Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije so določili približno razmerje med različnimi dejavniki zdravja in izpostavili štiri skupine dejavnikov, kot so glavni dejavniki.
Zdrava dednost. Pomanjkanje morfofunkcionalnih predpogojev za pojav bolezni.
Dedne bolezni in motnje. Dedna predispozicija za bolezni.
Stanje okolja
Dobri življenjski in delovni pogoji, ugodne klimatske in naravne razmere, okolju prijazen habitat.
Škodljive življenjske in proizvodne razmere, neugodne podnebne in naravne razmere, kršenje okoljskih razmer.
Medicinski pregledi, visoka raven preventivnih ukrepov, pravočasna in celovita zdravstvena oskrba.
Pomanjkanje stalnega medicinskega spremljanja dinamike zdravja, nizka raven primarne preventive, slaba kakovost zdravstvene oskrbe.
Pogoji in način življenja
Racionalna organizacija življenjske dejavnosti: sedeči način življenja, ustrezna telesna dejavnost, družbeni življenjski slog.
Pomanjkanje racionalnega načina življenja, migracije, hipo - ali hiperdinamične.
Na podlagi tega je leta 1994 Medresorska komisija Varnostnega sveta Ruske federacije o varovanju javnega zdravja v zveznih konceptih varovanja javnega zdravja in »K zdravem Rusijo« določila to razmerje glede na našo državo na naslednji način:
genetski dejavniki - 15-20%,
stanje okolja - 20-25%,
zdravstvena oskrba - 10-15%,
pogoji in način življenja ljudi - 50-55%.
Zdravje žensk v reproduktivnih letih (med 15. in 49. letom starosti) se ne nanaša samo na ženske, ampak vpliva tudi na zdravje in razvoj naslednje generacije. Številne zdravstvene težave v tem obdobju so tiste, s katerimi se srečujejo le mlada dekleta in ženske.
Pravi začetek za vsa dekleta je pomemben za zdravje žensk, saj številne zdravstvene težave, s katerimi se soočajo odrasle ženske, začnejo v otroštvu.
Glavna vloga pri zdravju ženske je pravilna prehrana, tako v otroštvu kot v naslednjih letih. Hranilni status deklet je še posebej pomemben zaradi njihove potencialne prihodnje reproduktivne vloge in posledic slabega prehranskega statusa žensk za prihodnje generacije.
Pomembno je zadovoljiti zdravstvene in razvojne potrebe adolescence, da bi zagotovili zdrav prehod v odraslost. Podpora mladostnikom pri oblikovanju zdravih navad v adolescenci bo zagotovila pomembne zdravstvene koristi v poznejših življenjskih fazah, vključno z zmanjšanjem smrtnosti in invalidnosti zaradi bolezni srca in ožilja, kapi in raka.
Ker ženske živijo dlje kot moški, se njihov delež med celotno starostno populacijo povečuje. Družba mora biti zdaj pripravljena preprečiti in premagati zdravstvene težave, ki so pogosto povezane s starostjo. Oblikovanje zdravih navad v zgodnejših letih lahko ženskam pomaga pri aktivnem in zdravem življenju do starosti. Družba mora biti tudi pripravljena nositi stroške pomoči starejšim ženskam. Številne države z visokim dohodkom zdaj velik del svojih socialnih in zdravstvenih proračunov namenijo pomoči starejšim.V okoljih z nizkimi dohodki je takšna pomoč običajno odgovornost družine - ponavadi ženske. Obravnavanje zdravstvenih vprašanj žensk je potreben in učinkovit pristop k krepitvi zdravstvenih sistemov na splošno in ukrep, ki bo koristil vsem. Izboljšanje zdravja žensk je pomembno za ženske, njihove družine, skupnosti in družbo kot celoto.
Izboljšanje zdravja žensk izboljšuje svet, je kakovostno izboljšanje za prihodnje generacije.
Zdravje za žensko ni le pogoj za obstoj, ampak tudi motor njenega uspeha.
V našem sodobnem svetu se ženske ne strinjajo, da ostanejo le v vlogi mater in skrbnikov doma. Govorimo torej o osnovnih dejavnikih, ki lahko pozitivno vplivajo na zdravje žensk.
