Mama ima vedno veliko različnih stvari in družinskih obveznosti: pranje, čiščenje, kuhanje. Od vsega tega se včasih vrti glava in samo se želite sprostiti. In otrok nenehno zahteva pozornost. Kako najti najboljšo možnost, da zasedejo tako otroka kot mamo, malo časa za sprostitev?
Obstaja več preprostih, a učinkovitih, "receptov", kako lahko očarate otroka z zanimivimi dejavnostmi in da vaši mami nekaj minut počitka. Glavna stvar je, da je mali pajdec vedno pred očmi matere - zato je otrok mirnejši in mati.
- Lahko vlijemo malo vode v majhno skledo, tam vodimo igrače in pustimo otroku, da pusti ladje.
- Pnevmatike za obleko so preprosto večnamenske igrače, s katerimi lahko naredite vse, kar želite: premetavate, lovite na lutko, igrate hčerko v vlogi mame.
- Odlična matična pomočnica je lego oblikovalec, ki lahko dolgo očara otroka z zanimivimi stavbami in igranjem z različnimi avtomobili, lutkami, letali. Glavna stvar - izbrati pravo oblikovalec, primerna starost otroka.
- Otroci radi igrajo z žogo, yula, piramide. Poleg tega lahko piramide, ki jih otroci gradijo iz karkoli - od loncev, škatel in drugih predmetov, ki spadajo pod njihovo roko. To se seveda ne more primerjati z lego, vendar še vedno zelo zanimivo.
- Igra "obleko gor" - tako zabavno in učenje. Otroci radi nosijo stvari, še posebej matere: obleke, nogavice, škornje, srajce. Lahko takoj raziščete dele telesa, štetje prstov, desno / levo.
- Če vaša mati ne obžaluje zvitka toaletnega papirja, ga lahko daste drobtinam, ki jih boste raztrgali - in dobite počitek pol ure.
- Otroci radi gledajo barvite in žive slike - v albumih, knjigah. Daj mu to veselje. Hkrati se lahko naučite imena živali ali vsaj zvoke, ki jih ustvarjajo.
- Vašemu otroku lahko daste prazno 5-litrsko plastično steklenico in mu dovolite, da jo napolni z vsem, kar se mu zdi primerno. Nato bomo našli svinčnike, glavnik, papir, obleke, oblikovalske detajle in vse, kar je tam. Res je, da dobim nazaj vse vsebine, da še vedno mama.
To ni popoln seznam vseh vrst iger in zabave za otroka. V vsaki družini je lahko vaša, individualna. Glavna stvar je, da se temu približamo s fantazijo in željami, glede na želje vašega otroka.
995 objav ponuja novice
Dva dela pene za britje + 1 del PVA, lahko dodamo barvila
čas sušenja do 3 ure
Odpeljite otroka na vrt
Mama je vesela:
Nihče jih ne moti
Naredi to!
Pokaži celotno zgodbo ...
Lahko spi do deset,
Ne hodite na sprehod,
Nož pozabi na vidno mesto.
Pijte kavo dvesto gramov,
Nekaj lahko vidite
Poleg "Mashe in medveda"!
Pojdite na trg sira.
In očistiti celotno stanovanje!
Ura je minila, dva in tri,
Nekaj notri.
Brez otroka je v hiši prazna
Brez otroka v hiši je žalostno.
No, oče, hitro na vrt,
Vrni otroka!
In vsa hiša znova tresi,
Jutri spet vodi
Predogled:
Fizkultminutki za predšolske otroke
Fizkultminutka. In v gozdu raste borovnice
In v gozdu raste borovnice,
Jagode, borovnice.
Izbrati jagode,
Morate čepiti globlje. (Čepi.)
Hodil sem po gozdu.
Nosim košarico z jagodami. (Hoja na kraju samem.)
Fizkultminutka. Štorklja
(Hrbet je naravnost, roke so na pasu. Otroci počasi in počasi dvignejo desno, nato levo nogo, upognjeno v kolenu in tudi gladko nižje. Pazi se nazaj.)
- štorklja, dolgoletna štorklja,
Pokažite domov. (Odgovori štorkelj.)
- Zgoraj desno stopalo,
Odtisnite levo nogo,
Spet - desno stopalo,
Spet - levo stopalo.
Po - desno stopalo,
Po - levo stopalo.
In potem se boš vrnil domov.
In nad morjem - smo z vami!
Galebi, ki krožijo nad valovi,
Letite za njimi skupaj.
Spray pena, zvok surfanja,
In nad morjem - smo z vami! (Otroci lupajo z rokami, kot krila.)
Zdaj plujemo po morju
In zabava na prostem.
Zabavno grablje
In dohiteli delfine. (Otroci naredijo plavalne gibe z rokami.)
In zdaj smo z vami otroci
In zdaj mi, otroci,
Odleti na raketo.
Stojte na nogavicah
In potem roke dol.
Ena, dva, tri, štiri -
Tukaj raketa leti! (1-2 - stojte na prstih, roke gor, dlani tvorijo "raketno kupolo", 3-4 - osnovno stojalo.)
In zdaj na koraku
In zdaj na koraku.
Nad nogami! Stop, ena, dva! (Hoja na kraju samem.)
Dvignite ramena višje,
In potem jih izpustimo. (Dvignite in spustite ramena.)
Roke položite pred prsi.
In naredimo kretene. (Roke pred prsnim košem, drgnjenje rok.)
Desetkrat moraš skočiti,
Skočimo zgoraj, skočimo skupaj! (Skakanje na kraju samem.)
Dvignemo kolena -
Izvedemo korak na kraju samem. (Hoja na kraju samem.)
Od srca smo se raztegnili (roke navzgor in ob strani).
In nazaj na svoje mesto. (Otroci sedijo.)
Fizkultminutka. In ura gre, pojdi
Obkljukajte kljukico
V hiši, kdo ve, kako?
To je nihalna ura,
Vsak ukrep premaga (nagiba levo in desno.)
In kukavica sedi v uri,
Ima svojo kočo. (Otroci sedijo v globokem čepu.)
Ptiči utrujajo čas,
Spet se skrij za vrati, (čepi.)
Puščice se premikajo v krogu.
Ne dotikajte se drug drugega. (Vrtenje trupa desno.)
Obrnili se bomo z vami
Upoštevajte smer urinega kazalca. (Rotacija debla na levo.)
In ura gre, gre, (Hoja na kraju samem.)
Včasih nenadoma zaostajajo. (Počasna hitrost hoje.)
In zgodi se, da se jim mudi
Tako kot želijo pobegniti! (Tek na mestu.)
Če ne vodijo,
Da se popolnoma dvignejo. (Otroci se ustavijo.)
Fizkultminutka. Metulj
Cvet je spal in se nenadoma zbudil (Torso desno, levo).
Ni želel več spati, (Torso naprej, nazaj.)
Premaknil se je, raztegnil, (roke gor, raztegnite se.)
Letel sem in odletel. (Roke gor, desno, levo.)
Sonce se bo zbudilo šele zjutraj
Metulj se vrti in navije. (Kroženje okrog.)
Zaženi, teči iz dvorišča
Teči, teči iz dvorišča (Hodimo na kraju samem.)
Hoditi, hoditi po travnikih: (Skakanje na kraju samem.)
Še vedno kladivo-kaki (ploska roke).
Duck-float-bryaki-quacks, (Žigosamo noge.)
Gos-gag-vagi, (čepenje).
Turčija-hripindjuk-shulty-buldy, (ploskajte z rokami.)
Pig-top stespinka-chahi-ryahi, (Nalepimo naše noge.)
Kozji deribose-mehe-beke, (čepenje.)
Ram-ktortorogan-chiki-kicks, (ploskajte z rokami.)
Krava-komol a-tprruki-moka, (pečemo noge.)
Konj-brykon-igi-Whig. (Hodimo na kraju samem.)
Fizkultminutka. Veverice
Veverice skočijo na veje.
Skoči in skoči, skoči in skoči!
Pogosto jemljejo
Visoko, visoko! (Skakanje na kraju samem.)
Igrajmo klasike
Igrajmo klasike,
Skoči na eno nogo.
In zdaj še malo več
Skoči na drugo nogo. (Skakanje na eno nogo.)
Fizkultminutka. Skoči in se pelji!
Ena, dva, tri, štiri, pet!
Skoči in se pelji! (Skakanje na kraju samem.)
Nagnjena desna stran. (Trup trupa je levo-desno.)
Ena, dva, tri.
Naslonil je svojo levo stran.
Ena, dva, tri.
Zdaj dvignite ročaje (Roke gor.)
In doseči oblake.
Sedite na progo, (sedel na tleh.)
Mežemo noge.
Upognite desno nogo (upognite noge na kolenu).
Ena, dva, tri!
Upognite levo nogo,
Ena, dva, tri.
Noge visoko dvignjene (dvignjene noge).
In malo drži.
Glava je pretresena (gibanje glave).
In vsi skupaj so stali skupaj. (Vstali so.)
Skakali bomo kot žaba
Skočili bomo kot žaba,
Skakalni prvak.
Za skok - še en skok,
Nad skokom, prijatelj moj! (Jumping.)
Roly-Vstanka
Vanka-vstanka, (Skakanje na kraju samem)
Spusti se dol (Čepi.)
Nehaj kaj!
Ne moremo vam pomagati! (Ploskanje rok.)
Dvignite roko in roko
Dvignite roko in roko.
Rahlo jih je potegnil.
Hitro zamenjali roke!
Danes nam ni dolgčas. (Ena naravnost navzgor, druga navzdol, kreten, da zamenjate roko.)
Pops:
Dol - bombaž in bombaž.
Noge, roke se raztegnejo,
Gotovo vemo - to bo dobro. (Čepenje, ploskanje rok po glavi.)
Glavo za zavijanje
Raztegni vrat.Počakaj! (Zavrtite glavo levo in desno.)
Fizkultminutka. Smešne gosi
(Glasbena fizkultminutka)
(Otroci za učitelja pojejo in izvajajo različna gibanja.)
Živela je z babico
Dve smešni gosi:
Ena siva,
Druga bela
Dve smešni gosi.
Raztegnjen vrat -
Kdo je daljši!
Ena je siva, druga je bela,
Kdo je daljši!
Oprane tace gosi
V lužo blizu utora.
Ena je siva, druga je bela,
Skrij v utor.
Tukaj kriči babica:
Oh, gosi so izginile!
Ena siva,
Druga bela -
Goske moje gosi!
Goske so bile
Poklonjena babici -
Ena je siva, druga je bela,
Poklonili so se babici.
Zabavne skoke
Ena, dva - vredna rakete.
Tri, štiri - letalo.
Ena, dve - ploskajte z rokami, (Skakanje na eno in dve nogi.)
In potem za vsak račun.
Ena, dva, tri, štiri -
Roke višje, ramena širša.
Ena, dva, tri, štiri -
In na kraju samem so bili. (Hoja na kraju samem.)
Veter
Veter piha v naš obraz,
Gugalno drevo.
Veter je tišji, tišji, tišji.
Drevo postaja vse višje. (Otroci posnemajo vihar vetra, tako ali drugače stresajo svoja telesa. Otroci čepijo na besedah »tišji, tišji«, »višji, višji« - poravnajte.)
Veter piha čez polja
Veter piha čez polja
In trava zavije. (Otroci rahlo stisnejo roke nad glavo.)
Oblak plava nad nami
Kot bela gora. (Sling - roke gor.)
Vetrni prah na polju nosi.
Upogibanje ušes -
Desno-levo, naprej in nazaj,
In potem obratno. (Nagne levo in desno, naprej in nazaj.)
Vzpenjamo se na hrib, (Hoja na kraju samem.)
Malo počitka je. (Otroci sedijo.)
Veter tiho javorji strese
Veter tiho javorji,
Desni, levi nagibi:
Enkrat - nagib in dva - nagib,
Javorni listi so šel. (Stopala ramena, roke za glavo. Torzo levo in desno.)
Zvečer
Zvečer dekle Mila (stopi na mesto).
V vrtcu je zlomil cvetlično posteljo (Skakanje na kraju samem).
Njen brat je fant Ivan (Squats.)
Tudi zlomil. kozarec! (Pokrijte roke.)
Vidite, metulj muha
Vidite, metulj muhe, (mi krilamo).
Na travniku štejejo rože. (Štejemo prst.)
- Ena, dva, tri, štiri, pet. (Ploskanje rok.)
Oh, ne štejte! (Skakanje na kraju samem.)
Za en dan, za dva in za en mesec. (Hodimo na kraju samem.)
Šest, sedem, osem, devet, deset. (Ploskanje rok.)
Tudi modra čebela (valujemo krila).
Ne morem računati! (Štejemo prst.)
(G. Vieru)
Skupaj gremo skozi gozd
Skupaj gremo skozi gozd
Ne hitite, ne zaostajajte.
Tu gremo na travnik. (Hoja na kraju samem.)
Na tisoče rož! (Raztezanje - roke na stran.)
Tu je marjetica, plavica,
Medunitsya, pap, detelja.
Spread preproge
In desno in levo. (Naslonite se in se z desnico dotaknite leve noge, nato pa desno stopalo z levo roko.)
V nebo se raztegnejo ročaji,
Spine raztegnjena. (Sling - roke gor.)
Vsi smo imeli čas za sprostitev
In spet so sedli. (Otroci sedijo.)
