Bodite sami - 52 citatov za navdih
- Bodite sami. Vsi drugi kraji so že sprejeti.
- Vaš čas je omejen, ne zapravljajte ga, živite življenje nekoga drugega.
- Imitacija je samomor.
Ralph Waldo Emerson
In zdaj - citati
"Ne zanima me, kaj misliš o meni." Sploh ne mislim na vas.
»Največji dosežek je ostati v svetu, ki vas nenehno poskuša narediti nekaj drugega.«
Ralph Waldo Emerson
- Kadarkoli se znajdete na strani večine - čas, da se ustavite in razmislite.
- Bodite sami. Vsi drugi kraji so že sprejeti.
"Nikomur ne bom dovolil, da skozi um umre moje umazane noge."
"Mislim, da je nagrada za konformizem ta, da si vsi všeč, razen sebe."
- Vedno bodite prvovrstna različica sebe in ne drugorazredna različica nekoga drugega.
- Osebe se morajo vedno boriti, da jih masa ne bi zdrobila. Če jo poskusite, boste pogosto osamljeni, včasih pa vas bo strah. Toda nobena cena ni previsoka za privilegij posedovanja.
- Želja biti nekdo drug je izguba sebe.
Citat je pripisan Kurt Cobainu.
- Nepopolnost je lepa, norost je briljantna in bolje je biti popolnoma smešna, kot pa popolnoma dolgočasna.
- Kje je vaša želja, da ste čudni?
- Samo bodi ti, nikogar ni bolje.
- Ugotovite, kdo ste - in to naredite namensko.
»Če ne moreš ljubiti sebe, kako, za vraga, boš ljubil nekoga drugega?«
- Občudujem tiste, ki imajo svoj občutek za slog.
- Moda je to, kar sprejmete, ko ne veste, kdo ste.
- Najgloblje težave sodobnega življenja izhajajo iz zahtev posameznika za zaščito avtonomije in individualnosti svojega lastnega obstoja v luči zatiralskih sil družbe, zgodovinske dediščine, zunanje kulture in tehnologije življenja.
»Ni bilo vedno lahko, ker sem bil vedno posameznik in mi je bilo težko postati del skupine.
"Biti sebe je ena najtežjih stvari, ker je strašljiva." Vedno se sprašujete, ali vas bodo sprejeli, kdo v resnici ste. Odločil sem se, da bom album imenoval Inside Out, ker je to moj življenjski moto. Mislim, da ni mogoče uspeti tako, da poskušamo biti nekaj, česar v resnici niste.
"Ne morejo me prestrašiti, če jih prvič prestrašim."
- Ne bodi v trendu. Ne pustite, da vas ima lastnik. Vendar se odločite, kdo ste, kaj želite izraziti v načinu oblačenja in načinu življenja.
"Počutim se, da je preprostost življenja biti sami."
- Na starodavnem grškem portalu starodavnega sveta je bil vpisan: spoznaj sebe. Na portalu sodobnega sveta bo zapisano: bodite sami.
"Večina od nas nismo mi." Naše misli so tuje sodbe, naše življenje je posnemanje, naše strasti so citat!
- Tako smo navajeni nositi maske pred drugimi, da smo na koncu začeli nositi maske tudi pred seboj.
- Vaš čas je omejen, ne zapravljajte ga, živite življenje nekoga drugega.
- Bodite, kar ste, in povejte, kaj mislite, kajti tisti, ki bodo nasprotovali - niso pomembni, in tisti, ki so pomembni - ne bodo proti.
- Imitacija je samomor.
Ralph Waldo Emerson
- Neizpolnjena poklicanost sesa ves sok iz človeškega obstoja.
- Vaše samospoštovanje določa samo vi. Ne smete biti odvisni od tega, da vam nekdo pove, kdo ste.
"Jaz sem tisti, ki bo moral umreti, ko pride njegov čas." Naj živim svoje življenje tako, kot si želim.
- Skrbi, kaj drugi ljudje mislijo o tebi, in za vedno boš ostal njihov zapornik.
- Ne bojte se, da bo vaše mnenje nekoga nekako čudno, saj bo vsakdo sprejel mnenje kot zelo čudno.
»Če izberete pot vojaka, bodite vaš general, če želite biti menih, boste postali oče,« mi je povedala mati. Toda izbral sem pot umetnika in postal Picasso.
"Že v zgodnjem otroštvu sem pridobil začarano navado, da sem sam od sebe drugačen in se obnašam drugače kot drugi smrtniki." Izkazalo se je, da je to rudnik zlata!
Končno sem prenehal bežati od sebe. Kdo drug bi bil tam najboljši?
Z zaupanjem ste zmagali, preden ste začeli.
- Sledi svoji zvezdi!
- Najboljše stvari in najboljši ljudje prihajajo iz ločitve, jaz sem proti homogenizirani družbi, ker želim, da se pojavi krema.
- Sem rožnata ovca v družini.
- Mislim, da so vsi ljudje čudni. Moramo spoštovati našo individualnost in se je ne smemo sramovati ali sramovati.
