Pomembno je, da vsaka ženska v svoji duši zapusti mesto za iskrenost, občudovanje, nepredvidljivost in veselje - vse, kar je polno otrokovega življenja. Olga Valyaeva, pisateljica in avtorica knjig o ženski psihologiji, v svojem blogu ponuja 123 načinov, da se vrne v otroštvo in izkusi neposrednost.

Poskusite na več načinov in si privoščite svojega notranjega otroka.

1. Hodite v dežju brez dežnika ali še bolje - ples v dežju.

2. Zaplavajte v obleki.

3. Naredi si smešne pričeske - vsaj za dom.

4. Oblačenje doma, petje in ples, parodiranje neke pevke.

5. Plivajte nag (bodite previdni pri izbiri kraja in časa).

6. Privoščite si sladoledni zajtrk.

7. Kuhanje zabavnih zajtrkov - z živalmi ali obrazi.

8. Med argumentom pokažite svojemu možu jezik.

9. Skoči na posteljo.

10. Vožnja po toboganih na igriščih.

11. Kupite si najlepšo lutko.

12. Izmerite globino loka v gumijastih čevljih.

13. Hoja bos na travi v parku.

14. Skoči iz veselja.

15. Jokanje nad žalostnimi filmi - še posebej v kinu.

16. Okrasite lase z rožami.

17. Povej šale in smešne zgodbe.

18. Uporabite smešne in otročje besede za prepir (»Oh, bail-kakalyaka!«).

19. Ustreli vodne pištole.

20. Ustvarite smešne obraze do ogledala.

21. Stopite noge v trenutku, ko je jeza.

22. Izpolnjevanje otroških sanj - na primer, jahanje konja ali odhod v Disneyland.

23. Igrajte snežne kepe.

24. Zavrtite na gugalnici.

25. Sijte v snegu.

26. Razporedi bore za vzglavnike.

27. Risanje na meglenem oknu.

28. Med počitnicami uredite maškarado in najdlje najdite svojo sliko.

29. Kupite si najlepši gvaš in iz srca.

30. Izberite steno za risanje doma - in na njej ustvarite nekaj takega.

31. Skoči na trampolin.

32. Za kaznivo dejanje premagati krožnike.

33. Uganjanje ob božičnem času in ne samo.

34. Na domu nosite krilo kot balerino.

35. Sankanje navzdol.

36. Ko se počutite slabo, vprašajte: »Vzemite me k ročajem, nekaj je nekako osamljeno glede mojih oči in blu-oo-verbalno«.

37. V celoti zakopajte v pesek.

38. Naredite svetlo pedikuro.

39. Nosite rožnato, da, da, rožnato kot Barbie.

40. Iz gline oblikujte obrti.

41. Letenje zmajev.

42. Naredi palačinke smešne obraze.

43. Fool - z dekleti ali sam s seboj.

44. Tkati vence in jih nositi na glavi.

45. Včasih spi popoldne.

46. ​​Igrajte dirke v salonu igralnih avtomatov.

