Kako včasih želimo spati! Samo zaprite oči in se potopite v blaženost, da si vzamete odmor od napornega dne in si pridobite moč za naslednjega. In v sanjah pridejo sanje k nam. Včasih prijazna in sladka, včasih - moteča in celo zastrašujoča. Kaj so sanje, moderna znanost do konca ne more pojasniti. Mogoče je za najboljše. Naj ostane dežela sanj obkrožena s skrivnostno tančico. Veliko je ljudi, ki so prepričani, da spanje nekako vpliva na prihodnost in pomaga zapomniti pomembne trenutke iz preteklosti. Na primer, obstaja prepričanje, da smo med spanjem povezani z entitetami iz drugega sveta, nekateri pa nas poskušajo ustrahovati, drugi pa želijo opozoriti na prihodnje dogodke. Samo oni pravijo, ne naravnost, ampak namigi. Te namige lahko prepoznamo, če uporabljamo sanjske knjige.
Zdaj je komaj mogoče ugotoviti, kdaj se je prva sanjska knjiga pojavila v pisni obliki. V različnih kulturah, iz generacije v generacijo, so bile informacije verbalno posredovane, kaj storiti v tem ali tistem primeru, če ste imeli sanje. Do sedaj so nekateri majhni narodi, ki jih civilizacija ni tako razvajena, ohranili običaje, ki so jih uporabljali za dešifriranje sanj šamanom in starešinam. Mimogrede, izkušeni ljudje svetujejo, da če ste imeli grozne sanje, potem bi morali iti v posteljo in spati, da vidite dobre sanje. Potem se nočna mora ne bo uresničila.
Znano je, da sta Demokrit in Aristotel ustvarjala sanjske knjige in se je danes razširila Millerjeva sanjska knjigaker je razlaga sanj v njej povsem razumljiva in dobro sistematizirana. Nekateri ljudje sestavljajo svoje osebne sanjske knjige, čeprav ne traja niti enega leta. Postopek izgleda enostavno. Vsako jutro je potrebno posneti vse, kar je sanjalo čim bolj podrobno, in zvečer spomniti se vsega, kar se je dogajalo čez dan, in ga primerjati s slikami iz sanj. Po določenem času se bodo podatki zbirali in jih bo mogoče analizirati. Koristno je upoštevati vsako podrobnost, vključno z dnevom v tednu, fazo lune in tako naprej. Takšna sanjska knjiga bo dragocena le za osebo, ki jo sestavlja, vendar pa je, glede na psihologe, vodenje evidenc sanj dobro za duševno zdravje in zagotovo zdravi nespečnost. V tem primeru seveda ne poskušajte spati kolikor je mogoče. Prvič, sanje ne bodo ponovno sanjale in resnično življenje lahko trpi.
Sestavljanje vaše sanjske knjige je precej razburljiva dejavnost, a le malo jih ima toliko potrpežljivosti in samodiscipline. Veliko lažje in hitreje izbrati interpretacija sanj na spletuz dostopom do posebnih virov na internetu. To je zelo priročno, da lahko preverite sanje za več znanih sanjskih knjig in celo izbrati najbolj privlačno vrednost. Znano je, da sanjske knjige različnih avtorjev ne sovpadajo vedno, kar je povezano z razliko v kulturah in časom priprave sanjske knjige. Na primer, v srednjem veku v Evropi so sanje dobile okultni pomen, zato so interpretacije polne mističnih podob, včasih pa se obrnejo, ki sodobnemu človeku niso jasne.
Imhomir / Projekti
V sanjah vidimo obraze samo tistih ljudi, ki smo jih videli v življenju. Morda jih ne poznamo in se jih ne spomnimo, vendar smo jih že videli.
Vsi ljudje imajo sanje. Čeprav se vam zdi, da jih ne vidite. Oseba se preprosto ne spomni sanj.
Ampak ne, ne vsi. Tisti, ki so se rodili slepi, nimajo sanj. Njihove sanje so omejene z vonjem, zvokom, dotikom, čustvi in okusom. Slepi po rojstvu, kot vsi ostali imajo sanje.