- Velike duše se vedno srečujejo z nasilnim nasprotovanjem povprečnih umov. Povprečen um ne zna razumeti osebe, ki noče slepo častiti predsodkov, in namesto tega pogumno in pošteno izraža svoje mnenje.
- Konformizem je zapornik svobode in sovražnik rasti.
John fitzgerald kennedy
- Nekateri pravijo, da greš v napačno smer, ko slediš svojemu.
- Verjemite, da lahko letite, premagajte svojo neodločnost.
- Ne moram biti tako, kot me vidijo drugi, in ne bojim se, da bi bila taka, kot bi si želela videti sebe.
- Eden od glavnih razlogov za negotovost in depresijo je, da poskušate narediti vtis na tiste ljudi, ki jih ne marate.
Tim Ferris, "4-urni delovni teden"
- Individualnost pomeni razliko. Urejanje, odštevanje in poudarek so potrebni, da postanejo odlični. Razlikujemo se med seboj in se osredotočamo na naše posebne in edinstvene lastnosti.
Richard Koch, "Življenje na principu 80/20"
- Ne dovolite drugim, da se terorirajo z upanjem, da ti drugi položijo na vas.
Sue Patton Toele, avtorica knjige "Pogum za sebe"
- Če bi imeli več zaupanja vase, bi lahko našli pot do skoraj vsakega cilja.
Francois de Larochefuca
- Da bi se izognili kritiki, ne storite ničesar, ne govorite nič in ne bodite nihče.
- Pri 18 letih vas skrbi, kaj ljudje mislijo o vas, pri 40-ih pa vam ni mar, in pri 60-ih se zavedate, da ljudje okoli vas sploh ne razmišljajo.
Pravilo 18-40-60 dr. Daniela Aymena
To je bilo 52 citatov, ki so navdihnili vašo individualnost.
In zdaj - majhen bonus na koncu. Da bi zmanjšali patos.
Stari ima tri sinove. Starejši je šel ven na dvorišče, stopil na grablje, segel na čelo. Srednji je šel ven na dvorišče, stopil na grablje, dobil čelo. Mlajši je žalosten, vendar ničesar ni.
Prosto opravite svojo pot!
"Vidite, temu se nikakor ne moremo izogniti," je dejal Cat, "ker smo tu vsi nenormalni." Nora sem. Nori ste.
»Zakaj veš, da nisem normalen?« - je vprašala Alice.
»Ker si tukaj,« je preprosto rekel maček. V nasprotnem primeru ne bi prišel sem.
Še kaj drugega? Da, imam jih.
Vse izbire. Koncentrirana modrost sveta na eni strani)
10 najbolj negativcev v kinematografiji: 1. del 2. del.
Citati o čaju. Ljubezen in škandal - najboljše sladkarije za čaj.
O sreči. Sreča ni ciljna postaja, ampak prevozno sredstvo.
O ljubezni. Pridi si. Želite veliko, a čisto ljubezen?
O mačkah. V starih časih so mačke častili kot bogove. O tem niso pozabili.
O denarju. Le malo nas lahko nosi breme bogastva. Seveda, tujec.
Citati iz knjig. Kaj pravijo na konec slabih štabov?
Citati iz filmov. Spoznal sem tistega, ki sem ga iskal. Ima milijone, očala in jahto.
Dobre šale. Samo ne goljufija - bomo zadeli v obraz.
Kaj je to?
Biti sebe je zmožnost osebe, da se počuti poznano, enostavno, brez notranje moralne napetosti. Dovolite si, da se izrazite - glavna naloga, ki jo oseba postavi, da izboljšajo svoje samopodobo.Vsak ima svojevrstno vedenje, ki določa njegovo podobo v družbi.
Če želi oseba izpolniti zahteve drugih - omeji njen potencial. Pravica govoriti, delovati, biti v nekem razpoloženju - vse to prihaja iz duše. Če nekdo zlorablja svoje vedenje, da bi dosegel plačilne cilje, potem tisti, ki ga obkrožajo, ponavadi vsilijo svoje mnenje. Sebičnost je neločljivo povezana s posameznikom in ljudmi, ki so z njim povezani.
Vsakdo izbere svojo pot po vrednotahki je nastala v procesu zorenja. Na poti samouresničevanja je pomembna motivacija. Da je to močno jedro osebe, brez katere je težko doseči določen rezultat. Okvir individualnosti določa vloge, ki jih posameznik zavzema v družbi.
Mnogi verjamejo, da je treba eno vrsto vedenja razširiti na vsa področja življenja. To je v osnovi napačno, ker moramo v delovnem okolju biti naklonjeni našim strankam in že med prijatelji in družino smo lahko resnični. Zahteve so vedno obstajale, da se omejijo človekove dejavnosti.
Onemogoči notranjo kritiko
Ni nam všeč biti kritiziran. Ampak nesebično kritiziramo lastno podobo in sposobnosti. Še huje, ko se začnemo kritizirati za nekaj, kar še ni storjeno. Namesto razmišljanja o rešitvi problema porabimo vso energijo na »notranjo kritiko«:
"Ne boste se mogli učiti angleščine, ker tega ne morete storiti."