Sončnica raste na dvorišču
V dvorišču raste sončnica,
Zjutraj seže sonce. (Otroci stojijo na eni nogi in dvignejo roke.)
Poleg njega je drugi, podoben,
Tudi on se razteza na sonce. (Otroci stojijo na drugi nogi in ponovno dvignejo roke.)
Ročaji zavrtimo v krog.
Ne slučajno prijatelja!
Nekaj krogov naprej,
In potem obratno. (Vrtenje ravnih rok naprej in nazaj)
Čudovito smo se spočili,
In čas je, da se usedemo. (Otroci sedijo.)
V dvorišču je borov
Na dvorišču je bora,
Ona doseže nebo.
Topol je zrasel ob njej,
Želi biti bolj pristen. (Stojimo na eni nogi, obrnemo roke navzgor, nato isto, stojimo na drugi nogi.)
Močan veter je letel
Vsa drevesa so se vrtela. (Nagib ohišja naprej in nazaj.)
Veje se upogibajo naprej in nazaj,
Veter jih pretrese, zatiranje. (Roke pred prsnim košem)
Zmešali bomo skupaj -
Ena, dva, tri, štiri, pet. (Čepi.)
Ogrevali smo se iz srca
In spet se mudi. (Otroci gredo na polje.)
Tukaj je velika ptica, ki leti
Tu je velika ptica, ki leti,
Gladko kroži čez reko. (Gibanje rok, ki posnemajo krilce, ki plapolajo.)
Končno je sedla
Na uganki nad vodo. (Otroci sedijo nekaj sekund v globokem čučenju.)
Tukaj pod božično drevo
Tukaj pod zeleno božično drevo (Stoj).
Vrane zabavne skakalnice: (skočimo.)
Kar-kar-kar! (Glasno.) (Lupanje nad glavo v rokah.)
Ves dan so kričali (obrne trup v levo-desno).
Fantom ni bilo dovoljeno spati: (pobočja telesa so levo-desna.)
Kar-kar-kar! (Glasno.) (Lupanje nad glavo v rokah.)
Samo ponoči utihne (mahanje z rokami kot krila).
In vsi skupaj zaspijo: (Čepajo, roke pod licem - zaspijo.)
Kar-kar-kar! (Tiho.) (Lupanje nad glavo v rokah.)
V ponedeljek
V ponedeljek sem plaval, (prikaz plavanja).
In v torek - narisal. (Prikazovanje risbe.)
V sredo sem si dolgo umivala obraz.
In v četrtek sem igral nogomet. (Tek na mestu.)
V petek sem skočil, tekel, (skok.)
Plesal je zelo dolgo. (Kroženje na kraju samem.)
In v soboto, nedeljo (ploskanje z rokami).
Počivala sem ves dan. (Otroci čepenje, roke pod licem - zaspite.)
Hočeš dobiti streho
Doseči višje -
Hočeš dobiti streho. (Sling - roke gor.)
Ena, dve, tri,
Zavijte levo ohišje.
In pomagaj z rokami,
Ledji del spodnjega dela hrbta. (Trup se obrne na stranice.)
Roke povlecite vstran (Stiskanje - roke ob strani).
In spet bomo sedli. (Otroci sedijo.)
Ali vadite
Ali vadite,
Hitro se premaknemo.
Razširiti moramo ramena,
Ena-dva-tri-štiri-pet. (Ena roka gor, druga pa navzdol, menjave rok.)
Odrasla drevesa na polju
Odrasla drevesa na polju.
Dobro, da raste v divjini! (Raztezanje - roke na stran.)
Vsi poskušajo,
Na nebo, na sonce se razteza. (Sling - roke gor.)
Tukaj je veseli veter
Veje se nemudoma zibljejo (otroci mahajo z rokami).
Tudi debele debla
Nagnjen na tla. (Nagne naprej.)
Desno-levo, naprej in nazaj -
Torej so drevesa veter zatiranja. (Nagne levo in desno, naprej in nazaj.)
Obrne jih, obrne jih.
Toda kdaj bo ostalo? (Vrtenje trupa.)
Bunny je prišel ven
Bunny je šel na sprehod.
Veter se je začel umirjati. (Hoja na kraju samem.)
Tukaj skoči po pobočju
Voži v gozdno zeleno.
In hiti med kovčki,
Med travo, cvetjem, grmovjem. (Skakanje na kraju samem.)
Bunny je malo utrujen.
Hoče se skriti v grmovju. (Hoja na kraju samem.)
Bunny v travi
In zdaj zamrzni in mi! (Otroci sedijo.)
Klovn je prišel ven
Klovn je prišel v areno, poklonil vse od odra, desno, levo in naprej. Poklonil je vse, kar je mogel. (Loki.)
Fizkultminutka. Pošljite miši
Miške so enkrat prišle ven (hoja na kraju samem ali se v koloni pomakne naprej).
Poglejte, koliko je ura. (Obrne levo, desno, prste "cev" pred očmi.)
Ena, dva, tri, štiri (ploskanje po tvoji glavi).
Miške so potegnile uteži. (Roke navzgor in čepenje s spuščanjem orožja "so potegnile uteži.")
Nenadoma je prišlo do groznega zvonjenja (ploskanje pred njim).
Miška je pobegnila ven. (Tek na kraju samem ali na vašem mestu.)
Pošljite race na travnik
Posadili so race na travnik,
Quack-quack-quack! (Hoja.)
Vesel hrošč je preletel
W-W (Rahljanje z krili.)
Gosi vrat je obokan,
Ha-ha-ha! (Krožne rotacije vratu.)
Perja kljuna se poravnajo. (Obračanje trupa levo-desno.)
Vetrne veje so zanihale? (Gibamo z dvignjenimi rokami.)
Ball je prav tako zarežal
Rr-r! (Roke na pasu, nagnjen naprej, gleda naprej.)
Šepetal je v vodni trst,
Shhh! (Dvignjene roke, raztegnjene.)
In spet je obstajala tišina
Shhhhh. (Sedel.)
Fizkultminutka. Slon strese glavo
Eden, dva, tri - nagib naprej,
Ena, dva, tri - zdaj nazaj. (Nagne naprej, nazaj.)
Glava strese slona -
Z veseljem dela. (Brada do prsnega koša, nato glavo nazaj.)
Čeprav je obtožba kratka,
Nekoliko smo počivali. (Otroci sedijo.)
Pokličite tri
Enkrat - za vzpon, raztezanje, (raztegnjeno).
Dva - upognite se, poravnajte, (obrnite se nazaj, roke na pasu.)
Tri - ploskanje s tremi udarci (ploskanje.)
Pokličite tri. (Gibanje glave.)
Na štirih - roke so širše, (roke na straneh).
Pet - mahanje z rokami,
Šest - spet sedeti. (Sedel.)
Fizkultminutka. Grisha je hodila
Grisha je hodila - hodila - hodila, (hodimo na kraju samem.)
Najdena je bila bela goba. (Ploskanje rok.)
Enkrat-gliva, (nagne naprej.)
Dva - gliva, (nagne naprej.)
Tri - gliva, (nagne naprej.)
Daj jih v škatlo. (Hodimo na kraju samem.Z recitiranjem pesmi otroci posnemajo gibanje nabiralca gob: hodite, nagibajte se in postavite gobe v škatlo darovalca. Gibanje mora biti počasno, ritmično.)
Fizkultminutka. Nehaj spati!
To jutro! Nehaj spati!
Preden vzletiš,
Krila je treba pregibati.
Zgornje krilo, navzdol krilo
In zdaj obratno! (Ena ravna roka je dvignjena, druga je spuščena, roke so se naglo spremenile.)
Krila v strankah, ki jih delimo,
In skupaj prinesemo rezila. (Roke pred prsnim košem, potiskanje rok ob stran.)
Desna leva je nagnjena,
In naprej in nazaj. (Nagne levo-desno, naprej-nazaj.)
Po ukazu skvotiranja -
Ena-dva-tri-štiri-pet.
Vaja izvaja.
Chur, prijatelji, drži se! (Čepi.)
Homka-homka, hrček
Homka-homka, hrček,
Črtasto bok.
Homka vstane zgodaj
Obrazi perejo, vratu tert.
Pomešana domača koča
In gre na vajo.
Ena, dva, tri, štiri, pet!
Homka želi postati močna. (Otroci posnemajo vsa gibanja hrčka.)
Čaplja hodi po vodi
Čaplja hodi po vodi
In sanje o hrani.
Dvignite noge višje
Ti, kot čaplja, ne zehaj! (Dvignite nogo, ki je kolena, kolikor je mogoče visoko, nato drugo.)
Za ulov hrane v vodi,
Moraš se upogniti.
Nagnite se tudi navzdol,
Dosežite nogavice. (Naslonite se na desno roko in vzemite levo nogo, nato pa desno nogo z levo roko.)
Fizkultminutka. Ure
Tik-tik, tik-tako -
Vse ure so takšne:
Tik-Tak. (Nagnite glavo v eno ali drugo ramo.)
Kdaj je čas:
Odkljukajte, označite, označite, odkljukajte. (Odmaknite se v ritmu nihala.)
Levi čas, pravi čas,
Lahko tudi mi. (Noge so skupaj, roke so na pasu. Na račun »enega«, upognite glavo na desno ramo, nato v levo, kot na uro.
Tik-tik, tik-tako.
Da se popolnoma zbudiš
Da se popolnoma zbudiš,
Morate doseči! (Roke dol ob telesu, s prepletenimi prsti. Roke položite na hrbtno stran glave, kolena nazaj, poravnajte trup.)
Izravnano, raztegnjeno,
In zdaj so se podrli. (Nagne naprej in nazaj.)
Tudi mi gnetemo hrbet,
Naprej in nazaj ga upognemo. (Nagne naprej in nazaj.)
Obrni se zavoj
Nato do okna in nato do stene.
Ali vadite,
Za počitek vrnite. (Obračanje telesa v desno in levo.)
Čudovito smo se spočili,
In čas je, da se usedemo do nas. (Otroci sedijo.)
Postati močna in okretna
Postati močna in okretna, (upogibanje - upogibanje rok na ramena ob straneh).
Začnemo z usposabljanjem. (Hodimo na kraju samem.)
Vdihnite nos in izdihnite usta. (Roke na pasu, vdihnite, izdihnite.)
Dihamo globlje, (Roke gor - vdihnite, roke dol - izdihnite.)
In nato stopite na mesto, počasi. (Hodimo na kraju samem.)
Kako dobro je vreme! (Skakanje na kraju samem.)
Mi se ne bojimo prahu, (hodimo na kraju samem.)
Ujemite sneg - ploskajte z rokami. (Pokrijte roke.)
Roke ob strani, ob šive, (roke ob straneh).
Dovolj snega za nas in za vas. (Pokrijte roke.)
Zdaj smo metali, (prikazujejo metanje z levo roko.)
Premagali smo sovražnika. (Predstavljamo metanje z desno roko.)
Zasukajte roko! (Vržemo metanje z levo (desno) roko.
Snowball leti naravnost na tarčo. (Pokrijte roke.)
Kaj je tam v megli?
Kaj je tam v megli? (Otroci raztegujejo roke naprej.)
Valovi pljuskajo v ocean. (Otroci mahajo z rokami in prikazujejo valove.)
To je jadrnica ladij. (Otroci dvignejo roke.)
Naj kmalu plavajo! (Otroci z rokami v pozdravu.)
Hodimo ob obali,
Čakamo na mornarje, (Hoja na kraju samem.)
Iščemo školjke v pesku (pobočja).
In stisni v pest. (Otroci stisnejo pesti.)
Če želite zbrati več od njih, -
Potrebno je pogosteje čepiti. (Čepi.)
Nežno obrnite vrat
Nežno obrnite vrat -
Glava se lahko vrti.
Poglej levo - eno, dve, tri.
Torej In poglej v desno. (Zavrtite glavo levo in desno.)
Raztegnjeno navzgor, hodi, (Spuščanje - roke navzgor, hoja po mestu)
In spet se bomo vrnili na kraj. (Otroci sedijo.)
To je enostavno zabavno.
Je lahko zabavno -
Obrnite se levo in desno.
Vsi že dolgo poznamo -
Obstaja zid in okno. (Obrnite trup na desno in levo.)
Čepenje hitro, spretno.
Tukaj je spretnost že vidna.
Razviti mišice
Veliko moraš čepiti. (Čepi.)
In zdaj hodi na kraju samem,
To je tudi zanimivo.(Hoja na kraju samem.)
Fizkultminutka. Jurt
Jurt, jurt, okrogla hiša, (Hodimo na kraju samem.)
Obiščite hišo tom! (Roke razporedimo na stran).
Gostje se komaj pojavijo (zavije torzo levo-desno.)
Drva skakajo v peč. (Skakanje na kraju samem.)
Peč je ogrevana vroče (ploskajte z rokami).
Pohititi, da se mudi. (Sedel.)
Laduški, dame, (ploskajte z rokami.)
Okrogle palačinke. (Hodimo na kraju samem.)
Grem in greš
Grem in greš - ena, dva, tri. (Hodimo na kraju samem.)
Pojem in ti poješ - eno, dve, tri. (Pokrijte roke.)
Greva in pojemo - eno, dve, tri. (Skakanje na kraju samem.)
Zelo skupaj živimo - eno, dve, tri. (Hodimo na kraju samem.)
Ne bojim se zmrzali
Ne bojim se zmrzali, (Hodimo na kraju samem.)
Spoznal se bom z njim. (Pokrijte roke.)
