31 teden nosečnosti: občutki, razvoj ploda, tretji načrtovani ultrazvok

Bližate se rojstvu otroka. Na splošno se lahko začnejo kadarkoli, kljub temu, da dodeljeni čas še ni prišel. In čeprav ima otrok na 31. tednu velike možnosti za preživetje, proces intrauterinega razvoja in zorenja ni končan.

Teden nosečnosti 31: Znaki, simptomi, ultrazvok

Plod pri 31. tednu nosečnosti: mešanje, razvoj, teža in velikost

Masika oči so že precej razvite: razlikuje med svetlobo in temo, lahko usmeri pogled, odpre in zapre veke ter utripa. Na 31. tednu nosečnosti lahko otrok opazuje »refleks roženice«: če zadene odprto oko, bo takoj zatreskal.

Ta teden nohti skoraj dosežejo konec prstov.

Možganske konvolucije se še naprej oblikujejo, živčne celice so zelo aktivne, pljučno tkivo se izboljšuje, dodatno izolira površinsko aktivne snovi. Zahvaljujoč temu, bo otrok lahko dihal svoj prvi zrak - ta snov ne dopušča, da bi se prazne alveole držale skupaj.

Jetra se prav tako aktivno razvijajo: že izločajo žolč, od 31. tedna nosečnosti pa se pripravljajo na prečiščevanje krvi nerojenega otroka pred toksini. Pankreas v drobtini že proizvaja svoj lastni insulin, ki ga bodo encimi, potrebni za prebavo hrane, začeli proizvajati šele po rojstvu.

Večina otrok v tem času obrne glavo z glavo navzdol in s tega položaja začnejo svoje potovanje v nov svet ob določenem času. Vendar pa določen odstotek otrok nikoli ne zaseda tega najbolj fiziološkega položaja za porod. Vendar se ne bi smeli takoj razburiti: povsem možno je, da se v naslednjem tednu drobtina premakne na pravi položaj.

Na splošno otrok hitro poveča svojo težo: pri 31 tednih tehta povprečno 1500 g in naraste na 41 cm, koža je rožnata, a skozi nje še vidne kapilare - podkožno tkivo ni dovolj.

Vaš dojenček je že uspel razviti svoj način spanja in budnosti: zdaj lahko opazite, da se otrok spomni na sam v določenem času dneva. Še več, lahko ga celo zelo »opomni«, včasih z močnimi sunki in brcnimi nogami, ki mu dajejo bolečino. Vsako nadaljnje gibanje otroka lahko ženski prinese opazno nelagodje v rebrih, v črevesju ali mehurju, v dimljah, v hrbtu - odvisno od tega, kje se drobtina drži, vleče nogo ali ročaj.

Število in narava gibov je treba še naprej spremljati: prepogosto, boleče gibanje otroka je lahko znak pomanjkanja kisika, kar kaže na neprijeten položaj, ki ga je mati sprejela. Zaskrbljeni morate biti, če se gibi drobtin ne čutijo več ur, v tem primeru je priporočljivo, da se čim prej obrnete na zdravnika, ki bo prisluhnil srčnemu utripu otroka in ugotovil, ali je z njim vse v redu.

Na splošno, v 31. tednu, mama čuti približno 10 gibov otroka za 12 ur ali do 4 gibanja na uro.

Kaj se zgodi v 31. tednu

Ne pozabite, da je zdaj glavna naloga ženske spremljajte svoje zdravje, sledite vsem priporočilom zdravnika, jedite desno, hodite na svežem zraku in uživajte v svojem položaju. Prihodnja mamica lahko čuti svetlobo v želodcu, ni treba skrbeti, vaš otrok hiccups.

Zaradi povečanja maternice se notranji organi vse bolj zbirajo. To pa povzroča občutek neugodja pri ženskah, lahko pa ima tudi težave z želodcem in črevesjem.To povzroča videz zgage, ki v glavnem muči bodočo mamo zvečer in vse zaradi poznih večerij. Da se znebite njenih številnih pomoči, jejte, da jedo napol sedečo hrano.

Izraz je že precej velik, zato mora vsaka ženska vedeti predniki. Če imate naslednje simptome, morate nujno poklicati rešilca:

• debel sluzast ali voden odtok,
• ostre boleče bolečine
• občutek zdrobljenosti v predelu mednožja.

Več o splošnih znanostih lahko preberete tukaj.

Ta teden se lahko pojavi huda kratka sapa, ki se poveča med aktivnimi aktivnostmi. Poskusite se bolj sprostiti.

V tem obdobju lahko ženska opazi, kako se je njen videz spremenil, stanje njenih nohtov se je izboljšalo, lasje so postali debeli in lepi.

Prihodnja mama

Baby raste in pridobi težo zelo intenzivno. Ampak morate biti težki ne več kot 300 g na teden - pazi vaš dobiček. Zdaj je bodoča mati popolnoma obremenjena z nosečnostjo: nerodno je hoditi, težko dihati, neudobno spati ... Če prej niste imeli zgage ali so vas le občasno motili, obstaja velika verjetnost, da se boste s to težavo bolj soočili.

Pazite na otekanje, pritisk in splošno počutje. Če zjutraj otekanje nog ne izgine in se počutite utrujeni, in tudi, če so vaše oči zaslepljene, noge se grčijo, vas boli glava in ste pretepeni okoli ovinkov - prej obiščite zdravnika. Zdaj pa boste v polikliniko pogosto obiskali. Potrebne bodo ponavljajoče se teste in če imate negativen Rh faktor, potem še več kot drugi.

Vaginalni brisi so zagotovo vzeti iz vas, zaradi zmanjšane imunosti, se drozge lahko razvijejo ali nadaljujejo in jih je treba zdraviti z rojstvom. Prav tako bi morali dobiti roke na izmenjalni kartici: zdaj je to vaš najpomembnejši dokument. Vedno ga morate nositi s seboj, ker bo zdravnik uskladil svoja dejanja v primeru vašega sprejema v bolnišnico natančno v skladu z zapisi v izmenjalni kartici.

Posvetujte se z zdravnikom, kako se nahaja vaš otrok. Pravilno je, da je pred glavo dol. V tem primeru bo koristno nositi povoj. Če otroka položite drugače, vprašajte o vajah, ki vam bodo pomagale popraviti situacijo. V tem primeru še ne uporabljajte povoj.

Ne pozabite, da otrok čuti vaše razpoloženje in stanje. Z njim vsakodnevno komunicirate, se prepustite sebi in njegovim prijetnim aktivnostim, uživajte v zadnjih tednih miru: kmalu boste imeli veliko prijetnih skrbi.

Bolečina v 31. tednu nosečnosti

Ko maternica raste, se telesna teža nosečnice poveča. Skladno s tem obremenitev na nogah, kolenskih sklepih in hrbtu, notranjih organih in telesnih sistemih deluje “v največji možni meri”.

Zato ni presenetljivo, če se bolečina v hrbtu povečuje do 31. tedna, kar je posledica premika težišča in povečanega stresa. Zelo pomembno je, da se izteče pravilna drža in se držijo preprostih pravil: ne hodite dolgo, ne sedite na stoli brez hrbta, ne ležite na hrbtu, ne križajte nog, nosite udobne čevlje.

