Če vam ni všeč delo

Psiholog, vrnem se k sebi

Natalia, odlično ti gre!
Predlagam, da vam želeni rezultat oblikujete v naslednji obliki: začnite vse z besedno zvezo: "Jaz, Natalya, želim postati in biti ženska, ki". ravnati s tem, kar vas moti. To bom poskušal narediti takole:

Jaz, Natalia, želim postati in biti ženska, ki
- pridobiti občutek za njihovo notranjo vrednost in samozadostnost,
- pridobili zaupanje v njegovo privlačnost za moške,
- bo pridobil zmožnost ljubiti moške in vzbuditi zanimanje za njih,
- pridobi sposobnost spoznati svojega moškega in ustvariti z njim srečno družino,
- vedno bo v skladu z njihovimi interesi,
- se bodo počutili ljubljene in potrebne v vsaki družbi,
- zlahka in naravno komunicirajo z vsakim, kadarkoli,
- so lahko srečni in uživajo življenje.

Zdaj preverite, koliko je tukaj opisano, kar želite. Je vse upoštevano? Kaj je treba dodati / odstraniti / preoblikovati? Merilo je preprosto - všeč vam je, čisto intuitivno, če nekje "potonil", da je "to moje", potem je ta točka še posebej pomembna. Če ste v dvomih, potem je ta postavka očitno še potrebna.

Analiza stanja

Pomagalo bo razumeti obstoječi problem, čeprav vam ne bo povedal, kako ljubiti, kar posvetite veliko časa. Psihologi opozarjajo na potrebo po kar največji odkritosti do lastnega življenja in poskušajo razumeti sebe. Poskusite iskreno odgovoriti na naslednja vprašanja: zakaj ste tako depresivni, žalostni pri delu? Mogoče ni možnosti za profesionalno rast in razvoj? Ali ne daje počitek majhno plačo? V nekaterih primerih obstaja problem odnosov s sodelavci. Če se ne bi mogli pridružiti novi ekipi, bo zelo težko delati. V poklicnem življenju so zaposleni zelo odvisni drug od drugega in od svojih nadrejenih. Razumevanje sebe je zelo pomembno. V nasprotnem primeru se ne boste mogli zavedati, kaj bi bilo treba odvrniti in kje iskati rešitev. Ljubiti rutinsko delo ni tako enostavno. Na koncu morate razumeti, kaj želite.

Ne bodite sramežljivi glede svojih materialnih problemov. Vsakdo bi moral biti sposoben čim bolj razmišljati o sebi, o tem, kako se počutiti čim bolj udobno in enostavno. Nihče vam ne bo ponudil reševanja obstoječih problemov v enem naletu in ne boste prevzeli odgovornosti za svoja dejanja.

Poiščite si zanimiv hobi

Verjetno se nihče ne bo prepiral z dejstvom, da lahko hobi podaljša življenje posameznika, mu prinese nov poseben pomen. Psihologi so ugotovili, da se mavrična polnost pojavi, ko oseba ve, od kod dobimo navdih in pozitivno. Na žalost se vsi ljudje ne morejo sklicevati na izvor svoje individualnosti. Ne bo vam pomagalo, da boste ljubili sovražno delo, vendar boste imeli nekakšno vtičnico, ki vam bo dala moč in zaupanje. Psihologi vam svetujejo, da posvetite več časa sebi, namesto da bi poskušali zadovoljiti druge. Zanimiv hobi bo pomagal rešiti moč po napornem delovnem dnevu in jih ne zamančati.

Kaj lahko storite? Karkoli, če bi se samo od tega vaša duša radovala. Risanje, pisanje zgodb, branje zanimive literature ali vezenje. Poleg tega se bo zanimiv primer pomagal motivirati za nadaljnje zmage in dosežke.Človek je v bistvu sposoben doseči vse, kar želi.