47. Naredite barvne zaznamke v knjigah, označite zanimiva mesta z oznako.

48. Kričite, ko je strašno. Na primer, na vožnjah.

49. Okrasite celotno hišo za počitnice.

50. Vzpenjajte se po drevesih (ni zelo visoka).

51. Zaženite ladje na rekah.

52. Kupite si ženske zvezke, dnevnike in na robu, da narišete rože in srca.

53. Ujemite usta snežinke.

54. Vožite voziček v krogih.

55. Odkrito se boji višin, velikih psov in zobozdravnikov.

56. Pogosteje se smejite in se smejte.

57. Odložite vse in se sprostite v postelji.

58. Naredite zbirko lepih večbarvnih peresa in sanje napišite njihove sanje.

59. Kupite si krono - in jo včasih nosite.

60. Plesajte s sesalcem ali mopom.

61. Naredi nore stvari.

62. Preden začnete s pitanjem, si z milkshakeom napihnite slamo.

63. Kupite si zabavno in srčkano pižamo ali oblačilo.

64. Plavajte v dežju.

65. Naredite cmoke z presenečenji.

66. Naredite razstavo svojih slik ali fotografij.

67. Na ulici hranite mačke, pse, ptice.

68. Včasih igrajo princeso.

69. Spremenite obleko s prijateljicami.

70. Nosite smešno nakit, bijoux.

71. Vožnja s kolesom.

72. Napihnite milne mehurčke.

73. Jejte ocvrti krompir iz ponev.

74. Vzemite kopel z veliko pene.

75. Vrzi pesek na plažo.

76. Za pletenje različnih kite, s trakovi in ​​brez njih.

77.Prekinite te obljube in se iskreno opravičite za to.

78. Pozabite na čas vsaj en dan, ne nosite ure.

79. Nosite klobuke z velikim robom.

80. Včasih za večerjo naročite pico.

81. Kupite si balone.

82. Naredite smešne zidne časopise.

83. Napišite moža ljubezenske zapiske.

84. Kadar poslujete, poslušajte svoje najljubše pesmi.

85. jok od neuspeha ali zamere.

86. Kupite si roza obleko princese - in jo nosite doma.

87. Namestite snežake s korenjem namesto nosu.

88. Oglej si risanke v kinu brez otrok.

89. Nosite ženske naglavne trakove, lasnice, gumijaste trakove - z rožami, okrasnimi kamni, različnimi barvami.

90. Pozno - naj bo prvič v mojem življenju.

91. Najljubše ljubeče besede - "sonca", "zajca", "rezanci", "krokodil" in "ježi" - po okoliščinah.

92. Kupite si prijatelja in spite z njim.

93. Zgradite peščene gradove.

94. Zberemo šopke divjih rož in zelišč.

95. Sedite in še bolje sekajte po travi.

96. Kupite si svetle gumijaste škornje za vrt (če imate kočo).

97. Včasih preberite ljubezenske zgodbe.

98. Vsaj včasih starši imenujejo mamo in očka.

99. Razvajajte se z zdravilnim blatom.

100. Okrasite hišo z svečami ob večerih.

101. Dovolite si, da bi bil nelogičen: kaj, kar je včeraj reklo da, lahko danes premislim.

102. Tkati baubles, zapestnice, nakit s svojimi rokami.

103. Pojdite na kampiranje s šotorom v gozdu (z moškim!).

104. Twitter z drugimi dekleti o ničemer - o oblačilih in kozmetiki za nekaj ur.

105. Nosite ne le elegantna sončna očala, ampak tudi nenavadno in zabavno.

106. Dovolite si, da ne počnete ničesar cel dan, samo ležite v postelji, gledate svoj najljubši film in imate najljubši sladoled.

107. Družinski videz - celotno družino nosite v istih oblekah ali vsaj v oblačilih iste barve.

108. Pojte pod prho.

109. Igrajte zabavne igre s svojo družino - Twister, Crocodile in druge.

110. Vsi problemi, ki jih je treba odgovoriti: "O tem bom razmišljal jutri."

111. Povejte svojim najdražjim: »Ljubim vas zelo, zelo, zelo, zelo!«

112. S spoštovanjem občudujem tudi male podvige njenega moža.

113. Uporabite aktivne čipke, ryushechki, rože, okrasite sebe in prostor okoli sebe.

114. Napihnite mehurčke iz dlesni.

115. Namesto branja pripravite pravljice za otroke.

116. Naredi se kodre kot princesa.

117. V trgovini poskusite različne lasulje in se ustrelite po telefonu.

118. Pojdite na čudovito potovanje - na primer v Laponsko ali deželo Moomin ali Carlson.

119. Da bi posteljo princese s čudovito pregrinjalo, blazine, krošnjami iz njegove postelje.

120. Sanjaj, lepi kolaže tvojih sanj.

121. Kupite si zelo drago in zelo lepo obleko (na primer poročno obleko, če je niste imeli).

10 načinov za zadovoljitev vašega notranjega otroka

Vsi odrasli so bili sprva otroci, le nekaj se jih spomni.