Telo zdaj dela v pripravljalnem načinu za prihajajoče rojstvo: medenične kosti se nekoliko zmehčajo in nekoliko odstopajo, s katerimi so povezane možne boleče občutke v presredku, križnici. Hkrati pa bodite pozorni, če bolečina ne vpliva na pubis - bolečina v pubični kosti kaže na možen razvoj simfize.

Zaradi kompresije črevesja z maternico, znižanje tonusa gladkih mišic požiralnika, veliko nosečnic trpi za zaprtjem. In zaprtje, kot veste, je eden prvih korakov k razvoju hemoroidov, ki je, tako kot vsaka druga bolezen, bolje preprečiti kot odpraviti. Zato bodite pozorni na boleče manifestacije v anusu - bolečina v tem delu lahko napove hemoroide.

Želodec na 31. tednu nosečnosti: vleče, boli

Ne puščajte brez reakcije in bolečine v trebuhu, ki se pojavi v 31. tednu nosečnosti. Boleče občutke, povezane s prebavnimi motnjami, lahko zagotovo ločite od drugih patoloških bolečin. In če se želodec na 31. tednu nosečnosti vleče in boli, je še vedno več patologije kot norma.

Na primer, bolečina v želodcu lahko povzroči odmik normalno locirane posteljice. Da, ablacija placente v večini primerov spremljajo zunanji znaki - pojav krvavih izločkov. Vendar pa je krvavitev lahko notranja in v tem primeru ločevanje krvi iz genitalnega trakta ni opaženo. Vendar pa so v spodnjem delu trebuha hude bolečine - včasih lahko želodec tako boli, da ga ni mogoče dotakniti.

Bolečine v trebuhu - vlečenje, bolečine, ki trajajo dolgo časa - lahko kažejo na povečan tonus maternice in s tem povezano tveganje prezgodnjega poroda. Če želodec boli in vleče več ur zapored, ne čakajte na »vreme z morja«, zato je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom.

Zelo resno stanje, ki ga med drugim spremljajo bolečine v trebuhu, je lahko stanje, ki se imenuje preeklampsija. Pekclampsija je prekurzorska stopnja samega eklampsije, zadnja oblika preeklampsije, ki je nevarna za zdravje in življenje matere in otroka. Glavni znaki preeklampsije so glavobol, "muhe" pred očmi, vrtoglavica, bolečine in težava v želodcu. S takimi simptomi pojdite k zdravniku takoj, saj brez ustreznega odziva lahko stanje nosečnice ostro in nenadoma poslabša - do nastopa konvulzij trupa in obraza, izgube zavesti.

Izpustitev pri 31 tednih nosečnosti

Nadaljevanje spremljanja narave razrešnice: normalen izcedek iz nožnice v 31. tednu nosečnosti svetlo siv ali mlečno svetel odtenek, homogen, brez izrazitega vonja. Ne bodite zaskrbljeni, če se količina izpuščanja v tej fazi nekoliko poveča: prekrvavitev spolnih organov je zdaj na maksimumu, s katero je povezana določena količina izločanja.

Če pa se ta izcedek spremeni v rumeno, zeleno, barvo rumene barve, gnoj ali kosmiči se pojavijo v izcedku, pride do penjenega ali skutega izcedka z ostrim in neprijetnim vonjem - pojdite na pregled čim prej.

Torej so spremembe, o katerih je govor, običajno posledica razvoja spolne okužbe. Najpogosteje se ženske med nosečnostjo srečujejo z razvojem ali poslabšanjem drozga, vendar pa lahko spremembe v naravi razrešnice povzročijo druge spolno prenosljive okužbe. In karkoli že je, je treba bolezen zdraviti brez izjeme, sicer je tveganje prenosa okužbe na plod v maternici ali med prehodom rojstnega kanala visoko.

Ni treba odložiti obiska zdravnika in s pojavom krvavih, škrlatnih, rjavih madežev. Njihov videz je simptom morebitne odmikanja ali predpostavke posteljice. In tudi če je kri popolnoma nepomembna, je ni mogoče zanemariti: v vsakem trenutku lahko krvavitev postane besen.

Vendar pa upoštevajte, da je lahko pojava krvi na hlačah povezana z vnetjem, krvavitvami hemoroidov. In v tem primeru, najprej je vredno razmisliti o ustreznem zdravljenju hemoroidov.

Tekoč vodni izpust, ki ima rumenkast odtenek - to je plodovnica. Seveda ženska z enkratno rupturo plodne tekočine ne more biti neopažena, v tem primeru pa je treba nemudoma poklicati rešilca: z izlivanjem vode se začne prezgodnji porod. Ampak, ob istem času, amnijske tekočine lahko tudi puščati v majhnih porcijah, kapljico po kapljici, ki je vedno povezana s kršitvijo celovitosti plodov membrane.Tudi najmanjši sum uhajanja amnionske tekočine, ki se lahko pojavi ob občutku visoke vlažnosti v presredku, bi moral biti razlog za najhitrejšo obravnavo zdravnika: če je ogrožena celovitost plodov, je plod brez obrambe pred napadom okužb.

Verjetno je to na 31. teden nosečnosti boste načrtovani za tretji načrtovani ultrazvok. Ultrazvočna seja je razlog, da se mamica spet sreča z otrokom in ga opazuje ter je dragocena metoda za pridobivanje informacij o poteku nosečnosti in razvoju ploda.

Medtem, ko se boste nasmehnili, ko boste gledali, kako dojenček sesa prst ali se igra z popkovino, bo zdravnik lahko ugotovil odsotnost kakršnihkoli tveganj in bolezni. Med ultrazvokom strokovnjak meri velikost zarodka in ga povezuje z gestacijsko starostjo, posluša srčni utrip otroka, določa njegovo lokacijo. Poleg tega bodo preučeni notranji organi in sistemi zarodka, da se ugotovi, ali je njihov razvoj in izboljšanje normalno.

Bodite prepričani, da oceni zdravnika in stanje, velikost maternice. Bodite pozorni na količino in kakovost plodovnice.

Ultrazvok v 31. tednu nosečnosti

V 31.-34. Tednu nosečnice opravijo tretji ultrazvočni pregled. Če obstajajo določene indikacije, strokovnjaki predpišejo dodaten ultrazvok. V študiji v 31. tednu: določi se predpostavka, določijo se vrednosti fetometričnih indikatorjev, oceni anatomija ploda, določi se lokacija placente, ugotovi debelina, zaplet okoli vratu ploda, poda se ocena fetalne motorične aktivnosti.

Tretji ultrazvok je končni nadzor nad stanjem ploda, njegovim položajem, oceno funkcionalnosti placente in izbiro načina dostave. Ta rutinski ultrazvočni pregled najpogosteje kaže naslednje nenormalne pogoje:

• plod v prečni legi,
• fetus v poševnem položaju
• postelja
• polihidramnij
• bolezni, ki še niso bile odkrite.

Med ultrazvokom se ocenjuje tudi anatomija ploda. Tukaj so navedeni notranji organi in ugotovljeno je, ali je norma neločljivo povezana z njimi, ali obstajajo kakšne patološke spremembe. Prispevek vsebuje tudi značilnosti posteljice. Odražajo njegovo zmožnost oskrbe zarodka z vsemi potrebnimi snovmi.

Občutek in stanje nosečnice v 31. tednu

V 31. tednu nosečnosti se spremeni videz. Mnoge matere pravijo, da njihovi lasje in nohti rastejo hitreje, koža je zdrava in sijoča. To je posledica povečane proizvodnje estrogena - ženskega spolnega hormona. Včasih stanje kože, nasprotno, poslabša - na njem se pojavijo akne, žilne mreže, pigmentacija.