Športne dejavnosti

Gibanje je življenje. Šport se ne razvija le fizično, temveč omogoča tudi razvoj karakterja. Zelo koristne sprehode na svežem zraku, igranje košarke ali odbojke. Vožnja s kolesom ali drsanje bo prineslo veliko pozitivnih čustev, še posebej, če vam bo to prineslo užitek. Športne aktivnosti zagotavljajo pozitivno energijo, in sicer je potrebno shraniti in povečati, če stvari na delovnem mestu niso povsem spodbudne. Ljubiti delo, ki ne prinaša užitka, ni lahka naloga. Potrebno bo veliko moči in potrpljenja, toda šport lahko pomaga. Znano je, da se ljudje s fizično aktivnostjo spopadajo s stresom in premagajo občutek brezupnosti. Psihologi svetujejo, da se s športom posvetujete čim pogosteje, da bi lahko vsakodnevno premagali slabo razpoloženje, ki je posledica sive in monotone vsakdanjega življenja.

Načrti za prihodnost

Da boste lažje nadaljevali delo, morate vedno videti svoj končni cilj. Kako si predstavljate rezultat napora? Poskusite to določiti vnaprej, da se sistematično premaknete naprej in se ne razburite zaradi nezadovoljivega položaja na delovnem mestu. Na primer, če poveš sebi, pravijo, da mojega dela ne maram, potem to pomeni, da bi moral danes iskati kakšne priložnosti, ki bodo pomagale popraviti situacijo. Zadnja stvar, ki jo morate storiti, je poskusiti takoj poiskati drugo vrsto zaposlitve, še posebej, ker nova zaposlitev ne bo vedno ustrezala vašim pričakovanjem. Ko imate pred očmi jasen in razumljiv cilj, je treba le še vsak dan hoditi proti njim v majhnih korakih. To je vredno trpeti nekaj odtenkov na delovnem mestu, če je to potrebno za vašo prihodnost. Kdo ve, kako bo življenje v prihodnosti? Mogoče bodo vaši kolegi in šefi spet in spet prišli v pomoč. Psihologi priporočajo, da ne prekinete poslovnih odnosov, morda bodo nekega dne koristne.

Delovno okolje

Če ne morete ljubiti tega, kar morate početi vsak dan, poskusite čim bolj diverzificirati svoje sivo vsakdanje življenje. Lahko naredite permutacijo v pisarni. Če ga nimate, potem na namizju vsaj postavite stvari drugače, razporedite vse potrebne pripomočke, kot se vam zdi primerno. Psihološki nasveti vam bodo pomagali pri odločanju v tej težki, vendar pomembni zadevi. Da bi se počutili čim bolj udobno, organizirajte vse, da se boste počutili dobro in udobno. Včasih zanimive stvari pomagajo obvladovati monotonost in občutek depresije. Svetlo in živahno vzdušje bo prineslo nova čustva. Včasih lahko svoje delo ljubite, če v njem poskušate videti le pozitivne vidike.

Tako ima vsaka težava svojo rešitev. Da bi delovni dan naredili vsaj minimalno udoben, se morate naučiti le pozitivnega pogleda na znane stvari, ne pa zaman.

Kako se prilagoditi novemu delu

Prvič, preden izberete nove prijatelje ali prijatelje med sodelavci, morate preučiti svoje zaposlene in ugotoviti, kateri od njih v ekipi je vodja in kdo je suženj. Seveda bo vzpostavitev dobrih odnosov samo z voditelji napačna, - vsi tisti, ki trenutno zaostajajo, se lahko izkažejo za vodilnega. Vendar pa ni potrebno tesno komunicirati samo s tistimi, ki so v senci - to lahko močno škoduje nadaljnjemu napredovanju.

Kot za prijatelje, so običajno izbrani glede na osebne preference. Potrebno je komunicirati z vsemi sodelavci, vendar hkrati ne smete preveč zaupati vsem: eden od njih je lahko, milo rečeno, ne zelo dostojna oseba. Zaradi tega lahko pretirano zaupanje v njega postane slabo.

Drugič, da bi se izognili nepotrebnim konfliktom na novem mestu, morate pregledati svoje navade, povezane z vašo prejšnjo službo.Vsako novo delo pomeni nove tradicije obnašanja in nova naročila. Da bi se uspešno pridružili novi ekipi, jih morate upoštevati.

Tretjič, ne smete preveč govoriti o svojem prejšnjem delovnem mestu in ga pohvaliti. Večina zaposlenih bo zmedena: če je bilo vse zelo dobro, zakaj smo ga zapustili? In popolno zaupanje teh zaposlenih bo izgubljeno. Naj nas bolje ocenijo glede na zasluge na novem mestu.

Četrtič, ne oklevajte vprašati druge o tem, kako najbolje opravljati določene naloge. To vam bo prihranilo napake pri delu in vam pomagalo, da se hitro približate ekipi. Posel je treba obravnavati, ko pridejo, - niti mi niti organi ne potrebujemo ovir pri delu. Najprej so izčrpni, in drugič, zelo enostavno je nekaj zamuditi ali narediti napako v ruševinah. In potrebujemo psihološko udobje, ki doslej ne prispeva k strahu pred novo službo in strah pred tem, da bi nekaj storili narobe.

Ko že govorimo o strahu. V nobenem primeru se ne bi smelo bati izgube nove zaposlitve. To ovira mir in samozavest, ki je tako potrebna za karierno rast. Poleg tega bo ekipa čutila ta strah. To lahko povzroči neupoštevanje tako zaposlenih kot organov.

Ti nasveti so precej preprosti, toda kako jih pogosto zanemarjamo! Ampak so preizkušeni. Poskusimo se jih držati in vsa naša pričakovanja od novega delovnega mesta se bodo zagotovo uresničila.

Kako rešiti problem

Mogoče nekega dne, ki opravljajo enake dolžnosti, ostanejo pozno na delovnem mestu, nenehno utrujeni od rutine, boste razumeli: "Sovražim delo!". Zavedanje o tem vas bo bodisi potisnilo na dramatično spremembo v vašem življenju, ali pa bo povzročilo slabo razpoloženje in stres. Če vam ni všeč vaše delo, boste vedno imeli dve možnosti: preživite ali prenehajte. Ampak, da bi takšno izbiro za mnoge ljudi je zelo težko. Bojijo se, da bodo izgubili svoj "domači" kraj in našli novo službo. Zato še naprej opravljajo delo, ki jih moti.

Človeška psihologija je precej kompleksna in individualna, zato je treba problem v vsakem primeru obravnavati ločeno. Ampak tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo povedali, kaj storiti, če vas vaše delo moti:

Opredelite vse najhujše vidike svojega dela, ki bi lahko služili kot razlog za zapustitev. To so lahko neprijetni kolegi, slabi šef, neprijeten urnik dela, premalo visoke plače itd.
Konstruktivni poslovni pogovor z menedžerji lahko izboljša stanje. Razložite, kaj vam ni všeč. Nadrejeni lahko izboljša delovne pogoje. Če se uprava ne želi srečati z vami, bo to spodbuda za boljše delo.
Poskusite obravnavati delovne probleme kot majhne ovire pri izpolnjevanju ciljev, da bi dobili tisto, kar želite. Menijo, da je to priložnost, da se kultiviramo in razvijamo osebno in profesionalno.
Ne spadajte pod vpliv vaših kolegov. Zgodi se, da vam je na začetku vse všeč v svojem delu, vendar nenehno slišite kolege, ki se pritožujejo glede števila delovnih mest, višine plače, šefa itd. negativni odnos.
Preden se odločite za prenehanje, razmislite o vseh dobrih stvareh, ki so na trenutnem delovnem mestu: prijazen šef, prijateljsko vzdušje, prilagodljiv delovni čas, zavarovanje, dodatne nagrade ali karkoli drugega. Če vse to ne pokriva pomanjkljivosti in ste še vedno nezadovoljni z vašim delom, potem se tega ne bi smeli držati.
Če ste novi v nekem poslu in vam ni všeč nova zaposlitev, poiščite zanimiv hobi za vas ali začnite igrati šport v prostem času. To pomaga, da se izognemo delovanju, razbremeni napetosti in za nekaj časa pozabimo na težave.V prihodnje vas bo zanimala nova objava.

Ni vam treba prenašati tega, kar vam je gnusno, in narediti nekaj, kar ne prinaša užitka. Če vam delo ni všeč, ga morate vrniti in poiskati takšno podjetje.

Vse svoje življenje lahko delate na enem mestu in ničesar ne dosežete, nato pa obžalujete izgubljene priložnosti. In lahko izkoristite priložnost, začnete vse iz nič, spremenite svoje življenje.

In v tem primeru, verjetnost, da boste zgradili dobro kariero, dosegli vse svoje cilje in boste živeli v vašem užitku, veliko višji. Konec koncev, če naredite svojo najljubšo stvar, želite razviti in osvojiti nove višine.

Zakaj nam ni všeč naše delo

Kot pravijo psihologi, v večini primerov ljudje trpijo zaradi nezaželenega poslovanja in ne želijo delati zaradi takšnih razlogov:

slabe delovne pogoje
preveč strog šef
zlonamernost sodelavcev
konfliktnih razmerah
vstati zgodaj in pozno v posteljo.

Vendar ne smete takoj zapustiti in poiskati novega delovnega mesta. Razmišljati moramo o vsem, se posvetovati s sorodniki in šele nato sprejeti končno odločitev. Skoraj vedno lahko najdete izhod iz problematičnih situacij, rešite konflikte, izboljšate odnose v ekipi in dobite šefa za izboljšanje delovnih pogojev. Razumeti je treba, da nam naše delo ne prinaša užitka zaradi drugih razlogov, ki so povezani z nami.

Konflikti znatno zmanjšajo privlačnost dela

Glavni razlogi

Ne marate svojega dela, kaj storiti z njim ni vedno jasno. Poskusimo ugotoviti.

Pogosti razlogi, zakaj vam ni všeč vaše delo:

niso zadovoljni z nagrado
niso zadovoljni z ekipo, delovnim okoljem, odnosom glave do podrejenih,
položaj ne ustreza pričakovanjem, strokovni ravni,
človek je v svoji niši dosegel zgornjo mejo kariere, vendar se želi premakniti navzgor po karierni lestvici,
ni dovolj časa za življenje
osebni motivi
Načeloma ne maram dela, oseba raje opravlja gospodinjska opravila, samo-razvoj ali svojo družino.

Na delu porabimo skoraj polovico življenja. In če se počutite slabo, in ljudje, s katerimi delate, ste neprijetni, potem morate prenehati siliti na delo v tem kraju in začeti delovati. Psihologi priporočajo spreminjanje vrste ali delovnega mesta približno vsakih pet let, da se lahko premikate naprej, rastejo in izboljšujejo sebe.

Kaj storiti, če vam delo ni všeč:

ostati na istem delovnem mestu, prilagoditi zunanje dejavnike ali spremeniti odnos do dela,
pojdite na novo delovno mesto,
pojdite na samostojne podjetnike ali začnite svoje podjetje,
ne deluje

Nerazumevanje njihovih potreb in želja

Obstajajo primeri, ko je oseba zadovoljna s svojim poklicem, delovnimi pogoji in plačami, vendar še vedno ne prejema moralnega in čustvenega zadovoljstva. Zaradi tega zamuja na delo, ne poskuša, se počuti utrujenega in opustošenega, in po koncu delovnega dne se njegovo razpoloženje takoj dvigne in pojavijo se sile. In potem se postavlja vprašanje: ali res ustreza vsem? Včasih se sami ne zavedamo, kaj potrebujemo in kaj želimo. Zdi se nam, da je za nas mirno, mirno, ne težko, rutinsko delo primerno, toda iz nekega razloga nam ne bo prineslo nobenega užitka. Morda potrebujemo bolj dejavno, raznoliko in perspektivno podjetje, ki nas bo napolnilo z energijo, vzbudilo naše zanimanje in željo po delu. Dokler sami ne poskusimo nekaj novega, ne bomo razumeli, kaj potrebujemo.

Mnogi ljudje želijo nenehno prejemati odobritev drugih. In ko nekdo reče, kakšno delo potrebuje, poslušajo to mnenje.

Posledica tega je, da pomanjkanje razumevanja lastnih želja vodi do tega, da se ljudje, ki so prejeli novo službo, trdno držijo tega.Poslušajte svoja čustva, kajti če naše delo ne ustreza našim potrebam, je občutek nezadovoljstva neizogiben.

Med mladimi strokovnjaki se pogosto pojavlja nezadovoljstvo z delovnim mestom. To je posledica dejstva, da ne razumejo, kaj jih zanima. Vse zato, ker nimajo izkušenj. In zanimanje pride, ko naredimo nekaj, kar nas vzbuja pozitivna čustva. Več znanja in izkušenj pridobimo, več možnosti imamo za razumevanje naših interesov in iskanje ustreznega dela.

Temeljna nenaklonjenost delu

V nekaterih primerih oseba ne mara svojega dela, ne zato, ker je nezanimiva ali težka, ampak zato, ker sploh ne mara in ne želi delati. Po njegovem mnenju je to kazen, sama misel na njegove delovne dolžnosti pa povzroči nezadovoljstvo in občutek protesta. Takšni ljudje so prepričani, da ne potrebujejo dela, in potreba po njem je stereotip, ki je vsiljen od zunaj. Zato ne razumejo, zakaj bi se morali odreči svojim močim in delati zaman za nekoga drugega.

Da bi se iz tega izognili, mora oseba razumeti, da bo z delom lahko dobil denar za svojo varnost. Vendar pa ni potrebno delati pod vodstvom nekoga drugega. Lahko se ukvarjate s samostojnim delom, začnete s svojim poslovanjem itd. Ko oseba začne samostojno sprejemati odločitve in dela tisto, kar hoče, potem bo minil občutek protesta in nezadovoljstvo.

Plača je velika spodbuda za delo

Samo-dvom

Zelo pogosto ljudje niso zadovoljni s tem, kar počnejo, ker to počnejo slabo ali sploh ne. Toda sčasoma se prilagodijo in pridobijo potrebno znanje, vendar delo še vedno ne povzroča veselja. V tem primeru je uganka negotovost v njihovih sposobnostih in zmožnostih. To se lahko zgodi zaradi napak, izgube kvalifikacij in spretnosti, zaradi velikega delovnega odmora, pomanjkanja izkušenj.

Včasih različne okoliščine ovirajo delo, o katerem ste sanjali: pomanjkanje delovnih mest, velika konkurenca, pomanjkanje izkušenj itd. Zaradi tega se počutite nemočni in poiščite službo, kjer ste sprejeti.

Strinjam se brez obotavljanja, ker ne boste dobili najboljše ponudbe. Delate iz obupa, zato ne uživajte.

Vendar pa obstaja tudi izhod iz te situacije. Potrebno je primerjati pričakovanja z realnostjo, razumeti, katere vire imate, kaj veste in ste sposobni narediti, preučiti trg dela, spoznati ponudbe in poiskati delo, ki vas bo zanimalo. Ne mislite, da ne veste, kako, in ne bojte se naučiti nekaj novega. Delajte na vaši samopodobi, če se prilagodite na pozitiven rezultat, potem boste uspeli.

Težko sprejemati odločitve

Ko vaše delovne obveznosti od vas zahtevajo, da sprejemate resne odločitve, je lahko naporno, da ste nervozni, skrbite za rezultat in se nenehno bojite narediti napako. Iz tega dela se začnete povezovati z nečim neprijetnim, od samega razmišljanja pa začnete skrbeti. In ko se odločite, da boste prenehali, se pojavi nova dilema: ali lahko najdem novo mesto, ali imam možnosti, da presežem konkurente, ali imam dovolj izkušenj itd.

Spoznanje, da vas strah pred prihodnostjo, negotovost in neukrepanje samo zavirajo in preprečujejo razvoj, vam bo pomagalo, da postanete bolj odločni. Če pustite, da vse gre samostojno, se ne bo izboljšalo, situacija se bo segrela in posledično boste sovražili svoj položaj. Razmislite o alternativah in ne bojte se tvegati.

V življenju se ni vedno treba izogibati tveganju

Enostavno reševanje situacije

Če vam nekaj ni všeč, ga ni treba prenašati. Življenje je prekratko in lepo preživeti na stres in nezadovoljstvo. Vendar pa mnogi ljudje ne morejo napisati pisma o odstopu, če jim tega ni všeč.Kaj storiti v takih primerih? Začeti odločati, zakaj odhod iz starega kraja ni možnost. Strah pred prihodnjo brezposelnostjo in težave pri iskanju novega položaja? Torej je to lahko vnaprej zmedeno in pošljete življenjepis institucijam, kjer so prosta delovna mesta.

Razlog je pogosto v strahu pred spremembami. Veliko ljudi se boji zapustiti staro mesto, ker se morajo navaditi na novo, se prilagajati, navaditi na drugo ekipo, drugačna pravila. Vendar se moramo spomniti, da je sprememba sestavni del našega življenja. Poleg tega so te težave začasne. Oseba se hitro navadi na vse novo, zato boste morali zbrati volje v pest in se odločiti za spremembo življenja na bolje. Osebne želje morajo stati nad strahom.

Več raznolikosti!

Če ni mogoče spremeniti kraja zaposlitve, boste morali ravnati v drugačni smeri.

Delo ne prinaša nobenega veselja? Torej, morate najti drug vir, ki bo osebi s takšnim morjem užitka zagotovil, da bo delovni dan v neobloženem mestu začel prehoditi lažje in hitreje. Vsaj zato, ker se bo ogrevalo s pričakovanjem nečesa dobrega.

Ko je našel vir veselja in navdiha, bo oseba občutila nekakšno mavrično polnost. Luknja v obliki hobija ne le diverzificira življenje, ampak daje tudi moč, energijo in samozavest. Poleg tega lahko navdušenje človeku da nov cilj, ki ga »osvetli«. Imel bo nekaj, za kar bo zanimivo živeti. Jeza bo izginila, pa tudi agresija in zamere do njihove usode, kajti vse to se pojavi zaradi monotonije in dolgočasja. Delo se ne bo več pojavljalo. Človek bo preprosto začel zaznavati kot vir dohodka.

Težave z okoljem

Mnogi ljudje se pritožujejo, da jim ekipa ni všeč pri delu. Kaj storiti v tem primeru? Odgovor je odvisen od specifične situacije.

Na splošno je zaželeno obravnavati razloge, zaradi katerih mu ekipa ne ustreza. Vse ne more biti popolno, to moramo razumeti. Morda bi morali spremeniti svoj odnos do drugih. So samo kolegi. Vsak od njih, kot sam človek, je celica, povezava v celostnem podjetju. Ni jim treba biti prijatelji. Dovolj je, da se z njimi obrnete izključno za delo, da se vsa druga sporočila zmanjšajo na nič.

Če nekdo osebi povzroča težave, je to druga stvar. S takimi ljudmi moraš hitro razumeti, dotting "i". Spet se moramo spomniti - vsi v tem podjetju prevzamejo svoje mesto in opravljajo določene naloge. Vsi so enaki. Ponižanje, posmeh, spletke, gossip, spletke - vse to je nestrokovno, je lahko razlog za uradno pritožbo na organe.

Težave prinašajo samo vodstvo? To je težak primer, vendar je tudi zakonsko določen. Vendar se je mogoče izogniti pritožbam pri tožilstvu ali inšpektoratu za delo. Dovolj je manifestacija značaja in za to potrebujete malo samozavesti, sebičnosti in poguma.

Novo mesto

Oseba, ki je komajda sklenila pogodbo o zaposlitvi, se mora navaditi na tuje okolje in tujce. Veliko ljudi ne mara novega dela. Kaj storiti v tako težkem položaju? Vsaj pomiri se. In prepričajte se, da se bodo kmalu lahko navadili vsi novi.

Medtem je bolje slediti tako imenovanim taktikam novincev, to je pokazati zmerno zanimanje za to, kar se dogaja, postavljati vprašanja, hkrati pa se ne smejo vmešavati v ostale. Poskusi, da bi spoznali vse naenkrat in razkrili največ informacij o sebi, prav tako niso potrebni. Priložnost je še vedno prisotna.

Glavna naloga je vključiti se v delovni proces in se pokazati kot skromen, a profesionalen delavec. "Old-timers" bo cenil, in šele potem bodo pomagali oseba, ki se prilagodijo na novo mesto in ljubezen svoje delo.

Koristna energija

Kaj, če je delo prenehalo, in vse, kar je povezano z njim, povzroča le sovražnost? Moramo najti način, da izčrpamo vašo negativno energijo. To je zelo pomembno, saj lahko takšno stanje vodi v stanje kronične prenapetosti. Spremlja ga motnje v delovanju telesa, delovanje avtonomnega živčnega sistema, bolečine v mišicah, nespečnost itd.

Psihologi priporočajo opravljanje športnih ali drugih aktivnosti. Mnogi zanemarjajo ta nasvet, navajajo utrujenost. Od jutra do večera na neoboženo delo, tudi po tem gremo v dvorano? Samo tako. Nezaželeno delo je vzrok za stres, ki velja za fiziološko reakcijo, ki vključuje sproščanje adrenalina v kri v majhnih, vendar rednih odmerkih. Telo v sodobnih pogojih nima ničesar, kar bi porabilo prejeto energijo. Akumulira se, zaradi česar se oseba hitro utrudi in "obrablja", s tem pa večno utrujenost. Šport lahko nameni in konstruktivno uporabi to energijo.

Poleg tega se uravnavajo ravni glukoze, nastajajo endorfini, tkiva in organi so nasičeni s kisikom, zmerna obremenitev pa pomaga pri raztezanju in občutku več pozornosti. Zato, ko sem prenehal delati, kar je treba storiti, je šlo v telovadnico.

Nastavitev cilja

Dokazano je, da oseba dela veliko bolj učinkovito z jasnim pogledom na končni rezultat. Glede na to dejstvo obstaja še en odgovor na vprašanje, kaj storiti, če vam ni všeč vaše delo. In zveni tako: morate postaviti cilj!

Kaj pa, če poskušate delati težje? Mogoče bo dosegel povišanje. In to je dodatek raznolikosti za delo, in da celo povečanje plače. Lahko začnete varčevati z nečim lepim. Na dopustu v bližini morja, na primer. Misel o azurni vodi, palmah in toplem soncu bo dodatno ogrela dušo in dala moč.

To lahko spremeni delo v igro, v koristno iskanje. Vsak dan je treba obravnavati kot novo raven. Ko ste ga opravili, se približate cilju še en korak. Lepota je, da lahko človek sam oblikuje »vsebino« nivojev. Najpomembnejša stvar v tem poslu je ustvarjalnost in nekaj optimizma.

Majhne radosti

Brez njih, tudi, ne more storiti, če vam ni všeč delo. Kaj storiti v tej situaciji? Poleg vsega navedenega se boste morali vsak dan zadovoljiti! Lahko je okusna torta za zajtrk, skodelica kave s čokolado sredi dneva, kopel s peno na koncu delovnega dne, izlet v kino, pizza s dostavo na dom. Kako pomagajo tako majhne stvari? Zelo preprosto. Načelo nadomestila deluje. Namesto negativnih čustev, ki jih doživljamo med delovnim dnem, oseba dobi nekaj dobrega, prijetnega in prijetnega.

Na splošno je pomembno, da se neprestano zadovoljite, kot pravijo psihologi. Še posebej, če vam delo ni všeč. Kaj storiti, kako se ne zadovoljiti, saj še ni mogoče pričakovati od delovne aktivnosti.

Pohištvo

Na koncu bi rad omenil pomen ozračja, ki prevladuje na delovnem mestu osebe. Tudi če nima pisarne in je samo kotiček z mizo in stolom, ga mora preprosto urediti. Torej, kaj storiti? Če vam ni všeč delo, nasvet psihologa priporoča, da se na delovnem mestu obdate z najbolj prijetnimi stvarmi. Okvir s fotografijo druge polovice, spominek iz nepozabnega potovanja, najljubša aromatična svetilka, cvet v loncu - lahko je vsak dekor, ki prinaša veselje! Glavna stvar, ki je osebo spomnil na svojo srečo.

Ostanite na mestu

Če ste se iz neznanega razloga odločili ostati na istem delovnem mestu, potem si je treba prizadevati za vaše udobje.

Zunanje okoliščine so delovni pogoji, velikost plače in odnos z ekipo.O delovnih pogojih, urniku dela in plačah se vedno lahko razpravlja z vodstvom.