Se spomnite, kako pogosto ste imeli v otroštvu občutek iskrenega, pristnega, vsepovsodnega veselja? Seveda se spomniš. Verjetno si ga moral večkrat zamuditi, kajne? Torej imamo dobre novice za vas: kljub dejstvu, da ste že davno odrasli, majhna deklica še vedno živi v vas. In če bi morala biti zadovoljna, lahko spet občutite isto srečo. Kot v otroštvu.

Igraj

Vse, kar se dogaja okoli, otrok obravnava zanimivo igro. Včasih zapleteno, včasih polno zmedenih in nasprotujočih si pravil, vendar vedno izjemno fascinantno. Poskusite preživeti vsaj en dan svojega življenja, kot da je vse v igri. To ne pomeni, da se dogodki pretvarjajo. To pomeni, da lahko v vsakem trenutku rečete: "Ne, ne igram tako!" - in spremenite pravila. Resnica je torej možna, pošteno. Poskusite.

Jej

Občutite okus otroštva - najlažji način, da zadovoljite svojega notranjega otroka, ampak kako to storiti? Sladoled je zdaj ni isto, in sladkarije bombaž, se je izkazalo, precej okusa - samo eno razočaranje, in ne dobrote. Kaj storiti? Odgovor je: sledite ritualom.Dejstvo, v resnici, sploh ni v vaših okusnih brstih in ne v samem okusu, je stvar predvidevanja. Ne pozabite, da ste najbolj ljubil, in kar je najpomembnejše - se spomnite, kako je bilo: ste šli v trgovino za sladoled, ki imajo kovance v vaši dlani, ker je bilo strašljivo - nenadoma pade iz žepa? Stopil sem po stopnicah, ko je moja mama klicala na kosilo, ker je vedela, da so danes vaši najljubši burgerji? Prihranil sem denar, da bi kupil ne samo torto, ampak tudi čokolado? Naredite enako! Najpomembnejša stvar je ujeti ta čarobni občutek pričakovanja veselja.

Čas izklopa

Se še spomnite, da je bil čas v vašem otroštvu zelo drugačen? Dnevi so odleteli takoj, tedni in meseci pa so se raztegnili skoraj neskončno. Zdaj je vse nasprotno: ne bojite se več, da vas bo mati spravila v posteljo v najbolj neprimernem trenutku, ampak ravno nasprotno sanjate, da boste končno stopili v posteljo. Ob istem času, včeraj je bilo kot poletje, in iz neznanega razloga, novo leto je že v tednu - v tednu! To je bil trenutek in v otroštvu se je zdelo kot neznosno dolgo obdobje. Znan? Pravzaprav, če vrnete otrokovo dojemanje časa, se bo radost pojavila sama od sebe. Če želite to narediti, morate le izbrati prost dan in trud volje, da si prisilite, da pozabite na uro. In potem - popolna svoboda, vendar z enim pogojem: več dogodkov se bo zgodilo, daljši bo dan. In bolj verjetno je, da se bo občutek neskončnosti časa vrnil.

Premakni se

Otroci za trenutek ne sedijo mirno, ste opazili? Tudi vi ste bili v stalnem gibanju in zagotovo se ga popolnoma spomnite. Ali ste kdaj pomislili, kako je to povezano z občutkom sreče? Neposredno. Bolj ko se premikate, več endorfinov ("hormoni radosti") izločajo vaši možgani. Lahko seveda greste v telovadnico in na plesne šale. Ampak to je bolje, da se raztezajo gume žogo med stoli in skok - kot v otroštvu. Dve minuti - in notranji otrok se veseli!

Vzemite tveganje

In koliko adrenalina je bilo v otroštvu, se spomnite? "Kozaki-roparji" v neznanem dvorišču, skakanje iz garaž, bungee, poskuša raziskati opuščeno gradbišče, prekleto kolo - se spomnite, kajne? Bilo je grozno, že grozno. In strašno zabavno, ja.

In zdaj se spomnite, kako dolgo ste nazadnje preživeli cel dan v zabaviščnem parku? Zdaj je čas!

Kopiraj

Če se vam zdi, da je vse to nemogoče narediti, ker bo »ne to« vseeno izšlo - poskusite uporabiti tehniko, ki deluje gladko: kopirajte. Pojdite ven, poglejte otroka in poskusite ponoviti njegove gibe in izraze obraza (da, in če skoči iz swinga - tudi vi skočite - to je zabavno!). Ali ne mislite, da bo to delovalo? Preverite zdaj: začnite se tako smejati. Čez minuto boste začutili, da se je vaše razpoloženje izboljšalo. In če začnete skakati z gugalnice, kaj mislite, da se bo zgodilo vašemu razpoloženju? Tako je - dvignil se bo še višje!

Bodite presenečeni

Vse, kar se dogaja v otrokovem življenju, se zgodi prvič. Zato ga vsak dogodek preseneti in se zdi nenavadno. Kaj se zdaj dogaja? Nič novega se ne zgodi, vse je znano. Pravzaprav ne. Pravzaprav tudi vaš običajni način dela danes ni enak kot včeraj. Vreme se je spremenilo, drugi ljudje hodijo zraven vas - to je že nekaj novega, kajne? In če poskušate posebej iskati nekaj novega in kako bi morali biti presenečeni? Uspelo vam bo, poskusite!

Draw

Psihologi pravijo, da je naš notranji otrok ustvarjalni začetek. Zato je najlažji način, da ga prosim tako - vzamete barve, svinčnike ali pisala in ustvarite za svoj užitek! »Za svoj lastni užitek« so ključne besede: perfekcionizem je otrok otrok, ne poskušajo narisati popolne slike, temveč samo risajo, ker jim je všeč. Vzemite primer!

Sanje

In najpomembnejša stvar je seveda sanje. Ker ste kot otroci sanje naredili popolnoma zadovoljne, se spomnite? Še vedno niste razumeli, da se vse sanje ne bodo uresničile, zato se je vse, o čemer ste sanjali, počutili, kot da se je že uresničilo. Poskusite zdaj sanjati enako, in zagotovo boste vrnili to zelo občutek. To zelo otroško srečo.

Preberite

In če se vam nenadoma zdi, da za izvedbo vsega tega samo ne bo delovalo, ponovno preberite knjigo, ki se vedno vrne v otrokovo otroštvo. Ti si že uganil, kajne? Seveda, to je "Mali princ".Z naše strani vam bomo pomagali ujeti to pričakovanje veselja in pričakovanje presenečenja, ker imamo za vas darilo. Ponovno preberite "Mali princ" in izberite svoj najljubši citat. Pišite ji v komentarje in ji povejte, zakaj vas pripelje nazaj v otroštvo. Trije zmagovalci bodo prejeli filmske vstopnice za dve osebi in bodo lahko na velikem zaslonu gledali nov »Mali princ«. Vendar pa lahko tudi vsi ostali prosimo: »Mali princ« ne more biti le ponovno prebran, ampak tudi revidiran kadarkoli in kjerkoli.

Od februarja bo risanka prikazana na vsakem pametnem telefonu ali tabličnem računalniku MegaFon kot del storitve MegaFon TV. Prav tako imajo uporabniki te storitve dostop do več kot 500 filmov svetovnih voditeljev filmske industrije in več kot 130 televizijskih kanalov (šport, glasba, filmi, otroški in drugi). Za naročnike MegaFona so filmi in priljubljeni programi že vključeni v tarife. Tako si lahko karikete ogledate kjerkoli in jih celo nosite v žepu. Ali ni novoletni čudež?