Izbira kozmetike mora biti skrbno, po posvetovanju z dermatologom, saj lahko vsebujejo nezaželene snovi za uporabo med nosečnostjo.

Prsi se povečujejo in spreminjajo obliko. To je posledica rasti mlečnih lobes, ki se pripravljajo za več mesecev hranjenja otroka. V celotnem obdobju nosečnosti bo dojka težja za 0,5-1,5 kg.

V tem obdobju se pogosto pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta, urin dobi neprijeten vonj in temno rumeno barvo, laboratorijska diagnostika pa kaže na prisotnost soli in povečano količino beljakovin v njej.

Zdravnik bo najverjetneje diagnosticiran kot nosečnica s pielonefritisom. V nobenem primeru se bolezen ne sme sprožiti, saj bakterije, ki zadenejo ledvice, lahko vstopijo v placento in okužijo otroka, kar je preobremenjeno s poškodbami organov in razvojnimi motnjami.

Da bi to preprečili, se lahko predpisujejo varčne antibakterijske droge, ki nevtralizirajo okužbo in ne škodujejo otroku. Zaradi povečanja volumna tekočine v telesu se poveča obremenitev ledvic.

Če se ženska pred nosečnostjo sooča s kroničnimi boleznimi sečil, se skoraj zagotovo pokažejo.

Medtem ko raste, se bo maternica dvignila višje, podprla diafragmo in rebra ter ženski povzročila nelagodje. Kljub temu, da na 31. tednu velikost trebuha ni prevelika, že negativno vpliva na držo nosečnice. Zaradi premikanja težišča se hrbtenica bodoče matere obrne, hoja postane težka in pojavi se bolečina v spodnjem delu hrbta.

Vendar pa ne smete hiteti, da kupite povoj, dokler se otrok ne obrne navzdol, in da bi razbremenili vaše stanje, lahko kupite posebne kompresijske nogavice za nosečnice.

V povprečju naj bi do 31. tedna nosečnosti 7,5-10,5 kg. Če se to ne zgodi, lahko zdravnik odredi dodatne teste za preverjanje količine plodovnice. Biti mora približno 1 liter, pri visoki vodi pa lahko presega 2 litra, pri nizki vodi pa se lahko zmanjša na 500 ml.

Možna tveganja in nevarnosti 31 tednov

Če bo na tej stopnji nosečnosti ženska prejela premalo vitamina D, bo to v prihodnosti lahko povzročilo razvoj rahitisa pri otroku. Pomanjkanje kalcija v prehrani vodi do izcedka iz sten krvnih žil matere, kar povzroča nastanek krčnih žil.

Nevarnost je presežek dovoljene teže. Pogosto vodi v poporodno debelost, presnovni sindrom in celo sladkorno bolezen tipa II.

V tretjem trimesečju se močno poveča verjetnost razvoja najnevarnejšega zapleta nosečnosti, preeklampsije in eklampsije. Pred njo preeklampsija - Stanje z nejasno patogenezo in etiologijo. Njegovi glavni simptomi so povečanje pritiska, pojav beljakovin v urinu in edemi.

Za to stanje ni zdravljenja, zato zdravnik preprosto opazuje bolnika in poskuša čim bolj zmanjšati simptome. Če zaplet napreduje, se lahko začne. prelampsija.

Njegovi simptomi - močno povečanje pritiska, slabost in bruhanje, glavobol in značilne "muhe" pred očmi. Če ni možno normalizirati stanja, se izvede zgodnje operativno odmerjanje. Če to storite pravočasno, so možnosti za reševanje življenja ženske in otroka zelo visoke.

Če bolnik ne gre pozno v bolnišnico ali simptomi preveč intenzivno rastejo, zdravniki morda nimajo časa reagirati in potem eklampsija - krči. Ženska lahko med napadom ali po njem umre zaradi krvavitve, asfiksije ali pljučnega edema. Plod tudi pogosto umira zaradi hipoksije.

Priporočila za nosečnice v 31. tednu

• Hoja na svežem zraku in zmerna vadba sta zelo koristni za ohranjanje energije in dobrega počutja.

Glavna stvar tukaj - ne pretiravajte in ne pripeljete do utrujenosti. Najboljša možnost za telesno dejavnost v tem času je plavanje, fitnes za nosečnice in vadba na fitballu.

• Ni potrebe, da bi poskušali znova izpeljati vse domače naloge, to je lahko slabo za zdravje.
• Izogibajte se vsakemu pritisku na želodec. Tesna oblačila lahko povzročijo krč žil, kar lahko povzroči nezadostno povečanje telesne mase otroka in razvojne zamude. Iz istega razloga ni priporočljivo spati na hrbtu.
• Naučite se počasi spuščati iz postelje. Ostra gibanja so lahko boleča. Če sledite drži, lahko občutno zmanjšate bolečine v hrbtu.
• Če vas pogosto preganja strah in bojazen, se o tem pogovorite z nekom. Z delitvijo svojih strahov se ne bodo več zdeli tako resni.

Spol pri 31 tednih nosečnosti

Čeprav je 31. teden »zanimive situacije« precej resen čas, pa je intimna intimnost v tem obdobju še vedno sprejemljiva. Če je žensko fizično stanje dobro in ni nevarnosti za otroka, lahko bodoči starši seksajo brez strahu. Izberite samo najvarnejše in najbolj udobne drže.

Fetalni razvoj v tem obdobju

Zdaj se otrok intenzivno razvija in razvija.Do 31. tedna je teža zarodka približno 1600 gramov, višina je okoli 41 cm, otroku pa je že težko premakniti v maternici. V iskanju udobne drže, otrok zaseda določeno mesto. Običajno je to »kalachik« predstavlja, pri čemer je glava prečkana in noge navzdol, kar je vidno na načrtovanem ultrazvočnem pregledu. Za mnoge dojenčke ta položaj postane trajen in se ne spremeni do rojstva.

Vsak dan se otrok malo spremeni, odraste. Obraz dobi subtilno obliko, nos postane pravilna oblika, uho in vrat se še naprej razvijata in postajata bolj gosta. Oči se lahko odzovejo na močno svetlobo, otrok utripa, odpre in zapre oči, ima sposobnost, da se osredotoči na oko. Poleg tega otrok razvije refleks roženice, tj. ko se po nesreči dotakne oči, povzroči obrambno reakcijo, dojenček meži.

Možgani se intenzivno razvijajo in se oblikujejo. Delo živčnega sistema se nenehno izboljšuje. Tkiva pljuč in pljuč postanejo bolj zrela, pri čemer nastane površinsko aktivna snov, zato otrok po rojstvu prvič vdihne zrak. V tej fazi razvoja se začne proizvajati jetrni žolč, zato se jetra pripravljajo na čiščenje telesa škodljivih snovi, tj. opravlja svojo glavno funkcijo. Delo trebušne slinavke postane bolj popolno, začne proizvajati insulin.

V 31. tednu plod pridobi značilnosti oblikovanega otroka: deleži telesa se spreminjajo, obraz se razteza in pridobi rafinirane lastnosti. Do 31. tedna postane dojenček sposoben preživetja, kar pomeni, da bo med zgodnjim porodom dojenček dokončal svoj razvoj zunaj materine maternice.

Koža sadja je še vedno nagubana z rdečim odtenkom. Ker je koža zelo majhna, se krvne žile skozi kožo prepustijo. Opazili smo aktivno rast nohtne plošče, v bližnji prihodnosti pa bodo nohti prekrili celotno površino posteljice. Že v tretjem trimesečju nosečnosti začne nerojeni otrok opazno in hitro pridobivanje telesne teže. Povečanje količine podkožne maščobe prispeva k pravilni regulaciji procesov izmenjave toplote, ko otrok zapusti maternico.

Življenjska dejavnost prihodnjega otroka v 31. tednu

Nekateri dojenčki že imajo vsakodnevno rutino, ženska lahko opazuje trenutke, ko otrok postane aktiven, se premika in pomiri, zaspi. Otrok se premakne bolj, tako da nosečnici daje resno nelagodje, celo povzroča bolečino. Dojenček se aktivno premika z rokami in nogami, udaril v maternico. Prekomerno aktivna gibanja po 31 tednih lahko kažejo na kisikovo stradanje zarodka ali znak, da položaj matere povzroči, da ima otrok nelagodje.

Med nosečnostjo je potrebno s posebnim poudarkom na gibanju ploda. Če ženska dlje časa ne opazi gibanja otroka, se je nujno treba obrniti na ginekologa, ki vodi nosečnost, morda, da opravi izjemen ultrazvok. Običajno mora plod vsaj 10-krat v 12 urah opozoriti sebe z aktivnimi gibanji.

V tej fazi nosečnosti lahko nosečnica občasno občuti gibanje otroka v trebuhu. Treba je biti zelo pozoren na ta kazalnik: če plod ne daje signalov o svojih premikih za dolgo časa, je treba stopiti v stik z ginekologom - morda bledenje nosečnosti.

Ultrazvok

Običajno se v 31. tednu nosečnosti opravi tretji rutinski ultrazvočni pregled, katerega namen je spremljati razvoj otroka, oceniti skladnost kazalnikov z normo. Ta ultrazvok vam omogoča, da ocenite stopnjo razvoja možganov in drugih notranjih organov. Če se ultrazvok po 31 tednih izvaja v 3D ali 4D formatu, lahko jasno vidite vse obrise otrokovega obraza. Slaba vizualizacija jasne slike na ultrazvoku je lahko posledica več razlogov:

• povečanje podkožne maščobne plasti ženske
• majhna količina plodovnice
• fetus je v neugodnem položaju za študij.

V pozni nosečnosti je zelo težko dobiti kakovostne fotografije in videe ultrazvoka. Določanje spola otroka se izvaja na drugem načrtovanem ultrazvoku, vendar se nastajanje genitalij nadaljuje še danes. V tem obdobju pri moških otrocih še ni prišlo do propadanja mod, in bodoče dekleta imajo odprte ustnice.

Regulatorni ultrazvočni indikatorji

Standardna velikost ploda z ultrazvokom v 31. tednu:

1. biparialna velikost (BPR): 73 - 87 mm.,
2. velikost prednjega zatilnice (LB): 93 - 109 mm.,
3. obseg glave (OG): 273 - 215 mm.,
4. Obod trebuha (AJ): 247 - 301 mm.

Običajno dolžina glavnih kosti, izmerjena z ultrazvokom, ustreza naslednjim vrednostim:

1. bok: 55 - 65 mm.,
2. ramena: 50 - 60 mm.,
3. podlaket: 45 - 53 mm.,
4. Golen: 50 - 60 mm.

Ko je Dopplerjev ultrazvok v 31. tednu, je norma vrednosti naslednja:

1. žilna upornost placente: 0,34 - 0,61,
2. indeks rezistence na popkovno arterijo: 0,53 - 0,76,
3. sistolično-diastolično razmerje hitrosti pretoka krvi v popkovni arteriji: 2,88 - 2,96,
4. sistolično-diastolično razmerje hitrosti pretoka krvi v možganski arteriji ploda: nad 4,4,
5. indeks rezistence možganske arterije ploda: 0,8,
6. Indeks rezistence ICA: 0,8 - 0,85.

Poleg običajnega ultrazvoka se uporablja tudi dopplerometrija po indikacijah - preverjanje hitrosti in smeri pretoka krvi v krvnih žilah placente, popkovnih vrvic - pridobljeni podatki omogočajo, da ugotovite, ali mati prejme ustrezno prehrano za plod.

Možni zapleti nosečnosti

Od 31. tedna se začne glavna faza rasti ploda. V zvezi s tem bi morala nosečnica posebno pozornost posvetiti njihovemu zdravju in povečanju telesne mase. Normalno povečanje telesne mase ne sme presegati 300 gramov. v 7 dneh. Če se telesna masa znatno poveča, kot je priporočeno, se posvetujte s svojim ginekologom. Intenzivno naraščajoča teža ob ohranjanju zdrave prehrane kaže na možen razvoj edema.

To obdobje nosečnosti je značilno za razvoj različnih zapletov. Poznavanje simptomov bo omogočilo pravočasne ukrepe za preprečevanje razvoja kritičnih zapletov.

Razlog za nujno zdravljenje za zdravnika so naslednji simptomi: t

• Občutki pred očmi. To je simptom visokega krvnega tlaka ali razvoja notranjega edema.
• Stalno otekanje okončin. Vztrajno otekanje nog kaže na možne motnje v delovanju ledvic.
• Stalni občutek utrujenosti in napadi. Znaki pozne toksikoze.
• Glavobol, vrtoglavica - neželeni znaki nestabilnega pritiska ali razvoj preeklampsije.
• Simptomi polihidramnija ali nizkega pretoka v tretjem trimesečju nosečnosti se običajno odkrijejo s pomočjo ultrazvočne diagnostike.
• Posledica akutnih bolezni dihal, ki jih ima ženska med nosečnostjo, je lahko več zapletov.
• Motnje črevesja pri nosečnicah se pojavijo kot posledica hormonske prilagoditve v telesu. Vendar pa se takšnim simptomom posveča pozornost, saj driska včasih kaže na možno črevesno nalezljivo bolezen.

Moteče praznjenje

Kakorkoli, vsaka manjša sprememba bi morala biti opozorilna. Če opazite uhajanje amnionske tekočine, se posvetujte z zdravnikom. Normalna prostornina takega izpusta ne sme presegati 20 ml. Vsaka manjša sprememba barve izcedka, videz krvi v njih je lahko zaskrbljujoč simptom, ki kaže na nevarnost za zdravje otroka. Posvetujte se z ginekologom, ko se pojavijo prvi simptomi drozda: sirasti izločki sluznice s specifičnim vonjem.

Občutki bodoče matere

31 teden nosečnosti pripada tretjemu trimesečju nosečnosti. Zaposlene matere od začetka tega obdobja lahko pozabijo na vse in uživajo v svojem stanju. Prav tako morate natančneje spremljati njihovo zdravje.Konec koncev, to je po 30 tednih, da pride isti čas, ko greš na porodniški dopust, in mama dobi bolniški dopust.

31. teden ustreza koncu sedmega meseca nosečnosti otroka. Naslednji teden bo trajal 32 tednov. V tem obdobju se trebuh poveča na dokaj impresivno velikost. Mnoge ženske začenjajo doživljati nelagodje med hojo, njihovo hojo postane težko, saj se je do 31. tedna nosečnosti težo ploda znatno povečala.

