Kateri izdelki prispevajo k povečanju prsi

Ali ste nezadovoljni z velikostjo prsnega koša, ni želje in sredstev za operacijo? Niste sami. Danes se mnoge ženske obračajo na različne naravne metode za povečanje prsi brez operacije. Hkrati pa obstaja veliko metod, ki bodo veliko učinkovitejše od vsadkov. Med takšnimi metodami:

Prehrana in pravilna prehrana ter telesna vadba.
Maske za prsni koš in način ter odsotnost slabih navad.

Oglejmo vse podrobno, da bi dobili želeni rezultat v najkrajšem možnem času, da bi razumeli, katere metode so primerne v posameznem primeru.

Lepe prsi - kako se napolni?

Prehrana in redna vadba

1. Ustvarjanje prsnih mišic. Usposabljanje z železom ni preprosto odličen način za izboljšanje vaše moči, razpoloženja in splošnega zdravja, je tudi ubijalska metoda, ki pomaga, da v najkrajšem času povečate prsni koš! Mišice, ki se nahajajo pod prsmi, z rednim treningom moči bodo pomagale izboljšati velikost in čvrstost prsnega koša. Spodaj sta navedena dva primera vaj. Kar lahko poskusite.

Stiskalnica za prsi: Lezite na hrbet, upognite kolena in položite noge na tla. V vsaki roki držite eno budalko. Komolci so nagnjeni pod kotom 90 stopinj. Uporabite prsne mišice, dvignite uteži proti stropu in jih združite. Počasi in gladko spustite uteži na prvotni položaj. Potrebno je opraviti 3 sklope po 12-15 ponovitev 3-5 krat na teden.

Pushups: Naslonite se na roke in kolena. Podaljšajte noge od zadaj in uravnotežite svojo težo na prste. Upognite si roke in spustite telo na tla. Uporabite roke in prsi, da se vrnete na začetni položaj. Hrbet naj bo naravnost in boki višji, tako da bo telo v ravni liniji. Kolena lahko spustite na tla, če so standardni sklepi pretežki. Potrebno je opraviti 3 sklope po 12-15 ponovitev 3-5 krat na teden.

2. Prav tako se morate osredotočiti na hrbtne in ramenske mišice. Mišice v prsnem košu niso edina stvar, na kateri morate delati. Pri treningu moči morate vsak teden naložiti vse mišične skupine, da zagotovite maksimalno fleksibilnost celotnega telesa in preprečite poškodbe. Poleg tega lahko študija vseh mišičnih skupin, razen tistih, ki so pod prsnim košem, pozitivno vpliva na velikost prsi. Na primer, krepitev ramenskih in hrbteničnih mišic bo pomagala ohranjati zgoščenost, elastičnost zgornjega dela telesa in zagotavljati ravno držo. Te mišice bodo vaše prsi vizualno povečale. Začnite delati hrbet in ramena glede na vzorec spodnjih vaj:

Povišanje: Stojte naravnost, noge v širini ramena. Na vsaki strani držite eno dumbbell na ravni kolka. Glavna stvar je, da nadzorujete svoje gibe, dvignete dumbbells pred seboj in nad glavo v obliki "Y". Hranite pokonci. Dokončajte vajo in jo počasi spustite nazaj v prvotni položaj. Opravite 3 sklope po 15-20 ponovitev 3-5 krat na teden.

3. Ne skrbite, to je običajen mit, da lahko ženske postanejo voluminozne, mišične in neprivlačne iz treninga moči. Pravzaprav je skoraj nemogoče. Ženske ne proizvajajo toliko hormona testosterona kot moški, zato jim je težje povečati mišično maso. Ženske so povsem sposobne postati močnejše.

4. Ne verjamem "športni gorilnik" - mit. To je, na žalost, splošno mnenje, da je možno v določenih delih telesa kuriti maščobe s pomočjo selektivnega usposabljanja. Pravzaprav ne obstaja »športno sežiganje« - lahko pridobite maščobo ali jo izgubite iz telesa kot celote, vendar ne selektivno. Ta koncept je bil večkrat preizkušen z znanstvenimi raziskavami.Torej, če poskušate narediti velike prsi, ne izgubljajte časa, ko poskušate ugotoviti, na katerih področjih naj se vaše telo zmanjša. Samo ne bo delovalo! Lahko pa selektivno spremenite olajšanje določenih mišic s pomočjo treninga moči. Vendar ne pozabite, da večina ljudi izgleda boljše (in manj ogrožene zaradi poškodb), ko se udeležijo uravnoteženih in raznolikih vadb.

5. Če ste tanki, potem morate pridobiti na teži. Prsni koš je sestavljen predvsem iz maščobnega vezivnega tkiva. Tako kot druga maščobna tkiva. Če ste tanki in imate majhne prsi, dobite le nekaj kilogramov maščobe, lahko naredite več dojk. Če vam niso všeč spremembe, ki jih vidite, se vrnite na prejšnjo prehrano. Vendar pa je pomembno omeniti, da vse ženske pridobivajo na teži na različne načine. Nekatere ženske dobijo težo v bokih, želodcu ali na drugih mestih. Pomembno je vzdrževati zdravo prehrano, tudi če poskušate pridobiti na teži. Povečajte vnos mesa, beljakovin, zdravih maščob in kompleksnih ogljikovih hidratov, namesto živil, bogatih z nezdravimi maščobami in sladkorji. Poleg tega vedno ne pozabite, da ostanete aktivni, obstajajo centri za nadzor bolezni in preprečevanje, priporočamo približno 2 uri in 30 minut aerobne vadbe na teden.

Povečanje dojk v praksi

Izdelki, ki pomagajo povečati velikost prsi

Ženske, ki želijo povečati svoje prsi, pripravljene iti pod nož, porabiti tisoče dolarjev. Obstaja veliko lažji način za povečanje velikosti prsi. Obstajajo nekateri izdelki, ki jih je mogoče posebej uporabiti za povečanje velikosti prsi. Dodati morate določeno hrano vaši prehrani in jih redno jesti. In to bo pomagalo doseči popolno velikost skodelice.