Frost bo prišel k meni, (sedel.)
Dotakne roko, se dotakne nosu (prikazana roka, nos.)
Torej ne smemo zejati (ploskati z rokami).
Skok, tek in igranje. (Skakanje na kraju samem.)
Igram violino
Igram violino
Tili-tili-tili. (Pokaži, kako igrati violino.)
Zajčki na travniku,
Tili-tili-tili. (Jumping.)
In zdaj na bobnu.
Boom boom boom (ploska roke).
Tramvajski tramvaj! (Žigosamo noge.)
V strahu so zajčki raztreseni skozi grmovje. (Sedel.)
I Kettle - Grumpy
Jaz sem čajnik - gunčalec, motnja, norec, (Hodimo na kraju samem.)
Šepiram svoj želodec za vse, (roke na pasu, obrne trup na levo in desno.)
Kuham čaj, mehurček in kričim: (ploskajte z rokami)
Hej, ljudje, želim delati z vami! (Skakanje na kraju samem.)
Motorna ladja
Iz zelenega pomola
Ladja se je odrinila (otroci so vstali.)
Ena, dve,
Prvi je stopil nazaj (korak nazaj.)
Ena, dve,
In potem je stopil naprej, (Korak naprej.)
Ena, dve,
In plaval, plaval ob reki, (valovito gibanje rok).
Zbiranje polne hitrosti. (Hoja na kraju samem.)
Tik-Tak
Kdo gre tam levo-desno?
To je ura z nihalom.
Deluje pravilno
In pravi: "Označi, tik, kljukico." (Roke na pasu, zavijte desno in levo.)
Kukavica sedi nad njim.
To sploh ni igrača.
Ptica odpre vrata,
Točno časovno poročilo. (Roke so skrčene pred prsnim košem; z ostrimi trzajci, z odprtimi rokami ob straneh.)
In ura gre, gre,
Ne mudi, ne zaostaja.
Brez njih ne bomo vedeli
Kakšen je čas za vstajanje. (Hoja na kraju samem.)
Tiho brizganje vode
Tiho brizganje vode
Plovimo vzdolž tople reke. (Premiki plavajoče roke.)
Na nebu so oblaki kot ovce
Pobegnil, kje. (Sling - roke navzgor in vstran.)
Izplavali smo iz reke,
Da se posuši, hodi. (Hoja na kraju samem.)
Zdaj globoko vdihnite.
In sedimo na pesku. (Otroci sedijo.)
Izostri nož!
Izostrimo, izostrimo, izostrimo nož!
Zelo dobro bo.
Zmanjšal bo zaloge:
Olje, Slanina, Kruh, Klobase,
Paradižnik, kumare.
Pomagaj si, Dobro opravljeno! (Otroci posnemajo gibanje brusilnika. Na liniji 1-7 držite dlan desne roke naprej in nazaj po dlani leve z državnim udarom.
črte so enake gibe, vendar že z dlanjo leve roke se izvajajo na desni, tudi z državnim udarom. Zadnji dve vrstici - štiri bombaža.)
Tra-ta-ta!
(Ta zabavna igra uči otroke, da jasno sledijo ritmu. Vsi učenci pojejo.)
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta!
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta. (Potem vsi fistirajo ta ritem s pestjo na dlani. Skratka, vse tiho, brez gibanja, v popolni tišini, brez premikanja ustnic, se besedilo ponovi samemu sebi ("Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta.") In pravi trenutek (nihče ne daje znaka) mora pojati zadnji "tra-ta!")
Daj no, ne bodi len!
Roke gor in roke dol.
Daj no, ne bodi len!
Zasukajte ostreje, ostreje
Bolje trenirajte ramena. (Obe ravni roki sta dvignjeni navzgor, trzaj se, da spusti roke in vodijo za hrbtom, nato trzaj - naprej in nazaj.)
Ohišje desno, ohišje levo -
Raztegniti moramo hrbte.
Obrati bodo
In pomagaj roke. (Obračanje telesa na stran.)
Stojim na eni nogi,
In druga se bo pojavila.
In zdaj izmenično
Dvignil bom kolena. (Zavijte kolena, zavijte kolena čim višje.)
Počivala osvežena
In spet so sedli. (Otroci sedijo.)
Čudež narave
Stojimo na vrtu,
Čudovita narava. (Raztezanje - roke na stran.)
Tukaj je solata, in tukaj je koper.
Tam rastejo naše korenje. (Z desno roko se dotaknite leve noge, nato pa obratno.)
Delo z vami
Weed bo objavil boj -
S korenom se bo raztrgalo
Da, spodnji čep. (Čepi.)
Na ograji so vsi neverjetni
Kopriva je zrasla čudovito. (Raztezanje - roke na stran.)
Ne bomo se je dotaknili -
Že malo spali. (Stiskanje - roke naprej.)
Vse, kar smo polili zalivanje
In sedimo na klopi. (Otroci sedijo.)
Fizkultminutka. Nasmehni se
Roke,
Kot da mahamo s zastavami.
Mešajte naša ramena.
Roke se premikajo proti. (Ena roka gor, druga pa navzdol, menjave rok.)
Roke na straneh. Nasmehni se.
Upognite se levo ali desno. (Nagne na stran.)
Začetek čepenja.
Ne hitite, ne zaostajajte. (Čepi.)
In na koncu - hoje na kraju samem,
To že dolgo vedo vsi. (Hoja na kraju samem.)
Vaja ponovite
Veselimo roke,
Raztegni ramena.
Ena-dva, ena-dve, ena-dve-tri,
Vaja ponovite. (Ena naravnost navzgor, druga navzdol, kreten, da zamenjate roko.)
Obračamo telo na levo,
Tri ali štiri, ena ali dve.
Ponovi vajo:
Desna ramena, glava. (Rotacija telesa v levo in desno.)
Vsi smo imeli čas, da se ogrejemo
In spet so sedli. (Otroci sedijo.)
Fizkultminutka. Vaja
Vrtimo mlin naprej,
In potem obratno. (Vrtenje ravnih rok naprej in nazaj)
Poklonil bom vse
Kot skakanje v bazen. (Nagne naprej.)
In potem se bova vrnila,
Temeljito zavrnite. (Nagne nazaj.)
In moramo skočiti,
Zjutraj nismo skočili. (Skakanje na kraju samem.)
Sklenite korak na kraju samem.
To je tudi vaja. (Hoja na kraju samem.)
Skok, raztegnjeno -
Tako lepo počival. (Otroci sedijo.)
Rowan drevo rasla ob reki
Ob reki je raslo drevesno drevo (s položaja poudarka, zibanje navzdol, postopno ravnanje telesa, roke naprej.)
In reka je tekla, valovala. (Obrne desno, levo z gladkimi gibi rok.)
Na sredini globine. (Nagnite se naprej, roke naravnost.)
Sprehodili so se ribe na dnu. (Čepi.)
Ta riba je kralj rib (skakanje).
Poklican - minnow. (Hoja na kraju samem.)
Meadow Duck
Otroci:
Meadow patka,
Siva, polje,
Kje si prenočil?
Duck:
Pod grmom, pod brezo.
Uma, hodi,
Otroke vozim.
Sama, utia, plavati.
Vzela bom otroke. (Izbrana je raca. Otroci, ki gredo za račkom, morajo opraviti vsa gibanja za njo: zdaj se premikajo od stopala do stopala ali pa gredo, položijo dlani na kolena, nato plavajo, naredijo krožne gibe z rokami pred prsi.)
Zjutraj sem dobil pogled na tace
Zjutraj je na njenih tacah stala guska (raztegnjena, z dvignjenimi rokami - vdihni-izdihni).
Pripravljen za polnjenje. (Drgnjenje rok pred prsnim košem.)
Obrnjeno v levo, desno (zavije levo-desno.)
Čučanj je bil spravno, (čepenje).
Klyuvikom očistiti, (Nagne glavo levo in desno.)
Pohiti v vodo - pljuni! (Sedel.)
Letalo
Letel, letel,
Napravljene roke naprej.
In potem nasprotno -
Nazaj je letel na letalo. (Vrtenje naravnost roke naprej in nazaj.)
Fizkultminutka. Letalo
Roke ob strani - v letu
Pošiljamo letalo
Desno krilo naprej,
Levo krilo naprej.
Ena, dva, tri, štiri -
Poletali smo z letalom. (Odmaknite se, roke ob strani, zavijte desno, zavijte levo.)
Sedel dol - vstal, sedel - vstal
Sedel dol - vstal, sedel - vstal.
Vanka-vstanka kot jeklo.
Vse roke so pritisnjene na telo
In skoki so začeli delati. (Gibanje skozi besedilo.)
Močan veter borovih zasuk
Močan veter borovih zavojev,
Kot najtanjša vejica.
Tudi Yolki veter je nagnjen.
Ti in jaz smo kot oni. (Rotacija telesa v desno in levo.)
Tukaj na vejah beljakovine teče.
Veverica se ne boji.
Veverica skoči tako spretno
Konec koncev, vsi potrebujejo znanje. (Skakanje na kraju samem.)
In kam gre medved?
Iščem jagode in med. (Hoja na kraju samem.)
Čas je, da se usedemo
Vključite se, ne bodite leni. (Otroci sedijo.)
Voži malo žabo
Mala žaba skoči, (ploska roke).
Kwa-Kwa-Kwa! (Skakanje na kraju samem.)
Pače se plava (ploska roke).
Quack-quack-quack! (Roke na prsni koš).
Skakalni otrok, (ploskajte roke.)
ME-ME-ME! (Roke na pasu, upognejo naprej, obračajo glavo levo-desno.)
In za njim je jagnje (ploskajte z rokami).
Be-be-be! (Čučanj.)
Tukaj smo na obtožbi, (ploskajte z rokami).
Ena-dva-tri! (Skakanje na kraju samem.)
Zjutraj na igrišču, (ploskajte z rokami.)
Ena-dva-tri! (Hoja na kraju samem.)
Vsi poskušajo, (ploska roke).
Šport! (Skakanje na kraju samem.)
Nimble tit
Jumping okretna tit, (Skakanje na mestu na dveh nogah.)
Ne sedi na svojem mestu (skoči na levo nogo.)
Skok-skok, skok-skok (skoči na desno stopalo).
Zavita kot vrh. (Kroženje na kraju samem.)
Tukaj je sedel za trenutek (sedel).
Svojo prsi sem opraskal s kljunom, (Vstali smo, upogibali glavo levo in desno.)
In s steze - na ograji, (Skakanje na levo nogo.)
Tiri-tiri, (Skakanje na desno stopalo.)
Senčna senca! (Skakanje na dve nogi.)
(A. Barto)
Skok-poskok
Skok-skok, skok-skok (skakanje na dve nogi.)
Bunny je skočil na panj. (Skakanje na dve nogi.)
V bobnu glasno utripa (stopi na mesto).
V preskoku igra kliče. (Pokrijte roke.)
Zec je hladen, da bi sedel (sedel).
Treba je ogreti tace. (Pokrijte roke.)
Paws up, tace dol, (roke gor in dol.)
Na nogavice potegnite. (Raztegnjena, dvignila roke.)
Na bok položimo šape, (roke na pasu).
Na prste galop-galopa. (Skakanje na dve nogi.)
In potem skvotanje (čepenje).
Da ne bi zamrznili nog. (Žigosamo noge.)
Skok-galop-galop!
Zajci so skakali:
Skok-galop-galop!
Da, na belo snežno kepe.
Čučanj, poslušaj,
Ali prihaja volk? .
Enkrat - upognite se, poravnajte.
Dva ovinka, raztegnjena.
Tri - ploskanje treh bombažev.
Pokličite tri. (Gibanje skozi besedilo.)
Poglej, koliko je ura
Poglej prej kakšen čas
Označi, kljukico, kljukico, kljukico.
Levo - čas! Pravi čas!
Lahko tudi mi.
Postati kot orel
In ustrahovanje psov,
Petelin je razširil dve krili.
Lahko tudi mi. (Otroci raztegujejo roke, jih nežno dvignejo in spustijo.)
Pastir v gozdu piha rog
Strašen zajec.
Zdaj bo naredil skok.
Lahko tudi mi. (Otroci čepijo, dvignejo roke na glavo, raztegnejo kazalec, prikažejo zajčka ušesa, skočijo na mesto.)
Tam je medved, ki šumi v grmovju,
Spušča se v grapo.
Na dveh nogah, na dveh rokah.
Lahko tudi mi. (Otroci gredo na vse štiri, se premikajo najprej v eno, nato na drugo stran.)
Z neba padajo snežinke
Z neba padajo snežinke,
Kot v čudoviti sliki.
Ujeli jih bomo
In pokaži mami doma. (Otroci dvignejo roke nad glave in naredijo premike, kot so lovljenje snežink.)
In okoli so nanosi,
Cesta je prekrila sneg. (Raztezanje - roke na stran.)
Ne zaljubite se v polje tako, da
Dvignite se nad noge. (Hoja v mestu, kolena se dvignejo visoko.)
Lisica v skokih na polju,
Kot mehka rdeča žoga. (Skakanje na kraju samem.)
No, gremo, gremo (hoja na kraju samem).
Prišli smo v našo hišo. (Otroci sedijo.)
Sončni žarek
Sončni zajčki igrajo na steni,
Pokazal jim bom,
Naj gredo k meni
No, ulovite ga, kmalu ga ulovite!
Tukaj, tukaj, tukaj ... Levey, Levey!