"Ne smete začeti izvajati svojega spletnega dnevnika, tako pametnega desetkov."
"Ti idiot, pa boš spet pozen, kot vedno."
Kaj storiti? Notranji kritik pogosto govori v glasu staršev, učiteljev, vzgojiteljev. Znebi se ga zmeraj odpovedati. Dajte mu ime in ko začne znova govoriti z učnim glasom, ga utišajte. Naj gleda njegov jezik.
Pripravite se, zdaj bo bolelo
Čeprav se sliši čudno, pogosto plešemo do nekoga drugega. Želja, da postanete sami, je vedno v nasprotju z interesi drugih, zato le redko najde veseli odziv in podporo od zunaj.
Kako, zaposleni noče reciklirati, ker želi priti v telovadnico?
Kaj pomeni vaš datum? Ali vedno hodiš mojega psa?
Delamo po ukazih nekoga drugega, da vlagamo svojo energijo v življenja drugih ljudi. Pogosto zelo blizu. Ampak, da bi rekli jasno "ne", morate kopičiti ne sto, ampak tisoč odstotkov (morda nam lahko matematika oprosti) notranje energije. Zaupanje predvajanja ne bo delovalo. Vaš nasprotnik bo takoj opazil ohlapnost in se začel stiskati, dokler ne odnehate.
Kaj storiti? Najprej opravite mentalni preizkus. Pomikajte se skozi besede, položaje, kretnje, vzpostavite dialog, da dosežete želeni rezultat. Če prvič ne uspe, poskusite znova.
Dvorana slavnih pod imenom "I - krasava"
Pogosto slišimo nasvet: »napišite seznam težav ...«. Zakaj? Zakaj se morate osredotočiti na nedokončane, na napake in žalovanja. Zakaj gledati novice in piti validol? Zakaj komunicirati z bičkami in ujeti njihov pesimizem?
Če naredite svoj častni odbor. Z enim kamnom lahko ubijete dve ptici: začnite biti ponosni nase in si slikajte svoje življenje. Naučite se pisati vse dobre stvari v dnevnik. Ni globalno, ampak minljivo: nasmeh otroka, lepa roža, opravljeno delo.
Kaj storiti? Od časa do časa, napišite najpomembnejše ukrepe na večbarvne nalepke in okrasite častno tablo z njimi. Takšna preprosta tehnika bo pomagala rešiti veselo in lepo v vsakdanjem življenju.
Učite se od najboljših - od otrok
Otroci so najboljši mentorji. Veselijo se v vsem: snegu, soncu, svetlem zavijanju, poševni hiši plastelina. Nasmejani so 40-krat pogosteje kot odrasli in vsakomur dajejo veselje.
Kaj dela odrasla oseba? Začne potlačiti svoja čustva, mrzel se pogosteje, kot se smeji. In kako drugače, ker lahko slišite odgovor: kaj se smejete, kot bedak.In ne želite biti norec.
Na tej točki je prispodoba: nihče še ni videl Starega Učitelja žalostnega. Ko so ga učenci vprašali, kako mu je uspelo ves čas uživati v življenju, je odgovoril: »To je preprosto. Vsak dan se zbudim in se sprašujem, kaj bom danes izbral: žalost ali blaženost? "
Kaj storiti? Pazi na otroke. Nasmehni se samo tako.
Živite v svojem ritmu, ne glede na druge
To je paradoks, vendar se od žensk pogosto slišimo: poročil sem se (imel sem otroka) ne zato, ker sem ga želel, ampak zato, ker so to vsi že storili. Prepoznavanje lastnega tempa, njihove želje se imenujejo zorenje. Toda tudi v odrasli dobi se številna dejanja ne izvajajo z notranjo željo, temveč s hitrostmi drugih ljudi.
Kako, že imaš 35, in še nisi komercialni direktor?
Publikacije so polne zgodb o tem, kako ljudje v 50-60-70 letih sedijo za mizami, se učijo novega poklica in dosežejo svetovno slavo. Včasih na tistih področjih življenja, o katerih niti ne razmišljamo. Uspelo jim je postati za svojo srečo.
Hitrost življenja je zašita v genetsko kodo. Razlikujte ne le različne ljudi, različne kulture. Na primer, Amerika, Italija - to so večinoma hrupne ekstroverte. Japonci so premišljeni introverti. Da bi razumeli, kakšen tempo življenja vam ni nujno, da ste japonski ali ameriški.
Kaj storiti? Preberite o introverts in extroverts. Sprejmite svoje lastnosti, da boste sami.
Ne bojte se biti znani kot "kompleksna" oseba
»Sprostite se, bodite lažji« - svetujejo svetovalci, ki učijo, in pokroviteljijo mazila po rami. Enostavnim ljudem je lažje upravljati. Lažje jih je prepričati, da storijo, kar je koristno za druge.
