otrokovo telo spominja vsakodnevnih ponavljajočih se dejanj in ritualov in je pripravljeno za posteljo ob pravem času. Tudi otrok ne bi smel imeti občutka strahu: mati je lahko v bližini, brala pravljice ali govorila z otrokom. Glas staršev ima pomirjujoč učinek na otroka in mirno zaspi. Od tega, kako hitro se bo otrok navadil na vsakodnevno rutino, bo odvisno od sanj celotne družine. Navsezadnje so neprespane noči najbolj zaskrbljene zaradi mladih staršev. Ampak to je v njihovi moči, da preprečijo te razmere. Dr Komarovsky vztraja, če je drobtina zdrava in se aktivno razvija, z ustrezno organizirano dnevno rutino, težave s spanjem preprosto ne nastanejo.

Vzroki slabega spanja pri otroku

Novorojenčki večino časa preživijo v aktivni fazi. To ni dober spanec, lahko se zbudijo najmanjše šumenje, rahlo hrup. V takem stanju pol-spanja lahko otrok ostane celo noč. Dokler otrok ne dopolni dveh let za starše, vprašanje o tem, zakaj otrok slabo ponoči, ostane nerešeno. Včasih je nočno vedenje odvisno od zunanjih dejavnikov:

• Neugodne okoljske razmere.
• Nepravilna oskrba otroka.
• Nepravilna prehrana.
• Nepravilno oblikovana dnevna rutina.
• Neraznost čez dan.

Trud, neskončno potrpežljivost staršev bo pomagalo odpraviti težave in prilagoditi način dneva, ki relativno izboljša situacijo in vodi v normalno, sproščeno nočno vedenje otroka. Prav tako je treba upoštevati, da se s povečanjem aktivnega spanja zmanjša, s čimer se poveča delež globokega spanca. V tej fazi tudi najglasnejši zvoki ne morejo zbuditi otroka. Ne glede na starost (10 dni, 6 mesecev itd.), Otrok ne sme veliko jokati podnevi, ostati dolgo v eni plenici, jesti brez režima. Od tega otroka pade v živčno stanje, ki vpliva na nočni spanec.

Mame zelo pozorno spremljajo vedenje otroka podnevi, izpolnjujejo vsa priporočila pediatra, strogo upoštevajo uveljavljeni režim. Kakorkoli že, ponoči, otrok "tura." Zakaj je otrok slabo spal? To je zelo preprosto: ni porabil vse energije v enem dnevu.

Moten spanec otrok

Mesečni otrok spi 18-20 ur na dan. Pogost in dolg spanec je potreben za proizvodnjo rastnega hormona in zrelost. Aktivna rast otroka pade v času spanja. Postopek se upočasni, če je spanje nepravilno. Pri starosti enega meseca otroci po kopanju, hranjenju in spanju zlahka zaspijo in pogosto zaidejo v spanje z prsmi v ustih. Otrok lahko počiva dolgo časa. Če se je zbudil in ni imel časa, da bi globoko zaspal, to pomeni, da ga nekaj moti. Zakaj otrok spi slabo ponoči v starosti 1 meseca? Razlogi so naslednji:

• Zelo glasen šum.
• Svetlo osvetljeno sobo.
• Temperatura zraka (prevroča ali hladna).
• Klimatska naprava (v otroški sobi je zrak izjemno svež).
• Neprimerna za te otroške plenice.

Prav tako je treba upoštevati, da se dojenčki, ki gredo v posteljo, navadijo na situacijo, ki jo starši določijo dan in noč. Če je otrok med spanjem čez dan tresel na rokah, bo zagotovo ponoči potreboval enaka dejanja, ki ga izraža z jokom. Tudi pri starosti enega meseca otrok razlikuje dan od noči, mamin objem iz zibelke.

Učinek fizičnega stanja na otrokovo spanje

Otrok do enega meseca se običajno obnaša mirno, ne da bi motil budnost in spanje. Vse poteka v skladu z uveljavljenim pravilom obnašanja novorojenčkov: zbudili so se, jedli, stali s pomočjo moje mame vojak, zaspali. Toda nekaj je šlo narobe.

Otrok je začel postajati kapriciozen, jokati neskončno in, kar je najhujše, je bil njegov nočni spanec moten. Eden od problemov, zakaj ponoči enomesečni otrok ne spi dobro, je njegovo fizično stanje. Novorojenčka počasi obvladuje zunanji svet.

Prilagajanje otroka je zelo težaven proces, ki ga morajo starši upoštevati pri skrbi za otroka. Postopoma se navadi na življenjske razmere, prehrano. Pogosto so otroci zaskrbljeni in občutijo nelagodje na telesu zaradi oblačil. Če so nočna oblačila za otroke narejena iz sintetičnih vlaken, se bo otrok začel znojiti, srbenje ga bo motilo oziroma bo moten njegov spanec.

Starši, ki ne razumejo razdražljivosti samega dojenčka, se pogosto obrnejo na pediatra, ki sprašuje, zakaj njihov otrok ne spi dobro ob 1 mesecu ponoči. Za pravilen odgovor na vprašanje je otrok opravil zdravniški pregled. Kot rezultat, najdemo pravi vzrok njegovega nemirnega spanca. To je lahko disfunkcija prebavil, krči v trebuhu, plin. Po postopkih, ki jih je predpisal pediater, se obnašanje otroka bistveno spremeni na boljše, dlje in noč spi bolj mirno.

Vzroki za začetek sanj

Pogosto obstajajo primeri, ko se mesečni dojenček v sanjah obnaša nemirno. V razvojni fazi se organizem novorojenčka postopoma oblikuje in prilagaja vsemu novemu. Ta proces ne obide živčnega sistema. Otrok vidi predmete, sliši zvoke, na svoj način kaže reakcijo na njih. Prične se tvorba refleksov in živčnih vezi, ki je pogosto vzrok za prekomerno stimulacijo novorojenčka. Če bo v takem vznemirjenem stanju, da ga spi, v fazi plitvega spanca, se bo občasno začel. Kot rezultat, otrok spi slabo ponoči in se pogosto zbudi.

Kaj storiti, če otrok ponoči ne spi dobro

Ali je v vaši družini otrok in s temi neprespanih noči? Ali pa za otroka ni nekaj mesecev, a ste pozabili na sanje? Poglejmo možnosti za motnje spanja in načine za spopadanje z njimi.

Starost dojenčkov - od rojstva do enega leta - zaznamuje prilagoditev malega človeka okolju. Devet mesecev je odraščal in se razvijal v maternici, kjer je bil topel, tih in zadovoljiv. Zdaj je v realnem življenju izlit na obalo.

Zmešan dan z nočjo

Mnogi starši se pritožujejo, da je njihov otrok "pomešal dan s nočjo" - to pomeni, da čez dan spi kot lesena kepica, od večera pa se začenjajo igre in razpoloženje, ko poskušajo otroka spati v jaslih. Izčrpani starši so v službi otrokove postelje celo noč in ga zabavajo, ker mu je treba vztrajno in glasno posvetiti pozornost. No, obstaja več načinov, kako se izogniti:

1. Počakaj. Otrok ni neumen, sčasoma bo razumel, da je dan z močnim soncem veliko bolj zanimiv kot noč,
   se ukvarjajo s to funkcijo telesa otroka, v vseh pogledih, ki mu ne omogočajo, da spi čez dan veliko. To ne pomeni, da otroku sploh ne bi smeli spati čez dan - pravilen način otroka predvideva, da bi moral imeti več dnevnih sanj na dan. Vendar pa morajo obstajati obdobja budnosti. Vztrajno zbudite vašega otroka, ko pride čas za igro čez dan, tako boste oblikovali njegovo navado, ki je, da po zaužitju morate malo spati in nato igrati,
2. Vendar se zgodi, da čez dan otrok ne spi dobro in ponoči.Mogoče ga nekaj straši v jaslih? Morda mu ni všeč modul, ki visi nad glavo in ga prestraši. Še ga ne razume. Odstranite ga - še vedno imate čas, da okrasite življenje otroka. Otrok, ki je bil pred kratkim rojen, je kot princesa na grahu. Kakršna koli neenakost ležišča ali listov je motena zaradi njegovega občutljivega telesa, koža je popolnoma napačna posteljnina. Previdno likati otrokovo posteljnino, preden poravna posteljo, poravnajte vse gube.
3. Če so ti pogoji izpolnjeni, poglej, mogoče je otrok utesnjen v jaslicah? Zdaj v modi preobrazba postelj, ki so na prvi so okrogle zibelka. Zibelka je namenjena otroku do 70 centimetrov v dolžino, vendar starši, ki želijo okrasiti življenje dolgo pričakovanega otroka od prve minute, pogosto kupujejo blazinice in ograje v zibelki, ki naj otroka zaščitijo pred vetrom in prepihom ter preprečijo poškodbe otroka s strani postelje. Ampak v resnici, te blazinice na notranji strani postelje samo pojejo prostor in ne dovolijo otroku, da bi začutil prostor. Če imate takšno posteljo in takšno dekoracijo, poskusite najprej odstraniti blazinice. Če dojenček še vedno ne spi dobro - zberite veliko posteljico. Prezračite sobo pred spanjem otroka, soba mora biti udobna za njega temperatura - 18-20 stopinj. Če je otrok vroč in zamašen - ne bo zaspal. Odstranite svetlobo iz jaslice. Pomislite, ali ste ustvarili dostojne pogoje za spanje otroka? Konec koncev, če vas kaj moti, ne boste niti zaspali

Skupne sanje

V trenutkih obupa, ko mladi starši še vedno ne vedo, kako ravnati z otrokom, med neprespanimi nočmi otroka odpeljejo v posteljo. Ta metoda ima svoje prednosti in slabosti.

Začnimo s tem prednosti:

• ko otrok leži poleg staršev, pod njegovimi odejami in ga starši objemajo - je topel in udoben, spi dobro in mirno,
• če otroška bradavica pade iz otrokovih ust - lahko starša hitro najde v temi in jo vrne na svoje mesto, s čimer prepreči prekinitev otrokovega spanca in vklop sirene,
• ko je dojenček dojenček, dojenje poteka na zahtevo, ne na čas. Če je dojenček v svoji postelji, potem mora mlada mati nenehno priti k njemu vso noč, nato pa po hranjenju skala, zato sploh ne spi in je do jutra popolnoma izčrpana. Če dojenček spi ob njej, potem pa tudi brez prebujanja, lahko mama nahrani otroka v napol. Potem mama dobro spi in tudi otrok spi,

Toda ima svoje pomanjkljivosti:

• še posebej vznemirjajoči starši se ne morejo sprostiti vso noč, ko je otrok blizu in zato zaskrbljeno spijo,
• obstaja tveganje, da lahko starši v dobrem spanju pripnejo dojenčka ali pa na njega vržejo odejo ali vzglavnik. Zadostno število otrok umre zaradi zadušitve v postelji staršev. Ali želite tvegati?
  ko so bili v postelji staršev, se je otroku že težko vrniti v svojo osamljeno posteljo. Tam je hladno, diši po detergentu za perilo, ne starši, nihče ne drži ročaja, nihče ne vstavlja bradavice na zahtevo, mati pa je treba poklicati na hranjenje. Otrok je pameten in se hitro navadi na bolj udobne pogoje.
• Sčasoma se starši navežejo na tretji presežek v svoji postelji, želijo več pozornosti posvetiti drug drugemu, vendar pa je to problematično, če je med njimi dojenček.

Kaj storiti, če je otrok že izvedel, kaj je postelja staršev, in zdaj ne spi dobro v jaslih? Poskusite iti na trik - odstranite široko stran od otroške posteljice, premaknite otroško posteljico v vašo posteljo čim bližje, tako da je razdalja med posteljico in posteljo z odejami ali blazinicami. Napolnite dojenčka in spravite zaspano v njegovo posteljico in ga pokrijte z delom vaše odeje.Nekaj ​​časa preživite v svoji postelji in objemite otroka z roko v jaslih. Poskrbite, da bo končno zaspal in tiho zapustil sobo. Sistematično ponavljanje tega dejanja bo pripeljalo do tega, da se bo otrok naučil spati v svoji postelji. Sčasoma ne bo več potreboval vaših rok, da bi zaspal, in morda boste te trenutke celo zamudili in jih priklicali z nežnostjo.

V knjigi "Francoski otroci ne plujejo s hrano," avtor ugotavlja, da so trije meseci francoski otroci že "imeli noč." Opisan je način priprave otroka za posteljo - otroku je preprosto pojasnjeno, da se je noč začela, in da je treba spati ponoči, in da bo medicinska sestra šla v otrokovo sobo samo enkrat - ko se prvič zbudi, ko je izgubila bradavico. Vendar se ne bo vrnila k njemu vsako minuto, da bo na prvo zahtevo vrnila dudo v usta. Otrok, po besedah ​​Francozov, razume vse, že od rojstva je že osebnost in z njim se moramo pogajati.

Knjiga opisuje tudi "metodo premora", ko starši počakajo deset minut, medtem ko je njihov otrok poreden in šele nato prihaja k njemu. Otrok naj bi na ta način postopoma razumel, da se njegovi starši ob njegovem prvem klicu ne smejo vračati k njemu in se bo postopoma naučil spati. Poleg tega Francozi priporočajo, da se otroku pokliče. Tako se bo čez nekaj dni otrok prenehal zbujati ponoči. Tukaj je trenutek: ste prepričani, da vas otrok več ne kliče ponoči, ker se je naučil, da bo sam zaspal ali ker to le ve, kriči, ne kriči, ampak nihče ne bo prišel? Pri vsaki metodi obstajajo prednosti in slabosti, in na vas je, da se odločite, ali je primeren za vašega otroka.

Zobje se režejo

Otrok raste, od štirih do šestih mesecev se začnejo rezati njegovi prvi zobje, nato pa se pojavi še en razlog, da ne spi dobro. Praviloma se muhavosti med zobmi začnejo prav pred večerjo. Zobje nerazložljivo želijo rezati ponoči. Pogosto se zobovinasto čiščenje spremlja vročina. Odpravite ta dejavnik - poskusite razmazati dlesni s hladilnim gelom in gelom za lajšanje bolečin pred spanjem. Mogoče mu bo to pomagalo preživeti še eno noč. Ne pozabite: zobje ne bodo rezali vse življenje in kmalu se bo končalo. Če je vzrok slabega otrokovega spanja natanko v zobih - bodite potrpežljivi.

Zobje zmanjšajo, vendar otrok ne spi dobro ponoči? Izmerite temperaturo - morda zboli? Če je vse dobro, poglej, v čem spi? Oblačila za spanje za otroka ne smejo biti pretesna. Biti mora lahka in po možnosti z zunanjimi šivi, tako da nič ne draži telesa dojenčka.

Na koncu odstranite vse igrače iz postelje. Majhen igralec, ki se bo podvalil pod roko otroka, ga bo celo noč razjezil še bolj kot nesrečen šiv na njegovi pižami. Otrok mora razumeti, da kraj igrač ni v postelji. Postelja je za spanje.

Prekomerno razburjenje

Ko je otrok malo odraščal in se je začelo potovanje v vrtec ali na igrišče, se je spanje, ki ga je ta težava, lahko spet zrušilo. Vrtec ali igrišče je majhna družba, v njej se pojavljajo enake spletke in prepire kot v odraslem svetu, socialna hierarhija se najprej oblikuje v vrtcu. Ste že kdaj imeli tako, da od prevelikega čustva in čustev, od ogromnih izkušenj, ležite v postelji, res želite spati, toda spanje ne pride? In kako se vaš otrok razlikuje od vas, razen starosti? On je ista oseba, lahko tudi skrbi, skrbi ali srečno čaka na nekaj. Ko je dojenček zrasel, vnesite pravilo - govoriti pred spanjem. Naj vam pove o svojih izkušnjah, kako je šel njegov dan, kdo ga je prizadel ali nasmejal. Naj vas ne bo strah povedati, da ima v skupini novega prijatelja ali, nasprotno, nekdo ne želi biti prijatelj z njim.Tako boste ubili dve ptici z enim kamnom - otrok bo »živel« znova svoj dan in vse njegove izkušnje bodo izginile in z njim se boste približali in zgradili zaupanje.

Kako prilagoditi sanje otroka?

Najlažji način za reševanje obeh težav je istočasno začeti od prvih dni življenja do 2-2,5 let, da bi lahko spali z otrokom. Dokazano je, da če dojenček spi s svojimi starši, ponoči joka manj pogosto (da bi pritegnil pozornost, mu ni treba jokati, ravno dovolj, da se premeša), zaradi česar drugi družinski člani dovolj spijo. Poleg tega je v starševski postelji otroka lažje doživela prvo srečanje s nočnimi morami, tako da jih v prihodnosti ne obravnava tako boleče kot njegovi vrstniki. Druga stvar je, da možnost tako dolgega skupnega spanja ni za vsakogar. Če vam iz kakršnega koli razloga ne ustreza, potem bodite potrpežljivi in ​​bodite pripravljeni na pomoč otroku na zahtevo. Glavna stvar je, da ne pustimo drobtine samega s svojim problemom, da se ne more sam spopasti z njim. Če govorimo o 2-3-mesečnem otroku, ki nočnega spanja ne spi dobro, ga ne pusti jokati v postelji, pomiriti otroka in mu pomagati, da zaspi. Čez dan mu zagotovite največje dotikanje: to bo pripomoglo k zmanjšanju njegove tesnobe, otrok bo postal opazno umirjen.

Če govorimo o bolj odraslem arašidu, ki se ne more sam spopasti s svojimi strahovi, potem se poskuša pogovoriti z otrokom in ugotoviti, česa se boji in nato poskusiti z njim ukrepati, da bi rešil problem. Vse, kar lahko pomaga, je »izgnati« grozljive zgodbe: vključena nočna svetloba, plišana igračka na otroški postelji, »veterna glasba«, ki visi nad vrati. Otroci v tej starosti pripisujejo velik pomen ritualom: če organizirate »akcijo«, da bi s pomočjo čarobnih pripomočkov izganjali »buke« iz otroške omare, bi to lahko dobro delovalo.

Kako otroka spati

S svojim otrokom poskušajte pripraviti svoj ritual za spanje. Na primer, mama pred spanjem bere pravljico, oče pa poje pesem. Vzdušje domačega udobja in ljubezni vas bo obkrožilo in razume, da po pravljici in pesmih morate iti v posteljo.

Če opazite, da otrok ne spi dobro, si oglejte njegovo vedenje. V času oblikovanja osebnosti boste morda potrebovali pomoč specialista, morda bi se morali obrniti na strokovnjaka - psihologa. Verjetno je, da se otrok ne more spoprijeti z lastnimi izkušnjami in morda sam ne ve za njih in so skriti globoko v sebi. Morda je kdaj prišlo do razkolov v vaši družini in otrok je slišal vaše prepire. Mogoče sta se mama in oče razšla, in skrbi, da imata nove partnerje, ali pa samo eden od staršev ni vedno, in otrok gre skozi njegovo odsotnost in je dolgčas. Psiholog bo vašemu otroku pomagal, da se spoprijema s svojimi strahovi, jih ponovno oživi in ​​preraste v harmonično in mirno osebo.

V drugi knjigi »Kako postati lena mati« avtor pravi, da se starši zelo pogosto pritožujejo, da veliko časa in živcev porabijo za odlaganje otroka. Postavlja se logično vprašanje: »In kje si dobil idejo, da mora otrok v tem času spati?« V knjigi je zapisano: vzgojiti neodvisnost v otroku, da ne bi naredil vsega zanj. Opisana je naslednja metoda obravnave časa pred spanjem: vsak dan se otroka v določenem času pošlje v svojo sobo, vedno enako. Na primer, ob devetih zvečer je treba otroško sobo zapreti in začeti odrasli čas za starše. Seveda, če otrok želi, je lahko s svojimi starši tudi po devetih, potem pa naj bi molčal in se spomnil, da zdaj ni glavni.

Zato je vsak dan priporočljivo, da otroka pošljete v svojo sobo hkrati in se pretvarjate, da ga ne spremljate. Logično je, da bo otrok najprej z veseljem odšel v posteljo ob 12., 2., 3. ure. Samo tukaj ob 7. uri morate vstati na vrt. In tako vsak dan. Posledično bo otrok po določenem času razumel, da bi se moral zjutraj udobno zbuditi in se počutiti dobro, da bo šel v določen čas v posteljo. Torej se naveličate problema spanja, stalnih škandalov pred spanjem in solzami. Med poskusi, da bi ga spravili v posteljo, se bo otrok nenadoma ustavil, ko bo za hrano, pijačo, sranje in desetkrat malo šel na stranišče. Naučil se bo sam nadzorovati svoj čas.

Razmislite tudi o tem, koliko se otrok utrudi v enem dnevu? Mogoče ni bil zaposlen in samo utrujenost ni prišla. Seveda se bo v tem primeru vrnil celo noč in preštel ovce. Bolj ko bo vaš otrok zaseden čez dan, bolje bo ponoči zaspal. Če je po šoli šel na nogomet ali hokej ali plesal - vse, kar bi ga zanimalo, potem bi zvečer po vrnitvi domov zaspal brez zadnjih nog in se zjutraj zbudil!

Obkrožite svojega otroka z ljubeznijo in skrbjo in vse bo v redu.

Druga možnost: poseben temperament otroka

Če je vaš otrok navdušen, se "hitro začne" in se "dolgo ohladi", je zelo izbirčen glede okoljskih razmer, porabi veliko časa na rokah, najverjetneje spada v skupino "otrok z večjimi potrebami" (izraz ameriški pediater William Serz) . Ti otroci potrebujejo poseben pristop v vsaki starosti: mesec, leto in 5 let. Najbolj resne težave s spanjem so neločljivo povezane z njimi: v otroštvu - zaradi nezmožnosti, da bi se sprostili in zaspali sami, v starejši starosti - zaradi vtisa in pogostih nočnih mor.

Kako prilagoditi sanje otroka?

Če je bil v prejšnjem primeru spanje v skupni presoji priporočeno, vendar je to načeloma neobvezen ukrep, je lahko v tem primeru edini način za zagotovitev normalnega spanja za vso družino (vsaj pri otroku, mlajšem od enega leta). Če je realistično več ur učiti mirnejše otroke, da bi lahko spali v jaslih (in celo pogosto spijo sami), potem lahko otroci z večjimi potrebami več mesecev izčrpajo svoje starše. Zato je bolje, da očetje in matere takšnega otroka filozofsko obravnavajo situacijo in kupijo posteljo s tremi spalnicami "kraljevske" velikosti ali posebno posteljico za spanje skupaj (takšna postelja s snemljivo stransko steno se premika v bližini starševske postelje). Če iz nekega razloga ta možnost ni za vas, potem bodite potrpežljivi in ​​počakajte, hkrati pa poskusite organizirati življenje otroka, tako da bo čez dan minimalno preveč vznemirjen, vendar hkrati zapravlja veliko energije. Ne zlorabljajte razvojnih dejavnosti, hodite več z njim, delajte gimnastiko, pojdite na bazen. Ob spanju, kopanje otroka, dodal, da voda infuzijo motherwort ali borov ekstrakt, naredite sproščujoče drobtine masažo. Vznemirljivi dojenčki do 3-4 let so bolje pripravljeni za spanje v sobi staršev in ne v ločenem vrtcu.

Starejšim otrokom lahko pomagajo posebne vaje za sprostitev: z njihovo pomočjo se bo otrok naučil razbremeniti stresa, se sprostiti, kar bo izboljšalo kakovost spanja.

Tretja možnost: napačen način življenja

Če ima otrok težave s nočnim spanjem, je verjetno, da porabi premalo energije in zato ni dovolj utrujen. To je (v večini primerov) vzrok slabega spanja otrok, pravi ukrajinski pediater Jevgenij Komarovski. Morda se vam zdi, da v uri in pol hoje in igranju z avtomobili, otrok porabi veliko energije.Kljub temu pa pomislite z vidika vaše starosti: otroci so tako aktivni in mobilni, da jih je mogoče nekaj »izvleči« šele po več urah dirkanja po dvorišču z ovirami.

Četrta možnost: neudobno okolje za spanje

Zakaj se otrok ponoči slabo spi? Mogoče zato, ker si ga preveč zavila? Mogoče ima neudobne pižame, preveč trde liste, neudobno blazino. Ali je možno, da je vaša soba prevroča ali, nasprotno, osnutek? Analizirajte vse te dejavnike. Morda boste s spremembo enega od njih lahko hitro vzpostavili otrokovo spanje.

Šesta možnost: Spremembe v življenju otroka

Če otrok ponoči ne spi dobro, je to lahko reakcija na nekatere pomembne spremembe v njegovem življenju. Na primer, preselili ste se živeti v novo stanovanje, imate otroka v vaši družini ali pa je otrok šele pred kratkim začel spati ločeno od svojih staršev. Zaradi tega je lahko kikiriki zelo zaskrbljen, kar bo povzročilo motnje spanja.

Modeli spanja pri novorojenčkih

Da bi razumeli, zakaj otrok ponoči ne spi, je treba spomniti, da ima telo malega človeka drugačno strukturo kot odraslo. Novorojenček počiva veliko čez dan. Ni sposoben razlikovati med dnevom in nočjo. Zato so lahko obdobja spanja in aktivnosti, ki se zamenjajo vsako uro in pol, kadar koli. Baby se zbudi, predvsem jesti.

Spanje se pojavi v hitrem ciklu in zelo redko v počasnem ciklu. Zato je otrok zelo občutljiv v spanju, tresi se. Ta bioritem velja za normalno za novorojenčka in ne sme povzročati zaskrbljenosti staršev.

Vzroki slabega spanja dojenčkov

Vzroki slabega spanja so lahko:

• občutek lakote
• občutek žeje
• nezmožnost nadzora gibanja v sanjah,
• refleks sesanja
• bolečina in občutek slabosti
• dojenček doživlja nelagodje,
• potreba po mami je blizu.

Lakota je najpogostejši razlog, da se otroci ponoči zbudijo. Dojenčki, ki jedo materino mleko, potrebujejo zlasti pogosto hranjenje, saj se materino mleko prebavlja zelo hitro, otrok pa se počuti lačen.

Domneva se, da do šest mesecev dojenček dobi materino mleko iz vse potrebne tekočine in ne potrebuje dodatne količine. Lahko pa obstajajo izjeme, kot je preveč suh zrak v zaprtih prostorih, vroča sezona. Poleg tega je treba spomniti, da otroci, ki se hranijo s steklenico, potrebujejo dodatno tekočino. V tem primeru se je potrebno posvetovati s pediatrom ali neonatologom glede njegove dovoljene količine.

Premiki majhnih otrok so kaotični in niso nadzorovani. Zato se zelo pogosto otroci, ne celo sami, zbudijo v sanjah s svojimi nogami in rokami.

Pri dojenčkih, starih 1–1,5 let, ostane sesalni refleks. Ta fiziološka potreba se lahko zadovolji na kateri koli način: bradavico, prsi ali lutko. Tako se otroci umirijo, saj se intrakranialni tlak normalizira.

Prvih šest mesecev otroka

Do 3 mesece je pri otroku nastajanje prebavnega sistema. V tem obdobju ga lahko moti črevesna kolika. Napadi so lahko zelo dolgi in boleči. Otrok je nenehno jokal, pritiska noge na trebuh. Zlasti se lahko stanje poslabša, če pride do napak v prehrani matere. To takoj vpliva na otroka. In seveda lahko pozabite na nočni spanec.

Simptomi običajno minejo 3 mesece, tudi če ni posebnega zdravljenja. Ampak, da bi jih olajšali, lahko pomaga masaža trebuha v smeri urinega kazalca, polaganje na trebuh pred hranjenjem in uporaba zdravil, ki je dovoljena za novorojenčke.

Vzrok spanja slabega otroka je lahko polna plenica, mokra plenica, zamašenost ali pretirana svežina v sobi.Treba je upoštevati te dejavnike in jih odpraviti.

Novorojenček doživlja fiziološko potrebo po materi v bližini. Ta občutek počasi izgine za 3 leta. Obstajajo različna mnenja o skupnem spanju. Nekateri goreče podpirajo ta pristop, drugi pa nasprotno menijo, da je celo za otroka nevarno. Konec koncev, če starši zaspal zaradi preobremenitve, lahko nenamerno zataknejo otroka. Najboljša možnost v tem primeru je ločen spanec otroka v jaslih, tesno povezan s starševsko posteljo. V vsakem primeru odločitve sprejemajo sami starši.

Druga polovica drobtin

Po 6 mesecih nekatere težave izginejo, druge se pridružijo. V tej starosti je telo že obnovljeno za nočni spanec, čez dan je otrok bolj buden. Intervali med počitkom in aktivnostjo se povečujejo. Pogosto kolike niso več mučile otroka. Hkrati pa postane otrok zahtevnejši in muhast. Še vedno doji in potrebuje nočno hranjenje. Poleg tega so lahko vzroki za slabo spanje:

• preobremenjenost ali pretirano razburjenje
• zob,
• razdražljivost,
• obvladovanje novih veščin
• bolečina iz prebavnega trakta,
• potrebo po spremembi načina dneva.

Polletni otrok še vedno potrebuje veliko noč in dnevno spanje. Skupni dnevni čas, namenjen počitku, je do 16 ur. Ta čas se postopoma zmanjšuje na 1 leto. Seveda so norme individualne in odvisne od mnogih dejavnikov, predvsem od samega otroka in njegovega bioritma. Mama je pomembno, da se držite določenega načina dneva, glede na potrebe otroka. Ne smemo pozabiti, da je precej enostavno izstopiti iz urnika, kar lahko negativno vpliva na dobro počutje drobtin.

Če je otrok imel slab in nezadosten spanec podnevi ali čezmerno aktivnost v večernih urah, potem je najverjetneje, da otrok ponoči ne zaspi in bo spal. Preveč ostri zvoki, močna svetloba lahko moti tudi spanje in popoln počitek.

Veliko mladih staršev se sooča z bolečimi zobmi dojenčkov. To povzroča veliko neprijetnosti in muke. In če lahko čez dan otrok normalno prenaša tako stanje, potem ponoči bolečina postane preprosto neznosna in lahko pozabite na polnopravne sanje. Zobobol lahko vpliva na apetit, povzroči bolečine v trebuhu in povzroči veliko zaskrbljenost za otroka. V primeru takih bolečih in intenzivnih simptomov je treba z uporabo posebnih gelov za čiščenje zob umiriti stanje drobtin in se pred tem posvetovati z zdravnikom.

Otroci prvega leta življenja so zelo občutljivi.. Nimajo čustvene in fizične sposobnosti za obvladovanje velikih občutkov. Vsako nelagodje, nove občutke ali nastavitev lahko postanejo nemirni in razdražljivi. Fizični in fizični stik lahko ublaži otrokovo anksioznost in pomiri živčni sistem.

V starosti 6 mesecev se otrok aktivno začne učiti novih spretnosti: zavija, sedi, plazi, hodi, govori. Otrok bo morda želel ponoči trenirati nova gibanja ali znanje. Ali pa, ko ste navdušeni nad nedavnimi dogodki, ne boste mogli spati zvečer. Ta pogoj je povsem naraven. Zato ne skrbite, ampak poskušajte otroka pomiriti, na primer z lahkimi potezami, uspavanko ali samo držanjem.

V tej starosti se otroku daje prva krma. Ne vedno se otrokovo telo ustrezno odziva na nove izdelke, možne so alergijske reakcije. Takšno stanje lahko povzroči nelagodje v prebavnem traktu, ki je še posebej oster ponoči.

Ko otrok raste, se lahko spremeni ritem in način dneva. Število dnevnega spanja se zmanjša, otrok preživi več časa v različnih igrah in dejavnostih. Če se je prej zbudil, na primer ob 8. - 9 zjutraj, potem bi se sčasoma zbudil ob 6–7.Če dojenček ne zaspi dolgo zvečer, je morda smiselno pregledati trajanje in pogostost dnevnega spanja. Ne bojte se sprememb in delajte, kar ima vaš otrok rad.

Kako popraviti nočni spanec

Veliko staršev skrbi vprašanje: kaj storiti, če novorojenček ponoči slabo spi, ker vsi razumejo, kako pomemben je dober počitek za drobtine. Nekaj ​​nasvetov, s katerimi boste lahko spali:

• prilagodi individualni ritem otroka,
• ustvariti udobne pogoje za rekreacijo,
• razviti "ritualno" spanje
• ne prenašajte otroka pred spanjem
• slediti splošnemu zdravstvenemu stanju drobtin in pravočasno sprejeti ustrezne ukrepe.

Ne pozabite, da je mali človek - oseba z lastnimi lastnimi lastnostmi in temperamentom. Potrebno je skrbno spremljati otroka, najti vzorce njegovega vedenja. Če je otrok »sova«, potem ne sme dolgo zaspati ponoči ali obratno, če je »šala«, potem tak otrok gre zgodaj v posteljo in zjutraj vstane. Ne zbudite otroka samo zato, ker je čas hranjenja, ali pa spi pol ure več kot običajno.

Vredno je zagotoviti, da so vsi potrebni pogoji za udobno bivanje. Prostor ima optimalno temperaturo, zadostno vlažnost, zatemnjeno svetlobo, ni preveč ostrih tujih zvokov in hrupa.

Glede uporabe vzglavnika otroka, mlajšega od 3 let, zaradi posebnosti pediatrične anatomije ni potrebno. V skrajnih primerih lahko uporabite ravno majhno blazinico. Otroci, mlajši od 3 mesecev, se ne morejo prevrniti, zato je med spanjem pomembno, da spremljate položaj otroka. Ni priporočljivo spati na želodcu in na hrbtu, ker je možna regurgitacija in otrok se lahko zaduši. Novorojenček mora spati na svoji strani. Če želite to narediti, lahko postavite majhen valjček. In izmenično spreminjajte položaje.

Treba je poskušati ustvariti poseben večerni "ritual", da bo otrok razvil navado, da bo hkrati spal. Večerno kopanje, obleka, uspavanka - vsa ta dejanja morajo biti dosledna in počasna.

Za prijeten spanec je priporočljivo, da otroka nahranite najpozneje eno uro in pol pred spanjem. Večerja mora biti lahka. Prav tako otroka ne zalivajte in ne dajte kakava ali čaja.

Bolečine v trebuhu, izcedek iz nosu, zobobol in druga boleča stanja očitno negativno vplivajo na nočni počitek. Zato se lahko normalizira šele po odpravi glavnih simptomov.

4 mesečni otrok spi

Otrok 4 mesece. To je težko obdobje v življenju otroka. Dejstvo je, da mora biti njegovo spanje podnevi vsaj 4-6 ur. Ponoči traja 10-12 ur.

Po 4 mesecih se otrok začne razvijati in čas aktivnosti nenehno narašča. Njegovo obnašanje gre korak za korakom v odraslo fazo. V tem času se je nočni spanec in obnašanje otroka podnevi močno poslabšalo, tudi če je bil pred tem miren, je dobro spal.

Z izboljševanjem koordinacije gibov, nastankom živčnega sistema, aktivnost poteka skozi novo stopnjo razvoja, ko otrok poskuša izvesti neznane fizične gibe, ki so mu težki, pogleda stvari okoli sebe z različnimi očmi. Njegovo poznavanje novega sveta je lahko dan in noč.

Mnogi otroci radi igrajo ponoči, ne želijo spati. Glede na zgornja dejstva je mogoče razumeti, zakaj otrok po 4 mesecih ne spi dobro ponoči. V tem obdobju ni priporočljivo, da bi ga spravljali v posteljo po načrtu, bolje mu je zagotoviti svobodo delovanja. Zato se bo ustrezno obnašal.

Kakšen naj bi bil otrokov spanec po 9 mesecih?

Ugotovljen čas spanja 9 mesečnega otroka je 2 uri podnevi, 10-12 ur ponoči. To je že dokaj resna starost, ko otrok postane relativno miren, sledi predpisanemu načinu dneva.

Motnje otrokovega spanca so lahko povezane z zdravjem.Včasih se otroci zbudijo sredi noči, ne morejo dolgo zaspati, s čimer skrajšajo čas za spanje ponoči, kar vodi v pomanjkanje spanja. Dnevni režim je kršen, ko otrok poskuša spati na račun dnevnega časa.

Če želite ugotoviti vzroke nenormalnega nočnega spanja, se obrnite na svojega pediatra. Raziskave bodo ugotovile, zakaj 9-mesečni otrok slabo ponoči spi. Ne skrbite, če dojenček joka v sanjah. To so posledice otroških izkušenj, ki so aktivno preživele dan. Otrok se lahko občasno začne, kar tudi ne sme motiti staršev. Njegov živčni sistem traja dolgo časa od budnega stanja do spanja.

Pri starosti 9 mesecev se dojenček razvije v intenziven živčni sistem, nastane značaj. Ker je otrok čez dan čustveno obremenjen, težko se zaveda, kaj se dogaja okoli njega, nagonsko doživlja isto stvar ponoči, v sanjah. Ni prostora za globok spanec.

Vpliv prehrane

Eden najpomembnejših znakov nespečnosti je slaba prehrana. Ko otrok ponoči slabo spi, se staršem iz nekega razloga ne zdi, da je lačen. Očitno zato, ker obstajajo resnejši razlogi, da skrbijo matere najprej.

Vendar pa lakota lahko povzroči, da otrok izgubi spanje. Po 6 mesecih je otrok v fazi aktivnega razvoja in zahteva dovolj nasičeno prehrano. Matere, ki dojijo otroke, stare do enega leta, morajo upoštevati, da ene materinega mleka z lahkimi otroškimi hranili ni mogoče nasititi. V tej starosti mu lahko že dajo zelenjavne jedi (pire krompir, enolončnice, juhe). Mnogi starši uvajajo novo hranljivo hrano v otroškem načinu.

Zakaj otrok spi slabo in noč? Glavna stvar je, da izrabite pravilno prehrano, ne da bi nahranili otroka 15 minut pred spanjem (ne glede na čas dneva). Želodec začne intenzivno delati na prebavi hrane, kar vpliva na slabo spanje otroka podnevi in ​​ponoči.

Eno leto star otrok

Vodilni pediatri menijo, da v starosti 1 leta spanje igra pomembno vlogo pri razvoju otroka in ima poseben vpliv na njegovo zdravje. 12 mesecev je starost, ko se živčni sistem v dojenčku popolnoma oblikuje, obnašanje je uravnoteženo. Nočni počitek star 12 let. Ne spi več kot 2 uri čez dan. Po aktivnem dnevu, ki ga preživijo v igrah, mora celo noč dobro spati, otrok pa ne spi. Zakaj se to dogaja?

Vzroki motenj spanja letni otrok

Zakaj 1-letni otrok slabo spi? Obstaja veliko razlogov, ki prispevajo k kršitvi nočnega počitka otrok:

• Navadna razpoloženja, nepripravljenost za spanje.
• Zastareli zrak v otroški sobi.
• Zapora nosu, ki otežuje mirno dihanje.
• Mokre plenice.
• Teething.
• Nočne more

Moody otroci vedno dolgo zaspijo, slabo spijo. Ne želijo spati v svoji postelji, dati jim starševsko posteljo. Ne zaspijo brez svojih najljubših igrač. To je navadna kaprica.

Otroška soba mora biti redno prezračevana. Pred spanjem morate preveriti plenico.

Težava je v procesu začetka. Otroka muči srbenje v dlesnih, bolečine v trebuhu, predvsem pa se ponoči poslabšajo. Tukaj so glavni odgovori na vprašanje, zakaj otrok spi slabo ponoči med letom. Kateri drugi razlogi so tam?

Psihološka pregrada, ki vpliva na spanje otroka

Med letom je dojenček zrasel, njegovo vedenje se je spremenilo, v mnogih manifestacijah je postal bolj neodvisen, potrebuje pa tudi mater, kot je to počel v dveh mesecih. Po izključitvi vseh zgoraj omenjenih vzrokov tesnobe mama ne razume, zakaj se otrok ponoči pogosto zbudi, slabo spi. Psihološka ovira, ki jo otrok sam ne more premagati, je pogosto vzrok nemirne noči.

V tej starosti imajo otroci pogosto nočne more - sanje nenavadne na možgane otrok. V težkem obdobju za otroka moraš biti blizu njega, ne pusti ga pri miru ponoči.Starši morajo nenehno biti v tesnem stiku z otrokom. Strahovi so začasen pojav. Najpomembnejše je, da tokrat z otrokom potrpite in doživite.

Kaj je razlog za slabo spanje dveletnega otroka?

Praviloma otroci urejajo spanje pri starosti 2 let, počivajo 10 do 11 ur ponoči, relativno mirno spijo, če jih ne motijo ​​nekateri razlogi, povezani s fiziologijo in psihologijo.

Zakaj 2-letni otrok ponoči slabo spi?

• Neprijetna postelja (navzdol vzglavnik ali odeja, mehka, zložljiva vzmetnica). Odeja mora biti lahka, hkrati topla.
• Neprijetna nočna oblačila. Pižame ali spalne srajce ne smejo povzročati nelagodja. Pižame za otroka morajo izbrati brezplačno, tako da ne ovirajo gibanja med spanjem. Brez sintetike. Otrok naj bi spal le v bombažnih tkaninah.
• Svetla osvetlitev. V otrokovem prostoru lahko namestite mehko, pomirjujočo svetlobo, ki izhaja iz noči, tako da je bil udoben in ne strašljiv.
• Glasen zvok, glasna glasba (tudi v sosednji sobi). Toda za popolno tišino, tudi, ni treba učiti otroka.
• Temperatura zraka v vrtcu. Ne sme biti več kot 18-20 ° C.
• Fizična izčrpanost. Čez dan se otrok zelo utrudi, muhavice se začnejo zvečer, težko zaspi.
• Prenajedanje ali, nasprotno, lakota. Zadnji obrok naj bo najkasneje do 19.00.
• Fizične bolečine, ki motijo ​​otroka, kataralne bolezni. Zunanje obnašanje otroka vedno nakazuje, da je to moteče.

Ni težko obvladati fizioloških razlogov. Pri dveh letih ne predstavljajo resne težave. Anksioznost je psihološki dejavnik, ki preganja dojenčke od 1. do 3. leta starosti.

Kaj naredi otroka dolgo v jaslicah z odprtimi očmi? Zakaj otrok zjutraj ponoči in slabo spi, če ga ne motijo ​​zunanji dejavniki, ali je zdrav, aktiven čez dan? Dojenčka vznemirjajo nočne more, strahovi otrok - to je predvsem njegova domišljija, skrita v podzavesti in manifestirana v sanjah. Med globokim spanjem jih vidi, ne more se zbuditi, začne juriti okoli postelje in jokati. Potrebno ga je previdno zbuditi, pomiriti, poskusiti ga spet spraviti v posteljo. V nobenem primeru otroka ne more spomniti na nočno avanturo.

Od rojstva otroka se morajo starši osredotočiti na vsa prizadevanja, si prizadevati za ustvarjanje plemenite podlage za svojega ljubljenega otroka za popoln razvoj, v katerem spanje prevzame prvo mesto. Torej, če ne morete spopasti s težavami spanja na svoje, se morate obrniti na usposobljene strokovnjake.

Kdaj stopiti v stik s strokovnjakom

Pogosto so težave s spanjem pri otrocih v prvem letu življenja različica norme. Lahko ga tudi normalizirate, tako da uporabite skupne nasvete. Ampak, če kljub vsem prizadevanjem, je nemogoče izboljšati stanje, potem je vredno vprašati strokovnjaka za pomoč.. Poleg tega obstaja več zaskrbljujočih simptomov, ki zahtevajo posvetovanje z zdravnikom:

• otrok je nenehno v vznemirjenem stanju
• trajanje spanja novorojenčka je manj kot 14–16 ur na dan,
• otrok čez dan ali ponoči malo spi, v trajanju od 5 do 15 minut,
• otrok spi nemirno ponoči in cvili med spanjem,
• otrok se dolgo zbudi in joka.

Vsi ti simptomi so lahko znak resnih motenj centralnega živčnega sistema. V tem primeru je treba obiskati pediatra in nevrologa.

Vzroki za takšne motnje so lahko tudi pomanjkanje vitamina D3 in bolezni prebavil. V primeru motenj v delovanju prebavnega trakta je morda potrebno posvetovanje z gastroenterologom za popravek prehrane in zdravil. Znak pomanjkanja vitamina D3 so mokre noge in dlani.To še posebej velja za zimsko in jesensko sezono, ko primanjkuje sončne svetlobe.

Motnje spanja v zgodnjem otroštvu

Obdobje do šest mesecev je najtežje za mame in očete ter za njihove otroke. Mesečno - dvomesečni otrok je pogosto posledica fizioloških lastnosti spanja (včasih se pogostost zbujanja ponovi vsako uro). Dejstvo je, da površinska faza spanja traja dlje kot globoka. Zato se lahko vaš otrok kadarkoli enostavno zbudi.
Ko dojite otroka ponoči, ga je treba nahraniti na zahtevo. Zaradi tega se bo lačen otrok neizogibno zbudil. Bodite prepričani, da ga vzamete v svoje roke, nahranite, skalite. Otrok mora čutiti toploto staršev in se umiriti. Dokazano je bilo, da bolj ko se dojenček redno dotika, večja je verjetnost, da bo njegov počitek vesel.

Oglejte si video: ČAGA BOYS so poskrbeli za ŽUR sredi noči! NORO! (April 2024).