Torej dejavniki, ki pozitivno vplivajo na zdravje žensk: t
Dednost. Geni, ki izvirajo iz staršev, bodo zagotovo vplivali na ženske. Morate biti pozorni na sebe, še posebej, če ima mama ali oče kakršnekoli bolezni. Zagotoviti morate, da niste nagnjeni k tem boleznim. In če je še vedno tam (primer slaba vizija), ne bi smeli takoj prestrašiti in žalovati o usodi. Posvetujte se z zdravnikom in se zdravite vsaj enkrat letno.
Nosečnost Kaj bi kdorkoli povedal, in nosečnost je najpomembnejši dogodek v življenju vsake ženske. Odločitev o otroku je seveda zelo pomembna, ker zahteva odsotnost resnih kroničnih bolezni, vodenje aktivnega življenjskega sloga, večkratno umetno prekinitev nosečnosti. V tem primeru imate vse možnosti, da rodite zdravega otroka in posodobite svoje telo. Samo pomislite, kdaj še lahko ženska izgleda tako sveža, razkošna, seksi, kot po rojstvu otroka? Tako je, nosečnost je nedvomno pozitiven dejavnik za zdravje žensk.
Meditacija Strokovnjaki iz Chicaga so 2 leti izvedli popolnoma pravi poskus, ki je pokazal pozitivne učinke na žensko telo. Izkazalo se je, da so se bolniki z rakom dojke, ki se vsakodnevno ukvarjajo z meditacijo, z boleznijo ukvarjali veliko bolj uspešno kot tisti, ki so prejemali standardno zdravljenje. Podobni rezultati v celoti dokazujejo, da meditacija ni mit, ampak resno orožje v boju proti boleznim in njihovo preprečevanje.
Zdrav način življenja. Pomislite, kaj jeste. Prehrana je odločilni dejavnik, ker je od tega odvisna vaša telesna dejavnost in odpornost na stres. In ne pozabite, da se premaknete, tudi če se ukvarjate z delom, ki zahteva sedeč položaj. Dinamične telesne vaje (hoja, tek, plavanje, rolanje, smučanje itd.) Imajo zdrav učinek, seveda pa ne pozabite na zdravo spanje, 7 ur na dan pa imajo vsi koristi. Pred spanjem poskusite ne razmišljati o slabem, potem pa pijte dovolj tekočine (1 skodelico vrele vode) in pripravite zdrav in okusen zajtrk.
Uravnotežen menstrualni ciklus. Ko gre za zdravje, je treba omeniti, da mora vsaka ženska poznati skrivnosti menstrualnega ciklusa. Kdo drug ne ve, vzemite pero in napišite.
Naš menstrualni cikel je razdeljen na več obdobij, in sicer prvo polovico, ovulacijo, drugo polovico. Prva polovica cikla traja v povprečju 14 dni, takrat smo še posebej občutljivi na boleč simptom. Zato močno priporočam: brez izletov zobozdravniku ali odstranjevanja dlak. Vsi organi in sistemi ženskega telesa delujejo v povišanem načinu, razpoloženje v tem obdobju je odlično, saj se krvni hormon-estrogen intenzivno proizvaja v krvi.
Naslednje obdobje je ovulacija, to je sprostitev novega jajca.V tej fazi cikla je treba v prehrano vključiti živila, ki so bogata z železom: jetra, morski sadeži, jabolka, ajda itd.
Druga polovica menstrualnega cikla se imenuje lutealna faza. Kaj je to? Razložimo. V tej fazi cikla se žensko telo pripravlja na oplojeno jajčece v maternici. Če se to ne zgodi v 14 dneh, se cikel začne znova. Značilnosti tega obdobja so, da se metabolizem telesa upočasni. To pomeni, da lahko tekočina ostane v telesu. Zjutraj se pojavijo majhni edemi, mozolji, pogoste spremembe v razpoloženju, utrujenost, zaspanost. Ne solite, prekajene, ocvrte, začinjene.
Zdravje žensk in dejavniki, ki vplivajo nanj
Danes, v prizadevanju za emancipacijo, so mnoge ženske pozabile na pripadnost lepemu, šibkejšemu spolu, izbrale nevarne in težke moške poklice in popolnoma neprimeren način življenja. Toda žal se to praviloma ne konča z nič dobro, saj je zdravje žensk veliko bolj ranljivo kot moško in ga je treba s posebno pozornostjo varovati.
Kateri dejavniki vplivajo predvsem na zdravje žensk in kako se zaščititi pred njimi?