Približno 12% ljudi vidi le črno-bele sanje. Med mlajšimi od 25 let je ta odstotek še nižji - 4,4%.
Število tistih, ki vidijo barvne sanje, se povečuje vsak dan. Znanstveniki menijo, da je to posledica prehoda s črne na belo na barvno televizijo.
Sanje so simbolične.Če o nečem vztrajno sanjate, boste v sanjah zagotovo dobili znak.
Najpogosteje sanje kažejo negativna, ne pozitivna čustva.
Najbolj priljubljeno čustveno stanje v sanjah je tesnoba.
Skupno trajanje sanj traja od ene do dveh ur.
Živali imajo tudi sanje.
Kaotično (na prvi pogled) gibanje oči v sanjah traja približno četrtino celotnega časa spanja.
Zunanji dejavniki lahko vplivajo na naše sanje. Petje soseda za zidom vas lahko v sanjah premakne v koncertno dvorano :)
Moški vidijo v sanjah približno 70% moških, medtem ko je pri ženskah delež "moških-žensk" približno enak.
Približno tretjina ljudi je vsaj enkrat v življenju videla preroško sanje.
Skoraj 2/3 ljudi je doživelo deja vu na podlagi sanj.
Orgazem v sanjah je lahko večkrat višji v smislu čustvene komponente vaše resnične možnosti :)
V petih minutah po zbujanju se lahko človek spomni približno polovice tega, kar je videl v sanjah. Potem, samo eno desetino.
Zakaj imamo sanje
Leta 2004 so znanstveniki lahko pojasnili, kje se v možganih pojavijo sanje, tako da pregledajo bolnika s Charcot-Willebrandovim sindromom, redko boleznijo, ki med drugim vodi v motnje ciklov spanja in izgubo sposobnosti sanjanja. Znanstveniki American poročajo, da je raziskovalcem uspelo najti osebo, ki nima resnih simptomov, vendar ostaja pomanjkanje sanj.
Med poskusi se je izkazalo, da ima deklica poškodovan del možganov, povezan s čustvi in vizualnimi spomini. To je znanstvenikom omogočilo, da so predlagali, da je to področje možganov povezano s generiranjem ali prenosom sanj.
Medical Daily navaja podatke iz študije iz leta 2011, ko je skupina italijanskih znanstvenikov izmerila električne možganske valove in ugotovila, da je razlog, zakaj se ljudje bolje spomnijo sanj, nižje frekvence valov v čelnih režah v času prebujenja. To kaže, da so mehanizmi za pomnjenje sanj in resničnih dogodkov skoraj enaki.
Kaj sanje lahko povejo o nas
Intervencije sanj pogosto poskušajo interpretirati dogodke ali podobe, ki jih vidimo, vendar so ti opisi relativni in neznanstveni. Vendar ni mogoče reči, da sanje ne pomenijo ničesar. Spanje je pokazatelj, kaj človek misli. Raziskava DreamsCloud je pokazala, da ljudje z višjimi stopnjami izobraževanja pogosteje vidijo situacije, povezane z delom ali študijem v sanjah, in poleg tega pogosto sanjajo o svojih sodelavcih, za razliko od manj izobraženih ljudi.
»V sanjah vidimo, kaj nas najbolj skrbi,« razlaga dr. Angel Morgan iz Huffington Posta. Z drugimi besedami, sanje izobražene osebe so bolj zapletene in vedno napolnjene z dogodki, saj je v njegovem življenju verjetno več problemov, ki jih je treba rešiti.
Nekatere študije kažejo, da so ljudje, ki vidijo lucidne sanje (to pomeni, da razumejo, da je to sanje in ga lahko celo nadzorujejo), učinkovitejši pri reševanju vsakodnevnih nalog.
