Kako izbrati oblačila na vrsto "jabolko"

Izbira oblačil po vaši številki ni tako enostavna. Praviloma smo v izbirnem postopku soočeni s številnimi odtenki. Vsakič, ko gledate hollywoodske lepotice iz naslovnic revij, nikoli ne prenehate biti presenečeni nad njihovimi idealnimi parametri. Vendar se dejansko nobena ženska ne more ponašati s popolno podobo. Preprosto, mnogi so zelo prijazni do svojega telesa in glede na posebnosti svoje figure lahko kompetentno izberejo stvari.

Kakšno jabolko je?

V tem članku si bomo ogledali omaro žensk, ki imajo »jabolčno« podobo, in skušali čim natančneje določiti, kaj lahko stvari skrijejo pomanjkljivosti in poudarjajo prednosti »jabolka«. Glavna stvar je, da se počutite v harmoniji s svojim telesom, potem boste v vsaki situaciji videti popolni in se boste ustrezno počutili.

Takšna figura se ne more pohvaliti s pasom za pepelom, in pojav 2-3 dodatnih kilogramov takoj postane opazen in je v trebuhu. Ženske z jabolki imajo večinoma velike prsi in vitke noge - to je njihov glavni adut.

Izbira prave obleke

Bodite zelo previdni pri izbiri enodelnih oblek. Če vas zapelje prav tak slog, se ustavite na rokavih brez rokavov ali oblekah, ki imajo rahlo visok pas. Obleka s poševnim rezom bo izgledala odlično, obleka s pasom pa bo poudarila ne preveč opazen pas. Bolje je, da se držite enobarvnih barv in se izogibate svetlobno tekočim materialom, ki se nagibajo k raztrosu pri hoji in ustvarjanju dodatnega volumna.

Srajce in majice

Če izberete vrh za obleko, upoštevajte naslednja pravila:

Bolje je dati prednost pleteninam in pleteninam, ker popolnoma ohranijo svojo obliko,
Ni potrebe, da ustavite oči na preveč tesen vrhovi - takšne stvari so popolnoma neprimerne "malo jabolko." Vendar, kot preveč vrečast. Drži se zlate zlate
Izrez na majici je lahko: "čoln", v obliki črke V, visok ovratnik, oblikovan izrez. Ne oklevajte preveč odprtega izreza - imate lepe prsi in vam ni treba skrivati,
Izogibajte se napihnjenih srajc
Lepo bo videti tonike, prilegajoča prsa in ohlapno v pasu,
Poskusite izbrati stvari, ki so nižje od pasu,
Telovnik bo dober dodatek bluzi. To bo poudarilo pas, zaradi česar je bolj vitko.

Hlače in krila

Izbira dna za obleko, ne pozabite najpomembnejše pravilo: samo temni odtenki! Krila morajo biti dobro prilegana - ta stil bo skrival trebuh in poudaril pas. Krilo A-line vam bo pomagalo vizualno ustvariti obliko peščene ure, krilo za sončenje v kombinaciji s pol-sosednjim vrhom pa bo vašo sliko bolj vitko in gladko.

V nobenem primeru ne kupujte krila za svinčnik, ampak le še poslabšajo položaj. In poskusite se izogniti mini, idealna dolžina za vas do kolena in do sredine tele. Če nosite krilo s pasom, se izogibajte preveč privlačnim barvam tega dodatka.

V kavbojkah in hlačeh ste kontraindicirani z nizko prileganjem - izberite visoko ali srednje. Tak rez ne bo odprl "valjev" v pasu. Mimogrede, hlače z obližnimi žepi na papežu vam bodo popolnoma ustrezale - ujemale bodo sliko in izgledale bodo harmonično.

Pravila za izbiro oblačil za ženske z vrsto figure "jabolko"

Ženska jabolka najprej poudarja, da ni izražena pasu. Če želite to narediti, morate uporabiti različne pasove, pasove, kupiti opremljene obleke.Apple ženskam bo treba posebno spodnje perilo, ki bo zategnilo in naredilo obliko bolj elegantno in žensko. Pogosto se ženska jabolka pritožujejo nad svojo majhno posteljo, vendar se lahko tudi ta lastnost vizualno popravi, če jo kupimo. oblačila z vzdolžnimi navpičnimi črtami. Vrstice so lahko na sliki ali kot rez. Gosta, kakovostna teksturirana tkanina - idealna rešitev za ženske s to vrsto figure. Priporočljivo je, da se izogibate s kakršnokoli končno obdelavo. Osredotočiti se je treba na lepe noge in dekolte, prav tako pa na raztegnjeno sliko.