Prvič, ne glede na to, kako banalno se sliši, predstavniki poštenega spola sami povzročajo glavno škodo, zato, v prizadevanju za lepoto, poskušajo izgledati elegantno in modno, včasih so videti precej smešno. Torej, nošenje kratkega krila v zimskem času, tudi z dolgim plaščem, lahko povzroči vnetje priraskov, nastanek ciste in številne druge enako nevarne bolezni, ki lahko kasneje pomembno vplivajo na zmožnost ženske, da zanosi in ves čas nosečnosti. Zato je vedno vredno poznati ukrep, saj vemo, kako izgledati lepo, modno in spektakularno, ne da bi poškodovali vaše zdravje.
Naslednji pomemben dejavnik je prehrana. Kaj samo diete niso izumili pošten spol! Vendar pa vsi ne dajejo pričakovanega rezultata, vendar takšni dogodki ne bodo najbolj vplivali na stanje vašega zdravja. V prizadevanju, da bi izgubili težo, ne bi smeli stradati, temveč prilagoditi prehranski sistem - to bo pomagalo in izgubilo težo in telo ne bo bolelo.
Kar zadeva prehrano, pomembno vlogo igra tudi to, kar jemo, zato je vredno kupiti samo naravne, visoko kakovostne izdelke. Za to je smiselno dodatno preveriti, kako koristni so nekateri izdelki in ali bodo za vaše zdravje naredili več škode kot koristi. Torej je takšna naprava kot digitalni dozimeter sevanja še vedno vredna nakupa, še posebej, ker za to obstaja dovolj specializiranih prodajaln, ki vam omogočajo, da izberete model, ki ustreza vam in vaši družini v smislu stroškov in funkcionalnosti.
Žensko zdravje je krhka skleda, ki jo je zelo, zelo preprosto zlomiti, zato je potrebno telo čim bolj pazljivo ravnati, varčevati in ne izpostavljati različnih nevarnosti, kasneje pa ne boste imeli težav in pozabili boste na obiske. zdravniki
Koncept reproduktivnega zdravja
Ta izraz je neposredno povezan z demografsko znanostjo, ki preučuje stopnjo umrljivosti in rodnosti v družbi. Vendar je reproduktivno zdravje del splošnega zdravja ljudi, ki vključuje fizično, duhovno in socialno blaginjo.
Če govorimo o zdravstvenem stanju reproduktivnega sistema, to pomeni ne le odsotnost bolezni v reproduktivnem sistemu, motnje v delovanju, ampak tudi duševno stanje in družbeno blaginjo.
Trenutno za reproduktivno zdravje skrbijo ne le zdravniki, ampak tudi psihologi in sociologi.
Statistika
Statistika je trdovratna stvar, v zadnjih letih pa je prinesla vse bolj razočarane rezultate.Naša mlada generacija vodi napačen način življenja in v nekaterih primerih dednost ni zelo dobra, zato velik odstotek mladih tvega, da bo napolnil vojsko brez otrok.
Mladostno reproduktivno zdravje pušča veliko možnosti. Dejavniki, ki negativno vplivajo na to, so:
- zgodnji spolni prvenec
- velik odstotek spolno prenosljivih bolezni
- veliko število mladih, ki uživajo alkohol in kadijo.
Vse to vodi k dejstvu, da celo zelo mlada dekleta pridejo do splava in to ne vpliva na njihovo reproduktivno zdravje. To vodi do različnih bolezni v reproduktivnem sistemu, motenj mesečnega cikla. Težava je, da se mladi ne mudi, da bi ob prvih simptomih bolezni obiskali zdravnika, v upanju, da se bo vse kmalu normaliziralo.
Zdaj je veliko otrok že rojenih z določenimi patologijami in kaj lahko rečemo o njihovem zdravju, ko se približajo starosti, ko je čas za ustanovitev družine in otroke?
Statistični podatki kažejo, da imajo do začetka družinskega življenja skoraj vsako sekundo kronične bolezni, ki lahko neposredno ali posredno vplivajo na reproduktivno zdravje ljudi.
Zato je bilo to vprašanje v zadnjem času tako zaskrbljujoče ne le za zdravstvene delavce, ampak za celotno družbo. Zdravi otroci so naša prihodnost in kako se lahko rojevajo kot taki, ko se njihovi bodoči starši ne morejo pohvaliti s svojim reproduktivnim zdravjem?
