Ljudska sredstva za elastičnost kože so nujna za povečanje naravnega turgorja in ga zaščitijo pred hitrim procesom biološkega staranja. Seveda se danes ne moremo bati starosti in uničujočih sprememb v obrazu, ki je z njim povezan.
Ponuja različne storitve in postopke profesionalne kozmetologije, ki vam bodo pomagali ostati mladi in privlačni tudi v odrasli dobi. Vendar je veliko lažje zavlačevati in preprečevati proces staranja kot obravnavati njihove posledice, ki so škodljive za estetiko.
Naša elastičnost kože, oziroma njena raven, je predvsem posledica genetike. Torej, če so vaši starši »Starost« navzven precej zgodaj, se morate ukvarjati s krepitvijo kože v mladosti.
Sredstva za elastičnost kože lahko kupite v specializiranih trgovinah s kozmetiko ali pa jih naredite sami. Vrnitev starega turgorja in povečanje elastičnosti povrhnjice vam lahko pomagata, kot se zdi, z najbolj nepričakovanimi izdelki, ki ste jih uporabljali za jemanje ali uporabo kot zdravila.
Torej, kako narediti kožo prožno, da bo hitro, enostavno in proračunsko?
Prenehanje kajenja je zastava elastične kože.
Za elastičnost kože je pomembno zagotoviti ne samo lokalno oskrbo. Potrebno je revidirati vaš življenjski slog kot celoto. Če želite ohraniti dermis svež dlje in imeti optimalno sposobnost krčenja, morate prilagoditi prehrano in se odreči slabim navadam, če sploh obstajajo.
Še posebej pomembno je, da prenehate kaditi, če želite videti dobro in ne opazite gub na obrazu že dolgo časa.
Zakaj? Ker lahko ena dimljena cigareta telesu odvzame približno 50% vseh hranilnih snovi, ki pridejo v to telo. Vsi vitamini, aminokisline in elementi v sledovih postanejo za zaščito naših organov in tkiv pred izpostavljenostjo strupenim param, kar pomeni, da se njihove prvotne lastnosti za našo mladost in lepoto preprosto izgubijo. Poleg tega nikotinski dim neguje naše telo (in s tem tudi dermis) s prostimi radikali. Po drugi strani pa škodljivo vplivajo na vse organe in sisteme. Dermis pod njihovim vplivom postane šibek, ohlapen, spreminja svoj ton, strukturo in mikroreljef.
Moram reči, da nas svobodni radikali že prežijo. Ker so hiperaktivne molekule kisika, jih najdemo v smogu, izpušnih plinih, hlapnih kemikalijah in celo ultravijoličnem sevanju.
Ali je treba s kajenjem "hraniti" svoj dragoceni organizem?
Športne obremenitve - vir "čistega" kisika za kožo
Elastičnost kože ni možna brez stalne nasičenosti s čistim kisikom. Torej, če želite preživeti vikend doma, na kavču, pred televizorjem, namesto da se sprehodite po parku ali na drugih okolju prijaznih krajih, ne bodite presenečeni, da boste začeli starati veliko prej. »Aktivno« iste starosti.
Na splošno sta šport in telesna dejavnost izjemno pomembna ne le za zadovoljivo stanje slike, temveč tudi za mladostnost obraza.
Obvestilo - tisti, ki se profesionalno ali amatersko ukvarjajo s športom, imajo skoraj vedno višjo kakovost dermisa in mišičnih struktur obraza kot tisti, ki trpijo zaradi telesne neaktivnosti in so, če je le mogoče, preveč leni, da bi hodili peš.
Pravilna prehrana za elastičnost kože
Že dobiš dovolj "Harm"živijo v mestu ali samo v zasedenem mestu. Poskusite ohraniti normalno delovanje telesa, vsaj s pravilno prehrano.Izogibajte se uživanju hitre hrane ali pripravljene hrane, dajte prednost sveži zelenjavi ali sadju (mimogrede, rastlinski pridelki pomagajo okrepiti celični matriks in elastinski kolagenski okvir povrhnjice), pa tudi beljakovinske hrane.
Zaužijte čistejše beljakovine, naslanite se na oreške in stročnice. Ne pozabite, da vaše telo (zlasti dermis) zahteva redno jemanje maščob. Res je, da je treba uporabljati ne nasičene trans maščobe, temveč maščobne kisline.
Vsebujejo jih:
- rastlinsko olje (nerafinirano), t
- morske ali morske ribe,
- ribje olje,
- matice.
Nenasičene maščobne kisline pomagajo dermisu pri regeneraciji, regeneraciji in krepitvi. Zato postane gost, elastičen in elastičen - enako kot bi moral biti v idealni različici.
Kozmetološka strojna oprema v vašem domu
Kako lahko izboljšate elastičnost kože, ne da bi obiskali kozmetičarko in ne uporabili dragih postopkov? Lahko kupite nekatere naprave za domačo uporabo!
Na primer, dobro znani aparat za darsonvalizacijo. D'arsonval je naprava, ki sintetizira mikro tok. Ima miniaturno stekleno šobo v obliki gobastega pokrovčka, ki ga je treba nanesti na površino kože in nenehno voditi po vsem njegovem obrazu.
Mikrotekalna terapija je izredno koristna za našo dermis, saj lahko vpliva ne le na njeno površino, ampak tudi na globoke plasti. Pod vplivom izmeničnega toka se izboljša dotok krvi v mehko tkivo, optimizira limfna drenaža in normalizirajo notranji presnovni procesi.
Notranji potencial kože se prebudi - začne obnoviti celovitost vlaken fibroblastov, ki sintetizirajo kolagen in elastin, vežejo svoje verige in jih potegnejo čim bližje njihovi površini. Z rednim postopkom darsonvalizacije boste opazili globalno pomlajevanje in izboljšanje kakovostnih lastnosti kože.
Navzven se bo to pokazalo v naslednjih dejanjih:
Poravnava tonusa, strukture in mikroreljefa pokrova epiderma,- Odprava komedonov, znatno zmanjšanje por in globoko čiščenje kože brez neželenih agresivnih učinkov na njega,
- Vlečenje in pikasto glajenje kože v krajih lokalizacije gub, gub in izrazite gravitacijske ptoze,
- Izboljšanje celotnega videza kože,
- Odprava vnetja s površine obraza,
- Beljenje manifestacije hiperpigmentacije povrhnjice,
- Postopno odstranjevanje rdečih kožnih sprememb,
- Splošna optimizacija regenerativnih in regenerativnih procesov v strukturah kože.
Poravnava tonusa, strukture in mikroreljefa pokrova epiderma,Če začnete izvajati maske za elastičnost kože in jih dopolnjujete s postopki darsonvalizacije, boste v čim krajšem času dosegli zagotovljen pomlajevalni učinek!
Maske za elastičnost kože
Značilno je, da se viri hrane, kot so tekoči med (naravno in dobre kakovosti), fermentirani mlečni izdelki in nekateri rastlinski izvlečki uporabljajo za intenzivno prehrano, hidracijo in prebujenje celičnega potenciala povrhnjice. Tudi v sestavah dodane celuloze zelenjave in sadja.
Recepti mask so raznoliki in med njimi lahko izbirate med tistimi, ki so za vas popolni.
Najbolj priljubljena maska za obraz, ki izboljšuje elastičnost kože, je videti takole:
- Raztopimo žlico maščobnega skute s smetano (namesto njih lahko dodamo kislo smetano), tako da bo masa postala viskozna in gosta konsistenca.
- Dodajte sestavi celuloze pol zrele banane.
- Zmešamo z žlico olivnega olja.
- Nanesite na očiščen in uparjen obraz (medtem ko ohranjate masko za vaše udobje, zavzemite vodoraven položaj telesa).
- Hranilne mešanice namočite na obraz za 20 minut.