Pomembni so tudi odnosi z ekipo in čustveno okolje. Če ni stikov z ekipo, razmislite, kako izboljšati to stran delovnega toka. Ne potrebujete prijateljev, nevtralne poslovne komunikacije.

Če vam resnično delo ni všeč, poskusite v njem najti več smisla. To lahko zelo poveča zadovoljstvo. Nasvet psihologa: vredno je razmisliti o pomenu in koristih vašega dela.

Nikamor

Ko ste odpuščeni, je vaša finančna varnost pomembna. Če nimate prihrankov, jih morate začeti izdelovati. S prihranki, ko ste zapustili staro mesto, ne morete hiteti z napravo na prvo razpoložljivo mesto, bolj pazljivo in namerno pristopite k izbiri prostih delovnih mest. Morda boste morali porabiti denar in čas za naprednejše usposabljanje ali učenje drugega poklica, da bi prevzeli bolj obetajoč položaj.

Če pravi poklic škoduje vašemu zdravju ali duševnemu stanju, je bolje, da ne oklevajte in nehate. Preden začnete iskati novo delovno mesto, morate obnoviti zdravje in splošni tonus.

Spremeni opravilo

Če se zdi, da je nov položaj boljši in bolj obetaven kot pravi, potem je odločitev o spremembah lažja. Pogovorite se s prihodnjim delodajalcem o niansah, ki jih na starem mestu niste želeli.

Naredite tabelo s prednostmi in slabostmi starega in novega dela ter jih objektivno upoštevajte.

Pri primerjavi plač na novem mestu s staro plačo upoštevajte druge prednosti novega poklica. Plačilo bo najprej manjše od starega, vendar so karierne možnosti veliko višje.

Znaki dobrega dela

Za večino ljudi dobro delo izpolnjuje naslednja merila:

denarno nadomestilo ustreza delovnim izkušnjam, usposobljenosti in skrbnosti delavca,
pravico do glasovanja, sposobnost odločanja pri izvajanju projektov,
mirno prijateljsko vzdušje v ekipi in vodstvu,
razviti sistem bonusov in drugih nagrad
dober socialni paket
zanimanje za delovni proces.

Pridobite svobodo ali začnite svoje podjetje

Mnogi delavci, ki so utrujeni od pisarniške rutine, želijo iti v drugo skrajnost in začeti delati zase. Vaš poklic vam omogoča delo zunaj pisarne ali podjetja. Pazljivo analizirajte trg za samostojno delo, preden se umaknete iz glavnega kraja. Najbolj pravilna odločitev je, da se začnete ukvarjati s samostojnim delom ali začeti poslovati, ne da bi zapustili svoje staro pozicijo. Glede na rezultate se po določenem času odloči, ali vam ustreza novi način delovanja.

Ne deluje

Tako se zgodi, da ste zapustili kraj, vendar vam tudi novo delo ni všeč. Kaj storiti, če vam delo ni všeč in kaj vse razjari? No, če imate priložnost, da ne zaslužite denarja in živite brez kakršnega koli zanikanja. Kaj če ni? Morate delati s psihologom in ugotoviti, zakaj niste pripravljeni delati.

Najprej se odločite:

kako se počutite na delovnem mestu
ti je všeč delati z ljudmi ali te izčrpa
delate bolje v sproščenem vzdušju, ali se kar najbolj pokažete v okoliščinah višje sile,
katere dejavnosti vam prinašajo radost in zadovoljstvo
Ste pripravljeni delati na tem ali sorodnem področju?

Lažje boste analizirali vašo nepripravljenost za delo. Razlog je lahko v želji po spremembi poklica, ali pa ste samo utrujeni in potrebujete počitnice.

Če vam ni všeč delo, poslušajte svoje želje. Stalni psihološki stres in nezadovoljstvo povzročata zdravstvene težave, kronični stres.

Pomembno je, da se spomnite, ne glede na to, kako se je vaše delo razvijalo, morate pustiti z dostojanstvom, brez konflikta.Pravilno odpuščanje bo vplivalo na vaš ugled.