Pogoji za reproduktivno zdravje
Reproduktivno zdravje ljudi in družbe je tesno povezano. Postavlja se vprašanje, kaj je mogoče storiti, da se prihodnja generacija rodi zdrava in sposobna roditi iste zdrave otroke? Če skrbno preučite priporočila, potem ni nič nemogoče storiti:
- Prva stvar, ki bi jo morala vedeti vsak spolno aktiven najstnik, je, da mora biti zaščita pred neželeno nosečnostjo na prvem mestu.
- Aktivno se vključite v preprečevanje in zdravljenje vseh bolezni spolne sfere.
- Sodobna kontracepcijska sredstva lahko preprečijo neželeno nosečnost, morate jih uporabljati.
- Ustrezno zdravljenje vseh spolno prenosljivih okužb.
- Vsako nosečnost je priporočljivo načrtovati.
- Vodite zdrav način življenja.
- Strogo upoštevajte pravila osebne higiene, kar ne velja samo za dekleta, ampak tudi za moške.
- Okrepite imuniteto.
- Poskusite jesti pravilno in ne jesti živil, ki so škodljiva za zdravje.
Pravila, ki so povsem sposobna opazovati kogarkoli, na žalost pa ne mislijo vsi. In reproduktivno zdravje mladostnikov bo zagotovo vplivalo na njihovo stanje v odraslem življenju, zdravje in dobro počutje njihovih otrok.
Neposredna odgovornost staršev je nenehno izobraževanje deklet in fantov o teh vprašanjih.
Vitamini za reprodukcijsko sfero
Vsakdo že dolgo ve, da se brez vitaminov pojavljajo težave v notranjih organih in sistemih. Mnogi vitamini in mikroelementi najbolj neposredno vplivajo na reproduktivno zdravje prebivalstva.
Med njimi je treba omeniti naslednje:
- Vitamin A sodeluje pri sintezi vmesnega spolnega hormona. Zaradi pomanjkanja prehrane pri moški populaciji je proces proizvodnje sperme moten in pri ženskah se lahko razvije celo neplodnost.
- Vitamin E v nezadostnih količinah povzroči zmanjšanje tvorbe semenske tekočine pri moških, pri ženskah pa se lahko nosečnost prekine v različnih časih.
- Vitamin C je skoraj univerzalen, vpliva na delo mnogih organskih sistemov. Sprejem v velikih odmerkih tega vitamina lahko celo znebiti nekaterih sort moške neplodnosti.
- Folna kislina je potrebna za pravilen razvoj otroka v maternici.Pomanjkanje ženskega telesa pred nosečnostjo in v prvih mesecih rojstva otroka vodi v nastanek prirojenih okvar v otrokovem živčnem sistemu.
- Jod je potreben za normalno delovanje ščitnice, brez česar je nemogoče pravilno delovanje reproduktivnega sistema. Če ženski med nosečnostjo ta element zelo manjka, potem obstaja velika verjetnost, da se bo otrok rodil z diagnozo cretinizma.
Lahko govorimo veliko o drugih vitaminih in mineralih, vendar pa mora biti zaključek le eden, reproduktivno zdravje je ena od pomembnih sestavin splošnega človekovega zdravja. Kaj bo v veliki meri odvisno od naše hrane.
Žensko zdravje
Reproduktivno zdravje ženske se začne oblikovati v maternici. Ko se deklica razvije v trebuh, se v tem trenutku pojavi nastanek prihodnjih zarodnih celic. Koliko jih bo nastalo v tem obdobju, toliko kasneje bo dozorelo v reproduktivnem obdobju ženskega življenja.
Izkazalo se je, da je noseča mati odgovorna za nastanek spolnega sistema svoje hčerke. Po rojstvu in v odrasli dobi lahko vsaka ženska poštenega spola sama vpliva na njeno zdravje, vključno z reproduktivnim, pozitivno ali negativno.
Od zgodnjega otroštva je treba vzgojiti in vkapati dekletom pravilno podlago za higieno in samooskrbo z materino mleko. Včasih matere temu vprašanju ne namenjajo dovolj pozornosti, s tem pa veliko število genitalnih in izločilnih bolezni pri zelo mladih dekletih.
Superiornost med takšnimi težavami zavzemajo vnetne bolezni reproduktivnega sistema. Če se ne zdravijo, postanejo kronični in lahko v prihodnosti pomembno vplivajo na reproduktivno zdravje žensk.
Verjetno ne bi smeli govoriti o preprečevanju zgodnjih splavov, še posebej prvih, ki lahko enkrat za vselej končajo prihodnje materinstvo.