Glede na Live Science lahko sanje govorijo o našem duševnem stanju. Raziskovalci iz Centralnega inštituta za duševno zdravje (Centralni inštitut za duševno zdravje) v Nemčiji so pokazali, da so ljudje, ki storijo umor v sanjah, pogosteje introvertirani v življenju, ampak precej agresivni. Business Insider poroča, da ljudje, nagnjeni k shizofreniji, razpravljajo o svojih sanjah z nekaj besedami, medtem ko ljudje z nagnjenostjo k bipolarni motnji govorijo veliko in zmedeno.
Zakaj potrebujemo sanje
Sigmund Freud je trdil, da so sanje manifestacije potlačenih želja, danes pa imajo enako mnenje tudi številni strokovnjaki. Drugi kažejo, da sanj sploh ni. Ta teorija, znana tudi kot hipoteza o aktivaciji in sintezi, predlaga sanjanje kot možganske impulze, ki »odvlečejo« naključne misli in podobe iz naših spominov, in ljudje po njih prebudijo sanje.
Toda večina strokovnjakov se strinja, da imajo sanje cilj, in ta cilj je povezan s čustvi. »Najverjetneje nam sanje pomagajo pri obdelavi čustev in jih kodirajo. "To, kar vidimo in doživljamo v naših sanjah, ni nujno resnično, toda čustva, povezana s temi izkušnjami, so zagotovo resnična," piše Sander van der Linden, učitelj na Londonski šoli za ekonomijo in politične znanosti (London) Ekonomsko-politična šola, v svojem stolpcu za Scientific American.
Preprosto povedano, sanje nas poskušajo rešiti pred neprijetnimi ali nepotrebnimi čustvi in jih povezati z izkušnjami v sanjah. Tako čustvo postane neaktivno in nas preneha motiti.
13 komentarjev bralcev
Oprosti, vendar ti znanstveniki očitno sami ne vidijo sanj. Videl sem prvo preroško sanje pri šestih letih, še vedno se ga spominjam. Mislim, da nas veliko sanj povezuje z drugim svetom.
@ Ljudmila: preroške sanje se vedno spominjajo dolgo. Dogodki, ki so nam pokazani, se lahko uresničijo v dolgih presledkih po spanju. Zato se spomnimo informacij, ki so nam bile prikazane, do najmanjših podrobnosti: - barva, senca, vonj itd.
Sanje so asociacija naših misli in tam ni časa, in vsakdo, ki pozna njihove misli, lahko razloži vse sanje - samo svoje. Zato je sanjska knjiga lahko le posamično. In kako se oblikuje in kje ne vemo, samo gledajte končni film in se poskušajte spomniti.
Dragi. Naše sanje niso samo čustva, želje ali misli. Naše sanje so podobne našim računalnikom, ki jih presegajo, milijone krat. Sanje niso le nekatere vizije ali izkušnje, saj nas spoštovani znanstveniki poskušajo prepričati. Če bi bilo tako, bi v sanjah videli le, kaj se dogaja ali se dogaja z nami, v našem življenju. Ampak ni. V naših sanjah vidimo dolgo mrtve starše ali prijatelje. Toda vidimo, da ne oprostimo okostjem, ki ležijo v krstih, ki so s svojimi telesi v resnici. Ne Vidimo jih žive in zdrave, v resnični situaciji in kraju, ki so tu na Zemlji. Vsekakor ne bomo nikoli našli, vsaj v našem Času. Pogovarjamo se z njimi, svetujemo in včasih nam dajo nekaj znakov. Kar mi, v naši neveri in nevednosti, ne moremo in ne poskušamo razvozlati. In letenje v sanjah od otroštva. Ko otrokovi možgani še ne morejo projektirati nobene vizije zanj v sanjah. Zaradi pomanjkanja banalnih informacij in vseh življenjskih izkušenj. In ne le vizija leta, temveč njegov polni občutek, z resničnim opazovanjem zgradb in zloženih površin od zgoraj, ne pa od strani ali od spodaj. Toda mi nismo ptice in kot veste, ne vemo, kako leteti zdaj ali ne želimo. In zato. Ko vidimo sanje, v tem trenutku naši možgani, skozi um, ki je v njem. Omogoča tako potovanje kot povezavo z univerzalno bazo podatkov. Kje je vse, vse naše preteklo in celo prihodnje življenje. In zato ne izmišljamo ničesar v sanjah. Dobimo samo informacije o tem. Kaj so vedeli in vedeli, kako to storiti, v svojih preteklih življenjih. Še več. Opravljanje osebnih opazovanj in izvajanje preprostih poskusov. Dobil sem zagotovilo, da potovanje v sanjah Uma ali Duše ni omejeno le na njih. Tudi telo na nek način sodeluje tudi v njem. Na primer, naš srčni utrip se dvigne samo zaradi bolezni ali telesne dejavnosti. Sanjam, ko grem na nekakšen prevoz do gore. Pulz po prebujanju je normalen, od 60 do 66 utripov na minuto. Vzpenjam se po hribu peš, in ko se zbudim, dobim tak pulz. 89 utripov na minuto, in dejansko je bilo moje telo še vedno ležalo na postelji ... Ali ne. Bilo je sanje, ko sem z ostalimi petimi ljudmi v oddaljeni gorski taigi šel čez velike, mahnate kamne, v iskanju nečesa. Nenehno delam fizično doma in se navadim na trdo delo. Prejeto po zbujanju takšne bolečine po vsem telesu. Kot da sem celo noč preživel te težke balvane. Kaj mi zdaj poveš, dragi znanstveniki, raziskovalci sanj.In povem vam, še vedno lahko veliko povem o svojih sanjah in celo o sanjah drugih ljudi, pa tudi o vaših sanjah, tudi dragi znanstveniki.
»Spanje je kombinacija preteklih vtisov, ki je brez primere,« je avtor zaključka R. Hubbard. Popolnoma se strinjam z njim. Lahko se čudiš in občuduješ to prefinjeno domišljijo uma, ko je ne obvladujemo. Ampak vzemite to resno in celo poskušajte razvozlati te fantazije, ki niso vredne truda. Bolje premislite in zapomnite si, da iz vaše budnosti, kakšni dogodki, besede, stvari, čustva, kaj vaše znanje lahko vpliva na nastanek teh sanj, fantazij. In reči si: »No, moram biti, tukaj je izumitelj! Moj um.
@ Aleksey: Vse si napisal pravilno, rad bi, da mi pomagaš.
Mad sanje. Na podlagi resničnih dogodkov. Pridite obisk in morda vam bo prizaneseno ...
@ Andrej: piši mail .. noro sanje
Mislim, da smo zdaj v sanjah vse, kar se dogaja okoli vseh sanj. Ko ljudje v vesolju, ko njihov čas mineva počasi, ko je minil mesec, smo že minili leto in tudi v naših sanjah, ko spimo, imamo sanje in zdi se nam, da traja več dni, in se zbudimo in razumemo, da je minilo le nekaj. v realnem življenju. Tam spimo in vidimo sanje in zdaj smo vsi v sanjah in na koncu vsaka oseba vseeno umre in potem se zbudi v resničnem življenju. Vendar se zgodi, da ljudje zaspijo in se ne zbudijo, ker so prišli do ljudi, ki se ubijejo. In tudi v tem življenju, če se oseba ubije, se je odločil, da se zbudi v resničnem življenju.
Ali imajo vsi sanje in ali imajo zaplet?
Sanje sanjajo absolutno vse ljudi (razen za paciente s posebnimi psihološkimi boleznimi), tudi tiste, ki pravijo, da jih ne vidijo. 
Če nekdo trdi, da ne vidi sanj (in hkrati ne trpi zaradi teh zelo specifičnih bolezni), to pomeni, da jih popolnoma pozabi. Zanimivo je, da tudi tisti, ki se spomnijo sanj, spomnite se, v najboljšem primeru, 10-30% tega, kar je bilo dejansko vidno ponoči.
Ko spimo, se nam zdi, da sanje imajo zapletda se dogodki bolj ali manj logično prelivajo drug v drugega, toda če poskušate prepričati nekoga iz sanj, boste razumeli, da v njem ni bilo veliko logike. Dejstvo je, da podzavest praviloma deluje z ločenimi slikami, odlomki ploskev in plus na zavestni ravni, pogosto v enem snu združimo, o čemer smo dejansko sanjali v dveh ali celo treh, štirih »delih«. Mnoge sanje ni mogoče vzeti dobesedno - podzavest pošlje podobo zavesti, ki jo interpretira. Ta proces vpliva tudi na prepričevanje vsebine sanj.
Kaj počnejo možgani z informacijami med spanjem?
Kot veste, je spanje sestavljeno iz več faz in vidimo sanje v hitri fazi (čeprav nekateri znanstveniki pravijo, da lahko sanje vidimo tudi v počasnih fazah, se jih sploh ne spomnijo in očitno niso določeni z instrumenti strokovnjakov). 
Na koncu ponoči vidimo sanje približno 1,5-2 urein bolj ko spimo, daljše so faze spanja REM, tako da so najdlje sanje podane zgoraj.
Faza spanja REM je za možgane pomembnejša od počasne faze (medtem ko telo med počitkom in natančnejšim obnavljanjem). Res je, znanstveniki ne morejo natančno povedati, kaj točno to korist za možgane. Nekateri imajo to stališče sanje pomagajo racionalizirati informacije, prejetih v enem dnevu (ali ne samo v enem dnevu), plus možgani nadaljujejo z delom na problemu v sanjah, nad katerim se je neuspešno boril med budnostjo (in tu mnogi navajajo Mendeljejev primer). Drugi verjamejo, da v sanjah možgani, nasprotno, se znebijo nepotrebnega. Tik preden "nekaj vrgnemo", ga pogleda v vsakem primeru - toda kaj je pomembno, da se izloči? Tudi drugi predpostavljajo, da je to preprosto povezava med zavestno in podzavestno obdelavo informacij, ne da bi jo posebej razdelili na nujno in nepotrebno.
Koga vidimo v sanjah?
Med zanimivimi dejstvi o sanjah omenjajo, da so mnogi strokovnjaki prepričani - v sanjah ne vidimo novih obrazov. Videli smo že vse ljudi, ki so bili posneti za nas, in naša podzavest je ohranila to podobo. Morda se jih ne spominjamo na ravni zavesti, toda naša podzavest jih naj bi se spominjala. Čeprav nekateri znanstveniki trdijo, da to ni res, in pogosteje vidimo veliko ljudi v sanjah prvič - sami ustvarjamo podobe. Iz očitnih razlogov je težko potrditi in ovreči vse te predpostavke.
Kaj čutimo, ko spimo?
Zanimivo je dejstvo, da v naši prepleteni okoljski dejavniki - zvoki, svetloba in celo vonji. Zagotovo v vašem življenju je bilo tako, da se je zvok alarma zaspal, in vi ste nadaljevali spanje, dokler na zavestni ravni niste spoznali, kaj je ta zvok. Hkrati znanstveniki verjamejo, da tudi če takšno "prepletanje" ne zbuja človeka, se motijo njegov počitek, tako fizično kot psihično. Zaradi tega dejstva je včasih težje prebuditi osebo v fazi spanja REM, čeprav je najbližje budnosti.
V sanjah govorijo znaki, ki se nam zdijo, toda dialogi se pogosto ne odvijajo v tradicionalnem pomenu besede - izmenjava besed, ampak prenos nekaterih duševnih impulzov. Menijo, da v sanjah oseba ne more doživeti fizične bolečine (čeprav obstajajo izjeme) doživljajo čustvain najbolj "priljubljeni" so povezani s čustveno (nefizično) bolečino, strahom, obupom. Upoštevajte, da lahko v sanjah oseba doživlja celo vrsto občutkov, povezanih s spolnostjo, vključno z orgazmom. Hkrati je v nekaterih sanjah celo svetlejša kot v resničnem življenju. In nekatere ženske samo v sanjah in jih lahko doživijo v celoti.