- Nežno sperite spojino z obraza s toplo tekočo vodo brez uporabe mila ali drugih agresivnih detergentov.
Da bi preprečili zamašitev cevi z dovolj gosto maso, nanesite plast celofana na odtočno odprtino.
Folk zdravilo za elastičnost kože na osnovi želatine
Vrečko jedilne želatine raztopimo v toplo vodo in pustimo nabrekniti.- Želatino premešamo, da nastane lepljiva, homogena snov.
- K dobljeni masi dodamo oljno raztopino vitaminov A in E.
- Vnesite žlico koncentriranega soka aloe vere.
- Nanesite s trdno krtačo na površino obraza.
- Če je potrebno, nanesite masko v več plasteh.
- Namočite 15-20 minut in sperite masko, ki ste jo prej zmehčali s toplo vodo.
Vrečko jedilne želatine raztopimo v toplo vodo in pustimo nabrekniti.Sledite našim preprostim priporočilom, da boste trajno ohranili mladost in svežino vašega obraza.
Bodite nepremagljivi!
Kako narediti kožo obraza in telesa elastično
Ohranjanje kože telesa v elastičnem in prožnem stanju je precej realistično. Prav tako je realno vrniti kožo elastičnost, če je izgubljena, toda za to se morate maksimalno potruditi - seveda, če res želite biti lepi in seksi.
Obstaja več načinov, in prva je fizična vadba. Ko slišijo za to, se večina žensk odmakne, kot da bi jim ponudili nekaj neresničnega, in se začeli sklicevati na dejstvo, da imajo strašen čas. Seveda si lahko odvrneš, vendar je to šport, gimnastika in fitnes. Joga in celo samo zabavni ples - to je tisto, kar nam pomaga, in zato naša koža, da se prebudimo in razvedrimo, napolnimo vaše baterije za cel dan, izboljšamo presnovo in krvni obtok. Koža prejme pritok hranil in kisika, tako da se povrne ton in elastičnost.
Kako narediti kožo prožna: zdravljenje z vodo
Po vadbi lahko osvežite ali kontrastno prho - stimulira stanje plovil, jih širi in zožuje. Samo mesec dni rednega kontrastnega tuširanja boste opazili, da koža postane lepša, okrepljena, povrne elastičnost in mehkobo. Lahko naredite celo masažo s trdo krtačo, tako da koža postane rdeča, vendar ne preveč, da je ne poškodujete.
Navlažite kožo, nanj nanesite piling telesa (lahko jo uporabljate doma) in v 5-10 minutah z mehkimi krožnimi gibi drgnite telo in ga nato operite z gelom za prhanje. Pogosto nanesite grmičevje: dovolj enkrat na teden ali celo manj. Lahko uporabljate grmičevje ne zjutraj, ampak zvečer, po kopeli - to je še boljše, ker je lažje očistiti pore parne kože.
Geli za tuširanje se lahko uporabljajo vsak dan - ne bodo poškodovali kože. Izberite za sebe prijeten vonj, ki vam je všeč, kar bo pripomoglo tudi k ustvarjanju pozitivnega, pozitivnega vzdušja za ves dan.
Po tuširanju uporabite kremo za telo: nežno, z rahlo teksturo. Te kreme se hitro absorbirajo in odlično vlažijo kožo. Sledite temu programu vsaj vsak dan in vaša koža bo ostala trdna, občutljiva in elastična za dolgo časa.
Hišne kopeli za elastično kožo
Poleg minimalne nege, bodo kopeli, maske, obloge, masaže, posebne vaje in prehrane pomagali obnoviti in ohraniti elastičnost kože.
Kopel ne samo izboljša stanje kože, ampak tudi pomirja, razbremeni stres in vzbudi navdušenje. Čudovita možnost - med in mlečna kopel z vrtnim oljem. Skodelico toplega medu je treba zmešati z vročim, vendar kuhanim mlekom, nato dodati olje iz vrtnice (2 žlici). Vlijte zmes v kopel, ležite v vodi, dokler vam ne bo všeč.
Zeliščna kopel - kupite jih lahko v lekarni ali sami. Vzemite pritok zdravil, plazeče timijan, lekarna iz kamilice, breza - 1 del, trava gola - 2 dela, vse kuhajte z vrelo vodo. Ko ste infundirani, nalijte v vodo za kopel. Takšna kopel ne samo očisti kožo, ampak tudi vrne njeno trdnost in elastičnost.
Infuzije cvetnih listov vrtnic, meta, origano, melise, dodane kopeli, pomladijo kožo in upočasnijo njeno staranje. Kuhanje je zelo preprosto in učinek, ki ga dajejo, je neverjeten.
Naslednje vrste kopeli - mineralne, običajno ne potrebujejo priprave. Vendar pa bo za sprejetje takšnega postopka, boste morali kupiti veliko mineralne vode s plinom, segreje in ga vlijemo v kopel. Ko se potopite v mehurčasto tekočino, se bo vaša koža preprosto »razočarala« in se počutila odlično.
Kopel s citrusnim sokom ne obnavlja samo elastičnosti kože, ampak jo tudi pomlajuje.. preprečuje pojav zgodnjih gub. Sok šestih sadežev (pomaranče, limone, grenivko) je treba stisniti in ga vlijemo v kopel. Voda v kopeli mora biti rahlo topla ali pri sobni temperaturi - tako da lahko eterična olja sadja ugodno vplivajo na kožo celotnega telesa.
No, če ste tudi piti nekaj kozarcev sveže stisnjenega soka citrusov: seveda, morate piti limonin sok razredčen.
Naravni grmičevji pomagajo obnoviti elastičnost kože.. Najpreprostejše in najvarnejše zdravilo je kandirani med, kakor tudi morska sol, pomešana s kislo smetano.
Maske za elastično kožo
Maske so dodatna prehrana za kožo, še posebej, če je nenehno izpostavljena negativnim zunanjim dejavnikom.
Vzemite 1 žličko. med, kokosovo mleko in mleta kosmiči "Hercules", temeljito premešamo in nanesemo na že očiščeno kožo telesa pol ure. Najprej izperite s toplo vodo in nato ohladite. Ponavljanje te maske za telo je zaželeno do 3-krat na teden - preprosto je.
Oljčno olje tudi vlaži kožo, jo hrani s hranili in vitamini, ohranja mladost in elastičnost. To metodo uporabljajo mnoge ženske, ki nadomeščajo drage kreme z mastnimi olji.
Elastična koža vratu
Koža na vratu zahteva posebno pozornost - drugače se bo hitro nagibala in težko se bo vrnila k nekdanjemu videzu.
Tudi oljčno olje vam bo pomagalo: rahlo se segrejte in nežno vtrite v kožo. Zavijte vrat z platnenim prtičkom (lahko imate celo pergamentni papir), na vrhu - z brisačo. Po 30 minutah lahko stiskanje odstranimo in vrat speremo s toplo vodo. Ta maska poleg elastičnosti kože zagotavlja tudi učinkovitejšo zaščito. v mrzli sezoni od vetra in mraza.
Elastična koža prsi: piling, masaža, maske
Zelo težko je obnoviti elastičnost kože dojk, vendar skrbno in redno nego dojk daje rezultate. Poleg vaj in mask, bo piling in tuširanje pomagala ohranjati kožo v toniranem tonu.
Za luščenje kože na dojki je treba 1 žličko. naravni jogurt in kokosova kaša (se lahko nadomesti s kokosovimi čipi) in 1 čajna žlička. ovsena kaša in morska sol. Vse dobro premešajte in nanesite mešanico na kožo na pari. 5-10 minut, nežno masirajte in nato sperite s toplo vodo iz tuša. Postopek ponovite tri mesece, 2-krat na teden.
