Prijatelji, želim deliti z vami recept za neverjetno pomladansko solato s koruzo in grahom. Ta solata je zame čarobna palica: zelo enostavno jo je pripraviti, razpoložljive sestavine, vendar se izkaže velika skleda slastne solate - za kosilo ali večerjo se ne morete spomniti ničesar boljšega. To je ena najbolj priljubljenih piščančjih solat v naši družini. Predlagam vam, da se pridružite - in kuhajte z nami to hitro solato. 
Sestavine:
- konzervirana koruza - 400 gramov (ena lahko),
- konzervirani grah - 400 gramov (ena lahko),
- kuhana jajca - štiri kose,
- sveže kumare (srednje velikosti) - dva kosa, t
- piščančja stegna - 1 kos,
- majoneza za solatni preliv - 220 gramov,
- zelena čebula - en kup,
- svež peteršilj - en kup,
- sol in poper - po vaših željah.
Neverjetna pomladanska solata. Korak po korak recept
- Za pripravo solate s kuhanim piščancem je treba najprej zavrejo piščančjo nogo.
- V ponvi s slano vodo pošljite piščančjo nogo in kuhajte, dokler se ne zmehča. Končno meso je treba enostavno preluknjati z vilicami. Ohladimo, ločimo meso od kosti, odstranimo kožo in meso narežemo na majhne kocke.
- Nasvet: piščančje noge lahko zamenjate s katerokoli drugo kuhano meso ali klobaso.
- Prav tako morate najprej kuhati trdo kuhano (kuhati 10 minut po vreli vodi) piščančjih jajc. Nasvet: v procesu kuhanja jajc ne razpočite, v vodi, kjer se kuhajo, morate dodati žličko soli.
- Rezano meso se pošlje v globoko skledo, v kateri bomo zmešali spomladansko solato.
- Kuhana jajca očistimo iz lupine in jih narežemo na kocke srednje velikosti.
- Sveže kumare dobro speremo s tekočo vodo, odrežemo konice (kot so lahko grenke) in jih narežemo na kocke.
- Skupino zelene čebule speremo s tekočo vodo, stresamo odvečno vodo in drobno sesekljamo.
- Vse sesekljane sestavine so poslane v skledo.
- Odprite kozarec konzervirane koruze, iz njega izpustite vodo in pošljite koruzo v skledo.
- Delujemo tudi s konzerviranim grahom.
- Dodamo 220 gramov majoneze in dobro premešamo z žlico. Na spletni strani "Zelo okusno" lahko najdete recepte po korakih za pripravo majoneze doma. Domača solata majoneze bo še bolj okusna.
- Če ne želite uporabljati majoneze za solatni preliv, uporabite kislo smetano.
- Nato poskusite malo solate po okusu: po potrebi dodajte sol in črni poper na svoj okus.
- Kup zelenega peteršilja dobro speremo pod tekočo vodo, stresamo ostanke vlage in drobno narežemo z nožem.
- Končno solato potresemo s piščancem in drobno narezanim peteršiljem.
- Po izbiri se lahko solata prestavi v skledo za solato in jo postrežemo v eno veliko.
Salata se izkaže ne le svetla, ampak tudi zelo okusna. Sveže kumare in zelena čebula s peteršiljem ji dajejo občutek okusa, poleg tega pa še vedno dobite del vitaminov, ki jih potrebujemo toliko spomladi.
Solata "Nežnost"
Ta solata je dobila ime z razlogom - ni lahko doseči tako lahkega in občutljivega okusa. Kombinacija dimljenega mesa s svežimi kumaricami ne bo pustila ravnodušnih niti gostov niti članov vaše družine.