Maternica se poveča in začne pritiskati na notranje organe. To povzroča nelagodje bodoči materi in otežuje delo črevesja, želodca. Povzroča tudi napenjanje, zaprtje, zgago.

Pogosto obstajajo simptomi presnovnih motenj. Zgaga najbolj pogosto moti žensko zvečer. Lahko povzroči pozno večerjo, uporabo maščobne, začinjene hrane.

V tem obdobju imajo nosečnice pogosto težave s spanjem. Imajo krče, nespečnost. Zaradi naraščajočega trebuha je težko zavzeti položaj, ki je udoben za spanje. Te težave je mogoče delno rešiti, če kupite posebno blazino za nosečnice.

Pri 31 tednih nosečnosti se ženski priporoča pogostejši počitek, zlasti če jo skrbi bolečina v hrbtu. Presnova v tem času je izrazito pospešena. To spremlja povečano potenje. Žlindra in toksini se izločajo na površino kože z znojem.

Fetalni razvoj v 31. tednu nosečnosti

31. teden nosečnosti otroška teža lahko doseže povprečno 1,2-1,6 kilograma. Dolžina njegovega telesa je 38-41 centimetrov. To so precej povprečni kazalniki. Obstajajo lahko nekatera odstopanja od norme.

V 31. tednu nosečnosti je gibanje ploda zelo intenzivno. Otrok je že razvil svoj način budnosti in spanja. Nosečnica jo lahko čuti zaradi prisotnosti ali odsotnosti motenj.

Nekatere ženske so ugotovile, da se je v tem obdobju otrok začel manj aktivno gibati. To je povsem naravno. Vsak teden otrok pridobiva na teži, raste v velikosti in postane utesnjen v maternici.

V 31. tednu je otroška koža rdečkasta in izgleda zgubana. Pod njo se postopoma kopiči podkožna maščoba, kar bo dodatno prispevalo k njenemu glajenju.

Značilnosti otrokovega obraza na začetku tretjega trimesečja so ostre, nos pridobi določeno obliko, ušesa in vrat pa še naraščajo.

To obdobje je aktivno razvijanje možganov otroka, nastanek živčnih impulzov. Otrok se že začenja odzivati ​​na zunanje dražljaje. Počuti se, ko je njegova mati srečna in ko je pod stresom.

Da se otroka ne poškoduje, je priporočljivo, da se pozitivna čustva pogosteje pojavljajo in se izogibajo negativnim stvarem. Občasno lahko poslušate klasično glasbo.

Na 31. tednu nosečnosti je otrok že sposoben razlikovati glasove mame, očeta in ljubljene. Pljuča otroka so precej razvita, vendar ne tako dobra kot 8. mesec. Če se otrok rodi v tem obdobju, ne bo mogel dihati sam, vendar se dihanje lahko vzdržuje s pomočjo posebne opreme.

Zdravniški pregled ženske

Pri 31 tednih nosečnosti mora ženska obiskati zdravnika. V tretjem trimesečju postajajo obiski ginekologa veliko pogostejši.

V zdravniški ordinaciji se bodoča mama meri po teži, njegova teža se ocenjuje. Na recepciji tudi ginekolog meri volumen trebuha nosečnice in določi druge indikatorje. Od trenutka registracije do začetka 31. tedna se lahko teža ženske poveča za 11-13 kilogramov. To je povprečna stopnja, možna so tudi odstopanja.

Zdravniki nosečnicam ne priporočajo, da bi pospešeno pridobivali na teži. To ne pomeni, da morate prehraniti. Nosečnice morajo jesti pravilno, vendar je bolje jesti zdravo hrano in v majhnih količinah. Sladke, slane, začinjene jedi je priporočljivo izključiti iz prehrane.

31 tednov in pozneje poveča tveganje za edeme.. Otekanje nastane zaradi zadrževanja tekočine v telesu. Lahko povzročijo pozno toksikozo pri nosečnicah. Ta patologija je precej resna. Ko lahko njena diagnoza zahteva bolnišnično zdravljenje žensk.

Poleg standardnih meritev teže, volumna trebuha in dostave urina za splošno analizo, 30-31 tednov nosečnosti mora ženska opraviti ultrazvok. Priprava na to vnaprej ni potrebna. Dovolj je, da obiščete urad ultrazvočne diagnostike v določenem času.

Med ultrazvočnim pregledom zdravnik oceni:

• Teža sadja (norma: 1400-1600 gramov)
• Rast ploda (norma: 38-41 cm),
• Velikost (norma: 71-75 milimetrov),
• Čelna razdalja (norma: 89-105 milimetrov),
• Obod glave (norma: 26,5-30,5 milimetrov),
• Dolžina stegna (norma: 52-62 milimetrov),
• Dolžina roke (norma: 49-57 milimetrov),
• Dolžina podlakti (norma: 42-50 milimetrov),
• Dolžina kosti noge (norma: 49-57 milimetrov).

Pljuča otroka v 31. tednu naj bi običajno imela prvo stopnjo zrelosti. Prva stopnja zrelosti mora imeti in placento. Med ultrazvočnim pregledom zdravnik oceni tudi predstavitev ploda. Bolje je, če je to glavobol. V nasprotnem primeru lahko rojstvo otroka povzroči carski rez.

Dolžina materničnega vratu pri 31. tednu nosečnosti mora biti 30 centimetrov ali več. Njegovo notranje in zunanje grlo mora biti zaprto.

Dvojna nosečnost

Nosečnost dvojčkov pri 31. tednu nosečnosti lahko poteka malo drugače kot med tistimi, ki pričakujejo enega otroka. Srečne bodoče matere dvojčice gredo na porodniški dopust pred standardnim časom.

Povsem normalno je, da bodo dojenčki v maternici malo počasnejši. V tem primeru so možna odstopanja od splošno sprejetih standardov intrauterinega razvoja.

Ženska, ki ima dvojčke, doživlja zelo veliko obremenitev. Do 31. tedna nosečnosti postane težko hoditi;

Bolje je, če bodo takšne bodoče matere pod zdravniškim nadzorom celo tretje trimesečje.

Možne nepravilnosti

Če opazite kakšne nepravilnosti na ultrazvoku v 31. tednu nosečnosti, so bodoče matere zelo razburjene. Vendar to ne pomeni vedno patologije.

Na primer, odstopanja od standardne višine in teže otroka v 31. tednu nosečnosti niso vedno znak intrauterine zastoj rasti. To je lahko posledica napačne nastavitve izraza, pozne ovulacije.

Predčasna zorenja placente je precej resno odstopanje.. Ampak ne panike. Pri takšni diagnozi zdravniki priporočajo jemanje posebnih zdravil, ki pomagajo ohranjati placento v pravem stanju in upočasnjuje njeno staranje. V hujših primerih se lahko nosečnici ponudi hospitalizacija.

Odvračanje placente se lahko ustavi. Za to bo noseča ženska morala jemati zdravila in ostati v postelji.

Ko se odkrijejo nekatere nepravilnosti, zdravniki praviloma ženski osebi predpišejo še en ali več dodatnih ultrazvočnih preiskav. Ultrazvok se lahko dodeli tik pred porodom.

V poporodnem obdobju so žal možne različne motnje v telesu ženske. Ampak ne panike, vse te bolezni so ozdravljive! Ampak, da bi bila pripravljena na vse vnaprej, mlada mama ne bo bolela, če bi prebrala članek o vzrokih za upogibanje maternice. Konec koncev, kot pravijo, je opozoril predprt. Zdravje za vas in vašega otroka!

Koristni nasveti

Pri 31 tednih nosečnosti morate posebno pozornost posvetiti njihovemu zdravju. Priporočljivo je, da je več svežega zraka, hodi peš. Toda sprehodi ne smejo biti preveč naporni.

Do konca 7. meseca nosečnosti se mora nosečnica zavedati, da je prezgodnji rojstvo, čeprav redko, včasih.V rizično skupino spadajo večkratne ženske, matere dvojčkov, trojčki, pa tudi tiste, ki so že imeli prezgodnji porod.

Če imate bolečine v trebuhu, krvavi izcedek iz nožnice, začetek krčenja, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.. Kartico za izmenjavo priporočamo, da vedno nosite s seboj.

Od 31. tedna se lahko bodoče matere udeležijo tečajev za nosečnice. Ženske klinike opravljajo dobre tečaje brezplačno.

Možna tveganja

1. Intrauterina zaostalost rasti. Razlog za to je lahko anemija, pa tudi težave z žilami in ledvicami.
2. Če ima ženska majhno povečanje telesne mase, na primer uporaba različnih diet, lahko obstaja tveganje za intrauterino zaviranje rasti.

Možnost poroda pri 31. tednu nosečnosti ni izključena.

Če se nenadoma pojavijo kakršni koli znaki prezgodnjega poroda, je zelo pomembno, da se takoj odzovete, saj obstaja možnost, da nosečnost rešite. Pomembno je razumeti, da če se otrok želi roditi tako zgodaj, to pomeni, da je nekaj narobe. Toda, če se to zgodi, se ne razburjajte, če se trudite, bo otrok zagotovo preživel in bo zdrav.

V tem času se lahko pojavijo mnoge ženske pozna toksikoza (preeklampsija).

Najpogosteje skrbi tiste, ki imajo prekomerno telesno težo, hipertenzijo in bolezni jeter, ledvic in srca.

Zapleti preeklampsije lahko povzročijo krče, oteklino, zmanjšan vid in celo smrt. Prav tako lahko povzroči ostre skoke v teži, za teden dni lahko dobite več kot 400 g. Pozna toksikoza se najpogosteje pojavi pri mumijah:

• če je ženska prvič noseča,
• če je ženska noseča z dvojčki,
• če ste zanosili po 35 letih
• če ima ženska distonijo, diabetes, hipertenzijo.

Več o pozni toksikozi lahko preberete tukaj.

Fetus fotografija

S prehodom ultrazvočnega pregleda bo bodoča mama na 31. tednu nosečnosti videla fotografijo zarodka. Na njem lahko jasno vidite obraz in celo nekatere njegove značilnosti.

V 31. tednu je dojenček že dobro nahranjen, krvne žile niso prosojne

Možni fizični občutki

Rojstva se približujejo, zato se žensko telo začne pripravljati nanje in se spreminja tako navzven kot notranje:

1. Belly. V tem obdobju se trebuh hitro razvije. Dnevni prirastek teže je okoli 300 g in je sestavljen iz placente, ploda, plodovnice, krvi v žilah in maternici.
2. Prsni koš. V tem obdobju se iz prsi začne odvajati gosta tekočina, ki ima slan okus, imenuje se kolostrum. Vsebuje snovi, ki so koristne za otroka, v prihodnosti pa bo ta tekočina postala mleko. Trenutno izstopa zaradi hormonov, ki jih proizvajajo nadledvične žleze otroka. Če zvečer občutite nelagodje v prsih, potem spite v posebnem modrcu. Bradavičke postajajo nekoliko večje in bolj grobe, polivajo tudi mlečne žleze.
3. Uterus. Povišana je nad sramnim sklepom za več kot 30 cm, zato je močno štrlila naprej, razdalja do popka pa je 11 cm.
4. Bolečina. Skoraj vse nosečnice ta teden čutijo bolečino v hrbtu, saj je v hrbtu precej močno obokana. Bolečine v medenični regiji lahko povzroči delovanje hormona relaksina, ki zmehča vezi v pubični simfizi. To je potrebno za bolj prosti izhod otroka med porodom. Če se pojavi dolgotrajna bolečina pri vlečenju, lahko to pomeni, da se maternica poveča, kar lahko povzroči prezgodnje rojstvo.
5. Teža. Na splošno se mora teža povečati za 10-12 kg. Če pa je veliko več, vam ni treba izgubljati telesne teže in se omejiti v prehrani, saj lahko to povzroči resne zdravstvene težave za otroka. Če se teža postopoma poveča, potem ni nič strašnega.
6. Thrush. Zaradi oslabljene imunosti se poveča možnost za vdor, za katerega je značilen videz sira.In to je prvi signal, da je nujno treba posvetovati z zdravnikom. Tukaj preberite več o drozdu med nosečnostjo.
7. Edem. V tem času ima skoraj vsaka ženska edem. Treba jih je spremljati, zato je posvetovanje z zdravnikom obvezno.
8. Nespečnost. Konstantna teža v spodnjem delu hrbta in krči preprečujejo spanje. Poleg tega zelo impresivna velikost trebuha ne dopušča, da se vsaj malo udobno drži. Ne pozabite, da je spanje na hrbtu prepovedano. Poleg tega, takoj ko zaspite, boste morali vstati in iti na stranišče. V tem primeru je edini nasvet, da ste potrpežljivi.
9. Gibanje ploda. Ženska je manj verjetno, da bi občutila gibanje otroka, saj zaradi množice ne postanejo tako aktivni. Toda vse se čuti izrazito. V tem obdobju otrok razvije svoj spalni vzorec in aktivno življenje. O potrebi po spremljanju gibanja otroka, preberite tukaj.
10. Dodelitev. Ta teden lahko poveča količino razrešnice, ki mora biti svetlo sive barve, mlečno, homogeno in s kislim vonjem.
11. Izločanje urina. Pogosto se lahko v tem obdobju pojavi pretok urina, na primer med smehom, kašljanjem, kihanjem itd. Razlog za to je, da se je maternica povečala in povzroča pritisk na mehur. Poskusite v tem obdobju popolnoma izprazniti urin, kajti ta se malo nagne naprej. Naučite se hoditi na stranišče vsakih pol ure. Vsak dan morate piti vsaj 8 kozarcev tekočine.

Video posnetki za nosečnice

Mlada mati v tem videu deli svoje vtise o 31. tednu nosečnosti.

In ta ploskev nam kaže posnetek z ultrazvokom zarodka v tem času.

Mnenja žensk o 31. tednu

V tem obdobju imajo ženske ne le nove spremembe v telesu, temveč tudi nova čustva, to pravijo prihodnje mame o 31. tednu:

Inessa: “Šlo je 31 tednov, otrok je zelo mobilen. Ultrazvok je pokazal, da je naš položaj pravilen, počutim se bolje, vendar zaradi tega čutim stalne bolečine na straneh in rebrih. To so vse male stvari v primerjavi s tem, kako se počutiš svojega otroka.

Svetlana: “Včeraj sem bil v zdravniški ordinaciji in povedali so nam, da bi bilo zaradi napačnega položaja otroka in drugih ljudi zelo strašno, da bi carski rez opravil resne težave. Molim Boga, da je vse dobro. "

Valeria: “Nisem se mogel zadržati in v 31. tednu sem kupil skoraj vse potrebne stvari za mojo punco. Naslednji teden gremo za 3 ultrazvoke. Otrok je zelo aktiven, zlasti ponoči, ki me verjetno pripravlja na prihodnje neprespane noči. Kar zadeva težo, sem pridobil le skupno 7,5 kg. Zgaga boli samo, če jemo ponoči, in vse je v redu, brez otekanja, brez bolečin v hrbtu.

Eva»Danes mi je zdravnik povedal, da je plod zelo nizek, kar povečuje tveganje, da se bo rodil prezgodaj. Zdaj sedim in jokam.

Valentine: »Moj sin se je obrnil, jaz pa sem seveda čutil, da je začel brcniti od zgoraj, vzdolž reber. Danes je zdravnik potrdil moje predpostavke, zato se pripravljamo na prihodnje rojstvo. "

Angelina: "Dobil sem samo 6 kg, ker poskušam jesti le tisto, kar je koristno za otroka."

Karina: “V 31. tednu se dobro počutim. Ker mi je všeč, da sem na porodniškem dopustu, delam, kar želim, našel sem hobi za sebe, zdaj se udejanjam na popolnoma novem področju.

Albina: »Bolečina v hrbtu je bila mučena, zelo težko je hoditi, ker sem pridobil 20 kg. Zdaj pozorno spremljam svojo prehrano. "

Julia: »Moja hči hitro raste. Vse je dobro, razvijamo se po načrtih, pridobili smo 8 kg, tako da je vse v normah dostojnega. Zgaga ne boli, ker zvečer poskušam ne jesti. «

Simptomi in znaki

Občutki ženske pri 31. tednu nosečnosti so večinoma povezani z nadaljevanjem povečanja maternice in trebušne velikosti. Običajno delo ali lahki fizični napor povzroči kratko sapo in hudo utrujenost. Zdaj je zelo pomembno, da skrbno spremljate sami sebe in se trudite, da ne preobremenite.

Značilni znaki nosečnosti v 31. tednu so:

• Enostavna utrujenost.
• Napredovanje zaprtja, zgaga in napenjanje.
• Nerodnost. Mnogi od poštenega spola začnejo skrbeti, da so podobni žogi. Vendar je treba takšne misli takoj izključiti.
• 31 teden nosečnosti je pogosto značilno za poslabšanje čustvenih nihanj v razpoloženju bodoče matere. To je predvsem posledica hormonskih sprememb v telesu ženske in strahu pred prihajajočim rojstvom. Podpora bližnjih ljudi na tej stopnji je izredno potrebna za bodočo mamo.
• Pogosto se poveča potenje. Ženska je vedno vroča, zaradi sprememb v mehanizmih termoregulacije.

Maternica še naprej raste in postopoma odstranjuje vse več notranjih organov. To vodi do pojava značilnih simptomov: zgaga, napenjanje, zaprtje in pogosto uriniranje.

Fiziološke spremembe v telesu bodoče matere

Najpomembnejše spremembe, ki se pojavijo pri ženskem telesu v 31. tednu nosečnosti:

• Začetek sinteze relaksina. Ta hormon zagotavlja možnost razhajanja medeničnih kosti. Tako se materino telo pripravlja na prihajajočo dostavo.
• Treningi so vedno pogostejši. So neboleče in ne ogrožajo prezgodnjih rojstev, ampak maternico pripravijo za prihodnje krčenje.
• Zaradi povečanega volumna krvi v obtoku in obremenitve ledvic se lahko napreduje edem okončin in obraza. Večinoma so fiziološke narave, ko pa se ta simptom kombinira s pojavom beljakovin v urinu in hipertenziji, se je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom. Takšni pojavi lahko kažejo na začetek razvoja pozne gestoze.

Nadaljnje povečanje telesne mase, strah pred prihodnjim rojstvom, trajno bivanje doma lahko povzroči depresijo v 31. tednu nosečnosti. Pomembno je, da se poskušate nekaj ukvarjati in komunicirati z bližnjimi.

Analize, diagnostični postopki, ultrazvok

V 31. tednu nosečnosti ni treba obiskati zdravnika, če se postopek nosečnosti izvaja normalno. Bolje je, da posvetite več časa počitku ali se prijavite na tečaje fitnesa za nosečnice.

Če je treba opraviti redni pregled, morate najprej opraviti splošno analizo urina. Z njim zdravnik določi funkcionalno delovanje ledvic. Med celovitim pregledom se opravi še:

• Tehtanje noseča.
• Merjenje višine in obsega telesa.
• Določanje višine dna maternice (v povprečju 30-31 cm).
• S pomočjo stetoskopa se sliši utrip srčnega utripa.
• Merimo krvni tlak.

V 31. tednu nosečnosti se lahko opravi tretji obvezni ultrazvočni pregled. Med diagnozo zdravnik:

• opravi opis slike na monitorju ob upoštevanju skladnosti zarodka z obdobjem nosečnosti,
• oceni strukturo vseh notranjih organov,
• posebno pozornost posveča strukturi in funkcionalni aktivnosti srca,
• analizira zrelost placente in meri količino amnijske tekočine.

Vzporedno se določi srčni utrip zarodka, katerega pogostnost je normalna v 31. tednu nosečnosti 160-180 utripov na minuto. Če je ta indikator presežen, lahko zdravnik dodatno opravi Dopplerjevo študijo o pretoku krvi iz popkovine, da preveri, ali otrok izgubi kisik.

Možni zapleti v 31. tednu nosečnosti

Ko je koledar že 31. teden nosečnosti, morate biti še posebej previdni pri nihanjih krvnega tlaka in otekanju. Za to obdobje je značilno povečano tveganje za nastanek pozne gestoze (preeklampsije). Etiologija tega stanja še ni povsem razumljena.

Patološki proces vodi do edema skoraj vseh notranjih organov, vključno z možgani in posteljico. Posledično se poslabša splošno stanje matere in otroka.Če se pojavijo znaki okvarjenega počutja, se je bolje posvetovati z zdravnikom. Pogosto patologija preide sama. Včasih pa potrebujete zdravniško pomoč.

Priporočila, nasveti in prepovedi

Še vedno bi morala spremljati prehrano. To še posebej velja zdaj, ko je ženska na porodniškem dopustu in možnost prekomernega stika s hladilnikom se dramatično povečuje. Pogosto v 31. tednu nosečnosti obstaja vrsta prekomerne telesne teže. Zato morate upoštevati naslednje nasvete zdravnikov:

• Jejte pogosto, vendar v majhnih količinah. To bo preprečilo nastanek težav s prebavo in preprečilo pridobivanje preveč teže.
• Povečajte količino sadja in zelenjave v prehrani.
• Omejite hitro prehrano in pripravljene jedi, vse mastne hrane in sladkarije.

Pri 31 tednih nosečnosti mnogi pari zavračajo intimno intimnost. Moški se bojijo, da bi poškodovali žensko in otroka, in bodoče matere so zaskrbljene, da se lahko kontrakcije med orgazmom spremenijo v polnopravno delovno aktivnost.

Dejstvo je, da v odsotnosti medicinskih kontraindikacij (isthmic-cervikalna insuficienca in placenta previa), te skrbi so napačne. Intimnost je odličen način za pripravo ženskega telesa za prihodnje rojstva in zagotovitev naslednjega sproščanja endorfinov, ki bo ugodno vplivala na mater in otroka. Glavna stvar - ne pretiravajte in izberite držo brez pretiranega pritiska na želodec.

Samozdravljenje še vedno ni priporočljivo. Vse simptome mora zdravnik oceniti z izbiro najustreznejše metode obravnave.

Priporočila za 31. teden nosečnosti

Za preprečevanje edemov je priporočljivo:

1. Med počitkom je najbolje, da noge dvignete na hrib, na primer jih vrnete na stol in na blazino.
2. V tem obdobju je prepovedano nositi ozke čevlje in oblačila.
3. Da bi se izognili resnim težavam, vedno opravite urinske teste.
4. Priporočljivo je popolnoma opustiti uporabo soli, saj zadržuje sol.
5. Vsak dan morate piti vodo, da se telo ne kopiči v rezervi. Dnevna cena znaša 1,5 litra.

Da bi olajšali obremenitev na hrbtu, se ne bojte uporabljati povoja. Toda če je položaj otroka medeničen, je bolje, da ga ne uporabljate, saj se otrok še vedno lahko prevrne. Za izbrati pravi zavoj Uporabite te nasvete:

1. Izmerite obseg trebuha na ravni popka.
2. Do nastale številke dodajte 5 cm in določite želeno velikost.

Ne pozabite ga nositi v ležečem položaju. Preberite več o pravilih za nošenje predporodne naramnice tukaj.

Ni potrebe, da bi sedeli doma v zadnjih tednih nosečnosti.

Sprehodite se, se udeležite različnih kulturnih dogodkov, poslušajte glasbo. Ne pozabite, da otrok vse sliši popolnoma, zato mu zapojte pesmi in vključite svoje najljubše pesmi.

Pravila za napajanje

V tem obdobju je treba nameniti posebno pozornost vsebnost kalorij dnevni meni. Ženska bi morala razumeti, da je pridobivanje teže v takem stanju zelo enostavno in da bo padec zelo težko.

Stojte na tak način, da ne boste občutili lakote. Če želite to narediti, jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah. Popolnoma priporočljivo v 31. tednu obupajte uporabe sol, sladkorja, ocvrte, kadil, kislega in drugih škodljivih proizvodov.

Poskrbite, da boste vsak dan jedli svežo zelenjavo in sadje, saj vsebujejo potrebne vitamine za mater in otroka.

Tudi ta teden poskrbite, da bo vaša prehrana zdravih beljakovin in aminokislin. Da bi to naredili, dodajte dnevni meni fermentiranih mlečnih izdelkov.

Pomembni prehranski nasveti:

• ne smete si privoščiti sladkega kot sredstva za dvig razpoloženja,
• morate jesti samo, ko boste občutili lakoto,
• tako, da ne razmišljam o hrani ves čas najti hobi, da bi se raztresel,
• uporabite jagode in sadje za zadovoljitev vaše lakote
• odreči se sladkim in mastnim.

Seveda pazite na količino tekočine, ki jo pijete in izločanje urina. Razlika med njima mora biti manjša od 200 g. Če je razlika večja, pomeni, da se tekočina zadrži v telesu, kar lahko sproži nastanek edema in okvarjenega delovanja ledvic in srca.

Ne pozabite se znebite bolečin v hrbtu popolna vadba in masaže, še posebej, če naredi ljubljenega človeka. V tem času je potrebno razviti pravilno držo, ne hoditi dolgo časa, ne sedeti na stoli brez hrbta.

V tem času, če ne verjameš v znake, lahko začneš izbirati stvari za otroka in zbere potrebne stvari v bolnišnici. Seznam potrebnih stvari za bolnišnico lahko najdete tukaj.

V tem obdobju je zelo pomembno sledite za arterijski tlak običajno znaša 120/70 mm Hg Če pride do ostrih skokov, se morate posvetovati z zdravnikom.

Intimni odnosi

Od tega tedna se lahko oba partnerja izogneta intimnim odnosom. Ženska, ker se želja zmanjšuje, in človek, ker se boji. Ampak, če nosečnica nima kontraindikacij, in zdravnik ne prepoveduje seksa, potem se ne smete omejiti.

Glavna stvar je bodite previdni in ne bo škode. Najboljša drža v tem obdobju zaostaja. Penetracija mora biti gladka in ne globoka. Tukaj preberite o varnih spolnih položajih.

Fizična aktivnost

Seveda, 31 tednov ni čas za intenzivno usposabljanje, vendar še vedno obstajajo obremenitve, ki so nujno potrebne za nosečnico.

Pravilno izbrane vaje bodo koristile le, pomagale znebiti bolečine.

Priporočene dejavnosti:

1. Plavanje Najvarnejši način za ohranjanje kondicije. Poleg tega ima voda pomirjujoč učinek, tako da se lahko ženska znebi stresa in občutkov. Vaje v vodi pozitivno vplivajo na dihalni sistem in pretok krvi. Prav tako bo voda pomagala odpraviti bolečine v hrbtu.
2. Hoja. Druga metoda za ohranjanje kondicije. Vzemite si dolg sprehod, če pa čutite kakšen nelagodje, se sprostite za nekaj časa.
3. Joga. Odličen način za zmanjšanje neprijetnega občutka med porodom. Različne vaje so namenjene zmanjševanju bolečin, učenju pravilnega dihanja, odpravljanju psiholoških težav in pridobivanju moči.

Kaj lahko storite v tem času nosečnosti?

1. Poslušajte glasbo, samo zapomnite si, da otrok sliši vse, zato dajte prednost mirnim melodijam.
2. Začnite se učiti kuhanja, saj boste po rojstvu otroka morali upoštevati posebno dieto.
3. Rokodelstvo ni le čudovit poklic za diverzifikacijo vašega življenja, temveč tudi priložnost, da za svojega otroka ustvarite nekaj ekskluzivnega, na primer kravato zanj.
4. Preberite knjige, vendar ne samo tistih, ki so namenjene nosečnosti in prihodnjem materinstvu. Prišel je čas, da preberemo, kaj roke prej niso dosegle.

31-tedenski gestacijski izpit

Med naslednjim obiskom zdravnika vprašajte kako točno je otrok. Za varno dostavo je treba otroka položiti z glavo navzdol. Več o položaju zarodka preberite tukaj.

Seveda darovati kri in urin za analizo, saj daje priložnost za pravočasno ugotavljanje prisotnosti beljakovin in spoznavanje pojava pozne toksikoze.

V kliniki za nosečnice bo zdravnik določil višino dna maternice in pravilen položaj ploda. Poleg tega posluša srčni utrip otroka in vas pregleda, da ugotovite oteklino in krčne žile.

Če ima noseča ženska sladkorno bolezen, vendar enkrat tedensko, morate nujno opraviti krvni test uravnavanje ravni glukoze.

Tako kot imuniteto nosečnosti oslabljenv telesu se lahko pojavijo različne okužbe. V tem primeru je nujno vzeti bris. Ker prej ugotovite obstoj problema, prej se ga lahko znebite.

Na ta izraz zdravnik lahko predpiše 3 urna pregleda. To je potrebno, da zdravnik ugotovi, ali ima otrok nepravilnosti in zdravstvene težave, meri velikost, posluša srčni utrip, pregleda notranje organe, na splošno ugotavlja, kako se razvija plod.

Več o tretjem načrtovanem ultrazvočnem pregledu lahko preberete tukaj.

""

Oglejte si video: Človeški plod 30 tednov, DIHANJE [nosečnost splav porod] (Maj 2024).