Bogata hrana za estrogen

Eden glavnih vzrokov za majhne prsi je pomanjkanje estrogena v telesu. Žensko življenje ima več faz, ko je v nevarnosti hormonskega neravnovesja: puberteta, menstruacija, nosečnost in menopavza, ki so povezane s tveganjem hormonskega neravnovesja. To vodi do visoke proizvodnje testosterona, ki je moški hormon in kmalu nadomešča ženski hormon, estrogen, ki je odgovoren za povečanje velikosti prsi.

Soja in sojino mleko
Fižol in grah (leča, čičerka, rdeča detelja, fižol)
Mlečni izdelki
Začimbe in zelišča (žajbelj, detelja, poper, origano, ingver) t

Sadje in zelenjava

Uživanje sadja in zelenjave vsak dan je odlično za vaše zdravje. Zagotavljajo prehrano za telo. Nekatera sadja in zelenjave, zlasti, pomagajo povečati velikost prsi, saj so bogata z vlakninami. Ne samo, da vam bodo pomagali doseči velikost želene skodelice, temveč tudi poskrbeli za vaše zdravje in preprečili bolezni.

Fat

Ženske morajo ohraniti raven maščobe približno 12%. Če pade, se vam prsni koš zmanjša. Da bi zagotovili, da se velikost prsi poveča, namesto da se zmanjša, morate zaužiti ustrezno količino maščobe. Poskrbeti moramo, da maščobe, ki jih zaužijete, ne bodo povzročile zdravstvenih težav. Obstaja veliko živil, ki so vir zdravih maščob, vključno z oljčnim oljem, sezamovim semenom, sledom in avokadom.

Povečanje prsi

1. Vadite dobro držo. Nekatere ženske verjamejo, da so njihove prsi videti manjše, kot so v resnici, ko imajo skrajšano držo. Da bi izboljšali linijo prsi, je včasih dovolj, da se poravna! Vstani naravnost, drži glavo visoko in ramena naravnost. Ne pustite, da se vrat vrti naprej. Zategnite prsi. Zdaj pa poglej v ogledalo. Presenečeni boste, ker bo razlika več kot opazna!

3. Nosite pravilno velikost modrc. Če nosite velik nedrček, ne boste povečali prsnega koša, kot je v resnici.Poleg tega je lahko velik velikost modrc samo neprijeten! V idealnem primeru bi moral modrček podpreti in dvigniti prsi, ne da bi mu dovolil, da prosto visi. Če menite, da nosite napačno velikost modrca, potem naslednjič v trgovini s perilom, se posvetujte s svetovalcem za nasvet, najprej izmerite parametre doma.

Kako vizualno povečati prsi?

4. Uporabite mehak nedrček ali push-up. Dober nedrček lahko doda opazno količino vašemu prsi. Za uporabo te vrste nedrčkov je zelo primerno za oblačila različnih velikosti in oblik.

5. Izogibajte se tankim ali pretesnim nedrčkom. Če vas skrbi velikost prsnega koša, lahko prenehate nositi tanek čipkasti nedrček. Ti nedrčki lahko izgledajo neverjetno v trgovinah s perilom na manekenkah in v javnosti ne smejo sedeti lepo. Izberete lahko športni nedrček, ki bo narisal prsni koš in ne bo osredotočen na pozornost, vendar ne bo težko.

Medicinske metode za povečanje prsi

1. Pridobite veliko prsi, lahko nadzorujete stopnjo rodnosti. Za ženske, ki želijo preprečiti nenačrtovane nosečnosti in želijo imeti velike prsi, so kontracepcijske tablete lahko učinkovita rešitev za obe, saj je rast dojk pogost neželeni učinek mnogih kontracepcijskih tablet. Večina kontracepcijskih tablet vsebuje ženski spolni hormon estrogen, ki lahko povzroči rast.

Neželeni učinki kontracepcije lahko vključujejo:

• Nepričakovana krvavitev (ali krvavitev).

Prosimo, upoštevajte, da vse ženske ne dobijo velikih prsi z jemanjem kontracepcijskih sredstev.

2. Estrogen, ženski spolni hormon, je ženskam predpisan iz več razlogov. Na primer, ženskam srednjih let pogosto predpisujejo, da ublažijo neprijetne simptome menopavze. Eden od stranskih učinkov estrogena je lahko rahlo povečanje prsi. Upoštevajte, da ne poskušajte jemati estrogena, da bi vaše prsi povečali, saj zamenjava naravne prehrane vašega telesa z umetnim dodatkom ima številne druge stranske učinke in lahko poveča vaše možnosti za dolgoročne zdravstvene težave. Neželeni učinki jemanja estrogena vključujejo:

• Izcedek iz nožnice

• Rahlo povečanje verjetnosti za nastanek raka dojk in jajčnikov

• Rahlo povečanje verjetnosti kapi ali krvnih strdkov.

Če skrbno pristopite k vsem zgoraj naštetim in uporabite le dokazane metode za povečanje prsi, potem ne boste imeli težav.

Mit ali resničnost

Danes je natančno dokazano, da je velikost dojke odvisna od ravni hormona estrogena v telesu.

Privlačnost ženske figure je odvisna od njega. Če ima ženska pomanjkanje tega hormona, postane ravno na vseh mestih, kjer morajo biti določene zaokrožene oblike.

Če telo prejme potrebno količino estrogena, se bodo ženske prsi povečale po velikosti in volumnu.

Pomembno je, da se estrogen proizvaja v samicah jajčnikov, pridobivanje tega hormona od zunaj pa je le umetno nadomestilo za pomanjkanje lastnega.

Manjkajočo količino estrogena dopolnite na dva načina:

uporaba hormonske terapije (tablete, prehranska dopolnila),
uporaba izdelkov, ki vsebujejo rastlinski estrogen ("fitoestrogeni").

Prva metoda s seboj prinaša veliko kontraindikacij in stranskih učinkov, zato so zelo previdni pri takih metodah in se uporabljajo samo v posebnih primerih, strogo po predpisih zdravnika.

Kar se tiče drugega, je to najvarnejši in najbolj uporaben način za povečanje potrebnega hormona.