Zbežal sem do stropa. (Otroci ujamejo zajčka na steni. Učitelj usmeri ogledalo nižje, otroci poskušajo ujeti zajčka.)
Fizkultminutka. Sonce
Sonce je prišlo iz oblaka,
Roke držimo na soncu. (Sling - roke gor.)
Roke narazen
Vzredili se bomo malo širše. (Raztezanje - roke na stran.)
Zaključili smo vadbo.
Počitek, nazaj.
Sonce rahlo ogreje zemljo
Sonce rahlo ogreje zemljo, (roke gor in dol.)
Ponoči se zmrzne, (roke na pasu, bočni zavoji).
Na dvorišču Snežne babe (roke na pasu, obrni se.)
Beli korenčkov nos. (Otroci prikazujejo nos.)
Voda je nenadoma postala v reki
Neprekinjeno in trdno (Skakanje na kraju samem).
Blizzard je jezen,
Sneg se vrti, (Otroci se vrtijo.)
Poti vse okoli
Čisto belo srebro. (Posnemati gibanje rok.)
Sonce spi in nebo spi
Sonce spi in nebo spi, (zložene dlani na levi obraz, na desno lice).
Tudi veter je tih. (Gibamo z dvignjenimi rokami.)
Zgodaj zjutraj se je sonce dvignilo (dvignjene roke, raztegnjene).
Poslali so vse njegove žarke.(Gibamo z dvignjenimi rokami.)
Nenadoma je prišel vetrič (z odprtimi rokami).
Nebo se je oblakalo z oblakom, (pokrijte svoj obraz z rokami.)
In drevesa so se vrtela. (Nihanje trupa levo in desno.)
Na strehah je zastekal dež (skakanje na kraju samem).
Blažilni dež na strehah (ploska roke).
Sonce se spušča. (Nagne naprej.)
To se je skrilo za oblaki, (čepenje).
Niti en svetlobni žarek. (Stala, skrila roke za hrbet.)
Spalil sem cvet in se nenadoma zbudil
Cvet je spal in se nenadoma zbudil - (desno, levo).
Več spanja ni želelo. (Torso naprej, nazaj.)
Premaknil se je, raztegnil, (roke gor, raztegnite se.)
Letel sem in odletel. (Roke gor, levo, desno.)
Sonce se bo zbudilo šele zjutraj
Metulj se vrti in navije. (Kroženje okrog.)
Otroci so postali točno v krogu
Otroci so postali točno v krogu
Nato so nenadoma sedli.
Skupaj so naredili skok,
Nad glavo - bombaž.
In zdaj je vse skupaj
Skoči čez lužo!
In zdaj pojdi v krog,
Nasmejata se drug drugemu. (Gibanje skozi besedilo.)
Jata ptic
Jato ptic leti proti jugu
Nebo je okrog modre barve. (Otroci lupajo z rokami, kot krila.)
Leteti čim prej,
Potrebno je zavihati krila. (Otroci močneje zamahajo z roko.)
Ustavi avto
Stop, avto, stop, avto,
Stop, avto, nehaj!
Stop, avto, stop, avto,
Stop, avto, nehaj! (Vsakdo premakne ritem s pestjo na dlan. Nato vse tiho, brez gibanja, v popolni tišini, brez premikanja ustnic, ponovi besedilo samemu sebi.
Fizkultminutka. Ena, dve!
Hodimo po poti. (Hoja na kraju samem.)
Ena, dve! Ena, dve!
Skupaj ploskamo z rokami. (Pokrijte roke.)
Ena, dve! Ena, dve!
Dvignite ročaj (dvignjene roke).
Na sonce, na oblak.
Po stezi teremok.
Ni nizek, ni visok. (Sedel.)
V njej živi miš Kvak.
Hitro se skrivamo
Tukaj je! (Jumping.)
Ena, dva - višja glava
Ena, dva - višja glava,
Tri, štiri - roke širše,
Pet, šest - sedi tiho,
Sedem, osem - bomo zavrnili lenobo.
Enkrat - upogni se, poravnaj,
Dva ovinka, raztezanje,
Tri - pletenje treh bombažev,
Pokličite tri.
Štiri roke širše
Pet, šest - sedi tiho,
Sedem, osem - bomo zavrnili lenobo. (V besedilu izvajamo gibe.)
Ena, dva - stala skupaj
Ena, dva - stala skupaj, (Hodimo na kraju samem.)
Roke, porinemo. (Roke na pasu.)
Tri, štiri - razpustili se bomo, (roke na stran).
Začeli bomo sodelovati. (Nagne se naprej z rokami, ki se dotikajo prsta stopala (leva roka je desna, desna roka leva noga).)
Iz pete bomo stali na prst, (dvignili na prste, roke na pas.)
Desno, na levi pogled, (obrne glave na levo-desno.)
Sedeli smo na nogavicah.
In kako so ptice letele. (Razred Ran.)
Ena, dva - vredna rakete
Ena, dva - vredna rakete. (Podaljšane roke navzgor.)
Tri, štiri - letalo. (Roke ob straneh.)
Ena, dve - ploskajte z rokami (ploskajte z rokami).
In potem za vsak račun. (Hodimo na kraju samem.)
Ena, dva, tri, štiri - (Potegni roke.)
Roke višje, ramena širša. (Roke gor in dol.)
Ena, dva, tri, štiri (ploska roke).
In na kraju samem so bili. (Hodimo na kraju samem.)
Enkrat-dva-tri-štiri-pet
Za boljše segrevanje,
Bolj se bomo ukrivili.
Nagnite se naprej
In potem obratno. (Nagne naprej in nazaj.)
Tu je še ena naloga -
Izvajamo skvote.
Ne bodi len za čepenje!
Ena-dva-tri-štiri-pet. (Čepi.)
Hodimo skupaj, veselo,
Toda čas je, da dokončate ostalo. (Hoja na kraju samem.)
Ena, dva, tri, štiri, pet
Ena, dve, tri, štiri, pet,
Naredim posteljo,
Si umivam zobe, umivam ušesa,
Pet minut stoji pod prho.
Ena, dve, tri, štiri, pet,
Všeč mi je, da vstanem zgodaj. (Posnemanje gibov v besedilu.)
Ena dva - račka sta hodila
Enkrat ali dvakrat - račka sta hodila, (Hodimo na kraju samem.)
Trije ali štirje so odšli domov. (Skakanje na kraju samem.)
Sledi jim, se peljemo peto (ploskajte z rokami).
Pred nami je šesti, (Mi stopamo noge.)
In sedmi je za vsemi - (Hodimo na kraju samem.)
Prestrašeni, kričeni: (ploskajte z rokami)
Kje si, kje si? (Skakanje na kraju samem.)
- Ne kriči, tukaj smo, poglej! (Žigosamo noge.)
Fizkultminutka. Ogrejte se
Roke položimo na ramena
Začnemo jih vrteti.
Zato popravimo držo.
Ena-dva-tri-štiri-pet! (Roke do ramena, vrtenje ramen naprej in nazaj.)
Roke postavljene pred prsni koš,
V strankah se delimo.
Naredili bomo ogrevanje
V vsakem vremenu. (Roke pred prsnim košem, potiskanje rok ob stran.)
Dvignite desno roko,
In spustili bomo še eno.
Zamenjamo jih,
Gladko premikajte roke. (Ena ravna roka je dvignjena, druga je navzdol, ena roka se spusti z gladkim gibom, druga pa se istočasno dvigne.)
Zdaj pa gremo skupaj
Hodimo vse na mestu. (Hoja na kraju samem.)
Ogrejte se
Da glava ne boli,
Zavrtite ga levo in desno. (Vrtenje glave.)
Zdaj pa zavrtimo roke -
In za njih bo trening. (Vrtenje ravnih rok naprej in nazaj)
Povlecite naše pisala v nebo,
V strankah se delimo. (Sling - roke navzgor in vstran.)
Obrat desno-levo
Izdelajte gladko. (Obračanje trupa levo in desno.)
Lean enostavno
Dosegamo tla z rokami. (Nagne naprej.)
Povlekli ramena nazaj.
In zdaj konec ogrevanja. (Otroci sedijo.)
Zdaj pa se pogovorimo
Orožje ostro upogne
In upognemo jih nazaj.
Enkrat ali dvakrat, enkrat ali dvakrat, enkrat ali dvakrat, enkrat
Zdaj se bomo spremenili. (Roke pred prsnim košem, drgnjenje rok.)
Čučanj, ena-dva-tri,
Ne sedite, poglejte.
Še naprej čepimo,
Ena-dva-tri-štiri-pet. (Čepi.)
Stopite na mesto. Hodimo,
Da bi pomiril dih. (Hoja na kraju samem.)
Čeprav je lepo, da se ogreje,
Spet je čas, da se učimo. (Otroci sedijo za mizami.)
Enkrat - dvigni se, raztegni se
Enkrat - vstani, raztegni se.
Dva - upognite se, poravnajte.
Tri - pletenje treh bombažev,
Pokličite tri.
Štiri - roke širše.
Pet rok za valovanje.
Šest - tiho sedite za mizo. (V besedilu izvajamo gibe.)
Enkrat - cvet, dva - cvet
Izbiranje cvetja v gozdu,
Nasloni se na nogavice.
Ena - cvet, dva - cvet.
In nato tkanje venca. (Nagnite naprej, najprej proti desnemu stopalu, nato proti levi.)
Reka
Hitro sva se spustila do reke,
Naslonjena in oprana.
Ena, dve, tri, štiri,
Tako se lepo osveži.
In zdaj plava prijateljsko.
To morate storiti z rokami:
Skupaj - čas, to je prsno.
Prvič, drugi je lezenje.
Vsi kot eno, plavamo kot delfin.
Strma obala
In šel domov. (V besedilu izvajamo gibe.)
Fizkultminutka. Gladek krog
Gladek krog
Eden za drugim
Gremo korak za korakom.
Stojte mirno
Skupaj
Naredimo tako. (Otroci tvorijo krog, voznik je v sredini. Z roko v roki, otroci krožijo in izgovarjajo besedilo. Na koncu se ustavijo in voznik pokaže kakršne koli premike, otroci jih ponovijo. Potem se izbere nov voznik, igra se nadaljuje.)
Roke na stran in navzgor
Orožje vstran in navzgor,
In zdaj se raztezaj. (Sling, roke gor.)
Tako da hrbet ne boli,
Naredili bomo pobočja.
Nagnjen, eden in dva. (Nagne naprej in nazaj.)
Najprej položite roke na pas.
Najprej položite roke na pas.
Gremo levo in desno.
Svojim prstom dosežeš peto.
Če ste uspeli - je vse v redu.
(V besedilu izvajamo gibe.)
Roke dvignete in se stresajo
Roke so se dvignile in tresle.
To so drevesa v gozdu. (Nežno spustite roke navzdol.)
Roke ukrivljene, roke pretresene - (tresenje rok.)
Veter uide rosa. (Z našimi rokami pred nami.)
Na roke roke, nežno valovi. (Roke ob straneh.)
Te ptice letijo do nas. (Obračanje trupa z odprtimi rokami na stran.)
Kako sedijo, prav tako kažejo, (čepi.)
Krila zložena nazaj. (Stala, skrila roke za hrbet.)
Postavili smo roke
Roke položimo na tla: (roke ob straneh).
Bilo je letalo. (Leteli smo kot letala.)
Zavrtite krilo naprej in nazaj, (Nagnite levo-desno.)
Naredi »eno« in počni »dva«. (Izklopi levo-desno.)
Enkrat in dvakrat, enkrat in dvakrat! (Pokrijte roke.)
Roke držite ob strani (roke ob strani).
Poglejte se. (Izklopi levo-desno.)
Enkrat in dvakrat, enkrat in dvakrat! (Skakanje na kraju samem.)
Roke dol, (roke dol.)
In sedite vsi! (V sedeže.)
Roke postavite pred prsni koš.
Roke postavljene pred prsni koš,
Obrnili se bomo.
Obstaja zid in okno,
To že dolgo vemo.(Roke pred prsnim košem, obrne telo na desno in levo.)
Sedaj se glava vrti
Desno-levo in nato (zavrtite glavo v desno in levo).
Tri ali štiri, čepenje,
Naše noge se raztopijo. (Čepi.)
Vsi smo imeli čas, da se ogrejemo
In spet so sedli. (Otroci sedijo.)
Roke potegnite strop
Roke potegnite strop,
Kot na soncu. (Sling, roke gor.)
Roke narazen
Kot da se listi raztegnejo (Sagging, roke na straneh).
Roke močno dvignejo
Ena, dva, tri, štiri.
Lebdimo krila kot gosi.
In potem hitro spustite. (Z ostrim gibom dvignite ravne roke skozi stranice, nato pa nižje.)
Kot v klasiki, malo
Skočimo na desno nogo.
In zdaj tudi na levi.
Kako dolgo lahko traja? (Skakanje na eno nogo.)
Ročaji se dvignejo
Ročaji dvignejo,
Ročaji izpustijo.
Potopite noge.
Ročaji pat.
Ptice so letele
In sedli so tiho. (V besedilu izvajamo gibe.)
Ročaji se dvignejo
Ročaji se dvignejo. (Otroci dvigajo in spuščajo roke.)
Dvignite ročaje,
Razpršimo oblake.
Svetlejša, sonce, sijaj,
Mršavi dež ne daj. (Otroci mahajo z rokami.)
Tu je dolga pot.