Kaj je top fit ženske jabolka

Če ženska ljubi obleke, mora gledati modele s pasom v pasu. Sweatshirts, puloverji morajo biti plitko cut, je bolje, da se odločijo za V-neck. Stilisti priporočajo opustitev prekratkih vrhov, jakne. Najboljša dolžina - oblačila pod pasom. Tako bo ženska lahko preusmerila pozornost s problemskih področij trebuha. Razširjeni modeli jakne, jakne, stisnjeni na ramenih, vizualno naredijo sliko mehkejšo in bolj razpisano. Ne kupujte puloverjev z velikimi rokavi. Vrhovi, ki se prilegajo v prsni koš in se raztezajo v pasu, primerni za ženske-jabolka.

Kaj dno je primerno za ženske jabolka

Krila, hlače, z visokim pasom, popolnoma tanke ženske-jabolka. Sposobni so skriti velik trebuh in okrog bokov. Stilisti priporočajo krilo za sončenje ali kratke hlače. Ne kupujte oblačil za kratek ženski. Obleke in krila, ki segajo do kolena - najboljša možnost za ženske z vrsto figure "sonce".

Namigi za ženske z jabolčnim tipom

Oblačila ne smejo biti vrečasta. Najboljše možnosti so ohlapna oblačila ali napol.
Dodatne podrobnosti in elementi, po mnenju stilistov, morajo biti nad linijo prsnega koša.
Ne kupujte oblačil z velikimi vzorci ali obratno z zelo majhnimi. Monotonija lahko raztegne silhueto.
Nezaželeno je kupiti preozko krilo in hlače.
Ne zapenjajte jakne, jakne.
Koristno je pobrati originalne dodatke za oblačila, ki lahko odvrnejo pozornost od pomanjkljivosti.

Pravilno pobiranje oblačil, jabolk ženska lahko uživali sami in pokažejo svojo osebnost s pomočjo garderobe.

Glavna načela izbire oblačil za jabolko

Z normalno težo je edina pomanjkljivost jabolka pomanjkanje pasu in razmeroma široko telo. Če teža preseže normo, se ti ekstra funti takoj kopičijo okoli pasu in trebuha, potem pa noge in boki predstavnikov te postavitve praviloma ostanejo vitki. Zato je glavna naloga pri izbiri oblačil za ženske tipa "jabolka" vizualna kreacija pasu in prikrivanje nesorazmerno velikega trebuha.

Oblačila za podobo jabolka usmeriti pozornost na telo in se osredotočiti na najbolj privlačne dele telesa - noge ali prsi. V garderobi predstavnikov tega telesa naj bi obstajale podolgovate bluze, oblečene jakne, oblečene tunike, obleke in majice z visokim pasom. Pri izbiri dna dajejo prednost ohlapnim, vendar ne preširokim hlačam in trapeznim krilom srednje dolžine.

Pri barvnih kombinacijah se ženske-jabolka izogibajo kombiniranju kontrastnih barv. Najboljše od vsega, če bo spodnji in zgornji del obleke sestavljen iz odtenkov iste barvne palete, ki gladko prehajajo drug v drugega. V idealnem primeru bi moralo biti dno nekaj tonov temnejše od vrha, vendar to ne pomeni, da morate biti zadovoljni s samo garderobo v črnih in rjavih tonih. Ustvarite lahko elegantno podobo, ki združuje na primer vijolično krilo ali hlače z vijoličnim vrhom.

Tudi pri izbiri oblačil za postavitev jabolk se izogibajte izdelkom z svetlimi odtisi ali vodoravnimi črtami, ki navadno opozarjajo na slabosti slike.Namesto tega dajte prednost subtilnih barvam in vzorcem navpične smeri.

Poleg tega je oblačilo s preveč mehkimi tekočimi materiali kontraindicirano s to postavo. Bolje je, če je vaša obleka ustvarjena iz gostih tkanin, ki se prosto ujemajo s sliko, vendar ne poudarjajo njenih pomanjkljivosti.