Z vključitvijo v vašo prehrano živil, ki vsebujejo estrogen, lahko povečate njeno raven v telesu, kar bo kasneje pripeljalo do določenega rezultata, in sicer do povečanja dojk.

Fitoestrogeni

Veliko običajnih živil, ki se porabijo skoraj vsak dan, vsebujejo fitoestrogene, ki so podobni človeškemu estrogenu.

Ko so v človeškem telesu s hrano, se slednje zlahka prebavijo, lahko nadomestijo in odpravijo pomanjkanje lastnega hormona.

Glavne skupine proizvodov, ki vsebujejo fitoestrogene:

stročnice - fižol, grah, različne vrste fižola, leča, t
izdelki, ki vsebujejo sojo - soja, moka, sir, jogurt, maslo, tofu itd., t
zelenjavo - paradižniki, buče, jajčevci, brokoli in cvetača, t
sadje in suho sadje - suhe marelice, datumi, breskve, rdeče grozdje, maline, jagode, t
nekaterih semen in zrn - lan, sezam, bučna semena in sončnična semena, riž, ječmen, pšenica, oves, t
začimbe - strok, origano, timijan, ingver,
zelišča - mete, detelja, komarček,
živalskih proizvodov - meso, ribe, mleko, skuta, sir, maslo, mast.

Iz predstavljenega seznama je jasno razvidno, da so izdelki, ki vsebujejo rastlinski estrogen, še vedno dovolj, in načeloma jih uporabljamo veliko vsak dan.

Toda hkrati vsi nimajo želene velikosti prsi.

Prekomerna uporaba nekaterih lahko povzroči veliko škodo za vaše zdravje.

Glede kvasa, je treba takoj opozoriti, da tukaj govorimo predvsem o pivski kvas, ki se uporabljajo pri proizvodnji piva.

Prav zaradi piva se je oblikovalo mnenje, da mnogi moški pri uporabi v velikih količinah začnejo pridobivati ženske oblike prsnega koša in stegna, zato naj spodbuja rast mlečnih žlez pri ženskah.

Toda kvas v tem primeru ne igra nobene vloge.

Pivo lahko:

prvič, da bi privedli do povečanja telesne mase, v zvezi s tem dobite dodatne maščobe povsod, tudi v prsi, saj je pivo zelo kalorični proizvod, ki lahko poveča presnovo in apetit.
drugič, resnično je spremeniti obliko prsi, v smeri njenega povečanja, v tem primeru ne vpliva na kvas, ampak na hop, z visoko vsebnostjo istega fitoestrogena. Toda kvas ni nič drugega kot navadne gobe, in nimajo nič opraviti z velikostjo prsi.

Kakšno hrano morate imeti za povečanje prsi

Z natančnostjo lahko rečemo, da mnogi izdelki v bistvu ne morejo neposredno vplivati na rast prsi.

Lahko pa posredno vplivajo na želeni proces, in sicer na proizvodnjo lastnega estrogena v ženskem telesu, kar je odločilno pri tej zadevi.

Poleg tega so mnogi izdelki, ki vsebujejo fitoestrogen, koristni za splošno promocijo zdravja, kar je pomembno tudi pri doseganju želene oblike prsi.

Najpomembnejše je, da ne zlorabljate nekaterih od njih in se kompetentno približate svoji prehrani.

Poudarili najbolj ugodno hrano za povečanje dojk, ki s svojo pravilno uporabo nosi največjo korist v tej zadevi.

Stročnice in soja

Ti izdelki v mnogih pogledih in natančneje zaradi velike količine fitoestrogena, ki jih vsebujejo, lahko vplivajo na rast dojk.

Vključite v svojo prehrano:

grah in kaša iz leče,
juhe s fižolom in isti grah,
različne vrste solat, kjer bodo glavne sestavine stročnice in zdrava rastlinska olja (oljka, lan).

Prav tako ne pozabite na sojo, ki nosi manjkajoči hormon.

Bolje ga je uporabiti v svoji običajni obliki in ne v izdelkih, ki ga vsebujejo, saj so vsi trenutno GSO, zato je lahko več škode kot koristi.

Ne zlorabljajte dnevnih stročnic, sicer lahko zlahka pridobite presežne količine na vseh mestih in ne samo, kjer je to potrebno.

Ovsena kaša, znana po svojih koristih, spodbuja rast dojk. Dnevno ga lahko za zajtrk uporabljate kot dodaten vir energije. To je najbolj neškodljiv in zelo učinkovit izdelek.

Za mlečne žleze so odlični izdelki žita, kot so riž, koruza in pšenica.

Ob dnevnem meniju za teden, kjer bo za zajtrk na voljo različna žita iz teh žit, boste:

zagotovite si dobro prebavo
dajte dieto v red
obogatite telo z dodatnim estrogenom.

Vse to bo pozitivno vplivalo na obliko vašega telesa kot celote.

Pomembna točka pri pripravi žit je, da jih je treba kuhati, da se ohranijo prednosti izključno iz žit, in ne iz polpredelanih instant žit.

Zelenjava in sadje

Ta kategorija bo vedno koristna za vsako človeško telo. Rastline in sadje povrnejo in prilagajajo delo mnogih sistemov.

Ženske jajčnikov neposredno vplivajo na proizvodnjo zelo potrebnega estrogena.

Z obogatitvijo dnevne prehrane z zelenjavo in sadjem, s poudarkom na nekaterih vrstah, lahko opazite želene spremembe v vašem prsi.

V poletni sezoni poskusite več jesti:

Posušeno sadje je tudi zelo dobro: suhe marelice, datumi.

So dobri antioksidanti, ki pomagajo očistiti in zdraviti tkiva in telo kot celoto.

Zelenjava - najbogatejši vir vlaknin. Povečajte porabo svežih paradižnikov, korenja, kumaric.

Odlični viri fitoestrogena so:

Preberite, kako povečate prsi s svojo maščobo.

Koliko zdravi šiv po blefaroplastiki? Odgovor je v članku.