In kaj je slabo, da je težko? Težki ljudje ne otežujejo življenja brez potrebe. Ne nosijo vedno prefinjenih oblačil ali neskončno govorijo o slikanju. Težki ljudje se počutijo in reagirajo bolj volumetrično. So kot parfumi: „Lilija doline“ in „Chanel št. 5“. In ena in druga množica navijačev. Vendar so drugačni.
Kot je dejal dr. House: »Nisem žalostna, komplicirana sem. Ampak dekletom je všeč. "
Kaj storiti? Dovolite si, da ste zapleteni. Samo reci glasno: "Dovoli."
Ta nasvet vam bo pomagal, da postanete sami. Poklic ni lahek in pogosto ne začne delati iz enega banalnega razloga: zaradi pomanjkanja motivacije. Torej tukaj.
Zunanje motivacije ni, sicer bi se že dolgo prodajala v svetli embalaži.
Resni odrasli verjamejo v čarobnost »čarobnega udarca«. Od treninga do treninga čakajo, da poveljnik-čarovnik končno reče nekaj, kar jim bo pomagalo razumeti sebe bolje, ljubiti in končno začeti živeti po svojih pravilih. Žal zunanja motivacija ne obstaja. V nasprotnem primeru bi bilo pakirano v svetli škatli, oglaševano in prodano za veliko denarja. In bi kupil. Konec koncev, kupujejo čudežne droge za hujšanje brez prehrane za 7 dni.
Zakaj delujejo motivacijska usposabljanja? Ker udeleženci zamenjujejo koncept motivacije in stimulacije. Namen motivacijskega trenerja je zbuditi udeležence iz zimskega spanja. Hibernacija je stanje nizke energije. Ko ne želite storiti ničesar, vendar se stvari preložijo. Za to so celo izumili poseben izraz - odlašanje, ki dobesedno pomeni »jutri«.
Torej, trener ustvarja takšne pogoje, ko udeleženci preprosto nimajo kam iti. Delajo enako, kot bi lahko počeli sami, vendar so bili nenehno odlagani. Delajo, se sprašujejo, navdihujejo, kričajo "jaz lahko" in tečejo naprej.
Tu se začnejo težave z notranjo motivacijo. Če ni, življenje zamrzne v trenutku, ko zunanja stimulacija preneha. In človek, ki je v nekaj dneh tekel iz dvorane s pekočimi očmi, je položen na kavč in spet začne sanjati o boljšem življenju.
Zaključek. Iskanje notranje motivacije je prva naloga. Tisto, zaradi česar lahko vstaneš iz kavča, je manifestacija pravega "I."En odgovor na vprašanje, kako biti sam, ne obstaja. Koliko ljudi - toliko edinstvenih osebnosti, toliko konceptov o doseganju sreče, enako število receptov za notranjo motivacijo. Nekdo prihaja k sebi skozi ustvarjalnost, nekdo skozi meditacijo, nekdo se obleče v svetle čevlje in začne drugim smejati. To ne more biti pripravljeno ali ni pripravljeno. Prej ali slej se bo to zgodilo. Moram poskusiti.
Nasvet 1. Določite prednosti in slabosti osebe
Da bi postali sami, je treba začeti »voditi revizijo«, ugotoviti osnovne lastnosti svojega značaja: hladno, brez naglice, brez omejitev in strahu.
Prednosti in slabosti osebe so dve plati istega kovanca. Ni možno, da oseba vsebuje nekaj pozitivnih lastnosti in nima nobenih "ščurkov". Prednosti niso razlog, da obrnemo nos in pomanjkljivosti ne smejo biti razočarane.
Oseba, ki pozna svojo resnično naravo, lahko kompetentno upravlja svoje vire in meje, kjer obstajajo vrzeli.
- Ja, nisem čeden, ampak kompenziram s karizmo.
- Jaz sem pozabljiv, tako da sem zapisal vse in naredil "opomnike" v pametnem telefonu za vsako malo stvar.
- Vse zgrabim površno, ne da bi se poglobil v informacije, vendar lahko hitro ocenim razmere v nujnih primerih.
- Počasi grem, zato moram začeti vsak posel vnaprej.
To se zgodi, da je dostojanstvo lahko, da za druge - premoženje dvomljive narave. Nekdo se bo obrnil v tempelj in rekel: »On je nekakšen faddish!« Toda nestandardno razmišljanje pomaga osebi najti sveže rešitve v delu.
V različnih situacijah lahko enaka kakovost deluje v različnih vlogah. Na primer, visoka dekleta v šoli so kompleksna zaradi svoje višine, pogreznjena in pokvarijo njihovo držo. Hkrati je za modele in igralce košarke potrebna visoka rast.
Zato pri izvajanju revizije bodite mirni glede „pomanjkljivosti“ - v določenih situacijah lahko igrajo v roke.
Nasvet 2. Ne bojte se in ustvarite pozitivno razpoloženje
Strah je eden najmočnejših "demonov", ki požirajo od znotraj. Veliko izgubimo, ker nas strah ustavi. Ne moremo najti dobrega dela ali odpreti podjetja, ker se bojimo neuspeha. Ne kliči zanimivo osebo - in nenadoma "pošlji"?
Če analiziramo, koliko delamo ali ne delamo zaradi naših strahov, se izkaže, da vodijo naše življenje.
Uspešni ljudje so vedno tvegali. Vozili smo, da bi osvojili kapital z enosmerno vozovnico, vložili denar, razumeli možnost izgub, ponudili, vedeli, da bi jih lahko zavrnili.
Če želite biti sami, morate prenehati biti strah. In kaj bodo ljudje rekli? Kaj, če sem za njih preveč čuden? Kaj če me nihče ne sprejme v sedanjosti?
Da ne bi podlegli strahu, morate nenehno razvijati pozitivno razpoloženje v sebi in poskušati živeti v duhu optimizma. Obstaja dobra vaja za odpravo strahu. Danes ste nervozni in se iz nekega razloga bojijo. Razmislite, ali bo to pomembno po petih letih. Če so se take situacije zgodile, se spomnite, koliko ste bili zaskrbljeni in kako je bilo vse dobro.
Nasvet 3. Ne krivite sebe in poiščite razloge za nizko samozavest
Vsakdo ima dejanja ali lastnosti, na katere nismo ponosni. Nekdo krivi sebe za kršitve, ki so bile storjene pred mnogimi leti, in se nenehno premika po preteklih dogodkih v njegovi glavi. Krivda je destruktivna. V njem ni ničesar koristnega, le odvzame našo duhovno moč, upočasni, naredi ga v preteklosti in se duši v negativnih čustvih.
Če analizirate razloge za nizko samospoštovanje, lahko vidite, da so mnogi od njih zakoreninjeni v občutkih krivde, pripeljanega iz otroštva. Otrok, ki je sam sebe krivil za razvezo staršev ali druge družinske težave, se razvije v odraslo osebo, ki sebe obravnava kot vzrok vseh težav, ki jih ima okoli sebe. Poskuša biti neopazen in opraviti čim manj dejanj: kaj če se zaradi njega spet kaj zgodi? To ni najboljši način za uspeh ...
Edina pravilna metoda je, da sprejmete svoje napake in pomanjkljivosti, sklepate, poskusite popraviti, kar je mogoče. Da bi si pomagal spoznati, da se ni zgodilo vse slabe stvari, ki so se zgodile. Žrtve nasilja na primer skoraj vedno iščejo vzrok za to, kar se je zgodilo v sebi. Kaj vam ni več pravilno, morate pustiti, odpustiti sebi in se ne vrniti več na to temo. Občutki krivde so kot nositi balvan na hrbtu. Zakaj ga potrebujete?
Nasvet 4. Ustvarite in poiščite smisel življenja
V ustvarjalnih dejavnostih poznamo sebe. Lahko gradimo svoj razum, naše telo, naš značaj, predmete umetnosti ali tehnične pripomočke, usodo ljudi, jih učimo, kar vemo. Dobro razpoloženje tistih okoli vas, cvetlični vrt pred vhodom, okusna hrana za domače - vse to je ustvarjanje.
Postajamo sami, sodelujemo v procesu ustvarjanja, iz katerega izkusimo veselje. Takšne oči gori, je obdan z avro sreče.
Pogosto se sprašujemo, kaj je smisel življenja. Eden od možnih odgovorov je uresničiti se v delu. Oseba je v veliki meri odvisna od narave njegove dejavnosti. Ko ljubi tisto, kar počne, je takoj opazen. Vaše delo in njegovi rezultati so sestavni del vas.
Nasvet 5. Spoštuj sebe
Samospoštovanje je eden od temeljev osebne samoidentifikacije. Vključuje samo-sprejemanje, pozitivno ustrezno samospoštovanje in ponos pri dosežkih.
Mnogi od nas so prišli težko. Vsi smo delali napake ali pa smo se znašli v neprijetnih situacijah. Toda mnogi izmed njih so storili vse, da bi popravili posledice svojih napak, in nato naredili veliko dobrih dejanj. Zaslužni so za spoštovanje, ker so uspeli premagati pot inercije in se poraziti.
Smo ljudje, šibki in nepopolni. Kljub vsem našim napakam si zaslužimo spoštovanje, če se še naprej borimo in poskušamo postati boljši. Tudi dejstvo, da ljubeče vzgajamo otroke in skrbno delamo svoje delo, je vredno spoštovanja, ker so tisti, ki preživljajo dneve v pijanem stuporu pod ograjo.
Nasvet 6. Primerjajte sebe samo s seboj
Nekdo je zgradil trinadstropno hišo, nekdo je postal župan mesta. Ampak nimajo nič z nami. Seveda pozitivni primeri spodbujajo razvoj, verjetno pa položaj župana ni vaš, ker ste umetnik sploh?