Lahko sedite in se sprostite. (Otroci sedijo.)
Rowan
Na hribu je pepel,
Drži se naravnost nazaj. (Sling - roke gor.)
Ona ne živi samo na svetu -
Veter zavije, obrne veter. (Vrtenje debla na desno in levo.)
Toda ashberry samo upogiba,
Ne bodite žalostni - smeji se. (Nagne na stran.)
Piha vetrovno
Na mladičku. (Otroci mahajo z rokami, s prikazom vetra.)
Odporni kositrni vojak
Odporen na kositrovega vojaka,
Stoj na eni nogi.
Stojte na eni nogi, (Stojimo na desni nogi.)
Če ste stabilen vojak.
Leva noga - do prsnega koša,
Ja, poglej - ne padaj! (Hodimo na kraju samem.)
Sedaj pa stojiš na levi strani (Stojimo na tvoji levi nogi.)
Če si pogumen vojak. (Skakanje na kraju samem.)
Naš počitek - fizični trening
Naš počitek je fizičen. (Hodimo na kraju samem.)
Vzemite sedeže:
Stopite na levo, desno,
Enkrat in dvakrat, enkrat in dvakrat!
Držite hrbet naravnost,
Enkrat in dvakrat, enkrat in dvakrat!
In ne gledajte v svoje noge, (Premaknite roke na stran, navzgor, z ene strani na drugo, navzdol.) Ena in dve, ena in dve!
Kaj pevajo vrabci
Kaj pevajo vrabci (hodite na kraju samem).
Na zadnji dan zime? (Roke na pasu.)
- Preživeli smo! (Pokrijte roke.)
Živeli smo! (Skakanje na kraju samem.)
- Živa sva! Živi smo! (Hodimo na kraju samem.)
Tako je zelo težko stati
To je zelo težko
Drži nogo na tleh
In ne padite, ne gremo,
Za soseda ne drži. (Pesem so recitirali otroci dvakrat: prvič otroci stojijo na eni nogi, drugič - na drugi.)
Parni motor kriči
Parna lokomotiva kliče: “Doo-doo,
Grem, grem, grem. "
Kolesa trkajo,
Kolesa pravijo:
"Tako-tako-tako!" (Hoja v mestu, ki se premika naprej. Upognjene roke se premikajo naprej-nazaj).
Parna lokomotiva
Parna lokomotiva
Novo, briljantno.
Vzel je vagone
Točno resnično.
Kdo vozi vlak?
Teddy medvedi
Mačke so puhaste
Zajci in opice.
Kdo vozi vlak?
Lutke in lutke,
Stikalo, stikalo
Izven dvorišča.
Daleč, daleč,
Dolga cesta
V naši sobi
Prav do vrat. (Z recitacijo pesmi otroci posnemajo gibanje vlaka.)
Pajek
Pajek pod klopjo
Fell
Chaos paw
Zlomil.
V mestni trgovini
Odšel je
In druga stopala
Kupljen. (Na liniji 1–3 vsakdo samovoljno skoči na dve nogi. Z besedo »zlomil« skoči na skoke na eni nogi. Na zadnjih dveh linijah skočita z alternativno nogo na peto.)
Sawers
Zdaj žagamo dnevnik:
Ena, dva, ena, dva
Kot za zimsko drva. (Otroci posnemajo gibanje žagarjev.)
Ramena se širijo
Ne nagnite se, prsni koš naprej,
Ramena se širijo. (Roke pred prsnim košem)
Zdaj pa se zaveže
Ponovite.
Dosežemo z ročno nogavico -
Desno - levo, levo - desno.
Helikopter leti, chirps,
Vijak deluje pravilno.
(Nagnite se naprej in se z levo nogo dotaknite leve roke, nato pa obratno, z levo roko - desno stopalo.)
In zdaj, kot da bi žoga,
Vse je na mestu in skočili bomo.
Počivala osvežena
In spet so sedli.(Otroci sedijo.)
Dvignite roke vse
Dvignite roke vse - to je "eno",
Obrnjena glava - "dva",
Roke dol, pogledajmo naprej - to je "tri"
Odprte orožje na "štirih",
Z močjo svojih ramen za pritiskanje - to je "pet."
Vsi fantje sedijo tiho - to je "šest".
Tri, štiri - roke širše,
Pet, šest - sedite tiho.
Sediva in počiva,
Potem pa začnemo znova.
Dvignite ročice višje
Dvignite ročice višje
Spustite roke.
Najprej dobite streho
Paul, potem se dotakni. (Dvignite roke, nato se oklevajte in se dotaknite tal z rokami.)
Izvajamo tri naklonjenosti,
Naslonite se na tla, (nagne naprej.)
In potem se bomo takoj sklonili
Globoko nazaj trikrat. (Nagne nazaj.)
Naredi kretne -
Ena-dva-tri-štiri-pet. (Drgnjenje.)
In zdaj čepimo,
Postati močnejši in močnejši. (Čepi.)
Potem se raztezaj navzgor.
Razširjene roke. (Raztezanje - roke navzgor, naprej, vstran.)
Ogrevali smo se iz srca
In spet se mudi. (Otroci sedijo.)
Na progi, na progi
Na progi, na progi
Skočimo na desno stopalo (skakanje na desno stopalo).
In na isti poti
Skakali smo na levo nogo. (Skoči na levo nogo.)
Tekali bomo po poti,
Pobegnili bomo do travnika. (Tek na mestu.)
Na travniku, na travniku
Skočimo kot zajčki. (Skakanje na obe nogi.)
Stop Počivajte malo.
In pojdimo domov peš. (Hoja na kraju samem.)
Po poti so hodili
Sprehodil se je po poti, hodil (Otroci stopijo na mesto).
Najdeno je bilo veliko kamenčkov.
Sedel (sedi.), Zbran (Stand up.)
Pojdimo še dlje. (Otroci stopijo na mesto.)
Seme raste
Seme raste -
Raztegnjeno proti soncu.
Z vetrom, ki ga igra,
Vihar ga pretrese,
Spušča se do tal - tako je zabavno! (Raztegnjene, roke navzgor, upognjene, trup, čepast.)
Povlecite nogavice
Povlecite nogavice
Velikokrat
Točno toliko prstov
Na roki.
Ena, dve, tri, štiri, pet,
Stopi noge.
Ena, dve, tri, štiri, pet,
Potegni roke. (V besedilu izvajamo gibe.)
Na kolena
Na kolena udaril -
Tiho, tiho, tiho.
Ročaji, ročaji dvig -
Višje, višje, višje.
Naše peresa se obračajo,
Spet dol.
Krožili smo okoli
In ustavil. (V besedilu izvajamo gibe.)
Fizkultminutka. Loščilo za tla, stroj za poliranje tal!
Loščilo za tla, stroj za poliranje tal! (Pokrijte roke.)
Zaman si brusil tla! (Roke na pasu, trup trupa levo in desno.)
Na tleh bom šel, (Skakanje na kraju samem.)
Slip in padec! (Sedel.)
Da ne bi zdrsnila (Roke navzgor, vstran, navzdol.)
In ne da bi zlomil vrat, (roke na pasu, obrnejo deblo levo-desno.)
Ni potrebno, da očistite tla, (trup naprej).
In naribajte ribe! (Hodimo na kraju samem.)
Zakaj so pudle povsod?
Zakaj so pudle povsod? (Otroci razprostirajo roke ob stran in mahajo po ramenih.)
Mama vzame njen dežnik. (Posnemati gibanje.)
Zakaj tako? Zakaj tako? (Gibanje, kot v 1. vrstici.)
Ker. (Zbor: "Padajo dežja".)
Prišli so dežni oblaki
Prišli so dežni oblaki (hodimo na kraju samem.)
Lei, dež, lei. (Pokrijte roke.)
Kiše plešejo kot življenje. (Hodimo na kraju samem.)
Pijte, rž, pijte! (Skakanje na kraju samem.)
In rž, nagnjena proti tlem, zelena, (Hodimo na kraju samem.)
Pijače, pijače, pijače. (Pokrijte roke.)
In dež je topel, dež je nemiran (Hodimo na kraju samem.)
Polije, prelije, prelije. (Skakanje na kraju samem.)
Prvi koraki
Prvi koraki. Za začetek
Samo vrtite telo.
Ponovite vajo
Vsi znani gibi. (Vrtenje debla na desno in levo.)
Raztegni ramena,
Roke se premikajo proti:
Ena roka leti navzgor
In druga je zaenkrat navzdol. (Ena roka gor, druga pa navzdol, menjave rok.)
Ena, dve, tri,
Zavijte levo ohišje.
In pomagaj z rokami,
Ledji del spodnjega dela hrbta. (Trup se obrne na stranice.)
In zdaj imamo skoke.
Skupaj galopira celoten razred.
Za skok - še en skok,
Skoči in skoči, skoči in skoči. (Jumping.)
Fizkultminutka. Skoči skakavci
Dvignite obešalnik,
Skakavci,
Skok-skok, skok-skok.
Sedli so, pojedli nekaj trave,
Tišina poslušaj.
Tiho, tiho, visoko,
Skočite na svoje nogavice.(Moramo se odmakniti z eno nogo in nežno pristati na drugi.)
Skok in skok, galop in galop!
Spretno skočite zajček:
Skok in skok, galop in galop!
Haresji morajo hitro delovati,
Da ne bi jedli sivega volka! (Skakanje na kraju samem.)
Medved se ne boji
Volk, merjasc, lisica.
Medved v gozdu gre:
"Kje so čebele, kje je med?" (Hoja na kraju samem.)
In oblaki gredo po nebu,
Tukaj je prodor sončnega žarka. (Sling - roke gor.)
In ptice so pele okoli! (Raztezanje - roke na stran.)
Izklop, utrujenost, lenoba in dolgočasje
Roke položimo na ramena,
Začnemo jih vrteti.
Izklop, utrujenost, lenoba in dolgčas,
Mletje bomo mi gnetili! (Roke do ramena, vrtenje naprej in nazaj.)
In zdaj zavrtimo vrat,
To lahko zlahka.
Kot trmasti vsi otroci,
Reci: "Ne!" - o vsem na svetu. (Rotacijska glava na stran.)
In zdaj čepimo
In kolena gnetijo.
Noge za upogib do konca!
Ena-dva-tri-štiri-pet. (Čepi.)
Končno, korak za korakom,
Dvignite noge zgoraj! (Hoja na kraju samem.)
Ptice
Ptice so se začele spuščati,
Na jasi se usedemo.
Imajo dolgo pot
Moramo počivati za ptice. (Otroci sedijo v globokem čučenju in sedijo nekaj sekund.)
In spet je čas, da gremo
Veliko moramo leteti. (Otroci vstanejo in lupajo s krili.)
To je južno. Hura! Hura!
Čas je za pristanek.
Ptice v gnezdu sedijo
Ptice v gnezdu sedijo
In poglej ulico.
Hočejo hoditi
In vsi tiho letijo. (Otroci "odletijo", lupajo z rokami, kot krila.)
V močvirju
V močvirju dve prijateljici,
Dve zeleni žabici
Zgodaj zjutraj smo umili,
Brisačo je razbijalo.
Vtisnjene noge,
Ročaji so ploskali
Desno, levo nagnjeno
In pridi nazaj.
Tukaj je zdravje skrivnosti.
Vsi prijatelji fitnes hello! (Otroci spremljajo branje pesmi z gibi.)
Swifti letijo nad vodo
Hudourniki preletijo vodo, (roke ob strani).
Podvodni plavajoči rufi, - (sedel.)
Plavajoča lepotna ladja -
Slikana jadra. (Roke so zaklenjene pred prsnim košem, gladko gibanje telesa.)
Zunaj je hladno
Zunaj je hladno.
Tako, da ustnik ne zmrzne,
Treba je potiskati noge
In dlani ploskajo. (Otroci se zapletejo po ramenih in si stopijo noge.)
In zdaj si zamislite poletje.
Rečno sonce se je ogrelo.
Smo jadranje, jadranje, jadranje,
S stopali dosežemo dno. (Premiki plavajoče roke.)
Zapustimo potok
Nadaljujemo do roba. (Hoja na kraju samem.)
Nagnite se z bombažem
Nagnite se z bombažem,
In potem se vzgajamo z bombažem.
Dol in gor, dol in navzgor,
Pridite, udarite najglasneje! (Naslonite se spodaj in zložite roke spodaj, poravnajte se - potisnite se po glavi.)
Na eni nogi galopiramo,
Kot elastična kroglica.
Po drugi strani pa bomo tudi skočili,
Lahko skočimo zelo dolgo. (Skakanje na eno nogo.)
Glava se gladko vrti
Pogledamo levo, pogledamo desno. (Obračanje glave v desno in levo.)
Cvetje raste na travniku
Cvetje raste na travniku
Neprecenljiva lepota. (Raztezanje - roke na stran.)
Rože privlačijo sonce.
Z njimi, vleci in ti. (Sling - roke gor.)
Včasih piha veter,
Samo to ni pomembno. (Otroci mahajo z rokami, s prikazom vetra.)
Cvetovi se upogibajo
Spusti cvetne liste. (Pobočja.)
In potem spet vstanejo
In še vedno cvetijo.
Zjutraj na travniku
Zjutraj na travniku
Začeli smo igro.
Ti si marjetica, jaz sem prasica.
Postanite naš venček. (Združili so se z rokami, oblikovali krog.)
Ena, dve, tri, štiri,
Širite krog. (Hoja po krogu.)
In zdaj smo - potoki,
Tekmo v dirki, (tekamo v krogu.)
Naravnost do jezera pohitimo,
Jezero bo veliko. (Hoja po krogu.)
Ena, dve, tri, štiri,
Širite krog.
Postanite igro kroga.
Mi smo zabavne žarke.
Smo živahni in vroči. (Skakanje na kraju samem.)
Ena, dve, tri, štiri,
Širite krog.
Ena, dva - nagnite se naprej! (Nagne naprej.)
Tri, štiri - malo hitreje!
Povzpni se, dvigni se,
Globoko vdihnite.
Ena, dva - nazaj ovinek,
Kolen sploh ne upogibajte.
Ena, dve, tri, štiri,
Zasukajte roke, noge širše! (Zasukajte roke.)
Ena, dva, tri, štiri, pet! (Skakanje na kraju samem.)
Začel sem teči in se voziti!
Ne sedimo na tleh
Ne moremo ostati na enem mestu
Mash spodnji del hrbta.
Obrnite telo levo in desno -
Torej počivamo na slavi. (Vrtenje trupa.)
No, počivali smo
Vrnili so se v razrede. (Otroci sedijo.)
Čas je, da si vzamemo odmor
Moramo se odmoriti
Raztegnite se in vzdihnite. (Globoko vdihnite in izdihnite.)
Zavita glava
In vsa utrujenost navzdol!
Enkrat-dva-tri-štiri-pet,
Vrat mora biti gneten. (Vrtenje glave v eni in drugi strani.)
Stala točno. Nagnjen.
Enkrat naprej in dva nazaj.
Ustavil sem se Izravnano.
Vse ponavljamo. (Nagne naprej in nazaj.)
Potem pa smo čepili.
To je pomembno, poznamo sebe.
Gnetemo,
Naše noge se vadijo. (Čepi.)
Fizkultminutka. Stoj na eni nogi
Stoj na eni nogi
Držite tako, kot želite.
Drži navzgor dvigalo
In mirno izpustite. (Otroci stojijo na eni nogi, dvignejo ravne roke skozi stranice, nato pa jih spustijo skozi stranice in ponovijo na drugi nogi.)
Utrujen od vsega sedenja.
Lovimo na zvijanje
Ohišje naprej in nazaj.
Tako koristno kot prijetno! (Rotacija telesa v desno in levo.)
In potem glava
Zagotovo zavrtimo. (Vrtenje glave.)
In spet so sedli,
Spravi se na delo. (Otroci sedijo.)
Na paradi
Kot vojaki na paradi,
Gremo po vrsticah,
Levi čas, levi čas,
Poglejte nas vse.
Vsi so ploskali z rokami -
Prijazno, bolj zabavno!
Naše noge so potrkane
Glasneje in hitreje! (Hoja na kraju samem.)
Na ledini, zeleni hrast
Hrast je zelen na travniku,
Dosegel je krono neba. (Sling - roke gor.)
On je na vejah med gozdom
Velikodušno obešen. (Raztezanje - roke na stran.)
In spodaj gobe rastejo,
Danes jih je toliko!
Ne bodite leni in ne bodite sramežljivi,
Nagnite se nad gobe! (Nagne naprej.)
Tukaj je žaba, ki galopira,
Tukaj vidi malo vode.
In veselo skakanje
Ravno v ribnik, ne drugače. (Skakanje na kraju samem.)
No, malo bomo šli.
Dvignite nogo višje! (Hoja na kraju samem.)
Kot, zabava,
In dol na travo!
Cedra je mogočna na travniku
V čisti cedi je mogočna
Dotakne se krone oblakov.
Ob njej raste bor,
Ona doseže nebo. (Stoj na desnem stopalu, potegnite roke navzgor, nato pa na levo.)
Iščemo gobe spodaj
In v travi vestno prowling.
Enkrat - gliva in dve - gliva,
Daj jih v škatlo. (Nagnite se naprej in se z desnico dotaknite leve noge, nato pa obratno.)
Da se ogreje
Ogrevanje postane!
Zavrtite desno-levo
Vključi štetje
Ena-dva-tri, ne zaostajajo, (rotacija telesa v desno in levo.)
Začnemo čepiti -
Ena-dva-tri-štiri-pet.
Tisti, ki izvaja vaje
Mogoče čepimo. (Čepi.)
Zdaj dvignite ročaje
In mi jih spustimo.
Če skočimo s strmine
Poletni sončni dan. (Otroci dvignejo ravne roke nad glavo, nato pa jih z ostrim gibanjem spustijo in jih vzamejo nazaj, nato pa z ostrim gibanjem navzgor, itd.)
In zdaj hodi na kraju samem,
Levo-desno, stojte eno-dve. (Hoja na kraju samem.)
Sedimo skupaj na podstavku
Vrnite se k poslu.
Črpalka
In zdaj vklopite črpalko,
Voda iz gugalnice,
Levi čas, desno - dva,
Pretočila je tok vode.
Ena, dva, tri, štiri - (3-krat.)
No, trdo smo delali. (Nagnite v desno, leva roka drsi vzdolž telesa (do pazduhe), nagnite v levo, gibanje navzgor z desno roko.)
Na poti - skoči! - žaba
Na poti - skoči! - Žabo.
Kje se mudi, volk?
Iz skakalnice! Skakanje po žuželki!
V vodnem trnu! Noga kreten! (Skakanje na kraju samem.)
Tukaj mirno ježek gre,
Na igleh, ki jih nosi goba.
Preide pod grmovje
In šumenje za ličinke. (Hoja na kraju samem.)
Začne se ogrevanje
Začne se segrevanje.
Stoječe, podložene hrbte.
Desno levo se je nagibalo
In še enkrat ponovil. (Nagne na stran.)
Čepimo na računu
Ena-dva-tri-štiri-pet.
To je potrebno delo -
Mišice nog za treniranje. (Čepi.)
Zdaj pa se zaveže
To naredimo z vami. (Roke pred prsnim košem)
Naše rdeče rože
Naše rdeče rože
Raztopite cvetne liste. (Gladko dvignite roke.)
Vetrini vdihne malo,
Cvetni listi. (Z roko zavijte levo-desno.)
Naše rdeče rože
Zapri cvetne liste (sedel, skril)
Gibanje glave (gibanje glave levo in desno).
Tiho zaspite.
Ne hitite, držite se!
Noge narazen, roke na pasu.
Raztegniti moramo hrbte.
Nagibali se bomo, no,
Ne hitite, držite se! (Nagne na stran in naprej.)
Vrtimo mlin naprej:
Ena, dva, tri, štiri, pet.
In potem obratno
Mlin bomo vrtili. (Vrtenje naravnost roke naprej in nazaj.)
Zategnite koleno do prsnega koša
In stojite malo.
Naučite se z vsemi sredstvi
Ohranite ravnotežje. (Dvignite kolena, kolikor je mogoče.)
Novo leto
(Otroci, ki se držijo za roke, oblikujejo dva kroga in berejo pesem.)
Vse novo leto,
In imamo novo leto. (Napravijo korak s prtopom in hkrati ploskajo z roko, obračajo se na desno in levo.) Blizu zelenega božičnega drevesa (Oba kroga se gibljejo okoli božičnega drevesa v različnih smereh.)
Round dance, round dance.
Božiček je prišel,
Božiček je prišel k nam. (Nadaljevati z držanjem za roke, naredite lahke loke z glavami na različnih straneh, kot da bi to novico povedali drug drugemu.)
On igra in krekerje,
In nam prinesel sladkarije! (Vrtijo se na mestu, dvignejo roke in vrtijo roke.)
On je prijazen z nami,
On je veselo z nami, - (naredijo korak s prtopom, hkrati ploskajo, se obračajo v različnih smereh.)
Blizu zelene božične drevesnice
Sam je šel z nami na ples. (Držite se za roke, pojdite dva kroga v različnih smereh.)
Fizkultminutka. Stopala
Kje, kje so naše noge?
Kje so naše noge?
Kje, kje, naše noge?
Naših nog ni. (Čepenje, pokrijte noge z rokami.)
Tukaj so naše noge.
Tukaj so naše noge.
Pleši, pleši naše noge,
Naša stopala plešejo. (Ponovite različna gibanja plesa.)
Noge
Pokrijte dlani
Naj noge plešejo,
Pustite noge
Na ravni progi,
Na gladki poti.
Naše noge so utrujene,
Utrujen od naših nog.
Tu je naš dom,
Kje živimo.
Noge prekrižane - pojdite dol
In počakajte na ekipo.
In ko rečem: "Vstani!"
Ne pomagajte jim z roko.
Noge ravne, noge narazen,
Noge skupaj, noge poševno.
Noge so tukaj in noge so tam.
Kakšen hrup in kaj din? (Vse besede otrok spremljajo gibi.)
Fizkultminutka. No, sneg muhe, muhe
Jedel zunaj okna,
Poglej si modro nebo. (Sling - roke gor.)
Veje, ki se držijo ob strani, (Vrtenje - roke naprej.)
Veverice sedijo na vejah. (Otroci sedijo v globokem čepu za nekaj sekund, nato pa vstanejo.)
Veverice skočijo čez drevesa,
Zberite beljakovine.
Ne prestrašite svojih igel -
Veverice so pametne babice. (Jumping.)
Sedimo pod drevesi
In gledamo veverice. (Sedel.)
Veter piha ledeno (otroci valijo roke.)
In dvigne snežni oblak.
On je strog in mogočen. (Otroci zavrtijo roke.)
Hareji se skrivajo v grmovju.
Tudi lukava lisica
Ona skriva in sedi (otroci nekaj sekund sedijo v globokem čepu, nato pa se dvignejo.)
No, sneg muhe, muhe. (Otroci mahajo z rokami.)
Toda zlobna mećava se je umirila,
Bela je postala celotno okrožje. (Raztezanje - roke na stran.)
Sonce sije na nebu. (Sling - roke gor.)
Skakanje čez lisico. (Jumping.)
No, malo bomo hodili (Hoja.)
In nazaj v moj dom. (Otroci sedijo.)
Pridi, zajček, skoči
Pridi, zajček, skoči,
Šapa, stopalo, trkanje, trkanje.
Padaš na travo, padeš,
Lezite in počivajte.
Počival, zdaj vstani,
Skok se začne znova!
Hitro teči do drevesa
In pohiti nazaj. (Otroci skočijo na dve nogi, položijo roke na prsa, posnemajo gibanje zajčkov. Nato se skakajo in počivajo. Vstanejo in ponovno skočijo. Po ukazu učitelja hitro odletijo do božičnega drevesa in nato odletijo do svojih mest.)
No, ptiči so leteli
No, ptice, letelo,
Letel in sedel
Pecked zrna,
Igral na drogu
Vodichki je pil,
Perje so oprane
Pogledal je ob straneh
Odleteli smo. (Hoja, spreminjanje v tek.)
Mame pomagajo skupaj
Mame pomagajo skupaj:
Umivamo se v bazenu.
Srajce in nogavice
Za sina in hčerko. (Nagibi naprej, gibi roke, ki posnemajo izpiranje.)
Preko dvorišča se pametno raztegnemo
Za oblačila, tri vrvi. (Raztezanje - roke na stran.)
Sonce-kamilica sije,
Srajce se bodo kmalu izsušile. (Sling - roke gor.)
Windmill
Nagnite se naprej
Roke na stran.
Veter piha, tulji,
Naš mlin se vrti.
Ena, dva, tri, štiri -
Zavrtel, zavrtel. (Nagnite se naprej, roke ob strani, stojte narazen, 1 - se dotaknite tal z desno roko, z levo roko nazaj, 2 - spremenite položaj rok.)
Medved je pobegnil iz brloga
Medved je pobegnil iz brloga,
Pogledal sem na prag. (Obrnite se levo in desno.)
S sanjami je dosegel: (roke gor.)
Spomladi je prišla k nam.
Če želite hitro pridobiti moč,
Glavni medved je zvit. (Vrtenje glave.)
Nagnite se naprej in nazaj (nagiba naprej in nazaj).
Tukaj gre skozi gozd.
Iščem medvedove korenine
In gnila konoplja.
V njih užitne ličinke -
Za vitamine medveda. (Nagne: z desno roko se dotaknite leve noge, nato pa obratno.)
Končno je medved jedel
In sedel na dnevnik. (Otroci sedijo.)
Medved išče med
V gozdu medved hodi,
Ta medved išče med.
Lačen je, nesrečen.
Kje živijo gozdne čebele? (Hoja na kraju samem.)
Nato zavijte desno
Ta levi pogled.
Kje je navijanje čebel?
Kdo med grmičevjem buji? (Obrne desno in levo.)
Moja vesela kroglica
Moja vesela kroglica,
Kje si odletela?
Rdeča, modra, modra,
Ne sledite vam. (Otroci reproducirajo gibanje igre z žogo: energična, napeta (roke, roke, prsti), poljubna, vendar pod nadzorom vsebine besedila gibanja.)
Fizkultminutka. Morje je zaskrbljeno
Morje je zaskrbljeno - spet! (Hodimo na kraju samem.)
Morje je zaskrbljeno - dva! (Trup trupa je levo-desno.)
Morje je zaskrbljeno - tri! (Obračanje trupa levo-desno.)
Morska figura, zamrzni! (Sedel.)
Frost
Ne bojim se zmrzali
Spoznal se bom z njim.