Zdrave maščobe

Ker masno tkivo v mlečnih žlezah določa celotno velikost dojk, bodo nekateri proizvodi, ki vsebujejo maščobe, zelo ugodni za njegovo povečanje.

Slednji lahko dodajo in dodajo želeno glasnost.

Seznam proizvodov, obogatenih z zdravimi maščobami:

maščobe,
banane
orehi,
med
oljke,
semena lana, sezama, sončnic,
ribe,
mlečnih izdelkov.

Vse to je na voljo vsak dan.

Glavna stvar, da vedo, ukrep in dele, tako da ne vodi do nezaželenih niz odvečne teže, ki bo težko odstraniti iz trebuha, stegna in roke.

V teh krajih se maščobno tkivo deponira vedno hitreje kot v prsih.

Kaj ne pomaga

Kljub velikemu številu priporočil in nasvetov o tem, da vam bodo nekatera živila za povečanje prsi pomagala, da boste za par velikosti dobili prsi, je to velika napaka.

Vsi predstavljeni izdelki lahko posredno vplivajo na povečanje prsi, kar zagotavlja splošen spodbujevalni učinek na določene procese v ženskem telesu.

Iz nekaterih zelo znanih in priljubljenih izdelkov, tudi če so obogateni s fitoestrogeni, sta prostornina in velikost mlečne žleze popolnoma neodvisna.

Te vključujejo:

zelje - glavni predstavnik mitov o izdelkih, ki lahko včasih povečajo prsi,
negazirana mineralizirana voda - lahko samo normalizira delovanje črevesja in izboljša presnovo,
lahko prebavljivi ogljikovi hidrati (kruh, pecivo, sladkarije) in mastna živila - narediti več škode kot koristi.

Ugotovite, kaj je blefaroplastika za zniževanje maščob.

Kako se opravi blefaroplastika? Podrobnosti tukaj.

Kakšni so zapleti po mamografiji? Beri naprej.

Kateri poskusi so na splošno prepovedani

Nekateri izdelki niso le povsem neuporabni pri povečevanju dojk in rasti, temveč so tudi sposobni nositi znatno škodo za zdravje na splošno.

Nekatere točke je treba preprosto odpraviti in v nobenem primeru ne poskusiti na sebi, kljub kakršnemu koli nasvetu.

Med temi so:

uporaba različnih mazil, drgnjenja in losjonov, pripravljenih na podlagi ljudskih receptov,
zloraba piva, v upanju, da bo dobil želeno količino,
uporabo različnih vrst kvasovk, t
jedo surovo testo,
prekomerno uživanje fitoestrogenov.

Ni priporočljivo uporabljati folk zdravil kot način za rast dojk.

Mnogi pripravljajo različne obloge, losjone, kreme, uporabljajo liste različnih rastlin itd.

Pivo lahko povzroči razvoj ženskega alkoholizma. Ima škodljiv učinek na zdravje vaših jeter, enega od glavnih krvnih filtrov.

S pomočjo piva boste hitro dobili volumne v pasu in bokih, če jih tam, kjer pričakujete.

Kvas in surovo testo sta močan udarec na prebavni sistem. Lahko tvegate, da boste postali talac driske, zaprtje, distanca v trebuhu, disbakterioza.

Pri uporabi povzročajo veliko škodo za črevesje in njegovo lastno mikrofloro, kar zahteva nadaljnje okrevanje.

V nobenem primeru ne moremo uporabiti prevelike količine določenih izdelkov, kot so stročnice - to je zelo težek izdelek.

Vsaka zloraba, navidezno neškodljiva hrana, lahko vodi do nepredvidljivih posledic - alergije, prebavne motnje, hormonske odpovedi, kršitve blata, nespečnosti itd.

Po analizi vseh točk lahko sklepamo, da imajo izdelki za povečanje prsi posreden pozitiven učinek.

V bistvu prispevajo k normalizaciji in obnovi procesa proizvodnje estrogena, ki je izgubila silo, s strani ženskega telesa, ki je odločilni hormon za rast in razvoj prsi.

Za povečanje dojk do želenih količin je potreben celosten pristop.

Vključevati mora pravilno prehrano, z razumno pristranskostjo na zgoraj predstavljenih skupinah živil, dodatno vadbo, vzdrževanje zdravega načina življenja.

Kaj je treba uporabiti?

Obstaja veliko mitov o izdelkih, ki lahko povečajo žensko obliko. Da bi jih razlikovali od dejanskega stanja stvari, je potrebno imeti idejo o hrani, ki je koristna.

Izdelki, ki vključujejo estrogen. Povečanje in razvoj dojk sta neposredno povezana z ravnjo tega hormona v ženskem telesu. Uživanje hrane z visoko vsebnostjo hrane bo pomagalo povečati prsi. Ti izdelki vključujejo:

To so polnopravni viri estrogena naravnega izvora.

Lanena semena. Jedo lanenega semena je v vsakem primeru zelo koristno za telo. Njihove lastnosti za zdravje ljudi so neprecenljive, vendar ta izdelek vsebuje tudi veliko estrogena. Z vključitvijo lanenih semen v vašo prehrano lahko okrepite mišično tkivo dojk, ga dvignete in izboljšate njegovo obliko. Priporočljivo je, da potresemo semena s solato, dodamo koktejli, juhe. Poleg tega dobro delujejo tudi bučna in sončnična semena. Sestavljeni so iz zdravih maščob, ki igrajo pomembno vlogo pri povečevanju prsi. Poleg tega je dovoljeno občasno dodajati semena janeža hrani.

Začimbe. Skupaj z začimbami lahko ne le preoblikujejo in izboljšajo okus hrane, temveč tudi pomagajo prsi, da najdejo želeno obliko. Nekatere vsebujejo snovi, ki vplivajo na rast mlečnih žlez. Za naravno povečanje prsi priporočamo uporabo:

Stročnice Grah in fižol sta med najučinkovitejšimi proizvodi, ki pomagajo povečati prsi. Če je ženska odločena izpolniti svoje sanje, morajo biti v njeni prehrani prisotne stročnice. Da bi se rezultat pojavil čim prej, je treba te izdelke vsak dan porabiti v majhnih količinah. Lima, rdeča, navadna, beluši, čičerka, turški fižol, leča, grah so nepogrešljivi pomočnice.

