Kašo lahko kuhamo na različne načine, z dodatkom različnih sestavin. Eden od najpogostejših dodatkov je rozine, ki jih pogosto zamenjajo tudi s suhim sadjem. V tej izvedbi je ovsena kaša ne samo zelo okusna, ampak tudi uporabna.
Ovsena kaša s suhim sadjem
Pred vrelo vodo se vlije več 2 žlici. žlice posušenih marelic in rozin, namakajte jih približno 10 minut, nato posušite in zdrobite. 3 skodelice vode se vlijejo v ponev, zavrejo, vlije kozarec ovsene kaše, sol dodamo po okusu in kuhamo na majhnem ognju, dokler ne kuhamo. Uporabite lahko različno količino žit, pomembno je, da ohranite razmerje - voda naj bo trikrat večja. Na koncu pripravka dodamo v ovseno kašo pripravljeno suho sadje in dobro premešamo. Končno kašo položimo na plošče, dodamo maslo, potresemo z drobno in praženimi orehi.
Ovsena kaša s suhimi marelicami
Količino posušenih marelic za ta recept, vsak kuhar je svobodno, da določi sami, na podlagi lastnega okusa. Posušeno sadje najprej namočimo z vročo vodo, nato posušimo in narežemo na rezine. To je treba storiti na samem začetku priprave, saj ta postopek traja približno 10 minut. Nato, pour 2 skodelice mleka v ponev, ga zavremo na visoko vročino, nalijemo kozarec ovsenih kosmičev, popolnoma izklopite gorilnik in pustite kašo za 10 minut, da se napolni. Nato posušite marelice v posodo, začinite z maslom in stopljenim medom. Dodajanje sladkorja tej jedi ni priporočljivo za prehranske premisleke.
Ovsena kaša z rozinami
Postopek kuhanja te kaše je nekoliko drugačen. Prvič, pour 2 skodelice ovsenih kosmičev žita v ponev, nato ga prelijemo s 4 skodelice vode, stalno mešamo, da se zavre, dodamo 3 žlice. žlice sladkorja in soli po okusu, dobro premešamo in hranimo na majhnem ognju približno 15 minut. Operite 1 skodelico rozin, narežite jo po želji, dodajte že pripravljeno ovseno kašo, napolnite jo s koščkom masla in tik pred serviranjem prelijte 2 skodelici mleka in vse temeljito premešajte.
Ovsena kaša s suhim sadjem in orehi
Pustimo 2 skodelici mleka do vrenja, dodamo kozarec ovsene kaše, dodamo sol in sladkor po okusu, pokrijemo ga s pokrovom, ugasnemo toploto in kuhamo, dokler ne kuhamo, neprestano mešamo. Hkrati se ukvarjajo s pripravo suhega sadja: vzamejo 100 g suhih sliv, suhih marelic in rozin, prelijemo z vrelo vodo, jih posušimo, jih narežemo in jih damo v kašo tik preden je pripravljena. Pred serviranjem se vsaka serija napolni z maslom in meša. Za končni dotik razrežite temno čokoladno ploščico in jo potresite na končno posodo.
Ovsena kaša z rozinami in medom
V ponvi mešamo enako količino mleka in vode - 1 kozarec. Pustimo, da se mešanica zavre, v tankem toku potočimo kozarec ovsenih kosmičev, pri čemer nenehno mešamo vsebino. To je potrebno, da se prepreči nastanek grudic. Kašo kuhamo približno 15 minut na majhnem ognju, na koncu dodamo med in predhodno pripravljene rozine. Na seznam sestavin, ki jih uporabljamo v receptu, lahko dodamo tudi sveže sadje, okus katerega se dobro ujema s suhim sadjem.
Ovsena kaša z jabolkom in rozinami v počasnem štedilniku
Čistijo jabolko, odstranijo seme iz njega, kašo zdrobimo do konsistence pire krompirja. V majhno ponevico nalijte kozarec ovsene kaše, nalijte 2 skodelici vode in položite pripravljeno jabolčno omako. Mimogrede, nekateri raje uporabljajo svež jabolčni sok namesto pireja. Pol kozarca rozin se sortira, opere, zalije z vrelo vodo, posuši in doda preostalim sestavinam.
Vse temeljito premešajte.Poleg tega vključuje način "vretje", časovnik je nastavljen na 10 minut. Pri nekaterih modelih je priporočljivo uporabiti program ogrevanja. Izbira je odvisna od moči grelnega elementa. Posladkamo končno kašo z rahlo segretim medom, vendar ne pozabite, da ko je temperatura previsoka, med takoj izgubi svoje koristne lastnosti, in ko se segreje nad 60 stopinj, izdelek izloča škodljive rakotvorne snovi.
Ovsena kaša z rozinami in medom v počasnem štedilniku
Za ta recept uporabimo polnozrnate ovsene kaše, zato se čas kuhanja znatno poveča - do ene ure in pol. Predpranje peščica rozin brez kamnov, ga prelijemo z vrelo vodo, stojimo deset minut, nato izsušimo vodo, posušimo. Merilna skodelica ovsene kaše se vlije v delovno posodo multicookerja, tam se vlije 800 ml vrele vode in dodajo rozine. Vklopijo način gašenja, nastavite časovnik za približno 90 minut. Pri serviranju se vsak del končne kaše napolni s stopljenim medom.
Posebnost ovsene kaše iz multicooker je takšna, da po okusu spominjajo na jedi, kuhane po stari ruski tradiciji - v pečici.
Ovsena kaša s suhim sadjem
- 1 žlica. ovsena kaša
- 3 žlice. vode
- 2 žlici. žlice rozin
- 2 žlici. suhe marelice
- 2 žlici. žlice orehov
- 1 žlica. žlico masla
- 0,5 žličke soli
Nalijte ovseno kašo v posodo, solite in kuhajte 15 minut, občasno premešajte, dokler niste pripravljeni. Posušene marelice in rozine pour vrelo vodo za 10 minut, suha in sesekljajte drobno. Dodajte suho sadje v ovseno kašo in dobro premešajte. Kašo dajte na posodo, na maslo postavite maslo in potresite s praženimi orehi.
Ovsena kaša s suhimi marelicami
- 1 žlica. ovsena kaša
- 2 žlici. mleka
- 2 žlici. žlice sladkorja
- 1 žlica. žlico masla
Vlijte mleko v ponev in zavrite. Nato dodajte ovseno kašo na ponev, dobro premešajte in dodajte maslo. Pustite, da se infundira 10 minut. Posušene marelice vlijemo z vrelo vodo, nato posušimo in narežemo na rezine. Dodajte suhe marelice v ovseno kašo. Zobeno kašo s suhimi marelicami lahko postrežete s stopljenim medom, namesto da bi dodali sladkor.
Kako kuhati kašo na mleku z rozinami
Ovsena kaša ni drag izdelek in je zelo dostopna. Če želite izboljšati svoje zdravje, vam bo ta foto-recept pomagal.
Kuhanje ovsene kaše z rozinami in suhimi marelicami na mleku ne traja veliko časa. In tako ne postane dolgočasno, ovsena kaša se lahko spreminja. Ni vedno pozimi doma sveže sadje in jagode, vendar obstaja način, da se iz tega izognemo.
Razmislite o receptu za kuhanje ovsene kaše z dodatkom rozin in suhih marelic. Okus posušenega sadja bo dodal posebno jed.
Sestavine
- Ovsena kaša - skodelica (200 ml.),
- Mleko - 200 ml.
- Pitna voda - 300 ml.
- Maslo - 1 žlica. žlica,
- Rozin - 1 žlica. žlica,
- Posušene marelice - 4-6 kosov,
- Sladkor - 1 čajna žlička.
Kuhanje ovsene kaše z rozinami in suhimi marelicami
1. korak.
V majhni ponvi nalijte ovseno kašo. Nato jih napolnite z dvema skodelicama vode in enim mlekom. Da bi ovsena kaša z rozinami postala manj kalorična, smo vzeli dvakrat več vode kot mleko.
Daj lonček na ogenj.
2. korak.
Medtem ko bo vsebina posode zavre, bomo izdelali rozine in suhe marelice. Previdno jih operite v vroči vodi in posušite marelice na majhne koščke.
3. korak.
Ko zavrejo ovseni kosmiči, dodamo suhim sadjem in sladkorjem, vse skupaj temeljito premešamo. Pokrijte s pokrovom in kuhajte najmanj 10 minut.
4. korak.
Po tem času izklopite peč. Spoon še enkrat. Ovsena kaša z rozinami in suhimi marelicami je pripravljena za uživanje.
Korak 5.
Maslo dodajte v ponvi ali majhen kos, neposredno v krožnik, preden postrežete.
Izkazalo se je, da je zelo okusna mlečna ovsena kaša rozine in suhe marelice z izjemnim okusom. Njena atraktivna zunanjost, ne samo odraslim, ampak tudi otrokom.
Recept za kašo:
Za kuhanje kaše s suho sadje je potrebno.