- Sveže kumare - tri ali štiri kose
- Eno jajce
- Prekajeno meso (lahko sesekljate) - sto gramov
- Zelena čebula - deset gramov
- Oreh - 20 gramov
- Zeleni grah - Polovica Jar
- Koruza - pol krožnika
- Majoneza
Kumare, jajca in meso narežemo na majhne kocke, dodamo grah s koruzo, zeleno čebulo. Solato oblačimo z majonezo, soljo po okusu in posujemo z naribanimi orehi v skledi za solato.
Ta solata ni le zelo okusna, ampak tudi popolnoma varna za vašo figuro. Prepričajte se sami: v njem ni krompirja, riža ali majoneze. In še ena lepota take solate je, da ne samo ženske na dieti, ampak tudi precej močne, zdrave moške pridejo na užitek - to je res okusno in hranljivo. Torej vam ni treba "krme" nizkokalorične hrane zakonec in njegovi prijatelji - sami bodo z veseljem jedo vse, do zadnje žlico.
- Eno pakiranje paličic za rakovice (velike)
- Dve majhni kisli kumarici
- Dve mali kumari
- Pol kesice zelenega graha
- Pol kesice konzervirane koruze
- Ena majhna glavica čebule
- Dva jajca
- Nesladkan jogurt
Drobno sesekljite kumare in rakovice, jajca in čebulo, dodajte koruzo z grahom. Polnimo z jogurtom, soljo po okusu - nežna, nizkokalorična solata je pripravljena!
Lazy Cook Salad
Živela blažena brezposelnost in zanj - okusna solata! Končno lahko preprosto odprete nekaj pločevink konzerviranih izdelkov in ponosno sebe pokličete kuhar, ne gre na peč za minuto! In če kuhate to solato za deset celih minut - potem ste ne le leni, ampak tudi počasi kuhar! Konec koncev bo idealna priprava te krožnike trajala od štiri do pet minut. No, začnimo?
- Corn tin
- Banka graha
- Banka fižola
- Česen - tri do štiri rezine
- Prepečenec - en paket
- Majoneza
Torej zmešamo vse te pisane lepote v eni solatni skledi, dodamo česen in majonezo. Pred serviranjem v solato nalijte kup krekerjev. To je to! Je kdo pripravljen trditi, da nisi spreten kuhar? To je ista stvar! In če se odločite, da bo ime zavrnilo v besedi "leni" in delali na solati - mu lahko dodate malo paprike, čeprav ... Zakaj pokvariti filozofijo te jedi?
Salata "Zaykina radost"
Svojo pisano solato bi ponudili vsakemu zajčku - in z veseljem bi jedel vsebino, bolje pa bi to posodo hranil zase. Poleg morja vitaminov in hranil, ki bo koristilo telesu, ima ta solata še eno pomembno značilnost: pomagala vam bo, da dobite dovolj, ne da bi pri tem škodovali številki. Zato ga jejte na zdravje - vaši boki in pas so varni. In tako imenovana solata se imenuje, ker je njena glavna sestavina korenček (toda grah z navzkrižnimi očmi s koruzo bi komajda zavrnil).
- Korenje - štiristo gramov
- Pol kesice zelenega graha
- Pol kesice konzervirane koruze
- Čebula - ena stvar
- Kis 3% - tri žlice
- Majhna majoneza (nizkokalorična)
- Sladkor - dve čajni žlički
- Sol po okusu
Oprane korenje speremo in jih narežemo na majhne slamice, položimo v skledo sklenine in vlijemo v skodelico vrele vode. Dodajte kis, sol in sladkor, tesno zaprite pokrov in zavrite osem do deset minut. Hladi, nasloni se na cedilo. Zmešajte nastalo korenje z grahom, koruzo, drobno nasekljano čebulo. Polnimo z majonezo in jo položimo v hladilnik. V pol ure je pripravljena slastna solata!
Kot lahko vidite, so grah in koruza neprecenljive sestavine za najbolj okusne in raznovrstne solate. Jejte na zdravje, zadeti domišljijo vaših najdražjih. Dober tek!
Solata za koruzo in grah
Odlična jed za tiste, ki ljubijo sebe in svoje želodce. Za tiste, ki so pripravljeni razstreliti svoje brbončice, ker se bo po poskusu te koruzne solate s kumarami to tudi zgodilo. Ali za tiste, ki imajo radi okusen obrok. Zelo okusno.
Kaj potrebujete:
- 255 gramov prekajenega lososa, t
- 90 gramov konzerviranega graha,
- 95 gramov kumar,
- 95 gramov korenja,
- 2 rdeči sladki papriki,
- 85 gramov krompirja
- 35 gramov koruze, t
- 55 gramov zelene čebule,
- 5 jajc
- 20 ml rastlinskega olja.
Solata s koruzo in grahom:
- Operite korenje, lupine in postavite v ponev. Nalijte vodo, dajte lonec na štedilnik in kuhajte zelenjavo.
- Krompir izperite s tekočo vodo, položite v ponev in pošljite kuhati, dokler ni pripravljen.
- Oba korena preverite s konico noža za mehkobo petnajst do dvajset minut po vreli vodi na štedilniku.
- Pripravljen, da izvlečemo korenine iz vode, ohladimo, olupimo.
- Nato jih razrežite na kocke.
- Izperite jajca, nalijte hladno vodo in pošljite kuhati, dokler ni trdna sredina. Pustite v vreli vodi v povprečju dvanajst minut.
- Kuhana jajca postavite v hladno vodo, da se hitreje ohladijo. Nato jih očistite in narežite na kocke.
- Sveže kumare olupite, narežite na kocke.
- Sperite poper, ga razrežite na pol, odstranite semena in predelne stene. Celuloza narežemo na majhne kocke.
- Ribe najprej narežite na dolge trakove in nato narežite na kocke.
- Sperite zeleno čebulo, narežite slamice.
- Združite krompir, kumare, grah, koruzo, poper, korenje, jajca, ribe in zeleno čebulo. Dodajte maslo, sol in dobro premešajte.
- Postrezite a la carte.
Solata iz koruze in zelenega graha
Piščanec je poln beljakovin, ki je zelo koristen za vsak organizem. Zato smo v naš seznam top 5 vključili recept s to sestavino. Če vam je všeč sočna piščanca, kolikor jo imamo radi, ne smete zamuditi zelene solate iz graha in koruze.
- 1 piščančje prsi,
- 15 ml oljčnega olja,
- 5 gramov paprike, t
- 5 gramov majarona,
- 3 veje rožmarina,
- 3 stroke česna,
- 15 ml sončničnega olja,
- 15 ml kisa,
- 1 čebula,
- 185 gramov koruze,
- 15 gramov sladkorja
- 190 gramov graha,
- 5 gramov soli
- 65 ml majoneze.
Solata z receptom za koruzo in grah:
- Operite piščančji file, odrežite maščobo in film.
- Suho meso, krtačo z olivnim oljem in drgnite s papriko, majaronom.
- Preostanek oljčnega olja vlijte v posodo in ga segrejte.
- Piščančjega fileja postavite na vrh in ga popecite do zlato rjave barve z vseh strani.
- Medtem ko meso rdeče, lupite stroke česna, odrežite suhe korenine.
- Ko je meso že rdeče, položite oprane veje rožmarina in česna na file, pokrijte meso deset minut.
- Po desetih minutah obrnite meso in položite rožmarin in česen na drugo stran.
- Pražite file še deset minut, nato ga izklopite in ohladite.
- Ohlajen piščanec, narezan na kocke.
- Čebula osvobodite luščin, odrežite korenine in operite.
- Nato rezimo čebulo na pol obročke.
- Kis združimo s sladkorjem in dodamo 100 ml vrele vode. Vstavite čebulo tam in pustite, da marinira vsaj dvajset minut.
- Povežite piščanca, grah, koruzo in čebulo. Začinite z majonezo in postrezite.
Salate za koruzo in grah
Hitro koruzno solato in grah za ljubitelje morja in za tiste, ki se ne morejo upreti lignji. Kuhanje je preprosto in neverjetno hitro, zato se ne bojte težav. Bodite previdni, da se ne morete ustaviti, ko prvič poskusite to solato.
Solata iz koruze in zelenega graha:
- Trupla lignjev zavrzite v cedilo, če so zamrznjeni, tako da voda odteka in jih same lignje ne absorbirajo.
- Lignji se umijejo, posušijo.
- Kuhajte vodo, spustite trup in jo kuhajte štiri minute.
- Po štirih minutah vzemite trupla in jih ohladite.
- Hladen lignji narežemo na trakove.
- Operite korenje, lupine in postavite v ponev. Nalijte vodo, dajte lonec na plin in kuhajte zelenjavo.
- Korenino preverite s konico noža za mehkobo petnajst do dvajset minut po vreli vodi na štedilniku.
- Pripravljen koren izvlecite iz vode, ohladite, olupite.
- Nato narežemo na kocke.
- Apple operemo, odrežemo lupino, zmeljemo po velikosti in obliki, kot korenje.
- Na zdrobljeno jabolko nalijte limonin sok.
- Operite jajca, prelijte s hladno vodo in pošljite v vreli do trdne sredine. Pustite v vreli vodi v povprečju dvanajst minut.
- Kuhana jajca postavite v hladno vodo, da se hitreje ohladijo. Nato jih očistite in narežite slamice.
- V skledo za solato združite lignje, koruzo, korenje, jabolka, jajca, grah.
- Dodamo majonezo, dobro premešamo in postrežemo.
Kako narediti solato:
- Zberite velik lonec z vodo, posolite in takoj, ko voda zavre, v njem vržite rižev rezanec.
- Kuhajte rezance, dokler se ne zmehčajo, odcedite, sperite s tekočo vodo in umaknite.
- Česen olupimo, suho hrbtenico odrežemo.
- V ponvi segrejte maslo, v njem dajte česen.
- Ko se česen ocvrte, ga odstranite in dodajte rezance na olje česna.
- Popecite ga z rdečo barvo, dodajte sol in poper.
- Paradižnik sperite, na kašo naredite "križe" z nožem.
- Vlado zavrite v ponev in paradižnik vrzite za dve minuti.
- Nato vzemite paradižnik in ga takoj položite v hladno vodo.
- Odstranite paradižnik in ga odlepite, začenši z zelo "križi".
- Korenine olupljenih paradižnikov narežemo, odstranimo semena in sok z žlico.
- Paradižnikov file narežemo na kocke.
- Sperite papriko, odstranite membrane in semena. Celuloza narežemo na kocke.
- Operite kumare, naribajte.
- Peršin speremo in drobno sesekljamo.
- Združite rezance s paradižnikom, kumaricami, papriko, grahom in koruzo.
- Slano potresemo s sojino omako in premešamo.
- Postrežite porcije, zavite v občutljive liste kitajskega zelja, vezane s perjem zelene čebule.
Zaporedje dejanj:
- Sperite poper, izrežite škatlo s semeni, membrane. Celuloza narežemo na kocke.
- Grah in koruzo odcedimo na enem situ in odstranimo tekočino.
- Čičerko namočite štiri ure pred kuhanjem. Sperite, dodajte vodo in kuhajte približno eno uro.
- Quinoa pour vrelo vodo, tako da samo tančico. Krožnik ali krožnik zaprite in pustite dvajset minut.
- Ob koncu časa prelomite žito z vilicami ali žlico. Quinoa se pogosto kuha na štedilniku, vendar se nam je zdelo, da je ta metoda veliko lažja.
- Paradižnike sperite in izrežite korenine. Drobite jih v kocke.
- Avokado narežemo na kocke, ga olupimo in odstranimo.
- Združite vse sestavine solate v posodo, napolnite jih z provansalskim zeliščem, soljo in oljem. Dobro premešajte in postrezite.
Solata z grahom in koruzo je neverjetno okusna. Toliko, da so prepričani, da tudi če ne marate teh izdelkov, se brezpogojno zaljubite v naše solate. Poskusite tudi solato s koruzo in pekingom!
Solata s tuna, zelenim grahom in koruzo
Potrebovali boste:
- 100 gramov riža, t
- 150 g zelenega graha in koruze, t
- 1 kozarec konzervirane tune v olju, t
- 1 sveža kumara,
- polovična srednja žarka,
- oljčno olje za solato, t
- črni mleti poper,
- sveže zelenjave (peteršilj, koper),
- sol po okusu.
Kuhajte riž v hladni vodi. Sperite v cedilu in prenesite v posodo, v kateri boste naredili solato. Dodajte konzervirano koruzo in zeleni grah. Hkrati se prepričajte, da zmečkan in zdrobljen grah ne pride v solato. Maščite z vilicami iz konzervirane tune, po izbiri kosti. Zdaj pa za svežo kumare. Naribamo ga na grobo Rende in dodamo tudi solati. Drobno sesekljajte čebulo, narežite zelenice, dajte v posodo ostalim izdelkom. Sol po okusu, potresemo s poprom in začinimo z oljčnim oljem. Premešamo in raztrosimo v skledo za solato.
Spomladanska solata
Potrebovali boste:
- 150 g zelenega graha in koruze, t
- 100 gramov riža, t
- 1 srednje velika sveža kumara,
- 2 jajca,
- zelena čebula po okusu,
- oljčno olje za solato, t
- čokoladni poper po okusu,
- sol po okusu.
Kuhajte riž v hladni vodi. Sperite v cedilu in prenesite v posodo, v kateri boste naredili solato. Dodajte konzervirano koruzo in zeleni grah. Skuhamo kuhana jajca in ohladimo v mrzli vodi. Kumare očistite, če je njena koža zelo trda. Narežite na majhne kocke. Razpadejo ohlajena jajca na koščke ali uporabite rezalnik za jajca. Vse izdelke dajte v skledo, dodajte nasekljano čebulo in zelišča, sol in črni poper po okusu.Solato popestrite z oljčnim oljem in premešajte. Lahko služite.
Recept za salato iz vrbe
Varnejši za lik izgubljanja teže in ljudi, ki gledajo svojo težo, solata z romantičnim imenom "Willow".
150-200 g mesa rakovice,
1-2 soljenih ali svežih kumar, t
0,5 pločevinke iz zelenega graha,
0,5 pločevinke koruze
0,5 čebule,
preliv v obliki jogurta.
Vse je zelo preprosto. Meso rakovice, jajca, čebulo in kumare narežite na majhne koščke in jih položite v isto posodo.
Dodajte jim koruzo in grah ter nekaj žličk za jogurt.
Soljenje take solate ni potrebno, saj je še vedno postavljeno kot zdrava jed.
Vse sestavine dobro premešamo in okrasimo z vejico svežih zelišč.
Solata z zelenim grahom, koruzo in šunko
Potrebovali boste:
- 150 g zelenega graha in koruze, t
- 300 g šunke,
- 200 g trdega sira,
- 1-2 klinčki česna (odvisno od velikosti),
- zelenjava (peteršilj, koper),
- majoneza za solato,
- čokoladni poper po okusu,
- sol po okusu.
Šunko narežemo na tanke trakove. V posodo dodajte zeleni grah v zrnju in koruzo. Nariban sir naribamo. Česen stisnite česen pritisnite. Sir in česen dajte v skledo za solato. Razrežite zelenice in jih dajte v skledo. Začinite z majonezo, soljo in poprom po okusu. Naj se pusti pol ure in postreže.
""