Zelenjava in sadje.Prav tako igrajo ključno vlogo, saj uravnavajo ravnotežje testosterona in estrogena v telesu. Poleg tega so zelenjava in sadje bogata z vlakninami, kar prispeva k naravnemu nastajanju mlečnih žlez. Vsi verjetno slišali mit o čudežnih lastnosti zelja. Pravzaprav so pretirana. Ta zelenjava ne prispeva k rasti dojk, vendar pomaga čiščenje črevesja, izboljšuje delovanje želodca in normalizira presnovo. Kot rezultat, na ozadju vitkega pasu bo prsi videti bolj veličastno. Posebej uporabna je rdeča, brstični ohrovt, cvetača, brokoli. Da bi ohranili zdravo in lepo obliko prsi, je treba zaužiti:

jagode (jagode, borovnice, češnje), t
sadje (jabolka, slive, datumi), t
zelenjava (korenje, pesa, kumare, paradižnik, jajčevci, buče).

Zdravilne rastline. Najbolj znana rastlina za povečanje prsi je piskavica. Vsebuje fitoestrogen, ki je zelo blizu ženskemu hormonu. Velika količina je v mladem kalčku piskavice, ki mora biti vključen v prehrano. Hmelj vsebuje tudi fitoestrogen. Zato je mit, da ima pivo pozitiven učinek na prsi. Dejstvo je, da to ni tako, saj mnogi proizvajalci ne upoštevajo tehnologijo, standard proizvodnje te pijače. Zato je treba hmelj variti kot čaj.

Maščobne hrane. Kot je znano, maščobnim tkivom ženski prsi dajejo zaobljeno obliko. Živila, bogata z naravnimi maščobami:

Jesti to hrano mora biti previdna, saj lahko negativno vpliva na sliko.

Kaj ni zaželeno?

Ne priporočamo porabe:

Surovo testo. Kljub skupnemu mitu o pomoči pri povečanju velikosti prsi, testo ne prinaša nič drugega kot škodo.
Škodljive sintetične maščobe. Takšne snovi vsebujejo kupljene slaščice, majonezo in pomfri.
Kvas S pridobitvijo lepih oblik nimamo nič opraviti. Stisnjeni ali posušeni kvas lahko povzroči drisko, zaprtje, napenjanje.

Zaključek o tej temi

Ni skrivnost, da vsaka ženska vedno želi biti lepa in privlačna. O tem, kaj ženske samo ne gredo dati lepo obliko na doprsni kip. Nekateri ljudje posegajo po operacijah, drugi pa izberejo metodo babice in jedo naslednjo solato.

Pri izbiri prehrane za rast mlečnih žlez je potrebno ukrepati.

Za naravni proces povečevanja prsi je potreben veliko časa. Moraš prehraniti brez fanatizma, potem bo rezultat zagotovo prosim.

• Mit o hlebcu

V otroštvu je veliko deklet, babic in mater reklo -jesti več zelja - prsi bodo rasli «, in večina nas je verjela, naslonila se je na solate, zelje, soljanko itd. Toda za mnoge, zelje, iz nekega razloga, ni pomagalo, da bi dobili elegantne oblike.

Znanstveniki takšne načine za povečanje prsi povzročajo nasmeh, v njihovem prepričanju pa lahko to trditev štejemo za resnično le z zelo velikim odsekom in samo v povezavi s najstnicami. Zakaj? Dejstvo je, da je zelje vir vitaminov, mineralov in dragocenih vlaken, hkrati pa je zelo malo kalorij. V obdobju aktivnega razvoja in rasti telesa mora mladostnik imeti zdravo črevo in nenehno dopolnjevati oskrbo z minerali in vitamini.

Poleg tega ta »babičin« način za povečanje prsi še vedno ima racionalno zrno - folna kislina je del belega zelja - snov, ki spodbuja rast novih celic. Poleg zelja je na voljo tudi v korenje, fižol, žita, banane, rdeče ribe, meso, svinjsko in jagnječje jetra, različni mlečni izdelki t. Še posebej, igra pomembno vlogo v tako imenovanih "obdobjih hitrega razvoja", ki vključujejo v življenju ženske pubertete in razvoj nosečnosti - obdobje nastajanja in rasti novega organizma. Vendar pa za dejansko rast dojk ni dovolj.Da, in v drugih obdobjih življenja, zelje ni dovolj močno, da bi nekako pomembno vplivalo na hormonsko presnovo ženske in na genetski program telesa, ki skupaj določa dejansko velikost prsi.

Zato je za jelo, seveda, koristno, kot naravni vitamin-mineralni dodatek, vendar pa lahko prav tako jedo kumare, paradižnik ali česen. Ob istem času, jedo zelje in druge koristne izdelke lahko shranite polnost, prsi pomp, čeprav majhna.

• MIT O FITOSTROGENIH

Nikomur ni skrivnost, da dojenje nastane zaradi estrogenov, ki jih žensko telo proizvaja med puberteto. Poleg tega veliko ljudi ve, da nekatera živila vsebujejo fitoestrogene, rastlinske analoge tega zelo ženskega spolnega hormona. Zlasti v lanenih semenih in v kakršnih koli tofu sojinih proizvodih: t sire, fižolin drugi izdelki. Ali lahko uporaba teh izdelkov, ki vsebujejo fitoestrogene, povzroči podoben učinek kot naravni estrogen v telesu in poveča prsi doma?

Seveda, jesti veliko količino hrane s fitoestrogeni v sestavi, lahko dosežete nekaj učinka za žensko telo - pridobivanje telesne teže in zaokroževanje oblik. Vendar lahko presežek teh snovi škodljivo vpliva na zdravje, vključno z razvojem raka, presnovnih motenj, razjede želodca in debelosti.