Raisin in suhe marelice pour vrelo vodo, namakajte za 10-15 minut in možganov v cedilo. Posušene marelice drobno sesekljane. Kosmiči nalijte z vročo vodo, dodajte orehe in suho sadje, solite in premešajte. Pod pokrovom se segrejte 2-3 minute pri polni moči. Naj ostane. Ko služite, napolnite kašo z medom in maslom.
povprečna žoga: 0.00
glasov: 0
Opis receptov po korakih
1. Mleko se zavre in vreže ovsena kaša, cimet po okusu in na kocke posušene marelice. Kuhamo približno 5 minut.
2. Jabolka olupite in narežite na kocke, narezite oreške (ne v moko, samo na majhne koščke).
3. Dodajte jabolka v kašo in previdno premešajte. Nato dodajte rozine.
4. Kašo položite na porcije in posujte z orehi.
5. Postrezite za zajtrk! Dober tek!
Ovsena kaša s slivami, suhimi marelicami, orehi in rozinami
- 1 žlica. ovsena kaša
- 2 žlici. mleka
- 100 gr. orehov
- 100 gr. suhe slive
- 100 gr. suhe marelice
- 100 gr. rozine
- 2 žlici. žlice masla
- sladkor, sol
Vlijte mleko v ponev in zavrite. Dodajte ovseno kašo mleku, dodajte sol, sladkor in pokrijte s pokrovom. Odcedite suhe slive, suhe rozine in suhe marelice z vrelo vodo, nato posušite in sesekljajte, nato dodajte kašo. Pred serviranjem dodajte maslo na mizo in zmešajte v kašo. Pripravljena ovsena kaša s suhim sadjem bo popolnoma dopolnjena s škropljenjem s temno, sesekljano čokolado.
Ovsena kaša z rozinami in medom
- 1 žlica. ovsena kaša
- 1 žlica. mleka
- 1 žlica. vode
- 100 gr. rozine
- 3 žlice. žlice medu
- 1 žlica. žlico masla
- sol
Mleko in vodo zmešamo v ponev in zavremo, nato dodamo ovseno kašo in jo vmešamo v tanek tok, neprestano mešamo, tako da se ne oblikujejo grudice. Kašo kuhamo 15 minut. Nato dodamo med, rozine, maslo in dobro premešamo. Zobeno kašo z rozinami in medom lahko kombinirate tudi s svežim sadjem.
SESTAVINE. T
- Ovseni zdrob 40 gramov
- Mleko 1 Steklo
- Rozine 30 gramov
- Posušene marelice 30 gramov
- Maslo 20 gramov
- Sladkor 1 Art. žlico
Mleko kuhamo v ponvi z debelim dnom. Moje suho sadje, kot bi moralo. Rezane suhe marelice z ostrim nožem.
Nalijte žito v mleko, ogenj zmanjšajte na minimum. Dodajte naše pripravljene suhe sadje kaši.
Dodajte sladkor. Kuhaj približno deset minut. Nato vrzite kos masla. Naša kaša s suhim sadjem je pripravljena. Dober tek!
Splošni nasveti
Za pripravo takšnih jedi je priporočljivo uporabiti ovseno kašo »Extra«, saj redni ovseni kosmiči zahtevajo daljši čas kuhanja. Kuharska kaša je lahko v mleku, vodi ali mešanici teh dveh tekočin.
Po želji se končnemu jedu doda cimet, smetana, banane, suhe marelice, oreški, jabolka ali kakšne jagode. In namesto sladkorja lahko kašo sladkate z naravnim, ne kristaliziranim medom.
Ta jed bo zagotovo pritegnil pozornost mladih mater, ki ne znajo nahraniti svojih otrok zjutraj. Izkazalo se je, da je tako okusno in sladko, da ga tudi najbolj skromni fantje ne bodo zavrnili. Za zdrav in hranljiv zajtrk potrebujete:
- 250 g ovsene kaše.
- 900 ml pasteriziranega mleka.
- 20 g trsnega sladkorja.
- 70 g rozine.
- Sol
Priprava kaše z rozinami na mleku je zelo preprosta. Najprej morate narediti tekočo bazo. Slano in sladkano mleko se pošlje v peč in zavre. Ko se na njeni površini pojavijo prvi mehurčki, ga dopolnimo z ovseno kašo in pustimo pet minut na majhnem ognju. Takoj po tem se izperejo rozine v običajni ponvi. Vse to je prekrito s pokrovom, odstranjeno s kuhalne plošče in na kratko vztrajalo pri sobni temperaturi.
Vsebnost kalorij ovsene kaše z rozinami, izdelana po spodaj opisani tehnologiji, je veliko manjša od vsebnosti mleka. Zato se lahko varno ponudi tistim, ki se držijo posebne prehrane. Za njegovo pripravo boste potrebovali:
- Peščica rozin.
- ½ skodelice ovsene kaše.
- 2 kozarca filtrirane vode.
- 2 žlici. l sezam.
- 1 žlica. l očiščena semena.
- 1 žlica. l zamrznjene borovnice.
Začnite kuhati ovseno kašo z rozinami na vodi, ki jo potrebujete, s predelavo suhega sadja. Operejo se pod pipo in potopijo v lonec z vrelo vodo. Pet minut kasneje se tam nalijejo ovsena kaša, sezam, sončnična semena in borovnice. Vse to se nežno premeša, prekrije s pokrovom, odstrani iz toplote in na kratko vztraja pri sobni temperaturi.
S smetano
Ta hranljiva ovsena kaša z rozinami je prijetnega okusa cimeta. In prisotnost jabolk je ne le okusna, ampak tudi koristna. Za nahranitev družine s takšnim zajtrkom potrebujete:
- 2 skodelici ovsene kaše.
- 3 kozarca pasteriziranega mleka.
- 100 ml 10% kreme.
- 2 žlici. l sladkorja
- 3 žlice. l pitne vode.
- ½ tsp cimet v prahu.
- 1 žlica. l rozine.
- 2 srednje sladka jabolka.
Ovsena kaša se v tankem toku vlije v vrelo mleko in kuha približno petnajst minut. Nato dodajo paro rozine, cimet in olupljena jabolka. Vse nežno premešamo in na kratko vztrajamo pod pokrovom. Pred serviranjem se vsak kos žitaric dopolni z omako iz smetane in karamele, kuhano iz vode in sladkorja.
Ta debela in hranljiva ovsena kaša z rozinami ne bo spregledana s strani čezmorskih ljubiteljev sadja in cimeta. Pripravljen je zelo hitro, ker zadržuje večino hranil. Za takšen obrok za jutranji obrok boste potrebovali:
- Kozarec pasteriziranega mleka.
- Skodelico ovsene kaše.
- Steklo filtrirane vode.
- Peščica rozin.
- Zrela banana.
- 1 čajna žlička. beli sladkor.
- 1 čajna žlička. mleti cimet.
Sladkano mleko se razredči z ustrezno količino filtrirane vode in postavi na peč. Ko tekočina začne vreti, ji dodamo ovseno kašo in kuhamo približno pet minut. Na koncu navedenega časa se cimet, parjene rozine in narezane banane pošljejo v ponvi. Vse nežno zmešamo in skoraj takoj odstranimo iz gorilnika. Skoraj skuhamo kašo in na kratko vztrajamo pri sobni temperaturi. Praviloma je sedem minut dovolj, da se zgosti in vpije v vonjave začimb in sadja. Energijska vrednost te posode je 100 g samo 150,5 kcal.
Z orehi in medom
Ta dišeča in hranljiva ovsena kaša z rozinami ne vsebuje enega grama sladkorja. Vloga naravnega sladila je v tem primeru namenjena medu, zaradi česar ni le okusna, ampak tudi zelo uporabna. Za pripravo te jedi boste potrebovali:
- 3 žlice. l ovsena kaša
- 1,5 skodelice pasteriziranega mleka.
- 1 žlica. l rozine.
- 1 žlica. l olupljeni orehi.
- ½ tsp mehko maslo (maslo).
- Med in cimet (po okusu).
Mleko polivamo v primerno posodo in ga položimo na štedilnik. Ko zavre, se v njej prelije predhodno oprano kašo in vse skupaj kuhamo ne več kot pet minut. Potem skoraj pripravljen kaša dopolnilo pari rozine in cimet, pokrov in vztrajajo pri sobni temperaturi. Takoj ko se malo ohladi, se sladi z medom, napolnjenim z maslom, posuje z orehi in postreže za zajtrk.
Po spodaj opisani metodi se izkaže, da je zelo hranljiva in zdrava ovsena kaša z rozinami. Idealen je za zajtrk ali prigrizek za otroke. Zato bo njen recept povzročil resno zanimanje za vsako mlado mamo. Da bi otroke nahranili s tako okusno in zadovoljivo jedjo, boste potrebovali:
- 500 ml kravjega mleka.
- 100 g belega sladkorja.
- 120 g ovsene kaše.
- 30 g rozine.
- 30 g suhih marelic.
- 20 g nesoljenega masla (maslo).
Mleko se vlije v katero koli primerno posodo, slaje in pošlje v peč. Ko zavre, v njem nalijemo ovseno kašo in za nekaj časa pustimo, da se umiri na najmanjšem ognju. Ko je kaša popolnoma kuhana, jo dopolnjujejo oprani kosi suhih marelic in parjenih rozin, pokriti s pokrovom in infundirajo pri sobni temperaturi.Pred serviranjem se posoda napolni z maslom.
""