Kako izbrati obleko na liku-jabolko

V garderobi žensk-jabolka mora nujno biti obleka z visokim pasom. Visoka linija rezanja, prvič, poudarja prsni koš, in drugič, ustvarja iluzijo tankega profila. Bolje je, da dajejo prednost enobarvno strnjenih modelov brez nepotrebnih dekorativnih volanov.

Poleg obleke z visokim pasom je klasična obleka obleke na takšni podlagi dobra, vendar le, če se popolnoma ujema s sliko.

Prav tako bodite pozorni na modele oblek s poševno roko in majhno prevleko v bokih. Ta slog bo dal zaobljenost spodnjega dela telesa in hkrati preusmeril pozornost s trebuha. Ponujamo vam še nekaj fotografij oblek na jabolčni obliki

Osnovna garderoba za obliko jabolka

Hlače in kavbojke z nizkim pasom morajo biti tabu za lastnike figurice. Namesto tega je bolje dati prednost modelom z visokimi sedeži, ki ponavadi raztezajo silhueto. Prav tako ne bi bila najboljša rešitev hlače, ki bi bile preveč omejene. Toda neposredni modeli ali hlače-cevi bodo naredile silhueto višje in bolj sorazmerno. V materialih je bolje izbrati goste, toda ne preveč tesne tkanine. In nekaj besed o tem, kako izbrati kavbojke na sliki

Tako kot hlače se priporočajo krila, ki jih lahko izberete z visokim pasom. V slogu lahko dajete prednost ravnim klasičnim modelom in lahko izberete trapezoidno krilo ali krilo leto, ki bo pomagalo, da bodo boki bolj sorazmerni telesu.

Toda prekratka in zožena krila za svinčnik samo poudarjajo poln trebuh, zato jih poskusite popolnoma odstraniti iz vaše garderobe.

Na sliki jabolka izgledata tako podaljšani kot skrajšani suknjiči. V primeru skrajšane različice pa izberite modele, ki se rahlo razširijo po prsni črti. Jakna daje telesu slim in ekspresivnost, vendar je to možno le, če je dobro prilepljena na sliko. Za izravnavo pomanjkljivosti jabolčnega tipa z jakno izberite izbrane modele z izrazitimi ramenskimi linijami.

Na sliki jabolk izgledajo podolgovate bluze, s poudarkom na vratnem izrezu ali rami. Na primer, lahko izberete bluzo z globokim izrezom, ameriško roko ali izrazno ovratnico. Lahko eksperimentirate tudi z večplastnimi bluzami.

Apple kopalke

Enodelne temne kopalke so idealne za to vrsto telesa. Da bi zmanjšali silhueto, poiščite model s stranskimi izpadi, ki bo poudaril pas, tudi če ni.

Vrhnja oblačila na jabolčni obliki

Za ženske jabolčnega tipa so primerni podolgovati dežni plašči in plašči, ki prikrivajo pomanjkljivosti in raztezajo silhueto. Vendar pa se izogibajte oblačil s prevelikimi gumbi in širokimi pasovi.

Tudi dobra rešitev za takšno postavo bodo modni modeli vrhnjih oblačil s stranskimi ali beveled kačami, ki lahko preusmerijo pozornost s polnega trebuha.

Čevlji in dodatki za obliko jabolka

S pomočjo čevljev in dodatkov lahko prilagodite tudi postavo. Na primer, čevlji z visokimi petami ali zagozdami pomagajo raztegniti silhueto in narediti sliko bolj vitko. In dolge rute ali lakonske torbice srednje velikosti ne bodo le dopolnile podobe, ampak bodo tudi sliko bolj sorazmerne.

Izbira obleke

Oblačila, prilagojena strukturi telesa, lahko skrijejo vse pomanjkljivosti.Ženske s podobo, kot je "Apple", morajo biti zelo resne pri izbiri garderobe in stila na splošno. Glavna naloga je vizualno podaljšanje slike s pomočjo navpičnih linij, šivov in barvnih rešitev. Lastniki tega telesa naj imajo raje obleke z ravnim rezom brez rokavov in oblek, ki jih dopolnjujejo stezniki. Do enodelnih oblek je treba pristopiti previdno, toda modeli z visokim pasom so zelo privlačni, lahko skrijejo izbočeni trebuh in pomanjkanje pasu.