Masaža dojk z ledom je pomagala ženskam vseh časov ohraniti kožo voljno in svežo. Bolje je, da uporabite citrusov ledu zamrznjen sadni sok, razredčen z mineralno vodo.
Lahko tudi zamrznete infuzijo lupine citrusov in obrišete kožo prsnega koša s kockami tega ledu. Za pripravo infuzije nalijte 0,5 litra vrele vode nad mandarino in pomarančno lupino ter vztrajajte 24 ur v zaprti stekleni posodi.
Še ena maska za elastične prsi - iz naravnega jogurta (1 žlica), surovih jajc in oljne raztopine vitamina E (1 žlička). Vse sestavine temeljito premešamo in nanesemo na prsni koš v krožnih masažnih gibih, nato pa na modrc postavimo 20 minut. Nato nežno umijte masko s toplo vodo.
Seveda zdravje in elastičnost kože sta odvisna ne le od zunanje oskrbe, temveč tudi od prehrane. Prehrana je osnova zdravja in lepote: razmerje vseh snovi - vitaminov, mineralov, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov mora biti pravilno.Sicer koža postane nezdrava barva, izgubi tesnost in elastičnost.
Kako narediti kožo elastična: ljudske maske
Ves čas skrbimo za kožo obraza, vendar obstajajo maske, ki dajejo natančno elastičnost.
Če želite pripraviti francosko masko za obraz, vzemite kozarec ali sklenino skodelice, nalijte svežo smetano (1 skodelico), dodajte suho jajce, sok cele limone, vodko (100 g) in glicerin (1 žlička). Temeljito premešajte in drgnite obraz in vrat pred spanjem. Nastalo zmes lahko uporabljate dolgo časa - lahko jo shranite v hladilniku do šest mesecev.
Naslednja maska je tudi francoska - vsaj se imenuje "Madame Pompadour". Recept je podoben: z lupino morate naribati celo limono, vlijte alkohol (100 g), pustite stati in seva. Nato dodamo 200 g smetane (kisla smetana) in glicerina (1 žlička). Ta sestavek lahko shranite tudi v hladilniku.
Masko, imenovano ime slavne lepote Sophia Loren, pripravimo tudi iz smetane (100 g), z dodatkom želatine, glicerina in medu (po 1 žlički). Želatino nalijemo s smetano in pustimo čez noč, zjutraj jo segrevamo na majhnem ognju, dokler se ne raztopi. V mešanico se dodata med in glicerin.
Masko nanesemo na obraz nežno, vzdolž masažnih linij. Ta mešanica je shranjena tudi v hladilniku, vendar ne za dolgo - teden, potem pa morate pripraviti novo.
Takšne maske so očiščene. gladi in tonira kožo. Če jih redno nanašate, bo koža postala čista, mat, sveža in elastična.
Avtorica: Gataulina Galina
Članek je zaščiten z avtorskimi in sorodnimi pravicami. Pri uporabi in ponovnem tiskanju gradiva je potrebna aktivna povezava do ženskega spletnega mesta inmoment.ru.
Želite elastično kožo? Enostavno ...
Gladka, svilnata, elastična koža, gladka zdrava polt - naravna želja vsake ženske. S starostjo povrhnjica izgubi turgor, postane počasna, ohlapna, nagubana, pridobi nezdravo odtenek. Ali obstajajo metode za obravnavanje sprememb, povezanih s starostjo? Kako izboljšati elastičnost kože? Na ta vprašanja bomo odgovorili v našem članku.
Vzroki za izgubo elastičnosti
Starost ni edini vzrok negativnih sprememb v povrhnjici. Na stanje kože vplivajo hrana, življenjski slog, hobiji ženske. Zelo pomembna je redna uporaba kozmetike, izdelkov za nego obraza. Najpogostejši dejavniki, ki izzovejo izumiranje povrhnjice:
Na elastičnost in elastičnost kože vpliva ne le starost, ampak tudi zdravstveno stanje
- neustrezen vnos tekočine vodi do dehidracije kože. Obstajajo fine gubice, povešanje, mlahavost. Prednost daje čisti surovi vodi. Čaj, kava, gazirane pijače škodujejo povrhnjici, hitra izguba teže vpliva na videz obraza. Zrela derma se počasi prilagaja drastičnim spremembam oblike, ki se spuščajo na mestih hujšanja. Debelost se mora postopoma spopasti, izogibati se nenadnim spremembam, življenje v ekološko onesnaženih območjih negativno vpliva na kožo, elastičnost dermisa pa je odvisna tudi od splošnega zdravja, tonusa, moči mišic obraza, genetskih dejavnikov.
Sčasoma odpravite te dejavnike, lahko prihranite turgor, zdravje, lepoto obraza že več let.
Če se kljub pravilnemu življenjskemu slogu, zdravemu prehranjevanju, športnim dejavnostim, pojavljanju prvih gubic, upogibanju povrhnjice - ne vznemirjajte, je to naravni proces starosti, iz katerega ni mogoče pobegniti.
Ali je mogoče obnoviti elastičnost kože in kako to narediti, preberite.
Če se mladost kože ne ohrani, lahko do 35. leta ženske opazijo hitro progresivne znake staranja.
Metode za obnovitev elastičnosti kože
Za izboljšanje stanja povrhnjice na tri načine: folk pravna sredstva, kozmetika (kreme proti staranju, emulzije, serumi), fizioterapija. Kako narediti kožo gladko in voljno?
Kozmetologi izberejo postopke v kozmetičnih salonih za izboljšanje stanja kože.
Biorevizitalizacija. Ta metoda je injekcija ali laserska injekcija hialuronske kisline.
Obstajajo tudi druge metode za boj proti izgubi elastičnosti: kemični piling, mikrodermoabrazija, fotorejuvenacija, mezoterapija, biorevizitacija, dermostabilizacija, dvig plazme, redermalizacija, frakcijsko lasersko resurfacing, restyling, mikrocelično dviganje, modeliranje laserske plazme.
Kozmetolog, ki je dobro seznanjen z vsemi razlikami teh postopkov, vam bo pomagal izbrati najučinkovitejše sredstvo za elastičnost kože.
Pred začetkom pomlajevanja se upošteva bolnikova starost, stanje dermisa, obravnava prisotnost dodatnih patologij, nestrpnost določenih snovi.
Zgornja zdravila za elastičnost kože imajo veliko pomanjkljivost - visoki stroški. Vse mlajše dame nimajo materialne možnosti, da bi se podvržene pomlajevanju. Kako povrniti elastičnost kože obraza brez pretiranih finančnih stroškov?
- Folk sredstva bodo pomagala doseči trajne učinke brez dodatnih materialnih naložb. Eterična olja (mandljev, oljčni, breskev, avokado, pšenični kalčki, oreh), nekatera živila so priljubljena med ženskami. Zdravila za alternativno medicino imajo več prednosti. So cenejši od kozmetičnih krem (emulzij, tekočin), so na voljo, enostavne za uporabo, varne za zdravje. Dovoljeno za uporabo pri nosečnicah, doječih materah. Sestavine za domača sredstva proti staranju so na voljo v vsakem domu. Priprava medicinske mešanice je enostavna, dovolj je le preprost recept. Kako ohraniti elastičnost kože doma s pomočjo ljudskih sredstev?