Komponente reproduktivnega zdravja
V življenju vplivajo na naše telo. Že rojen, otrok prejme od svojih staršev na genetski ravni nekaj kazalnikov zdravja, presnovnih lastnosti, dovzetnosti za določene probleme.
V prvih letih življenja otroka skrb za zdravje, vključno z reproduktivnim zdravjem, pade na ramena staršev. Postaviti morajo temelje za zdrav življenjski slog za otroka in razložiti pomen tega za zdravje svojih bodočih otrok.
Iz nekega razloga je običajno več govoriti o reproduktivnem zdravju žensk, čeprav se je v zadnjih letih pokazalo, da so moški v 50% primerov odgovorni tudi za odsotnost otrok v družini.
Bolezni in reproduktivna funkcija
Trenutno obstaja ogromen seznam bolezni, ki negativno vplivajo na reproduktivno zdravje družine.
- Nalezljive bolezni. Med njimi so tudi tisti, ki lahko vodijo do neplodnosti, na primer piščančje osi, mumps, zlasti pri dečkih. O spolno prenosljivih okužbah sploh ne moremo govoriti.
- Somatske bolezni. Težave s srčno-žilnim sistemom, ledvicami, jetri, diabetesom mellitusom lahko ne le poslabša stanje telesa, temveč tudi motijo hormonsko ozadje, kar ne vpliva na reproduktivno zdravje.
- Prirojene bolezni. Mnogi zdravniki so prepričani, da v večini primerov neplodnost izvira iz zgodnjega otroštva. In to velja tako za fante kot za deklice.
- Zdravila. Nekateri imajo precej močan vpliv na reproduktivno funkcijo. Te vključujejo:
- kortikosteroidi,
- antikonvulzivna zdravila
- antidepresivi
- pomirjevalci,
- nevroleptiki.
Seveda v nekaterih primerih ni mogoče brez teh zdravil, vendar je vedno potrebno oceniti zdravstvena tveganja, še posebej, če boste še vedno imeli otroke.
Okolje in reproduktivno zdravje
Reproduktivno zdravje ni le stanje spolne sfere človeka, temveč tudi splošno dobro počutje, ki ni vedno na visoki ravni. Veliko število zunanjih dejavnikov najbolj neposredno vpliva na reproduktivno funkcijo.
- Stres. Naše življenje je takšno, da stresne situacije skoraj povsod čakajo: doma in na delovnem mestu. To povzroča kronično pomanjkanje spanja, utrujenost, razvoj nevroze - in sedaj je v reproduktivnem sistemu prišlo do kršitve.
- Slabe navade. Veliko žensk in moških pije alkohol in kadi. To vpliva na nastanek zarodnih celic, ki že lahko dobijo različne napake na tej stopnji. O kakšnih zdravih otrocih se lahko pogovarjamo, če so jajca in semenčice sprva nezdrave!
- Poškodbe spolnih organov, zlasti pri moških, kršijo spermatogenezo in vodijo v zmanjšanje spolne funkcije.
- Učinek visoke temperature. V proizvodnji so delavnice, kjer tehnološki cikel poteka na povišanih temperaturah. Nekateri zdravniki menijo, da je to škodljivo za moško telo. Zato fantom ni priporočljivo, da bi dolgo časa nosili plenice.
- Nepravilna prehrana. Presežna kemija v sodobnih izdelkih ne vodi le do skupnih zdravstvenih težav, ampak vpliva tudi na našo reproduktivno funkcijo. Osnove pravilne prehrane je treba otroku položiti že od otroštva.
Takšnega vpliva ni mogoče popolnoma znebiti, vendar je vsakdo sposoben spremeniti položaj na bolje in do neke mere odpraviti ali zmanjšati vpliv negativnih dejavnikov.
Dejavniki tveganja za reproduktivno zdravje
V znanstvenih krogih so bile dolgo časa opravljene različne študije o vplivu dejavnikov na zdravje nosečnic in na splošno na ženski spol v rodni dobi. Med dolgotrajnimi opazovanji je bilo ugotovljenih več skupin dejavnikov:
- Socialno-psihološko. To je učinek stresa, živčne napetosti in občutkov tesnobe in strahu.
- Genetsko. Prisotnost ali odsotnost mutacij v zarodnih celicah.
- Professional. Če je vaša poklicna dejavnost povezana s škodljivimi in nevarnimi snovmi ali vrstami dela, potem je treba z nastopom nosečnosti ali celo pred načrtovanjem odpraviti vpliv takšnih dejavnikov.
- Ekološko. Na te dejavnike lahko vplivamo najmanj, če se le premaknemo na ugodnejše območje z vidika ekologije.
Posledice reproduktivnega zdravja
Dejstvo, da je značilnost reproduktivnega zdravja v zadnjih letih veliko, je vse, kar je zaželeno. To dokazujejo naslednji primeri:
- Večina ljudi v rodni dobi trpi zaradi različnih nalezljivih in vnetnih bolezni.
- Reproduktivno zdravje moških in žensk se močno poslabša.
- Število neplodnih porok se vsako leto povečuje.
- Umrljivost dojenčkov se ne zmanjšuje, temveč se povečuje.
- Veliko število otrok se rodi z genetskimi boleznimi.
- Onkologija postaja bič naše družbe in veliko število pacientov pripada mlajši generaciji.
- Nacionalni genski sklad se hitro zmanjšuje.
Kateri drugi dokazi so potrebni za razumevanje, da je treba narediti nekaj za krepitev in izboljšanje reproduktivnega zdravja, zlasti za mlade?
Reproduktivno zdravje
Koncept varstva vključuje veliko število metod, postopkov in storitev, ki lahko podpirajo reproduktivno zdravje mladih družin in vsakega posameznika. V sodobnih razmerah so problemi zaščite zelo pomembni in pomembni.
Veliko dela je potrebnega za preprečevanje različnih bolezni, zlasti tistih, ki prizadenejo genitalno področje. Razsvetljenje se mora začeti z družino in nadaljevati v šolah.O tem je treba razpravljati z mlajšo generacijo. Posebna vloga mora biti:
- Preprečevanje splava, zlasti v zgodnji starosti.
- Zaščita pred okužbo z različnimi spolno prenosljivimi okužbami.
- Razmislite o vprašanjih načrtovanja družine in rojstva otrok. Za to se je treba pripraviti, prvi korak pa je lahko obisk genetskega posvetovanja, kjer bodo strokovnjaki pomagali izračunati verjetnost, da bodo imeli otroke z različnimi boleznimi.
Kljub ne zelo ugodni ekološki situaciji je reproduktivno zdravje osebe bolj odvisno od njega. To je v vaši moči, nihče ne bo naredil za vas. Ne pozabite na svoje otroke in prihodnje vnuke, njihovo zdravje pa je odvisno tudi od vašega življenjskega sloga.
Dejavniki, ki vplivajo na reproduktivno zdravje
Glavna merila za reproduktivno zdravje so stopnje rodnosti, umrljivost mater in dojenčkov. V sodobnem svetu se že več let ohranja tendenca k zmanjševanju rodnosti, poslabšanju kakovosti zdravstvene oskrbe v porodniških in ginekoloških bolnišnicah (zaradi močnega zmanjšanja sredstev). Posebna pozornost je namenjena reproduktivnemu zdravju žensk, saj se rodi z vrsto jajčnih kalčkov, ki bodo postopoma dozoreli. So zelo občutljivi na delovanje škodljivih dejavnikov, pod vplivom katerih se lahko pojavijo mutacije v jajcih.
Dejavniki, ki uničujejo reproduktivno zdravje žensk, vključujejo:
- slabe navade (kajenje, zasvojenost z drogami, zloraba alkohola),
- spolno prenosljive bolezni (HIV, klamidija, gonoreja, sifilis), t
- okoljski dejavniki (onesnaževanje ozračja, voda, tla),
- brezobzirno spolno vedenje
- splavov, ki vplivajo na psihološko in reproduktivno zdravje.
Okvarjena reproduktivna funkcija pri ženskah
Reproduktivno obdobje ženske je del življenja, v katerem lahko ženska spočije, nosi in rodi otroka. Zanj je značilno mesečno zorenje jajčeca, v katerem ni oploditve, katere menstruacija se pojavi. Reproduktivne zdravstvene težave žensk so posledica povečanja števila ginekoloških bolezni, ki povzročajo neplodnost ali spontani splav (spontani splav, nosečnost, ki se ne razvija).
Obravnavali smo razloge, ki vodijo do motene reproduktivne funkcije žensk. Pri ohranjanju reproduktivnega zdravja ima pomembno vlogo zdrav življenjski slog, pravilna spolna obnašanje, preprečevanje splavov (zaščita pred neželeno nosečnostjo).
Kako izračunati nevarne dejavnike, ki negativno vplivajo na zdravje žensk?
Poslušajte svoje telo in on vam bo povedal, kaj je glavni razlog za vaše slabo zdravje. Za nekatere ženske je to lahko družinski odnos, za druge - odhod z ljubljeno osebo, ljubljeno osebo, za tretje - težave pri delu. Ko se to zgodi, začne ženska boleti. Ne pozabite, da vse bolezni prihajajo iz glave, zato je le v naši moči spremeniti razmere in začeti obravnavati težave, ki so se pojavile drugače.
Dejavniki, ki najbolj vplivajo na zdravje žensk, in kako se zaščititi pred njimi
Morda se sliši čudno, toda ženske same povzročajo največ škode. Željni videti vedno modi in stilsko, pogosto ne opazijo, kako nepopravljivo škodo, ki jo povzročajo za njihovo zdravje. Oblečena pozimi lahko kratko krilo, tudi z dolgim plaščem, povzroči neprijetne bolezni, kot so tvorba cist, vnetje priraskov in mnoge druge, ki niso nič manj nevarne za žensko telo. Neposredno vplivajo na reproduktivno funkcijo žensk in na splošno nosečnost. Zato je tako pomembno poznati ukrep, saj vedo, kako izgledati ne le elegantno, modno in lepo, ampak se trudite, da ne škodujete svojemu zdravju.
Drug pomemben dejavnik, ki vpliva na zdravje, je prehrana. Danes je poštena spolnost izumila nepredstavljivo število najrazličnejših diet, vendar ne vsakdo pozitivno vpliva na žensko telo. Na žalost pogosto takšne prehrane ne dajejo le želenega rezultata, ampak povzročajo tudi nepopravljivo škodo za zdravje. Zato, ko poskušate izgubiti težo, je pomembno ne samo stradati, ampak izbrati pravi prehranski sistem, zmanjšati število kalorij, število obrokov, ki vam bodo pomagali ne samo izgubiti dodatnih kilogramov, ampak tudi ne poškodovali telesa.
Kar se tiče pravilne prehrane, veliko vlogo igra to, kar jemo. Zato je zelo pomembno jesti samo visoko kakovostne naravne proizvode. Med nakupom izdelkov ne bodite leni, pozorno preberite etiketo, preverite, kako koristno bo za vas, kaj boste jedli, ali bo povzročilo več škode kot koristi. Priporočljivo je tudi kupiti digitalni dozimeter, ki vam bo pokazal, ali je izdelek okužen z sevanjem ali ne. Tako napravo lahko kupite danes v specializirani trgovini, kjer lahko vedno izberete model, ki je najbolj primeren za njegove funkcionalne značilnosti in stroške.
Kakšne navade je treba uvesti v vaše življenje, da se vedno počutite dobro in nikoli ne zbolite
- Televizije ponoči ni priporočljivo gledati.
- Če vas boli nespečnost, poskusite spati nekaj ur na tleh. Morda je glavni razlog neprijetna postelja.
- Vadite čim več. Poklic fit v fitnes, plavanje v bazenu in celo ples.
- Obvezen vnos vitaminov, mikroelementov in bioloških dodatkov. Ne glede na to, kako dobro jemo, vendar žal, nam današnja ekologija ne dopušča, da bi jedli čisto naravno hrano. Minerali in vitamini, ki so tako potrebni za naše telo, so vedno manj v hrani. Prav zaradi pomanjkanja ženskega telesa izgubi svojo vitalno energijo in nenehno doživlja utrujenost. Zato je pomembno izbrati prave vitaminske komplekse in jih redno jemati v hrani.
- Počivajte več, poskusite vsaj enkrat na teden, da se popolnoma sprostite. Vedno pustite en dan za sebe, da lahko komunicirate s svojimi bližnjimi, poskusite tokrat, da se ne obremenjujete. To je tudi zelo pomembno, ker lahko pride čas, ko se zbudite sami in se počutite zelo osamljeni.
Ne pozabite, da je žensko zdravje krhka skleda, ki jo je lahko zlomiti. Pomembno je, da skrbimo za zdravje, ki ga predstavlja narava, ga nenehno spremljamo, ne izpostavljamo nepotrebno različnim nevarnostim. Nikoli ne boste imeli težav, in za vedno boste pozabili, kaj so zdravniki.
""