Asimetrične obleke, prilagojene poševni, vizualno raztegnjeni sliki. Enobarvni modeli s snemljivim pasom, ki se raztezajo navzdol, se bodo s to nalogo spopadli. Odvrnili bodo pozornost od pasu obleke, katere dno se od prsnega okvirja razlikuje po svetlejših barvah ali odtisih. Nagubani modeli se ne priporočajo za nošenje, ustvarjajo dodaten volumen, ki je kontraindiciran za ženske z Apple tipom. Med prednostnimi materiali so: volna, gabardin, bombaž, lan, tesen pletenine itd.

Izbira kril in hlač

Predstavniki tipov »Apple« bodo v najboljšem primeru ustrezali krilom z režo in modelom maxi length. Krila »trapeznih«, »sončnih« in »pol sončnih« stilov bodo odlična izbira, saj bodo sliko predstavili bolj harmonično, predvsem v kombinaciji s pol-sosednjimi vrhovi in majicami. Treba se je izogibati krilom svinčnikov in mini modelom, optimalna dolžina je do kolena ali do sredine teleta.

Vizualno popravite pomanjkljivosti te postavitve bo pomagal hlače naravnost rezano ali zoženo (kavbojke, suhe, gamaše, dzhegginsy, itd). Jeans in hlače z nizkim pasom je treba zavreči. Ženske s podobo, kot je "Apple", je treba izbrati izdelke z visoko fit, ta pristop vam bo omogočilo, da ustvarite lepo silhueto brez vleke. Zamaški na zadnjici, še posebej poševno rezani, prav tako uravnotežijo sliko. Visoke dame s takšno postavo lahko nosijo kratke klasične modele hlač, kapri in hlače.

Izbira puloverjev, bluz in drugih vrhnjih oblačil

Mnogi ljudje mislijo, da bodo kosmate stvari pomagale skriti pomanjkljivosti tipa »Yabloko«, to mnenje je napačno. Točno tako, kot tudi preveč tesni izdelki, takšna konstitucija ni primerna. Priporočljivo je, da ostanejo na opremljenih jaknah, dežnih plaščih in temnih odtenkih (rjava, smaragdna, temno modra itd.). Ni slabo na lastnike vrste "Apple" bo videti bluze in vrhovi, širi navzdol. Izrezi so dobrodošli okrogli in kvadratni, od globokega dekolteja je bolje zavrniti. Tudi kratke denim jakne in bolerosi niso zaželene, saj bodo opozorile na izbočeni trebuh. Najbolj spektakularen videz so večplastni kompleti, na primer kombinacije prostih srajc s kravato ali klasičnimi bluzami z vgrajenimi jopiči.

Tunika je bolje, da se osvobodite tekočih in lahkih materialov, optimalna dolžina - do sredine stegen. Da ne bi bilo prepovedano, in vrhovi z vonjem, bodo prilagodili sliko in podali sliko ženskosti. Praviloma imajo ženske z "Apple" likom elegantne in vitke roke, zato jih ne smete skriti pod dolgimi rokavi. Iz vrhov tolpe in preveč odprtih majic naj se vzdržijo. Izdelki z svetlimi vzorci in odtisi, zlasti v predelu trebuha, se ne priporočajo za nošenje, vredno je izbrati enobarvne modele ali navpične črte, ki vizualno raztegnejo sliko. Dame take gradnje so kontraindicirane v preveč izraziti teksturi in velikem pletenju.

Izbira kopalke

Za mnoge ženske vprašanje izbire kopalke povzroča rahlo paniko, ker je to del garderobe, s katero je zelo težko skriti pomanjkljivosti telesa, vendar je povsem mogoče, da se rahlo popravi. Zato je pri nakupu kopalke potrebno upoštevati ne le velikost in barvo, temveč tudi vrsto slike.Ženske z likom tipa "Apple" so si želele eno-tonirane modele, tankini in kopalke, okrašene s krili. Slabosti trebuha lahko skrivajo kopalke s previsom hlačk, še posebej hlačke s podpornimi in vlečnimi vložki.

Pristojna dolžina

Kako določiti dolžino srajce ali bluze, kar je idealno? Sploh ni težko. Najdite najširšo točko na bokih in nazaj od nje pet centimetrov višje in prav tako nizko - ti dve dolžini bosta najbolj optimalni. Dolžina krila je praviloma odvisna od višine pete.

Poskusite čim manj nositi čevlje brez pete. Seveda so sandali na ravnem podplatu nepogrešljivi v poletni vročini, toda baletne plošče je treba zamenjati s črpalkami na skromni peti. Ne pozabite, da čevlji, tako z okroglim in kvadratnim nosom, vizualno skrajšajo noge, oster nos, nasprotno, jih podaljša.