Rastlinski fitoestrogeni so prisotni v visoko kaloričnih živilih, ki so precej težka za telo, zato morate veliko jesti, da bi resnično povečali prsi brez operacije doma. In to, kot je bilo rečeno, ni varno. V fiziološko sprejemljivi količini fitoestrogeni ne vplivajo aktivno na povečanje in rast ženskih prsi.

Tabela izdelkov, ki spodbujajo rast dojk

Da bi prsi povečali z alternativnimi metodami, brez drastičnih ukrepov in velikih izdatkov, je treba poiskati objektivne vire informacij o teh vprašanjih.

Obstaja veliko priporočil o prehrani, ki prispevajo k povečanju ženskih dojk. Od vseh njih je mogoče razlikovati 7 glavnih proizvodov za vizualno transformacijo dojk in ji dati elastičnost in ton.

Ti izdelki so bogati z estrogenom - ženskim hormonom, odgovornim za ženske oblike.

Kot pri prejšnjih izdelkih je v lanenih semenih velika količina estrogena, ki je nadomestek za naravne ženske hormone. Druga možnost za lanena semena so sončnična semena, bučna semena.

Obstajajo sušene začinjene rastline, ki lahko povečajo mlečne žleze, zlasti tiste, ki lahko povečajo spolnost. Začimbe, kot so žajbelj, timijan, klinček, ingver, origano, rdeča detelja in kurkuma.

Jesti grah ali fižol vsak dan, tudi v majhnih količinah, bodo pomagali povečati prsi. To so lahko šparglji fižol, leča, sorte fižola, turški fižol in jagnječji grah.

Ti izdelki nadzorujejo raven testosterona v telesu. Vlakno zelenjave usmerja vse svoje lastnosti k povečanju prsi in preprečuje razvoj rakavih celic. To so vse vrste zelja, jagode, borovnice. Koristni bodo datumi, jabolka, češnje, papaje, granatna jabolka, slive. Zelenjava: korenje, jajčevci, kumare, lucerna, buča, pesa, oljke, krompir.

Za povečanje naravnih prsi so potrebne tudi sveže zelenice. V starih časih so majhne prsi veljale za bolezen, puhač pa za travo, divji jam in palmo.

Izdelki takšnega načrta lahko povečajo plast maščobe med krpami prsi. To so avokado, sled, semena, oljčno olje in oljke.

Poleg tega izkušnje prejšnjih generacij kažejo, da bolj kot so jedi na mizi, bolj koristne postanejo za žensko. Cela zrna so odličen primer.

Izdelki - miti - ki ne vplivajo na rast dojk

Ker je tema povečanja velikosti prsi med ženskami postala priljubljena tema razprave, so mnoge izmed njih zamenjale učinkovite tehnike z mitskimi fikcijami. Enako velja za živila, ki bodo pomagala zapolniti mlečne žleze žensk s pompom in tonom.

Seznam izdelkov, ki na noben način ne bodo vplivali na velikost prsi, vsebuje 4 točke:

Zelje Nedvomno je ta prehrambeni izdelek bogat z vlakninami, kar ugodno vpliva na splošno zdravje in kožo žensk. Ampak vse to je razloženo z dejstvom, da zelje popolnoma očisti črevesje in odstrani žlindre. Tako bo vitki pas omogočil vizualno povečanje dojk, vendar bodo same mlečne žleze ostale nespremenjene.
Surovo testo. Med ženskami obstaja vztrajno mnenje, da surovo kvasno testo prispeva k povečanju prsi. Pravzaprav med tem izdelkom in dojko ni povezave, surovo testo ne prinaša nobene koristi, ampak samo škoduje zdravju.
Mineralna voda. Po mnenju prehranskih strokovnjakov in zdravnikov, oseba potrebuje približno pol litra mineralne vode brez plina vsak dan. Toda pravilna pitna ureditev je potrebna za normalizacijo presnove, kar bo izboljšalo žensko podobo. Na velikost prsne vode ne bo vplivalo na noben način.
Maščobne jedi. Strokovnjaki pravijo, da je kilogram maščobnih živil razporejen skoraj po celotnem trebuhu in stegnih, le 20 gramov pa pride v mlečne žleze. Druge vrste maščob, ki so koristne za dojke, vendar ne mastne hrane (ocvrti krompir, torte, majoneza, margarina in piškoti), so lahko koristne.

Zato, preden spremenite ritem življenja in prehrane, morate skrbno preučiti koristne lastnosti vseh izdelkov in se naučiti anatomije strukture mlečnih žlez. Takšno znanje bo pomagalo razumeti, kaj natančno je potrebno za povečanje dojk in kateri izdelki samo pokvarijo njegovo stanje in obliko.

Oba in druga zdravila povzročata motnje v prebavnih organih in lahko povzročijo škodo mladim in bujnim prsnim košem. Poleg tega se izogibajte postopkom, kot so stiskanje in drgnjenje.

Splošni nasveti za povečanje prsi

Običajno, da bi dodali velikost prsi, strokovnjaki priporočajo pridobitev enega ali dveh kilogramov teže, vendar obenem trenirajo trebušne mišice, da ne bi pokvarile slike. Če želite to narediti, v prehrani, da živila, bogata z beljakovinami in rastlinskimi hormoni, kot tudi prebavljive maščobe in ogljikove hidrate.

Poleg pravilne prehrane morate trikrat na teden opraviti več preprostih vaj, ki so namenjene krepitvi prsne mišice in hrbtnih mišic, ramenskega obroča. V kombinaciji s prehrano bodo mišice dvignile mlečne žleze in jih napolnile s tonusom in kolagenom. To bo prsi prineslo mladost in elastičnost.

Le celovit pristop k temu vprašanju bo v enem mesecu omogočil, da bodo imeli prve rezultate.

Lanena semena za povečanje prsi

Če prejšnje povečanje prsi ni bilo mogoče brez plastične operacije, danes mnoge ženske poznajo veliko zvestih metod za dodajanje količine mlečnih žlez na naraven način. Poleg številnih vaj na prsih

Kakšna je podlaga delovanja folk zdravil za povečanje prsi?