- Uporabite eterična olja (mandelj, ricinus, breskev, oljke, pšenični kalčki, rožmarin, rižev olje). Naravna rastlinska olja se uporabljajo kot dopolnilo krem, mila, maske za obraz. Ogromna količina koristnih biološko aktivnih snovi, vitamini imajo terapevtski učinek na povrhnjico, negujejo, zategnejo bledo kožo, odstranijo fine gubice, uravnavajo vodno bilanco. Proces staranja opazno zavira, ton in turgor se povečata. Obstaja stimulacija celične obnove, aktivira se proizvodnja kolagena, sproži se naravni celični metabolizem. Redna uporaba eteričnih olj bo vrnila elastičnost, elastičnost, odpravila manjše napake, gube. Minus uporaba rastlinskih olj - opazen učinek se ne pojavi takoj. Po dveh mesecih redne uporabe se bo dermis okreval, pridobil nekdanjo lepoto in svežino. Kako vrniti elastičnost s pomočjo bistvenih snovi? Kremi dodajte nekaj kapljic zdravilnih surovin za vsakodnevno uporabo. Naredite nego obraza, dodajte milo za pranje. Nekatera olja so primerna za uporabo v čisti obliki. Uporablja se za problematična področja, vključno z območjem okoli oči,
- Kako obnoviti staro mladino? Bodite pozorni na izdelke za elastičnost kože. Jejte živila, bogata s silicijem, železom, selenom, antioksidanti, esencialnimi maščobnimi kislinami, vitamini K, C, E, B.Vitaminski kompleksi, ki pomagajo obnoviti elastičnost, vključujejo jagode (jagode, robide, banane, mango), zelenjavo (zelena, rabarbara, krompir, kumare, por, beluše, brokoli, brstični ohrovt, repa), žita (ječmen, oves, pšenični ohrovt) , otrobi), laneno olje, tuna, buče, sončnična semena, orehi, maščobne rdeče ribe, fižol, jajčni rumenjak, koruza, artičoke, zelenjava temno zelene barve. Za dolgoročno ohranjanje mladosti povrhnjice obogatite svojo prehrano z navedenimi izdelki.
Uravnotežena prehrana vam zagotavlja potrebna hranila za zdravje kože in obnavlja elastičnost kože.
Zdaj veste, kako elastičnost obraza vrniti s pomočjo kozmetičnih in folk zdravil. Vadite, pojdite v savno, pijte veliko čiste, surove vode in se izogibajte dolgotrajni izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi, skrbite za epidermis. Kozmetiki priporočajo normalizacijo čustvenega stanja. Stres, šok, čustveno preobremenitev vplivajo na videz žensk. Pozitiven odnos, spoštovanje pravil zdrave prehrane, redni fizični napori so jamstvo za mladost in lepoto. Celostni pristop bo pomagal hitro rešiti problem prezgodnjega staranja, ohraniti zdravje in svežino povrhnjice.
Kako narediti kožo prožno: ljudska zdravila za naše zdravje
S starostjo mnoge ženske opazijo, da njihova koža postane manj privlačna: bolj ohlapna in manj svilnata. Nekateri se odrečejo in ne storijo ničesar. Konec koncev je elastičnost kože obraza vizitka zanimive in polne energije ženske. Doseči to ni tako težko, kot se zdi. Samo malo truda.
Elastičnost kože telesa nam omogoča, da smo samozavestni in ne sramežljivi, odprti kopalke in globoko cepanje. In sploh ni potrebno obiskati drage kozmetične centre, eksperimentirati na telesu s pomočjo neznanih postopkov in sodobnih pripravkov. Vse, kar boste morda potrebovali, lahko izbirate med najbogatejšimi ljudmi. Danes bomo govorili o tem, kako narediti kožo bolj elastično.
Folk sredstva za elastičnost kože
Med ljudskimi zdravili za elastičnost kože je veliko, ki so vedno pri roki z vsako disciplinirano hosteso. In tudi če niso v kuhinji, bo na policah supermarketov veliko število.
Če je vaša koža izgubila elastičnost, zdrav videz in prijetno gladkost, uporabite naslednje recepte.
Kako narediti kožo obraza elastično s pomočjo mleka ali skute, ne vsaka ženska ve. Recept za to masko za elastičnost kože je prišel iz skandinavskih držav. Skandinavci so že od nekdaj znani po občutljivi koži s prijetno kremasto senco. Njihove skrivnosti so vredne izposoje.
Naravna kozja ali kravje mleko bo pomagalo povečati elastičnost kože. Z njim lahko pripravite kopel za elastičnost kože. To naredimo zelo preprosto: v kad se doda 2 litra naravnega svežega proizvoda.
Za povečanje elastičnosti kože bo pomagala skuta. Vzemite 3 žlice. žlice najbolj mastnega skute, ki jo lahko kupite samo vi. To dobro zarežite z 1 žlico medu. Nastalo masko za elastičnost kože je treba nežno nalepiti 20 minut, brez območij okoli oči. Po določenem času zmešamo z vato, potem ko ga navlažimo v hladnem mleku.
Ta orodja za elastičnost kože obraza in telesa so precej dobra. Maščobe, ki jih najdemo v mleku in podobnih proizvodih, prispevajo k glajenju kože. Natančneje, linolna, arahidonske in linolenske kisline, ki spadajo v skupino esencialnih nenasičenih maščobnih kislin, in oleinska kislina tvorijo zaščitni tanek sloj, ki preprečuje izgubo vlage na površini kože.
Kako povečati elastičnost kože z ovseno kašo, nam je povedal švicar.Vzemite nekaj žlic ovsene kaše, jih namočite v nepasterizirano mleko ali naravni jogurt. S to kašo namažite roke in obraz.
Po 20 minutah je tudi koža izgubila svojo elastičnost, je bila preperela in preveč posušena. postali lepši in bolj gladki.
Če je vaša koža mastna ali mešana, zmešajte peščico ovsene kaše s sokom 1 limone in dobro pretečeno beljakovino.
Seveda lahko uporabite različna orodja, z vsemi vrstami nerazumljivih komponent. Lahko so veliko močnejši od folk zdravil za elastičnost kože. Toda kaj bi lahko bilo boljše od darov narave? Ovsena kaša vsebuje vitamine B in folno kislino - uravnavata izločanje žlez lojnic in lajšanje draženja. In ovsena moka naredi kožo mat.
Sposobnost medu je poznala tudi naše stare prednike. To je najmočnejši antioksidant, ki blagodejno vpliva na telo, razen če seveda niste alergični na to telo.
Za izboljšanje elastičnosti kože z medom je mogoče storiti na več načinov, na primer, medena masaža. Ta metoda je zelo učinkovita po nosečnosti. Koža hitro postane bolj elastična in lepa. Zelo učinkovit način uporabe medu je, da z njim prekrijemo celo telo. Ta postopek je treba izvesti v savni. Učinek bo presegel vsa pričakovanja in takoj boste pozabili na neprijetnosti zaradi lepljive snovi.
Med je bogat z fruktozo in glukozo, vsebuje vitamine, elemente v sledovih in najmočnejše antioksidante - polifenole.
To zdravilo za elastičnost kože telesa je treba preveriti za individualno nestrpnost. Samo namažite ustnice in če se počutite nelagodno ali če imate kakšno neprijetno reakcijo, je ne smete uporabljati.
Kako narediti kožo elastično s pomočjo najljubšega pire krompirja? Ali je mogoče? Da, zelo. Potrebovali bomo vodo, v kateri je ta zelenjava kuhana. V ohlajeni vodi spustite roke. Občutek spominja na parafinsko kopel v kozmetičnem salonu.
Lahko naredite kožo elastično s pomočjo krompirja, kuhanega v uniformi. Mash mu v kašo in dal na obraz. Ta maska je primerna za povečanje elastičnosti kože telesa. Tako dobite gladko in mehko kožo.
Ker je lahko škrob zastopan v obliki velikih molekul polisaharida, ki ne morejo prodreti globoko v kožo, lahko pa zadržijo vlago. Poleg tega veliko količino vitamina C pomaga gladiti in očistiti. Surovi krompir se lahko uporabi za zmanjšanje otekanja in lajšanje draženja.