Pomembne podrobnosti

Svetujemo vam, da iz vaše garderobe izključite široke zapestnice in pasove, nogavice iz ribiške mreže, velike vrečke in kosmate kroglice. Bodite pozorni na izbiro barve oblačil: bež, bela in rožnata - to so barve, ki se ujemajo s sliko, in rjava, črna, rdeča in modra, nasprotno, so vitkejše.

Polna ramena in roke

Rahljasti rokavi in tričetrtinske rokave bodo pomagali skriti polnost rok in ramen. Treba je opustiti bujne rokave, luči, voluminozne ramena, vendar so dekorativni naramnice, nasprotno, dobrodošli. Izberite elemente z originalno končno obdelavo: svetel vzorec ali vezenje na prsih, ki bo odvrnilo pozornost od polnih rok.

Vizualno uravnoteženje slike s širokimi rameni in ozkimi boki bo pomagalo rahlo razkropljeno do kolen in tesnih kril bokov. Toda lastnik te bluze je priporočljivo nositi z ovalnim izrezom. Turtlenecks in krila se zožuje na dno, nasprotno, bolje je, da izključite iz vaše garderobe.

Prevelike prsi

Izogibajte se oblekam s tiskanimi vzorci in aplikacijami, raje monotono tkanino. Dame z velikim prsi bodo ustrezale tudi ansamblu, sestavljenemu iz temnega vrha in lažjega dna. Plitka trikotna ali okrogla oblika vratnega izreza na bluzah in majicah je kot nalašč za vašo figuro. Izogibajte se preozko ali, nasprotno, preveč ohlapni stili, uporabite pas za poudarjanje pasu.

Slab struk

S pasom in pasom lahko poudarite pas, kot tudi druge zahtevne tehnike. Na primer, kompetentno združuje dno in vrh v oblačilih kontrastnih tekstur in barv. Za doseganje želenega učinka lahko uporabite kombinacijo temno sivih hlače in vgrajene bež srajce. Prav tako dober rezultat dobite pri kombinaciji svilene bluze z ravnim volnenim krilom. Poskusite se izogibati prevelikim bluzam in oblekam, ki so primernejše za vas.

Kratka rast

Zvesti pomočniki žensk kratke rasti so opremljeni s stili s poudarkom na pasu, kot tudi navpične črte in vzorci. Vizualno povečati sliko bo pomagal svetle čevlje, kot tudi čevlje na ploščadi ali visoke pete. Ravne hlače z visokim pasom, ki se raztegnejo iz kolen kavbojk, dajejo sliko vitkosti. Ker krila nad kolenom v kombinaciji s kratkimi vrhovi ali, nasprotno, dolga krila v kombinaciji s podolgovatimi bluzami, lahko vizualno zmanjšajo rast.

Še enkrat, številka "jabolko" kategorično ne ustreza:

Preveč tesne stvari
Stvari iz materiala z velikim vzorcem,
Preveč ozka krila in hlače,
Prevelike lisice.

To je vsa modrost. V skladu s temi priporočili boste brez težav izbrali popolno garderobo in izgledali boste osupljivo, ne glede na vrsto vaše figure!

Značilne lastnosti jabolčnega tipa

Struk je odsoten ali blag.
Širina ramen, prsnega koša in stegenskega obroča je približno enaka.
Široka hrbtna in rebra.
Roke tanke ali debele na vrhu.
Noge so tanke, sorazmerne telesu.

Menijo, da je vrsta figure "ovalna" - veliko polnih žensk. Vendar pa lahko "jabolko" silhueto ima tanko dekle. Obstajata dve vrsti oblik:

Prsni koš je srednje velikosti.
Največji volumen je koncentriran v zgornjem delu trupa.
Na želodcu se aktivno kopičijo maščobe.
Pas je skoraj enak kot boki.
Malo zadnjice.

V tem primeru opozarjamo na čudovito doprsje (vratni izrez, bluze, ki objemajo prsi) in masko nestandardnega pasu (trenirke z basky, krili s šestimi členi).

Velika prsi.
Slabo določen pas.
Enak volumen prsnega koša in stegna.
Velike, rahlo štrleče, zadnjice.
Maščoba se nabira na straneh.

Oblika jabolka se zlahka zamenja s tipom pravokotne oblike. Vendar pa obstajajo značilne značilnosti - zaobljen trebuh in velike prsi. S to silhueto vam priporočamo, da raje izberete klasične modele. Prekomerno zategovanje velikega prsi ni vredno - tvegate, da boste videti težavno.

Kako popraviti pomanjkljivosti in narediti obliko jabolk bolj privlačno?

Skupni problem vseh lastnikov "jabolčne" figure je izstopajoč trebuh. Zato je glavna naloga popraviti to pomanjkljivost.

Vizualno podaljšajte sliko. Ravne dolge obleke (stebri) se bodo popolnoma spoprijele s to nalogo. Enak učinek je mogoče doseči s pomočjo navpičnih šivov, razčlenitve barv ali asimetrije.
Osredotočite se na lep izrez ali vitke noge. Glede na to okolica ne bo posvečala pozornosti skoraj popolni odsotnosti pasu.
Izogibajte se tkaninam z zelo velikimi ali premajhnimi vzorci. Enobarvna oblačila za tip "jabolka" privabljajo silhueto.
Nosite jakne in jakne, razpakirane - tako boste videti vitkejši in višji.
Dekorativni predmeti (nabori, draperije) morajo biti nameščeni nad linijo prsnega koša in pod boki.
Polizdelana in ohlapna oblačila so vaš stil. Ampak vrečasto dodamo količino.

Kaj je Apple?

Značilnosti tipa O: t

» Rast: koli.
» Ramena: normalna širina in rahlo nagnjena.
» Prsni koš: srednje velika. Pri pridobivanju teže se dojka poveča na veliko.
» Pas: rahlo opazne ali široke. Stanje je običajno nekoliko precenjeno.
» Trebuh: pogosto pride naprej.
» Stegna: srednje ozka ali ozka (nekoliko ožja ramena).
» Noge: skoraj vedno vitko. Zaradi visokega pasu se lahko zdi dolg.

»Preverite, da določite vrsto slike
»Kako se oblačiti z visokim pasom?

Polno jabolko

Naravna nagnjenost k popolnosti ne dopušča ženskam, da se sprostijo s to vrsto ustave. Dodatni funti se nabirajo predvsem v zgornjem delu telesa. Najprej se maščujejo prsi, roke, pas in trebuh.

Pri pridobivanju telesne teže začne trebuh vedno bolj napredovati in na straneh se oblikuje "rešilna vrv".

Boki postajajo široki samo s pomembnim povečanjem telesne mase. Na splošno je spodnji del telesa podvržen spremembam v manjši meri kot zgornji.

Noge - glavna prednost te vrste številk, skoraj vedno ostanejo zelo tanke! Popolnoma po celotni dolžini enakomerno.

In kakšen je vaš lik?

Glasujte z računom na družabnih omrežjih

Kaj obleči: silhueta, razsežnosti, oblačila, tkanine

Silhouette. Upoštevajoč posebnosti te vrste oseb, bi morali lastniki zelo skrbno izbrati oblačila za sebe, da bi skrili vse obstoječe pomanjkljivosti in, če je le mogoče, poudarili njihove zasluge. Najprej je treba upoštevati rast in stopnjo popolnosti. Izbira silhuete je odvisna od te simbioze. Ravne in trapezoidne silhuete lahko priporočamo le, če rast dopušča - srednje ali nadpovprečno. Z nizko rastjo bo ravna silhueta in trapezoidna silhueta le še povečala sliko vodoravno. Toda pol-sosednje silhueta je mogoče priporočiti vsem ženskam, ki so polne zgradbe, ne glede na višino.Pomembno je, da izberete pravilno delitev na oblačila: pod prsmi ali na bokih, v nobenem primeru pa na pasu. Oba kosa lahko skrijeta obe strani in štrleči trebuh.