Pravzaprav ugotoviti, da je od vseh priljubljenih metod povečanja prsi resnično, in da je to mit, morate poznati anatomijo ženskih prsi ali njeno strukturo. Z drugimi besedami, s tem, katera tkiva, ki sestavljajo prsi, lahko poveča z ljudskimi zdravili?

Večina dojk je žleznega režnja, pri katerem se spremembe pojavljajo vsak mesec pod vplivom hormonskih ravni. Telo med menstruacijo se jasno odziva na zvišanje ravni estrogena v krvi, prsih pa se duši in se naravno poveča. Enake spremembe se pojavijo tudi pri dojkah med nosečnostjo, vsaka ženska, ki je vsaj enkrat v življenju noseča, je to čutila sama.

Zaradi povečanja estrogena v krvi se poveča pretok krvi v žleznem tkivu mlečne žleze, prav tako pa se poveča izročanje hranil in izboljša presnova. Povečevanje dojk doma lahko dosežemo, če s telesnimi zdravili v telesu ženske uvedemo izdelke, ki vsebujejo fitoestrogene (rastlinski hormoni).

Enak učinek je mogoče doseči, če je s pomočjo priljubljenih receptov mogoče povečati pretok krvi in izboljšati presnovne procese. Ko poskušate povečati prsi doma, morate upoštevati dve pomembni stvari:

Vse spremembe je najbolje izvesti med formiranjem ženskega telesa (do 21. leta starosti pri dekletih). Poskusi, da bi to storili v poznejši starosti, morda nimajo učinka.
Pri vsem je pomembno upoštevati ukrep, saj lahko nekatera ljudska sredstva, ki se uporabljajo v velikih količinah, škodijo zdravju žensk.

In zdaj je čas, da napišete vsa obstoječa ljudska sredstva in poskusite razumeti, kaj je trik ali je učinek proizveden? To počnemo tako, da lahko vsaka ženska pred uporabo folk zdravil za povečanje prsi oceni vse možnosti za povečanje prsi in ne izgublja časa in denarja.

Živila za povečanje prsi - kje je resnica?

Spodaj so navedena vsa živila, s katerimi vam svetujemo, da povečate prsi. Poglejmo, kateri od njih res deluje:

Zelje - vsebuje veliko zdravih vlaken, mineralov in vitaminov. Med puberteto je dekle koristno imeti zdravo črevo, a na žalost zelje ne more spremeniti hormonov.
Stročnice, bogate s fitoestrogeni (soja, fižol, leča), lahko dejansko vplivajo na oblikovanje zaobljenih oblik prsi. Resnica je, da je za spremembe v hormonskem ozadju treba jesti veliko njih (to je nerealno za ljudi), vendar bo njihova vsakodnevna uporaba v majhnih količinah pomagala imeti dovolj krvi v krvi.
Kvas in pivo - uživanje teh živil v velikih količinah lahko povzroči črevesne motnje ali odvisnost od alkohola. Pivo, zlasti njegove temne sorte, vsebuje hmeljni ekstrakt, bogat s fitoestrogeni, zato lahko v majhnih količinah temno pivo podpira hormone.
Surovo testo - popolna nesmiselnost in neumnost, nima nobenega vpliva na hormone. Poleg tega lahko uporaba tega izdelka v velikih količinah škoduje zdravju.
Začimbe in začimbe (kurkuma, klinčki, ingver) - njihovo dodajanje v prehrano izboljša presnovo in pomaga povečati pretok krvi.
Sveže sadje in zelenjava - redna poraba izboljša presnovo in normalizira pretok krvi.
Med, oreški in limona, pomešani v enakih deležih, znatno izboljšajo stanje kože in normalizirajo hormone.
Porre na vodi ali mleku (riž, koruza, ovsa, ajda) - vsebujejo veliko število aminokislin in mineralov, pospešujejo rast dojk v adolescenci.
Ribe in morski sadeži - vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline, ki so potrebne za celično membrano. Izboljša stanje vezivnega tkiva in kolagenskih vlaken.

Narodni recepti za lokalno uporabo

Poleg hrane se lahko povečanje prsi na domu doseže z uporabo nekaterih mešanic zelišč in izdelkov na prsih. Te vključujejo:

Infuzija hmelja - žlica hmeljnih storžkov skuha kozarec vrele vode, pusti, da se skuha in nanese v topli obliki na prsih. A decoction stožci, kuhani za 15-20 minut, se lahko sprejmejo peroralno v žlico 2-3 krat na dan.
Čaj z listi origana in jagodami - pripravljen v približno enakih razmerjih, primeren za lokalno (v obliki maske) in notranjo uporabo.
Tinktura ginsenga - lahko kupite v lekarni, razredčite z vodo v razmerju 2: 1 in nanesete na prsni koš v obliki toplote.
Mešanica eteričnih olj (ylang-ylanga, pačulija, roza, jojoba, sivka) - zmes mešamo v enakih razmerjih (po 2-3 kapljice) in jo po vročem tušu dvakrat na dan vtrite v prsni koš.

Kaj absolutno ni mogoče storiti za povečanje prsi? V nekaterih virih obstajajo nasveti, ki resnično ogrožajo zdravje ženske, če se uporabljajo za povečanje prsi doma.

Te vključujejo:

Uporaba senfov na prsih - lahko povzroči opekline, zlasti na lahki in tanki koži. Ne uporabljajte gorčičnih ometov za ženske z diagnozo mastopatije.
Povečanje dojk z jodom (5%) - za to je priporočljivo, da na prsih dvakrat na dan nanesete jodovo mrežico z držalom za ušesa. Povečanje dojk z jodom je upravičeno le, če ima ženska temno polt, na lahki in tanki koži pa je težko priti do opeklin, sledi pigmentacija.
Za grobo in močno masažo dojk lahko povzročite vnetne bolezni in motite lobalno strukturo dojk.
Vroče obkladke in drgnjenje žensk s simptomi fibroznega mastopatije - dodatno povečanje pretoka krvi lahko pospeši rast benignega tumorja.

Na koncu je treba opozoriti, da je povečanje prsi doma z ljudskimi zdravili najbolje opraviti skupaj z nizom vaj, z masažnim aparatom za povečanje prsi in drugimi metodami. Na žalost lahko na neinvazivni način prsi povečate le za 1 velikost, ne več (glejte fotografijo povečanja prsi).