Pogosto z zavisti gledamo filmske zvezde ali milijarderje, ki želijo svojo usodo. Toda pozabljamo, da so si zelo prizadevali, da bi dosegli svoj položaj. Lahko imajo lastnosti, ki jih nimamo. Morda želijo delati, kar sovražimo. In malo ljudi ve, kaj so morali žrtvovati.
Vsak bi se moral osredotočiti samo na sebe. Če se oseba razvije v tem, kar počne dobro, to pomeni, da gre na svoj način.
Nasvet 8. Rastite
Verjame se, da mora biti oseba enaka skozi vse življenje in da so mnogi celo ponosni nanj. Če je takšna stabilnost res vredna ponosa ...
Toda praksa kaže, da lahko, če želite, celo spremenite svoj značaj. "Jaz sem lena in nevljudna in nič ne more biti spremenjena" je le izgovor.
Človek mora biti nenehno v gibanju, nenehno si prizadevati navzgor in naprej. Tukaj, kot v vodi - takoj ko prenehate s premikanjem, se gravitacija potegne na dno. Tudi če želite ostati na enaki ravni, se morate potruditi. In za razvoj vaše osebnosti morate trdo delati.
Dobra novica je, da je razvoj lahko navada. Ko smo osvojili en vrh, pomislimo: “Wow, cool! Želim več! ”Če se ne ustavite, nam bodo stalna prizadevanja za uresničitev novih ciljev nujna, si bomo prizadevali za čustveno spodbudo, pridobljeno iz zmag.
Če želite postati sami, morate ustvariti sebe, napolniti z znanjem, izkušnjami, vtisi, veščinami. Oseba, ki hodi po poti razvoja, se z vsakim korakom približuje svojemu harmoničnemu »jaz«.
Nasvet 9.Znebite se negativnosti
Vsak od nas ima številne lastnosti, ki prinašajo neprijetnosti za okolje in nas same. Vsi temeljijo na eni stvari - nekontrolirano potopitev v negativna čustva. To so lahko razdražljivost, jeza, sum, ljubosumje, pohlep in drugi "grehi".
Odvzamejo ogromno energije in pokvarijo odnose z bližnjimi ljudmi. Toda stvar je, da te lastnosti niso naše osnovne lastnosti. Mi jih poberemo nekje kot hladno, nato pa gremo in cenimo, da se prepričamo, da je narava predstavila tak značaj.
Včasih se zgodi tudi, da sploh ne razumemo, da smo pridobili neprijetno navado mumljati ali se pogovarjati o znancih. Takšne stvari je treba najti in odpraviti. Na primer, lahko opravite preizkus občutljivosti ali drugih lastnosti, ki lahko vplivajo na vaše življenje.
Naša duša si prizadeva za mir, harmonijo in dobro razpoloženje ob vsakem času dneva. Biti sebi pomeni biti oseba, v kateri se počutiš dobro.
Nasvet 10. Ne pozabite na prednosti samo-ironije.
Na splošno so ljudje zelo nepopolna bitja. Za njih je značilna nepazljivost, pomanjkanje organizacije, lenoba, nerodnost, pozabljivost in druge lastnosti, ki povzročajo neprijetne razmere. Da ne skrbi, strahov, kompleksov, biti nervozen in jezen na sebe, moraš čimbolj pogosto vključiti smisel za humor.
Obstaja takšna metoda - da bi se prenehali bati določene osebe ali dogodka, je dovolj, da jih predstavimo v stripovski luči. Na primer, gredo "na preprogo" v glavo, ga predstavi v obleki z okrasnih in klobuk s perjem na glavi. Mogoče, ko bi videl nasmejan obraz, bi pozabil, da te je hotel grajati.
Prav tako se morate lažje počutiti. To je korist od samoironije - z nasmehom na naše pomanjkljivosti jim nekako odvzamemo moč nad nami. Obstaja tako dober izrek: »Svetlobni idiot naredi človeka skoraj neranjljivega«. V težki situaciji je najbolje, da atmosfero razbremeniš s šalo ali komičnim trikom.
Nasvet 11. Ne zamešajte "biti sebe" z nezaslišanimi
Biti sebe je biti drugačen. V nasprotnem primeru ne bo delovalo, ker smo tako različni. Danes postaja nekaj mainstream: izstopati iz množice - to je tako kul!
Veliko je znakov, ki šokirajo javnost zaradi želje po več pozornosti. Lahko se obnašajo čudno ali se oblečejo svetlo, poskrbijo za šokantne antiki. »Tako posebna sem in edinstvena, poglej me!« Kliče z vsem svojim vedenjem. Dejansko se izkaže, da za vsemi temi maškarami ni notranjega koncepta, svetovnega pogleda, življenjske poti. Samo svetla oblačila, aroganca in želja, da bi bili vidni.
Ampak to je daleč od sebe. Konec koncev, resnična oseba ne more izstopati iz množice, biti skromna in tiha, hkrati pa pisati lepo glasbo.
Nasvet 12. Klepetajte s sabo
Včasih živimo tako hitro skozi življenje, poskušamo doseči cilje drugih ljudi in ne uresničimo svojih sanj, ki jih sploh ne vemo - ampak kaj smo, resnični? Ampak sploh ni težko: sedeti pod nočnim nebom in čutiti, kaj se dogaja v duši. Kaj res želimo? Je dobro v razmerah, v katerih smo? Ali ste zadovoljni s sabo? Kaj grize in ne daje počitka?
Obstaja veliko vprašanj, ki si jih moramo zastaviti ... Preverite z našo notranjo smerjo, z občutkom za pot. Poiščite nekaj, kar je udobno - dobre prijatelje, zanimivo službo, bližnjo bližnjo osebo.
Nasvet 13. Počivajte in včasih se prepustite
Oh, vse je v peklu! Konec koncev, vsak izmed nas ni le deloholik in dostojanstven družinski človek, ampak tudi pustolovec ali ljubitelj igranja badmintona. Ni potrebe, da bi bili popolni - morate si dovoliti malo prank, nahraniti notranjega otroka s sladoledom, risankami in čudaškostjo s psom.
Neumnost ni alkohol ali druge destruktivne prakse.Toda če hočete za nekaj časa spustiti vse in skočiti skozi luže v dežju, zakaj ne? Tudi ti si.
Biti sami je razkošje, ki je na voljo le redkim. Večino ljudi zavezujejo njihova prepričanja, strahovi in konvencije. Samo tako, da se znebite te lupine, boste postali sami - če ne popolna, ampak svobodna in srečna oseba.
Kako si biti
Prvo vprašanje bomo poskušali poudariti. Najprej pa spekuliramo, kaj pomeni biti sami.
To je zelo težko. Navsezadnje je oseba, ki je v tem stanju:
- je v harmoniji s samim seboj,
- mirno in uravnoteženo
- čuti notranje udobje.
Psihoterapevti dajo priporočilo: pustite se sproščeno, svobodno. Ne sekajte. Ta nasvet je namenjen skromnim, omejenim in negotovim ljudem.
Toda oseba je lahko še vedno drugačna. To je, sproščeno v prijateljskem krogu in resno, zbrano in organizirano v delovnem okolju. Recimo, da sprejmete stranke z nasmehom, ne pomeni vaše hinavščine. To so pravila bontona. Ljudje, ki ne želijo izpolnjevati določenih zahtev, so utemeljeni z besedno zvezo "morate ostati sami". To so pogosto trmasto in neustrezno prebivalstvo.
Ta primer nakazuje, da je v določeni situaciji drugačno vedenje. In to je norma. Glavna stvar je, da se ne igra. V trenutku pretirane, razkošne, nenaravne skromnosti ali drznosti, oseba v drugih povzroča občutek nelagodja. Imajo željo zapustiti svoje podjetje ali zmanjšati dialog.
Zdaj je postalo jasno, kako si biti. Potrebno je samo deliti ta čustva in pokazati občutke, ki jih resnično vodijo. Ljudje bodo cenili vašo iskrenost.
Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako postati sami
Odgovor na to vprašanje je pogledati noter. To lahko traja veliko časa. Zato se morate najprej vprašati, zakaj ga potrebujete, zakaj je vredno biti sami.
Potrebujete končni cilj, ki bo deloval kot vaš motivator. Da se bo pomagal približati sanjam. Najprej pa definiramo, kaj je, srečenca, ki mu je to uspelo.
Značilnosti človeka, ki je postal sam
Ima naslednje funkcije:
- Zavestno vedenje. Deluje razumno, ve, kaj počne in za kaj.
- Harmonija s samim seboj in svetom. Človek je vedno umirjen in uravnotežen.
- Nasmeh in bleščeče oči.
Takšni ljudje delajo, kar jim je všeč, v tem se manifestira zavest o delovanju. So srečni, dobesedno sijoče od znotraj.
Živi zgled so otroci. V vsakem trenutku se veselijo, iskren smeh, tudi solze.
Zato se morate počutiti kot otrok in se potopiti v prijetne spomine, ponovno okusiti lepoto življenja. Začnite raziskovati sebe, kopati do svojega »jaz«, zavreči vse nepotrebne.
Treba je ukrepati. Poiščite se skozi svojo najljubšo stvar, poklic. Če vas ujame, popolnoma potopite v delovni proces, hkrati pa prinašate moralno zadovoljstvo in srečo, ste na pravi poti.
Obrnimo se na praktična priporočila in vidimo, kako postati sami.
Morate poslušati nekaj nasvetov.
- Ne bi smeli pokazati brezhibne popolnosti in zahtevati od drugih, se bojati narediti napake in izražati negativna čustva. To vodi do notranjega zapiranja.
- Razumeti je treba, da je svoboda odgovornost. Če najdeš pot do sebe, moraš imeti odgovor za vsako dejanje, ki ga boš sprejel, poslušaj svoja notranja prepričanja.
- Sanjaj. Spremenite svoje življenje, uresničite želje in dosežite svoje cilje.
- Uničite psihološke ovire, odstranite vse s poti, ki vas moti.
- Delo na sebi je še en dober nasvet. Samo branje člankov in knjig o tem vprašanju ni dovolj, neumorno morate delati na svojem čustvenem in notranjem stanju.
Ta priporočila bodo pomagala pri reševanju problema, kako postati sam. Vendar pa obstajajo praktične vaje, ki jih bomo upoštevali.
Prva vaja: "Vaša torba"
Potrebovali boste list papirja in svinčnik ter ročno prtljago. To traja približno petnajst minut.
Vsebino tabele morate razstaviti, potem pa:
- Od vseh stvari, da izberete tri, ki najbolj jasno bodo lahko razkrili vašo osebnost, značaj, preference, lastnosti. Če nekdo manjka, si lahko vizualno predstavljate tisto, ki jo večina ljudi nosi v svoji torbi.
- Sedaj pišite, ne da bi vas pazila na pismenost, o vsaki stvari, kako vas razkrije.
- Po branju besedila in poskusu razumeti, kaj ste se naučili o novem. V kolikšni meri je ta poklic spremenil vaš pogled. Ne sklepajte hitro, morate si vzeti čas za razmislek.
- Vajo je mogoče opraviti s stvarmi, ki so v predalu vaše mize, v predalu za rokavice v avtu, na polici omare in podobno.
Ta vaja uči osredotočanje vaših misli na sebe, da bi bolje razumeli sebe.
Druga tehnika: "izmišljeni lik"
To bo trajalo enako. S filmskim junakom, likom iz knjige ali risanke si morate priti samo, da vas mora spomniti na sedanjost.
Za izvedbo vzamemo iste atribute. Torej, začnemo:
- Pišemo vam, kar imate skupnega, z izmišljenim likom. Pozornost je treba nameniti podobnosti, istim lastnostim osebnosti, vsakršnim življenjskim situacijam, pa naj bo to delo, družina, osebno življenje ali vse, o čemer ste mislili, kar lahko primerjate.
- Nato navedite razlike, ugotovljene na podlagi zgornjega gradiva.
- Nato nam v isti pisni obliki povejte, če bi se radi dejansko srečali s to osebo, da ali ne, zakaj. Ponovno branje, pomisli, kaj se je novega naučilo o sebi.
- In zdaj morate predstaviti junaka, ki bi si želel biti podoben. In storite enako. Tekate skozi besedilo, pomislite: postali ste bolj podobni njemu kot prej? In v kolikšni meri lahko uporabite ta seznam predlogov za spremembo vaše osebnosti v prihodnjem času, da boste tako, kot želite?
Namen te vaje je enak - bolje razumeti sebe.
Tretja vaja: "Vaši občutki"
Traja dvanajst minut. Moraš biti sam v tišini. Poskusite objektivno opisati svoja čustva.
- Dobesedno v treh stavkih opišemo vaše čustveno stanje, razpoloženje.
- Zdaj osvetli fizične občutke, napetost v mišicah, bolečino, utrujenost. In kako je to povezano z vašimi čustvi in občutki?
- Potem gredo v psihološko stanje, kot je povezano z zgoraj navedenimi vidiki?
- Potem opišite storjena dejanja. Ali imate željo delati na določen način? Mogoče je bila priložnost, da se nekaj izognemo, da se nekdo zlomi, objame in tako naprej.
- Naloga tega usposabljanja je naučiti se podrobno opisati vaše stanje na treh ravneh: čustveno, psihološko in fizično. Po tem je treba znova prebrati vse in primerjati tisto, kar je napisano z resničnostjo. To je z občutki, ki jih doživljate v resnici.
Ta vaja vam bo pomagala, da se naučite razumeti svoje občutke, jih opisati in prispevati k razvoju sposobnosti izražanja in ustvarjalnega mišljenja.
Včasih vas težko življenje ponovno prisili, da nosite maske, in potem se postavlja vprašanje, kako ponovno postati sami.
Zelo preprosto je. Te tehnike je treba redno izvajati in nenehno izboljševati. In kako vedno biti sam?
Podajamo nekaj praktičnih nasvetov:
- Ne bojte se, da se vam zdi resnično.
- Ne sramujte se svojih pomanjkljivosti, vsi imajo.
- Ne obupajte, sreča prihaja zaradi slabega vremena.
- Poskrbite, da bodo težke situacije preproste. Ne bodite živčni, umirite se in si predstavljate, da se morate odločiti.
- Preprost, jasen govor vam bo pomagal biti sami.
- Raziščite svet okoli sebe tako, da se vprašate in odgovorite na težka življenjska vprašanja.
- Zapomnite si eno resnico, da je nemogoče zadovoljiti vse.
- V dialogu opazujte vidno razdaljo in je ne pustite.
- Poiščite prijatelje, s katerimi se ujemajo vaši interesi.
Morate poznati svoj notranji svet in sprejeti sebe, kot ste. Zaupanje, svoboda in pozitivno razpoloženje bodo porušili vse obstoječe maske in omogočili, da se ne igrajo, ampak živeti zares.
