Sodobni mladi pari razmišljajo o rojstvu otroka ne samo o nosečnosti. Če želite to narediti, morate vedeti, kako načrtovati nosečnost, ko je bolje izvesti spočetje, kaj bi morala vedeti ženska in moški, da bi se otrok rodil poln in zdrav. Zato se številni bodoči starši že vnaprej pripravljajo na rojstvo otroka.
Ali moram načrtovati nosečnost
Vsekakor morate načrtovati nosečnost. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je verjetnost spočetja in rojstva zdravega otroka določenega spola tako visoka. Da bi se pripravili na zasnovo otroka, je pomembno, da ste pozorni na svoje fizično zdravje, opravite zdravniški pregled in vodite koledar nosečnosti. In to ni celoten nabor ukrepov, ki so potrebni za rojstvo polnopravnega in zdravega otroka. Vendar pa vse to ne moremo primerjati s srečo materinstva.
Kaj je načrtovanje nosečnosti?
Načrtovanje nosečnosti - dogodek, namenjen pripravi na proces spočetja, ki nosi otroka. Pripravite se na vse, kar potrebujete vnaprej. Pregravidna priprava za 6-12 mesecev pred zanositvijo bo zaščitila pred nevarnimi okužbami.
- zavesten pristop k izgledu otroka,
- posvetovanje z ginekologom
- celovit zdravniški pregled, ki vključuje ne le testiranje za odkrivanje genitalnih okužb, temveč tudi zdravljenje vseh obstoječih bolezni, njihovo preprečevanje, t
- ohranjanje zdravega načina življenja, popolna zavrnitev uživanja alkohola.
Kako načrtovati nosečnost
Pravilno načrtovanje nosečnosti je potrebno, da bo vse potekalo pravilno, brez tveganja, da bo dojenček zdrav. Da bi to dosegli, morajo novo pripravljeni starši v pripravljalnem obdobju korenito spremeniti svoj življenjski slog. Stres, zanemarjanje pravilne prehrane, prekomerna vadba, nenehno pozabljanje na slabe navade - vse to bo imelo izjemno negativen vpliv na prihodnje potomce.
Pravilno načrtovanje zasnove je treba skrbno premisliti. Mnogi strokovnjaki razlikujejo več pripravljalnih faz. Ti so naslednji:
- Okrevanje staršev.
- Priprava na spočetje. Ženska v tem času pripravlja svoje telo za nošenje otroka, človeka za spočetje. Treba se je izogibati živčnim preobremenitvam, oslabiti športne dejavnosti, opustiti slabe navade in kaditi.
- Spočetje Pozitiven rezultat pari dosežejo v roku enega meseca ali dveh.
Mnogi prihodnji starši zmotno verjamejo, da bi se nosečnost morala začeti v prvem ciklu. Vendar pa lahko traja približno pol leta ali več, zlasti če ženska ne zavrača dolgo časa jemati kontracepcijskih hormonov. Ne takoj se razburite, če se vse ne izkaže, je bolje, da se za nasvet posvetujete z zdravnikom.
Kako začeti načrtovati nosečnost
Za začetek priprave na nosečnost morate obiskati zdravnika specialista. Ginekolog bo opravil celovit pregled, podal nekatera priporočila za oba starša, določil izpit. Obvestite svojega zdravnika o prisotnosti bolezni - to vas bo kasneje rešilo pred morebitnimi zapleti. Ni potrebe, da opusti nosečnost, ko je kri nasičena s protitelesi - pravočasno zdravljenje bo pomagalo nositi otroka. Ne zanosite z boleznimi, kot so:
- bolezni srca
- onkologija,
- hipertenzija,
- eritematozni lupus
- ledvično odpoved.
Prihodnja mati mora sprejeti vse ukrepe za zagotovitev zdravega otroka. Za to mora obiskati nekatere strokovnjake:
- Terapevt. Zdravnik bo opravil splošni pregled. Kronična bolezen lahko prispeva k različnim dejavnikom.Da bi to izključili, se bo terapevt po potrebi nanašal na ozke strokovnjake.
- ORL in zobozdravnik.
- Endokrinolog
- Genetski zdravniki lahko napovejo rojstvo zdravega potomstva.
Tudi prihodnji oče otroka mora biti pregledan in sprejeti ukrepe za pridobitev zdravega potomstva. Poleg vzdrževanja zdravega načina življenja mora človek jemati vitamine B9, C, E, zdraviti bolezni. Trenutno se mora partner izogibati:
- Sedeči način življenja.
- Resna telesna vadba.
- Nosijo tesno spodnje perilo.
- Delo z prenosnim računalnikom v naročju.
- Nosite mobilni telefon v prednjem žepu hlače.
Pred načrtovanjem nosečnosti je treba opraviti raziskavo. Pomagajo preprečiti napake na plodu. Vsaka predložena analiza lahko vpliva na uspešnost. Naslednje študije:
- krvne preiskave (splošno, biokemija, za hepatitis B in C, za sladkor),
- koagulogram (indeks krvnega strjevanja),
- urina
- bakteriološko sejanje
- ultrazvok
- brise na onokcitologiji,
- fluorografija,
- kardiogram
- Analiza TORCH izključuje rdečke, herpes, klamidijo, citomegalovirus.
Pri nepravilnem menstrualnem ciklu, težavah (velikih ali majhnih), spočetju, izključitvi neplodnosti, spontanih splavih, težavah pri izvajanju dodatnih raziskav. Pomembno je, da se pravočasno posvetujete z zobozdravnikom. Zdravniki so obiskani:
- Endokrinolog: predpisati moram, da preučim hormon ščitnice, nadledvične žleze itd.
- Imunolog.
- Alergolog.
- Kirurg
- Nefrolog.
- Urolog.
Hormonski pregledi
Analiza hormonskega statusa ni dodeljena vsem parom. To se zgodi, ko neuspešni poskusi nosečnosti, nosečnosti. Najpogostejši primeri, ko se opravi hormonski test:
- zlomljen menstrualni ciklus
- neželene predhodne nosečnosti (spontani splavi, smrt ploda), t
- koncepcija ne traja dolgo z aktivnim spolnim življenjem,
- starost žensk, stare 35 let
- znaki hiperandrogenizma: akne, debelost, rast las.
V različnih dneh se lahko testirajo na hormone. Vendar pa je za najučinkovitejši rezultat najbolje, da to storite v času, določenem v tabeli.
Kaj morate vedeti
Razumeti, kaj morate vedeti pri načrtovanju nosečnosti. Ugotovite:
- kako dobro je zdravje, dobro v trenutku spočetja,
- kako izračunati čas ovulacije,
- kakšna cepljenja je potrebno za preprečevanje nalezljivih bolezni (hepatitis, norice, rdečke),
- kaj vitaminski pripravki sprejmejo za povečanje odpornosti telesa,
- kako se popolnoma odreči hormonom, drugim drogam,
- ki ne bo pomagala piti alkohola, ne kaditi,
- katere teste je treba sprejeti,
- kako narediti pravilno prehrano, izključiti prehrano / stradanje.
Kje začeti
Po obisku zdravnika morate izdelati splošni načrtovalni koledar. Navedite po odstavku vse dejavnosti, ki jih mora družina opraviti, da bi verjetnost zanositve postala skoraj sto odstotkov. Nekaj mesecev pred nosečnostjo je vredno preveriti vse vitalne notranje organe (jetra, ledvice, srce, pljuča). Čas je, da obiščete zdravnika (terapevta, ginekologa, ORL, zobozdravnik), če potrebujete infektiologa, psihiatra. Pomembno je pravočasno opraviti potrebna cepljenja. Zdravje otroka je mogoče zamisliti in nositi, če starši upoštevajo nasvet zdravnika.
Za nosečnost, varno rojstvo otroka, mora ženska začeti z naslednjimi koraki:
- obiščite ginekologa, spoznajte koristna priporočila, nasvete,
- darovati kri za splošno analizo, biokemijo,
- preverite urin
- razmaz za genitalne okužbe
- opraviti pregled medeničnega organa z uporabo ultrazvoka,
- preverjajo protitelesa proti virusnim boleznim (herpes, rdečka), t
- HIV, hepatitis B in C, t
- darovati kri za sladkor v krvi,
- oceni stanje maternice, jajčnikov,
- preverite ženske genitalije.
Kakšne korake mora človek narediti, da je njegova sperma uspešna, popolna? Moški bi moral začeti:
- naredite popolno krvno sliko, urin,
- preverite morebitno okužbo, vnetje,
- prenesti izbor na rastlinstvo,
- za kakovostno, mobilno semenčico za spremljanje temperature v regiji ingvinalnega tkiva (sperma ne prenaša temperature nad 33-35 stopinj),
- zmanjšati na minimum, popolnoma opustiti alkoholne pijače, kajenje,
- za sintezo sperme v količini, ki je potrebna za začetek nosečnosti, zmanjšajte spol na 1-2 na teden.
Kdaj načrtovati
Največja priložnost za zanositev se zgodi v zdravem paru. Načrtovanje spočetja in starost prihodnjih mater in očetov sta med seboj povezana, mlado telo je močnejše, močnejše in bolj zdravo. Spočetje je mogoče načrtovati, ko je v prisotnosti kronične bolezni nosečnica opravila zdravljenje, je popolnoma zdrava. Idealno bi bilo, da bi oba starša opustila svoje slabe navade, se popolnoma sprostila, mnogi so na svežem zraku, jedli pravilno. Nenadzorovana uporaba alkoholnih pijač, kajenje, sedeči način življenja škodujejo ženskemu telesu.
Obstaja poseben seznam testov, ki jih mora sprejeti ženska in moški v tem ključnem obdobju. Oba bodoča starša morata obvezno prenesti:
- analizo za določanje krvne skupine in faktorja Rh, da bi izključili patologijo razvoja ploda,
- brise, kri za genitalne okužbe,
- test na HIV, hepatitis,
- biokemične preiskave krvi, ki kaže splošno zdravstveno stanje,
- testirati na protitelesa
- OAM (analiza urina),
- genetski testi (če je potrebno)
- raziskave o kakovosti in količini proizvodnje spolnih hormonov pri bodočih materah in očetih.
Kaj piti pri načrtovanju nosečnosti
Načrtovana nosečnost in porod se varno izvajajo, če dekle resno razmišlja o jemanju vitaminov. Priporočljivo je:
- Folna kislina bo zagotovila preprečevanje fetalnih razvojnih nepravilnosti. Sintetizira DNK, sodeluje v procesu tvorbe krvi, delitve celic, oblikuje živčni sistem. Sprejem folne kisline je priporočljiv v vseh trimesečjih nosečnosti.
- Kalijev jodid kompenzira pomanjkanje joda v telesu.
- Vitamin E pomaga pri ustvarjanju zdravega otroka.
Načrtovanje nosečnosti za nereden cikel
Nepravilni menstrualni ciklusi znatno zmanjšajo možnosti zanositve. Zgodnja toksikoza velja za znak nosečnosti. Da bi povečali verjetnost nastanka dogodka, potrebujete:
- pregledati ginekolog,
- izračunajte datume ovulacije,
- piti decoctions od origana, lipa, ki normalizirajo cikel, t
- težko je zamisliti otroka,
- redni kakovostni seks vodi k normalizaciji cikla
- zdravljenje živčnega sistema s pomirjujočimi zdravili, zelišči.
kako načrtovati nosečnost
- Najprej izračunajte čas, ki je najbolj primeren za to. Nemogoče je natančno napovedati, kaj je treba doživeti v prihodnosti. Če pa so v družini denarne težave, je bolje, da se načrtovanje nosečnosti odloži. Poleg tega morata imeti oba zakonca željo po otrocih. Če s temi vprašanji ni težav, lahko nadaljujete z naslednjimi koraki.
- Po tem morate pregledati zdravnik. Lahko se obrnete na centre za načrtovanje družine, kjer bodo strokovnjaki razvili shemo načrtovanja nosečnosti. Genetičar bo lahko ugotovil, ali sta zakonca v nevarnem območju, in potem vam bo povedal o ukrepih, ki jih je treba sprejeti.
- Ženska se mora obrniti na ginekologa, ki bo opravil pregled, vam povedal o številnih odtenkih. Prav tako je treba opraviti teste, da bi opravili hormonsko študijo.
- Prav tako je treba načrtovati nosečnost za moške. Zakonec se testira na združljivost, izvaja se spermogram.
- Če obstajajo bolezni kronične narave, jih morate zdraviti, opraviti potrebna cepljenja.
Glavna pravila za načrtovanje nosečnosti
Poleg tega mora načrtovanje nosečnosti vključevati takšne ukrepe:
- Oba zakonca morata prenehati s pitjem, prenehati s kajenjem. Redko je dovoljeno piti kozarec vina ali piva.
- Preglejte svojo prehrano. To ne pomeni, da morajo zakonca upoštevati strogo prehrano. Zadostuje zavračanje škodljive hrane. Meni hrane mora biti bogat z zelenjavo in sadjem, mlečnimi izdelki. Moškim svetujemo, da jedo orehe, morske sadeže, med. Ženske, ki imajo koristi od hrane, ki vsebuje maščobne kisline. Veliko jih je v ribah, oreščkih. Koristi prinašajo folno kislino pri načrtovanju nosečnosti, ki jo vsebuje seme.
- Če se ukvarjate s športom. Moškim priporočamo, da gredo v telovadnico, v kateri se bo povečal testosteron. Če aktivno izvajate vaje, kri v medenici ne bo stagnirala. Fizična kultura krepi mišični steznik, kar je še posebej pomembno za žensko. Konec koncev, to bo olajšalo nositi plod, porod.
- Navadite se polnega spanja. Trajalo bi 8 ur. Ženska se mora zaščititi pred stresom. Z rednim intenzivnim načinom življenja je treba uporabiti zeliščne čaje ali zeliščne pripravke.
- Ljudje, ki imajo sedeče delo, medtem ko ni časa za šport, morate hoditi pogosteje, opravljati vaje. To bo odpravilo zastoj krvi v predelu medenice. Vsak človek bi moral bolj pogosto hoditi na prostem, še posebej ženska, ki želi zanositi.
- Načrtovanje otroka vključuje jemanje vitaminov, folne kisline. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ki vam bo predpisal ustrezno preventivno zdravljenje.
Priprava zakonca
Strokovnjaki pravijo, da se mora mož tudi pripraviti na nosečnost, vendar pogosto ljudje prezrejo takšno mnenje. Zdravje bodočega otroka je povezano tudi s stanjem očetovega telesa. Zato je treba pri načrtovanju povečanja družine in človeka ustrezno pripraviti.
- Prihodni oče se mora odreči slabim navadam, opraviti potrebne teste in biti testiran. Če pride do kakršnih koli kršitev v telesu, potem morate opraviti zdravljenje. Če človek pije alkohol, kadi, potem se kakovost njegove sperme zmanjša. Za posodobitev semenske tekočine je potrebno nekaj mesecev po prenehanju slabih navad.
- Pri načrtovanju nosečnosti je treba vzeti tudi vitamine za moške. Prihodnji oče bi moral jesti zelenjavo in sadje. In folna kislina lahko izboljša kakovost sperme, saj se število živih semenčic poveča.
- Človek mora vzeti potrebne vitamine, pravilno jesti, okrepiti imunski sistem, poiskati telovadnico, zdraviti kronične bolezni.
- Da bi pospešili obnavljanje sperme, mora telo prejeti ustrezno količino vitamina C. Prihodnji očetje morajo biti vključeni v izboljšanje kakovosti sperme, kar bo imelo dober učinek na zasnovo in zdravje otroka. V ta namen se izogibajte:
- dolgo bivanje v sedečem položaju
- uporaba tesnega in neprijetnega spodnjega perila, t
- močan fizični napor.
Cikli načrtovanja
Ovulacija je sprostitev zrelega jajca, ki je pripravljeno za spočetje. To opazimo sredi menstrualnega cikla. Vsaka ženska ima svoje individualne značilnosti. Če cikel obsega 28 dni, lahko ovulacijo opazimo 14. dan. Preživetje jajčeca traja en dan, spermija - približno 2-3 dni. Verjetnost oploditve se poveča 2 dni pred ovulacijo in en dan po njej.
Cikel načrtovanja nosečnosti vsake ženske je drugačen. Individualno določite dan ovulacije. Obstaja najlažji način za uporabo doma.To je poseben test. Pozitiven bo dan pred začetkom ovulacije. Lahko ustvarite načrtovanjem nosečnostikjer je treba zabeležiti vse potrebne podatke. 
Če želite izvedeti datum tega dne, lahko uporabite ultrazvok. V medicini se imenuje ta tehnika folikulomere. Poleg tega lahko uporabite drugo metodo, ki vključuje merjenje rektalne temperature. Pred začetkom ovulacije se bo zmanjšala za polovico. Na dan ovulacije se bo povečala za isto stopnjo. Takšno povečanje števila bo pokazalo termometer za nekaj dni.
Ta tehnika ni zelo primerna, saj se mora merjenje temperature zgoditi vsako jutro. Ženska ne bi smela vstati iz postelje. Vendar je dolžna spati ponoči vsaj 8 ur.
Stres, hormonske motnje, nalezljive bolezni, utrujenost, starost zakoncev lahko negativno vplivajo na zanositev. Mnogi ljudje prav tako zmotno verjamejo, da se bo spočetje zgodilo hitreje, če se bo par pogosto vključil v spolno intimnost. To je napačno mnenje. Če se bo človek dolgo vzdržal, se bo kakovost sperme izboljšala. Priporočljivo je, da imate spolne odnose enkrat na 3 dni. V tem obdobju se ustvari potrebna koncentracija sperme. Prav tako zdravniki svetujejo, da imajo spolne odnose v obdobju ovulacije. Nekaj dni pred začetkom se morate izogibati intimnosti. Priporočljivo je opustiti vročo kopel, savno, alkohol.
Ko zakonec odide k zdravniku, preveri, kako zanositi, kako pravilno izračunati trajanje nosečnosti. Prav tako pošlje moškega in žensko, da opravita teste. Njihovo število je neposredno odvisno od zdravja bodočih staršev. Na primer, če ženska nima težav s ščitnico, potem ni vredno preučiti tega organa. Pogosto je potrebno opraviti take analize nosečnice:
- Klinična in biokemijska analiza krvi. Če bodoči starši ne poznajo svoje krvne skupine, jo je treba določiti v študiji. Te analize pri načrtovanju nosečnosti so pomembne, saj bodo zdravniki lahko primerjali rezus faktor zakoncev.
- Analiza urina.
- Krvni testi za krvni sladkor, strjevanje krvi.
- Zakonca sta pregledana na prisotnost virusa HIV in sifilisa.
- Krv se odvzame za testiranje na herpes, rdečke, hepatitis in druge bolezni. Če ženska na primer nikoli ni imela rdečke, potem nima protiteles proti tej bolezni. Zaradi tega zdravniki svetujejo, naj se cepi. Če bo nosečnica med nosečnostjo dobila rdečkico, bo to negativno vplivalo na otrokovo zdravje.
Nekatere bolezni se lahko prenesejo na otroka. Zato se zakonca testirata za take bolezni:
- ureaplasmoza,
- klamidija
- mikoplazmoza
- kandidiazo
- gonoreja
Ta postopek je treba nujno izvesti, saj so virusi teh bolezni v telesu lahko v latentni obliki. V tem primeru se oseba ne pojavi nobenih simptomov. Te bolezni se spolno prenašajo. Najdemo jih samo v laboratoriju. Za to se odvzame kri iz vene ali brisa iz sečnice. Če je bila ena od teh bolezni najdena v telesu osebe, mora opraviti ustrezno zdravljenje. Le po popolnem okrevanju lahko načrtujete nosečnost.
Če ima zakonec genetske bolezni, ki jih je mogoče podedovati, je treba obiskati genetiko. Ginekolog ali terapevt ga usmerja. Prav tako pojdite na ta zdravnik mora biti moški in ženska, če njihova starost presega 35 let. Sprejem pri genetiki je lahko pogovor. Po potrebi se izvedejo dodatne raziskave.
Zelo pomembni so vitamini za nosečnice. Eden od najpomembnejših vitaminov med nosečnostjo je B9 ali folna kislina, ki jo ginekologi svetujejo pri moških in ženskah.Izboljšuje kakovost sperme, zmanjšuje število defektnih semenčic, kar povečuje možnosti zanositve, tudi če imata zakonca težave.
Folna kislina ima pozitiven učinek tudi na žensko telo. Pomaga fetusu, da se normalno razvija, prispeva k pravilnemu oblikovanju organskih sistemov otroka. Če je v ženskem telesu pomanjkanje vitamina B9, je lahko bodoči dojenček duševno zaostal in pojavijo se lahko različne anomalije.
Ko se je par odločil, da bo imel otroka, naj pri načrtovanju nosečnosti v kompleksu vzamejo vitamine. Vendar pa ni prepovedano uporabljati folno kislino ločeno od vitaminskih pripravkov. Sintetični izdelki so nadomeščeni z naravnim vitaminom B9. V takšnih izdelkih jih je veliko:
- zelenje
- zelena zelenjava
- pomarančni sok,
- banane
- piščančje meso
- jeter.
Vendar ne smemo pozabiti, da se po toplotni obdelavi folna kislina uniči. Nekateri ljudje bodo dobili nekaj vitamina B9 iz nekaterih izdelkov, zato je priporočljivo, da ne opuščamo sintetičnih drog.
Drugi pomembni vitamini za bodočo mamo
Za par, ki je načrtoval nosečnost, je pomembno, da dobi dovolj vitamina E. Normalizira menstrualni ciklus, pozitivno vpliva na jajčnike. Človek prav tako ne bi potreboval tega vitamina, saj izboljšuje tvorbo sperme. Z njim postane oseba fizično sposobna.
Ta vitamin v medicini se imenuje tudi tokoferol. Če ga med gestacijo zamudite, se žensko zdravje poslabša, kar lahko sproži spontani splav. Zato morate pred nosečnostjo skrbeti za normalno količino tega vitamina.
Pomemben je vitamin C, ki vpliva na telo:
- izboljšuje vezivno tkivo
- zmanjšuje vnetje,
- odstranjuje bakterije
- izboljša učinkovitost, odstrani utrujenost,
- ustvarja zaščito za telo.
Pomembno je, da organizem prihodnjih staršev ne potrebuje tega vitamina. Lahko ga dobite iz različnih izdelkov. Veliko je v krompirju, zelju, kopru, čebuli, agrumih, morskih krhlikah, ribezih.
V obdobju brejosti žensko telo potrebuje vitamin A. Zadostuje med dojenjem. Vendar ne bo škodilo tistim, ki nameravajo postati mati. Ta vitamin je bogat z žitaricami, kot tudi jetra, sir, skuta in smetana. Toda veliko tega vitamina lahko škoduje telesu. Presežek vitamina A izzove razvoj različnih patologij.
Uporaba Jodomarine
Strokovnjaki svetujejo uporabo Yodomarin ali kalijevega jodida. Na ta način je preprečevanje bolezni, povezanih z pomanjkanjem joda, bolezni ščitnice. Yodomarin se uporablja za zagotovitev, da je otrok pravilno oblikoval živčni sistem. Zato morate še pred spočetjem razmisliti o jemanju zdravil, ki vsebujejo jod.
Ko zakonca načrtujejo nosečnost, zdravniki pogosto predpišejo kompleksne vitamine. Pozitivno bodo vplivale na stanje ženskega in moškega telesa. Feimbion je zelo koristen pri načrtovanju nosečnosti. V njegovi sestavi je koncentriranih veliko vitaminov in folne kisline, ki je tako potrebna med prenašanjem ploda. Vzemite ta zdravila je treba nekaj mesecev pred zanositvijo, ki je načrtovana.
Če želijo zakonca spočeti otroka, naj pregledata komplet za prvo pomoč in vsa zdravila, ki so v njem. Vse droge ne smejo škodovati bodoči materi in njenemu otroku. Če potrebujete zdravila, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Specialist bo izbral najvarnejše droge.
Ko zdravnik predpiše zdravila na kliniki med zdravljenjem, ga je treba opozoriti na načrte za spočetje otroka.V tem primeru morate uporabljati varno zdravljenje, kot tudi metode, ki bodo pomagale spočeti. Lahko je aromaterapija, geomeopatija in uporaba zelišč.
Hemeopatski potek uporabljati oba zakonca. Izboljšuje in krepi zdravje, obnavlja naravno ravnovesje, izboljšuje imuniteto. Za sprostitev telesa bodočim materam priporočamo kopel, v kateri se dodajo kamilica, melisa in olje sivke. Popolnoma se bori proti utrujenosti limone in poprove mete. Priporočljivo je občasno masirati.
Poleg tega obstajajo nekatera zelišča, ki lahko pomagajo spočeti otroka. Med njimi so ginseng, kitajska angelica, divji jam. Ta zelišča pozitivno vplivajo na hormonsko ravnovesje. Za izboljšanje vitalnosti nanesite ingver, cimet. Ampak, da se spopade s stresom lahko valerian ali motherwort.
Priljubljene droge pri načrtovanju nosečnosti
Vendar pa obstajajo zdravila, ki pomagajo paru, da pospešijo proces spočetja. Priporočljivo je, da vzamete duphaston če načrtujete nosečnost, če obstajajo kakršne koli težave. To zdravilo je hormon sintetičnega izvora. Predpiše se, če ženska nima dovolj svojega progesterona. To zdravilo je varno, ne škoduje niti ženski niti plodu, ki ga nosi.
In tukaj surovo pri načrtovanju nosečnosti najpogosteje predpisujejo. Podobno je prejšnjemu zdravilu, saj je tudi sintetični analog progesterona. Če ženska nima tega hormona, ne bo mogla zanositi. Sintetični analog se hitro absorbira v kri. Vendar ga ne smete uporabljati sami, temveč se ravnajte po navodilih zdravil. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom. Opravil bo pregled, predpisal odmerek. 
Reševanje težav z oploditvijo lahko pomaga rešiti drugo zdravilo. Pogosto zdravniki predpisujejo femoston pri načrtovanju nosečnosti. To je hormonsko zdravilo, ki pomaga ženski, če je v telesu pomanjkanje estrogena. To zdravilo je bilo razvito za ženske v menopavzi. Danes pa se pogosto napišejo tistim, ki nameravajo zanositi. Trajanje zdravljenja in odmerjanje določi ginekolog. Bodite previdni, saj lahko pride do neželenih učinkov.
Nekateri hormoni pri načrtovanju nosečnosti vplivajo na zanositev. Če pride do okvare v telesu, lahko ženska izgubi veselje do materinstva. Zato je treba obravnavati vse kršitve.
Načrtovanje spolov
Veliko ljudi je pripravljenih načrtovati spol otroka. Danes obstaja več metod, ki pomagajo določiti spol prihodnjega otroka. Če pa uporabite te metode načrtovanja spola otroka, ni 100% možnosti, da bo rezultat resničen. Edini pravilen način je ultrazvok. To študijo lahko opravi ženska kadar koli med nosečnostjo, vendar bo le 25 tednov zdravnik lahko povedal, kdo ji bo rojen. Ampak pogosto starši sanjajo o fantu ali deklici. V tem primeru lahko poskusite nekatere metode, ki bodo pomagale načrtovati spol otroka.
Ali potrebujete fazo načrtovanja nosečnosti?
Seveda, podrejanje spolnega življenja paru določenemu urniku in čakanje na rezultate, kot v proizvodnji, ni vredno. To je dodaten stres za oba, in s tem pristopom lahko pričakovanje nosečnosti le zapoznelo.
Načrtovanje nosečnosti je odločitev, ki jo želite otroka, in niz ukrepov za diagnosticiranje in popravljanje zdravja prihodnjih staršev. Zaželeno je, da se začne vsaj 3 mesece pred načrtovano zasnovo - potrebno je toliko časa, da opravijo zdravniške preglede in korekcijo načina življenja in prehrane. V primeru odkritja kakršnih koli bolezni, na primer genitalnih okužb, dodajte temu obdobju čas zdravljenja.S tem pristopom lahko bolj verjetno pričakujete ugoden potek nosečnosti in rojstvo zdravega otroka. Poleg tega to dejstvo že dolgo ni bilo sporno. Na primer, okužbe s TORCH, ki se pred zdravljenjem ne zdravijo, lahko sprožijo splav ali nenormalnosti v razvoju ploda. Pomanjkanje folne kisline in nekaterih drugih vitaminov in mineralov lahko povzroči enake posledice. Nič manj škodljive težave z živčnim sistemom - kronični stres lahko potisne želeno nosečnost za nedoločen čas. Ne brez razloga, zdravniki priporočajo prihodnje starše, da ne bodo živčni, če je mogoče, da se zaščitijo pred stresnimi dejavniki.
Pri načrtovanju nosečnosti opravimo zdravniški pregled
Prvič, prihodnji starši morajo zagotoviti, da ni spolno prenosljivih okužb in bolezni, ki preprečujejo zanositev. To zahteva obiske ginekologa in urologa. Če je kdo od vas v družini imel dedne bolezni, če je nosečnost načrtovana od moškega, starejšega od 40 let, ali če je ženska starejša od 35 let, in če se nosečnost ne zgodi v enem letu, se bo koristno obrniti na genetiko. Na podlagi rezultatov naslednjih analiz in študij se imenujejo posvetovanja z drugimi strokovnjaki.
Moški in ženske:
- Opredelitev krvne skupine in Rh faktorja - potrebno je vedeti o možnem konfliktu Rhesus.
Ženske:
- Fluorografija - je narejena tako, da izključuje tuberkulozo in tumorje v mlečnih žlezah.
- Ultrazvok medeničnih organov - omogoča ugotavljanje prisotnosti patologij maternice in stanja jajčnikov.
- Test protiteles proti rdečkam - če je potrebno, se daje cepivo proti rdečkam, saj je ta bolezen zelo nevarna za nosečnice.
- Analiza urina za odkrivanje bolezni urogenitalnega sistema - med nosečnostjo, ledvice, mehur in sečil delujejo s povečanim stresom, zato morate zdraviti obstoječe bolezni.
- Če ima ženska nepravilno menstruacijo, prekomerno telesno težo, zgodovino prekinitve, je potreben test krvi za hormone.
- Analiza genitalnih okužb - prisotnost klamidije, ureaplazme, mikoplazme, gardnerelle, Trichomonas, pregledati ostanke iz sečnice in kanala materničnega vratu.
Moški:
- Analiza genitalnih okužb.
- Spermogram - določa število in gibljivost sperme. Lahko se predpiše, če v enem letu ne pride do nosečnosti.
Čeprav se zdi, da je seznam študij precej velik, jih je mogoče v kratkem času dokončati v centrih za načrtovanje družine, glavni del pa je na voljo v rednih klinikah in klinicah za nosečnice.
Znebite se slabih navad
Kajenje, redni vnos alkoholnih pijač z nizko vsebnostjo alkohola, uživanje drog bi morali izključiti bodoči starši. PrvičTakšne navade oslabijo telo kot celoto in povzročijo številne kronične bolezni. Drugič, lahko negativno vplivajo na razvoj zarodka že od prvih dni po zanositvi, zato se jih morate znebiti vnaprej. Treba je upoštevati, da zavračanje slabih navad na začetku povzroča stres, ki je bolje preživeti pred nosečnostjo, kot pa dejansko.
Vodimo zdrav način življenja
Pozitiven odnos, spoštovanje spanja in počitka, zmerna telesna dejavnost, sprehodi na svežem zraku, uravnotežena prehrana - vse te preproste sestavine zdravega načina življenja so še posebej pomembne za bodoče starše. V prihodnjih letih bodo morali opraviti veliko različnih preizkusov, stalna skrb za njihovo zdravje pa bo postala koristna navada, ki jo bodo kasneje vsadili pri svojem otroku.
Pri načrtovanju nosečnosti razvite pravo prehrano
Zdravje otroka je odvisno od prehranjevanja nosečnice in doječe ženske, pa tudi od prehrane obeh staršev še pred njegovim zanosom.Poleg tega ženska v prvem mesecu še vedno ne ve za nosečnost in že se začenja oblikovanje številnih vitalnih sistemov otrokovega telesa. Zato je treba vnaprej preprečiti pomanjkanje nekaterih hranil, mineralov in vitaminov (hranil). Zdravniki pogosto priporočajo vnos vitaminsko-mineralnih kompleksov s folno kislino 3 mesece pred načrtovano nosečnostjo.
- Folna kislina Pri načrtovanju nosečnosti je eden najpomembnejših elementov. Sodeluje pri delitvi celic, potrebnih za rast ploda, prispeva k normalnemu razvoju živčnega in kardiovaskularnega sistema nerojenega otroka, zmanjšuje tveganje za prirojene okvare ploda in splav. Vsebuje v oreščkih, stročnicah, citrusih, zeleni solati. Priporočeni odmerek dodatkov folne kisline za zdravo žensko, ki načrtuje nosečnost, je 400 mcg na dan.
- Jod Potreben je za normalno delovanje matične ščitnice, od katere je odvisna sposobnost plodnosti. Jod prispeva k popolnemu razvoju duševnih in telesnih sposobnosti nerojenega otroka, medtem ko pomanjkanje te snovi negativno vpliva na nastanek živčnega sistema zarodka. V Rusiji se skoraj vse regije do neke mere obravnavajo kot pomanjkanje joda. Da bi nadomestili pomanjkanje joda, je treba dnevno prehrano dopolniti z velikim številom izdelkov, ki vsebujejo jod - ribe in morske sadeže, fige. Pri načrtovanju nosečnosti je treba doseči dnevno stopnjo joda, ki je za odraslega 0,2 mg.
- Vitamin A. Ženska med načrtovanjem nosečnosti vitamina A je potrebna za normalno reproduktivno funkcijo, med nosečnostjo pa za nastanek posteljice za rast fetalnih kosti. Priporočeni odmerek ne presega 3000 ie na dan. Ni oblikovan v samem telesu. Vsebuje korenje, paradižnik, buče, ribe, ribje olje. To ni vedno v zadostnih količinah iz hrane, zato zdravniki pogosto predpišejo dodatne komplekse, ki vsebujejo vitamin A. Pomembno je, da posebno pozornost posvetite njihovi sestavi - ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka vitamina A, kar lahko škoduje razvoju ploda. Enako velja za prehrano - v primeru prekoračitve stopnje uživanja je treba iz prehrane izključiti živila z visoko vsebnostjo vitamina A. t
- Vitamin D. Potreben je za normalno delovanje ženskega reproduktivnega sistema in razvoj kostnega sistema zarodka. Dnevna priporočena stopnja vnosa vitamina A je 400 ie. Vsebuje trde sire, jajčni rumenjak, maslo, ribje olje, kaviar. Treba je razmisliti o tem, da se v telesu kopičijo vitamini, topni v maščobah, ki vsebujejo vitamin D in lahko škodujejo prihodnjemu plodu. Če je zdravnik predpisal ta vitamin kot en sam izdelek ali kot del kompleksa, je zelo pomembno, da preučimo njihovo sestavo - vitamin D mora biti 50-100% dnevne potrebe, vendar ne več!
Seveda je težko razumeti in najti prave odmerke tako velike količine vitaminov in elementov v sledovih. Še posebej je težko nadzorovati njihovo uživanje s hrano, zlasti ker se vsebnost hranil lahko razlikuje glede na toplotno obdelavo in številne druge dejavnike.
Sprejmite vitaminske komplekse
Hrana ne more vedno zadostiti dnevnim potrebam sodobnega človeka v vitaminih in mineralih. Količina hranil v hrani se stalno zmanjšuje. Znanstveniki to pripisujejo razširjenemu izčrpanju tal in zgodnji žetvi za dolgoročni prevoz do prodajnega mesta. Na primer, če bi se prejšnja listna solata štela za močan vir kalcija, je zdaj vsebina tega elementa v sledovih kritično zmanjšana. — za 85%. Vsebnost magnezija v peteršilju in kopru se je zmanjšala za več kot 30%.Poleg tega hranila iz hrane niso popolnoma prebavljena. Posledica tega je, da mora oseba dnevno zaužiti 5–7 kg različnih živil, da bi pridobila potrebno količino hranil. To je fizično nemogoče, zato je potreben vnos vitaminsko-mineralnih kompleksov, zlasti pri načrtovanju nosečnosti.
Načrtovanje nosečnosti mora biti celovito. Začeti morate z obiskom zdravnikov in vzporednimi raziskavami, zato je vredno pregledati vašo prehrano in življenjski slog, kot tudi jemanje vitaminsko-mineralnih kompleksov z optimalno sestavo za ženske, ki načrtujejo zanositev.
Kako izbrati vitaminsko pripravo za načrtovanje nosečnosti?
Pri načrtovanju nosečnosti, kot tudi ob različnih časih, je potreba po vitaminih in mineralih drugačna. Poleg tega je pomembno ne le nadomestiti pomanjkanje hranil, ampak tudi preprečiti preveliko odmerjanje. Zato je priporočljivo, da se kompleksi, izdelani posebej za vsako fazo nosečnosti. Kot primer, linija drog "Complivit Trimester". Prva formula "Complivit trimester prvega trimesečja" je priporočljivo vzeti od trenutka načrtovanja nosečnosti do 13. tedna nosečnosti. Zdravilo vsebuje 100-odstotno normo folne kisline, joda, luteina, kot tudi fiziološke odmerke bistvenih mikro in makro elementov, ki pomagajo zmanjšati tveganje za spontani splav v zgodnjih fazah, prirojene okvare srca in ožilja ter živčnega sistema zarodka ter popoln razvoj živčnega sistema. možganov in inteligence bodočega otroka.
Poleg tega je treba dati prednost prehranskim dopolnilom in zdravilom. Imajo izrazitejši terapevtski učinek, potrjen s kliničnimi preskušanji. V vsakem primeru se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom in prebrati informacije v navodilih za uporabo ali v navodilu za uporabo.
1. Zberite podatke o nosečnosti
Vedno moramo začeti z informacijami. Razumite, zakaj se sploh pojavlja nosečnost, kako poteka, kako se bo razvil plod in kaj pričakujete od rojstva. To je treba opraviti vnaprej. Potem bo vsaj jasno, kako se bo telo obnašalo.
Potrebno je vprašati in se naučiti od strokovnjakov in ne od nacionalnih strokovnjakov forumov. Obstajajo šole in tečaji za bodoče starše, ki se lahko in se morajo udeležiti ne le med nosečnostjo, ampak tudi pred njo.
Pomembno: podatke o partnerju morate zbrati. To ni le ženski poklic.
2. Obiščite terapevta
Najprej se morate obrniti na zdravnika, če imate kronične bolezni. Vprašajte, kaj počnete, ko načrtujete nosečnost. Morda boste morali prilagoditi prehrano ali nadomestiti nekatera zdravila.
Drugič, če ni bolezni, se morate prepričati o tem in vsaj darovati kri, da bi preverili raven sladkorja.
4. In ginekologu (in bodočemu očetu - urologu)
Ginekolog in urolog bi moral preveriti, kako zdravi ste in ste pripravljeni na nosečnost. Lahko greste na profil zdravnike na zadnjem mestu. Hkrati opraviti obvezne teste za spolno prenosljive okužbe in standardne brise.
Na tem osnovnem seznamu zdravnikov se konča.
Nobene potrebe ni, da bi zaporedoma tekli k genetiki.
Samo tisti, ki so imeli genetske bolezni v družini, da bi preverili, ali obstajajo tveganja. V nasprotnem primeru bo genetska strokovnost sejala nedvomno bolj kot pomoč.
5. Opravite teste.
Poleg testov za SPO, ki jih bo opravil ginekolog in urolog, bo potrebno še nekaj pomembnejših preiskav. Lahko jih kombinirate s potovanjem terapevta ali pa to storite sami.
Tako moški kot ženske morajo poznati svoj HIV status in biti testirani na protitelesa proti hepatitisu B. Tudi če menite, da vas takšne bolezni nikoli ne bodo prizadele, to ponovite.
Priporočljivo je, da ženska preveri, če je imuna na rdečke in toksoplazmozo:
- Rubeola je virusna bolezen, najbolj nevarna za nosečnice. Okužba vodi do napak, zaradi katerih postane plod neučinkovit. Zato je treba cepiti rdečke. Po posegu je priporočljivo, da se nosečnost odloži za tri mesece. Če je bila ženska cepljena ali je imela rdečke v otroštvu, ponovno cepljenje ni potrebno: imuniteta je že tam.
- Toksoplazmoza je nalezljiva bolezen, ki jo prenašajo mačke. Nevarno je, če se med nosečnostjo okužijo. Cepljenje iz njega ne obstaja. Torej, če ni imunosti na to, potem je celotna nosečnost je bolje, da ostanejo zunaj mačka stelje in ulične mačke.
Ponavadi smo poslani na test za okužbe s TORCH - presejanjem, ki kaže prisotnost protiteles proti toksoplazmozi, rdečkam, citomegalovirusu in herpesu. Toda to je precej draga in ne posebej informativna analiza: skoraj vsak je okužen z virusom herpes simplex, kot je citomegalovirus. Nič se ne more zaščititi pred njimi in se lahko okuži v vsakem trenutku: vsaj dan pred nosečnostjo, vsaj med njim. Zato je bolje, da se testira na te okužbe po indikacijah, priprava na nosečnost.
6. Začnite jemati folno kislino
Folna kislina je vitamin, ki je potreben za prihodnji plod, da pravilno oblikuje nevralno cev in nima napak v živčnem sistemu.
Za pripravo na nosečnost je priporočljivo vsak dan jemati 400 μg folne kisline za načrtovanje nosečnosti. Sprejem traja do 12. tedna nosečnosti. Pri nekaterih boleznih, kot so sladkorna bolezen ali epilepsija, se lahko odmerek poveča, vendar se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
Ampak vitamin E, ki ga prav tako želijo predpisati za pripravo na nosečnost in v zgodnjih fazah, ni potreben. Pravzaprav ni prepričljivih dokazov, da ta vitamin nekako preprečuje splav ali pomaga zanositi.
7. Prenehajte kaditi
Kajenje med nosečnostjo vodi do številnih težav, ki lahko vplivajo na zdravje otroka in smrtno. Na primer, matere, ki kadijo, je bolj verjetno, da bodo imele spontani splav, prezgodnji porod, otroci pa pogosteje umrejo zaradi sindroma nenadne umrljivosti dojenčkov.
Tudi tiste, ki so blizu, bi morali biti vnaprej poučeni, da bi prenehali kaditi v hiši. Na novo ureditev brez cigaret se je treba pred nosečnostjo navaditi, da otroka ne bi izpostavili nevarnosti.
8. Prenehajte s pitjem
In celo pijačo - za vsak slučaj. Čeprav ni dokazov, da alkohol vpliva na materino jajce. Vendar obstajajo dokazi, da ima ogaben učinek na otroka. Alkohol prodre skozi placentno pregrado in nerazvita jetra zarodka je ne more obdelati. Posledično se poveča tveganje za spontani splav in prezgodnje rojstvo, otrok pa lahko kasneje trpi za razvojnimi motnjami.
Zgodnje nosečnosti je težko opaziti. Torej, če načrtujete otroka in delate na tem, opustite alkohol. Najverjetneje pol kozarca alkohola med nosečnostjo šampanjca na zabavi ne bo škodilo. Toda zakaj tvegate, ko ne morete piti?
9. Izgubite težo
Običajno se »popeljete v obliko«, ki se začne po porodu. Toda če imate prekomerno telesno težo ali debelost, je zaželeno, da izgubite težo vnaprej. Gre za zdravstveni problem, ne pa za potrebo, da se vstavi v velikost obleke XXS.
Prekomerna teža se začne, ko je indeks telesne mase več kot 25, in debelost - ko je ta kazalnik več kot 30. Na splošno to ni najbolj natančen parameter, ker ima vsakdo drugačno razmerje mišične in maščobne mase. Najverjetneje pa bo indeks telesne mase z vrednostjo, ki se približuje 30, bodisi za športnike (ki pozorno spremljajo njihovo stanje in vedo, ali imajo težave s telesno težo) ali za ljudi z resno prekomerno telesno težo in debelostjo.
In lahko slabo vpliva na nosečnost.Zaradi prekomerne telesne teže nosečnice pogosto zvišujejo krvni tlak, nastajajo krvni strdki in razvijajo gestacijski diabetes. Ta stanja lahko škodujejo materi in otroku in na splošno ogrožajo celotno nosečnost.
10. Poiščite svoj najljubši šport
Med nosečnostjo je telesna aktivnost zelo potrebna. Vendar ni vsak šport dober za mater in otroka. Zato je bolje, da se vnaprej odločite, katera možnost vam je bolj všeč: plavanje, joga, hoja. Med načrtovanjem začnite vaditi več, tako da med nosečnostjo ne boste dobili nepričakovano velike obremenitve.
11. Preračunavanje proračuna
Nosečnost je draga. Otroci so dragi. Ne tako transcendentalno, ampak drago. Kako se ne zlomiti na otroka in vse, kar je z njim povezano:
- Preštej denar. Plačana ali brezplačna klinika? Koliko bo to stalo? Kdo gre na porodniški dopust (navsezadnje ne samo mama ali oče, ampak tudi babica in dedek to lahko storita po zakonu)?
- Naredite nakupovalni seznam. Kaj morate kupiti in kaj ne? Vzemite nove stvari ali kupite rabljene, vendar včasih cenejši?
- Začnite varčevati z denarjem. Če pred rojstvom otroka si lahko privoščite, da živijo od plače do plače, potem v statusu staršev takšen režim ne bo deloval. Zračna blazina mora biti.
12. Začnite
Ne poskušajte zanositi čim prej. To lahko traja več mesecev, vse do leta zdravljenja neplodnosti. In to je povsem normalno.
Želja po otroku včasih potiska starše, da počnejo čudne stvari: stalen izračun ovulacije, redni seks in neskončno iskanje čudovitih sredstev in pozah, medtem ko je najboljši način, da zanosite, da se sprostite in redno ljubite. Ne zadržujte se na obvezni zasnovi, preberite najboljše članke o seksu na Layfhakere. In pustite, da bo obdobje, ko boste postali starši, imeli najboljše spomine.
Poudarki
Pri načrtovanju otroka morajo bodoči starši vnaprej skrbeti za svoje zdravje. V ta namen se morajo zanesti na naslednje ključne točke:
- Zavračanje slabih navad. To pravilo velja za oba starša. Odprava alkohola in nikotina je pomembna vsaj 1 mesec pred začetkom poskusov zanositve. Kot je za droge, mora telo po njih okrevati vsaj 3 leta, ne glede na to, kdo je jemal droge - bodoči oče ali mati. V tem času je nemogoče zanositi.
- Zdrava hrana. Popolna prehrana je pomembna le za ženske. Priporočljivo je jesti beljakovinska živila, zelenjavo in sadje vsak dan, tako da v času zasnove obstaja dovolj elementov v sledovih in vitaminov v telesu.
- Obisk ginekologa za pregled, imenovanje vseh vrst testov in ultrazvočnih preiskav medeničnih organov. Pri odkrivanju ginekoloških bolezni, okužb spolnih organov in vnetnih procesov v intimni sferi bo potrebno ustrezno zdravljenje.
- Cepljenja. Pred načrtovanjem nosečnosti lahko zdravnik priporoči cepljenje proti potencialno nevarnim okužbam, kot je rdečka. Ta bolezen lahko povzroči ne le malformacije ploda, ampak tudi njeno smrt.
- Genetsko svetovanje. Pregled genetike ni odveč pri načrtovanju otroka. Strokovnjak bo z uporabo krvnih preiskav obeh staršev vnaprej izračunal verjetna tveganja za plodne nepravilnosti in na njihovi podlagi pripravil priporočila za načrtovanje in izvajanje nosečnosti.
Kdaj začeti pripravljati na spočetje?
Načrtujete lahko nosečnost kadarkoli, vendar strokovnjaki priporočajo odgovorno obravnavanje te naloge in začetek priprave vsaj 3 mesece pred možno zasnovo. Pripravljalne faze morajo potekati prek obeh zakoncev. Infantilno vedenje moškega, ki se pogosto pojavlja v tej zadevi, lahko v prihodnosti negativno vpliva na nosečnost v prihodnosti in postane poseben dejavnik tveganja.
Ko je nosečnost prišla, se njeno načrtovanje logično konča. Vendar obstaja še eno stališče. Če se med pripravo na spočetje veliko žensk včasih prepusti požirek vina ali nekaj dimljev cigarete, potem je treba med nosečnostjo prepovedati takšne "prekinitve". Torej, tudi po koncu načrtovanja, morate razumeti, da bo življenjski slog ostal enak 9 mesecev.
Zahtevani testi
Vsaka ženska, ki se odloči zanositi, mora opraviti naslednje laboratorijske teste:
- splošne in biokemične preiskave krvi, t
- določitev faktorja Rh in krvne skupine (priporočljivo je, da oba zakonca preidejo),
- urina,
- krvni test in razmaz za genitalne okužbe (posredujte oba zakonca), t
- krvni test za protitelesa proti klamidiji, herpesu, toksoplazmozi, rdečkam, okužbi s citomegalovirusom, hepatitisom B in C, HIV, sifilisom,
- krvni test za sladkor,
- koagulogram,
- kolposkopija.
Priporočljivo je tudi ultrazvočno preiskavo medeničnih organov. Dodatni pregledi za načrtovanje nosečnosti so lahko:
- krvni test za spolne hormone, ki je indiciran za vse ženske z menstruacijskimi motnjami, težave z zanositvijo in spontanimi splavi v zgodovini,
- preiskave krvi in urina za hormone ščitnice (če obstajajo endokrine težave), t
- imunološke študije.
Katere droge vzeti?
Sodobni zdravniki menijo, da med načrtovanjem nosečnosti ni potrebno jemati multivitaminskih kompleksov. Celo v mrzlem obdobju in ob slabi prehrani bo zarodek imel dovolj vitaminov in drugih hranil, da se oblikujejo in rastejo. Toda sprejem nekaterih elementov v sledovih bo še vedno koristen. Razmislite o njih bolj podrobno.
Folna kislina
Za popolno sintezo struktur DNK in celične delitve zarodka v telesu bodoče matere mora biti dovolj vodotopnega elementa v sledovih - folne kisline. V primeru pomanjkanja se lahko pri plodu pojavijo anomalije v razvoju nevralne cevi, hrbtenične malformacije, razcepljene ustnice itd.
Noben živilski proizvod ne vsebuje folne kisline v pravi količini. Zato zdravniki priporočajo vnos sintetizirane folne kisline vsaj en mesec pred načrtovano zanositvijo. Po nosečnosti se zdravilo jemlje še 4 mesece. V farmaciji lahko kupite folno kislino. Preberite več o uporabi folne kisline pri načrtovanju nosečnosti →
Kalijev jodid
Kalijev jodid je pomemben tudi za zdravje nerojenega otroka. Vsebuje ga pripravki, kot so jodomarin, aktivni jod itd. Pred in po spočetju je priporočljivo vzeti 200 mcg joda na dan. Prav tako lahko zdravnik svetuje zamenjati običajno sol jodirano.
Ta element v sledovih ima zdravilni učinek. Jemanje kalijevega jodida izboljša stanje ženskega reproduktivnega sistema in s tem poveča verjetnost zanositve. Poleg tega preprečuje patologijo duševnega in duševnega razvoja pri nerojenem otroku, ki se pojavi s kroničnim pomanjkanjem joda v materinem telesu.
Vitamin E ali tokoferol preprečuje komplikacije nosečnosti, vključno z zgodnjim spontanim splavom. Tudi vitamin E pozitivno vpliva na delo ženskega telesa, kar prispeva k zorenju zdravih jajc.
Pri moških tokoferol pozitivno vpliva na sestavo semenske tekočine. Za videz učinka je potreben vsaj 3 mesece pred možnim zanosom.
Včasih ni dovolj, da si sami vzamemo vitamine, da bi si zamislili otroka. V nekaterih primerih ženska, če dolgo časa ne more zanositi, zahteva normalizacijo menstrualnega ciklusa in korekcijo hormonskih ravni.
Eno od sredstev, uporabljenih v takšni situaciji, je Inofert. To je nehormonsko zdravilo, ki uravnava ženski menstrualni ciklus.Normalizira proizvodnjo prolaktina, luteotropina in testosterona, potrebnih za normalno zorenje jajčeca.
Inofert se običajno priporoča ženskam, ki lahko doživijo razvoj jajc slabe kakovosti. Na primer, ženske načrtujejo nosečnost nad 35 let ali delajo v nevarnih industrijah.
Če to ni bilo dovolj za normalizacijo stanja in začetek nosečnosti, se uporabljajo droge, ki vsebujejo hormone: Duphaston, Utrogestan in druge. Njihovo imenovanje, izbiro režima in optimalni odmerek naj obravnava lečeči zdravnik.
Kako povečati verjetnost nosečnosti?
Običajno se spočetje pojavi v intervalu med koncem drugega in začetkom tretjega tedna menstrualnega cikla. V tem času se pri večini žensk pojavi normalna ovulacija. Več o tem, kako določiti ovulacijo →
2-3 dni pred ovulacijo, je priporočljivo, da odmor v intimnih odnosih, opustili alkoholne pijače, obiski kopeli in celo vzeti vročo kopel. Nezaželeno je izkusiti stres, konflikt s svojim zakoncem. Moške zarodne celice - semenske celice lahko izgubijo svojo naravno aktivnost tudi v ozadju lahkega stresnega faktorja, vendar jih alkohol najbolj negativno vpliva, kar zmanjša možnosti zanositve za 15 krat!
Pred spolnim odnosom je nemogoče izvesti vaginalno izpiranje, saj lahko to spremeni kislost sluznice. Posledično lahko spermiji umrejo, ne da bi dosegli cilj, če kemična sestava medija ne ustreza normi. Na primer, celo sline deluje na njih negativno.
Po ejakulaciji lahko ženska poveča verjetnost zanositve, če nekaj časa ostane v ležečem položaju z vzglavnikom pod ledjo.
Načrtovanje nosečnosti za bodočega očeta
Zdravje bodočega očeta ni nič manj pomembno za otroka kot mama. Žal je moško reproduktivno zdravje vključeno v izjemnih primerih, zlasti če ženska nima težav s spočetjem.
Upoštevati je treba, da moška sperma ne le oplodi, temveč vsebuje tudi različne patogene mikroorganizme, vključno s patogeni genitalnih okužb. Vsi moški ne vedo, da imajo kronični prostatitis, ker se ta bolezen že dolgo pojavlja v latentni obliki.
Nekatere patologije, ki jih mladi moški prenašajo v adolescenci, lahko negativno vplivajo na reproduktivno zdravje.
Tudi pri sodobnih moških je splošno in reproduktivno zdravje skoraj 75-odstotno odvisno od ekološkega stanja, življenjskega sloga, gospodarskih in socialnih razmer, ki skupaj pogosto dopuščajo veliko želje. Preostalih 25% so medicinski vidiki, vključno s človeško genetiko. Preberite več o vzrokih moške neplodnosti →
Zato mora moškega pregledati urolog ali androlog, preden z njo načrtuje nosečnost. Poleg tega je zaželeno, da človek naredi spermogram - popolno analizo sperme, ki omogoča ovrednotenje človekove sposobnosti oploditve.
Tudi bodoči oče bi moral vsekakor opustiti alkohol in kaditi v vsakdanjem življenju. Nikotin in toksini alkoholnih pijač negativno vplivajo na kakovost sperme. Zavrnitev mora biti vnaprej, saj je za posodobitev sestave tekočine potrebno vsaj 3 mesece.
Pri načrtovanju nosečnosti se je treba začeti pripravljati že dolgo pred izvajanjem načrtov. Pravilna rešitev je razumen pristop k zasnovi, ki vključuje temeljito preiskavo zdravja obeh zakoncev.
Če bodo prihodnji starši težko razumeli težave pri načrtovanju nosečnosti, lahko poiščete pomoč strokovnjakov. Zdravniki, ki delajo v ambulanti ali centru za načrtovanje družine, bodo paru pomagali pri pripravi na zasnovo in rojstvo želenega otroka.
Avtor: Olga Rogozhkina, zdravnik,
posebej za Mama66.ru
Tehnika ovulacije
Ta tehnika temelji na razlikovanju sperme. Menijo, da je sperma, ki nosi moški kromosom, zelo mobilna v primerjavi s tistim, ki nosi ženski kromosom. Zato je povečal možnosti za doseganje jajčeca prej. Toda sperma z ženskim kromosomom lahko dlje živi v cevi maternice in čaka na začetek ovulacije. Strokovnjaki so tako analizirali to domnevo, ki je pokazala dejanski učinek v 80% primerov:
- Če zakonca sanjajo o dekletu, se mora zadnji spolni odnos zgoditi najkasneje 2 dni pred začetkom ovulacije.
- Če mož in žena želita fanta, se morate teden dni pred začetkom ovulacije vzdržati intimnosti. In na dan ovulacije ali naslednji dan naj pride do spolnega odnosa.
Dietna tehnika
Ta metoda je sestavljena iz dejstva, da se mora ženska držati določene prehrane. To bo vplivalo na telo tako, da bo mogoče zamisliti otroka želenega spola.
Če zakonca sanjata fanta, potem mora prehrana vsebovati hrano, ki je nasičena s kalijevim ionom, natrijem, magnezijevi in kalcijevi ioni pa morajo biti majhni. Za to ustrezajo naslednji izdelki:
- meso,
- stročnice,
- klobase,
- krompir,
- prekajena hrana
- breskve in tako naprej
Ampak, da bi si zamislili dekle v jedilnici, bi morala biti hrana, v kateri bi morali biti majhni ioni kalcija in magnezija ter kalijevi in natrijevi ioni. To so lahko zelenice, mlečni izdelki. Sledite prehrani od začetka menstrualnega ciklusa do načrtovanega dneva zanositve.
Tehnika uteževanja
Ta tehnika je prinesla raziskovalca iz Italije. Ime mu je bilo Angelo Ganyachchi. Začel je študirati ženske, ki so rodile otroke. Ko je skrbno preučil 10 tisoč žensk pri delu, je opazil, da teža ženske vpliva na spol otroka.
Če nosečnica pred rojstvom ima težo manj kot 54 kg, potem se poveča verjetnost poroda dekle. Ugotovljeno je bilo, da je na vsakih 100 rojenih deklet 98 moških.
Toda za ženske, katerih teža presega 54 kg, se fantje pogosteje rojevajo. Za 110 samic je 100 žensk.