Frost bo prišel k meni,
Dotakne roko, se dotakne nosu. (Potrebno je pokazati roko, nos.)
Torej ne smemo zevati,
Skok, tek in igranje. (Gibanje.)
Mi smo smešne lutke
Mi smo smešne lutke -
Ladushki, ladushki.
Imamo čevlje na nogah,
Ladushki, ladushki.
V naših pestrih sundresses,
Laduški, dame,
Izgledamo kot sestre,
Ladushki, ladushki. (Roke so upognjene v komolcih, kazalec desne roke leži na desnem licu. Ko izgovarjajo besede »dame, dame«, otroci vsakič poklečejo z rokami, pokažejo »škornje« na prste, izmenično in peto stopajo na prste. Nadalje, na račun vrtenja "eno-dva-tri", roke na pasu.)
Fizkultminutka. Aktivno se sprostimo
Roke postavljene pred prsni koš,
Močno jih bomo gojili
S preobratom - eno-dva-tri.
Ne zmešaj se, poglej! (Roke pred prsnim košem, drgnjenje rok.)
Čučanj - enkrat ali dvakrat,
Noge so zdaj v neredu.
Sedel, vstal, vstani. (Čepi.)
In malo utrujena.
Šli bomo naprej,
Sedimo in počivajmo. (Sedel.)
Aktivno se sprostimo -
Potem smo vstali, potem pa smo čepili.
Enkrat-dva-tri-štiri-pet,
Tukaj je, kako počivati. (Čepi.)
Začnite zdaj -
Boljši možgani bodo delovali. (Vrtenje glave.)
Veselimo telo -
To je tudi prijeten dopust. (Vrtenje trupa.)
Pripravljeni smo na pohod.
Pripravljeni smo na pohod.
Dvignite se nad noge. (Hoja na kraju samem.)
Ptice se naučijo leteti,
Nežno zavrtite krila.
Letel, letel,
Sedli smo, sedel. (Roke so naravnost pred prsnim košem, nato pa so se raztrgale.)
Nagnite se naprej
Bend nazaj.
Kdo dobi nogavice? (Nagne naprej in nazaj.)
Letimo pod oblaki
Letimo pod oblaki,
In zemlja plava pod nami:
Gaj, polje, vrt in reka,
In doma, in moški. (Mašenje rok kot krila.)
Utrujeni smo od nečesa,
Pristal na močvirju. (Nekaj globokih squats.)
Smučamo v gozdu
Smučamo v gozdu,
Vzpenjamo se na hrib.
Pomagaj nam,
Za nas bo lahko. (Otroci mahajo z rokami, kot da delajo s smučarskimi palicami.)
Nenadoma se je pojavil močan veter,
Obrne drevesa, zavije
In med vejami hrupa.
Snežne muhe, muhe, muhe. (Vrtenje debla na desno in levo.)
Na robu skoka,
Kot bela mehka žoga.
Čas skoka in dva skoka -
Torej je naš prijatelj izginil! (Jumping.)
Čeprav je lepo voziti se tukaj,
Ponovno moramo obravnavati. (Otroci sedijo za mizami.)
Zavrtimo glavo,
Kot da trdno odgovarjamo:
"Ne, ne bom, ne želim!"
To so otroci na rami. (Zavrtite glavo levo in desno.)
Ne bomo hiteli
Raztezanje spodnjega dela hrbta,
Ne bomo hiteli.
Zavijte desno, levo,
Poglej svojega soseda. (Trup se obrne na stranice.)
Postati še pametnejši
Mi nekoliko zvijamo vrat.
Enkrat in dvakrat, enkrat in dvakrat,
Dizzy. (Rotacijska glava na stran.)
Enkrat-dva-tri-štiri-pet,
Noge moramo raztegniti. (Čepi.)
Končno vsi vedo
Kot vedno hodi na kraju samem. (Hoja na kraju samem.)
Ali je ogrevanje koristno?
Čas je, da se usedemo. (Otroci sedijo.)
Pobili smo vrh
Udarimo na vrh,
Mi ploskamo s ploskanjem!
Smo oči trenutka,
Prinesemo chik-chik.
Enkrat - tukaj, dva - tam,
Obrni se okoli sebe.
Enkrat - sedel, dva - vstal,
Roke se dvignejo.
Sedel - vstal, sedel - vstal,
Vanka-vstanka kot jeklo.
Vse roke so pritisnjene na telo
In jekleni skoki naredijo,
In potem so začeli galopirati,
Kot moja odbojka.
Ponovno poravnano,
Kot na paradi.
Ena - dve, ena - dve
Čas je, da se ukvarjamo z nami!
Sprehodili smo se skozi travnik
Sprehodili smo se skozi travnik
In malo počitka. (Hodimo na kraju samem.)
Vstani, globoko vdihni.
Roke ob strani, naprej, (razporedi roke na stran, naprej.)
Čudeži v našem svetu:
Otroci so postali palčki (sedli so).
In potem so vsi stali skupaj,
Postali smo velikani. (Vstali so.)
Skupaj ploskamo, (ploskajte z rokami).
Nogavice! (Žigosamo noge.)
No, hodili smo in sploh niso bili utrujeni! (Hodimo na kraju samem.)
Mi ploskamo z rokami
Mi ploskamo z rokami
Prijazno, bolj zabavno.
Naše noge so potrkale
Prijazno, bolj zabavno.
Na kolena
Tiho, tiho, tiho.
Naše pisala se dvignejo
Višje, višje, višje.
Naši peresa se vrtijo,
Spodaj navzdol
Zavrtel, zavrtel
In ustavil. (Premiki se izvajajo v skladu z besedilom.)
Sedeli smo pod grmovjem
Sedeli smo pod grmovjem,
Poiskati glive.
Vstali smo. Povlekel sem nazaj.
Spet hodimo po poti. (Čepi.)
Zdaj zavrtite gumbe,
Kot smo razpršili oblake.
Pretepamo jih naprej in nazaj,
Dvanajstkrat zapored. (Vrtenje ravnih rok nazaj in nazaj.)
Čučanj nižje globlje
Kot žaba v topli bazen.
Skoči - in komar ni!
Tukaj je zabavna igra. (Iz globokega skakalskega skoka.)
Počitek, zabava
In na stolih. (Otroci sedijo.)
Začnemo vadbo.
Začnemo se ogrevati
Širi roke,
In potem jih povlečemo navzgor.
Spočiti se sploh. (Raztezanje - roke na stran in navzgor.)
Ujeti čepenje -
Ena, dva, tri, štiri, pet.
In sedaj trikrat potrebujete
Kot žaba, galop. (Squats - 5 rednih in 3-kratni skok v čep).
Zaključimo vadbo
Širi roke,
In potem jih povlečemo navzgor.
Spočiti se sploh. (Raztezanje - roke na stran in navzgor.)
Fizkultminutka. Mi smo s prijatelji
Sončen sončen dan
S prijatelji gremo v gozd.
S seboj nosimo košare.
Tu je dobra pot! (Hoja na kraju samem.)
Zbiramo jagode
Iščemo okusne borovnice,
Borovnica, Kostya,
Souring lingonberries. (Nagne naprej.)
In okoli je polnih malin.
Ne moremo mimo.
Zbiramo se v grmovju.
Tu so odlični kraji! (Izklopi levo-desno.)
Spet gremo skozi gozd. (Hoja na kraju samem.)
In okoli - tako zanimivo! (Raztezanje - roke na stran.)
Čas je za sprostitev, prijatelj.
Sedeli bomo na panju.
Danes smo risali
Danes smo narisali,
Naši prsti so utrujeni.
Naj počivajo malo
Začnite znova risati.
Skupaj s komolci
Začnimo znova. (Roke so mečkale, tresle, gnetle.)
Danes smo narisali,
Naši prsti so utrujeni.
Stresite naše prste
Draw se začne znova.
Stopala skupaj, noge narazen,
Zabodemo žebelj. (Otroci nežno dvignejo roke pred seboj, se stiskajo z rokami in jih žigosajo.)
Poskušali smo, naslikali,
In zdaj so vsi stali skupaj,
Nogavice, ročaji,
Nato prsti pritiskajo,
Začnimo znova.
Poskušali smo, naslikali,
Naši prsti so utrujeni,
In zdaj bomo počivali -
Začnimo znova. (Z recitiranjem pesmi otroci izvajajo gibe, jih ponavljajo za učiteljem.)
Postajamo višji
Postajamo višji
Do strehe pridemo z rokami.
Na dveh računih se je povečalo
Tri, štiri - doli roke. (Dušenje na prstih z dviganjem rok navzgor in navzdol v i. P.)
Poskušali smo narisati
Poskušali smo narisati.
Težko je bilo, da se ne naveličam.
Imamo malo počitka,
Draw se začne znova. (Roke so mečkale, tresle, gnetle.)
Načrtovali smo, načrtovali
Načrtovali smo, načrtovali
Plošče so gladke jeklene.
Žagali smo, žagali,
Za vse so bili celo.
Postavili smo jih v vrsto,
Nailed z kladivom
Rezultat je bila hišica za ptice.
Gremo na ulico,
Zelo ga je udaril.
Za ptice, ki so letele,
In mladički niso dosegli. (Deklaracijo otrok pesem spremlja gibanje prstov.)
Plešemo
Plešemo "Slap-Stamp" (Hodimo na kraju samem.)
Zjutraj, popoldne in zvečer!
Najboljši ples - (ploskajte roke)
"Slap-Stamp", (žigosanje nog.)
Ko ni ničesar za storiti. (Hodimo na kraju samem.)
Kdorkoli že ste - odličen študent, (čepenje).
Ali ravno nasprotno (zavije levo-desno.)
Naučite se tega plesa (ploskajte z rokami).
In pleše celo leto! (Noge za žigosanje)
Tudi mi lahko
Konj čez most je kratek korak.
Lahko tudi mi. (Otroci prikazujejo konje, tečejo v eno smer, kaskajo, nato hodijo.)
Zdaj je čas za sprostitev
Navsezadnje je utrujen.
Jejte, pijte in pojdite znova.
Lahko tudi mi. (Vsakdo, ki čepi in premika, pokaže, kako pijejo čaj, mešamo sladkor z žlicami, rezamo sendviče, nato pijemo, jemo in po tem (možnosti so možne) ponovno začnejo delovati.
Pečemo noge
Pečemo noge.
Vrh, vrh, vrh. (Hoja na kraju samem.)
Mi ploskamo z rokami. Klopka, ploskanje, ploskanje. (Ploskanje rok.)
Stresite glavo. (Glava se nagne desno, levo.)
Dvignemo roke, (Roke gor.)
Mi roke, (roke dol.)
Roke bomo razširili (roke ob strani).
In tečem okoli. (Tek.)
Lahko
Vemo, kako spati (vstali, roke na pasu.)
Gladko gladko (gibanje z roko v levo-desno).
In zmečkano blazino
Cam za potiskanje ušes. (Ploskanje roke levo-desno.)
Zjutraj smo zgodaj
Oprana iz pipe, (nagiba naprej, roke na pasu.)
In zdaj je vse v redu
Skupaj delamo vaje. (Hodimo na kraju samem.)
Stojte tiho, roke dol, (Noge skupaj, roke ob telesu.)
Bend nižje, ne bodite leni! (Nagne naprej.)
Kdo je pogumno prijatelj s polnjenjem (Squats.)
Zjutraj bo len, (Skoči na mesto).
Bo močna in spretna (ploskajte z rokami).
In zabava ves dan. (Hodimo na kraju samem.)
Utrujeni smo, sedli
Utrujeni smo, sedeli,
Želeli smo se ogrevati. (Ena roka gor, druga pa navzdol, grdo, da zamenjate roko.)
Pogledali so zid
Pogledali so skozi okno.
Desno, levo,
In potem obratno. (Korpus zvit.)
Začetek čepenja,
Noge se upognejo do konca.
Gor in dol, gor in dol,
Čučanj vzemite si čas! (Čepi.)
In zadnjič, ko sva sedela
In zdaj so sedli. (Otroci sedijo.)
Rastemo cvetje na vrtu
Sadimo cvetje na vrtu,
Vode jih iz zalivke.
Asters, lilije, tulipani
Naj rastejo za našo mamo! (Z recitiranjem pesmi otroci izvajajo gibe, jih ponavljajo za učiteljem.)
Sledimo drug drugemu
Sledimo drug drugemu
Gozd in zelen travnik.
Krila so pegasta,
Na polju letijo metulji.
Ena, dve, tri, štiri,
Letel, zavrtel. (Pri selitvi se izvajajo različne vrste hoje. Otroci se gibljejo, tečejo na prste (ali na kraju samem), mahajo z rokami, se obračajo, posnemajo gibanje metuljev, vrtijo.)
Miši se skrivajo v rži
Miši se skrivajo v rži.
Kako jih vidim reči?
V kunci se skriva voluharica.
Pokaži, kmalu, goljufija! (Sedeli smo, iskali miši.)
Žogica skoči navzgor
Žogica skoči navzgor.
Kdo bo skočil najvišje? (Jumping.)
Hush, hush, žoga je utrujena,
Skoči žogo ustavil
In se zavrtel pod mizo. (Hoja na kraju samem.)
No, sediva za mizo. (Otroci sedijo.)
Fizkultminutka. Igra
Zjutraj na travniku
Začeli smo igro.
Vi ste kamilica, jaz sem prasica,
Postanite naš venček. (Otroci pridejo v krog.)
Ena, dve, tri, štiri,
Širite krog.
In zdaj smo - potoki,
Pojdimo na dirko. (V krogu.)
Naravnost do jezera pohitimo,
Jezero bo veliko.
Ena, dve, tri, štiri,
Širite krog.
Ponovno stoj v krogu,
Igrali se bomo na soncu.
Mi smo smešne žarke.
Smo živahni in vroči.
Ena, dve, tri, štiri,
Širite krog širše!
Kot pisalni stroj
Kot pisalni stroj
Dve ljubek prašiči
Tuki-tuki-tuki-tuk!
Tuki-tuki-tuki-tuk!
In tapkanje
In grunt:
Grunts-grunts-grunts-grunts!
Grunts-grunts-grunts-grunts!
(Deklaracijo pesmi spremljajo lahka gibanja rok. Ščetka se hitro odbije od namišljenega pisalnega stroja skupaj z zvokom na udarnih samoglasnikih. Najprej hitrost govora ni hitra, nato hitrejša.
Kako lepo plavati v reki!
Kako lepo plavati v reki! (Premiki plavanja.)
Obala levo, desna obala. (Obrnite se levo in desno.)
Sprednji tok reke. (Stiskanje - roke naprej.)
Nad mostom - poglej. (Sling - roke gor.)
Ploviti še hitreje,
Moramo biti hitrejši.
Delamo z rokami.
Kdo nas spremlja? (Premiki plavanja.)
In zdaj je čas za nas, bratje,
Na pesku ležijo.
Izplavali smo iz reke (Hoja na kraju samem).
In počivamo na travi.
Cap cap
Kap-kap, jaz - kapljice, (ploskajte roke.)
V aprilu sem
V spomladanski vročini
Kapljice so dozorele.
Kap-kap na klopi, (skoči na mesto.)
Otroci na igračah.
Cap vrabec
Točno na vrhu.
(M. Borisova)
Vrzi, vrzi
Vrzi, vrzi
Gremo skupaj
Skozi vodo in ogenj -
Ne prehiti nas in konja.
Ena, dve - dohiti,
No, poskusite in ulovite!
Tri, dva, ena, da štiri -
Celotnih petih študiral.
In zdaj počivamo
In spet začnimo štetje. (Roke naprej, navzgor, 5 ploskanje rok, 5 krožnih gibov z roko, 5-krat stisnite in spustite prste.)
Javor
Veter tiho javorji,
Desni, levi nagibi:
Enkrat - nagib in dva - nagib,
Rustled javorjev list. (Stopala ramena, roke za glavo, trup levo in desno.)
Fizkultminutka. Kosari
Tišina je okoli
Kosilnice so prišle na travnik.
Odrinite naprej in nazaj,
Naredite "enkrat in naredite dve." (Otroci se premikajo z ravnimi rokami levo in desno z obračanjem telesa pred stojno nogo.)
Cosmonaut
Na nebu zasije jasno sonce,
Astronavt leti v raketi. (Sling - roke gor.)
In na dnu gozdnega polja -
Širite zemljo. (Nizek nagib naprej, roke ločene na straneh.)
Cat Antipka
Z nami je živela mačka Antipka. (Stojala, roke na pasu.)
V eni uri je vstal iz postelje. (Raztegnjeno, z dvigom rok.)
V dveh v kuhinji sem ukradel klobase (nagiba levo-desno).
Tri kisle smetane, pojedene iz sklede. (Nagne naprej, roke na pasu.)
Pral je v štirih. (Nagne glavo na ramena levo in desno.)
V petih je jahala na podstavku. (Izklopi levo-desno.)
Ob šestih je sled odstranil iz kadi. (Roke pred prsnim košem)
Ob sedmih je igral skrivalnice z mišmi. (Sprednje zadnje zamaške.)
Na osmih spretno mežikočih oči. (Čepi.)
Ob devetih sem jedel in poslušal pravljice. (Ploskanje rok.)
Ob desetih sem šla spat v posteljo (Skakanje na kraju samem).
Ker v uri, da vstanem. (Hodimo na kraju samem.)
Na reko hitro
Do hitre reke smo se spustili, (Hodimo na kraju samem.)
Naslonjena in oprana. (Nagne naprej, roke na pasu.)
Ena, dve, tri, štiri, (ploskajte z rokami.)
Tako se lepo osveži. (Rokujemo se.)
To morate storiti z rokami:
Skupaj - čas je prsni. (Kroge z obema rokama naprej.)
Prvič, drugi je lezenje. (Izmenično kroži roke naprej.)
Vsi kot eno, plavamo kot delfin. (Skakanje na kraju samem.)
Strmina na obali (stopite na mesto).
Toda ne hodite domov.
Zavrtite kolesa naprej
To je motokros.
Obrnite kolesa naprej.
Če jih zavrtite nazaj,
Motorno kolo bo šlo nazaj. (Vrtenje naravnost roke naprej in nazaj.)
Kdo?
Kdo med močvirjem
Na eni nogi vredno?
Čaplja v umazaniji ne bo padla,
Čeprav spi.
No, poskusite tudi vi.
Vstani kot čaplja, kajne? (Stojte v vrsti na eni nogi, držite ravnotežje.)
Hodimo po močvirju (Hoja na kraju samem).
In spet se bomo vrnili na kraj. (Otroci sedijo.)
Kdo živi v našem stanovanju?
Ena, dve, tri, štiri, (ploskajte z rokami.)
Kdo živi v našem stanovanju? (Hodimo na kraju samem.)
Ena, dva, tri, štiri, pet (Skakanje na kraju samem.)
Lahko preštejem vse: (Hodimo na kraju samem.)
Oče, mama, brat, sestra, (ploskajte).
Mačka Murka, dva mladička, (trup trupa je levo-desno.)
Moj kriket, zlatnik in jaz - (obrne trup v levo-desno).
To je moja celotna družina (ploskajte z rokami).
Kdo igra skrivalnice z nami?
Čigava peta utripa?
Kdo igra skrivalnice z nami?
Skoči in skoči, skoči in skoči - (Jumping.)
Galopiral sem pod grmovjem. (Sedite v globokem čepu.)
Kdo se skriva pred nami?
No, poglejmo zdaj. (Otroci sedijo v globokem čučenju.)
To je okretna žaba!
Pridi ven, wah! (Otroci vstanejo, nagibajo se in ostanejo na pobočju nekaj sekund.)
Poglejte, kako je nebo čisto! (Sling - roke gor.)
Kako je narava tukaj čudovita! (Raztezanje - roke na stran.)
In žaba ljubi dež. (Obešane roke na prsih, dlani na ramenih.)
Kako ji lahko pomagamo?
Navsezadnje je danes jasen dan,
Ženko nosimo v senci. (Otroci sedijo.)
Kdo živi mesec dni?
Mesec plava po nebu.
Kdo živi mesec dni? (Hoja.)
Tam hodijo sly fox,
Pogledal je na tla. (Otroci se nagibajo naprej za nekaj sekund.)
Fox maha rep
Srebrno krzno debelo. (Otroci mahajo z rokami za hrbet.)
In okoli zvezd letijo,
Letijo k lisici na obisk. (Otroci mahajo z rokami pred njimi.)
Fizkultminutka. Kovač
Hej, kovač, dobro opravljeno,
Šepajo moj žrebec.
Ponovno ga podkuy.
- Zakaj se ne potapljamo?
Tukaj je žebelj, tukaj je podkve -
Ena, dva in končana. (Otroci hodijo, padejo na eno, nato na drugo nogo, vržejo roke ob strani in z vsako besedo udarijo pred seboj.)
Grasshoppers
Dvignite obešalnik,
Skoči, kobilice,
Skok-skok, skok-skok.
Sedli so, pojedli nekaj trave,
Tišina poslušaj.
Tiho, tiho, visoko,
Skočite na svoje nogavice. (Moramo se odmakniti z eno nogo in nežno pristati na drugi.)
Kulik
Mladi sandpiper je mlad
Na palubi se zalijemo v vodo.
Pojavil se je. Vymok. Izstopil sem. Posušen
Prišel je na palubo in spet v vodo.
Samo kulik glava je padla.
Spomnil se je mlajšega peskarja,
Da ima krila za hrbtom
In letel. (Otroci izgovarjajo besedilo, nato čepijo, objemajo kolena z nizkimi glavami, ponavljajo čepi. Nato vstanejo, raztegnejo roke na stran in jih stresajo.
Lokomotiva je zazvonila
Lokomotiva je zazvonila
In jaz sem vzel prikolice.
Chu-Chu-Chu, Chu-Chu-Chu
Odpeljal jih bom daleč stran. (Otroci vstanejo in preberejo prvo vrstico. Po besedah »Locomotive buzzed« pravijo: »Tu-tu«, položijo roke na ramena študenta spredaj. otroci od doma.)
Za les, kamor gremo
Za les, kamor gremo
In nosimo z žago. (Hoja.)
Skupaj smo videli dnevnik,
Je zelo debela.
Za ogrevanje peči,
Veliko je treba zmanjšati. (Otroci naredijo gibe, ki sledijo gibanju žagarjev.)
Tako, da je les prišel v peč,
Razrezali jih bomo v deske. (Otroci se gibljejo kot sekljanje lesa.)
In zdaj jih bomo zbrali
In bomo nosili v skladišču. (Pobočja.)
Po napornem delu
Vedno moramo sedeti. (Otroci sedijo.)
Dragi
(Glasbena fizkultminutka) (Ta fizkultminutka se lahko drži glasbe v obravnavi N. Rimsky-Korsakov "Zainka".)
(Otroci za učitelja pojejo in izvajajo različna gibanja.)
Bunny, obrni se,
Siva, obrni se,
Torej, obrni se.
Bunny, stomp foot,
Siva, udarna noga,
Torej, tako stopped stopalo.
Bunny, plavati,
Siva, ples,
Tukaj se, vozi.
Dragi
Ena, dve, tri, štiri, pet,
Začel se je voziti malo draga.
Skoči zajček veliko,
Desetkrat je skočil. (Jumping.)
Bunny
Skok-Poskok, Skok-Poskok, (Jumping.)
Bunny je skočil na panj.
V bobnu glasno utripa,
Kličem igrati skok.
Zec je hladen, da bi sedel (sedel).
Treba je ogreti tace.
Paws up, tace dol,
Na nogavice potegnite.
Postavimo šape na bok,
Na prste galop-galopa. (Jumping.)
In potem čepenje, da ne bi zamrznili tac.
Bunny
Siva zajca,
Lahko ga vidimo, da bo obiskal.
Opral rep, opral uho,
obrišite suho.(Otroci posnemajo premike pri pranju)
Bunny
Pridi, zajček, skoči, skoči,
Šapa, stopalo, trkanje, trkanje.
Padaš na travo, padeš,
Lezite in počivajte.
Počival, zdaj vstani,
Skok se začne znova!
Hitro pojdite do drevesa
In pohiti nazaj. (Otroci skočijo na dve nogi, položijo roke na prsa, posnemajo gibanje zajčkov. Nato se čepajo in počivajo. Vstanejo in ponovno skočijo. Po ukazu učitelja hitro odletijo do malega božičnega drevesa (učitelj izbere mesto), nato se raztresi in se usede. na njihove sedeže.)
Zajčki
Sivi zajčki sedijo, (sedel).
Ušesa so dolgotrajna. (Prikazujemo ušesa.)
Tu so naša ušesa,
Tu so naša ušesa,
Ušesa na vrhu.
Tukaj je lisica, (Teče na kraju samem.)
Sly sestra.
Skrij, skrij, (sedel.)
Bunny skoki.
Na gozdni jasi
Bunny je pobegnil. (Skakanje na kraju samem.)
To so zajčki,
Bunny skoki.
Zajčki
(“Zajčki so skočili ven. Paws prilepljen na prsih. Zabavajo se, skočijo.)
Sivi zajec sedi
In premika ušesa. (Otroci prikazujejo.)
Zaika je hladna za sedenje,
Otroke je treba ogreti, (Otroci kažejo).
Enkrat ali dvakrat je potrebno ogrevati srček.
Zaika je hladna,
Potrebno je, da zajček skoči. (Otroci skačejo.)
Nekdo se je ustrašil zajčka -
Bunny - skoči - in pobegne. (Otroci sedijo.)
Hares
Vzemil si zajca ob straneh,
Danced hopak.
Race so odletele,
Igrano v ceveh.
Oh, kakšna lepota
Igrano v ceveh. (Otroci plešejo, položijo roke na pasove in posnemajo melodijo.)
Zvoki
Otroci so razdeljeni v skupine po vrstah. Vsaka skupina posnema zvoke znanih ptic ali živali. Na primer:
1 - gosi (ha-ha-ha.)
2 - golobi (Gulya-gulya-gulya.)
3 - osli (Igo-go.)
4 - psi (Gav-gav.)
Učitelj, ki je mimo otroka, potrka na naslon stol in vpraša: »Kdo je kdo v tej hiši?« (Otroci odgovarjajo.) Nato pravi: »Gosi, vstani! Povlecite vratove in jih trikrat zavrtite. " (Gosi stojijo.)
Iščemo jagode
Šli smo, šli, šli,
Najdene jagode.
Eno in dve in tri, štiri in pet,
Začnemo znova iskati.
(Roke na pasu, noge v širini ramen. Razporejene, naslonjene, se morate dotakniti leve roke s konicami prstov desne noge, desna roka ostane na pasu - izdihnite. Izravnajte - vdihnite. Zbiramo jagode. )