Kako izboljšati elastičnost kože s fižolom? Obstaja recept za lepotno masko, ki so jo prinesli iz Španije. Sorta pri tem nima velike vloge, pomembno je, da je proizvod čist, brez različnih pesticidov: lahko povzroči draženje.
Vzemite kozarec fižola in ga pokrijte z vodo 12 ur. Ko pride čas, fižol zavrite v malo vode, dokler niso mehki. Vroč fižol obrišite skozi sito, dodajte sok? limone in 1 žlico oljčnega olja. Ohlajena zmes - to je maska za elastičnost kože. Nanesite na obraz za 20 minut, nato sperite s toplo vodo in nato hladno.
Ta postopek bo pripomogel, da bo koža elastična in gladka. To je dobro orodje za suho in občutljivo kožo. Fižol vsebuje vitamine B in magnezij, ki negujejo kožo.
Praktični Nemci lahko povejo, kako dati koži elastičnost. Pekajo pite, zagotovo imajo čas, da skrbijo za svojo lepoto. Preprosto je - kvas lahko dela čudeže!
Naredite masko za elastičnost kože. Potrebovali boste 20 g zdrobljenega kvasa in kapljico toplega mleka. Sestavine pravilno premešajte. Nanesite kašo na obraz, pustite 15 minut. Maso vtisnemo v kožo s krožnimi gibi. Vse, kar ostane na obrazu, sperite z vodo.
Surovo testo lahko uporabimo kot masko za elastičnost kože telesa, na primer za vratni izrez in vrat.Surovo testo razvaljamo v obliki šala in okoli njega ovijemo vrat. Pustite, da se posuši. Ko ga odstranite, lahko zdravljeno območje obrišete z limoninim sokom.
Rezultat delovanja takega sredstva za elastičnost kože telesa ne bo le meglica in elastičnost, temveč tudi ozke pore.
Kvas uravnava žleze lojnice, njihov ekstrakt pa se uporablja pri pripravi krem za mastno kožo. Videz kože postane svež in bolj sijoč.
Sredstva za elastičnost kože obraza, ki so ustvarjena na naravni osnovi z lastnimi rokami, imajo izjemno lastnost - psihološko sodelujete pri "ustvarjanju" vaše lepote. Konec koncev, izguba elastičnosti kože povzroča notranji nelagodje, povezano z dojemanjem starosti in vizualnim občutkom "bledenja" mladih.
Japonke, na primer, naredijo kožo bolj elastično s 4 žlicami. žlice mandljevega čipsa in kozarec vrele vode. Mešajte sestavine, upoštevajte, da mora biti voda pri sobni temperaturi. Rezultat mora biti homogena masa.
Očistite obraz in nanj nanesite masko. Rubbed mora biti krožne gibe, in sperite - kot preprosto čiščenje. Ta postopek morate opraviti večkrat na teden. Ta mešanica bo pomagala obnoviti elastičnost kože na obrazu, mu dala gladkost in jo navlažila.
Pogosto se uporablja mandljevo olje za elastičnost kože. Uravnava, mehča in izboljšuje zaščitno sposobnost lipidne pregrade. Primerna je za ljudi, katerih koža je občutljiva in nagnjena k draženju. Mandljeva drobtina je bogata z beljakovinami in je tisti, ki je odgovoren za elastičnost kože.
Temperamentni Italijani znajo s pomočjo kisa povečati elastičnost kože telesa. Za nego kože vratu in dekolteja se uporablja sadni kis: grozdje, jabolko ali limona (5%). Razredčite ga z vodo 1: 1. Voila! Naš "losjon" je pripravljen.
Za elastičnost kože potopite bombažno blazinico ali tampon v ohlajeno tekočino in obrišite prsi. Uporabiti je treba povoj za vrat. Navlažite ga v nastalem izdelku in ga ovijte okoli vratu, ne da bi ga stiskali.
Vendar je treba opozoriti, da bo sadni kis imel na koži, poleg glajenja pa ima tudi bliskavico. Lahko celo osuši občutljivo kožo ali celo povzroči draženje.
Kopeli za elastičnost kože, obloge in maske
Poleg različnih losjonov in mask še vedno lahko zaužijete kopeli za elastičnost kože. Prav tako so sposobni razvedriti se in vam omogočiti, da se sprostite.
Medena kopel - bo povečala elastičnost kože telesa. Vzemite skodelico toplega medu in vroče, vendar ne kuhano mleko. Kako naj se mešamo in dodamo 2 žlici. žlice vrtnega olja. Mešajte do enakomerne konsistence in vlijte v kopel. Trajanje postopka se razlikuje po vaši presoji.
Učinkovito so lahko tudi zelišča za elastičnost kože. V lekarni lahko kupite vse sestavine. To je priročno, hitro in enostavno. In če razumete zelišča, potem jih zberete sami, ne boste imeli težav.
Najprej morate pripraviti tinkturo zelišč za elastičnost kože. Vzemite plazeče timijan, sladko deteljo, kamilico, breze. Ta zelišča se vzamejo v enem delu. Hernija gola mora biti 2 dela. Vse sestavine naredijo vrelo vodo in pustijo, da se pusti. Po vlije v kopel in naše "jezero" lepote in zdravja je pripravljen. Ne samo, da očistite kožo, ampak tudi vrnete elastičnost in trdnost.
Izgubljena elastičnost kože bo pripomogla k vrnitvi in tinkturi metine, cvetnih listov vrtnice, melise in origana. Vse sestavine so napolnjene z vrelo vodo, infundirane in vlijemo v kopel.
Za elastičnost kože telesa, za energijo in dobro počutje, lahko vzamete mineralne kopeli. Dovolj je, da kupite veliko količino mineralne vode, segrejemo in vlijemo v kad. Domače jacuzzi bo služil kot dihanje svežega zraka, tako za vašo kožo kot tudi za vas.
Povečajte elastičnost kože telesa s pomočjo citrusov. Poleg tega bodo služili kot preventivni ukrep proti zgodnjim gubam. Vzemite pomaranče, grenivke in limone (2 kosa vsakega sadja) in iztisnite sok iz njih, nato jih vlijte v kopel. Voda mora biti pri sobni temperaturi.
Kako narediti kožo telesa elastično s pelinom? Lahko naredite parno kopel. Ta postopek bo pospešil boljšo prekrvavitev kože.
Vzemi grenko pelin. Potrebovali bomo 1 žlico nasekljanih zelišč. Napolnite ga z 1 litrom vrele vode in pare nad tinkturo. Če je koža zelo suha, traja postopek 2-3 minute, pazite, da para ni preveč vroča. Za lastnike normalne kože se lahko trajanje kuhanja v pari podaljša na 5 minut. Za mastno kožo potrebujete 8-10 minut pare z zelo vročo paro.
Kako vrniti elastičnost kože obraza s stiskanjem listov šipka. Natančneje iz tinkture. Vzemite 3 žlice cvetnih listov, vlijte 200 ml vrele vode in pustite, da se pusti. Ko je tinktura hladna, naredite obkladke.
Kontrastne obloge bodo pomagale, da bo koža telesa elastična. Vroče namesti za 2-4 minut, po, za 10-15 minut, naložite hladno. Ta postopek pomaga krepiti mišice. Dobro za obraz in vrat.
Obnovitev elastičnosti kože na obrazu ni stvar enega dne. Redne obloge mineralne vode bodo povečale elastičnost kože. Nanesite jih na obraz za 25-30 minut. Ta postopek bo med drugim pomagal odpraviti zabuhlost.
Lahko naredite masko za elastičnost kože telesa kot celote. Potrebovali boste 1 žlico medu in 1 žlico ovsene kaše in kokosovega mleka. Dobro premešajte in nanesite na predhodno očiščeno telo. Trajanje maske je 30 minut. Začnemo sprati s toplo vodo, ponovno pranje že kul. Občutek vpliva bi moral biti podoben postopek vsaj 3-krat na teden.
Za obnovitev elastičnosti kože bo pomagala francoska maska. V kozarec ali emajliranje vlijemo 1 kozarec sveže smetane. Prebite surovo jajce in dodajte kremo. Stisnite sok cele limone in ga pritrdite na druge sestavine. V mešanico se doda tudi 100 g vodke in 1 čajna žlička glicerina. Previdno premešajte in obrišite obraz in vrat pred spanjem. Shranjujte v hladilniku in ne več kot šest mesecev.
Kako obnoviti elastičnost kože obraza in vratu in znana lepotica Sophia Loren. To bo 100 gramov smetane in 1 čajna žlička želatine, medu in glicerina. Želatina mora biti napolnjena s kremo za noč. Zjutraj ga segrevajte na majhnem ognju, dokler se popolnoma ne raztopi, dodajte glicerin in med.
Za ponovno vzpostavitev elastičnosti kože prsi ni lahko. Če pa redno delate vaje in maske ter ohranjate telo v dobri formi, lahko dosežete slabe rezultate. Učinek bo povečal kontrastni tuš in piling.
Vzemite 1 žlico naravnega jogurta in kokosov čips (ali celuloze), dodajte 1 žličko. morska sol in ovsena kaša. Vse temeljito premešajte. Nanesite nastalo masko na kožo na pari. Masirajte 5-10 minut, obrišite lupljenje, nato sperite s toplo vodo. Postopek je treba izvesti 2-krat tedensko 3 mesece.
Eterična olja za elastičnost kože
Eterična olja za elastičnost kože so prav tako zelo učinkovita. Različna olja povzročajo različne učinke in jih je treba uporabiti v skladu z navodili. Imeli bomo samo imena nekaterih izmed njih, sami pa se boste odločili.
Med olji za elastičnost kože spadajo:
- Anis. Tonizira, je dober antiseptik, prispeva k elastičnosti kože, je učinkovit pri nespečnosti.
- Oranžna Spodbuja prekrvavitev in obnavlja kožo. Uravnava gube.
- Valerian. Lajša draženje in gladi gube.
- Nageljnov Ima pomlajevalni učinek.
- Eterično olje za elastičnost kože grenivkinega sadja zategne in tonira kožo.
- Smreka. Toni mišičnega tkiva, obnovi moč.
- Kadilo. Uravnava gube, pomaga pomlajevati kožo.
- Mandarinščina. Vlaži, gladi, izboljšuje barvo in tone.
- Mirra. Močan učinek proti staranju.
Obloge za kožo
Obloge za elastičnost kože je prav tako dober posel. O čudežnem učinku, ki ga ima navadna čokolada na človeško telo, je prvi na svetu uganil Indijce.
Povečana elastičnost kože nastane zaradi elastina in kolagena, ki se pod vplivom čokolade začnejo intenzivneje proizvajati. Kot rezultat, koža postane bolj čvrsta in mehka.
Kofein, ki je del čokolade, normalizira metabolizem, pomaga odpraviti starostne pege, zmanjša videz celulita.
Ta postopek lahko opravite doma tako, da kozmetično čokolado zamenjate s kakavovim prahom. Brez pomoči specialista, je bolje, da opravi zaviti na ločenih delih telesa, na najbolj problematičnih.
Če imate kakšne kronične bolezni, je bolje, da takšnih manipulacij ne izvajate brez posvetovanja z zdravnikom.
Čokoladna embalaža za elastičnost kože je narejena na naslednji način: vzemite pol galono praška na pol litra tople vode (izključno!). Dobra pasma. Predhodno očistite kožo in nato nanesite nastalo masko na telo. Zgornji del prekrijemo s folijo, ki je na vrhu, in na vrhu s folijo. Prav tako se ovijte v odejo, kar bo ustvarilo toplotni učinek. Postopek traja približno 15 minut po prhanju in nanesite vlažilec.
Katera od predlaganih možnosti je za vas bližja, je odvisno od vas. Eno primerno olje, druga okus bo maska. V vsakem primeru, tudi če nimate možnosti obiskati lepotnih salonov, lahko sami poskrbite za svoje zdravje. In to je prvi korak v mehko, svilnato in elastično kožo. Bodi lepa in privlačna!
Možni vzroki
Preden izberete način za odpravo grdega videza trebuha, morate razmisliti o možnih vzrokih, ki so privedli do tega stanja kože. Poštenost pred vami in sposobnost soočanja z resnico bo pomagala pri reševanju te težke naloge.
Katere trenutke lahko kožo na trebuhu pripelje do dejstva, da izgubi svoj »tržni« videz? Tu je nekaj dejavnikov:
Ko ženska nosi otroka, so trebušne mišice včasih raztegnjene do ogromnih velikosti. Po rojstvu otroka lahko opazujete enako "širjenje" trebuha, ki se ne želi vrniti v prvotno obliko.
V tem primeru se lahko pojavi težava - navsezadnje, v obdobju dojenja za žensko, resni fizični napori, kot tudi vse vrste prehrane, niso dovoljeni.
Zaželeno je ne le po porodu, temveč tudi med nosečnostjo, da spremljate stanje telesa, razmišljate o elastičnosti kože - uporabite preverjene kozmetične izdelke, ki ženskam v tem ključnem obdobju življenja ne škodujejo. Ne zanemarite med nosečnostjo in po porodu s posebno kozmetiko, ki preprečuje pojav strij. Maska z naravnimi sestavinami ne bo poškodovala niti ženske niti bodočega otroka.
Če dekle poje neuravnoteženo, potem kontemplacija kože na trebuhu ni zelo prijetna izkušnja. Nosijo z maščobnimi, visoko kaloričnimi živili, ki se uživajo v velikih količinah, lahko postanete lastnik ohlapnega želodca. Poleg pomanjkanja prave količine maščob lahko beljakovine (ki se pogosto pojavijo, ko opazimo prehrano), vplivajo na videz trebuha.
Ljubitelji takšne lahke alkoholne pijače, kot pivo, zelo pogosto, poleg užitka pitja piva, pridobijo saggy in popolnoma neestetičen, pivski trebuh.
Trebušne mišice, če so v dobri kondiciji, prispevajo k temu, da koža na želodcu izgleda napeta in elastična. Če je oseba daleč od telesne vzgoje in športa, potem so praviloma mišice celotnega telesa, vključno z trebuhom, nerazvite, kar je polno grde kože.
Nekateri predstavniki ženske in moške, ki namenjajo dovolj časa za nego kože obraza, včasih pozabijo na lepoto telesa. Brez skrbne nege koža na nogah, trebuhu, rokah ni videti vsega, kar bi lahko bilo, če bi jo poskrbeli.
Tri kite elastična koža trebuha
Da vam ne bi prizadela trebušna koža, morate slediti 3 preprostim pravilom:
Funkcije napajanja
Mnogi ljudje pomotoma verjamejo, da za lepo telo morate odstraniti iz prehrane vsa živila, ki vsebujejo maščobe. Toda to ni povsem res, saj bo v odsotnosti maščobe koža trebuha in drugih delov telesa začela blediti, izsuševati in videti povsem neprepoznavno.
Ribe, oreški, mlečni izdelki in ne majoneza in pecivo morajo zagotavljati potrebne telesne maščobe. Beljakovinska hrana pomaga koži postati gladka in elastična, saj jo oskrbuje s kolagenom. Hrana, bogata z vlakninami, bo pomagala pri rednem črevesju. Kožne pore pri zaprtju so “zamašene” s toksini, kar pa ne vpliva na videz kože - izgleda dolgočasno. S pravilno pripravo prehrane lahko obnovite sij kože.
S pomočjo masaže, različnih kozmetičnih postopkov - oblog, kopanja, čiščenja - lahko okrepimo presnovne procese na področju problematičnega trebuha.
Vaje za zmanjšanje trebušnih mišic bodo okrepile tisk. Koža bo prenehala viseti navzdol, zategnjena in bo zadovoljila ne samo vas, ampak tudi sodelavce. To lahko storite tako v fitnes klubih kot doma, kjer zaposlitev ne bo vplivala na učinkovitost.
Po porodu se lahko stanje telesa povrne v normalno stanje, s posebno gimnastiko le, če se dogovorite z zdravniki, tako da so vaje koristne in ne škodljive. Naredite vaje za tisk, ne pozabite na hrbtne mišice in na splošno sledite drži. Zapuščeni ljudje imajo pogosto telo z izbočenim trebuhom, ki krši vse deleže na sliki.
Zelo koristno za mlade mumije, da preživijo čas v bazenu. Voda, skupaj z vajami blagodejno vpliva ne le na kožo trebuha. Po porodu se živčni sistem pogosto pretrese, plavanje pa pomaga pri izogibanju depresiji, pogosto na obisku starih staršev.
Gimnastični obroč
Znano zdravilo - hula-hoop - bo pomagalo obnoviti elastičnost trebuha. 30 minut na dan je dovolj, da verjamete vase in vidite rezultat. Odlično bo, če bo obroč dopolnjen s posebnimi "kroglicami", ki istočasno masirajo kožo. Najpreprostejša možnost je hula-obroč z bremenom v obliki peska, ki je napolnjen. Glavna stvar pri tej metodi, kot v resnici, v drugih, sistematična in odsotnost odsotnosti v razredih.
Jutranja telovadba na svežem zraku
Če obstaja taka priložnost, potem zjutraj malo jog in nekaj preprostih vaj bo motor, ki bo sprožil mehanizem boja z mlohlim želodcem.To velja za vse predstavnike šibkejšega spola - in za tiste, ki hranijo otroka, in tiste, ki se po porodu le okrevajo, in za tiste, ki še niso načrtovali nosečnosti. Svež zrak in gimnastika vas bosta učili, da ste prijatelji s fizično kulturo, pomagali vam narediti zdrav življenjski slog, ter spodbujali elastičnost kože.
Kopel in savna
Toplotni tretmaji so zelo koristen učinek na elastičnost kože in hujšanje (kar je zelo pomembno za ženske takoj po porodu).
Zeliščni čaj po kopeli bo pomagal pospešiti proces čiščenja kože, ki teče v savni ali parni sobi. Želodec postane gladak in vam omogoča občutek ponosa v hitrem okrevanju po porodu.
Kozmetični postopki
Med storitvami kozmetike za obnovo kože v predelu trebuha lahko svetujemo:
Da bi vrnili telesu nekdanjo vitkost, vam bo pomagalo opraviti več masažnih tečajev Če ne morete obiskati salonov, potem je delo na trebuhu lahko doma. Samo-masaža s ščetkami, valjčki in posebnimi kremami ter eteričnimi olji bo dala želen rezultat, glavna stvar pa je, da se ne ustavite na sredini ceste.
Maske in obloge za obnovitev elastičnosti kože lahko naredite tudi doma. Komponente za postopke lahko vzamete s tistimi, ki jih imate na voljo - belo ali modro glino, mleto kavo, čokolado, med, eterična olja, alge (prašek lahko kupite v lekarni). Kakavovo maslo, mandeljni, olivno olje so lahko osnova za ustvarjanje maske.
Za ženske, ki so doma in skrbijo za majhne otroke, je to odličen izhod. Prenos uporabne mešanice na trebuh, ovijanje filmov o živilih, lahko naredite običajne stvari in hkrati izkoristite to kozmetično akcijo.
12-15 sej za pol ure bo zagotovo prineslo pozitiven rezultat: želodec ne bo več visel in koža se bo ugasnila, njen ton se bo povečal.
Izbira načina za obnovitev elastičnosti trebuha je v celoti odvisna od individualnih preferenc, vendar je treba vse ukrepe nujno izvesti celovito.
Priprava vode in masaža
Tople kopeli in kontrastni tuš izboljšajo tonus kože telesa. Pod vplivom vroče vode se krvni obtok poveča, krvne žile se razširijo, pore se odprejo. Hladna voda, nasprotno, zožuje pore in krvne žile, upočasni pretok krvi skozi njih. Ta vrsta vadbe tonira kožo.
Masaža blagodejno vpliva na kožo in mišice, spodbuja krvni obtok. Zaradi tega se aktivira regeneracija celic, zmanjšajo se maščobe. Da bi koža na obrazu in vratu povrnila nekdanjo elastičnost, jo je potrebno masirati vzdolž masažnih linij vsak dan 5-10 minut. Postopek se začne z božanjem po čelu, licih in bradi, nato pa se začne potapljati, svetlo drgnjenje in gnetenje.
Dnevna oskrba
Dnevna vlaženja in nege omogočajo, da koža ostane gladka in elastična. Za osvežitev kože in povečanje tonusa krvnih žil je priporočljivo vsako jutro obrisati obraz z ledeno kocko. Led je mogoče izdelati iz mineralne ali vrele vode, odkošč zdravilnih zelišč.
Zelo pomembno je, da ne pozabite vsak večer očistiti obraza od ličila in umazanije. Pravilna nega kože je sestavljena iz naslednjih korakov: odstranjevanje kozmetike s pomočjo mleka, čiščenje z losjonom, pranje s hladno vodo, nanos hranilne kreme na obraz in vrat. Da bi preprečili izpuščaje in draženje, uporabite prečiščeno ali kuhano vodo za pranje. Lahko se doda mehka trda voda ¼ Art. l pecilni soda. Po pranju obraza ne smete brusiti z brisačo. To bo povzročilo raztezanje zgornje plasti kože, izgubo elastičnosti, prezgodnjo pojavljanje gub. Potrebno je nežno obrisati obraz z mehko brisačo ali prtičkom.
Vaja
Da bi ohranili tonus in elastičnost kože, je potrebno vsakodnevno telovaditi.Ni treba vsak dan vaditi v telovadnici, dovolj je, da delaš gimnastiko, tečeš, plavaš ali plesaš 15-30 minut. Če je mogoče, je bolje, da to naredite na svežem zraku. Med in po vadbi se krvni obtok poveča v telesu, koža pa prejme več kisika in hranil.
Telo za telo
Topla kopel bo pomagala ne le pomiriti živčni sistem, se sprostiti, razbremeniti mišic, ampak tudi vrniti kožo svežosti in elastičnosti. V ta namen dodajte zdravilne sestavine v vodo:
- Med in mleko. Ni strogo določen recept, ki bi rekel, kaj in koliko dodati v kopel. V idealnem primeru, bolj kot je bolje. Tudi polno mleko iz 1 žlice se lahko vlije v kad. l tekoči med.
- Infuzija zdravilnih zelišč: timijan, kamilica, melisa, čajna vrtnica, origano.
- Sok citrusov (limona, grenivka, pomaranča). Nalijte 2-3 skodelice sveže stisnjenega soka v toplo vodo. Če je voda preveč vroča, bo postopek manj učinkovit.
- Aromatična olja. To je najbolj ugodna možnost za kopel. V vroči vodi dodajte 10-20 kapljic aromatičnih olj: pepermint, pomaranče, čajevca, rožnato.
Maske za obraz
Maske za obraz, pripravljene doma, niso nič manj učinkovite kot najdražja kozmetika. Da bi postopek prinesel koristi in dal viden rezultat, ga je treba izvajati v skladu s pravili:
- najprej morate očistiti obraz kozmetike in umazanije, nato pa kožo upariti,
- Maska, ki se nanese na obraz, mora biti topla, tako da se hranila bolje absorbirajo v kožo,
- med postopkom je potrebno sprostiti mišice obraza, ne moremo govoriti ali premikati,
- maske je treba opraviti vsaj enkrat na teden, potem pa po 2-3 mesecih boste videli, da je koža obraza postala elastična in sveža.