Delež. Mnogi ljudje ne posvečajo ustrezne pozornosti razmerjem v oblačilih, saj za večino tipov podatkov niso kritični. Toda za debele ljudi so razmerja čarobna palica. Samo zaradi njihove pravilne izbire se lahko ustvari zelo harmonična podoba. Pri izbiri razmerij se morate zanašati na naslednje značilnosti sestave telesa: višino, stopnjo popolnosti in položaj pasu (precenjene, podcenjene ali sorazmerne). Ker so ženske s telesno obliko v obliki črke O najpogosteje srednje višine in nižje višine ter rahlo napihnjenega pasu, bomo za te primere podali več priporočil:

»Razmerje 1: 1 s hlačami. Dolga jakna ali bluza obleka + hlače. Komplet je izbran tako, da je dolžina vidnega dela hlač vizualno enaka dolžini vrha. Zgornji del je lahko ravno in pol-sosednji. Ta delež je priporočljiv za ženske z nizko in srednjo višino. Pri nizki rasti je priporočljivo narediti ansambel v eni barvi (skupni videz).
»1: 1 razmerje s krilom. Jakna ali bluza srednje dolžine (navadno do začetka ali sredine stegen, vendar ne višje), s krilom do kolena + krilom do kolena (+ -5 cm). Komplet je izbran tako, da je dolžina vidnega dela krila vizualno enaka dolžini vrha. Bolje je, da vzamete pol-sosednji vrh. Priporočljivo je za nizko in srednje višino ter srednjo stopnjo polnosti.
»Razmerje 1/2 spodaj + 2/1 spodaj. To je lahko obleka z delitvijo pod dolžino dojk do kolen. Dobra izbira za ženske s tankimi nogami.
»Delež 1/5 vrh + 4/5 spodaj. Na primer, obleka z artikulacijo pod dolžino gležnja dojk. Dobra možnost za nizko, ker vizualno potegne silhueto.

Slogi. Pri izbiri slog oblačil morate najprej določiti silhueto, nato razmerja in šele nato izbrati določen model. Naslednji slogi oblačil izgledajo dobro:

»Ravne obleke s 3/4 rokavi in majhen izrez.
»Obleke z visokim pasom (imperij- ske obleke), z ne preozkim steznikom ali s pasom, zmerno raztezanje do dna.
»Obleke z nizkim pasom, z oporo na trebuhu in vrvico na bokih.
»Obleke, prilagojene kosi.

»Tunike
»Bluze s stilom Empire
»Obleke za zavese
»Blousons
»Bolero jakne z oblekami, krili in hlače
»Podaljšani jopiči

Krila (izbira je odvisna od popolnosti bokov):

»Krila in trapezna krila (če so boki ozki ali srednje)
»Ravna krila z visokim vzponom
»Obloge krila
»Vse vrste asimetričnih vzorcev krila

»Vrhunski klasični modeli
»Kratki modeli (kapri, itd.)
»Zoženi modeli

Tkanine Izberite mehke, dobro draped tkanine. Prepričajte se, da oblačila niso tesna, ampak le gladko oblečena silhueta. Prednost dajte pleteninam in pleteninam, ki dobro ohranjajo svojo obliko, pa tudi gostim elastičnim tkaninam. Razmislite lahko o debeli svili, volneni krep, posteljnini in bombažnih tkaninah srednje gostote. Najpomembnejša stvar je, da izberete pravo velikost, brez zelo močne obtyagivaniya ali, nasprotno, povešanje obleke.

Prehrana: kako izgubiti težo?

Presnova pri ženskah, ki imajo tip jabolka, je praviloma nizka. Dodatni kilogrami se lahko pridobijo tudi pri zmerni porabi hrane. Pomemben pogoj za vzdrževanje normalne teže je pravilna in zdrava prehrana.

Nutricionisti priporočajo uživanje živil, bogatih z minerali, vitamini, mikro- in makroelementi z visoko energetsko vrednostjo. Potrebno je jesti ne le pravilno, temveč tudi pravočasno, ob strogem upoštevanju 3-4 obrokov in izključitev vseh vrst prigrizkov.

V dnevni prehrani morajo biti prisotni:

»Sveže sadje (bolje nesladkano)
»Zelenjava
»Cela zrna žita
»Majhna maščoba in ribe
»Sojini izdelki
»Nežgani kefir in skuta
»Oreščki v majhnih količinah
»Pijače: voda, zeliščni čaji, naravni sokovi
»Omejena kava brez sladkorja

Treba je zmanjšati uporabo:

Živalska maščoba
»Peka
"Škrobni proizvodi (vključno s krompirjem) t
»Visoka sladkorna hrana

Vaja

Zaradi posebnosti O-oblike slike je najbolj problematičen del pasu, za odpravo katerega je treba usmeriti glavna prizadevanja. Vendar pa morate izbrati vrsto vaj, v katere bodo vključene vse mišične skupine. Glavne telesne vaje, ki jih je treba izvajati dnevno, so: