Upam, da vam je zadnja lekcija pomagala, da pravilno določite svoje življenjske prioritete, da boste bolj sproščeni glede težav, ki se pojavljajo. In nič ne preprečuje, da bi bil samo mlad in lep. Čeprav ne. Resna ovira je lahko vaša NECK. Gre za to, kako skrbeti za vrat in danes bomo govorili.
Test: Kakšno je vaše stanje vratu?
Ni vsaka ženska ustrezno oceni videz njenega vratu. Da bi ji pomagali videti, kot se zdi drugim, vam bo pomagal preprost test.
Vzemite dve ogledali. Postavite eno na eno stran, drugo - pred seboj, tako da lahko v prvem ogledalu vidite odsev vašega vratu. Nagnite glavo nekoliko. Ocenite rezultat. Če vam ne ustreza, uporabite moj nasvet. Zelo hitro se bo vaše mnenje o vratu znatno izboljšalo.
Že dolgo je zame aksiom, da se lahko z vadbo mišic obraza in vratu hitro znebite dvojne brade, izboljšate obrise obraza in celo zgladite gubice.
Za večino ljudi je usposabljanje resnično potrebno, saj v normalnem življenju mišice na tem področju telesa praktično ne delujejo. Zato koža dejansko nima ničesar, na kar bi se držala, in pod vplivom sile gravitacije zdrsne navzdol.
Dvojna vaja za brado
Dajem (samo za moje naročnike) eno odlično vajo, s katero lahko odstranite dvojno brado.
Začetni položaj: nazaj naravnost, zaprte oči ali pogled navzdol. Eno roko položite na dno grla, rahlo potegnite kožo navzdol. Glava je vrnjena nazaj.
Del 1. Pri hitrem potiskanju z brado navzgor poskušajte maksimirati napetost vratu.
Opravite vajo 20-30-krat v vsaki smeri in si predstavljate, kako se energija širi po vratu in spodnji čeljusti, krepi in oblikuje jasno obliko obraza.
Ponovite gibanje, nagnite glavo z ušesom najprej na eno ramo, nato na drugo
Po tem odstranite roko, sprostite se in naredite globok hrupni izdih.
Del 2. Krožno gibanje glave 3-krat v vsaki smeri. Nato se nežno in nežno dotaknete kože celotne površine dlani, držite čez obraz in vrat.
Zahvaljujoč tej vaji se napnejo, zategnejo in naberejo vratne mišice, dvojna brada izgine. Poveča tonus kože. Naredite to vsak dan. Ne traja veliko časa.
Nega vratu
Najboljši rezultat je kombinacija treninga mišic vratu in skrb za to. Pravzaprav se ne razlikuje od nege kože za obraz. Samo iz neznanega razloga, mnogi, ki posvetijo dovolj časa obrazu, pozabijo na vrat. Ne delajte te napake. Zelo tanka in občutljiva koža vratu (in vratu) potrebuje vašo nego.
Shema oskrbe je enaka - čiščenje, toniranje, prehrana, zaščita. Uporabite lahko ista orodja kot za obraz in najdete nekaj posebnega, ki je najbolj primerno za vrat.
Zelo pogosto in z velikim veseljem očistim kožo vratu in celo telo z ovseno kašo.
Shranjujte v hladilniku do 2 dni.
Nanašanje: Na mokro kožo nanesite kašo, obrišite telo in sperite s toplo vodo.
Vse je zelo enostavno. Poleg tega koža po čiščenju postane gladka in občutljiva kot svila. Poskusite! To zdravilo mi veliko pomaga pri čiščenju kože po kopanju v bazenu s klorirano vodo.
Kako preprečiti staranje vratu?
Predstavljajte si jabolko, njegovo gladko elastično kožo, ki jo podpira sočno meso. Če jo pustite na prostem, skozi pore lupine jabolka, bo iz njega izhlapela tekočina, iz katere se bo krčila in postala kot obraz stare ženske.Gre za procese, ki se pojavljajo z našo kožo vse življenje.
Če do štirideset let stara ženska, ki skrbi za obraz, ne pozabi vratu in dekolteja, lahko odloži proces staranja vratu.
Kako po 40. letu pomladiti vrat
Kako se soočiti s staranjem kože na vratu, tako da je po štiridesetih in petdesetih letih ostala mlada in lepa? Kako skrbeti za naš ljubljeni vrat? Ali menite, da je težko in drago? Sploh ne!
Gube na vratu in dekolteju pomagajo pri enostavnih domačih zdravilih, ki so v vsaki kuhinji. Z njihovo pomočjo lahko izvedemo vse postopke, potrebne za pomlajevanje vratu: piling, maske, obloge. Ne verjameš? No, poglejmo v kuhinjo.
Nega vratu je enostavna za uporabo s cenovno dostopnimi sredstvi.
Čist, mlajši
Prvi postopek, ki vam bo pomagal odpraviti znake staranja vratu, je luščenje. Lajša vrat zgornjih keratinoznih plasti kože, odstranjuje fine gubice, pomlajuje.
Z lahkoto lahko naredite hišni piling! Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da morate pred postopkom pilinga očistiti obraz.
Oglejte si hladilnik in kuhinjsko omarico. Zagotovo boste tam našli:
Vzemite vse 1 žlico, zmešajte v krožnih gibih z mehko krtačo, za nekaj minut masirajte vratni izrez, vrat in obraz. Umijte vse s toplo vodo, nanesite hranljivo kremo. Če imate suho kožo, je bolje dodati oljčno ali drugo nerafinirano rastlinsko olje.
Doma lahko zlahka naredite in kemični piling.
- Izrežite polovico limone in z njo obrnite vratni izrez in vrat, dokler se ne pojavi rahlo pordelost. Limonin sok držite približno 15 minut, operite s toplo vodo. Bolje bi bilo, če bi po tem očistili tretirane površine z negovalno kremo.
- Naredite kašo vseh jagod: jagode, kaše ribeza, maline, slive, ananas. Plodovi kisline so bolj primerni, ker vsebujejo visoko vsebnost sadne kisline, ki raztaplja odmrle kožne celice. Nanesite na vrat in vrat, delajte svoje stvari. Po 15-20 minutah sperite s hladno vodo, razmažite na eni od mask, ki vam jo bom povedal v naslednjem poglavju.
Če obstajajo rane, draženje, alergija na sestavine pilinga - seveda ne smete tega storiti, da se ne poškodujete še bolj.
In zdaj, ko je koža dihala, je odpirala pore, je bilo čas, da jo nahranimo. To je mogoče storiti s pomočjo mask.
Bolje bo, če si oblekel masko, ležeš in se sprostiš. Lepo bi bilo, če bi prižgali prijetno glasbo, čeprav lahko vsaj 20 minut ležite v tišini. Po spiranju s toplo vodo.
In ne pozabite, če imate poškodovano kožo ali ste alergični na sestavne dele maske, jih ne morete narediti!
Kemični peeling z jagodami in sadjem, bogatimi z organskimi kislinami, se lahko opravi doma. Rezultat je neverjeten!
Maske za lepoto in nežnost
Iz kvasa:
- 1 pakiranje suhega kvasa,
- 2 žlici tople vode,
- pol čajne žličke oljčnega ali lanenega olja.
Vse premešajte, dajte 5 minut. Masko nanesemo v štirih slojih. Prvič, prvi, takoj ko se posuši - naslednji, torej štirikrat.
Ovsena kaša:
- Vroča voda - 4 žlice,
- Ovsena kaša - 2 žlici.
Napolnite kosmiči z vročo vodo in pustite, da se zmes segreje. Po nanosu pokrijemo s folijo in brisačo na vrhu.
Iz lanene moke:
- Topla voda
- Oljčno olje,
- Draga
- Laneno moko.
Vse mešano v enakih deležih.
Maska za skuto:
- Jajce 1 kos,
- Kravji sir - 2 žlici,
- Aloe sok - 1 žlička,
- Kisla smetana - 1 žlica.
Medena maska:
Na vrat in dekolte razmažete tekoči med, ga držite, dokler se ne pojavi rahlo rdečica, vendar ne več kot 10 minut, sperite s toplo vodo in občudujte osveženo kožo.
Mimogrede, da bi ohranili mladost za dolgo časa, je koristno v meniju vključiti izdelke, ki so dobri za kožo.
Nežno ovijte vratu, gladkost na koži
Da bi bil vrat gladek in nežen, bi bilo dobro, da jo razvajamo z oblogami dva ali trikrat na teden.
Oljni ovoj:
Naj bo bolje ponoči. Perilo ali oljčno olje se segreje na telesno temperaturo, nanese s čopičem na kožo vratu in dekolteja, prekrije s platneno krpo, fiksira s povojom in gre v posteljo. Zjutraj se vse odstrani, nič se ne umije - olje se popolnoma absorbira. Seveda morate očistiti kožo z oljem.
Obloga iz krompirja:
- 1 čajna žlička glicerina in oljčnega olja,
- Dva kuhana krompirja.
Krompir zmešajte z glicerinom in oljem, jih položite na vrat in vrat za 30 minut, pokrijte s prtičkom, nato sperite s toplo vodo.
Poživljajoče obloge
Tako, da koža na obrazu in vratu ne pada, je koristno narediti kontrastno vodo stisne nekajkrat na teden.
Za to potrebujete:
- Dve skodelici vode - eno s hladno, po možnosti z ledom, drugo s sprejemljivo vročo. V vodi bi bilo dobro dodati morsko sol ali decoctions iz zelišč,
- Dve brisači za vaflje.
Mokre in stisnite brisače, nanesite jih izmenično 2-3 minute. To zdravljenje proti staranju izboljša tonus kože.
Ledena svežina
Žal, da je koža vratu in dekolteja ženske mehka in elastična, ne bo dovolj samo en postopek. Bodite prepričani, da združite sredstva proti staranju, jih spremenite, ker vaša koža potrebuje različne snovi.
To je zelo koristno vsak dan, zjutraj po pranju in zvečer, pred spanjem, pred nanosom kreme obrišite izrez, vrat in obraz z ledenimi kockami. Za pripravo takega ledu je zelo enostavno. Naboj iz kamilice, mineralne vode, mešanice vode in soka iz peteršilja vlijemo v posode za led, damo v zamrzovalnik.
Da bi koža na vratu in vratu ostala mlada in elastična, ni dovolj samo čiščenje in maske, ne pozabite uporabiti masaže in gimnastike za to področje.
Masaža - naš pomočnik
Masaža limfne drenaže je kontraindicirana za tiste, ki imajo na območju, ki ga masirate, kakršne koli izpuščaje, praske ali odrgnine. Če imate papilome ali štrleče madeže, potem morate pri izvajanju masaže biti zelo previdni, da jih ne motite.
Ne morete narediti te masaže za tiste, ki imajo bolezni limfnega sistema.
Preden opravite masažo, nanesite masažno olje ali vlažilec na očiščeno kožo.
Limfna drenažna masaža vratu vpliva tudi na stanje kože obraza - po njej je koža bolje oskrbljena s krvjo.
- Udarec vratu z desno dlanjo na levi strani, od ušesnega režnja do ključnice in nazaj,
- Dlan držimo od ključnice do ušesnega režnja in naprej proti bradi,
- S štirimi prsti, nežno, s krožnimi gibi, masirajte stransko mišico vratu,
- Ne da bi vplivali na področje ščitnice, nežno potisnite dlane pod brado,
- Odprite dlan desne roke, pogladite krožne gibe, vodite roko od sredine dekolteja do leve pazduhe,
Vsi masažni gibi se izmenično izvajajo dvajsetkrat z desno in levo roko.
In seveda, za ohranjanje mišic vratu in dekolteja v dobri formi, je treba opraviti vaje proti staranju.
Vrat je v redu - hvala za polnjenje!
Bolje je narediti vaje po tuširanju, ogrevati mišice z masažo.
- Roke položimo pred prsi, kot da bomo plesali indijske plese. Desetkrat stisnemo in odtrgamo svoje dlani,
- Ne da bi odnehali, naredimo krožne gibe s stisnjenimi dlanmi vzporedno s tlemi, osemkrat levo-desno,
- Položaj rok je enak, dvignemo in spustimo roke, čvrsto se držimo dlani. Osemkrat gor in dol
- Spustimo ramena, vrh se razteza navzgor, kot da bi vas nekdo potegnil za vrvico. V tem položaju pokimamo glavo naprej in nazaj. Glave ne vrnemo daleč nazaj,
- Ramena so spuščena, vrv vas potegne na vrh glave in zavrtite glavo levo in desno,
- Zdaj so strune vezane na ušesa, ena za drugo, nato pa se raztezamo navzgor, nato pa drugo,
- Ramena so spuščena, krošnja se razteza navzgor, z nosom nariše kroge.
- Roke vstavimo v ključavnico, jih dvignemo na čelo, z močjo počivamo v dlani in s svojimi dlani potiskamo glave nazaj,
- Potem prenesemo ključavnico na hrbtno stran glave, naslonimo glavo na zaprte roke,
- Sedimo na stol, roke pod zadnjico, poravnamo ramena, zmanjšamo lopatice, da lahko čutimo mišice med njimi. Vdihni - dvigni glavo, izdihni - nižji, opravi desetkrat.
Seveda ne smete pričakovati, da boste, ko boste izpolnili vsa priporočila, do konca življenja dobili lepo in mlado kožo. Samo dolgotrajni rezultat vas bo vodil le v redne postopke. Zato preprosto vstopite v svojo navado skrbi za vrat in dekolte in preprosto lahko vidite, da lahko shranite lepoto brez plastične operacije.
Se vidimo kmalu na straneh našega bloga! Želite se zavedati, kako vedno ostati zdrav in lep - naročite se na naše posodobitve.
Poskrbite za svoje prijatelje - delite članek v družbi. omrežij. Hvaležni bomo za vaše pripombe in z veseljem vam bomo odgovorili na vsa vaša vprašanja.
Kot ta članek? Naredite dobro delo - delite s prijatelji na družabnih omrežjih:
Skrivnosti čudovitega vratu
1. Poskusite hoditi ves čas z visoko glavo. To ni šala! Nenehno rahlo dvignite brado in potem se boste lahko izognili prezgodnjim gubam in gubam zaradi treninga vratne mišice.
V ta namen obstaja več vaj. Na primer:
- pogledaj naravnost in premakni spodnjo čeljust naprej / nazaj.
- Poskusite nagniti glavo nazaj in raztegniti zgornjo ustnico do spodnjega dela, medtem ko morate občutiti močno napetost v vratu.
2. Naj vaše sanje spremlja majhen vzglavnik. Spanje na veliki blazini lahko pripelje do dvojne brade.
3. Pogosto masirajte vrat in dekolte s hladnim tokom vode z vsako prho. Vsaka masaža bo zelo koristna, le da je treba opraviti manipulacije svetlobe.
Nežno se dotaknite vratu z brisačo ali pa ga posušite sami. To ne velja za zadnji del vratu, temveč ga je treba pravilno podrgniti.
4. Vlažilno kremo je treba nanesti vsak dan od vrha do dna. Kremo nanesite tako, da se desna roka premika po levi strani, leva pa po desni strani vratu.
5. Ne odnesite sončenja, povzroča gube in temne starostne madeže.
6. Ko čistite obraz od ličila s tonikom, peno ali milom, kožo vratu in vratu tudi operite.
Zakaj koža izgubi tonus in kako se s tem spopasti?
Če ste ljubitelj diete in občasno izpostavljate svoje telo »vožnji z navijanjem« - potem izgubite težo, potem pa se znova stezite, morate biti pripravljeni na dejstvo, da se vam po tako ostrih nihanjih teže koža vratu ne bo zahvalila. Torej, če želite izgledati mlado in privlačno čim dlje, poskusite upoštevati načela racionalne in pravilne prehrane, jedo veliko zelenjave in sadja, žita, pusto meso in morske ribe. Tako boste celicam kože zagotovili vnos vseh potrebnih vitaminov, elementov v sledovih in mineralov iz notranjosti.
Vendar pa se gube na vratu pojavijo ne samo zaradi naše krivde. Izkazalo se je, da lahko celo napačen ugriz pomaga zmanjšati ton. Slabo držo igra tudi proti tebi: če je hrbet nenehno zasukan, se sproži nastanek gub v vratu in drugi bradi. Predvsem pa nas prizadenejo okoljski dejavniki: zmrzal, sonce, padci temperature in veter. Po mnenju raziskovalcev so prebivalci srednjega območja bolj elastični kot tisti, ki živijo na jugu ali severu.
In zdaj je čas, da se obrnemo na najpreprostejše ukrepe na domu, ki jih je mogoče sprejeti zdaj, namesto da jih odlagamo. Za njih se bo vaš vrat zagotovo zahvalil z napetim in svežim videzom.Najprej ne smete spati na visoki blazini, temveč sploh brez nje. Škodljivo je, da je vrat trajno zaprt. Če že imate gube, jih ni treba skrivati s šali, rutami in oblačili z visokim vratom, zato bo vaša koža še bolj suha in bo končno izgubila svoj ton.
Drugič, vaš vrat potrebuje fizioterapijo z vodo. Zato z vsakim potovanjem pod prho masirajte to območje, vključno z vratnim izrezom, z močnim curkom vode. Po tem morate razveseliti kontrastni tuš. Spodbuja pretok krvi in izboljša stanje kože. Za takšne občutljive cone ne smete uporabiti enake kreme kot za obraz. Če imate mastno kožo, še bolj ne smete podleči takšni skušnjavi: sredstva za to vrsto povrhnjice imajo učinek sušenja, in vrat, nasprotno, potrebuje dodatno hidracijo in prehrano.
Veliko kozmetičnih znamk se že dolgo ukvarja s proizvodnjo posebnih formulacij, ki vam omogočajo, da skrbno skrbite za te "izdajalne" cone. Bolje je, da jih ne zanemarjamo, saj so običajno na takšne kreme priložena navodila za masažo in priporočila. Večina kakovostnih in učinkovitih orodij je razvita v posebnih kozmetičnih in medicinskih laboratorijih, testirana in šele po padcu na police lekarn in trgovin.
Maske za vrat in vratni izrez
Zelo priljubljene so tudi naravne kompozicije, ki vam omogočajo, da skrbite za vrat in dekolte v udobnem domačem okolju. Običajno je to področje pri ženskah vedno nekoliko suho, zato potrebuje hidracijo in prehrano. S pomočjo enostavnih izdelkov lahko brez težav pripravite resnično čudovita orodja, ki vam omogočajo, da dolgo časa ohranite mladost, lepoto in elastičnost vaše občutljive kože. Torej, kakšne čarobne recepte lahko uporabljate doma, tako da so prostor na vratu in dekolteju vedno odlični?
- Ovsena maska Z mešalnikom morate narediti ovseno moko, nato dodamo malo kreme ali mleka in pol čajne žličke rastlinskega olja - mandljev, marelični ali oljčni. Mešanico nanesite na področje vratu in dekolteja, ovijte s filmom in brisačo ter pustite dvajset minut.
- Proteinska maska. Morate rahlo premagati jajčni beljak, lahko mu dodate malo medu. Mešanica se nanese na kožo v več odmerkih v razmaku petih minut. Nato počakajte, da se zadnji sloj posuši, in vse pranje z vodo. V tem primeru mora biti smer gibanja rok le od spodaj navzgor. Ta maska je v veliko pomoč pred sprostitvijo, saj deluje takoj.
- Maska za jajca. Rahlo zmešajte z enim jajčnim rumenjakom z žličko medu z metlico, dodajte nekaj kapljic olivnega olja in malo ržene moke. Da bi bilo primerno, da naloži masko, doseči gosto konsistenco. Dobljeno sestavo nanesite na vrat in dekolte in pustite trideset minut. Po določenem času izpostavljenosti izperite s toplo vodo. Maska bo kožo nasitila z vitamini in jo popolnoma zmehčala.
- Krompirjeva maska. Treba je zmleti dva kuhana krompirja, ne da bi jim omogočili, da se ohladijo, dodamo rumenjak enega jajca, kot tudi glicerin, med in oljčno olje - po eno žličko. Mešanico lahko uporabite kot masko neposredno na koži vratu in kot topel oblog z gazo. Čas osvetlitve je dvajset minut.
- Pomlajevalna parafinska maska. Da bi dosegli učinek, ga je treba opraviti dvakrat ali trikrat na teden, trajanje tečaja pa je deset do petnajst postopkov. Morali boste topiti košček parafina (kozmetike) v vodni kopeli. Da bi se izognili opeklinam kože, za začetek kapnite nekaj mase na zadnji del roke. Če je temperatura sprejemljiva, lahko s ščetko varno vstavite parafin v vrat.
Plast mora biti vsaj dva centimetra, čas izpostavljenosti pa petnajst do dvajset minut.Zamrznjena maska se enostavno odstrani z medicinsko lopatico. Vendar ima ta postopek številne pomembne nianse. Prvič, parafinska mešanica ne sme vsebovati vode, drugič, ne sme se nanašati na znojno ali vlažno kožo, in tretjič, po odstranitvi maske boste morali čakati, da greste zunaj vsaj pol ure.
- Kvasna maska za mastno kožo. V dveh žlicah toplega mleka morate raztopiti deset gramov kvasa, dodajte šest kapljic sveže stisnjenega limoninega soka in malo moke ali škroba za enostavno nanašanje. Nanesite mešanico na vrat in dekolte, pustite pol ure, nato sperite s toplo vodo. Če je vaša koža nagnjena k suhosti, nadomestite limonin sok z oljčnim oljem.
- Korenčkova maska. Vrednost tega domačega izdelka je, da povrhnjico nahrani z bistvenimi vitamini. Torej, na drobnem ribniku morate naribati majhno korenček in ga zmešati z rastlinskim oljem ali kislo smetano. Zakaj? Zelo preprosto je. Majhna prebavljivost tega zelenjave s gastrointestinalnim traktom je značilna tudi za našo kožo. Poleg tega rastlinsko olje vsebuje vitamin E, ki je zelo koristen in potreben zlasti pozimi. Rustna moka ali škrob bo pomagala zgostiti masko. Čas osvetlitve je trideset minut, nato pa se sestavek izpere s toplo vodo.
Fizioterapija vratu
Vsak kozmetolog vam bo popularno pojasnil, da samo maske, kreme in serumi ne zadoščajo, da bi dolgo ostal mlad in primeren. Zato jih je treba dopolniti z vadbo in masažo, ki jo lahko opravite tudi doma. Potrebovali boste željo, potrpežljivost in vztrajnost, saj je treba postopek izvajati redno. Ampak to bo omogočilo samo uganiti skrivnost vaše starosti. Prikladno, kajne?
Znana Brigitte Bardot je povedala, da ji je uspelo obdržati vrat, ker je ljubila gledati zvezde. Res je ali ne, ni znano, toda takšne vaje lahko dejansko pomagajo izboljšati elastičnost kože. Plačati je treba le nekaj minut na dan in v desetih letih ob ogledalu, ne boste obžalovali porabljenega časa. Torej, tukaj je nabor dnevnih vratnih vaj.
- Stoječi pokonci, morate narediti krožno gibanje z glavo v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri. Brada za dotik prsnega koša in hrbet - nazaj. V vsaki smeri je treba narediti sedem ponovitev.
- Držite pero ali svinčnik v ustih in napišite vse besede v zraku z razširjenim vratom.
- Držite brado na dlani in jo poskušajte spustiti navzdol, medtem ko se upirate z roko. Ta vaja traja približno dve minuti.
- Postavite dlan vaše desne roke na desno lice. Obrnite glavo na desno, medtem ko dajete roki nekaj odpornosti. Ponovite petkrat za vsako stran.
- Ustnice zložite v cev in s trudom začnite izgovarjati samoglasnike "o", "y", "in". Poskrbite, da bo vaš vrat trd. Ta vaja odlično trenira široko mišico.
- Sedite na stol pred ogledalom, položite prste ene roke malo pod ključno kost in držite drugo za brado. Zdaj naredi malo hrupa tako, da spustimo robove ustnic, medtem ko zategnemo vrat. Če boste vadbo pravilno opravili, jo bodo čutile roke in v ogledalu boste videli, kako se koža nekoliko dvigne. Ker je povrhnjica v predelu vratu in dekolteja še posebej nežna, je treba v njej nežno navlažiti vlažilne kreme. Zelo dobro, če ga poskušate združiti s preprosto samomasažo. Postopek vam ne vzame veliko časa, ker ga morate opraviti pred spanjem, potem ko ste zaključili vse vodne postopke in odstranili ličilo. Nanesite potrebno količino kreme na kožo in nadaljujte.
- Masažo začnite z božanjem gibov na prednjem delu vratu. Prečkati jih je treba z dlanmi desne in leve roke, prečkane na obrazu od spodaj navzgor.
- Zdaj nagnite glavo nazaj in s kožo delajte s spiralnimi gibi od začetka ličnic do brade, nato pa potegnite vrat v teh smereh s celo dlanjo.
- S konicami prstov »narišite« več enakih spiral na stranskih delih vratu, z desno roko z leve proti desni in z levo roko, obratno.
- Naredite gladke navpične poteze problemskega območja od ušesa do ramen. Leva dlan mora delovati z desno stranjo vratu in obratno.
- Odstranite ostanke smetane s prtičkom, namočite frotirno brisačo z navadno slano vodo in jo raztegnite na serijo problematičnih področij.
Če ne verjamete v učinkovitost ljudskih receptov in raje zaupate nego kože strokovnjakom, poskusite metode, ki jih ponujajo lepotni saloni. Med njimi je zelo priljubljena mezoterapija - uvedba koktajlov iz posebnih zdravil, ki vključujejo vitamine A in E, antioksidante in minerale. Poskusite lahko tudi biorevitalizacijo - to je potek več injekcij na osnovi hialuronske kisline. Poiščite svojo pot za reševanje mladine.
Pravila o oskrbi
Kompetentna nega kože običajno vključuje predvsem čiščenje, nato vlaženje in nato prehrana. To območje se očisti ne samo zvečer, ko odstranimo kozmetiko, ampak tudi zjutraj.
POZOR: Na vratu ni maščobne kože, tudi če je obraz prekrit z aknami, saj v tem delu telesa ni žlez lojnic. To dejstvo je treba upoštevati, ko pridobivamo izdelke za nego.
Nagubana koža na vratnem izrezu
Pripravki, ki vsebujejo alkohol, trda voda iz pipe za čiščenje občutljive kože ni primerna. Nanesite kakovostno peno ali kozmetično mleko, zeliščni gel, termalno vodo. Bolje je čiščenje vzdolž linij najmanj raztezanja kože. To bo omogočilo:
- optimizira regeneracijo kože
- normalno prekrvavitev
- izboljša tonus kože.
Za vlaženje ne uporabljamo samo posebnih krem, ampak tudi serume, uporabljamo pripravke za suho kožo obraza.
POMEMBNO: Dnevna kozmetika mora zanesljivo zagotoviti popolno zaščito pred ultravijoličnimi žarki, saj sonce negativno vpliva na stanje kože, prispeva k procesu staranja.
Pravilna nega vratu in vratu pomeni uporabo hranil in utrjene kozmetike. Kot sestavine naj raje zeleni čaj, marelice in mandljevo olje, karitejevo maslo, druge sestavine, ki vsebujejo kompleks antioksidantov, vitamine E in F.
Nega kože na domu - metode priprave in metode uporabe
Najprej je treba omeniti, da ne samo izdelki za nego, ampak tudi fitnes popolnoma pomagajo, da te dele telesa vnesete v relativni vrstni red. To bo delno vrnilo izgubljen ton kože, da ne omenjamo preprečevanja. V svoje športne aktivnosti je treba vključiti vaje na področjih prsnega koša, rok in vratu.
Čiščenje in toniranje
Od doma so zdravila za čiščenje ledenih kock zelo dobri. Lahko so zamrznjeni zeliščni poparki kamilice, mete, žajblja. Led popolnoma zveže kožo, zato zjutraj ne obrišejo samo območja dekolteja, ampak tudi vrat. Zvečer je bolje uporabiti kozmetično mleko ali smetano. Od domačih zdravil lahko svetujete nizko vsebnost maščob kisle smetane, visoko kakovostno rastlinsko olje. Popolnoma se prilega rožnati vodi.
Dokazani domači recepti za globinsko čiščenje:
Čistilna maska za kefir. Zmešajte pivski kvas v mešalniku (prašek, deset gramov), žlico jogurta, žličko pomarančnega soka in korenje. V tej masi lahko dodamo eno kapljico olja sivke. Nanesite na kožo deset minut, nato sperite in nanesite običajno kremo za vrat.
V mešalniku zmešajte kumare (nekaj kosov, brez semena in kože), dodajte dva ali tri liste sveže metine.V maso dodajte eno jajčno belo, nanesite na kožo petnajst minut, nato sperite in nanesite hranljivo kremo.
Potrebno je izravnati kožo s pomočjo grmičevja, vendar jih morate izbrati z delci majhne frakcije. Amber prašek je idealen za mešanje z vsemi maščobnimi olji (npr. Bučnim oljem). Uporaba trde krpe za občutljivo kožo vratu ne pride v poštev, koža se očisti s posebno mehko rokavico.
Domači recepti za peeling
Mandelj: Med (10 gramov) se premika z enako količino prahu mandljevega oreha. Dodate lahko dve kapljici limoninega soka. Maso držite na koži nekaj minut, nato očistite kožo vzdolž linij najmanj raztezanja in jo odstranite s toplo mineralno vodo.
Corn: zmešajte jajčni beljak v peno, vanj dodajte eno in pol žlic koruzne moke. Zmes nanesite na želena področja telesa, nato pa sperite s toplo mineralno vodo.
Čiščenje čiščenja poteka enkrat tedensko, ne pogosteje, po nanosu negovalne kreme na kožo.
Losjoni
Da bi povečali elastičnost, je potrebno povoj v solni raztopini (čajna žlička v kozarcu vode) navlažiti in ovijte z vratom in dekoltejem. Stisnite levo pol ure, nato sperite z mehko vodo. Postopek se izvaja dvakrat na teden. Tudi ohlapna koža postane prožna in elastična.
Dobro je pripraviti losjon za laneno seme doma za nego kože. Na tretji skodelici vrele vode kuhamo z žlico semena, pokrijemo s prtičkom, da se vlaga absorbira in pustimo stati nekaj ur. Po napenjanju nastalo tekočino in jo obrišite s kožo. Dodate lahko eno kapljico eteričnega olja sivke.
Vlaženje in zaščita: kreme, maske in obloge
Zeliščna vratna krema s čebeljim voskom zagotavlja odlično vlaženje kože, pripravi pa se lahko poleti, ko je sveža surovina, nato pa se shrani v hladilnik. Vzemite liste ribeza, rowan in koprive za pet kosov, tri rosebuds in tri cvetove jasmina, kot tudi žlico sesekljanega peteršilja. Sestavine pomešamo v mešalniku z voskom, vsako mastno rastlinsko olje (eno in pol žlic). Vosek je treba pred-stopiti v vodni kopeli. Na koncu dodamo eno kapljico vitaminov A in E.
Preprostost skrbi za vratni izrez in vrat je občutljiva banana maska. Banane je treba zdrobiti in zmešati z žlico medu, nato nanesite mešanico, možno na obraz. Petnajst minut kasneje odstranite masko, rahlo drgnite kožo vzdolž linij najmanj raztezanja. Banane so bogate z vitamini in minerali, odlično negujejo kožo.
Koristen za kožo in oljne obloge, ki so narejeni iz kateregakoli ogrevanega rastlinskega olja najvišje kakovosti, vendar je bolje vzeti oljčno ali koruzno. S stiskanjem naredite to: vrat je dobro mazan z rahlo segretim oljem, nato prekrit s plastjo plastične folije in nato s krpo. Čas izpostavljenosti je pol ure.
Hranilne kreme in maske
Bolje je, da za nego kože vrat kupite posebno kremo ali maščobno olje za obraz. Nanesite dvakrat na dan z lahkimi gibi na čisto kožo. Nanesite zjutraj in zvečer.
POMEMBNO: Koža na prsih je tanka in nežna kot koža na vekah, zato je krema za veke kot nalašč za njo.
Enkrat na teden se na občutljivo kožo prsi uporabljajo negovalne maske. Na primer, v mešalniku zmešajte žlico skute, sveže kumare, en kuhan krompir in več listov zelja. V to mešanico dodamo še majhen izrez kamilice. Masko nanesemo 20-25 minut.
Popolnoma nahrani kožo, pire svež avokado. Plod je bogat vir vitamina E, ki je močan antioksidant. Ščiti celice pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Vitamini C in E, ki sta vključeni v proizvod, sta pomembni za sintezo kolagena, ki je potreben za razvoj kožnih celic, njegovo regeneracijo, preprečuje povešanje in nastanek gub.
Preprečevanje staranja
- Prvič, za vedno se morate znebiti navad, ki so škodljive za ohranjanje mladosti in lepote. Na primer, da bi dekolte dolgo časa ohranil mladosten videz, prenehamo spati na naši strani in prezreti visoke vzglavnike. V nasprotnem primeru se na vratu pojavijo opazne gube.
- Nato razvijemo vitko držo. Ne samo, da ženska izgleda bolj spektakularno, to področje izgubi svoj ton in postane ohlapno in nagubano od navade spuščanja. Samo držati morate glavo, ramena je treba poravnati. Vrat mora biti med hojo rahlo raztegnjen in brada dvignjena. Ta okoliščina, mimogrede, je posvečena pozornost profesionalnih fotografov v procesu fotografiranja pogosto dvigne roko stranke brado.
Pripravljeni izdelki za nego problematičnih področij
Hialuronska kislina v čisti obliki, npr Cosmedica - Nega kože. Serum je zelo dober za vrat, povrne normalno teksturo in barvo, koža je mehka. Druga sredstva:
- Neckplex (ZDA) - krema pomaga odpraviti povešanje kože ne samo na brado, ampak tudi na vrat.
- "Krema za učvrstitev vratu" tudi zategne kožo na vratu in jo osveži.
- Krema "Terapija vratu" izdelan posebej za vrat, proizvajalec obljublja popolno obnovo turgorja.
- Inca Rose - Opravite brado, vrat in dekolte. Preprečuje bledenje.
Prav tako priljubljena med našimi dame, ki skrbi za svoj videz, posebno dvižno kremo za vratni izrez in vrat. "Natura Siberica". Uporabil je to ličilo in obraz. Povratne informacije o tem izdelku so pozitivne.
Vrat ne more obdržati skrivnosti našega časa kot obraza. Zato zahteva sistematično skrb za to področje na telesu. Bolje je začeti postopek prej, saj je veliko lažje preprečiti nastanek napak, kot pa se jih pogumno znebiti pozneje - takšno načelo v kozmetiki vedno teče kot rdeča nit.
Osnovna pravila oskrbe
Da bi vaša koža sijala s svojo svežino in lepoto, kot prej, morate sprejeti preventivne ukrepe, da se z njo skrbite.
Te aktivnosti je treba vključiti v vašo običajno dnevno rutino in jih poskušati sistematično izvajati za dosego želenega učinka.
Vse ukrepe za nego obraza je treba uporabiti za integume na področju vratu in dekolteja. Za vas smo pripravili osnovna pravila oskrbe, ki jih je treba začeti opazovati, ko dosežete trideset let.
Čiščenje je osnova oskrbe.
Vključuje dnevno pranje in luščenje enkrat ali dvakrat na teden. Pranje je treba opraviti s toplo filtrirano vodo, dobro tudi za počasno umivanje kože z odkoščki zelišč, kot je kamilica.
Pri pranju ne smete uporabljati mila, saj lahko to povzroči prekomerno suho kožo, zato je bolje uporabiti posebno peno ali mleko za ta namen.
Toniranje potrebno za vzdrževanje elastičnosti in elastičnosti kože.
Za to lahko uporabite tonik, ki ne vsebuje alkohola. Značilno je, da sestava tonika vključuje snovi in elemente v sledovih, ki lahko obnovijo izgubo vlage in izboljšajo splošni tonus kože, na primer lahko kolagen ali eterična olja.
Kontrastne obloge na osnovi decoctions iz zelišč z dodatkom morske soli imajo odličen tonični učinek.
Vlaženje in prehrana Koža je zelo pomemben del celotnega procesa nege, saj je suha koža bolj dovzetna za škodljive učinke zunanjega okolja.
Dnevno kremo za kožo je treba izbrati ob upoštevanju težav, ki jih mora rešiti, zato je treba za ohlapno kožo izbrati dober vlažilec, za nagubano kožo pa hranljivo osnovo.
Pri izbiri kreme se morate osredotočiti tudi na tip kože. Vendar ne pozabite, da je lahko koža na predelu vratu in dekolteja normalna ali suha, tudi če imate mastno kožo obraza.Razmislite o tem pri izbiri krem.
Nočna krema pa mora biti izbrana glede na njeno visoko hranilno vrednost, saj mora odstraniti znake utrujenosti, ki se naberejo ves dan, ali imeti regeneracijske lastnosti.
Ne pozabite vsak teden nanesti hranilne in regenerativne maske za obraz, vrat in dekolte.
Prehrana - nekaj, kar ne smete pozabiti, če želite "šepetati" svojo lepo kožo.
Nepravilna prehrana, prenajedanje ali podhranjenost lahko negativno vplivajo na kakovost vaše kože.
Zaščita pred soncem
Vsakdo ima rad, da vpije sonce, vendar pa ima ultravijolični negativni učinek na kožo. Zato ne pozabite na zaščito pred soncem, še posebej med počitnicami.
Izdelki proti staranju
Trenutno je na voljo široka paleta gotovih izdelkov, katerih delovanje je usmerjeno proti prezgodnjemu staranju kože.
Na primer, krema ustavi proces staranja. Vitamini, minerali in aminokisline, ki jih vsebuje krema, hitro prodrejo v globlje plasti kože, kar vodi v globoko vlaženje in preprečuje proces staranja.
Vendar pa lahko sredstva za preprečevanje staranja sami izdelate doma.
Nekaj receptov za te izdelke:
- Za suho kožo primerna korenčka maska. Dva korenja morata biti naribana, nato dodajte en rumenjak. Zmes nanesite s tanko plastjo na obraz, vrat in dekolte, počakajte 20 minut in nato odstranite masko z mokrim brisom.
- Za mastno kožo je primerna maska, ki uporablja kefir in pomarančni sok. Kefir z majhnim odstotkom maščobe je treba zmešati s svežim pomarančnim sokom, v nastalo mešanico dajte majhno žlico škroba. Nastalo zmes nanesemo 10 minut, nato sperite s toplo vodo.
- Če imate gube, lahko pripravite hranilno masko z aloe vero. To naredite tako, da na celulozo triletnega lista aloe dodajte rumenjak, nato dodajte tri žlice mleka v prahu in en med. Nastalo masko nanesemo 10 minut, nato jo speremo in na koncu obrišemo z ledeno kocko
- Ne pozabite na piling maske ali stvari. V mlin za kavo zmeljemo žlico ovsene kaše s tremi orehi, da dobimo moko. V to moko dodamo stisnjen pomarančni sok, masko damo v konsistenco, nato jo nanesemo v krožnem gibanju na obrazu in vratu za dve ali tri minute in splaknemo z vodo.
Ampak, če ne želite, da "moti" s proizvodnjo domačih maske in kreme, potem je vedno možnost nakupa ready-made izdelkov. Torej si lahko ogledate razdelek »Lepota in zdravje« spletne trgovine. Ozon.ru kjer je predstavljen širok spekter negovalnih sredstev za vsak tip kože. V razdelku »Lepota in zdravje« te trgovine je vedno na voljo orodje, ki je primerno za vas!
Poleg vsega navedenega se tudi dnevna masaža, ki jo je treba izvesti po nanosu nočne kreme, dobro obnese s procesom staranja.
Masaža je sestavljena iz dotikanja prstov vzdolž masažnih linij, kar izboljša krvni obtok in posledično pretok hranil v masažna mesta.
Med masažo je treba posebno pozornost posvetiti vratu in koži okoli oči.
Katere izdelke za nego kože na obrazu in vratu uporabljate? Povejte nam o svojih lepotnih receptih! Vaše izkušnje bodo koristne za nas in druge bralce našega bloga.
Zahvaljujemo se vam za današnje težave s lepoto. Zelo kmalu se bodo pojavile nove teme za razpravo, zato se ne pozabite naročiti! Se vidimo kmalu!
S spoštovanjem, Irina in Igor