Za pripravo naravne maske lahko uporabite izdelke, ki so v kuhinji vsake hostese.
Ovsena kaša. Oves je bogat s folno kislino in vitamini B, ki so potrebni za elastičnost kože. Nalijte 2-3 žlice žit s svežim domačim kefirjem ali nekuhanim mlekom in pustite, da se namoči. Nanesite gnojevko na obraz za 20-30 minut.
Draga Ta izdelek ima veliko elementov v sledovih, vitaminov, antioksidantov. Izboljšuje regeneracijo celic, koža postane bolj mehka in bolj napeta. Mix stopljenega medu (1 žlica. L.) s kislo smetano ali smetano (1 žlica. L.). Trajanje maske je 15-20 minut.
Mlečni izdelki. Maščobe, ki so v mleku, prodirajo v kožo, prispevajo k njenemu glajenju. Obstaja veliko receptov za maske z mlečnimi izdelki, dajemo najbolj priljubljene:
- nanesite svež jogurt ali kefir na obraz za 20-30 minut,
- mix melted medu (1 žlica. l.) z maščobo skuto (3 žlice. l.), nanesite na obraz za 20 minut,
- Spread obraz in decolletage območje s svežo maščobno kislo smetano, pustite 15-20 minut.
Kvas Te gobe hranijo in očistijo kožo, normalizirajo delo žlez lojnic, ozke pore. V toplem mleku (100 ml) dodamo sesekljani svež kvas (1 žlica), mešamo, dokler se popolnoma ne raztopi. Mešanico nanesite na obraz s krožnimi gibi. Po 15 minutah operite.
Almond Mandljevo olje in mleko vsebujejo veliko beljakovin, potrebnih za elastičnost kože, kot tudi vitamine in hranila, ki prispevajo k njeni hidraciji in zaščiti. Zmešajte toplo vodo (200 ml) in mandljeve orehe (4 žlice. L.), z mešalnikom dobite homogeno maso. Nanesite na obraz za 20-30 minut.
Elastična koža obraza in telesa po 30 letih je rezultat dnevne nege. Da bi ohranili tonus kože, je dovolj, da na videz plačate le 15-20 minut na dan. Prav tako ne smete pozabiti na pravilno prehrano in zdrav življenjski slog.
Kako obnoviti elastičnost kože doma
Kako obnoviti elastičnost kože doma. Elastična koža je sanje vsake ženske, ki jo je na srečo mogoče doseči celo doma.Sijajna mladost in lepota kože na obrazu lahko naredijo vsako žensko lepo.
Toda na žalost stalni stres, kronično pomanjkanje spanja, pomanjkanje svežega zraka in vitaminov, prekomerna uporaba dekorativne kozmetike, onesnaževanje s plinom in tisoče drugih razlogov vodijo do tega, da naša koža izgubi svoj lesk in elastičnost, kozmetika pa ne pomaga preveč obnoviti svežino. .
V pristopu za obnovitev kožne konsistence je pomembno eno pravilo. Če se koža »razvaja« le občasno, potem bo seveda tudi »razvajala« lastnika s svojim lepim videzom občasno. Intracelularna tekočina pomaga ohranjati elastičnost kožnih celic, elastičnost epitela pa zagotavlja debelino kolagenskih vlaken, ki »podpirajo« našo kožo.
S starostjo kolagen postopoma postane tanjši, procesi obnavljanja epitelijskih celic se upočasnijo, koža postane tanjša, na njej se oblikujejo »raztezki«, gubice in gubice. Tega naravnega procesa je nemogoče preprečiti, lahko pa ga upočasnite in zmanjšate vpliv zunanjih negativnih dejavnikov na kožo.
Dejavniki, ki vplivajo na videz kože
Notranje stanje telesa - Koža pripada izločevalnemu sistemu, skozi katero se človeško telo znebi odvečne količine nepotrebnih ali škodljivih snovi, ki naše telo zamašijo od znotraj. Preveč bogata, mastna ali sladka hrana povzroča prekomerno izločanje sebuma, blokado notranjih kanalov kože in pojav vnetnih bolezni in aken. Da bi mastna “mastna” koža dobila svež videz in se znebila trajnih aken na čelu, bradi ali licih, je treba pregledati prehrano in opustiti uporabo škodljivih izdelkov.
Pomanjkanje hranil in vitaminov - celice zunanjega epitela se nenehno obnavljajo in rastejo, zato potrebujejo hranila v velikih količinah, njihovo pomanjkanje vodi v luščenje, suho kožo, izgubo elastičnosti in nastanek neprijetnih posledic v obliki izpuščajev. Tudi koža potrebuje vitamine in minerale, zlasti vitamine A, E, PP in druge. Da bo vaša koža videti sveža in čista, morate upoštevati pravila pravilne prehrane in jesti več sveže zelenjave, sadja in žit - naravnih virov bistvenih vitaminov in hranil. Tudi profilaktični vnos multivitaminskih pripravkov in posebnih mask z vitamini za kožo sploh niso odveč.
Dovolj tekočine - oseba je 80% vode in večina tekočine je v kožnih celicah. Eden od vzrokov za gubanje in kožne gube je pomanjkanje znotrajcelične tekočine, za obnovo rezerv, priporočljivo je, da pijete 2 skodelici čiste ne-gazirane vode na dan, uporabite vlažilce ali pa kožo redno navlažite čez dan, še posebej, če ste blizu grelnih naprav. klimatske naprave ali druge zračne sušilne naprave.
Čiščenje kože - dekorativna kozmetika, prah in vse vrste snovi v zraku prekrivajo kožo s tanko skorjo, zamašijo pore in ovirajo normalen proces dihanja in čiščenja kože. To vodi v hitro staranje celic, vnetne bolezni in pojav zgodnjih gub. Redno čiščenje kože, pranje s posebnimi kozmetičnimi sredstvi ali infuzijami zdravilnih zelišč ter pazite, da kožo pred spanjem očistite kože, bo zmanjšala škodljive učinke in ohranila zdravje kože dlje časa.
Kako narediti kožo telesa elastično
Po dramatični izgubi teže, nosečnosti ali zaradi starostnih razlogov lahko koža na telesu dobi neprivlačen videz. Najpogosteje se pojavijo težave v trebuhu, stegnih in prsih, za vsako cono pa je optimalen postopek, ki izboljša elastičnost kože.
Obnovi mišični tonus. Vaja je zelo pomembna za vrnitev elastičnosti kože, saj najprej zmanjšate maščobno plast pod kožo, poravnajte izbokline na koži in nato znebite celulita, zaradi česar bo vaša koža še bolj enakomerna in elastična. Vaje se lahko razlikujejo po vašem okusu. Morale bi vplivati na vsa glavna problematična področja ženskega telesa - to so roke, prsi, želodec, zadnjice, boki, noge, notranja stran stegna. Lahko uporabite nekaj vaj, vendar morate narediti tako imenovane, vsaj predstavljene spodaj. Pomaga vam pri sistematičnem obnavljanju elastičnosti kože.
Masaža in čiščenje kože telesa. Uporabite lahko storitve profesionalnih masažnih terapevtov (če imate finance), masažo (drgnjenje) je odličen način za izboljšanje videza in povečanje elastičnosti kože telesa, saj se med masažo pospešuje pod kožo. Izvedete lahko tudi lastno masažo, za to pa masirajte in zmasirajte gibalna področja z masažnimi gibi. Uporabljate lahko vse vrste naprav: valjčke, krtače, valjčke, rokavice. Izboljša krvni obtok in masažo v pločevinkah, kar lahko storite sami.