Za ženske, ki želijo povečati prsi za 2 velikosti in več, je najbolje, da uporabite storitve plastičnih kirurgov ali kozmetologov. Kirurgija ima številne kontraindikacije in je povezana z določenim tveganjem za pooperativne stranske učinke in zaplete. Toda ta vrsta korekcije dojk ima nesporno prednost - prsi ostanejo elastični in želene velikosti skoraj celo življenje.

Uporaba visokotehnoloških in sodobnih vsadkov pomaga doseči najbolj naraven rezultat. Stroški takšnega delovanja se gibljejo od 75.000 rubljev in več (do 200.000 rubljev). Na končno ceno vplivajo dejavniki, kot so stopnja korekcije, izbira vsadka, lokacija klinike in njena ocena na seznamu najbolj priljubljenih in priljubljenih klinik. Cene v osrednjih mestih Rusije so višje kot v drugih regijah.

• KAKŠNE SO EKSPERIMENTI POD KATEGORIČNO PREPOVEDO?

Obstajajo nekateri izdelki za rast dojk, ki so priporočeni za uporabo za povečanje, lahko znatno škodujejo zdravju. Takšni proizvodi se sploh ne smejo zaužiti.

Ne postavljajte poskusov na uporabo kvasa nad njimi - ni pomembno suho ali stisnjeno. Kvas se pripisuje tudi povečanju lastnosti v zvezi z dojkami, vendar je to vsekakor nič več kot mit. Največji učinek, ki ga lahko povzroči kvas, je driska. Iz istih razlogov ne smete jesti surovega testa, ki lahko vodi do napihnjenosti in zaprtja.

Ena izmed "slavnih" in najbolj nesmiselnih načinov za povečanje dojk je uporaba lahkega piva. Toda sodobno pivo, celo tako imenovano »živo« točeno pivo, je daleč po svoji sestavi in lastnostih od pravega opojnega proizvoda, ki naj bi imel v preteklosti tako lastnost. Toda, če vam celo uspe najti pravega, boste verjetno lahko vzgojili pivski trebuh in si privoščili težave z jetri, kot da boste vzgojili prsi. Poleg tega se pivski alkoholizem razvija zelo hitro, zlasti za ženske, poleg tega pa je za ženske ta najbolj zapletena bolezen praktično neozdravljiva.

Kategorično je, da ni mogoče uporabiti vprašljivih receptov v obliki drgnjenja in drganja različnih izvlečkov rastlin v kožo sokov in prsi, nanos jodne mreže, nanašanje gorčičnega ometa in tako naprej. To lahko povzroči nastanek mastitisa in drugih bolezni dojk, ki lahko povzročijo zaplete, ki jih ni mogoče odpraviti.

• KAKO POVEČATI PRSNO BREZ DELOVANJA V DOMAČIH POGOJIH?

Torej, kaj je treba storiti, da bi povečali prsi brez operacije doma vsaj za 1 velikost? Če želite popraviti majhno obliko prsi, začnite pravilno jesti in trdo jesti, pridobiti težo, ne pozabite na obremenitev trebušnega stiskalnika. Ko ženska začne pridobivati na teži, so ji prsi, trebuh in stegna enakomerno debeli. Če pa se s sistematičnim pridobivanjem telesne teže vzporedno z aktivnim športom aktivno udejstvuje, je realno porazdeliti pridobljeno težo po potrebi in povečati prsi doma. Prav tako ne bodite leni, da rahlo črpate prsne mišice, zaradi njih bo velikost in velikost prsi velika.

Kaj jesti izdelke za rast dojk?

Za lepoto in zdravje dojk so koristni izdelki, kot so ingver, soja, buča, kurkuma, klinčki, paradižniki, papaja in jabolka. Ti izdelki morajo poskušati čim pogosteje vključiti v običajno dnevno prehrano.

Za povečanje prsi priporočamo uporabo stročnic: grah, fižol, leča. Morajo kuhati juhe in druge jedi, vendar ne pozabite, da so vse stročnice zelo kalorične in dovolj težke za črevesje. Torej, da jih porabijo dnevno ni vredno, je bolje, da se omeji na dve ali tri jedi na teden.

Priljubljen način za povečanje prsih folk pravna dejanja čaj, pripravljen na listih jagod, kot tudi origano z mlekom. Ta čaj, tradicionalna medicina, priporoča pitje približno 100 ml naenkrat, vendar vedno na prazen želodec, šele potem pa je potreben bogat zajtrk.

Lahko prispeva k rasti dojk oreščki z medom. Če želite to narediti, morate vzeti pločevinko orehov, olupljenih orehov, jih prelijevati z limoninim sokom in tekočim medom, nato temeljito premešati in pojesti to okusno in zdravo mešanico žlic dvakrat na dan: zjutraj, takoj po obroku in zvečer, pred spanjem.

Po folk pravna sredstva, prsi je zelo "ljubeč" kaša, še posebej ovsena kaša, pšenica, riž in koruza. Za povečanje prsi kuhajte žita iz zgoraj omenjenega kruha in poskusite ne uporabljati hitrih zajtrkov - takšne jedi ne bodo koristile niti prsi niti zdravju. Žitaricam lahko dodamo mleko ali smetano.

Za povečanje prsi priporočamo uporabo rastlinskih olj, zlasti: laneno seme, sezam ali oljke. Koristna olja se lahko ponovno napolnijo solate, in lahko vzamete zjutraj na žličko, takoj po zajtrku.

Jed, ki je koristna za povečanje prsi, je predvsem riba lososa. Ribo je treba jesti vsaj enkrat na teden, si urediti »ribji dan«.

_______________________________________________

Seveda, s pomočjo posebne prehrane je težko povečati prsi brez operacije za 2-3 velikosti. Toda, da bi bilo bolj veličastno, da bi povečali elastičnost prsi in kože, ste povsem sposobni doma s pomočjo športa in zdrave prehrane.

Nekaj več o tem, kako povečati prsi: